Mission Expansion Thu, 05 Mar 2026 09:00:55 -0500 https://www.agenceexpansio.com/ fr-ca © 2026 Mission Expansion yes 9cbdeba2-fb9d-5a1e-914f-531700574670 Catherine Girouard episodic false Bienvenue sur le podcast Mission Expansion, le podcast pour les femmes d'ambition qui veulent briller en ligne en montrant leurs vraies couleurs. Cet espace est dédié à l'expansion de vos entreprises, de vos portefeuilles et de vos identités. Mon but à travers des réflexions et des discussions puissantes est de vous amener à évoluer pour devenir l'entrepreneur que vous souhaitez réellement être. Bonne écoute!

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Catherine Girouard https://storage.buzzsprout.com/mra3rov0vhw3z94pjeleo0dtzzjt?.jpg Mission Expansion https://www.agenceexpansio.com/ Ép. 43 - T'ouvrir aux opportunités Ép. 43 - T'ouvrir aux opportunités Dans cet épisode, Catherine aborde l'importance de s'ouvrir aux opportunités et de surmonter les peurs qui nous freinent. Elle explique comment la loi de l'attraction fonctionne et comment nos vibrations émotionnelles influencent notre réalité. 


Pour en savoir plus sur ce que je fais et comment tu peux changer ton quotidien, le tout ce trouve ci-dessous 👇🏼

✨Tous mes liens: https://linktr.ee/catherine_girouard


00:00 S'ouvrir aux opportunités
06:13 Les freins aux opportunités
12:40 Écouter son intuition
18:39 Se positionner pour l'abondance

]]> Dans cet épisode, Catherine aborde l'importance de s'ouvrir aux opportunités et de surmonter les peurs qui nous freinent. Elle explique comment la loi de l'attraction fonctionne et comment nos vibrations émotionnelles influencent notre réalité. 


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00:00 S'ouvrir aux opportunités
06:13 Les freins aux opportunités
12:40 Écouter son intuition
18:39 Se positionner pour l'abondance

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-17433483 Tue, 01 Jul 2025 17:00:00 -0400 1345 full false Ép. 42 - Devenir la version Badass de toi-même Ép. 42 - Devenir la version Badass de toi-même Dans cet épisode, Catherine aborde le thème de redevenir la version badass de soi-même. Elle explore l'importance de l'alignement personnel, de la mise en place de limites, et de la nécessité de déconstruire les croyances limitantes qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel.

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Chapitres

00:00 Devenir la version badass de soi-même
02:38 Alignement et limites personnelles
05:27 Déconstruction des croyances limitantes
08:10 Prendre des décisions pour soi
10:36 Libérer son potentiel intérieur
13:16 Révéler la badass en soi

]]> Dans cet épisode, Catherine aborde le thème de redevenir la version badass de soi-même. Elle explore l'importance de l'alignement personnel, de la mise en place de limites, et de la nécessité de déconstruire les croyances limitantes qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel.

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Chapitres

00:00 Devenir la version badass de soi-même
02:38 Alignement et limites personnelles
05:27 Déconstruction des croyances limitantes
08:10 Prendre des décisions pour soi
10:36 Libérer son potentiel intérieur
13:16 Révéler la badass en soi

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-17289492 Thu, 05 Jun 2025 17:00:00 -0400 1031 full false Ép. 41 - Es-tu une people pleaser? Ép. 41 - Es-tu une people pleaser? Dans cet épisode, Catherine Girouard aborde le concept de people-pleasing, un comportement appris qui peut avoir des racines profondes dans notre éducation et nos expériences de vie. Elle explique comment ce besoin de plaire aux autres peut affecter notre estime de soi et nos relations. Catherine partage des stratégies pour reconnaître et surmonter le people-pleasing, soulignant l'importance de se prioriser et de s'écouter soi-même.

Clique ici pour écouter l'épisode sur Youtube avec vidéo


Chapters

00:00 Introduction au Rebranding du Podcast
02:02 Comprendre le People-Pleasing
13:59 Conséquences du People-Pleasing
17:59 Vers la Guérison du People-Pleasing

]]> Dans cet épisode, Catherine Girouard aborde le concept de people-pleasing, un comportement appris qui peut avoir des racines profondes dans notre éducation et nos expériences de vie. Elle explique comment ce besoin de plaire aux autres peut affecter notre estime de soi et nos relations. Catherine partage des stratégies pour reconnaître et surmonter le people-pleasing, soulignant l'importance de se prioriser et de s'écouter soi-même.

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Chapters

00:00 Introduction au Rebranding du Podcast
02:02 Comprendre le People-Pleasing
13:59 Conséquences du People-Pleasing
17:59 Vers la Guérison du People-Pleasing

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-17039911 Fri, 25 Apr 2025 12:00:00 -0400 1281 full false Ép. 40 - 10 faits au niveau du mindset que j'aurais aimé savoir en me lançant en affaires Ép. 40 - 10 faits au niveau du mindset que j'aurais aimé savoir en me lançant en affaires Dans cet épisode, Catherine  partage les 10 leçons essentielles sur le mindset qu'elle aurait aimé connaître avant de se lancer en affaires. Elle souligne l'importance d'un état d'esprit positif pour réussir, l'acceptation de l'échec comme un apprentissage, et l'impact de l'entourage sur notre succès. 

 
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00:00 Introduction au Mindset Entrepreneurial
03:39 L'Importance du Mindset dans le Succès
06:22 Accepter l'Échec comme un Apprentissage
09:24 Agir Malgré la Peur
12:12 L'Influence de l'Entourage
15:28 Le Piège du Perfectionnisme
18:24 L'Argent et le Mindset
21:15 Critiques et Rejet : Une Partie du Jeu
24:00 Investir en Soi pour Réussir

]]> Dans cet épisode, Catherine  partage les 10 leçons essentielles sur le mindset qu'elle aurait aimé connaître avant de se lancer en affaires. Elle souligne l'importance d'un état d'esprit positif pour réussir, l'acceptation de l'échec comme un apprentissage, et l'impact de l'entourage sur notre succès. 

 
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03:39 L'Importance du Mindset dans le Succès
06:22 Accepter l'Échec comme un Apprentissage
09:24 Agir Malgré la Peur
12:12 L'Influence de l'Entourage
15:28 Le Piège du Perfectionnisme
18:24 L'Argent et le Mindset
21:15 Critiques et Rejet : Une Partie du Jeu
24:00 Investir en Soi pour Réussir

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16568550 Thu, 06 Feb 2025 05:00:00 -0500 1594 full false Ép. 39 - Le marketing d'influenceurs avec Maude Angers-Lessard Ép. 39 - Le marketing d'influenceurs avec Maude Angers-Lessard Dans cet épisode, Catherine reçoit Maude Angers-Lessard. Elles discutent des défis et des stratégies liés au marketing d'influence. Elles abordent la gestion des campagnes, l'importance de l'analyse des résultats, le rôle des plateformes comme Instagram et TikTok, ainsi que les meilleures pratiques pour collaborer avec des influenceurs.

Le studio locatif de @KOOPÉ.ca est l’endroit idéal pour enregistrer ton podcast. Profite d’un espace professionnel et d’un accompagnement adapté à tes besoins. Que ce soit pour tourner quelques épisodes ou une série complète, contacte-les pour en savoir plus !

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]]> Dans cet épisode, Catherine reçoit Maude Angers-Lessard. Elles discutent des défis et des stratégies liés au marketing d'influence. Elles abordent la gestion des campagnes, l'importance de l'analyse des résultats, le rôle des plateformes comme Instagram et TikTok, ainsi que les meilleures pratiques pour collaborer avec des influenceurs.

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16316759 Thu, 09 Jan 2025 05:00:00 -0500 2980 full false Ép. 38 - Survire aux fêtes en tant qu'entrepreneure Ép. 38 - Survire aux fêtes en tant qu'entrepreneure Dans cet épisode, Catherine aborde comment les entrepreneurs peuvent naviguer la période des fêtes, en mettant l'accent sur la planification, la gestion des attentes familiales et le maintien d'un état d'esprit positif.
 
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00:00 Survivre à Noël en tant qu'entrepreneur
01:12 Planification et gestion du temps avant les vacances
04:37 Gérer les interactions familiales et amicales
10:33 Prendre soin de soi et respecter ses limites

]]> Dans cet épisode, Catherine aborde comment les entrepreneurs peuvent naviguer la période des fêtes, en mettant l'accent sur la planification, la gestion des attentes familiales et le maintien d'un état d'esprit positif.
 
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01:12 Planification et gestion du temps avant les vacances
04:37 Gérer les interactions familiales et amicales
10:33 Prendre soin de soi et respecter ses limites

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16309236 Thu, 19 Dec 2024 10:00:00 -0500 761 full false Ép. 37 - Changement identitaire pour évoluer Ép. 37 - Changement identitaire pour évoluer Dans cet épisode, Catherine aborde le thème des changements identitaires et leur impact sur notre évolution personnelle et professionnelle. Elle souligne l'importance de prendre des décisions conscientes pour évoluer et s'adapter aux nouvelles réalités.
 
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00:00 Les changements identitaires et leur importance
05:58 Nouvelles offres et adaptations dans l'entreprise

]]> Dans cet épisode, Catherine aborde le thème des changements identitaires et leur impact sur notre évolution personnelle et professionnelle. Elle souligne l'importance de prendre des décisions conscientes pour évoluer et s'adapter aux nouvelles réalités.
 
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05:58 Nouvelles offres et adaptations dans l'entreprise

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16261369 Thu, 12 Dec 2024 05:00:00 -0500 601 full false Ép. 36 - Les traits qui font d'une personne un entrepreneur Ép. 36 - Les traits qui font d'une personne un entrepreneur Dans cet épisode, Catherine explore les motivations profondes qui poussent une personne ordinaire à devenir entrepreneur. Elle aborde des thèmes tels que le désir de contrôle sur son avenir, la quête de liberté, la créativité, et la capacité à voir des opportunités dans les problèmes. 

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00:00 De l'Ordinaire à l'Entrepreneuriat
06:13 La Créativité et l'Appartenance
11:35 Briser le Cercle de la Pauvreté
17:13 Prouver aux Autres qu'ils ont Tort

]]> Dans cet épisode, Catherine explore les motivations profondes qui poussent une personne ordinaire à devenir entrepreneur. Elle aborde des thèmes tels que le désir de contrôle sur son avenir, la quête de liberté, la créativité, et la capacité à voir des opportunités dans les problèmes. 

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17:13 Prouver aux Autres qu'ils ont Tort

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16221135 Thu, 05 Dec 2024 05:00:00 -0500 1181 full false Ép. 35 - 15 changements de mindset pour révolutionner ta vie Ép. 35 - 15 changements de mindset pour révolutionner ta vie Cet épisode aborde 15 changements de mindset qui peuvent transformer votre vie. Catherineexplique comment adopter une perspective positive et proactive face aux défis, en mettant l'accent sur la gratitude, la flexibilité et l'importance de l'action. Chaque point est illustré par des exemples concrets et des conseils pratiques pour aider les auditeurs à appliquer ces changements dans leur quotidien.

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00:00 Introduction aux Changements de Mindset
02:29 Changer de Perspective : De l'Obligation à la Chance
04:22 La Vie : Difficile ou Facile ?
08:59 Passer de l'Impossibilité à la Possibilité
10:24 Commencer sans Tout Savoir
11:49 Comprendre le Pourquoi de Nos Désirs
15:07 Flexibilité et Négociation de l'Identité
16:50 Défis et Obstacles : Épreuves de la Vie
19:04 Responsabilité Personnelle et Décisions Actives
20:57 Prendre des Initiatives et Ouvrir des Possibilités
22:56 L'Importance de l'Action et de la Progression
24:17 Perfectionnisme vs. Action
25:18 Créativité dans les Solutions
26:44 Rien n'est Impossible : Trouver des Solutions
28:32 Conclusion et Invitation à l'Action

]]> Cet épisode aborde 15 changements de mindset qui peuvent transformer votre vie. Catherineexplique comment adopter une perspective positive et proactive face aux défis, en mettant l'accent sur la gratitude, la flexibilité et l'importance de l'action. Chaque point est illustré par des exemples concrets et des conseils pratiques pour aider les auditeurs à appliquer ces changements dans leur quotidien.

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04:22 La Vie : Difficile ou Facile ?
08:59 Passer de l'Impossibilité à la Possibilité
10:24 Commencer sans Tout Savoir
11:49 Comprendre le Pourquoi de Nos Désirs
15:07 Flexibilité et Négociation de l'Identité
16:50 Défis et Obstacles : Épreuves de la Vie
19:04 Responsabilité Personnelle et Décisions Actives
20:57 Prendre des Initiatives et Ouvrir des Possibilités
22:56 L'Importance de l'Action et de la Progression
24:17 Perfectionnisme vs. Action
25:18 Créativité dans les Solutions
26:44 Rien n'est Impossible : Trouver des Solutions
28:32 Conclusion et Invitation à l'Action

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16191009 Thu, 28 Nov 2024 13:00:00 -0500 1791 full false Ép. 34 - Bâtir ton revenu récurrent pour avoir des revenus stables Ép. 34 - Bâtir ton revenu récurrent pour avoir des revenus stables Dans cet épisode, Catherine explore le concept de revenus récurrents, en mettant l'accent sur leur importance pour stabiliser les finances d'une entreprise. Elle présente des stratégies concrètes pour générer des revenus récurrents, notamment à travers des abonnements, des services de maintenance, et des programmes de fidélisation. 

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00:00 Introduction aux Revenus Récurrents
02:56 Stratégies pour Structurer des Revenus Récurrents
05:32 Types de Revenus Récurrents à Explorer
07:34 Développer une Offre Attrayante
09:18 Fidélisation et Optimisation des Revenus
12:13 Passer à l'Action

]]> Dans cet épisode, Catherine explore le concept de revenus récurrents, en mettant l'accent sur leur importance pour stabiliser les finances d'une entreprise. Elle présente des stratégies concrètes pour générer des revenus récurrents, notamment à travers des abonnements, des services de maintenance, et des programmes de fidélisation. 

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02:56 Stratégies pour Structurer des Revenus Récurrents
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09:18 Fidélisation et Optimisation des Revenus
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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16155425 Fri, 22 Nov 2024 12:00:00 -0500 843 full false Ép. 33 - Construire sa crédibilité en ligne Ép. 33 - Construire sa crédibilité en ligne Cet épisode aborde la construction de la crédibilité en ligne, en soulignant son importance pour établir la confiance avec les clients. Catherine partage des stratégies pour développer une autorité, maîtriser son image de marque personnelle, créer du contenu de valeur, utiliser la preuve sociale, gérer sa réputation et adapter sa stratégie en fonction des retours.

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00:00 Introduction à la crédibilité en ligne
05:07 Maîtrise du personal branding
11:50 Cohérence et gestion de la réputation
17:47 Mesurer et adapter sa stratégie

]]> Cet épisode aborde la construction de la crédibilité en ligne, en soulignant son importance pour établir la confiance avec les clients. Catherine partage des stratégies pour développer une autorité, maîtriser son image de marque personnelle, créer du contenu de valeur, utiliser la preuve sociale, gérer sa réputation et adapter sa stratégie en fonction des retours.

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05:07 Maîtrise du personal branding
11:50 Cohérence et gestion de la réputation
17:47 Mesurer et adapter sa stratégie

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16106397 Thu, 14 Nov 2024 11:00:00 -0500 1160 1 33 full false Ép.32 - Pourquoi devrais-tu prendre des vacances? Ép.32 - Pourquoi devrais-tu prendre des vacances? Dans cet épisode, Catherine  aborde l'importance de prendre des vacances et des pauses pour les entrepreneurs. Elle explique comment ces moments de repos peuvent recharger la créativité, réduire le stress, prévenir le burn-out, et améliorer la santé mentale. Catherine souligne également l'impact positif des vacances sur les relations personnelles et professionnelles, ainsi que sur le développement de nouvelles compétences et perspectives.

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00:00 L'importance des pauses et des vacances
05:13 Renforcer le mindset et la santé mentale
09:45 Développer une culture d'entreprise saine

]]> Dans cet épisode, Catherine  aborde l'importance de prendre des vacances et des pauses pour les entrepreneurs. Elle explique comment ces moments de repos peuvent recharger la créativité, réduire le stress, prévenir le burn-out, et améliorer la santé mentale. Catherine souligne également l'impact positif des vacances sur les relations personnelles et professionnelles, ainsi que sur le développement de nouvelles compétences et perspectives.

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16027878 Thu, 07 Nov 2024 05:00:00 -0500 843 1 32 full false Ép. 31 - Rééquilibrer ses hormones pour vivre mieux avec Marika D. Lafond Ép. 31 - Rééquilibrer ses hormones pour vivre mieux avec Marika D. Lafond Dans cet épisode, Catherine reçoit Marika D. Lafond, naturopathe spécialisée en optimisation hormonale. Elles discutent de l'importance des hormones dans la vie des femmes, des déséquilibres hormonaux, de l'impact de la contraception, et des stratégies pour améliorer la santé hormonale. Marika partage son parcours et sa mission d'aider les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur puissance hormonale.

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00:00 Introduction à l'optimisation hormonale
03:19 Le parcours de Marika Deslafont et son engagement
06:17 Comprendre les déséquilibres hormonaux
09:25 La contraception hormonale et ses effets
12:15 Le cycle hormonal et son impact sur la vie des femmes
21:08 L'importance de l'écoute de soi
23:53 Cycles hormonaux et équilibre féminin
26:07 Contraception et santé hormonale
29:00 Éducation et choix éclairés en santé
31:18 Inflammation, stress et musculation
35:20 Perturbateurs endocriniens et environnement
40:13 Outils pratiques pour la santé hormonale

]]> Dans cet épisode, Catherine reçoit Marika D. Lafond, naturopathe spécialisée en optimisation hormonale. Elles discutent de l'importance des hormones dans la vie des femmes, des déséquilibres hormonaux, de l'impact de la contraception, et des stratégies pour améliorer la santé hormonale. Marika partage son parcours et sa mission d'aider les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur puissance hormonale.

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00:00 Introduction à l'optimisation hormonale
03:19 Le parcours de Marika Deslafont et son engagement
06:17 Comprendre les déséquilibres hormonaux
09:25 La contraception hormonale et ses effets
12:15 Le cycle hormonal et son impact sur la vie des femmes
21:08 L'importance de l'écoute de soi
23:53 Cycles hormonaux et équilibre féminin
26:07 Contraception et santé hormonale
29:00 Éducation et choix éclairés en santé
31:18 Inflammation, stress et musculation
35:20 Perturbateurs endocriniens et environnement
40:13 Outils pratiques pour la santé hormonale

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-16021804 Thu, 31 Oct 2024 05:00:00 -0400 2559 full false Ép.30 - Trucs psychologiques pour vendre plus Ép.30 - Trucs psychologiques pour vendre plus Cet épisode explore la psychologie de la vente, en mettant l'accent sur l'importance des émotions dans le processus d'achat. Catherine discute de divers concepts psychologiques qui peuvent influencer les décisions d'achat, tels que l'effet de contraste, la peur de manquer une opportunité, l'effet de halo et bien d'autres

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00:00 Introduction à la psychologie de la vente
01:23 L'impact des émotions sur les décisions d'achat
05:31 Comprendre les solutions plutôt que les produits
10:59 La peur de manquer une opportunité
13:23 L'effet de halo et la perception des produits
16:13 L'illusion du choix et la surcharge d'options
17:55 Le sentiment d'exclusivité et la valorisation des clients

]]> Cet épisode explore la psychologie de la vente, en mettant l'accent sur l'importance des émotions dans le processus d'achat. Catherine discute de divers concepts psychologiques qui peuvent influencer les décisions d'achat, tels que l'effet de contraste, la peur de manquer une opportunité, l'effet de halo et bien d'autres

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00:00 Introduction à la psychologie de la vente
01:23 L'impact des émotions sur les décisions d'achat
05:31 Comprendre les solutions plutôt que les produits
10:59 La peur de manquer une opportunité
13:23 L'effet de halo et la perception des produits
16:13 L'illusion du choix et la surcharge d'options
17:55 Le sentiment d'exclusivité et la valorisation des clients

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15987073 Thu, 24 Oct 2024 17:00:00 -0400 1303 full false Ép. 29 - Conserver un momentum dans son entreprise Ép. 29 - Conserver un momentum dans son entreprise Cet épisode du podcast Mission Expansion aborde le concept de momentum, en se concentrant sur des stratégies pour le conserver au fil du temps. Catherine partage des conseils pratiques, tels que la fixation d'objectifs à court et long terme, la gestion de l'énergie, l'automatisation des tâches, et l'importance de célébrer les petites victoires.

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00:00 Introduction au Momentum
04:04 Objectifs à Court et Long Terme
06:46 Gestion de l'Énergie
09:38 Automatisation et Célébration des Victoires
12:27 Gérer l'Incertitude et Varier les Projets
13:24 New Chapter

]]> Cet épisode du podcast Mission Expansion aborde le concept de momentum, en se concentrant sur des stratégies pour le conserver au fil du temps. Catherine partage des conseils pratiques, tels que la fixation d'objectifs à court et long terme, la gestion de l'énergie, l'automatisation des tâches, et l'importance de célébrer les petites victoires.

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04:04 Objectifs à Court et Long Terme
06:46 Gestion de l'Énergie
09:38 Automatisation et Célébration des Victoires
12:27 Gérer l'Incertitude et Varier les Projets
13:24 New Chapter

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15937546 Thu, 17 Oct 2024 06:00:00 -0400 844 1 29 full false Ép. 28 - Vendre sans vendre grâce à ta présence en ligne Ép. 28 - Vendre sans vendre grâce à ta présence en ligne Dans cet épisode du podcast Mission Expansion, Catherine aborde le concept de vendre sans vendre, en mettant l'accent sur l'importance du personal branding, la création de contenu de valeur, et la nécessité d'établir des connexions authentiques avec les clients.

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00:00 Introduction au concept de vendre sans vendre
00:55 L'importance du personal branding
03:52 Créer du contenu de valeur
07:25 La puissance de la connexion authentique
09:39 Simplifier le parcours client
13:05 Mindset et état d'esprit pour vendre sans vendre
15:11 Parler de ses offres sans en parler directement

]]> Dans cet épisode du podcast Mission Expansion, Catherine aborde le concept de vendre sans vendre, en mettant l'accent sur l'importance du personal branding, la création de contenu de valeur, et la nécessité d'établir des connexions authentiques avec les clients.

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00:55 L'importance du personal branding
03:52 Créer du contenu de valeur
07:25 La puissance de la connexion authentique
09:39 Simplifier le parcours client
13:05 Mindset et état d'esprit pour vendre sans vendre
15:11 Parler de ses offres sans en parler directement

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15897795 Thu, 10 Oct 2024 06:00:00 -0400 1016 1 28 full false Ép. 27 - Développer son Money Mindset avec Karine Ruel Ép. 27 - Développer son Money Mindset avec Karine Ruel Dans cet épisode, Catherine Girouard et Karine Ruel explorent le concept de Money Mindset, en discutant de son importance pour les entrepreneurs, en particulier les femmes.

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00:00 Introduction à Karine Ruel et son parcours entrepreneurial
03:51 Comprendre le Money Mindset
06:41 Les différences de perception de l'argent entre les sexes
12:09 L'impact des croyances intergénérationnelles sur notre relation à l'argent
14:31 La peur du manque et ses manifestations
20:59 Identifier et changer ses croyances limitantes
25:31 Construire la confiance en soi pour améliorer son Money Mindset
31:00 Ressources et outils pour développer un Money Mindset positif
33:32 Conclusion et conseils pour une vie d'abondance
34:13 New Chapter

]]> Dans cet épisode, Catherine Girouard et Karine Ruel explorent le concept de Money Mindset, en discutant de son importance pour les entrepreneurs, en particulier les femmes.

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20:59 Identifier et changer ses croyances limitantes
25:31 Construire la confiance en soi pour améliorer son Money Mindset
31:00 Ressources et outils pour développer un Money Mindset positif
33:32 Conclusion et conseils pour une vie d'abondance
34:13 New Chapter

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15821218 Thu, 03 Oct 2024 05:00:00 -0400 2092 full false Ép. 26 - Prendre de l'expansion avec ton mindset Ép. 26 - Prendre de l'expansion avec ton mindset Dans cet épisode, Catherine aborde l'importance d'un bon mindset pour les entrepreneurs. Elle discute des croyances limitantes, de l'importance de sortir de sa zone de confort, de la bienveillance envers soi-même, et de la nécessité d'un réseau de soutien.

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00:00 Introduction au Mindset d'Entrepreneur
02:11 Croyances Limitantes et leur Impact
04:44 Reprendre le Contrôle de sa Vie
05:21 Sortir de sa Zone de Confort
09:10 L'Autocompassion et la Bienveillance envers Soi
11:28 L'Importance du Réseau et des Mentors
14:19 Gestion des Émotions
17:30 Détachement du Perfectionnisme
19:14 New Chapter



]]> Dans cet épisode, Catherine aborde l'importance d'un bon mindset pour les entrepreneurs. Elle discute des croyances limitantes, de l'importance de sortir de sa zone de confort, de la bienveillance envers soi-même, et de la nécessité d'un réseau de soutien.

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11:28 L'Importance du Réseau et des Mentors
14:19 Gestion des Émotions
17:30 Détachement du Perfectionnisme
19:14 New Chapter



]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15813947 Thu, 26 Sep 2024 05:00:00 -0400 1193 1 26 full false Ép. 25 - Travailler son Personal Branding ou son Branding? Ép. 25 - Travailler son Personal Branding ou son Branding? Dans cet épisode, Catherine explore la différence entre le branding personnel et le branding d'entreprise. Elle souligne l'importance de développer un branding personnel solide, qui offre un avantage distinct dans la création de relations de confiance. Catherine discute également de l'authenticité et de la nécessité d'être présent sur les réseaux sociaux pour inspirer et établir des liens avec la clientèle.

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00:00 Introduction au Branding Personnel et d'Entreprise
03:10 L'Importance du Branding Personnel
06:02 Cohérence entre Branding Personnel et d'Entreprise
08:45 Construire la Confiance à Travers le Branding
11:15 Conclusion et Stratégies de Branding

]]> Dans cet épisode, Catherine explore la différence entre le branding personnel et le branding d'entreprise. Elle souligne l'importance de développer un branding personnel solide, qui offre un avantage distinct dans la création de relations de confiance. Catherine discute également de l'authenticité et de la nécessité d'être présent sur les réseaux sociaux pour inspirer et établir des liens avec la clientèle.

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11:15 Conclusion et Stratégies de Branding

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15780339 Thu, 19 Sep 2024 08:00:00 -0400 792 1 25 full false Ép. 24 - Comment gérer ses finances personnelles avec Émilie Charlebois Ép. 24 - Comment gérer ses finances personnelles avec Émilie Charlebois Dans cet épisode, Catherine reçoit Émilie Charlebois, coach en finances personnelles pour femmes. Elles discutent des défis financiers auxquels les personnes moyennes font face, tels que le manque de connaissances et l'influence des réseaux sociaux, les priorités financières, l'autonomie financière et bien plus. Émilie encourage les femmes à se renseigner et à chercher des ressources accessibles pour mieux comprendre la finance.

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00:00 Introduction et présentation d'Émilie Charlebois
02:56 Les défis financiers auxquels font face les personnes moyennes
07:59 L'influence des réseaux sociaux sur nos habitudes de dépenses
11:28 Se poser les bonnes questions avant de dépenser
15:20 L'importance des priorités financières
19:01 Créer un fonds d'urgence pour assurer une sécurité financière
19:08 L'importance d'un fonds d'urgence
21:51 Comprendre les types de comptes et d'investissements
25:04 L'autonomie financière vs l'aide d'un professionnel
29:14 Faire un portrait financier pour prendre de meilleures décisions

]]> Dans cet épisode, Catherine reçoit Émilie Charlebois, coach en finances personnelles pour femmes. Elles discutent des défis financiers auxquels les personnes moyennes font face, tels que le manque de connaissances et l'influence des réseaux sociaux, les priorités financières, l'autonomie financière et bien plus. Émilie encourage les femmes à se renseigner et à chercher des ressources accessibles pour mieux comprendre la finance.

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15:20 L'importance des priorités financières
19:01 Créer un fonds d'urgence pour assurer une sécurité financière
19:08 L'importance d'un fonds d'urgence
21:51 Comprendre les types de comptes et d'investissements
25:04 L'autonomie financière vs l'aide d'un professionnel
29:14 Faire un portrait financier pour prendre de meilleures décisions

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15695112 Thu, 05 Sep 2024 05:00:00 -0400 2408 full false Ép. 23 - J'ai refusé une invitation dans Forbes Ép. 23 - J'ai refusé une invitation dans Forbes Dans cet épisode, Catherine explique pourquoi elle a refusé une invitation pour paraître dans Forbes France. Elle donne trois raisons principales : le coût élevé pour apparaître dans Forbes, le fait que ce n'était pas le bon moment pour elle et le fait qu'elle travaille principalement avec des femmes au Québec et au Canada, et non en France. Elle encourage les auditeurs à faire confiance à leur instinct et à leur intuition, et à croire que les opportunités reviendront au bon moment.

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00:00 Introduction
01:22 Le coût élevé de paraître dans Forbes
05:09 Choisir le bon moment pour saisir les opportunités
08:45 Travailler principalement avec des femmes au Québec et au Canada
11:25 Faire confiance à son instinct et à son intuition
11:54 Conclusion

]]> Dans cet épisode, Catherine explique pourquoi elle a refusé une invitation pour paraître dans Forbes France. Elle donne trois raisons principales : le coût élevé pour apparaître dans Forbes, le fait que ce n'était pas le bon moment pour elle et le fait qu'elle travaille principalement avec des femmes au Québec et au Canada, et non en France. Elle encourage les auditeurs à faire confiance à leur instinct et à leur intuition, et à croire que les opportunités reviendront au bon moment.

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08:45 Travailler principalement avec des femmes au Québec et au Canada
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11:54 Conclusion

]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15657329 Thu, 29 Aug 2024 07:00:00 -0400 740 full false Ép. 22 - Comment faire tes publicités payantes sur les réseaux sociaux avec Justin Lalonde Ép. 22 - Comment faire tes publicités payantes sur les réseaux sociaux avec Justin Lalonde Dans cet épisode, nous recevons Justin Lalonde, expert en publicités payantes en ligne. Découvrez des stratégies puissantes pour booster votre entreprise, atteindre vos objectifs de croissance et maximiser votre retour sur investissement. Que vous débutiez ou cherchiez à perfectionner vos campagnes, cet épisode est une mine d'or pour toute entrepreneure souhaitant débuter les publicités payantes.

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]]> Dans cet épisode, nous recevons Justin Lalonde, expert en publicités payantes en ligne. Découvrez des stratégies puissantes pour booster votre entreprise, atteindre vos objectifs de croissance et maximiser votre retour sur investissement. Que vous débutiez ou cherchiez à perfectionner vos campagnes, cet épisode est une mine d'or pour toute entrepreneure souhaitant débuter les publicités payantes.

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15613959 Thu, 22 Aug 2024 06:00:00 -0400 3216 full false Ép. 21 - 10 conseils pour faire 10 000$ par mois Ép. 21 - 10 conseils pour faire 10 000$ par mois Pour réserver ton appel découverte gratuit: https://calendly.com/agenceexpansio/appel-decouverte-podcast

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Bienvenue sur le podcast Mission Expansion, le podcast pour les femmes d'ambition qui veulent briller en ligne en montrant leurs vraies couleurs. Cet espace est dédié à l'expansion de vos entreprises, de vos portefeuilles et de vos identités. Mon but à travers des réflexions et des discussions puissantes est de vous amener à évoluer pour devenir l'entrepreneur que vous souhaitez réellement être. 

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15509735 Thu, 01 Aug 2024 06:00:00 -0400 1106 1 19 full false Ép.18 - Attire une clientèle alignée Ép.18 - Attire une clientèle alignée Pour réserver ton appel découverte gratuit: https://calendly.com/agenceexpansio/appel-decouverte-podcast

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15246853 Thu, 20 Jun 2024 06:00:00 -0400 2364 full false Ép. 15 - Attirer sa clientèle par magie? On en parle... Ép. 15 - Attirer sa clientèle par magie? On en parle... Pour réserver ton appel découverte gratuit: https://calendly.com/agenceexpansio/appel-decouverte-podcast

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15233896 Thu, 13 Jun 2024 06:00:00 -0400 991 full false Ép. 14 - Ce qu'on aurait aimé savoir en commençant notre entreprise avec Mikaël Bérubé Ép. 14 - Ce qu'on aurait aimé savoir en commençant notre entreprise avec Mikaël Bérubé
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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15191125 Thu, 06 Jun 2024 06:00:00 -0400 1805 full false Ép. 13 - Comment surmonter nos croyances limitantes Ép. 13 - Comment surmonter nos croyances limitantes Les portes du Bootcamp Rayonne en ligne sont ouvertes! Pour avoir toutes les infos et t'inscrire à l'événement, je t'invite à consulter la page officiel du Bootcamp: https://go.agenceexpansio.com/bootcamp-inscris-toi

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15158549 Thu, 30 May 2024 06:00:00 -0400 1027 full false Ép. 12 - Comment vendre en ligne Ép. 12 - Comment vendre en ligne Les portes du Bootcamp Rayonne en ligne sont ouvertes! Pour avoir toutes les infos et t'inscrire à l'événement, je t'invite à consulter la page officiel du Bootcamp: https://go.agenceexpansio.com/bootcamp-inscris-toi

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15117836 Thu, 23 May 2024 06:00:00 -0400 882 full false Ép.11 - Comment surmonter le jugement des autres Ép.11 - Comment surmonter le jugement des autres Pour réserver ton appel découverte gratuit: https://calendly.com/agenceexpansio/appel-decouverte-podcast

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]]> Catherine Girouard Buzzsprout-15074000 Thu, 16 May 2024 07:00:00 -0400 1521 full false Ép. 10 - 3 étapes pour débloquer ton entreprise Ép. 10 - 3 étapes pour débloquer ton entreprise Pour réserver ton appel découverte gratuit: https://calendly.com/agenceexpansio/appel-decouverte-podcast

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