Bavíme sa o tom, čo ľudia zvonka často nechápu — že bojové športy nie sú len o tvrdosti, technike a kondícii. Veľká časť výkonu sa deje v hlave: práca s tlakom, bolesťou, sebavedomím, pochybnosťami, emóciami a tým, ako športovec zostane prítomný, keď sa to začne lámať.

Monika veľmi otvorene hovorí aj o sebakritike, nízkom sebavedomí napriek úspechom, panických atakoch, samote vo vrcholovom športe a o tom, prečo vysoký výkon automaticky neznamená mentálnu pohodu.

Toto je epizóda pre športovcov, ktorí chcú pochopiť, čo znamená mentálne fungovať v realite tlaku.

Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.

Bojové športy zvonka často vyzerajú ako tvrdosť, disciplína a schopnosť ísť cez bolesť. Lenže realita je omnoho komplexnejšia. 

Toto je rozhovor o tom, čo znamená žiť realitu profesionálneho športovca naplno — nie len v zápase, ale aj mimo neho.

Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.

Nepozeráme sa na zdravie ako na fenomén tipov a hackov, z ktorého dnes každý chce profitovať. Bavíme sa o tom, prečo „zdravý životný štýl“ ešte automaticky neznamená, že je človek zdravý. Prečo sa dá roky fungovať v režime, ktorý zvonka vyzerá sľubne, ale v pozadí ťa postupne dobieha - energiou, spánkom, výkonom, náladami...

S Marošom sa bavíme o tom:

• prečo štíhlosť nie je automaticky zdravie
• prečo ani vysoký výkon neznamená, že je systém zdravý
• ako sa človek vie “zvyknúť” na veci, ktoré nie sú v poriadku, len preto, že v tom žije dlho
• čo sú v praxi základné piliere zdravia (spánok, strava, pohyb, stres) a prečo práve tie najjednoduchšie veci robia najväčší rozdiel
• a kde ľudia najčastejšie hľadajú odpoveď vo svojom okolí, namiesto toho, aby si prebrali zodpovednosť.

Toto je epizóda pre každého, kto chce fungovať lepšie a nechce sa len naháňať za ďalšou “správnou vecou” - ale chce pochopiť, čo v realite drží zdravie pokope.

Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.

Bavíme sa o priemere. Nie v spôsobe súdenia alebo hodnotenia ľudí. Skôr o spôsobe fungovania, do ktorého sa človek dostane nenápadne – a potom v ňom vie zostať roky – aj keď si hovorí, že by chcel viac.

Otvorene a vecne rozoberáme, čo priemer v praxi znamená: malé ústupky, pohodlné štandardy, príbehy, ktoré si rozprávame, aby sme nemuseli nič meniť, a aj to, čo odborník často vidí skôr než človek sám.

Toto je epizóda pre ambicióznych ľudí, ktorí nechcú žiť len „tak akurát“. A zároveň pre každého, kto má pocit, že sa točí v kruhu, aj keď sa snaží.

Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.

Krátky špeciál, kde ideme do mikro momentov, ktoré ukazujú realitu športu zvnútra. Krátke otázky, konkrétne odpovede - tipy, skúsenosti a 2–3 krátke veci, ktoré rozhodujú o úspechu. 

V tejto časti rozoberáme napríklad:

• čo na sebe Rišo cíti ako prvé, keď ide do tuhého
• ako Rišov  “mental noise”, keď hlava začne ísť proti tebe
• čo robí, keď cíti, že sa to začína hýbať zlým smerom
• jeden chaos moment z pretekov, ktorý zvonka nikto nevidel
• detail v triatlone, ktorý vie rozhodnúť o úspechu

Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.

Partneri podcastu Slovenský olympijský a športový výbor a Tréningová akadémia.