Freebirth Podden Mon, 09 Mar 2026 05:16:07 -0400 http://www.turtlegoddessbirth.com en-gb © 2026 Freebirth Podden yes 8300cf79-9825-5801-8ea6-d2efa83d41ba Anna episodic false Välkommen till denna dedikerad plats där Svenska freebirth (frifödsel) berättelser delas och firas tillsammans med praktisk information under graviditeten, födsel och postpartum tiden.

Welcome to this dedicated sacred space where Swedish freebirth stories are shared and celebrated alongside practical information during pregnancy, birth and the postpartum time.


]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) freebirth, birth, postpartum, pregnancy, föda, graviditet, stories, berättelse, frifödsel, Anna https://storage.buzzsprout.com/vuzfyd14o6gfyfxn6r6vvkkidpvi?.jpg Freebirth Podden http://www.turtlegoddessbirth.com Fathimas Sätesfrifödsel Fathimas Sätesfrifödsel Idag på Freebirth Podden delar läkaren Fathima med sig av sina tre födslar varav senaste bara för tre månader sedan valde hon en frifödsel trots att hennes bebis låg med rumpan ned, en så kallad sätesbjudning. Eller snarare så kanske hon valde en frifödsel just pga av vårdens rädsla för sätesbjudning.

Hon berättar om sin andlig uppvaknande, en rad synkroniteter som leder till mötet med sin nuvarande partner, drömmar, hur hennes modersvälsignelse väckte något i henne och hur hon blev bemött inom vårdsystemet.

Sätesbjudning sker bara i 3% - 4% av alla födslar 

Enligt vårdsystemet är en sätesfödsel klassat som "högrisk" och systemet kräver att sådana födslar behandlas därefter dvs mer frekvent övervakning, granskning, bedömningar och undersökningar, ultraljud etc. 

Fathima delade med sig av resurser från sin graviditet:

The Female Pelvis, Blandine Calais-Germain

Pregnancy and Childbirth, Suzanne Yates

Babies are not Pizzas, Rebecca Dekker

Reclaiming Childbirth as a Rite of Passage, Rachel Reed

och för mer information on sätesbjudning:

Birthing Instincts Podcast, Dr. Stu Fischbein & Midwife Blyss Young

The Birth Lounge Podcast, HeHe Stewart


Instagram: turtlegoddessbirth

email: turtlegoddessbirth@protonmail.com




]]> Idag på Freebirth Podden delar läkaren Fathima med sig av sina tre födslar varav senaste bara för tre månader sedan valde hon en frifödsel trots att hennes bebis låg med rumpan ned, en så kallad sätesbjudning. Eller snarare så kanske hon valde en frifödsel just pga av vårdens rädsla för sätesbjudning.

Hon berättar om sin andlig uppvaknande, en rad synkroniteter som leder till mötet med sin nuvarande partner, drömmar, hur hennes modersvälsignelse väckte något i henne och hur hon blev bemött inom vårdsystemet.

Sätesbjudning sker bara i 3% - 4% av alla födslar 

Enligt vårdsystemet är en sätesfödsel klassat som "högrisk" och systemet kräver att sådana födslar behandlas därefter dvs mer frekvent övervakning, granskning, bedömningar och undersökningar, ultraljud etc. 

Fathima delade med sig av resurser från sin graviditet:

The Female Pelvis, Blandine Calais-Germain

Pregnancy and Childbirth, Suzanne Yates

Babies are not Pizzas, Rebecca Dekker

Reclaiming Childbirth as a Rite of Passage, Rachel Reed

och för mer information on sätesbjudning:

Birthing Instincts Podcast, Dr. Stu Fischbein & Midwife Blyss Young

The Birth Lounge Podcast, HeHe Stewart


Instagram: turtlegoddessbirth

email: turtlegoddessbirth@protonmail.com




]]> Anna Buzzsprout-18716631 Fri, 20 Feb 2026 10:00:00 +0100 7193 2 6 full false Från Traumatisk Födsel till Frifödsel - Sofias Berättelse Del 2 Från Traumatisk Födsel till Frifödsel - Sofias Berättelse Del 2 Sofias Frifödsel Del 2

Sofias berättelse fortsätter. Hon delar om dotterns födsel, hur hon upplevde sin postpartum tid med bara sin man som stöd och hur hon blev motagen av vården efter födseln.

Jag önskar er en magisk vintersolstånd, en fridfull jul så får vi höra flera berättelser på det "nya året" 

Vill du gästa Freebirth Podden är du välkommen att höra av dig

turtlegoddessbirth@protonmail.com

]]> Sofias Frifödsel Del 2

Sofias berättelse fortsätter. Hon delar om dotterns födsel, hur hon upplevde sin postpartum tid med bara sin man som stöd och hur hon blev motagen av vården efter födseln.

Jag önskar er en magisk vintersolstånd, en fridfull jul så får vi höra flera berättelser på det "nya året" 

Vill du gästa Freebirth Podden är du välkommen att höra av dig

turtlegoddessbirth@protonmail.com

]]> Anna Buzzsprout-18309490 Fri, 12 Dec 2025 09:00:00 +0100 5133 2 5 full false Från Traumatisk Födsel till Frifödsel - Sofias Berättelse Del 1 Från Traumatisk Födsel till Frifödsel - Sofias Berättelse Del 1 Under del ett berättar Sofia om sin första graviditet och födsel. Sofia och hennes man, Derek bor i Wyoming, USA när Sofia blir gravid. Sofia får många visioner under sin graviditet bland annat att det är fel på bebisens hjärta. De flyttar till hennes hemland Sverige där hon upplever ett högst traumatisk födsel och sonen Arvid föds med ett hjärtfel.

Under avsnittets gång utforskar Sofia;

Identitet

Sin resa med sin inre perfektionist

Att stark och självständig mentalitet är en fälla

Kraftigt illamående under graviditeten

Trauma - Mardrömmar och Ilska

Flera år senare efter mycket inre arbete kände Sofia ett kall att bli mamma igen. Något som hon aldrig trodde skulle hända efter Arvids födsel. Sofia blev nyfiken på hemfödslar men trodde inte att frifödsel var nåt för henne tills hon en dag bestämde sig att det var det hon ville.

Sofias berättelse fortsätter nästa vecka där hon delar om postpartum utan "byn" och hur det påverkade henne.

]]> Under del ett berättar Sofia om sin första graviditet och födsel. Sofia och hennes man, Derek bor i Wyoming, USA när Sofia blir gravid. Sofia får många visioner under sin graviditet bland annat att det är fel på bebisens hjärta. De flyttar till hennes hemland Sverige där hon upplever ett högst traumatisk födsel och sonen Arvid föds med ett hjärtfel.

Under avsnittets gång utforskar Sofia;

Identitet

Sin resa med sin inre perfektionist

Att stark och självständig mentalitet är en fälla

Kraftigt illamående under graviditeten

Trauma - Mardrömmar och Ilska

Flera år senare efter mycket inre arbete kände Sofia ett kall att bli mamma igen. Något som hon aldrig trodde skulle hända efter Arvids födsel. Sofia blev nyfiken på hemfödslar men trodde inte att frifödsel var nåt för henne tills hon en dag bestämde sig att det var det hon ville.

Sofias berättelse fortsätter nästa vecka där hon delar om postpartum utan "byn" och hur det påverkade henne.

]]> Anna Buzzsprout-18300785 Fri, 05 Dec 2025 08:00:00 +0100 4571 2 4 full false Erlas Story - Death and Rebirth Erlas Story - Death and Rebirth Death and Rebirth

Erla Gjinishi, aspiring poet, feminist activist, human rights and women´s rights advocate, global citizen and co-founder of storytelling evenings at Noden joins Freebirth Podden for something a little different...

Not a Freebirth story but a vulnerable story nonetheless. A story of Death and Rebirth. I´m so grateful to Erla for sharing her first ever story with us.

"When we share our art we pollinate the collective consciousness." - Erla Gjinishi

]]> Death and Rebirth

Erla Gjinishi, aspiring poet, feminist activist, human rights and women´s rights advocate, global citizen and co-founder of storytelling evenings at Noden joins Freebirth Podden for something a little different...

Not a Freebirth story but a vulnerable story nonetheless. A story of Death and Rebirth. I´m so grateful to Erla for sharing her first ever story with us.

"When we share our art we pollinate the collective consciousness." - Erla Gjinishi

]]> Anna Buzzsprout-18237908 Fri, 28 Nov 2025 09:00:00 +0100 1306 2 3 full false Melody, 25 Föder Fritt Ensam Hemma Melody, 25 Föder Fritt Ensam Hemma Melody Freeman berättar om sin längtan efter frifödsel redan under sin första graviditet. Hon berättar om traumat hon upplever på sjukhuset när det inte blir som hon tänkt. 

Kort därefter blir hon gravid med sitt andra barn som hon sedan föder alldeles ensam hemma i sitt badrum. 

Vi får höra om hennes vild graviditet och bemötandet på BB efter frifödseln. 

]]> Melody Freeman berättar om sin längtan efter frifödsel redan under sin första graviditet. Hon berättar om traumat hon upplever på sjukhuset när det inte blir som hon tänkt. 

Kort därefter blir hon gravid med sitt andra barn som hon sedan föder alldeles ensam hemma i sitt badrum. 

Vi får höra om hennes vild graviditet och bemötandet på BB efter frifödseln. 

]]> Anna Buzzsprout-18197973 Fri, 21 Nov 2025 10:00:00 +0100 2615 2 2 full false Annas Resa - Sjukhusfödsel, Hemfödsel, Frifödsel Annas Resa - Sjukhusfödsel, Hemfödsel, Frifödsel Freebirth Podden säsong två!

Anna Aroden, Helgad Födelsevärnare, berättar om sina tre födslar och hur de har format henne. 

Anna berättar bland annat om sin vilda graviditet och hur det hjälpte att skapa tillit till processen (hur känns det att bara vara gravid?), hur hon hanterade hennes partners frågor och andras rädslor, hennes sorg över att hon slutade amma, postpartum, döden och hennes relation till Gud.

Sången hon fick under sin Modersvälsignelse kom från Susannah Rickman @liv_moder (lyssna på hennes avnitt på Freebirth Podden Säsong 1 avsnitt 6 och 7)

Postpartum Doulan som Anna anlitade är Julianna Werner @postpartum.se (Freebirth Podden Säsong 1 avsnitt 5)

Våran syster från Göteborg, Anna Söderlundh @cyklisk.kraft som tillbringade helgen med Anna och lagade mat (Freebirth Podden Säsong 1 avsnitt 3)

Hitta Anna på www.samsin.se och på Instagram http://www.instagram.com/samsin_aroden/ 

]]> Freebirth Podden säsong två!

Anna Aroden, Helgad Födelsevärnare, berättar om sina tre födslar och hur de har format henne. 

Anna berättar bland annat om sin vilda graviditet och hur det hjälpte att skapa tillit till processen (hur känns det att bara vara gravid?), hur hon hanterade hennes partners frågor och andras rädslor, hennes sorg över att hon slutade amma, postpartum, döden och hennes relation till Gud.

Sången hon fick under sin Modersvälsignelse kom från Susannah Rickman @liv_moder (lyssna på hennes avnitt på Freebirth Podden Säsong 1 avsnitt 6 och 7)

Postpartum Doulan som Anna anlitade är Julianna Werner @postpartum.se (Freebirth Podden Säsong 1 avsnitt 5)

Våran syster från Göteborg, Anna Söderlundh @cyklisk.kraft som tillbringade helgen med Anna och lagade mat (Freebirth Podden Säsong 1 avsnitt 3)

Hitta Anna på www.samsin.se och på Instagram http://www.instagram.com/samsin_aroden/ 

]]> Anna Buzzsprout-18177601 Fri, 14 Nov 2025 09:00:00 +0100 6203 2 1 full false Susannahs Tre Födslar Del 2 Susannahs Tre Födslar Del 2 "The most significant event of my life, whichconfirmed my beliefs about birth, pain and pleasure, and which tore down once and for all, limiting ideasthat l've had about God, and my own God given ability to co-create my realityIt left me feeling like an expanded, upgraded woman in all ways.I am still incorporating and integrating what I discovered in preparation for-, and during this birth into my life as a mother. I have some way to go yet,before l'm truly out of this particular labyrinth.

However, tomorrow I will celebrate myself and Eija Indra and bow down in gratitude and recognition for all the gifts I have received from this unexpected third birth." - Susannah Rickman 


Susannah berättar om sin nyfikenhet att känna in när hon kliver in i offer rollen och möjligheten att skapa acceptans kring det. 

Om den "performative" aspekten av födsel och den sexuella delen av födsel. 


Hennes tankar om smärta och njutning. 

Samspelet mellan hon och hennes partner.

Beslutet om att ha en barnmorska eller inte.

Att navigera mödravården på sina vilkor.

Fördelarna med att vara ensam under födselprocessen

Att följa sin egen intuition 

Tredje stadiet och födseln av hennes moderkaka. Hennes tankar om det hon kunde ha gjort annorlunda gällande födseln av moderkakan.

Hennes resa kring tandemamning


Kolla gärna in arbetat av Ray Castellino 

https://online.castellinotraining.com/home

Precis som i vårt första avsnitt med Camilla så är Susannahs födsel teknisk sätt inte en frifödsel då hennes barnmorska hade jour och bevittnade födseln av moderkakan. Susannah är fullt medveten om detta. Ni förstår säkert varför jag valde att ha hennes fantastiskt berättelse med.

Susannah har det omåttligt populära Instagram kontot @liv_moder 

Följ Susannah på hennes familjeäventyr i Brasilien och hennes kommande online utbildningar. 

Den 20 October håller jag och Anna Arodén för fjärde gången ceremoni för återtagndet av menarken, vår första menstruation, genom MODERBYN 

Vem har idag fått den övergången hedrad? Vad betyder det att vi har passerat den portalen utan att någon bevittnat oss och sett oss träda in i rollen som blödande kvinna. Hur kan vi återta den kraften som gått förlorad i bristen på ceremoniell övergångsrit?

🩸du får möjlighet att berätta historien om ditt första blod 

🩸Större och djupare förståelse för din cykel 

🩸 Kreativt skapande 

🩸Komma i kontakt med din djupa visdom som kvinna och initieras på nytt.

För mer information kan du besöka www.moderbyn.com/menark 





]]> "The most significant event of my life, whichconfirmed my beliefs about birth, pain and pleasure, and which tore down once and for all, limiting ideasthat l've had about God, and my own God given ability to co-create my realityIt left me feeling like an expanded, upgraded woman in all ways.I am still incorporating and integrating what I discovered in preparation for-, and during this birth into my life as a mother. I have some way to go yet,before l'm truly out of this particular labyrinth.

However, tomorrow I will celebrate myself and Eija Indra and bow down in gratitude and recognition for all the gifts I have received from this unexpected third birth." - Susannah Rickman 


Susannah berättar om sin nyfikenhet att känna in när hon kliver in i offer rollen och möjligheten att skapa acceptans kring det. 

Om den "performative" aspekten av födsel och den sexuella delen av födsel. 


Hennes tankar om smärta och njutning. 

Samspelet mellan hon och hennes partner.

Beslutet om att ha en barnmorska eller inte.

Att navigera mödravården på sina vilkor.

Fördelarna med att vara ensam under födselprocessen

Att följa sin egen intuition 

Tredje stadiet och födseln av hennes moderkaka. Hennes tankar om det hon kunde ha gjort annorlunda gällande födseln av moderkakan.

Hennes resa kring tandemamning


Kolla gärna in arbetat av Ray Castellino 

https://online.castellinotraining.com/home

Precis som i vårt första avsnitt med Camilla så är Susannahs födsel teknisk sätt inte en frifödsel då hennes barnmorska hade jour och bevittnade födseln av moderkakan. Susannah är fullt medveten om detta. Ni förstår säkert varför jag valde att ha hennes fantastiskt berättelse med.

Susannah har det omåttligt populära Instagram kontot @liv_moder 

Följ Susannah på hennes familjeäventyr i Brasilien och hennes kommande online utbildningar. 

Den 20 October håller jag och Anna Arodén för fjärde gången ceremoni för återtagndet av menarken, vår första menstruation, genom MODERBYN 

Vem har idag fått den övergången hedrad? Vad betyder det att vi har passerat den portalen utan att någon bevittnat oss och sett oss träda in i rollen som blödande kvinna. Hur kan vi återta den kraften som gått förlorad i bristen på ceremoniell övergångsrit?

🩸du får möjlighet att berätta historien om ditt första blod 

🩸Större och djupare förståelse för din cykel 

🩸 Kreativt skapande 

🩸Komma i kontakt med din djupa visdom som kvinna och initieras på nytt.

För mer information kan du besöka www.moderbyn.com/menark 





]]> Anna Buzzsprout-15785556 Sat, 21 Sep 2024 09:00:00 +0200 5471 1 7 full false Susannahs Tre Födslar Del 1 Susannahs Tre Födslar Del 1 Susannah Rickman har många gåvor och en rik kunskap om kvinnokroppen och mödrarskap som hon väver samman och delar ödmjukt med sig. Hon jobbar som osteopat speciell  inriktad på  kvinnohälsa och graviditet/postpartum, håller utbildningen "Doula med Kropp och Själ" tillsammans med Anna Bjelkefelt, "Helgad Födelsevärnare" utbildningen med Kristina Turner, jobbat som doula i många många år, studerat med Innate Traditions Postpartum träning, skapar ofantligt fina ceremonier och är mamma till tre barn.

Idag har vi äran att lyssna på Susannahs resa där hon intimt berättar om hennes tre födslar. Efter en lång period utomlands kom Susannah åter till Sverige gravid med sitt första barn och en önskan om hemfödsel. Hon och hennes partner var "helt luspanka" efter resan och blev hänvisad till Sofiahemmet som alternativ när hon födde sin son 2014 med totalt tillit till sin kropp.
Susannah längtade efter fler barn och framförallt att föda en dotter. Hennes önskan blev sann och hon födde en dotter 2022. Hon berättar om sin önskan att bli älskad och sedd av de som skulle närvara på hennes kommande födsel och om sår som kom upp under graviditeten från hennes egna första tid i livet.

När hennes dotter var 7 månader hände nåt som Susannah verkligen inte hade väntat sig.

Jag skulle kunna lyssna på Susannah i all evighet och därför har jag delat upp hennes berättelser i två delar.

Susannah har det omåttligt populära Instagram kontot @liv_moder
Följ henne där för mer info om nästa omgång av Doula med Kropp och Själ

Nästa vecka får vi lyssna på andra delen av Susannahs berättelse.

Den 20 October håller jag och Anna Arodén @samsin_aroden för fjärde gången ceremoni för Återtagndet av Menarken, vår första menstruation, genom @moderbyn.community MODERBYN

Vem har idag fått den övergången hedrad? Vad betyder det att vi har passerat den portalen utan att någon bevittnat oss och sett oss träda in i rollen som blödande kvinna. Hur kan vi återta den kraften som gått förlorad i bristen på ceremoniell övergångsrit?

🩸du får möjlighet att berätta historien om ditt första blod

🩸Större och djupare förståelse för din cykel

🩸 Kreativt skapande

🩸Komma i kontakt med din djupa visdom som kvinna och initieras på nytt.

För mer information kan du besöka www.moderbyn.com/menark 


]]> Susannah Rickman har många gåvor och en rik kunskap om kvinnokroppen och mödrarskap som hon väver samman och delar ödmjukt med sig. Hon jobbar som osteopat speciell  inriktad på  kvinnohälsa och graviditet/postpartum, håller utbildningen "Doula med Kropp och Själ" tillsammans med Anna Bjelkefelt, "Helgad Födelsevärnare" utbildningen med Kristina Turner, jobbat som doula i många många år, studerat med Innate Traditions Postpartum träning, skapar ofantligt fina ceremonier och är mamma till tre barn.

Idag har vi äran att lyssna på Susannahs resa där hon intimt berättar om hennes tre födslar. Efter en lång period utomlands kom Susannah åter till Sverige gravid med sitt första barn och en önskan om hemfödsel. Hon och hennes partner var "helt luspanka" efter resan och blev hänvisad till Sofiahemmet som alternativ när hon födde sin son 2014 med totalt tillit till sin kropp.
Susannah längtade efter fler barn och framförallt att föda en dotter. Hennes önskan blev sann och hon födde en dotter 2022. Hon berättar om sin önskan att bli älskad och sedd av de som skulle närvara på hennes kommande födsel och om sår som kom upp under graviditeten från hennes egna första tid i livet.

När hennes dotter var 7 månader hände nåt som Susannah verkligen inte hade väntat sig.

Jag skulle kunna lyssna på Susannah i all evighet och därför har jag delat upp hennes berättelser i två delar.

Susannah har det omåttligt populära Instagram kontot @liv_moder
Följ henne där för mer info om nästa omgång av Doula med Kropp och Själ

Nästa vecka får vi lyssna på andra delen av Susannahs berättelse.

Den 20 October håller jag och Anna Arodén @samsin_aroden för fjärde gången ceremoni för Återtagndet av Menarken, vår första menstruation, genom @moderbyn.community MODERBYN

Vem har idag fått den övergången hedrad? Vad betyder det att vi har passerat den portalen utan att någon bevittnat oss och sett oss träda in i rollen som blödande kvinna. Hur kan vi återta den kraften som gått förlorad i bristen på ceremoniell övergångsrit?

🩸du får möjlighet att berätta historien om ditt första blod

🩸Större och djupare förståelse för din cykel

🩸 Kreativt skapande

🩸Komma i kontakt med din djupa visdom som kvinna och initieras på nytt.

För mer information kan du besöka www.moderbyn.com/menark 


]]> Anna Buzzsprout-15747385 Sat, 14 Sep 2024 16:00:00 +0200 2870 1 6 full false Postpartum med Julianna Werner Postpartum med Julianna Werner Denna vecka har vi Julianna från postpartum.se på Freebirth podden och du gissar rätt. Vi får över en timme just om postpartum. Ett ämne som berör alla nya familjer oavsett var och hur de födde.

När vi spelade in avsnittet så var Julianna gravid. Hon har nu fött sitt andra barn och lever som hon lär under sin postpartum tid. Det som är roligt med att följa Julianna under sin egen postpartum är att man får se i real tid tips och tricks och vad du skulle kunna förvänta dig av att jobba med Julianna eller liknande postpartum doula.

Vi täcker Vad är postpartum?
Hur jobbar en postpartum doula?
Varför Julianna valde att rikta in sig på postpartum
Vikten av näring
Fördelarna med postpartum stöd
"The ritual of reversal"
Juliannas syn på varför vi inte har en postpartum kultur i Sverige längre
Juliannas råd till blivande mammor inför postpartum
Partners roll och tips för partnern
Meal trains
Hur man navigerar oombedda råd
Postpartum kroppen
Julianna berättar om sitzbad
Postpartum ritualer
Postpartum depression och vad det egentligen beror på
Juliannas bästa postpartum recept

Resurser
Zuo Yuezi: An American Mother's Guide to Chinese Postpartum Recovery - Guang Ming Whitley

Nourishing New Mothers - Julia Jones

Nourishing Wisdom: A Chinese Guide to Health for Families and New Mothers - Sylvia L Quan

Village for Mama - Leila Armour

Tips för att spara pengar
Elimination Communication och tygblöjor
Hur babypottning och postpartum går hand i hand

Postpartum efter missfall eller abort

Helgad födelsevärnare som hölls av Susannah Rickman och Kristina Turner
Moderbyn cirklar
Physiological Baby Care kursen av Innate Traditions grundaren Rachelle Garcia Seliga

Instagram: postpartum.se
Hemsida: www.postpartum.se 


Hur var din första tid postpartum?
Fick du stödet du hade önskat?
Gjorde du som de flesta av mina gäster och tänkte om med andra barnet?
Kunde du säga nej till välmenande släktingar?
Kommer du ifrån en kultur där postpartum fortfarande hedras?
Har du gjort abort eller fick du missfall? Tog du tiden att läka fysiskt och psykiskt?
Vad hade du gjort annorlunda?

Skicka gärna detta avsnitt till en kvinna som du vet skulle uppskatta det 



]]> Denna vecka har vi Julianna från postpartum.se på Freebirth podden och du gissar rätt. Vi får över en timme just om postpartum. Ett ämne som berör alla nya familjer oavsett var och hur de födde.

När vi spelade in avsnittet så var Julianna gravid. Hon har nu fött sitt andra barn och lever som hon lär under sin postpartum tid. Det som är roligt med att följa Julianna under sin egen postpartum är att man får se i real tid tips och tricks och vad du skulle kunna förvänta dig av att jobba med Julianna eller liknande postpartum doula.

Vi täcker Vad är postpartum?
Hur jobbar en postpartum doula?
Varför Julianna valde att rikta in sig på postpartum
Vikten av näring
Fördelarna med postpartum stöd
"The ritual of reversal"
Juliannas syn på varför vi inte har en postpartum kultur i Sverige längre
Juliannas råd till blivande mammor inför postpartum
Partners roll och tips för partnern
Meal trains
Hur man navigerar oombedda råd
Postpartum kroppen
Julianna berättar om sitzbad
Postpartum ritualer
Postpartum depression och vad det egentligen beror på
Juliannas bästa postpartum recept

Resurser
Zuo Yuezi: An American Mother's Guide to Chinese Postpartum Recovery - Guang Ming Whitley

Nourishing New Mothers - Julia Jones

Nourishing Wisdom: A Chinese Guide to Health for Families and New Mothers - Sylvia L Quan

Village for Mama - Leila Armour

Tips för att spara pengar
Elimination Communication och tygblöjor
Hur babypottning och postpartum går hand i hand

Postpartum efter missfall eller abort

Helgad födelsevärnare som hölls av Susannah Rickman och Kristina Turner
Moderbyn cirklar
Physiological Baby Care kursen av Innate Traditions grundaren Rachelle Garcia Seliga

Instagram: postpartum.se
Hemsida: www.postpartum.se 


Hur var din första tid postpartum?
Fick du stödet du hade önskat?
Gjorde du som de flesta av mina gäster och tänkte om med andra barnet?
Kunde du säga nej till välmenande släktingar?
Kommer du ifrån en kultur där postpartum fortfarande hedras?
Har du gjort abort eller fick du missfall? Tog du tiden att läka fysiskt och psykiskt?
Vad hade du gjort annorlunda?

Skicka gärna detta avsnitt till en kvinna som du vet skulle uppskatta det 



]]> Anna Buzzsprout-15619898 Fri, 23 Aug 2024 09:00:00 +0200 6414 1 5 full false Frifödsel och Vild Graviditet Efter Sjukhusfödsel - Min Berättelse Frifödsel och Vild Graviditet Efter Sjukhusfödsel - Min Berättelse Denna vecka har min fina vän Anna Söderlundh från cyklisk.kraft tagit sig tiden att lyssna och bevittna min resa från sjukhus födsel till freebirth.

Vi täcker lite om Rh- som inte är så vanligt men som råkar vara ämnet som skapat mest trafik till mitt Instagram konto. 
Att man kan tacka nej till anti-d, ultraljud och sjukhuskläder m.m 

Rättigheter, spelar det roll om man vet vad man har för rättigheter? Blir man behandlad annorlunda? Som en bråkstake? Som om man inte bryr sig? 
Och såklart Postpartum 

Kvinnan och kontot jag nämnde som födde i naturen är Jonna @foxmeetsbear och 
Conscious motherhood kursen jag gick var med Selene Vance @beingselene 

Vi pratar lite om bära barn. Bärsjalen jag änvände kommer ifrån @aldoriababy och därefter använde jag bärsele av märket 
@ergobaby

EC kan man får massor av gratis tips via @godiaperfree och på svenska via  @ulrikacasselbrant 

Man kan höra min berättelse på engelska på @freebirthsociety och
@thenaturalbirthpodcast 

Nästa gång får vi ett helt avsnitt om Postpartum med Julianna @postpartum.se

Som vanligt om du känner nån som skulle ha nytta av att höra dessa berättelser skicka gärna länken. 





]]> Denna vecka har min fina vän Anna Söderlundh från cyklisk.kraft tagit sig tiden att lyssna och bevittna min resa från sjukhus födsel till freebirth.

Vi täcker lite om Rh- som inte är så vanligt men som råkar vara ämnet som skapat mest trafik till mitt Instagram konto. 
Att man kan tacka nej till anti-d, ultraljud och sjukhuskläder m.m 

Rättigheter, spelar det roll om man vet vad man har för rättigheter? Blir man behandlad annorlunda? Som en bråkstake? Som om man inte bryr sig? 
Och såklart Postpartum 

Kvinnan och kontot jag nämnde som födde i naturen är Jonna @foxmeetsbear och 
Conscious motherhood kursen jag gick var med Selene Vance @beingselene 

Vi pratar lite om bära barn. Bärsjalen jag änvände kommer ifrån @aldoriababy och därefter använde jag bärsele av märket 
@ergobaby

EC kan man får massor av gratis tips via @godiaperfree och på svenska via  @ulrikacasselbrant 

Man kan höra min berättelse på engelska på @freebirthsociety och
@thenaturalbirthpodcast 

Nästa gång får vi ett helt avsnitt om Postpartum med Julianna @postpartum.se

Som vanligt om du känner nån som skulle ha nytta av att höra dessa berättelser skicka gärna länken. 





]]> Anna Buzzsprout-15589976 Fri, 16 Aug 2024 09:00:00 +0200 5519 1 4 full false Annas berättelse: Från Överföring och Traumatisk Sjukhusfödsel till Livsförändrande Frifödsel! Annas berättelse: Från Överföring och Traumatisk Sjukhusfödsel till Livsförändrande Frifödsel! Idag berättar min vän Anna Söderlundh @cyklisk.kraft om sina två födslar.

Annas första son föddes i maj 2020. Anna valde att föda hemma med en hembarnmorska och doula. Det slutade med förflyttning till sjukhus. Det hon upplever där leder till flashbacks, symptom på PTSD (posttraumatisk stressyndrom).

Anna märkte i efterhand hur mycket hennes förberedelser inför födseln baserades på rädsla.

Två år senare kunde inte hon föreställa sig att ha en barnmorska på plats. Hon gick till grunden och bearbetade sin första födsel och valde sen att lita helt på sig själv, sin kropp och sin bebis.

Vi får även höra familjens resa när de blir anmälde av MVC barnmorskan till socialen.

"För att hans hjärtljud gick ner ville de sätta en sugklocka... hon förvanade inte mig på vad hon skulle göra.. det kändes som våldförelse"

"Jag tror att jag i 8 månader eller ett år så flashade minnen från det här varje kväll när jag gick och la mig.. varför blev det som det blev?"

"Plötsligt en dag fick jag en stärk känsla..
Jag vill göra det här ifred. Jag vill göra det själv. Min kropp sa mig att det så här vi ska göra"

"Jag fick uppleva hur otroligt öppna vi är på alla plan och allting landar så djupt inom oss"

Hur kändes det när du hörde att det fanns meconium i vattnet under Annas första födsel?
Vad har du lärt dig om vad det innebär att se meconium under födseln?
Tror du att du skulle kunna känna dig lugn eller drabbas av panik? Eller tror du att anledningen meconium känns som en stor grej är just pga panik och stress?

Känner du nån som skulle behöva höra Annas berättelse dela gärna detta avsnitt

Läs gärna mer om meconium av Dr. Rachel Reed här nedan

https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fmidwifethinking.com%2F2015%2F01%2F14%2Fthe-curse-of-meconium-stained-liquor%2F%3Ffbclid%3DIwAR24bf-qpVXifeewjIyifp_KUe4DeU8HQrRrY6QYW3PrMs9KhLIK-PC7D_w&data=05%7C02%7C%7C8d5b10e13b384150631c08dc91a8c07f%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638545401184474270%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=m0y1u4yflHaDUA6r%2B%2BrpoU1XT%2F2s6puy8IUL3Tcg1Nk%3D&reserved=0

Har du upplevt flashbacks och symptom på PTSD så uppmanar jag dig att gå på djupet precis som Anna gjorde.

]]> Idag berättar min vän Anna Söderlundh @cyklisk.kraft om sina två födslar.

Annas första son föddes i maj 2020. Anna valde att föda hemma med en hembarnmorska och doula. Det slutade med förflyttning till sjukhus. Det hon upplever där leder till flashbacks, symptom på PTSD (posttraumatisk stressyndrom).

Anna märkte i efterhand hur mycket hennes förberedelser inför födseln baserades på rädsla.

Två år senare kunde inte hon föreställa sig att ha en barnmorska på plats. Hon gick till grunden och bearbetade sin första födsel och valde sen att lita helt på sig själv, sin kropp och sin bebis.

Vi får även höra familjens resa när de blir anmälde av MVC barnmorskan till socialen.

"För att hans hjärtljud gick ner ville de sätta en sugklocka... hon förvanade inte mig på vad hon skulle göra.. det kändes som våldförelse"

"Jag tror att jag i 8 månader eller ett år så flashade minnen från det här varje kväll när jag gick och la mig.. varför blev det som det blev?"

"Plötsligt en dag fick jag en stärk känsla..
Jag vill göra det här ifred. Jag vill göra det själv. Min kropp sa mig att det så här vi ska göra"

"Jag fick uppleva hur otroligt öppna vi är på alla plan och allting landar så djupt inom oss"

Hur kändes det när du hörde att det fanns meconium i vattnet under Annas första födsel?
Vad har du lärt dig om vad det innebär att se meconium under födseln?
Tror du att du skulle kunna känna dig lugn eller drabbas av panik? Eller tror du att anledningen meconium känns som en stor grej är just pga panik och stress?

Känner du nån som skulle behöva höra Annas berättelse dela gärna detta avsnitt

Läs gärna mer om meconium av Dr. Rachel Reed här nedan

https://emea01.safelinks.protection.outlook.com/?url=https%3A%2F%2Fmidwifethinking.com%2F2015%2F01%2F14%2Fthe-curse-of-meconium-stained-liquor%2F%3Ffbclid%3DIwAR24bf-qpVXifeewjIyifp_KUe4DeU8HQrRrY6QYW3PrMs9KhLIK-PC7D_w&data=05%7C02%7C%7C8d5b10e13b384150631c08dc91a8c07f%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C638545401184474270%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C0%7C%7C%7C&sdata=m0y1u4yflHaDUA6r%2B%2BrpoU1XT%2F2s6puy8IUL3Tcg1Nk%3D&reserved=0

Har du upplevt flashbacks och symptom på PTSD så uppmanar jag dig att gå på djupet precis som Anna gjorde.

]]> Anna Buzzsprout-15287921 Sun, 23 Jun 2024 08:00:00 +0200 5771 1 3 full false Nadjas Freebirth i Dalarna Nadjas Freebirth i Dalarna Nadja födde sitt första barn på BB under pandemin när många kvinnor kände oro och rädsla för att deras partner inte skulle kunna närvara.

När det blev byte av barnmorska under födselprocessen tappade Nadja sitt flöde och förtroende. När hennes son föddes fram begick barnmorskan ett grovt övertramp som Nadja förstod först efteråt.

Nadja blev gravid med sitt andra barn och intuitivt valde en graviditet och födsel helt utanför systemet med sin partner och en nära vän närvarande.

"Läkaren och barnmorskan som undersökte mig, de pratade liksom över huvudet på mig och bestämde utan att fråga vad jag ville och hur jag kände. Så bestämde de har jag skulle sättas igång. Jag kände mig utlämnad och ensam."

"Hela graviditeten kändes det ju bra och jag mådde ju bra och såg ingen anledning att uppsöka vård så då gjorde jag inte det"

Hur kändes det i dig när du hörde att det blev ett byte av barnmorska under Nadjas födsel? Hur kändes det när du hörde vad barnmorskan gjorde?
Hände det dig också? Vad hände då?

En av de fyra viktiga grunderna för att en födsel ska flöda på ett optimalt sätt och de viktiga födselhormoner frigörs bygger på att kvinnor känner förtroende för sin omgivning. Alltså inte bara sin fysiska omgivning utan alla som finns i deras närvaro. Det kan kännas tillräckligt tufft att inte känna personalen alls när man kliver in i födsel rummet men att det sen blir personalbyte i ett sånt läge känns förkrossande.

Om du känner någon som du tror skulle behöva höra Nadjas berättelse skicka gärna detta poddavsnittet.

Stödja Freebirth Podden
https://ko-fi.com/turtlegoddessbirth


]]> Nadja födde sitt första barn på BB under pandemin när många kvinnor kände oro och rädsla för att deras partner inte skulle kunna närvara.

När det blev byte av barnmorska under födselprocessen tappade Nadja sitt flöde och förtroende. När hennes son föddes fram begick barnmorskan ett grovt övertramp som Nadja förstod först efteråt.

Nadja blev gravid med sitt andra barn och intuitivt valde en graviditet och födsel helt utanför systemet med sin partner och en nära vän närvarande.

"Läkaren och barnmorskan som undersökte mig, de pratade liksom över huvudet på mig och bestämde utan att fråga vad jag ville och hur jag kände. Så bestämde de har jag skulle sättas igång. Jag kände mig utlämnad och ensam."

"Hela graviditeten kändes det ju bra och jag mådde ju bra och såg ingen anledning att uppsöka vård så då gjorde jag inte det"

Hur kändes det i dig när du hörde att det blev ett byte av barnmorska under Nadjas födsel? Hur kändes det när du hörde vad barnmorskan gjorde?
Hände det dig också? Vad hände då?

En av de fyra viktiga grunderna för att en födsel ska flöda på ett optimalt sätt och de viktiga födselhormoner frigörs bygger på att kvinnor känner förtroende för sin omgivning. Alltså inte bara sin fysiska omgivning utan alla som finns i deras närvaro. Det kan kännas tillräckligt tufft att inte känna personalen alls när man kliver in i födsel rummet men att det sen blir personalbyte i ett sånt läge känns förkrossande.

Om du känner någon som du tror skulle behöva höra Nadjas berättelse skicka gärna detta poddavsnittet.

Stödja Freebirth Podden
https://ko-fi.com/turtlegoddessbirth


]]> Anna Buzzsprout-15250925 Sun, 16 Jun 2024 10:00:00 +0200 4400 1 2 full false Camillas Hemfödsel efter Kejsarsnitt HBAC Camillas Hemfödsel efter Kejsarsnitt HBAC Hej och välkommen till Freebirth Podden!

Efter en traumatisk första födsel på sjukhuset som slutade med kejsarsnitt så valde Camilla en hemfödsel och så kallad HBAC (Hemfödsel efter kejsarsnitt) med sin partner och doula som vittnen.

 "Det räckte verkligen med att höra en annan kvinnas berättelse för att det skulle vara så här, ok då kör vi - inga konstigheter" - Camilla

"Det hade krävts mer mod av mig att åka in än att stanna hemma - i min egen upplevelse." - Camilla

Camillas doula, numera Helgad Födelsevärnare, Anna, som bevittnade Camillas födsel kan ni hitta här http://samsin.se

Hur kändes det i din kropp när du hörde att Camilla valde en hemfödsel efter kejsarsnitt?
Blev du uppmanad att föda vaginalt efter kejsarsnitt eller tvärtom? Hur upplevde du det?
Kejsarsnitt är fortfarande lägst i världen i de nordiska länderna men har ökat i Sverige från 10,6% år 1990 till 19,1% år 2022.

Enligt forskning sammanfattad av läkaren och fyra barns mamman Sarah Buckley ökar livmoderruptur med tre till fyra gånger efter en igångsättning med syntetisk oxytocin efter kejsarsnitt. Igångsättning med Cytotec efter kejsarsnitt är ännu farligare och rekommenderas inte alls av Sarah Buckley.

Skicka gärna detta avsnitt till nån som du tror skulle inspireras av Camillas berättelse.

Har du upplevt födsel trauma och obstetrisk våld och vill börja processen att läka läs mer på http://turtlegoddessbirth,com

]]> Hej och välkommen till Freebirth Podden!

Efter en traumatisk första födsel på sjukhuset som slutade med kejsarsnitt så valde Camilla en hemfödsel och så kallad HBAC (Hemfödsel efter kejsarsnitt) med sin partner och doula som vittnen.

 "Det räckte verkligen med att höra en annan kvinnas berättelse för att det skulle vara så här, ok då kör vi - inga konstigheter" - Camilla

"Det hade krävts mer mod av mig att åka in än att stanna hemma - i min egen upplevelse." - Camilla

Camillas doula, numera Helgad Födelsevärnare, Anna, som bevittnade Camillas födsel kan ni hitta här http://samsin.se

Hur kändes det i din kropp när du hörde att Camilla valde en hemfödsel efter kejsarsnitt?
Blev du uppmanad att föda vaginalt efter kejsarsnitt eller tvärtom? Hur upplevde du det?
Kejsarsnitt är fortfarande lägst i världen i de nordiska länderna men har ökat i Sverige från 10,6% år 1990 till 19,1% år 2022.

Enligt forskning sammanfattad av läkaren och fyra barns mamman Sarah Buckley ökar livmoderruptur med tre till fyra gånger efter en igångsättning med syntetisk oxytocin efter kejsarsnitt. Igångsättning med Cytotec efter kejsarsnitt är ännu farligare och rekommenderas inte alls av Sarah Buckley.

Skicka gärna detta avsnitt till nån som du tror skulle inspireras av Camillas berättelse.

Har du upplevt födsel trauma och obstetrisk våld och vill börja processen att läka läs mer på http://turtlegoddessbirth,com

]]> Anna Buzzsprout-15220292 Sun, 09 Jun 2024 22:00:00 +0200 4533 1 1 full true