<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet href="https://rss.buzzsprout.com/styles.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
  <atom:link href="https://rss.buzzsprout.com/2322361.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
  <title>Uppsveitakastið</title>

  <lastBuildDate>Sat, 09 May 2026 18:11:16 -0400</lastBuildDate>
  <link>https://uppsveitakastid.buzzsprout.com</link>
  <language>is</language>
  <copyright>© 2026 Uppsveitakastið</copyright>
  <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:guid>feebcb6a-3ac2-5249-acad-fa7d29ac248b</podcast:guid>
  <podcast:txt purpose="verify">jonas@abbeyroad.is</podcast:txt>
  <itunes:author>Jónas</itunes:author>
  <itunes:type>episodic</itunes:type>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <description><![CDATA[<p>Spjall og hugleiðingar um menn og málefni í uppsveitum Árnessýslu</p>]]></description>
  <generator>Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com)</generator>
  <itunes:owner>
    <itunes:name>Jónas</itunes:name>
    <itunes:email>jonas@abbeyroad.is</itunes:email>
  </itunes:owner>
  <image>
     <url>https://storage.buzzsprout.com/gni4ww5fra9zb47spcwbglddvuib?.jpg</url>
     <title>Uppsveitakastið</title>
     <link></link>
  </image>
  <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/gni4ww5fra9zb47spcwbglddvuib?.jpg" />
  <itunes:category text="Society &amp; Culture" />
  <podcast:person role="host" img="https://storage.buzzsprout.com/1yqhrwqy3f5fc3z0akxcx2bubd8a">Jonas Yngvi Asgrimsson</podcast:person>
  <item>
    <itunes:title>Þ-listinn Bláskógabyggð</itunes:title>
    <title>Þ-listinn Bláskógabyggð</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga.  Í þessum þætti kynnum við Þ-listann í Bláskógabyggð. Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við Þ-listann í Bláskógabyggð.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við Þ-listann í Bláskógabyggð.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/19147289-th-listinn-blaskogabyggd.mp3" length="47141221" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/h78d2l4ghpn3mesqqh2tlzrp88p7?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19147289</guid>
    <pubDate>Fri, 08 May 2026 18:00:00 +0000</pubDate>
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19147289/transcript" type="text/html" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19147289/transcript.json" type="application/json" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19147289/transcript.srt" type="application/x-subrip" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19147289/transcript.vtt" type="text/vtt" />
    <itunes:duration>3925</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>76</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>T- listinn Bláskógabyggð</itunes:title>
    <title>T- listinn Bláskógabyggð</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga.  Í þessum þætti kynnum við T-listann í Bláskógabyggð. Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við T-listann í Bláskógabyggð.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við T-listann í Bláskógabyggð.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/19147279-t-listinn-blaskogabyggd.mp3" length="42050293" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ain17fsapalvckn1nnspyo16swfm?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19147279</guid>
    <pubDate>Fri, 08 May 2026 18:00:00 +0000</pubDate>
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19147279/transcript" type="text/html" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19147279/transcript.json" type="application/json" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19147279/transcript.srt" type="application/x-subrip" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19147279/transcript.vtt" type="text/vtt" />
    <itunes:duration>3500</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>75</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>L-listinn Skeiða- og Gnúpverjahreppi</itunes:title>
    <title>L-listinn Skeiða- og Gnúpverjahreppi</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga.  Í þessum þætti kynnum við L-listann í Skeiða- og Gnúpverjahreppi. Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við L-listann í Skeiða- og Gnúpverjahreppi.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við L-listann í Skeiða- og Gnúpverjahreppi.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/19141826-l-listinn-skeida-og-gnupverjahreppi.mp3" length="51256242" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/3v9oxhrg7cpju8ony6kpl89p4sfe?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19141826</guid>
    <pubDate>Thu, 07 May 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19141826/transcript" type="text/html" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19141826/transcript.json" type="application/json" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19141826/transcript.srt" type="application/x-subrip" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19141826/transcript.vtt" type="text/vtt" />
    <itunes:duration>4269</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>74</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>E-listinn Skeiða- og Gnúpverjahreppi</itunes:title>
    <title>E-listinn Skeiða- og Gnúpverjahreppi</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga.  Í þessum þætti kynnum við E-listann í Skeiða- og Gnúpverjahreppi. Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við E-listann í Skeiða- og Gnúpverjahreppi.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við E-listann í Skeiða- og Gnúpverjahreppi.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/19141815-e-listinn-skeida-og-gnupverjahreppi.mp3" length="42319907" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/g8he20q2vlzt3284ybwwhwhbxvbs?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19141815</guid>
    <pubDate>Thu, 07 May 2026 17:00:00 +0000</pubDate>
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19141815/transcript" type="text/html" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19141815/transcript.json" type="application/json" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19141815/transcript.srt" type="application/x-subrip" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19141815/transcript.vtt" type="text/vtt" />
    <itunes:duration>3519</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>73</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Ö-listinn Grímsnes- og Grafningshrepp</itunes:title>
    <title>Ö-listinn Grímsnes- og Grafningshrepp</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga.  Í þessum þætti kynnum við Ö-listann í Grímsnes- og Grafningshreppi. Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við Ö-listann í Grímsnes- og Grafningshreppi.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við Ö-listann í Grímsnes- og Grafningshreppi.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/19140479-o-listinn-grimsnes-og-grafningshrepp.mp3" length="43408993" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/8p6wco7wt5pzfbotjif4ug4vcibw?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19140479</guid>
    <pubDate>Thu, 07 May 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19140479/transcript" type="text/html" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19140479/transcript.json" type="application/json" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19140479/transcript.srt" type="application/x-subrip" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19140479/transcript.vtt" type="text/vtt" />
    <itunes:duration>3614</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>72</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>A-listinn Grímsnes- og Grafningshrepp</itunes:title>
    <title>A-listinn Grímsnes- og Grafningshrepp</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga.  Í þessum þætti kynnum við A-listann í Grímsnes- og Grafningshreppi. Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við A-listann í Grímsnes- og Grafningshreppi.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. <br/>Í þessum þætti kynnum við A-listann í Grímsnes- og Grafningshreppi.<br/>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/19140470-a-listinn-grimsnes-og-grafningshrepp.mp3" length="45518160" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/53pgapjhxe62xvzfsrohl5mvtoyw?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19140470</guid>
    <pubDate>Thu, 07 May 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19140470/transcript" type="text/html" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19140470/transcript.json" type="application/json" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19140470/transcript.srt" type="application/x-subrip" />
    <podcast:transcript url="https://www.buzzsprout.com/2322361/19140470/transcript.vtt" type="text/vtt" />
    <itunes:duration>3788</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>71</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>D-listi sjálfstæðismanna og óháðra í Hrunamannahreppi.  </itunes:title>
    <title>D-listi sjálfstæðismanna og óháðra í Hrunamannahreppi.  </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga.  Í þessum þætti kynnum við D-lista sjálfstæðismanna og óháðra í Hrunamannahreppi. Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. </p><p>Í þessum þætti kynnum við D-lista sjálfstæðismanna og óháðra í Hrunamannahreppi.</p><p>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. </p><p>Í þessum þætti kynnum við D-lista sjálfstæðismanna og óháðra í Hrunamannahreppi.</p><p>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/19124645-d-listi-sjalfstaedismanna-og-ohadra-i-hrunamannahreppi.mp3" length="50189085" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/3mishcpcziyn5y5ouu9ypwxwonvh?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19124645</guid>
    <pubDate>Mon, 04 May 2026 23:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4179</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>70</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>L- listinn Hrunamannahreppi</itunes:title>
    <title>L- listinn Hrunamannahreppi</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga.  Í þessum þætti kynnum við L-listann í Hrunamannahreppi. Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. </p><p>Í þessum þætti kynnum við L-listann í Hrunamannahreppi.</p><p>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Uppsveitakastið tekur þátt í undirbúningi sveitarstjórnakosninga. </p><p>Í þessum þætti kynnum við L-listann í Hrunamannahreppi.</p><p>Hér kynna þau stefnumál sín og hvað framboðið stendur fyrir.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/19124581-l-listinn-hrunamannahreppi.mp3" length="47022499" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/errcea0i3qb28lqj3u703e9y2mky?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19124581</guid>
    <pubDate>Mon, 04 May 2026 23:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3914</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>69</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Kristófer A. Tómasson</itunes:title>
    <title>Kristófer A. Tómasson</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Nú var farið um víðan völl. Kristófer kom til mín og spjallaði um það sem á daga hans hefur drifið. Barnæskan í Biskupstungum, heimilið í Hveragerði, sæluna á Selfossi, árin í Árnesi og svo framvegis. Námið, vinnuna og verkefnin sem hafa verið ærið mörg, Ekki má gleyma Lions starfinu, sem er bara skemmtun og eiginlega ekkert starf. Þetta var góð og skemmtileg heimsókn. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Nú var farið um víðan völl. Kristófer kom til mín og spjallaði um það sem á daga hans hefur drifið. Barnæskan í Biskupstungum, heimilið í Hveragerði, sæluna á Selfossi, árin í Árnesi og svo framvegis. Námið, vinnuna og verkefnin sem hafa verið ærið mörg, Ekki má gleyma Lions starfinu, sem er bara skemmtun og eiginlega ekkert starf. Þetta var góð og skemmtileg heimsókn.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Nú var farið um víðan völl. Kristófer kom til mín og spjallaði um það sem á daga hans hefur drifið. Barnæskan í Biskupstungum, heimilið í Hveragerði, sæluna á Selfossi, árin í Árnesi og svo framvegis. Námið, vinnuna og verkefnin sem hafa verið ærið mörg, Ekki má gleyma Lions starfinu, sem er bara skemmtun og eiginlega ekkert starf. Þetta var góð og skemmtileg heimsókn.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18941390-kristofer-a-tomasson.mp3" length="43987856" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/rqgg7lh2klzrgw7fnzfgqlzgzhde?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18941390</guid>
    <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3663</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>67</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali + Þorvaldur og Malin</itunes:title>
    <title>Tveir á tali + Þorvaldur og Malin</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fóru í keppni í fjórgangi hjá Uppsveitadeildinni í byrjun mars mánaðar. Í framhaldinu fengum við Þorvald Loga Einarsson og Malin Andersen í spjall um þau sjálf, hestamennsku og keppni og lífið og tilveruna. Þetta unga fólk á framtíðina fyrir sér í sinni vinnu og áhugamáli og verður spennandi að fylgjast með þeim. En í augnablikinu er hægt að hlusta á þau hér. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fóru í keppni í fjórgangi hjá Uppsveitadeildinni í byrjun mars mánaðar. Í framhaldinu fengum við Þorvald Loga Einarsson og Malin Andersen í spjall um þau sjálf, hestamennsku og keppni og lífið og tilveruna. Þetta unga fólk á framtíðina fyrir sér í sinni vinnu og áhugamáli og verður spennandi að fylgjast með þeim. En í augnablikinu er hægt að hlusta á þau hér.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fóru í keppni í fjórgangi hjá Uppsveitadeildinni í byrjun mars mánaðar. Í framhaldinu fengum við Þorvald Loga Einarsson og Malin Andersen í spjall um þau sjálf, hestamennsku og keppni og lífið og tilveruna. Þetta unga fólk á framtíðina fyrir sér í sinni vinnu og áhugamáli og verður spennandi að fylgjast með þeim. En í augnablikinu er hægt að hlusta á þau hér.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18873516-tveir-a-tali-thorvaldur-og-malin.mp3" length="46380580" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/a6wq558aykdrt1updj6vf9699vsl?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18873516</guid>
    <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3861</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>66</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aldís Hafsteinsdóttir</itunes:title>
    <title>Aldís Hafsteinsdóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hrunamaðurinn og Hvergerðingurinn Aldís Hafsteinsdóttir kom og spjallaði á léttu nótunum, eins og hennar er von og vísa, um heima og geima. Lífið og tilveruna, æskuna, vinnurnar, skólana, fjölskylduna og fleira. Þó ung sé þá hefur hún náð að afreka margt og ferilskráin myndi vera nokkrar blaðsíður. Hressilegt viðtal við hressa konu. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hrunamaðurinn og Hvergerðingurinn Aldís Hafsteinsdóttir kom og spjallaði á léttu nótunum, eins og hennar er von og vísa, um heima og geima. Lífið og tilveruna, æskuna, vinnurnar, skólana, fjölskylduna og fleira. Þó ung sé þá hefur hún náð að afreka margt og ferilskráin myndi vera nokkrar blaðsíður. Hressilegt viðtal við hressa konu.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hrunamaðurinn og Hvergerðingurinn Aldís Hafsteinsdóttir kom og spjallaði á léttu nótunum, eins og hennar er von og vísa, um heima og geima. Lífið og tilveruna, æskuna, vinnurnar, skólana, fjölskylduna og fleira. Þó ung sé þá hefur hún náð að afreka margt og ferilskráin myndi vera nokkrar blaðsíður. Hressilegt viðtal við hressa konu.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18828068-aldis-hafsteinsdottir.mp3" length="43418376" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/uxw76emu1v0cw4wo0n78jr1jit3b?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18828068</guid>
    <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 10:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3614</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>65</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Magnús Kjartan og Tveir á tali</itunes:title>
    <title>Magnús Kjartan og Tveir á tali</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu góðan gest en Magnús Kjartan Eyjólfsson úr Stuðlabandinu kom í heimsókn. Á skemmtilegan hátt fór hann yfir æskuna, uppvöxtinn og ferilinn. Hvernig það er að flétta saman vinnunni og fjölskyldunni. Hvernig það er að stjórna Brekkusöngnum fyrir mis margmennri brekku og margt fleira. Hlustun gerir mann sögum ríkari. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu góðan gest en Magnús Kjartan Eyjólfsson úr Stuðlabandinu kom í heimsókn. Á skemmtilegan hátt fór hann yfir æskuna, uppvöxtinn og ferilinn. Hvernig það er að flétta saman vinnunni og fjölskyldunni. Hvernig það er að stjórna Brekkusöngnum fyrir mis margmennri brekku og margt fleira. Hlustun gerir mann sögum ríkari.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu góðan gest en Magnús Kjartan Eyjólfsson úr Stuðlabandinu kom í heimsókn. Á skemmtilegan hátt fór hann yfir æskuna, uppvöxtinn og ferilinn. Hvernig það er að flétta saman vinnunni og fjölskyldunni. Hvernig það er að stjórna Brekkusöngnum fyrir mis margmennri brekku og margt fleira. Hlustun gerir mann sögum ríkari.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18787367-magnus-kjartan-og-tveir-a-tali.mp3" length="56200775" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/sbzh23k9yold5ph8lzljc02bdv0r?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18787367</guid>
    <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 08:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4680</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>64</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Magnús Orri - Rauðukambar</itunes:title>
    <title>Magnús Orri - Rauðukambar</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Magnús Orri Marínarson Schram kom til mín og kynnti fyrir okkur Rauðukamba í Þjórsárdal. Þar er verið að byggja hótel og baðstað sem er merkilegt sökum þess að hótelið og baðstaðurinn er inni í fjalli með frábæru útsýni suður yfir landið. Þegar hótelið opnar verður það með stærri vinnustöðum í sveitunum og líklega verður uppbygging í kring um hótelið talsverð. Það verður spennandi að fylgjast með þessu verkefni áfram og sjá þetta verða að veruleika. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Magnús Orri Marínarson Schram kom til mín og kynnti fyrir okkur Rauðukamba í Þjórsárdal. Þar er verið að byggja hótel og baðstað sem er merkilegt sökum þess að hótelið og baðstaðurinn er inni í fjalli með frábæru útsýni suður yfir landið. Þegar hótelið opnar verður það með stærri vinnustöðum í sveitunum og líklega verður uppbygging í kring um hótelið talsverð. Það verður spennandi að fylgjast með þessu verkefni áfram og sjá þetta verða að veruleika.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Magnús Orri Marínarson Schram kom til mín og kynnti fyrir okkur Rauðukamba í Þjórsárdal. Þar er verið að byggja hótel og baðstað sem er merkilegt sökum þess að hótelið og baðstaðurinn er inni í fjalli með frábæru útsýni suður yfir landið. Þegar hótelið opnar verður það með stærri vinnustöðum í sveitunum og líklega verður uppbygging í kring um hótelið talsverð. Það verður spennandi að fylgjast með þessu verkefni áfram og sjá þetta verða að veruleika.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18745180-magnus-orri-raudukambar.mp3" length="48216941" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/iaqt0kgnll25xpljxttx3pg3bd3s?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18745180</guid>
    <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4012</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>63</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Laugarás lagoon - Bryndís og Gísli</itunes:title>
    <title>Laugarás lagoon - Bryndís og Gísli</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, skruppu í Laugarás lagoon til að baða sig og fá sér eitthvað í gogginn. Þar hittum við Bryndísi Björnsdóttur, framkvæmdastjóra, og Gísla Matthías Auðunsson, matreiðslumeistara, og þau kynntu fyrir okkur Laugarás lagoon og veitingastaðinn Ylju. Það er skemmst frá að segja að bæði veitingastaðurinn og lónið eru frábærlega vel heppnuð og flottur nýr áfangastaður í uppsveitum Árnessýslu.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, skruppu í Laugarás lagoon til að baða sig og fá sér eitthvað í gogginn. Þar hittum við Bryndísi Björnsdóttur, framkvæmdastjóra, og Gísla Matthías Auðunsson, matreiðslumeistara, og þau kynntu fyrir okkur Laugarás lagoon og veitingastaðinn Ylju. Það er skemmst frá að segja að bæði veitingastaðurinn og lónið eru frábærlega vel heppnuð og flottur nýr áfangastaður í uppsveitum Árnessýslu. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, skruppu í Laugarás lagoon til að baða sig og fá sér eitthvað í gogginn. Þar hittum við Bryndísi Björnsdóttur, framkvæmdastjóra, og Gísla Matthías Auðunsson, matreiðslumeistara, og þau kynntu fyrir okkur Laugarás lagoon og veitingastaðinn Ylju. Það er skemmst frá að segja að bæði veitingastaðurinn og lónið eru frábærlega vel heppnuð og flottur nýr áfangastaður í uppsveitum Árnessýslu. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18704758-laugaras-lagoon-bryndis-og-gisli.mp3" length="49423860" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/wtpqqpmrg79etl1irfmr2a5mfoqh?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18704758</guid>
    <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4115</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>62</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Bara tveir á tali</itunes:title>
    <title>Bara tveir á tali</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Við sátum tveir Jónas Yngvi og Árni Þór og fórum yfir það sem er efst á baugi í Uppsveitunum. Danir eru áberandi á Flúðum, þorrablót í fullum gangi, sum búin önnur ekki, íþróttastarf, skák, félagsstarf. Matarhornið var á sínum stað.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Við sátum tveir Jónas Yngvi og Árni Þór og fórum yfir það sem er efst á baugi í Uppsveitunum. Danir eru áberandi á Flúðum, þorrablót í fullum gangi, sum búin önnur ekki, íþróttastarf, skák, félagsstarf. Matarhornið var á sínum stað. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Við sátum tveir Jónas Yngvi og Árni Þór og fórum yfir það sem er efst á baugi í Uppsveitunum. Danir eru áberandi á Flúðum, þorrablót í fullum gangi, sum búin önnur ekki, íþróttastarf, skák, félagsstarf. Matarhornið var á sínum stað. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18620879-bara-tveir-a-tali.mp3" length="44741663" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18620879</guid>
    <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3723</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>61</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Atli og Alda</itunes:title>
    <title>Atli og Alda</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Þau setja sterkan svip á mannlífið og eru ófeimin við að prófa eitthvað nýtt. Atli Lilliendahl og Alda Björk Lilliendahl Ólafsdóttir komu í spjall og sögðu frá stórmerkilegu lífshlaupi sínu, Grænland, Svíþjóð, England, svo nefnd séu einhver lönd sem þau bjuggu í áður en þau hittust fyrir tilviljun hér á landi. Þau eru með ótal járn í eldinum og maður veltir helst fyrir sér hvernig sólarhringurinn nægir fyrir þau til að ná að vinna að öllu sem þau gera. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Þau setja sterkan svip á mannlífið og eru ófeimin við að prófa eitthvað nýtt. Atli Lilliendahl og Alda Björk Lilliendahl Ólafsdóttir komu í spjall og sögðu frá stórmerkilegu lífshlaupi sínu, Grænland, Svíþjóð, England, svo nefnd séu einhver lönd sem þau bjuggu í áður en þau hittust fyrir tilviljun hér á landi. Þau eru með ótal járn í eldinum og maður veltir helst fyrir sér hvernig sólarhringurinn nægir fyrir þau til að ná að vinna að öllu sem þau gera.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Þau setja sterkan svip á mannlífið og eru ófeimin við að prófa eitthvað nýtt. Atli Lilliendahl og Alda Björk Lilliendahl Ólafsdóttir komu í spjall og sögðu frá stórmerkilegu lífshlaupi sínu, Grænland, Svíþjóð, England, svo nefnd séu einhver lönd sem þau bjuggu í áður en þau hittust fyrir tilviljun hér á landi. Þau eru með ótal járn í eldinum og maður veltir helst fyrir sér hvernig sólarhringurinn nægir fyrir þau til að ná að vinna að öllu sem þau gera.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18583172-atli-og-alda.mp3" length="58266347" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/hdbmebjyglqqbt5w8nt5vx7h4r4d?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18583172</guid>
    <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4851</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>60</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Rakel Theódórsdóttir - Byggðaþróunarfulltrúi</itunes:title>
    <title>Rakel Theódórsdóttir - Byggðaþróunarfulltrúi</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu til sín góðan gest. Rakel Theódórsdóttir, nýr byggðarþróunarfulltrúi uppsveitanna, kom í heimsókn og sagði okkur frá sér og sínum högum. Hún hefur komið víða við, afgreitt kaffi í London, unnið í Friðheimum, aðstoðað ferðamenn í vanda og bara alls konar. Núna er hún sem sagt orðin byggðaþróunarfulltrúi og leiðir okkur í allan sannleik um hvað það starf felur í sér.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu til sín góðan gest. Rakel Theódórsdóttir, nýr byggðarþróunarfulltrúi uppsveitanna, kom í heimsókn og sagði okkur frá sér og sínum högum. Hún hefur komið víða við, afgreitt kaffi í London, unnið í Friðheimum, aðstoðað ferðamenn í vanda og bara alls konar. Núna er hún sem sagt orðin byggðaþróunarfulltrúi og leiðir okkur í allan sannleik um hvað það starf felur í sér. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu til sín góðan gest. Rakel Theódórsdóttir, nýr byggðarþróunarfulltrúi uppsveitanna, kom í heimsókn og sagði okkur frá sér og sínum högum. Hún hefur komið víða við, afgreitt kaffi í London, unnið í Friðheimum, aðstoðað ferðamenn í vanda og bara alls konar. Núna er hún sem sagt orðin byggðaþróunarfulltrúi og leiðir okkur í allan sannleik um hvað það starf felur í sér. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18541702-rakel-theodorsdottir-byggdathrounarfulltrui.mp3" length="48838240" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/hu0vdbgvnermvq1t6su1080pch0b?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18541702</guid>
    <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4067</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>59</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Stefán Þorleifsson</itunes:title>
    <title>Stefán Þorleifsson</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti er tekið hús á Stefáni Þorleifssyni, tónlistarmanni og kennara (og margt fleira). Hann tók á móti okkur í Tónsmiðju Suðurlands og við ræddum lífshlaupið, tónlistina, kennsluna og margt fleira. Stefán er lífsglaður og hláturmildur með skoðanir á hlutunum og við hefðum getað talað mikið lengur um tónlist og kennslu.  Því miður voru einhverjir tæknilegir örðugleikar á upptöku spyrils þannig að í síðari hluta þáttarins voru spurningar stjórnanda teknar upp aftur og skeytt í á ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti er tekið hús á Stefáni Þorleifssyni, tónlistarmanni og kennara (og margt fleira). Hann tók á móti okkur í Tónsmiðju Suðurlands og við ræddum lífshlaupið, tónlistina, kennsluna og margt fleira. Stefán er lífsglaður og hláturmildur með skoðanir á hlutunum og við hefðum getað talað mikið lengur um tónlist og kennslu. </p><p>Því miður voru einhverjir tæknilegir örðugleikar á upptöku spyrils þannig að í síðari hluta þáttarins voru spurningar stjórnanda teknar upp aftur og skeytt í á sína staði. Ég vona að þetta komi ekki að sök en það er búið að ganga í málið og vonandi verða ný tæki komin fyrir næsta þátt.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti er tekið hús á Stefáni Þorleifssyni, tónlistarmanni og kennara (og margt fleira). Hann tók á móti okkur í Tónsmiðju Suðurlands og við ræddum lífshlaupið, tónlistina, kennsluna og margt fleira. Stefán er lífsglaður og hláturmildur með skoðanir á hlutunum og við hefðum getað talað mikið lengur um tónlist og kennslu. </p><p>Því miður voru einhverjir tæknilegir örðugleikar á upptöku spyrils þannig að í síðari hluta þáttarins voru spurningar stjórnanda teknar upp aftur og skeytt í á sína staði. Ég vona að þetta komi ekki að sök en það er búið að ganga í málið og vonandi verða ný tæki komin fyrir næsta þátt.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18506273-stefan-thorleifsson.mp3" length="44816658" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/46up24litmembnrk07kvdfbyy346?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18506273</guid>
    <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3731</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>58</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Árný Fjóla og Daði Freyr</itunes:title>
    <title>Árný Fjóla og Daði Freyr</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Á nýársdag gáfu Árný Fjóla og Daði Freyr sér tíma til að kíkja við og spjalla við okkur í Tveir á tali. Við ræddum um tónlistina og myndlistina og bara flest milli himins og jarðar. Eurovision bar á góma ásamt leiklist í FSU og þar sem Árni Þór var einn af stjórnendum var auðvitað rætt um körfubolta. Það var virkilega gaman að fá þessa ungu listamenn í heimsókn og heyra aðeins af þeirra lífi. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Á nýársdag gáfu Árný Fjóla og Daði Freyr sér tíma til að kíkja við og spjalla við okkur í Tveir á tali. Við ræddum um tónlistina og myndlistina og bara flest milli himins og jarðar. Eurovision bar á góma ásamt leiklist í FSU og þar sem Árni Þór var einn af stjórnendum var auðvitað rætt um körfubolta. Það var virkilega gaman að fá þessa ungu listamenn í heimsókn og heyra aðeins af þeirra lífi.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Á nýársdag gáfu Árný Fjóla og Daði Freyr sér tíma til að kíkja við og spjalla við okkur í Tveir á tali. Við ræddum um tónlistina og myndlistina og bara flest milli himins og jarðar. Eurovision bar á góma ásamt leiklist í FSU og þar sem Árni Þór var einn af stjórnendum var auðvitað rætt um körfubolta. Það var virkilega gaman að fá þessa ungu listamenn í heimsókn og heyra aðeins af þeirra lífi.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18440829-arny-fjola-og-dadi-freyr.mp3" length="45814123" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/fqp1o20f06einijptuqs3eu5uazx?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18440829</guid>
    <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 19:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3813</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>57</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali - Við hvorn annan</itunes:title>
    <title>Tveir á tali - Við hvorn annan</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, spjalla um desember, jólin, hefðir og allt sem tengist jólunum...og þeim sjálfum. Pínulítið sjálfhverfur þáttur þar sem farið er um víðan völl. - Valið á uppsveitamanni ársins er í gangi og nokkrar tilnefningar hafa borist en við hvetjum alla sem hafa tillögur að hafa samband.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, spjalla um desember, jólin, hefðir og allt sem tengist jólunum...og þeim sjálfum. Pínulítið sjálfhverfur þáttur þar sem farið er um víðan völl. - Valið á uppsveitamanni ársins er í gangi og nokkrar tilnefningar hafa borist en við hvetjum alla sem hafa tillögur að hafa samband. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, spjalla um desember, jólin, hefðir og allt sem tengist jólunum...og þeim sjálfum. Pínulítið sjálfhverfur þáttur þar sem farið er um víðan völl. - Valið á uppsveitamanni ársins er í gangi og nokkrar tilnefningar hafa borist en við hvetjum alla sem hafa tillögur að hafa samband. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18370079-tveir-a-tali-vid-hvorn-annan.mp3" length="50774906" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/4bq46iemyxb1e2avrssmoiicri7g?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18370079</guid>
    <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4227</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>56</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Guðmundur skólastjóri</itunes:title>
    <title>Guðmundur skólastjóri</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Guðmundur Finnbogason, skólastjóri Þjórsárskóla, mætti í létt spjall. Við spjölluðum um daginn og veginn, skátastarf, náttúruna, æskuna, menntamál, eldamennsku og margt fleira. Guðmundur hefur komið víða við og segir frá sér og sínum verkum í þessu hressilega spjalli. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Guðmundur Finnbogason, skólastjóri Þjórsárskóla, mætti í létt spjall. Við spjölluðum um daginn og veginn, skátastarf, náttúruna, æskuna, menntamál, eldamennsku og margt fleira. Guðmundur hefur komið víða við og segir frá sér og sínum verkum í þessu hressilega spjalli.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Guðmundur Finnbogason, skólastjóri Þjórsárskóla, mætti í létt spjall. Við spjölluðum um daginn og veginn, skátastarf, náttúruna, æskuna, menntamál, eldamennsku og margt fleira. Guðmundur hefur komið víða við og segir frá sér og sínum verkum í þessu hressilega spjalli.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18324846-gudmundur-skolastjori.mp3" length="47049282" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/gazwkwwizuta7odur04i83qivoo0?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18324846</guid>
    <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3918</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>55</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali á Sæsabar</itunes:title>
    <title>Tveir á tali á Sæsabar</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, brugðu sér af bæ og kíktu inn á Sæsabar. Auðvitað var talað við Sæsa sjálfan, eða Sævald Þór Eyþórsson, um barinn og lífið og tilveruna. Eins fengum við annan góðan gest en Sigurður Emil Pálsson, eða bara Siggi,  sem vann Blítt og létt keppnina í ML kíkti við og tók lagið fyrir okkur. Ekki má gleyma að í lokin var sungum við jólalag þar sem þátturinn var tekinn upp í upphafi aðventu. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, brugðu sér af bæ og kíktu inn á Sæsabar. Auðvitað var talað við Sæsa sjálfan, eða Sævald Þór Eyþórsson, um barinn og lífið og tilveruna. Eins fengum við annan góðan gest en Sigurður Emil Pálsson, eða bara Siggi,  sem vann Blítt og létt keppnina í ML kíkti við og tók lagið fyrir okkur. Ekki má gleyma að í lokin var sungum við jólalag þar sem þátturinn var tekinn upp í upphafi aðventu.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, brugðu sér af bæ og kíktu inn á Sæsabar. Auðvitað var talað við Sæsa sjálfan, eða Sævald Þór Eyþórsson, um barinn og lífið og tilveruna. Eins fengum við annan góðan gest en Sigurður Emil Pálsson, eða bara Siggi,  sem vann Blítt og létt keppnina í ML kíkti við og tók lagið fyrir okkur. Ekki má gleyma að í lokin var sungum við jólalag þar sem þátturinn var tekinn upp í upphafi aðventu.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18289069-tveir-a-tali-a-saesabar.mp3" length="44769506" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/shwz8tzw7omugx97dnayh56dmref?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18289069</guid>
    <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3725</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>54</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Sylvía Karen Heimisdóttir - Sveitarstjóri Skeiða- og Gnúpverjahrepps</itunes:title>
    <title>Sylvía Karen Heimisdóttir - Sveitarstjóri Skeiða- og Gnúpverjahrepps</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hver er Sylvía Karen Heimisdóttir, sveitarstjóri Skeiða- og Gnúpverjahrepps? Hún kom í spjall í Uppsveitakastið. Við ræddum um æskuna á Selfossi, nám, störf, fjölskylduna og áhugamál. Það var gaman að kynnast konunni bak við titilinn í skemmtilegu og þægilegu spjalli. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hver er Sylvía Karen Heimisdóttir, sveitarstjóri Skeiða- og Gnúpverjahrepps? Hún kom í spjall í Uppsveitakastið. Við ræddum um æskuna á Selfossi, nám, störf, fjölskylduna og áhugamál. Það var gaman að kynnast konunni bak við titilinn í skemmtilegu og þægilegu spjalli.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hver er Sylvía Karen Heimisdóttir, sveitarstjóri Skeiða- og Gnúpverjahrepps? Hún kom í spjall í Uppsveitakastið. Við ræddum um æskuna á Selfossi, nám, störf, fjölskylduna og áhugamál. Það var gaman að kynnast konunni bak við titilinn í skemmtilegu og þægilegu spjalli.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18259572-sylvia-karen-heimisdottir-sveitarstjori-skeida-og-gnupverjahrepps.mp3" length="40709277" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/yewwb0l6znr5k812vdx4a758lduh?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18259572</guid>
    <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 19:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3390</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>53</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali - Björgunarsveitin Eyvindur, Einar og Tobias</itunes:title>
    <title>Tveir á tali - Björgunarsveitin Eyvindur, Einar og Tobias</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas og Árni, fengu góða gesti í þáttinn. Einar Hjörleifsson og Tobias Ölvisson frá Björgunarfélaginu Eyvindi kíktu til okkar og sögðu okkur frá starfinu og Eyvindi. Tveir hressir strákar sem brenna fyrir því að láta gott af sér leiða. Eins fórum við yfir það sem okkur hafði borist til eyrna í atburðum og uppákomum sem eru á næstunni í uppsveitunum.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas og Árni, fengu góða gesti í þáttinn. Einar Hjörleifsson og Tobias Ölvisson frá Björgunarfélaginu Eyvindi kíktu til okkar og sögðu okkur frá starfinu og Eyvindi. Tveir hressir strákar sem brenna fyrir því að láta gott af sér leiða. Eins fórum við yfir það sem okkur hafði borist til eyrna í atburðum og uppákomum sem eru á næstunni í uppsveitunum. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas og Árni, fengu góða gesti í þáttinn. Einar Hjörleifsson og Tobias Ölvisson frá Björgunarfélaginu Eyvindi kíktu til okkar og sögðu okkur frá starfinu og Eyvindi. Tveir hressir strákar sem brenna fyrir því að láta gott af sér leiða. Eins fórum við yfir það sem okkur hafði borist til eyrna í atburðum og uppákomum sem eru á næstunni í uppsveitunum. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18216868-tveir-a-tali-bjorgunarsveitin-eyvindur-einar-og-tobias.mp3" length="49953172" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/3y9ws5vo9shtmjc4n4yu7xopt8eo?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18216868</guid>
    <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4159</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>52</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Heilsugæsla uppsveitanna</itunes:title>
    <title>Heilsugæsla uppsveitanna</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas og Árni, fengu góða heimsókn enda tilefnið ærið. Nú er heilsugæslustöðin í Laugarási að flytja sig um set, þó ekki í fyrsta skipti en uppsveitirnar sem læknishérað urðu til 1899 og var fyrsti læknirinn staðsettur í Grímsnesi. Í Laugarási hefur hins vegar verið læknir frá 1922 eða í 103 ár. Díana Óskarsdóttir, forstjóri HSU, kom til okkar í spjall um fyrirhugaðan flutning á Flúðir. Talað var um þjónustuna, ástæður flutningsins og helling í viðbót. Heilsugæsla uppsveita...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas og Árni, fengu góða heimsókn enda tilefnið ærið. Nú er heilsugæslustöðin í Laugarási að flytja sig um set, þó ekki í fyrsta skipti en uppsveitirnar sem læknishérað urðu til 1899 og var fyrsti læknirinn staðsettur í Grímsnesi. Í Laugarási hefur hins vegar verið læknir frá 1922 eða í 103 ár. Díana Óskarsdóttir, forstjóri HSU, kom til okkar í spjall um fyrirhugaðan flutning á Flúðir. Talað var um þjónustuna, ástæður flutningsins og helling í viðbót. Heilsugæsla uppsveitanna opnar í dag, 05.11.2025 á nýjum stað og í tilefni þess sendum við þetta fróðlega samtal út. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas og Árni, fengu góða heimsókn enda tilefnið ærið. Nú er heilsugæslustöðin í Laugarási að flytja sig um set, þó ekki í fyrsta skipti en uppsveitirnar sem læknishérað urðu til 1899 og var fyrsti læknirinn staðsettur í Grímsnesi. Í Laugarási hefur hins vegar verið læknir frá 1922 eða í 103 ár. Díana Óskarsdóttir, forstjóri HSU, kom til okkar í spjall um fyrirhugaðan flutning á Flúðir. Talað var um þjónustuna, ástæður flutningsins og helling í viðbót. Heilsugæsla uppsveitanna opnar í dag, 05.11.2025 á nýjum stað og í tilefni þess sendum við þetta fróðlega samtal út. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18134066-heilsugaesla-uppsveitanna.mp3" length="46761991" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/28sb7563goxugqxyv9ykwibfyvza?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18134066</guid>
    <pubDate>Tue, 04 Nov 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3890</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>51</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Vörðukórinn - Ferðasaga frá Skotlandi</itunes:title>
    <title>Vörðukórinn - Ferðasaga frá Skotlandi</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Dagana 21.-26. október fór Vörðukórinn til Skotlands til að syngja í St. Mary's Parish Church í Haddington nálægt Edinborg. Ég gat komist með sem maki og tók upp nokkur tóndæmi í ferðinni. Tónleikarnir voru sungnir með skoskum kór, The Garleton Singers, og lauk með að báðir kórar sungu saman þjóðsönginn okkar. Algert gæsahúðamóment. Þessi þáttur er ferðasaga með tóndæmum og ég þakka bara fyrir mig. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Dagana 21.-26. október fór Vörðukórinn til Skotlands til að syngja í St. Mary&apos;s Parish Church í Haddington nálægt Edinborg. Ég gat komist með sem maki og tók upp nokkur tóndæmi í ferðinni. Tónleikarnir voru sungnir með skoskum kór, The Garleton Singers, og lauk með að báðir kórar sungu saman þjóðsönginn okkar. Algert gæsahúðamóment. Þessi þáttur er ferðasaga með tóndæmum og ég þakka bara fyrir mig.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Dagana 21.-26. október fór Vörðukórinn til Skotlands til að syngja í St. Mary&apos;s Parish Church í Haddington nálægt Edinborg. Ég gat komist með sem maki og tók upp nokkur tóndæmi í ferðinni. Tónleikarnir voru sungnir með skoskum kór, The Garleton Singers, og lauk með að báðir kórar sungu saman þjóðsönginn okkar. Algert gæsahúðamóment. Þessi þáttur er ferðasaga með tóndæmum og ég þakka bara fyrir mig.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18093258-vordukorinn-ferdasaga-fra-skotlandi.mp3" length="84583036" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/y5bw6j3qo0133xxeqg84m7h35pgr?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18093258</guid>
    <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>7039</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>50</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Sölvi Arnarson - Efstidalur</itunes:title>
    <title>Sölvi Arnarson - Efstidalur</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Í þáttinn Tveir á tali kom góður gestur. Við, Jónas og Árni, tókum á móti Sölva Arnarsyni veitingamanni í Efstadal og í Héraðsskólanum á Laugarvatni. Sölvi kynnti fyrir okkur ísinn og salatostinn sem þau gera í Efstadal og sagði okkur um leið frá ferðaþjónustunni sem hann ásamt systrum sínum og fjölskyldum reka. Eins sagði hann okkur af rekstri Héraðsskólans á Laugarvatni en þar reka þau gistiheimili og veitingastað í þessu sögufræga húsi. Nú er bara að setja sig í stellingar og hlusta og hey...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Í þáttinn Tveir á tali kom góður gestur. Við, Jónas og Árni, tókum á móti Sölva Arnarsyni veitingamanni í Efstadal og í Héraðsskólanum á Laugarvatni. Sölvi kynnti fyrir okkur ísinn og salatostinn sem þau gera í Efstadal og sagði okkur um leið frá ferðaþjónustunni sem hann ásamt systrum sínum og fjölskyldum reka. Eins sagði hann okkur af rekstri Héraðsskólans á Laugarvatni en þar reka þau gistiheimili og veitingastað í þessu sögufræga húsi. Nú er bara að setja sig í stellingar og hlusta og heyra hvað hann hefur að segja en sögurnar voru margar.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Í þáttinn Tveir á tali kom góður gestur. Við, Jónas og Árni, tókum á móti Sölva Arnarsyni veitingamanni í Efstadal og í Héraðsskólanum á Laugarvatni. Sölvi kynnti fyrir okkur ísinn og salatostinn sem þau gera í Efstadal og sagði okkur um leið frá ferðaþjónustunni sem hann ásamt systrum sínum og fjölskyldum reka. Eins sagði hann okkur af rekstri Héraðsskólans á Laugarvatni en þar reka þau gistiheimili og veitingastað í þessu sögufræga húsi. Nú er bara að setja sig í stellingar og hlusta og heyra hvað hann hefur að segja en sögurnar voru margar.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18042889-solvi-arnarson-efstidalur.mp3" length="56971468" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/5x3pauhyhbrxfqu2tashnb5grve3?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18042889</guid>
    <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4744</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>49</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Sigurjón Sæland - Leikdeild UMF Bisk.</itunes:title>
    <title>Sigurjón Sæland - Leikdeild UMF Bisk.</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sigurjón Sæland kom í heimsókn og kynnti nýjustu afurð leikdeildar UMF Bisk. en það er leikritið 39 &amp; hálf vika eftir Hrefnu Friðriksdóttur í leikstjórn Ólafar Sverrisdóttur. Leikritið er gamanleikrit í farsastíl þar sem meðganga er viðfangsefnið og eins og einkennir góð gamanleikrit þá er eitthvað um misskilning og rangtúlkanir og svo vonandi leysist allt að lokum.  Þar sem sjón er sögu ríkari þá er bara um að gera að drífa sig á sýninguna og njóta kvöldsins. Veitingastaðirnir Mika ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sigurjón Sæland kom í heimsókn og kynnti nýjustu afurð leikdeildar UMF Bisk. en það er leikritið 39 &amp; hálf vika eftir Hrefnu Friðriksdóttur í leikstjórn Ólafar Sverrisdóttur. Leikritið er gamanleikrit í farsastíl þar sem meðganga er viðfangsefnið og eins og einkennir góð gamanleikrit þá er eitthvað um misskilning og rangtúlkanir og svo vonandi leysist allt að lokum. </p><p>Þar sem sjón er sögu ríkari þá er bara um að gera að drífa sig á sýninguna og njóta kvöldsins. Veitingastaðirnir Mika og Vínstofa Friðheima eru með leikhústilboð á mat fyrir sýningu.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sigurjón Sæland kom í heimsókn og kynnti nýjustu afurð leikdeildar UMF Bisk. en það er leikritið 39 &amp; hálf vika eftir Hrefnu Friðriksdóttur í leikstjórn Ólafar Sverrisdóttur. Leikritið er gamanleikrit í farsastíl þar sem meðganga er viðfangsefnið og eins og einkennir góð gamanleikrit þá er eitthvað um misskilning og rangtúlkanir og svo vonandi leysist allt að lokum. </p><p>Þar sem sjón er sögu ríkari þá er bara um að gera að drífa sig á sýninguna og njóta kvöldsins. Veitingastaðirnir Mika og Vínstofa Friðheima eru með leikhústilboð á mat fyrir sýningu.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/18015233-sigurjon-saeland-leikdeild-umf-bisk.mp3" length="43595942" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ikkgtdxxxci9uifzxnuq3bt19kqi?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18015233</guid>
    <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3630</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>48</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali - Hvað er að frétta? </itunes:title>
    <title>Tveir á tali - Hvað er að frétta? </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jónas Yngvi og Árni Þór voru einir í þetta skipti með þáttinn tveir á tali. Nóg að tala um enda mikið um að vera í uppsveitunum. Við fórum yfir allt sem netleit okkar hafði leitt í ljós og segjum frá uppákomum, fundum, skemmtunum, sveitarstjórnarmálum o.fl. Hrekkjavakan á stóran sess og eins tölum við aðeins um Ylju, nýja veitingastaðinn í Laugarási. Friðheimar eru alltaf að gera góða hluti og þannig mætti lengi telja...já eiginlega gerðum við það í þættinum og nú er bara að setja sig í stell...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jónas Yngvi og Árni Þór voru einir í þetta skipti með þáttinn tveir á tali. Nóg að tala um enda mikið um að vera í uppsveitunum. Við fórum yfir allt sem netleit okkar hafði leitt í ljós og segjum frá uppákomum, fundum, skemmtunum, sveitarstjórnarmálum o.fl. Hrekkjavakan á stóran sess og eins tölum við aðeins um Ylju, nýja veitingastaðinn í Laugarási. Friðheimar eru alltaf að gera góða hluti og þannig mætti lengi telja...já eiginlega gerðum við það í þættinum og nú er bara að setja sig í stellingar og hlusta.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jónas Yngvi og Árni Þór voru einir í þetta skipti með þáttinn tveir á tali. Nóg að tala um enda mikið um að vera í uppsveitunum. Við fórum yfir allt sem netleit okkar hafði leitt í ljós og segjum frá uppákomum, fundum, skemmtunum, sveitarstjórnarmálum o.fl. Hrekkjavakan á stóran sess og eins tölum við aðeins um Ylju, nýja veitingastaðinn í Laugarási. Friðheimar eru alltaf að gera góða hluti og þannig mætti lengi telja...já eiginlega gerðum við það í þættinum og nú er bara að setja sig í stellingar og hlusta.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17976221-tveir-a-tali-hvad-er-ad-fretta.mp3" length="43346943" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/w3cfriz44ph185n2f0l48vx17os0?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17976221</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3608</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>47</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Björgvin Skafti Bjarnason</itunes:title>
    <title>Björgvin Skafti Bjarnason</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Skafti kíkti í heimsókn og við spjölluðum um hvað á daga hans hefur drifið. Hann talaði um æskuna í Skeiðháholti, árin í Gósen, sveitarstjórnarmál og við ræddum aðeins um Parkinson sjúkdóminn. Skafti er líka hagyrðingur og það gæti vel verið að einhver vísa skjóti upp kollinum. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Skafti kíkti í heimsókn og við spjölluðum um hvað á daga hans hefur drifið. Hann talaði um æskuna í Skeiðháholti, árin í Gósen, sveitarstjórnarmál og við ræddum aðeins um Parkinson sjúkdóminn. Skafti er líka hagyrðingur og það gæti vel verið að einhver vísa skjóti upp kollinum.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Skafti kíkti í heimsókn og við spjölluðum um hvað á daga hans hefur drifið. Hann talaði um æskuna í Skeiðháholti, árin í Gósen, sveitarstjórnarmál og við ræddum aðeins um Parkinson sjúkdóminn. Skafti er líka hagyrðingur og það gæti vel verið að einhver vísa skjóti upp kollinum.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17937696-bjorgvin-skafti-bjarnason.mp3" length="48266930" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/tc6zaytao3flmwd4n6wlvxs3jwed?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17937696</guid>
    <pubDate>Wed, 01 Oct 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4019</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>46</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Karl Hallgrímsson</itunes:title>
    <title>Karl Hallgrímsson</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Karl Hallgrímsson er deildarstjóri í Reykholtsskóla í Bláskógabyggð. Hann er líka tónlistamaður. Hann tók sig til og fór í Háskóla Íslands til að læra um stjórnun menntastofnana og skrifaði ritgerðina "Röfl um mengi og magann á beljum". Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, vildu fræðast meira um ritgerðina og líka manninn og hann kom til okkar og sagði okkur frá sjálfum sér, tónlistinni, vinnunni og náminu.  Þetta varð hið skemmtilegasta spjall og fræðandi.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Karl Hallgrímsson er deildarstjóri í Reykholtsskóla í Bláskógabyggð. Hann er líka tónlistamaður. Hann tók sig til og fór í Háskóla Íslands til að læra um stjórnun menntastofnana og skrifaði ritgerðina &quot;Röfl um mengi og magann á beljum&quot;.</p><p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, vildu fræðast meira um ritgerðina og líka manninn og hann kom til okkar og sagði okkur frá sjálfum sér, tónlistinni, vinnunni og náminu. </p><p>Þetta varð hið skemmtilegasta spjall og fræðandi. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Karl Hallgrímsson er deildarstjóri í Reykholtsskóla í Bláskógabyggð. Hann er líka tónlistamaður. Hann tók sig til og fór í Háskóla Íslands til að læra um stjórnun menntastofnana og skrifaði ritgerðina &quot;Röfl um mengi og magann á beljum&quot;.</p><p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, vildu fræðast meira um ritgerðina og líka manninn og hann kom til okkar og sagði okkur frá sjálfum sér, tónlistinni, vinnunni og náminu. </p><p>Þetta varð hið skemmtilegasta spjall og fræðandi. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17895192-karl-hallgrimsson.mp3" length="48933446" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/zdsz704axa0jsmz73fdz74ms37sa?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17895192</guid>
    <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4072</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>45</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Helga Jóhanna</itunes:title>
    <title>Helga Jóhanna</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Helga Jóhanna er athafnakona sem lætur ekkert stoppa sig. Nýlega var hún kjörin formaður suðurlandsdeildar FKA en það er ekki eina járnið sem hún hefur í eldinum. Hún rekur gistiheimili ásamt eiginmanni sínum, hefur sungið á plötur, gefið út bækur og margt fleira. Eins hefur hún tekið að sér að gefa saman hjón á hinum ýmsu stöðum. Helga er hvergi hætt og lítil hætta á að hún rykfalli í rólegheitum.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Helga Jóhanna er athafnakona sem lætur ekkert stoppa sig. Nýlega var hún kjörin formaður suðurlandsdeildar FKA en það er ekki eina járnið sem hún hefur í eldinum. Hún rekur gistiheimili ásamt eiginmanni sínum, hefur sungið á plötur, gefið út bækur og margt fleira. Eins hefur hún tekið að sér að gefa saman hjón á hinum ýmsu stöðum.</p><p>Helga er hvergi hætt og lítil hætta á að hún rykfalli í rólegheitum. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Helga Jóhanna er athafnakona sem lætur ekkert stoppa sig. Nýlega var hún kjörin formaður suðurlandsdeildar FKA en það er ekki eina járnið sem hún hefur í eldinum. Hún rekur gistiheimili ásamt eiginmanni sínum, hefur sungið á plötur, gefið út bækur og margt fleira. Eins hefur hún tekið að sér að gefa saman hjón á hinum ýmsu stöðum.</p><p>Helga er hvergi hætt og lítil hætta á að hún rykfalli í rólegheitum. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17856847-helga-johanna.mp3" length="36749326" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/55xqfk8u0cf17xxavdasz09tmznv?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17856847</guid>
    <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3058</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>44</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali með fjallkóngum</itunes:title>
    <title>Tveir á tali með fjallkóngum</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, tóku á móti 3 fjallkóngum en það eru Guðrún Svanhvít Magnúsdóttir, fjallkóngur Biskupstungna, Guðmundur Árnason, fjallkóngur Gnúpverja og Ingvar Hjálmarsson, fjallkóngur austurleitar Flóa- og Skeiða. Þeir ræddu göngur og þær áskoranir sem þeim fylgja. Rætt var um réttirnar, sauðfé og í raun allt sem sneri að fjallferðum og sauðfjárbúskap. Eins var talað um réttarböllin og komandi Réttarball uppsveitanna. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, tóku á móti 3 fjallkóngum en það eru Guðrún Svanhvít Magnúsdóttir, fjallkóngur Biskupstungna, Guðmundur Árnason, fjallkóngur Gnúpverja og Ingvar Hjálmarsson, fjallkóngur austurleitar Flóa- og Skeiða. Þeir ræddu göngur og þær áskoranir sem þeim fylgja. Rætt var um réttirnar, sauðfé og í raun allt sem sneri að fjallferðum og sauðfjárbúskap. Eins var talað um réttarböllin og komandi Réttarball uppsveitanna.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, tóku á móti 3 fjallkóngum en það eru Guðrún Svanhvít Magnúsdóttir, fjallkóngur Biskupstungna, Guðmundur Árnason, fjallkóngur Gnúpverja og Ingvar Hjálmarsson, fjallkóngur austurleitar Flóa- og Skeiða. Þeir ræddu göngur og þær áskoranir sem þeim fylgja. Rætt var um réttirnar, sauðfé og í raun allt sem sneri að fjallferðum og sauðfjárbúskap. Eins var talað um réttarböllin og komandi Réttarball uppsveitanna.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17820517-tveir-a-tali-med-fjallkongum.mp3" length="44511013" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/vl7w72to7e6r5kkwrxz1psfvwvug?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17820517</guid>
    <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3700</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>43</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Lína Björg Tryggvadóttir</itunes:title>
    <title>Lína Björg Tryggvadóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lína Björg Tryggvadóttir, byggðaþróunarfulltrúi, kom í þáttinn og talaði um uppsveitirnar og starf sitt hjá þeim. Hún fór yfir verkefni sín og fræddi mig meðal annars um möguleika til styrkja vegna nýsköpunar. Fróðlegt og skemmtilegt viðtal. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lína Björg Tryggvadóttir, byggðaþróunarfulltrúi, kom í þáttinn og talaði um uppsveitirnar og starf sitt hjá þeim. Hún fór yfir verkefni sín og fræddi mig meðal annars um möguleika til styrkja vegna nýsköpunar. Fróðlegt og skemmtilegt viðtal.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lína Björg Tryggvadóttir, byggðaþróunarfulltrúi, kom í þáttinn og talaði um uppsveitirnar og starf sitt hjá þeim. Hún fór yfir verkefni sín og fræddi mig meðal annars um möguleika til styrkja vegna nýsköpunar. Fróðlegt og skemmtilegt viðtal.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17779386-lina-bjorg-tryggvadottir.mp3" length="39805330" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/qj4xl5r6v2hjj94avig5xoj18x9d?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17779386</guid>
    <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3313</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>42</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Matthías Bjarnason - Sveitarfélagið Árnessýsla</itunes:title>
    <title>Matthías Bjarnason - Sveitarfélagið Árnessýsla</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Matthías Bjarnason mætti til okkar til að tala um lokaverkefnið sitt í opinberri stjórnsýslu við Háskólann á Bifröst. Verkefnið heitir Sveitarfélagið Árnessýsla og í því er fjallað um hugsanlega sameiningu sveitarfélaganna í Árnessýslu, áskoranir og tækifæri sem slíkri sameiningu fylgir. Forvitnilegt verkefni þar sem ekki er leitast við að komast að einhverri niðurstöðu heldur að fjalla um verkefnið á sem víðustum grunni. Eins fjöllum við um það sem er efst á baugi í uppsveitunum og við höfum...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Matthías Bjarnason mætti til okkar til að tala um lokaverkefnið sitt í opinberri stjórnsýslu við Háskólann á Bifröst. Verkefnið heitir Sveitarfélagið Árnessýsla og í því er fjallað um hugsanlega sameiningu sveitarfélaganna í Árnessýslu, áskoranir og tækifæri sem slíkri sameiningu fylgir. Forvitnilegt verkefni þar sem ekki er leitast við að komast að einhverri niðurstöðu heldur að fjalla um verkefnið á sem víðustum grunni.</p><p>Eins fjöllum við um það sem er efst á baugi í uppsveitunum og við höfum fengið veður af.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Matthías Bjarnason mætti til okkar til að tala um lokaverkefnið sitt í opinberri stjórnsýslu við Háskólann á Bifröst. Verkefnið heitir Sveitarfélagið Árnessýsla og í því er fjallað um hugsanlega sameiningu sveitarfélaganna í Árnessýslu, áskoranir og tækifæri sem slíkri sameiningu fylgir. Forvitnilegt verkefni þar sem ekki er leitast við að komast að einhverri niðurstöðu heldur að fjalla um verkefnið á sem víðustum grunni.</p><p>Eins fjöllum við um það sem er efst á baugi í uppsveitunum og við höfum fengið veður af.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17741312-matthias-bjarnason-sveitarfelagid-arnessysla.mp3" length="39978892" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/8dcy2wfxpf2r02g9gb3el5qyh1dh?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17741312</guid>
    <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3323</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>41</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Siggi í Skarði</itunes:title>
    <title>Siggi í Skarði</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sigurður Björgvinsson, eða Siggi í Skarði, kom í spjall. Hann ræddi uppvöxtinn í Reykjavík og sjómennsku. Svo ræddi hann fyrstu ár Búrfellsvirkjunar, vinnustaðinn, samfélagið og sveitina. Flutninginn af mölinni og Skarð. Sönginn og kórastarfið. Það var gaman að spjalla við Sigga Bjögg eins og alltaf ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sigurður Björgvinsson, eða Siggi í Skarði, kom í spjall. Hann ræddi uppvöxtinn í Reykjavík og sjómennsku. Svo ræddi hann fyrstu ár Búrfellsvirkjunar, vinnustaðinn, samfélagið og sveitina. Flutninginn af mölinni og Skarð. Sönginn og kórastarfið. Það var gaman að spjalla við Sigga Bjögg eins og alltaf</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sigurður Björgvinsson, eða Siggi í Skarði, kom í spjall. Hann ræddi uppvöxtinn í Reykjavík og sjómennsku. Svo ræddi hann fyrstu ár Búrfellsvirkjunar, vinnustaðinn, samfélagið og sveitina. Flutninginn af mölinni og Skarð. Sönginn og kórastarfið. Það var gaman að spjalla við Sigga Bjögg eins og alltaf</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17709141-siggi-i-skardi.mp3" length="30892113" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/af9min6hgor20hdyqgcwj22iwrjg?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17709141</guid>
    <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 12:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2572</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>40</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Grímsævintýri - Laufey Guðmundsdóttir</itunes:title>
    <title>Grímsævintýri - Laufey Guðmundsdóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Grímsævintýri er skemmtun sem haldin er í Grímsnes- og Grafningshrepp á hverju ári. Laufey Guðmundsdóttir kom í heimsókn og kynnti fyrir okkur hátíðina og eins Kvenfélag Grímsneshrepps sem stendur að Grímsævintýri. Tombólan er fastur liður en í ár verður hún 99 ára gömul. Það er mikið um að vera og kvenfélagið síungt og fjörugt. Við hvetjum alla til að kíka og skemmta sér og öðrum.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Grímsævintýri er skemmtun sem haldin er í Grímsnes- og Grafningshrepp á hverju ári. Laufey Guðmundsdóttir kom í heimsókn og kynnti fyrir okkur hátíðina og eins Kvenfélag Grímsneshrepps sem stendur að Grímsævintýri. Tombólan er fastur liður en í ár verður hún 99 ára gömul. Það er mikið um að vera og kvenfélagið síungt og fjörugt. Við hvetjum alla til að kíka og skemmta sér og öðrum. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Grímsævintýri er skemmtun sem haldin er í Grímsnes- og Grafningshrepp á hverju ári. Laufey Guðmundsdóttir kom í heimsókn og kynnti fyrir okkur hátíðina og eins Kvenfélag Grímsneshrepps sem stendur að Grímsævintýri. Tombólan er fastur liður en í ár verður hún 99 ára gömul. Það er mikið um að vera og kvenfélagið síungt og fjörugt. Við hvetjum alla til að kíka og skemmta sér og öðrum. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17664136-grimsaevintyri-laufey-gudmundsdottir.mp3" length="43191094" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/u23pgac4g6rn2n4pgnmbyz19wk8e?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17664136</guid>
    <pubDate>Wed, 13 Aug 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3595</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>39</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Hestakráin með nýja eigendur</itunes:title>
    <title>Hestakráin með nýja eigendur</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Í vor keyptu þau Helgi Haukur Hauksson og Helga Margrét Friðriksdóttir Hestakránna. Í tilefni af því skrapp Uppsveitakastið í heimsókn og hitti Helgu. Það er mikið að gera hjá þeim en auk þess að reka Hestakránna reka þau einnig Þjóðveldisbæinn í Þjórsárdal auk þess að vera með útleigu á gistingu og að standa í flugningum. Það er bjart framundan hjá þessu unga fólki og spennandi tímar. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Í vor keyptu þau Helgi Haukur Hauksson og Helga Margrét Friðriksdóttir Hestakránna. Í tilefni af því skrapp Uppsveitakastið í heimsókn og hitti Helgu. Það er mikið að gera hjá þeim en auk þess að reka Hestakránna reka þau einnig Þjóðveldisbæinn í Þjórsárdal auk þess að vera með útleigu á gistingu og að standa í flugningum. Það er bjart framundan hjá þessu unga fólki og spennandi tímar.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Í vor keyptu þau Helgi Haukur Hauksson og Helga Margrét Friðriksdóttir Hestakránna. Í tilefni af því skrapp Uppsveitakastið í heimsókn og hitti Helgu. Það er mikið að gera hjá þeim en auk þess að reka Hestakránna reka þau einnig Þjóðveldisbæinn í Þjórsárdal auk þess að vera með útleigu á gistingu og að standa í flugningum. Það er bjart framundan hjá þessu unga fólki og spennandi tímar.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17623493-hestakrain-med-nyja-eigendur.mp3" length="36002520" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/y9m91wsmm8f2li8ii9umsr3gnrhg?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17623493</guid>
    <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2990</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>38</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Sólheimar í Grímsnesi</itunes:title>
    <title>Sólheimar í Grímsnesi</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali brugðu undir sig díselfætinum og fóru í heimsókn að Sólheimum í Grímsnesi. Þar tóku á móti okkur Kristín Björg Albertsdóttir, framkvæmdastjóri, og Kristófer Agnarsson listamaður. Þau fræddu okkur um fjölbreytta starfssemi Sólheima en þar má finna listasmiðjur, verslanir, kaffihús og margt fleira. Það var gaman að rölta um Sólheima og skoða þorpið.  Á myndinni er Kristófer Agnarsson, listamaður. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali brugðu undir sig díselfætinum og fóru í heimsókn að Sólheimum í Grímsnesi. Þar tóku á móti okkur Kristín Björg Albertsdóttir, framkvæmdastjóri, og Kristófer Agnarsson listamaður. Þau fræddu okkur um fjölbreytta starfssemi Sólheima en þar má finna listasmiðjur, verslanir, kaffihús og margt fleira. Það var gaman að rölta um Sólheima og skoða þorpið. </p><p>Á myndinni er Kristófer Agnarsson, listamaður.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali brugðu undir sig díselfætinum og fóru í heimsókn að Sólheimum í Grímsnesi. Þar tóku á móti okkur Kristín Björg Albertsdóttir, framkvæmdastjóri, og Kristófer Agnarsson listamaður. Þau fræddu okkur um fjölbreytta starfssemi Sólheima en þar má finna listasmiðjur, verslanir, kaffihús og margt fleira. Það var gaman að rölta um Sólheima og skoða þorpið. </p><p>Á myndinni er Kristófer Agnarsson, listamaður.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17586720-solheimar-i-grimsnesi.mp3" length="49511192" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/k80q8tcm9dxpvavnlxmfbslilcgm?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17586720</guid>
    <pubDate>Wed, 30 Jul 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4118</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>37</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Pálmi Gunnarsson</itunes:title>
    <title>Pálmi Gunnarsson</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Í dag fagnar Uppsveitakastið árs afmæli en þann 22.07.2024 kom fyrsti þátturinn út.  Viðmælandi dagsins er hinn góðkunni Pálmi Gunnarsson bassaleikari og söngvari. Við ræddum saman um náttúruna, silunga, sjónvarpsþætti, bækur og margt fleira. Eins var spjallað um tónlistina og helstu áhrifavalda.  Pálmi hefur frá mörgu skemmtilegu að segja. Við ræddum um verndun silunga og uppbyggingu veiðistaða. Pálmi hefur skrifað nokkrar bækur og við ræddum um þær og margt fleira. Þetta var skemm...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Í dag fagnar Uppsveitakastið árs afmæli en þann 22.07.2024 kom fyrsti þátturinn út. </p><p>Viðmælandi dagsins er hinn góðkunni Pálmi Gunnarsson bassaleikari og söngvari. Við ræddum saman um náttúruna, silunga, sjónvarpsþætti, bækur og margt fleira. Eins var spjallað um tónlistina og helstu áhrifavalda. </p><p>Pálmi hefur frá mörgu skemmtilegu að segja. Við ræddum um verndun silunga og uppbyggingu veiðistaða. Pálmi hefur skrifað nokkrar bækur og við ræddum um þær og margt fleira.</p><p>Þetta var skemmtilegt spjall og gaman að fá að kynnast persónunni Pálma.  </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Í dag fagnar Uppsveitakastið árs afmæli en þann 22.07.2024 kom fyrsti þátturinn út. </p><p>Viðmælandi dagsins er hinn góðkunni Pálmi Gunnarsson bassaleikari og söngvari. Við ræddum saman um náttúruna, silunga, sjónvarpsþætti, bækur og margt fleira. Eins var spjallað um tónlistina og helstu áhrifavalda. </p><p>Pálmi hefur frá mörgu skemmtilegu að segja. Við ræddum um verndun silunga og uppbyggingu veiðistaða. Pálmi hefur skrifað nokkrar bækur og við ræddum um þær og margt fleira.</p><p>Þetta var skemmtilegt spjall og gaman að fá að kynnast persónunni Pálma.  </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17548549-palmi-gunnarsson.mp3" length="56258909" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/9c3y1j4dji533vjdjhkphr0a2yys?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17548549</guid>
    <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4685</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>36</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali - Sumarspjall</itunes:title>
    <title>Tveir á tali - Sumarspjall</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fara yfir það helsta sem er um að vera í uppsveitunum þennan mánuðinn. Skoðum dagskrána á útihátíðinni Flúðir um versló og þar verður nóg um að vera, Umferðarhornið er á sínum stað. Leikhópurinn Lotta fær glimrandi umsögn. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fara yfir það helsta sem er um að vera í uppsveitunum þennan mánuðinn. Skoðum dagskrána á útihátíðinni Flúðir um versló og þar verður nóg um að vera, Umferðarhornið er á sínum stað. Leikhópurinn Lotta fær glimrandi umsögn.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fara yfir það helsta sem er um að vera í uppsveitunum þennan mánuðinn. Skoðum dagskrána á útihátíðinni Flúðir um versló og þar verður nóg um að vera, Umferðarhornið er á sínum stað. Leikhópurinn Lotta fær glimrandi umsögn.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17513801-tveir-a-tali-sumarspjall.mp3" length="42550402" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/icjjfvnmlpdod5b1edgahnfgxr7u?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17513801</guid>
    <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3542</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>35</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Einar Gíslason, Kjarnholtum</itunes:title>
    <title>Einar Gíslason, Kjarnholtum</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ég skrapp í heimsókn til Einars í Kjarnholtum og spjallaði við hann um lífið og tilveruna. Hvernig var að alast upp í Biskupstungum, skólagönguna, mannlífið og fleira. Um leið og við nutum útsýnis yfir sveitina spjölluðum við um daginn og veginn, gamla tíma og nýja. Góð heimsókn og fræðandi. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ég skrapp í heimsókn til Einars í Kjarnholtum og spjallaði við hann um lífið og tilveruna. Hvernig var að alast upp í Biskupstungum, skólagönguna, mannlífið og fleira. Um leið og við nutum útsýnis yfir sveitina spjölluðum við um daginn og veginn, gamla tíma og nýja. Góð heimsókn og fræðandi.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ég skrapp í heimsókn til Einars í Kjarnholtum og spjallaði við hann um lífið og tilveruna. Hvernig var að alast upp í Biskupstungum, skólagönguna, mannlífið og fleira. Um leið og við nutum útsýnis yfir sveitina spjölluðum við um daginn og veginn, gamla tíma og nýja. Góð heimsókn og fræðandi.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17475948-einar-gislason-kjarnholtum.mp3" length="38434546" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/c49ofmdrmjafvpm4ohbsnazy9peu?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17475948</guid>
    <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3198</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>34</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Heiðrún Kristmundsdóttir</itunes:title>
    <title>Heiðrún Kristmundsdóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Heiðrún Kristmundsdóttir frá Haga er ein af forsprökkum körfuboltabúða á Flúðum í júlí. Karfan á hug hennar allan og hún hefur komið víða við. Spilað og þjálfað.... annars er bara best að hlusta á hana tala um körfuna, sveitina, hestana og allt sem gaman og skemmtilegt er að gera. Það er ekki að vita nema eitthvað nýtt skjóti upp kollinum sem enginn vissi fyrir. Spurningin er: Á Heiðrún sér uppáhaldssamloku? Tveir á tali, Þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu hér heldur betur hressan viðmælanda...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Heiðrún Kristmundsdóttir frá Haga er ein af forsprökkum körfuboltabúða á Flúðum í júlí. Karfan á hug hennar allan og hún hefur komið víða við. Spilað og þjálfað.... annars er bara best að hlusta á hana tala um körfuna, sveitina, hestana og allt sem gaman og skemmtilegt er að gera. Það er ekki að vita nema eitthvað nýtt skjóti upp kollinum sem enginn vissi fyrir. Spurningin er: Á Heiðrún sér uppáhaldssamloku?</p><p>Tveir á tali, Þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu hér heldur betur hressan viðmælanda með mjög forvitnilegt efni.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Heiðrún Kristmundsdóttir frá Haga er ein af forsprökkum körfuboltabúða á Flúðum í júlí. Karfan á hug hennar allan og hún hefur komið víða við. Spilað og þjálfað.... annars er bara best að hlusta á hana tala um körfuna, sveitina, hestana og allt sem gaman og skemmtilegt er að gera. Það er ekki að vita nema eitthvað nýtt skjóti upp kollinum sem enginn vissi fyrir. Spurningin er: Á Heiðrún sér uppáhaldssamloku?</p><p>Tveir á tali, Þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu hér heldur betur hressan viðmælanda með mjög forvitnilegt efni.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17435721-heidrun-kristmundsdottir.mp3" length="44824796" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/1wao9mwrt2b5aqvgrd0z5oqqb2he?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17435721</guid>
    <pubDate>Wed, 02 Jul 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3731</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>33</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Hallbera Gunnarsdóttir</itunes:title>
    <title>Hallbera Gunnarsdóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hallbera Gunnarsdóttir er kennari, söngvari, útivistafrömuður og helling fleira. Hvað kom til að ákveðið var að sofa í tjaldi allan ársins hring? Af hverju eru haldnir tónleikar úti á Laugarvatninu sjálfu?  Hallbera kíkti í spjall til okkar í Tveir á tali og fór yfir lífshlaupið og hvernig hægt er að hafa gaman að einföldu hlutunum.  Minnum líka á tónleikana á Laugarvatni þann 27.06.2025 ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hallbera Gunnarsdóttir er kennari, söngvari, útivistafrömuður og helling fleira. Hvað kom til að ákveðið var að sofa í tjaldi allan ársins hring? Af hverju eru haldnir tónleikar úti á Laugarvatninu sjálfu? </p><p>Hallbera kíkti í spjall til okkar í Tveir á tali og fór yfir lífshlaupið og hvernig hægt er að hafa gaman að einföldu hlutunum. </p><p>Minnum líka á tónleikana á Laugarvatni þann 27.06.2025</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hallbera Gunnarsdóttir er kennari, söngvari, útivistafrömuður og helling fleira. Hvað kom til að ákveðið var að sofa í tjaldi allan ársins hring? Af hverju eru haldnir tónleikar úti á Laugarvatninu sjálfu? </p><p>Hallbera kíkti í spjall til okkar í Tveir á tali og fór yfir lífshlaupið og hvernig hægt er að hafa gaman að einföldu hlutunum. </p><p>Minnum líka á tónleikana á Laugarvatni þann 27.06.2025</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17357344-hallbera-gunnarsdottir.mp3" length="38849623" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/bh7v689rg7h7a1zht0o335292xj1?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17357344</guid>
    <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3234</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>32</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Magnús Bjarki - Björgunarsveitin Ingunn</itunes:title>
    <title>Magnús Bjarki - Björgunarsveitin Ingunn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Á Laugarvatni er árlega haldið hlaup sem kallast Gullspretturinn. Í ár er það haldið þann 14.06. Magnús Bjarki Snæbjörnsson, formaður björgunarsveitarinnar Ingunnar á Laugarvatni, kom og kynnti þennan viðburð fyrir mér. Eins sagði Magnús frá fjölbreyttu starfi sveitarinnar og var þar greinilega nóg um að vera. Ég hvet alla sem hlusta til að kíkja á Gullsprettinn og sjá keppendur hlaupa þennan hring um Laugarvatn, nú eða jafnvel að taka þátt. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Á Laugarvatni er árlega haldið hlaup sem kallast Gullspretturinn. Í ár er það haldið þann 14.06. Magnús Bjarki Snæbjörnsson, formaður björgunarsveitarinnar Ingunnar á Laugarvatni, kom og kynnti þennan viðburð fyrir mér. Eins sagði Magnús frá fjölbreyttu starfi sveitarinnar og var þar greinilega nóg um að vera. Ég hvet alla sem hlusta til að kíkja á Gullsprettinn og sjá keppendur hlaupa þennan hring um Laugarvatn, nú eða jafnvel að taka þátt.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Á Laugarvatni er árlega haldið hlaup sem kallast Gullspretturinn. Í ár er það haldið þann 14.06. Magnús Bjarki Snæbjörnsson, formaður björgunarsveitarinnar Ingunnar á Laugarvatni, kom og kynnti þennan viðburð fyrir mér. Eins sagði Magnús frá fjölbreyttu starfi sveitarinnar og var þar greinilega nóg um að vera. Ég hvet alla sem hlusta til að kíkja á Gullsprettinn og sjá keppendur hlaupa þennan hring um Laugarvatn, nú eða jafnvel að taka þátt.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17317856-magnus-bjarki-bjorgunarsveitin-ingunn.mp3" length="43727903" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/5lvmut8nmi40aqdfwo7mzrpcw7zk?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17317856</guid>
    <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3632</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>31</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali - Upp í sveit</itunes:title>
    <title>Tveir á tali - Upp í sveit</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Eins og okkar er vísa þá eru tveir á tali að spjalla um allt sem gerist í uppsveitunum og við vitum af. Ástráður Unnar Sigurðsson kom og sagði okkur frá sumarhátíðinni í Skeiða- og Gnúpverjahrepp en hún kallast Upp í sveit. Ljóst er að dagskráin verður fjölbreytt og eins og fyrri ár gaman að taka þátt. Hvað þar gerist kemur í ljós við hlustun á þáttinn nú eða með því að mæta og upplifa. Tveir á tali eru Jónas Yngvi Ásgrímsson og Árni Þór Hilmarsson. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Eins og okkar er vísa þá eru tveir á tali að spjalla um allt sem gerist í uppsveitunum og við vitum af. Ástráður Unnar Sigurðsson kom og sagði okkur frá sumarhátíðinni í Skeiða- og Gnúpverjahrepp en hún kallast Upp í sveit. Ljóst er að dagskráin verður fjölbreytt og eins og fyrri ár gaman að taka þátt. Hvað þar gerist kemur í ljós við hlustun á þáttinn nú eða með því að mæta og upplifa.</p><p>Tveir á tali eru Jónas Yngvi Ásgrímsson og Árni Þór Hilmarsson.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Eins og okkar er vísa þá eru tveir á tali að spjalla um allt sem gerist í uppsveitunum og við vitum af. Ástráður Unnar Sigurðsson kom og sagði okkur frá sumarhátíðinni í Skeiða- og Gnúpverjahrepp en hún kallast Upp í sveit. Ljóst er að dagskráin verður fjölbreytt og eins og fyrri ár gaman að taka þátt. Hvað þar gerist kemur í ljós við hlustun á þáttinn nú eða með því að mæta og upplifa.</p><p>Tveir á tali eru Jónas Yngvi Ásgrímsson og Árni Þór Hilmarsson.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17277523-tveir-a-tali-upp-i-sveit.mp3" length="45072671" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/9a94lpp6kiogoaifmqsxxwj4jx7y?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17277523</guid>
    <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3752</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>30</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Björg Eva Erlendsdóttir</itunes:title>
    <title>Björg Eva Erlendsdóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Björg Eva er mörgum vel kunnug. Fædd í Gnúpverjahreppnum og sérstakur áhugamaður um náttúruvernd. Hún er framkvæmdastjóri Landverndar og nýtir sumarfríið til landvörslu. Við ræddum um uppvaxtarárin á Hamarsheiði, Þjórsána, Þjórsárdalinn, virkjanir og vindmyllur svo eitthvað sé nefnt. Skemmtilegt og fróðlegt spjall um náttúru í nútíð og framtíð. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Björg Eva er mörgum vel kunnug. Fædd í Gnúpverjahreppnum og sérstakur áhugamaður um náttúruvernd. Hún er framkvæmdastjóri Landverndar og nýtir sumarfríið til landvörslu. Við ræddum um uppvaxtarárin á Hamarsheiði, Þjórsána, Þjórsárdalinn, virkjanir og vindmyllur svo eitthvað sé nefnt. Skemmtilegt og fróðlegt spjall um náttúru í nútíð og framtíð.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Björg Eva er mörgum vel kunnug. Fædd í Gnúpverjahreppnum og sérstakur áhugamaður um náttúruvernd. Hún er framkvæmdastjóri Landverndar og nýtir sumarfríið til landvörslu. Við ræddum um uppvaxtarárin á Hamarsheiði, Þjórsána, Þjórsárdalinn, virkjanir og vindmyllur svo eitthvað sé nefnt. Skemmtilegt og fróðlegt spjall um náttúru í nútíð og framtíð.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17237356-bjorg-eva-erlendsdottir.mp3" length="44393567" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17237356</guid>
    <pubDate>Wed, 28 May 2025 05:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3692</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>29</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali - Enduro</itunes:title>
    <title>Tveir á tali - Enduro</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Heimir Sigurðsson frá Hreppaköppum kynnti Enduro keppni. Eins var farið yfir fundargerðir og fleira. Fréttir og skemmtanir. GÓSS í Friðheimum og fullt í viðbót. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Heimir Sigurðsson frá Hreppaköppum kynnti Enduro keppni. Eins var farið yfir fundargerðir og fleira. Fréttir og skemmtanir. GÓSS í Friðheimum og fullt í viðbót.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Heimir Sigurðsson frá Hreppaköppum kynnti Enduro keppni. Eins var farið yfir fundargerðir og fleira. Fréttir og skemmtanir. GÓSS í Friðheimum og fullt í viðbót.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17201886-tveir-a-tali-enduro.mp3" length="49093978" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/8jhhtg4trolaadof7wyj3inhbdwn?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17201886</guid>
    <pubDate>Wed, 21 May 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4083</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>28</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali - Pálmi Hilmarsson</itunes:title>
    <title>Tveir á tali - Pálmi Hilmarsson</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór fengu Pálma Hilmarsson í heimsókn. Pálmi er nemendum Menntaskólans að Laugarvatni að góðu kunnur því hann hefur verið staðahaldari þar í þónokkur ár. Pálmi sagði okkur frá sögu ML og skólahalds að Laugarvatni og skaut inn nokkrum skemmtisögum í leiðinni. Skemmtilegt og fróðlegt spjall og við vitum að hlustendur kvarta ekki þó aðeins hafi lengst í annan endan. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór fengu Pálma Hilmarsson í heimsókn. Pálmi er nemendum Menntaskólans að Laugarvatni að góðu kunnur því hann hefur verið staðahaldari þar í þónokkur ár. Pálmi sagði okkur frá sögu ML og skólahalds að Laugarvatni og skaut inn nokkrum skemmtisögum í leiðinni. Skemmtilegt og fróðlegt spjall og við vitum að hlustendur kvarta ekki þó aðeins hafi lengst í annan endan.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór fengu Pálma Hilmarsson í heimsókn. Pálmi er nemendum Menntaskólans að Laugarvatni að góðu kunnur því hann hefur verið staðahaldari þar í þónokkur ár. Pálmi sagði okkur frá sögu ML og skólahalds að Laugarvatni og skaut inn nokkrum skemmtisögum í leiðinni. Skemmtilegt og fróðlegt spjall og við vitum að hlustendur kvarta ekki þó aðeins hafi lengst í annan endan.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17112840-tveir-a-tali-palmi-hilmarsson.mp3" length="54747790" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17112840</guid>
    <pubDate>Wed, 07 May 2025 00:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4555</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali (26)</itunes:title>
    <title>Tveir á tali (26)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jónas Yngvi og Árni Þór settust niður að loknum páskum og fóru yfir það sem stóð uppúr um páskana og eins hvað er framundan. Páskaeggin og málshættirnir fengu sinn skammt ásamt nýjum lið sem er matarhorn, enda báðir miklir matgæðingar. Við stefnum að því að kíkja á veitingastaði í uppsveitum og smakka það sem er í boði og ræða okkar upplifun. Í þessum þætti var mætt á nýjan austurlenskan veitingastað á Flúðum, Star.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jónas Yngvi og Árni Þór settust niður að loknum páskum og fóru yfir það sem stóð uppúr um páskana og eins hvað er framundan. Páskaeggin og málshættirnir fengu sinn skammt ásamt nýjum lið sem er matarhorn, enda báðir miklir matgæðingar. Við stefnum að því að kíkja á veitingastaði í uppsveitum og smakka það sem er í boði og ræða okkar upplifun. Í þessum þætti var mætt á nýjan austurlenskan veitingastað á Flúðum, Star. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jónas Yngvi og Árni Þór settust niður að loknum páskum og fóru yfir það sem stóð uppúr um páskana og eins hvað er framundan. Páskaeggin og málshættirnir fengu sinn skammt ásamt nýjum lið sem er matarhorn, enda báðir miklir matgæðingar. Við stefnum að því að kíkja á veitingastaði í uppsveitum og smakka það sem er í boði og ræða okkar upplifun. Í þessum þætti var mætt á nýjan austurlenskan veitingastað á Flúðum, Star. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/17027109-tveir-a-tali-26.mp3" length="47719916" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/txggsdb5dep2rh4lheznahveu9oz?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17027109</guid>
    <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 11:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3972</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episode>26</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Haraldur Þór Jónsson - oddviti Skeiða- og Gnúpverjahrepps</itunes:title>
    <title>Haraldur Þór Jónsson - oddviti Skeiða- og Gnúpverjahrepps</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Haraldur Þór Jónsson - oddviti Skeiða- og Gnúpverjahrepps fer yfir stöðu sveitarfélagsins þegar tæp 3 ár eru liðin af kjörtímabilinu. Litið er yfir farinn veg og rætt um hvað hefur áunnist og hvað er eftir. Staða sveitarfélagsins, virkjanamál, veiðifélagið, Samfylkingin og margt fleira. Hvað er framundan? Mun Samfylkingin bjóða fram í sveitarfélaginu, eða verður Haraldur áfram með Samvinnulistann? Hresst spjall þar sem ekkert er dregið undan.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Haraldur Þór Jónsson - oddviti Skeiða- og Gnúpverjahrepps fer yfir stöðu sveitarfélagsins þegar tæp 3 ár eru liðin af kjörtímabilinu. Litið er yfir farinn veg og rætt um hvað hefur áunnist og hvað er eftir.</p><p>Staða sveitarfélagsins, virkjanamál, veiðifélagið, Samfylkingin og margt fleira. Hvað er framundan? Mun Samfylkingin bjóða fram í sveitarfélaginu, eða verður Haraldur áfram með Samvinnulistann?</p><p>Hresst spjall þar sem ekkert er dregið undan. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Haraldur Þór Jónsson - oddviti Skeiða- og Gnúpverjahrepps fer yfir stöðu sveitarfélagsins þegar tæp 3 ár eru liðin af kjörtímabilinu. Litið er yfir farinn veg og rætt um hvað hefur áunnist og hvað er eftir.</p><p>Staða sveitarfélagsins, virkjanamál, veiðifélagið, Samfylkingin og margt fleira. Hvað er framundan? Mun Samfylkingin bjóða fram í sveitarfélaginu, eða verður Haraldur áfram með Samvinnulistann?</p><p>Hresst spjall þar sem ekkert er dregið undan. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16988148-haraldur-thor-jonsson-oddviti-skeida-og-gnupverjahrepps.mp3" length="56685418" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/anu9bhaoojklp8lru0dkf10fbzvd?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16988148</guid>
    <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4720</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali -- um allt og ekki neitt</itunes:title>
    <title>Tveir á tali -- um allt og ekki neitt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, spjalla um hvað er efst á baugi í uppsveitunum þessa dagana.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, spjalla um hvað er efst á baugi í uppsveitunum þessa dagana. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, spjalla um hvað er efst á baugi í uppsveitunum þessa dagana. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16943844-tveir-a-tali-um-allt-og-ekki-neitt.mp3" length="44518380" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/xilgv6473026mfkvmt70c5plsrtx?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16943844</guid>
    <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 07:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3706</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Nils Guðjón - Heildrænar meðferðir</itunes:title>
    <title>Nils Guðjón - Heildrænar meðferðir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Nils Guðjón kom i spjall á dögunum. Hann er best þekktur sem Nils nuddari en hann gerir bara svo mikið meira. Hann fór yfir ferilinn frá því hann var peyji á Bergstaðarstrætinu til Ólympíuleikanna í París. Forvitnilegt og skemmtilegt spjall. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Nils Guðjón kom i spjall á dögunum. Hann er best þekktur sem Nils nuddari en hann gerir bara svo mikið meira. Hann fór yfir ferilinn frá því hann var peyji á Bergstaðarstrætinu til Ólympíuleikanna í París.</p><p>Forvitnilegt og skemmtilegt spjall.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Nils Guðjón kom i spjall á dögunum. Hann er best þekktur sem Nils nuddari en hann gerir bara svo mikið meira. Hann fór yfir ferilinn frá því hann var peyji á Bergstaðarstrætinu til Ólympíuleikanna í París.</p><p>Forvitnilegt og skemmtilegt spjall.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16900907-nils-gudjon-heildraenar-medferdir.mp3" length="34699068" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ii21n57jyetaa4pf018bas7vqx0c?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16900907</guid>
    <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2885</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á Tali. Djöflaeyjan - Menntaskólinn að Laugarvatni</itunes:title>
    <title>Tveir á Tali. Djöflaeyjan - Menntaskólinn að Laugarvatni</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Menntaskólinn að Laugarvatni hefur verið að sýna Djöflaeyjuna við góðar undirtektir. Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu í heimsókn þau Stefaníu Maren Jóhannsdóttur og Daníel Aron Bjarndal Ívarsson sem leikstýrðu verkinu. Mikið var spjallað um verkið og eins um skólann. Samkvæmt þeirra hlutlausu frásögn þá er ML víst besti skóli landsins en það er víst betra að hlusta á þáttinn og heyra þeirra frásögn. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Menntaskólinn að Laugarvatni hefur verið að sýna Djöflaeyjuna við góðar undirtektir. Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu í heimsókn þau Stefaníu Maren Jóhannsdóttur og Daníel Aron Bjarndal Ívarsson sem leikstýrðu verkinu. Mikið var spjallað um verkið og eins um skólann. Samkvæmt þeirra hlutlausu frásögn þá er ML víst besti skóli landsins en það er víst betra að hlusta á þáttinn og heyra þeirra frásögn.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Menntaskólinn að Laugarvatni hefur verið að sýna Djöflaeyjuna við góðar undirtektir. Tveir á tali, þeir Jónas Yngvi og Árni Þór, fengu í heimsókn þau Stefaníu Maren Jóhannsdóttur og Daníel Aron Bjarndal Ívarsson sem leikstýrðu verkinu. Mikið var spjallað um verkið og eins um skólann. Samkvæmt þeirra hlutlausu frásögn þá er ML víst besti skóli landsins en það er víst betra að hlusta á þáttinn og heyra þeirra frásögn.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16862903-tveir-a-tali-djoflaeyjan-menntaskolinn-ad-laugarvatni.mp3" length="48008899" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/821yxw4p5wmp2gv14ja8413dfqjg?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16862903</guid>
    <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 11:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3997</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Ævar Austfjörð</itunes:title>
    <title>Ævar Austfjörð</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ævar Austfjörð kíkti við til að fræða mig og aðra um eitt og annað. Auðgandi landbúnaður er eitt af hans hugðarefnum og hann ræddi um þá aðferð og kynnti um leið ráðstefnu sem haldin verður þann 02. apríl á hótel Hilton. En það var ekki allt því hann kynnti einnig þann lífsstíl að borða einungis dýraafurðir. Þetta var forvitnilegt og skemmtilegt spjall sem gaman var að taka þátt í. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ævar Austfjörð kíkti við til að fræða mig og aðra um eitt og annað. Auðgandi landbúnaður er eitt af hans hugðarefnum og hann ræddi um þá aðferð og kynnti um leið ráðstefnu sem haldin verður þann 02. apríl á hótel Hilton. En það var ekki allt því hann kynnti einnig þann lífsstíl að borða einungis dýraafurðir. Þetta var forvitnilegt og skemmtilegt spjall sem gaman var að taka þátt í.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ævar Austfjörð kíkti við til að fræða mig og aðra um eitt og annað. Auðgandi landbúnaður er eitt af hans hugðarefnum og hann ræddi um þá aðferð og kynnti um leið ráðstefnu sem haldin verður þann 02. apríl á hótel Hilton. En það var ekki allt því hann kynnti einnig þann lífsstíl að borða einungis dýraafurðir. Þetta var forvitnilegt og skemmtilegt spjall sem gaman var að taka þátt í.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16821641-aevar-austfjord.mp3" length="45061462" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ait8esvmff4t85nb3eto68ezytij?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16821641</guid>
    <pubDate>Wed, 19 Mar 2025 10:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3752</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali</itunes:title>
    <title>Tveir á tali</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jónas Yngvi og Árni Þór fóru vítt og breitt yfir málefni uppsveitanna. Hinn sívinsæli liður, Lesið úr fundargerðum sveitarstjórna, er á sínum stað en einnig er farið yfir viðburði og fréttatilkynningar sem okkur hafa borist.  Ef menn vilja koma einhverju á framfæri þá er um að gera að hafa samband við okkur. Tveir á tali koma alltaf út á tveggja vikna fresti. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jónas Yngvi og Árni Þór fóru vítt og breitt yfir málefni uppsveitanna. Hinn sívinsæli liður, Lesið úr fundargerðum sveitarstjórna, er á sínum stað en einnig er farið yfir viðburði og fréttatilkynningar sem okkur hafa borist. <br/>Ef menn vilja koma einhverju á framfæri þá er um að gera að hafa samband við okkur. Tveir á tali koma alltaf út á tveggja vikna fresti.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jónas Yngvi og Árni Þór fóru vítt og breitt yfir málefni uppsveitanna. Hinn sívinsæli liður, Lesið úr fundargerðum sveitarstjórna, er á sínum stað en einnig er farið yfir viðburði og fréttatilkynningar sem okkur hafa borist. <br/>Ef menn vilja koma einhverju á framfæri þá er um að gera að hafa samband við okkur. Tveir á tali koma alltaf út á tveggja vikna fresti.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16776044-tveir-a-tali.mp3" length="39758782" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/pyj2z0muk9mkhomanksc8q2zpyd0?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16776044</guid>
    <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3309</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Sex í sveit</itunes:title>
    <title>Sex í sveit</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Björk Jakobsdóttir, leikstjóri, kom í spjall ásamt eiginmanninum, Gunnari Helgasyni. Björk hefur undanfarna mánuði verið að leikstýra leikdeild UMFG í verkinu Sex í sveit eftir Marc Camoletti í heimfæslu og þýðingu Gísla Rúnars Jónssonar. Rætt var um sýninguna og svo allt annað og mikið meira. Eftir spjallið fór ég á leiksýninguna og er skemmst frá að segja að úr varð hin besta skemmtun og ég hvet alla til að sjá þessa uppfærslu í Árnesi. Eftir sýningu tók ég leikhópinn tali og sögðu þau mér ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Björk Jakobsdóttir, leikstjóri, kom í spjall ásamt eiginmanninum, Gunnari Helgasyni. Björk hefur undanfarna mánuði verið að leikstýra leikdeild UMFG í verkinu Sex í sveit eftir Marc Camoletti í heimfæslu og þýðingu Gísla Rúnars Jónssonar. Rætt var um sýninguna og svo allt annað og mikið meira.</p><p>Eftir spjallið fór ég á leiksýninguna og er skemmst frá að segja að úr varð hin besta skemmtun og ég hvet alla til að sjá þessa uppfærslu í Árnesi. Eftir sýningu tók ég leikhópinn tali og sögðu þau mér allt um uppfærsluna og hópinn.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Björk Jakobsdóttir, leikstjóri, kom í spjall ásamt eiginmanninum, Gunnari Helgasyni. Björk hefur undanfarna mánuði verið að leikstýra leikdeild UMFG í verkinu Sex í sveit eftir Marc Camoletti í heimfæslu og þýðingu Gísla Rúnars Jónssonar. Rætt var um sýninguna og svo allt annað og mikið meira.</p><p>Eftir spjallið fór ég á leiksýninguna og er skemmst frá að segja að úr varð hin besta skemmtun og ég hvet alla til að sjá þessa uppfærslu í Árnesi. Eftir sýningu tók ég leikhópinn tali og sögðu þau mér allt um uppfærsluna og hópinn.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16735989-sex-i-sveit.mp3" length="41914607" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/nza92n1si5u3mjopohryp39lyzkk?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16735989</guid>
    <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3488</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali - Bragi kíkti við</itunes:title>
    <title>Tveir á tali - Bragi kíkti við</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tveir á tali eru: Jónas Yngvi og Árni Þór. Bragi Viðar Gunnarsson, formaður Jökuls, kom í heimsókn og fræddi okkur um þetta nýja félag. Létt spjall um hestamennsku og sport, tamningar og keppnir, inni og úti, sumar og vetur.  Eins fórum við yfir hvað er á döfinni í uppsveitum. Kíkt í fundargerðir sveitarstjórna og létt skoðun á félagslífinu framundan.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tveir á tali eru: Jónas Yngvi og Árni Þór.</p><p>Bragi Viðar Gunnarsson, formaður Jökuls, kom í heimsókn og fræddi okkur um þetta nýja félag. Létt spjall um hestamennsku og sport, tamningar og keppnir, inni og úti, sumar og vetur. </p><p>Eins fórum við yfir hvað er á döfinni í uppsveitum. Kíkt í fundargerðir sveitarstjórna og létt skoðun á félagslífinu framundan. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tveir á tali eru: Jónas Yngvi og Árni Þór.</p><p>Bragi Viðar Gunnarsson, formaður Jökuls, kom í heimsókn og fræddi okkur um þetta nýja félag. Létt spjall um hestamennsku og sport, tamningar og keppnir, inni og úti, sumar og vetur. </p><p>Eins fórum við yfir hvað er á döfinni í uppsveitum. Kíkt í fundargerðir sveitarstjórna og létt skoðun á félagslífinu framundan. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16693180-tveir-a-tali-bragi-kikti-vid.mp3" length="44875698" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/18kutvn7r1bd68xejebnn4z8uy97?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16693180</guid>
    <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3735</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Odda - Oddrún Ýr Sigurðardóttir</itunes:title>
    <title>Odda - Oddrún Ýr Sigurðardóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti er spjallað við Oddu. Hún bregður sér í mörg hlutverk í daglega lífinu: kennari, hestadómar, kennsla og svo keypti hún ásamt eiginmanni sínum honum  Þorra keypti Garðyrkjustöðina Reykás fyrir um ári síðan. Hún sagði mér frá baráttunni við að reka garðyrkjustöð meðan raforkan hækkar og hækkar.  Þetta er ekki raunasaga heldur sterk kona að reyna ásamt manninum sínum að gera drauminn að veruleika  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti er spjallað við Oddu. Hún bregður sér í mörg hlutverk í daglega lífinu: kennari, hestadómar, kennsla og svo keypti hún ásamt eiginmanni sínum honum  Þorra keypti Garðyrkjustöðina Reykás fyrir um ári síðan.</p><p>Hún sagði mér frá baráttunni við að reka garðyrkjustöð meðan raforkan hækkar og hækkar. </p><p>Þetta er ekki raunasaga heldur sterk kona að reyna ásamt manninum sínum að gera drauminn að veruleika </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti er spjallað við Oddu. Hún bregður sér í mörg hlutverk í daglega lífinu: kennari, hestadómar, kennsla og svo keypti hún ásamt eiginmanni sínum honum  Þorra keypti Garðyrkjustöðina Reykás fyrir um ári síðan.</p><p>Hún sagði mér frá baráttunni við að reka garðyrkjustöð meðan raforkan hækkar og hækkar. </p><p>Þetta er ekki raunasaga heldur sterk kona að reyna ásamt manninum sínum að gera drauminn að veruleika </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16649713-odda-oddrun-yr-sigurdardottir.mp3" length="30273010" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/2axxm07x8xhc03tm7q8mttqvc0gm?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16649713</guid>
    <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2519</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Tveir á tali 12.02.25</itunes:title>
    <title>Tveir á tali 12.02.25</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Nú er komið að tilraun hjá Uppsveitakastinu. Árni Þór Hilmarsson og Jónas Yngvi Ásgrímsson fara yfir það sem er á döfinni í uppsveitunum. Skoðaðar eru fundargerðir sveitarstjórna og molar lesnir úr þeim.  Stefnt er að því að hafa þessa þætti reglulega og væri vel þegið ef klúbbar, félög, fyrirtæki, einstaklingar láti okkur vita af viðburðum eða bara hverju því sem koma má á framfæri. Gestum verður boðið að kíkja inn og spjalla um daginn og veginn.  Við vonum að vel verði tekið í þet...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Nú er komið að tilraun hjá Uppsveitakastinu. Árni Þór Hilmarsson og Jónas Yngvi Ásgrímsson fara yfir það sem er á döfinni í uppsveitunum. Skoðaðar eru fundargerðir sveitarstjórna og molar lesnir úr þeim. <br/>Stefnt er að því að hafa þessa þætti reglulega og væri vel þegið ef klúbbar, félög, fyrirtæki, einstaklingar láti okkur vita af viðburðum eða bara hverju því sem koma má á framfæri. Gestum verður boðið að kíkja inn og spjalla um daginn og veginn. <br/>Við vonum að vel verði tekið í þetta framtak og af því verði einhver skemmtun en einnig eitthvað gagn.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Nú er komið að tilraun hjá Uppsveitakastinu. Árni Þór Hilmarsson og Jónas Yngvi Ásgrímsson fara yfir það sem er á döfinni í uppsveitunum. Skoðaðar eru fundargerðir sveitarstjórna og molar lesnir úr þeim. <br/>Stefnt er að því að hafa þessa þætti reglulega og væri vel þegið ef klúbbar, félög, fyrirtæki, einstaklingar láti okkur vita af viðburðum eða bara hverju því sem koma má á framfæri. Gestum verður boðið að kíkja inn og spjalla um daginn og veginn. <br/>Við vonum að vel verði tekið í þetta framtak og af því verði einhver skemmtun en einnig eitthvað gagn.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16608642-tveir-a-tali-12-02-25.mp3" length="43054669" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/rws0kr4t1m9l3big3c398yn4i209?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16608642</guid>
    <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3585</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Fjóla Kristinsdóttir</itunes:title>
    <title>Fjóla Kristinsdóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Fjóla Kristinsdóttir er nýr sveitarstjóri í Grímsnes- og Grafningshreppi. Hún fer hér yfir uppvöxt á Selfossi, námið, störfin og áhugamálin.  Fjóla hefur mikla reynslu í störfum tengdum fjármálum ásamt því að hafa unnið við margvísleg störf á sveitarstjórnarstigi.  Það var gaman að spjalla við hana og hún á líklega eftir að koma aftur enda hefur hún frá mörgu að segja. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Fjóla Kristinsdóttir er nýr sveitarstjóri í Grímsnes- og Grafningshreppi. Hún fer hér yfir uppvöxt á Selfossi, námið, störfin og áhugamálin. <br/>Fjóla hefur mikla reynslu í störfum tengdum fjármálum ásamt því að hafa unnið við margvísleg störf á sveitarstjórnarstigi. <br/>Það var gaman að spjalla við hana og hún á líklega eftir að koma aftur enda hefur hún frá mörgu að segja.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Fjóla Kristinsdóttir er nýr sveitarstjóri í Grímsnes- og Grafningshreppi. Hún fer hér yfir uppvöxt á Selfossi, námið, störfin og áhugamálin. <br/>Fjóla hefur mikla reynslu í störfum tengdum fjármálum ásamt því að hafa unnið við margvísleg störf á sveitarstjórnarstigi. <br/>Það var gaman að spjalla við hana og hún á líklega eftir að koma aftur enda hefur hún frá mörgu að segja.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16565582-fjola-kristinsdottir.mp3" length="30274483" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/jip24mthyu2k5o2w3x0i8gtdvh93?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16565582</guid>
    <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2521</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Árni Þór Hilmarsson</itunes:title>
    <title>Árni Þór Hilmarsson</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Árni Þór Hilmarsson kíkti í spjall um lífið og tilveruna, kennsluna, íþróttir, sveitalífið, tónlistina o.fl. Skemmtilegt spjall og farið víða um.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Árni Þór Hilmarsson kíkti í spjall um lífið og tilveruna, kennsluna, íþróttir, sveitalífið, tónlistina o.fl. Skemmtilegt spjall og farið víða um. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Árni Þór Hilmarsson kíkti í spjall um lífið og tilveruna, kennsluna, íþróttir, sveitalífið, tónlistina o.fl. Skemmtilegt spjall og farið víða um. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16439413-arni-thor-hilmarsson.mp3" length="46596511" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/1a2x48u80m2413w3dpqqdmbldwgn?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16439413</guid>
    <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3880</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Sigurður Ingi</itunes:title>
    <title>Sigurður Ingi</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Um leið og Uppsveitakastið óskar hlustendum sínum gleðilegs nýs árs og þakkar samfylgdina á nýliðnu ári er nýr þáttur settur í loftið. Hreppamaðurinn Sigurður Ingi Jóhannsson fer hér í stuttu máli yfir lífshlaup og feril. Það er líklega óhætt að segja að fáir ráðherrar hafa stjórnað jafn mörgum ráðuneytum og hann. Bóndi, dýralæknir, þingmaður, ráðherra. Það var mjög gaman að fá að heyra í honum varðandi lífið og tilveruna. Það er svo aldrei að vita nema við fáum að heyra meira á komandi misse...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Um leið og Uppsveitakastið óskar hlustendum sínum gleðilegs nýs árs og þakkar samfylgdina á nýliðnu ári er nýr þáttur settur í loftið. Hreppamaðurinn Sigurður Ingi Jóhannsson fer hér í stuttu máli yfir lífshlaup og feril. Það er líklega óhætt að segja að fáir ráðherrar hafa stjórnað jafn mörgum ráðuneytum og hann. Bóndi, dýralæknir, þingmaður, ráðherra. Það var mjög gaman að fá að heyra í honum varðandi lífið og tilveruna. Það er svo aldrei að vita nema við fáum að heyra meira á komandi misserum.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Um leið og Uppsveitakastið óskar hlustendum sínum gleðilegs nýs árs og þakkar samfylgdina á nýliðnu ári er nýr þáttur settur í loftið. Hreppamaðurinn Sigurður Ingi Jóhannsson fer hér í stuttu máli yfir lífshlaup og feril. Það er líklega óhætt að segja að fáir ráðherrar hafa stjórnað jafn mörgum ráðuneytum og hann. Bóndi, dýralæknir, þingmaður, ráðherra. Það var mjög gaman að fá að heyra í honum varðandi lífið og tilveruna. Það er svo aldrei að vita nema við fáum að heyra meira á komandi misserum.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16363037-sigurdur-ingi.mp3" length="43697236" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/yh5gragx8qmn9gnkwi5rdcecjtpp?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16363037</guid>
    <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3638</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Óskar í Hruna</itunes:title>
    <title>Óskar í Hruna</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Í þessum þætti af Uppsveitakastinu er spjallað við Óskar Hafstein Óskarsson eða Óskar í Hruna. Farið er um víðan völl, rætt um preststarfið, jólin, búskapinn og margt fleira. Óskar er viðræðugóður og gaman er að heyra hvað á daga hans hefur drifið.  Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshreppi, Hrunamannahreppi og Skeiða- og Gnúpverjahreppi. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Í þessum þætti af Uppsveitakastinu er spjallað við Óskar Hafstein Óskarsson eða Óskar í Hruna. Farið er um víðan völl, rætt um preststarfið, jólin, búskapinn og margt fleira. Óskar er viðræðugóður og gaman er að heyra hvað á daga hans hefur drifið. <br/>Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshreppi, Hrunamannahreppi og Skeiða- og Gnúpverjahreppi.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Í þessum þætti af Uppsveitakastinu er spjallað við Óskar Hafstein Óskarsson eða Óskar í Hruna. Farið er um víðan völl, rætt um preststarfið, jólin, búskapinn og margt fleira. Óskar er viðræðugóður og gaman er að heyra hvað á daga hans hefur drifið. <br/>Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshreppi, Hrunamannahreppi og Skeiða- og Gnúpverjahreppi.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16297307-oskar-i-hruna.mp3" length="35096078" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/1mv0amhin2k6zv0s8zgk1cmr7pwv?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16297307</guid>
    <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 06:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2921</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Björgvin G. Sigurðsson - Þjórsárdalur</itunes:title>
    <title>Björgvin G. Sigurðsson - Þjórsárdalur</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Björgvin G. Sigurðsson hefur komið víða við. Hann hefur verið þingmaður, ráðherra, kennari, leiðsögumaður o.fl. Núna er hann að rita sögu Þjórsárdals. Hann kom í heimsókn og sagði frá sinni sögu og eins sögu Þjórsárdalsins. Skemmtilegt spjall og áheyrendur verða margs vísari um Þjórsárdalinn og byggð þar. Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshrepp, Hrunamannahrepp og Skeiða- og Gnúpverjahrepp. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Björgvin G. Sigurðsson hefur komið víða við. Hann hefur verið þingmaður, ráðherra, kennari, leiðsögumaður o.fl. Núna er hann að rita sögu Þjórsárdals. Hann kom í heimsókn og sagði frá sinni sögu og eins sögu Þjórsárdalsins. Skemmtilegt spjall og áheyrendur verða margs vísari um Þjórsárdalinn og byggð þar.<br/>Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshrepp, Hrunamannahrepp og Skeiða- og Gnúpverjahrepp.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Björgvin G. Sigurðsson hefur komið víða við. Hann hefur verið þingmaður, ráðherra, kennari, leiðsögumaður o.fl. Núna er hann að rita sögu Þjórsárdals. Hann kom í heimsókn og sagði frá sinni sögu og eins sögu Þjórsárdalsins. Skemmtilegt spjall og áheyrendur verða margs vísari um Þjórsárdalinn og byggð þar.<br/>Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshrepp, Hrunamannahrepp og Skeiða- og Gnúpverjahrepp.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16137127-bjorgvin-g-sigurdsson-thjorsardalur.mp3" length="37533484" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/amdo9nc32295lv4rkyk9k9thccjc?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16137127</guid>
    <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 04:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3124</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Heilsueflandi Uppsveitir - Gunnar Gunnarsson</itunes:title>
    <title>Heilsueflandi Uppsveitir - Gunnar Gunnarsson</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Gunnar Gunnarsson segir frá verkefninu Heilsueflandi Uppsveitir.  Hann segir frá hvernig heilsuefling bætir ekki aðeins líkamlega líðan heldur andlega einnig. Heilsuefling á sér þrjár hliðar, líkamlega, andlega og félagslega. Gunnar segir hvernig efling þessara þátta eflir og styrkir. En heilsueflandi er líka meira. Gunnar segir frá hvernig tókst til með fjölmenningadag uppsveitanna. Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshrepp, Hrunamannahrepp og Skeiða- og Gnúpve...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Gunnar Gunnarsson segir frá verkefninu Heilsueflandi Uppsveitir. <br/>Hann segir frá hvernig heilsuefling bætir ekki aðeins líkamlega líðan heldur andlega einnig. Heilsuefling á sér þrjár hliðar, líkamlega, andlega og félagslega. Gunnar segir hvernig efling þessara þátta eflir og styrkir. En heilsueflandi er líka meira. Gunnar segir frá hvernig tókst til með fjölmenningadag uppsveitanna.<br/>Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshrepp, Hrunamannahrepp og Skeiða- og Gnúpverjahrepp.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Gunnar Gunnarsson segir frá verkefninu Heilsueflandi Uppsveitir. <br/>Hann segir frá hvernig heilsuefling bætir ekki aðeins líkamlega líðan heldur andlega einnig. Heilsuefling á sér þrjár hliðar, líkamlega, andlega og félagslega. Gunnar segir hvernig efling þessara þátta eflir og styrkir. En heilsueflandi er líka meira. Gunnar segir frá hvernig tókst til með fjölmenningadag uppsveitanna.<br/>Þátturinn er styrktur af Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshrepp, Hrunamannahrepp og Skeiða- og Gnúpverjahrepp.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/16057519-heilsueflandi-uppsveitir-gunnar-gunnarsson.mp3" length="42160594" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/42wopk3m9a8n7z39msl1q8jk73ak?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16057519</guid>
    <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3510</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Jón Bjarnason - oddviti Hrunamannahrepps</itunes:title>
    <title>Jón Bjarnason - oddviti Hrunamannahrepps</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jón Bjarnason, oddviti Hrunamannahrepps, kom í heimsókn og spjallaði um sveitarfélagið, mannlífið, framtíðina o.fl. Við ræddum um uppbyggingu, skólamál, verslun og þjónustu.  Jón er síðasti oddvitinn í uppsveitum sem rætt er við á þessu hausti og var virkilega gaman og fræðandi að fá hann í heimsókn. Hrunamannahreppur er honum hugleikinn og hafði hann frá heilmiklu að segja varðandi sveitarfélagið í fortíð, nútíð og framtíð.  Uppsveitakastið hefur fengið styrk frá Bláskógabyggð, Grí...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jón Bjarnason, oddviti Hrunamannahrepps, kom í heimsókn og spjallaði um sveitarfélagið, mannlífið, framtíðina o.fl. Við ræddum um uppbyggingu, skólamál, verslun og þjónustu. <br/>Jón er síðasti oddvitinn í uppsveitum sem rætt er við á þessu hausti og var virkilega gaman og fræðandi að fá hann í heimsókn. Hrunamannahreppur er honum hugleikinn og hafði hann frá heilmiklu að segja varðandi sveitarfélagið í fortíð, nútíð og framtíð. <br/>Uppsveitakastið hefur fengið styrk frá Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshrepp, Hrunamannahrepp og Skeiða- og Gnúpverjahrepp.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jón Bjarnason, oddviti Hrunamannahrepps, kom í heimsókn og spjallaði um sveitarfélagið, mannlífið, framtíðina o.fl. Við ræddum um uppbyggingu, skólamál, verslun og þjónustu. <br/>Jón er síðasti oddvitinn í uppsveitum sem rætt er við á þessu hausti og var virkilega gaman og fræðandi að fá hann í heimsókn. Hrunamannahreppur er honum hugleikinn og hafði hann frá heilmiklu að segja varðandi sveitarfélagið í fortíð, nútíð og framtíð. <br/>Uppsveitakastið hefur fengið styrk frá Bláskógabyggð, Grímsnes- og Grafningshrepp, Hrunamannahrepp og Skeiða- og Gnúpverjahrepp.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/15973212-jon-bjarnason-oddviti-hrunamannahrepps.mp3" length="40549257" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ve5yntvabltfou8929266nynf9tv?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15973212</guid>
    <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 03:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3373</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Lionsklúbburinn Dynkur - Bjarni</itunes:title>
    <title>Lionsklúbburinn Dynkur - Bjarni</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Bjarni Ásbjörnsson, varaformaður Lionsklúbbsins Dynks, kom í spjall til að fræða okkur um Lionshreyfinguna, starfið í Dynk og Snitselkvöldið framundan.  Það er mikið um að vera í klúbbnum. Framundan er skemmtikvöld þar sem borinn er á borð dýrindis snitsel frá Laxárdal, happadrætti, fjör og fleira. Bjarni leiðir okkur í allan sannleika um félagsskapinn, starfið og skemmtunina við að starfa í Dynk. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Bjarni Ásbjörnsson, varaformaður Lionsklúbbsins Dynks, kom í spjall til að fræða okkur um Lionshreyfinguna, starfið í Dynk og Snitselkvöldið framundan. <br/>Það er mikið um að vera í klúbbnum. Framundan er skemmtikvöld þar sem borinn er á borð dýrindis snitsel frá Laxárdal, happadrætti, fjör og fleira. Bjarni leiðir okkur í allan sannleika um félagsskapinn, starfið og skemmtunina við að starfa í Dynk.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Bjarni Ásbjörnsson, varaformaður Lionsklúbbsins Dynks, kom í spjall til að fræða okkur um Lionshreyfinguna, starfið í Dynk og Snitselkvöldið framundan. <br/>Það er mikið um að vera í klúbbnum. Framundan er skemmtikvöld þar sem borinn er á borð dýrindis snitsel frá Laxárdal, happadrætti, fjör og fleira. Bjarni leiðir okkur í allan sannleika um félagsskapinn, starfið og skemmtunina við að starfa í Dynk.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/15895125-lionsklubburinn-dynkur-bjarni.mp3" length="42031709" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/qbwieszyktp1sti353yrbenndzu1?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15895125</guid>
    <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3497</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Ása Valdís Árnadóttir - oddviti GOGG</itunes:title>
    <title>Ása Valdís Árnadóttir - oddviti GOGG</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ása Valdís Árnadóttir, oddviti Grímsnes- og Grafningshrepps kom í viðtal og spjallaði um sveitina, starfið og mannlífið. Virkilega forvitnilegt spjall þar sem víða var komið við.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ása Valdís Árnadóttir, oddviti Grímsnes- og Grafningshrepps kom í viðtal og spjallaði um sveitina, starfið og mannlífið. Virkilega forvitnilegt spjall þar sem víða var komið við. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ása Valdís Árnadóttir, oddviti Grímsnes- og Grafningshrepps kom í viðtal og spjallaði um sveitina, starfið og mannlífið. Virkilega forvitnilegt spjall þar sem víða var komið við. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/15812566-asa-valdis-arnadottir-oddviti-gogg.mp3" length="31406988" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/hyytv9qqpq0pe4uuaq1wxyxx5ks4?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15812566</guid>
    <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2615</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Eyrún Jónasdóttir</itunes:title>
    <title>Eyrún Jónasdóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Eyrún Jónasdóttir er tónlistakennari, organisti, kórstjóri og margt meira. Hún kom við og spjallaði um hestana sína, sönginn, kóra og margt fleira. Kór Menntaskólans á Laugarvatni, Vörðukórinn, kirkjukórar.  Eyrún segir að allir geti sungið bara að mæta á æfingar og syngja. Eins náði ég að fá hana til að segja mér frá uppáhalds tónlistarmönnum. Söngurinn bætir hressir og kætir og það kemur vel í gegn hjá Eyrúnu.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Eyrún Jónasdóttir er tónlistakennari, organisti, kórstjóri og margt meira. Hún kom við og spjallaði um hestana sína, sönginn, kóra og margt fleira. Kór Menntaskólans á Laugarvatni, Vörðukórinn, kirkjukórar. <br/>Eyrún segir að allir geti sungið bara að mæta á æfingar og syngja. Eins náði ég að fá hana til að segja mér frá uppáhalds tónlistarmönnum. Söngurinn bætir hressir og kætir og það kemur vel í gegn hjá Eyrúnu. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Eyrún Jónasdóttir er tónlistakennari, organisti, kórstjóri og margt meira. Hún kom við og spjallaði um hestana sína, sönginn, kóra og margt fleira. Kór Menntaskólans á Laugarvatni, Vörðukórinn, kirkjukórar. <br/>Eyrún segir að allir geti sungið bara að mæta á æfingar og syngja. Eins náði ég að fá hana til að segja mér frá uppáhalds tónlistarmönnum. Söngurinn bætir hressir og kætir og það kemur vel í gegn hjá Eyrúnu. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/15732919-eyrun-jonasdottir.mp3" length="27514169" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15732919</guid>
    <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2286</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Helgi Kjartansson - Oddviti Bláskógabyggðar</itunes:title>
    <title>Helgi Kjartansson - Oddviti Bláskógabyggðar</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Helgi kom í heimsókn og við ræddum um Bláskógabyggð. Talað var um samgöngusáttmála landsbyggðarinnar, samstarfið í sveitarstjórn, sameiningar sveitarfélaga, samstarf o.fl. Eins útskýrir Helgi af hverju fólk á að flytja í Bláskógabyggð. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Helgi kom í heimsókn og við ræddum um Bláskógabyggð. Talað var um samgöngusáttmála landsbyggðarinnar, samstarfið í sveitarstjórn, sameiningar sveitarfélaga, samstarf o.fl. Eins útskýrir Helgi af hverju fólk á að flytja í Bláskógabyggð.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Helgi kom í heimsókn og við ræddum um Bláskógabyggð. Talað var um samgöngusáttmála landsbyggðarinnar, samstarfið í sveitarstjórn, sameiningar sveitarfélaga, samstarf o.fl. Eins útskýrir Helgi af hverju fólk á að flytja í Bláskógabyggð.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/15653672-helgi-kjartansson-oddviti-blaskogabyggdar.mp3" length="40918386" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/anz1s1qnjskri7xuw4zf3u6ig90d?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15653672</guid>
    <pubDate>Wed, 28 Aug 2024 00:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3405</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Erla Björg Arnardóttir</itunes:title>
    <title>Erla Björg Arnardóttir</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Í uppsveitum er fullt af leyndarmálum sem við getum fundið ef við leggjum höfuðið í bleyti. Erla Björg hefur í ferðum sínum fundið staði í uppsveitum sem gaman væri að skoða. Þessa staði kallar hún "xx mín. að heiman" en xx er sá tími sem tekur að fara á staðinn. Eins segir hún frá vetrarferðum með 15 bandarískum konum á hálendinu. Ferðamennska, dagsferðir, garðyrkja, skreytingar, hjálparsveit og fleira til.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Í uppsveitum er fullt af leyndarmálum sem við getum fundið ef við leggjum höfuðið í bleyti. Erla Björg hefur í ferðum sínum fundið staði í uppsveitum sem gaman væri að skoða. Þessa staði kallar hún &quot;xx mín. að heiman&quot; en xx er sá tími sem tekur að fara á staðinn. Eins segir hún frá vetrarferðum með 15 bandarískum konum á hálendinu. Ferðamennska, dagsferðir, garðyrkja, skreytingar, hjálparsveit og fleira til. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Í uppsveitum er fullt af leyndarmálum sem við getum fundið ef við leggjum höfuðið í bleyti. Erla Björg hefur í ferðum sínum fundið staði í uppsveitum sem gaman væri að skoða. Þessa staði kallar hún &quot;xx mín. að heiman&quot; en xx er sá tími sem tekur að fara á staðinn. Eins segir hún frá vetrarferðum með 15 bandarískum konum á hálendinu. Ferðamennska, dagsferðir, garðyrkja, skreytingar, hjálparsveit og fleira til. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/15581511-erla-bjorg-arnardottir.mp3" length="51525124" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/i4awyrsgjexcpnlymqsf0oocs71a?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15581511</guid>
    <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 10:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>4289</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Haraldur Þór Jónsson - oddviti Skeiða- og Gnúpverjahrepps</itunes:title>
    <title>Haraldur Þór Jónsson - oddviti Skeiða- og Gnúpverjahrepps</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Haraldur ræðir um málefni Skeiða- og Gnúpverjahrepps og störf sveitarstjórnar. Farið er um víðan völl og meðal umræðuefna eru orkumál, íbúafjölgun, skólamál o.fl. Kynningastef þáttarins er lag Mezzoforte - Uppstúf. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Haraldur ræðir um málefni Skeiða- og Gnúpverjahrepps og störf sveitarstjórnar. Farið er um víðan völl og meðal umræðuefna eru orkumál, íbúafjölgun, skólamál o.fl.<br/>Kynningastef þáttarins er lag Mezzoforte - Uppstúf.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Haraldur ræðir um málefni Skeiða- og Gnúpverjahrepps og störf sveitarstjórnar. Farið er um víðan völl og meðal umræðuefna eru orkumál, íbúafjölgun, skólamál o.fl.<br/>Kynningastef þáttarins er lag Mezzoforte - Uppstúf.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/15507268-haraldur-thor-jonsson-oddviti-skeida-og-gnupverjahrepps.mp3" length="45488349" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/kp9m60fdp4caav72ubm3sus9nq4y?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15507268</guid>
    <pubDate>Wed, 31 Jul 2024 08:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>3787</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Flúðir um Versló</itunes:title>
    <title>Flúðir um Versló</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Bergsveinn Theódórsson, eða Bessi, kom í spjall um hátíðina Flúðir um Versló. Þar fór hann yfir söguna ásamt dagskrá hátíðarinnar í ár.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Bergsveinn Theódórsson, eða Bessi, kom í spjall um hátíðina Flúðir um Versló. Þar fór hann yfir söguna ásamt dagskrá hátíðarinnar í ár. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Bergsveinn Theódórsson, eða Bessi, kom í spjall um hátíðina Flúðir um Versló. Þar fór hann yfir söguna ásamt dagskrá hátíðarinnar í ár. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/15453537-fludir-um-verslo.mp3" length="29496134" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15453537</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Jul 2024 16:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>2453</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Jónas Yngvi Ásgrímsson í stjórn VR</itunes:title>
    <title>Jónas Yngvi Ásgrímsson í stjórn VR</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Viðtal sem Ásgrímur Geir Logason tók við Jónas Yngva vegna framboðs í stjórn VR. Kynning á frambjóðandanum. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Viðtal sem Ásgrímur Geir Logason tók við Jónas Yngva vegna framboðs í stjórn VR. Kynning á frambjóðandanum.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Viðtal sem Ásgrímur Geir Logason tók við Jónas Yngva vegna framboðs í stjórn VR. Kynning á frambjóðandanum.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2322361/episodes/14584807-jonas-yngvi-asgrimsson-i-stjorn-vr.mp3" length="13824623" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/psv0s9c2v4u94keso1ukcfo905cj?.jpg" />
    <itunes:author>Jónas</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14584807</guid>
    <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 12:00:00 +0000</pubDate>
    <itunes:duration>1148</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
</channel>
</rss>
