אל עצמי Wed, 22 Jul 2026 10:17:03 +0300 https://www.buzzsprout.com/2626612 he © 2026 אל עצמי yes 4bbfe1ff-7669-505f-92a5-f1ac7ddff0a8 kerenor80@gmail.com KerenOr Franco episodic false מידד פריינטא וקרןאור פרנקו באים לחפור פנימה, לתוך עצמינו.
 לדבר על הקשר בין בחירת בני זוג לדפוסי ריצוי, מניעים להתנהגויות, גבולות, הערכה עצמית, מיניות, מונוגמיה ואמונוגמיה, והאם זה האופי שלנו וככה אנחנו- או שאפשר להשתנות.

קרןאור פרנקו היא מטפלת זוגית ואישית, מומחית למערכות יחסים ותקשורת. מפתחת גישת 'מהות'  הבוחנת מה הצורך הפנימי מאחורי התנהגויות, מזהה דפוסים חוזרים במערכות היחסים ומסייעת בשינוי אסטרטגיות בלתי מועילות על ידי הקשבה מתחת לסימפטומים, ומציאת הסיפור הפנימי שמניע הכל.

מידד פריינטא מביא גישה מערכתית הנדסית ואנלוגיות מעולמות המדע והטכנולוגיה, ובוחן מערכות אנושיות כמשימה מורכבת. הוא מביא עולם רגשי, יצירתי וחשוף, לצד ניסיון אישי עשיר ורקע כבלוגר יחסים. כתיבתו משלבת רגש ועומק רוחני, תוך התמודדות כנה עם נושאים כמו ריצוי, כאב וצמיחה אישית. בימים אילו הוא מסיים רומן ביכורים בשם "אני פאקינג ראוי" הנוגע בנושאים דומים

אל עצמי
מתחילים ❤️

מוזמנים לפנות אלינו:
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) KerenOr Franco kerenor80@gmail.com https://storage.buzzsprout.com/abcsvq6gkc6y8auc3alpvosbxzbj?.jpg אל עצמי https://www.buzzsprout.com/2626612 אל עצמי פרק 3 - הסיפור שאנחנו מספרים אל עצמי פרק 3 - הסיפור שאנחנו מספרים מי בחר את הסיפורים שאנחנו חיים לפיהם? הפעם בדקנו מהן אמונות מגבילות, מהיכן מגיעות, איך הן משפיעות על מהלך חיינו, ואיך שאלה אחת פשוטה יכולה לפרק אותן. בחנו את הקשר בין מחשבה לרגש, 

וגם הפ ם הוספנו כלי מעשי לתירגול: לעצור ברגע של רגש קשה, לאתר את המחשבה שיצרה אותו, ולהחזיר את הפוקוס למציאות, מתוך הסיפור.

אל עצמי, פרק 3
ממשיכים ❤️
מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

]]> מי בחר את הסיפורים שאנחנו חיים לפיהם? הפעם בדקנו מהן אמונות מגבילות, מהיכן מגיעות, איך הן משפיעות על מהלך חיינו, ואיך שאלה אחת פשוטה יכולה לפרק אותן. בחנו את הקשר בין מחשבה לרגש, 

וגם הפ ם הוספנו כלי מעשי לתירגול: לעצור ברגע של רגש קשה, לאתר את המחשבה שיצרה אותו, ולהחזיר את הפוקוס למציאות, מתוך הסיפור.

אל עצמי, פרק 3
ממשיכים ❤️
מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

]]> KerenOr Franco Buzzsprout-19452371 Tue, 21 Jul 2026 07:00:00 +0300 1549 full false אל עצמי פרק 2 - הכוונה החיובית מאחורי ההתנהגות אל עצמי פרק 2 - הכוונה החיובית מאחורי ההתנהגות הפעם בדקנו למה אנחנו רואים את המציאות אחרת ממה שהיא באמת. מה זאת המפה הפנימית שלנו, איך אוסף של ניסיונות, אמונות וכאבים הוא שמסנן את כל מה שנכנס אלינו ובדקנו האם תת-המודע מסתיר מאיתנו מידע מתוך זדון, או מתוך רצון להגן עלינו.

בס ף הפרק הצענו כלי מעשי קטן לתירגול, כנקודת פתיחה למסע ארוך יותר של הכרת עצמנו.


אל עצמי, פרק 2
ממשיכים ❤️

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו
מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

]]> הפעם בדקנו למה אנחנו רואים את המציאות אחרת ממה שהיא באמת. מה זאת המפה הפנימית שלנו, איך אוסף של ניסיונות, אמונות וכאבים הוא שמסנן את כל מה שנכנס אלינו ובדקנו האם תת-המודע מסתיר מאיתנו מידע מתוך זדון, או מתוך רצון להגן עלינו.

בס ף הפרק הצענו כלי מעשי קטן לתירגול, כנקודת פתיחה למסע ארוך יותר של הכרת עצמנו.


אל עצמי, פרק 2
ממשיכים ❤️

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו
מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

]]> KerenOr Franco Buzzsprout-19452308 Tue, 14 Jul 2026 07:00:00 +0300 1509 full false אל עצמי פרק 1- מי אנחנו באמת אל עצמי פרק 1- מי אנחנו באמת בפרק הפתיחה שלנו נגענו בנושא שעומד בבסיס הפודקאסט: היחסים שלנו עם עצמנו הם שמכתיבים את מערכות היחסים האחרות בחיינו. דיברנו על ההבדל בין מי שאנחנו חושבים שאנחנו לבין מי שאנחנו באמת, ועל השכבות שהצטברו בדרך שמסתירות את זה מאיתנו. התחלנו לגעת בפחד מלדעת, בכוח שיש בכאב כטריגר לשינוי, בגוף שמתקשר איתנו ומאותת, ובשאלה הפשוטה שמסתבר שלא כולנו יודעים לענות עליה: מה אני רוצה?
אל עצמי
 עונה ראשונה, פרק ראשון
מתחילים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

]]> בפרק הפתיחה שלנו נגענו בנושא שעומד בבסיס הפודקאסט: היחסים שלנו עם עצמנו הם שמכתיבים את מערכות היחסים האחרות בחיינו. דיברנו על ההבדל בין מי שאנחנו חושבים שאנחנו לבין מי שאנחנו באמת, ועל השכבות שהצטברו בדרך שמסתירות את זה מאיתנו. התחלנו לגעת בפחד מלדעת, בכוח שיש בכאב כטריגר לשינוי, בגוף שמתקשר איתנו ומאותת, ובשאלה הפשוטה שמסתבר שלא כולנו יודעים לענות עליה: מה אני רוצה?
אל עצמי
 עונה ראשונה, פרק ראשון
מתחילים...

מידד פריינטא & קרןאור פרנקו

מוזמנים לפנות אלינו
https://forms.gle/s3W6HdA4JWtTE1Ao9

]]> KerenOr Franco Buzzsprout-19452252 Tue, 07 Jul 2026 07:00:00 +0300 1313 full false