Tue, 25 Aug 2026 20:03:37 +0300 ar © 2026 Estikan Podcast yes 6d89ab1d-c9be-534a-bc90-e5738f41966a Recording Media Production episodic false استكان: شاي وكتاب .. واستكنان.
تقديم: علي الغانم.
إنتاج: ريكوردينج للإنتاج الفني.

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Recording Media Production https://storage.buzzsprout.com/ahjmf73htu37r6z1bnmjmqd7hm4i?.jpg كتاب لماذا ننام؟ الجزء الثاني | بودكاست استكان استكانتكم جاهزة؟ 📚 ☕️
 "الذهن المضرب يجعل الوسادة غير مريحة "- ماثيو ووكر

 هل فكرت يومًا أن النوم ليس وقتًا ضائعًا، بل هو أحد أهم أسرار صحتنا وذاكرتنا وجودة حياتنا؟في هذه الحلقة، نأخذكم في رحلة مع كتاب ( لماذا ننام ؟ ) للجزء الثاني  لماثيو ووكر لنكتشف أسرار النشاط الذي نقضي فيه ما يزيد عن ثلث حياتنا .


استكان: شاي وكتاب .. واستكنان.
تقديم: علي الغانم.
إنتاج: ريكوردينج للإنتاج الفني.

]]> استكانتكم جاهزة؟ 📚 ☕️
 "الذهن المضرب يجعل الوسادة غير مريحة "- ماثيو ووكر

 هل فكرت يومًا أن النوم ليس وقتًا ضائعًا، بل هو أحد أهم أسرار صحتنا وذاكرتنا وجودة حياتنا؟في هذه الحلقة، نأخذكم في رحلة مع كتاب ( لماذا ننام ؟ ) للجزء الثاني  لماثيو ووكر لنكتشف أسرار النشاط الذي نقضي فيه ما يزيد عن ثلث حياتنا .


استكان: شاي وكتاب .. واستكنان.
تقديم: علي الغانم.
إنتاج: ريكوردينج للإنتاج الفني.

]]> Recording Media Production Buzzsprout-19700965 Tue, 25 Aug 2026 20:00:00 +0300 1220 full false كتاب الذاكرة | بودكاست استكان بودكاست استكان
الموسم الأول | الحلقة الثلاثون
كيف تتذكر أي شي تريد ؟ 
كتاب مميز للكاتب #توني بوزان يحمل حلولًا تساعد على سرعة الحفظ 
مهما كان دورك في هذه الحياة فلابد إن هذه الحلقة ستسهل حياتك !

]]> بودكاست استكان
الموسم الأول | الحلقة الثلاثون
كيف تتذكر أي شي تريد ؟ 
كتاب مميز للكاتب #توني بوزان يحمل حلولًا تساعد على سرعة الحفظ 
مهما كان دورك في هذه الحياة فلابد إن هذه الحلقة ستسهل حياتك !

]]> Recording Media Production Buzzsprout-19632379 Tue, 11 Aug 2026 22:00:00 +0300 1150 1 29 full false