Vyana Wellness Podcast Thu, 11 Jun 2026 16:46:29 -0400 http://www.vyana.do es-do © 2026 Vyana Wellness Podcast yes 98105792-43cf-5cd5-a6b2-d5a283487972 Vyana Wellness episodic false Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) vyana, fitness, meditation, meditacion, bienestar, bienestar, entrenamiento, fuerza, popular Vyana Wellness https://storage.buzzsprout.com/8glv3bd8n3rygr9uz5ak5ga0kqka?.jpg Vyana Wellness Podcast http://www.vyana.do Pausa Consciente: Volver al Centro Pausa Consciente: Volver al Centro Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-19333084 Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 -0400 572 full false Pausa Consciente: Regresar al Presente Pausa Consciente: Regresar al Presente Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-19333080 Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 -0400 332 full false Pausa Consciente: Calma en el Cuerpo Pausa Consciente: Calma en el Cuerpo Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-19333070 Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 -0400 551 full false ¿Por qué la respiración es un ancla en la meditación? ¿Por qué la respiración es un ancla en la meditación? Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-19333060 Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 -0400 223 full false ¿Para qué practicar la meditación? ¿Para qué practicar la meditación? Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-19333056 Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 -0400 264 full false ¿En qué consiste el modo de mente atardecer? ¿En qué consiste el modo de mente atardecer? Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-19333044 Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 -0400 269 full false ¿De qué trata la meditación basada en la compasión? ¿De qué trata la meditación basada en la compasión? Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-19333034 Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 -0400 156 full false ¿Porque Practicar Mindfulness? ¿Porque Practicar Mindfulness? Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Charla impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-19333001 Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 -0400 253 full false Domingo: Renueva tu Energía Domingo: Renueva tu Energía Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-16491802 Thu, 23 Jan 2025 15:00:00 -0500 732 full false Sabado: Fluir y Disfrutar Sabado: Fluir y Disfrutar Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-16491793 Thu, 23 Jan 2025 15:00:00 -0500 810 full false Viernes: Cierre en Gratitud Viernes: Cierre en Gratitud Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-16491789 Thu, 23 Jan 2025 15:00:00 -0500 856 full false Jueves: Conexión y Perseverancia Jueves: Conexión y Perseverancia Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-16491783 Thu, 23 Jan 2025 15:00:00 -0500 896 full false Miercoles: Equilibrio en el Camino Miercoles: Equilibrio en el Camino Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-16491770 Thu, 23 Jan 2025 15:00:00 -0500 861 full false Martes: Productividad en Calma Martes: Productividad en Calma Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-16491756 Thu, 23 Jan 2025 15:00:00 -0500 878 full false Lunes: Inicio Consciente Lunes: Inicio Consciente Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-16491743 Thu, 23 Jan 2025 15:00:00 -0500 876 full false Meditación Mindful Guiada: 15 min Meditación Mindful Guiada: 15 min Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral 

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral 

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13797568 Tue, 17 Oct 2023 16:00:00 -0400 908 full false Meditación Mindful Guiada: 10 min Meditación Mindful Guiada: 10 min Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral 

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral 

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13797563 Tue, 17 Oct 2023 16:00:00 -0400 597 full false Meditación Mindful Guiada: 5 min Meditación Mindful Guiada: 5 min Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral 

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Meditación impartida por el psicólogo Francisco Cabral 

Mindfulness es descrito como la práctica de prestar atención de una manera en particular: a propósito, en el momento presente y sin juzgar. 



Si practicas con regularidad por unos minutos al día puedes experimentar los siguientes beneficios:

  • Reducción del estrés
  • Aumento del bienestar personal 
  • Fortalecimiento de la concentración
  • Mejora de los patrones de sueño y del sistema inmune

*Para mejor experiencia, usar audífonos. 

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13797552 Tue, 17 Oct 2023 16:00:00 -0400 314 full false Meditación Mindful: Sonido Meditación Mindful: Sonido Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13753219 Tue, 10 Oct 2023 16:00:00 -0400 564 full false Meditación Mindful: Silencio Meditación Mindful: Silencio Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13753214 Tue, 10 Oct 2023 16:00:00 -0400 538 full false Meditación Mindful: Respiración Meditación Mindful: Respiración Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13753208 Tue, 10 Oct 2023 16:00:00 -0400 594 full false Meditación Mindful: Relajación Meditación Mindful: Relajación Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13753198 Tue, 10 Oct 2023 16:00:00 -0400 495 full false Meditación Mindful: Compasión Meditación Mindful: Compasión Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13753191 Tue, 10 Oct 2023 16:00:00 -0400 596 full false Meditación Mindful: Centramiento Meditación Mindful: Centramiento Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13753180 Tue, 10 Oct 2023 15:00:00 -0400 456 full false Meditacion Mindful: Emociones Meditacion Mindful: Emociones Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Practica Mindful impartida por el psicólogo Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13753156 Tue, 10 Oct 2023 15:00:00 -0400 517 full false Body Scan (Sentado) Body Scan (Sentado) Recorrido Corporal guiado por Francisco Cabral

]]> Recorrido Corporal guiado por Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13711117 Tue, 03 Oct 2023 17:00:00 -0400 634 full false Body Scan (Acostado) Body Scan (Acostado) Recorrido corporal impartida por Francisco Cabral

]]> Recorrido corporal impartida por Francisco Cabral

]]> Vyana Wellness Buzzsprout-13709568 Tue, 03 Oct 2023 13:00:00 -0400 778 full false Monitoreando la grasa visceral Monitoreando la grasa visceral ¿Qué es la grasa visceral? ¿Cómo sé si tengo una alta cantidad? En esta conversación podrás enterarte de cómo reducirla por medio de la nutrición, el ejercicio físico y la práctica de meditación. Así también conocerás de qué manera influye el estrés y la falta de descanso sobre tus niveles de grasa visceral.

Acompaña a nuestros expertos Davianty Taveras, Daniela Ochoa y Francisco Cabral.




]]> ¿Qué es la grasa visceral? ¿Cómo sé si tengo una alta cantidad? En esta conversación podrás enterarte de cómo reducirla por medio de la nutrición, el ejercicio físico y la práctica de meditación. Así también conocerás de qué manera influye el estrés y la falta de descanso sobre tus niveles de grasa visceral.

Acompaña a nuestros expertos Davianty Taveras, Daniela Ochoa y Francisco Cabral.




]]> Vyana Wellness Buzzsprout-4685126 Thu, 23 Jul 2020 10:00:00 -0400 2752 full false