C2 TALK Sun, 22 Mar 2026 03:05:11 -0400 https://clement-coaching-c2.my.canva.site/ fr © 2026 C2 TALK yes 943e347c-d500-515c-a21e-83a3b341733d Clément C2 episodic false 🎙️ Bienvenue sur ”C2 TALK”, le podcast qui explore l’univers de la course à pied (mais pas que) avec des spécialistes et des champions !

Je suis Clément, coach running, kiné ostéo du sport, et passionné de course à pied depuis plus de 12 ans.

Je partage régulièrement des conseils pratiques, des analyses d’entraînement, des anecdotes et des échanges inspirants avec des figures emblématiques du sport de haut niveau.

🎯 Objectif : Vous aider à progresser, à performer, et à prendre plaisir à chaque foulée !

”Suivez le podcast pour ne manquer aucun épisode et rejoignez-moi sur YouTube et Instagram pour encore plus de conseils running !”

Clément C2

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Running, trail, ultra, entraînement, performance, coaching, endurance, progression, motivation, conseils, sportif, compétition Clément C2 https://storage.buzzsprout.com/o07audg5jm7h5kdsi1vdqvhn50b4?.jpg C2 TALK https://clement-coaching-c2.my.canva.site/ Clément C2 PROGRESSER en ULTRA DISTANCE avec 2 PROS : Guillaume RUEL et Aubin FERRARI PROGRESSER en ULTRA DISTANCE avec 2 PROS : Guillaume RUEL et Aubin FERRARI Épisode exceptionnel de C2 TALK.

Cette semaine, j’accueille Guillaume RUEL, Champion de France du 100 km (Team Salomon), et Aubin FERRARI, 14e de l’UTMB (Team Altra), pour une immersion complète dans le monde de l’ultra distance.

Deux profils différents.
 Deux expériences de haut niveau.
 Et une discussion sans filtre sur ce qui fait réellement progresser en course à pied.

Au fil de l’épisode, ils partagent leur approche concrète et applicable autour de tous les piliers de la performance :
 l’entraînement
 la nutrition
 le renforcement
 le mental
 le matériel

On parle de ce qui fonctionne vraiment.
 Mais aussi des erreurs, des doutes et de la réalité du terrain.

Que tu sois débutant ou déjà expérimenté, tu repartiras avec des clés directement actionnables pour structurer ta progression.

Un épisode dense, utile, et riche en valeurs.

]]> Épisode exceptionnel de C2 TALK.

Cette semaine, j’accueille Guillaume RUEL, Champion de France du 100 km (Team Salomon), et Aubin FERRARI, 14e de l’UTMB (Team Altra), pour une immersion complète dans le monde de l’ultra distance.

Deux profils différents.
 Deux expériences de haut niveau.
 Et une discussion sans filtre sur ce qui fait réellement progresser en course à pied.

Au fil de l’épisode, ils partagent leur approche concrète et applicable autour de tous les piliers de la performance :
 l’entraînement
 la nutrition
 le renforcement
 le mental
 le matériel

On parle de ce qui fonctionne vraiment.
 Mais aussi des erreurs, des doutes et de la réalité du terrain.

Que tu sois débutant ou déjà expérimenté, tu repartiras avec des clés directement actionnables pour structurer ta progression.

Un épisode dense, utile, et riche en valeurs.

]]> Clément C2 Buzzsprout-18862670 Sun, 22 Mar 2026 08:00:00 +0100 4875 2 2 full false "6 mois de suspension pour un pari !" Aurore Fleury nous raconte "6 mois de suspension pour un pari !" Aurore Fleury nous raconte "6 mois de suspension pour un pari"
C'est l'histoire d'Aurore Fleury athlète de l'équipe de France.

Dans ce nouvel épisode de C2 TALK, nous revenons en exclusivité sur un événement qui a marqué le monde de l'athlétisme Français.

Un règlement flou, une procédure à rallonge et une athlète coincée au milieu pendant plus d'un an et demi.

Aurore revient dans les détails sur cette situation, un échange profondément touchant et humain.

Merci à elle.

]]> "6 mois de suspension pour un pari"
C'est l'histoire d'Aurore Fleury athlète de l'équipe de France.

Dans ce nouvel épisode de C2 TALK, nous revenons en exclusivité sur un événement qui a marqué le monde de l'athlétisme Français.

Un règlement flou, une procédure à rallonge et une athlète coincée au milieu pendant plus d'un an et demi.

Aurore revient dans les détails sur cette situation, un échange profondément touchant et humain.

Merci à elle.

]]> Clément C2 Buzzsprout-18717671 Sun, 22 Feb 2026 08:00:00 +0100 5640 2 1 full false "L'IA va remplacer le coaching !" avec Laurent DUBOIS - Enseignant chercheur Université Genève "L'IA va remplacer le coaching !" avec Laurent DUBOIS - Enseignant chercheur Université Genève Nouvel épisode de C2 TALK : comprendre l’avenir de l’accompagnement en course à pied face à l’intelligence artificielle.

La course à pied évolue, les outils aussi. Depuis quelques années, l’IA s’invite dans les montres, les applications, les programmes d’entraînement et les analyses de données.
 Mais jusqu’où peut-elle aller ?
 Et surtout : peut-elle réellement remplacer l’expertise humaine dans l’accompagnement des runners ?

Dans cet épisode, nous prenons le temps de décortiquer le sujet en profondeur.
 Nous abordons les questions qui traversent l’univers du sport aujourd’hui :
 – Comment l’IA influence-t-elle déjà la manière dont on s’entraîne ?
 – Peut-elle comprendre le ressenti, les émotions, les imprévus, le vécu d’un coureur ?
 – Quelles sont les limites scientifiques, techniques et humaines de ces nouveaux outils ?
 – À quoi ressemblera l’accompagnement dans dix ans si les technologies progressent encore ?
 – Et que doivent faire les runners pour éviter les pièges et tirer le meilleur de ces innovations ?

Pour éclairer ces sujets, je reçois Laurent Dubois, chercheur et enseignant à l’Université de Genève, spécialiste de la performance, de la technologie et de la place de l’humain dans l’entraînement moderne.
Son regard scientifique et nuancé permet de prendre du recul, d’éviter les discours simplistes, et de mieux comprendre ce que ces évolutions signifient réellement pour les coureurs de tous niveaux.

Un épisode dense, pédagogique et parfois dérangeant, qui pose les bonnes questions et ouvre des perspectives concrètes sur l’avenir de la course à pied.

Disponible sur toutes vos plateformes d’écoute.

]]> Nouvel épisode de C2 TALK : comprendre l’avenir de l’accompagnement en course à pied face à l’intelligence artificielle.

La course à pied évolue, les outils aussi. Depuis quelques années, l’IA s’invite dans les montres, les applications, les programmes d’entraînement et les analyses de données.
 Mais jusqu’où peut-elle aller ?
 Et surtout : peut-elle réellement remplacer l’expertise humaine dans l’accompagnement des runners ?

Dans cet épisode, nous prenons le temps de décortiquer le sujet en profondeur.
 Nous abordons les questions qui traversent l’univers du sport aujourd’hui :
 – Comment l’IA influence-t-elle déjà la manière dont on s’entraîne ?
 – Peut-elle comprendre le ressenti, les émotions, les imprévus, le vécu d’un coureur ?
 – Quelles sont les limites scientifiques, techniques et humaines de ces nouveaux outils ?
 – À quoi ressemblera l’accompagnement dans dix ans si les technologies progressent encore ?
 – Et que doivent faire les runners pour éviter les pièges et tirer le meilleur de ces innovations ?

Pour éclairer ces sujets, je reçois Laurent Dubois, chercheur et enseignant à l’Université de Genève, spécialiste de la performance, de la technologie et de la place de l’humain dans l’entraînement moderne.
Son regard scientifique et nuancé permet de prendre du recul, d’éviter les discours simplistes, et de mieux comprendre ce que ces évolutions signifient réellement pour les coureurs de tous niveaux.

Un épisode dense, pédagogique et parfois dérangeant, qui pose les bonnes questions et ouvre des perspectives concrètes sur l’avenir de la course à pied.

Disponible sur toutes vos plateformes d’écoute.

]]> Clément C2 Buzzsprout-18229842 Sun, 23 Nov 2025 08:00:00 +0100 4279 1 6 full false "Le prof d'EPS le plus rapide de France" : Jason Pointeau 2H10 au marathon ! "Le prof d'EPS le plus rapide de France" : Jason Pointeau 2H10 au marathon ! 🎙️ C2 TALK – Épisode 5 : Jason Pointeau, le prof d’EPS le plus rapide de France

Pour ce cinquième épisode, on reçoit Jason Pointeau, auteur d’un chrono exceptionnel de 2h10 au marathon. Une performance qui le place parmi les meilleurs marathoniens français.

On parle de :

  • Son parcours et ses débuts en course à pied
  • Sa préparation pour courir un marathon en 2h10
  • Sa gestion de l’entraînement, du repos et de la performance
  • Son état d’esprit avant, pendant et après la course
  • Ses objectifs futurs

Un échange sans filtre avec un passionné de course à pied, à la croisée du haut niveau et de la vie active.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes. Bonne écoute !

]]> 🎙️ C2 TALK – Épisode 5 : Jason Pointeau, le prof d’EPS le plus rapide de France

Pour ce cinquième épisode, on reçoit Jason Pointeau, auteur d’un chrono exceptionnel de 2h10 au marathon. Une performance qui le place parmi les meilleurs marathoniens français.

On parle de :

  • Son parcours et ses débuts en course à pied
  • Sa préparation pour courir un marathon en 2h10
  • Sa gestion de l’entraînement, du repos et de la performance
  • Son état d’esprit avant, pendant et après la course
  • Ses objectifs futurs

Un échange sans filtre avec un passionné de course à pied, à la croisée du haut niveau et de la vie active.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes. Bonne écoute !

]]> Clément C2 Buzzsprout-17912638 Sun, 05 Oct 2025 08:00:00 +0200 4865 1 5 full false Performer en ultra trail avec la nutrition sportive avec Nutriocus Performer en ultra trail avec la nutrition sportive avec Nutriocus Pour obtenir des compléments Français premium Nutri&Co, que j'utilise également, c'est par ici (CLEMENTC2 pour profiter d'une belle réduc', c'est cadeau ;)) :

https://c3po.link/QkF2F5EDE3

🎙 C2 TALK - Épisode Spécial Nutrition Trail & Ultra
Aujourd’hui, on attaque un sujet clé pour tous les coureurs d’endurance : la nutrition en trail et ultra-trail.

Mon invité : Florian alias Nutriocus, diététicien-nutritionniste passionné de sport, spécialisé dans les sports d’endurance.
Un échange ultra-complet, sans langue de bois, pour comprendre ce qui fonctionne vraiment et arrêter de suivre les modes.

🧠 Vous allez apprendre :

  • Comment bien s’alimenter avant un trail ou un ultra
  • Quels glucides consommer pendant, en quelle quantité, à quelle fréquence
  • Ce qu’il faut savoir sur l’hydratation, les électrolytes et les fameuses crampes
  • Les compléments alimentaires : utiles ou gadgets ?
  • La stratégie de récupération nutritionnelle après l’effort
  • Les pièges à éviter, les vérités scientifiques, et les conseils pour bâtir votre propre stratégie nutritionnelle

🎧 Un épisode pratique, concret et accessible à tous les niveaux. Que vous couriez 20, 50 ou 100 km, vous repartirez avec des outils directement applicables.

Bonne écoute,
Clément C2

]]> Pour obtenir des compléments Français premium Nutri&Co, que j'utilise également, c'est par ici (CLEMENTC2 pour profiter d'une belle réduc', c'est cadeau ;)) :

https://c3po.link/QkF2F5EDE3

🎙 C2 TALK - Épisode Spécial Nutrition Trail & Ultra
Aujourd’hui, on attaque un sujet clé pour tous les coureurs d’endurance : la nutrition en trail et ultra-trail.

Mon invité : Florian alias Nutriocus, diététicien-nutritionniste passionné de sport, spécialisé dans les sports d’endurance.
Un échange ultra-complet, sans langue de bois, pour comprendre ce qui fonctionne vraiment et arrêter de suivre les modes.

🧠 Vous allez apprendre :

  • Comment bien s’alimenter avant un trail ou un ultra
  • Quels glucides consommer pendant, en quelle quantité, à quelle fréquence
  • Ce qu’il faut savoir sur l’hydratation, les électrolytes et les fameuses crampes
  • Les compléments alimentaires : utiles ou gadgets ?
  • La stratégie de récupération nutritionnelle après l’effort
  • Les pièges à éviter, les vérités scientifiques, et les conseils pour bâtir votre propre stratégie nutritionnelle

🎧 Un épisode pratique, concret et accessible à tous les niveaux. Que vous couriez 20, 50 ou 100 km, vous repartirez avec des outils directement applicables.

Bonne écoute,
Clément C2

]]> Clément C2 Buzzsprout-17439577 Sun, 06 Jul 2025 08:00:00 +0200 4406 1 4 full false Dans l'intimité de NNormal by Kilian Jornet : la nouvelle référence ? Dans l'intimité de NNormal by Kilian Jornet : la nouvelle référence ? 🎧 C2 TALK - Épisode 3 : Entretien avec Romuald Brun, directeur des ventes Europe de NNormal
Dans cet épisode, je reçois Romuald Brun, directeur des ventes Europe de la marque NNormal, fondée par le légendaire Kilian Jornet. Nous avons discuté en profondeur de la genèse de NNormal, de son ascension fulgurante dans le monde du trail, mais aussi des défis inattendus qui se sont posés, notamment en matière de service client.
Cet entretien fait suite à une mauvaise expérience personnelle vécue à l'été 2023 avec leur SAV, et c’est l’occasion d’aborder comment la marque a réagi pour résoudre ce problème et s’améliorer.

Au programme de cette discussion :

  • L’histoire de NNormal et ses ambitions
  • Les problématiques rencontrées lors de la croissance rapide de la marque
  • Les nouvelles initiatives pour améliorer le service client
  • Et bien sûr, une présentation des nouveaux produits à venir pour 2024 !

Un échange passionnant, direct et transparent, que vous retrouverez sur toutes les plateformes d’écoute.

]]> 🎧 C2 TALK - Épisode 3 : Entretien avec Romuald Brun, directeur des ventes Europe de NNormal
Dans cet épisode, je reçois Romuald Brun, directeur des ventes Europe de la marque NNormal, fondée par le légendaire Kilian Jornet. Nous avons discuté en profondeur de la genèse de NNormal, de son ascension fulgurante dans le monde du trail, mais aussi des défis inattendus qui se sont posés, notamment en matière de service client.
Cet entretien fait suite à une mauvaise expérience personnelle vécue à l'été 2023 avec leur SAV, et c’est l’occasion d’aborder comment la marque a réagi pour résoudre ce problème et s’améliorer.

Au programme de cette discussion :

  • L’histoire de NNormal et ses ambitions
  • Les problématiques rencontrées lors de la croissance rapide de la marque
  • Les nouvelles initiatives pour améliorer le service client
  • Et bien sûr, une présentation des nouveaux produits à venir pour 2024 !

Un échange passionnant, direct et transparent, que vous retrouverez sur toutes les plateformes d’écoute.

]]> Clément C2 Buzzsprout-17055139 Sun, 04 May 2025 08:00:00 +0200 4570 1 3 full false "La voix du Trail et bien plus encore !" Ludo Collet en toute simplicité "La voix du Trail et bien plus encore !" Ludo Collet en toute simplicité 🎙 Ludovic Collet - La voix du trail et une culture hip-hop assumée 🎙
C2 TALK : épisode 2 ! Dispo sur toutes vos plateformes d'écoute !

Dans cet épisode, je reçois Ludovic Collet, speaker emblématique de l’UTMB et figure incontournable du trail.

Loin de se reposer sur son passé, Ludo partage avec nous ses projets à venir, sa vision de l’évolution du sport et ce qui continue de le faire vibrer au micro.

Nous évoquons aussi un aspect moins connu de sa personnalité : son influence de la culture hip-hop.
Un univers qui a façonné sa manière d’animer, de transmettre des émotions et d’accompagner les coureurs jusqu’à la ligne d’arrivée.

Au programme :
✔️ L’avenir du trail et la place des élites
✔️ L’évolution des marques et des circuits
✔️ Ses ambitions et projets personnels
✔️ Le lien entre la culture hip-hop et son style unique derrière le micro

🎧 Un échange passionnant avec un homme de terrain, qui sait conjuguer performance, culture et transmission.

🔔 Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.

⬇️ COACHING PERSONNALISÉ ⬇️ PLACES LIMITÉES ⬇️
Accompagnement Haut de Gamme sur mesure.
+100 coureurs déjà guidés vers la performance.
https://clement-coaching-c2.my.canva.site/

]]> 🎙 Ludovic Collet - La voix du trail et une culture hip-hop assumée 🎙
C2 TALK : épisode 2 ! Dispo sur toutes vos plateformes d'écoute !

Dans cet épisode, je reçois Ludovic Collet, speaker emblématique de l’UTMB et figure incontournable du trail.

Loin de se reposer sur son passé, Ludo partage avec nous ses projets à venir, sa vision de l’évolution du sport et ce qui continue de le faire vibrer au micro.

Nous évoquons aussi un aspect moins connu de sa personnalité : son influence de la culture hip-hop.
Un univers qui a façonné sa manière d’animer, de transmettre des émotions et d’accompagner les coureurs jusqu’à la ligne d’arrivée.

Au programme :
✔️ L’avenir du trail et la place des élites
✔️ L’évolution des marques et des circuits
✔️ Ses ambitions et projets personnels
✔️ Le lien entre la culture hip-hop et son style unique derrière le micro

🎧 Un échange passionnant avec un homme de terrain, qui sait conjuguer performance, culture et transmission.

🔔 Pensez à vous abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.

⬇️ COACHING PERSONNALISÉ ⬇️ PLACES LIMITÉES ⬇️
Accompagnement Haut de Gamme sur mesure.
+100 coureurs déjà guidés vers la performance.
https://clement-coaching-c2.my.canva.site/

]]> Clément C2 Buzzsprout-16843904 Sun, 30 Mar 2025 09:00:00 +0200 5458 1 2 full false "Courir moins de 6H aux 100KM !" entretien avec le champion de France Guillaume Ruel 🇫🇷 "Courir moins de 6H aux 100KM !" entretien avec le champion de France Guillaume Ruel 🇫🇷 🎙️ C2 TALK - Épisode 1 🎙️ Dispo sur vos plateformes préférées !

Bienvenue dans le premier épisode de C2 TALK, le podcast qui plonge dans l’univers de la course à pied et de la performance sportive, en compagnie des plus grands champions !

Pour ce lancement, j’ai l’honneur d’accueillir Guillaume Ruel, un athlète de haut niveau qui excelle sur 100KM. Dans cet épisode, nous échangeons sur son parcours, ses méthodes d’entraînement, ses plus grands défis, et sa vision de la performance.

👉 Au programme :

- Ses débuts et son ascension dans le milieu de l’athlétisme.
- Les coulisses de ses entraînements et compétitions.
- Comment il gère les moments de doute et les défis mentaux.
- Ses conseils pour tous les passionnés de running, qu’ils soient débutants ou confirmés.

🔗 Retrouvez Guillaume Ruel ici :

https://www.instagram.com/guillaumeruel97/
https://www.strava.com/pros/13003878

📅 Rendez-vous très bientôt pour l’épisode 2 de C2 TALK !

]]> 🎙️ C2 TALK - Épisode 1 🎙️ Dispo sur vos plateformes préférées !

Bienvenue dans le premier épisode de C2 TALK, le podcast qui plonge dans l’univers de la course à pied et de la performance sportive, en compagnie des plus grands champions !

Pour ce lancement, j’ai l’honneur d’accueillir Guillaume Ruel, un athlète de haut niveau qui excelle sur 100KM. Dans cet épisode, nous échangeons sur son parcours, ses méthodes d’entraînement, ses plus grands défis, et sa vision de la performance.

👉 Au programme :

- Ses débuts et son ascension dans le milieu de l’athlétisme.
- Les coulisses de ses entraînements et compétitions.
- Comment il gère les moments de doute et les défis mentaux.
- Ses conseils pour tous les passionnés de running, qu’ils soient débutants ou confirmés.

🔗 Retrouvez Guillaume Ruel ici :

https://www.instagram.com/guillaumeruel97/
https://www.strava.com/pros/13003878

📅 Rendez-vous très bientôt pour l’épisode 2 de C2 TALK !

]]> Clément C2 Buzzsprout-16369152 Thu, 02 Jan 2025 10:00:00 +0100 6960 1 1 full false