סיגל ביבר - יוגה, על החיים ועל המוות Sun, 31 May 2026 09:58:36 +0300 https://www.buzzsprout.com/952249 he © 2026 סיגל ביבר - יוגה, על החיים ועל המוות yes 86cef6a9-cfd0-50a0-bcab-e520179ee3b1 סיגל ביבר episodic false צומת לב- בינה תרפיה יוגה- ידע מיטיב על דרך היוגה, על החיים ועל המוות, שיחות דהארמה ותרגולי מדיטציה

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) סיגל ביבר https://storage.buzzsprout.com/arxnaorblt1bjk4sncusf6iofnf2?.jpg סיגל ביבר - יוגה, על החיים ועל המוות מהם מניעי הבחירה החופשית? אהבה או פחד? מהם מניעי הבחירה החופשית? אהבה או פחד? בחירה מתוך אהבה ולא מתוך פחד , שהוא הישרדותי ובלתי נמנע , יש בה מאמץ. לעיתים נראה שהברירה הטבעית היא להילחם. זו הבחירה האבולוציונית. בחירה מאהבה, בחירה רוחנית, הולכת מעבר לכך. נובעת מהבנת החיים והמוות כחלק בלתי נפרד מהם.

]]> בחירה מתוך אהבה ולא מתוך פחד , שהוא הישרדותי ובלתי נמנע , יש בה מאמץ. לעיתים נראה שהברירה הטבעית היא להילחם. זו הבחירה האבולוציונית. בחירה מאהבה, בחירה רוחנית, הולכת מעבר לכך. נובעת מהבנת החיים והמוות כחלק בלתי נפרד מהם.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-19266903 Sun, 31 May 2026 09:00:00 +0300 633 full false בחירה חופשית מהי בחירה חופשית מהי האם יש לנו חופש בחירה? כן. אבל לא מה שחושבים. בחירה הישרדותית אין בה חופש והיא נובעת מפחד. בחירה הנובעת מראיית הטוב- יש בה מאמץ וויתור ודווקא היא נובעת מחופש

]]> האם יש לנו חופש בחירה? כן. אבל לא מה שחושבים. בחירה הישרדותית אין בה חופש והיא נובעת מפחד. בחירה הנובעת מראיית הטוב- יש בה מאמץ וויתור ודווקא היא נובעת מחופש

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-19249361 Wed, 27 May 2026 19:00:00 +0300 1930 full false נעשה ונשמע- שיחה לחג השבועות נעשה ונשמע- שיחה לחג השבועות למה קודם נעשה ורק אחכ נשמע?

 ועוד עקרונות יוגיים במסורת החג

]]> למה קודם נעשה ורק אחכ נשמע?

 ועוד עקרונות יוגיים במסורת החג

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-19214769 Thu, 21 May 2026 08:00:00 +0300 2041 full false קודם כל תיהיה בן אדם- אהימסה קודם כל תיהיה בן אדם- אהימסה האיבר הראשון של היוגה- יאמה (ויסות עצמי) כולל 5 תרגולים.. הראשון בהם הוא אהימסה- אי אלימות/אי פגיעה. זהו תרגול מחייב בכל תקופה ובכל מצב. כיצד אנו מטמיעות את הערך הזה במתאמנות שלנו? מתוך מבוא לשיחת קהילה

]]> האיבר הראשון של היוגה- יאמה (ויסות עצמי) כולל 5 תרגולים.. הראשון בהם הוא אהימסה- אי אלימות/אי פגיעה. זהו תרגול מחייב בכל תקופה ובכל מצב. כיצד אנו מטמיעות את הערך הזה במתאמנות שלנו? מתוך מבוא לשיחת קהילה

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-19155385 Mon, 11 May 2026 09:00:00 +0300 2212 full false מה בין התרגול הפיזי של היוגה לפילוסופיה של היוגה? מה בין התרגול הפיזי של היוגה לפילוסופיה של היוגה? מה הקשר בין ברכת השמש  לדרך רוחנית? כיצד תורם התרגול הפיזי (שהוא האמצעי) למטרה הרוחנית של דרך היוגה- שחרור מסבל והגשמה עצמית?

]]> מה הקשר בין ברכת השמש  לדרך רוחנית? כיצד תורם התרגול הפיזי (שהוא האמצעי) למטרה הרוחנית של דרך היוגה- שחרור מסבל והגשמה עצמית?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-18998141 Sat, 11 Apr 2026 16:00:00 +0300 2084 full false כנגד ארבעה בנים דברה תורה- שיחה לחג הפסח 2026 כנגד ארבעה בנים דברה תורה- שיחה לחג הפסח 2026 ארבעה בנים- ארבעה מצבי הכרה המשפיעים על פעולותינו בעולם. איזה מהם לוקח אותנו לחופש וכיצד לטפח מצבי הכרה אלינו כדי שיובילו אותנו אל החירות? חג שמח!

]]> ארבעה בנים- ארבעה מצבי הכרה המשפיעים על פעולותינו בעולם. איזה מהם לוקח אותנו לחופש וכיצד לטפח מצבי הכרה אלינו כדי שיובילו אותנו אל החירות? חג שמח!

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-18929382 Mon, 30 Mar 2026 13:00:00 +0300 2842 full false משבר- התבוננות יוגית משבר- התבוננות יוגית מהו משבר? מה נשבר? האם נשבר? ההתיחסות שלנו אל ה"משברים" בחיינו היא המפתח להפחתת הסבל. כשבאמת מבינים שהחיים לא "נשברו"  אלא השתנו, כפי טבעם ואופיים, משהו עמוק ומהותי בתוכנו מתחיל להשתנות. כשמבחינים שהמשבר הוא קליפת הגולם שעלינו להסיר כדי לאפשר את יציאתו של הפרפר אל השמיים- משהו עמוק ומהותי בתוכנו משתנה. 

]]> מהו משבר? מה נשבר? האם נשבר? ההתיחסות שלנו אל ה"משברים" בחיינו היא המפתח להפחתת הסבל. כשבאמת מבינים שהחיים לא "נשברו"  אלא השתנו, כפי טבעם ואופיים, משהו עמוק ומהותי בתוכנו מתחיל להשתנות. כשמבחינים שהמשבר הוא קליפת הגולם שעלינו להסיר כדי לאפשר את יציאתו של הפרפר אל השמיים- משהו עמוק ומהותי בתוכנו משתנה. 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-18828248 Wed, 11 Mar 2026 12:00:00 +0200 2941 full false הקארמה של היוגי אינה שחורה או לבנה. של האחרים - על פי שלוש הגונות הקארמה של היוגי אינה שחורה או לבנה. של האחרים - על פי שלוש הגונות איזו פעולה היא פעולה שתוצאותיה אינן רעות (שחורות) או טובות (לבנות). האם זה אפשרי בכלל? האם שאיפתו של היוגי אינה שתוצאות פעולתיו יהיו סטווית ?

שיחה קצרה על סוטרה 4.7 של פטנג'לי

]]> איזו פעולה היא פעולה שתוצאותיה אינן רעות (שחורות) או טובות (לבנות). האם זה אפשרי בכלל? האם שאיפתו של היוגי אינה שתוצאות פעולתיו יהיו סטווית ?

שיחה קצרה על סוטרה 4.7 של פטנג'לי

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-18800171 Fri, 06 Mar 2026 07:00:00 +0200 1367 full false ידע נכון יכול לגרום לסבל- סוטרה 1.7 ידע נכון יכול לגרום לסבל- סוטרה 1.7 בעידן מלחמת התודעה והבינה המלאכותי ליעדיי היוגה- הסרת הבורות והחלפת הידע לידע נכון המשחרר מסבל יש משמעויות ורבדים נוספים. במפגש נחקור את הדרכים ללמוד ידע נכון ומה החשיבות של אי האחיזה בידע

]]> בעידן מלחמת התודעה והבינה המלאכותי ליעדיי היוגה- הסרת הבורות והחלפת הידע לידע נכון המשחרר מסבל יש משמעויות ורבדים נוספים. במפגש נחקור את הדרכים ללמוד ידע נכון ומה החשיבות של אי האחיזה בידע

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-18583663 Wed, 28 Jan 2026 17:00:00 +0200 2357 full false לחיות באור- שיחה לחנוכה, אבל לא רק לחיות באור- שיחה לחנוכה, אבל לא רק שמונה נרות לשמנות איברי היוגה.

מה המשמעות של "לחיות באור" ולמה דוקא עכשו, בתום חג החנוכה?

]]> שמונה נרות לשמנות איברי היוגה.

מה המשמעות של "לחיות באור" ולמה דוקא עכשו, בתום חג החנוכה?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-18398598 Mon, 22 Dec 2025 14:00:00 +0200 2844 full false חמלה- תוצר תרגול ואיכות לטיפוח ,מתוך ריטריט כיפור מפגש שלישי חמלה- תוצר תרגול ואיכות לטיפוח ,מתוך ריטריט כיפור מפגש שלישי אחרי החרטה המותמרת ללימוד והסליחה המבקשת יישום, החמלה היא האיכות המשלימה בדרך להסרת הסבל (דוקהה)

]]> אחרי החרטה המותמרת ללימוד והסליחה המבקשת יישום, החמלה היא האיכות המשלימה בדרך להסרת הסבל (דוקהה)

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17946137 Fri, 03 Oct 2025 09:00:00 +0300 2717 full false סליחה- ריטריט כיפור מתוך מפגש שני סליחה- ריטריט כיפור מתוך מפגש שני סליחה נשענת על חרטה. 

אם חרטה יכולה להוות נקודת מפנה להתמרה ושינו הכוונה, אז הסליחה היא היכולת להוציא לפועל את הכוונה. זה כרוך במיומנות המפתחת מתרגול וחיונית לחיים טובים יותר ופחותי סבל

]]> סליחה נשענת על חרטה. 

אם חרטה יכולה להוות נקודת מפנה להתמרה ושינו הכוונה, אז הסליחה היא היכולת להוציא לפועל את הכוונה. זה כרוך במיומנות המפתחת מתרגול וחיונית לחיים טובים יותר ופחותי סבל

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17944006 Fri, 03 Oct 2025 09:00:00 +0300 1962 full false חרטה- מתוך מפגש ראשון בריטריט יום כיפור חרטה- מתוך מפגש ראשון בריטריט יום כיפור חרטה היא רגש אנושי , טבעי ובלתי נמנע. חרטה יכולה לגרום לסבל, אך גם יכולה לשרת אותנו בתהליך ההתפתחות הרוחנית שלנו. יש לה תפקיד חשוב בלמידה והגשמה

]]> חרטה היא רגש אנושי , טבעי ובלתי נמנע. חרטה יכולה לגרום לסבל, אך גם יכולה לשרת אותנו בתהליך ההתפתחות הרוחנית שלנו. יש לה תפקיד חשוב בלמידה והגשמה

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17940118 Fri, 03 Oct 2025 09:00:00 +0300 2002 full false דהארמה- המשימה שיש להשלים לפני מותנו דהארמה- המשימה שיש להשלים לפני מותנו הקלטה מפסטיבל ישראל ליוגה, איכות בינונית.

דרך היוגה רואה משמעות ותכלית ללידתו של אדם. יש לו תפקיד, יעוד שעל מנת להגשים את עצמו ניתן לו דד ליין. מהו אותו ייעוד וכיצד ניתן להגשימו?



]]> הקלטה מפסטיבל ישראל ליוגה, איכות בינונית.

דרך היוגה רואה משמעות ותכלית ללידתו של אדם. יש לו תפקיד, יעוד שעל מנת להגשים את עצמו ניתן לו דד ליין. מהו אותו ייעוד וכיצד ניתן להגשימו?



]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17875756 Sat, 20 Sep 2025 11:00:00 +0300 2506 full false האהבה לא מתה- על נצח והנצחה האהבה לא מתה- על נצח והנצחה הקלטה מפסטיבל ישראל ליוגה, באיכות בינונית.

אדם או אשה אהובים, יקרים לליבנו ומשמעותיים בחיינו מתים. האם גם האהבה מתה איתם? כיצד להנציח אותם ומה בדיוק מנציחים אם צורה וגוף לא ניתן?


]]> הקלטה מפסטיבל ישראל ליוגה, באיכות בינונית.

אדם או אשה אהובים, יקרים לליבנו ומשמעותיים בחיינו מתים. האם גם האהבה מתה איתם? כיצד להנציח אותם ומה בדיוק מנציחים אם צורה וגוף לא ניתן?


]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17875750 Sat, 20 Sep 2025 11:00:00 +0300 2250 full false קודם לדעת- אחכ להסכים לא לדעת קודם לדעת- אחכ להסכים לא לדעת התשוקה לידע נמצאת בדנ"א שלנו. האדם שואף לדעת, הידיעה מקנה לנו תחושת שליטה ובטחון. בתרגול הרוחני יש שלב שבו התקדמות משמעה דוקא- לא לדעת..

]]> התשוקה לידע נמצאת בדנ"א שלנו. האדם שואף לדעת, הידיעה מקנה לנו תחושת שליטה ובטחון. בתרגול הרוחני יש שלב שבו התקדמות משמעה דוקא- לא לדעת..

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17837099 Sat, 13 Sep 2025 12:00:00 +0300 664 full false קודם כל ליהיות בן אדם- שלושה היבטים של יאמה האיבר הראשון של היוגה קודם כל ליהיות בן אדם- שלושה היבטים של יאמה האיבר הראשון של היוגה יאמה, האיבר הראשון של היוגה, משמעו תרגול בויסות עצמי. שליטה עצמית. מה המשמעות של זה וכיצד זה תרגול של חיים ומוות?

]]> יאמה, האיבר הראשון של היוגה, משמעו תרגול בויסות עצמי. שליטה עצמית. מה המשמעות של זה וכיצד זה תרגול של חיים ומוות?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17837098 Sat, 13 Sep 2025 12:00:00 +0300 838 full false יוגה ויוגה תרפיה- הקשר וההבדל יוגה ויוגה תרפיה- הקשר וההבדל מה בין מורה ליוגה לבין יוגה תרפיסט.ית? 

]]> מה בין מורה ליוגה לבין יוגה תרפיסט.ית? 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17447634 Fri, 04 Jul 2025 07:00:00 +0300 1971 full false לתכנן או לא לתכנן - זו השאלה לתכנן או לא לתכנן - זו השאלה המציאות בשנים האחרונות מתגלה במערומיה- היא משתנה כל הזמן. בו זמנית- אנחנו שואפים ליציבות וודאות. שני אלו מפגישים אותנו עם הדילמה- לתכנן תוכניות תוך הסתכנות בביטול (או ש "לא יבוא לי) או לא לתכנן ולסמוך שכשיגיע הרגע של האירוע- המציאות תסתדר לטובתי. איזה טיפוס אתם? מה יש לדרך היוגה לומר על כך?

]]> המציאות בשנים האחרונות מתגלה במערומיה- היא משתנה כל הזמן. בו זמנית- אנחנו שואפים ליציבות וודאות. שני אלו מפגישים אותנו עם הדילמה- לתכנן תוכניות תוך הסתכנות בביטול (או ש "לא יבוא לי) או לא לתכנן ולסמוך שכשיגיע הרגע של האירוע- המציאות תסתדר לטובתי. איזה טיפוס אתם? מה יש לדרך היוגה לומר על כך?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17416295 Sun, 29 Jun 2025 08:00:00 +0300 1338 full false יוגה היא ידע ותודעה יוגה היא ידע ותודעה כל דרך היוגה מדברת על שינוי של ידע (הסרת האוידיה- בורות) ושינוי התודעה (הכרה)- שבאמצעותה משנים את הידע. ויותר מכך- פיתוח היכולת ליישם את הידע- כלומר לפעול על פי הידע הנכון והחדש

קטע משיחה עם תלמידים. למיטיבי לכת בדרך היוגה

]]> כל דרך היוגה מדברת על שינוי של ידע (הסרת האוידיה- בורות) ושינוי התודעה (הכרה)- שבאמצעותה משנים את הידע. ויותר מכך- פיתוח היכולת ליישם את הידע- כלומר לפעול על פי הידע הנכון והחדש

קטע משיחה עם תלמידים. למיטיבי לכת בדרך היוגה

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17382996 Mon, 23 Jun 2025 20:00:00 +0300 792 full false טפס- מאמץ טפס- מאמץ טפס הוא האיבר הראשון ביוגה של הפעולה- קרייה יוגה. וגם הניאמה, תרגול המפתח הרגל מיטיב, השלישית. כדי לשנות את חיינו בכיוון המיטיב, עלינו לשנות את פעולותינו. כל שינוי הרגלים כרוך במאמץ. שינוי הגישה שלנו למאמץ חיוני אם כך לעתידנו. כל הידע שנרכוש שווה שום דבר אם לא ניישם אותו

]]> טפס הוא האיבר הראשון ביוגה של הפעולה- קרייה יוגה. וגם הניאמה, תרגול המפתח הרגל מיטיב, השלישית. כדי לשנות את חיינו בכיוון המיטיב, עלינו לשנות את פעולותינו. כל שינוי הרגלים כרוך במאמץ. שינוי הגישה שלנו למאמץ חיוני אם כך לעתידנו. כל הידע שנרכוש שווה שום דבר אם לא ניישם אותו

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17292110 Sat, 07 Jun 2025 11:00:00 +0300 2333 full false אהבה מתגלה ע"י ההפך ממנה- על שכול יוגה ואהבה אהבה מתגלה ע"י ההפך ממנה- על שכול יוגה ואהבה אנחנו אבלים על מי שאנחנו אוהבים. והשכול מלמד אותנו לאהוב ללא תנאי- מהות ולא צורה.

היכולת הזאת מתפתחת מתוך התרגול ומלמדת הלכה למעשה את הכלת צמדי הניגודים- מיומנות החיים.

]]> אנחנו אבלים על מי שאנחנו אוהבים. והשכול מלמד אותנו לאהוב ללא תנאי- מהות ולא צורה.

היכולת הזאת מתפתחת מתוך התרגול ומלמדת הלכה למעשה את הכלת צמדי הניגודים- מיומנות החיים.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-17226047 Mon, 26 May 2025 11:00:00 +0300 2082 full false תרגול נשימה מדיטטיבית לימים מורכבים תרגול נשימה מדיטטיבית לימים מורכבים יש ימים שקשה לנשום. אם מסיבות מנטליות ואם מסיבות פיזיות. התרגול הקצר הזה מציע אפשרות להרפיה והשקטה עדינה והדרגתית, שילוב של נשימה ומדיטציה.

]]> יש ימים שקשה לנשום. אם מסיבות מנטליות ואם מסיבות פיזיות. התרגול הקצר הזה מציע אפשרות להרפיה והשקטה עדינה והדרגתית, שילוב של נשימה ומדיטציה.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-16968611 Sun, 13 Apr 2025 11:00:00 +0300 780 full false הנחיות בסיסיות למדיטצית מיקוד (דהארנה) הנחיות בסיסיות למדיטצית מיקוד (דהארנה) מיקוד באובייקט אחד זו מדיטציית הבסיס של רבות מהטכניקות המדיטציה השונות. להלן הקלטת הנחיות לתרגול יומי עצמי לבקשת המתרגלים והמתרגלות

]]> מיקוד באובייקט אחד זו מדיטציית הבסיס של רבות מהטכניקות המדיטציה השונות. להלן הקלטת הנחיות לתרגול יומי עצמי לבקשת המתרגלים והמתרגלות

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-16968608 Sun, 13 Apr 2025 11:00:00 +0300 604 full false חופש- מתוך שיחת דהארמה לפסח 2025 חופש- מתוך שיחת דהארמה לפסח 2025 שלוש נקודות מוצא לשיחה על חירות האדם- האם יש לנו חופש? כן ולא. מבוא לשיחת דהארמה לחג ונקודות להגות

]]> שלוש נקודות מוצא לשיחה על חירות האדם- האם יש לנו חופש? כן ולא. מבוא לשיחת דהארמה לחג ונקודות להגות

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-16968603 Sun, 13 Apr 2025 11:00:00 +0300 596 full false מורה רוחני.ת בעידן חומרי- חלק 2 : אינטגריטי ואותנטיות מורה רוחני.ת בעידן חומרי- חלק 2 : אינטגריטי ואותנטיות פרק שני לשיחה- צדדים מעשיים בהתנהגות של המורה הרוחני.ת הלכה למעשה. מה הפעולות והמעשים של המורה ליוגה המשפיעים על התלמידים והמתרגלות ומהווים השראה ומקור תמיכה , מתוך השיעור לחיי היומיום ובכלל.

]]> פרק שני לשיחה- צדדים מעשיים בהתנהגות של המורה הרוחני.ת הלכה למעשה. מה הפעולות והמעשים של המורה ליוגה המשפיעים על התלמידים והמתרגלות ומהווים השראה ומקור תמיכה , מתוך השיעור לחיי היומיום ובכלל.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-16792111 Fri, 14 Mar 2025 17:00:00 +0200 3353 full false KALI YUGA חשיבות לימוד היוגה סוטרה בעידן ה KALI YUGA חשיבות לימוד היוגה סוטרה בעידן ה קאלי יוגה , עידן הברזל הוא העידן האחרון בחייו של היקום בו הכל מתפרק ומת. זה העידן בו אנו חיים,, העידן החשוך. הוא מאופייין בבורות, באלימות בניוון של ההכרה המציף את ההוויה האנושית בפחד, חרדה דכאון ושלל רגושת קשים המביאים לסבל. בהרצאה קצרה נבין את חשיבות לימוד פטנג'לי והתרגול על פיו דוקא בעידן זה.

ההרצאה נתנה בכנס ארצי על היוגה שסוטרה של פטנג'לי, מרץ 2025

]]> קאלי יוגה , עידן הברזל הוא העידן האחרון בחייו של היקום בו הכל מתפרק ומת. זה העידן בו אנו חיים,, העידן החשוך. הוא מאופייין בבורות, באלימות בניוון של ההכרה המציף את ההוויה האנושית בפחד, חרדה דכאון ושלל רגושת קשים המביאים לסבל. בהרצאה קצרה נבין את חשיבות לימוד פטנג'לי והתרגול על פיו דוקא בעידן זה.

ההרצאה נתנה בכנס ארצי על היוגה שסוטרה של פטנג'לי, מרץ 2025

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-16751153 Fri, 07 Mar 2025 15:00:00 +0200 1637 full false קורבנות ואלימות קורבנות ואלימות מה הקשר בין קורבנות ותרגול של אי אלימות (אהימסה)? דוקא האדם הקורבני, הפגיע הופך פוגע בעצמו. התרגול מפחית את חווית האלימות כלפי הקורבן ואז "האיבה סביבו פוחתת".. (סוטרה 2.35

]]> מה הקשר בין קורבנות ותרגול של אי אלימות (אהימסה)? דוקא האדם הקורבני, הפגיע הופך פוגע בעצמו. התרגול מפחית את חווית האלימות כלפי הקורבן ואז "האיבה סביבו פוחתת".. (סוטרה 2.35

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-15996506 Sun, 27 Oct 2024 09:00:00 +0200 404 full false לזכור ולסלוח- שיחה יוגית ליום כיפור לזכור ולסלוח- שיחה יוגית ליום כיפור לבקש סליחה זה קשה. וסלוח? לסלוח למי שפגע בנו פגיעה קשה? יותר קשה. המחוייבות שלנו בדרכינו היוגית היא לטפח את היכולת הזאת- לראות מעבר לצמדי הניגודים. זה מיטיב עימנו ועם כל הבריאה. אבל איך עושים את זה? השיחה מתחילה אחרי 15 שניות. 

]]> לבקש סליחה זה קשה. וסלוח? לסלוח למי שפגע בנו פגיעה קשה? יותר קשה. המחוייבות שלנו בדרכינו היוגית היא לטפח את היכולת הזאת- לראות מעבר לצמדי הניגודים. זה מיטיב עימנו ועם כל הבריאה. אבל איך עושים את זה? השיחה מתחילה אחרי 15 שניות. 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-15902544 Thu, 10 Oct 2024 14:00:00 +0300 3334 full false הנצחה בראי היוגה- הרצאה למשפחות שכולות הנצחה בראי היוגה- הרצאה למשפחות שכולות הצורך להנציח אהוב.ה שמתה הוא טבעי. אבל איך אפשר להנציח אדם זמני וחולף? ומה בעצם אנחנו מנציחים? מהות אחת , הרבה צורות...(רמז- אריק אינשטיין שר "עכשו התור לאהבה"....)

]]> הצורך להנציח אהוב.ה שמתה הוא טבעי. אבל איך אפשר להנציח אדם זמני וחולף? ומה בעצם אנחנו מנציחים? מהות אחת , הרבה צורות...(רמז- אריק אינשטיין שר "עכשו התור לאהבה"....)

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-15788033 Fri, 20 Sep 2024 20:00:00 +0300 2398 full false על דחייה והימנעות- מנגנון ההישרדות שלנו על דחייה והימנעות- מנגנון ההישרדות שלנו דחייה, דבשה, הגורם הרביעי לסבל ואחותה התאומה של ראגה, השתוקקות, הגורם השלישי לסבל מפעילה באופן אוטומטי את ההימנעות מפעולות שעלינו לעשות . אלו המחסומים הפנימיים שלנו שיש לעבור כדי להתקדם הלאה. 

]]> דחייה, דבשה, הגורם הרביעי לסבל ואחותה התאומה של ראגה, השתוקקות, הגורם השלישי לסבל מפעילה באופן אוטומטי את ההימנעות מפעולות שעלינו לעשות . אלו המחסומים הפנימיים שלנו שיש לעבור כדי להתקדם הלאה. 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-15667468 Fri, 30 Aug 2024 11:00:00 +0300 728 full false קנאה ופירגון (מודיטה)- צימדי הניגודים וטיפוח ההפך קנאה ופירגון (מודיטה)- צימדי הניגודים וטיפוח ההפך אחד הנושאים הבוערים בעידן זה הוא "קנאה". איך אפשר, אם בכלל "לטפח את ההפך" כפי שמציע פטנג'לי ולחוש שמחה בשמחת האחר, מודיטה, בה בעת שאני מקנאה? צימדי הניגודים, המרחב חסר השיפוטיות והעדפה  מתפתח מתרגול זה. 

]]> אחד הנושאים הבוערים בעידן זה הוא "קנאה". איך אפשר, אם בכלל "לטפח את ההפך" כפי שמציע פטנג'לי ולחוש שמחה בשמחת האחר, מודיטה, בה בעת שאני מקנאה? צימדי הניגודים, המרחב חסר השיפוטיות והעדפה  מתפתח מתרגול זה. 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-15650853 Tue, 27 Aug 2024 19:00:00 +0300 732 full false קאלי יוגה (kali yuga) קאלי יוגה (kali yuga) קאלי יוגה הוא העידן הרביעי והאחרון בחייו של העולם/הבריאה. זהו עידן הברזל או החשיכה. עידן של עוני רוחני ושליטה של החומר והבורות. האדם מתפתח בידע- למשל טכנולוגיה ומדע. מה שמאפשר לו להתערב בחוקי הטבע. זה לא תמיד טוב....

]]> קאלי יוגה הוא העידן הרביעי והאחרון בחייו של העולם/הבריאה. זהו עידן הברזל או החשיכה. עידן של עוני רוחני ושליטה של החומר והבורות. האדם מתפתח בידע- למשל טכנולוגיה ומדע. מה שמאפשר לו להתערב בחוקי הטבע. זה לא תמיד טוב....

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-15634197 Sat, 24 Aug 2024 17:00:00 +0300 1164 full false בין דהארמה אוניברסלית לאינדיבידואלית בין דהארמה אוניברסלית לאינדיבידואלית מהי דהארמה? הרבה תרגומים למילה זו- סדר, חוק, תפקיד, ייעוד , צדק ועוד... האם לאדם דהארמה אחת או שלכל אחת ואחד מאיתנו תפקיד שונה בתוך משחק החיים? מתוך כנס יוגה תרפיה 2024

]]> מהי דהארמה? הרבה תרגומים למילה זו- סדר, חוק, תפקיד, ייעוד , צדק ועוד... האם לאדם דהארמה אחת או שלכל אחת ואחד מאיתנו תפקיד שונה בתוך משחק החיים? מתוך כנס יוגה תרפיה 2024

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-15331661 Sat, 29 Jun 2024 11:00:00 +0300 3757 full false בין עשרת הדיברות ביהדות ויאמה וניאמה בין עשרת הדיברות ביהדות ויאמה וניאמה רבים משווים בין עשרת הדיברות שניתנו לישראל במעמד הר סיני לשני האיברים הראשונים של היוגה הכוללים כ"א מהם 5 תרגולים. ולא בכדי. יש הרבה מן הדומה אבל יש גם לא מעט שונה. בשיחה זו אנסה לעמוד על כמה רעיונות מרכזיים

]]> רבים משווים בין עשרת הדיברות שניתנו לישראל במעמד הר סיני לשני האיברים הראשונים של היוגה הכוללים כ"א מהם 5 תרגולים. ולא בכדי. יש הרבה מן הדומה אבל יש גם לא מעט שונה. בשיחה זו אנסה לעמוד על כמה רעיונות מרכזיים

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-15301091 Mon, 24 Jun 2024 13:00:00 +0300 4088 full false מדיטציה אנליטית - מהו חופש והיכן למצוא את החופש שלי? מדיטציה אנליטית - מהו חופש והיכן למצוא את החופש שלי? האם חופש הוא לעשות מה שאני רוצה? או שמא הוא היכולת לבחור?  מי הוא "זה שרוצה"? במדיטציה נחקור מהו אותו חופש נכסף שכל בני האדם והברואים שואפים אליו. תרגול ושיחה קצרה.

]]> האם חופש הוא לעשות מה שאני רוצה? או שמא הוא היכולת לבחור?  מי הוא "זה שרוצה"? במדיטציה נחקור מהו אותו חופש נכסף שכל בני האדם והברואים שואפים אליו. תרגול ושיחה קצרה.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-14904655 Wed, 17 Apr 2024 09:00:00 +0300 1522 full false סמדהי- אמצעי או מטרה? סמדהי- אמצעי או מטרה? סמדהי הוא מצב הכרתי שבו ההכרה חסרת גלים לחלוטין ומאפשרת התגלות של  המודעות. האם זו בלבד המטרה של היוגה? או שמצב ההכרה שבו מתגלה המודעות הוא רק האמצעי שיאפשר מטרה גבוהה יותר?

]]> סמדהי הוא מצב הכרתי שבו ההכרה חסרת גלים לחלוטין ומאפשרת התגלות של  המודעות. האם זו בלבד המטרה של היוגה? או שמצב ההכרה שבו מתגלה המודעות הוא רק האמצעי שיאפשר מטרה גבוהה יותר?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-14755986 Sun, 24 Mar 2024 19:00:00 +0200 2932 full false טיפוח ההפך פעם שניה טיפוח ההפך פעם שניה למה טיפוח ההפך עכשו?

מה עולה בנו עכשו? בעת מלחמה? כשהמציאות מאתגרת ועלה על כל דמיון : זעם, כעס, נקמה, פחד, ספיקות (הדרך, הדהארמה...) הקושי להיות מעבר לצמדי הניגודים ולא להזדהות עם צד אחד...
 אנחנו זקוקים כעת להנחייה - איך להתנהג. איך לפעול. אנחנו יודעים איך אנחנו מרגישים ואנחנו יודעים שפעולה על פי איך שאנחנו מרגישים לא תוביל אותנו למקומות טובים....

]]> למה טיפוח ההפך עכשו?

מה עולה בנו עכשו? בעת מלחמה? כשהמציאות מאתגרת ועלה על כל דמיון : זעם, כעס, נקמה, פחד, ספיקות (הדרך, הדהארמה...) הקושי להיות מעבר לצמדי הניגודים ולא להזדהות עם צד אחד...
 אנחנו זקוקים כעת להנחייה - איך להתנהג. איך לפעול. אנחנו יודעים איך אנחנו מרגישים ואנחנו יודעים שפעולה על פי איך שאנחנו מרגישים לא תוביל אותנו למקומות טובים....

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-14755976 Sun, 24 Mar 2024 19:00:00 +0200 2736 full false ניתן למנוע את הסבל בטרם הופיע ניתן למנוע את הסבל בטרם הופיע התקופה האחרונה מאופיינת בסבל גדול. הסבל הוא תוצר של העבר. מה שנמצא כרגע אין עלינו אלא לשאתו. האפשרות לשינוי, לחיים טובים יותר טמונה ברגע הזה. בפעולות שנפעל היום שאת פירותיהם נישא בעתיד. שיחת ההשקה לספרי "טרנספורמציה של ההכרה- פרשנות אישית ליוגה סוטרה". קריאה משותפת מהטקסט בדבר היכולת שלנו להביא לעתיד טוב יותר.

]]> התקופה האחרונה מאופיינת בסבל גדול. הסבל הוא תוצר של העבר. מה שנמצא כרגע אין עלינו אלא לשאתו. האפשרות לשינוי, לחיים טובים יותר טמונה ברגע הזה. בפעולות שנפעל היום שאת פירותיהם נישא בעתיד. שיחת ההשקה לספרי "טרנספורמציה של ההכרה- פרשנות אישית ליוגה סוטרה". קריאה משותפת מהטקסט בדבר היכולת שלנו להביא לעתיד טוב יותר.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-14520616 Sat, 17 Feb 2024 14:00:00 +0200 3862 full false יאמה ניאמה- תרגולים מנטליים של ההכרה יאמה ניאמה- תרגולים מנטליים של ההכרה כדי להגיע אל מטרת דרך היוגה- שחרור והגשמה עצמית, יש להתאמן בטכניקות המפתחות מיומנויות אותן יש ליישם בחיי היומיום, לפעול על פיהן. התרגול הפיזי מפתח גם חוסן וגם גמישות במערכת הגופנפש שלנו. אבל מחוץ למזרן, במערכות היחסים שלנו, בהתמודדויות היומיומיות שלנו , יש לנו הרבה הזדמנויות לתרגל ולהתפתח מבחינה אישית ורוחנית. יאמה- חמישה תרגולים  לויסות עצמי במערכות יחסים, ניאמה- חמישה תרגולים לויסות פנימי  ופיתוח תפיסת עולם תומכת אישית, הם שני האיברים הראשונים של הדרך. בפרק זה נסקור בקצרה את הדרך ואת עשרת התרגולים החשובים ל wellbeing שלנו ולחיינו.

]]> כדי להגיע אל מטרת דרך היוגה- שחרור והגשמה עצמית, יש להתאמן בטכניקות המפתחות מיומנויות אותן יש ליישם בחיי היומיום, לפעול על פיהן. התרגול הפיזי מפתח גם חוסן וגם גמישות במערכת הגופנפש שלנו. אבל מחוץ למזרן, במערכות היחסים שלנו, בהתמודדויות היומיומיות שלנו , יש לנו הרבה הזדמנויות לתרגל ולהתפתח מבחינה אישית ורוחנית. יאמה- חמישה תרגולים  לויסות עצמי במערכות יחסים, ניאמה- חמישה תרגולים לויסות פנימי  ופיתוח תפיסת עולם תומכת אישית, הם שני האיברים הראשונים של הדרך. בפרק זה נסקור בקצרה את הדרך ואת עשרת התרגולים החשובים ל wellbeing שלנו ולחיינו.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-14520225 Sat, 17 Feb 2024 09:00:00 +0200 6548 full false אשמה- מה ליוגה לומר עליה? אשמה- מה ליוגה לומר עליה? אשמה היא רגש אנושי מוכר ככ ולא אהוב. 
מה הכרות עם האשמה מציעה לנו? ליוגה יש הרבה מה לומר...

]]> אשמה היא רגש אנושי מוכר ככ ולא אהוב. 
מה הכרות עם האשמה מציעה לנו? ליוגה יש הרבה מה לומר...

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-14116062 Sat, 09 Dec 2023 10:00:00 +0200 2227 full false החיים הם תנועה אל עבר שיווי משקל החיים הם תנועה אל עבר שיווי משקל החיים הם רכבת הרים. "flat ilne " משמעו אחד... והוא לא חיים... אבל מעבר לתיאור של החיים ככאלו, יש לתנודות האלו, היציאה משיווי משקל , תפקיד חשוב בפיתוח החוסן שלנו.

]]> החיים הם רכבת הרים. "flat ilne " משמעו אחד... והוא לא חיים... אבל מעבר לתיאור של החיים ככאלו, יש לתנודות האלו, היציאה משיווי משקל , תפקיד חשוב בפיתוח החוסן שלנו.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13989349 Fri, 17 Nov 2023 10:00:00 +0200 1752 full false קארמה וקארמה יוגה- על התמודדות עם אנטישמיות בעת זו קארמה וקארמה יוגה- על התמודדות עם אנטישמיות בעת זו שונאים אותנו על היותנו יהודים- עובדה שלא בחרנו וגם אינה תלויה בנו. כיצד מתמודדים עם תחושה זו ?

]]> שונאים אותנו על היותנו יהודים- עובדה שלא בחרנו וגם אינה תלויה בנו. כיצד מתמודדים עם תחושה זו ?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13939027 Thu, 09 Nov 2023 10:00:00 +0200 3627 full false יאמה - שמו של אל המוות וגם של האיבר הראשון של היוגה יאמה - שמו של אל המוות וגם של האיבר הראשון של היוגה חמישה תרגולי יאמה פותחים את השמונת איברי היוגה. אבל יאמה הוא גם שמו של אל המוות. היש קשר בין הדברים? לדעתי כן...

]]> חמישה תרגולי יאמה פותחים את השמונת איברי היוגה. אבל יאמה הוא גם שמו של אל המוות. היש קשר בין הדברים? לדעתי כן...

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13939021 Thu, 09 Nov 2023 10:00:00 +0200 2643 full false אבהיניבשה- פחד מוות אבהיניבשה- פחד מוות תרגול ושיחה על גורם הסבל החמישי: אבהיניבשה: פחד מוות או אחיזה בחיים

]]> תרגול ושיחה על גורם הסבל החמישי: אבהיניבשה: פחד מוות או אחיזה בחיים

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13939006 Thu, 09 Nov 2023 10:00:00 +0200 2644 full false התרגול הרוחני בעת משבר התרגול הרוחני בעת משבר את התרגול הרוחני שלנו יש ליישם בחיי היוםיום. וכשאנו נתונים במשבר גדול- על אחת כמה וכמה. או אז אנו עשויות לגלות שיש לנו יכולת התמודדות טובה יותר, או... שלא.. אבל גם זה חשוב ושומר עלינו-להמשיך להתמיד כראוי כהתמדה ואורך זמן. תרגול+הרצאה בשיתוף על יוגה תרפיה ישראל. המפגש מתחיל כמה דקות קצרות לאחר ההקדמה.

]]> את התרגול הרוחני שלנו יש ליישם בחיי היוםיום. וכשאנו נתונים במשבר גדול- על אחת כמה וכמה. או אז אנו עשויות לגלות שיש לנו יכולת התמודדות טובה יותר, או... שלא.. אבל גם זה חשוב ושומר עלינו-להמשיך להתמיד כראוי כהתמדה ואורך זמן. תרגול+הרצאה בשיתוף על יוגה תרפיה ישראל. המפגש מתחיל כמה דקות קצרות לאחר ההקדמה.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13784993 Mon, 16 Oct 2023 14:00:00 +0300 4436 full false לא דברנו עוד על אהבה- טיפוח איכויות מיטיבות בעת משבר לא דברנו עוד על אהבה- טיפוח איכויות מיטיבות בעת משבר לפעמים האהבה מתגלה בהעדרה. הסבל מסיר מעליה את מה שמכסה אותה. כמה חשוב בזמן שבו קל מתוך הכאב והזעם למעוד אל שנאה ונקם. אפשר , לאט לאט  ובזמן המתאים, כמו הזנה של תינוק- כמה שניות מדי פרק זמן להטעין את עצמנו במה שמחזק אותנו. 

]]> לפעמים האהבה מתגלה בהעדרה. הסבל מסיר מעליה את מה שמכסה אותה. כמה חשוב בזמן שבו קל מתוך הכאב והזעם למעוד אל שנאה ונקם. אפשר , לאט לאט  ובזמן המתאים, כמו הזנה של תינוק- כמה שניות מדי פרק זמן להטעין את עצמנו במה שמחזק אותנו. 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13764893 Thu, 12 Oct 2023 13:00:00 +0300 3041 full false עידן הידע והאחריות שלנו עידן הידע והאחריות שלנו עידן הידע שם בידיים שלנו את האחריות איזה ידע לצרוך.  חוסר ידע/ידע שגוי/ אי הבחנה היא שור הסבל האנושי על פי היוגה. בעידן בו הפייק ניוז שולט בכל, והמלחמה היא על ההכרה/תודעה שלנו, אנחנו חייבים וחייבות לפתח את יכולת ההבחנה והבחירה שלנו. שיחה יוגית במלחמת חרבות ברזל.

]]> עידן הידע שם בידיים שלנו את האחריות איזה ידע לצרוך.  חוסר ידע/ידע שגוי/ אי הבחנה היא שור הסבל האנושי על פי היוגה. בעידן בו הפייק ניוז שולט בכל, והמלחמה היא על ההכרה/תודעה שלנו, אנחנו חייבים וחייבות לפתח את יכולת ההבחנה והבחירה שלנו. שיחה יוגית במלחמת חרבות ברזל.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13750006 Tue, 10 Oct 2023 16:00:00 +0300 3316 full false התמסרות וחופש- התכווננות לשנה החדשה התמסרות וחופש- התכווננות לשנה החדשה התמסרות דורשת שניים - לפחות שניים: מוסר.ת ומקבל.ת ולהפך וחוזר חלילה. יש תלות הדדית בין שני הגורמים. מה בין תלות הדדים ומחופש. מי מתמסר ולמה? וכיצד כל אלו מאירים על ואת דרך היוגה.

שיחה שמטרתה לעורר בנו השראה לקראת השנה הממתינה בשער להכנס
לכוונן את עצמנו לשנה טובה יותר

]]> התמסרות דורשת שניים - לפחות שניים: מוסר.ת ומקבל.ת ולהפך וחוזר חלילה. יש תלות הדדית בין שני הגורמים. מה בין תלות הדדים ומחופש. מי מתמסר ולמה? וכיצד כל אלו מאירים על ואת דרך היוגה.

שיחה שמטרתה לעורר בנו השראה לקראת השנה הממתינה בשער להכנס
לכוונן את עצמנו לשנה טובה יותר

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13595684 Fri, 15 Sep 2023 11:00:00 +0300 4455 full false דרך היוגה - תיאור מפת הדרכים בקצרה דרך היוגה - תיאור מפת הדרכים בקצרה מתוך ריטריט על דרך היוגה - כמסלול שלם לשחרור מסבל. מהיכן מתחילים? להיכן הולכים? מה נפגוש בדרך? איך נפתח את היכולת? 

]]> מתוך ריטריט על דרך היוגה - כמסלול שלם לשחרור מסבל. מהיכן מתחילים? להיכן הולכים? מה נפגוש בדרך? איך נפתח את היכולת? 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-13407989 Tue, 15 Aug 2023 09:00:00 +0300 2505 full false אתה הוא זה- לברוא את המציאות אתה הוא זה- לברוא את המציאות מחשבה יוצרת מציאות אוהבים לומר בעידן החדש. אבל מחשבה בלב לא מספיקה. דרוש להפוך את המחשבה לפעולה. הפעולה היא שתברא את ויצור את השינוי שאנו מייחלים לחיינו. זו המשמעות להיות הבורא.ת. 
כשאנו מבינות ומיישמות את זה , אנחנו אוחזות במושכות חיינו. וזהו תהליך מטמורפוזי ומהות בריאות- פיזית, נפשית ורוחנית.
כנס אום-ליין 2023

]]> מחשבה יוצרת מציאות אוהבים לומר בעידן החדש. אבל מחשבה בלב לא מספיקה. דרוש להפוך את המחשבה לפעולה. הפעולה היא שתברא את ויצור את השינוי שאנו מייחלים לחיינו. זו המשמעות להיות הבורא.ת. 
כשאנו מבינות ומיישמות את זה , אנחנו אוחזות במושכות חיינו. וזהו תהליך מטמורפוזי ומהות בריאות- פיזית, נפשית ורוחנית.
כנס אום-ליין 2023

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-12217325 Tue, 01 Aug 2023 00:00:00 +0300 3661 full false ארבע שוערות בשער החירות ארבע שוערות בשער החירות החירות, עצמאות, הגשמה לבדיות- מילים נרדפות למטרת היוגה- קאיווליה. ולממלכה הנכספת הזאת הסמויה מן עין , אך בת השגה, ארבע שוערות, שומרות על השער. החכם ושיסטהא מונה את ארבעתן. 

]]> החירות, עצמאות, הגשמה לבדיות- מילים נרדפות למטרת היוגה- קאיווליה. ולממלכה הנכספת הזאת הסמויה מן עין , אך בת השגה, ארבע שוערות, שומרות על השער. החכם ושיסטהא מונה את ארבעתן. 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-12635718 Thu, 15 Jun 2023 00:00:00 +0300 3427 full false אהבה נצח מוות יוגה- שיחה בין יום השואה ליום הזכרון אהבה נצח מוות יוגה- שיחה בין יום השואה ליום הזכרון האנושות שואפת לחיי נצח- מאיפה הגיע הרעיון הזה? כולנו שואפים לאהבת נצח ופוגשים את מותה של האהבה. האם אהבתנו מתה עם מותו או מותה של אהובתנו?

]]> האנושות שואפת לחיי נצח- מאיפה הגיע הרעיון הזה? כולנו שואפים לאהבת נצח ופוגשים את מותה של האהבה. האם אהבתנו מתה עם מותו או מותה של אהובתנו?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-12733449 Mon, 15 May 2023 00:00:00 +0300 2459 full false מעבדות לחירות- שיחה לחג הפסח מעבדות לחירות- שיחה לחג הפסח כולנו שואפים ושואפים לחירות וחופש. ממי אנו רוצות להשתחרר? מה סוגר על חירותנו?

]]> כולנו שואפים ושואפים לחירות וחופש. ממי אנו רוצות להשתחרר? מה סוגר על חירותנו?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-12614676 Sun, 09 Apr 2023 11:00:00 +0300 3932 full false יוגה שכול ואובדן יוגה שכול ואובדן שיחה מלב אל לב עם ניצן אגסי על איבוד אדם אהוב , תהליך האבל והדרך בה היוגה מטפחת בנו את היכולת להכיל, להתמודד ולקבל. השיחה הוקלטה לפודקאסט יוגה ושו"ת. פברואר 2023 

]]> שיחה מלב אל לב עם ניצן אגסי על איבוד אדם אהוב , תהליך האבל והדרך בה היוגה מטפחת בנו את היכולת להכיל, להתמודד ולקבל. השיחה הוקלטה לפודקאסט יוגה ושו"ת. פברואר 2023 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-12421636 Wed, 29 Mar 2023 00:00:00 +0300 3986 full false טיפוח הפוטנציאל האנושי- כינוס יוגה כפר הנוקדים טיפוח הפוטנציאל האנושי- כינוס יוגה כפר הנוקדים בריאות היא מצבו הטבעי של האדם. עם השנים ועם מצבי חיים משתנים, מתחילים השיבושים. גם אלו טבעיים. אך, בריאות ניתן לטפח. כמו זרע הטמון באדמה הזקוק לתנאים המתאימים כדי לצמוח וללבלב. תפקידה של היוגה תרפיסטית הוא  לזהות את מצבו של האדם, את צרכיו ויכולותיו ולהתאים תנאים מטפחי בריאות לאימון עצמי.

בסדנה נחקור ונעמיק ברבדיו השונים של האדם ובדרכים לטפח את פוטנציאל הבריאות ההוליסטית שלו.

]]> בריאות היא מצבו הטבעי של האדם. עם השנים ועם מצבי חיים משתנים, מתחילים השיבושים. גם אלו טבעיים. אך, בריאות ניתן לטפח. כמו זרע הטמון באדמה הזקוק לתנאים המתאימים כדי לצמוח וללבלב. תפקידה של היוגה תרפיסטית הוא  לזהות את מצבו של האדם, את צרכיו ויכולותיו ולהתאים תנאים מטפחי בריאות לאימון עצמי.

בסדנה נחקור ונעמיק ברבדיו השונים של האדם ובדרכים לטפח את פוטנציאל הבריאות ההוליסטית שלו.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-12412851 Fri, 10 Mar 2023 12:00:00 +0200 4929 full false שורשים ושמיים- שיחה לט"ו בשבט שורשים ושמיים- שיחה לט"ו בשבט
עץ ששורשיו בשמיים וענפיו באדמה (בהגווד גיטה פרק 15)- הכיצד? על שום מה? מה בין צורת העץ היום לעברו? מה הקשר שבין הפעולות שלנו למצבנו הנוכחי? דרך התבוננות בעץ, בשורשיו , בקשר שלו עם אמיריו, נלמד על האדם , אחריותו על אורח חייו, הקשר בין תרגול היוגה, מודעות והגשמה. שיחה לט"ו בשבט.

]]>
עץ ששורשיו בשמיים וענפיו באדמה (בהגווד גיטה פרק 15)- הכיצד? על שום מה? מה בין צורת העץ היום לעברו? מה הקשר שבין הפעולות שלנו למצבנו הנוכחי? דרך התבוננות בעץ, בשורשיו , בקשר שלו עם אמיריו, נלמד על האדם , אחריותו על אורח חייו, הקשר בין תרגול היוגה, מודעות והגשמה. שיחה לט"ו בשבט.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-12231076 Sat, 11 Feb 2023 19:00:00 +0200 6403 full false נוכחות נוכחות כנס יוגה בנושא נוכחות.
תפקיד המורה או או היוגה תרפיסט.ית בתהליך- לפעמים כל תפקידנו הוא ליהיות עדים....
או להכיל, לאפשר התפרקות מתוך בטחון שיש מישהו שיעזור לנו להרכיב את עצמנו בחזרה...

]]> כנס יוגה בנושא נוכחות.
תפקיד המורה או או היוגה תרפיסט.ית בתהליך- לפעמים כל תפקידנו הוא ליהיות עדים....
או להכיל, לאפשר התפרקות מתוך בטחון שיש מישהו שיעזור לנו להרכיב את עצמנו בחזרה...

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-12089680 Sat, 21 Jan 2023 18:00:00 +0200 1280 full false על תשוקה ועל אור- שיחה לחנוכה על תשוקה ועל אור- שיחה לחנוכה מהם חיים מוארים? מה בין תשוקה ובין אור? האם התשוקה, הגורם השלישי לסבל ע"פ היוגה סוטרה, מעכבת אותנו בלבד? או יש לה ערך? 

]]> מהם חיים מוארים? מה בין תשוקה ובין אור? האם התשוקה, הגורם השלישי לסבל ע"פ היוגה סוטרה, מעכבת אותנו בלבד? או יש לה ערך? 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-11924053 Fri, 23 Dec 2022 18:00:00 +0200 4372 full false חוכמת תרגול היוגה- פסטיבל וולנס אוקטובר 2022 חוכמת תרגול היוגה- פסטיבל וולנס אוקטובר 2022 לדרך היוגה יש מטרה- שחרור מסבל ,  חיי נועם והגשמה עצמית.
בדרך היוגה אנו לומדים על העולם בו אנו חיים בעזרת מה שיש- הגוף הפיזי וההכרה שלנו. 
לומדים לתחזק ולהפעיל את המערכת שלנו כדי שנוכל להשיג את המטרה. 
מה היא המערכת  המופלאה שלנו? כיצד היא פועלת? מה אנחנו חוקרים? הכל בקצרה במפגש  זה

]]> לדרך היוגה יש מטרה- שחרור מסבל ,  חיי נועם והגשמה עצמית.
בדרך היוגה אנו לומדים על העולם בו אנו חיים בעזרת מה שיש- הגוף הפיזי וההכרה שלנו. 
לומדים לתחזק ולהפעיל את המערכת שלנו כדי שנוכל להשיג את המטרה. 
מה היא המערכת  המופלאה שלנו? כיצד היא פועלת? מה אנחנו חוקרים? הכל בקצרה במפגש  זה

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-11547143 Sat, 22 Oct 2022 13:00:00 +0300 5552 full false תרגול בטיפוח חמלה תרגול בטיפוח חמלה מפגש תרגול בעקבות סדרת המפגשים "טיפוח ההפך". איכות החמלה ניתנת לטיפוח ע"י תרגול. 
חמלה, compassiona, היכולת להיות עם - עם עצמי, עם אחרים, בקבלה ועם לב פתוח

]]> מפגש תרגול בעקבות סדרת המפגשים "טיפוח ההפך". איכות החמלה ניתנת לטיפוח ע"י תרגול. 
חמלה, compassiona, היכולת להיות עם - עם עצמי, עם אחרים, בקבלה ועם לב פתוח

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-11508053 Sun, 16 Oct 2022 16:00:00 +0300 2176 full false מדיטציה על סליחה- יום כיפור 2022 מדיטציה על סליחה- יום כיפור 2022 היכולת לסלוח ולבקש סליחה יכולה להתפתח. מה מונע מבעדנו לסלוח? או עוצר אותנו מלבקש סליחה? עצם רצוננו לסלוח ולהיסלח , הכוונה הטובה ליישב את ההדורים ולהשיב הרמוניה אל תוך מערכות היחסים שלנו, יכולים להוות מגדלור עבורנו, גם אם אנחנו עדיין לא מסוגלות... בתרגול המוצע כלים לחקירה עצמית ולטיפוח היכולת הזאת. גמר חתימה טובה!

]]> היכולת לסלוח ולבקש סליחה יכולה להתפתח. מה מונע מבעדנו לסלוח? או עוצר אותנו מלבקש סליחה? עצם רצוננו לסלוח ולהיסלח , הכוונה הטובה ליישב את ההדורים ולהשיב הרמוניה אל תוך מערכות היחסים שלנו, יכולים להוות מגדלור עבורנו, גם אם אנחנו עדיין לא מסוגלות... בתרגול המוצע כלים לחקירה עצמית ולטיפוח היכולת הזאת. גמר חתימה טובה!

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-11434240 Tue, 04 Oct 2022 08:00:00 +0300 1952 full false מודיטה-טיפוח שמחה בשמחת האחר מודיטה-טיפוח שמחה בשמחת האחר טיפוח שמחה בחיינו , אחת מארבע איכויות הלב: מייטרי (אהבה), קרונה (חמלה), מודיטה (שמחה) ואופקשה  (השתוות הנפש), אפשרי ויש תרגול שעשוי לסייע לנו להגדיל את היכולת שלנו לפעול בעולם מתוך שמחה ופירגון.  השיחה כוללת תרגול מדטציה

]]> טיפוח שמחה בחיינו , אחת מארבע איכויות הלב: מייטרי (אהבה), קרונה (חמלה), מודיטה (שמחה) ואופקשה  (השתוות הנפש), אפשרי ויש תרגול שעשוי לסייע לנו להגדיל את היכולת שלנו לפעול בעולם מתוך שמחה ופירגון.  השיחה כוללת תרגול מדטציה

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-11372764 Fri, 23 Sep 2022 18:00:00 +0300 4289 full false טיפוח ההפך- שיחה לקראת השנה החדשה טיפוח ההפך- שיחה לקראת השנה החדשה טיפוח ההפך היא אחת מההצעות של היוגה להתמודדות עם הופעה של גורמים לסבל בחיינו. 

כיצד מטפחים את ההפך לפעולה או חשיבה של משהו שמופיע בצורה אוטומטית בהכרה שלנו?

בשיחה נעמוד על מרכיבי התרגול המסייעים לטיפוח ופיתוח פעולות והרגלים מיטיבים לקראת השנה החדשה

]]> טיפוח ההפך היא אחת מההצעות של היוגה להתמודדות עם הופעה של גורמים לסבל בחיינו. 

כיצד מטפחים את ההפך לפעולה או חשיבה של משהו שמופיע בצורה אוטומטית בהכרה שלנו?

בשיחה נעמוד על מרכיבי התרגול המסייעים לטיפוח ופיתוח פעולות והרגלים מיטיבים לקראת השנה החדשה

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-11354136 Tue, 20 Sep 2022 21:00:00 +0300 4117 full false רק על עצמי לספר ידעתי רק על עצמי לספר ידעתי דרך היוגה היא מסע לגילוי עצמי. מיהו העצמי המתגלה? כיצד הוא מתגלה? מיהו המגלה אותו? במסע הגילוי משתתפים מרכיביו השונים של האדם, מוסרים מכשולים וידע שגוי מתחלף בידע נכון. זהו מסע התמרה של ההכרה האנושית, המיינד, בדרך אל חופש והגשמה העצמית. במפגש נחקור את מערכת היחסים הראשונית והבסיסית ביותר- האינטימיות שלנו עם עצמנו, נתרגל מדיטציה אנליטית למפגש קרוב עם עצמנו.

]]> דרך היוגה היא מסע לגילוי עצמי. מיהו העצמי המתגלה? כיצד הוא מתגלה? מיהו המגלה אותו? במסע הגילוי משתתפים מרכיביו השונים של האדם, מוסרים מכשולים וידע שגוי מתחלף בידע נכון. זהו מסע התמרה של ההכרה האנושית, המיינד, בדרך אל חופש והגשמה העצמית. במפגש נחקור את מערכת היחסים הראשונית והבסיסית ביותר- האינטימיות שלנו עם עצמנו, נתרגל מדיטציה אנליטית למפגש קרוב עם עצמנו.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-10930661 Sat, 09 Jul 2022 15:00:00 +0300 5775 full false אסמיטה, שחרור וההגשמה עצמית אסמיטה, שחרור וההגשמה עצמית זהות שגויה גורמת לסבל  (אסמיטה) , מכיון שהזהות שלנו קובעת את הפעולות שלנו. כדאי שנדע מי אנחנו באמת על מנת שנפעל בצורה טובה, מיטיבה ותומכת . ואם נפעל כך, נוכל להגשים את עצמנו. 
לעיתים , גם כשזהותנו האמיתית ברורה לנו, עדיין אנחנו פועלים מתוך הזדהות עם הרגשות שלנו, ולא תמיד אלו פעולות שתומכות בנו...כיצד לפתח את היכולת לפעול בדרך שתיטיב עימי ועם העולם? שתביא להגשמה עצמית?

]]> זהות שגויה גורמת לסבל  (אסמיטה) , מכיון שהזהות שלנו קובעת את הפעולות שלנו. כדאי שנדע מי אנחנו באמת על מנת שנפעל בצורה טובה, מיטיבה ותומכת . ואם נפעל כך, נוכל להגשים את עצמנו. 
לעיתים , גם כשזהותנו האמיתית ברורה לנו, עדיין אנחנו פועלים מתוך הזדהות עם הרגשות שלנו, ולא תמיד אלו פעולות שתומכות בנו...כיצד לפתח את היכולת לפעול בדרך שתיטיב עימי ועם העולם? שתביא להגשמה עצמית?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-10212871 Tue, 08 Mar 2022 21:00:00 +0200 5534 full false שלוש איכויות החומר (גונות) שלוש איכויות החומר (גונות) החומר, הבריאה, האדם, כל מה שגשמי, מורכב משלוש איכויות, או נושא שלוש תכונות- החומר הטהור (מצבו הבסיסי והבראשיתי ביותר), היכולת שלו להשתנות ויכולתו להישאר במצב סטטי לאורך זמן. החומר הוא גם שורש הסבל שלנו בעולם ובה בעת האמצעי לשחרור ממנו. בסוף הדרך מוותרים עליו...

]]> החומר, הבריאה, האדם, כל מה שגשמי, מורכב משלוש איכויות, או נושא שלוש תכונות- החומר הטהור (מצבו הבסיסי והבראשיתי ביותר), היכולת שלו להשתנות ויכולתו להישאר במצב סטטי לאורך זמן. החומר הוא גם שורש הסבל שלנו בעולם ובה בעת האמצעי לשחרור ממנו. בסוף הדרך מוותרים עליו...

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-10104403 Sat, 19 Feb 2022 12:00:00 +0200 4113 full false אהבה ללא תנאי אהבה ללא תנאי האם האהבה שאנו חשים כלפינו אהובינו היא אכן ללא תנאי? כיצד מתבטאת אהבה ללא תנאי בדרך היוגה? 
יש אהבה בדרך היוגה, רק שקוראים לה בשמות אחרים. והפלא ופלא, לא תמיד צריך להיות מושא לאהבתנו... 

]]> האם האהבה שאנו חשים כלפינו אהובינו היא אכן ללא תנאי? כיצד מתבטאת אהבה ללא תנאי בדרך היוגה? 
יש אהבה בדרך היוגה, רק שקוראים לה בשמות אחרים. והפלא ופלא, לא תמיד צריך להיות מושא לאהבתנו... 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9961629 Sun, 30 Jan 2022 00:00:00 +0200 3735 full false חמלה וחמלה עצמית חמלה וחמלה עצמית האם חמלה היא תוצר של אימון, או שהיא זרע שניתן לטפח? כך או כך חמלה (קרונה) הכרחית למסע שלנו לחיים טובים יותר. יש האומרים שחמלה עצמית הכרחית כדי לחוש חמלה כלפי אחרים. אבל לעיתים דוקא חמלה כלפי האהובים שלנו עשוייה לסייע לנו לטפח חמלה כלפי עצמנו. וחמלה כלפי עצמנו היא המענה אל מול אשמה, יסורי מצפון והלקאה עצמית

]]> האם חמלה היא תוצר של אימון, או שהיא זרע שניתן לטפח? כך או כך חמלה (קרונה) הכרחית למסע שלנו לחיים טובים יותר. יש האומרים שחמלה עצמית הכרחית כדי לחוש חמלה כלפי אחרים. אבל לעיתים דוקא חמלה כלפי האהובים שלנו עשוייה לסייע לנו לטפח חמלה כלפי עצמנו. וחמלה כלפי עצמנו היא המענה אל מול אשמה, יסורי מצפון והלקאה עצמית

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9799012 Sat, 01 Jan 2022 00:00:00 +0200 3724 full false חמישה חברים יוצאים לדרך חמישה חברים יוצאים לדרך יציאה למסע , מנקודה אחת לעבר מטרה המהווה עבורנו מקום טוב יותר, מוציאה אותנו מאיזור הנוחות. הדרך המתמשכת אינה מהפך, היא אורכת זמן. במהלך הדרך אנו פוגשים דברים צפויים ולא צפויים. לא אחת אנחנו מתעייפים או מתייאשים. לעיתים. כדי להמשיך אנחנו צריכים לבנות בתוכנו תמיכה פנימית. למצוא בתוכנו את המשאבים שיעודדו אותנו להמשיך. המשאבים הללו קיימים בתוכנו, הם שעודדו אותנו לצאת לדרך. ככל שנתמיד לקרוא להם לעזור לנו, כך הם יתעצמו בתוכנו ויסייעו לנו להמשיך הלאה. יש לנו חמישה חברים כאלו. כדאי להכירם. (רמז- סוטרה 1.20 של פטנג'לי)

]]> יציאה למסע , מנקודה אחת לעבר מטרה המהווה עבורנו מקום טוב יותר, מוציאה אותנו מאיזור הנוחות. הדרך המתמשכת אינה מהפך, היא אורכת זמן. במהלך הדרך אנו פוגשים דברים צפויים ולא צפויים. לא אחת אנחנו מתעייפים או מתייאשים. לעיתים. כדי להמשיך אנחנו צריכים לבנות בתוכנו תמיכה פנימית. למצוא בתוכנו את המשאבים שיעודדו אותנו להמשיך. המשאבים הללו קיימים בתוכנו, הם שעודדו אותנו לצאת לדרך. ככל שנתמיד לקרוא להם לעזור לנו, כך הם יתעצמו בתוכנו ויסייעו לנו להמשיך הלאה. יש לנו חמישה חברים כאלו. כדאי להכירם. (רמז- סוטרה 1.20 של פטנג'לי)

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9720135 Wed, 15 Dec 2021 09:00:00 +0200 3831 full false אדם אחד, חמישה רבדים אדם אחד, חמישה רבדים מודל חמשת הרבדים/עטיפות (פאנצה קושה או פאנצה מאיה- במקרה זה מאיה=אשליה) עובד מתוך טקסט עתיק בשם טייטריה אופנישד.  בו שואף רוחני יוצא אל הישימון ומודט בלהט בניסיון לקבל תשובה מהותית על הנשגב ממנו. ועל עצמו. מיהו האדם. אנחנו מפרקים כדי להרכיב. בואו להקשיב, להגות ולחקור במדיטציה את מהותו של האדם והקשר שלו עם נעלה והנסתר ממנו.

]]> מודל חמשת הרבדים/עטיפות (פאנצה קושה או פאנצה מאיה- במקרה זה מאיה=אשליה) עובד מתוך טקסט עתיק בשם טייטריה אופנישד.  בו שואף רוחני יוצא אל הישימון ומודט בלהט בניסיון לקבל תשובה מהותית על הנשגב ממנו. ועל עצמו. מיהו האדם. אנחנו מפרקים כדי להרכיב. בואו להקשיב, להגות ולחקור במדיטציה את מהותו של האדם והקשר שלו עם נעלה והנסתר ממנו.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9559848 Sun, 21 Nov 2021 00:00:00 +0200 3691 full false ליווי רוחני - החיים הם יוגה, המורה הוא מלווה ליווי רוחני - החיים הם יוגה, המורה הוא מלווה לא אחת אנו חשים שאנו זקוקים לליווי רוחני. לא רגשי, לא פסיכולוגיסטי, אלא רוחני. ומה הכוונה. ברגעי משבר בחיינו, במיוחד כאשר אנו עומדים להיפגש עם המוות- אם בעצמנו ואם אחד מאהובנו , שאלת המשמעות רועמת באוזננו. ועמה , לא אחת, גם פחד. הפחד הקדמון , העמוק והבסיסי מכולם- פחד מוות. או אז, האפשרות לליווי רוחני, מכיון שאנחנו גם (אולי , בעיקר) רוח, נשמה. כיצד ליווי רוחני עשוי להפחית במעט מהסבל. ומהו? לפעמים להחזיק יד של אדם שקט ובטוח , מעמעם מעט את הפחד.

]]> לא אחת אנו חשים שאנו זקוקים לליווי רוחני. לא רגשי, לא פסיכולוגיסטי, אלא רוחני. ומה הכוונה. ברגעי משבר בחיינו, במיוחד כאשר אנו עומדים להיפגש עם המוות- אם בעצמנו ואם אחד מאהובנו , שאלת המשמעות רועמת באוזננו. ועמה , לא אחת, גם פחד. הפחד הקדמון , העמוק והבסיסי מכולם- פחד מוות. או אז, האפשרות לליווי רוחני, מכיון שאנחנו גם (אולי , בעיקר) רוח, נשמה. כיצד ליווי רוחני עשוי להפחית במעט מהסבל. ומהו? לפעמים להחזיק יד של אדם שקט ובטוח , מעמעם מעט את הפחד.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9536786 Fri, 12 Nov 2021 11:00:00 +0200 5441 full false לקחת את המושכות לידיים לקחת את המושכות לידיים הבראה פיזית או נפשית כרוכה בשינוי הרגלים. מה שעבד עד עכשו לא הוכיח את עצמו. כדי לסגל לעצמנו הרגלים שיתמכו בתהליך של צמיחה והחלמה עלינו לקחת אחריות על חיינו. התשובות הן לא שם בחוץ, כי בתוכנו פנימה. היוגה כמחוללת מטמורפוזה.

]]> הבראה פיזית או נפשית כרוכה בשינוי הרגלים. מה שעבד עד עכשו לא הוכיח את עצמו. כדי לסגל לעצמנו הרגלים שיתמכו בתהליך של צמיחה והחלמה עלינו לקחת אחריות על חיינו. התשובות הן לא שם בחוץ, כי בתוכנו פנימה. היוגה כמחוללת מטמורפוזה.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9349046 Mon, 11 Oct 2021 19:00:00 +0300 5585 full false הדרך אל האושר הדרך אל האושר היוגה היא הרבה מעבר לתרגול פיזי: היא מציעה דרך שלימה  להשגת חיים מלאים  והגשמה עצמית. בתרגול פשוט ויומיומי מתחילים את הצעד הראשון בדרך אל האושר. 
הרצאה מתוך פסטיבל וולפסט (wellfest) אוקטובר 2021

]]> היוגה היא הרבה מעבר לתרגול פיזי: היא מציעה דרך שלימה  להשגת חיים מלאים  והגשמה עצמית. בתרגול פשוט ויומיומי מתחילים את הצעד הראשון בדרך אל האושר. 
הרצאה מתוך פסטיבל וולפסט (wellfest) אוקטובר 2021

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9349021 Mon, 11 Oct 2021 19:00:00 +0300 3131 full false מדיטציה ומיינדפולנס- על מה ולמה? מדיטציה ומיינדפולנס- על מה ולמה? מדיטציית מיינדפולנס- הטרנד החם והחשוב של העידן הנוכחי
בשנים האחרונות נדמה שהבאזוורד של העידן החדש הוא מיינדפולנס. קורסים שונים נפתחים כמו פטריות אחרי הגשם, שיטות טיפול מאמצות כלים מתוך המיינדפולנס להשלמת יכולות הטיפול של המטפלים, ארגונים מאמצים שיטות ניהול מבוססות תקשורת מיינדפולנס ועוד. מהו בכלל מיינדפולנס ולמה ככ טוב וחשוב שתרגול זה תופס תאוצה גדולה ומתפשט?

]]> מדיטציית מיינדפולנס- הטרנד החם והחשוב של העידן הנוכחי
בשנים האחרונות נדמה שהבאזוורד של העידן החדש הוא מיינדפולנס. קורסים שונים נפתחים כמו פטריות אחרי הגשם, שיטות טיפול מאמצות כלים מתוך המיינדפולנס להשלמת יכולות הטיפול של המטפלים, ארגונים מאמצים שיטות ניהול מבוססות תקשורת מיינדפולנס ועוד. מהו בכלל מיינדפולנס ולמה ככ טוב וחשוב שתרגול זה תופס תאוצה גדולה ומתפשט?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9028349 Sun, 22 Aug 2021 00:00:00 +0300 2501 full false קארמה וקארמה יוגה קארמה וקארמה יוגה קארמה הוא מושג מרכזי בפילוסופיה של היוגה. לא אחת הוא מובן לא נכון- "זו הקארמה שלי" אומרים אנשים ומתרצים "חוסר מזל" . או, "יש לו קארמה רעה". אבל אין דבר כזה קארמה רעה. המושג למעשה מבטא רעיון פשוט- לכל פעולה יש תוצאה. מה שיש היום הינו תוצאות מעשינו בעבר. ומה בין זה לקארמה יוגה? הקשיבו ושמעו....

]]> קארמה הוא מושג מרכזי בפילוסופיה של היוגה. לא אחת הוא מובן לא נכון- "זו הקארמה שלי" אומרים אנשים ומתרצים "חוסר מזל" . או, "יש לו קארמה רעה". אבל אין דבר כזה קארמה רעה. המושג למעשה מבטא רעיון פשוט- לכל פעולה יש תוצאה. מה שיש היום הינו תוצאות מעשינו בעבר. ומה בין זה לקארמה יוגה? הקשיבו ושמעו....

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-9011137 Sat, 14 Aug 2021 17:00:00 +0300 3682 full false שניים שהם אחד- אחד שהוא שניים שניים שהם אחד- אחד שהוא שניים פילוסופיית הסאנקהייה על ברכיה התפתחה היוגה היא פילוסופיה דואליסטית הרואה באדם התגשמות של שני פוטנציאלים- פורושה (מודעות נצחית, "הרואה") ופרקריטי (חומר). יחד נרד לעומקם של עקרונות מתוך פילוסופיה זו הבאים לידי ביטוי בדרך היוגה שעצבה תרגול שמטרתו גילוי והגשמה של פוטנציאלים אלו.

]]> פילוסופיית הסאנקהייה על ברכיה התפתחה היוגה היא פילוסופיה דואליסטית הרואה באדם התגשמות של שני פוטנציאלים- פורושה (מודעות נצחית, "הרואה") ופרקריטי (חומר). יחד נרד לעומקם של עקרונות מתוך פילוסופיה זו הבאים לידי ביטוי בדרך היוגה שעצבה תרגול שמטרתו גילוי והגשמה של פוטנציאלים אלו.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8844670 Sun, 11 Jul 2021 17:00:00 +0300 5162 full false סמסקרה, סהסררה, סמסרה סמסקרה, סהסררה, סמסרה על דרכו של אדם בעולם: דרך היוגה נועדה לשחרר אותנו ממרוץ העכברים, ממעגל החיים והמוות. חיים שלמים ניתנו לאדם לגלות את תכליתו, משמעות קיומו , ואת היכולת להגשים את עצמו. זהו מסלול הכרוך בהכרה עצמית, פיתוח מיומנויות ויישום הידע  בחיי היומיום , המבטיח חיים מלאים  וחופש .  

]]> על דרכו של אדם בעולם: דרך היוגה נועדה לשחרר אותנו ממרוץ העכברים, ממעגל החיים והמוות. חיים שלמים ניתנו לאדם לגלות את תכליתו, משמעות קיומו , ואת היכולת להגשים את עצמו. זהו מסלול הכרוך בהכרה עצמית, פיתוח מיומנויות ויישום הידע  בחיי היומיום , המבטיח חיים מלאים  וחופש .  

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8844663 Sun, 11 Jul 2021 17:00:00 +0300 5548 full false על חופש והגשמה עצמית על חופש והגשמה עצמית כולנו רוצי להגשים את הפוטנציאל הגלום בנו, לעשות את מה שאנו מאמינים שמיועד לנו. האם אנחנו באמת יודעים למה נועדנו? ומה בין זה לבין חופש? הגשמה עצמית תלויה בידע שלנו על עצמנו, על האדם. וברגע שנגשים, נשתחרר... 

]]> כולנו רוצי להגשים את הפוטנציאל הגלום בנו, לעשות את מה שאנו מאמינים שמיועד לנו. האם אנחנו באמת יודעים למה נועדנו? ומה בין זה לבין חופש? הגשמה עצמית תלויה בידע שלנו על עצמנו, על האדם. וברגע שנגשים, נשתחרר... 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8830314 Thu, 08 Jul 2021 10:00:00 +0300 3669 full false זרעים של סבל- חמש הקלשות זרעים של סבל- חמש הקלשות בכל רגע אנו שואפים לטוב. מה עומד ביננו לבין חיים טובים יותר? לבין שמחה, שביעות רצון, מערכות יחסים מזינות? דרך היוגה מבחינה בחמישה זרעים לסבל האנושי, זרעים שניתן לעקור מן השורש באמצעות התרגול.

]]> בכל רגע אנו שואפים לטוב. מה עומד ביננו לבין חיים טובים יותר? לבין שמחה, שביעות רצון, מערכות יחסים מזינות? דרך היוגה מבחינה בחמישה זרעים לסבל האנושי, זרעים שניתן לעקור מן השורש באמצעות התרגול.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8671625 Wed, 09 Jun 2021 16:00:00 +0300 3913 full false החופש לפעול 2 החופש לפעול 2 כולנו שואפים לחופש. מהו חופש עבורכם? 
אנחנו לא יכולים להתגעגע למשהו שאיננו יודעים אותו. אנו שואפים לחופש מכיון שמהותנו היא חופש. אנו מכירים את ההוויה הזאת. ובכ"ז מתקשים לפעול מתוך ידיעה זו. 
התרגול שלנו מראה לנו את הדרך אליו, אל עצמנו.

]]> כולנו שואפים לחופש. מהו חופש עבורכם? 
אנחנו לא יכולים להתגעגע למשהו שאיננו יודעים אותו. אנו שואפים לחופש מכיון שמהותנו היא חופש. אנו מכירים את ההוויה הזאת. ובכ"ז מתקשים לפעול מתוך ידיעה זו. 
התרגול שלנו מראה לנו את הדרך אליו, אל עצמנו.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8404485 Mon, 26 Apr 2021 09:00:00 +0300 2707 full false החופש לפעול 1 החופש לפעול 1 כולנו שואפים לחופש. מהו חופש עבורכם? 
אנחנו לא יכולים להתגעגע למשהו שאיננו יודעים אותו. אנו שואפים לחופש מכיון שמהותנו היא חופש. אנו מכירים את ההוויה הזאת. ובכ"ז מתקשים לפעול מתוך ידיעה זו. 
התרגול שלנו מראה לנו את הדרך אליו, אל עצמנו.

]]> כולנו שואפים לחופש. מהו חופש עבורכם? 
אנחנו לא יכולים להתגעגע למשהו שאיננו יודעים אותו. אנו שואפים לחופש מכיון שמהותנו היא חופש. אנו מכירים את ההוויה הזאת. ובכ"ז מתקשים לפעול מתוך ידיעה זו. 
התרגול שלנו מראה לנו את הדרך אליו, אל עצמנו.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8404474 Mon, 26 Apr 2021 09:00:00 +0300 4488 full false צמיחה מתוך משבר צמיחה מתוך משבר משברים הם חלק בלתי נפרד מחיינו: פרידות, אכזבות, גירושין, פיטורין, שכול ואובדן. השבר הנוצר בחיינו מפגיש אותנו עם חוסר אונים ובלבול- מה אפשר לעשות כדי לחלץ את עצמי מפה?! כשמוכנים להכנס אל גוב האריות שאליו נקלענו- מתגלה שהכל בידיים שלנו. וזה מה שתרגול יוגה אמיתי מפתח בנו. 

]]> משברים הם חלק בלתי נפרד מחיינו: פרידות, אכזבות, גירושין, פיטורין, שכול ואובדן. השבר הנוצר בחיינו מפגיש אותנו עם חוסר אונים ובלבול- מה אפשר לעשות כדי לחלץ את עצמי מפה?! כשמוכנים להכנס אל גוב האריות שאליו נקלענו- מתגלה שהכל בידיים שלנו. וזה מה שתרגול יוגה אמיתי מפתח בנו. 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8367943 Tue, 20 Apr 2021 08:00:00 +0300 2811 full false הגורו- יחסי מורה תלמיד.ה הגורו- יחסי מורה תלמיד.ה יחסי מורה תלמיד.ה הם תמיד מרתקים ומסקרנים. ניסיוני האישי מלמד שתלמיד מגיע אל המורה בחפשו אחר שאלות מהותיות וקיומיות, מחפש תשובות משמעות לסבלו או לחייו. בפילוסופיה היוגית יש משקל רב למורה בדרכו הרוחנית של התלמיד לגילוי עצמי. האם היחסים ההיסטוריים עומדים במבחן המציאות המערבית בעידננו?

]]> יחסי מורה תלמיד.ה הם תמיד מרתקים ומסקרנים. ניסיוני האישי מלמד שתלמיד מגיע אל המורה בחפשו אחר שאלות מהותיות וקיומיות, מחפש תשובות משמעות לסבלו או לחייו. בפילוסופיה היוגית יש משקל רב למורה בדרכו הרוחנית של התלמיד לגילוי עצמי. האם היחסים ההיסטוריים עומדים במבחן המציאות המערבית בעידננו?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8259331 Fri, 02 Apr 2021 11:00:00 +0300 4050 full false חסינות בפני צמדי הניגודים חסינות בפני צמדי הניגודים לחיות את החיים בשלימות פירושו להבין שהחיים הם כמו רכבת הרים. רק "טוב" משמעו "פלאט ליין" - מוות. 

]]> לחיות את החיים בשלימות פירושו להבין שהחיים הם כמו רכבת הרים. רק "טוב" משמעו "פלאט ליין" - מוות. 

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-8029010 Thu, 25 Feb 2021 18:00:00 +0200 3728 full false ארבע איכויות הלב ארבע איכויות הלב אהבה ללא תנאי, חמלה, פירגון והשתוות הנפש- ארבע איכויות הלב המתגלות כתוצאה מהצללת ההכרה. מה משמעותן? כיצד לחשפן ומה הקשר בינן לבין סיבות הסבל על פי היוגה? 
בסנסקריט: מייטרי, קרונה, מודיטה ואופקשה

]]> אהבה ללא תנאי, חמלה, פירגון והשתוות הנפש- ארבע איכויות הלב המתגלות כתוצאה מהצללת ההכרה. מה משמעותן? כיצד לחשפן ומה הקשר בינן לבין סיבות הסבל על פי היוגה? 
בסנסקריט: מייטרי, קרונה, מודיטה ואופקשה

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-6125377 Thu, 29 Oct 2020 17:00:00 +0200 4103 full false כל המשפחות המאושרות.... כל המשפחות המאושרות....  "כל המשפחות המאושרות דומות זו לזו, כל משפחה אומללה - אומללה בדרכה שלה."
כך כתב טולסטוי.
עם השנים מצאתי את עצמי מהרהרת רבות במשפט זה . גיליתי שכל המשפחות האומללות, האבלות, השכולות, גם הם דומות זו לזו. הכאב, הצער, היגון והגעגוע בכולן, לא משנה איך מת ילדן. יתרה מזו, מות הילד מקרב ומאחד את המתאבלים עם משפחות שכולות אחרות ומוליד אהבה רבה בזכות האנושיות של החוויה הטבעית הזאת

]]>  "כל המשפחות המאושרות דומות זו לזו, כל משפחה אומללה - אומללה בדרכה שלה."
כך כתב טולסטוי.
עם השנים מצאתי את עצמי מהרהרת רבות במשפט זה . גיליתי שכל המשפחות האומללות, האבלות, השכולות, גם הם דומות זו לזו. הכאב, הצער, היגון והגעגוע בכולן, לא משנה איך מת ילדן. יתרה מזו, מות הילד מקרב ומאחד את המתאבלים עם משפחות שכולות אחרות ומוליד אהבה רבה בזכות האנושיות של החוויה הטבעית הזאת

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-3611395 Mon, 04 May 2020 11:00:00 +0300 962 full false בלי חרטות בלי חרטות לא אחת אנו פוגשים בתוכנו חרטהץ חרטה על ערש דווי מייסרת עשרת מונים.  אם זו חרטה על מה שעשינו או על משהו שדוקא לא עשינו. ימינו האחרונים מגלים שאי אפשר לתקן. וגם, אם זה לא אנחנו, אלא אנחנו נפרדים מאדם אהוב- להתחרט על אירועים בעבר מולו גם יכול להכאיב מאוד. מה משמעותה של חרטה וכיצד להגיע לפרידה : אם מהחיים ואם מאהוב שעוזב והולך אל מותו , וכיצד אפשר אחרת....

]]> לא אחת אנו פוגשים בתוכנו חרטהץ חרטה על ערש דווי מייסרת עשרת מונים.  אם זו חרטה על מה שעשינו או על משהו שדוקא לא עשינו. ימינו האחרונים מגלים שאי אפשר לתקן. וגם, אם זה לא אנחנו, אלא אנחנו נפרדים מאדם אהוב- להתחרט על אירועים בעבר מולו גם יכול להכאיב מאוד. מה משמעותה של חרטה וכיצד להגיע לפרידה : אם מהחיים ואם מאהוב שעוזב והולך אל מותו , וכיצד אפשר אחרת....

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-3611158 Mon, 04 May 2020 10:00:00 +0300 2411 full false להתכונן למותי להתכונן למותי כדי לחיות חיים מלאים ולהגשים את עצמנו בעולם הזה, הצעד הראשון שעלינו לעשות הוא דוקא להתכונן אל מותנו. ההבנה שנמות ואולי גם נמות קודם למה שתכננו, הרי אף אחד לא שואל אותנו... יוצר תחושת דחיפות במערכת , סאווגה, מושג מן הבודהיזם, המעיר אותנו לחיות במלאות בכל רגע. ולאו דוקא מתוך דחיפות של עשיה, אלא של עשייה והוויה.

]]> כדי לחיות חיים מלאים ולהגשים את עצמנו בעולם הזה, הצעד הראשון שעלינו לעשות הוא דוקא להתכונן אל מותנו. ההבנה שנמות ואולי גם נמות קודם למה שתכננו, הרי אף אחד לא שואל אותנו... יוצר תחושת דחיפות במערכת , סאווגה, מושג מן הבודהיזם, המעיר אותנו לחיות במלאות בכל רגע. ולאו דוקא מתוך דחיפות של עשיה, אלא של עשייה והוויה.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-3297724 Thu, 09 Apr 2020 11:00:00 +0300 1660 full false מה שהיה,היה מה שהיה,היה החלטות שהחלטנו בעבר, מבוססות על הידע שהיה לנו באותה עת. מה שהיה מת. העיסוק והחרטה בגין אותה החלטה , בלתי נמנע מחד, ומאידך חסר תועלת. הבנה בזאת מעוררת בנו חמלה עצמית. הידיעה שעשינו הטוב ביותר ברגע שחלף, שמת.

]]> החלטות שהחלטנו בעבר, מבוססות על הידע שהיה לנו באותה עת. מה שהיה מת. העיסוק והחרטה בגין אותה החלטה , בלתי נמנע מחד, ומאידך חסר תועלת. הבנה בזאת מעוררת בנו חמלה עצמית. הידיעה שעשינו הטוב ביותר ברגע שחלף, שמת.

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-3170500 Mon, 30 Mar 2020 09:00:00 +0300 449 full false לחיות זה להפרד לחיות זה להפרד חיים בעידן מכחיש מוות מונע מבעדנו לפתח את אחת המומניות החשובות לאיכות חיינו- היכולת 
להתאבל. להתאבל על אמת מאפשר לחיות חיים מלאים ועוצמתיים ומלאי אהבה
אבל כיצד מתאבלים? כיצד מתכוננים למותו של אהובנו?

]]> חיים בעידן מכחיש מוות מונע מבעדנו לפתח את אחת המומניות החשובות לאיכות חיינו- היכולת 
להתאבל. להתאבל על אמת מאפשר לחיות חיים מלאים ועוצמתיים ומלאי אהבה
אבל כיצד מתאבלים? כיצד מתכוננים למותו של אהובנו?

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-3129355 Thu, 26 Mar 2020 12:00:00 +0200 2675 full false מת בטרם עת מת בטרם עת מי מת בטרם עת? ילד בן 4? בחור בן 20? אם לילדים קטנים? אדם בן 75? איפה עובר קו הגבול על פיו אנו קובעים "בטרם עת"? התשובה לא במספר...

]]> מי מת בטרם עת? ילד בן 4? בחור בן 20? אם לילדים קטנים? אדם בן 75? איפה עובר קו הגבול על פיו אנו קובעים "בטרם עת"? התשובה לא במספר...

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-3117082 Wed, 25 Mar 2020 10:00:00 +0200 1150 full false אפשר לכאוב ולא לסבול אפשר לכאוב ולא לסבול המוות הוא חלק מחיינו. אין ספק שהוא גורם לכאב, אבל הוא לא חייב לגרום לסבל. ויש הבדל מהותי בין השניים

]]> המוות הוא חלק מחיינו. אין ספק שהוא גורם לכאב, אבל הוא לא חייב לגרום לסבל. ויש הבדל מהותי בין השניים

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-3104716 Tue, 24 Mar 2020 12:00:00 +0200 734 full false להסכים למות להסכים למות . להסכים למות, להיפרד, מאפשרת לנו לחיות חיים מלאים בהווה

]]> . להסכים למות, להיפרד, מאפשרת לנו לחיות חיים מלאים בהווה

]]> סיגל ביבר Buzzsprout-3094897 Mon, 23 Mar 2020 17:00:00 +0200 528 full false