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  <title>Adieu, merci la Suisse – Partir et vivre à l&#39;étranger</title>

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  <copyright>© 2026 Adieu, merci la Suisse – Partir et vivre à l&#39;étranger</copyright>
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  <description><![CDATA[<p>Quel est l'impact psychologique d'un déménagement à l'étranger? Comment gérer les défis personnels et professionnels du quotidien, dans une langue et une culture que l’on ne connaît pas forcément bien? Comment s’intégrer? Et à quels aspects doit-on particulièrement prêter attention lorsque l’on émigre avec des enfants?&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Dans une série d’entretiens, nos journalistes décortiquent ces sujets, et plus encore, grâce à l'expertise de spécialistes et aux précieux conseils pratiques de Suisses vivant à l’étranger. &nbsp;</p><p><br></p><p><em>Adieu, merci la Suisse</em> offre une perspective unique, concrète, riche en anecdotes et en émotions sur l’expatriation et la vie à l’étranger.</p><p><br></p><p>A écouter ou à voir en français et en suisse allemand sur toutes les plateformes de podcast habituelles et dans l'application gratuite de Swissinfo "SWIplus".</p><p><br></p><p>Crédits</p><p>Présentation: Camille Kündig, Claire Micallef, Emilie Ridard&nbsp;<br>Production: Jo Fahy&nbsp;<br>Réalisation: Michele Andina&nbsp;<br>Graphisme: Kai Reusser&nbsp;<br>Responsable éditorial: Samuel Jaberg (français), Balz Rigendinger (allemand)&nbsp;<br>Marketing: Marion Girardin, Xin Zhang, Simon Zryd<br>Distribution: Isabelle Bannerman, Alexandra Gföhler, Sara Pasino, &nbsp;<br>Photographie: Vera Leysinger, Thomas Kern&nbsp;<br>Remerciements: Ladina Luppi da Silva, Carlo Pisani, Katy Romy, Céline Stegmüller,&nbsp; Zeno Zoccatelli.&nbsp;</p>]]></description>
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  <podcast:person role="host" img="https://storage.buzzsprout.com/jqtr4ha1zpcrkjt2u743c175p0l4">Camille Kündig</podcast:person>
  <podcast:person role="host" img="https://storage.buzzsprout.com/cxgi6lxhy4o538nrzmeptxib1sjx">Emilie Ridard</podcast:person>
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    <itunes:title>En route pour la saison 2. «Adieu, merci la Suisse», est bientôt de retour.</itunes:title>
    <title>En route pour la saison 2. «Adieu, merci la Suisse», est bientôt de retour.</title>
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    <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 14:00:00 +0200</pubDate>
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    <itunes:title>Les traditions comme ancrage dans un monde inconnu</itunes:title>
    <title>Les traditions comme ancrage dans un monde inconnu</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Partir vivre à l’étranger, c’est quitter un pays, mais pas une identité. Derrière soi, on laisse famille, amis… et, souvent sans s’en rendre compte, un ensemble d’habitudes du quotidien qui, jusqu’alors, donnaient du sens à chaque geste. Ces repères invisibles – un café pris à une heure précise, un plat cuisiné d’une certaine façon, un rituel familial – deviennent, une fois loin, des points d’ancrage. Les maintenir, qu’ils soient anodins ou chargés de symbolisme, c’est aussi une manière de tr...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Partir vivre à l’étranger, c’est quitter un pays, mais pas une identité. Derrière soi, on laisse famille, amis… et, souvent sans s’en rendre compte, un ensemble d’habitudes du quotidien qui, jusqu’alors, donnaient du sens à chaque geste. Ces repères invisibles – un café pris à une heure précise, un plat cuisiné d’une certaine façon, un rituel familial – deviennent, une fois loin, des points d’ancrage. Les maintenir, qu’ils soient anodins ou chargés de symbolisme, c’est aussi une manière de transporter son pays dans ses valises. Et quand on a des enfants, c’est leur offrir un héritage vivant.<b> </b>Dans le dernier épisode de notre podcast, Denise Weber, une Suissesse de l’étranger aux origines multiculturelles, et Sonia Ciotta, psychologue, s’entretiennent du maintien des traditions et des liens familiaux.</p><p>Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'>SWI plus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Partir vivre à l’étranger, c’est quitter un pays, mais pas une identité. Derrière soi, on laisse famille, amis… et, souvent sans s’en rendre compte, un ensemble d’habitudes du quotidien qui, jusqu’alors, donnaient du sens à chaque geste. Ces repères invisibles – un café pris à une heure précise, un plat cuisiné d’une certaine façon, un rituel familial – deviennent, une fois loin, des points d’ancrage. Les maintenir, qu’ils soient anodins ou chargés de symbolisme, c’est aussi une manière de transporter son pays dans ses valises. Et quand on a des enfants, c’est leur offrir un héritage vivant.<b> </b>Dans le dernier épisode de notre podcast, Denise Weber, une Suissesse de l’étranger aux origines multiculturelles, et Sonia Ciotta, psychologue, s’entretiennent du maintien des traditions et des liens familiaux.</p><p>Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'>SWI plus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
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  <psc:chapter start="0:00" title="Bienvenue Et Contexte De L’Expatriation" />
  <psc:chapter start="1:36" title="Présentation Du Podcast Et Des Langues" />
  <psc:chapter start="2:38" title="Pourquoi Les Petites Traditions Comptent" />
  <psc:chapter start="5:15" title="Denise Weber Et Son Parcours Mondial" />
  <psc:chapter start="8:35" title="Distance, Décalage Horaire Et Liens" />
  <psc:chapter start="11:20" title="Intégration, Visites Et Tri Des Liens" />
  <psc:chapter start="16:20" title="Micro-Rituels Du Quotidien À Table" />
  <psc:chapter start="24:40" title="Maintenir Les Liens Familiaux À Distance" />
  <psc:chapter start="28:00" title="Héritage Indien, Suisse Et Associations" />
  <psc:chapter start="32:20" title="Transmettre Une Culture Mixte Aux Enfants" />
  <psc:chapter start="36:10" title="Valeurs Suisses À Partager" />
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    <itunes:title> «L’intégration, ce n’est pas un sprint, c’est un marathon»</itunes:title>
    <title> «L’intégration, ce n’est pas un sprint, c’est un marathon»</title>
    <itunes:summary><![CDATA[S’intégrer dans un autre pays, c’est apprendre à composer avec d’autres codes, d’autres rythmes, d’autres manières d’être. Dans ce quatrième épisode d’«Adieu, merci la Suisse», la Suissesse de l’étranger Vanessa Meister, installée en Inde, et la coach interculturelle Heike Geiling parlent du choc culturel, des ajustements du quotidien et des malentendus qui jalonnent la vie à l’étranger. Du rapport au temps aux règles implicites, en passant par la langue et les codes sociaux, cet épisode perm...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>S’intégrer dans un autre pays, c’est apprendre à composer avec d’autres codes, d’autres rythmes, d’autres manières d’être. Dans ce quatrième épisode d’«Adieu, merci la Suisse», la Suissesse de l’étranger Vanessa Meister, installée en Inde, et la coach interculturelle Heike Geiling parlent du choc culturel, des ajustements du quotidien et des malentendus qui jalonnent la vie à l’étranger. Du rapport au temps aux règles implicites, en passant par la langue et les codes sociaux, cet épisode permet de comprendre pourquoi l’intégration n’est pas un sprint, mais un marathon.  </p><p>Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'>SWI plus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles. <br/> <br/>Dans nos articles et interviews, nous donnons la parole à des experts et fournissons des informations de fond sur l’émigration et la vie quotidienne à l’étranger. <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/expatriation/'>L&apos;émigration en toute simplicité - SWI </a><a href='http://swissinfo.ch/'>swissinfo.ch</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>S’intégrer dans un autre pays, c’est apprendre à composer avec d’autres codes, d’autres rythmes, d’autres manières d’être. Dans ce quatrième épisode d’«Adieu, merci la Suisse», la Suissesse de l’étranger Vanessa Meister, installée en Inde, et la coach interculturelle Heike Geiling parlent du choc culturel, des ajustements du quotidien et des malentendus qui jalonnent la vie à l’étranger. Du rapport au temps aux règles implicites, en passant par la langue et les codes sociaux, cet épisode permet de comprendre pourquoi l’intégration n’est pas un sprint, mais un marathon.  </p><p>Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'>SWI plus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles. <br/> <br/>Dans nos articles et interviews, nous donnons la parole à des experts et fournissons des informations de fond sur l’émigration et la vie quotidienne à l’étranger. <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/expatriation/'>L&apos;émigration en toute simplicité - SWI </a><a href='http://swissinfo.ch/'>swissinfo.ch</a> </p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
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  <psc:chapter start="0:00" title="Présentation" />
  <psc:chapter start="10:30" title="Politesse et malentendus" />
  <psc:chapter start="14:30" title="Travail, délais et différentes attentes culturelles" />
  <psc:chapter start="18:30" title="Enfants, autorité et normes familiales" />
  <psc:chapter start="22:00" title="Faux pas linguistiques et quiproquos" />
  <psc:chapter start="26:30" title="App SWI Plus" />
  <psc:chapter start="31:00" title="L&#39;importance de la patience " />
  <psc:chapter start="35:00" title="Phases du choc culturel " />
  <psc:chapter start="40:00" title="Langue locale, respect et intégration" />
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    <itunes:title>«Traduire, c’est trahir» – le plurilinguisme entre choc culturel, créativité et gymnastique mentale </itunes:title>
    <title>«Traduire, c’est trahir» – le plurilinguisme entre choc culturel, créativité et gymnastique mentale </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Parler plusieurs langues, c’est jongler entre plusieurs mondes intérieurs. Que se passe-t-il quand une nouvelle langue devient votre langue du quotidien? Dans ce troisième épisode d’«Adieu, merci la Suisse», la linguiste Simone Morehed et la Suisse de l’étranger Eva Bruenisholz décryptent le plurilinguisme tel qu’il est vécu par de nombreuses et nombreux Helvètes expatriés: les spécificités culturelles, les malentendus qui font rire, les mots qui n’existent que dans une seule langue, la gymna...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Parler plusieurs langues, c’est jongler entre plusieurs mondes intérieurs. Que se passe-t-il quand une nouvelle langue devient votre langue du quotidien? Dans ce troisième épisode d’«Adieu, merci la Suisse», la linguiste Simone Morehed et la Suisse de l’étranger Eva Bruenisholz décryptent le plurilinguisme tel qu’il est vécu par de nombreuses et nombreux Helvètes expatriés: les spécificités culturelles, les malentendus qui font rire, les mots qui n’existent que dans une seule langue, la gymnastique mentale permanente… et la joie de découvrir que les langues peuvent élargir notre monde. Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans<a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'> SWI plus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.  </p><p><br/><br/></p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Parler plusieurs langues, c’est jongler entre plusieurs mondes intérieurs. Que se passe-t-il quand une nouvelle langue devient votre langue du quotidien? Dans ce troisième épisode d’«Adieu, merci la Suisse», la linguiste Simone Morehed et la Suisse de l’étranger Eva Bruenisholz décryptent le plurilinguisme tel qu’il est vécu par de nombreuses et nombreux Helvètes expatriés: les spécificités culturelles, les malentendus qui font rire, les mots qui n’existent que dans une seule langue, la gymnastique mentale permanente… et la joie de découvrir que les langues peuvent élargir notre monde. Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans<a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'> SWI plus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.  </p><p><br/><br/></p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
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  <psc:chapter start="0:00" title="Ouverture et présentations" />
  <psc:chapter start="4:59" title="Penser et ressentir selon la langue" />
  <psc:chapter start="9:28" title="Humour, idiomes et quiproquos" />
  <psc:chapter start="12:58" title="L&#39;importance de parler la langue du pays" />
  <psc:chapter start="16:12" title="Accents, malentendus et politesse" />
  <psc:chapter start="19:20" title="Conseils et astuces" />
  <psc:chapter start="22:39" title="S&#39;intégrer: objectifs et contexte" />
  <psc:chapter start="31:15" title="Fatigue cognitive et bénéfices" />
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    <itunes:title>Les routines familiales, un ancrage essentiel pour les enfants qui partent vivre ailleurs</itunes:title>
    <title>Les routines familiales, un ancrage essentiel pour les enfants qui partent vivre ailleurs</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Partir vivre à l’étranger est déjà un défi en soi. Et avec des enfants, les enjeux décuplent. Dans le deuxième épisode du podcast «Adieu, merci la Suisse», le Suisse de l’étranger Simon Kaya, père de deux filles, et la coach parentale Jelena Jreissati éclairent les ressorts émotionnels, pratiques et culturels de l’expatriation vécue par les plus jeunes.  Les autres épisodes de ce podcast sont également disponibles dans SWI plus, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes l...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Partir vivre à l’étranger est déjà un défi en soi. Et avec des enfants, les enjeux décuplent. Dans le deuxième épisode du podcast «Adieu, merci la Suisse», le Suisse de l’étranger Simon Kaya, père de deux filles, et la coach parentale Jelena Jreissati éclairent les ressorts émotionnels, pratiques et culturels de l’expatriation vécue par les plus jeunes. </p><p>Les autres épisodes de ce podcast sont également disponibles dans <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'>SWI plus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Partir vivre à l’étranger est déjà un défi en soi. Et avec des enfants, les enjeux décuplent. Dans le deuxième épisode du podcast «Adieu, merci la Suisse», le Suisse de l’étranger Simon Kaya, père de deux filles, et la coach parentale Jelena Jreissati éclairent les ressorts émotionnels, pratiques et culturels de l’expatriation vécue par les plus jeunes. </p><p>Les autres épisodes de ce podcast sont également disponibles dans <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'>SWI plus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.</p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
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  <psc:chapter start="0:00" title="Présentation Et Thème" />
  <psc:chapter start="2:10" title="Portrait De Simon Et De Sa Famille" />
  <psc:chapter start="5:20" title="Déménagements Fréquents Et Repères" />
  <psc:chapter start="8:20" title="Attentes Des Enfants Vs Adultes" />
  <psc:chapter start="12:30" title="Intégration En Asie Et En Europe" />
  <psc:chapter start="18:00" title="Scolarité Locale Comme Porte D’entrée" />
  <psc:chapter start="23:40" title="Plurilinguisme Et Langue De Référence" />
  <psc:chapter start="27:30" title="Compétences Sociales Et Identité" />
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  <psc:chapter start="36:00" title="Créer Un Espace Sûr À La Maison" />
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    <itunes:title>L’expatriation, entre perte de repères et renouveau</itunes:title>
    <title>L’expatriation, entre perte de repères et renouveau</title>
    <itunes:summary><![CDATA[L’expatriation ébranle autant qu’elle révèle. Dans le premier épisode du nouveau podcast de Swissinfo «Adieu, merci la Suisse», la psychologue Caroline Jost et la Suisse de l’étranger Meriam Mastour racontent ce que l’on gagne – et ce à quoi il faut parfois renoncer – pour trouver un nouvel équilibre dans son pays d’accueil.   Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans SWIplus, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.   ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>L’expatriation ébranle autant qu’elle révèle. Dans le premier épisode du nouveau podcast de Swissinfo «Adieu, merci la Suisse», la psychologue Caroline Jost et la Suisse de l’étranger Meriam Mastour racontent ce que l’on gagne – et ce à quoi il faut parfois renoncer – pour trouver un nouvel équilibre dans son pays d’accueil. <br/><br/>Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'>SWIplus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.</p><p><br/></p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>L’expatriation ébranle autant qu’elle révèle. Dans le premier épisode du nouveau podcast de Swissinfo «Adieu, merci la Suisse», la psychologue Caroline Jost et la Suisse de l’étranger Meriam Mastour racontent ce que l’on gagne – et ce à quoi il faut parfois renoncer – pour trouver un nouvel équilibre dans son pays d’accueil. <br/><br/>Tous les épisodes de ce podcast sont disponibles également dans <a href='https://www.swissinfo.ch/fre/a-notre-propos/l-application-swiplus-votre-lien-avec-la-suisse/45085790'>SWIplus</a>, l’application gratuite de Swissinfo, ainsi que sur toutes les plateformes habituelles.</p><p><br/></p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
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  <psc:chapter start="0:00" title="Poser Le Cadre De L’Expat" />
  <psc:chapter start="2:38" title="Présentation Des Invitées" />
  <psc:chapter start="5:00" title="Identité, Isolement Et Culture" />
  <psc:chapter start="10:20" title="Défis De Couple Et Rythmes Différents" />
  <psc:chapter start="14:45" title="Gérer Les Émotions Et Le Temps D’Adaptation" />
  <psc:chapter start="19:30" title="Erreurs Courantes Et Chocs Culturels" />
  <psc:chapter start="25:00" title="Annonce À L’Entourage Et Peurs" />
  <psc:chapter start="31:40" title="Pourquoi Le Sénégal A Du Sens" />
  <psc:chapter start="38:20" title="Travail, Enfants Et Équilibre De Vie" />
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    <itunes:title>&quot;Adieu, merci la Suisse&quot;, le podcast sur l’expatriation et la vie à l’étranger</itunes:title>
    <title>&quot;Adieu, merci la Suisse&quot;, le podcast sur l’expatriation et la vie à l’étranger</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Quel est l'impact psychologique d'un déménagement à l'étranger? Comment gérer les défis personnels et professionnels du quotidien, dans une langue et une culture inconnues? Comment s’intégrer? Et à quels aspects doit-on particulièrement prêter attention lorsque l’on émigre avec des enfants?   Dans une série d’entretiens, nos journalistes décortiquent ces thématiques, et plus encore, grâce à l'expertise de spécialistes et aux précieux conseils pratiques de Suisses vivant à l’étranger. &nb...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Quel est l&apos;impact psychologique d&apos;un déménagement à l&apos;étranger? Comment gérer les défis personnels et professionnels du quotidien, dans une langue et une culture inconnues? Comment s’intégrer? Et à quels aspects doit-on particulièrement prêter attention lorsque l’on émigre avec des enfants?  </p><p>Dans une série d’entretiens, nos journalistes décortiquent ces thématiques, et plus encore, grâce à l&apos;expertise de spécialistes et aux précieux conseils pratiques de Suisses vivant à l’étranger.  </p><p><em>Adieu, merci la Suisse</em> offre une perspective unique, concrète, riche en anecdotes et en émotions sur l’expatriation et la vie à l’étranger, à écouter dès le 25 novembre sur toutes les plateformes habituelles et dans l&apos;application gratuite SWIplus.</p><p>Il est présenté en français par les journalistes Emilie Ridard et Camille Kündig, et en suisse allemand par Claire Micallef et Camille Kündig. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Quel est l&apos;impact psychologique d&apos;un déménagement à l&apos;étranger? Comment gérer les défis personnels et professionnels du quotidien, dans une langue et une culture inconnues? Comment s’intégrer? Et à quels aspects doit-on particulièrement prêter attention lorsque l’on émigre avec des enfants?  </p><p>Dans une série d’entretiens, nos journalistes décortiquent ces thématiques, et plus encore, grâce à l&apos;expertise de spécialistes et aux précieux conseils pratiques de Suisses vivant à l’étranger.  </p><p><em>Adieu, merci la Suisse</em> offre une perspective unique, concrète, riche en anecdotes et en émotions sur l’expatriation et la vie à l’étranger, à écouter dès le 25 novembre sur toutes les plateformes habituelles et dans l&apos;application gratuite SWIplus.</p><p>Il est présenté en français par les journalistes Emilie Ridard et Camille Kündig, et en suisse allemand par Claire Micallef et Camille Kündig. </p>]]></content:encoded>
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    <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 07:00:00 +0100</pubDate>
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