Ayant 4 années de salle de sport derrière moi, je voulais vous faire un épisode et vous partager ce qui ma permis de rester régulière. Des vrais hacks, qui fonctionnent, et pas des conseils bateaux que vous avez déjà entendu partout ! Je vous assure que si vous appliquez ces conseils vous deviendrez une gym girl ( et plus besoin d’écrire "commencer le sport cette année” sur vos résolutions 2027 !!!)

En espérant que ça vous motivera ! 

Bonne écoute <3

Instagram : @iamm.soumm

Dans cet épisode, j’avais envie de te partager mon expérience et mon ressenti par rapport à la hustle culture et au slow living. En tant que femme ambitieuse, mais aussi introvertie, avec un travail à temps plein, il peut être difficile de trouver un équilibre entre le repos, le travail et les projets personnels. Je te partage donc des conseils si tu es dans cette situation et que tu veux avancer sans faire de burn-out ni culpabiliser !

Hustle culture : Mentalité qui valorise le travail constant, la productivité à outrance et le fait de toujours “faire plus” pour réussir.

Slow living : Mode de vie qui consiste à ralentir, se recentrer sur l’essentiel et privilégier le bien-être plutôt que la performance constante.

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Dans cet épisode, je te partage l’intention derrière ce podcast, ainsi que mes réflexions sur le fait de devenir cette femme ambitieuse qui veut réussir ici-bas, atteindre tous ses objectifs, sans jamais trahir ses valeurs.

PS : Promis, le prochain épisode aura un meilleur son. J’ai tellement repoussé ce moment que j’ai choisi de commencer dans l’imperfection plutôt que d’attendre le moment idéal… ;)

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