det VIRKELIGE liv

ssz: dødens fortalere

Fri, 17 Apr 2026 00:00:00 +0200

"også jer som fylder livet med arbejde og underholdning: er i faktisk ikke meget trætte af livet? er i ikke modne til dødens fortalere?
alle jer, som elsker konstant arbejde og alt hurtigt, nyt og fremmed, - i kan ikke holde jer selv ud, jeres travlhed er en flugt og et ønske om ikke at mærke jer selv" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe går i dybden med zarathustras tale om 'dødens fortalere'; den lægger brutalt ud med et udsagn om de alt-for-mange overflødige, som 'fordærver' livet, men bliver hurtigt til en mere interessant kritik af alle livsfornægtende filosofier - både vestlige (kristne) og østlige (buddhistiske)

endnu mere relevant følger en skarp kritik af moderniteten og det moderne liv; for selvom dødsfortalerne på overfladen har trange vilkår i dag, så lever de måske videre i mere indirekte former?

er det overhovedet muligt at leve et liv i fuld meningsfuldhed? og er det i givet fald for alle eller kun noget for de få?

jeppe, anne & ida driver VIRKELIG; de giver individuelle sessioner, holder workshops, underviser ugentlige hold og afholder retreats

VIRKELIG er et center for arbejdet med at blive hvad man er; alexanderteknik fungerer som omdrejningspunkt og sammenhængskraft mellem andre meningsfulde og frugtbare tilgange som yoga, terapi og dans

virkelig.nu
facebook
instagram

tilmeld dig vores nyhedgruppe i 'signal' ved at klikke her (app'en skal først downloades, hvis du ikke allerede har den)

kanin og bjørn (3)

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 +0200

"denne konges hjerte kan jeg ikke nå; det er som om et eller andet er gået i stykker i ham; han er blevet.. ond" - bjørn

anne og jeppe afslutter (i hvert fald indtil der eventuelt kommer nye) gennemgangen af 'kanin & bjørn' bøgerne

og denne gang skal vi lære at forholde os til dem, der ikke er modtagelige overfor venlighed og imødekommenhed; findes der onde mennesker? og hvordan bliver man i givet fald ond? det er der selvfølgelig ikke nogen nemme svar på, men der er faktisk en masse gode råd om, hvordan man kan lære at være modig - og den pris man kan være nødt til at betale

og ja, en ond konge er en virkelig dum ting!

den sidste bog i serien går i en helt anden retning; kanin får visioner om en anden og meget bedre verden; og han er klar til at ofre alt for en verden af chokolade-søer og skumfidus-øer; og måske finder han den faktisk..?

eller måske er systematisk og struktureret forbedring af den faktiske verden faktisk alligevel bedre?

det indre barn, den lille del af os selv, den forældreløse

Fri, 03 Apr 2026 00:00:00 +0200

kært barn har mange navne - men besværligt barn har også!

i forlængelse af afsnittet om at være 'god nok', fortsætter anne og jeppe med at drøfte den del af os, der ofte er med til at gøre det vanskeligt at føle sig god nok: den sårede del, som vi bærer med os ofte fra en tidlig alder

og det er forbløffende så meget, den del af os kan komme i vejen for os; ikke kun ved at give følelser af ikke at være god nok, men også ved at kunne spænde ben for og sabotere mange ting vi ellers ønsker os og stræber efter fra et mere bevidst sted

vi dykker ned i årsagerne til og den mulige oprindelse af denne side; og taler om hvorfor det er så nødvendigt at forholde sig konstruktivt til den; og hvordan en negativ opfattelse ofte er en vigtig indikation på at noget er galt

jeppe fortæller hvordan 'integration' for ham blev nøgleordet til at vide hvordan problemet skulle gribes an, og anne fortæller om en lang, sej kamp for at komme overens med en side som til tider har fyldt utrolig meget og lavet virkelig mange ulykker

og husk at vi alle bærer rundt på en om ikke andet mytologisk forældreløs; og at forholde sig til den er et grundvilkår i livet!

god nok!

Fri, 27 Mar 2026 00:00:00 +0100

så.. prøver vi virkelig at lytte til jeres feedback

afsnittet om 'godt nok' skuffede nogle lyttere.. fordi man åbenbart nemt kunne komme til at føle sig ikke 'god nok', hvis noget i en eller ens liv kunne forstås som værende ikke 'godt nok'; øv

så nu tager vi snakken: hvordan undgår man at få folk til at føle sig forkerte, når man arbejder ud fra en ide om konstant indre forandring? og hvad betyder det at være 'undersikker' og 'oversikker' - og hvorfor er det vigtigt i den her forbindelse?

jeppe forsøger at forklare, hvorfor alle for ham 'altid allerede' som udgangspunkt og definition er gode nok; at det i hans verden slet ikke kan lade sig gøre ikke at være god nok; ida taler om behovet for at kunne skabe mikromening, når alting ellers sejler; og anne insisterer på at alle skal stræbe efter og holde fast i håbet om en dyb, faktisk oplevelse af at være god nok

det her er måske ikke vores stærkeste side.. men vi vil gerne og prøver VIRKELIG efter bedste evne

kanin & bjørn (2)

Fri, 20 Mar 2026 00:00:00 +0100

"flyt dig, dit fjollede dyr; du står i vejen for fremskridtet" - bæver

anne og jeppe fortsætter gennemgangen af 'kanin & bjørn' bøgerne

denne gang handler det først om mødet med det nye og ukendte (ugle) - og om hvordan fordomme farver vores forestillinger og historier om verden og andre; ikke så unikt et tema for en børnebog, men alligevel behandlet med lidt mere dybde end normalt; for hvor svært er det egentlig at sige undskyld?!

herefter kommer endnu en helt usædvanlig god bog; den handler om ideen om fremskridt og om rationalitet; i form af en ingeniør-bæver! for hvad kan man gøre, når der er lavet en 'vigtig officiel videnskabelig rapport', der beviser at fremskridtet er godt nyt for alle.. ja, altså lige undtagen kaniner?

kompleksiteten stiger i forhold til den modstand der skal overvindes; og der er en på mange måder ret skarp kritik af hele vores måde at være økonomi og kultur på; måske er smil og venskab ikke helt realistiske alternativer til 'nyere! større! bedre!', men det peger da i hvert fald i en anden retning..

ssz: træet på bjerget (2)

Fri, 13 Mar 2026 00:00:00 +0100

"med min kærlighed og mit håb siger jeg: kast ikke helten i dig selv overbord! hold dit højeste håb helligt!" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe fortsætter gennemgangen af zarathustras tale om 'træet på bjerget'; de dykker ned i sammenhængen mellem personlig vækst og undergang, og i tankerne om hvordan længslen efter indre frihed kan blive en pandoras æske af ting, der gerne vil og skal ud i lyset og renses

står den ædle virkelig i vejen for alle?

og hvorfor er det så helt afgørende vigtigt at holde fast i sin kærlighed, sit (højeste) håb og den indre helt?

jeppe håber, at anne denne gang synes de har ydet talen retfærdighed; og at budskabet om at holde fast og holde ud både kan yde trøst og vække begejstring..

ssz: træet på bjerget (1)

Fri, 06 Mar 2026 00:00:00 +0100

"det er med mennesker som med træer: jo mere de vil op i lyset, jo stærkere stræber deres rødder ned i jorden, nedad, i det mørke, det dybe, det onde" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe taler om 'træet på bjerget'; en af zarathustras allerbedste taler; her får vi lidt historie og en meget menneskelig og omsorgsfuld zarathustra; men det handler helt åbenlyst om menneskelig stræben og udvikling og om udfordringerne herved

sjældent er mørket og lyset blevet kædet så smukt og direkte sammen; hvis vi vil op, er der ingen anden vej end også at vokse ned; mørket som brændstof for rejsen mod lyset..

og alle rejsens udfordringer..; længslen og foragten og ensomheden, der vokser sammen; det er stærke sager; og det er slet ikke muligt at nå gennem det hele; så anden halvdel følger næste gang!

poeter og profeter: leonard cohen (2)

Fri, 27 Feb 2026 00:00:00 +0100

all men will be sailors then / until the sea shall free them - leonard cohen
tatoveret på armen af adrianne lenker..

vi er klar til at dykke ned i den tidlige del af leonard cohens musikalske karriere - nok den der er blevet beskrevet som 'musik til at skære håndleddene over til'; for det er mørkt; ofte både i lyd og indhold; men der er også masser af lys i mørket; og faktisk også en lys og fin lethed især på den første plade, selvom cohen så ifølge historien selv ikke var helt tilfreds med produktionen og forsøgte at reducere den - hvilket måske netop skabte den lette lyd!

gennem analyserende samtaler omkring 'suzanne', 'bird on a wire' og 'famous blue raincoat' forsøger vi at illustrere på hvor mange måder, man kan spejle sig i cohens sange

anne hælder nok mest til de konkrete beskrivelser og historier, mens adrianne tilsyneladende går direkte til det abstrakte og mystiske; og er længslen efter frihed mere gennemsnitligt maskulin end længslen efter kropslig og religiøs forening? og hvem identificerer vi os hver især mest med i regnfrakkens ménage à trois?

og.. fortæl mig så lige: "did you ever go clear?"

kanin & bjørn (1)

Fri, 20 Feb 2026 00:00:00 +0100

"din hjerne kommer op at slås med verden" - bjørn
"mine tanker er PERFEKTE" - kanin

kan man skrive gode og sjove børnebøger med et solidt udviklingspsykologisk indhold? tilsyneladende ja!

anne og jeppe bruger i hvert fald hvad der ender med at være to afsnit på at tale om børnebogs-serien 'kanin & bjørn' ('rabbit & bear')

den indeholder forbløffende god psykologisk indsigt i en meget charmerende og underholdende indpakning (den latrinære del af humoren dog muligvis fraregnet!)

hvor langt kan man faktisk komme i det format? overraskende langt! men der er selvfølgelig stadig kompleksitet, der må skæres væk; og den berører det måske mest spændende spørgsmål af alle: kan man forandre sig selv? og hvad er forskellen på og sammenhængen mellem indsigter, øvelse og kropslighed som løsningsmodeller på psykologiske problemer?

er man lidt træt af det abstrakte og teoretiske? så dyk i stedet med dybt ned i 'the pest in the nest'! bøgerne har faktisk også tjent som meget hjælpsomme billeder til intern afklaring på VIRKELIG..

godt nok

Fri, 13 Feb 2026 00:00:00 +0100

redigeringen af jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er' nærmer sig sin afslutning; og gennemgangen af bogen i podcast-form er også ved at være gennemført! vi er nået til næstsidste kapitel; det er 'godt nok'..

for med det meget ambitiøse program som bogen beskriver med forandring i fire hjørner og alexanderteknik som konstant fornyende omdrejningspunkt, hvordan undgår man så at havne i perfektionisme eller blive overvældet af de endeløse udviklingsmuligheder på alle områder?

svaret er 'godt nok'; og jeppe gennemgår hvordan en klassisk psykologisk teori om 'den ordinære, gode nok mor' kan blive en ramme for at komme fri af de evigt mulige forbedringer

og anne og ida giver deres input til hvordan og hvornår det er godt nok: kroppen, følelserne, maden, tænkningen.. alexanderteknikken; hvad er godt nok til at man ikke længere står i vejen for sig selv og (individuations)processen?

(kvindelig) intuition..

Fri, 06 Feb 2026 00:00:00 +0100

hvordan kan vi forstå intuition - og hvorfor er det relevant i forhold til alexanderteknik-arbejde?

anne og ida fortæller om deres egne rejser i forhold til at stole på den mere intuitive tilgang til arbejdet og livet; var de altid intuitivt anlagt og skulle bare lære at lytte - eller var det noget der skulle læres?

de taler også om forskellene på at føle og at mærke og så intuition, hvornår skal man måske faktisk ikke lytte til sin mavefornemmelse - og kan intuition være både ren og farvet?

og har kvinder en anden tilgang til intuition end mænd - eller måske en helt anden slags intuition? og hvorfor er det at få konfronteret sin intuition med virkeligheden som den opleves i og gennem andre en så nødvendig del af at få renset og afklaret det intuitive?

ssz: at læse og skrive

Fri, 30 Jan 2026 00:00:00 +0100

"nu er jeg let, nu flyver jeg, nu ser jeg mig selv under mig, nu danser en gud igennem mig" - sådan sagde zarathustra

talen handler ifølge overskriften om 'at læse og skrive'; så hvordan ender det med dansende guder?

anne, ida og jeppe prøver at følge med gennem en af de mest hæsblæsende taler i hele bogen; men kan man overhovedet følge med? hænger det sammen eller modsiger det sig selv?

det bliver en spændende snak om alvor og lethed; hvad er 'tyngdens ånd/den tunge alvor'? kan vi være alvorlige uden at være tunge? hvem kender mest til lykken, og er det overhovedet meningen at vi skal være lykkelige?

det handler nok mere om at løfte sig; til højere og højere perspektiver; men kan man også løfte sig for højt? og hvordan kommer man ned igen? jeppe er begejstret.. måske også for begejstret?

poeter og profeter: leonard cohen (1)

Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 +0100

så er vi klar til at fortsætte serien med vores yndlings 'poeter og profeter'

og turen er nu kommet til leonard cohen! første del handler om de store træk i hans karriere; og både anne, ida og jeppe er i studiet; for hvem (i vores og ældre generationer) har efterhånden ikke en relation til cohen?

og hvordan kan det egentlig være? hvordan kan man gå fra ikke-ret-læst rigtig litterær romanforfatter, til musiker med et gradvist mindre publikum til pludselig at ende som nærmest allemandseje og elsket af de fleste?

er dybde og autenticitet i sidste ende gode salgsvarer? og kan noget der er så mørkt faktisk godt egne sig til fællessang i store arenaer, hvis det kommer fra det rigtige sted?

er der en grund til at hans sange er blevet (succesfuldt) oversat til så mange sprog? og hvad er det med relationen mellem kvinder og cohen? eller bløde, dybe mænd og cohen? alle har en mening..

velkommen til virkeligheden

Fri, 16 Jan 2026 00:00:00 +0100

hvad er det nu lige med det virkelige i VIRKELIG og 'det VIRKELIGE liv'?

måske jeppe, anne og ida kan få det til at give mening i deres gennemgang af endnu et kapitel fra jeppes bog..

hvad er forskellen på den almindelige virkelighed og så den dybere, mere meningsfulde virkelighed?

finder vi virkeligheden i kroppen og gennem sanserne? eller gennem at finde sammenhæng og resonans mellem de forskellige lag i en person eller mellem mennesker?

og er 'konstruktiv bevidst forbindelse i det kollektive' mere virkeligt end 'konstruktiv bevidst kontrol af individet'?

alexanderteknik er i hvert fald et vigtigt redskab til at finde og undersøge det virkelige; og virkeligheden er den altid nødvendige korrektion af vores vildfarelser og løsrevne forestillinger og teorier!

ssz: den blege forbryder

Fri, 09 Jan 2026 00:00:00 +0100

"det var billedet, som gjorde dette menneske blegt; han var på niveau med sin forbrydelse, da han udførte den, men det indre billede af den kunne han ikke bære, efter den var gjort" - sådan sagde zarathustra

det er tid til den næste af zarathustras taler.. og for første gang er det en tale, som jeppe er lidt loren ved; for hvor meget af talen er egentlig fra den mytologiske evighed - og hvor meget er nietzsches personlige indlæg i en kriminalpolitisk debat?

alle giver deres bud på hvordan talen kan forstås, og hvordan vanvid spiller ind i forståelsen af kriminalitet og ondskab

er sygdom og vilde slanger et godt billede på en forbryder? og hvis vi skal sige 'syg' i stedet for 'kriminel' er der så også en, om ikke andet indirekte, mulighed for helbredelse?

det bliver en omsiggribende snak; et oplæg til at tænke videre; tænke mytologien ind i forbrydelsens psykologi!

konstruktiv, revolutionær individuation

Fri, 02 Jan 2026 00:00:00 +0100

jeppe tester en ny ide, en ny formulering..

anne og ida spørger jeppe ind til, hvad han mener med den
og giver deres eget bud på hvordan den kunne forstås og forklares

både det konstruktive, det revolutionære og individuationen

er jeppe i virkeligheden mest en praktisk revolutionær med hænderne nede i farsen?

hvornår er ord en hjælp og en inspiration, og hvornår kommer de i vejen?

og kunne 2026 blive starten på den konstruktive, revolutionære individuation? for dig? for nogen? som koncept?

troldvinter

Fri, 26 Dec 2025 00:00:00 +0100

"alt er meget usikkert, og det er netop det, der beroliger mig" - tootikki

det har været antydet før, men nu sker det!
vi snakker mumitroldene - og specifikt om bogen 'troldvinter'

hvorfor er mumitroldene så anderledes og fascinerende?

jeppe redegør for de forskellige udgaver af mumi-universet, og hvorfor han normalt kun refererer til romanerne; der er en forunderlig udvikling gennem de 9 romaner, og 'troldvinter' befinder sig lige på toppen af kurven mellem børnelitteratur og forklædte voksenbøger

det er en bog om at vågne op i en ny, uforståelig og tilsyneladende uvenlig verden; og langsomt og med lidt støtte fra en guide at lære den at kende

kunne det også være relevant for mennesker som udvikler sig gennem alexanderteknik?

poeter og profeter: adrianne lenker (4)

Fri, 19 Dec 2025 00:00:00 +0100

"the eye behind the essence
still unmovable, unchanging"

jeppe og ida når endelig frem til 2025 i deres gennemgang af adrianne lenkers karriere; og netop i år har big thief udgivet deres første plade som trio: 'double infinity'

det er en forunderlig plade; både med optræk til en ny lyd, helt fantastiske sange og forbløffende mange tamme numre på en plade med kun 9 sange..

samtalen centrerer sig omkring de to numre 'all night all day' og 'double infinity'

ida afslører hvor mange timer hun faktisk har brugt på at høre 'all night all day', og der bliver tid til en grundig gennemgang af teksten til 'double infinity', som både jeppe og ida mener meget vel kunne være adriannes hidtidige poetisk-profetiske højdepunkt

og hvorfor er sangstemmen pludselig så meget bedre? og kan big thief og adrianne være solbrille-cool på late night tv?

der bliver også lige tid til at nævne hvor mange endnu nyere, gode sange der bliver spillet på turneen efter udgivelsen af den nye plade; måske er det helt store mesterværk faktisk lige på trapperne..?

anne: de første 10 år

Fri, 12 Dec 2025 00:00:00 +0100

i efteråret 2015 kom anne for første gang til yoga hos jeppe - og kort tid efter startede hun også til alexanderteknik

hvordan i alverden kan det være, at hun stadig laver det samme yoga og alexanderteknik nu 10 år senere? og jo derudover også selv underviser og er med til at drive VIRKELIG..

for første gang fortæller anne sin historie samlet

hvordan kunne hun fra første justering vide, at det her yoga var noget helt andet end hun havde prøvet før?
og hvad var det for et sprog hun opdagede fandtes, da hun startede med alexanderteknik?

og med 10 år bag sig i arbejdet - kan man så også kigge frem til de næste 10?

asymmetri

Fri, 05 Dec 2025 00:00:00 +0100

er vores kultur og samfund blevet så ligestillet at vi har mistet adgangen til asymmetri? og findes der postive former for asymmetri, som faktisk er nødvendige for vores udvikling som mennesker?

anne, ida og jeppe prøver at tale fornuftigt om et virkelig vanskeligt emne; asymmetri giver mulighed for en masse uretfærdighed og undertrykkelse; men mangel på asymmetri kan måske også give en mangel på dybde, udvikling og afklaring?

samtalen starter med forældre-barn-relationen, går over lærer-elev-rollerne og gradvist videre til mere problematiske emner; kan autoritet være en positiv ting? og hvis den mytologiske del af psyken er fyldt med asymmetriske dynamikker, hvordan kan vi så som mennesker rumme dem i den moderne verden?

og er det asymmetriske også en nødvendig, indbygget komponent i det religiøse? og hvordan med forholdet mellem kønnene? isen bliver gradvist tyndere..

hvorfor man bliver hvad man er

Fri, 28 Nov 2025 00:00:00 +0100

en ting er HVORDAN man kan blive hvad man er..
noget helt andet er (måske) HVORFOR man skulle gøre det?

jeppe, anne og ida fortsætter gennemgangen af jeppes kommende bog, og efter alle opskrifterne på hvordan man gør, er de nu nået til kapitlet om de indre årsager til faktisk at ville gennemgå sådan en proces

handler det om finde en sund plads til jeget, så det ikke driver en i ulykke? eller handler det om at forbinde til dybere mening i en ellers overfladisk verden? eller er det simpelthen vores bedste bud på at redde menneskeheden, før den får ødelagt den verden, som den lever i, på og med?

og er udvikling simpelthen naturens kald og orden? eller er det et aktivt tilvalg, som det står os frit at vælge (fra)? hvor meget kan man egentlig forvente og kræve af andre i den henseende?

ssz: glædenskaber og lidenskaber

Fri, 21 Nov 2025 00:00:00 +0100

"engang havde du vilde hunde i kælderen, men de blev til fugle og smukke sangerinder
af dine gifte bryggede du din medicin; du malkede koen sorg, og nu drikker du dens søde mælk" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe fortsætter rejsen gennem zarathustras taler

og denne gang er det den lidt underfundige og meget psykologisk anlagte tale om ‘glædenskaber og lidenskaber’

for hvis udgangspunktet er, at vi skal transformere vores ‘lidenskaber’ til 'glædenskaber', er det så i virkeligheden et næsten buddhistisk perspektiv?

er det stadig nødvendigt at sublimere, nu hvor vi ikke almindeligvis betragter vores drifter som onde? kan lidenskaberne ikke give os mening og glæde i sig selv?

og hvorfor er det så vigtigt ikke at forfladige sine dybeste værdier ved at give dem navn? og er det virkelig rigtigt at hvis man har flere dybe værdier, så vil de kæmpe med hinanden om hele ens væsen?

symboler, drømme og arketyper

Fri, 14 Nov 2025 00:00:00 +0100

vi leverer i al beskedenhed mere JUNG TIL FOLKET

og denne gang dykker jeppe og nikolaj ned i symbolerne; symbolet er på mange måder det mest afgørende jungianske begreb; så meget at man kan tale om at leve 'det symbolske liv'! er der overhovedet nogen grænse for hvor langt den symbolske forståelse kan strækkes? og hvad sker der, hvis man faktisk går for langt?

drømme bliver belyst som en af de rigeste kilder til symboler i ens liv; men der er også plads til snak om de mange andre områder af livet, hvor man kan finde symbolik; kan sex og det seksuelle generelt eksempelvis også med fordel forstås symbolsk?

til sidst bliver det en mere personlig diskussion af de måske mest potente af alle symboler: 'arketyperne'.. eller hvad man dog skal kalde dem! jeppe argumenterer for 'mytologiske figurer', mens nikolaj brillerer med en elegant modsætning mellem ordene arketype og stereotype..

al uenighed om ordene til side er der fuld enighed om de enorme muligheder, der ligger i den symbolske forståelse af ens liv!

find nikolajs hjemmeside her og facebook-side her

poeter og profeter: adrianne lenker (3)

Fri, 07 Nov 2025 00:00:00 +0100

'drage, i det nye varme bjerg, troede du ikke på mig?'
'drage, i det i nye varme bjerg, jeg tror på dig'

jeppe og ida fortsætter gennemgangen af adrianne lenkers tekster og musik; og selvom det stadig ikke lykkes dem at nå frem til årets glimrende big thief plade, så når de til gengæld en hel masse andet!

for hvad er det for noget med den drage i det nye varme bjerg?

og hvad er et 'vampyr imperium'?
og hvorfor er det så utroligt vigtigt for jeppe om man går ind i kniven for sidste gang 'i træk' eller ej?

samtalen bliver mod slutningen en refleksion over 'gratis skatte'; og hvilken dimension man eventuelt kan finde dem i; er det virkelig i den ellevte??

der er i hvert fald en skatkiste af gode sange at blive næret af; hvis man ellers kan finde frem til dem (alle)..

venskab gennem al forandring

Fri, 31 Oct 2025 00:00:00 +0100

i en af de mere 'familiære' episoder har jeppe inviteret sin ven gennem snart 30 år peter i studiet

det bliver selvfølgelig en tur ned ad memory lane, men peter giver også lidt indblik i den unge jeppes lidelser fra før det tidspunkt, hvor han selv plejer at begynde sin forandrings-historie..

samtalen kommer både omkring en lidt for eventyrlig aften på den hedengangne midtfyns festival og hvordan det er at miste sin mor i en ung alder

men mest af alt er det en samtale om hvordan et venskab kan bestå gennem årtiers indre og ydre forvandlings-arbejde

ssz: kroppens foragtere

Fri, 24 Oct 2025 00:00:00 +0200

"bagved dine tanker og følelser, min ven, står en ophøjet mester, en ukendt magiker - den kaldes selvet; det bor i din krop, det er din krop" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe springer ud i endnu en af zarathustras taler

og det en vild af slagsen, som både forbinder tilbage til den sidste om 'bagverdensfolkene', videre til jungs begreb om 'selvet' og hele vejen til en alexanderteknisk terapi med udgangs- og omdrejningspunkt i kroppens virkelighed

men hvordan overhovedet tale om 'kropsforagtere' i vores delvist sundhedsfikserede tid? handler det måske mere om ikke at elske og respektere kroppen på den rigtige måde? som ophav til alt hvad vi ellers er og har i os..

og hvad skal man mene om et så radikalt synspunkt, der både gør alt psykologisk til egenskaber ved selvet - og ligestiller selvet med kroppen?! er alle vores følelser og tanker i sidste ende kun legetøj (og værktøj) for en meget større fornuft?

hvad er 'den store' alexanderteknik?

Fri, 17 Oct 2025 00:00:00 +0200

er der i virkeligheden både en 'lille' alexanderteknik og en 'stor' alexanderteknik? og er det en af grundene til at det er så svært at forklare hvad alexanderteknik er?

ud fra kapitlet om alexanderteknik i jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er' forsøger anne, ida og jeppe på ny at knække koden

og denne gang ved at tale åbent om de dele af alexanderteknik som ikke normalt bliver beskrevet

hvorfor er alexanderteknik så unikt, vigtigt og måske nødvendigt et redskab, når det kommer til individuation og selvudvikling? og hvorfor er det jeppe elsker det systematiske og strukturerede så højt?

de fleste af os har brug for hjælp på vejen; og alexanderteknik er en måde at sikre at man faktisk bliver hjulpet; og for til stadighed at kunne opleve effekten af den hjælp

VIRKELIG.. tantra?

Fri, 10 Oct 2025 00:00:00 +0200

har det der foregår på VIRKELIG noget med 'tantra' at gøre?

jeppe og anne tager hul på en følsom diskussion; for på den ene side hed den første tekst som jeppe skrev om alexanderteknik 'fortale for en tantrisk alexanderteknik', men omvendt er det en meget anden forståelse af tantra end den de fleste nok har..

det bliver en lang samtale om hvad tantra faktisk er i dybere forstand, og hvorfor det tilsyneladende findes alle steder og til alle tider (omend ofte i skjul)

og om den grundlæggende og afgørende forskel på en tantrisk og en 'asketisk' tilgang til verden og kroppen, og hvorfor arbejde der handler om at mærke mere set fra det perspektiv næsten nødvendigvis må være tantrisk

til sidst er der ingen vej udenom, og det bliver nødvendigt at reflektere over om den mere gængse forståelse af tantra også er relevant; for det seksuelle er jo også en VIRKELIG del af mennesker..

jeppe ender med at foreslå en model, der forsøger at skabe en bæredygtig dynamik og balance mellem alexanderteknik, individuation, tantra og tilknytningsterapi; og anne er helt enig

det kropsligt ubevidste - et nyt håb?

Fri, 03 Oct 2025 00:00:00 +0200

freud og jung revolutionerede psykologien med begrebet om det 'ubevidste'; og den revolution lever vi stadig i eftervirkningerne af..

den har gjort en kæmpe forskel for menneskers selvforståelse, men alligevel har psykoterapien set ovenfra ikke ført til en tydelig forbedring af menneskehedens generelle tilstand og velbefindende

nu præsenterer jeppe, anne og ida så en ny ide og måske et nyt håb: det kropsligt ubevidste!

men giver det overhovedet mening at arbejde med en ny form for ubevidsthed, når vi stadig kæmper med det psykologisk ubevidste? og er der virkelig et nyt håb at hente der? kan vi virkelig tro på, at nu kan det faktisk blive bedre for søgende, lidende og længselsfulde mennesker?

poeter og profeter: adrianne lenker (2)

Fri, 26 Sep 2025 00:00:00 +0200

"forgotten dance is the one left at birth
forgotten plants in the fossils of earth
and they've long passed but they are no less the dirt
of the common soil keeping us dry and warm"

i anledning af big thiefs nye plade 'double infinty' fortsætter jeppe og ida deres miniserie om vidunderlige adrianne lenker; men! de når faktisk slet ikke frem til den nye plade; for i stedet fortaber de sig i det ene mesterværk efter det andet: 'ufof', 'two hands' og solopladen 'songs'

det bliver også til en snak om big thief som en slags bevidst parforhold, der altid fik talt ud om alle deres problemer og gik gennem både ægteskab og skilsmisse sammen; og hvordan vi så skal forstå, at de nu (delvist) er gået fra hinanden..

og hvad er egentlig en skilsmisse-plade? og hvor mange skilsmisse-plader kan hun så ikke nå at lave, hvis mindst to af de tre vi gennemgår i dette afsnit kan ses sådan..!

"i was scared, indigo, but i wanted to
i was scared, indigo, but i wanted to"

ssz: bagverdensfolkene

Fri, 19 Sep 2025 00:00:00 +0200

"mere nøgternt og rent taler den sunde krop, den fuldkomne og retvinklede krop: og den taler om jordens mening" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe fortsætter gennemgangen af zarathustras taler

og de er nået til en af jeppes absolutte favoritter! den både meget filosofiske og temmelig hårdtslående om 'bagverdensfolkene'; for ja, det handler om dem der søger en verden bag denne verden; og er de egentlig bare lidt tilbagestående? eller er de 'syge', som zarathustra siger?

ida bliver lettere forarget og synes store dele er uklædeligt fordømmende; jeppe kan ikke løbe fra, at det var den tale, der på mange måder satte hele hans rejse i gang; anne holder fast i at pointen er, at alle taler og forstår verden ud fra deres krops virkelighed, og at det jo altså er et meget alexanderteknisk perspektiv!

men er talen overhovedet relevant i dag, hvor der ikke er ret mange der forsøger at sælge forestillinger om belønning i en anden og bedre verden?

de første 10 lektioner: pil

Fri, 12 Sep 2025 00:00:00 +0200

kan man overhovedet bruge sproget til at beskrive alexanderteknikkens dybe, indre verden?

jeppe har inviteret pil i studiet - og de to gør i hvert fald et ihærdigt, introvert forsøg!

de fortæller begge om deres forbløffelse ved den første session efter omkring et års relativt diskret yoga-træning; jeppe beskriver sin store overraskelse, og pil sin nærmest øjeblikkelige oplevelse af hidtil ukendt sensorisk kommunikation

det bliver en snak om blæksprutter og andre indre væsener - og hvordan man kan forme et helt liv og en hel krop om at beskytte noget, som måske i virkeligheden længes efter at blive foldet ud, mødt, forstået

og alexanderteknik er virkelig en helt magisk ting; for inden at have gennemført sine første 10 sessioner havde pil allerede besluttet at starte på alexanderteknik-uddannelsen! og vi når også at høre lidt om hvordan de første uger har været..

autencitetens dynamik

Fri, 05 Sep 2025 00:00:00 +0200

er modsætningen virkelig mellem radikalisering og dogmatisme?

jeppe, anne og ida fortsætter gennemgangen af jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er'; med udgangspunkt i et fantastisk citat fra charles eisenstein diskuterer de hvordan en forandringsrejse (bedst) foregår; hvad er forandrings-modellens dynamik?

er det en 'journey of radicalisation' ligesom eisenstein beskriver eller mere en form for systematisk nysgerrighed og åbenhed?

og hvad menes der med 'en subtil form for vold vi kalder dogmatisme'?

jeppe er ambivalent i forhold til at stille spørgsmål ved alting i en tid, hvor den fælles forståelse af virkeligheden bliver stadig mere presset; er spørgsmål stillet fra kroppen virkelig så anderledes end konspirationsteorier opfundet i frontallapperne? både anne og ida fastholder at der er en dybere og bedre væren at finde og holde fast i

autencitet byder sig til som et lidt nemt, men brugbart begreb til at beskrive drivkraften bag den forandring som faktisk naturligt gerne vil ske; gå med den!

stemmer fra et sommer-retreat

Fri, 29 Aug 2025 00:00:00 +0200

en helt, helt særlig episode

på sommer-retreatets sidste dag talte jeppe med fem deltagere, der alle delte ud af deres oplevelse af hvordan ugen havde været; og her er det hele.. klippet sammen til en organisk, levende enhed

og sikke en begejstring! hvad har været nyt? hvad har været fantastisk?

subtil kontakt, neutraliserende faste, berusende dans..!

og hvordan har deltagerne oplevet den halvt skjulte, særlige, samlende tråd: alexanderteknik?

'vi vil noget med jer - og det kan man godt mærke'

anima, animus og selvet

Fri, 22 Aug 2025 00:00:00 +0200

endnu mere JUNG TIL FOLKET!

jeppe og nikolaj fortsætter deres forsøg på at gøre den jungianske forståelse af personligheden mere forståelig for flere

og de tager den ret store udfordring på sig at konkretisere de umiddelbart meget abstrakte og teoretiske koncepter anima, animus og selvet

jeppe påstår det i virkeligheden bare handler om forelskelse, tiltrækning og dragning; mens nikolaj påstår at være konservativ, men så også bliver nødt til at forklare hvad 'splitting' er..

alle disse begreber handler om forskellige indre guider - eller 'psykopomper' hvis man vil være rigtig fin - som viser sig i drømme eller som projektion; men kan de også lede os i fordærv.. og kan man ligefrem blive besat af sin animus og anima?

der bliver også talt om det nu til dags politisk ukorrekte i de engang så progressive, men meget kønsstereotype modeller

til sidst når samtalen frem til det magiske og mystiske 'selvet'; der både er kerne og omkreds; og måske skæbne? giver det virkelig mening at tro, at vi alle indeholder en slags guddommelig helhed, som det er vores jegs opgave at komme overens med?

find nikolajs hjemmeside her og facebook-side her

jeppes højeste håb; del 2: 'that love'

Fri, 15 Aug 2025 00:00:00 +0200

"set my affections on things above,
let nothing stand in the way of that love"
bob dylan, 1980

anne og jeppe fortsætter snakken om de højeste håb; for en ting er hvad man kan ønske for et samfund og en kultur - noget andet hvad vi hver især kan håbe på at opleve og leve ud fra

med udgangspunkt i bob dylans næsten forsvundne linjer om 'that love' bevæger snakken sig fra den religiøse inspirations kilder og faldgruber til forskellen mellem at dedikere sig til 'things above' og så til den virkelighed, som ligger gemt lige under overfladen af vores normale sansning

for 'den kærlighed' kan måske nok umiddelbart løfte os ud af lidelse og elendighed, men er måske kun en stakket frist, hvis den opstår som smertens sidste desperate redningsforsøg

hvornår er sådan en kærlighed egentlig bæredygtig? og kommer børn og hverdag og den salgs ting i vejen eller kan de faktisk hjælpe med til at kunne holde balancen?

og hvis man virkelig dedikerer sig til at følge det limbiske udviklingskald, hvilke konsekvenser har det så for andre, mindre glorværdige, men også limbisk bestemte dele af ens liv?

jeppes højeste håb; del 1: en limbisk kultur

Fri, 08 Aug 2025 00:00:00 +0200

kan man forestille sig et samfund og en hel kultur bygget på et grundlag af forståelse for og udvikling og raffinering af det limbiske system? jeppe kan..!

vi starter anden halvdel af vores rejse mod de første 100 episoder med det helt store perspektiv; efter et netop afsluttet, fantastisk sommerretreat tager anne og jeppe en snak om, hvor langt den VIRKELIGe forståelse egentlig rækker

for det er bestemt ikke kun noget for individet og for individuelt arbejde; for jeppe har det altid været lige så meget en model for, hvordan vi som samfund kunne omtænke hele vores selvforståelse og tilgang til verden

burde 'kropslig dannelse' være et fag i skolen? 'følelsesmæssig dannelse'? 'berøring og kontakt'? svaret er jo på mange måder et helt oplagt ja!

og hvad er sammenhængen mellem at dyrke det indre liv og den ydre jord? og hvorfor mener jeppe at fremtidens afgørende politiske spørgsmål bliver relationen til jorden?

afsnittet kommer vidt omkring.. spænd selen!

alternativ opvækst - et teenage perspektiv

Fri, 01 Aug 2025 00:00:00 +0200

vores afsnit nummer 50! og vi holder det meget bogstaveligt 'i familien'..

jeppe taler med sine døtre nova og sol om, hvordan det har været at vokse op med forældre med 'alternative' interesser og en tilgang til børnelivet, der ligger et stykke fra gennemsnittet

de snakker både om mad, legetøj og skærme; hvordan har det i teenage-tilbageblik været at vokse op (forsimplet sagt) uden kød, plastik og fjernsyn?

det er en ærlig snak om fordele og ulemper, forhåbentlig relevant for alle som enten selv har haft lidt alternative opvækstvilkår, selv opdrager alternativt eller overvejer at gøre det

og det er selvfølgelig også mange sjove anekdoter! hvordan er det at komme i skole og opdage, at man ikke ved hvem kongefamilien er? og er en middelalder hørkjole en brugbar substitut for en prinsessekjole??

poeter og profeter: adrianne lenker (1)

Fri, 25 Jul 2025 00:00:00 +0200

"and the war's been a long time coming
yes, a long, long war's gonna come
we're standing at the end of a story
at the foot of a palindrome"

hvis bob dylan er kongen, og bonnie "prince" billy er den aldrende kronprins - hvem skal så bære den poetisk-profetiske tradition videre til en ny generation?

jeppe og ida taler om den voksende stjerne på singer-songwriter himlen: adrianne lenker; fra hendes spæde begyndelse som ikke-succesfuld teenage country-pop-musiker til den forbløffende helstøbte debut og fødsel som moden kunster på 'hours were the birds'; og videre til dannelsen af 'big thief' og en kraftfuld, primalskrigende rock-lyd

hvordan kan en kunster være så produktiv og holde så højt et gennemsnitsniveau? og rumme så bredt et spektrum fra det fineste sarte til det næsten skræmmende voldsomme?

vi når kun frem til den anden soloplade ('abysskiss' fra 2018), så der kommer mindst et afsnit mere; og der er god tid til at dykke ned i den kæmpe sangskat hos en kunstner, der stadig kun er 34 år gammel..

ssz: moralsk systematik

Fri, 18 Jul 2025 00:00:00 +0200

"og hvis livet ingen mening havde, og jeg skulle vælge noget meningsløst, så ville dette også for mig være den bedste meningsløshed" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe gennemgår den næste af zarathustras taler

og denne gang handler det om søvn! eller gør det? for er det den lille (natlige) søvn, talen handler om, eller den store søvn (døden)? jeppe glædes over, at talen er lige god forstået på begge måder

for det kan handle både om at gøre 'sundhed' (eller andet) til et meningsløst centrum i sit meningsløse liv - og om konsekvenserne af at opfatte livet som grundlæggende tomt og meningsløst

og er det så i virkeligheden buddhismen, der bliver kritiseret? både jeppe, anne og ida er på forskellig vis enige om, at livet faktisk kan have en oplevet mening, der er vigtigere end nogen som helst moralsk systematik

men 'velsignet være de søvnige: for de døser snart hen'!

historien om et sommerretreat

Fri, 11 Jul 2025 00:00:00 +0200

hvad er et VIRKELIG sommerretreat - og hvordan er det at være med?

et svar kræver en dybere forståelse af retreatets udspring, kilder og rødder - og hvordan det har udviklet sig gennem årene

anne og jeppe sætter sig sammen og gennemgår historien; fra det første retreat i 2013 på en overrodet og næsten sammenfalden gammel feriekoloni på sjællands odde - og frem til det efterhånden faste hjem på samsø; med mange interessante og mere eller mindre mærkelige afstikkere!

hvordan har jeppe forsøgt at sammensmelte hans astanga yoga retreat baggrund og hans eyebody retreat erfaringer til en ny og nærende enhed? og hvorfor bliver han ved med at forsøge på stadig nye måder?

og hvorfor er det så specielt, givende og krævede at være på et retreat, der hele tiden insisterer på at finde og fastholde forbindelsen mellem ydre erfaringer og indre oplevelser?

og hvor mange fluer er egentlig for mange fluer - selv for en venligsindet yogi?

tanke(hjørnet)

Fri, 04 Jul 2025 00:00:00 +0200

tænkning.. er jo noget vi bliver uddannet i gennem hele vores skoletid; men tænk hvis tænkning også kunne være et forandrings-værktøj!

efter gennemgangen af krop, mad og følelser tager jeppe, anne og ida fat på forandringens fjerde hjørne: tænkning

anne mener at hendes tænkning kun er blevet forandret gennem hendes oplevelser, mens jeppe fastholder at tænkning også i sig selv, for nogle mennesker, kan være et selvstændigt værktøj; og hvor ligger balancen mellem oplevelser, kroplighed og tænkning?

kan man tænke sig fri af sin tænkning? og har vi brug for en pause fra holdninger og meninger? kan vi komme på (d)en anden side af for-og-imod?

jeppes tanke-opskrift indeholder: en forsøgsvis ubetinget tænkning, en tænkning uden centrum i 'jeg' og 'mig' - og en tænkning med et perspektiv så stort, at vi kan få øje på hvad det faktisk er, vi som menneskehed bevæger os væk fra og hen imod

og er det mon helt tilfældigt at vi på dansk (og flere andre sprog) bruger samme ord for den vestlige oplysnings-tanke og den østlige oplysnings-oplevelse?

jeg, persona og skygge

Fri, 27 Jun 2025 00:00:00 +0200

mere JUNG TIL FOLKET!

jeppe og nikolaj tager for alvor fat på deres introducerede gennemgang af de grundlæggende jungianske begreber

og de starter med det måske mest nærliggende: jeget - og feltet omkring det

og rundt om jeget findes i første omgang 'personaen' foran og 'skyggen' bagved

hvordan spiller de tre sammen? og hvordan hænger de sammen? og er vi overhovedet klar til at forstå vores personlighed som et helt galleri af delelementer?

der er i hvert fald mange flere dele, som bare venter på at udvide kompleksiteten..; og hvorfor synes jeppe det er så fedt, at se sig selv og andre som så meget mere end bare et jeg?

find nikolajs hjemmeside her og facebook-side her

poeter og profeter: bob dylan (4)

Fri, 20 Jun 2025 00:00:00 +0200

med et blik på 'den modne dylan' afslutter anne og jeppe gennemgangen af bob dylans karriere frem til i dag

fra den unge, nyskabende kunstner i 60'erne - til den bevidste kunstner i 70'er - og over den dybe, religiøse dylan i 80'er - var det nu slut med at prøve at følge med tiden; det var på tide at blive bevidst tidløs..

en kvalitet han paradoksalt faktisk fandt sammen med den tids måske hotteste producer!

det er tale om en lang periode fra 1989 og til det seneste album fra 2020; men der bliver stadig længere mellem pladerne - og endnu længere mellem de gode plader; og ja.. selv de gode plader kunne igen, igen, igen have været så meget bedre :(

jeppe forsøger at rumme kompleksiteten i at hans favoritkunstner samtidig bærer alle tegn på et uforløst liv - og en i mange år heller ikke forløst kunst; samtidig læner samtalen sig til slut organisk mod en af de næste profetiske poeter i rækken: leonard cohen

bliv klogere på 'det limbiske'

Fri, 13 Jun 2025 00:00:00 +0200

hvad er den vigtigste ting, der styrer dit liv, og som du næsten ikke kender til?

svaret er: dit limbiske system!

anne og jeppe taler om hvad det limbiske er - og hvordan vi skal forstå det..

hvorfor er det limbiske i så høj kurs på VIRKELIG?

og hvad er forskellen på relationen mellem det ubevidste og bevidstheden og relationen mellem det limbiske og frontallapperne?

hvad er det, det limbiske kan - og ikke kan?

og kan vi virkelig bruge det limbiske som drivkraft i vores forandringsprocesser, når det er så trægt, langsomt og genstridigt?

og hvorfor siger jeppe: "virkelig forandring er limbisk forandring, og limbisk forandring er langsom forandring?"

forståelse af det limbiske kan vende helt op og ned på vores forståelse af verden; this podcast may (not really) change your life.. men det limbiske kan!

ssz: de tre forvandlinger (del 2)

Fri, 06 Jun 2025 00:00:00 +0200

"til skabelses-legen, mine venner, er der brug for en hellig sigen-ja: sin vilje vil nu personen, sin verden vinder den verdens-fortabte" - sådan sagde zarathustra

anne, ida og jeppe fortsætter gennemgangen af talen om 'de tre forvandlinger'

og efter 'kamelen' fra sidst kommer nu 'løven'; hvordan ser den store drage, løven kæmper imod, ud i dag? og er det nemmere eller sværere at bekæmpe en 'du skal'-drage end en 'du burde'-drage?

og efter 'løven' følger 'barnet'; for når løven har røvet sig til en form for frihed, hvordan fortsætter udviklingen så? hvad er 'barnet' som mål for personlighedens udvikling? og hvis det handler om at nå frem til (at være) en proces, der ruller af sig selv, hvad er det så for en vilje der udfoldes der?

fra 'du skal' -> til 'jeg vil' -> til 'vil'; sådan kan dynamikken i personlighedens udvikling måske beskrives..

ssz: de tre forvandlinger (del 1)

Fri, 30 May 2025 00:00:00 +0200

"personligheden skal gennemgå tre forvandlinger: først skal den blive kamel, så skal kamelen blive løve, og tilsidst skal løven blive barn"

det er tid til at tage hul på gennemgangen af zarathustras egentlige taler; og den første tale er sørme en model for personlighedens udvikling!

jeppe taler med anne og ida om zarathustras tale 'om de tre forvandlinger'; jeppe pointerer hvor vigtigt det er, at bogen faktisk starter ud med at diskutere personlig udvikling - på helt individuelt niveau

herefter følger dybdegående refleksioner over 'kamelen', og den rolle den har spillet og skal spille i vores liv; (hvorfor) er det vigtigt at gøre svære ting og bære tunge byrder? og hvilke erfaringer har vi selv med de forskellige varianter af 'det vanskeligste'?

kamelen ender med at sluge så meget tid, at der ikke bliver tid til at snakke også om løven og barnet; så der kommer en del 2; stay tuned!

følelse(shjørnet)

Fri, 23 May 2025 00:00:00 +0200

terapi.. det er så moderne; men hvad betyder det egentlig at arbejde med følelser som en form for grundlæggende forandring?

anne, ida og jeppe dykker ned i følelseshjørnet

hvor vigtigt er det at forholde sig til den indre smerte? er smerten et centralt livsvilkår.. eller måske det centrale livsvilkår? ida siger nej, anne måske og jeppe ja!

og bærer vi alle rundt på en 'lille-person'? er det en god ide, hvis den femårige for lov til at køre bilen? og kan det alligvel til tider være en nødvendighed? og hvad er mon en integreret forældreløs?

jeppes opskrift på følelsemæssig forløsning lyder:

- accept af smerten som nødvendigt og sundt udgangspunkt

- limbisk respekt: mød smerten krospligt, langsomt og nærende

- lad smerte guide mod omsorg, kærlighed og nydelse

poeter og profeter: bonnie "prince" billy (2)

Fri, 16 May 2025 00:00:00 +0200

(like it or not) i'm deconstruction
(like it or not) i'm blowing you apart
brace yourself for ecstatic eruption
from the volcanic core of your heart
like it or not

anne fortsætter samtalen med jeppe om bonnie "prince" billy; de gennemgår hele den 'sene' del af karrieren; fra 2008s 'lie down in the light' og helt indtil 2025s 'the purple bird'

det er mildt sagt en blandet landhandel - og der er i lange perioder meget langt mellem snapsene; men der er (næsten) altid snaps at finde! og også et par mesterværker hist og her; og der er.. måske.. håb om et tredje peak, hvilket ville give plads i jeppes superliga af sangskrivere; i hvert fald har han for første gang i umindelige tider lavet to gode plader i træk; også selvom de er så frustrerende forskelligt gode

hvorfor omfavner han gradvist sådan en ren country-lyd, som kan skræmme temmelig mange væk? og hvor forsvinder han mon hen, når talentet i perioder synes mere eller mindre forsvundet? manden er et mysterie - og alligevel kan næsten ingen som han blande poesi, religion, humor, mørke, filosofi og sex.. i sang

jeps, niks og jung

Fri, 09 May 2025 00:00:00 +0200

JUNG TIL FOLKET!

jeppe har inviteret sin jung-uddannelses-ven nikolaj i studiet for at starte en ny serie af podcasts, der skal forklare og belyse de grundlæggende jungianske begreber

men før de overhovedet kan komme så langt, skal både deres munke-bromance og alligevel helt forskellige veje ind i - og tilgange til - det jungianske først introduceres; fra nikolajs dybe ubevidste opslugthed til jeppes rationalistiske krav om en transcendent funktion

men den filosofiske kærlighed har de i hvert fald tilfælles - og oplevelsen af at en levende forbindelse til 'stemmen fra dybet' er det helt centrale i det jungianske

aktiv imagination og typologi be damned! podcasten er i sig selv et forsøg på at skabe en livgivende dynamik mellem to modsætninger; og et meget uhøjtideligt symbol på helhed..

find nikolajs hjemmeside her og facebook-side her

mytologisk.. legeplads?

Fri, 02 May 2025 00:00:00 +0200

kan vi lege os ind i det mytologiske?

anne, ida og jeppe går for første gang dybere ind i en snak om det mytologiske, som er et centralt begreb i forståelsen af hele den dybere psykologi

anledningen er den nye workshop, som ida og jeppe snart afholder og som forsøger at forbinde det mytologiske med den form for 'leg', 'play' eller 'møder', der går under navne som 'ritual play' og 'primal play'

hvad i alverden er 'løve-meditation'? og mangler vi i vores moderne kultur faktisk mulighed for at kunne opleve og arbejde med og i asymmetriske dynamikker? og hvorfor er det mytologiske behæftet med sådan en særlig autencitet?

så mange spørgsmål.. og på en mytologisk legeplads kan man måske opleve nogle svar!

zarathustras fortale; 6.-10. afsnit

Fri, 25 Apr 2025 00:00:00 +0200

"jeg har brug for levende medrejsende, som følger mig, fordi de vil følge sig selv - og vil derhen, hvor jeg vil" - sådan sagde zarathustra

anne og jeppe læser og taler om de sidste afsnit af zarathustras fortale

de store visioner og taler er slut, og zarathustra bliver nu i stedet en slags terapeut for en nedfalden linedanser; afsnittene vakler mellem det menneskekærlige, nattevandringen og ambitionerne; er vi dem, der bliver sprunget over - eller skal vi være dem, der springer over? hvor langt skal vi bære dem, der ikke selv kan gå?

jeppe fortæller hvordan det 9. afsnit faktisk er en meget præcis beskrivelse af hele motivationen til at skabe VIRKELIG..

"jeg vil slutte mig til de skabende, de høstende, de fejrende: jeg vil vise dem regnbuen og alle eftermenneskets mange trin"

mad(hjørnet)

Fri, 18 Apr 2025 00:00:00 +0200

kan vi spise os til forandring - eller er mad måske mere et brugbart spejl, når vi forandrer os?

anne, ida og jeppe deler tre meget forskellige fortællinger om mad:

- fra at opfatte mad som udelukkende brændstof

- til at have skullet forholde sig bevidst til mad fra en meget ung alder

- over at bruge mad til systematiske eksperimenter

overordnet set er samtalen organiseret omkring en opskrift på en sund relation til mad, der består af 3 ingredienser:

- frihed til at eksperimentere bredt i forhold til hvad man faktisk trives med

- enkelhed og det neutrale som bærende kvaliteter

- nydelse og lyst som grundlag for den bevidste relation til mad

fra det mest ekstreme til det mest neutrale; fra at spise til ikke at spise; fra ikke-kød til kød og tilbage igen; madhistorierne kommer hele vejen rundt..

poeter og profeter: bob dylan (3)

Fri, 11 Apr 2025 00:00:00 +0200

gav det religiøse bob dylan adgang til en dybere form for kunst - også selvom den religion han valgte var temmelig forkvaklet?

dylan-nørderiet når nye højder, da jeppe erklærer sin største kærlighed til bobbys nok mest udskældte faser: den såkaldt 'kristne periode' (1979-1982) og '80'er-dylan' (1983-1988); det er et meget kompliceret og komplekst årti i karrieren, og der blev virkelig udsendt meget bras; men perioden indeholder også, hvad der kunne have været hans måske to bedste albums overhovedet: 'shot of love' og 'infidels'; hvis det nu ikke lige var fordi han havde henholdsvis totalskadet og lemlæstet dem inden udgivelse; selv med en glimrende producer og et fantastisk band kunne det gå næsten helt galt..

her er en mand, der har fundet gud og efter et par års snæver fundamentalisme begynder at blande sin (nye og så småt allerede vaklende) tro med alle sine gamle talenter og samler det hele til bedre sange end han nogensinde har skrevet før - og så vælger at lade være med at udgive en stor del af dem og skamferer hovedparten af de andre!

det var og er en skandale - og en skatkiste af det pureste guld ❤️

det hellige

Fri, 04 Apr 2025 00:00:00 +0200

er der overhovedet noget der er helligt længere? og var kroppen ikke et tempel??

jeppe, anne og ida tager fat på et af de store spørgsmål: har vi brug for det hellige og det religiøse i vores moderne verden? og hvis vi har brug for det, hvor skal vi dog så finde det henne?

som i så mange andre sammenhænge viser kroppen og det oplevelsesbaserede sig som næringsrige alternativer til de traditionelle muligheder - og som egentlige og mulige kilder til det, vi faktisk har brug for

for man behøver ikke tro på noget for at kunne have en religiøs oplevelse; det helllige skal ikke være noget postuleret og påduttet; oplevelsen af 'hellighed' er en tilsyneladende helt normal, fundamental og vigtig menneskelig oplevelse

den hellige kvalitet er virkelig - og den lever et sted i os alle

de første 10 lektioner: mette

Fri, 28 Mar 2025 00:00:00 +0100

hvordan lyder mon en samtale mellem to mennesker forelsket i alexanderteknik?

jeppe taler med den erfarne kropsterapeut mette clay holm om hendes oplevelser med alexanderteknik; fra nysgerrigt at blive inviteret ind i VIRKELIGs inderste rum til at åbne sig for en næsten magisk kalibrering af nervesystemet

samtalen kommer vidt omkring, men er mere end noget andet en hyldest til kroppens fantatiske potentialer og kropsterapiens og alexanderteknikkens vidunderlige, forløsende kraft

det vrimler med smukke og poetiske billedlige beskrivelser af arbejdet; sådan har du nok aldrig hørt alexanderteknik beskrevet før!

læs meget mere om mette på hendes hjemmeside: metteclayholm.com

zarathustras fortale; 5. afsnit

Fri, 21 Mar 2025 00:00:00 +0100

er vi de sidste mennesker? har vi 'opfundet lykken', er vi 'det værste af alt'?

zarathustra går i frontalangreb på kulturen med en svidende kritik, som ikke føles mindre rammende af at være skrevet for næsten 150 år siden

anne og jeppe taler om det 5. afsnit af zarathustras fortale; det svinger mellem smukke poetiske billeder, latterliggørelse og begejstring; et vildt og voldsomt afsnit som afslutter den egentlige tale i fortalen

kommer der noget godt ud af kritik? kan det hjælpe os med at vågne?

"man må have kaos i sig, for at kunne føde en dansende stjerne; jeg siger: i har stadig kaos i jer"

krop(shjørnet)

Fri, 14 Mar 2025 00:00:00 +0100

hvorfor er kroppen så vigtig, når man arbejder med forandring?

og hvorfor kan man alligevel gå så galt i byen, selv hvis man knokler i træningscenteret hver dag?

jeppe, anne og ida snakker om opskriften på egentlig forandring gennem kroppen, som den er beskrevet i jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er':

1. få adgang til den indre kropslige virkelighed

2. arbejd systematisk med ydre kropslighed

3. forbind de to

lad det simre i nogle år..; og så kan kroppen måske blive magisk igen!

grænser (er noget man mærker)

Fri, 07 Mar 2025 00:00:00 +0100

'sætte grænser', 'overskride grænser', 'grænseløshed'; grænser fylder tit meget i miljøer hvor man arbejder med forandring og personlig udvikling

så jeppe, anne og ida tager et frisk favntag med grænserne

jeppe er fortaler for først at komme ind i komfortzonen i stedet for at have travlt med at komme ud af den

ida fortæller om hendes rejsen fra tilsyneladende at kunne klare alt til i to år at opleve næsten alt som for meget

anne beskriver processen med langsomt og gradvist at lære at lytte til det limbiske system stedet for at bare at overskride det

snakken kommer også forbi højsensitivitet, og hvordan man kan ende med at sætte så mange grænser omkring sig, at man til sidst bliver helt be-grænset og indespærret

gennem en udforskning af (u)balancen mellem frontallapperne og det limbiske i de fleste mennesker opstår en form for enighed omkring en forståelse af sunde grænser som mærkede, fleksible og organiske; og at alle med fordel kunne lære at lytte meget mere og bedre til deres egne og andres limbiske impulser

poeter og profeter: bonnie "prince" billy (1)

Fri, 28 Feb 2025 00:00:00 +0100

"why can't i be loved as what i am / a wolf among wolves / and not as a man among men"

anne taler med jeppe om kunstneren will oldham, bedre kendt som bonnie "prince" billy.. og palace, palace brothers, palace music, bonnie billy, bonnie 'price' billy.. og meget andet! bag alle disse forskellige navne og manifestationer gemmer der sig en af de sidste 30 års bedste sangskrivere; en sand poet og profet

jeppe forsøger at give et overblik over den brogede karriere; og finde den indre sammenhæng i en pioner indenfor både lo-fi og alt-country, der i sine tekster er lige åben overfor det religiøse og det seksuelle; han er draget mod mørket i dem begge - og er alligevel en håbets og kærlighedens profet

et lyslevende eksempel på evnen til at lade rødderne slå ned i mørket for at kunne vokse op i lyset

denne første episode fokuserer på generel introduktion og perioden fra 1999 til 2006; den senere del af karrieren vil blive gennemgået i et andet afsnit, men bemærk den helt nye plade fra 2025: 'the purple bird'!

forandring

Fri, 21 Feb 2025 00:00:00 +0100

'forandring og forbundethed'.. har der i mange år stået øverst på forsiden af hjemmesiden

'forandringens fire hjørner'.. er grundmodellen i jeppes bog

hvorfor er 'forandring' dog så centralt et begreb i VIRKELIG?

anne, ida og jeppe taler om forandring og forsøger at belyse hvorfor behovet for forandring ikke betyder at der er noget galt med en, men faktisk det modsatte

forandring førte til mere ida, siger ida

forandring gav større båndbredde og mere indre rum, siger anne

forandring handler om at blive det man allerede er, siger jeppe

er det mon muligt at omfavne fortsat forandring som en udfoldelse af indre nødvendighed - og samtidig være alt andet end 'forandringsparat'?

zarathustras fortale; 4. afsnit

Fri, 14 Feb 2025 00:00:00 +0100

"det store ved mennesket er, at det er en bro og ikke et mål: det elskelige ved mennesket er, at det er en overgang og en undergang"

vi forsætter vores gennemgang af 'sådan talte zarathustra' med den fantastiske og afgørende 4. del af fortalen

der er så mange værdifulde og elskværdige måder at være menneske på; så mange måder man kan være en del af vejen og en del af processen

anne og jeppe gennemgår hele zarathustras lange liste af alle dem 'han elsker'; og undersøger hvad det er, de har tilfælles; jeppe er særlig glad for den indsigt at bare fordi noget går galt, betyder det ikke i sig selv, at det ikke var det rigtige at gøre

en undergang kan også være en overgang; og undergang er en helt nødvendig del af overgangen..

er fri bevægelse egentlig fri?

Fri, 07 Feb 2025 00:00:00 +0100

er det mere frit at rejse sig op fra og sætte sig ned på en skammel end at danse hæmningsløst rundt?

anne, ida og jeppe dykker ned i det lidt nørdede spørgsmål om fri bevægelse

for hvornår er bevægelse egentlig fri? er det et spørgsmål om et udvendigt mulighedsrum eller om en indre kvalitet?

spørgsmålet viser sig at pege dybt ind i hvad det overhovedet vil sige at udvikle og forandre sig

og selvom f.m. alexander havde fat i den lange ende, når han argumenterede for at såkaldt 'fri bevægelse' ofte var alt andet end fri - så havde han måske også selv fået noget galt i halsen..

for at tænke sig fri af limbiske vaner er bestemt en form for frihed, men en anden og måske dybere frihed består at kunne lade det limbiske udtrykke sin dybe sammenhæng og forbundethed

den vilde kvinde - version 2

Fri, 31 Jan 2025 00:00:00 +0100

kan man være 'tree hugger' udelukkende af sanselige årsager?

jeppe taler med anne om behovet for den vilde kvindes 'udtryk'

om det løsslupne og forbundetheden til naturen - og ånden i stenen?
og om energetiske oplevelser som grundlaget for vildskab

anne beskriver også processen med at måtte give slip på en velkendt form for vildskab og intensitet for at kunne finde en ny, dybere og mere langsom form; og så alligevel måtte konstatere at være born to be wild!

og har de vilde kvinder i virkeligheden brug et alternativt (mandefrit) fællesskab udenfor samfundet ligesom eksempelvis de dionysos-tilbedende græske mænader?

poeter og profeter: bob dylan (2)

Fri, 24 Jan 2025 00:00:00 +0100

“i was trying to do it in a conscious way; i used to be able to do it in an unconscious way [..]" - bob dylan, 1974

vi er nået til bob dylans gennembrud som 'bevidst' kunstner: hans storhedstid i 70'erne

anne taler med jeppe om den måde det lykkes dylan at bryde gennem skriveblokeringen og blive genfødt som (bedre) kunstner

samtalen er centreret om mesterværket 'blood on the tracks' fra 1974; og de forunderligt forskellige udgaver, som findes af den plade..

og på hvordan dylans succesfulde overgang fra en ubevidst til en bevidst tilgang giver en smuk skabelon for den lignende transformation, der kan ske både i alexanderteknik og i jungiansk psykologi

for han virkelig did 'paint my masterpiece'!

den vilde kvinde - version 1

Fri, 17 Jan 2025 00:00:00 +0100

kan det være vildt at spise velkogt hirse?

jeppe taler med ida om 'den vilde kvinde'
det bliver en både erfaringsbaseret og teoretisk snak

om indadvendt vildskab - og forbindelsen til en ikke-tænknings-rationel viden og forståelse

om smovs og kakao - og forvandlingen af kolde fisk og tørre kiks

og en øvelse i hvor langt man kan nå i sine refleksioner uden at støde ind i de sværeste dele af køns-spørgsmålene..

for tænker jeppe efter 'den hvide mands logik'?
og er ida i færd med at blive fuldspektret 'kvinde' eller bare i færd med at blive 'menneske'?

centrering og bevægelse (a-t)

Fri, 10 Jan 2025 00:00:00 +0100

hvordan minder relationen mellem essentielle olier og alexanderteknik om relationen mellem terapi og alexanderteknik?

jeppe taler med en af landets mest erfarne alexanderteknik-lærere: helle sune jensen

det bliver en snak om alexander-arbejdets konstante tiltrækning og fortsatte bevægelse
om altid at lytte, når der er noget (nyt) der kalder
og om hvordan alexanderteknik kan kombineres og suppleres med ligeværdige redskaber for at skabe endnu mere bevægelse

og om hvordan centringen ideelt set bliver til bevægelse
og hvordan bevægelsen fører tilbage til centrering

helle har mere end 30 år erfaring med alexanderteknik!
du kan finde hendes hjemmeside her: sensoriet.dk

zarathustras fortale; 3. afsnit

Fri, 03 Jan 2025 00:00:00 +0100

er det meste af det vi normalt lovpriser bare "elendighed og snavs og ussel nydelse"?

vi er nået til 3. del af zarathustras fortale; zarathustra er nu nået frem til den nærmeste by og begynder at tale til det forsamlede folk; han fremlægger fundamentet for alternativet til den døde gud: vi skal skabe noget over os selv (eftermennesket/overmennesket), vi skal være jorden tro - og vi skal opsøge den store (selv)foragt

og er vores smålighed et større problem end vores mørke?
og hvad er det vanvid, som skal vækkes i os?

tingene tager rigtig fart her i et af de mest berømte og afgørende afsnit i bogen; jeppe og anne forsøger at holde fast i den røde tråd, og anne vil hellere opleve det overmenneskelige end skulle tænke sig til den store foragt..

menneske, individ, køn

Fri, 27 Dec 2024 00:00:00 +0100

er vi (altid) mennesker først?

jeppe, anne og ida tager livtag med et af de store emner: hvad vil det sige at være menneske?

udgangspunktet er jeppes ‘menneske først, dernæst individ - og så køn’ model

er vi altid i første omgang en blanding af logos og eros?

snakken kommer omkring både babelstårnet, jungiansk personlighedsteori og det over-, efter-, under- eller u-menneskelige

og hvis vi underviser en elev-centreret version af alexanderteknik, giver det så samtidig mening, at det vi underviser i egentlig ikke har noget med individet at gøre?

og hvordan går man mon op i sin ikke-i-sig-selv-særlig-interessante-personlighed på en ikke-selvoptaget måde?

poeter og profeter: bob dylan (1)

Fri, 20 Dec 2024 00:00:00 +0100

"in that music is the only true, valid death you can feel today off a record player." - bob dylan 1966

anne lader jeppe fortælle om bob dylan

om hvorfor poesi sat til musik kan være så stærk en kombination
og om hvorfor bob dylan både er poet, en slags (anti)profet og en tragisk skikkelse hvis liv alligevel er evigt fascinerende og lærerigt

der gives et kort rids over hele dylans karriere frem til i dag; og så fortælles en mere grundig historie om den første del: de forrygende og fantastiske 60'ere! og helt frem til skriveblokerigen og den rene harmoniske elendighed i starten af 70'er..

med garanti spændende også for andre end fans :)

vildskab og vanvid

Fri, 13 Dec 2024 00:00:00 +0100

"hvor er det vanvid der skal sprøjtes ind i jer?" spørger zarathustra
og nogen gange kan vi finde på at spørge om det samme..

jeppe taler med anne om vildskab og vanvid

hvorfor er vildskab så vigtig? hvad er det vildskaben kan?
har vildskaben og vanviddet noget med alkymi og udvikling af personligheden at gøre?
og kan vi bruge beruselse til at få adgang til vanviddet? og hvilke former for beruselse kan hvad?

de græske guder dionysos og apollon dukker også op som en del af samtalen; og kan vildskab egentlig udtrykkes på en symaskine?

zarathustras fortale; 2. afsnit

Fri, 06 Dec 2024 00:00:00 +0100

er det virkelig muligt: har vi i vores moderne liv endnu ikke har hørt at gud er død?
eller har vi snart hørt det så mange gange, at vi fuldstændig har glemt betydningen af denne begivenhed?

jeppe og anne læser og taler om 2. del af zarathustras fortale; den foregår i en slags mellemtilstand; zarathustra har forladt bjerget, men er stadig ikke nået 'ned til menneskene'; på vejen møder han en 'hellig olding i skoven', og de to har en spændende og vigtig udveksling

samtalen centrerer sig om 'guds død' og hvordan det kan og skal forstås; det er vigtigt, fordi det er det udgangspunkt zarathustra taler fra; undervejs i de forskellige mulige forståelser bliver nietzsches aforisme om 'det gale menneske' også læst og diskuteret..

Men da Zarathustra var blevet alene, talte han sådan til sit hjerte: “Skulle det mon være muligt? Denne gamle hellige har i sin skov endnu intet hørt om, at Gud er død!” -

eller:

men da zarathustra var blevet alene, sagde han til sig selv: “er det virkelig muligt? har den gamle hellige i skoven endnu ikke hørt, at gud er død!”

hvad er alexanderteknik - take 2

Fri, 29 Nov 2024 00:00:00 +0100

hvad var det nu det var.. det der.. a l e x a n d e r t e k n i k?
den levende krops anatomi?
en erfaret anatomisk viden?

jeppe taler med de alexanderteknik-lærer-studerende daniel og andreas om.. ja, det til stadighed utæmmelige spørgsmål: hvad er alexanderteknik?

kan de to herrer bidrage med noget mere konkret og håndterligt til at supplere den mere kvalitets-orienterede snak fra det første 'hvad er alexanderteknik' afsnit?

(hvorfor) skal man mærke mere - og ikke bare i stedet mindre?
kan man slutte fred med sin krop?
og hvordan er det indre rum spiral-formet?

og er der faktisk både en lille alexanderteknik og en stor alexanderteknik, som vi bliver nødt til at prøve at definere?

hvad er astanga yoga (egentlig)?

Fri, 22 Nov 2024 00:00:00 +0100

'just do your practice and all is coming'.. eller hvordan er det egentlig?

er astanga yoga den otteledede yogavej til oplysning eller en rækkefølge af yogastilinger dyrket over hele verden (og på tagensvej)?
jeppe og anne taler om astanga og forsøger at afklare den totale begrebsforvirring, der hersker
for hvad er det overhovedet for noget og hvor kommer det fra?

og hvordan gik det til at en meget moderne yogaform blev kendt under et meget gammelt navn?
og var der ikke også noget, der hed 'power yoga' engang?

på sporet af hjertet

Fri, 15 Nov 2024 00:00:00 +0100

jeppe og ida taler om.. hjertet!
hvad og hvor meget er et hjerte - og hvad er 'hjertekvalitet'?
det har vel ikke noget med det fysiske hjerte at gøre?
men jo, det har det faktisk..

og hvad er det ida forsøger at viderebringe i sin workshop 'på sporet af hjertet'?
og hvordan forbinder det til idas egen vej (tilbage) til hjertet?

desuden drøftes den forunderlige sammenhæng mellem nietzsches tekst om 'hjertets geni' og alexanderteknik..

zarathustras fortale; 1. afsnit

Fri, 08 Nov 2024 00:00:00 +0100

en nedgang eller en undergang? eller begge dele..?

jeppe og anne taler om deres oversættelser af nietzsches 'also sprach zarathustra'

hvorfor overhovedet en ny oversættelse - og hvorfor så endda to?!

og hvorfor er det vigtigt for jeppe, at det skulle være 'sådan' talte zarathustra i stedet for det hidtidige 'således'?

og hvordan fungerer en skala, der går fra 'nietzsche idiosynkrasi' til 'sub specie aeternitatis'?

efter al denne introduktion over flere tidligere podcast (lyt til 'nietzsche - og nietzsches zarathustra' og 'psykologisk udvikling - og 'sådan talte zarathustra'') og i første del af dette afsnit, når vi endelig frem til selve bogen; og vi starter med begyndelsen: første afsnit af 'fortalen'

"så velsign mig da, du rolige øje, som uden misundelse kan se også en alt for stor lykke."
eller måske:
"så ønsk mig alt godt, du rolige øje, som kan se på en alt for stor lykke uden at blive misundelig"

lyt og bliv klogere!

hvordan man bliver hvad man er

Fri, 01 Nov 2024 00:00:00 +0100

'det VIRKELIGE liv' byder velkommen til 'Den Forbudte Skole'..
en crossover episode!

jeppe snakker med alex fra 'Den Forbudte Skole' om, hvordan man bliver hvad man er

i en samtale der kommer omkring mange filosofiske spørgsmål er der både nedslag om, hvorfor det er 'hvad' man er og ikke 'hvem' man er, om nietzsches beskrivelse af 'ånden tre forvandlinger' og ikke mindst om sokrates og tanken om 'det gode, det sande og det skønne' - og ja, hvorfor ikke, om indfrielse af vestens oprindelige løfte!

men det hele starter med tørsten.. eller sulten, eller lidelsen, eller længslen
oplevelsen af at livet skulle være mere; og den fælles opfordring lyder: LYT! lyt til tørsten og længslen; og lyt til denne podcast

the first 10 lessons: philipp

Fri, 25 Oct 2024 00:00:00 +0200

the deepest experiences of bodily meaning and magic are actually always hiding just within our reach - in plain sight - but still often so difficult to find

sometimes a chance encounter with the alexander technique can suddenly makes us feel them - and change fundamental aspects of how we experience our lives.. almost already from the start

in this episode - our first in english - jeppe talks with philipp (originally from austria) about his first 10 lessons of alexander technique

'the first 10 lessons' will hopefully be a recurring series so that we get to hear from a broad range of people and about a broad range of experiences; from 10 lessons to 10+ years!

philipp's story is a unique and rare example of someone connecting with the work on a deep and profound level almost instantly - and reaching some kind of 'realisation' very early on; and about how the real work for philipp in a way first starts after this amazing and magical experience

paraphrasing the old zen adage we might humorously say:
before enlightenment you do alexander technique and live your life
after enlightenment you do alexander technique and live your life

psykologisk udvikling - og 'sådan talte zarathustra'

Fri, 18 Oct 2024 00:00:00 +0200

'sovs og kartofler - og glad og tilfreds' eller 'dybere, dybere, dybere'? er vi drevet til at udvikle os psykologisk? og hvad sker der, hvis eller når vi begynder at udvikle os? og hvad sker der omvendt, hvis vi ikke udvikler os?

jeppe taler med anne og ida om psykologisk udvikling; både meget bredt som den udvikling et menneske, også biologisk betinget, gennemgår i et liv - og mere specifikt om jungs begreb 'individuation' og om oplysning i både vestlig og østlig forstand

samtalen fører hen imod at indramme den tyske filosof friedrich nietzsches bog 'sådan talte zarathustra' som en bog om psykologisk udvikling; hvilket også fungerer som en slags sidste optakt, før vi tager hul på en gennemgang af selve bogen

en alexanderteknik-historie: janni

Fri, 11 Oct 2024 00:00:00 +0200

jeppe taler med janni om hendes alexanderteknik-historie

'det er sandheden - mærket og forstået - som sætter os fri'
citerer og siger janni

det handler om forskellen på at mærke og at forstå, om den proprioceptive sans og midten af hovedet, anatomiske blueprints og meget andet godt - og om (lidt for?) mange oplevelser af 'nu forstår jeg!'

det er en forunderlig og fantastisk historie, der spænder over mere end 10 år
og et godt eksempel på en alexanderteknik-proces, der hovedsageligt er drevet af en kropsligt-mekanisk dynamik

jeppe har undervist alexanderteknik i 15 år og uddanner også lærere i lokalerne på tagensvej

janni blev færdiguddannet som alexanderteknik-lærer i 2023 og underviser på tagensvej og i vordingborg, hvor hun bor

hvad er VIRKELIG?

Fri, 04 Oct 2024 00:00:00 +0200

hvad har mumitrolde og alkymi at gøre med det der foregår i VIRKELIG? Og hvorfor er der så mange skamler i forskellig højde i jeppes arbejdsrum?

yogaeleverne og veninderne asta og cecilie er tilbage på det VIRKELIGE liv!

med deres baggrund i yoga spørger de jeppe ind til, hvad det egentlig er, der ellers foregår på VIRKELIG - og hvad ideen mon er med det hele?

snakken er en god mulighed for at blive introduceret til en del af de bagvedliggende tanker, som danner grundlag for alt arbejdet på VIRKELIG

nietzsche - og nietzsches zarathustra

Fri, 27 Sep 2024 00:00:00 +0200

hvad er det egentlig for noget med 'overmennesket' og 'gud er død' - og hvordan ender nietzsche med at vende sig mod det virkelige?

jeppe fortæller anne og ida om den tyske filosof friedrich nietzsche (1844-1900) - og om hvorfor han har været et vigtigt pejlemærke bag udviklingen af det arbejde, som i dag er VIRKELIG

der er både noget biografi og noget bibliografi og en del snak om værket 'sådan talte zarathustra', som bliver en kilde til mange kommende podcasts

jeppe har grundlagt VIRKELIG som en sted hvor man gennem forandring og forbundethed arbejder konkret med at 'blive hvad man er'

anne blev uddannet yogalærer i 2016 og alexanderteknik-lærer i 2021

ida blev uddannet alexandertekniklærer i 2024

en alexanderteknik-historie: ida

Fri, 20 Sep 2024 00:00:00 +0200

jeppe taler med ida om hendes alexanderteknik-historie

det er en spændende fortælling om kaniner, farven lyserød, trolde og meget andet; alt i alt er historien et godt eksempel på en alexanderteknik-proces, der er drevet hovedsageligt af en terapeutisk dynamik

jeppe har undervist alexanderteknik i 15 år og uddanner nu også lærere i lokalerne på tagensvej

ida blev færdiguddannet som alexanderteknik-lærer i foråret 2024 og underviser nu selv på tagensvej som en del af VIRKELIG

hvad er alexanderteknik?

Fri, 13 Sep 2024 00:00:00 +0200

anne, ida og jeppe forsøger at besvare det evige spørgsmål: hvad er alexanderteknik?

løst struktureret omkring kvaliteterne sammenhæng, liv og dybde bliver arbejdet forsøgt beskrevet og forklaret

engang kommer der nok andre afsnit med andre forsøg på forklaring..
dette er bare et forsøg set fra nogle bestemte perspektiver
det er et altid inspirerende og frustrerende spørgsmål at besvare!

jeppe har undervist alexanderteknik i 15 år og uddanner nu også lærere i lokalerne på tagensvej

anne har undervist siden 2021, og ida blev færdig med uddannelsen i foråret 2024

de 3 (og sarah!) giver sessioner som en del af VIRKELIG

VIRKELIG yoga

Thu, 05 Sep 2024 00:00:00 +0200

jeppe taler med yogaeleverne (og veninderne) asta og cecilie om hvordan det er at træne yoga på VIRKELIG, når man tidligere (gennem lang tid) har trænet andre steder; hvad er anderledes? hvordan opleves eller mærkes forskellen?

jeppe har undervist i (astanga) yoga i næsten 25 år; noget af det længste i danmark; og samtalen kommer ind på hvordan hans tilgang har udviklet sig over årene og hvorfor..

jeppes historie; del 2

Fri, 30 Aug 2024 00:00:00 +0200

jeppe har undervist i yoga i 25 år og alexanderteknik i 15 år - arbejde som danner grundlaget for de aktiviter, der i dag foregår på VIRKELIG på tagensvej i københavn: ugentlige hold, indviduelle processer, workshops og uddannelse

jeppe fortæller anden del af historien om, hvordan han blev hvad han er; om hvordan det hele startede og hvad der drev processen

jeppes historie; del 1

Fri, 23 Aug 2024 00:00:00 +0200

jeppe har undervist i yoga i 25 år og alexanderteknik i 15 år - arbejde som danner grundlaget for de aktiviter, der i dag foregår på VIRKELIG på tagensvej i københavn: ugentlige hold, indviduelle processer, workshops og uddannelse

jeppe fortæller her første del af historien om, hvordan han blev hvad han er; om hvordan det hele startede og hvad der drev processen