Mezi dechy Sun, 20 Sep 2026 17:03:11 +0200 https://www.buzzsprout.com/2635049 cs © 2026 Mezi dechy yes cf1a68a6-1c40-55d7-8a0d-a36d64c98f78 Radka Nováková a Margarita Cingl episodic false Jsou rozhovory, po kterých má člověk pocit, že se musí změnit. A pak jsou rozhovory, po kterých se mu prostě jen trochu lépe dýchá.

Tak vzniklo Mezi dechy.

Nechceme ti říkat, jak žít. Spíš si s tebou na chvíli sednout a mluvit o životě tak, jak se opravdu žije.

Mezi dechy je podcast dvou dlouholetých kamarádek o věcech, které ženy často nosí v hlavě, ale ne vždy je vysloví nahlas.

Jedna z nás má tři děti, druhá jedno. Máme odlišné zkušenosti, povahy i způsoby, jak prožíváme mateřství, vztahy, práci, ambice a každodennost. Právě díky tomu se nesnažíme dojít k jedné správné odpovědi. Baví nás společně hledat, co je pod povrchem věcí, které řeší skoro každá žena.

Mluvíme o tom, co se v nás mění, když se mění život. Jak se neztratit mezi vším, co je potřeba. Jak si dovolit dělat věci po svém. Jak se vyrovnáváme s pochybnostmi, tlakem, radostí, únavou i s otázkami, na které zatím nemáme odpověď.

Bez univerzálních návodů a bez předstírání odbornosti. Jen otevřený rozhovor dvou žen, které se znají dost dlouho na to, aby spolu mohly být upřímné.

Podcast, po kterém nemusíš mít pocit, že se máš změnit. Možná se ti jen trochu uleví, že v tom nejsi sama.

Vítej Mezi dechy.

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Radka Nováková a Margarita Cingl https://storage.buzzsprout.com/d42st06s4ajbxceto1bjgnlzybs4?.jpg Mezi dechy https://www.buzzsprout.com/2635049 03 Únava | když potřebujeme ubrat, ne přidat 03 Únava | když potřebujeme ubrat, ne přidat Byly jsme tak unavené, že jsme si říkaly, jestli vůbec dokážeme něco smysluplného nahrát. Tak jsme místo sezení doma vyrazily do lesa - projít se, změnit prostředí a trochu si vytvořit podmínky, ve kterých nám zase začne myslet hlava.

A právě z toho vznikla tahle epizoda. O únavě, která se někdy nasčítá ze všech stran najednou. O tom, jak snadno ji přecházíme, a o tom, co nám reálně pomáhá, když už kapacita není nekonečná.

Není to návod, jak být méně unavená. Spíš osobní rozhovor o tom, jak únavu neignorovat, ale zároveň jí nepřenechat celý život. Možná ji totiž nemusíme vždycky porazit. Možná ji jen potřebujeme začít počítat do rovnice.

]]> Byly jsme tak unavené, že jsme si říkaly, jestli vůbec dokážeme něco smysluplného nahrát. Tak jsme místo sezení doma vyrazily do lesa - projít se, změnit prostředí a trochu si vytvořit podmínky, ve kterých nám zase začne myslet hlava.

A právě z toho vznikla tahle epizoda. O únavě, která se někdy nasčítá ze všech stran najednou. O tom, jak snadno ji přecházíme, a o tom, co nám reálně pomáhá, když už kapacita není nekonečná.

Není to návod, jak být méně unavená. Spíš osobní rozhovor o tom, jak únavu neignorovat, ale zároveň jí nepřenechat celý život. Možná ji totiž nemusíme vždycky porazit. Možná ji jen potřebujeme začít počítat do rovnice.

]]> Radka Nováková a Margarita Cingl Buzzsprout-19833413 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 1789 1 3 full false 02 Mateřské vyhoření | když se z přetížení stane normál 02 Mateřské vyhoření | když se z přetížení stane normál Možná nejzrádnější na vyhoření je, jak dlouho může vypadat jako normální život. Jako období, kdy je toho prostě moc. Málo spánku, hodně práce, děti, domácnost, nekonečný seznam věcí — a člověk si říká, že až se to trochu uklidní, bude zase dobře.

V téhle epizodě se bavíme o vyhoření, kterým jsme si prošly v práci, i o tom rodičovském. Procházíme deset fází, které jsme si poskládaly jako mapu toho, jak může přetížení v mateřství postupně vypadat — od potřeby všechno zvládnout a vlastních potřeb odsunutých někam dozadu až po podrážděnost, vinu, ztrátu sebe sama nebo fungování na autopilota.

A hlavně se v nich hledáme samy. Kde jsme byly, kde jsme dnes, co u nás byly první signály a co jsme tehdy vůbec neuměly vidět.

Protože mezi „jsem unavená, mám děti“ a „takhle už dlouhodobě nemůžu“ může být mnohem méně prostoru, než jsme si myslely.

]]> Možná nejzrádnější na vyhoření je, jak dlouho může vypadat jako normální život. Jako období, kdy je toho prostě moc. Málo spánku, hodně práce, děti, domácnost, nekonečný seznam věcí — a člověk si říká, že až se to trochu uklidní, bude zase dobře.

V téhle epizodě se bavíme o vyhoření, kterým jsme si prošly v práci, i o tom rodičovském. Procházíme deset fází, které jsme si poskládaly jako mapu toho, jak může přetížení v mateřství postupně vypadat — od potřeby všechno zvládnout a vlastních potřeb odsunutých někam dozadu až po podrážděnost, vinu, ztrátu sebe sama nebo fungování na autopilota.

A hlavně se v nich hledáme samy. Kde jsme byly, kde jsme dnes, co u nás byly první signály a co jsme tehdy vůbec neuměly vidět.

Protože mezi „jsem unavená, mám děti“ a „takhle už dlouhodobě nemůžu“ může být mnohem méně prostoru, než jsme si myslely.

]]> Radka Nováková a Margarita Cingl Buzzsprout-19705466 Thu, 27 Aug 2026 06:00:00 +0200 3187 1 2 full false 01 Vítejte Mezi dechy | když se mění život i my 01 Vítejte Mezi dechy | když se mění život i my Mateřství pro nás nebylo jen novou rolí, ale přerodem. Povídáme si o tom, jak nás děti změnily, co se v nás s jejich příchodem otevřelo a co bylo potřeba postupně přeskupit. I o tom, jak si čím dál víc dovolujeme dělat věci po svém — bez potřeby naplňovat cizí představy.

Je to rozhovor o dětech, ženské identitě, nových rolích a o tom, co se s námi děje, když se mění život. Bez univerzálních odpovědí. Jen dvě kamarádky a jejich dost odlišné zkušenosti.

Možná se v něm poznáš, pokud i ty někdy hledáš samu sebe mezi tím, kým jsi byla, a tím, kým se právě stáváš.

]]> Mateřství pro nás nebylo jen novou rolí, ale přerodem. Povídáme si o tom, jak nás děti změnily, co se v nás s jejich příchodem otevřelo a co bylo potřeba postupně přeskupit. I o tom, jak si čím dál víc dovolujeme dělat věci po svém — bez potřeby naplňovat cizí představy.

Je to rozhovor o dětech, ženské identitě, nových rolích a o tom, co se s námi děje, když se mění život. Bez univerzálních odpovědí. Jen dvě kamarádky a jejich dost odlišné zkušenosti.

Možná se v něm poznáš, pokud i ty někdy hledáš samu sebe mezi tím, kým jsi byla, a tím, kým se právě stáváš.

]]> MeziDechy Buzzsprout-19608288 Thu, 06 Aug 2026 13:00:00 +0200 3043 1 1 full false