Jouw zwangerschap: week per week Tue, 22 Sep 2026 13:42:24 +0200 https://www.buzzsprout.com/2624173 nl © 2026 Jouw zwangerschap: week per week yes 52c3ebe6-2823-5021-86d6-4f64d58ba0c8 Mama Baas episodic false Van kinderwens tot positieve test, van die eerste spannende weken tot de bevalling: tijdens een zwangerschap heb je ongeveer duizend vragen. Wat mag je nog eten? Welke medicatie mag je nemen? Wanneer moet je naar de gynaecoloog? Wat als je niet alleen maar blij bent? En hoe weet je eigenlijk wanneer de bevalling écht begonnen is?

In deze podcast neemt vroedvrouw Elke Notebaert je mee door alle fases van je zwangerschap. Elke is oprichter van multidisciplinaire praktijk De Wolk en werkt al meer dan 23 jaar als vroedvrouw aan huis. Voor elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert. Samen geven ze antwoord op de vragen die tijdens een zwangerschap vroeg of laat opduiken.

Een podcast van Mama Baas voor iedereen die zwanger wil worden of zwanger is!

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Mama Baas https://storage.buzzsprout.com/qj7c9kmvi169pslhl3pbmpk2pj1f?.jpg Jouw zwangerschap: week per week https://www.buzzsprout.com/2624173 Als je zwangerschap eindigt met verlies Als je zwangerschap eindigt met verlies Een miskraam, een stilgeboorte of een baby verliezen later in de zwangerschap: er bestaat geen juiste termijn vanaf wanneer verdriet ‘groot genoeg’ is.

We hebben het over rouwen na zwangerschapsverlies, afscheid nemen, reacties uit de omgeving en de impact op jou en je partner. Ook de vraag wanneer – en óf – je opnieuw wil proberen, krijgt ruimte.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Een miskraam, een stilgeboorte of een baby verliezen later in de zwangerschap: er bestaat geen juiste termijn vanaf wanneer verdriet ‘groot genoeg’ is.

We hebben het over rouwen na zwangerschapsverlies, afscheid nemen, reacties uit de omgeving en de impact op jou en je partner. Ook de vraag wanneer – en óf – je opnieuw wil proberen, krijgt ruimte.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833460 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 1551 full false Je baby ligt op neonatologie. Wat nu? Je baby ligt op neonatologie. Wat nu? Als je baby te vroeg geboren wordt, ziet die eerste periode er plots helemaal anders uit dan je had verwacht. Je baby ligt op neonatologie, anderen nemen een deel van de zorg over en jij probeert ondertussen ouder te worden.

Wat gebeurt er op een NICU? Wat kan je zelf voor je baby doen? We hebben het over huidcontact, borstvoeding, de emotionele impact van een vroeggeboorte en die heel begrijpelijke vraag: hoe kan ik hier toch mama of papa zijn?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Als je baby te vroeg geboren wordt, ziet die eerste periode er plots helemaal anders uit dan je had verwacht. Je baby ligt op neonatologie, anderen nemen een deel van de zorg over en jij probeert ondertussen ouder te worden.

Wat gebeurt er op een NICU? Wat kan je zelf voor je baby doen? We hebben het over huidcontact, borstvoeding, de emotionele impact van een vroeggeboorte en die heel begrijpelijke vraag: hoe kan ik hier toch mama of papa zijn?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833450 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 1462 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 42: Net bevallen. Wat gebeurt er nu met je lichaam? JE ZWANGERSCHAP WEEK 42: Net bevallen. Wat gebeurt er nu met je lichaam? De baby is er. Maar je eigen lichaam heeft ondertussen ook behoorlijk wat meegemaakt. Wat zijn naweeën? Hoeveel bloedverlies is normaal? Hoe herstel je van een vaginale bevalling of keizersnede?

We hebben het over rust, huid-op-huidcontact, babyblues en de eerste weken van lichamelijk herstel. Ook belangrijk: welke signalen zijn níét normaal en wanneer moet je medische hulp zoeken?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> De baby is er. Maar je eigen lichaam heeft ondertussen ook behoorlijk wat meegemaakt. Wat zijn naweeën? Hoeveel bloedverlies is normaal? Hoe herstel je van een vaginale bevalling of keizersnede?

We hebben het over rust, huid-op-huidcontact, babyblues en de eerste weken van lichamelijk herstel. Ook belangrijk: welke signalen zijn níét normaal en wanneer moet je medische hulp zoeken?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833440 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 1235 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 41: Over tijd. Wachten of inleiden? JE ZWANGERSCHAP WEEK 41: Over tijd. Wachten of inleiden? Je uitgerekende datum is voorbij. Hoe lang kan je veilig wachten? Wanneer stelt een gynaecoloog een inleiding voor en hoe verloopt die precies?

We hebben het over de medische redenen om een bevalling in te leiden, de voor- en nadelen van wachten en hoeveel inspraak je zelf hebt in die beslissing.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Je uitgerekende datum is voorbij. Hoe lang kan je veilig wachten? Wanneer stelt een gynaecoloog een inleiding voor en hoe verloopt die precies?

We hebben het over de medische redenen om een bevalling in te leiden, de voor- en nadelen van wachten en hoeveel inspraak je zelf hebt in die beslissing.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833430 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 797 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 40: Nog altijd niet bevallen JE ZWANGERSCHAP WEEK 40: Nog altijd niet bevallen Je bent hoogzwanger en plots begint iedereen hetzelfde bericht te sturen: ‘En? Nog niks?’ Nee. Anders had je het waarschijnlijk wel verteld.

We hebben het over de mentale kant van die laatste weken: wachten, spanning, ongeduld en angst voor wat komt. En over hoe je omgaat met een omgeving die minstens even ongeduldig lijkt als jij.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Je bent hoogzwanger en plots begint iedereen hetzelfde bericht te sturen: ‘En? Nog niks?’ Nee. Anders had je het waarschijnlijk wel verteld.

We hebben het over de mentale kant van die laatste weken: wachten, spanning, ongeduld en angst voor wat komt. En over hoe je omgaat met een omgeving die minstens even ongeduldig lijkt als jij.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833423 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 587 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 39: Wat gebeurt er tijdens een bevalling? JE ZWANGERSCHAP WEEK 39: Wat gebeurt er tijdens een bevalling? Ontsluiting, uitdrijving, monitoring: als je nog nooit bevallen bent, weet je misschien vooral dat er ergens aan het einde een baby uitkomt.

Wat gebeurt er medisch vanaf het moment dat de bevalling start? Wanneer wordt er ingegrepen? Wanneer is een keizersnede nodig? En wat gebeurt er meteen na de geboorte?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Ontsluiting, uitdrijving, monitoring: als je nog nooit bevallen bent, weet je misschien vooral dat er ergens aan het einde een baby uitkomt.

Wat gebeurt er medisch vanaf het moment dat de bevalling start? Wanneer wordt er ingegrepen? Wanneer is een keizersnede nodig? En wat gebeurt er meteen na de geboorte?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833418 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 1406 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 38: Is dit een wee? Zo herken je dat de bevalling begint JE ZWANGERSCHAP WEEK 38: Is dit een wee? Zo herken je dat de bevalling begint Een harde buik. Oefenweeën. De slijmprop. Ineens extreem veel zin om kasten uit te wassen. Maar wanneer is de bevalling nu écht begonnen?

We hebben het over de eerste signalen van de arbeid, hoe je weeën telt, wanneer je belt en wanneer je naar het ziekenhuis vertrekt. En natuurlijk: wat als je water breekt maar er verder helemaal niets gebeurt?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Een harde buik. Oefenweeën. De slijmprop. Ineens extreem veel zin om kasten uit te wassen. Maar wanneer is de bevalling nu écht begonnen?

We hebben het over de eerste signalen van de arbeid, hoe je weeën telt, wanneer je belt en wanneer je naar het ziekenhuis vertrekt. En natuurlijk: wat als je water breekt maar er verder helemaal niets gebeurt?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833404 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 785 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 37: Wat heeft je baby nu al aan jou? JE ZWANGERSCHAP WEEK 37: Wat heeft je baby nu al aan jou? Je baby is nog niet geboren, maar jullie relatie begint niet pas op de dag van de bevalling. Je baby hoort je stem, beweegt in je buik en reageert op prikkels.

Wat weten we over contact en hechting vóór de geboorte? En wat kan je tijdens de zwangerschap al doen om verbinding te maken met je baby?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Je baby is nog niet geboren, maar jullie relatie begint niet pas op de dag van de bevalling. Je baby hoort je stem, beweegt in je buik en reageert op prikkels.

Wat weten we over contact en hechting vóór de geboorte? En wat kan je tijdens de zwangerschap al doen om verbinding te maken met je baby?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833396 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 1928 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 36: Ziekenhuistas klaar. En wat moet je nog regelen? JE ZWANGERSCHAP WEEK 36: Ziekenhuistas klaar. En wat moet je nog regelen? Wat moet er écht in die ziekenhuistas? Welke papieren heb je nodig? Wat voorzie je voor de baby, jezelf en je partner? En wanneer vertrek je eigenlijk naar het ziekenhuis?

In deze aflevering overlopen we de praktische voorbereiding op de geboorte, zodat je tijdens de eerste weeën hopelijk niet meer moet zoeken waar je identiteitskaart ligt.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Wat moet er écht in die ziekenhuistas? Welke papieren heb je nodig? Wat voorzie je voor de baby, jezelf en je partner? En wanneer vertrek je eigenlijk naar het ziekenhuis?

In deze aflevering overlopen we de praktische voorbereiding op de geboorte, zodat je tijdens de eerste weeën hopelijk niet meer moet zoeken waar je identiteitskaart ligt.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833389 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 848 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 35: Epidurale, TENS of zonder? Welke pijnstilling kies je? JE ZWANGERSCHAP WEEK 35: Epidurale, TENS of zonder? Welke pijnstilling kies je? Hoe werkt een epidurale precies? Wanneer kan je die krijgen en zijn er ook nadelen? Wat met TENS, een bad of lachgas? En wat als je vooraf denkt dat je zonder pijnstilling wil bevallen en daar tijdens de bevalling héél anders over denkt?

We overlopen de mogelijkheden voor pijnstilling en hebben het ook over episiotomie en medische ingrepen tijdens de bevalling.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Hoe werkt een epidurale precies? Wanneer kan je die krijgen en zijn er ook nadelen? Wat met TENS, een bad of lachgas? En wat als je vooraf denkt dat je zonder pijnstilling wil bevallen en daar tijdens de bevalling héél anders over denkt?

We overlopen de mogelijkheden voor pijnstilling en hebben het ook over episiotomie en medische ingrepen tijdens de bevalling.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833384 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 856 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 34: Angst voor de bevalling JE ZWANGERSCHAP WEEK 34: Angst voor de bevalling Een beetje zenuwachtig zijn voor een bevalling is niet vreemd. Maar wat als de angst zo groot wordt dat je er liever niet eens over praat?

We hebben het over bevallingsangst en tokofobie, wanneer gewone angst een probleem wordt en welke hulp er bestaat. Ook de wens voor een keizersnede uit angst voor de bevalling komt aan bod.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Een beetje zenuwachtig zijn voor een bevalling is niet vreemd. Maar wat als de angst zo groot wordt dat je er liever niet eens over praat?

We hebben het over bevallingsangst en tokofobie, wanneer gewone angst een probleem wordt en welke hulp er bestaat. Ook de wens voor een keizersnede uit angst voor de bevalling komt aan bod.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833377 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 1322 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 33: Borstvoeding: kan je je al voorbereiden vóór de geboorte? JE ZWANGERSCHAP WEEK 33: Borstvoeding: kan je je al voorbereiden vóór de geboorte? Borstvoeding begint pas als je baby geboren is. De voorbereiding kan al vroeger beginnen. Maar moet je daar tijdens je zwangerschap al iets voor doen?

We hebben het over verwachtingen, een borstvoedingsplan en prenataal kolven: wanneer kan dat zinvol zijn en wanneer begin je er beter niet zomaar zelf aan?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Borstvoeding begint pas als je baby geboren is. De voorbereiding kan al vroeger beginnen. Maar moet je daar tijdens je zwangerschap al iets voor doen?

We hebben het over verwachtingen, een borstvoedingsplan en prenataal kolven: wanneer kan dat zinvol zijn en wanneer begin je er beter niet zomaar zelf aan?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833368 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 842 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 32: Stuitligging en de laatste controles: wat nu? JE ZWANGERSCHAP WEEK 32: Stuitligging en de laatste controles: wat nu? De bevalling komt dichterbij en plots wordt de ligging van je baby wel heel relevant. Wat als je baby in stuit ligt? Kan die nog draaien? En wat betekent dat voor je bevalling?

We hebben het ook over groep-B-streptokokken, inwendig onderzoek, voortekenen van de bevalling en de vraag of je zelf voor een keizersnede kan kiezen.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> De bevalling komt dichterbij en plots wordt de ligging van je baby wel heel relevant. Wat als je baby in stuit ligt? Kan die nog draaien? En wat betekent dat voor je bevalling?

We hebben het ook over groep-B-streptokokken, inwendig onderzoek, voortekenen van de bevalling en de vraag of je zelf voor een keizersnede kan kiezen.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833363 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 789 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 31: . Wat als je zwanger zijn écht niet leuk vindt? JE ZWANGERSCHAP WEEK 31: . Wat als je zwanger zijn écht niet leuk vindt? Niet iedereen vindt zwanger zijn mooi, bijzonder of magisch. Sommige vrouwen vinden het vooral zwaar, ongemakkelijk of zelfs verschrikkelijk. En daar wordt niet zo makkelijk over gepraat.

Wat doet dat met je als iedereen verwacht dat je geniet? We hebben het over schuldgevoel, identiteit en de angstige vraag die daar soms achter zit: wat zegt dit over mij als toekomstige moeder?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Niet iedereen vindt zwanger zijn mooi, bijzonder of magisch. Sommige vrouwen vinden het vooral zwaar, ongemakkelijk of zelfs verschrikkelijk. En daar wordt niet zo makkelijk over gepraat.

Wat doet dat met je als iedereen verwacht dat je geniet? We hebben het over schuldgevoel, identiteit en de angstige vraag die daar soms achter zit: wat zegt dit over mij als toekomstige moeder?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19833354 Sun, 20 Sep 2026 16:00:00 +0200 681 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 30: Slapen met een zwangere buik: hoe dan? JE ZWANGERSCHAP WEEK 30: Slapen met een zwangere buik: hoe dan? Je bent doodmoe, maar slapen lukt voor geen meter. Je buik zit in de weg, je moet plassen, je benen doen vreemd en als je eindelijk slaapt, krijg je de gekste dromen.

Waarom wordt slapen moeilijker aan het einde van de zwangerschap? Welke slaaphouding kies je best? En wat kan helpen om toch wat meer nachtrust te krijgen?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Je bent doodmoe, maar slapen lukt voor geen meter. Je buik zit in de weg, je moet plassen, je benen doen vreemd en als je eindelijk slaapt, krijg je de gekste dromen.

Waarom wordt slapen moeilijker aan het einde van de zwangerschap? Welke slaaphouding kies je best? En wat kan helpen om toch wat meer nachtrust te krijgen?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832935 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 607 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 29: De start van het derde trimester. Wat verandert er en wat krijgt extra aandacht? JE ZWANGERSCHAP WEEK 29: De start van het derde trimester. Wat verandert er en wat krijgt extra aandacht? In de laatste maanden worden jij en je baby steeds nauwlettender opgevolgd. Hoe ligt je baby? Hoeveel beweging moet je voelen? En welke klachten mag je niet negeren?

We hebben het over de medische opvolging in het derde trimester, minder beweging voelen en signalen van pre-eclampsie. Vooral: wanneer bel je beter één keer te veel?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> In de laatste maanden worden jij en je baby steeds nauwlettender opgevolgd. Hoe ligt je baby? Hoeveel beweging moet je voelen? En welke klachten mag je niet negeren?

We hebben het over de medische opvolging in het derde trimester, minder beweging voelen en signalen van pre-eclampsie. Vooral: wanneer bel je beter één keer te veel?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832915 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 564 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 28: Over ademhaling, jouw krachtigste tool voor bevalling en herstel JE ZWANGERSCHAP WEEK 28: Over ademhaling, jouw krachtigste tool voor bevalling en herstel ‘Blijven ademen’ klinkt als nogal overbodig advies. Toch kan de manier waarop je ademt een verschil maken tijdens zwangerschap en bevalling.

We hebben het over ademhaling bij weeën en pijn, de link met je bekkenbodem en eenvoudige manieren om dit vooraf thuis te oefenen.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> ‘Blijven ademen’ klinkt als nogal overbodig advies. Toch kan de manier waarop je ademt een verschil maken tijdens zwangerschap en bevalling.

We hebben het over ademhaling bij weeën en pijn, de link met je bekkenbodem en eenvoudige manieren om dit vooraf thuis te oefenen.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832914 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 994 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 27: Het geboorteplan JE ZWANGERSCHAP WEEK 27: Het geboorteplan Een badbevalling, epidurale of liever niet, wie wil je erbij en wat wil je absoluut níét? In een geboorteplan kan je opschrijven hoe jij je bevalling het liefst ziet verlopen.

Maar hoeveel valt er eigenlijk te plannen aan een bevalling? We hebben het over wat zinvol is om vooraf te bespreken, wat je in zo'n plan zet en waarom ruimte laten voor verandering minstens even belangrijk is.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Een badbevalling, epidurale of liever niet, wie wil je erbij en wat wil je absoluut níét? In een geboorteplan kan je opschrijven hoe jij je bevalling het liefst ziet verlopen.

Maar hoeveel valt er eigenlijk te plannen aan een bevalling? We hebben het over wat zinvol is om vooraf te bespreken, wat je in zo'n plan zet en waarom ruimte laten voor verandering minstens even belangrijk is.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832913 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 715 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 26: Mama's vertellen over het tweede trimester. Hoe was het écht? JE ZWANGERSCHAP WEEK 26: Mama's vertellen over het tweede trimester. Hoe was het écht? Een groeiende buik, werken, seks, echo's, onzekerheid en ondertussen verwacht iedereen dat je volop geniet van dat fameuze tweede trimester.

Mama's vertellen hoe zij deze maanden beleefden: wat veranderde in hun lichaam en relatie, waar ze onzeker over waren en wat hen uiteindelijk het meest hielp.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Een groeiende buik, werken, seks, echo's, onzekerheid en ondertussen verwacht iedereen dat je volop geniet van dat fameuze tweede trimester.

Mama's vertellen hoe zij deze maanden beleefden: wat veranderde in hun lichaam en relatie, waar ze onzeker over waren en wat hen uiteindelijk het meest hielp.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832908 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 954 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 25: Je steunnetwerk opbouwen, ook voor na de bevalling JE ZWANGERSCHAP WEEK 25: Je steunnetwerk opbouwen, ook voor na de bevalling Iedereen kijkt uit naar de baby. En dus staan er soms al heel wat mensen klaar om langs te komen terwijl jij vooral probeert te beseffen wat er net gebeurd is.

Hoe bouw je vóór de bevalling een goed steunnetwerk op? We hebben het over kraamzorg, hulp vragen, je partner betrekken en grenzen stellen aan familie en bezoek.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Iedereen kijkt uit naar de baby. En dus staan er soms al heel wat mensen klaar om langs te komen terwijl jij vooral probeert te beseffen wat er net gebeurd is.

Hoe bouw je vóór de bevalling een goed steunnetwerk op? We hebben het over kraamzorg, hulp vragen, je partner betrekken en grenzen stellen aan familie en bezoek.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832903 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 1042 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 24: De suikertest en andere controles in het tweede trimester JE ZWANGERSCHAP WEEK 24: De suikertest en andere controles in het tweede trimester Waarom moet je die beruchte suikertest doen? Wat gebeurt er als blijkt dat je zwangerschapsdiabetes hebt? En wanneer is een hogere bloeddruk reden om extra alert te zijn?

We overlopen de belangrijkste controles in het tweede trimester en de klachten waarmee je beter wél even contact opneemt met je zorgverlener.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Waarom moet je die beruchte suikertest doen? Wat gebeurt er als blijkt dat je zwangerschapsdiabetes hebt? En wanneer is een hogere bloeddruk reden om extra alert te zijn?

We overlopen de belangrijkste controles in het tweede trimester en de klachten waarmee je beter wél even contact opneemt met je zorgverlener.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832901 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 792 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 23: Stress, ontspanning en mentale gezondheid tijdens de zwangerschap JE ZWANGERSCHAP WEEK 23: Stress, ontspanning en mentale gezondheid tijdens de zwangerschap Je bent gestrest. En vervolgens raak je gestrest omdat je bang bent dat al die stress slecht is voor je baby. Niet meteen een waterdicht systeem.

Wat weten we over stress tijdens de zwangerschap? Wanneer zijn zorgen gewoon zorgen en wanneer wordt het te veel? We hebben het ook over ontspanning, ademhaling en wanneer professionele hulp verstandig is.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Je bent gestrest. En vervolgens raak je gestrest omdat je bang bent dat al die stress slecht is voor je baby. Niet meteen een waterdicht systeem.

Wat weten we over stress tijdens de zwangerschap? Wanneer zijn zorgen gewoon zorgen en wanneer wordt het te veel? We hebben het ook over ontspanning, ademhaling en wanneer professionele hulp verstandig is.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832885 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 676 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 22: Cravings, ijzer en gewicht. Over eten in het tweede en derde trimester JE ZWANGERSCHAP WEEK 22: Cravings, ijzer en gewicht. Over eten in het tweede en derde trimester Moet je echt eten voor twee? Hoeveel gewichtstoename is normaal? En waarom wil je plots alleen nog maar brood, chocolade of iets wat toevallig géén groente is?

We hebben het over cravings, voedselafkeer, ijzertekort, cafeïne en voeding in de tweede helft van je zwangerschap. Zonder te verwachten dat elke zwangere negen maanden lang voorbeeldig zit te knabbelen op broccoli.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Moet je echt eten voor twee? Hoeveel gewichtstoename is normaal? En waarom wil je plots alleen nog maar brood, chocolade of iets wat toevallig géén groente is?

We hebben het over cravings, voedselafkeer, ijzertekort, cafeïne en voeding in de tweede helft van je zwangerschap. Zonder te verwachten dat elke zwangere negen maanden lang voorbeeldig zit te knabbelen op broccoli.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mama Baas Buzzsprout-19832881 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 815 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 21: Je bekkenbodem, waarom je er nu al mee moet beginnen JE ZWANGERSCHAP WEEK 21: Je bekkenbodem, waarom je er nu al mee moet beginnen De bekkenbodem krijgt tijdens een zwangerschap behoorlijk wat te verduren. Toch denken veel vrouwen er pas na de bevalling voor het eerst echt over na.

Wat doet je bekkenbodem precies? Hoe train je hem correct? En kan je hem ook verkeerd trainen? In deze aflevering leer je vooral waar die spieren überhaupt zitten en wat je er tijdens je zwangerschap al mee kan doen.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> De bekkenbodem krijgt tijdens een zwangerschap behoorlijk wat te verduren. Toch denken veel vrouwen er pas na de bevalling voor het eerst echt over na.

Wat doet je bekkenbodem precies? Hoe train je hem correct? En kan je hem ook verkeerd trainen? In deze aflevering leer je vooral waar die spieren überhaupt zitten en wat je er tijdens je zwangerschap al mee kan doen.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832871 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 1430 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 20: De 20-weken echo, het grote moment JE ZWANGERSCHAP WEEK 20: De 20-weken echo, het grote moment De 20-weken echo is veel meer dan een lang moment naar je baby kijken. De organen en ontwikkeling van je baby worden uitgebreid bekeken, net als onder andere de ligging van de placenta.

Wat kan er op deze echo gezien worden? En wat gebeurt er als er iets afwijkends wordt gevonden? 

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> De 20-weken echo is veel meer dan een lang moment naar je baby kijken. De organen en ontwikkeling van je baby worden uitgebreid bekeken, net als onder andere de ligging van de placenta.

Wat kan er op deze echo gezien worden? En wat gebeurt er als er iets afwijkends wordt gevonden? 

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832681 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 643 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 19: Over rugklachten, bekkenpijn en bekkeninstabiliteit JE ZWANGERSCHAP WEEK 19: Over rugklachten, bekkenpijn en bekkeninstabiliteit Een pijnlijke rug, last van je bekken of amper nog comfortabel kunnen stappen: zwangerschapskwaaltjes kunnen behoorlijk beperkend worden.

Wat is het verschil tussen gewone rugpijn en bekkenklachten? Wat helpt echt? En wanneer is gewoon blijven doorwerken geen goed idee meer?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Een pijnlijke rug, last van je bekken of amper nog comfortabel kunnen stappen: zwangerschapskwaaltjes kunnen behoorlijk beperkend worden.

Wat is het verschil tussen gewone rugpijn en bekkenklachten? Wat helpt echt? En wanneer is gewoon blijven doorwerken geen goed idee meer?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832675 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 939 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 18: Seks tijdens de zwangerschap, wat verandert er? JE ZWANGERSCHAP WEEK 18: Seks tijdens de zwangerschap, wat verandert er? Meer zin, minder zin of liefst even helemaal niemand aan je lijf: seks tijdens de zwangerschap kan alle kanten uitgaan.

Is seks altijd veilig? Wanneer wordt het afgeraden? Wat verandert er lichamelijk en wat als jij en je partner totaal niet op dezelfde golflengte zitten? We praten zonder omwegen over seks, libido en intimiteit tijdens de zwangerschap.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Meer zin, minder zin of liefst even helemaal niemand aan je lijf: seks tijdens de zwangerschap kan alle kanten uitgaan.

Is seks altijd veilig? Wanneer wordt het afgeraden? Wat verandert er lichamelijk en wat als jij en je partner totaal niet op dezelfde golflengte zitten? We praten zonder omwegen over seks, libido en intimiteit tijdens de zwangerschap.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832673 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 1786 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 17: Over diastase. Wat gebeurt er met je buikspieren? JE ZWANGERSCHAP WEEK 17: Over diastase. Wat gebeurt er met je buikspieren? Tijdens je zwangerschap maken je buikspieren plaats voor je groeiende buik. Daarbij kan een diastase ontstaan. Maar wat is dat precies? Kan je het voorkomen? En mag je nog planken of buikspieroefeningen doen?

We hebben het over veilig trainen tijdens de zwangerschap, welke oefeningen je beter aanpast en wat je na de bevalling kan doen als je buikspieren uit elkaar blijven staan.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Tijdens je zwangerschap maken je buikspieren plaats voor je groeiende buik. Daarbij kan een diastase ontstaan. Maar wat is dat precies? Kan je het voorkomen? En mag je nog planken of buikspieroefeningen doen?

We hebben het over veilig trainen tijdens de zwangerschap, welke oefeningen je beter aanpast en wat je na de bevalling kan doen als je buikspieren uit elkaar blijven staan.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832660 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 847 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 16: Eenzaam terwijl je zwanger bent JE ZWANGERSCHAP WEEK 16: Eenzaam terwijl je zwanger bent Je kan een partner hebben, familie, vrienden en collega's om je heen en je toch behoorlijk alleen voelen tijdens je zwangerschap.

Waarom komt eenzaamheid tijdens de zwangerschap voor? Wat als je partner niet lijkt te begrijpen wat er in je omgaat? En wanneer wordt dat gevoel iets waarvoor je best hulp zoekt?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Je kan een partner hebben, familie, vrienden en collega's om je heen en je toch behoorlijk alleen voelen tijdens je zwangerschap.

Waarom komt eenzaamheid tijdens de zwangerschap voor? Wat als je partner niet lijkt te begrijpen wat er in je omgaat? En wanneer wordt dat gevoel iets waarvoor je best hulp zoekt?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832654 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 519 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 15: Je lichaam verandert. En nee, dat vindt niet iedereen geweldig JE ZWANGERSCHAP WEEK 15: Je lichaam verandert. En nee, dat vindt niet iedereen geweldig Het tweede trimester wordt vaak verkocht als het fijne trimester. Meer energie, minder misselijk, eindelijk dat mooie buikje. Maar wat als je je helemaal niet zo fantastisch voelt in je veranderende lichaam?

We hebben het over gewicht, borsten, striae, kleding en een lichaam dat soms niet meer helemaal als het jouwe voelt. En over de commentaren van anderen, want blijkbaar wordt een zwangere buik plots publiek bezit.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Het tweede trimester wordt vaak verkocht als het fijne trimester. Meer energie, minder misselijk, eindelijk dat mooie buikje. Maar wat als je je helemaal niet zo fantastisch voelt in je veranderende lichaam?

We hebben het over gewicht, borsten, striae, kleding en een lichaam dat soms niet meer helemaal als het jouwe voelt. En over de commentaren van anderen, want blijkbaar wordt een zwangere buik plots publiek bezit.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832651 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 703 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 14: Mama's vertellen over het eerste trimester. Hoe was het écht? JE ZWANGERSCHAP WEEK 14: Mama's vertellen over het eerste trimester. Hoe was het écht? Hoe zijn die eerste maanden écht? Twee mama's vertellen over misselijkheid, wachten op die twaalf weken, het nieuws vertellen en alle dingen die ze zelf graag vooraf hadden geweten.

Eerlijke verhalen over wat hielp, wat absoluut niet hielp en wat ze nu tegen hun pas zwangere zelf zouden zeggen.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Hoe zijn die eerste maanden écht? Twee mama's vertellen over misselijkheid, wachten op die twaalf weken, het nieuws vertellen en alle dingen die ze zelf graag vooraf hadden geweten.

Eerlijke verhalen over wat hielp, wat absoluut niet hielp en wat ze nu tegen hun pas zwangere zelf zouden zeggen.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832644 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 1966 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 13: Wat als je teleurgesteld bent over het geslacht? JE ZWANGERSCHAP WEEK 13: Wat als je teleurgesteld bent over het geslacht? Je hoort dat je een jongen of meisje verwacht en je eerste gevoel is… teleurstelling. Niet bepaald iets wat je makkelijk vertelt wanneer iedereen verwacht dat je vooral gelukkig bent.

Genderteleurstelling bestaat. We hebben het over waar dat gevoel vandaan kan komen, het schuldgevoel dat er vaak bij hoort en waarom teleurgesteld zijn over het geslacht niets zegt over hoeveel je straks van je kind zal houden.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Je hoort dat je een jongen of meisje verwacht en je eerste gevoel is… teleurstelling. Niet bepaald iets wat je makkelijk vertelt wanneer iedereen verwacht dat je vooral gelukkig bent.

Genderteleurstelling bestaat. We hebben het over waar dat gevoel vandaan kan komen, het schuldgevoel dat er vaak bij hoort en waarom teleurgesteld zijn over het geslacht niets zegt over hoeveel je straks van je kind zal houden.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832641 Sun, 20 Sep 2026 13:00:00 +0200 615 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 12: Bewegen en sporten in de zwangerschap, mag dat? JE ZWANGERSCHAP WEEK 12: Bewegen en sporten in de zwangerschap, mag dat? Mag je blijven lopen? Hoe intensief mag je sporten? Wat met buikspieroefeningen? En moet je plots aan zwangerschapsyoga beginnen als je daar voordien nog nooit aan gedacht had?

In deze aflevering hebben we het over veilig bewegen en sporten tijdens de zwangerschap, ook als je vóór je zwangerschap weinig sportte.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Mag je blijven lopen? Hoe intensief mag je sporten? Wat met buikspieroefeningen? En moet je plots aan zwangerschapsyoga beginnen als je daar voordien nog nooit aan gedacht had?

In deze aflevering hebben we het over veilig bewegen en sporten tijdens de zwangerschap, ook als je vóór je zwangerschap weinig sportte.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832639 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 894 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 11: NIPT, bloedonderzoek en andere tests: wat staat je te wachten in het eerste trimester? JE ZWANGERSCHAP WEEK 11: NIPT, bloedonderzoek en andere tests: wat staat je te wachten in het eerste trimester? Bloed prikken, urine controleren, bloedgroep bepalen en dan is er ook nog de NIPT. Welke onderzoeken gebeuren in het eerste trimester en wat vertellen ze precies?

We bekijken welke onderzoeken standaard zijn, welke keuzes je zelf maakt en wat er gebeurt als een resultaat aanleiding geeft tot verder onderzoek.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Bloed prikken, urine controleren, bloedgroep bepalen en dan is er ook nog de NIPT. Welke onderzoeken gebeuren in het eerste trimester en wat vertellen ze precies?

We bekijken welke onderzoeken standaard zijn, welke keuzes je zelf maakt en wat er gebeurt als een resultaat aanleiding geeft tot verder onderzoek.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832635 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 1303 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 10: Alleenstaand zwanger: hoe doe je dat? JE ZWANGERSCHAP WEEK 10: Alleenstaand zwanger: hoe doe je dat? Zwanger zijn zonder partner betekent niet automatisch dat je je alleen voelt. Maar sommige momenten zijn wél anders wanneer er niet vanzelf iemand naast je staat.

We hebben het over reacties uit je omgeving, eenzaamheid, praktische én emotionele steun en het bouwen van je eigen netwerk. Want dat netwerk hoeft er niet op één bepaalde manier uit te zien.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Zwanger zijn zonder partner betekent niet automatisch dat je je alleen voelt. Maar sommige momenten zijn wél anders wanneer er niet vanzelf iemand naast je staat.

We hebben het over reacties uit je omgeving, eenzaamheid, praktische én emotionele steun en het bouwen van je eigen netwerk. Want dat netwerk hoeft er niet op één bepaalde manier uit te zien.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832633 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 755 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 9: Wat mag je eten als je zwanger bent? JE ZWANGERSCHAP WEEK 9: Wat mag je eten als je zwanger bent? Geen rauw vlees, opletten met kaas, sushi liever niet… Soms lijkt het alsof je na een positieve test vooral een lange lijst krijgt van wat niet meer mag.

Wat zijn de echte no-go's en waarover hoef je minder streng te zijn? We hebben het over rauw vlees en vis, kazen, rauwkost en cafeïne, maar ook over foliumzuur, ijzer, vitamine D en gewichtstoename.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Geen rauw vlees, opletten met kaas, sushi liever niet… Soms lijkt het alsof je na een positieve test vooral een lange lijst krijgt van wat niet meer mag.

Wat zijn de echte no-go's en waarover hoef je minder streng te zijn? We hebben het over rauw vlees en vis, kazen, rauwkost en cafeïne, maar ook over foliumzuur, ijzer, vitamine D en gewichtstoename.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832631 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 1190 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 8: Angst voor verlies. Hoe leef je met de onzekerheid voor 12 weken? JE ZWANGERSCHAP WEEK 8: Angst voor verlies. Hoe leef je met de onzekerheid voor 12 weken? Je bent zwanger, maar echt onbezorgd genieten lukt niet. Want wat als het fout gaat? Zeker in die eerste twaalf weken kan de angst voor een miskraam behoorlijk aanwezig zijn.

Hoe ga je om met die onzekerheid? Mag je jezelf al helemaal zwanger voelen? En wat als je eerder een zwangerschap verloor en de angst nu alles overheerst?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Je bent zwanger, maar echt onbezorgd genieten lukt niet. Want wat als het fout gaat? Zeker in die eerste twaalf weken kan de angst voor een miskraam behoorlijk aanwezig zijn.

Hoe ga je om met die onzekerheid? Mag je jezelf al helemaal zwanger voelen? En wat als je eerder een zwangerschap verloor en de angst nu alles overheerst?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832627 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 724 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 7: Misselijkheid, vermoeidheid en nausea? Overleven doe je zo JE ZWANGERSCHAP WEEK 7: Misselijkheid, vermoeidheid en nausea? Overleven doe je zo Misselijk, uitgeput en om drie uur 's middags al toe aan je bed: het eerste trimester kan stevig binnenkomen. Wat helpt tegen zwangerschapsmisselijkheid? Mag je er iets voor nemen? En wanneer is het meer dan ‘gewone’ misselijkheid?

We hebben het ook over hyperemesis gravidarum, eten als niets smaakt en wat je doet als werken bijna niet meer lukt.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Misselijk, uitgeput en om drie uur 's middags al toe aan je bed: het eerste trimester kan stevig binnenkomen. Wat helpt tegen zwangerschapsmisselijkheid? Mag je er iets voor nemen? En wanneer is het meer dan ‘gewone’ misselijkheid?

We hebben het ook over hyperemesis gravidarum, eten als niets smaakt en wat je doet als werken bijna niet meer lukt.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19832622 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 792 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 6: De eerste echo: wat kan je al zien? JE ZWANGERSCHAP WEEK 6: De eerste echo: wat kan je al zien? De eerste echo is voor veel ouders een spannend moment. Wanneer heeft zo’n echo eigenlijk zin? Kan je het hartje al zien kloppen? En wat kan de gynaecoloog op dat moment wel en nog niet controleren?

We hebben het over hartslag, ligging, een eventuele meerling en wat er gebeurt als er iets onverwachts te zien is. Ook de vraag wanneer je je wél zorgen moet maken, komt aan bod.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> De eerste echo is voor veel ouders een spannend moment. Wanneer heeft zo’n echo eigenlijk zin? Kan je het hartje al zien kloppen? En wat kan de gynaecoloog op dat moment wel en nog niet controleren?

We hebben het over hartslag, ligging, een eventuele meerling en wat er gebeurt als er iets onverwachts te zien is. Ook de vraag wanneer je je wél zorgen moet maken, komt aan bod.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19831501 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 856 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 5: Blij, bang, onzeker: wat een positieve test met je doet JE ZWANGERSCHAP WEEK 5: Blij, bang, onzeker: wat een positieve test met je doet Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19831491 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 716 full false JE ZWANGERSCHAP WEEK 4: Medicatie, supplementen en vaccinaties ... wat mag je nemen? JE ZWANGERSCHAP WEEK 4: Medicatie, supplementen en vaccinaties ... wat mag je nemen? Hoofdpijn, hooikoorts, migraine… Wat mag je eigenlijk nog nemen als je zwanger bent? Is paracetamol oké? Wat met ibuprofen of antidepressiva? En zijn kruidenpreparaten en homeopathie automatisch veilig omdat ze ‘natuurlijk’ zijn?

In deze aflevering hebben we het over medicatie tijdens de zwangerschap, aanbevolen vaccinaties en supplementen. Wat heb je echt nodig en wat mag je gerust in het rek laten staan?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Hoofdpijn, hooikoorts, migraine… Wat mag je eigenlijk nog nemen als je zwanger bent? Is paracetamol oké? Wat met ibuprofen of antidepressiva? En zijn kruidenpreparaten en homeopathie automatisch veilig omdat ze ‘natuurlijk’ zijn?

In deze aflevering hebben we het over medicatie tijdens de zwangerschap, aanbevolen vaccinaties en supplementen. Wat heb je echt nodig en wat mag je gerust in het rek laten staan?

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19831442 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 1699 full false Je bent zwanger. Wat nu? Je bent zwanger. Wat nu? Een positieve zwangerschapstest. En nu? Moet je meteen een afspraak maken bij de gynaecoloog of kan je ook bij een vroedvrouw terecht? Wanneer plan je die eerste controle? En wat met foliumzuur, medicatie, alcohol en andere gewoontes?

In deze aflevering hebben we het over de eerste weken van je zwangerschap: wat je best meteen regelt, wat nog even kan wachten en hoe je omgaat met die vreemde periode waarin je zwanger bent, maar bijna niemand het nog weet.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Een positieve zwangerschapstest. En nu? Moet je meteen een afspraak maken bij de gynaecoloog of kan je ook bij een vroedvrouw terecht? Wanneer plan je die eerste controle? En wat met foliumzuur, medicatie, alcohol en andere gewoontes?

In deze aflevering hebben we het over de eerste weken van je zwangerschap: wat je best meteen regelt, wat nog even kan wachten en hoe je omgaat met die vreemde periode waarin je zwanger bent, maar bijna niemand het nog weet.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19831439 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 886 full false Voor je zwanger bent: wat kan je al doen? Voor je zwanger bent: wat kan je al doen? Zwanger worden begint soms al vóór die positieve test. Wanneer begin je met foliumzuur? Hoe weet je wanneer je ovuleert? Hoe lang duurt het gemiddeld voor je zwanger raakt? En wat kan je zelf doen om je lichaam voor te bereiden op een zwangerschap?

In deze aflevering hebben we het over je cyclus en ovulatie, foliumzuur, medische screening en leefstijl. Ook het verschil tussen een innestelingsbloeding en een menstruatie komt aan bod.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Zwanger worden begint soms al vóór die positieve test. Wanneer begin je met foliumzuur? Hoe weet je wanneer je ovuleert? Hoe lang duurt het gemiddeld voor je zwanger raakt? En wat kan je zelf doen om je lichaam voor te bereiden op een zwangerschap?

In deze aflevering hebben we het over je cyclus en ovulatie, foliumzuur, medische screening en leefstijl. Ook het verschil tussen een innestelingsbloeding en een menstruatie komt aan bod.

Jouw zwangerschap: week per week is een podcast van Mama Baas, met vroedvrouw Elke Notebaert van De Wolk als host. In elke aflevering gaat ze in gesprek met een expert over één van de vele vragen die bij een zwangerschap komen kijken.

]]> Evelien Kayaert Buzzsprout-19831438 Sun, 20 Sep 2026 12:00:00 +0200 1490 full false