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  <title>BEMVIVA </title>

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  <itunes:author>Ligia Koijen Ramos</itunes:author>
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  <description><![CDATA[<p>A vida é o melhor laboratório.&nbsp;</p><p>Um podcast que partilha experiencias para criar novas perspectivas.&nbsp;</p><p>com: Ligia Koijen&nbsp;</p><p><br></p><p>Episodio novo todos os meses</p>]]></description>
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    <itunes:title>Ainda há Vida </itunes:title>
    <title>Ainda há Vida </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uma conversa com Susana Dargot, presidente da associação Amara   E-mail Geral amara@amara.pt / 936 835 413 Pedidos de Apoio amara@amara.pt  Formação formacao@amara.pt / 936 835 413 Obrigada po estar desse lado.  Para marcações: Info@in2motivation.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uma conversa com Susana Dargot, presidente da associação Amara </p><p><br/>E-mail Geral <a href='mailto:amara@amara.pt'>amara@amara.pt</a> / 936 835 413<br/>Pedidos de Apoio <a href='mailto:apoio@amara.pt'>amara@amara.pt</a> </p><p>Formação <a href='mailto:apoio@amara.pt'>formacao@amara.pt</a> / 936 835 413</p><p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uma conversa com Susana Dargot, presidente da associação Amara </p><p><br/>E-mail Geral <a href='mailto:amara@amara.pt'>amara@amara.pt</a> / 936 835 413<br/>Pedidos de Apoio <a href='mailto:apoio@amara.pt'>amara@amara.pt</a> </p><p>Formação <a href='mailto:apoio@amara.pt'>formacao@amara.pt</a> / 936 835 413</p><p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 00:00:00 +0100</pubDate>
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    <itunes:title>Ep.6  Como estás? </itunes:title>
    <title>Ep.6  Como estás? </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Obrigada po estar desse lado.  Para marcações: Info@in2motivation.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 12:00:00 +0100</pubDate>
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    <itunes:title>Ep. 3 - Quando não ha controle possível. </itunes:title>
    <title>Ep. 3 - Quando não ha controle possível. </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Quando a tempestade destruí mais do que casas, destrui a segurança interna e a confiança no chão de pisamos.  Obrigada po estar desse lado.  Para marcações: Info@in2motivation.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Quando a tempestade destruí mais do que casas, destrui a segurança interna e a confiança no chão de pisamos. </p><p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Quando a tempestade destruí mais do que casas, destrui a segurança interna e a confiança no chão de pisamos. </p><p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 12:00:00 +0100</pubDate>
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    <itunes:title>Ep 2 _ quando querer mudar não é bom! </itunes:title>
    <title>Ep 2 _ quando querer mudar não é bom! </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Neste episodio exploramos a diferença entre mudança e transformação. E quando não devemos tomar novas decisões.        Obrigada po estar desse lado.  Para marcações: Info@in2motivation.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Neste episodio exploramos a diferença entre mudança e transformação. E quando não devemos tomar novas decisões. </p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Neste episodio exploramos a diferença entre mudança e transformação. E quando não devemos tomar novas decisões. </p><p><br/></p><p><br/></p><p><br/></p><p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 13:00:00 +0100</pubDate>
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    <itunes:title>Ep 1 - As nossas historias são legado. </itunes:title>
    <title>Ep 1 - As nossas historias são legado. </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Para ser grande, sê inteiro: nada Teu exagera ou exclui. Sê todo em cada coisa. Põe quanto és No mínimo que fazes. Assim em cada lago a lua toda Brilha, porque alta vive. Fernando pessoa Obrigada po estar desse lado.  Para marcações: Info@in2motivation.com ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Para ser grande, sê inteiro: nada<br/>Teu exagera ou exclui.<br/>Sê todo em cada coisa. Põe quanto és<br/>No mínimo que fazes.<br/>Assim em cada lago a lua toda<br/>Brilha, porque alta vive.</p><p>Fernando pessoa</p><p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Para ser grande, sê inteiro: nada<br/>Teu exagera ou exclui.<br/>Sê todo em cada coisa. Põe quanto és<br/>No mínimo que fazes.<br/>Assim em cada lago a lua toda<br/>Brilha, porque alta vive.</p><p>Fernando pessoa</p><p>Obrigada po estar desse lado. </p><p>Para marcações: Info@in2motivation.com</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 13:00:00 +0100</pubDate>
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