Mindful Moments – Neuer Anfang nach Fehlgeburt Wed, 27 May 2026 22:06:44 +0200 http://www.caroline-lehmann.com de © 2026 Mindful Moments – Neuer Anfang nach Fehlgeburt yes bb4e73ba-9d44-5fe4-a33f-9ce384f79df4 Dr. med. Caroline Lehmann episodic false Eine Fehlgeburt verändert alles.

In diesem Podcast spreche ich über das, was danach oft unausgesprochen bleibt:
die Unsicherheit, die Angst vor einer erneuten Schwangerschaft, die medizinischen Fragen – und den inneren Druck, „wieder funktionieren“ zu müssen.


Ich bin Dr. med. Caroline Lehmann.
Ich begleite Frauen nach einer Fehlgeburt auf ihrem Weg zurück zu Stabilität, Klarheit und innerem Halt.


Hier bekommst du:

  • verständliche medizinische Einordnung
  • Impulse zur Regulation von Angst und Grübeln
  • Wissen über Nervensystem und Stress
  • Orientierung für deinen nächsten Schritt – ganz gleich, ob du bald wieder schwanger werden möchtest oder dir dafür noch Zeit lassen willst.


Du musst da nicht alleine durch!


ÜBER MICH

Als Fachärztin für Humangenetik und Kinderwunschexpertin durfte ich schon vielen Frauen helfen, nach einer Fehlgeburt medizinische Antworten zu finden und sich mit neuer Sicherheit auf eine nächste Schwangerschaft vorzubereiten. 


KOSTENLOS:
WORKBOOK: "Schwanger nach Fehlgeburt":

https://caroline-lehmann.com/workbooks/


TIEFER EINSTEIGEN:

 

Online-Kurs Hope & Heal 

Ein 7-wöchiges Programm für Frauen nach einer Fehlgeburt.
Du bekommst einen klaren, geführten Prozess, um den Verlust Schritt für Schritt zu verarbeiten – mit Übungen, Reflexionen und meiner Begleitung.

Gleichzeitig geht es darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden und dich bewusst auf eine neue Schwangerschaft vorzubereiten.

Du musst da nicht alleine durch:

https://caroline-lehmann.com/online-course/


1:1 Begleitung Hope & Heal 

Für Frauen, die eine intensivere Begleitung wünschen, gibt es mein 12-wöchiges Mentoring-Programm. Deine Anfrage am besten an: 

Email: support at caroline-lehmann.com 

Die meisten Frauen erhalten am gleichen Tag ihren ersten Termin.


BUCH: "Hilfe bei Fehlgeburt", dein Wegbegleiter durch eine schwere Zeit, https://caroline-lehmann.com/books/


Besuche mich gerne

- Webseite: https://caroline-lehmann.com/

- Instagram: https://www.instagram.com/hilfe_bei_fehlgeburt/


HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. 
Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar.  Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an.



]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Dr. med. Caroline Lehmann https://storage.buzzsprout.com/o2394tw7g5pia3jqq2j1euj31rmx?.jpg Mindful Moments – Neuer Anfang nach Fehlgeburt http://www.caroline-lehmann.com Fehlgeburt - Umgang mit Stress & Angst Fehlgeburt - Umgang mit Stress & Angst Vielleicht steckst du gerade mitten in dieser schweren Lebensphase oder sie liegt schon einige Zeit zurück und du hörst hier den Podcast um etwas aufzuarbeiten. Egal was es ist, was dich hierher geführt hat, ich möchte dich heute einladen, mit mir gemeinsam ein bisschen mehr in deine innere Ruhe einzutauchen und Kraft zu tanken, um all das durchstehen zu können! 

In dieser Folge machen wir eine "Erdungsübung" aus der Verhaltenstherapie. Sinn & Zweck dieser Übung: Deine Stresshormone zu reduzieren. Weil uns der Stress nach einer Fehlgeburt noch lange "in den Knochen" stecken kann und uns langfristig - und vor allem in einer nächsten Schwangerschaft - enorm belasten kann. Los gehts! 

Du musst da nicht alleine durch!

Als Fachärztin für Humangenetik und Kinderwunschexpertin durfte ich schon vielen Frauen helfen, nach einer Fehlgeburt medizinische Antworten zu finden und sich mit neuer Sicherheit auf eine nächste Schwangerschaft vorzubereiten. 

KOSTENLOS:
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Ein 7-wöchiges Programm für Frauen nach einer Fehlgeburt.
Du bekommst einen klaren Fahrplan, um den Verlust Schritt für Schritt zu verarbeiten – mit Übungen, Reflexionen und meiner Begleitung.

Gleichzeitig geht es darum, dich bewusst auf eine neue Schwangerschaft vorzubereiten.

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1:1 Begleitung

Frauen, die eine intensivere Begleitung wünschen, können mich hier kontaktieren: support at caroline-lehmann.com 

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HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. 

]]> Vielleicht steckst du gerade mitten in dieser schweren Lebensphase oder sie liegt schon einige Zeit zurück und du hörst hier den Podcast um etwas aufzuarbeiten. Egal was es ist, was dich hierher geführt hat, ich möchte dich heute einladen, mit mir gemeinsam ein bisschen mehr in deine innere Ruhe einzutauchen und Kraft zu tanken, um all das durchstehen zu können! 

In dieser Folge machen wir eine "Erdungsübung" aus der Verhaltenstherapie. Sinn & Zweck dieser Übung: Deine Stresshormone zu reduzieren. Weil uns der Stress nach einer Fehlgeburt noch lange "in den Knochen" stecken kann und uns langfristig - und vor allem in einer nächsten Schwangerschaft - enorm belasten kann. Los gehts! 

Du musst da nicht alleine durch!

Als Fachärztin für Humangenetik und Kinderwunschexpertin durfte ich schon vielen Frauen helfen, nach einer Fehlgeburt medizinische Antworten zu finden und sich mit neuer Sicherheit auf eine nächste Schwangerschaft vorzubereiten. 

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Ein 7-wöchiges Programm für Frauen nach einer Fehlgeburt.
Du bekommst einen klaren Fahrplan, um den Verlust Schritt für Schritt zu verarbeiten – mit Übungen, Reflexionen und meiner Begleitung.

Gleichzeitig geht es darum, dich bewusst auf eine neue Schwangerschaft vorzubereiten.

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Frauen, die eine intensivere Begleitung wünschen, können mich hier kontaktieren: support at caroline-lehmann.com 

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HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. 

]]> Dr. med. Caroline Lehmann Buzzsprout-19250420 Wed, 27 May 2026 22:00:00 +0200 619 1 4 full false Vaginales Mikrobiom und Fehlgeburten Vaginales Mikrobiom und Fehlgeburten TOP AKTUELL: „Das vaginale Mikrobiom“ – es hat viele wichtige Funktionen, gerade zu Beginn einer Schwangerschaft.

In diesem Podcast sprechen wir darüber, was das vaginale Mikrobiom eigentlich mit Fehlgeburten zu tun hat und warum es für eine Schwangerschaft so wichtig ist. Außerdem geht es um die Frage, ob man präventiv etwas tun kann, um die Vaginalflora zu stärken.

Mehr top aktuelle Infos zu Themen Schwangerschaft nach Fehlgeburt bekommst du in einem Kurs „Hope & Heal“.

Du musst da nicht alleine durch:

https://caroline-lehmann.com/online-course/

Alles Liebe & bis bald,

Deine Caro

****************

Zum Nachlesen

Saadaoui, Marwa, et al. "Role of the vaginal microbiome in miscarriage: exploring the relationship." Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 13 (2023): 1232825.

Eslami, Majid, et al. "Microbiome structure in healthy and pregnant women and importance of vaginal dysbiosis in spontaneous abortion." Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 14 (2025): 1401610.

Lebedeva, Olga P., et al. "Female reproductive tract microbiome and early miscarriages." Apmis 131.2 (2023): 61-76.

Günther, Veronika, et al. "Vaginal microbiome in reproductive medicine." Diagnostics 12.8 (2022): 1948.

Shahid, Monica, et al. "Is there an association between the vaginal microbiome and first trimester miscarriage? A prospective observational study." Journal of Obstetrics and Gynaecology Research 48.1 (2022): 119-128.

Al‐Memar, Maya, et al. "The association between vaginal bacterial composition and miscarriage: a nested case–control study." BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology 127.2 (2020): 264-274.

Thanaboonyawat, Isarin, et al. "Pregnancy outcomes after vaginal probiotic supplementation before frozen embryo transfer: a randomized controlled study." Scientific Reports 13.1 (2023): 11892.

Geburtshilfe Frauenheilkd 2020; 80(05): 484-487
DOI: 10.1055/a-1109-1696

HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. 

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]]> TOP AKTUELL: „Das vaginale Mikrobiom“ – es hat viele wichtige Funktionen, gerade zu Beginn einer Schwangerschaft.

In diesem Podcast sprechen wir darüber, was das vaginale Mikrobiom eigentlich mit Fehlgeburten zu tun hat und warum es für eine Schwangerschaft so wichtig ist. Außerdem geht es um die Frage, ob man präventiv etwas tun kann, um die Vaginalflora zu stärken.

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Alles Liebe & bis bald,

Deine Caro

****************

Zum Nachlesen

Saadaoui, Marwa, et al. "Role of the vaginal microbiome in miscarriage: exploring the relationship." Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 13 (2023): 1232825.

Eslami, Majid, et al. "Microbiome structure in healthy and pregnant women and importance of vaginal dysbiosis in spontaneous abortion." Frontiers in Cellular and Infection Microbiology 14 (2025): 1401610.

Lebedeva, Olga P., et al. "Female reproductive tract microbiome and early miscarriages." Apmis 131.2 (2023): 61-76.

Günther, Veronika, et al. "Vaginal microbiome in reproductive medicine." Diagnostics 12.8 (2022): 1948.

Shahid, Monica, et al. "Is there an association between the vaginal microbiome and first trimester miscarriage? A prospective observational study." Journal of Obstetrics and Gynaecology Research 48.1 (2022): 119-128.

Al‐Memar, Maya, et al. "The association between vaginal bacterial composition and miscarriage: a nested case–control study." BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology 127.2 (2020): 264-274.

Thanaboonyawat, Isarin, et al. "Pregnancy outcomes after vaginal probiotic supplementation before frozen embryo transfer: a randomized controlled study." Scientific Reports 13.1 (2023): 11892.

Geburtshilfe Frauenheilkd 2020; 80(05): 484-487
DOI: 10.1055/a-1109-1696

HINWEIS: Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung. 

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]]> Dr. med. Caroline Lehmann Buzzsprout-19149803 Sat, 09 May 2026 18:00:00 +0200 1574 1 3 full false Meine erste Fehlgeburt – mein erstes Gefühl Meine erste Fehlgeburt – mein erstes Gefühl In dieser Folge spreche ich über meine eigene erste Fehlgeburt – weniger aus ärztlicher, sondern mehr aus persönlicher Perspektive.
Ich beschreibe, was in mir unmittelbar nach der Diagnose passiert ist: körperlich, emotional und gedanklich. Ohne Dramatisierung, aber auch ohne Beschönigung.

Es geht um das allererste Gefühl danach – so, wie ich es wirklich erlebt habe.

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung und dein Abo, damit du keine Folge verpasst.

Alles Liebe & bis bald
Deine Caro

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]]> In dieser Folge spreche ich über meine eigene erste Fehlgeburt – weniger aus ärztlicher, sondern mehr aus persönlicher Perspektive.
Ich beschreibe, was in mir unmittelbar nach der Diagnose passiert ist: körperlich, emotional und gedanklich. Ohne Dramatisierung, aber auch ohne Beschönigung.

Es geht um das allererste Gefühl danach – so, wie ich es wirklich erlebt habe.

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung und dein Abo, damit du keine Folge verpasst.

Alles Liebe & bis bald
Deine Caro

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]]> Dr. med. Caroline Lehmann Buzzsprout-19076955 Sun, 26 Apr 2026 11:00:00 +0200 2029 1 2 full false Intro Mindful Moments - deinem Begleiter nach einer Fehlgeburt Intro Mindful Moments - deinem Begleiter nach einer Fehlgeburt In diesem Intro erfährst du, was dich hier im Podcast erwartet.

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne und kommentiere die Folgen.

Ich antworte dir sehr gerne!

Alles Liebe und bis bald, 🎗️Deine Caro

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]]> In diesem Intro erfährst du, was dich hier im Podcast erwartet.

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne und kommentiere die Folgen.

Ich antworte dir sehr gerne!

Alles Liebe und bis bald, 🎗️Deine Caro

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]]> Dr. med. Caroline Lehmann Buzzsprout-18740898 Tue, 24 Feb 2026 19:00:00 +0100 149 1 1 full false