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  <title>Soy MUCHA</title>

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  <itunes:author>Paulina</itunes:author>
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  <description><![CDATA[<p>Podcast con Paulina (actriz, maestra, ecofeminista) espacio para quiénes nos han dicho que tenemos mucha personalidad, muchas emociones, mucha ira, muchas ganas... Y a mucha honra. Sí, tenemos mucha voz, mucha alma, muchas ganas de bailar... y quemar; y al menos yo quiero hacer mucha diferencia, con mucha salud y consciente.</p><p>Te cuento de mi vida, mi proceso con el Síndrome de Ovario Poliquístico (ahora Síndrome de Ovario Metabólico Poliendocrino), Transtorno Disfórico Premenstrual, y cómo mi ciclo menstrual me ha hablado, durante esta búsqueda por la reconciliación y sanación.</p>]]></description>
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     <title>Soy MUCHA</title>
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    <itunes:title>SOMP (antes SOP) y los secretos que llevamos dentro</itunes:title>
    <title>SOMP (antes SOP) y los secretos que llevamos dentro</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Send us Fan Mail El Síndrome de Ovario Poliquístico, ahora reconocido como Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP) afecta entre el 10 y el 13% de la población de personas en edad menstrual. La última cifra oficial en 2021 fue de 68 millones de personas, hoy somos alrededor de 170 millones de personas con esta condición… Y el diagnóstico usualmente llega tarde, mal o simplemente nunca llega; algunas fuentes hablan de que un 70-75% de los casos nunca se entera que tienen esta condición...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2633586/fan_mail/new">Send us Fan Mail</a></p><p>El Síndrome de Ovario Poliquístico, ahora reconocido como Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP) afecta entre el 10 y el 13% de la población de personas en edad menstrual. La última cifra oficial en 2021 fue de 68 millones de personas, hoy somos alrededor de 170 millones de personas con esta condición… Y el diagnóstico usualmente llega tarde, mal o simplemente nunca llega; algunas fuentes hablan de que un 70-75% de los casos nunca se entera que tienen esta condición. El SOMP está asociado con irregularidad menstrual, hirrutismo, amenorrea, acné, dolor pélvico severo, pérdida de cabello, quistes, problemas metabólicos, ansiedad, depresión, apnea del sueño, resistencia a la insulina y otros problemas de salud a largo plazo. Sin embargo no hay cura. Yo lo tengo bajo control desde hace 3 años pero en constante observación, ven te cuento...</p><p>podcast para las que los lugares comunes y tibios nos quedan chikis. Soy MUCHA mujer, vida, salud, consciencia...</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2633586/fan_mail/new">Send us Fan Mail</a></p><p>El Síndrome de Ovario Poliquístico, ahora reconocido como Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP) afecta entre el 10 y el 13% de la población de personas en edad menstrual. La última cifra oficial en 2021 fue de 68 millones de personas, hoy somos alrededor de 170 millones de personas con esta condición… Y el diagnóstico usualmente llega tarde, mal o simplemente nunca llega; algunas fuentes hablan de que un 70-75% de los casos nunca se entera que tienen esta condición. El SOMP está asociado con irregularidad menstrual, hirrutismo, amenorrea, acné, dolor pélvico severo, pérdida de cabello, quistes, problemas metabólicos, ansiedad, depresión, apnea del sueño, resistencia a la insulina y otros problemas de salud a largo plazo. Sin embargo no hay cura. Yo lo tengo bajo control desde hace 3 años pero en constante observación, ven te cuento...</p><p>podcast para las que los lugares comunes y tibios nos quedan chikis. Soy MUCHA mujer, vida, salud, consciencia...</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 -0600</pubDate>
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    <itunes:title>MUCHA vida - El veganismo me eligió a mi</itunes:title>
    <title>MUCHA vida - El veganismo me eligió a mi</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Send us Fan Mail Y lo volvería a hacer.   A veces la vida nos pone en situaciones dónde hay que tomar decisiones que tal vez ya habíamos pensado, pero no nos habíamos atrevido.   Hacer las cosas con miedo a veces puede ser lo mejor que nos ha pasado.   Cómo fue que llegué al veganismo y qué me funcionó.   Déjame tus preguntas y comentarios, comparte y nos vemos la siguiente semana podcast para las que los lugares comunes y tibios nos quedan chikis. Soy MUCHA mujer, vida, salud, consciencia... ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2633586/fan_mail/new">Send us Fan Mail</a></p><p>Y lo volvería a hacer.</p><p><br/></p><p>A veces la vida nos pone en situaciones dónde hay que tomar decisiones que tal vez ya habíamos pensado, pero no nos habíamos atrevido.</p><p><br/></p><p>Hacer las cosas con miedo a veces puede ser lo mejor que nos ha pasado.</p><p><br/></p><p>Cómo fue que llegué al veganismo y qué me funcionó.</p><p><br/></p><p>Déjame tus preguntas y comentarios, comparte y nos vemos la siguiente semana</p><p>podcast para las que los lugares comunes y tibios nos quedan chikis. Soy MUCHA mujer, vida, salud, consciencia...</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" href="https://www.buzzsprout.com/2633586/fan_mail/new">Send us Fan Mail</a></p><p>Y lo volvería a hacer.</p><p><br/></p><p>A veces la vida nos pone en situaciones dónde hay que tomar decisiones que tal vez ya habíamos pensado, pero no nos habíamos atrevido.</p><p><br/></p><p>Hacer las cosas con miedo a veces puede ser lo mejor que nos ha pasado.</p><p><br/></p><p>Cómo fue que llegué al veganismo y qué me funcionó.</p><p><br/></p><p>Déjame tus preguntas y comentarios, comparte y nos vemos la siguiente semana</p><p>podcast para las que los lugares comunes y tibios nos quedan chikis. Soy MUCHA mujer, vida, salud, consciencia...</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 10:00:00 -0600</pubDate>
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