SofiLaPsico Podcast Sun, 31 May 2026 20:07:51 -0400 https://www.buzzsprout.com/2618502 en-us © 2026 SofiLaPsico Podcast yes a9e9b329-6c17-5b16-8779-c7350312dd2a Sofia episodic false Sofi la Psico es el podcast de psicología humanista y Gestalt para la vida de todos los días.

Soy Sofía, psicóloga educativa y runner, y creo que entenderte a ti misma no debería sentirse como una tarea difícil. Aquí hablo de miedos, emociones, relaciones, identidad y crecimiento personal — con profundidad, con humor y con la honestidad de alguien que también está en el proceso.

Porque la psicología más poderosa no está solo en el consultorio. Está en el kilómetro tres, en la conversación incómoda que evitaste, en el hobby que llevas años sin empezar.

Bienvenida a este espacio. Es tuyo.

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Sofia https://storage.buzzsprout.com/lppyw2ej194kkuoecn02j0g68748?.jpg SofiLaPsico Podcast El ritual del "ya llegué": Cómo cerrar ciclos conscientemente El ritual del "ya llegué": Cómo cerrar ciclos conscientemente ¿Alguna vez conseguiste algo que querías con todas tus fuerzas y, al día siguiente, ya estabas pensando en lo que sigue? No eres malagradecida ni demasiado ambiciosa: es tu cerebro haciendo exactamente aquello para lo que fue diseñado. 

]]> ¿Alguna vez conseguiste algo que querías con todas tus fuerzas y, al día siguiente, ya estabas pensando en lo que sigue? No eres malagradecida ni demasiado ambiciosa: es tu cerebro haciendo exactamente aquello para lo que fue diseñado. 

]]> Sofia Buzzsprout-19269828 Sun, 31 May 2026 19:00:00 -0400 1263 1 3 full false Sobre el modo alerta, el pánico en el running Sobre el modo alerta, el pánico en el running "La emoción no te saboteó. Te avisó que estabas viva. El problema no fue sentir — fue olvidar respirar."

]]> "La emoción no te saboteó. Te avisó que estabas viva. El problema no fue sentir — fue olvidar respirar."

]]> Sofia Buzzsprout-19228789 Sun, 24 May 2026 07:00:00 -0400 1140 1 2 full false Miedo al cambio Miedo al cambio Entre el kilómetro uno donde todo es posible y el kilómetro cinco donde ya estás cuestionando tus decisiones de vida, me atrapé pensando en el miedo al qué dirán. Hoy hablamos de introyectos, de jarrones chuecos y de por qué ser principiante es el acto más valiente que existe.

]]> Entre el kilómetro uno donde todo es posible y el kilómetro cinco donde ya estás cuestionando tus decisiones de vida, me atrapé pensando en el miedo al qué dirán. Hoy hablamos de introyectos, de jarrones chuecos y de por qué ser principiante es el acto más valiente que existe.

]]> Sofia Buzzsprout-19192874 Mon, 18 May 2026 12:00:00 -0400 932 full false