有時候，吵架最傷人的不是聲嘶力竭的過程。

而是吵完以後，兩個人都回到各自的位置，明明還在同一個空間裡，卻不知道該怎麼重新靠近。

這一集《鋼鐵大叔愛露露》，Lulu 和 Michael 聊到婚姻裡很常見，卻很少被好好說清楚的狀態：冷戰、逃避、道歉，以及那些沒有被接住的情緒。

在一起 27 年，不代表每一次爭執都會變得更成熟。

Lulu 和 Michael 在這一集裡，不是以「過來人」來告訴大家婚姻該怎麼做，而是回頭看見自己也曾經冷戰、逃避、說不出口。

走過很多人生階段之後，反而更明白一件事：關係裡沒有誰永遠是對的，也沒有誰真的學會了所有相愛的方法。

吵架後沉默，是因為不在乎嗎？

說不出對不起，是因為不願意低頭嗎？

還是我們只是太害怕再一次受傷，所以選擇先把自己關起來？

在親密關係裡，衝突本身不一定是最可怕的事，真正影響兩個人能不能繼續走下去的，往往是衝突之後有沒有「修復」。

心理學家 Edward Tronick 的「靜止臉實驗」讓人看見，當情緒連結突然中斷時，人會多麼急切地想要重新被回應。而 Sue Johnson 的情緒取向伴侶治療也提醒我們，很多爭吵表面上是在講事件，底層其實是在問：你還在乎我嗎？你會不會離開我？

所以這一集，我們不只是聊夫妻吵架。

我們想聊的是：

當兩個人都還想愛，卻不知道怎麼好好靠近對方時，婚姻還可以怎麼走下去。

本集我們會聊到：

• 有些爭吵，其實不是想贏，而是希望被理解
• 冷戰和逃避，如何在長期關係裡慢慢變成習慣
• 為什麼越親近的人，越難好好說出「對不起」
• 伴侶之間真正想被理解的，常常不是事件本身，而是情緒
• 「愛是恆久忍耐」，人類究竟要對誰恩慈？
• Lulu 老師從身體與健康角度，分享情緒與壓力如何影響我們

婚姻不一定有標準答案。

這一集想分享的，是兩個真實的人，如何在同一段關係裡經歷爭執、沉默、受傷，也繼續練習理解彼此。

如果你曾經：

• 吵完架不知道該先說話，還是繼續沉默，只好假裝沒事
• 明明想和好，卻不知道怎麼開口，於是兩個人就這樣僵著
• 吵到一半突然不想吵了，但心裡真正介意的事，其實沒有被說清楚
• 覺得自己已經讓步了，對方卻完全感覺不到
• 不是不愛了，只是不知道怎麼把受傷、委屈和在乎好好說出來

我們邀請你，來收聽我們的故事！

📌 本集重點時間軸

00:00 主題曲 

02:51 上一次吵架是什麼時候？

09:45 對方真的感覺得到你的情緒嗎？

11:17 我們該怎麼看待婚姻裡的爭吵？

12:29 從親密關係研究，看見衝突後「修復」的重要

14:42 為什麼一句對不起，對伴侶反而最難說出口？

19:52 對孩子道歉比較容易，對另一半卻比較難？

21:55 冷戰，是保護自己，還是推開對方？

23:16 聖經「愛是恆久忍耐」放進婚姻裡，真的做得到嗎？

26:47 Lulu 老師健康小教室：情緒、壓力與身體的關係

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《鋼鐵大叔愛露露》

每月隔週三 晚間 22:00 更新

一個說話不繞彎子的資深演員 Michael，

和一個比他年輕17歲、深耕瑜伽20年的 Lulu。

我們聊婚姻、聊健康，

聊那些活了半輩子後，才慢慢學會面對的事情。

不是專家，只是兩個還在學習生活的人。

我們把高音質的檔案放在其他網路平台，

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合作信箱：lulumichael777@gmail.com

主持人：Michael、Lulu

主題曲：Yiler

節目製作：Yu-Studio

老夫老妻們，還記得當初為什麼選了眼前這個人嗎？

這是《鋼鐵大叔愛露露》的第一集。 

一對相差17歲、在一起超過27年的夫妻，第一次坐下來，把那些從來沒有公開說完的故事說給你聽！

本集我們會聊到：

• 兩個人是怎麼認識的：從一齣舞台劇、一雙舞鞋，一件 Polo 衫
• 921大地震那一夜，變成了他們在一起的起點
• 交往八年都不求婚，他說是因為怕近親通婚，她說那不是真正的原因
• 喜歡一個人，是「生理先動」還是「心理先動」，兩個人的答案完全不一樣
• 走過27年，孩子長大要離家了，接下來這段婚姻要怎麼過？

婚姻從來沒有「應該怎麼樣」的枷鎖，而是與你分享，兩個真實的人，怎麼在同一段關係裡，吵吵鬧鬧互相鬥嘴。

如果你曾經：

• 談過一段讓你又愛又卡住的關係
• 在婚姻裡懷疑過「當初的選擇是對的嗎」
• 好奇一段相差17歲的感情，是什麼模樣嗎？

我們邀請您來收聽我們的故事！

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