Briser le silence

Épisode #21 - Les luttes féministes : hier, aujourd'hui et demain

Wed, 05 Aug 2026 00:00:00 -0400

Dans cet épisode de Briser le silence, nous recevons Emilia Castro, militante engagée qui a consacré une grande partie de sa vie à la défense des droits des femmes. Ensemble, nous revenons sur des moments marquants de l’histoire des luttes féministes, notamment la Marche du pain et des roses et la Marche mondiale des femmes. Nous discutons de l’importance de militer dans le contexte sociopolitique actuel, des différentes façons de s’engager et de faire avancer les luttes, mais aussi des défis que peut représenter l’engagement militant aujourd’hui. Nous abordons également l’importance de prendre soin de soi lorsqu’on s’investit dans une lutte. Une conversation inspirante sur l’engagement, la solidarité et la force collective des luttes féministes.

Militante féministe, syndicaliste aguerrie, pionnière et représentante de la Marche mondiale des femmes et membre du conseil d’administration de Viol-Secours, Emilia Castro a plusieurs cordes à son arc! Vous aurez l’occasion de mieux la découvrir et d’en apprendre davantage sur son parcours et son engagement tout au long de cet épisode.

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Épisode #20 - Comprendre les réalités LGBTQ+ face aux violences sexuelles

Wed, 22 Jul 2026 15:00:00 -0400

Dans cet épisode, nous accueillons Basile (iel/il) et Yan (il) de l'organisme GRIS-Québec pour une discussion sur les violences vécues par les personnes de la communauté LGBTQ+. Nous abordons les réalités souvent invisibilisées des personnes LGBTQ+ ayant vécu des violences sexuelles, les préjugés qui persistent encore aujourd'hui ainsi que les défis liés au dévoilement et à la demande d'aide. Nous discutons également de l'importance de la prévention et de la formation afin d'offrir un accompagnement adapté, sécuritaire et sensible aux réalités de la diversité sexuelle et de genre. Une conversation riche et nécessaire pour poursuivre la réflexion et briser le silence.

Basile (formations@grisquebec.ca) : coordination de la formation au Gris-Québec

Yan (aire.ouverte@grisquebec.ca) : Intervenant jeunesse et Agent de liaison Aire-Ouverte

URL du site : https://grisquebec.org/

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Épisode #19 - Reprendre son pouvoir face à la peur, la culpabilité et la colère

Wed, 22 Jul 2026 15:00:00 -0400

Dans cet épisode de Briser le silence, Juliette et Alexandra abordent trois conséquences fréquemment vécues par les femmes et les adolescentes ayant subi de la violence sexuelle : la peur, la culpabilité et la colère.

Elles expliquent comment ces émotions peuvent se manifester au quotidien et proposent des outils concrets pour mieux les comprendre, les accueillir et composer avec leurs impacts.
Un épisode qui offre des pistes de réflexion et des stratégies accessibles pour soutenir les femmes et les adolescentes dans leur cheminement vers la reprise de pouvoir.

Bonne écoute!

Voici les différents outils présentés durant cet épisode. Afin de respecter les droits d'auteur, certains liens vous dirigeront vers le site où vous pourrez vous procurer les outils, tandis que d'autres vous mèneront directement vers une version PDF de l'outil.

Tableau des erreurs de pensées – https://bit.ly/4wITT5V

Restructuration cognitive – https://bit.ly/4vR5KOJ

Thermomètre de la peur – http://bit.ly/4ynvfJB

Roue des émotions – https://fondationcervo.com/la-roue-de...

Liste de questions pour confronter mes pensées – https://bit.ly/4ynvlAX

Le système d'alarme du cerveau : l'amygdale – https://interva.ca/produit/systeme-al...

Les réactions possibles face à un événement traumatique – https://bit.ly/4w83T93

Activité culpabilité : Ce que j'ai déjà pensé ou que je pense encore – http://bit.ly/44wA2uQ

Épisode du balados Briser le silence, S.1, É.4 : Pourquoi la princesse est toujours sauvée par un prince ? – https://briserlesilence.buzzsprout.co...

Les groupes ouverts pour femmes adultes – https://bit.ly/3RcZ1jM

Le groupe fermé pour femmes adultes – https://bit.ly/4aWLAuW

Le groupe jeunesse – Pour des informations pour le groupe jeunesse, contacter nous par téléphone au 418-522-2120 ou sur notre Instagram jeunesse @vsjeunesse

Le processus émotionnel : Informations - https://bit.ly/4wLT0tq

Le processus émotionnel : Activité à remplir – https://bit.ly/4gGQzn9

Le thermomètre de la colère – http://bit.ly/4f8UxlW

Technique d'ancrage des 5 sens – https://bit.ly/3Rh4IwT

La liste des besoins – https://bit.ly/4wDP5Pc

La boussole des émotions – https://interva.ca/produit/la-boussol...

La communication affirmative – https://bit.ly/4wPp1Rw

Le comité ELLES jeunesse - http://bit.ly/4f2T9Tg

Documentaire En crisse , épisode 2 – https://ici.tou.tv/en-crisse

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Épisode #18 - Le féminisme à table : comment réagir sans s’épuiser

Wed, 17 Dec 2025 00:00:00 -0500

Dans cet épisode, nous explorons les défis auxquels font face les femmes, les victimes d’agression sexuelle et leurs proches lors des rassemblements sociaux. Entre conventions sociales, dynamiques genrées, discussions politiques et parfois même la présence de l’agresseur, ces espaces peuvent raviver des blessures et reproduire des rapports de pouvoir. Nous déconstruisons certains mythes entourant les agressions, les attentes imposées aux femmes et les discours qui banalisent le sexisme. Un épisode qui vise à normaliser nos limites, reconnaître notre fatigue émotionnelle et proposer des stratégies concrètes de protection et de micro-féminisme.

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Épisode #17 - Au-delà de l’agression : le poids invisible du trauma

Wed, 03 Dec 2025 00:00:00 -0500

Dans cet épisode de Briser le silence, on explore en profondeur le stress post-traumatique qui peut suivre une agression sexuelle. Avec l’aide de notre invitée, Geneviève Belleville, spécialiste du trauma, on clarifie un trouble encore largement méconnu et entouré de fausses croyances. On y fait un portrait concret et accessible de ce que vivent les survivantes : les réactions normales du corps, les impacts au quotidien, les montagnes russes émotionnelles… mais aussi tout ce que le PTSD n’est pas, contrairement à ce que la société croit.

Ensemble, on déconstruit les préjugés persistants — et on redonne du sens, de la nuance et de la compassion à ces réalités trop souvent invisibles.

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Épisode #16 - La réalité des femmes immigrantes face à la violence

Wed, 19 Nov 2025 00:00:00 -0500

Dans cet épisode, vos animatrices Marie Marcoux, Béatrice Lemire et leur invité Cynthia Laura Petit-Maître agente de liaison à la Maison pour femmes immigrantes explore comment les contextes culturels, sociaux et migratoires influencent la manière dont les agressions sexuelles sont vécues, perçues et dénoncées, mais aussi la violence de manière générale.

On aborde les défis du dévoilement, les pressions communautaires et les barrières institutionnelles auxquelles font face les femmes immigrantes.

Ensemble, on réfléchit à l’importance d’une approche sensible à leur vécu et aux moyens de rendre les services et la prévention réellement inclusifs.

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Épisode #15 - Reprendre le pouvoir : parler sexualité après une agression

Wed, 29 Oct 2025 00:00:00 -0400

Après une agression sexuelle, la sexualité peut devenir complexe, parfois douloureuse. Dans cet épisode, Marie Marcoux, Vanessa Fradette et leur invitée Sophie Gascon (pronom elle), sexologue, abordent les conséquences d’une agression sexuelle sur la sexualité, sur les relations avec autrui et sur la possibilité de se reconstruire.

Est-il possible de rebâtir une relation à son corps, à son plaisir et à l’autre ?

Une conversation honnête sur le respect de soi et la redécouverte du plaisir.

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Épisode #14 - Quand l’enfant brise le silence : impacts sur les parents et la famille

Wed, 08 Oct 2025 00:00:00 -0400

Dans cet épisode de Briser le silence, Juliette et Diana intervenantes à Viol-Secours, s’intéressent aux répercussions qu’un dévoilement d’agression sexuelle peut avoir au sein d’une famille. Comment les parents réagissent-ils face à une telle annonce ? Quels bouleversements ce choc entraîne-t-il dans la vie familiale et conjugale ? Et surtout, comment trouver des moyens d’adaptation pour traverser cette épreuve ?

À travers leur regard d’intervenantes, Juliette et Diana mettent en lumière les défis, les émotions et les réalités souvent méconnues que vivent les proches, tout en rappelant l’importance de briser le silence pour cheminer vers la guérison.

🔗 SOURCES ET LIENS UTILES

📚 Recherches et articles

Tremblay, UQAC — Résultats à partir de la p.70 : https://constellation.uqac.ca/id/eprint/4026/1/Tremblay_uqac_0862N_10226.pdf

Facilitateurs et barrières au dévoilement (anglais) : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6429637/

Thèse (Bibliothèque et Archives Canada) : https://central.bac-lac.gc.ca/.item?id=TC-QMU-10813&op=pdf&app=Library&oclc_number=1032918394

Université de Montréal — étude : https://umontreal.scholaris.ca/server/api/core/bitstreams/3c45cf8f-53c3-4863-9205-31c20f898178/content

Après le dévoilement : prise en charge des enfants et ados : https://www.erudit.org/fr/revues/pv/2001-pv05799/1074838ar.pdf

Agressions sexuelles : aspects cliniques et sociaux : https://www.erudit.org/fr/revues/smq/1999-v24-n2-smq1233/013019ar.pdf

🧠 Processus et enjeux du dévoilement

INSPQ — Processus de dévoilement : https://www.inspq.qc.ca/violence-sexuelle/devoilement/processus

Enjeux chez les proches / fratrie : https://aqpv.ca/wp-content/uploads/cyr_mcduff_collinvezina_hebert_mars2012.pdf

Recension des écrits — abus sexuel intrafamilial : https://www.crujef.ca/sites/crujef.ca/files/Documentation/Cartes%20conceptuelles/Recension%20des%20%C3%A9crits%20ABUS%20SEXUEL%20INTRAFAMILIAL.pdf

👨‍👩‍👧‍👦 Guides pour les proches et parents

CALACS Saguenay — Guide pour les proches : https://calacsdusaguenay.ca/app/uploads/2024/05/GuideProche_VF-web02.pdf

Emphase (Mauricie) — Guide pour proches d’hommes victimes : https://emphasemcq.org/app/uploads/2024/11/bon-format-guideparentsados-14-x-21.5-cm.pdf

CÉTAS — Besoins de l’enfant et rôle du parent : https://www.info-cetas.com/wp-content/uploads/2023/09/Depliant-parents-2017-Francais.pdf

SACC Windsor — Ressource pour parents d’un enfant victime : https://saccwindsor.net/fr/ressources/parent-dun-enfant-citimes.pdf

Santé publique Canada — Agressions sexuelles entre frères et sœurs :

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Épisode #13 - Prévenir, éduquer, sensibiliser, une affaire de société

Wed, 17 Sep 2025 00:00:00 -0400

Dans cet épisode, nos nouvelles animatrices Judith Forget et Géraldine Massoungue prennent le micro pour explorer un thème essentiel : la prévention des agressions sexuelles. Pourquoi est-elle si importante? Quels sont ses bienfaits, autant pour les personnes que pour la collectivité?

Avec leur regard engagé et bienveillant, elles discutent des moyens concrets de créer des environnements plus sécuritaires. Un échange accessible et inspirant qui rappelle que la prévention n’est pas qu’une démarche individuelle, mais un outil collectif puissant pour bâtir une société plus juste et respectueuse.

Sources :
Regroupement Québécois des Calacs : https://rqcalacs.qc.ca/
5D : https://sansviolencefree.ca/ressources/temoin-actif/
ESPACE : https://espacesansviolence.org/

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Épisode #12 - Trouver son propre parcours de dénonciation après une agression à caractère sexuel

Wed, 09 Apr 2025 00:00:00 -0400

Après une agression sexuelle, quelles sont les options pour obtenir justice et réparation ? Dans cet épisode de Briser le silence, nous recevons Déborah et Olivier qui nous présentent deux avenues possibles ; la justice pénale et la justice réparatrice. Déborah, experte de vécu, nous partage son expérience et son regard sur le parcours judiciaire traditionnel, avec ses défis et ses enjeux. Olivier, médiateur chez Équijustice, nous explique cette alternative, qui mise sur le dialogue et la reconnaissance du tort causé pour permettre une forme de réparation. Cet échange éclaire deux différentes options et leurs impacts, toutefois, il existe d’autres recours. Il est important de rappeler que porter plainte ou avoir recours à la justice réparatrice n’est pas obligatoire et que chaque personne peut choisir le recours qui lui convient. Bonne écoute !

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Épisode #11 - Démystifier l'intervention médicosociale

Wed, 26 Mar 2025 00:00:00 -0400

Pour cet épisode, Juliette et Jennifer abordent en détails l'intervention médicosociale. Celle-ci comprend la Trousse médicolégale (TML) et la Trousse médicosociale (TMS) dont toutes personnes de la population peut se prévaloir suite à une agressions à caractère sexuel. Vous en saurez plus sur les objectifs de cette intervention, à qui elle s'adresse ainsi que le fonctionnement pour y avoir accès.

Pour plus d'informations sur ce service contacter Viol-Secours CALACS de Québec au 418-522-2120

Pour une demande de Trousse à l'extérieur de la Région de la Capitale Nationale contactez Info-Aide Violences Sexuelles: 1-888-933-9007

Lien vers l'épisode du Baladao "Quand la sexualité Blesse" du CALACS de L'Abitibi pour en savoir plus sur la TML: https://open.spotify.com/episode/5SGlNuV1aT6RmMTEI8Nt3A?si=9d9f62738a8745cf

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Épisode #10 - Comprendre l’exploitation sexuelle des mineures pour mieux la prévenir

Wed, 12 Mar 2025 00:00:00 -0400

Dans cet épisode, Juliette et Annie-Pier s'entretiennent avec Jessica Cyr, Jessica Cyr, préventionniste et intervenante web pour le projet Les Nuanceuses, au Projet Intervention Prostitution Québec (PIPQ). Ensembles, elles définissent ce qu'est l'exploitation sexuelle, discutent des différents modes d'entrée et des besoins des victimes. Elles parlent également des attitudes aidantes à adopter auprès des victimes, tant pour les proches que pour les intervenants.es. Bonne écoute!

Voici quelques ressources :

- PIPQ : https://pipq.org/
- Viol-Secours : 418-522-2120
- Directeur de la Protection de la Jeunesse (DPJ) : 418 661-3700

Pour en savoir plus sur notre invitée :
► Youtube : https://www.youtube.com/@lesnuanceuses
► Instagram : https://www.instagram.com/nuanceuses/

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Épisode #9 - Le féminisme intersectionnel

Wed, 26 Feb 2025 00:00:00 -0500

Dans cet épisode, intitulé "Le féminisme intersectionnel", la discussion explore comment les différents statuts de chaque personne dans la société influencent les expériences de violence sexuelle.

Les invitées discutent de l'importance de considérer l'intersectionnalité pour comprendre les disparités dans les formes de violence vécues par les femmes et les personnes marginalisées. L’épisode soulève plusieurs questions essentielles, par exemple, comment les systèmes de pouvoir exacerbent-ils les violences sexuelles en fonction de l'origine ethnique ou le statut socio-économique ? Ou encore, comment le féminisme intersectionnel permet-il de mieux défendre et soutenir toutes les victimes, en tenant compte de leurs vécus uniques ?

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Épisode #8 - Autopsie d'une date

Wed, 12 Feb 2025 00:00:00 -0500

Dans cet épisode, Juliette et Jennifer nous expliquent les enjeux liés au "dating". À l'aide de témoignages de leur communauté, elles décortiquent chaque étape d'une "date" soit: comment se prédisposer à rencontrer, se représenter en ligne, la communication en ligne ou en personne, les violences en contexte de rencontres et les "green flags". Bon épisode!

► Documentaire "Allô, voici mon pénis" https://enclasse.telequebec.tv/contenu/Allo-voici-mon-penis/22520

► Les applis de rencontre comme et la santé mentale: https://www.youtube.com/watch?v=viebhGBuL2s

► Cinq drapeaux rouges à reconnaître en début de relation: https://www.youtube.com/watch?v=1X-D1QSlAP8

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Épisode #7 - Un lien complexe entre trouble alimentaire et violence sexuelles

Wed, 29 Jan 2025 00:00:00 -0500

Dans cet épisode, Juliette et Marie reçoivent Marie-Andrée Cheney, intervenante à la Maison l'Éclaircie. Ensemble, elles explorent le lien complexe entre les violences sexuelles et les troubles alimentaires, deux réalités souvent méconnues mais intimement liées. Accompagnées de Marie-Andrée, elles abordent les impacts psychologiques, physiques et émotionnels de ces expériences sur les femmes.

Marie-Andrée Cheney est travailleuse sociale à la Maison L'éclaircie. Cet organisme communautaire vient en aide aux personnes qui vivent un trouble du comportement alimentaire associé à l'anorexie et à la boulimie.

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Épisode #6 - Les violences entre partenaires intimes à l'adolescence : oui ça existe!

Wed, 20 Nov 2024 00:00:00 -0500

Dans cet épisode, Juliette et Annie-Pier abordent les violences entre partenaires intimes chez les adolescents, afin de mettre en lumière cette problématique peu souvent adressée. Le contenu qui s'y retrouve est destiné non seulement aux adolescents et leurs parents, mais également à toutes personnes qui les côtoient. Les animatrices discutent de plusieurs sujets, comme la définition de la violence, les formes, la jalousie, les cyberagressions et bien plus. Bonne écoute!

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Épisode #5 - Consentement + Enthousiasme = Plaisir assuré!

Wed, 06 Nov 2024 00:00:00 -0500

Dans cet épisode, Juliette et Jennifer reçoivent Caroline Simon, intervenante pour l'organisme "Sexplique". Elles échangent, en détails, sur la notion de consentement sexuel, plus spécifiquement l'enthousiasme recherché. L'importance d'apprendre collectivement à recevoir le mot "non". L'importance d'apprendre le consentement dès l'enfance et déconstruire les mythes afin de comprendre que le consentement peut être "sexy".

Caroline Simon est sexologue et coordonnatrice pour l'organisme communautaire "Sexplique" à Québec. Cet organisme travaille auprès de la population 0 à 99 ans et œuvre dans le domaine de la sexualité humaine. Il s'agit d'une référence en ce qui concerne l'éducation et la santé sexuelle.

Pour en savoir davantage sur Sexplique :

► Site web : https://sexplique.org/
► Facebook : https://www.facebook.com/Sexplique-228092280660678/
► Instagram : https://www.instagram.com/sexplique_quebec/

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Épisode #4 - Pourquoi la princesse est toujours sauvée par un prince?

Wed, 23 Oct 2024 00:00:00 -0400

Dans cet épisode, Juliette reçoit Marie-Ève Brunet, anciennement intervenante chez Viol-Secours et étudiante au doctorat en sociologie, afin de discuter de différents concepts sociologiques en lien avec les violences sexuelles. À travers des exemples tirés de livres, de films et de séries, elles abordent des sujets comme la culture du viol, les rôles de genre et les dynamiques de pouvoir entre les individus. Bonne écoute!

Marie-Ève Brunet a complété un baccalauréat en criminologie et elle étudie présentement au doctorat en sociologie. Ses principaux intérêts de recherche et de travail sont les processus de victimisation sexuelle et la place que l'on fait aux savoirs expérientiels tant en intervention qu'en recherche.

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Épisode #3 - Pour mieux soutenir collectivement les victimes de violences sexuelles

Wed, 09 Oct 2024 00:00:00 -0400

Dans cet épisode, notre animatrice reçoit sa collègue Jennifer Mercure. À partir des témoignages qu'on rapportés certaines femmes qui utilisent les services de Viol-Secours, nos co-animatrices échangent sur les attitudes inconscientes qu'on peut adopter et qui sont nuisibles pour les victimes lors d'un dévoilement. Toujours à l'aide de ces témoignages, elles partagent les actions concrètes à mettre en place pour aider les victimes.

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Épisode #2 - Deux survivantes nous partagent les conséquences des agressions sur leur vie.

Wed, 25 Sep 2024 00:00:00 -0400

Dans cet épisode, Juliette reçoit Annabelle et Lyne, deux expertes de vécu qui abordent avec nous les diverses conséquences auxquelles elles ont dû faire face suite à l'agressions sexuelle dont elles ont été victime. Il sera question, entre autres, des réactions post-traumatiques, de l'impact de l'agression sur l'image corporelle, sur le réseau social et les relations interpersonnelles. Elles nous partagent également les stratégies personnelles qu'elles utilisent afin de composer avec ces conséquences, notamment, les services d'aides et les outils pour y parvenir.

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Épisode #1 - Pour mieux comprendre les agressions sexuelles

Wed, 11 Sep 2024 00:00:00 -0400

Cette épisode vise à introduire les concepts de base entourant les agressions sexuelles. On y parle entre autres de consentement, des différentes formes d'agressions à caractère sexuel et des contextes de celles-ci. Nous allons également aborder les statistiques et les réactions possibles chez les victimes.

Infractions sexuelles en 2020 - Criminalité au Québec (quebec.ca)

https://violsecours.qc.ca/
https://infoaideviolencesexuelle.ca/
Info social, 811, option 2

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Qui est Viol-Secours?

Tue, 10 Sep 2024 15:00:00 -0400

Le balado Briser le silence est un projet créé par l'organisme Viol-Secours. Dans ce court épisode d'introduction, l'animatrice Juliette Marcoux dresse donc un portrait de cet organisme, qui vient en aide aux victimes d'agression à caractère sexuel. Elle fait un petit survol historique, parle de la mission ainsi que des différents services offerts par Viol-Secours.

Ressources disponibles au besoin :
- Viol-Secours
- Info-Aide violence sexuelle

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