Alveskog - Voices of the Soul Mon, 04 May 2026 10:23:24 +0200 http://www.alveskog.com en-us © 2026 Alveskog Podcast yes Support this Podcast d65d0d35-2f3e-5725-8c9e-3c3b591ab05a Kine & Paal Alveskog episodic false Alveskog – Voices of the Soul is not just a podcast; it is a heartfelt journey into the depths of mental health, personal growth, and the human experience. Hosts Kine and Paal, two individuals whose life stories are shaped by transformation, offer honest conversations, deep insights, and a safe space to explore life’s challenges.


Together, Kine and Paal bring their unique perspectives to Alveskog – Voices of the Soul, creating a podcast that is both deeply personal and universally relatable. With openness, empathy, and warmth, they explore themes such as trauma healing, self-development, living with chronic illness, addiction, spirituality, and breaking down the stigma around mental health. Their conversations are raw yet uplifting, offering listeners tools for reflection, learning, and community.


Join us on this transformative journey as we explore the human mind and soul with respect and understanding. Whether you are seeking inspiration or simply a sense of belonging in your own struggles, Alveskog – Voices of the Soul is here to remind you that every soul has a voice worth hearing – and every challenge can lead to growth.


🌿 www.alveskog.com

💚 Support us with a donation:

https://podcast.alveskog.com/2463870/supporters/new

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) mental health, personal growth, self-development, trauma, trauma healing, chronic illness, addiction, spirituality, openness, empathy, vulnerability, reflection, community Kine & Paal Alveskog https://storage.buzzsprout.com/vo069tt293rdz7yl8tm5iuvec8db?.jpg Alveskog - Voices of the Soul http://www.alveskog.com Kine Alveskog Paal Andre Alveskog Vi er tilbake - etter stillhet og refleksjon Vi er tilbake - etter stillhet og refleksjon I denne episoden er vi tilbake etter en lengre pause – en tid preget av stillhet, refleksjon og indre prosesser.

Vi deler ærlig om hva som har skjedd på innsiden, hvordan det er å møte et overbelastet nervesystem, og hva det gjør med oss når vi blir tvunget til å stoppe opp. Samtalen beveger seg gjennom nedtid, sårbarhet og det å gi slipp – ikke som et nederlag, men som en del av en dypere transformasjon.

Dette er en rolig og jordnær episode om å lytte innover, finne mening i pausene, og møte seg selv med mer aksept.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden er vi tilbake etter en lengre pause – en tid preget av stillhet, refleksjon og indre prosesser.

Vi deler ærlig om hva som har skjedd på innsiden, hvordan det er å møte et overbelastet nervesystem, og hva det gjør med oss når vi blir tvunget til å stoppe opp. Samtalen beveger seg gjennom nedtid, sårbarhet og det å gi slipp – ikke som et nederlag, men som en del av en dypere transformasjon.

Dette er en rolig og jordnær episode om å lytte innover, finne mening i pausene, og møte seg selv med mer aksept.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-1-2026 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-19115988 Sun, 03 May 2026 18:00:00 +0200 3132 selvutvikling, personlig vekst, mental helse, nervesystem, utbrenthet, stress, ro, livsbalanse, refleksjon, indre arbeid, bevissthet, sårbarhet, livsendring, pause, transformasjon, spiritualitet, jordnær spiritualitetmindfulness 3 1 full false Når hjertet åpner seg for tillit Når hjertet åpner seg for tillit I denne episoden snakker Kine og Paal om tillit – til livet, til andre og til oss selv. 

Hvordan finner vi tilbake til tillit etter svik og smerte? 
Og hva skjer når vi våger å slippe kontrollen og stole på at livet bærer oss, selv når veien er uklar?

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden snakker Kine og Paal om tillit – til livet, til andre og til oss selv. 

Hvordan finner vi tilbake til tillit etter svik og smerte? 
Og hva skjer når vi våger å slippe kontrollen og stole på at livet bærer oss, selv når veien er uklar?

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-35 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-18171615 Fri, 14 Nov 2025 07:00:00 +0100 1852 tillit, sårbarhet, egenverd, relasjoner, heling, selvutvikling, psykisk helse, Alveskog, Sjelens stemmer, Voices of the Soul 1 35 full false Mellom tomhet og fred – om stillhet, uro og veien tilbake Mellom tomhet og fred – om stillhet, uro og veien tilbake Etter stormen kommer stillheten – men den er ikke alltid fredelig.

I denne episoden snakker Kine og Paal om fasen der alt på utsiden ser rolig ut, mens kroppen og hjertet fortsatt henger igjen i det som har vært.
Om tomhet, uro, dopaminstøy og behovet for å finne trygghet i stillheten.
 Kanskje er det nettopp her helingen begynner – i rommet mellom tomhet og fred.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Etter stormen kommer stillheten – men den er ikke alltid fredelig.

I denne episoden snakker Kine og Paal om fasen der alt på utsiden ser rolig ut, mens kroppen og hjertet fortsatt henger igjen i det som har vært.
Om tomhet, uro, dopaminstøy og behovet for å finne trygghet i stillheten.
 Kanskje er det nettopp her helingen begynner – i rommet mellom tomhet og fred.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-34 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-18144439 Fri, 07 Nov 2025 07:00:00 +0100 1883 stillhet, uro, heling, indre ro, tomhet, selvutvikling, mental helse, Alveskog, Sjelens stemmer, Voices of the Soul 1 34 full false Mellom to verdener – Å leve med høy følsomhet i en hard verden Mellom to verdener – Å leve med høy følsomhet i en hard verden I denne episoden snakker Kine og Paal om hvordan det er å leve med et åpent hjerte i en verden som ofte kjennes for sterk. Om å kjenne alt – stemninger, ord og energier – og finne balansen mellom åpenhet og beskyttelse.

De deler egne erfaringer med følsomhet, energi og det å stå støtt i mykheten sin – uten å lukke hjertet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden snakker Kine og Paal om hvordan det er å leve med et åpent hjerte i en verden som ofte kjennes for sterk. Om å kjenne alt – stemninger, ord og energier – og finne balansen mellom åpenhet og beskyttelse.

De deler egne erfaringer med følsomhet, energi og det å stå støtt i mykheten sin – uten å lukke hjertet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-33 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-18104242 Fri, 31 Oct 2025 07:00:00 +0100 2151 følsomhet, sensitivitet, egenkjærlighet, energi, spiritualitet, selvutvikling, balanse, sårbarhet, emosjonell intelligens, relasjoner, Alveskog, Sjelens stemmer, Voices of the Soul 1 33 full false You Are Enough – Always Have, Always Will Be You Are Enough – Always Have, Always Will Be In this heartfelt episode of Alveskog – Voices of the Soul, Kine and Paal explore the deep meaning of self-worth — what it feels like, how we lose touch with it, and how we can find our way back. 

Through open reflection and honesty, they remind us that our value has never left us. You are enough. Always have, always will be.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> In this heartfelt episode of Alveskog – Voices of the Soul, Kine and Paal explore the deep meaning of self-worth — what it feels like, how we lose touch with it, and how we can find our way back. 

Through open reflection and honesty, they remind us that our value has never left us. You are enough. Always have, always will be.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episodes/eng-ep-8 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-18080678 Mon, 27 Oct 2025 13:00:00 +0100 1903 self-worth, vulnerability, personal growth, healing, self-love, reflection, inner voice, mindfulness, relationships, recovery, Alveskog, Voices of the Soul, Sjelens stemmer 2 8 full false Når gamle fortellinger ikke passer lenger Når gamle fortellinger ikke passer lenger Vi bærer alle på historier om hvem vi er – fortellinger vi lærte tidlig, og som former hvordan vi lever, elsker og ser oss selv. 

I denne episoden utforsker vi hvordan gamle fortellinger kan begrense oss, og hvordan vi gradvis kan skrive vår egen – med mer sannhet, varme og frihet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Vi bærer alle på historier om hvem vi er – fortellinger vi lærte tidlig, og som former hvordan vi lever, elsker og ser oss selv. 

I denne episoden utforsker vi hvordan gamle fortellinger kan begrense oss, og hvordan vi gradvis kan skrive vår egen – med mer sannhet, varme og frihet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-32 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-18064213 Fri, 24 Oct 2025 07:00:00 +0200 2304 selvutvikling, egenverd, indre reise, relasjoner, heling, selvbilde, sårbarhet, Alveskog, Sjelens stemmer, Voices of the Soul 1 32 full false Unlearning the Lies — Returning to Your True Self Unlearning the Lies — Returning to Your True Self In this heartfelt conversation, Kine and Paal explore the invisible beliefs that shape our lives — the quiet rules we learned to follow, often without realizing it. 

Together, they talk about how childhood, culture, and pain can plant false “truths,” and how awareness, compassion, and courage can help us return to who we really are.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> In this heartfelt conversation, Kine and Paal explore the invisible beliefs that shape our lives — the quiet rules we learned to follow, often without realizing it. 

Together, they talk about how childhood, culture, and pain can plant false “truths,” and how awareness, compassion, and courage can help us return to who we really are.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episodes/eng-ep-7 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-18036149 Mon, 20 Oct 2025 07:00:00 +0200 2676 limiting beliefs, self awareness, inner freedom, personal growth, healing journey, emotional intelligence, self compassion, inner work, mindset, childhood patterns, breaking cycles, trauma healing, spirituality, awakening, self love, authenticity, life pu 2 7 full false Når kjærlighet gjør vondt – og vi likevel tør å elske igjen Når kjærlighet gjør vondt – og vi likevel tør å elske igjen Kine og Paal snakker ærlig om kjærlighetens sår – om å miste seg selv, om frykten for å bli såret igjen, og om motet som trengs for å åpne hjertet på nytt.

En varm og ekte samtale om sårbarhet, selvkjærlighet og trygghet i relasjoner.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Kine og Paal snakker ærlig om kjærlighetens sår – om å miste seg selv, om frykten for å bli såret igjen, og om motet som trengs for å åpne hjertet på nytt.

En varm og ekte samtale om sårbarhet, selvkjærlighet og trygghet i relasjoner.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-31 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-18016347 Fri, 17 Oct 2025 07:00:00 +0200 1862 kjærlighet, relasjoner, sårbarhet, egenkjærlighet, heling, tillit, emosjonell vekst, indre reise, livserfaring, å elske igjen, Alveskog, Sjelens stemmer, Voices of the Soul 1 31 full false Vulnerability, EQ, and the Inner Journey Vulnerability, EQ, and the Inner Journey In this episode, Kine and Paal explore what it truly means to feel safe enough to heal. 

Drawing from their heartfelt conversation with EQ therapist and psychology student Thomas Myrseth, they share insights into emotional intelligence, inner child work, and how vulnerability becomes the doorway to deep transformation.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> In this episode, Kine and Paal explore what it truly means to feel safe enough to heal. 

Drawing from their heartfelt conversation with EQ therapist and psychology student Thomas Myrseth, they share insights into emotional intelligence, inner child work, and how vulnerability becomes the doorway to deep transformation.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episodes/eng-ep-6 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-17988276 Mon, 13 Oct 2025 07:00:00 +0200 924 emotional intelligence, vulnerability, healing, inner child, self-awareness, transformation, personal growth, Alveskog, Voices of the Soul 2 6 full false Thomas Myrseth Kine Alveskog Paal Andre Alveskog The Heart Knows: Lessons from Emotional Intelligence (EQ) The Heart Knows: Lessons from Emotional Intelligence (EQ) In this episode, Kine and Paal explore what emotional intelligence really means in close relationships — how vulnerability, empathy, and self-awareness can transform the way we love. 

Drawing from a heartfelt conversation with EQ therapist and psychology student Thomas Myrseth, they share insights on healing, connection, and the courage to be seen.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> In this episode, Kine and Paal explore what emotional intelligence really means in close relationships — how vulnerability, empathy, and self-awareness can transform the way we love. 

Drawing from a heartfelt conversation with EQ therapist and psychology student Thomas Myrseth, they share insights on healing, connection, and the courage to be seen.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episodes/eng-ep-5 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-17988274 Mon, 13 Oct 2025 07:00:00 +0200 801 emotional intelligence, relationships, vulnerability, healing, self-awareness, connection, personal growth, Alveskog, Voices of the Soul 2 5 full false Thomas Myrseth Kine Alveskog Paal Andre Alveskog Å møte sannheten i stedet for å flykte Å møte sannheten i stedet for å flykte Hva skjer når vi slutter å løpe fra oss selv – og i stedet møter sannheten slik den er?
 

Kine og Paal deler ærlig om kroppens signaler, indre uro, utbrenthet og egenkjærlighet, og hvordan heling begynner når vi tør å være stille og ærlige med oss selv.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva skjer når vi slutter å løpe fra oss selv – og i stedet møter sannheten slik den er?
 

Kine og Paal deler ærlig om kroppens signaler, indre uro, utbrenthet og egenkjærlighet, og hvordan heling begynner når vi tør å være stille og ærlige med oss selv.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-30 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-17976619 Wed, 08 Oct 2025 14:00:00 +0200 2451 selvutvikling, psykisk helse, heling, egenkjærlighet, traumer, utbrenthet, sannhet, Alveskog, Sjelens stemmer, Voices of the Soul 1 30 full false Vulnerability as a Strength Vulnerability as a Strength In this heartfelt conversation, Kine and Paal explore what it truly means to be vulnerable — and how vulnerability, often seen as weakness, can become our greatest strength. 

Through personal reflections and shared experiences, they open a space for honesty, healing, and courage.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> In this heartfelt conversation, Kine and Paal explore what it truly means to be vulnerable — and how vulnerability, often seen as weakness, can become our greatest strength. 

Through personal reflections and shared experiences, they open a space for honesty, healing, and courage.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episodes/eng-ep-4 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-17962628 Mon, 06 Oct 2025 12:00:00 +0200 1132 vulnerability, courage, authenticity, healing, relationships, self-growth, voices of the soul, alveskog 2 4 full false Grenser som styrker relasjoner Grenser som styrker relasjoner I denne episoden av Alveskog – Sjelens stemmer utforsker Kine og Paal hvordan grenser kan være en styrke i kjærlighet og relasjoner. 

De deler egne erfaringer om hvorfor det å sette grenser ikke er avvisning, men en vei til balanse, nærhet og trygghet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden av Alveskog – Sjelens stemmer utforsker Kine og Paal hvordan grenser kan være en styrke i kjærlighet og relasjoner. 

De deler egne erfaringer om hvorfor det å sette grenser ikke er avvisning, men en vei til balanse, nærhet og trygghet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-29 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-17930311 Fri, 03 Oct 2025 07:00:00 +0200 1536 grenser, kjærlighet, relasjoner, selvrespekt, balanse, parforhold, familie, vennskap, selvkjærlighet, autentisitet, alveskog, sjelens stemmer, voices of the soul 1 29 full false Choosing Life: Kine’s Story of Resilience and Recovery Choosing Life: Kine’s Story of Resilience and Recovery In this episode of Alveskog – Voices of the Soul, Kine shares her personal journey through hidden anxiety, addiction, child protective services, and loss – and how she found the strength to choose life and recovery. 

A raw and honest story of resilience, healing, and hope.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> In this episode of Alveskog – Voices of the Soul, Kine shares her personal journey through hidden anxiety, addiction, child protective services, and loss – and how she found the strength to choose life and recovery. 

A raw and honest story of resilience, healing, and hope.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episodes/eng-ep-3 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-17939303 Wed, 01 Oct 2025 18:00:00 +0200 1427 trauma, recovery, healing, resilience, addiction, childhood, personal growth, self-worth, vulnerability, Alveskog, Voices of the Soul 2 3 full false From Religion to Healing – Paal’s Journey From Religion to Healing – Paal’s Journey In this episode, Paal shares his journey from growing up as a Jehovah’s Witness to finding his own path of healing and understanding. 

Together with Kine, he reflects on childhood struggles, breaking free, and the lessons learned about letting go of blame and moving forward.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> In this episode, Paal shares his journey from growing up as a Jehovah’s Witness to finding his own path of healing and understanding. 

Together with Kine, he reflects on childhood struggles, breaking free, and the lessons learned about letting go of blame and moving forward.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episodes/eng-ep-2 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-17910821 Wed, 01 Oct 2025 18:00:00 +0200 1130 Alveskog, Voices of the Soul, podcast, Jehovah’s Witnesses, religion, faith, childhood, trauma, healing, recovery, spirituality, family, grief, resilience, self-discovery, personal growth, forgiveness, letting go of blame, life journey, Paal Alveskog, aut 2 2 full false We Are Better Together – An Introduction to Alveskog - Voices of the Soul We Are Better Together – An Introduction to Alveskog - Voices of the Soul In this first episode, Kine and Paal introduce Alveskog – Voices of the Soul. 

They share the story behind the name, their personal journeys through struggle and healing, and what listeners can expect from this raw and honest podcast about life, growth, and belonging.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> In this first episode, Kine and Paal introduce Alveskog – Voices of the Soul. 

They share the story behind the name, their personal journeys through struggle and healing, and what listeners can expect from this raw and honest podcast about life, growth, and belonging.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episodes/eng-ep-1 Kine & Paal Alveskog Buzzsprout-17910816 Wed, 01 Oct 2025 18:00:00 +0200 598 Alveskog, Voices of the Soul, podcast, mental health, trauma, addiction, recovery, spirituality, inner child, healing, vulnerability, relationships, resilience, grief, belonging, self-worth, community, growth, personal stories, authentic conversations, we 2 1 full false Barnet som aldri forsvant Barnet som aldri forsvant I denne episoden utforsker vi hva det indre barnet egentlig er, og hvordan gamle minner og følelser fortsatt lever i oss som voksne. 

Sammen deler vi erfaringer om sårbarhet, triggere og muligheten til å møte barnet i oss selv med varme, tålmodighet og kjærlighet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden utforsker vi hva det indre barnet egentlig er, og hvordan gamle minner og følelser fortsatt lever i oss som voksne. 

Sammen deler vi erfaringer om sårbarhet, triggere og muligheten til å møte barnet i oss selv med varme, tålmodighet og kjærlighet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-28 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17897258 Fri, 26 Sep 2025 07:00:00 +0200 1929 indre barn, selvutvikling, sårbarhet, barndom, traumer, triggere, emosjonell intelligens, relasjoner, selvhelbredelse, Alveskog – Sjelens stemmer, podcast 1 28 full false Brevet som ga fred Brevet som ga fred I denne episoden deler Paal en personlig historie om oppveksten i Jehovas vitner, forholdet til faren sin, og hvordan et enkelt brev ble et vendepunkt. 

Vi snakker om traumer, triggere og sinne – men også om heling, tilgivelse og veien til fred.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden deler Paal en personlig historie om oppveksten i Jehovas vitner, forholdet til faren sin, og hvordan et enkelt brev ble et vendepunkt. 

Vi snakker om traumer, triggere og sinne – men også om heling, tilgivelse og veien til fred.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-27 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17852480 Fri, 19 Sep 2025 07:00:00 +0200 2772 Jehovas vitner, oppvekst, familie, traumer, triggere, heling, tilgivelse, fred, personlig historie, indre ro, livsmestring, selvutvikling, emosjonell intelligens, alkohol, sinne, brev, far og sønn, Alveskog – Sjelens stemmer 1 27 full false Du er mer enn dine triggere Du er mer enn dine triggere I denne episoden snakker vi om triggere – de små øyeblikkene som kan vekke sterke følelser fra fortiden. 

Hvordan kan vi forstå dem, møte dem med bevissthet og samtidig minne oss selv på at vi er mer enn våre reaksjoner?

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden snakker vi om triggere – de små øyeblikkene som kan vekke sterke følelser fra fortiden. 

Hvordan kan vi forstå dem, møte dem med bevissthet og samtidig minne oss selv på at vi er mer enn våre reaksjoner?

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-26 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17802328 Fri, 12 Sep 2025 07:00:00 +0200 2792 triggere, traumer, heling, selvutvikling, bevissthet, emosjonell intelligens, arr og styrke, identitet, selvinnsikt, fortiden, minner, sårbarhet, personlig vekst, livsmestring, Alveskog, sjelensstemmer 1 26 full false Dansen: Møtepunktet mellom maskulinitet og femininitet Dansen: Møtepunktet mellom maskulinitet og femininitet I denne episoden møter vi Bjørn Bakken til en samtale om maskulinitet, femininitet og polaritet.

Hvordan påvirker disse kreftene relasjoner, nærhet og vår forståelse av oss selv? 

Sammen utforsker vi balansen, spenningen og mulighetene som oppstår i møtepunktet mellom det maskuline og det feminine.


Bok nevnt i episoden:
Brené Brown: Uperfekt - Våg å vise hvem du er
Engelsk tittel: The gifts of imperfection


Kontakt Bjørn Bakken:
Facebookgruppe Coach Bjørn Bakken
E-post: bjorn.j.bakken@gmail.com

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden møter vi Bjørn Bakken til en samtale om maskulinitet, femininitet og polaritet.

Hvordan påvirker disse kreftene relasjoner, nærhet og vår forståelse av oss selv? 

Sammen utforsker vi balansen, spenningen og mulighetene som oppstår i møtepunktet mellom det maskuline og det feminine.


Bok nevnt i episoden:
Brené Brown: Uperfekt - Våg å vise hvem du er
Engelsk tittel: The gifts of imperfection


Kontakt Bjørn Bakken:
Facebookgruppe Coach Bjørn Bakken
E-post: bjorn.j.bakken@gmail.com

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-25 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17720510 Fri, 05 Sep 2025 07:00:00 +0200 2999 maskulinitet, femininitet, polaritet, Bjørn Bakken, relasjoner, samliv, nærhet, balanse, energi, selvutvikling, emosjonell intelligens, selvinnsikt, kjærlighet, personlig vekst, Alveskog – Sjelens stemmer 1 25 full false Bjørn Bakken Kine Alveskog Paal Andre Alveskog Øyeblikkets valg: Om reaktivitet, responsivitet og bevissthet Øyeblikkets valg: Om reaktivitet, responsivitet og bevissthet I denne episoden møter vi Bjørn Bakken til en åpen samtale om reaktivitet, responsivitet og bevissthet. 

Hvordan kan vi gå fra å reagere på autopilot til å handle med ro og klarhet? Vi utforsker mønstre, valg og små skritt som kan gjøre en stor forskjell i hverdagen.

Kontakt Bjørn Bakken:
Facebookgruppe Coach Bjørn Bakken
E-post: bjorn.j.bakken@gmail.com

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden møter vi Bjørn Bakken til en åpen samtale om reaktivitet, responsivitet og bevissthet. 

Hvordan kan vi gå fra å reagere på autopilot til å handle med ro og klarhet? Vi utforsker mønstre, valg og små skritt som kan gjøre en stor forskjell i hverdagen.

Kontakt Bjørn Bakken:
Facebookgruppe Coach Bjørn Bakken
E-post: bjorn.j.bakken@gmail.com

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-24 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17720477 Fri, 29 Aug 2025 07:00:00 +0200 2954 reaktivitet, responsivitet, bevissthet, selvutvikling, emosjonell intelligens, valg, indre ro, selvledelse, Bjørn Bakken, Alveskog – Sjelens stemmer, podcast om selvutvikling, refleksjon, livsmestring 1 24 full false Bjørn Bakken Kine Alveskog Paal Andre Alveskog Når vi rommer hele oss selv Når vi rommer hele oss selv I denne episoden snakker Kine og Paal om maskulinitet og femininitet – ikke bare som kjønn, men som livskrefter i oss alle.

De reflekterer rundt balanse, polaritet og hvordan vi kan romme både styrke og sårbarhet i oss selv og i relasjoner.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden snakker Kine og Paal om maskulinitet og femininitet – ikke bare som kjønn, men som livskrefter i oss alle.

De reflekterer rundt balanse, polaritet og hvordan vi kan romme både styrke og sårbarhet i oss selv og i relasjoner.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-23 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17679654 Fri, 22 Aug 2025 07:00:00 +0200 2412 1 23 full false Fra idé til virkelighet – historien bak Alveskog - Sjelens stemmer Fra idé til virkelighet – historien bak Alveskog - Sjelens stemmer I denne episoden tar Kine og Paal et steg tilbake for å reflektere over reisen med Alveskog – Sjelens stemmer så langt. De deler historien om hvordan podcasten startet på impuls, hvordan den har utviklet seg, og hva som driver dem til å dele åpent og uredigert. 

Samtalen byr på personlige erfaringer, tanker om sårbarhet, og planer for fremtiden – alt med utgangspunkt i ordtaket «Vi er bedre sammen».

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden tar Kine og Paal et steg tilbake for å reflektere over reisen med Alveskog – Sjelens stemmer så langt. De deler historien om hvordan podcasten startet på impuls, hvordan den har utviklet seg, og hva som driver dem til å dele åpent og uredigert. 

Samtalen byr på personlige erfaringer, tanker om sårbarhet, og planer for fremtiden – alt med utgangspunkt i ordtaket «Vi er bedre sammen».

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-22 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17651844 Fri, 15 Aug 2025 07:00:00 +0200 1947 podcast, refleksjon, bak mikrofonen, ekte historier, uredigert, sårbarhet, åpenhet, personlig vekst, inspirasjon, livserfaring, coaching, traumer, relasjoner, gjester, vi er bedre sammen, Alveskog – Sjelens stemmer 1 22 full false Å elske seg selv – hvorfor er det så vanskelig? Å elske seg selv – hvorfor er det så vanskelig? Hvorfor er egenkjærlighet så vanskelig – selv for dem som jobber med det daglig? 

Kine og Paal snakker om skam, grenser, indre dialog og hvorfor det å være snill med seg selv ikke er egoisme, men en nødvendig praksis.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hvorfor er egenkjærlighet så vanskelig – selv for dem som jobber med det daglig? 

Kine og Paal snakker om skam, grenser, indre dialog og hvorfor det å være snill med seg selv ikke er egoisme, men en nødvendig praksis.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-21 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17610717 Fri, 08 Aug 2025 07:00:00 +0200 2373 egenkjærlighet, selvkjærlighet, indre dialog, selvverd, heling, sårbarhet, spiritualitet, parforhold, grenser, skam, selvaksept, selvutvikling, Alveskog, sjelens stemmer, mental helse, relasjoner 1 21 full false Du trenger ikke bære alt alene Du trenger ikke bære alt alene Hva skjer når vi bærer for mye – for lenge – for mange?

I denne episoden deler Kine og Paal ærlig om hvordan det kan føles å alltid være den sterke, den som holder andre oppe, selv når man selv er i ferd med å falle. Vi snakker om omsorg, grensesetting, følelsen av ansvar, og behovet for støtte – også når det føles vanskelig å be om den.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva skjer når vi bærer for mye – for lenge – for mange?

I denne episoden deler Kine og Paal ærlig om hvordan det kan føles å alltid være den sterke, den som holder andre oppe, selv når man selv er i ferd med å falle. Vi snakker om omsorg, grensesetting, følelsen av ansvar, og behovet for støtte – også når det føles vanskelig å be om den.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-20 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17569644 Fri, 01 Aug 2025 07:00:00 +0200 1866 omsorg, grensesetting, selvutslettelse, relasjoner, ansvar, følelsesmessig belastning, utmattelse, hjelpebehov, kjærlighet, egenomsorg, støtte, pårørende, balanse, mental helse, åpenhet, sårbarhet, nære samtaler, ekte følelser, alveskog, sjelens stemmer 1 20 full false Når vi glir fra hverandre – og finner tilbake Når vi glir fra hverandre – og finner tilbake Hva skjer når man kjenner på avstand i parforholdet, og hvordan finner man veien tilbake?

I denne åpne samtalen deler Kine og Paal egne erfaringer med å gli fra hverandre, møte gamle mønstre og skape nærhet på nytt – midt i sykdom, triggerpunkter og ulik vekst.

Dette er en ærlig episode om intimitet, kropp, trygghet og det å stå sammen, også når det er krevende.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva skjer når man kjenner på avstand i parforholdet, og hvordan finner man veien tilbake?

I denne åpne samtalen deler Kine og Paal egne erfaringer med å gli fra hverandre, møte gamle mønstre og skape nærhet på nytt – midt i sykdom, triggerpunkter og ulik vekst.

Dette er en ærlig episode om intimitet, kropp, trygghet og det å stå sammen, også når det er krevende.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-19 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17532443 Fri, 25 Jul 2025 07:00:00 +0200 2909 parforhold, samliv, kjærlighet, intimitet, kroppsbilde, personligvekst, kommunikasjon, traumer, relasjoner, sårbarhet, nærhet, kronisksykdom, triggerpunkter, vierbedresammen, alveskog, sjelensstemmer 1 19 full false Du er syk – men vi er to Du er syk – men vi er to Hvordan er det å leve tett på noen med en usynlig, kronisk sykdom? 

I denne episoden snakker Kine og Paal åpent om livet med ME/CFS – sett fra både innsiden og utsiden. Vi deler erfaringer, frustrasjoner, kjærlighet og konkrete innsikter om hva det betyr å være partner og pårørende, og hvorfor det krever både tålmodighet, ærlighet og sterke samtaler.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hvordan er det å leve tett på noen med en usynlig, kronisk sykdom? 

I denne episoden snakker Kine og Paal åpent om livet med ME/CFS – sett fra både innsiden og utsiden. Vi deler erfaringer, frustrasjoner, kjærlighet og konkrete innsikter om hva det betyr å være partner og pårørende, og hvorfor det krever både tålmodighet, ærlighet og sterke samtaler.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-18 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17493544 Fri, 18 Jul 2025 07:00:00 +0200 3130 pårørende, ME, CFS, kronisk sykdom, utmattelse, fatigue, samliv, kjærlighet, relasjon, usynlig sykdom, partnere, å leve med sykdom, støtte, helsefellesskap, forståelse, omsorg, kommunikasjonsferdigheter, MillionsMissing, psykisk belastning, egenomsorg, tå 1 18 full false En samtale om rus – uten filter, men med kjærlighet En samtale om rus – uten filter, men med kjærlighet I denne episoden deler Kine og Paal sine egne erfaringer med rus og psykisk helse – ærlig, sårbart og uten filter. De snakker om hva rusen ga, hva den tok, og hvordan veien mot rusfrihet har vært ulik – men likevel bærer samme lengsel: etter ro, tilhørighet og frihet. En viktig og ærlig samtale om skam, identitet, foreldreansvar, relasjoner og håp.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden deler Kine og Paal sine egne erfaringer med rus og psykisk helse – ærlig, sårbart og uten filter. De snakker om hva rusen ga, hva den tok, og hvordan veien mot rusfrihet har vært ulik – men likevel bærer samme lengsel: etter ro, tilhørighet og frihet. En viktig og ærlig samtale om skam, identitet, foreldreansvar, relasjoner og håp.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-17 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17476346 Fri, 11 Jul 2025 07:00:00 +0200 4224 rus, rusavhengighet, alkohol, narkotika, psykisk helse, traumer, avhengighet, selvmedisinering, rusfrihet, skam, relasjoner, identitet, heling, selvutvikling, spiritualitet, ungdom og rus, foreldre og rus, familie, åpenhet, normalisering, håp, sårbarhet, 1 17 full false Historien min – men ikke hvem jeg er Historien min – men ikke hvem jeg er I denne episoden møter vi Rønnaug Modell Viken, som deler sin sterke og ærlige historie om overgrep, livsmestring og det å finne hjem i seg selv. Vi snakker om veien fra skam til styrke, om kraften i kvinnesirkler, gruppeterapi og psykodrama – og om motet som trengs for å stå frem med sårbare erfaringer og samtidig si: «Jeg er ikke min historie.»


Linker:

Artikkel i Trønder-Avisa (Krever abonnement)
Artikkel i Innherred (Krever abonnement)
Hjemmeside: livsmestringhr.no
Facebook
Instagram

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden møter vi Rønnaug Modell Viken, som deler sin sterke og ærlige historie om overgrep, livsmestring og det å finne hjem i seg selv. Vi snakker om veien fra skam til styrke, om kraften i kvinnesirkler, gruppeterapi og psykodrama – og om motet som trengs for å stå frem med sårbare erfaringer og samtidig si: «Jeg er ikke min historie.»


Linker:

Artikkel i Trønder-Avisa (Krever abonnement)
Artikkel i Innherred (Krever abonnement)
Hjemmeside: livsmestringhr.no
Facebook
Instagram

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-16 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17368404 Fri, 04 Jul 2025 07:00:00 +0200 2412 overgrep, livsmestring, psykodrama, traumer, sårbarhet, heling, kvinnekraft, kvinnesirkel, gruppeterapi, selvutvikling, stillhet, trygghet, transformasjon, kroppen husker, håp, synlighet, åpenhet, fellesskap, spiritualitet, alternativ behandling, selvakse 1 16 full false Rønnaug Modell Viken Kine Alveskog Paal Andre Alveskog Det nye barnesynet Det nye barnesynet Hva er egentlig det nye barnesynet – og hvorfor er det så viktig nå?

EQ-terapeut Thomas Myrseth gjester oss igjen for en dyp og ærlig samtale om hvordan vi møter barns følelser, hva emosjonell intelligens betyr i praksis, og hvorfor reisen starter med oss selv.

En episode for deg som ønsker å forstå mer – og møte både deg selv og barna med varme, grenser og ekte nærvær.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva er egentlig det nye barnesynet – og hvorfor er det så viktig nå?

EQ-terapeut Thomas Myrseth gjester oss igjen for en dyp og ærlig samtale om hvordan vi møter barns følelser, hva emosjonell intelligens betyr i praksis, og hvorfor reisen starter med oss selv.

En episode for deg som ønsker å forstå mer – og møte både deg selv og barna med varme, grenser og ekte nærvær.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-15 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17388809 Fri, 27 Jun 2025 07:00:00 +0200 3641 EQ, emosjonell intelligens, barnesyn, det nye barnesynet, barndom, oppdragelse, foreldrerolle, selvutvikling, traumer, tilknytning, indre barn, selvfølelse, trygghet, grensesetting, reparasjon, barnehage, skole, psykisk helse, empati, selvregulering, aute 1 15 full false Thomas Myrseth Kine Alveskog Paal Andre Alveskog Når vi møter barn med gamle kart Når vi møter barn med gamle kart Hvordan påvirker vår egen barndom måten vi møter barn i dag? 

I denne episoden inviterer Kine og Paal deg inn i et stille rom – ikke for å analysere, men for å kjenne etter. Sammen utforsker de hvordan gamle mønstre, usynlige sår og uuttalte behov lever videre i voksenlivet, og hvordan vi kan begynne å møte både barn og oss selv med mer varme, kontakt og forståelse.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hvordan påvirker vår egen barndom måten vi møter barn i dag? 

I denne episoden inviterer Kine og Paal deg inn i et stille rom – ikke for å analysere, men for å kjenne etter. Sammen utforsker de hvordan gamle mønstre, usynlige sår og uuttalte behov lever videre i voksenlivet, og hvordan vi kan begynne å møte både barn og oss selv med mer varme, kontakt og forståelse.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-14 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17345135 Fri, 20 Jun 2025 07:00:00 +0200 1202 indrebarn, barnesyn, EQ, følelser, barndom, tilknytning, foreldreskap, sensitivitet, emosjoner, selvutvikling, traumer, helhetlig helse, psykisk helse, oppvekst, relasjoner, sårbarhet, bevisstgjøring, selvforståelse 1 14 full false Når andres lys gjør vondt Når andres lys gjør vondt Noen ganger gjør det vondt å se andre blomstre.

I denne episoden snakker Kine og Paal ærlig om de stille følelsene som vekkes når andres lys treffer våre egne sår – misunnelse, sammenligning, tomhet og lengsel.

Hva hvis det som gjør vondt, egentlig peker på noe dyrebart i oss selv?

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Noen ganger gjør det vondt å se andre blomstre.

I denne episoden snakker Kine og Paal ærlig om de stille følelsene som vekkes når andres lys treffer våre egne sår – misunnelse, sammenligning, tomhet og lengsel.

Hva hvis det som gjør vondt, egentlig peker på noe dyrebart i oss selv?

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-13 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17268301 Fri, 13 Jun 2025 07:00:00 +0200 2110 misunnelse, sammenligning, egenverd, selvfølelse, indre sår, personlig vekst, selvaksept, lengsel, mental helse, sårbarhet, selvinnsikt, emosjonell smerte, selvutforskning, selvanalyse, ærlighet, selvmedfølelse, livsreise, selvrefleksjon 1 13 full false Når stillheten blir en venn Når stillheten blir en venn Hva skjer når livet brått blir stille – uten svar, uten retning?
I denne episoden deler Kine og Paal ærlige erfaringer om å møte den indre stillheten, både som en motstander og en venn.
En samtale om å stå i tomhet, gi slipp på prestasjon, og gradvis oppdage at det er i stillheten vi virkelig møter oss selv.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva skjer når livet brått blir stille – uten svar, uten retning?
I denne episoden deler Kine og Paal ærlige erfaringer om å møte den indre stillheten, både som en motstander og en venn.
En samtale om å stå i tomhet, gi slipp på prestasjon, og gradvis oppdage at det er i stillheten vi virkelig møter oss selv.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-12 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17247436 Fri, 06 Jun 2025 07:00:00 +0200 1306 stillhet, indre ro, nærvær, selvutforskning, emosjonell bevissthet, sjeleliv, å være alene, lydløs nærhet, indre reise, livsrefleksjon, ro i sjelen, emosjonell intelligens, tilstedeværelse, personlig vekst, dyp samtale, Alveskog – Sjelens stemmer, norsk p 1 12 full false Når du ikke kjenner deg igjen i deg selv Når du ikke kjenner deg igjen i deg selv Hva gjør du når du plutselig ikke kjenner deg selv igjen?

I denne episoden snakker Kine og Paal ærlig og nært om indre overgang, identitet i oppløsning og det stille rommet som kan oppstå når noe gammelt i oss dør – og det nye ennå ikke har kommet.

De deler egne erfaringer og samtaler om hvordan det er å miste fotfeste i seg selv, og kanskje samtidig finne noe dypere.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva gjør du når du plutselig ikke kjenner deg selv igjen?

I denne episoden snakker Kine og Paal ærlig og nært om indre overgang, identitet i oppløsning og det stille rommet som kan oppstå når noe gammelt i oss dør – og det nye ennå ikke har kommet.

De deler egne erfaringer og samtaler om hvordan det er å miste fotfeste i seg selv, og kanskje samtidig finne noe dypere.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-11 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17219271 Fri, 30 May 2025 07:00:00 +0200 1636 identitetskrise, selvfølelse, personlig utvikling, indre uro, selvforståelse, følelsesmessig kaos, tap av retning, selvoppdagelse, sårbarhet, forandring, livsprosess, emosjonell navigasjon, selvaksept, krise som vekst, dypere kontakt med seg selv, Alvesko 1 11 full false Når alt faller, men du står igjen Når alt faller, men du står igjen Hva skjer når livet raser og du står igjen – kanskje tom, kanskje forandret, men fortsatt til stede? I denne episoden av Alveskog - Sjelens stemmer, deler Kine og Paal erfaringer med identitetskrise, egodød og det å bygge seg opp igjen etter at alt har falt. En ærlig samtale om stillhet, mening og å finne veien videre.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva skjer når livet raser og du står igjen – kanskje tom, kanskje forandret, men fortsatt til stede? I denne episoden av Alveskog - Sjelens stemmer, deler Kine og Paal erfaringer med identitetskrise, egodød og det å bygge seg opp igjen etter at alt har falt. En ærlig samtale om stillhet, mening og å finne veien videre.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-10 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17162256 Fri, 23 May 2025 07:00:00 +0200 928 livskrise, identitetskrise, egodød, selvoppbygging, personlig vekst, mental helse, transformasjon, stillhet, mening, selvinnsikt, indre styrke, selvoppdagelse, livets utfordringer, motstand, heling 1 10 full false Når smerten blir for stor Når smerten blir for stor Hva gjør vi når livet gjør for vondt? Når kroppen og hodet sier stopp, og vi kjenner på tomhet, utmattelse eller mørke følelser? 

I denne episoden deler Kine og Paal sine erfaringer med smerte, depresjon, livskrise og det å be om hjelp – når det å puste er det eneste man får til. 

Du er ikke alene.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva gjør vi når livet gjør for vondt? Når kroppen og hodet sier stopp, og vi kjenner på tomhet, utmattelse eller mørke følelser? 

I denne episoden deler Kine og Paal sine erfaringer med smerte, depresjon, livskrise og det å be om hjelp – når det å puste er det eneste man får til. 

Du er ikke alene.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-9 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17152984 Fri, 16 May 2025 07:00:00 +0200 1384 smerte, depresjon, livskrise, mental helse, utmattelse, mørke følelser, be om hjelp, selvomsorg, sårbarhet, heling, indre styrke, personlig vekst, emosjonell smerte, støtte, selvmedfølelse 1 9 full false Alveskog - Sjelens stemmer trailer Alveskog - Sjelens stemmer trailer 🎙️ Velkommen til Alveskog – Sjelens stemmer

I denne traileren introduserer vi deg for essensen av Alveskog – Sjelens stemmer. Vi er Kine og Paal – et par med livserfaring, sårbarhet og dyp kjærlighet for det indre landskapet.

Dette er en podkast for deg som lengter etter noe mer – stillhet, sannhet, tilhørighet. For deg som føler deg litt annerledes, men som vet at livet har flere lag enn det vi ofte ser på overflaten.

Gjennom ekte, nære samtaler deler vi refleksjoner og innsikter om livet, sårbarhet, vekst og heling. Med bakgrunn i våre egne reiser, coaching og spiritualitet, inviterer vi deg til å lytte – med hjertet først.

🎧 Lytt til traileren og kjenn etter: Er dette et rom for deg?

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> 🎙️ Velkommen til Alveskog – Sjelens stemmer

I denne traileren introduserer vi deg for essensen av Alveskog – Sjelens stemmer. Vi er Kine og Paal – et par med livserfaring, sårbarhet og dyp kjærlighet for det indre landskapet.

Dette er en podkast for deg som lengter etter noe mer – stillhet, sannhet, tilhørighet. For deg som føler deg litt annerledes, men som vet at livet har flere lag enn det vi ofte ser på overflaten.

Gjennom ekte, nære samtaler deler vi refleksjoner og innsikter om livet, sårbarhet, vekst og heling. Med bakgrunn i våre egne reiser, coaching og spiritualitet, inviterer vi deg til å lytte – med hjertet først.

🎧 Lytt til traileren og kjenn etter: Er dette et rom for deg?

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17127441 Sun, 11 May 2025 19:00:00 +0200 93 trailer false Du er verdt noe – alltid Du er verdt noe – alltid Hva betyr det egentlig å ha egenverd – ikke fordi du presterer, gir, eller tilpasser deg, men bare fordi du er? I denne episoden inviterer Kine og Paal til en ærlig og varm refleksjon rundt selvverdi, sårbarhet og det å romme egne følelser. Episoden berører hvordan vi formes av barndom, relasjoner og samfunnets krav – og peker på muligheten til å gjenoppdage at verdien vår aldri var borte. Dette er en påminnelse om at du alltid har vært nok – akkurat som du er.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Hva betyr det egentlig å ha egenverd – ikke fordi du presterer, gir, eller tilpasser deg, men bare fordi du er? I denne episoden inviterer Kine og Paal til en ærlig og varm refleksjon rundt selvverdi, sårbarhet og det å romme egne følelser. Episoden berører hvordan vi formes av barndom, relasjoner og samfunnets krav – og peker på muligheten til å gjenoppdage at verdien vår aldri var borte. Dette er en påminnelse om at du alltid har vært nok – akkurat som du er.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-8 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17108296 Fri, 09 May 2025 07:00:00 +0200 1122 egenverd, selvverdi, selvfølelse, selvtillit, sårbarhet, personlig vekst, indre styrke, selvaksept, barndom, relasjoner, mental helse, selvmedfølelse, indre arbeid, emosjonell intelligens, selvinnsikt, selvutvikling, kjærlighet, selvrespekt, selvbilde, se 1 8 full false De skjulte sannhetene som holder oss tilbake – og hvordan vi finner vår ekte vei De skjulte sannhetene som holder oss tilbake – og hvordan vi finner vår ekte vei I denne episoden av Alveskog – Sjelens stemmer dykker Paal og Kine inn i temaet leveregler, også kalt begrensende sannheter eller limiting beliefs. De deler erfaringer, refleksjoner og verktøy for å bli bevisst de usynlige strukturene som holder oss tilbake.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden av Alveskog – Sjelens stemmer dykker Paal og Kine inn i temaet leveregler, også kalt begrensende sannheter eller limiting beliefs. De deler erfaringer, refleksjoner og verktøy for å bli bevisst de usynlige strukturene som holder oss tilbake.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-7 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17050336 Fri, 02 May 2025 07:00:00 +0200 1833 indre sannhet, selvbedrag, livsvalg, personlig vekst, transformasjon, spiritualitet, selvutforskning, frihet, livsvei, heling, ekte valg, bevisstgjøring, blokkeringer, selvinnsikt, veivalg, livsretning, indre kraft, vekstprosess, modning, autensitet, indr 1 7 full false Når forhold gjør skade Når forhold gjør skade ADVARSEL: Denne episoden inneholder temaer som selvmord og vold.

Hvis du eller noen du kjenner er i akutt fare, ta kontakt umiddelbart:

  • Ved akutt selvmordsfare: Ring 113
  • Ved selvmordstanker: Ring Mental Helse Hjelpetelefon på 116 123 (døgnåpen og anonym)

Hjelpetelefoner for volds- og overgrepsutsatte:

💛 Husk: Du er aldri alene, det finnes alltid hjelp å få.


I Episode 6 av Alveskog – Sjelenes stemmer deler Kine og Paal, ærlige og sårbare erfaringer med psykisk og fysisk vold i nære relasjoner. Hvordan kan kjærlighet gå fra nærhet til kontroll, frykt og usynlige sår? De setter ord på det mange ikke klarer å snakke om – og håper å gi støtte, gjenkjennelse og mot til de som trenger det.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> ADVARSEL: Denne episoden inneholder temaer som selvmord og vold.

Hvis du eller noen du kjenner er i akutt fare, ta kontakt umiddelbart:

  • Ved akutt selvmordsfare: Ring 113
  • Ved selvmordstanker: Ring Mental Helse Hjelpetelefon på 116 123 (døgnåpen og anonym)

Hjelpetelefoner for volds- og overgrepsutsatte:

💛 Husk: Du er aldri alene, det finnes alltid hjelp å få.


I Episode 6 av Alveskog – Sjelenes stemmer deler Kine og Paal, ærlige og sårbare erfaringer med psykisk og fysisk vold i nære relasjoner. Hvordan kan kjærlighet gå fra nærhet til kontroll, frykt og usynlige sår? De setter ord på det mange ikke klarer å snakke om – og håper å gi støtte, gjenkjennelse og mot til de som trenger det.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-6 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-17020094 Fri, 25 Apr 2025 07:00:00 +0200 2235 Psykisk vold, Fysisk vold, Parforhold, Utrygghet i relasjoner, Kontroll i forhold, Skam og skyld, Selvutvikling, Mental helse, Traumer, Gjenkjenne usunne forhold, Alveskog, Sjelens Stemmer 1 6 full false EQ og følelsesbevissthet EQ og følelsesbevissthet Thomas Myrseth forteller om hvordan et samlivsbrudd ble vendepunktet som ledet ham til å utforske emosjonell intelligens. Gjennom samtalen med Kine og Paal diskuterer de betydningen av å gjenkjenne og uttrykke følelser, og hvordan dette kan styrke både personlige relasjoner og indre balanse.​

Kontakt Thomas Myrseth: thomas.myrseth@gmail.com

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Thomas Myrseth forteller om hvordan et samlivsbrudd ble vendepunktet som ledet ham til å utforske emosjonell intelligens. Gjennom samtalen med Kine og Paal diskuterer de betydningen av å gjenkjenne og uttrykke følelser, og hvordan dette kan styrke både personlige relasjoner og indre balanse.​

Kontakt Thomas Myrseth: thomas.myrseth@gmail.com

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-5 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-16957410 Fri, 18 Apr 2025 07:00:00 +0200 2993 EmosjonellIntelligens, EQ, Følelsesbevissthet, Selvutvikling, Relasjoner, ThomasMyrseth, Alveskog, SjelensStemmer 1 5 full false Thomas Myrseth Kine Alveskog Paal Andre Alveskog Sårbarhet i parforhold Sårbarhet i parforhold Kine og Paal inviterer Thomas Myrseth til en ærlig samtale om sårbarhetens rolle i parforhold. Thomas deler sin reise fra kokk til EQ-terapeut, og hvordan emosjonell intelligens har hjulpet ham i rollen som partner og far. Sammen utforsker de hvordan det å våge å vise sårbarhet kan styrke relasjoner og personlig vekst.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Kine og Paal inviterer Thomas Myrseth til en ærlig samtale om sårbarhetens rolle i parforhold. Thomas deler sin reise fra kokk til EQ-terapeut, og hvordan emosjonell intelligens har hjulpet ham i rollen som partner og far. Sammen utforsker de hvordan det å våge å vise sårbarhet kan styrke relasjoner og personlig vekst.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-4 Kine and Paal Alveskog Buzzsprout-16937471 Fri, 11 Apr 2025 07:00:00 +0200 2527 parforhold, emosjonellintelligens, sårbarhet, EQ, selvutvikling, relasjoner, mentalhelse, ThomasMyrseth, alveskog, sjelensstemmer 1 4 full false Thomas Myrseth Kine Alveskog Paal Andre Alveskog Sårbarhet som styrke Sårbarhet som styrke Kine og Paal diskuterer hvordan sårbarhet, ofte misforstått som svakhet, faktisk kan være en kilde til mot og autentisitet. De deler personlige opplevelser og refererer til Brené Browns arbeid for å belyse hvordan det å vise sitt sanne jeg kan styrke både individet og relasjoner.

Link til Brené Brown's bok: https://www.adlibris.com/nb/bok/uperfekt-vag-a-vise-hvem-du-er-9788202509187

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> Kine og Paal diskuterer hvordan sårbarhet, ofte misforstått som svakhet, faktisk kan være en kilde til mot og autentisitet. De deler personlige opplevelser og refererer til Brené Browns arbeid for å belyse hvordan det å vise sitt sanne jeg kan styrke både individet og relasjoner.

Link til Brené Brown's bok: https://www.adlibris.com/nb/bok/uperfekt-vag-a-vise-hvem-du-er-9788202509187

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-3 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-16896154 Fri, 04 Apr 2025 07:00:00 +0200 1769 sårbarhet, personligvekst, autentisitet, mentalhelse, alveskog, SjelensStemmer, BrenéBrown, åpenhet, relasjoner, indrestyrke 1 3 full false Kines bakgrunnshistorie Kines bakgrunnshistorie I denne episoden åpner Kine opp om sin oppvekst, de skjulte kampene med angst, og hvordan hun havnet i rusmiljøet. Hun forteller om kontakten med barnevernet, samlivsbrudd, og reisen tilbake til et liv i balanse. En ærlig og nær samtale om å miste seg selv – og finne veien hjem igjen.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I denne episoden åpner Kine opp om sin oppvekst, de skjulte kampene med angst, og hvordan hun havnet i rusmiljøet. Hun forteller om kontakten med barnevernet, samlivsbrudd, og reisen tilbake til et liv i balanse. En ærlig og nær samtale om å miste seg selv – og finne veien hjem igjen.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-2 Kine og Paal Alveskog Buzzsprout-16862673 Wed, 26 Mar 2025 11:00:00 +0100 2935 mentalhelse, angst, rusavhengighet, barnevern, sårbarhet, personligreise, traumer, selvutvikling, alveskog, sjelensstemmer 1 2 full false Paals bakgrunnshistorie med Jehovas Vitner Paals bakgrunnshistorie med Jehovas Vitner I første episode av "Sjelens stemmer" forteller Paal om sin barndom og ungdomstid som medlem av Jehovas vitner. Han deler erfaringer fra skolealder, følelsen av utenforskap, og veien mot å bryte ut som tenåring. Samtalen gir innsikt i hvordan det er å vokse opp i et strengt religiøst miljø, og hvilke konsekvenser det kan ha for identitet og tilhørighet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> I første episode av "Sjelens stemmer" forteller Paal om sin barndom og ungdomstid som medlem av Jehovas vitner. Han deler erfaringer fra skolealder, følelsen av utenforskap, og veien mot å bryte ut som tenåring. Samtalen gir innsikt i hvordan det er å vokse opp i et strengt religiøst miljø, og hvilke konsekvenser det kan ha for identitet og tilhørighet.

Send us Fan Mail

Support the show

Instagram @alveskogvoicesofthesoul
TikTok @alveskogpodcast
Email: post@alveskog.com
www.alveskog.com

Music by Oleksandr Stepanov from Pixabay.

]]> https://www.alveskog.com/episoder/episode-1 Paal og Kine Alveskog Buzzsprout-16856140 Tue, 25 Mar 2025 12:00:00 +0100 1390 Jehovas vitner, oppvekst i trossamfunn, utbryterhistorier, tro og idenditet, alveskog, sjelensstemmer 1 1 full false