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  <title>Smartphone Sprechstunde</title>

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  <copyright>© 2026 Smartphone Sprechstunde</copyright>
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  <itunes:author>Niki Löwenstein &amp; Andrea Buhl-Aigner</itunes:author>
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  <description><![CDATA[<p>Orientierung im digitalen Wahnsinn.</p><p>Der Podcast für Familien, die im Bildschirmstress den Durchblick behalten wollen.</p><p>Unser Podcast hilft Eltern dabei, den Alltag mit Handy &amp; Co. souverän zu steuern.</p><p>„Smartphone Sprechstunde“ ist ein journalistisch recherchierter Podcast von Host</p><p>Niki Löwenstein in Kooperation mit Smartphone-Coach Andrea Buhl-Aigner.</p><p><br></p>]]></description>
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    <title>#2 Ausgetrickst! Wie Kinder Handy-Regeln umgehen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In dieser Folge schauen wir uns an, wie Kinder uns Eltern austricksen und was Limits und Sperren wirklich bringen. Wir sprechen darüber, welcher Wunsch hinter „Parental Control“ steckt, wie sinnvoll diese Maßnahmen wirklich sind und wo ihre Grenzen liegen. Smartphone-Coach Andrea schätzt, dass es locker 20 Möglichkeiten gibt, wie dein Kind die Bildschirmzeit in Google Family Link oder in der Apple Familienfreigabe umgehen kann, ohne dass du es merkst. Bei uns plaudert sie genau diese Tricks a...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In dieser Folge schauen wir uns an, wie Kinder uns Eltern austricksen und was Limits und Sperren wirklich bringen. Wir sprechen darüber, welcher Wunsch hinter „Parental Control“ steckt, wie sinnvoll diese Maßnahmen wirklich sind und wo ihre Grenzen liegen.</p><p>Smartphone-Coach Andrea schätzt, dass es locker 20 Möglichkeiten gibt, wie dein Kind die Bildschirmzeit in Google Family Link oder in der Apple Familienfreigabe umgehen kann, ohne dass du es merkst. Bei uns plaudert sie genau diese Tricks aus.</p><p><b>Kapitel:</b></p><p>1:23 Parental Control und andere Missverständnisse</p><p>4:25 Schutz, Kontrolle oder Vertrauen?</p><p>7:50 Was können die Eltern-Apps?</p><p>9:30 Wie du schlechte Vereinbarungen verhinderst</p><p>12:00 Ist das noch Bildschirmzeit oder schon Spyware?</p><p>14:05 Die beliebtesten Tricks auf iOS und Android-Handys</p><p>18:26 Killer-Trick: der geschützte Ordner</p><p>19:10 Falsche Sicherheit und praktische Fehlfunktionen</p><p>23:23 Vorbildrolle, die Eltern als Süchtis</p><p>23:55 Wie gut sind Jugendschutzfilter in Apps und Netzwerken?</p><p>31:13 Fazit und Empfehlungen für Eltern<br/><br/></p><p><b>Das nimmst du aus dieser Episode mit:</b></p><ul><li>Wie sicher sind Google-Family-Link und Apple Familienfreigabe? </li><li>Was du tun musst, um Geräte kindersicher zu machen</li><li>Die beliebtesten Tricks und woran du merkst, dass dein Kind dich  austrickst.</li><li>Wie man eine gute Vereinbarung trifft, und warum so viele scheitern</li></ul><p><b>Links &amp; Studien aus der Episode:</b></p><p><a href='https://www.smartphonecoach.org/ausgetrickst-bildschirmzeit-am-hand/'>“Ausgetrickst - Bildschirmzeit umgehen”</a>- Kinder lieben diesen Blog von Andrea!</p><p>Erste Schritte mit Google Family-Link:<br/><a href='https://support.google.com/families/answer/7101025?hl=de'>https://support.google.com/families/answer/7101025?hl=de</a></p><p>Mit “Apple-Bildschirmzeit” das iPhone oder iPad deines Kindes verwalten: <br/><a href='https://support.apple.com/de-at/108806'>https://support.apple.com/de-at/108806</a></p><p>Von Kindern für Kinder: Anleitung eines 9-Jährigen, wie man auf Android einen sicheren Ordner einrichtet: <a href='https://www.youtube.com/watch?v=Bm0fBqZGI4k'>https://www.youtube.com/watch?v=Bm0fBqZGI4k</a> </p><p><b>Lass von dir hören!</b><br/>Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen?<br/>Schreib uns gerne direkt auf <a href='http://www.smartphone-sprechstunde.at/'>www.smartphone-sprechstunde.at</a> oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/</p><p>Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!</p><p><br/><b>Die Smartphone Sprechstunde </b>erscheint wöchentlich: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy &amp; Co. souverän zu steuern.</p><p><em>Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner</em> und <em>Host Niki Löwenstein </em>ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.</p><p>Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.</p><p><br/><b>Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien</b></p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In dieser Folge schauen wir uns an, wie Kinder uns Eltern austricksen und was Limits und Sperren wirklich bringen. Wir sprechen darüber, welcher Wunsch hinter „Parental Control“ steckt, wie sinnvoll diese Maßnahmen wirklich sind und wo ihre Grenzen liegen.</p><p>Smartphone-Coach Andrea schätzt, dass es locker 20 Möglichkeiten gibt, wie dein Kind die Bildschirmzeit in Google Family Link oder in der Apple Familienfreigabe umgehen kann, ohne dass du es merkst. Bei uns plaudert sie genau diese Tricks aus.</p><p><b>Kapitel:</b></p><p>1:23 Parental Control und andere Missverständnisse</p><p>4:25 Schutz, Kontrolle oder Vertrauen?</p><p>7:50 Was können die Eltern-Apps?</p><p>9:30 Wie du schlechte Vereinbarungen verhinderst</p><p>12:00 Ist das noch Bildschirmzeit oder schon Spyware?</p><p>14:05 Die beliebtesten Tricks auf iOS und Android-Handys</p><p>18:26 Killer-Trick: der geschützte Ordner</p><p>19:10 Falsche Sicherheit und praktische Fehlfunktionen</p><p>23:23 Vorbildrolle, die Eltern als Süchtis</p><p>23:55 Wie gut sind Jugendschutzfilter in Apps und Netzwerken?</p><p>31:13 Fazit und Empfehlungen für Eltern<br/><br/></p><p><b>Das nimmst du aus dieser Episode mit:</b></p><ul><li>Wie sicher sind Google-Family-Link und Apple Familienfreigabe? </li><li>Was du tun musst, um Geräte kindersicher zu machen</li><li>Die beliebtesten Tricks und woran du merkst, dass dein Kind dich  austrickst.</li><li>Wie man eine gute Vereinbarung trifft, und warum so viele scheitern</li></ul><p><b>Links &amp; Studien aus der Episode:</b></p><p><a href='https://www.smartphonecoach.org/ausgetrickst-bildschirmzeit-am-hand/'>“Ausgetrickst - Bildschirmzeit umgehen”</a>- Kinder lieben diesen Blog von Andrea!</p><p>Erste Schritte mit Google Family-Link:<br/><a href='https://support.google.com/families/answer/7101025?hl=de'>https://support.google.com/families/answer/7101025?hl=de</a></p><p>Mit “Apple-Bildschirmzeit” das iPhone oder iPad deines Kindes verwalten: <br/><a href='https://support.apple.com/de-at/108806'>https://support.apple.com/de-at/108806</a></p><p>Von Kindern für Kinder: Anleitung eines 9-Jährigen, wie man auf Android einen sicheren Ordner einrichtet: <a href='https://www.youtube.com/watch?v=Bm0fBqZGI4k'>https://www.youtube.com/watch?v=Bm0fBqZGI4k</a> </p><p><b>Lass von dir hören!</b><br/>Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen?<br/>Schreib uns gerne direkt auf <a href='http://www.smartphone-sprechstunde.at/'>www.smartphone-sprechstunde.at</a> oder über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/</p><p>Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!</p><p><br/><b>Die Smartphone Sprechstunde </b>erscheint wöchentlich: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy &amp; Co. souverän zu steuern.</p><p><em>Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner</em> und <em>Host Niki Löwenstein </em>ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.</p><p>Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.</p><p><br/><b>Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien</b></p>]]></content:encoded>
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    <itunes:title>#1 Willkommen im digitalen Wahnsinn – und wie wir da wieder rauskommen. Das sind wir!</itunes:title>
    <title>#1 Willkommen im digitalen Wahnsinn – und wie wir da wieder rauskommen. Das sind wir!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Wie Andrea beim Zugfahren Smartphone Coach wurde und wie Niki Menschen beim Sprechen hilft. Das Debut ist randvoll mit Hintergrundinfos über eure “Sprechstundenhilfen” und spannenden Ankündigungen über das, was euch in nächster Zeit bei uns erwartet. Ab jetzt jeden Donnerstag mit einer neuen Folge.  Kapitel: 1:35 Wer ist Andrea Buhl-Aigner und was tut ein Smartphone Coach? 5:50 Wer ist Niki Löwenstein, die “Sprechstundenhilfe”? 7:30 Unsere Mission und Ziele 11:40 Austausch mit euch ist uns wi...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Wie Andrea beim Zugfahren Smartphone Coach wurde und wie Niki Menschen beim Sprechen hilft. Das Debut ist randvoll mit Hintergrundinfos über eure “Sprechstundenhilfen” und spannenden Ankündigungen über das, was euch in nächster Zeit bei uns erwartet.</p><p>Ab jetzt jeden Donnerstag mit einer neuen Folge.</p><p><br/><b>Kapitel:</b></p><p>1:35 Wer ist Andrea Buhl-Aigner und was tut ein Smartphone Coach?</p><p>5:50 Wer ist Niki Löwenstein, die “Sprechstundenhilfe”?</p><p>7:30 Unsere Mission und Ziele</p><p>11:40 Austausch mit euch ist uns wichtig</p><p>12:20 Wir lieben Studien, erzählen aus der Schulpraxis und aus dem Familienalltag</p><p>14:45 Wir sind ein Mitmach-Podcast, schick uns deine Frage</p><p>16:25 Auf welche Themen du dich freuen kannst</p><p>18:55 Gäste in der Smartphone Sprechstunde</p><p>20:20 Wie geht ein Smartphone Coach mit dem Handy um?</p><p>23:30 Handys in unserer Jugend (war früher alles besser?) </p><p>25:00 Nikis Handy-Herausforderungen</p><p><b>Warum &quot;Smartphone Sprechstunde&quot;?</b><br/>Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy &amp; Co. souverän zu steuern.</p><p><em>Smartphonecoach</em> <em>Andrea Buhl-Aigner</em> und <em>Host Niki Löwenstein</em> ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.</p><p>Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.</p><p><b>Lass von dir hören!</b><br/>Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen?<br/>Schreib uns gerne direkt auf <a href='http://www.smartphone-sprechstunde.at/'>www.smartphone-sprechstunde.at</a> oder über Instagram <a href='https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/'>@smartphonesprechstunde</a></p><p>Abonniere unseren Podcast und gib uns 5 Sterne, das hilft uns, sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!</p><p><a href='https://www.smartphonecoach.org/'>www.smartphonecoach.org<br/></a><a href='http://www.niki.at/'>www.niki.at<br/></a><br/></p><p><b>Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien</b></p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Wie Andrea beim Zugfahren Smartphone Coach wurde und wie Niki Menschen beim Sprechen hilft. Das Debut ist randvoll mit Hintergrundinfos über eure “Sprechstundenhilfen” und spannenden Ankündigungen über das, was euch in nächster Zeit bei uns erwartet.</p><p>Ab jetzt jeden Donnerstag mit einer neuen Folge.</p><p><br/><b>Kapitel:</b></p><p>1:35 Wer ist Andrea Buhl-Aigner und was tut ein Smartphone Coach?</p><p>5:50 Wer ist Niki Löwenstein, die “Sprechstundenhilfe”?</p><p>7:30 Unsere Mission und Ziele</p><p>11:40 Austausch mit euch ist uns wichtig</p><p>12:20 Wir lieben Studien, erzählen aus der Schulpraxis und aus dem Familienalltag</p><p>14:45 Wir sind ein Mitmach-Podcast, schick uns deine Frage</p><p>16:25 Auf welche Themen du dich freuen kannst</p><p>18:55 Gäste in der Smartphone Sprechstunde</p><p>20:20 Wie geht ein Smartphone Coach mit dem Handy um?</p><p>23:30 Handys in unserer Jugend (war früher alles besser?) </p><p>25:00 Nikis Handy-Herausforderungen</p><p><b>Warum &quot;Smartphone Sprechstunde&quot;?</b><br/>Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy &amp; Co. souverän zu steuern.</p><p><em>Smartphonecoach</em> <em>Andrea Buhl-Aigner</em> und <em>Host Niki Löwenstein</em> ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen.</p><p>Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.</p><p><b>Lass von dir hören!</b><br/>Was möchtest du wissen? Welche Erfahrung kannst du teilen? Welche Themen sollen wir als nächstes besprechen?<br/>Schreib uns gerne direkt auf <a href='http://www.smartphone-sprechstunde.at/'>www.smartphone-sprechstunde.at</a> oder über Instagram <a href='https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/'>@smartphonesprechstunde</a></p><p>Abonniere unseren Podcast und gib uns 5 Sterne, das hilft uns, sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!</p><p><a href='https://www.smartphonecoach.org/'>www.smartphonecoach.org<br/></a><a href='http://www.niki.at/'>www.niki.at<br/></a><br/></p><p><b>Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien</b></p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 22:00:00 +0200</pubDate>
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