Entonces, la pregunta que surge es, ¿por qué comienza esta tendencia después de los 5 años y no antes? Sabemos que la altura y el peso de un niño son indicadores de la calidad de su dieta y entorno de vida, así como los termómetros de la salud y el bienestar futuros. Así que la respuesta a esta pregunta refuerza la importancia de promover un crecimiento saludable durante todos los años de desarrollo.

Ninguna investigación bien realizada ha concluido jamás que la vacuna triple Vírica esté vinculada al autismo. Es importante recordar que el pequeño estudio de 1998 que vinculó la vacuna Triple Vírica con el autismo fue hallado fraudulento y fue eliminado de la literatura** porque los resultados que se encontraron habían sido falsificados. Además, el doctor que publicó este estudio también se le retiró su licencia médica***. Puede consultar la literatura relacionada con estas acciones en las referencias al final de la transcripción de este podcast.

Desafortunadamente, desde la publicación del estudio fraudulento en 1998, las vacunas han estado en el ojo de mira. La vacuna que más temen los padres es la Triple Vírica porque el estudio fraudulento la vinculó directamente con el autismo. Y es normal que los padres se preocupen por el autismo, especialmente con la creciente tasa de diagnósticos. Aunque es comprensible que los padres quieran la causa por la que su hijo ha desarrollado autismo, la literatura simplemente no respalda la conexión. Una y otra vez, los científicos han investigado la falsa asociación de la vacuna Triple Vírica con el autismo y la han descartado. El autismo no está vinculado a la vacuna. Más importante aún, y de manera útil, los investigadores continúan investigando otras asociaciones para descubrir la verdadera causa del autismo para que se puedan iniciar tratamientos y prevenirla.

Es una pregunta real y sincera que surge en esta vida tan agitada de hoy en día. Todos sabemos que el ejercicio es excelente para gestionar el peso, el fortalecimiento de huesos y músculos, una buena postura y la salud del corazón. Todos también sabemos que el ejercicio es beneficioso para nuestros cuerpos y mentes. Sin embargo, puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio, especialmente cuando nuestros hijos están tan ocupados con la escuela, los clubs y las actividades. Puede ser aún más difícil determinar cuánto ejercicio necesita un niño para mantenerse saludable cuando tienen tantas actividades diferentes al mismo tiempo. La buena noticia es que existen herramientas disponibles para ayudar a los padres a saber cuánto ejercicio es necesario y cuál es el mejor. Esto ayuda a las familias a crear un entorno donde los niños están entretenidos y se divierten mientras obtienen la cantidad adecuada de ejercicio.

Pero, tristemente, los analistas de mercado y publicistas se dieron cuenta de que era más efectivo dirigirse a los niños, quienes no estarían tan preocupados por los beneficios reales, la utilidad, las ventajas o la superioridad del producto. Descubrieron que es más fácil influir en los niños porque pueden ser convencidos de desear un producto fácilmente a través de la manipulación emocional. Además, los niños están con sus padres todo el tiempo y pueden repetir su deseo y petición por el producto hasta decir basta, hasta que el padre cede y compra el artículo solo para tener un poco de tranquilidad.

Sinceramente, es una estrategia efectiva y económica que roza los límites de lo ético. Los niños, con su falta de desarrollo intelectual completo, son  influenciables y se les convence fácilmente, tanto si la información que se da, es verdadera o falsa. 

Y cuando compararon sus resultados con los resultados de estudios anteriores, parece que los suplementos dietéticos pueden ayudar a mitigar, o disminuir, las deficiencias de nutrientes de una dieta desequilibrada, pero también pueden llevar a una ingesta de nutrientes por encima de los límites superiores recomendados para algunos nutrientes. Esto nos dice que los suplementos pueden ser algo bueno en ciertas situaciones, pero deben tomarse con precaución. Una revisión de la literatura realizada por el farmacéutico Edward A. Bell señala que los datos que respaldan el uso de suplementos en individuos sanos son insuficientes.

Si esto es así, es una buena idea entender qué grupos de edad están usando suplementos más habitualmente. Los datos muestran que el 43% de los niños pequeños, de dos a cinco años, eran los más propensos a tomar suplementos. Seguidos de cerca por el 38% de los niños de 6 a 11 años que también toman suplementos. Casi el 30% de los adolescentes de 12 a 19 años también toman suplementos. Y las evidencias mostraron que el 22% de los niños menores de 2 años también toman suplementos regularmente. Cuando comparamos estos datos actuales con datos de hace 10 años, vemos un aumento significativo en su utilización, no solo en el número de niños que toman suplementos, sino también en la cantidad de suplementos que se están tomando. Según los datos recopilados, los suplementos más comunes que se están tomando son multivitamínicos-minerales y vitaminas de un solo ingrediente, como la vitamina D. Los siguientes suplementos más comunes fueron probióticos, melatonina, omega-3 y botánicos, como la equinácea.

Entonces, basándonos en estos datos, la pregunta que surge es: ¿Son seguros los suplementos nutricionales para los niños?

La primera es: “¿Mi hijo duerme lo suficiente, tiene un buen descanso y relajación para que pueda aprender, crecer, participar y completar las actividades diarias sin cansarse?”

La siguiente es: “¿Mi hijo tiene un espacio físico, como una habitación, que le ayude a dormir, descansar y relajarse?”

Y la pregunta final es: “¿Mi hijo tiene un entorno social, como una rutina familiar o una guardería, que le ayuda a dormir, descansar y relajarse?”

Al juntar estas preguntas, respondemos a la cuestión más amplia y urgente de si el patrón de sueño, descanso y relajación de un niño está contribuyendo a su salud, crecimiento y desarrollo. Porque, al final, para eso sirve el sueño. El sueño ayuda a mantener un cuerpo sano, fuerte y resistente a las enfermedades. El sueño también da al cuerpo tiempo para descansar, construir y reparar tejidos para el crecimiento. Y, finalmente, el sueño es un momento en que el cerebro procesa, organiza y almacena todo lo aprendido durante el día. Así que, aunque el sueño es una actividad singular, trabaja en muchos niveles diferentes dentro del cuerpo.

Las muertes infantiles relacionadas con la asfixia accidental o estrangulación en la cama parecen estar en aumento. En 1992, las organizaciones de salud pediátrica recomendaron que los lactantes se colocaran de espaldas para dormir, y esto redujo bastante el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Sin embargo, al mismo tiempo, las muertes infantiles relacionadas con la asfixia durante el sueño, la asfixia, el atrapamiento y otras causas no especificadas han aumentado.

Centrarse en entornos de sueño seguros que reduzcan el riesgo de todos los tipos de muertes infantiles relacionadas con el sueño, incluido el SMSL, puede mantener a tu bebé a salvo.

La mayoría de los padres sabe que leerles a los niños puede tener un impacto importante en lo pronto que aprenden a leer de manera independiente y en lo bien que se van a desenvolver en la escuela. Leerles a los niños desde el nacimiento siempre se ha asociado con mejores resultados de aprendizaje. Sin embargo, la investigación actual muestra cómo la lectura estimula el cerebro y crea este cambio. Los estudios con resonancias magnéticas confirman que leer estimula el cerebro para mejorar la forma en que crea significado a partir del lenguaje. Aún más interesante es que estos cambios cerebrales, derivados de ser leído, conducen a una mejora en las habilidades de lectura y al desarrollo avanzado del lenguaje.

Como padres, esto puede significar que, a veces, nuestro hijo haya invitado a un amigo que no encaje con nuestra imagen ideal de con quién queremos que nuestro hijo juegue. Los niños pueden hablar el mismo idioma o practicar el mismo deporte, pero pertenecer a mundos diferentes en términos de paternidad, valores y normas de comportamiento. La situación puede ser aún más compleja si el amigo problemático es hijo o hija de un colega o alguien que vemos frecuentemente en eventos o actividades escolares.

Cada familia es diferente y no existen normas universales sobre cómo educar a un niño. Como familia, es importante aceptar las infinitas variaciones que existen. Dicho esto, para que los niños se muevan fluidamente entre las casas de amigos, participen en fiestas por ejemplo de pijamas, hagan excursiones escolares y con otras familias, es útil que algunos comportamientos básicos se aprendan para asegurar la seguridad y la protección de cada niño.El primero es la honestidad. La honestidad hace que los niños sean responsables de sus acciones. Ya sea decir dónde estarán por la noche, dónde han estado, qué es lo que hicieron, con quién estaban, o lo que sea, ser honesto al compartir información con los padres y adultos previene que los hijos cometan errores graves en sus vidas que los adultos podrían haberles ayudado a evitar.

En su forma más dinámica y fresca,  los TikToks, los reels de Instagram y los vídeos de Facebook permiten a los padres ver las similitudes con respecto a sus propias  experiencias. Crea un sentido de conexión que nos une en nuestra experiencia compartida tratando de educar hijos en un cierto momento de la historia. Eso es algo bueno. Especialmente para los padres que de otro modo estarían aislados, como los padres de bebés o niños pequeños o los padres de niños con necesidades especiales.

Sin embargo, es importante poner luz al lado más oscuro de esta tendencia. No todos los creadores de contenido sobre paternidad son completamente honestos y transparentes. Hay algunos creadores de contenido  que son cuestionables . Hacen el papel de madre o padre, pero en realidad están envueltos en su propio guion en lugar de cuidar de su hijo. El niño se convierte en un objeto o accesorio para mostrar lo maravilloso que son como padres.

Casi todos los padres con los que he trabajado en los últimos 10 años han tenido una relación de amor-odio con las pantallas y sus hijos. Casi todos los padres con los que trabajo saben que demasiado tiempo frente a la pantalla no es bueno. Y casi todos se sienten culpables por cuánto tiempo pasan sus hijos frente a las pantallas, mientras sienten que las pantallas son necesarias para calmar, consolar, distraer y manejar a los niños hoy en día. Esas son muchas emociones para una herramienta que se supone mejora nuestras vidas.

Así que echemos un vistazo a lo que nos dice la investigación e intentemos encontrar ese equilibrio que satisfaga las necesidades de la familia moderna y al mismo tiempo apoye el crecimiento y desarrollo adecuado de nuestros pequeños con el juego libre.

Sin embargo, es importante recordar que las redes sociales pueden permitir a los individuos presentar diferentes aspectos de quiénes son en línea, como son su yo real, su yo ideal o su yo falso. La elección de cuál es el yo que se presenta tiene múltiples facetas. Algunas personas pueden elegir presentar un cierto yo para ganar aceptación, para ganar la aprobación de otros o para ayudar a construir una nueva identidad.

Las investigaciones también han demostrado que los individuos que experimentan dudas sobre sí mismos tienen más probabilidades de presentar un yo idealizado o falso en línea. Las dudas sobre uno mismo pueden presentarse en individuos que sufren de ansiedad, preocupación, mal humor, envidias o celos. Y realmente, durante esta pandemia, ¿quién no se siente un poco ansioso y más lleno de preocupaciones? Además, los investigadores han encontrado que los individuos que son extrovertidos tienden a usar más redes sociales como Facebook e Instagram que los introvertidos. Por lo tanto, los individuos extrovertidos con dudas sobre sí mismos tienen la mayor probabilidad de presentar solo su yo ideal o falso en línea. ¿Cuál es la motivación para esto?

Ahora bien, las tradiciones incluyen tanto las generales aceptadas por la sociedad relacionadas con las fiestas, como preparar determinadas comidas o decorar el hogar, como las tradiciones cotidianas que utilizamos para enseñar a nuestros hijos cómo es y cómo se comporta la familia. Ambos tipos son útiles porque marcan circuitos temporales distintos. Las tradiciones navideñas marcan el año natural, mientras que las tradiciones cotidianas crean una rutina y un flujo particular dentro de la familia. Algo en lo que los niños pueden confiar y de lo que pueden depender.

Así pues, este episodio se ha desarrollado teniendo en cuenta todas estas influencias y como una forma de contrarrestar algunas de las presiones que sentimos durante esta época de celebraciones y regalos. Entiendo que cada una de estas celebraciones especiales es mucho más que regalos, pero la sociedad moderna y la cultura occidental se centran mucho en el aspecto material de las fiestas. Y aunque la parte material suele ser la menos relevante para la fiesta en sí en comparación con las partes religiosas o culturales, el lado material es lo que a menudo conduce a sentimientos de frustración o confusión. Por eso quiero dedicar tiempo a este aspecto concreto de las fiestas. 

Por eso he pensado que podríamos profundizar en este tema y ver cómo los padres pueden influir positivamente en la salud y el bienestar tanto de sus hijos, como de sus parejas y, de ellos mismos. 

Empecemos por las recomendaciones de la AAP y los CDC. Las principales organizaciones de salud pediátrica recomiendan introducir alimentos sólidos a los bebés a los 6 meses. Antes de esto, la leche materna o artificial es suficiente para el crecimiento y el desarrollo del lactante. Sin embargo, muchos padres desean introducir los alimentos sólidos antes porque creen que su bebé está interesado en ellos, tiene más hambre que la leche materna o de fórmula, o para ayudarle a dormir toda la noche. Todos estos deseos suenan razonables a primera vista, pero la alimentación infantil es más compleja de lo que parece. Vamos a analizar este tema más detenidamente. 

La Academia Americana de Pediatría, también conocida como la AAP, ha recomendado que los padres hablen proactivamente con sus hijos sobre el racismo. Señalan que incluso el racismo vicario, a través de las redes sociales, conversaciones o imágenes podría ser perjudicial para la salud de los niños. En 2019 la AAP publicó una declaración política titulada “El racismo y su impacto en la salud de niños y adolescentes”. En ella, abordaron cómo el racismo afecta a todos los niños, tanto directa como indirectamente, y dieron a los padres algunas herramientas para proteger y guiar a sus hijos en situaciones y comportamientos racistas. 

Recientemente, investigadores de la Universidad Brigham Young publicaron los resultados de su investigación sobre la ingesta calórica media de los niños al tomar la merienda después de un partido. Aunque no parece un estudio que haga temblar la tierra, los resultados fueron muy interesantes y, cuando se combinan con información de otros estudios sobre los hábitos alimentarios infantiles, las percepciones de los padres y la obesidad infantil, las conclusiones invitan a la reflexión. 

Hablemos hoy sobre cómo detener la agresividad o los comportamientos dañinos en niños pequeños para que pueda abordarse temprano y de manera permanente. Solo para que sepan, gran parte del episodio de hoy se basa en la teoría del desarrollo y también en la serie "Jugar Bien", que se centra específicamente en las relaciones interpersonales y el aprendizaje emocional en niños pequeños. 

De eso quiero hablar hoy: algo que yo llamo “paternidad accidental”. Y la paternidad accidental realmente no sucede por nuestra culpa. Más bien, tiene que ver con usar una técnica o enfoque de paternidad que no se adapta y no logra que conectemos con nuestro hijo en el punto en el que se encuentra en su viaje de desarrollo en ese momento concreto. En algunos casos, podríamos estar pidiendo demasiado a nuestro hijo, o quizá demasiado poco. Pero al final, el fallo está en la técnica de paternidad porque no es la adecuada.

Es este desajuste lo que llamo paternidad accidental, y de eso quiero hablar en el episodio de hoy. Actualmente, la gran mayoría de los padres con los que trabajo tienen toda la intención de ser padres responsables, involucrados y amorosos, y confío en que ese es su objetivo. Pero normalmente, para cuando han llegado a mi consulta, la mayoría de ellos han invertido una gran cantidad de dinero, tiempo, energía y amor en sus pequeños, solo para descubrir que el método que han utilizado no ha funcionado como esperaban. En esta realidad se pone de manifiesto muchos sentimientos importantes. Los padres expresan frustración, decepción, sentimientos de inseguridad y a veces incluso vergüenza.

Entonces, si partimos del punto de que hay realmente un peligro si no integramos esto en nuestra paternidad y enfocamos el desarrollo de nuestros hijos alrededor de la educación en valores. Por eso quiero hablar sobre cómo es la vida familiar en una situación neutral en cuanto a valores. Y en un futuro episodio, hablaremos sobre cómo se desarrollan los valores y qué sucede en tu hijo a medida que los desarrolla. Pero por hoy, es realmente importante que sepas que hay un peligro en continuar educando sin valores como base. Como dije antes, educar en valores es realmente el secreto para educar niños felices y saludables que eventualmente asumirán todas las responsabilidades de ser un adulto. 

Así que no quiero hablar sobre límites y disciplina en el sentido de si debes hacerlo o no, sino más bien sobre por qué usamos límites y disciplina en la paternidad, y cómo los usamos adecuadamente para que realmente los estemos utilizando como una forma de educación o guía para nuestro hijo, más que cualquier otra cosa.

La mayoría de los padres quieren pensar lo mejor de su hijo. Puede ser difícil saber qué hacer cuando pillamos a nuestro hijo en una mentira. Durante la infancia y la adolescencia se puede mentir por muchas razones diferentes. Entender cómo influye el desarrollo en la mentira puede ayudar a los padres a saber cómo responder. 

La Paternidad Proactiva se basa en teorías científicas del desarrollo demostradas, incluyendo la teoría del aprendizaje social de Albert Bandura, el interaccionismo simbólico de Herbert Blumer, la teoría del apego de John Bowlby, la teoría del desarrollo psicosocial de Eric Erickson, el desarrollo psicosexual de Sigmund Freud, el desarrollo moral de Lawrence Kohlberg, el desarrollo cognitivo de Jean Piaget, la teoría del condicionamiento operante de B.F. Skinner, la teoría conductual infantil de John Watson, la teoría sociocultural de Lev Vygotsky, junto con investigaciones actuales que se publican cada día basadas en lo que está sucediendo a nuestro alrededor, por ejemplo, con respecto al COVID y lo que los niños necesitan para volver a la escuela de manera segura y para manejar el estrés, junto con recomendaciones de grupos pediátricos de primer nivel como la Academia Americana de Pediatría, la Asociación Pediátrica Europea, la Organización Mundial de la Salud, etc. Así que realmente es un enfoque de 360º para observar a los niños desde varias perspectivas.

Y al final, la idea completa de la Paternidad Proactiva es ayudarnos a criar a nuestros hijos con menos obstáculos. Y esto sucede porque la Paternidad Proactiva nos permite anticipar lo que va a suceder. Cuando observamos las distintas áreas del desarrollo infantil y vemos cómo se desarrollan a lo largo de la vida de nuestro hijo, nosotros, como padres, tenemos como una visión idealista de lo que va a suceder a continuación en nuestro hijo, por qué está sucediendo y cuál es nuestro trabajo, como padres, para apoyarle y ayudarle a avanzar. Sabemos, por esta información, lo que dicen los expertos y los científicos y trato de juntar todo eso de tal manera que sea fácil de acceder y comprender.

Simplemente los padres sienten la presión de pensar que pueden moldear a sus hijos para que se parezcan lo máximo posible a la imagen que quieren dar sobre la típica familia maravillosa. Y quiero ser honesta contigo, eso es solo una fachada. No existe el  padre perfecto y no puede haberlo.

Y la razón por la que esto es así es que nosotros, como padres, somos seres humanos individuales. Tenemos un cúmulo de experiencias vividas, tenemos trabajos, tenemos hogares, tenemos compromisos familiares, tenemos otras cosas en marcha en el día a día. Si nos enfocamos únicamente en nuestro hijo para asegurarnos de que tenga la infancia más feliz, significa que tendremos que sacrificar algo de nuestra vida diaria. No podemos estar para todos a tiempo completo.  

Pero buscar ser un padre perfecto no es bueno ni para nosotros como padres ni para nuestros hijos. Déjame que te explique esto un poco más detenidamente. En primer lugar, para nosotros, si estamos tratando de abarcar todos los compromisos todo el tiempo, significa que no estamos cuidando de nosotros mismos. Significa que vamos a estar agotados, nuestra batería estará sin energía. Porque tenemos un límite. Y si estamos constantemente focalizando y centrando nuestra energía en el pequeño que tenemos en nuestra vida, pronto todas nuestras energías habrán desaparecido. Y cuando se agoten, no podremos seguir adelante con los demás compromisos que tenemos diariamente.....