Ik vertel waarom een supermarkt op zaterdagnamiddag mij een halve dag kost, hoe ik ooit een slaaponderzoek liet doen, en wat er veranderde toen ik jaren later mijn autisme diagnose kreeg. Want overprikkeling gaat niet enkel over te veel geluid of te veel licht. De overkoepelende noemer is veel simpeler: te veel. Te veel open lijnen, te veel beslissingen die nog moeten vallen, te veel dingen die enkel in je hoofd genoteerd staan.

Ik neem je mee langs vier situaties die je waarschijnlijk herkent, van je overvolle mailbox tot die salespagina die het hele plan tegenhoudt, en ik leg uit wat die stapel doet met je motivatie, je energie en je plezier. Ik vertel ook hoe twee van mijn eigen ideeën, een digitaal product en deze podcast, meer dan een jaar bleven liggen voor ik eindelijk koos.

En als overprikkeling het probleem is, dan is rust het doel. Ook dat is breder dan een uurtje in de zetel. Ik ga in op fysieke, mentale en financiële rust, en op waarom één kleine ingreep vaak volstaat om een terugkerend spanningsmoment weg te nemen. Zie deze aflevering als de fundering. Vanaf de volgende aflevering gaan we de praktijk in.

Elke maand iets in je mailbox waar je blij van wordt?
Praktische tips over administratie en structuur, verhalen van achter de schermen en af en toe een blik in mijn eigen Notion. Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief: taskfullyyours/nieuwsbrief

Instagram: @taskfullyyours
LinkedIn: Sigrid De Schepper en Taskfully Yours
Twitch: TaskfullyYours