Jednoduchost.sk - Cesta k vnútornej slobode Mon, 01 Jun 2026 14:22:27 +0200 sk © 2026 Jednoduchost.sk - Cesta k vnútornej slobode yes ec6f3b01-f19d-5932-8cd0-4a1dd93b53cd Marek episodic false Vítam Vás v priestore, kde sa učíme rozumieť reči nášho tela a duše. Podcast Jednoduchosť.sk vám prináša úprimné rozhovory a vhľady do sveta liečenia tráum a vnútorných zranení. Spoločne preskúmame, ako naše emócie formujú našu realitu a ako môžeme prostredníctvom práce s mysľou a telom nájsť cestu k skutočnej vnútornej slobode. 

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Marek https://storage.buzzsprout.com/o0fp43z84whziwhrk89xg2m5jj7p?.jpg Jednoduchost.sk - Cesta k vnútornej slobode Liečenie vnútorného dieťaťa - Ako to funguje Liečenie vnútorného dieťaťa - Ako to funguje Ahojte, v tejto epizode Vám pozdielam krok po kroku ako funguje liečenie vnútorného dieťaťa, verim že vam bude tato epizoda prinosna

]]> Ahojte, v tejto epizode Vám pozdielam krok po kroku ako funguje liečenie vnútorného dieťaťa, verim že vam bude tato epizoda prinosna

]]> Marek Buzzsprout-19273230 Mon, 01 Jun 2026 14:00:00 +0200 297 full false Najdôležitejšia časť pri liečení vnútorných zraneni Najdôležitejšia časť pri liečení vnútorných zraneni Marek Buzzsprout-19243790 Tue, 26 May 2026 20:00:00 +0200 325 full false 4 Jazdci Apokalypsy vo vzťahu: Ako nenápadne ničia lásku 4 Jazdci Apokalypsy vo vzťahu: Ako nenápadne ničia lásku V tejto epizóde sa pozrieme na koncept „4 jazdcov apokalypsy“, ktorý preslávil psychológ John Gottman. Kritika, pohŕdanie, obrannosť a ignorovanie — štyri nenápadné vzorce správania, ktoré dokážu postupne rozložiť aj silný vzťah

Táto epizóda je pre každého, kto chce lepšie rozumieť konfliktom, zlepšiť komunikáciu a budovať vzťah, ktorý vydrží aj náročné obdobia.

]]> V tejto epizóde sa pozrieme na koncept „4 jazdcov apokalypsy“, ktorý preslávil psychológ John Gottman. Kritika, pohŕdanie, obrannosť a ignorovanie — štyri nenápadné vzorce správania, ktoré dokážu postupne rozložiť aj silný vzťah

Táto epizóda je pre každého, kto chce lepšie rozumieť konfliktom, zlepšiť komunikáciu a budovať vzťah, ktorý vydrží aj náročné obdobia.

]]> Marek Buzzsprout-19201301 Tue, 19 May 2026 09:00:00 +0200 766 full false Ako transformovať vnútornu emočnú bolesť v tele Ako transformovať vnútornu emočnú bolesť v tele V tejto epizode vam pozdielam môj pohlad ako funguje konštantne hlboke zranenie a ako stym pracovať 

]]> V tejto epizode vam pozdielam môj pohlad ako funguje konštantne hlboke zranenie a ako stym pracovať 

]]> Marek Buzzsprout-19190750 Sun, 17 May 2026 18:00:00 +0200 713 full false Ako sa zbaviť úzkosti Ako sa zbaviť úzkosti  V tejto epizóde sa pozrieme na úzkosť trochu hlbšie, čo to vlastne je, ako funguje a čo sa deje v našej mysli aj tele, keď nás začne ovládať. Prejdeme si 3 fázy úzkosti: od momentu, keď sme ešte v pohode a cítime pokoj, cez prvé nenápadné signály napätia a strachu, až po stav, keď sa človek dostane do špirály myšlienok a utrpenia, z ktorej je čoraz ťažšie vystúpiť. Porozprávame sa aj o tom, prečo sa to deje a čo môže pomôcť tento cyklus zastaviť. 

]]>  V tejto epizóde sa pozrieme na úzkosť trochu hlbšie, čo to vlastne je, ako funguje a čo sa deje v našej mysli aj tele, keď nás začne ovládať. Prejdeme si 3 fázy úzkosti: od momentu, keď sme ešte v pohode a cítime pokoj, cez prvé nenápadné signály napätia a strachu, až po stav, keď sa človek dostane do špirály myšlienok a utrpenia, z ktorej je čoraz ťažšie vystúpiť. Porozprávame sa aj o tom, prečo sa to deje a čo môže pomôcť tento cyklus zastaviť. 

]]> Marek Buzzsprout-19163160 Tue, 12 May 2026 10:00:00 +0200 800 full false