作者：佐佐木典士

「少，就是幸福！」

你有冇試過被滿屋嘅雜物壓得喘不過氣，每天為咗整理、收納同埋「萬一有用」而煩惱，結果生活反而愈來愈亂？今次我同大家分享一本書——《我決定簡單的生活：從斷捨離到極簡主義，丟東西後改變我的12件事！》，由日本極簡主義先驅佐佐木典士所著。

呢本書用作者自己真實嘅經歷，帶領大家從「擁有愈多愈幸福」嘅迷思中走出嚟，透過斷捨離同極簡主義，重新搵返屬於自己嘅自由同輕鬆。佢唔係要你變成「零物品」嘅極端主義者，而係鼓勵大家用中道嘅方式，慢慢減掉多餘嘅東西，把注意力放返喺真正重要嘅人生上。

聽完今集，你會學到：

• 如何分辨真正需要嘅物品，同埋勇敢放手？
• 為什麼遺忘了的東西就值得丟棄？
• 丟東西之後，人生會出現嘅改變？

如果你厭倦咗被物質綁住，想喺忙碌嘅都市生活中搵到真正嘅輕盈同自由，呢本書同今集內容你絕對唔可以錯過！記得收聽，之後留言分享你聽完有咩感受，或者話俾我知，你最想先丟掉嘅一件「多餘」嘅東西係咩～ 

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暢銷全球26國，累積銷售突破600,000本的極簡主義者‧佐佐木典士，
用極簡精神過富足人生，世界越亂，生活越要簡單。
留下真正想要的，捨去物品的多餘束縛，重整人生。

《我決定簡單的生活》
「擁有=幸福」的唯一答案，已然崩解。
人，其實有更自由的選擇。
從斷捨離到極簡主義，暫時跟無止盡的物欲保持距離，開始思考「幸福的形式」。

★日本亞馬遜整理收納、簡單生活、心靈勵志類3大榜TOP1
★美日台媒體爭相報導，《Time Warner Cable News》、《TVBS FOCUS全球新聞》、《NHK早安新聞專題報導》等
★世界知名的極簡主義者─賈伯斯、泰瑞莎修女都身體力行

極簡主義，物欲減至最少的生活形態。
年輕世代間的強烈共鳴，一種無關景氣、無關貧富的普世價值。
減少後，才能看得見的「重要」。
不被常識束縛的富足人生。

我36歲，單身。在出版社擔任編輯，明明沒結婚，卻也沒存下什麼錢。
以前那一點也不值錢的自尊，現在也沒了。對工作失去熱情、連女友也跑了。
大概就是世人說的人生失敗組吧！
我沒有豐功偉業，也沒什麼值得炫耀，但接觸「極簡主義」後的我可以大聲地說：「我的東西少，但每天都很幸福。」

丟東西後改變我的12件事！
1. 多了時間
2. 享受生活
3. 感受自由與解放
4. 不再與他人比較
5. 不再在意他人目光
6. 凡事積極主動
7. 專注力提升，貫徹自我
8. 樸實、環保
9. 健康更安心
10. 人際關係改變
11. 活在當下
12. 懂得感謝，然後幸福

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The Minimalist: 

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「識得花錢，先識得過好人生！」你有冇試過明明賺到錢，卻總係覺得唔夠用；或者買咗好多嘢，最後都換唔到真正嘅快樂？今集我會同大家分享一本關於金錢觀念嘅深度好書——《The Art Of Spending Money》，由 Morgan Housel 所寫。

呢本書唔單止講點樣賺錢，更重要係教我哋點樣「有意識地花錢」——將金錢用喺真正帶來自由、時間同幸福感嘅地方，而唔係盲目消費或者同人比較。

聽完今集，你會學到：

• 點解花錢方式比收入多少更重要？
• 金錢應該用嚟買啲咩先可以令我哋更快樂？
• 點樣平衡洗錢同儲錢？確保今日嘅自己同未來嘅自己都唔會遺憾？

如果你想重新思考「錢同幸福」之間嘅關係，學識更聰明、更自在地運用金錢，呢集內容你一定唔可以錯過！記得收聽，亦歡迎留言分享——對你嚟講，最值得花錢嘅係咩？

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From the bestselling author of The Psychology of Money and Same as Ever, lessons on harnessing the power of money to live a happier life

Most of us don't know how to spend money. We chase things that impress others but leave us cold. Or we save endlessly, afraid to spend on what would actually make life better. We confuse admiration with envy, comfort with excess, and utility with status.The Art of Spending Money doesn't provide budgets, hacks, or one-size-fits-all solutions. It gives you understanding of how your relationship with money shapes your decisions--and how to reshape it so money works for you.Morgan Housel's work has helped millions rethink how they earn, save, and invest. Now he turns his attention to the other side of the equation: how to spend. With insight and warmth, he shows why the most valuable return on investment is peace of mind, why expectations matter more than income, and why doing well with money has less to do with spreadsheets and more to do with self-awareness.This book isn't about getting rich. It's about getting the most out of what you already have--and learning to want what's worth wanting.

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你有冇試過讀完一本好書，覺得「哇，呢本書會改變我人生」，結果過咗幾個星期，關鍵觀點全部忘晒，需要用嘅時候腦袋一片空白？好浪費時間，又好可惜機會啊！

今集我會同大家分享一份超實用嘅指南——「如何記住你讀過的書」，從選書、閱讀，到做筆記、複習、應用，全都一步一步講晒。呢個內容參考咗好多頂尖閱讀方法，仲有查理·蒙格嘅金句：「我這輩子遇到的來自各行各業的聰明人，沒有一個不每天閱讀的——沒有，一個都沒有。」

聽完今集，你會學到：

• 主動閱讀永遠好過被動吸收資訊？
• 如何記住你讀過的書？
• 無聊就停！人生太短，唔使勉強讀爛書！

如果你想喺忙碌嘅生活中，透過閱讀變得更聰明、更清晰、更自由，呢集內容你絕對唔可以錯過！記得收聽，之後留言分享你最近讀緊邊本書，或者你最想記住嘅一本書係咩，又或者你試過邊個方法最有效～一齊嚟培養每日閱讀習慣啦！

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Link: https://fs.blog/remember-books/

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Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World

作者：卡爾．紐波特 (Cal Newport)

「專注得深，世界自然靜落嚟。」

你有冇發現自己成日都好忙，但一日過完又好似冇乜真正完成到重要嘅嘢？通知響個不停、訊息回覆唔停，專注力被切到支離破碎。今集我會同大家分享一本影響好多人工作方式嘅書——《Deep Work 深度工作力》（Deep Work），由 Cal Newport 所著。
呢本書提出一個好關鍵嘅概念：喺一個人人分心嘅年代，能夠長時間深度專注，反而成為最稀有、最有價值嘅能力。 作者唔單止解釋點解「深度工作」咁重要，仲提供實際方法，教我哋點樣喺充滿干擾嘅生活入面，重新奪回專注力，做出真正有價值嘅成果。

聽完今集，你會學到：
- 點解「忙」唔等於「有效率」？
- 有邊四種深度工作時間模式？
- ⁠點解新科技未必一定好？

如果你想提升工作表現、學習能力，或者單純想喺資訊爆炸嘅世界入面搵返清晰同掌控感，呢本《深度工作力》你真係唔可以錯過。記得收聽今集，同我分享一下：你而家最大嘅分心來源係咩？

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額外閱讀連結：https://calnewport.com/deep-habits-should-you-track-hours-or-milestones/

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世界越淺薄，深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾，專注產出的威力就越驚人

競爭激烈的知識經濟時代，「深度工作力」就是你的超能力！

●AMAZON 2016年度最佳商業／領導書
●權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍
●《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一致好評！

當我們抱怨臉書占去太多時間，還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係，
MIT電腦科學博士．談論未來職場最具啟發性的思想家
卡爾．紐波特Cal Newport告訴你————
真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人！

在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去了深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。
也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是——
DEEP WORK深度工作力！

卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人：
專注力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！
擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！

「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，它能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏家。

別再以為忙碌代表生產力，區別深度工作與淺薄工作，聰明的規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，才是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。


◎培養深度工作力，用最少時間創造最高價值的18個策略：

1 確立你的工作哲學
2 建立深度工作的儀式
3 大動作投入深度工作
4 別獨自工作
5 像經營企業般執行
6 要懶惰
7 別逃避分心，要逃避專注
8 學老羅斯福那樣工作
9 練習生產性冥想
10 練習記憶一副牌
11 根據「重要少數法則」選擇網路工具
12 利用「斷線實驗」篩選社群媒體
13 別用網際網路來娛樂自己
14 安排工作日的每一分鐘
15 量化每一種活動的深度
16 確認淺薄工作的時間比率
17 在五點半前結束你的工作
18 讓自己難以連絡

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你有冇試過努力咗好耐，卻總覺得人生原地踏步？
明明每日好忙，但點解收入、關係、快樂都無明顯進步？
今集我會同大家分享一個極少人喺學校學到、但用咗就會即刻同99%人拉開距離嘅超能力——心智模型（Mental Models）。

呢集內容濃縮咗Elon Musk、Jeff Bezos、SpaceX同無數頂尖人士用嚟做決策同優化人生嘅思維框架，讓你即刻可以用！

聽完今集，你會學到：

• 點解單靠努力同直覺永遠只係「低配版人生」？
• 點樣用「第一原理同升維思考，把複雜問題變成10倍更簡單？
• 日常點用ICE評分，瞬間提升你嘅決策質素？

如果你想喺2026年開始真正做自己人生嘅CEO，而唔係繼續做慣性嘅俘虜，呢集你千祈唔好錯過！

聽完記得留言話畀我知：
你而家人生最大嘅一個系統（工作、感情、健康、副業…）係咩？
你準備用邊個心智模型去升維佢？

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連結：https://www.julian.com/blog/mental-model-examples

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作者：古賀史健,岸見一郎

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「擺脫受害者思維，人生先真正開始！」

你有冇試過喺關係入面不停咁覺得：「係佢太可惡」「係我太可憐」？結果困喺情緒圈度走唔出去？今集我會同大家分享《被討厭的勇氣 二部曲完結篇》，一本唔只講道理，而係真正教我哋「由今日開始點樣走下去」嘅書。

呢本書突破咗第一部常講嘅「可惡的他、可憐的我」呢種二元對立，提醒我哋：只係了解原因仲未夠，更重要係——今後應該點選擇？點行？作者透過哲學式對話，帶我哋由責怪與受害感中抽身，開始學習建立橫向嘅夥伴關係——不再以上下尊卑去看人，而係以平等、互相尊重嘅方式相處。

聽完今集，你會學到：

- 點解關注「可惡的他／可憐的我」只會令你卡住不前？

- 咩係真正嘅「橫向關係」？點樣代替傳統縱向嘅尊卑思維？

- 點樣擺脫受害者模式，把焦點由「過去」轉向「今後」？

如果你曾經因為人際衝突而覺得好累、或係經常陷入自我責怪與委屈之中；如果你好想學識點樣喺關係裡面保持界線同尊重——咁今集內容你一定唔可以錯過。記得收聽，並留言話我知：你生活中最想改善嘅「關係模式」係邊一種？

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■《被討厭的勇氣》正宗續集 + 完結篇，再度讓人生為之一變！
■中文版獨家，兩位作者特別撰寫〈致臺灣讀者序〉！
■深度探討《被討厭的勇氣》中的許多概念，讓阿德勒的思想更具實踐性！
■若說《被討厭的勇氣》是了解阿德勒思想的「地圖」，本書就是帶領你實踐阿德勒思想、踏上幸福之路的「指南針」！
■《被討厭的勇氣》日韓均熱銷破百萬冊，臺灣連續100週高踞排行榜，熱銷40萬冊以上；雙書全亞洲熱銷破350萬冊，紀錄持續更新中！

 實踐阿德勒心理學，讓人生再度為之一變！
 ◆人人都誤解了阿德勒。
 ◆所謂的自立，就是「擺脫以自我為中心」。
 ◆愛，是一門技術，也是一種決定。
 ◆平凡無奇的日子，就是考驗。

勇敢去愛吧！
去愛的勇氣，就是讓自己變得幸福的勇氣！

唯有藉著去愛他人，才能擺脫以自我為中心；
唯有透過去愛他人，才能促成自立；
也因著去愛人，才終於能得到幸福。

無論任何人，從這一瞬間開始就能獲得幸福。
只不過所謂的幸福，並不是停留在原地就能享有的。

睽違三年，辭去大學圖書館工作、成為國中老師的年輕人再度來到哲學家的書房。
這些年，他在教育現場實踐阿德勒理論，卻備受挫折，如今正為是否該放棄而苦惱不已：

「阿德勒的思想是一場大騙局，甚至是會帶來毒害的危險思想！」
「阿德勒的思想在現實社會中根本派不上用場，只不過是紙上談兵！」
「阿德勒的思想根本是不經用的論點、流於空泛的理想論！」

對於年輕人的控訴，哲學家表示：「是你誤解了阿德勒。」

日常生活中究竟該如何實踐阿德勒心理學？要如何才能步上幸福之路？而阿德勒所歸納的結論──為了幸福，人人都必須做出「人生中最重大的抉擇」，究竟又是什麼？

如猛藥般讓人生為之一變的哲學問答，再度揭幕！

名人推薦

■王浩威（作家、精神科醫師）、陳志恆（輔導教師、《此人進廠維修中！》作者）、蘇絢慧（諮商心理師、作家） 勇氣再推薦

《被討厭的勇氣》是為了讓讀者認識阿德勒心理學、綜觀阿德勒思想，也就是宛如「地圖」般的一本書。另一方面，本書則是為了能實踐阿德勒思想、踏上幸福人生的「指南針」，意即讓我們知道如何朝著前作所提示的目標前進，也可說是行動方針。──岸見一郎

《被討厭的勇氣》論及人生中的多項課題，其核心的關鍵提問可說是：「該怎麼做，人才能獲得自由？」相對於此，本書所要探究的問題則是：「該怎麼做，人才能變得幸福？」──古賀史健

讀者好評：果然是名著！

◆最戳中我痛處的，是完全否定「命運」這回事。「命運是要用自己的手去開創的」，讀過這本書之後，應該沒有人的人生仍絲毫不為所動吧？

◆從根本來說，本書對於自己的生活方式與人際關係，都是有如猛藥般的書。

◆在內容上，本書對於前作《被討厭的勇氣》中所提到的阿德勒心理學重點之一──人生任務和社會意識有更深的探討，對於工作的目的，也讓我豁然開朗，不但很合理，更讓我對工作的態度有了改變。

◆本書的關鍵詞是「教育」和「愛」。所謂的教育，並不是由教導的一方去鞭策，而是教學雙方互相學習、共同育成。個人也是一樣，未來的教育應該更尊重個人才行，如果能做到這一點，我相信整個社會都會大大地往好的方向改變。

◆已經購買前作的人，務必再續讀本書；還未讀前作的人，也請務必連前作一起讀。本書有許多和教育相關的內容，特別推薦教師們閱讀。

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原文連結：https://moretothat.com/money/

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Noise: A Flaw in Human Judgment

「決策準確，人生少走冤枉路！」你有冇發現，就算係專業人士，喺面對相同嘅問題時，都可能做出完全唔同嘅決定？呢啲差異，其實並唔係因為知識不足，而係因為一種隱藏嘅力量——雜訊（Noise）。

今集我會同大家分享一本由 Daniel Kahneman、Olivier Sibony 同埋 Cass R. Sunstein 合著嘅書——《雜訊》。呢本書深入探討點解喺判斷同決策過程中，會產生咁多不必要嘅偏差，令結果充滿隨機性同不一致性。

聽完今集，你會學到：

• 乜嘢係「雜訊」，同「偏見」有咩唔同？
• 點解雜訊會令專業判斷（例如醫療、法律、招聘）產生巨大差異？
• 有咩方法可以降低雜訊，做出更可靠嘅決策？

如果你想提升自己嘅判斷力，減少因為隨機因素而走錯路，《雜訊》會畀你全新嘅視角，幫你更理性、更準確咁面對人生同工作上嘅選擇。

記得收聽，並留言分享：你最近一次「決策後先發現錯晒」嘅經歷係咩？

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★博客來、誠品一致選書推薦
 ★與英美同步出版

 諾貝爾獎得主、《快思慢想》作者
 康納曼 醞釀十年
 探測人類決策的最大黑洞

社會充斥很多不合理的情況，像是不同法官對同一個案件卻有截然不同的判決、不同醫師對同一個病人的診斷有很大的差異、不同面試官對於是否錄取求職者意見大不相同，同一個員工的績效考核有不同的結果，甚至就連同一個法官、醫師與面試官在不同的時間也會做出不同的判斷。為什麼會這樣？
因為，只要有判斷，就會有「雜訊」
而且在日常生活中，雜訊比你以為的還要多

丹尼爾．康納曼、奧利維．席波尼、凱斯．桑思汀三位行為科學家發現，在經營管理、醫學、法律、經濟預測、法醫鑑識、保釋、兒童保護、策略、績效評估、個人選擇等領域，都看得到雜訊，但是一般人和組織都沒有意識到這個問題，結果是付出高昂的代價、企業有更大的隱藏成本、公共安全與衛生受到影響、社會還會出現極端不公平的情況。

本書中，作者從各領域的實例中拆解雜訊出現的原因，並提供幾項決策保健策略，幫助讀者預防決策雜訊。

 雜訊與偏誤一樣，都是人類必須迫切正視的問題
 唯有正視雜訊與偏誤的存在，並做好決策保健工作
 才能迎向決策錯誤更少、更公平、更健康的社會

各界好評

《雜訊》是我這十幾年來讀過的書當中最重要的一本。作者提出全新的想法。這想法極為重要，你恨不得馬上付諸實踐。──《恆毅力》（Grit）作者 安琪拉．達克沃斯（Angela Duckworth）

行為科學書籍的四個黃金標準是：見解新穎、證據嚴謹、文筆洗練、能實際應用。很少有一本書能達到兩個標準，但《雜訊》四者皆具，有如打出全壘打一般。準備面對這三位思想翹楚提供的閱讀震撼，讓他們幫助你重新思索如何評估別人、做決定和解決問題。──《給予》（Giving）作者 亞當．格蘭特（Adam Grant）

雜訊是對大眾看不到的龐大社會問題進行非常精采的調查。──《蘋果橘子經濟學》（Freakonomics）共同作者 史蒂芬．李維特（Steven Levitt）

在《雜訊》中，三位作者以獨特、新穎的角度，切入人類在各個領域的判斷問題：從《魔球》教練到中央銀行總裁、軍事指揮官，乃至國家元首。《雜訊》是一項偉大的成就，是心理學領域的里程碑。──《超級預測》（Superforecasting）作者 菲利普．泰特洛克（Philip E. Tetlock）

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你有冇試過明明只想睇一陣社交媒體，轉眼間半個鐘就冇咗，仲完全唔記得自己睇過咩？今集我會同大家分享一篇非常震撼嘅文章——關於科技公司點樣透過設計，偷走我哋最寶貴嘅資源：時間。

呢篇文章揭示咗社交媒體如何扭曲我哋嘅時間感，令我哋既覺得當下過得飛快，又喺記憶入面變得模糊，最終連生命嘅質感都被稀釋。

聽完今集，你會學到：

• 社交媒體點樣用「賭場迷宮設計」偷走你嘅注意力？
  
  
• 點解無限滾動、通知推送會令你越刷越迷失？
  
  
• 有咩方法可以令時間變慢，活得更充實？
  
  

如果你想重新奪回屬於自己嘅時間，唔再俾手機牽著走，呢集內容你絕對唔可以錯過！記得收聽，並留言分享：你覺得自己每日最容易浪費時間嘅地方係邊度？

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文章連結：https://www.gurwinder.blog/p/how-social-media-shortens-your-life

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Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future 

「從零到一，創造未來！」 

你有冇試過喺創業路上迷失方向，只係跟風抄襲別人嘅模式，結果搞到事業原地踏步？今集我會同大家分享一本充滿洞見嘅書——《從0到1》（Zero to One），由Peter Thiel同Blake Masters合著。

呢本書用一個獨特又務實嘅視角，教我哋點樣從零開始創造真正嘅創新，避開激烈競爭，建構出獨佔市場嘅企業，從而塑造未來嘅世界。

聽完今集，你會學到：
•點解創新唔係從1到n嘅複製，而係從0到1嘅突破？
•如何建立壟斷優勢，避免陷入無謂嘅競爭？
•如何建立獨佔事業？獨佔事業又有啲咩特點？

如果你想喺快速變化嘅時代中搵到創業嘅真諦，並創造出屬於自己嘅獨特價值，呢集內容你絕對唔可以錯過！記得收聽，並留言分享你對呢本書嘅睇法，或者話俾我知，你最想從零開始創造嘅係乜！

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史丹佛大學改變未來的一堂課
矽谷傳奇創業家、PayPal創辦人 彼得‧提爾 第一手分享

複製別人的模式比創新事物容易。
做大家都知道怎麼做的事、提供更多熟悉的東西，這是由1到n。
但是，創新是由0到1。創新獨一無二， 創新的時機與開創出的結果也是新鮮奇特的。
這本書就是揭開由0到1創新的秘密。

彼得‧提爾（Peter Thiel）是PayPal和Palantir共同創辦人，臉書第一位外部投資人，率先注資Yelp、LinkedIn、SpaceX、Spotify、Airbnb等新創企業。他念哲學與法律，卻在科技、創投世界大放異彩；成立提爾獎學金，鼓勵年輕人休學創業，激發自己的潛力。
提爾獨特的邏輯與眼光，帶你在意想不到之處發現價值。

這不是一般的商業書。看了這本書，你會學到：
‧「精實創業」（lean startup）錯在哪裡；
‧莎士比亞和馬克思如何預言衝突；
‧「非理性繁榮」（irrational exuberance）在什麼時候是理性的；
‧機器為什麼是人類的朋友，而不是敵人；
‧托爾斯泰給新創事業什麼啟示；
‧嬉皮式的思考與恐怖分子有什麼類似之處；
‧美國人為什麼誤解中國；
‧特斯拉如何吸引李奧納多‧狄卡皮歐；
‧比爾蓋茲為何從科技業退休；
‧「破壞」（disruption）有什麼問題；
‧嬰兒潮世代給我們什麼錯覺；
‧哪些話我們以為是愛因斯坦說的，其實不是；
‧矽谷休閒裝扮背後代表的意義是什麼；
‧為什麼「失敗很好」的想法是錯誤的。

想要成功，你必須在一切發生之前研究結局。
你必須質疑你的構想，從零開始重新思考。
從0到1，為自己創造無限機會與價值！

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作者：史考特．楊

Ultralearning: Master Hard Skills, Outsmart the Competition, and Accelerate Your Career, by Scott Yeung

「學得快，變得強！」
你有冇諗過，點解有啲人學咩都學得咁快，轉行、升職樣樣掂，而自己就好似學極都未入腦？今集我會同大家介紹一本極具啟發性嘅書——《超速學習》（*Ultralearning*），由Scott Young所著。

呢本書打破咗傳統學習嘅盲點，教我哋點樣用高效又有系統嘅方法，自學任何新技能，唔再浪費時間死記硬背，真正成為「學習高手」。

聽完今集，你會學到：

* 後設學習是什麼？
* 如何建立屬於自己嘅學習計劃？
* 如何透過實驗不斷提升自己的技能？

如果你正諗住轉工、學新技能、提升自己嘅競爭力，或者單純想更快、更有效率咁學嘢，呢集內容你一定要聽！記得留言話我知，你最想用「超速學習」學會嘅技能係咩？

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★《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾專文盛讚：「真希望我能早一點擁有這本書。」
★《深度工作力》作者卡爾．紐波特高度肯定：「這是可以改變人生的超能力。」

★隨書超值好禮！購書即可上網下載《7個超速學習必知訣竅》小冊，讓你快速掌握有效超速學習的小祕訣，以及如何將超速學習法則運用在學業、工作與生活中。

快速學會某件有價值的事，並不是天才的專利，而是每個人都能擁抱的成就。
大多數人不去做，是因為找不到正確的方法，直到現在……
實證有效！
網民口耳相傳、國際網路論壇享有盛譽的「學神」，
首度分享他的「超速學習」法則，驚人的學習成就仍在持續累積！

本書作者史考特‧楊曾完成三項令人印象深刻的學習挑戰：
挑戰1：一年內學完麻省理工學院資訊科學四年的課，共計33門線上課程，並通過所有期末考試！
挑戰2：一年內從零開始，學會使用四種語言：西班牙語、葡萄牙語、中文、韓語。
挑戰3：一個月學會專業素描肖像畫技巧。

他並不是絕世天才，只是掌握了「自學」的正確技巧。本書將分享這位著名的｢學神｣，如何在短時間內熟悉一項技能的「超速學習」法則。

●超速學習法，集合科學實證＋真實案例＋親身經驗！
在這個劇烈變革的時代，成為佼佼者只是一時的，唯有持續不斷自我精進，擁有快速的自主學習能力，才能保持領先地位、跟上時局變化。
作者縱覽最新研究，考察其他超速學習者的歷程，並輔導小團隊進行學習計畫，再加上自己的親身經驗，歸結出九大關鍵法則，任何人都能藉此方法成為｢超速學習者｣，擁抱超乎想像的美好人生！

★再難都能自學成功的「超速學習」九大法則！
1. 後設學習：超速學習者懂得在開始學習前先畫出地圖，也會去學習其他人是如何學會自己想擁有的能力。
2. 專心致志：磨利你的刀，專注投入你想做的事。
3. 直截了當：走最短的路。想學外語，第一天就用新語言跟人聊天，想當程式設計師，就親手設計一款app。
4. 反覆操練：攻擊你最大的弱點，不斷練習。
5. 提取記憶：用測驗來學習。學完後，先寫出你剛才學了什麼，輸出有助於進一步輸入。
6. 意見回饋：別閃避重拳，聽取任何你收到的建言。
7. 保留記憶：別往漏水的桶子裡加水。如何提升記住新資訊的能力，如何防止習得的新知識從腦中溜走。
8. 培養直覺：超速學習者都能用很快的直覺來理解新事物，一旦學會，你會一次學得比一次快。
9. 勇於實驗：往舒適圈外探索大量新方法，你會達成許多意想不到的成就。

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呢本書用輕鬆幽默嘅方式，解開我哋對金錢嘅種種心理謎團，教你點樣睇穿自己嘅「金錢盲點」，從而做出更明智嘅財務決定。

聽完今集，你會學到：

• 洗錢要考慮機會成本？！
• 睇錢要睇相對值定絕對值？
• 點樣避免「沉沒成本」嘅陷阱？

如果你想喺金錢嘅世界裏面，做個精明嘅玩家，而唔係被情緒牽住鼻哥走，呢集內容你千祈唔好錯過！記得收聽，並留言話俾我知，你最想改善嘅金錢習慣係咩！

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花錢是每個人天天在做的事
吃喝玩樂、交際應酬、買車買樓
為什麼花、要花多少、值不值得？
 你知道自己的金錢心理嗎？

 ★★★★Amazon.com商業理財百大暢銷書
 《商業內幕》（Business Insider）2017年最佳商業書
 心理學與行為經濟學翹楚丹‧艾瑞利「吸金」力作

 想想看：
 你要買一雙中意許久、價值2,800元的跑鞋，店員好心告訴你，5分鐘車程外有家店在特賣，只要2,200元。你會為了節省600元，跑到那家店去嗎？

 再想想看：
 你要買一套家具，要價88,600元。店員同樣好心告訴你，5分鐘車程外有家店在特賣，只要88,000元。你會為了節省600元，跑到那家店去嗎？

 大多數的人都願意為了第一例跑到另一家店去，卻不願意為了第二例再跑一趟。

 同樣都是節省600元，我們的選擇和行為為何不同？

 本書作者丹‧艾瑞利為杜克大學心理學與行為經濟學教授，著有《紐約時報》暢銷書《誰說人是理性的！》和《不理性的力量》，善於研究人類的種種不理性行為，此次攜手普林斯頓大學畢業、從律師轉行為獲獎作家的傑夫‧克萊斯勒，用詼諧睿智的敘事手法，帶領我們深入人類大腦，探索左右我們對金錢選擇的隱藏性動機。

 •掏錢付現令人覺得痛苦，刷卡卻會讓人買得更多、買得更快、買到快剁手？
 •有些人為了奢華度假豪擲幾萬大洋不心疼，每天卻多花20分鐘開車繞來繞去，只是為了尋找免費的停車位？（是你嗎？朋友。）
 •每個月加薪3萬元或年底一次領36萬元，我們為何會把3萬元拿去繳帳單，把36萬元當成享樂基金？

 生活中充滿各種金錢決策，本書廣泛探討日常議題，從規劃家庭預算、打折特賣、卡債、賭博、房屋買賣、退休儲蓄等，兩位作者揭露我們對於金錢的常見思維，以及在思考金錢時常犯的錯誤，提供具體、實用的建議和忠告，還有一些花錢的小訣竅，幫助我們改善用錢習慣。

 金錢並非人生中唯一重要的事，但它影響了我們對生活中其他重要事物的價值判斷，包括如何使用時間、管理職涯、珍惜他人、發展關係、使自己快樂，以及了解周遭世界。所以，購買一本可能會讓所有事物變得更美好一點的書，是不是很值得？

真心推薦

「如果你想做出更好的財務決策，就別錯過這本書。兩位作者的高明之處，在於能夠把行為經濟學這麼學術性質的主題，變成大家都能看得懂且受惠的書籍。」――《華盛頓郵報》（The Washington Post）

「這本書探討我們在投資理財時常見的心理障礙，很少會有一本書讓你在讀完之後，覺得自己真的變得聰明很多，還提供了很多可用於日常生活中的小訣竅，幫助你改善花錢的習慣。」――《商業內幕》（Business Insider），本書榮獲《商業內幕》2017年最佳商業書籍

「這是一本寶貴的指南……，生動有趣，充滿各種日常生活中常見的用錢故事和忠告，深入淺出地探討一個困難的主題，教我們如何破除金錢迷思。」――《出版人週刊》（Publishers Weekly）

「本書生動剖析了何以連一些最聰明的人，也經常變成傻子，急著把錢送走……。內容好讀、筆調幽默，教我們如何更留意花錢。」――《科克斯書評》（Kirkus Reviews）

「這是一本有關金錢決策的有趣指南，高度推薦各位讀者閱讀。」――《圖書館學刊》（Library Journal）

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The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism

「魅力，唔一定要天生，後天一樣可以練出嚟！」

你有冇試過喺人群當中總有一種人，無論去到邊，都能夠成為全場焦點？或者有冇發覺有啲人講說話總是充滿說服力，令人樂意去聽？
今集，我會同大家分享一本非常有趣又實用嘅書——由Olivia Fox Cabane所著嘅《魅力學》（The Charisma Myth)。

呢本書用一種有根有據又容易執行嘅方式，揭開魅力並唔是與生俱有，而是可以後天培養出嚟。透過練習不同心法，我哋完全可以由平凡變身有魅力，令人印象深刻。

聽完今集，你會學到：

* 魅力由三大元素所構成：臨在感（Presence）、親和（Warmth）、與影響力（Power)。
* 相由心生是真的嗎？會直接影響魅力？
* 面對緊張與不安時，點樣保持冷靜、自信，展現出屬於自己的魅力。

如果你想喺人群中更有說服力、與人建立更深刻關聯，甚至令身處不同場合時，都能自在地發揮魅力，呢集內容你絕對唔可以錯過！記住收聽，並留言分享你最想提升自己魅力嘅場合！

————————

史上頭一遭，公開講授練出魅力的祕訣！
企業人士、暢銷作家、財經媒體一致盛讚！
無論你是想讓別人喜歡你、信任你、樂意與你共事，
或是希望自己的意見獲得採用、提高做事效率，魅力都能讓你如願以償。
魅力，將是影響你一生的關鍵能力。

「魅力」就好似賈伯斯的現實扭曲力場：
讓你吸引、留住人才，讓人們想加入你的團隊；
讓你的業績比同儕高出五倍，讓銀行爭相捧錢投資你的構想；
讓媽媽能影響自己的孩子、孩子的老師與左鄰右舍；
讓醫生的門診絡繹不絕，病患乖乖配合治療；
讓學生在推甄裡脫穎而出，在社團擔任領袖；
──因為它讓人心甘情願去做你希望他們做的事情。
但是，「魅力不是天生的嗎？」，作者卡本尼對這種質疑早已見怪不怪，並能肯定的回答你：就像任何職場、生活技能一樣，「魅力」也可靠許多技巧練出來！
卡本尼拆解出魅力人士內心世界與舉手投足的運作技巧，讓魅力不再神秘難辨，成為我們事業與生活的實用技能。最棒的是，你不需為了魅力而強迫改變自己，只需選擇最符合自己個性的技巧，就足以讓眾人驚豔。
這套魅力課程前往柏克萊大學開設時，人氣火爆，必須一一核對進場學生，以防有人偷溜旁聽；Google、Deloitte等財星五百大企業也爭相邀請她幫助主管脫胎換骨。
卡本尼的魅力學，成效超乎想像。想擁有梅莉史翠普的吸引力、賈伯斯的說服力、或是達賴喇嘛的親和力？學魅力，讓你在社交或事業場合都能炙手可熱！

關於魅力的七個秘密
●你不需長相好看、或是強迫自己改變個性，你只需學習新技巧就能散發魅力。
●魅力，是透過刻意練習來養成的。
●讓別人喜歡你，不在於花多少時間跟對方互動，在於讓別人感受到你跟他們同在。
●別努力打動他人，讓他們來打動你，這樣對方一定會愛死你。
●找個理由向討厭你的對象道謝，這會讓他們合理化自己的舉動，不再找你麻煩。
●若想發揮影響力，學大猩猩一樣霸占空間吧！
●腳趾頭是你保持專注力的關鍵。

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作者：理查·道金斯 Richard Dawkins

「你以為你喺控制自己，其實…你只係基因嘅載具？」
你有冇諗過，人類嘅行為，唔單止係靠理性或情感推動？原來，我哋好可能只係基因為咗自己繁衍落去而設計出嚟嘅載體。今集我會同大家介紹一本顛覆我世界觀嘅科普經典——《自私的基因》（The Selfish Gene），由英國演化生物學家Richard Dawkins所著。

呢本書以一個全新角度去睇進化論：唔係以物種、甚至唔係以個體為單位，而係以「基因」作為主角。原來，所謂「自私」，唔一定係壞事，而係自然界運作嘅一種必然。

聽完今集，你會學到：

* 點解基因係「自私」嘅，但人類仍然會表現出利他行為？
* 演化其實係一場基因之間嘅生存競賽？
* 什麼是演化穩定策略？

如果你對人性、演化，甚至人類點解會做某啲選擇感到好奇，呢集內容你絕對唔可以錯過。記得收聽，留言話我知你對「自私的基因」有咩睇法，或者你覺得人性真係自私，定係其實入面藏住善意？

————————

．翻譯超過二十五種語言、全球熱銷百萬冊，演化生物學大師理查．道金斯成名著作

 ．《衛報》非文學類百大好書

 ．英國皇家學會評為「最有啟發性的科學書籍」

 我們都是求生存的機器——機器人的化身，暗地裡已被輸入某些程式，用來保養這些叫做「基因」的自私分子！──道金斯

 基因極度自私。

 它為了達成複製自己的目的，把我們這些生物當作機器人，

 暗地操弄著我們求生繁殖，演化出各種行為，舉凡：

 雌性會慎重審視追求者、雄性必須搶地盤才受青睞、

 布穀鳥幼雛會把養父母的蛋扔下樹、

 幼鳥餓了會哭叫、雄鹿長出美麗的叉角、

 瞪羚看到敵人會跳高示警、猴子彼此抓蝨子、

 乃至蜜蜂分工合作的社會生活，

 都是自私基因的產物。

 不過，基因沒有意識，怎麼能夠既「自私」又「合作」呢？

 道金斯藉本書告訴我們，這些無關好壞、無關對錯，

 都是天擇的結果。

 然而，基因也讓人類發展出能思辨的大腦，

 使得地球上只有我們可以擺脫基因的控制。

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作者：卡爾·紐波特 Cal Newport 

你有冇試過每日打開手機，一碌就係幾個鐘？訊息、通知、社交媒體、電郵⋯⋯好似永遠都應接不暇，搞到我哋精神緊張、無法專注。今集我會同大家分享一本幫我重新掌控生活節奏嘅好書——《深度數位大掃除》（Digital Minimalism），由 Cal Newport 所著。

呢本書提出一個非常實用嘅概念：「數位極簡主義」。作者唔係教你要完全斷絕科技，而係教你點樣有意識咁使用科技，減少不必要嘅數碼干擾，搵返生活中真正重要嘅嘢。

聽完今集，你會學到：

* 咩係「數位極簡主義」，點樣幫你重拾專注同自由？
* 點解我哋會對手機上癮，而點樣逐步擺脫？
* 一個月「數位斷捨離」實驗，會點樣改變你嘅生活？

如果你都覺得每日俾手機操控住，時間好似永遠唔夠用，呢本書會係你重整生活節奏嘅起點。記得收聽呢集，留言話我知你最想戒除一個用電話嘅習慣係咩？
————————

如果無法長時間聊天而不瞄手機，
這本書就是為你而寫。

 15個實作法，打造連線與離線的黃金比例。
 取回數位生活的自主權，
 重拾你對人事物的專注力。

◎亞馬遜年度最佳商業／領導書《Deep Work深度工作力》作者最新力作。
◎甫上市，旋即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜。
◎被譽為科技界的《怦然心動的人生整理魔法》，足以為生活帶來奇蹟式轉變。

 ＼許多科技造成的果，早已背離發明的初衷／

為什麼需要進行數位大掃除？在選擇數位產品時，我們往往著眼於便利性，而忽略了它們造成的危害，例如iPhone原意是要作為結合iPod（聽音樂）和手機功能的新裝置，如今卻成了app商人綁架用戶的平台。

在數位科技令人上癮的特質中，少部分是偶然產生，絕大部分是商人刻意為之（許多科技企劃案皆是以「讓人忍不住想用」為起點）。我們為了追求些許便利，把新科技盲目地添加到生活中，回過神才發現自己淹沒在日益喧囂的科技產品裡。

 ＼線上人生愈蓬勃，真實生活愈淺薄／

連線與離線生活有如一場零和賽局，過度連線正在全面蠶食我們的生活品質：

．喪失獨處能力：
獨處並非孤身一人，而是一種大腦不受他人干擾的狀態。研究證實，缺乏獨處是導
致焦慮等相關心理疾病的主因；而適度的獨處，有助於發想創意、解決問題、強化人際關係。

．沉溺線上世界，虛應現實互動：
點擊社群媒體通知的衝動，是科技商人精心設計的結果，可以為他們賺進大把銀子，
但無法為你贏得大好人際關係。成功戒除數位成癮的一名讀者說：我與孩子的互動更「有心」了。

．緩慢累積的疲累能量：
不斷接觸朋友在網路上精心展現的生活，容易讓人產生自我貶抑，對青少年來說，
這也是受到公開排擠的殘酷方式。社群媒體上的負面情緒總是比正面、有建設性的
言論吸引更多關注。一再與這種負面情緒互動，會累積成一股令人疲累的負能量。

所以，與其被商人的設計牽著走，我們要自訂科技的使用方法。

 ＼30天數位大掃除，找回自己珍視的人事物／

在一場上千人參與的大型實驗中，《深度數位大掃除》的15個實作法，已為許多重度連線者帶來翻天覆地的改變：

．我不再對社群媒體上的貼文按讚或留言，不再頻繁透過簡訊與人聯繫，人際關係反而更深厚。
．可以長時間交談而不瞄手機；可以和朋友、家人共度美好時光，而沒有非得記下所有經歷的衝動。
．知道當天的新聞，但不覺得自己被新聞疲勞轟炸。
．不再擔心自己錯過什麼，因為知道哪些活動能真正帶來意義和滿足。

好評推薦

我從來都沒發現自己也需要數位大掃除，直到有一次人在MT49 CAFE遇上手機沒電。

那一個小時裡，我愉快地翻讀了詹宏志的《旅行與讀書》，一口又一口啜飲著名為甘蔗蒼壽的頂級抹茶飲品。

我突然發現，過去來這間咖啡館，最常做的動作是：「滑」。焦慮地關注手機裡各個APP並非緊急的通知，人沒放鬆，飲品被邊緣化。

有時滑了一小時，準備叫車回家，飲料一口都還沒喝，然後來個一飲而盡。本該悠哉品茗，卻喝得無滋無味。

如果你的生活節奏也有類似「症頭」，你也需要進行一場數位大掃除了。──楊斯棓／方寸管顧首席顧問、醫師

承認吧，不管你我自詡為數位原住民還是數位移民，其實都是被監控資本主義企業剝削的注意力貧窮一族。為了獲取利益，這些企業利用人類大腦對危機感知、社交同理與肯定的基本需求，創造了我們對資訊的無盡飢渴與焦慮，反而替代了寶貴的獨處機會，削弱了我們與人真實交流的意圖和能力。作者在本書中整合多位專家最新的論述與警示，條理分明地介紹各種「注意力脫貧」的正確與錯誤方式，我也在過去四年來親身實踐過其中多種，而讀這本書的過程中又嘗試了幾種，在此也邀請讀過本書的你，展開數位斷捨離的第一步。──鄭國威／泛科知識公司知識長，數位斷捨離實踐中。

我很早就看過《深度數位大掃除》的原文書了，也很同意作者卡爾．紐波特在書中所提倡的觀點。所以，我也試著身體力行，徹底執行數位斷捨離的流程。

說到斷捨離，也許你的腦海中立刻浮現清心寡慾的修道士畫面，但其實數位極簡主義並不是讓大家捨棄生活中所有的物慾或科技工具，而是騰出三十天的時間來重新思考自己想要什麼樣的生活？透過自我對話與覺醒，更進一步探索及重新發現那些讓你有成就感又有意義的活動和行為。

時序進入冬天，很快又要迎接嶄新的一年。我認為每個人都需要來一次深度的數位大掃除，就讓本書陪伴你一起行動吧！──鄭緯筌／《內容感動行銷》作者、「內容駭客」網站創辦人

科技始終來自於人性，而人性既脆弱又堅強。本書作者試圖提醒讀者，當愈來愈多新科技與社群工具，出於操弄人類心理的動機，企圖誘人上癮、獲取利益時，我們該如何喚醒潛藏於人性中另一股自覺與自決的力量：由「我」來決定，科技如何為我完成人生中真正重要的事。

數位極簡主義或斷捨離，不是「徹底」切斷、割捨或脫離網路、科技或社群媒體，只是透過「暫時」擺脫過多的技術選項，讓我們重新歸零、從無到有地一項項檢討、思考，在眾多的科技產品、裝置與服務中，什麼是我們需要的、什麼又是不需要的，最終奪回人類最珍貴的資源：時間。──齊立文／《數位時代》內容長

這是一本讓人忍不住一口氣讀完的精彩好書，我不僅一口氣讀完，還馬上把紐波特的想法應用在日常生活中。──葛瑞格．麥基昂（Greg McKeown），《少，但是更好》（Essentialism）的作者

這本書是對認真想要掌握人生的人所提出的緊急行動呼籲。──萊恩．霍利得（Ryan Holiday），《障礙就是道路》（The Obstacle is The Way）的作者

這個隨時連線上網的重度數位文化普遍罹患了3C成癮症，紐波特發現了治療3C成癮的療法。──約書亞．菲爾茲．密爾本（Joshua Fields Millburn），《心簡單》（Minimalism）的作者

這本書是談我們與科技之間令人擔憂的關係，是我最近讀過最棒的好書。如果你想掙脫電子郵件、社群網路、智慧型手機、螢幕對你的羈絆，這本書是你的最佳指南。──亞當．奧特（Adam Alter），《欲罷不能》（Irresistible）的作者

你不是用戶，而是產品。趕快掛掉電話，離開網路，以不同的方式進入這個世界吧。紐波特，幹得好！這是給好人的聰明建議。──賽斯．高汀（Seth Godin），《這才是行銷》（This is Marketing）的作者

我希望每個擁有手機並納悶時間都花到哪裡去了的人，都能找機會吸收這本書的概念。沒想到同樣的策略竟然可以套用在理財及心理健康上：把精力放在讓你快樂的事情，毅然排除那些無法讓你快樂的事情。──皮特．艾德尼（Pete Adeney），知名的理財部落客錢

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你有冇試過列咗一大堆待辦事項，但最終都完成唔到？成日覺得生活好亂，腦袋裝住千頭萬緒，唔知點樣開始？今集我會同大家分享一本實用又啟發性嘅書——《子彈思考整理術》（The Bullet Journal Method），由子彈筆記創始人Ryder Carroll親自寫嘅。

呢本書唔單止教你點樣做筆記，更加教你點樣整理生活、理清目標，真正專注喺重要嘅事。子彈筆記唔係要你寫多啲，而係教你寫得精簡有力，做嘢更有方向感。

聽完今集，你會學到：  
- 只用一支筆、一本簿，點樣即刻開始子彈筆記？  
- 乜嘢係快速記錄（Rapid Logging）？點樣用幾粒子彈符號，管理晒日常大小事？  
- 點樣用筆記，唔只追Deadline，而係追尋你真正想要嘅人生？  

如果你想停止無止境嘅忙亂，想令每一日過得更有意義，呢一集你一定唔可以錯過！  
記得聽完之後留言話俾我知，你最想用子彈筆記整理嘅，會係你嘅工作？定係你嘅人生目標呢？

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要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統

子彈筆記原創設計人首度完整公開

百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學！

很忙背後的真相，是生活失控了！數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇，卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始，子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法，終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。

愈沒有時間，更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記，創造離線空間，讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫，都可以整合收納在同一本筆記，再也不會找不到需要的資訊與靈感。

 用筆書寫像是跟自己對話，把想法攤在眼前一一檢視，更能啟動大腦不同區域，激發創意。書寫也是療癒的旅程，書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。

 思緒歸位，就能看清優先順序，設定可行目標，不斷往前進步。

 效率不只是速度，而是我們花多少時間在真正有意義的事情上，做得更少、完成更多！

 在本書中，作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構，更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法，產生改變人生的強大動力。

 • 反思—養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。

 • 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，完成再多事，內心還是空虛。

 • 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。

 • 時間—我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事佔據我們的時間。

 • 控制—憂慮會綁架注意力，接受有些事就是不可控，才能取回注意力。

 只需一支筆、一本筆記，讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務，讓心中想成為的自己慢慢展開，不再錯過自己的人生。

 國際好評推薦

紐約時報、華爾街日報、洛杉磯時報、彭博新聞、金融時報、美國NBC電視台、快公司、Vogue雜誌 報導

「子彈筆記是我見過最優雅、高效的生產力管理系統。不只助你提升生產力，更能讓你成為更好的自己。我超級推薦這本書給所有對生活有更多渴望與憧憬的人。」──《深度工作力》作者卡爾‧紐波特Cal Newport

「不管你是筆記老手或很想嘗試寫東西的新手，子彈筆記成功消除了動筆開始寫的障礙，以超乎你想像的方式改變你的人生。」──《上班前的關鍵一小時》作者哈爾‧埃爾羅德Hal Elrod

 「瑞德分享的方法超了不起，提供了一個讓我們把腦中想法（不管是什麼想法！）提煉成具體行動的好用方法。這是一本讓我們的思考更自由、更有方向性的指南，提供許多祕訣，讓我們在人生的遊戲中，玩到最精采。」──《搞定》作者大衛‧艾倫David Allen

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「早起，唔止係早咗起身咁簡單！」  
你有冇試過成日想做啲對自己有益嘅事，例如做運動、閱讀、寫作，但總係覺得時間唔夠？今集我會同大家分享一本勵志兼實用嘅書——《The 5AM Club》，由Robin Sharma所著。

呢本書用一個故事形式，講述點樣透過建立早晨習慣，重拾人生主導權，達到高效、自律同內在平靜。五點起身，唔係苦行，而係一種讓你「超前部署」人生嘅方式。

聽完今集，你會學到：  
- 點解早上五點係黃金時間？  
- 點樣運用「20/20/20 法則」打造理想早晨？  
- 早起點樣幫你提升專注力、創造力同自信？  

如果你一直想改善生活節奏，但唔知從邊開始，或者想建立一套屬於自己嘅晨間儀式，呢集你一定唔可以錯過！記得收聽，並留言分享你對早起生活嘅睇法，或者你曾經試過最早幾點起身？

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Legendary leadership and elite performance expert Robin Sharma introduced The 5am Club concept over twenty years ago, based on a revolutionary morning routine that has helped his clients maximize their productivity, activate their best health and bulletproof their serenity in this age of overwhelming complexity.

Now, in this life-changing book, handcrafted by the author over a rigorous four-year period, you will discover the early-rising habit that has helped so many accomplish epic results while upgrading their happiness, helpfulness and feelings of aliveness.

Through an enchanting―and often amusing―story about two struggling strangers who meet an eccentric tycoon who becomes their secret mentor, The 5am Club will walk you through:

● How great geniuses, business titans and the world’s wisest people start their mornings to produce astonishing achievements
● A little-known formula you can use instantly to wake up early feeling inspired, focused and flooded with a fiery drive to get the most out of each day
● A step-by-step method to protect the quietest hours of daybreak so you have time for exercise, self-renewal and personal growth
● A neuroscience-based practice proven to help make it easy to rise while most people are sleeping, giving you precious time for yourself to think, express your creativity and begin the day peacefully instead of being rushed
● ‘Insider-only’ tactics to defend your gifts, talents and dreams against digital distraction and trivial diversions so you enjoy fortune, influence and a magnificent impact on the world

Part manifesto for mastery, part playbook for genius-grade productivity and part companion for a life lived beautifully, The 5am Club is a work that will transform your life. Forever.

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看似複雜的商業模式，用幾個簡單的數字便可輕鬆破解！

假如閱讀完《底層邏輯》，你掌握了是非對錯、思考問題、個體進化、理解他人和社會協作五方面的底層邏輯。

那麼現在《底層邏輯2》，將用簡單的數字和思維，讓你看清世界的規則，看透商業的本質，破解商業難題，收穫屬於你的成功！

張旭無限教室線上課程平台創辦人 數學老師張旭（張舜為）――審定
資深企業講師、職場作家、廣播主持人 謝文憲――專文推薦

期待大家都能在被妖魔化的數學裡，找到數學可愛的一面，它會讓你賺大錢，並且實現商業的最高價值：服務人群。――謝文憲

數字不但非常有趣，而且很有用！
如果你覺得數字枯燥、毫無用處，那你就錯過了一門連接現象與本質的語言，錯過了理解商業世界最底層邏輯的終極方法。

持續成功的底層邏輯，只須用一個數學公式即能破解：
提高整體成功率的方法：一是提高基礎成功率，二是增加嘗試次數。

而什麼是「商業世界的加減乘除」？

商業世界的生命體是企業，企業也需要謀求個體的生存繁衍（競爭），以及群體的共生繁榮（合作）。
有時候企業選擇競爭，有時候企業選擇合作，但目的都是永續經營。
合作與競爭可能在同一個維度上，也可能在不同的維度上。
只要理解競爭合作、同維異維，你就能理解什麼是「商業世界的加減乘除」。

 本書重點
四則運算：基於數字的加減乘除在商業世界具有獨特價值，掌握這個工具，你就能從數字中開採出「礦藏」。
 
笛卡兒坐標系：養成「五維思考」的習慣，你就能升維思考、降維執行，從而更好地理解商業世界，在創業道路上所向披靡。
 
指數和冪：指數和冪以及它們背後的數學規律，幾乎決定了你在商業世界裡能獲得多大的成功。
 
變異數與標準差：掌握住衡量差異性的重要工具，就能在經營企業、管理團隊、製造產品時正確評估該縮小或擴大，確保企業的良性運轉。
 
機率與統計：這個世界從來都是不確定的，創業就是管理機率。

博弈論：你在決策時，別人也在決策。這些決策相互影響，甚至相互交織，從而使那些奇妙的決策顯得很愚蠢，使那些莫名其妙的決策產生奇效。

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作者：丹尼爾·康納曼 Daniel Kahneman

「快思慢想：了解思維，作出更聰明的決定！」  

你有冇試過喺日常生活憑直覺做嘅決定，因為冇深思熟慮而出錯？今集我會同大家分享一本改變我哋對思維方式理解嘅經典之作——《快思慢想》（Thinking, Fast and Slow），由諾貝爾經濟學獎得主 Daniel Kahneman 所著。  呢本書深入探討人類思維如何運作，將思考模式分為「快」與「慢」兩種系統，並解釋點解我哋有時會做出非理性決定，又可以點樣避免常見的認知偏誤，作出更明智的選擇。  

聽完今集，你會學到：  
- 我哋嘅大腦點樣同時運行「快思」同「慢想」？  
- 直覺決策 vs. 深思熟慮，邊種情況下應該用邊種模式？  
- 系統一對於世界嘅「常模」，如何影響我哋的決定？  

如果你想更了解自己點解會作出某些選擇，並學識點樣避開思維陷阱，令自己更精明地決策，呢集你絕對唔可以錯過！記得收聽，並留言分享你有冇試過因為錯誤的思維模式而做錯決定！

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慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。
當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼

灌注五十餘年研究功力，
推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。
不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。
Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書

認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完，介紹給讀者看」、
中央研究院曾志朗院士專文推薦！

如果一年只能讀一本書，你絕對不能錯過《快思慢想》！

「快思」與「慢想」是我們腦中的兩位主角。它們大部分時候是朋友，有時是敵人，更常一起並肩打仗！

我們何時要相信直覺？何時要對抗直覺與偏見，召喚所有理性出來打仗？我們總以為能駕馭自己的思考，事實上，人們的行為常常受到未知因素所影響。我們對思考的機制充滿假設與誤解，又很依賴直覺的感知和記憶，常常做出因個人偏見導致的錯誤決策。

如果你希望自己更聰明、更冷靜，就要學會掌握「快思」與「慢想」的遊戲規則。

康納曼介紹了很多有趣的經典行為實驗，披露思考的捷徑、替代、偏好、框架、錨點等效應。不僅讓我們對大腦的複雜與非理性恍然大悟，也指出我們在什麼情況下該相信靈光乍現，什麼時候該三思而行，該運用哪些技巧來避免常常使我們陷入麻煩的思考偏誤，以及如何在商場、職場和個人生活中做出更好的選擇。

閱讀本書就像是一趟心智突破之旅，康納曼有如一位稱職的導遊，沿途為我們解說思考到底是怎麼一回事，系統1（直覺式思考）和系統2（邏輯式思考）這兩個主角在各種心理劇碼中如何搭配分工。

「這是快思的系統1，它很情緒化，依賴直覺，見多識廣又很會聯想，擅長編故事，系統1能迅速對眼前的情況做出反應。但它很容易上當，以為親眼所見就是事情的全貌，任由損失厭惡和樂觀偏見之類的錯覺引導我們做出錯誤的選擇。」

「這是慢想的系統二，它動作比較慢、擅長邏輯分析，系統1無力解決的問題，都丟給系統二處理。它雖然不易出錯卻很懶惰，經常走捷徑，直接採納系統1的判斷結果。」

康納曼重新詮釋了決策與判斷、風險、幸福和財富的關係，推翻了經濟學對人的決策是理性的假設，更首度披露「直覺偏見」和「邏輯捷徑」如何在不知不覺中，決定了我們自以為愜意的生活與社會樣貌，也將徹底改變你對思考的看法。

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Nexus: A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI

作者：哈拉瑞 (Yuval Noah Harari)

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「資訊如何塑造人類文明？」  

由石器時代到AI世代，人類文明點解能夠持續進步？關鍵之一，就係資訊嘅流動同演變。今集我會同大家分享一本極具啟發性嘅書——《連結》（The World: A Brief History of Connection），由《人類大歷史》嘅作者哈拉瑞（Yuval Noah Harari）所著。  

呢本書講述咗資訊點樣影響人類發展，從最原始嘅繪畫、語言、文字，到印刷術、互聯網，再到今日嘅人工智能，每一次技術變革都重新定義人類嘅連結方式，推動社會向前發展。  

聽完今集，你會學到：  
- 資訊的目的／作用是？
- 資訊是愈多愈好嗎？「天真的資訊觀」是什麼？
- AI會對民主／極權制度有什麼影響？

如果你對資訊點樣塑造歷史、推動科技發展充滿興趣，呢集內容你絕對唔可以錯過！記得收聽，並留言分享你對呢本書嘅睇法，或者話俾我知，你認為人類下一次重大資訊革命會係咩？

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故事，引領我們走在一起。
書籍，傳播我們的觀念和神話。
網際網路，承諾會提供無限的知識。
演算法，瞭解了我們的祕密 ——
然後，我們就互相對立了！

現在與未來，AI將會做什麼？
哈拉瑞的新巨作《連結》，以激勵人心的方式，
講述了我們如何走到這一刻，
以及現在必須做出的、攸關生存與發展的急迫決擇。

《連結》透過人類大歷史的長鏡頭，
檢視資訊網路與資訊流，如何將我們帶到AI紀元。
哈拉瑞引導我們走過石器時代、經歷《聖經》正典化、
印刷術的發明、大眾媒體的興起、以及民粹主義的重燃……
例舉了羅馬帝國、秦帝國、天主教會、蘇聯等體制
如何利用資訊技術來實現目標，無論是好是壞。
資訊，既不是真理真相的原料，也不只是權力與武器；
《連結》探索了許多極端之間、充滿希望的中間立場，
在鐵幕落下、矽幕升起之際，重新發現我們共有的人性。

封面鴿子圖案的意義：
一、鴿子是電報發明以前，最快速的資訊傳遞工具。
二、在《聖經》故事裡，鴿子、橄欖枝與彩虹，都是象徵和平與寬容的符號。
三、本書第1章〈資訊是什麼？〉提到1918年的軍信鴿「謝爾阿米」，交纏了歷史事實與虛構故事，正代表了人類大歷史的本質。

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日本Amazon商業書籍部門第一名《最高學以致用法》續篇
暢銷突破65萬冊！
提升輸出力的輸入新革命
引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！

閱讀，念書，記憶，情報收集……
在有限的時間內，獲得最有效率的學習

日本最擅長輸出的精神科醫師教你
以腦科學為依據的最強學習法

將學習放入（IN）並且置於（PUT）大腦中，才算是真正的INPUT！
資訊爆炸的時代，很多讀者在問短時間可以學什麼、要怎麼學？
日本最會輸出的精神科醫師樺澤紫苑針對這個問題，
介紹閱讀技巧、學習技巧、記憶技巧、說話技巧、資訊蒐集等
80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。

【推薦給下列的人】
想要知道有效學習方法的忙人
懊惱記不住所學內容的人
提不起勁學習的人
想要提升輸出質量的人

你是否每天獲得大量的資訊卻
沒能活用得到的資訊
想不起來看過的書籍內容
對工作或日常生活沒有任何幫助

身為「日本最會輸出的精神科醫師」，
樺澤紫苑透過本書全方位介紹「最短時間得到最大效率的輸入方法」！

學完確實牢記的人和學過就忘的人，差別在哪裡？
․以輸出為前提的輸入可活化大腦
․瞭解書的內容架構，有效率地閱讀
․掌握人心，對變化和潮流保持敏銳
․醞釀靈感的「備忘整理術」
․建立只有傳送「自己必要的情報」的機制
․手機與社群媒體的理想使用時間

作者簡介
樺澤紫苑 Shion Kabasawa

精神科醫師，作家。

1965年出生於日本札幌。1991年畢業於札幌醫科大學醫學院。2004年赴芝加哥伊利諾大學留學三年，返國後成立「樺澤心理學研究所」。

以「透過資訊傳遞，達到心理疾病與自殺的預防」為願景，透過淺顯易懂的方式，傳達精神醫學和心理學、腦科學的知識，被譽為是「日本最擅長輸出的精神科醫師」，網路人氣超過40萬人。

擁有30本著作。其中《高材生的讀書術》在日本創下15萬冊銷售量，《最高學以致用法》也有60萬冊的銷售成績，成為熱門暢銷書。

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THE POWER OF OUTPUT: HOW TO CHANGE LEARNING TO OUTCOME

作者：樺澤紫苑

「學以致用，知識先至能改變命運！」  
你有冇試過學咗好多新知識，但係永遠用唔出嚟？或者明明讀完書上完課，轉頭就唔記得晒？今集我要同大家拆解一本改變學習觀念嘅實用工具書——《最高學以致用法》，由日本精神科醫師樺澤紫苑所著！

呢本書用科學研究+臨床經驗，揭示「輸出」比「輸入」更重要嘅學習法則，教你將知識真正內化成自身能力，工作同生活效率即刻翻倍！

聽完今集，你會掌握：  
- 點解「輸出量」決定你嘅成長速度？
- 5招超實用輸出技巧：從筆記到教學嘅神奇轉化  
- 點樣避開「學完就忘」嘅大腦陷阱？  

如果你受夠咗無效學習嘅循環，想將知識變成加薪籌碼、人際優勢同自我突破嘅燃料，呢集絕對係你嘅升級指南！

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日本Amazon商業書籍部門第一名！
暢銷突破60萬冊！
日本flier網站商業書籍「歸納」排行榜點閱率No.1！
引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！

․日本第一本完全以輸出為主題，內容最完整的書籍。
․從80個不同的角度，介紹輸出的實踐方法，堪稱輸出的百科大全。
․以精神醫學和腦科學、心理學為依據，介紹可再現的相關知識。
․以圖解入門，淺顯易懂，不擅閱讀的人也可以憑直覺理解。
․每節內容大多維持在兩頁之內，可趁著空檔時間，輕鬆地隨翻隨讀。且可反覆閱讀，效果非凡。
․困難度低，讀完就能馬上實踐，而且當場就能體驗到成效。
․透過輸出，原本被動、消極的人生，瞬間變為主動、積極！

現在就透過這本《最高學以致用法》，活用所學，改變自己的人生！

 你是否
 ●花了很多時間念書，卻老是背了又忘？
 ●學了有興趣的外國語言，面對外國人時卻一句也說不出來？
 ●看了很多同領域的相關書籍，卻還是一知半解，無法與人分享？

想要更有效地學習，應該讀更多書，聽更多演講？精神科醫生、暢銷作家樺澤紫苑的答案是，錯，你需要更多的活用！

 「我想更完整地表達自己的意見」
 「我想加強自己在談判和業務上的能力」
 「我想在工作或學習上，交出更漂亮的成績單」
 想必應該很多人都有這種想法吧。

事實上，即便透過大量閱讀或參加各種研習講座來做到「輸入」，但只要「輸出」的方法不對，就無法達到自我成長的目標。
這是因為大腦構造的緣故。

能交出成果的人，都很重視輸出

可以斷言的是，能夠持續交出成果的人，絕大多數都是重視輸出勝於輸入。

倘若只會死背一大堆知識，這種輸入方式的學習，對現實來說，不會有任何改變。

有了輸入之後，必須將學到的知識再做輸出。透過實際「運用」知識，大腦才會將其視為「重要情報」而轉換成長期記憶儲存，並活用在現實生活中。這才是腦科學的運作法則。

如果不瞭解大腦的基本構造，只會白白浪費人生的寶貴時間，平白遭受不可估量的損失。

有些人應該會說：「我國小、國中的時候，課本內容只要看一看就能記住啊！」這種像海綿吸水一樣背完之後、大腦就能自動儲存為經驗的能力，頂多只能發揮到二十歲為止。一旦過了二十歲，大腦的神經網絡就會停止這種爆發性成長。這時候，假使學習方式無法切換為以輸出為主，不僅什麼都記不住，也無法累積任何經驗。

根據本書作者的調查，大約有九成的上班族，學習和工作方式都是以輸入為主。也就是說，有九成的人，他們的學習和工作效率非常差，只是在浪費寶貴的時間和金錢。而這一切，單單只是因為「不擅輸出」而已。

人生，是靠輸出達到轉變。

只要改變方法，將工作和學習的重點放在輸出，每個人都可以達到突飛猛進的爆發性成長，發揮無可計量的能力。

身為「日本最擅長輸出的精神科醫師」，樺澤紫苑以數萬個小時的「輸出經驗」為基礎，研發出一套絕對可以交出成果的「輸出法」。

接下來樺澤紫苑將透過本書，將其中祕訣毫不保留地傾囊相授。

 經由最新的腦科學證實！
 學習：運用＝３：７的黃金比例可改變人生。
 來自日本最擅長經營網路的精神科醫師的禮物
 以腦科學為根據基礎的表達術、寫作術、行動術

 ․將得到的情報，透過2週內運用3次，增加記憶
 ․比起「一次說長篇大論」，「反覆簡短對話」更能增加信賴關係
 ․讚美和斥責，不是針對「結果」，而是對「行為」的評價
 ․「願景」才會使人追隨，「目標」不會
 ․賈伯斯和太宰治也用過的「塗鴉創造法」
 ․提高3倍寫作速度的「架構」設定法
 ․改變人生的「第一步棋理論」的決定

**作者簡介

樺澤紫苑 Shion Kabasawa**

精神科醫師，作家。1965年生於日本札幌。1991年畢業於札幌醫科大學醫學院。2004年赴芝加哥伊利諾大學留學三年，返國後成立「樺澤心理學研究所」。

被譽為「日本最擅長經營網路的精神科醫師」，經常在社群網站、電子報、YouTube等媒體，透過淺顯易懂的方式，傳達精神醫學和心理學、腦科學的知識。擁有超過40萬人的網路人氣。

熱愛閱讀，每個月閱讀20本以上的書，習慣持續30年以上。曾以個人獨特的讀書術出版《高材生的讀書術》，在日本創下15萬冊銷售量，成為暢銷著作。

其他還有《適當的緊張，可以發揮2倍的能力！》、《最強腦科學時間術》等共28本著作。

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作者：安德斯‧艾瑞克森（Anders Ericsson）, 羅伯特·普爾 ( Robert Pool )

「掌握刻意練習，成就卓越！」  

你有冇試過苦練一樣技能，但點都突破唔到瓶頸，覺得自己天份有限，冇辦法變得更厲害？今集我會同大家分享一本影響深遠嘅書——《刻意練習》（Peak: Secrets from the New Science of Expertise），由 Anders Ericsson 同 Robert Pool 所著。  

呢本書顛覆咗傳統對「天賦」嘅迷思，指出卓越並非天生，而係來自正確而持續嘅練習方法——即「刻意練習」。只要用對方法，每個人都可以突破極限，達到更高水平！  

聽完今集，你會學到：  
- 咩係「刻意練習」？刻意練習有什麼原則？  
- 咩係心智表徵？鍛鍊心智表徵有咩用？
- 世上真的存在有天份／天賦的天才嗎？

如果你想提升自己嘅專業技能，或者精進一項興趣，呢集內容你一定唔可以錯過！記得收聽，並留言分享比我知你最想提升嘅技能，等大家一齊進步！

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國際媒體、全球暢銷書、頂尖教練爭相引用的「刻意練習法」！
這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！

找到天賦，不如找對方法！
天才與庸才之間的差別不在基因、不在天分，在「刻意練習」！

原創者親授，首度完整揭露「刻意練習」的科學實證與應用。
帶你揮別道聽塗說的不完整資訊，
正確學會這足以讓你精通所有技能的全新學習法，
顛覆你長久以來對潛能、對天賦、對智商的觀念！

《異數》《恆毅力》《我比別人更認真》《記憶人人hold得住》《孩子如何成功》等，都引用了本書作者開創的「刻意練習法」。
《異數》作者由此提出廣為流傳、關於成功的「一萬小時法則」（可惜引用得有些漏洞），
《恆毅力》作者花了一整章說明「刻意練習」在優秀表現中扮演的重要角色，
現在，他要親自完整闡述他從研究各領域傑出人物歸納而得的最有效學習法！

一堆人學鋼琴、小提琴、舞蹈、圍棋、各項運動，為什麼有些人可以有高手級表現，大部分人卻只有「可接受」的水準？多數人相信原因出在天賦，但本書作者安德斯‧艾瑞克森根據三十多年的研究發現，所謂天賦其實是人類大腦和身體的適應力，只要透過正確的練習，亦即「刻意練習」，善用大腦和身體的適應力，每個人都能改善技能，甚至創造出你本來以為自己沒有的能力，達到顛峰表現。
本書提供的革命性方法，將告訴你精通幾乎任何事物的訣竅。這可能是人類第一次擁有關於如何練成天才的統一理論！

‧刻意練習的黃金法則
‧廣為人知的「一萬小時法則」有何漏洞？
‧經驗等於專業？
‧持續努力真的就能達成目標？
‧「天賦」對一個人追求傑出表現反而是種限制？
‧如何在職場上運用刻意練習提升工作表現？
‧父母如何為孩子營造一個刻意練習的環境？
‧教師如何應用刻意練習法則為學生設定學習目標、準備教案？

本書適用對象：‧希望在工作上有傑出表現的人
‧希望幫助自己的孩子／學生／員工達成學業或工作目標的父母／老師／企業主管
‧熱愛學習新事物的人，不拘年齡大小
‧希望自己為嗜好投注的大量心力看得見成效的人
‧被坊間許多「找到自己真正的天賦」相關書籍嚇到，以為不認識真正的自己就無法成功的人

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作者：劉潤

「掌握底層邏輯，提升思考力！」  

你有冇試過，同人爭論一個問題，大家講極都覺得自己啱，最後變成無謂嘅拉鋸戰？其實，思維方式影響咗我哋點樣理解世界，甚至決定咗我哋點樣判斷對錯。今集我會同大家分享一本幫助你建立清晰思維、破解認知陷阱嘅書——《底層邏輯》，由劉潤所寫，帶你了解思維背後嘅規律，避免被錯誤觀念操控。  

除此之外，我仲會講解「注射式洗腦」嘅危險性——當資訊以強勢、單向輸入方式進入我哋大腦，點解咁多人會無意識地被引導，甚至失去獨立思考能力？

如果你想提升邏輯思維，避免被錯誤資訊影響判斷，記得收聽今集內容～

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你真的相信眼睛所看到的一切嗎？

事實是最不容易產生爭議的客觀存在嗎？
或許，我們對事實的瞭解，還不夠全面。
或許，我們是被表象或經驗欺騙、迷惑，導致看不透事情的本質。

唯有透過「底層邏輯+環境變數」，
才能讓你在千變萬化的世界中，認清所有真相！

當一個人持有的不是觀點而是立場時，你應該做的事情，是對他說「It’s good for you」（這對你有益）。
反過來，我們也要時刻反省自己：我說的話、我的表述，是事實，是觀點，是立場，還是信仰？

請運用以下幾點：
一.拋棄經驗，不要輕易下結論，懷著空杯心態去看問題。
二.運用「假設—驗證—結論—調整」，大膽假設，小心求證，得出結論，做出調整。
三.不要被利益、立場左右，就事論事。

能做到以上三點，再複雜、繁瑣的事，你也能抽絲剝繭、洞察本質。

為什麼我們要懂「底層邏輯」？

如果你是學生，透過底層邏輯能學會：思考問題的邏輯
˙懂得辯證真理
˙獲取解決問題的方法
˙洞察事情的本質

如果你是職場新鮮人，透過底層邏輯能學會：個人進化的方法
˙做好時間管理
˙讓事情產生最大效益，創造十倍價值
˙培養良好人脈

如果你是創業者或企業管理者，透過底層邏輯能學會：公司營運的順暢
˙獲取正確的戰略
˙掌控利潤
˙留住優秀員工

本書可以幫忙你思考：
˙找工作時，正確思考想學習與得到什麼？
˙和朋友交往時，如何拉長時間觀察，不因小事而漸行漸遠？
˙獲取人脈時，要如何互相幫忙達到雙贏的局面？

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暢銷全球45國、美版熱賣40萬冊，數百萬人因此改變一生

致富不是靠運氣，幸福也不是從天而降。

累積財富和幸福生活，是你可以學習的技能。

—矽谷傳奇創投家暨連續創業家 納瓦爾

「我自己本身就是納瓦爾的粉絲，長期追蹤、關注他的發言和評論。

他對於創業、投資、人生有著深刻的洞察，

而且他看待世界的角度跟普通人很不一樣。

我每次看他的文字、聽他的說話，總會給我一種醍醐灌頂的感覺。」

—閱讀前哨站站長瓦基

這世界充滿機會，而且從不點名，但就像陽光不可能照進每個角落，你必須自己站上有利的位置。

阿基米德說：「給我一個支點和一根槓桿，我可以移動地球！」

納瓦爾告訴你：「找到人生支點和能力槓桿，可以撼動你的整個未來！」

許多人想方設法學投資，渴望早日獲得財富自由之後，才有條件去追求自己真正的熱情與夢想；其實，只要一個想法和心念的改變，在自我實現的同時，你一樣可以擁有快意且富裕的人生！你唯一能夠改變的只有自己，這就足以改變世界。

「在這本書裡遇見的每一頁，都有可能啟動想法與心念的重大改變，從此翻轉你的未來。」

你是否也想知道，別人最需要你的什麼能力？這樣的能力真的可以讓生活無虞嗎？

你是否也曾挫折，花時間學習理財不對嗎？想要變有錢的想法被批評很投機？

你是否在日夜追逐裡憂慮，什麼時候才會成功？又或者已經擁有外界肯定的成績了，內心卻常感孤獨悲慘？

矽谷傳奇創投家暨連續創業家納瓦爾，不僅僅是一位世界級的經營者，更以個人獨特的生命哲學，掌握了一套快樂致富的原則，並且從不吝惜對外分享：

‧生命中所有回報，無論是財富、關係或知識，都來自複利。

‧透過活出真實的自己來退出競爭。

‧用頭腦賺錢，而不是用時間賺錢。

‧只要在優秀的基礎上不斷提升，並做到卓越，經濟回報就會指數增加。

‧財富、健康、快樂是人生三大事。我們把財富排第一，快樂排最後，但它們的重要性卻剛好相反過來。

納瓦爾對創造財富和學習讓自己快樂的智慧洞察，深深影響了新世代的年青創業家和知識工作者。你也可以這本書做你的支點，撬動你邁向快樂富有人生的靈感與自由！

Dcard創辦人 林裕欽、AppWorks 合夥人程九如、市場先生網站站長 許繼元、

財經M平方創辦人 陳佳茹、商業思維學院院長 游舒帆、台大網媒所助理教授 葛如鈞、

《內在原力》作者愛瑞克、美國金融日記共同創辦人 連振廷、企業講師 謝文憲、

FinLab創辦人 韓承佑、阿堯投資筆記 一致推薦

「這本書提供給你的不只一個，而是一抓一大把的全新視角。」—林裕欽

「翻閱本書，也像在翻閱深層的自我。」—程九如

「在這本書裡，每翻開一頁，你都有可能遇見對你自己個人而言，如同哥白尼的地動說、赫胥黎的天演論一般的人生新金石。」—葛如鈞

「一語道破致富的關鍵！更列出極致成功者的習慣，是將大部分的時間與心神用在判斷、追蹤與評估哪些是最值得投注資源的地方，並且玩正和賽局，這些才是最高等級的努力。」—愛瑞克

「每個人都要用商業思維來思考自己的人生與職涯定位，專注於找到自己的獨特性與特點，並將本身的專業知識與技能打造成一個個能被規模化銷售的產品與服務。」—游舒帆

「這本書我讀了好幾遍，對一位在美國創投界堪稱大神之人，我們的成長背景差異之大，卻可以用一本書相互交流，這就是閱讀最大的魅力吧！」—謝文憲

「沒有長篇大論的大道理，但值得你一讀再讀。」—連振廷

「納瓦爾提出三種槓桿：人力、金錢與零邊際成本的產品或服務，這也是我創業以來一直遵循的法則。」—韓承佑

「人生99%的努力可能都是白費的。儘管許多事都不會有結果，但也沒有什麼事情是完全白費力氣的，不要小看那有用的1%。」—許繼元

「這是一本關於財富、健康與快樂的書。讀過很多關於致富的書，Naval 對這個主題的探討是最深入的，這本書會激發讀者停下來反思對財富的理解，甚至重新思考職涯的選擇。Naval 也提醒我們多數人的追求都是財富>健康>快樂，但重要性卻是快樂>健康>財富。」—阿堯投資筆記

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我會分析書中部份嘅核心觀念，包括如何找到「不費力的狀態」：放下負面情緒；如何採取「不費力的行動」：簡化步驟，保持穩定前進的步調。

無論你係感覺自己在工作上一直「過度疲勞」，定係希望改變自己嘅做事方式，今集都會為你提供實用嘅技巧同啟發，幫助你不費力地完成重要的事情，避免過勞的狀況再度重演。

記得收聽，讓我哋一齊探索《努力，但不費力》所帶來的智慧，學習如何喺生活管理上做出更聰明的選擇，實現你嘅人生目標！

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《努力，但不費力》Effortless
作者：葛瑞格．麥基昂（Greg McKeown）

 並不是每件事都得這麼難！

 暢銷書《少，但是更好》作者葛瑞格．麥基昂新作

 教你用對策略，把複雜的事變簡單，把困難的事變輕鬆

 翻轉過勞文化，想成功不需要耗盡力氣

現代生活的複雜度讓人們慣於將事情分成兩類：一類是「困難而重要」，另一類是「簡單而瑣碎」。我們很容易反射性地放棄重要但沉重的工作，去做那些簡單但沒有意義的工作。其實我們還有第三種選擇：把重要但困難的工作變得簡單。

 生活當中有90%並非真正重要的事。

 方法對了，複雜的事可以變簡單，困難的事可以變輕鬆；

 讓你脫胎換骨，成為真正的績效高手、人生贏家！

想把重要但困難的工作變得簡單，我們該怎麼做？麥基昂提出實用的策略，只要歷經三個簡單階段，就能一層一層去除事情的複雜外皮，讓最重要的工作變成最簡單的工作，倍增你的執行力：
 

回復不費力的狀態：去除雜念和情緒，重新獲得心理能量和澄澈思維，在對的時間專注於對的事。
 

採取不費力的行動：簡化流程，容納不完美，找到並保持適當的步調，讓重要的工作自己變簡單。
 

收穫不費力的成果：選擇高槓桿活動，像是向達人學習、基本步驟的自動化、防患於未然等，優異的成果自然會不斷流向我們。

現代人愈活愈忙，也愈來愈茫，身累心更累。問題不是我們缺乏動力，也不是我們不夠努力。問題在於動力和努力都是有限的資源，我們愈是消耗，就愈容易過勞，也更難達成我們想要的結果。然而，只要有好的策略，化繁為簡，我們不必過勞，也能輕鬆做好更多重要的事。從此刻開始，讓我們以嶄新的姿態，迎向輕省的人生。

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我會分析書中嘅核心觀念，包括資產同負債之間嘅區別、為何要建立被動收入來源，以及點樣改變我們對金錢嘅思維。無論你係想學習理財知識，定係希望改善自身嘅財務狀況，今集都會為你提供實用嘅技巧同啟發，幫助你邁向財務自由嘅道路。

記得收聽，讓我哋一齊探索《富爸爸·窮爸爸》所帶來的智慧，學習如何喺財務管理上做出更明智的選擇，實現你嘅人生目標！

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《富爸爸·窮爸爸》Rich Dad Poor Dad
作者：羅勃特‧T‧清崎

21世紀最偉大的理財書，暢銷全球逾二十五年，改變數千萬人的人生！

★暢銷全球25年！已翻譯成51國語言，銷售109個國家，暢銷逾40,000,000冊！
★《紐約時報》、《華爾街日報》、《商業周刊》、《今日美國》最佳暢銷書
★《紐約時報》暢銷書排行榜第一名，在榜長達七年
★長踞美國亞馬遜排行榜

實現財務自由的第一步，改變一生的一本書！
努力工作無法讓你致富，改變思想才能讓你財務自由。

富爸爸說：「窮人和中產階級為金錢而工作，富人讓錢為他們工作。」
富人買入資產，窮人只有支出，中產階級買他們以為是資產的負債。

當你懂了「金錢不是真實的資產」的道理，你就會更快富有；
金錢是一種思想，如果你想要更多錢，請先改變你的思想。
因為，我們唯一的、最重要的資產，就是我們的「頭腦」。

如果你為錢工作，你就把力量給了雇主；
如果錢為你工作，你就能保有力量、掌控全局。

如果你想成為有錢人，就需要建立富人思維：
先明白為何富人不為錢工作。
了解為何存錢的人才是輸家。
懂得資產與負債的差異。
提高財務智商，學習會計、投資、瞭解市場及法律。
持續打造你的資產欄。

《富爸爸，窮爸爸》的作者羅勃特‧T‧清崎有兩個爸爸，一個富，一個窮。
一個擁有耀眼學歷，是社會公認的菁英，卻終生為錢煩惱。
一個連國中都沒念完，卻成為全夏威夷最富有的人之一。
童年時，兩位爸爸教他面對財務應該要有的想法和體悟。

窮爸爸是清崎的親生父親，他跟我們大多數人的爸爸一個模樣：「努力讀書，找一個穩定的好工作！」但是，換來的是終生與金錢拚搏，為了錢而工作，最後卻留下一些債務。

而清崎的富爸爸告訴他，要成為有錢人的方法，就是讓錢為他工作，並指導他面對財務應有的IQ。

書中倡導的「現金流」概念，至今仍影響著許許多多人，甚至商業界、金融界也將現金流的遊戲概念運用在組織發展中。誠如書中所言，我們應該告訴我們的孩子，真正財務IQ能讓他們在受學校教育之餘，更懂得財務的現實。該是選擇富爸爸致富捷徑的時候了！

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我會分析書中嘅核心觀念，包括期望點樣影響幸福，點解唔應該擁抱完美主義。相信今集都會提供實用嘅技巧同啟發，幫助你在財務管理同人生決策中，保持一如既往嘅心態。

記得收聽，讓我哋一齊探索《一如既往》所帶來的深刻智慧，學習如何喺面對挑戰時，堅守初心，實現理想生活！

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《一如既往》Same as Ever
作者：摩根‧豪瑟

關於金錢、歷史與人性不變的23件事

全球暢銷書《致富心態》作者全新力作
迎接難以預測的未來與種種人生挑戰最有效的新工具

綠角、雷浩斯、陳鳳馨、財女Jenny 好評推薦
☆ Amazon 4.5星好評
☆ 出版即登紐約時報暢銷榜
☆ 誠品、博客來、金石堂一致推薦選書

人們在設立投資計畫時，都講求精確的數據、對未來的預測，以及合乎常理的邏輯。但是，我們很常看到的狀況是：結果不如預期、受到情緒影響而更動計畫、預測完全失準，或是被突如其來的事件給打擊。

本書作者摩根‧豪瑟指出，與其拚命預測不確定的事件，我們應該花更多時間去理解恆常的行為。不論是投資或人生，都應該反其道而行：回頭看，而且視野要廣闊，並且專注在不曾改變的事物。

本書延續前作，作者以各式各樣極具說服力的案例，交織絕佳的故事編排手法，用最平實的敘述，帶讀者了解關於風險、機會、數據、誘因、情緒與人性的真實面。你可以從中學到：

 ＊要根據人的行為方式做預測，而不是根據特定事件做預測。
 ＊想要活得幸福快樂，管理期望非常重要。
 ＊股價是今天的數字乘以明天的故事。
 ＊無法測量與預測的事，在商業與投資領域是最強大的力量。
 ＊要知道股價高點在哪裡，唯一的辦法就是讓市場漲過頭。
 ＊最好的財務規畫是像悲觀主義者一樣儲蓄，並且像樂觀主義者一樣投資。
 ＊一項完美的能力，是以犧牲另一項攸關存亡的能力為代價。

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你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，

如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！

★Amazon、《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國報》《出版人週刊》暢銷書！

★商業雜誌《Fast Company》評為2018年7本最佳商業書之一！

★《商業內幕》（Business Insider）網站選為2018年最佳自我成長書籍！

★職涯網站The Muse推薦：最能幫助你增進工作效率的書！

善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！

天天細微改變，會累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！

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作者：瑞奇‧諾頓 (Richie Norton)

今集我哋將深入探討《反時間管理》呢本書，作者提出咗一種全新嘅時間管理理念，挑戰傳統時間管理方法嘅局限。書中介紹咗點樣通過重新思考時間嘅利用，來提升工作效率同生活質素。我會分析書中嘅核心觀念，包括如何識別最重要嘅任務、合理安排時間 。

無論你係一個忙碌嘅專業人士，定係希望改善生活方式嘅人，今集都會分享實用嘅見解，幫助你更好地掌控自己嘅時間，實現更高效嘅生活！記得收聽，讓我哋一齊探索反時間管理嘅智慧！ 

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｜熱情推薦｜
★ Thinkers50首席高階主管教練 馬歇爾‧葛史密斯
★ 紐約時報、華爾街日報冠軍暢銷書作者 小史蒂芬‧柯維
★ 紐時暢銷書《安靜，就是力量》作者 蘇珊‧坎恩
★ 綠藤共同創辦人暨執行長 鄭涵睿


找回動力、實現理想生活、打造彈性的工作與生活方式！

為什麼要「反時間管理」？
工業革命後，我們接受教育、受到評估的方式都是經過刻意設計，為了讓我們持續工作，以及在沒有工作的時候感到焦慮。因此，我們被制約，總相信只要投入時間、付出代價，最終可以自由去做真正想做的事情。

於是，我們把行事曆塞滿，就像倉鼠一直跑著滾輪，陷入時間的陷阱而不自知，愈努力管理時間，時間反而愈來愈少。

作者瑞奇‧諾頓問讀者：你的人生注定要永無休止的切換任務嗎？你的夢想不該只停留在想像，應該要馬上採取行動。因此他發明「時間翻轉」，幫助大家即刻開始打造理想的工作與生活方式。

增加時間的三大原則
只要遵循下列原則採用「時間翻轉」，你可以取回時間與選擇權，用最小的力氣實現最大的成果：

 運用專案堆疊，只做一件事來同時完成多項工作。
 運用工作同步，讓工作與生活的步調與目標協調一致。
 運用專家外包，根據想要的成果而不是依照執行方式來安排工作。

不論你是經營者、高階主管、公司員工、自由工作者、創業者，人人都可以透過這個方法打造「時間的複利」，真正創造時間與生活的彈性，過更精采的理想人生。


人人都可以運用時間翻轉的威力

 有位建築業主管辭去工作照顧罹患重症的妻子，卻能全家環遊世界，同時發展顧問工作，收入達到以前的五倍。
 有位影像攝影師為工作增值，不但賺進數百萬美元，還和小孩環遊世界，擁有比以前更多的時間。
 有位企業高階主管不再事必躬親，卻能將業務拓展至全世界，還擁有更健康的身心、更多時間陪伴家人。
 有位管理多間診所的牙醫改變診療方式，不但成為同業的導師，還能騰出時間環遊世界。
 有個在大公司工作的員工改變工作方式，增加彈性時間，不但注意力提高，生產力還大增。
 有個平凡的大學生只花7天就透過部落格賺錢，在求學的同時養育三個小孩，最後成為年收7位數美元的暢銷作家。

只要運用反時間管理方法，你也可以像他們一樣找回理想的人生！

【各界推薦】
這是一本單單從「各界好評」，我就會選擇閱讀的書。當全球頂尖的思想家們，同時推薦一本探討「時間」的著作，書中必定有值得深思的新穎觀點。果然，這本書結合了後疫情的時代背景與亙古不變的處世智慧，讓我重新思考了目的、意義與每天生活之間的關係。
──鄭涵睿，綠藤共同創辦人暨執行長

觸動心扉、激發驚嘆！瑞奇‧諾頓這輩子遭遇太多痛苦，但也因此發想出擁抱生活的框架，並且幫助所有人取回時間、實現夢想。
──蘇珊•坎恩（Susan Cain）
《紐約時報》冠軍暢銷書《悲欣交集》、《安靜，就是力量》作者

強悍有力！本書將幫助讀者釐清並優先考量對人生與時間真正重要的事。瑞奇‧諾頓的文字動人，深刻描述個人故事，讓人從頭到尾捨不得將這本書放下。
──馬歇爾‧葛史密斯博士（Dr. Marshall Goldsmith）
Thinkers50首席高階主管教練、《紐約時報》暢銷書《練習改變》、《UP學》與《UP學2魔勁》作者

瑞奇‧諾頓非常聰明，而且他再次證明了這一點！這是一本很了不起的書，充滿突破性的見解，而且相當實用、馬上就能派上用場。我們都在努力尋找工作與生活的自由，瑞奇卻將這種複雜的層次加以簡化。他的方法激勵我，給予我希望與歡樂，讓我為生活、家庭與事業創造出更多空間。我相信他也同樣能夠幫助各位！
──小史蒂芬‧柯維（Stephen M. R. Covey）
《紐約時報》與《華爾街日報》冠軍暢銷書《高效信任力》、《信任與激勵》（Trust & Inspire）作者

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作者：米哈里‧契克森米哈伊  (Mihaly Csikszentmihalyi)

今集我哋將深入探討《心流》呢本書，作者米哈伊·奇克森米哈伊提出咗一個令人著迷嘅概念，講述人喺某啲活動中所體驗到嘅極度專注和滿足感。我會分析心流狀態嘅特徵，包括點樣達到高度專注、挑戰與技能之間的平衡、訂立明確嘅目標，同埋有即時嘅回饋。無論你係想提升工作效率，定係希望享受生活嘅每一刻，今集都會提供實用嘅技巧同見解，幫助你更好地掌握心流的力量！記得收聽，一齊探索心流狀態帶來的奇妙體驗！ 

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出版三十多年暢銷不墜，建基於十數萬筆經驗取樣研究，
提出「心流」概念，並以科學方法加以探索的開創之作。
啟發心理學、腦科學、社會學、運動學、人類學、宗教學等眾多領域研究，
廣泛影響全球文化建構與無數人生命經驗的心理學經典。
啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等眾多暢銷著作，
「羅輯思維」、「得到App」萬為綱譽為：「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」
＊＊＊＊＊

 「心流」是意識上和諧而有序的心理狀態，
 發生在一個人有意地將身體或心智能力發揮至極限之時。
 這樣的「最優體驗」對個人產生了什麼影響？又能如何創造呢？

 契克森米哈伊
 ——美國心理學會主席馬汀．塞利格曼讚譽他是「全球正向心理學研究的領航者」，
 四十多年前他觀察到，超過需求門檻的物質條件，再多也不會讓人感到快樂。
 於是，他開始研究擁有創造力或卓越表現的人們，像是藝術家、科學家、運動員等，
 釐清是什麼驅使他們不為名聲或財富，而為自我價值感與生命意義而行動。
 他發現，令人最感美好的幸福時刻，經常發生在
 一個人遇到挑戰他現有能力的事，他專注地將身心能力發揮到極致之時。
 在這種狀態中，人們會忘卻時間與自我，猶如進入「自動運轉」模式，
 由於這種體驗像是自然湧現，所以契克森米哈伊稱之為——「心流」。
 
 ＊＊＊
 
 決定生活品質的關鍵，在於能夠掌握內在經歷，從而影響自己怎麼解讀現實。
 處於心流狀態時，我們會感覺能夠掌握自身的意識，有目標地行動，
 不只將種種挑戰視為好的契機，也更懂得妥善運用自己的精神能量，
 生活的秩序與心靈的充實不會因為周遭難題侵擾，而時時遭到破壞。

 在這本書中，作者檢視了生命的各個階段與生活的諸多層面，
 詳盡探討心流帶來最優體驗的契機，以及與之相反的狀況，
 帶領讀者認識意識的運作，並學習控制解讀日常事件的傾向。

 讓更多日常生活進入「心流」，
 你將能在許多原本意想不到的所在經歷「最優體驗」，
 讓你的潛能與創造力發揮得更好，從而創造
 更快樂、更充實、也更具意義的人生。（更詳盡介紹可參閱目錄引文）

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作者：摩根‧豪瑟 (Morgan Housel)

今集我哋將會探討《致富心態》呢本書，作者喺書中分享咗成功人士所具備嘅心態，教我哋點樣轉變思維，以達到財務自由。我會分析書中嘅核心觀念，包括運氣同風險，最有價值嘅財富係啲咩，仲會探討點樣確認自己人生玩緊啲咩遊戲，幫助你建立一個健康嘅致富心態。無論你係想改善財務狀況，定係渴望追求更高層次嘅生活，今集都會提供實用嘅技巧同啟發，讓你可以更好地掌控自己嘅財務未來！ 

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全新收錄：成功投資人的三大特質

《華爾街日報》、亞馬遜書店暢銷書
現代社會最重要、卻被嚴重被低估的技能

世界上有賺很多錢卻破產的人，也有賺很少錢卻有辦法捐大錢做慈善的人。為什麼？
因為理財結果與運氣和風險有關，而且不受才智與個人努力影響，更重要的是，與其了解許多理財專業知識，適當的言行舉止更加關鍵。

這就是致富心態，這是現今社會不可或缺的軟實力。

《華爾街日報》知名專欄作家摩根‧豪瑟發覺，我們是用理解知識的方式在思考、學習金錢觀，而不是用理解心智與行為模式的方式在學習投資與理財。不過，我們的理財行為卻深受各種情緒的影響。每個人看待世界運作的方式各不相同，所以看待金錢運作的觀點天差地別，結果是有人成為富翁，有人卻窮困潦倒。

在《致富心態》中，摩根‧豪瑟分享許多短篇的理財故事，探討人們思考金錢的方式，並傳授致富的技巧，你會學到：

‧巴菲特成為億萬富翁的真正理由
‧致富與守財是兩種不同的技巧，但都非常重要。
‧有許多事情不管潛在獲利有多龐大，都不值得冒險。
‧了解長尾效應與複利效果的本質與威力。
‧掌控你的時間，就是金錢付給你最高的紅利。
‧預留安全邊際的重要性。
‧財富自由真正的本質。

看穿投資與理財的本質，改進理財的缺陷、偏見與不良行為
人人都能邁向財務自由的人生

國內外理財專家好評推薦：
科克蘭資本董事長 楊應超
暢銷財經作家 安納金
暢銷財經作家 綠角
價值投資者／財經作家 雷浩斯
知名作家 吳淡如
橡樹資本創辦人 霍華‧馬克斯
《原子習慣》作者 詹姆斯‧克利爾
《未來在等待的人才》作者 丹尼爾‧品克
《高勝算決策》作者 安妮‧杜克


這本書可以讓你對金錢的看法有新的角度及啟發，很推薦讀者多次閱讀。建議大家養成對錢正確的態度，要不然有再多的錢也是沒有意義的。相信我，只要你的態度對了，錢就自然可以很容易賺進來。
——科克蘭資本董事長 楊應超

《致富心態》以嶄新觀點，描述投資人應該知曉的重要財務觀念，是本值得一看的好書。
——暢銷財經作家 綠角

豪瑟的寫作風格令人喜愛，其對故事的描述生動而流暢，又能夠有效的大量引用相關數據以及重量級人士對話，使得其論述具有極佳的說服力；此外，他能夠直指要害同時又不失幽默感的筆觸，也讓此書增添了不少閱讀上的趣味！
——暢銷財經作家 安納金

豪瑟的觀察往往有一舉兩得的效果：它們都是第一次呈現世人眼前，而且鞭辟入裡。
——橡樹資本創辦人 霍華‧馬克斯（Howard Marks）


每個人都該人手一冊。
——《原子習慣》作者 詹姆斯‧克利爾（James Clear）

很少人可以像摩根．豪瑟一樣寫出一本優美清晰的財經書。
——《未來在等待的人才》作者 丹尼爾‧品克（Daniel H. Pink）

這位罕見的作家可以將複雜的概念變成容易理解、消化與吸收的故事。
——《高勝算決策》作者 安妮‧杜克（Annie Duke）

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Just Keep Buying: Proven Ways to Save Money And Build Your Wealth

作者： 尼克．馬朱利 (Nick Maggiulli)

今集我哋將會探討《持續買進》呢本書，作者提出咗一個全新嘅投資理念，教我哋點樣透過長期持有來實現財富增長。我會分析書中嘅核心觀念，包括定期投資、風險管理同心理因素，亦都會分析下到底我哋應該買樓定租樓呢？無論你係投資新手定係已經有一定經驗，今集都會提供實用嘅技巧同見解，讓你可以更好地掌控自己嘅財務未來！ 

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★聽說「逢低買進」是投資穩賺策略？

錯！最強資料科學家告訴你：

千萬別為了抄底，浪費時間在市場外觀望，

「持續買進」才是致富不敗法則！

★《原子習慣》、《致富心態》作者一致強推，

出版即登亞馬遜投資類暢銷冠軍、

BookAuthority評選2022年最佳財經書

「本書是理論與實踐的完美結合！」

――《原子習慣》作者詹姆斯．克利爾

「我首次閱讀馬朱利的文章，就知道他有一種特殊天賦。優秀的資料科學家很多，優秀的說故事者也不少，但少有人能像尼克這樣，既了解資料，又能引據資料說出令人信服的故事。這是一本必讀佳作。」

――《致富心態》作者摩根．豪瑟

●當資料科學家研究起股市……

「等待抄底好時機」、「不要把雞蛋放在同一個籃子裡」、「低買高賣」……投資世界充滿了豐富的詞彙、睿智的專家，提出各種穩賺策略。你是不是深感認同，全盤接受？

 然而，身兼資料科學家和財富管理專家的尼克．馬朱利表示，這時候，你需要依賴數據與證據，而不是盲信與猜測。因為各種長久存在的看法並不總是對的，不適用於每個人或每種情況。

馬朱利出身普通家庭，上大學前連股票是什麼都不知道，每天擔心錢不夠用，因此對金錢產生嚴重焦慮感，讀過許許多多投資書及文章，並忠實遵循了作法，然而他對未來的恐懼絲毫沒有消失。為了解開金錢的迷團，他拿出身為數據科學家的專業分析股票市場，創辦「金錢與數據部落格」（OfDollarsAndData.com），持續發表以數據分析為基礎的投資理財文章，將看來枯燥的數據化為生動又人人能懂的故事，成為財經界最有特色的部落格。

●持續買進的力量，就像原子習慣一樣強大

他分析了近百年股市數據後，得出的終極答案是——最安全可靠的賺錢方式是「持續買進」，就是這麼簡單！不需要分析公司價值，也不需要判斷是牛市還是熊市。 就像原子習慣一樣，最重要的是「持續做」。 這也就是「成本平均法 」（DCA），即使是上帝也無法擊敗成本平均法的報酬率！

馬朱利以嚴格的數據和證據挑戰已深入人心（但似是而非）的投資假設，結論常與我們的直覺相悖，讓人大感意外，例如：

‧你不該手握現金等逢低買進：你一心等待的低點可能遲遲未來，結果市場持續上揚，錯失了多月（或更久）的複利成長，績效遠遠落後於「盡快買，經常買、持續買」。

‧不買個股，買ETF：根據1926年至 2016 年美國股市的研究，只有4% 的個股表現優於國債（埃克森美孚、蘋果、微軟、奇異和 IBM）。你有信心選到的是 4% ，而不是96%嗎？除非你是選股高手，否則追蹤大盤指數的ETF才適合你。

‧大幅修正是買進的好機會：你不必害怕在牛市裡一買進就下跌。數據指出，投資1920年至2020年間跌幅超過五成的時期，未來年報酬率超過25%！

‧買房是好投資嗎？：在1972 年至2001 年間，把每月繳房貸的錢拿來投資S&P 500指數，並把股息再投資，將能賺到四倍報酬，還不包括買房的稅金、修繕等成本。如果你買房不是為了自住，租房就好。

‧FIRE（財務獨立、早早退休）是辦得到的，但是你不一定要FIRE：沒錯！4% 法則（退休的儲蓄是退休後第一年的預期支出的25 倍）就可以退休，而且研究指出你每年會越花越少，但是你最該想清楚的，不工作，生活裡能找得到哪些意義、維持哪些關係。

《持續買進》針對根深柢固的投資迷思一一破解，包含股票、債券、房地產、儲蓄、卡債、退休帳戶……，立論嚴謹、有理有據，難能可貴地把實證資料講得新鮮有趣、引人入勝，更重要的是提供每個人都務實可行的建議。不論是投資新鮮人或老手，都能從馬朱利的投資概念與方法獲益。

◎本書特色

1.資料科學家／投資專家二刀流！用數據破解似是而非的投資觀念謬誤

投資不能靠直覺，更不能道聽途說！資料科學家用數據說話，以機智風趣的文章挑戰根深柢固的投資假設（包括要存錢、抄底、買／租房等迷思），引導讀者客觀思考、一改舊思維，建立正確投資心態和習慣。

2. 資料科學家的投資終極解答——無論牛市、熊市，「持續買進」才能穩紮穩打累積財富！

用數據探索投資的終極答案，跟我們想的不一樣！如果你擁有神一般的預測牛市、熊市能力，似乎應該「逢低買進」，很遺憾，數據告訴我們，逢低買進的績效不如「立刻買、持續買」，因為即早投資、參與股市，複利會發揮想像不到的力量。普通人的致富之路，本來就是這麼簡單。

3.新鮮角度＋完整架構，充滿洞見與智慧

本書完整帶出投資觀念與工具，且給予各種財務狀況建議，指出累積財富立即可行的道路，每位投資人都能獲得啟發。

◎專業推薦

股魚／智富專欄作家

陳逸朴／「小資YP投資理財筆記」站長 

Jenny／JC財經觀點創辦人

摩根．豪瑟／《致富心態》作者

詹姆斯．克利爾／《原子習慣》作者

克莉絲汀．本茲／晨星公司個人理財顧問

詹姆斯．歐肖內西／歐肖內西資產管理公司創辦人暨董事會主席

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Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive With the New Science of Success

作者：布萊德．史托伯格(Brad Stulberg) / 史蒂夫．麥格尼斯 (Steve Magness)

今集我哋將深入探討《一流的人如何保持顛峰》呢本書，作者喺書中分享咗成功人士嘅習慣同心態，幫助我哋理解如何喺生活中持續保持最佳狀態。今集會分享書入面其中４個技巧，無論你係想提升工作表現，定係希望改善生活質素，今集都對你有幫助。

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有超水準表現的人很多，只有能夠維持高績效不墜的，才是真正的頂尖。
一流的高表現者不僅更努力，也更擅長休息！

彙整最新績效科學研究，當你能懂得大腦喜歡如何學習，了解身心的機制，傾聽身體的訊號，你也能找出最適合自己的步調，想保持顛峰其實你我都能做到！

本書作者史托伯格和麥格尼斯，一位曾是麥肯錫企業顧問，也是擅長解析健康與體能表現的優秀作家，一位是奧林匹克選手金牌教練，兩位本身都曾締造過驚人成就，長年與頂尖人士共事。他們聯手訪問頂尖的運動員、科學研究者、藝術家與各行業傑出代表，並從運動生理學、心理學、神經學、生物學、哲學等領域，爬梳最新的科學見解。

他們發現這些在各領域創造頂尖佳績，維持顛峰的一流人才，普遍採行的技能和紀律其實有共通點。更且訓練大腦就像鍛鍊肌肉一樣，真的有方法可以避免倦怠和不快樂，用健康的方式達到持久的顛峰表現。

壓力＋休息＝成長

讀完本書，你將會徹底了解：
●成長和發展背後的身心機制、大腦科學等循環週期
●如何輪流切換壓力與休息模式，突破瓶頸
●如何為你的顛峰表現做準備，設計出最合適你的日常習慣
●怎樣讓自己臨場就能有最佳生產力，發揮最大潛能。
●如何以使命感來提升績效，持續最佳表現

更重要的是，無論你想追求什麼，本書從頭到尾都有簡短的「高效表現的訣竅」摘要，幫助你融會貫通，實踐在你的人生目標上，達到你想要的成果。

世界愈競爭，你愈需要持續成為頂尖
發揮自己最大潛能，持續維持顛峰表現，讀完這本就夠！

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作者：岸見一郎/古賀史健

今集我哋會探討《被討厭的勇氣》呢本書，揭示阿德勒心理學嘅重要理念。你會了解佛洛伊德嘅決定論同阿德勒嘅目的論有咩分別，仲有課題分離點解咁重要。透過呢啲觀點，我哋可以學識點樣勇敢面對生活中嘅挑戰，釋放自己，追求真正嘅幸福。

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★讓人生為之一變的全新經典《被討厭的勇氣: 自我啟發之父阿德勒的教導》，終於誕生！所謂的自由，就是被別人討厭。 有人討厭你，正是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。 為什麼人們一直無法改變？
為什麼自卑感總是揮之不去？
為什麼我們總是活在別人的期待之下？
為什麼現在無法真實感受到幸福？
或許是因為，我們缺少了被別人討厭的勇氣！

一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。
當他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心前來推翻這種謬論。
這個世界明明複雜混亂，哪裡單純了？
如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會過得這麼痛苦？

他們開始了你來我往的思考與論辯。
年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭，
但是一夜又一夜過去後，年輕人反而陷入沉思：這世界到底是什麼樣子？
「所謂的自由，就是被別人討厭。」哲學家說。
怎麼會這樣？怎麼會有人想被別人討厭？
想得到真正的自由，又為什麼非得被別人討厭不可呢？
這個世界，究竟是單純，還是複雜？人，到底能不能得到幸福？……

問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。
●讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！ ●日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！ ●榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！ ●獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ●戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」 ●與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！ 

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