Derdim Başka'nın bu bölümünde mükemmeliyetçiliğin onay ihtiyacıyla, kontrol etme arzusuyla ve ertelemeyle ilişkisini; neden bazen “biraz daha hazır olayım” derken hayatı kaçırdığımızı konuşuyorum. 

Belki de mesele mükemmel yapmak değil; önce kötü yapmaya, kusurlu olmaya ve yine de ortaya çıkmaya cesaret etmek.

Bu bölümde onay ihtiyacının çocuklukta nasıl şekillendiğini, eleştiriyle onay arayışı arasındaki farkı, sosyal medyanın beğenilme ihtiyacımızı nasıl büyüttüğünü ve herkes tarafından sevilmeye çalışırken kendimizden nasıl uzaklaşabildiğimizi konuşuyorum.

Çünkü mesele kimsenin fikrini umursamamak değil. Başkalarının sesini duyarken direksiyonu yine kendinde tutabilmek.

Bölümde bahsettiğim kitap:
Ichiro Kishimi ve Fumitake Koga - Sevilmeme Cesareti (The Courage To Be Disliked)

Yoksa beynimiz, gerçekliği sandığımızdan çok daha fazla mı şekillendiriyor?

Bu bölümde manifest kavramı üzerinden, beynimizin dünyayı nasıl algıladığını ve inançlarımızın hayatımız üzerindeki etkisini birlikte keşfediyoruz.

Konuştuğumuz başlıklar arasında RAS (Reticular Activating System), doğrulama yanlılığı (confirmation bias), algıda seçicilik, kendi kendini gerçekleştiren kehanet (self-fulfilling prophecy), bilinçaltı inançlarımızın davranışlarımızı nasıl yönlendirdiği ve sosyal medya algoritmalarının gerçeklik algımız üzerindeki etkisi var.

Belki de manifestin gücü, evreni değiştirmesinde değil; dikkatimizi, seçimlerimizi ve davranışlarımızı değiştirmesinde yatıyordur.

Peki gerçekten dünyayı olduğu gibi mi görüyoruz?

Yoksa beynimizin bizim için oluşturduğu versiyonunu mu yaşıyoruz?

Bölümde bahsettiğim kişiler: Joe Dispenza, Tony Robbins, Brian Tracy 

Merkür retrosu gerçekten hayatı durdurmamız gereken kaotik bir dönem mi? Yoksa bu, zaman içinde popüler kültürün ürettiği bir efsane mi?

Belki de Merkür retrosunun bize tek söylediği "biraz yavaşla"dır. 

Keyifli dinlemeler. 

Bölümde bahsettiğim kaynaklar: 

1. Pythia Peay – Mercury Retrograde: Its Myth & Meaning 

2. Erin Sullivan – Retrograde Planets: Traversing the Inner Landscape 

3. Karl Kerényi – Hermes: Guide of Souls

Astrolojiyi savunmuyorum ama sosyal medyada karşımıza çıkan astroloji içerikleriyle astrolojinin yanlış algılanmasına karşıyım. Buralarda maruz kaldığınız popüler astroloji, acaba astroloji mi?

Bu bölümde bunları konuşuyoruz. Merkür retrosuna dair kendi bakış açımı ise serinin ikinci bölümünde anlatacağım.

Bu bölümde; mesleklerimizi, unvanlarımızı ve bize yapıştırılan etiketleri konuşuyoruz. Bir etiketi kaybetmekten neden bu kadar korkuyoruz? Gerçekten kim olduğumuzu ne belirliyor? Ve bütün etiketlerimizi bir kenara koyduğumuzda geriye kim kalıyor?

Belki de hayatımız boyunca yanlış sorunun peşinden koştuk.

Size de yıllarca güçlü olmanın ağlamamak, etkilenmemek ve her şeyi tek başına halletmek olduğu mu öğretildi? Peki ya gerçek güç tam tersiyse? Ya güçlü olmak, duygularını bastırmak değil de onlarla dürüstçe yüzleşebilmekse?

Bu bölümde kendi hikâyemden yola çıkarak kırılganlık, savunma mekanizmaları, duygusal farkındalık ve neden bazen hissetmekten bu kadar korktuğumuz üzerine konuşuyorum.

Bölümde bahsettiğim kitap ve filmler:

• Gölgeyle Buluşmak (Connie Zweig, Jeremiah Abrams)
• Duygular Sözlüğü (Tiffany Watt Smith)

**
• Inside Out

https://letterboxd.com/film/inside-out-2015/

• Good Will Hunting

https://letterboxd.com/film/good-will-hunting/

• The Banshees of Inisherin

https://letterboxd.com/film/the-banshees-of-inisherin/

Sen neyi uzun zamandır erteliyorsun?

Bu bölümde bahsedilen film:
Soul (2020) — Pixar
https://letterboxd.com/film/soul-2020/