Pigernes Banehalvdel Sat, 28 Mar 2026 20:40:19 +0100 http://www.dif.dk da © 2026 Danmarks Idrætsforbund (DIF) yes 071ec667-3d84-55c5-b415-08db8331c997 fl@virtio.dk Danmarks Idrætsforbund (DIF) episodic false Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvordan skaber vi de bedste rammer for piger i alderen 12-18 år i idrætten? Pigernes Banehalvdel er en podcastserie til trænere og alle andre, der ønsker indsigt, konkrete værktøjer og inspiration til at styrke deres træning og relation til pigerne på holdet.


I løbet af serien dykker vi ned i teenagepigernes verden – deres motivation, udfordringer og sociale dynamikker. Vi undersøger, hvorfor mange piger stopper med sport, hvordan vi som trænere kan skabe et stærkt fællesskab, og hvordan vi håndterer svære emner som præstationspres og spiseforstyrrelser.


]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Danmarks Idrætsforbund (DIF) fl@virtio.dk https://storage.buzzsprout.com/hvns28grny3phk7q66p5c46bjqfx?.jpg Pigernes Banehalvdel http://www.dif.dk Episode 4: Opskriften på den gode træner for piger Episode 4: Opskriften på den gode træner for piger Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvad kendetegner en god træner for piger i alderen 12-18 år? I denne sidste episode samler vi essensen fra hele serien og laver en konkret opskrift på en god træner for denne målgruppe. Svømme- og mentaltræner Kim Dietrichsen, svømmeren Naya og ungekonsulent Stephanie Hougaard giver deres bud på, hvad piger har brug for fra deres træner: tydelig kommunikation, forståelse, ro og en person, der både lytter og guider dem i en travl hverdag. Kom med ind på pigernes banehalvdel og få indblik i, hvor betydningsfuld du er som træner for de unge piger, og bliv inspireret til, hvordan du med praktiske værktøjer kan udvikle dig og blive en endnu bedre træner ifølge pigerne.

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

]]> Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvad kendetegner en god træner for piger i alderen 12-18 år? I denne sidste episode samler vi essensen fra hele serien og laver en konkret opskrift på en god træner for denne målgruppe. Svømme- og mentaltræner Kim Dietrichsen, svømmeren Naya og ungekonsulent Stephanie Hougaard giver deres bud på, hvad piger har brug for fra deres træner: tydelig kommunikation, forståelse, ro og en person, der både lytter og guider dem i en travl hverdag. Kom med ind på pigernes banehalvdel og få indblik i, hvor betydningsfuld du er som træner for de unge piger, og bliv inspireret til, hvordan du med praktiske værktøjer kan udvikle dig og blive en endnu bedre træner ifølge pigerne.

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

]]> Danmarks Idrætsforbund (DIF) Buzzsprout-16681652 Tue, 04 Mar 2025 13:00:00 +0100 2260 1 4 full false Episode 3: Det gode idrætsmiljø – Hvordan holder vi pigerne i sporten? Episode 3: Det gode idrætsmiljø – Hvordan holder vi pigerne i sporten? Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvordan skaber vi et idrætsmiljø, hvor piger trives og fortsætter med deres sport? I denne episode ser vi nærmere på TAK-modellen, som fokuserer på tilhørsforhold, autonomi og kompetence. Fodboldspilleren Edith fortæller om sine oplevelser med både et giftigt og et godt træningsmiljø, håndboldtræner Stine Borglykke deler sine erfaringer med at samle et hold, og sportspsykolog Louise Sonne Schellerup giver indsigt i, hvordan trænere kan fremme trivsel, fællesskab og motivation.

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

]]> Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvordan skaber vi et idrætsmiljø, hvor piger trives og fortsætter med deres sport? I denne episode ser vi nærmere på TAK-modellen, som fokuserer på tilhørsforhold, autonomi og kompetence. Fodboldspilleren Edith fortæller om sine oplevelser med både et giftigt og et godt træningsmiljø, håndboldtræner Stine Borglykke deler sine erfaringer med at samle et hold, og sportspsykolog Louise Sonne Schellerup giver indsigt i, hvordan trænere kan fremme trivsel, fællesskab og motivation.

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

]]> Danmarks Idrætsforbund (DIF) Buzzsprout-16571196 Tue, 04 Mar 2025 13:00:00 +0100 1954 1 3 full false Episode 2: Når idrætten og spiseforstyrrelser krydser veje Episode 2: Når idrætten og spiseforstyrrelser krydser veje Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvordan opdager og håndterer vi spiseforstyrrelser i idrætten? I denne episode møder vi Josefine, der deler sin personlige historie om anoreksi, samt eksperterne Carsten Hvid Larsen (sportpsykologisk konsulent) og Maiken Ziebell (rådgiver i Danmarks Idrætsforbund), der giver indsigt i, hvad vi som trænere skal være opmærksomme på. En vigtig samtale om trivsel, ansvar og hvordan vi kan skabe et sundt idrætsmiljø for unge piger. 

I episoden kommer vi også ind på omsorgssamtalen som du kan få yderligere værktøjer til her:https://www.dif.dk/media/3wbntic4/omsorgssamtalen-folder-faerdig.pdf

I DIF har vi udviklet et e-læringskursus til dig, der vil dykke dybere ned i spiseforstyrrelser i idrætten. Læs mere og kom i gang her: https://ie.dif.dk/ng/public/webshop/#/publicwebshop/product/362

Link til DIF's hjemmeside om spiseforstyrrelser: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/trivsel-og-sundhed/spiseforstyrrelser

]]> Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvordan opdager og håndterer vi spiseforstyrrelser i idrætten? I denne episode møder vi Josefine, der deler sin personlige historie om anoreksi, samt eksperterne Carsten Hvid Larsen (sportpsykologisk konsulent) og Maiken Ziebell (rådgiver i Danmarks Idrætsforbund), der giver indsigt i, hvad vi som trænere skal være opmærksomme på. En vigtig samtale om trivsel, ansvar og hvordan vi kan skabe et sundt idrætsmiljø for unge piger. 

I episoden kommer vi også ind på omsorgssamtalen som du kan få yderligere værktøjer til her:https://www.dif.dk/media/3wbntic4/omsorgssamtalen-folder-faerdig.pdf

I DIF har vi udviklet et e-læringskursus til dig, der vil dykke dybere ned i spiseforstyrrelser i idrætten. Læs mere og kom i gang her: https://ie.dif.dk/ng/public/webshop/#/publicwebshop/product/362

Link til DIF's hjemmeside om spiseforstyrrelser: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/trivsel-og-sundhed/spiseforstyrrelser

]]> Danmarks Idrætsforbund (DIF) Buzzsprout-16571064 Tue, 04 Mar 2025 13:00:00 +0100 2490 1 2 full false Episode 1: Generation Z – Hvem er de piger, vi træner? Episode 1: Generation Z – Hvem er de piger, vi træner? Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvad kendetegner de piger, vi træner i dag? I denne episode dykker vi ned i teenagepigernes verden og ser på de krav, forventninger og sociale dynamikker, de jonglerer med. Basketballspilleren Emilie deler sine oplevelser, træner Susie Heede-Andersen fortæller om sit arbejde med unge piger, og psykolog Maja Fjord Madsen giver indsigt i pigernes digitale og sociale virkelighed. Hvordan kan vi som trænere forstå og støtte dem – både på og uden for banen?

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

]]> Find denne og andre serier på kanalen: Idrættens stemmer!

Hvad kendetegner de piger, vi træner i dag? I denne episode dykker vi ned i teenagepigernes verden og ser på de krav, forventninger og sociale dynamikker, de jonglerer med. Basketballspilleren Emilie deler sine oplevelser, træner Susie Heede-Andersen fortæller om sit arbejde med unge piger, og psykolog Maja Fjord Madsen giver indsigt i pigernes digitale og sociale virkelighed. Hvordan kan vi som trænere forstå og støtte dem – både på og uden for banen?

Læs mere på: https://www.dif.dk/raadgivning-og-stoette/udgivelser/boern-og-unge/gode-idraetsmiljoeer-for-piger

Vil du blive endnu bedre til at skabe et stærkt motiverende træningsmiljø? Tag Trænerløftet: https://traenerloeftet.dk/login?redirectUrl=%2F

]]> Frederik Lindhardt Buzzsprout-16570976 Tue, 04 Mar 2025 13:00:00 +0100 2239 1 1 full false Teaser: Pigernes Banehalvdel Teaser: Pigernes Banehalvdel Hvordan skaber vi de bedste rammer for piger i alderen 12-18 år i idrætten? Pigernes Banehalvdel er en podcastserie til trænere og alle andre, der ønsker indsigt, konkrete værktøjer og inspiration til at styrke deres træning og relation til pigerne, de træner og er sammen med. 

Glæd dig til at lytte med! 

]]> Hvordan skaber vi de bedste rammer for piger i alderen 12-18 år i idrætten? Pigernes Banehalvdel er en podcastserie til trænere og alle andre, der ønsker indsigt, konkrete værktøjer og inspiration til at styrke deres træning og relation til pigerne, de træner og er sammen med. 

Glæd dig til at lytte med! 

]]> Danmarks Idrætsforbund (DIF) Buzzsprout-16678865 Mon, 03 Mar 2025 11:00:00 +0100 85 trailer false