<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet href="https://rss.buzzsprout.com/styles.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
  <atom:link href="https://rss.buzzsprout.com/2599271.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
  <title>Hjælp, er vi voksne? </title>

  <lastBuildDate>Thu, 21 May 2026 23:54:08 +0200</lastBuildDate>
    <language>da</language>
  <copyright>© 2026 Hjælp, er vi voksne? </copyright>
  <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:guid>584f1179-1814-55fe-a18e-754123eafeae</podcast:guid>
  <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
  <itunes:type>episodic</itunes:type>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <description><![CDATA[<p><b>“Hjælp, er vi voksne?”</b> er en ærlig og lidt selvironisk podcast om officielt at være voksen – uden helt at føle sig som det. Lea og Signe taler om arbejdsløshed, fremtidsdrømme og venskaber. Hver uge stiller de sig selv spørgsmålet: <em>Er vi helt voksne nu?</em></p>]]></description>
  <generator>Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com)</generator>
  <itunes:owner>
    <itunes:name>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:name>
  </itunes:owner>
  <image>
     <url>https://storage.buzzsprout.com/j8vz3z0ba0am25hkkauymxgkmyqb?.jpg</url>
     <title>Hjælp, er vi voksne? </title>
     <link></link>
  </image>
  <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/j8vz3z0ba0am25hkkauymxgkmyqb?.jpg" />
  <itunes:category text="Society &amp; Culture" />
  <item>
    <itunes:title>Episode 8: Alt det, vi ikke tænker på</itunes:title>
    <title>Episode 8: Alt det, vi ikke tænker på</title>
    <itunes:summary><![CDATA[I dagens ottende episode taler vi om alt det, vi prøver at undgå at tænke på. Vi kommer blandt andet ind på smerten ved ikke at blive valgt til – og hvad den følelse egentlig gør ved os. Derudover taler vi om forskellen på Lea og Signes hjerner, og hvordan de hver især møder udfordringer på meget forskellige måder. ps. Vi kommer også hurtigt omkring Leas koncertforbrug ;) Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail....]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>I dagens ottende episode taler vi om alt det, vi prøver at undgå at tænke på. Vi kommer blandt andet ind på smerten ved ikke at blive valgt til – og hvad den følelse egentlig gør ved os. Derudover taler vi om forskellen på Lea og Signes hjerner, og hvordan de hver især møder udfordringer på meget forskellige måder. ps. Vi kommer også hurtigt omkring Leas koncertforbrug ;)</p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>I dagens ottende episode taler vi om alt det, vi prøver at undgå at tænke på. Vi kommer blandt andet ind på smerten ved ikke at blive valgt til – og hvad den følelse egentlig gør ved os. Derudover taler vi om forskellen på Lea og Signes hjerner, og hvordan de hver især møder udfordringer på meget forskellige måder. ps. Vi kommer også hurtigt omkring Leas koncertforbrug ;)</p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2599271/episodes/19219320-episode-8-alt-det-vi-ikke-taenker-pa.mp3" length="20809657" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19219320</guid>
    <pubDate>Thu, 21 May 2026 23:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1731</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>8</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Episode 7: Fanget i sammenligning</itunes:title>
    <title>Episode 7: Fanget i sammenligning</title>
    <itunes:summary><![CDATA[I episode 7 taler vi om fokusset på udseende, og hvordan det påvirker ens selvbillede at sammenligne sig med andre online og i virkeligheden. Vi deler vores egne oplevelser med usikkerheder, sammenligning og jagten på at være “god nok”.  Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>I episode 7 taler vi om fokusset på udseende, og hvordan det påvirker ens selvbillede at sammenligne sig med andre online og i virkeligheden. Vi deler vores egne oplevelser med usikkerheder, sammenligning og jagten på at være “god nok”. </p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>I episode 7 taler vi om fokusset på udseende, og hvordan det påvirker ens selvbillede at sammenligne sig med andre online og i virkeligheden. Vi deler vores egne oplevelser med usikkerheder, sammenligning og jagten på at være “god nok”. </p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2599271/episodes/19145525-episode-7-fanget-i-sammenligning.mp3" length="22570157" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19145525</guid>
    <pubDate>Fri, 08 May 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1872</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>7</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Episode 6: barndomsdrømme og knuste forventninger</itunes:title>
    <title>Episode 6: barndomsdrømme og knuste forventninger</title>
    <itunes:summary><![CDATA[I denne episode dykker vi ned i vores barndomsdrømme og hvordan virkeligheden endte med at se anderledes ud. Vi taler om, hvor 15-årige Lea og Signe troede, vi ville være i vores midt-tyvere, og sammenligner det med, hvor vi faktisk står i dag. Samtidig kommer vi ind på følelsen af udlængsel og deler vores tanker og håb for fremtiden. Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com   ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>I denne episode dykker vi ned i vores barndomsdrømme og hvordan virkeligheden endte med at se anderledes ud. Vi taler om, hvor 15-årige Lea og Signe troede, vi ville være i vores midt-tyvere, og sammenligner det med, hvor vi faktisk står i dag. Samtidig kommer vi ind på følelsen af udlængsel og deler vores tanker og håb for fremtiden.</p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p><p><br/></p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>I denne episode dykker vi ned i vores barndomsdrømme og hvordan virkeligheden endte med at se anderledes ud. Vi taler om, hvor 15-årige Lea og Signe troede, vi ville være i vores midt-tyvere, og sammenligner det med, hvor vi faktisk står i dag. Samtidig kommer vi ind på følelsen af udlængsel og deler vores tanker og håb for fremtiden.</p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p><p><br/></p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2599271/episodes/19098337-episode-6-barndomsdromme-og-knuste-forventninger.mp3" length="23068918" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19098337</guid>
    <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 23:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1914</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>6</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Episode 5: økonomisk stress - Penge kommer og går</itunes:title>
    <title>Episode 5: økonomisk stress - Penge kommer og går</title>
    <itunes:summary><![CDATA[I dagens emne taler vi om økonomi og penge. Hvor tabubelagt et emne er det egentligt, og kan man tillade sig, at spørge sine venner om deres løn? Vi taler også om, hvordan vi hver især håndterer vores egen økonomi, og hvordan det påvirker vores relationer og vaner. Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>I dagens emne taler vi om økonomi og penge. Hvor tabubelagt et emne er det egentligt, og kan man tillade sig, at spørge sine venner om deres løn? Vi taler også om, hvordan vi hver især håndterer vores egen økonomi, og hvordan det påvirker vores relationer og vaner.</p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>I dagens emne taler vi om økonomi og penge. Hvor tabubelagt et emne er det egentligt, og kan man tillade sig, at spørge sine venner om deres løn? Vi taler også om, hvordan vi hver især håndterer vores egen økonomi, og hvordan det påvirker vores relationer og vaner.</p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2599271/episodes/19070572-episode-5-okonomisk-stress-penge-kommer-og-gar.mp3" length="21622724" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19070572</guid>
    <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1792</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>5</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Episode 4: Vaner - fortorvsraseri og havedrømme</itunes:title>
    <title>Episode 4: Vaner - fortorvsraseri og havedrømme</title>
    <itunes:summary><![CDATA[I denne episode taler vi om de små mærkelige rutiner, der sniger sig ind i hverdagen, kroppens helt egne klokkeslæt og de vaner, vi ikke selv opdager, før de pludselig styrer os. Vi kommer også omkring de ting, andre gør, som kan drive os til vanvid.  Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>I denne episode taler vi om de små mærkelige rutiner, der sniger sig ind i hverdagen, kroppens helt egne klokkeslæt og de vaner, vi ikke selv opdager, før de pludselig styrer os. Vi kommer også omkring de ting, andre gør, som kan drive os til vanvid. </p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>I denne episode taler vi om de små mærkelige rutiner, der sniger sig ind i hverdagen, kroppens helt egne klokkeslæt og de vaner, vi ikke selv opdager, før de pludselig styrer os. Vi kommer også omkring de ting, andre gør, som kan drive os til vanvid. </p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris, ros eller ideer. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2599271/episodes/19026526-episode-4-vaner-fortorvsraseri-og-havedromme.mp3" length="22122769" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19026526</guid>
    <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1834</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>4</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Episode 3: Venskaber - hvem bliver, og hvem glider ud?</itunes:title>
    <title>Episode 3: Venskaber - hvem bliver, og hvem glider ud?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[I dette afsnit taler vi om venskaber: dem der varer ved og dem der glider ud. Vi dykker ned i forventninger, prioriteringer og de små (og store) ting, der kan være svære at sige højt. Hvornår kæmper man for et venskab og hvornår giver man slip?  Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris eller ros. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>I dette afsnit taler vi om venskaber: dem der varer ved og dem der glider ud. Vi dykker ned i forventninger, prioriteringer og de små (og store) ting, der kan være svære at sige højt. Hvornår kæmper man for et venskab og hvornår giver man slip? </p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris eller ros. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>I dette afsnit taler vi om venskaber: dem der varer ved og dem der glider ud. Vi dykker ned i forventninger, prioriteringer og de små (og store) ting, der kan være svære at sige højt. Hvornår kæmper man for et venskab og hvornår giver man slip? </p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris eller ros. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2599271/episodes/18982034-episode-3-venskaber-hvem-bliver-og-hvem-glider-ud.mp3" length="20632688" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18982034</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 13:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1711</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>3</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Episode 2: Byture - stadig sjovt eller bare hårdt?</itunes:title>
    <title>Episode 2: Byture - stadig sjovt eller bare hårdt?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[I podcastens anden episode taler vi om byture: Hvornår startede vi med at gå i byen, hvad har ændret sig siden dengang, foretrækker vi i virkeligheden en aften derhjemme og føler Signe sig kedelig, når hun trækker sig fra dansegulvet?  Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris eller ros. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>I podcastens anden episode taler vi om byture: Hvornår startede vi med at gå i byen, hvad har ændret sig siden dengang, foretrækker vi i virkeligheden en aften derhjemme og føler Signe sig kedelig, når hun trækker sig fra dansegulvet? </p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris eller ros. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>I podcastens anden episode taler vi om byture: Hvornår startede vi med at gå i byen, hvad har ændret sig siden dengang, foretrækker vi i virkeligheden en aften derhjemme og føler Signe sig kedelig, når hun trækker sig fra dansegulvet? </p><p>Husk, at I altid er velkomne til at sende os ris eller ros. Enten på vores SoMe eller på mail: Hejervivoksne@gmail.com</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2599271/episodes/18814188-episode-2-byture-stadig-sjovt-eller-bare-hardt.mp3" length="24748962" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18814188</guid>
    <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2055</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>2</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Episode 1: Arbejdsløshed</itunes:title>
    <title>Episode 1: Arbejdsløshed</title>
    <itunes:summary><![CDATA[I dette afsnit taler vi om arbejdsløshed. Hvad vil det sige at være arbejdsløs, og hvordan påvirker det vores hverdag? Vi taler om drømme, jalousi og "ondt i røven"-følelsen.    ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>I dette afsnit taler vi om arbejdsløshed. Hvad vil det sige at være arbejdsløs, og hvordan påvirker det vores hverdag? Vi taler om drømme, jalousi og &quot;ondt i røven&quot;-følelsen. </p><p><br/></p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>I dette afsnit taler vi om arbejdsløshed. Hvad vil det sige at være arbejdsløs, og hvordan påvirker det vores hverdag? Vi taler om drømme, jalousi og &quot;ondt i røven&quot;-følelsen. </p><p><br/></p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2599271/episodes/18774371-episode-1-arbejdsloshed.mp3" length="23355869" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Lea Johanne &amp; Signe Randlev</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18774371</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 14:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1935</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>1</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
</channel>
</rss>
