<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet href="https://rss.buzzsprout.com/styles.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
  <atom:link href="https://rss.buzzsprout.com/2604696.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
  <title>Азбука взрослого</title>

  <lastBuildDate>Thu, 23 Apr 2026 17:25:56 +0700</lastBuildDate>
  <link>https://www.buzzsprout.com/2604696</link>
  <language>ru</language>
  <copyright>© 2026 Азбука взрослого</copyright>
  <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:guid>2618cc17-42cf-5bad-9baf-6f83317327ce</podcast:guid>
  <itunes:author>Анастасия Ершова</itunes:author>
  <itunes:type>episodic</itunes:type>
  <itunes:explicit>true</itunes:explicit>
  <description><![CDATA[<p>"Азбука взрослого" - подкаст для каждого, кто в этом огромном мире когда-либо чувствовал себя одиноким, опоздавшим или проигравшим. Моя попытка поддержать всех творческих и чувствительных людей, которым не выдали методичку ко взрослой жизни.&nbsp;<br><br>Поделиться мыслями можно, отправив письмо на почту anastasya.ershova1824@gmail.com<br><br>@ershova.24<br><br>Иллюстрация на обложке @maru.gorbunova<br><br>Джингл https://www.youtube.com/@radiyx-nw2el</p>]]></description>
  <generator>Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com)</generator>
  <itunes:owner>
    <itunes:name>Анастасия Ершова</itunes:name>
  </itunes:owner>
  <image>
     <url>https://storage.buzzsprout.com/xm1ny7a45y3s71me94iam2ak4193?.jpg</url>
     <title>Азбука взрослого</title>
     <link></link>
  </image>
  <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/xm1ny7a45y3s71me94iam2ak4193?.jpg" />
  <itunes:category text="Society &amp; Culture">
    <itunes:category text="Personal Journals" />
  </itunes:category>
  <item>
    <itunes:title>А какого хрена я предал себя?</itunes:title>
    <title>А какого хрена я предал себя?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Это первый эпизод проекта для тех, кому никто не выдал инструкцию ко взрослой жизни. Моя история несбывшейся мечты и того, что было после. А ещё попытка ответить на вопрос: как жить, если ты не стал тем, кем мечтал? Мой инстаграм: @ershova.24 Инстаграм автора обложки: @maru.gorbunova YouTube автора джингла: @RadiyX-nw2el ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Это первый эпизод проекта для тех, кому никто не выдал инструкцию ко взрослой жизни.</p><p>Моя история несбывшейся мечты и того, что было после. А ещё попытка ответить на вопрос: как жить, если ты не стал тем, кем мечтал?</p><p>Мой инстаграм: @ershova.24</p><p>Инстаграм автора обложки: @maru.gorbunova</p><p>YouTube автора джингла: @RadiyX-nw2el</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Это первый эпизод проекта для тех, кому никто не выдал инструкцию ко взрослой жизни.</p><p>Моя история несбывшейся мечты и того, что было после. А ещё попытка ответить на вопрос: как жить, если ты не стал тем, кем мечтал?</p><p>Мой инстаграм: @ershova.24</p><p>Инстаграм автора обложки: @maru.gorbunova</p><p>YouTube автора джингла: @RadiyX-nw2el</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2604696/episodes/19058290-.mp3" length="13583243" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Анастасия Ершова</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19058290</guid>
    <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 17:00:00 +0700</pubDate>
    <itunes:duration>1129</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>1</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Тизер</itunes:title>
    <title>Тизер</title>
    <itunes:summary><![CDATA["Азбука взрослого" - подкаст для каждого, кто в этом огромном мире когда-либо чувствовал себя одиноким, опоздавшим или проигравшим. Моя попытка поддержать всех творческих и чувствительных людей, которым не выдали методичку к взрослой жизни.  Мой инстаграм: @ershova.24 Инстаграм автора обложки: @maru.gorbunova YouTube автора джингла: @RadiyX-nw2el ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>&quot;Азбука взрослого&quot; - подкаст для каждого, кто в этом огромном мире когда-либо чувствовал себя одиноким, опоздавшим или проигравшим. Моя попытка поддержать всех творческих и чувствительных людей, которым не выдали методичку к взрослой жизни. </p><p>Мой инстаграм: @ershova.24</p><p>Инстаграм автора обложки: @maru.gorbunova</p><p>YouTube автора джингла: @RadiyX-nw2el</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>&quot;Азбука взрослого&quot; - подкаст для каждого, кто в этом огромном мире когда-либо чувствовал себя одиноким, опоздавшим или проигравшим. Моя попытка поддержать всех творческих и чувствительных людей, которым не выдали методичку к взрослой жизни. </p><p>Мой инстаграм: @ershova.24</p><p>Инстаграм автора обложки: @maru.gorbunova</p><p>YouTube автора джингла: @RadiyX-nw2el</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2604696/episodes/18887175-.mp3" length="777970" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Анастасия Ершова</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18887175</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 00:00:00 +0700</pubDate>
    <itunes:duration>62</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
</channel>
</rss>
