endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose Fri, 10 Jul 2026 11:57:05 +0200 https://evasturm.com/endobodied-podcast/ de © 2026 endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose yes 8129b314-7788-58cf-949f-af3f7ae87a12 Eva Sturm episodic false Fühlst du dich mit deiner Endometriose oft gefangen zwischen Funktionieren, Schmerzen und dem Gefühl, dass dein Körper gegen dich arbeitet?


In endoBODIED geht es nicht darum, noch mehr zu optimieren, zu kämpfen oder „durchzuhalten“.
Es geht darum, wieder in Verbindung zu kommen: mit deinem Körper, deinem Nervensystem, deiner Weiblichkeit und dir selbst.


Dieser Podcast ist für Frauen mit Endometriose, Adenomyose und Kinderwunsch, die spüren:
So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.


Hier findest du:
 – somatische Perspektiven auf Endometriose/Adenomyose und Kinderwunsch
 – ein tieferes Verständnis für deinen Körper und deine Symptome
 – Impulse für ein Leben jenseits von Daueranspannung und Funktionieren
 – ehrliche Einblicke in Heilung, Regulation und Selbstermächtigung


Du lernst, warum dein Körper nicht dein Gegner ist und wie du wieder Sicherheit, Vertrauen und Lebendigkeit in dir aufbauen kannst. Für ein Leben, das sich nicht nur „aushaltbar“, sondern wirklich erfüllt anfühlt, von innen heraus.

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) endometriose, adenomyose, kinderwunsch, endometriosecoaching, endobodied Eva Sturm https://storage.buzzsprout.com/vk8n2lmpmn2jhp3834yz0e4pffm5?.jpg endoBODIED - Der Podcast für ein erfülltes Leben mit Endometriose https://evasturm.com/endobodied-podcast/ Ernährung bei Endometriose und warum sie allein keine Lösung ist Ernährung bei Endometriose und warum sie allein keine Lösung ist Kein Gluten, kein Zucker, kein Histamin und trotzdem: Die Symptome und Erschöpfung bleiben und das Gefühl, nie genug zu tun, steigt.

Wenn du das kennst, dann ist diese Folge für dich.

Denn in der Ernährungs-Diskussion bei Endometriose/Adenomyose fehlt fast immer ein entscheidender Teil: das Nervensystem. In dieser Folge erkläre ich dir, was Stress physiologisch mit deiner Verdauung, deinem Entzündungsgeschehen und deiner Nährstoffaufnahme macht und warum die beste Ernährung nur einen Bruchteil ihrer Wirkung entfalten kann, solange dein Körper im Alarmzustand ist.

Wir sprechen über die drei häufigsten Ernährungs-Fallen bei Endometriose, von Kontrolle über Ausschlussdiäten bis zu Schuldgefühlen, die selbst entzündungsfördernd sind. Und ich zeige dir, wie ein Perspektivwechsel von Kontrolle zu Fürsorge nicht nur dein Verhältnis zum Essen verändert, sondern auch seine Wirkung.

Am Ende der Folge gibt es eine kurze somatische Übung für das nächste Essen: Für dein Nervensystem und dem Ziel essen wieder mehr zu genießen.

In dieser Folge:
✦ Was Stress physiologisch mit Verdauung und Entzündung macht ✦ Warum Schuldgefühle beim Essen selbst ein Stressor sind ✦ Die drei Ernährungs-Fallen, die gut gemeint aber kontraproduktiv sind ✦ Somatische Übung: Achtsames Essen als Nervensystem-Übung

🌿 Du möchtest das Zusammenspiel von Ernährung, Nervensystem und Körper nicht nur verstehen, sondern wirklich erleben?
Dann komm zum Retreat Wild & Verbunden vom 6. bis 8. November 2026 in Hessen. Dich erwartet ein geschützter Rahmen, in der Natur, mit maximal 11 Frauen und ein Wochenende, das dich wirklich zurück in deinen Körper bringt.
👉 Alle Infos und Anmeldung: www.evasturm.com/retreats

💻 Mehr über meine Arbeit: www.evasturm.com 

📱 Täglich auf Instagram: www.instagram.com/die.eva.sturm 

🌿 Du möchtest wissen, ob somatisches Coaching das Richtige für dich ist? Dann buch dir hier ein unverbindliches Klarheitsgespräch: https://calendly.com/eva-sturm/clarity_call


]]> Kein Gluten, kein Zucker, kein Histamin und trotzdem: Die Symptome und Erschöpfung bleiben und das Gefühl, nie genug zu tun, steigt.

Wenn du das kennst, dann ist diese Folge für dich.

Denn in der Ernährungs-Diskussion bei Endometriose/Adenomyose fehlt fast immer ein entscheidender Teil: das Nervensystem. In dieser Folge erkläre ich dir, was Stress physiologisch mit deiner Verdauung, deinem Entzündungsgeschehen und deiner Nährstoffaufnahme macht und warum die beste Ernährung nur einen Bruchteil ihrer Wirkung entfalten kann, solange dein Körper im Alarmzustand ist.

Wir sprechen über die drei häufigsten Ernährungs-Fallen bei Endometriose, von Kontrolle über Ausschlussdiäten bis zu Schuldgefühlen, die selbst entzündungsfördernd sind. Und ich zeige dir, wie ein Perspektivwechsel von Kontrolle zu Fürsorge nicht nur dein Verhältnis zum Essen verändert, sondern auch seine Wirkung.

Am Ende der Folge gibt es eine kurze somatische Übung für das nächste Essen: Für dein Nervensystem und dem Ziel essen wieder mehr zu genießen.

In dieser Folge:
✦ Was Stress physiologisch mit Verdauung und Entzündung macht ✦ Warum Schuldgefühle beim Essen selbst ein Stressor sind ✦ Die drei Ernährungs-Fallen, die gut gemeint aber kontraproduktiv sind ✦ Somatische Übung: Achtsames Essen als Nervensystem-Übung

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]]> Adelyn Paik Buzzsprout-19473900 Fri, 10 Jul 2026 11:00:00 +0200 1122 full false Warum du immer müde bist: Erschöpfung bei Endometriose endlich beim Namen genannt Warum du immer müde bist: Erschöpfung bei Endometriose endlich beim Namen genannt Du schläfst und bist trotzdem erschöpft. Du ruhst dich aus und fühlst dich nicht erholt. Und irgendwo fragt eine Stimme: Was stimmt mit mir nicht?

Diese Frage verdient endlich eine ehrliche Antwort. Keine Ratschläge. Keine Tipps. Sondern die Erklärung, die du schon lange verdient hast.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erschöpfung bei Endometriose/Adenomyose biologisch erklärbar ist, durch chronische Entzündung, Cortisol-Dauerbetrieb und ein Nervensystem, das keinen echten Ruhemodus mehr kennt. Warum drei gut gemeinte Strategien gegen Erschöpfung sie langfristig verschlimmern und was wirklich hilft: nicht mehr Disziplin, sondern ein anderer Umgang mit dir selbst.

Am Ende führe ich dich durch eine somatische Übung für aktive Regeneration: kein Kollaps, sondern eine bewusste Einladung an dein Nervensystem, sich einen Moment wirklich sicher zu fühlen.

In dieser Folge:
✦ Warum Erschöpfung bei Endometriose drei biologische Ursachen hat – und keine davon Schwäche ist ✦ Die drei Erschöpfungs-Fallen, die fast jede Frau kennt ✦ Warum Schuldgefühle über die Erschöpfung selbst ein Stressor sind ✦ Somatische Übung: Aktive Regeneration für das Nervensystem

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]]> Du schläfst und bist trotzdem erschöpft. Du ruhst dich aus und fühlst dich nicht erholt. Und irgendwo fragt eine Stimme: Was stimmt mit mir nicht?

Diese Frage verdient endlich eine ehrliche Antwort. Keine Ratschläge. Keine Tipps. Sondern die Erklärung, die du schon lange verdient hast.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Erschöpfung bei Endometriose/Adenomyose biologisch erklärbar ist, durch chronische Entzündung, Cortisol-Dauerbetrieb und ein Nervensystem, das keinen echten Ruhemodus mehr kennt. Warum drei gut gemeinte Strategien gegen Erschöpfung sie langfristig verschlimmern und was wirklich hilft: nicht mehr Disziplin, sondern ein anderer Umgang mit dir selbst.

Am Ende führe ich dich durch eine somatische Übung für aktive Regeneration: kein Kollaps, sondern eine bewusste Einladung an dein Nervensystem, sich einen Moment wirklich sicher zu fühlen.

In dieser Folge:
✦ Warum Erschöpfung bei Endometriose drei biologische Ursachen hat – und keine davon Schwäche ist ✦ Die drei Erschöpfungs-Fallen, die fast jede Frau kennt ✦ Warum Schuldgefühle über die Erschöpfung selbst ein Stressor sind ✦ Somatische Übung: Aktive Regeneration für das Nervensystem

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]]> Adelyn Paik Buzzsprout-19405880 Fri, 26 Jun 2026 10:00:00 +0200 1112 full false Wenn der Körper Nein sagt: was dein Nervensystem wirklich mit deinem Kinderwunsch zu tun hat Wenn der Körper Nein sagt: was dein Nervensystem wirklich mit deinem Kinderwunsch zu tun hat „Entspann dich einfach, dann klappt es auch mit dem Baby."
Dieser Satz tut weh und er greift so unglaublich kurz.

In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich dahintersteckt – präziser als du es je gehört hast. Wir tauchen ein in die Polyvagal-Theorie: Was die drei Zustände deines Nervensystems sind, warum nur einer davon deinen Körper physiologisch empfangsbereit macht, und warum Frauen mit Endometriose und Adenomyose dabei besonders betroffen sind.

Denn es geht nicht um Alltagsstress. Es geht um ein Nervensystem, das jahrelang gelernt hat: Alarm ist normal, Sicherheit ist das Unbekannte. Und ein Körper in diesem Zustand kann nicht gleichzeitig im Überlebensmodus und im Empfangsmodus sein. Das ist keine Einbildung, sondern Neurobiologie.

Am Ende führe ich dich durch eine kraftvolle geführte Visualisierung: eine innere Erfahrung von Sicherheit und Empfangsbereitschaft, die direkt im Körper wirkt, nicht im Kopf.

In dieser Folge:
✦ Die Polyvagal-Theorie einfach erklärt und was sie mit deinem Kinderwunsch zu tun hat ✦ Warum „entspann dich einfach" neurobiologisch nicht funktionieren kann ✦ Das kumulative Nervensystem-Gedächtnis bei Endometriose und was das bedeutet ✦ Geführte Visualisierung: Der Körper in Empfangsbereitschaft

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]]> „Entspann dich einfach, dann klappt es auch mit dem Baby."
Dieser Satz tut weh und er greift so unglaublich kurz.

In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich dahintersteckt – präziser als du es je gehört hast. Wir tauchen ein in die Polyvagal-Theorie: Was die drei Zustände deines Nervensystems sind, warum nur einer davon deinen Körper physiologisch empfangsbereit macht, und warum Frauen mit Endometriose und Adenomyose dabei besonders betroffen sind.

Denn es geht nicht um Alltagsstress. Es geht um ein Nervensystem, das jahrelang gelernt hat: Alarm ist normal, Sicherheit ist das Unbekannte. Und ein Körper in diesem Zustand kann nicht gleichzeitig im Überlebensmodus und im Empfangsmodus sein. Das ist keine Einbildung, sondern Neurobiologie.

Am Ende führe ich dich durch eine kraftvolle geführte Visualisierung: eine innere Erfahrung von Sicherheit und Empfangsbereitschaft, die direkt im Körper wirkt, nicht im Kopf.

In dieser Folge:
✦ Die Polyvagal-Theorie einfach erklärt und was sie mit deinem Kinderwunsch zu tun hat ✦ Warum „entspann dich einfach" neurobiologisch nicht funktionieren kann ✦ Das kumulative Nervensystem-Gedächtnis bei Endometriose und was das bedeutet ✦ Geführte Visualisierung: Der Körper in Empfangsbereitschaft

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]]> Adelyn Paik Buzzsprout-19335542 Fri, 12 Jun 2026 14:00:00 +0200 1390 1 7 full false Wenn Schmerz zur Identität wird und wie du aufhörst, dich über deine Diagnose zu definieren Wenn Schmerz zur Identität wird und wie du aufhörst, dich über deine Diagnose zu definieren Wann hat Endometriose aufgehört, etwas zu sein, das du hast und angefangen, etwas zu sein, das du bist?

Diese Frage stellt niemand laut, aber viele Frauen kennen das Gefühl: Der Alltag wird um den Schmerz herum geplant, Absagen sind selbstverständlich geworden und irgendwo, ganz tief drin, weiß man gar nicht mehr genau, wer man wäre ohne die Diagnose.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich immer wieder beobachte: wie Schmerz schleichend zur Identität wird. Nicht aus Schwäche, sondern weil unser Nervensystem gelernt hat, sich so zu schützen. Ich zeige dir drei konkrete Muster, die dabei entstehen, erkläre was die Neurologie dazu sagt und was das für Heilung wirklich bedeutet.

Und ich stelle dir die vielleicht schwierigste Frage dieser Podcast-Reise: Wer bist du, wenn Endometriose nicht das erste Wort ist, das dir einfällt?

Am Ende der Folge führe ich dich durch den somatische Übung, die dir hilft, wieder in Kontakt zu kommen mit dem Teil von dir, der schon immer mehr war als diese Diagnose.

In dieser Folge: ✦ Wie aus „ich habe Endometriose" ein „ich bin Endometriose" wird – und warum das passiert ✦ Drei Schmerz-Identitäts-Muster, die dich leise festhalten ✦ Was Neurologie und Schmerzgedächtnis damit zu tun haben ✦ Somatische Übung: Der Identitäts-Anker

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]]> Wann hat Endometriose aufgehört, etwas zu sein, das du hast und angefangen, etwas zu sein, das du bist?

Diese Frage stellt niemand laut, aber viele Frauen kennen das Gefühl: Der Alltag wird um den Schmerz herum geplant, Absagen sind selbstverständlich geworden und irgendwo, ganz tief drin, weiß man gar nicht mehr genau, wer man wäre ohne die Diagnose.

In dieser Folge spreche ich über etwas, das ich immer wieder beobachte: wie Schmerz schleichend zur Identität wird. Nicht aus Schwäche, sondern weil unser Nervensystem gelernt hat, sich so zu schützen. Ich zeige dir drei konkrete Muster, die dabei entstehen, erkläre was die Neurologie dazu sagt und was das für Heilung wirklich bedeutet.

Und ich stelle dir die vielleicht schwierigste Frage dieser Podcast-Reise: Wer bist du, wenn Endometriose nicht das erste Wort ist, das dir einfällt?

Am Ende der Folge führe ich dich durch den somatische Übung, die dir hilft, wieder in Kontakt zu kommen mit dem Teil von dir, der schon immer mehr war als diese Diagnose.

In dieser Folge: ✦ Wie aus „ich habe Endometriose" ein „ich bin Endometriose" wird – und warum das passiert ✦ Drei Schmerz-Identitäts-Muster, die dich leise festhalten ✦ Was Neurologie und Schmerzgedächtnis damit zu tun haben ✦ Somatische Übung: Der Identitäts-Anker

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]]> Adelyn Paik Buzzsprout-19258668 Fri, 29 May 2026 14:00:00 +0200 1125 1 6 full false OP oder keine OP? Wie du diese schwere Entscheidung aus Vertrauen statt aus Angst triffst OP oder keine OP? Wie du diese schwere Entscheidung aus Vertrauen statt aus Angst triffst Soll ich mich operieren lassen oder nicht? Diese Frage kann einen um den Schlaf bringen. Hin und her. Vor und zurück. Und das Schlimmste daran: Oft fühlt es sich an, als müsste man sie sofort beantworten.

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die viele Frauen mit Endometriose und Adenomyose irgendwann beschäftigt und die mich gerade selbst wieder eingeholt hat. Nicht wegen meiner Endo, sondern wegen einer Verletzung am Fuß und trotzdem hat sie mich direkt zurückversetzt in genau das Gefühl, das ich von damals kenne: Diese Zerrissenheit, dieser Druck, dieses: Ich weiß es einfach nicht.

Ich erzähle dir, was mich diesmal durch diese Entscheidung geführt hat und was ich dir mitgeben möchte, wenn du gerade selbst an diesem Punkt stehst.

Denn am Ende geht es nicht darum, ob du dich für oder gegen eine OP entscheidest. Es geht darum, wie du diese Entscheidung triffst. Aus welcher inneren Verfassung heraus: aus Angst oder aus Vertrauen.

Am Ende der Folge machen wir gemeinsam eine kurze Klopfübung, die dir hilft, auch mitten im Stress wieder in dein eigenes Vertrauen zurückzufinden.

In dieser Folge: ✦ Warum eine OP-Entscheidung kein Vertrauensbruch gegenüber deinem Körper sein muss ✦ Warum eine Zweitmeinung immer dein gutes Recht ist ✦ Wie du dich selbst regulierst, bevor du entscheidest ✦ Klopfübung zum Mitmachen: Auch wenn ich mich überfordert fühle, vertraue ich meiner Entscheidung

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]]> Soll ich mich operieren lassen oder nicht? Diese Frage kann einen um den Schlaf bringen. Hin und her. Vor und zurück. Und das Schlimmste daran: Oft fühlt es sich an, als müsste man sie sofort beantworten.

In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die viele Frauen mit Endometriose und Adenomyose irgendwann beschäftigt und die mich gerade selbst wieder eingeholt hat. Nicht wegen meiner Endo, sondern wegen einer Verletzung am Fuß und trotzdem hat sie mich direkt zurückversetzt in genau das Gefühl, das ich von damals kenne: Diese Zerrissenheit, dieser Druck, dieses: Ich weiß es einfach nicht.

Ich erzähle dir, was mich diesmal durch diese Entscheidung geführt hat und was ich dir mitgeben möchte, wenn du gerade selbst an diesem Punkt stehst.

Denn am Ende geht es nicht darum, ob du dich für oder gegen eine OP entscheidest. Es geht darum, wie du diese Entscheidung triffst. Aus welcher inneren Verfassung heraus: aus Angst oder aus Vertrauen.

Am Ende der Folge machen wir gemeinsam eine kurze Klopfübung, die dir hilft, auch mitten im Stress wieder in dein eigenes Vertrauen zurückzufinden.

In dieser Folge: ✦ Warum eine OP-Entscheidung kein Vertrauensbruch gegenüber deinem Körper sein muss ✦ Warum eine Zweitmeinung immer dein gutes Recht ist ✦ Wie du dich selbst regulierst, bevor du entscheidest ✦ Klopfübung zum Mitmachen: Auch wenn ich mich überfordert fühle, vertraue ich meiner Entscheidung

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]]> Eva Sturm Buzzsprout-19177510 Fri, 15 May 2026 00:00:00 +0200 1046 1 5 full false Endometriose = Unfruchtbarkeit? Was wirklich stimmt und warum dein Körper kein Feind ist Endometriose = Unfruchtbarkeit? Was wirklich stimmt und warum dein Körper kein Feind ist „Mit Endometriose wirst du wohl keine Kinder bekommen können." Wenn du diesen Satz kennst, egal ob aus einer Arztpraxis, aus dem Internet, deinem Umfeld oder aus deinem eigenen Kopf, dann ist diese Folge für dich.

Denn dieser Satz ist nicht nur häufig falsch, er hinterlässt auch tiefe Spuren: im Denken, im Fühlen und vor allem im Körper.

In dieser Folge räumen wir auf. Ich erkläre dir, was die Fakten wirklich sagen und warum Fakten allein oft nicht reichen, um das Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen. Du erfährst, welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt, warum Schmerz nicht Versagen bedeutet und was es bedeutet, deinen Körper wieder als Verbündeten zu sehen, statt als Feind.

Am Ende der Folge führe ich dich durch eine kurze somatische Übung. Drei Minuten. Kein Vorwissen nötig.

In dieser Folge: ✦ Was stimmt wirklich über Endometriose & Fruchtbarkeit? ✦ Warum reicht Aufklärung allein nicht, um die Angst loszulassen? ✦ Was hat dein Nervensystem mit alledem zu tun? ✦ Somatische Übung zum Mitmachen

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]]> „Mit Endometriose wirst du wohl keine Kinder bekommen können." Wenn du diesen Satz kennst, egal ob aus einer Arztpraxis, aus dem Internet, deinem Umfeld oder aus deinem eigenen Kopf, dann ist diese Folge für dich.

Denn dieser Satz ist nicht nur häufig falsch, er hinterlässt auch tiefe Spuren: im Denken, im Fühlen und vor allem im Körper.

In dieser Folge räumen wir auf. Ich erkläre dir, was die Fakten wirklich sagen und warum Fakten allein oft nicht reichen, um das Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen. Du erfährst, welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt, warum Schmerz nicht Versagen bedeutet und was es bedeutet, deinen Körper wieder als Verbündeten zu sehen, statt als Feind.

Am Ende der Folge führe ich dich durch eine kurze somatische Übung. Drei Minuten. Kein Vorwissen nötig.

In dieser Folge: ✦ Was stimmt wirklich über Endometriose & Fruchtbarkeit? ✦ Warum reicht Aufklärung allein nicht, um die Angst loszulassen? ✦ Was hat dein Nervensystem mit alledem zu tun? ✦ Somatische Übung zum Mitmachen

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]]> Eva Sturm Buzzsprout-19103061 Fri, 01 May 2026 16:00:00 +0200 856 1 4 full false Warum du deinem Körper nicht mehr vertrauen kannst und warum das kein Zufall ist Warum du deinem Körper nicht mehr vertrauen kannst und warum das kein Zufall ist „Ich habe das Gefühl, ich kann meinem Körper gar nicht mehr richtig vertrauen." Wenn du diesen Satz kennst, dann weißt du auch, wie sich das anfühlt: dieses tiefe Gefühl, dass dein Körper dich belügt, oder im Stich lässt, oder einfach nicht funktioniert, wie er sollte.

Aber weißt du was? Das ist kein Zufall und es ist auch nicht deine Schuld.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen mit Endometriose und Adenomyose das Vertrauen in ihren Körper verlieren und warum das ein absolut nachvollziehbarer, ja sogar normaler Prozess ist. Von den ersten Zweifeln in der Diagnose-Odyssee, über traumatische Schmerzerfahrungen bis hin zur stillen Erschöpfung durch Selbstoptimierung und Kontrolle.

Du erfährst, an welchen Punkten dieses Vertrauen Stück für Stück verloren geht und wo du ansetzen kannst, wenn du genau jetzt an diesem Punkt stehst.

Am Ende der Folge machen wir gemeinsam eine kleine Übung. Nur ein paar Atemzüge. Aber vielleicht der erste echte Moment seit langer Zeit, in dem du einfach sein darfst, ohne etwas reparieren oder optimieren zu müssen.

In dieser Folge: ✦ Warum der Vertrauensverlust lange vor der Diagnose beginnt ✦ Was jahrelanges Nicht-ernst-genommen-Werden im Körper anrichtet ✦ Warum Kontrolle und Vertrauen sich gegenseitig ausschließen ✦ Ein erster kleiner Schritt zurück zu dir

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]]> „Ich habe das Gefühl, ich kann meinem Körper gar nicht mehr richtig vertrauen." Wenn du diesen Satz kennst, dann weißt du auch, wie sich das anfühlt: dieses tiefe Gefühl, dass dein Körper dich belügt, oder im Stich lässt, oder einfach nicht funktioniert, wie er sollte.

Aber weißt du was? Das ist kein Zufall und es ist auch nicht deine Schuld.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen mit Endometriose und Adenomyose das Vertrauen in ihren Körper verlieren und warum das ein absolut nachvollziehbarer, ja sogar normaler Prozess ist. Von den ersten Zweifeln in der Diagnose-Odyssee, über traumatische Schmerzerfahrungen bis hin zur stillen Erschöpfung durch Selbstoptimierung und Kontrolle.

Du erfährst, an welchen Punkten dieses Vertrauen Stück für Stück verloren geht und wo du ansetzen kannst, wenn du genau jetzt an diesem Punkt stehst.

Am Ende der Folge machen wir gemeinsam eine kleine Übung. Nur ein paar Atemzüge. Aber vielleicht der erste echte Moment seit langer Zeit, in dem du einfach sein darfst, ohne etwas reparieren oder optimieren zu müssen.

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]]> Eva Sturm Buzzsprout-19103025 Fri, 01 May 2026 16:00:00 +0200 836 1 3 full false Von der Diagnose zur Berufung: Meine Geschichte mit Endometriose, Adenomyose und Kinderwunsch Von der Diagnose zur Berufung: Meine Geschichte mit Endometriose, Adenomyose und Kinderwunsch 7 cm Zyste, fast den linken Eierstock und einen Teil des Darms verloren, und niemand hatte es kommen sehen, auch ich nicht.

In dieser ersten Folge von endobodied teile ich meine ganz persönliche Geschichte mit dir. Von den ersten extremen Menstruationsschmerzen als Teenager, die jahrelang als „normal" abgetan wurden, über einen Burnout mit Mitte 20, eine unerwartete Endometriose-Diagnose, eine Operation auf letzter Sekunde, bis hin zu Fehlgeburt, Trennung und dem Weg zurück zu mir selbst.

Es ist die Geschichte davon, wie ich lernte, meinem Körper wieder zu vertrauen. Wie Yoga, somatische Arbeit und Nervensystemarbeit mein Leben verändert haben, indem ich gelernt habe, mich selbst zu halten, egal was passiert.

Und es ist die Geschichte davon, warum ich heute andere Frauen mit Endometriose, Adenomyose und Kinderwunsch auf genau diesem Weg begleite.

Diese Folge ist der Anfang. Schön, dass du hier bist.

In dieser Folge: ✦ Mein Weg von der Leistungsfamilie zum Burnout mit Mitte 20 ✦ Die Odyssee bis zur Endometriose-Diagnose und die OP auf letzter Sekunde ✦ Fehlgeburt, Trennung und wie somatische Arbeit den Unterschied gemacht hat ✦ Warum Beschwerdefreiheit nicht das Ziel ist, aber trotzdem kommt

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]]> 7 cm Zyste, fast den linken Eierstock und einen Teil des Darms verloren, und niemand hatte es kommen sehen, auch ich nicht.

In dieser ersten Folge von endobodied teile ich meine ganz persönliche Geschichte mit dir. Von den ersten extremen Menstruationsschmerzen als Teenager, die jahrelang als „normal" abgetan wurden, über einen Burnout mit Mitte 20, eine unerwartete Endometriose-Diagnose, eine Operation auf letzter Sekunde, bis hin zu Fehlgeburt, Trennung und dem Weg zurück zu mir selbst.

Es ist die Geschichte davon, wie ich lernte, meinem Körper wieder zu vertrauen. Wie Yoga, somatische Arbeit und Nervensystemarbeit mein Leben verändert haben, indem ich gelernt habe, mich selbst zu halten, egal was passiert.

Und es ist die Geschichte davon, warum ich heute andere Frauen mit Endometriose, Adenomyose und Kinderwunsch auf genau diesem Weg begleite.

Diese Folge ist der Anfang. Schön, dass du hier bist.

In dieser Folge: ✦ Mein Weg von der Leistungsfamilie zum Burnout mit Mitte 20 ✦ Die Odyssee bis zur Endometriose-Diagnose und die OP auf letzter Sekunde ✦ Fehlgeburt, Trennung und wie somatische Arbeit den Unterschied gemacht hat ✦ Warum Beschwerdefreiheit nicht das Ziel ist, aber trotzdem kommt

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]]> Eva Sturm Buzzsprout-19103471 Thu, 30 Apr 2026 16:00:00 +0200 1312 1 2 full false Willkommen bei endoBODIED - dein Podcast für ein von innen heraus erfülltes Leben mit Endometriose Willkommen bei endoBODIED - dein Podcast für ein von innen heraus erfülltes Leben mit Endometriose Du lebst mit Endometriose, Adenomyose oder einem unerfüllten Kinderwunsch. Du hast gekämpft, funktioniert, optimiert und trotzdem das Gefühl, irgendwo unterwegs dir selbst verloren gegangen zu sein.

Willkommen bei endoBODIED.

Ich bin Eva Sturm; somatische Coachin, Endometriose- und Adenomyose-Betroffene und selbst auf dem Weg mit einem unerfüllten Kinderwunsch. Seit sechs Jahren begleite ich Frauen dabei, wieder zurück in ihren Körper zu finden; zurück ins Vertrauen und zurück in ein Leben, das sich von innen heraus richtig anfühlt.

In diesem Podcast sprechen wir über das, worüber sonst kaum jemand spricht. Nicht nur über Symptome und Diagnosen, sondern über das, was sie mit dir machen, mit deinem Körpergefühl, mit deinem Selbstvertrauen und mit deiner Lebensfreude.

Hier bekommst du Aufklärung, die wirklich weiterhilft. Ehrliche Gespräche. Und in fast jeder Folge eine kleine somatische Übung zum Mitmachen, weil Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper.

endobodied ist für dich, wenn: ✦ Du das Gefühl hast, deinem Körper nicht mehr vertrauen zu können ✦ Du mehr willst als Schmerzmanagement und Selbstoptimierung ✦ Du bereit bist, dein Leben nicht trotz deiner Diagnose zu leben – sondern wirklich, ganz, von innen heraus

Schön, dass du hier bist. Lass uns anfangen.

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]]> Du lebst mit Endometriose, Adenomyose oder einem unerfüllten Kinderwunsch. Du hast gekämpft, funktioniert, optimiert und trotzdem das Gefühl, irgendwo unterwegs dir selbst verloren gegangen zu sein.

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Ich bin Eva Sturm; somatische Coachin, Endometriose- und Adenomyose-Betroffene und selbst auf dem Weg mit einem unerfüllten Kinderwunsch. Seit sechs Jahren begleite ich Frauen dabei, wieder zurück in ihren Körper zu finden; zurück ins Vertrauen und zurück in ein Leben, das sich von innen heraus richtig anfühlt.

In diesem Podcast sprechen wir über das, worüber sonst kaum jemand spricht. Nicht nur über Symptome und Diagnosen, sondern über das, was sie mit dir machen, mit deinem Körpergefühl, mit deinem Selbstvertrauen und mit deiner Lebensfreude.

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