Ser sostenido es una necesidad tan básica como el alimento. En este episodio exploramos qué es la contención psicológica, cómo ocurre en la terapia y el desarrollo, y cómo podemos aprender a dárnosla a nosotros mism

Este episodio puede ser de gran utilidad si tú o alguien que conoces padece depresión. Buscamos ampliar el concepto  y sobre todo el abordaje de este padecimiento. Por favor, si encuentras útil el contenido del mismo, compártelo.

En este episodio especial de Taller Interior exploramos una de las paradojas más fascinantes de nuestro tiempo: el desfase emocional entre géneros en las relaciones contemporáneas.

Partiendo de la devastadora frase del psicólogo Antoni Bolinches, desentrañamos por qué las relaciones de pareja se han vuelto más complejas que nunca, cómo las redes sociales han transformado nuestras expectativas amorosas, y qué significa amar en una época que celebra la flexibilidad pero demanda compromiso.

Acompáñanos junto a Victoria, Andrea y Tamara, tres mujeres de 26 años que nos comparten sin filtros cómo navegan el amor en la era del swipe, el ghosting y las expectativas infinitas.

¿Te has preguntado alguna vez por qué las relaciones “perfectas” de las películas de Disney se sienten tan diferentes a la vida real? En este episodio revelador, exploramos la diferencia fundamental entre codependencia y amor verdadero, y cómo décadas de cuentos de hadas han moldeado nuestras expectativas románticas de maneras que podrían estar saboteando nuestras relaciones.

 ¿QUÉ VAS A APRENDER?

• La diferencia crucial entre codependencia y amor maduro 
• Cómo identificar patrones codependientes en tus relaciones 
• El impacto psicológico de las narrativas románticas de Disney en nuestras expectativas 
• Señales de alarma de relaciones codependientes que hemos normalizado culturalmente 
• Herramientas prácticas para construir relaciones más sanas e interdependientes 
• Por qué el “felices para siempre” puede estar dañando tu vida amorosa 

En este episodio inaugural de Lumina Numina, las psicoterapeutas Martha González Rondón (especialista jungiana) y Claudia Mora exploran una de las preguntas más importantes y menos comprendidas: ¿por qué ir a terapia? Con honestidad y calidez, desmontan los mitos más comunes sobre la terapia psicológica, desde la creencia de que "es solo para personas con problemas graves" hasta el miedo de volverse dependiente del terapeuta. Comparten sus propias experiencias como pacientes y terapeutas, revelando cómo la terapia no es un lujo ni una señal de debilidad, sino una herramienta poderosa de autoconocimiento y libertad emocional.

La conversación fluye entre reflexiones profundas y momentos de humor, tocando temas como: ¿cómo saber si necesitas terapia? ¿qué esperar de la primera sesión? ¿por qué a veces necesitamos un espacio profesional cuando tenemos amigos que nos escuchan? Martha y Claudia también hablan sobre la valentía que requiere mirarse al espejo del alma, la diferencia entre desahogarse y hacer un trabajo terapéutico real, y por qué invertir en tu salud mental puede ser la decisión más transformadora de tu vida. Un episodio esencial para cualquiera que haya considerado ir a terapia pero no se ha atrevido a dar el primer paso.

Duración: 30:04 minutos