Rødvinspletter Sat, 07 Mar 2026 13:15:45 -0500 http://Mianoerbak.dk da © 2026 Rødvinspletter yes a4f9bc72-b352-55ba-9c1d-58937503822d psykolog@mianoerbak.dk Mia Nørbak episodic false En podcast om at være et voksen barn af en alkoholiker 

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Alkohol, alkoholiker, rødvinspletter, rødvin, alkoholisme, misbrug, tuba, psykologi Mia Nørbak psykolog@mianoerbak.dk https://storage.buzzsprout.com/k9gqabs19ix0yfx4ixkobamlwim1?.jpg Rødvinspletter http://Mianoerbak.dk Mia Nørbak Episode 16 - Efter Annikas historie Episode 16 - Efter Annikas historie I denne episode har jeg igen besøg af Annika, som i sidste episode delte sin historie om en opvækst med en mor, der drak. Hvis du ikke har hørt episoden, vil jeg anbefale, at du gør det først. Men i dag skal vi tale om reaktionerne efter Annikas episode, hvor hun desværre modtog en besked fra et familiemedlem, der modsatte sig hendes sandhed og historie. 

Jeg inviterede Annika tilbage for at fortælle om denne oplevelse. 


Tak fordi du lytter med. 

]]> I denne episode har jeg igen besøg af Annika, som i sidste episode delte sin historie om en opvækst med en mor, der drak. Hvis du ikke har hørt episoden, vil jeg anbefale, at du gør det først. Men i dag skal vi tale om reaktionerne efter Annikas episode, hvor hun desværre modtog en besked fra et familiemedlem, der modsatte sig hendes sandhed og historie. 

Jeg inviterede Annika tilbage for at fortælle om denne oplevelse. 


Tak fordi du lytter med. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-18806228 Sat, 07 Mar 2026 19:00:00 +0100 2914 1 16 full false Episode 15 - Annikas historie Episode 15 - Annikas historie I denne episode har vi besøg af Annika, som er vokset op med en mor, der drak. Hun har i dag ikke kontakt med sin mor og fortæller om, hvad der ledte op til det svære valg. Vi taler også om splittelse blandt de pårørende til en alkoholiker og om hvordan man som et voksent barn af en alkoholiker i en søskendeflok kan blive en retfærdighedskæmper og beskytter for sine mindre søskende. 


Tak fordi du lytter med. Følg Rødvinspletter på @roedvinspletter.

]]> I denne episode har vi besøg af Annika, som er vokset op med en mor, der drak. Hun har i dag ikke kontakt med sin mor og fortæller om, hvad der ledte op til det svære valg. Vi taler også om splittelse blandt de pårørende til en alkoholiker og om hvordan man som et voksent barn af en alkoholiker i en søskendeflok kan blive en retfærdighedskæmper og beskytter for sine mindre søskende. 


Tak fordi du lytter med. Følg Rødvinspletter på @roedvinspletter.

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-18115075 Sat, 01 Nov 2025 13:00:00 +0100 3510 1 15 full true Episode 14 - Lasses historie Episode 14 - Lasses historie I dag skal du høre Lasses historie. Lasse er i dag 38 år, og han har en mor, der har drukket det meste af hans liv. Det har ført til svære situationer, hvor han som ung oplevede stor vrede, og hvor han også flyttede ud som 16årig og boede på en ungdomspension.

Her fortæller han om, hvordan det har været leve et voksenliv uden kontakt med sin mor, om hvordan man lærer at acceptere ens omstændigheder og tilgive.


Tak fordi du lytter med. Du kan følge Rødvinspletter på @roedvinspletter på Instagram. 

]]> I dag skal du høre Lasses historie. Lasse er i dag 38 år, og han har en mor, der har drukket det meste af hans liv. Det har ført til svære situationer, hvor han som ung oplevede stor vrede, og hvor han også flyttede ud som 16årig og boede på en ungdomspension.

Her fortæller han om, hvordan det har været leve et voksenliv uden kontakt med sin mor, om hvordan man lærer at acceptere ens omstændigheder og tilgive.


Tak fordi du lytter med. Du kan følge Rødvinspletter på @roedvinspletter på Instagram. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-17806811 Mon, 08 Sep 2025 10:00:00 +0200 3168 1 14 full false Episode 13 - Jørns historie Episode 13 - Jørns historie I dag skal du høre historien om Jørn. 

Jørn er selv et voksent barn af en alkoholiker og så er han det, jeg normalt kalder ædru alkoholiker. Jørn bruger selv begrebet fri, så det vil jeg også prøve at bruge i løbet af denne episode. Og så er Jørn far til Emil og Frederik, som I hørte dele deres historie i sidste episode. Så hvis I ikke har hørt den episode endnu, vil jeg anbefale at høre den først.

Velkommen til Rødvinspletter. Tak fordi I lytter med.


Advarsel: i denne episode taler vi om selvmordstanker.

]]> I dag skal du høre historien om Jørn. 

Jørn er selv et voksent barn af en alkoholiker og så er han det, jeg normalt kalder ædru alkoholiker. Jørn bruger selv begrebet fri, så det vil jeg også prøve at bruge i løbet af denne episode. Og så er Jørn far til Emil og Frederik, som I hørte dele deres historie i sidste episode. Så hvis I ikke har hørt den episode endnu, vil jeg anbefale at høre den først.

Velkommen til Rødvinspletter. Tak fordi I lytter med.


Advarsel: i denne episode taler vi om selvmordstanker.

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-17516636 Wed, 16 Jul 2025 20:00:00 +0200 2961 1 13 full false Episode 12 - Emil og Frederiks historie Episode 12 - Emil og Frederiks historie Emil og Frederik på 25 og 27 år er brødre. De er vokset op med en far, der drak og som var tæt på at miste livet til alkoholen. I dag er deres far ædru - fri, som han selv kalder det - og vi taler om, hvordan det har været for brødrene at være vidne til deres fars misbrug, og hvordan det har påvirket dem. 

De har brugt deres nære relation til at klare mange af de svære stunder sammen, og de ved, de altid har været elsket, selv når deres far havde det aller værst.


I næste episode kan du høre deres far, Jørns historie. 


Tak fordi du lytter med. 

]]> Emil og Frederik på 25 og 27 år er brødre. De er vokset op med en far, der drak og som var tæt på at miste livet til alkoholen. I dag er deres far ædru - fri, som han selv kalder det - og vi taler om, hvordan det har været for brødrene at være vidne til deres fars misbrug, og hvordan det har påvirket dem. 

De har brugt deres nære relation til at klare mange af de svære stunder sammen, og de ved, de altid har været elsket, selv når deres far havde det aller værst.


I næste episode kan du høre deres far, Jørns historie. 


Tak fordi du lytter med. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-17285536 Thu, 05 Jun 2025 10:00:00 +0200 3169 1 12 full false Episode 11 - Cornelias historie del 2 Episode 11 - Cornelias historie del 2 I dag skal du høre fortsættelsen på Cornelias historie. I del 1 fortalte hun om sin opvækst med en far, der drak og var maniodepressiv. Det vi i dag kalder bipolar. Han tog sit eget liv, da Cornelia var bare 17 år. 

I dag taler vi videre om Cornelias oplevelse af sin far, og særligt hvordan hun er blevet påvirket af den opvækst, hun har haft. Vi taler om, om alkoholisme som sygdom, og hvordan vi kan have det med alkoholikere i dag. Cornelia beskriver også en overlevelsesmekanisme med at kunne lukke sig inde i sin egen verden og måske være for selvstændig. 

Hvis du ikke har hørt del 1 af Cornelias historie, vil jeg anbefale, at du lytter til den først. Det er nemlig denne episode, der lægger rammen omkring episoden i dag. 

]]> I dag skal du høre fortsættelsen på Cornelias historie. I del 1 fortalte hun om sin opvækst med en far, der drak og var maniodepressiv. Det vi i dag kalder bipolar. Han tog sit eget liv, da Cornelia var bare 17 år. 

I dag taler vi videre om Cornelias oplevelse af sin far, og særligt hvordan hun er blevet påvirket af den opvækst, hun har haft. Vi taler om, om alkoholisme som sygdom, og hvordan vi kan have det med alkoholikere i dag. Cornelia beskriver også en overlevelsesmekanisme med at kunne lukke sig inde i sin egen verden og måske være for selvstændig. 

Hvis du ikke har hørt del 1 af Cornelias historie, vil jeg anbefale, at du lytter til den først. Det er nemlig denne episode, der lægger rammen omkring episoden i dag. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-17093194 Sat, 03 May 2025 23:00:00 +0200 1554 1 11 full false Episode 10 - Cornelias historie del 1 Episode 10 - Cornelias historie del 1 I episode 10 og 11 interviewer jeg Cornelia, hvis far drak og endte med at begå selvmord, da Cornelia var 17 år. 

Her er første del af hendes historie. 


Obs. I episoden taler vi om selvmord. 


Tak fordi du lytter med. Følg Rødvinspletter på IG på @roedvinspletter, og hvis du kan lide podcasten, må du meget gerne anmelde den der, hvor du lytter med.

]]> I episode 10 og 11 interviewer jeg Cornelia, hvis far drak og endte med at begå selvmord, da Cornelia var 17 år. 

Her er første del af hendes historie. 


Obs. I episoden taler vi om selvmord. 


Tak fordi du lytter med. Følg Rødvinspletter på IG på @roedvinspletter, og hvis du kan lide podcasten, må du meget gerne anmelde den der, hvor du lytter med.

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-16967484 Sat, 12 Apr 2025 23:00:00 +0200 2326 1 10 full true Episode 9 - Min historie, mønstre og ADHD Episode 9 - Min historie, mønstre og ADHD Episode 9 handler om de mønstre, jeg indtil videre, gennem mine mange interviews, har opdaget, at både voksne børn af alkoholikere og måske alkoholikere selv har. 
Jeg taler om rodløshed, sårbarhed efter tab og frihedstrang og stiller spørgsmålet: Er vi gode nok til at hjælpe mennesker i tab, sorg og krise? 

Derudover inddrager jeg en opdagelse omkring ADHD og ADHD-lignende træk, som kan være værd at se nærmere på. 

Tak fordi du lytter med og velkommen til et nyt år.
Følg Rødvinspletter på IG @roedvinspletter

]]> Episode 9 handler om de mønstre, jeg indtil videre, gennem mine mange interviews, har opdaget, at både voksne børn af alkoholikere og måske alkoholikere selv har. 
Jeg taler om rodløshed, sårbarhed efter tab og frihedstrang og stiller spørgsmålet: Er vi gode nok til at hjælpe mennesker i tab, sorg og krise? 

Derudover inddrager jeg en opdagelse omkring ADHD og ADHD-lignende træk, som kan være værd at se nærmere på. 

Tak fordi du lytter med og velkommen til et nyt år.
Følg Rødvinspletter på IG @roedvinspletter

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-16379695 Sat, 04 Jan 2025 05:00:00 +0100 1664 1 9 full false Episode 8 - Josefines historie Episode 8 - Josefines historie Josefine er opvokset med ikke bare én forælder, der drak, men en hel familie i alkoholens greb. Her fortæller hun sin historie om at vokse op i et miljø præget af bodegaer, utryghed og manglende interesse.
Josefines har formået at holde fast i sig selv hele vejen igennem, og hendes beskrivelse af at bruge bl.a. vrede som en drivkraft og en styrke er inspirerende.

Tak fordi du lytter med.

Følg Rødvinspletter på Instagram @roedvinspletter og anmeld den meget gerne der, hvor du lytter til podcast. 

]]> Josefine er opvokset med ikke bare én forælder, der drak, men en hel familie i alkoholens greb. Her fortæller hun sin historie om at vokse op i et miljø præget af bodegaer, utryghed og manglende interesse.
Josefines har formået at holde fast i sig selv hele vejen igennem, og hendes beskrivelse af at bruge bl.a. vrede som en drivkraft og en styrke er inspirerende.

Tak fordi du lytter med.

Følg Rødvinspletter på Instagram @roedvinspletter og anmeld den meget gerne der, hvor du lytter til podcast. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-15987385 Fri, 25 Oct 2024 00:00:00 +0200 2814 1 8 full false Episode 7 - Renés historie Episode 7 - Renés historie Denne episode er lidt anderledes. René er nemlig både et voksent barn af en alkoholiker og en alkoholiker selv. Han har været ædru i over 9 år i dag, og han deler modigt sin historie. Vi taler om den utrygge stemning i barndomshjemmet og den overtænkende hjerne, som begge har bidraget til, at René udviklede et misbrug. 
René fortæller desuden om abstinenser, behandling og det at indse, at man har svigtet sine nærmeste. Hvordan håndterer man skammen, og hvordan kommer man videre i livet?

Følg Rødvinspletter på IG @roedvinspletter. 
Tak fordi du lytter med. 

]]> Denne episode er lidt anderledes. René er nemlig både et voksent barn af en alkoholiker og en alkoholiker selv. Han har været ædru i over 9 år i dag, og han deler modigt sin historie. Vi taler om den utrygge stemning i barndomshjemmet og den overtænkende hjerne, som begge har bidraget til, at René udviklede et misbrug. 
René fortæller desuden om abstinenser, behandling og det at indse, at man har svigtet sine nærmeste. Hvordan håndterer man skammen, og hvordan kommer man videre i livet?

Følg Rødvinspletter på IG @roedvinspletter. 
Tak fordi du lytter med. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-15677856 Sun, 01 Sep 2024 20:00:00 +0200 2548 1 7 full false Episode 6 - Anjas historie Episode 6 - Anjas historie Anja kom til mig sidste år og sagde, at hvis jeg ville lave en podcast om at være et voksent barn af en alkoholiker, så ville hun gerne deltage. Det blev startskuddet til Rødvinspletter.
I dag fortæller Anja sin egen historie med at vokse op med en mor, der drak. Hun er oprindeligt fra Nordjylland, er politibetjent og mor. Hun beskriver indlevende de modstridende følelser, du oplever som barn af en alkoholiker, og hvordan det former din personlighed på både godt og ondt.

Tak fordi du lytter med. 
Følg Rødvinspletter på IG @roedvinspletter 

]]> Anja kom til mig sidste år og sagde, at hvis jeg ville lave en podcast om at være et voksent barn af en alkoholiker, så ville hun gerne deltage. Det blev startskuddet til Rødvinspletter.
I dag fortæller Anja sin egen historie med at vokse op med en mor, der drak. Hun er oprindeligt fra Nordjylland, er politibetjent og mor. Hun beskriver indlevende de modstridende følelser, du oplever som barn af en alkoholiker, og hvordan det former din personlighed på både godt og ondt.

Tak fordi du lytter med. 
Følg Rødvinspletter på IG @roedvinspletter 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-15486946 Sun, 28 Jul 2024 10:00:00 +0200 2519 1 6 full false Episode 5 - Anne-Rikkes historie Episode 5 - Anne-Rikkes historie I episode 5 deler Anne-Rikke sin fortælling om en opvækst med en alkoholiseret mor, der stadig drikker i dag. Anne-Rikke har besluttet sig for at leve et liv modsat sin mor, og hun har prioriteret at skabe sin egen familie som ung. Hun beskriver indlevende, hvordan opvæksten har formet hende, samt hvordan en forløsende snak med sin far har hjulpet hende. 

Følg Rødvinspletter på Instagram @roedvinspletter

Tak fordi du lytter med. 

]]> I episode 5 deler Anne-Rikke sin fortælling om en opvækst med en alkoholiseret mor, der stadig drikker i dag. Anne-Rikke har besluttet sig for at leve et liv modsat sin mor, og hun har prioriteret at skabe sin egen familie som ung. Hun beskriver indlevende, hvordan opvæksten har formet hende, samt hvordan en forløsende snak med sin far har hjulpet hende. 

Følg Rødvinspletter på Instagram @roedvinspletter

Tak fordi du lytter med. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-15257388 Sun, 16 Jun 2024 16:00:00 +0200 2282 full false Episode 4 - Pernilles historie Episode 4 - Pernilles historie I epiode 4 interviewer jeg Pernille, hvis mor drak. Pernilles mor gik bort som følge af bugspytkirtelkræft, og Pernille beskriver både sorgen og lettelsen. Vi taler om de mange personlighedstræk, som voksne børn af alkoholikere har til fælles, og også om hvordan vores overselvstændighed kan spænde ben i parforholdet. 

Følg Rødvinspletter på Instagram @roedvinspletter.
Tak fordi du lytter med. 

]]> I epiode 4 interviewer jeg Pernille, hvis mor drak. Pernilles mor gik bort som følge af bugspytkirtelkræft, og Pernille beskriver både sorgen og lettelsen. Vi taler om de mange personlighedstræk, som voksne børn af alkoholikere har til fælles, og også om hvordan vores overselvstændighed kan spænde ben i parforholdet. 

Følg Rødvinspletter på Instagram @roedvinspletter.
Tak fordi du lytter med. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-15182256 Mon, 03 Jun 2024 10:00:00 +0200 2335 1 4 full false Episode 3 - Karolines historie Episode 3 - Karolines historie Karoline deler sin historie med først en far, der drak, og senere en mor. Vi taler om  svære dilemmaer og om den splittelse, der kan opstå i en familie med alkoholmisbrug. 

Følg Rødvinspletter på @roedvinspletter på Instagram og anmeld den der, hvor du lytter til podcasts.

]]> Karoline deler sin historie med først en far, der drak, og senere en mor. Vi taler om  svære dilemmaer og om den splittelse, der kan opstå i en familie med alkoholmisbrug. 

Følg Rødvinspletter på @roedvinspletter på Instagram og anmeld den der, hvor du lytter til podcasts.

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-14968024 Sun, 28 Apr 2024 11:00:00 +0200 2257 1 3 full false Episode 2 - Livs historie Episode 2 - Livs historie I denne episode interviewer jeg Liv, som er vokset op med en alkoholiseret far. Livs far er en anden slags alkoholiker, end min mor. Han er den mere "klassiske" nede på bænken. Liv fortæller inspirerende, hvordan hun har formået at beholde sin relation til ham trods svære stunder.

Følg Rødvinspletter på @roedvinspletter på Instagram og anmeld den der, hvor du lytter til podcasts.

]]> I denne episode interviewer jeg Liv, som er vokset op med en alkoholiseret far. Livs far er en anden slags alkoholiker, end min mor. Han er den mere "klassiske" nede på bænken. Liv fortæller inspirerende, hvordan hun har formået at beholde sin relation til ham trods svære stunder.

Følg Rødvinspletter på @roedvinspletter på Instagram og anmeld den der, hvor du lytter til podcasts.

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-14968019 Sun, 28 Apr 2024 11:00:00 +0200 2308 1 2 full false Episode 1 - Min historie Episode 1 - Min historie I første episode af Rødvinspletter vil jeg introducere podcasten, dele min egen historie og beskrive, hvad der karakteriserer det voksne barn af en alkoholiker. 

Følg Rødvinspletter på @roedvinspletter på Instagram og anmeld gerne podcasten der, hvor du lytter til podcasts. 

]]> I første episode af Rødvinspletter vil jeg introducere podcasten, dele min egen historie og beskrive, hvad der karakteriserer det voksne barn af en alkoholiker. 

Følg Rødvinspletter på @roedvinspletter på Instagram og anmeld gerne podcasten der, hvor du lytter til podcasts. 

]]> Mia Nørbak Buzzsprout-14967195 Sun, 28 Apr 2024 02:00:00 +0200 1494 1 1 full false