Dein Gesundheitsmanager Mon, 04 May 2026 02:26:43 -0400 https://dein-gesundheitsmanager.com/ de © 2026 Dein Gesundheitsmanager yes 1c4214a8-c716-503b-8f18-64db1c9d98ab Anne Krenzin episodic false Der Podcast  für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten.


Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen!


Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne schlechtes Gewissen.


Komm’ mit auf meine Reise hin zu einer normalen Ernährung, damit Dir das Essen wieder Spaß macht, statt Dir im Halse stecken zu bleiben.



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]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) ernährungsberatung,ernährung,essen,abnehmen,übergewicht,gesundheit,diät,ökotrophologe,oecotrophologin,gewichtsreduktion,kurse,elearning Anne Krenzin https://storage.buzzsprout.com/4g1ep76k12g1n5q20pyqoskhcowf?.jpg Dein Gesundheitsmanager https://dein-gesundheitsmanager.com/ Lernen mit echtem Bezug: Die Welt der Kinder als Schlüssel zum Lernerfolg 🔑 Lernen mit echtem Bezug: Die Welt der Kinder als Schlüssel zum Lernerfolg 🔑 Schluss mit langweiligen Vorträgen! 👋

In diesem Video tauchen wir tief in die Welt der kindgerechten Ernährungsbildung ein. Erfahre, warum es der Schlüssel zu effektivem Lernen ist, die Lebenswelt der Kinder in den Mittelpunkt zu stellen.

Darum geht's:

  • Die Kinder im Fokus: Was beschäftigt die Kinder gerade? In welcher Entwicklungsphase stecken sie? Indem wir uns diese Fragen stellen, können wir Ernährungsbildung direkt an ihren aktuellen Interessen und Bedürfnissen ausrichten.
  • Ernährungsbildung ist Alltagsbildung: Kinder begegnen Essen in jedem Moment des täglichen Lebens – beim Frühstück, beim Kochen, beim Einkaufen. Ich zeige dir, wie du diese alltagsintegrierten Lernmomente gezielt nutzt. Das macht Lernen nicht nur praxisnäher, sondern auch nachhaltiger.
  • Der Turbo-Effekt: Wenn du die Interessen der Kinder einbeziehst, gewinnst du automatisch ihre Aufmerksamkeit. Das Ergebnis? Sie lernen besser, schneller und haben vor allem mehr Spaß am Entdecken und Ausprobieren gesunder Ernährung!

Neugierig geworden? Klick rein und entdecke einfache, aber wirkungsvolle Methoden, um Essen und Ernährung auf spannende Weise in den Alltag von Kindern zu integrieren.

Ich freue mich über Deine Nachricht

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  • Die Kinder im Fokus: Was beschäftigt die Kinder gerade? In welcher Entwicklungsphase stecken sie? Indem wir uns diese Fragen stellen, können wir Ernährungsbildung direkt an ihren aktuellen Interessen und Bedürfnissen ausrichten.
  • Ernährungsbildung ist Alltagsbildung: Kinder begegnen Essen in jedem Moment des täglichen Lebens – beim Frühstück, beim Kochen, beim Einkaufen. Ich zeige dir, wie du diese alltagsintegrierten Lernmomente gezielt nutzt. Das macht Lernen nicht nur praxisnäher, sondern auch nachhaltiger.
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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-18169971 Wed, 12 Nov 2025 17:00:00 +0100 775 5 6 full false Das Scheitern der digitalen Schule: Warum Deutschland im Bildungs-Stillstand ist 😩 Das Scheitern der digitalen Schule: Warum Deutschland im Bildungs-Stillstand ist 😩 Lehrer stehen unter dem Druck, digitale Bildung im Unterricht umzusetzen – aber in Deutschland ist das oft eine Farce! In diesem Video legen wir den Finger in die Wunde: Warum scheitert die digitale Transformation an unseren Schulen?

Die Hauptschuld trägt ein überzogener Datenschutz! 🛡️ Einfachste, international bewährte Tools und Apps können wir nicht nutzen, nur weil die Server nicht in Deutschland oder der EU stehen. Das blockiert uns massiv.

Was das für Lehrer bedeutet:

  • Material-Erstellung vs. Recherche-Marathon: Ein digitales Arbeitsblatt ist in 2 Minuten erstellt, aber die rechtliche Recherche, ob man das Material oder das Tool überhaupt nutzen darf, dauert 2 Stunden! 🤯
  • Der bittere Rückzieher: Am Ende landet man oft wieder beim analogen Arbeitsblatt, um wirklich gesetzeskonform zu bleiben. Was für eine Zeitverschwendung!

Wir müssen darüber reden, wie dieser Spagat zwischen notwendiger digitaler Bildung und lähmender Bürokratie unseren Fortschritt verhindert. Es ist Zeit für eine praktikable Lösung!

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  • Der bittere Rückzieher: Am Ende landet man oft wieder beim analogen Arbeitsblatt, um wirklich gesetzeskonform zu bleiben. Was für eine Zeitverschwendung!

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-18115909 Sun, 02 Nov 2025 10:00:00 +0100 861 5 5 full false Schluss mit Essenszwang: Warum "Iss auf!" das Verhältnis deines Kindes zur Ernährung beeinflusst ☝️ Schluss mit Essenszwang: Warum "Iss auf!" das Verhältnis deines Kindes zur Ernährung beeinflusst ☝️ “Iss den Teller leer, sonst gibt es schlechtes Wetter." "Wenn du dein Gemüse nicht isst, gibt es keinen Nachtisch."

Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Fast jeder von uns hat sie in seiner Kindheit gehört. Unsere Eltern hatten dabei sicher die besten Absichten – sie wollten uns nicht schaden, sondern kannten es oft nicht anders. Vielleicht wurden sie selbst mit genau diesen Phrasen groß.

Aber wusstest du, dass solche scheinbar harmlosen Sätze das Essverhalten und die Beziehung deines Kindes zu Essen nachhaltig beeinflussen können? Sie können Druck aufbauen, natürliche Hunger- und Sättigungsgefühle ignorieren lassen und sogar das Entdecken neuer Lebensmittel erschweren.

In dieser neuen Podcast-Episode tauchen wir tief in dieses wichtige Thema ein!

Wir beleuchten:

  • Welche tiefgreifenden Auswirkungen unsere Aussagen (wie Belohnungen oder Drohungen beim Essen) auf das Verhalten unserer Kinder haben.
  • Warum es so wichtig ist, das Bewusstsein für eine entspannte Esskultur zu schaffen.
  • Praktische Tipps und Strategien: Wie du zukünftig besser kommunizierst, ohne Druck auszuüben, und wie eine ausgewogene Ernährung gelingen kann.

Es ist Zeit, diese Muster zu durchbrechen und eine positive Essumgebung für unsere Kinder zu schaffen!

👉 Jetzt reinhören und erfahren, wie wir es besser machen können!

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]]> “Iss den Teller leer, sonst gibt es schlechtes Wetter." "Wenn du dein Gemüse nicht isst, gibt es keinen Nachtisch."

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Aber wusstest du, dass solche scheinbar harmlosen Sätze das Essverhalten und die Beziehung deines Kindes zu Essen nachhaltig beeinflussen können? Sie können Druck aufbauen, natürliche Hunger- und Sättigungsgefühle ignorieren lassen und sogar das Entdecken neuer Lebensmittel erschweren.

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  • Welche tiefgreifenden Auswirkungen unsere Aussagen (wie Belohnungen oder Drohungen beim Essen) auf das Verhalten unserer Kinder haben.
  • Warum es so wichtig ist, das Bewusstsein für eine entspannte Esskultur zu schaffen.
  • Praktische Tipps und Strategien: Wie du zukünftig besser kommunizierst, ohne Druck auszuüben, und wie eine ausgewogene Ernährung gelingen kann.

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]]> https://dein-gesundheitsmanager.com/kita/ Anne Krenzin Buzzsprout-18062129 Sun, 26 Oct 2025 09:00:00 +0100 904 5 4 full false Mythen-Check: Warum unsere Kinder falsche Ernährungstipps verfolgen!🤯 Mythen-Check: Warum unsere Kinder falsche Ernährungstipps verfolgen!🤯 Protein-Shakes im Überfluss, komplette Kohlenhydrat-Meidung oder "Detox"-Fasten... 🤯 Seit 15 Jahren unterrichte ich Ernährung am Berufskolleg und sehe immer wieder, wie Schülerinnen und Schüler ihre Gesundheit mit gefährlichen Mythen aufs Spiel setzen.

❌ Sie hören auf unbelegte Ratschläge aus ihrem Umfeld. ✅ Sie brauchen fundiertes Wissen.

In diesem Video spreche ich darüber, warum die jungen Generationen (von Kita bis Berufskolleg) dringend bessere Ernährungsbildung benötigen. Es geht darum, sie zu befähigen, Falschannahmen zu erkennen und selbstständig gute Entscheidungen zu treffen.

Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass unsere Kinder nicht mehr blind Mythen folgen!

➡️ Abonniere für mehr fundierte Fakten: youtube.com/@dein.gesundheitsmanager

📚 Mehr zum Thema Ernährung: youtube.com/@dein.gesundheitsmanager/podcasts

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]]> Protein-Shakes im Überfluss, komplette Kohlenhydrat-Meidung oder "Detox"-Fasten... 🤯 Seit 15 Jahren unterrichte ich Ernährung am Berufskolleg und sehe immer wieder, wie Schülerinnen und Schüler ihre Gesundheit mit gefährlichen Mythen aufs Spiel setzen.

❌ Sie hören auf unbelegte Ratschläge aus ihrem Umfeld. ✅ Sie brauchen fundiertes Wissen.

In diesem Video spreche ich darüber, warum die jungen Generationen (von Kita bis Berufskolleg) dringend bessere Ernährungsbildung benötigen. Es geht darum, sie zu befähigen, Falschannahmen zu erkennen und selbstständig gute Entscheidungen zu treffen.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-18027534 Sun, 19 Oct 2025 10:00:00 +0200 922 5 3 full false Der Teller des Profis: Was Ernährungswissenschaftler wirklich essen🤔 Der Teller des Profis: Was Ernährungswissenschaftler wirklich essen🤔 Nur Bio, nur Obst, Gemüse und Vollkorn, niemals Pizza, Schokolade oder Alkohol!

Das ist das, woran die Menschen denken, wenn sie hören, dass ich Ernährungswissenschaftlerin bin. 

Warum? Weil jemand, der beruflich mit Ernährung zu tun hat, natürlich niemals ungesunde Sachen essen würde und den ganzen Tag nur darüber nachdenkt, was er am besten essen sollte. Das denken zumindest die meisten Menschen.

Weit gefehlt, denn Ernährungsfachkräfte sind auch nur Menschen und keine Ernährungsgötter. 

Warum ich das nicht nur vollkommen in Ordnung finde, sondern auch für richtig und wichtig halte, darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode.

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]]> Nur Bio, nur Obst, Gemüse und Vollkorn, niemals Pizza, Schokolade oder Alkohol!

Das ist das, woran die Menschen denken, wenn sie hören, dass ich Ernährungswissenschaftlerin bin. 

Warum? Weil jemand, der beruflich mit Ernährung zu tun hat, natürlich niemals ungesunde Sachen essen würde und den ganzen Tag nur darüber nachdenkt, was er am besten essen sollte. Das denken zumindest die meisten Menschen.

Weit gefehlt, denn Ernährungsfachkräfte sind auch nur Menschen und keine Ernährungsgötter. 

Warum ich das nicht nur vollkommen in Ordnung finde, sondern auch für richtig und wichtig halte, darüber spreche ich in dieser Podcast-Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-17993907 Sun, 12 Oct 2025 10:00:00 +0200 769 5 2 full false Hi, ich bin Emily 💜 Hi, ich bin Emily 💜 Hi, ich bin Emily! Ich bin Lehrerin, Erzieherin und manchmal auch Mama.

Mir ist eine ausgewogene Ernährung ziemlich wichtig. Aber nicht so, wie Du denkst. Bei mir kommen nicht nur Obst und Gemüse auf den Tisch und ich zähle auch keine Kalorien. Ich mag einfach alles! Und ja, dazu gehören für mich auch die Schokolade und die Pizza.

Und genau das möchte ich auch Kindern vermitteln, damit sie eine ausgewogene Ernährung kennenlernen und ein gutes Verhältnis zum Essen bekommen.

Denn: Gesunde Zukunft schmeckt!   

Und das hat nicht nur mit gesunden Lebensmitteln zu tun, sondern auch mit Genuss und Spaß am Essen. Verbote gehören für mich nicht dazu. Denn jeder weiß, alles was wir uns verbieten, möchten wir umso mehr haben. 

Also, begleite mich auf meiner Reise durch die tolle Welt des Essens. Lerne, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht, wie Du sie Kindern vermittelst und unterstütze sie dabei, gesund groß zu werden.

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Mir ist eine ausgewogene Ernährung ziemlich wichtig. Aber nicht so, wie Du denkst. Bei mir kommen nicht nur Obst und Gemüse auf den Tisch und ich zähle auch keine Kalorien. Ich mag einfach alles! Und ja, dazu gehören für mich auch die Schokolade und die Pizza.

Und genau das möchte ich auch Kindern vermitteln, damit sie eine ausgewogene Ernährung kennenlernen und ein gutes Verhältnis zum Essen bekommen.

Denn: Gesunde Zukunft schmeckt!   

Und das hat nicht nur mit gesunden Lebensmitteln zu tun, sondern auch mit Genuss und Spaß am Essen. Verbote gehören für mich nicht dazu. Denn jeder weiß, alles was wir uns verbieten, möchten wir umso mehr haben. 

Also, begleite mich auf meiner Reise durch die tolle Welt des Essens. Lerne, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht, wie Du sie Kindern vermittelst und unterstütze sie dabei, gesund groß zu werden.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-17955054 Sun, 05 Oct 2025 10:00:00 +0200 537 5 1 full false Du musst das essen!☝️ Du musst das essen!☝️ Kinder oder auch Heranwachsende zum Essen zu zwingen, kommt viel häufiger vor als man denkt - auch im schulischen Kontext. Dabei ist es weder erlaubt noch zielführend.

Was ich in meinem Berufsleben diesbezüglich erlebt habe und wie ich selbst mit Vermittlung von Ernährungserziehung bei meinen angehenden Kinderpflegern umgehe, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

Meine kindgerechte Ernährungspyramide zum Ausmalen findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/kita/

Mein digitales Lehrbuch “Ernährung verstehen - Grundlagen der ausgewogenen Ernährung” findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/schule/ 

Alles Liebe 💜

Deine Anne

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]]> Kinder oder auch Heranwachsende zum Essen zu zwingen, kommt viel häufiger vor als man denkt - auch im schulischen Kontext. Dabei ist es weder erlaubt noch zielführend.

Was ich in meinem Berufsleben diesbezüglich erlebt habe und wie ich selbst mit Vermittlung von Ernährungserziehung bei meinen angehenden Kinderpflegern umgehe, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-17334897 Sun, 15 Jun 2025 10:00:00 +0200 1718 4 4 full false Ohne Gemüse gibt’s keinen Nachtisch! ☝️ Ohne Gemüse gibt’s keinen Nachtisch! ☝️ Wohl kaum jemand ist ohne diesen oder andere Sätze aufgewachsen. Ernährungserziehung über ein Belohnungs-Sanktions-System mit Lebensmitteln findet schon seit Jahrzehnten statt..

Was das beim Kind auslöst und welche Konsequenzen das für den Menschen im Erwachsenenalter haben kann, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Wohl kaum jemand ist ohne diesen oder andere Sätze aufgewachsen. Ernährungserziehung über ein Belohnungs-Sanktions-System mit Lebensmitteln findet schon seit Jahrzehnten statt..

Was das beim Kind auslöst und welche Konsequenzen das für den Menschen im Erwachsenenalter haben kann, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-17296273 Sun, 08 Jun 2025 10:00:00 +0200 1072 4 3 full false Zuckerfreie Kita?! 🤔 Zuckerfreie Kita?! 🤔 Viele Kitas verbieten Zucker in der täglichen Ernährung der Kinder und heute geht es um ein ganz konkretes Beispiel.

Ob ich das sinnvoll finde, was ich meinen angehenden Kinderpfleger*innen vermittle und welche Voraussetzungen für eine gelingende Ernährungserziehung bei Kindern notwendig sind, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

Meine kindgerechte Ernährungspyramide zum Ausmalen findest Du hier: https://dein-gesundheitsmanager.com/kita/

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-17257483 Sun, 01 Jun 2025 10:00:00 +0200 1623 4 2 full false Werd doch einfach Lehrerin! 👌🤔 Werd doch einfach Lehrerin! 👌🤔 Ich wollte nie Lehrer werden! Hat ja gut funktioniert, denn heute arbeite ich als Lehrkraft für Ernährungslehre.

Warum ich meine Meinung geändert habe und warum ich meinen Job echt gerne mache, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Ich wollte nie Lehrer werden! Hat ja gut funktioniert, denn heute arbeite ich als Lehrkraft für Ernährungslehre.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-17220295 Sun, 25 May 2025 10:00:00 +0200 2051 4 1 full false Das ist ungesund 😤🤔 Das ist ungesund 😤🤔 In der Ernährungslehre wird bei Lebensmitteln gerne von gesund und ungesund oder gut und schlecht gesprochen. Aber ist das eigentlich zielführend?

Über meine persönliche Sicht der Dinge und meine Erfahrungen im Ernährungsunterricht spreche ich in dieser Podcast-Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-16035735 Sun, 03 Nov 2024 10:00:00 +0100 1403 3 1 full false Bin ich alt? 😯🤔 Bin ich alt? 😯🤔 Denn mit dem Älterwerden kommen auch die Veränderungen des Körpers, die mir eigentlich gar nicht so willkommen sind. Das ist echt frustrierend.

Über meine ganz persönlichen Gefühle spreche ich in dieser Podcast-Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15805664 Tue, 24 Sep 2024 09:00:00 +0200 986 2 25 full false Durch Abnehmen in die Essstörung mit Claudia Decher 😎 Durch Abnehmen in die Essstörung mit Claudia Decher 😎 Vom Wunsch abzunehmen in die Essstörung ist oft nur ein kleiner Schritt. Heute unterhalte ich mich darüber mit der wunderbaren Claudia Decher, die genau das selbst erlebt hat und bis heute mit den Auswirkungen zu kämpfen hat.

Ihre eigene Lebensgeschichte nutzt sie, um anderen Betroffenen die Augen zu öffnen und ihnen zu helfen, den Weg aus der Essstörung zu finden. Mit ihrem Startup f-50.app bietet sie Menschen mit Essstörungen einen unkomplizierten Einstieg in die Diagnose sowie eine Community und Angebote, mit denen man sich professionelle Unterstützung holen kann.

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Claudias Podcast findet ihr unter :
🔗 f-50.app/suess-und-essgestoert-der-podcast-von-f50

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15754233 Sun, 15 Sep 2024 12:00:00 +0200 2539 2 24 full false Was ich von den Thais 🇹🇭 lernen konnte🙏😎 Was ich von den Thais 🇹🇭 lernen konnte🙏😎 Meine Sommerpause ist vorbei und es geht los mit einem kleinen Rückblick in die Urlaubszeit.

Oft ist man ja in seiner eigenen Bubble gefangen - auch wenn es um die eigenen Essgewohnheiten geht. Manchmal hilft auch ein Blick in andere Länder, um sich selbst zu reflektieren und hinterfragen. 

Und genau das mache ich in dieser neuen Podcast-Episode: Was kann ich aus den Gewohnheiten der Thais lernen und macht es für mich Sinn, bestimmte Aspekte in meine eigene Ernährung zu übernehmen? Warum gelingt es mir, meine Gewohnheiten im Thailandurlaub einfach so abzulegen und kaum bin ich zurück, falle ich in die alten Muster zurück? 

Wenn Du auch über den Tellerrand schauen möchtest, ist diese Podcast-Episode ein guter Anfang dafür.

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]]> Meine Sommerpause ist vorbei und es geht los mit einem kleinen Rückblick in die Urlaubszeit.

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Und genau das mache ich in dieser neuen Podcast-Episode: Was kann ich aus den Gewohnheiten der Thais lernen und macht es für mich Sinn, bestimmte Aspekte in meine eigene Ernährung zu übernehmen? Warum gelingt es mir, meine Gewohnheiten im Thailandurlaub einfach so abzulegen und kaum bin ich zurück, falle ich in die alten Muster zurück? 

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15726244 Tue, 10 Sep 2024 09:00:00 +0200 1928 2 23 full false Hilfe, mein Kind ist zu dick 😱 Hilfe, mein Kind ist zu dick 😱 Der Anteil übergewichtiger Menschen in Deutschland ist in den letzten Jahren rasant gestiegen - auch bei Kindern.

Welche Rolle die Eltern dabei einnehmen und wie man Kinder am besten auf dem Weg zum Normalgewicht unterstützt, ist Thema dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15293175 Sun, 23 Jun 2024 10:00:00 +0200 1297 2 22 full false Abnehmspritze und Co - wie gut sind sie wirklich? 💉❓❗ Abnehmspritze und Co - wie gut sind sie wirklich? 💉❓❗ Täglich gibt es neue Abnehmmittel, die angepriesen werden. In den letzten Monaten war es die Abnehmspritze und aktuell ist es Apfelessig.

Wie gut sind diese Produkte und halten sie wirklich das, was sie versprechen? 

Darüber spreche ich in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Täglich gibt es neue Abnehmmittel, die angepriesen werden. In den letzten Monaten war es die Abnehmspritze und aktuell ist es Apfelessig.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15256518 Sun, 16 Jun 2024 09:00:00 +0200 1304 2 21 full false Diese Ernährungsmythen halten sich hartnäckig 🙄 Diese Ernährungsmythen halten sich hartnäckig 🙄 Ja, wir wissen einiges in Sachen Ernährung. Aber eben nicht alles. Gerade in Bezug auf’s Abnehmen laufen viele Menschen immer noch Regeln hinterher, die sie eher am Abnehmen hindern als sie dabei zu unterstützen. 

Welche Ernährungsmythen das sind, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

Meine letztes Live-Seminar im Juni:

23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”

Alle Infos dazu findest Du hier:
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]]> Ja, wir wissen einiges in Sachen Ernährung. Aber eben nicht alles. Gerade in Bezug auf’s Abnehmen laufen viele Menschen immer noch Regeln hinterher, die sie eher am Abnehmen hindern als sie dabei zu unterstützen. 

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15224617 Mon, 10 Jun 2024 16:00:00 +0200 766 2 20 full false Besser als Proteinshakes 💪 Besser als Proteinshakes 💪 Viele Menschen haben Angst, zu wenig Protein und zu viele Kohlenhydrate aufzunehmen. 

Ob diese Sorge berechtigt ist und was eine gute Alternative zu Protein-Präparaten ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15177352 Sun, 02 Jun 2024 15:00:00 +0200 1670 2 19 full false Das bremst Dich beim Abnehmen aus 🤔 Das bremst Dich beim Abnehmen aus 🤔 Es gibt gute und nicht so gute Voraussetzungen, wenn es um’s Abnehmen geht.

Welcher der Faktor ist, mit dem Du Deine Gewichtsreduktion am meisten sabotierst, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

Meine Live-Seminare und Workshops im Juni:

09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”
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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15142989 Mon, 27 May 2024 16:00:00 +0200 1594 2 18 full false Das Wichtigste beim Abnehmen ☝️😲 Das Wichtigste beim Abnehmen ☝️😲 Was ist das Wichtigste bei der Gewichtsabnahme? Ein Kaloriendefizit? Eine hohe Proteinaufnahme? Eine geringe Kohlenhydrataufnahme? Fettarmes Essen?

Nein!

Das Mindset und eine ehrliche Reflexion! 

Inwiefern beides eine Rolle spielt und warum ich denke, dass diese Faktoren viel zu häufig unterschätzt werden, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:

26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”
09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”
23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”

Alle Infos dazu findest Du hier:
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]]> Was ist das Wichtigste bei der Gewichtsabnahme? Ein Kaloriendefizit? Eine hohe Proteinaufnahme? Eine geringe Kohlenhydrataufnahme? Fettarmes Essen?

Nein!

Das Mindset und eine ehrliche Reflexion! 

Inwiefern beides eine Rolle spielt und warum ich denke, dass diese Faktoren viel zu häufig unterschätzt werden, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

Meine Live-Seminare und Workshops starten schon im Mai und Juni:

26.05.2024 von 14-16 Uhr “Stressfrei zum Wunschgewicht”
09.06.2024 von 14-16 Uhr “Mealprep für Berufstätige”
23.06.2024 von 14-16 Uhr “Abnehmen trotz Schichtdienst”

Alle Infos dazu findest Du hier:
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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15094294 Sun, 19 May 2024 09:00:00 +0200 738 2 17 full false Mach Schluss mit Deiner Waage! Mach Schluss mit Deiner Waage! Viele Menschen gehen täglich auf die Waage, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Und gerade bei einer Diät ist sie Kontrollmechanismus Nummer 1.

Warum ich davon nichts halte und was die bessere Alternative ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Viele Menschen gehen täglich auf die Waage, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Und gerade bei einer Diät ist sie Kontrollmechanismus Nummer 1.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15052415 Sun, 12 May 2024 09:00:00 +0200 1627 2 16 full false Topfigur und ungesund😳 Topfigur und ungesund😳 Fast jeder denkt, dass die Menschen mit Topfigur auch top trainiert und super gesund sind.

In dieser Podcast-Episode schauen wir uns mal die andere Seite der Medaille an.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-15010310 Sun, 05 May 2024 09:00:00 +0200 1623 2 15 full false Lass den Zwang beim Abnehmen 🤫 Lass den Zwang beim Abnehmen 🤫 “Das mag ich eigentlich nicht, aber ich krieg das schon irgendwie runter. Ich will ja schließlich abnehmen.”

Na, findest Du Dich in dieser Aussage wieder? Ich habe den Satz jedenfalls schon zig Mal gehört.

Wie ich damit in der Beratung umgehe und warum ich Dir davon abrate, etwas zu essen, das Du eigentlich nicht magst, erfährst Du in dieser Podcast-Episode.

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]]> “Das mag ich eigentlich nicht, aber ich krieg das schon irgendwie runter. Ich will ja schließlich abnehmen.”

Na, findest Du Dich in dieser Aussage wieder? Ich habe den Satz jedenfalls schon zig Mal gehört.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14922534 Sun, 21 Apr 2024 10:00:00 +0200 1159 2 14 full false Das ist die perfekte Ernährung 🤔 Das ist die perfekte Ernährung 🤔 Was ist eigentlich die perfekte Ernährung und wie sollte sie aussehen?

Die Antwort wird Dich wahrscheinlich irritieren und passt auch überhaupt nicht in den medialen Mainstream.

Meine Gedanken dazu teile ich in dieser Podcast-Episode mit Dir.

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]]> Was ist eigentlich die perfekte Ernährung und wie sollte sie aussehen?

Die Antwort wird Dich wahrscheinlich irritieren und passt auch überhaupt nicht in den medialen Mainstream.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14881335 Sun, 14 Apr 2024 10:00:00 +0200 1033 2 13 full false Junkfood beim Abnehmen? Ja! 🍕😲 Junkfood beim Abnehmen? Ja! 🍕😲 Während einer Gewichtsabnahme verbieten sich die meisten Menschen die kalorienreichen, “ungesunden” Lebensmittel.

Aus meiner Sicht ist das kritisch und nicht zielführend.

Warum ich das so sehe und was der bessere Weg ist, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Episode.

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Aus meiner Sicht ist das kritisch und nicht zielführend.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14837829 Sun, 07 Apr 2024 10:00:00 +0200 1464 2 12 full false Kalorien zählen ist Mist 🤯 Kalorien zählen ist Mist 🤯 Gehörst Du auch zu den Menschen, die zum Abnehmen die Kalorien zählen und jedes Lebensmittel abwiegen?

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]]> Gehörst Du auch zu den Menschen, die zum Abnehmen die Kalorien zählen und jedes Lebensmittel abwiegen?

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14796837 Sat, 30 Mar 2024 17:00:00 +0100 1482 2 11 full false Abnehmen ohne Sport ist möglich 🤔 Abnehmen ohne Sport ist möglich 🤔 Du hasst Sport und denkst, dass Du deswegen nicht abnehmen kannst?🤨

Weit gefehlt! Denn Abnehmen ohne Sport ist absolut möglich.🤩

In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, wie das funktionieren kann.


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]]> Du hasst Sport und denkst, dass Du deswegen nicht abnehmen kannst?🤨

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14754020 Sun, 24 Mar 2024 10:00:00 +0100 1287 2 10 full false 10 Kilo abnehmen in einer Woche?! 10 Kilo abnehmen in einer Woche?! In möglichst kurzer Zeit möglichst viel abnehmen. Das ist der Wunsch, den eine Million Menschen haben.

Aber geht das überhaupt?🤨

In dieser neuen Podcast-Episode erkläre ich Euch, was wirklich sinnvoll ist.

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]]> In möglichst kurzer Zeit möglichst viel abnehmen. Das ist der Wunsch, den eine Million Menschen haben.

Aber geht das überhaupt?🤨

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14703839 Sun, 17 Mar 2024 09:00:00 +0100 1368 2 9 full false Die knallharte Wahrheit über Diätprodukte🤫🤥 Die knallharte Wahrheit über Diätprodukte🤫🤥 Diätprodukte werden uns als DAS Non-Plus-Ultra angepriesen. Der Shake hier, die Pille oder die Spritze da. Und es ist so einfach: Man kauft es und nimmt von allein ab. Großartig!🤥

Aber was steckt eigentlich dahinter?

In dieser neuen Podcast-Episode spreche ich darüber und teile mit Euch meine ganz persönliche Meinung dazu.

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]]> Diätprodukte werden uns als DAS Non-Plus-Ultra angepriesen. Der Shake hier, die Pille oder die Spritze da. Und es ist so einfach: Man kauft es und nimmt von allein ab. Großartig!🤥

Aber was steckt eigentlich dahinter?

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14656884 Sat, 09 Mar 2024 11:00:00 +0100 1599 2 8 full false Der ultimative Weg zum Wunschgewicht Der ultimative Weg zum Wunschgewicht Es gibt unzählige Diäten, Diätprodukte und Abnehmprogramme, die alle das Gleiche versprechen: Viel Abnehmen in möglichst kurzer Zeit.

Aber ist das wirklich der richtige Weg? Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist schließlich nicht die Abnahme selbst, sondern dass man danach nicht wieder zunimmt.

In dieser neuen Podcast-Episode zeige ich Euch den richtigen Weg, der Euch wirklich zum Erfolg führt und Euch am Ende auch glücklich macht.

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]]> Es gibt unzählige Diäten, Diätprodukte und Abnehmprogramme, die alle das Gleiche versprechen: Viel Abnehmen in möglichst kurzer Zeit.

Aber ist das wirklich der richtige Weg? Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist schließlich nicht die Abnahme selbst, sondern dass man danach nicht wieder zunimmt.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14613396 Sat, 02 Mar 2024 14:00:00 +0100 977 2 7 full false Brot macht NICHT dick! Brot macht NICHT dick! Es gibt unfassbar viele Menschen, die sich das Brot und die Nudeln verbieten, weil sie denken, dass Kohlenhydrate dick machen.

STOPP! 😮FALSCH!🤫
Wieder mal ein Ernährungsmythos, der so pauschal nicht stimmt.

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STOPP! 😮FALSCH!🤫
Wieder mal ein Ernährungsmythos, der so pauschal nicht stimmt.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14566766 Sat, 24 Feb 2024 16:00:00 +0100 1270 2 6 full false Avocado - Das Superfood Avocado - Das Superfood Avocados sind gesund und unterliegen dem totalen Superfood-Hype.

Was aber viele vergessen (oder einfach nicht wissen): Sie sind nicht gerade umweltfreundlich.

In dieser neuen Podcast-Episode teile ich mit Euch meine Gedanken dazu.

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]]> Avocados sind gesund und unterliegen dem totalen Superfood-Hype.

Was aber viele vergessen (oder einfach nicht wissen): Sie sind nicht gerade umweltfreundlich.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14520732 Sat, 17 Feb 2024 14:00:00 +0100 1317 2 5 full false Ist Dein Chef für Deine Gesundheit verantwortlich? Ist Dein Chef für Deine Gesundheit verantwortlich? Zugegeben, eine provokante Frage, die zu viele Facetten hat, um einfach mit Ja oder Nein beantwortet zu werden.

In dieser neuen Podcast-Episode teile ich mit Euch meine Gedanken dazu.

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]]> Zugegeben, eine provokante Frage, die zu viele Facetten hat, um einfach mit Ja oder Nein beantwortet zu werden.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14432469 Sat, 03 Feb 2024 17:00:00 +0100 1620 2 4 full false Nachhilfe für Karl Lauterbach Nachhilfe für Karl Lauterbach Pflegekräfte sollen Ernährungsberatung machen?! Im Ernst jetzt?

Was ich darüber denke, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode. 

Alles Liebe
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]]> Pflegekräfte sollen Ernährungsberatung machen?! Im Ernst jetzt?

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14387334 Sat, 27 Jan 2024 11:00:00 +0100 873 2 3 full false Ist Geld für Gesundheit ein No Go?! Ist Geld für Gesundheit ein No Go?! Wir geben hunderte Euro für Waren aus, mit denen wir uns glücklich kaufen. Aber wenn es um die eigene Gesundheit geht, werden wir geizig.

Was ich darüber denke, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Wir geben hunderte Euro für Waren aus, mit denen wir uns glücklich kaufen. Aber wenn es um die eigene Gesundheit geht, werden wir geizig.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14332215 Thu, 18 Jan 2024 09:00:00 +0100 1295 2 3 full false Abnehmen für Fortgeschrittene Abnehmen für Fortgeschrittene Manchmal habe ich das Gefühl, dass Menschen denken, wenn es nicht um Verbote in der Ernährung geht, kann Abnehmen nicht funktionieren.

Dabei ist gerade das der Weg, der nicht langfristig hilft. Verbote sind nicht die Lösung, sondern das eigentliche Problem.

Was die bessere Alternative ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode

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]]> Manchmal habe ich das Gefühl, dass Menschen denken, wenn es nicht um Verbote in der Ernährung geht, kann Abnehmen nicht funktionieren.

Dabei ist gerade das der Weg, der nicht langfristig hilft. Verbote sind nicht die Lösung, sondern das eigentliche Problem.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14264783 Sun, 07 Jan 2024 17:00:00 +0100 1549 2 2 full false Gesundheitsrisiko im Supermarkt Gesundheitsrisiko im Supermarkt Früher bin ich echt gerne in den Supermarkt gegangen, um Lebensmittel zu kaufen. Ich habe es geliebt, mir zu überlegen, was ich essen möchte und neue Produkte zu entdecken.

In den letzten Monaten wurde der Wocheneinkauf immer mehr zum Spießrutenlauf für mich. Nicht eingehaltene Hygienestandards und dadurch schlechte Qualität der Lebensmittel sind an der Tagesordnung.

Was mir genau passiert ist, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode

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]]> Früher bin ich echt gerne in den Supermarkt gegangen, um Lebensmittel zu kaufen. Ich habe es geliebt, mir zu überlegen, was ich essen möchte und neue Produkte zu entdecken.

In den letzten Monaten wurde der Wocheneinkauf immer mehr zum Spießrutenlauf für mich. Nicht eingehaltene Hygienestandards und dadurch schlechte Qualität der Lebensmittel sind an der Tagesordnung.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14246608 Thu, 04 Jan 2024 13:00:00 +0100 1389 2 1 full false Große Vorsätze! Schnell vergessen! Große Vorsätze! Schnell vergessen! Jeder kennt sie und jeder hatte sie auch schon mal. Und die meisten haben die Vorsätze nicht mal ein halbes Jahr umsetzen können. 
Und das gilt allzu oft auch für den Vorsatz abnehmen zu wollen.

Was ich darüber denke und warum die meisten scheitern, erfährst Du in dieser neuen Podcast-Episode.

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]]> Jeder kennt sie und jeder hatte sie auch schon mal. Und die meisten haben die Vorsätze nicht mal ein halbes Jahr umsetzen können. 
Und das gilt allzu oft auch für den Vorsatz abnehmen zu wollen.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14196191 Thu, 28 Dec 2023 05:00:00 +0100 1207 1 20 full false Detox - Wie man mit Gurkenwasser Millionen verdienen kann Detox - Wie man mit Gurkenwasser Millionen verdienen kann Detox wird uns mittlerweile rechts und links um die Ohren gehauen. Unser Körper muss schließlich regelmäßig entgiftet werden… 

Ein weiterer Ernährungstrend, eine weitere Millionen-Dollar-Idee!

Ein kleiner Denkanstoß von mir für Euch in dieser Podcast-Episode.

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]]> Detox wird uns mittlerweile rechts und links um die Ohren gehauen. Unser Körper muss schließlich regelmäßig entgiftet werden… 

Ein weiterer Ernährungstrend, eine weitere Millionen-Dollar-Idee!

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14191478 Fri, 22 Dec 2023 11:00:00 +0100 616 1 19 full false Das Zucker-Experiment - Öffnen uns nur noch Extreme die Augen? Das Zucker-Experiment - Öffnen uns nur noch Extreme die Augen? Hast Du das Zucker-Experiment von Jenke von Wilmsdorff auch gesehen? Und warst Du darüber auch entsetzt?

Ich auch! 

Allerdings wahrscheinlich etwas anders als die meisten Menschen.

Über mein Entsetzen und was mich daran ärgert, spreche ich in dieser Podcast-Episode.

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]]> Hast Du das Zucker-Experiment von Jenke von Wilmsdorff auch gesehen? Und warst Du darüber auch entsetzt?

Ich auch! 

Allerdings wahrscheinlich etwas anders als die meisten Menschen.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14147363 Thu, 14 Dec 2023 15:00:00 +0100 1161 1 18 full false Igitt Brokkoli! Igitt Brokkoli! Über den Umgang mit Vorlieben und Abneigungen und warum es nicht schlimm ist, wenn man etwas nicht mag.

Jeder liebt ihn, ich hasse ihn - Brokkoli!

Finde ich das schlimm? Nein!

Heute rede ich ganz offen über meinen eigenen Vorlieben und Abneigungen und wie ich damit privat und in meiner Ernährungsberatung umgehe.

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]]> Über den Umgang mit Vorlieben und Abneigungen und warum es nicht schlimm ist, wenn man etwas nicht mag.

Jeder liebt ihn, ich hasse ihn - Brokkoli!

Finde ich das schlimm? Nein!

Heute rede ich ganz offen über meinen eigenen Vorlieben und Abneigungen und wie ich damit privat und in meiner Ernährungsberatung umgehe.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14116437 Sat, 09 Dec 2023 14:00:00 +0100 840 1 17 full false Ernährung als neue Ersatzreligion? Ernährung als neue Ersatzreligion? Der Ernährungshype erlangt täglich neue Dimensionen und es nimmt keine Ende. Das Thema ist omnipräsent und man kann sich dem einfach nicht entziehen.

Ist das die Lösung für unsere Probleme? Wie ich das sehe, erfährst Du in dieser Episode.

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]]> Der Ernährungshype erlangt täglich neue Dimensionen und es nimmt keine Ende. Das Thema ist omnipräsent und man kann sich dem einfach nicht entziehen.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-14039893 Mon, 27 Nov 2023 14:00:00 +0100 808 1 16 full false Die Low Carb-Methode Die Low Carb-Methode Low Carb nutzen viele, um schnell Gewicht zu verlieren. Abends gibt’s nur noch Salat mit Hähnchenbrust oder Eier als Sattmacher, weil Kohlenhydrate ja dick machen und Proteine super sind zum Abnehmen.

Was ich darüber denke, teile ich hier mit Dir in dieser Episode.

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]]> Low Carb nutzen viele, um schnell Gewicht zu verlieren. Abends gibt’s nur noch Salat mit Hähnchenbrust oder Eier als Sattmacher, weil Kohlenhydrate ja dick machen und Proteine super sind zum Abnehmen.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13997241 Sun, 19 Nov 2023 10:00:00 +0100 1202 1 15 full false Der Jojo-Effekt Der Jojo-Effekt Na, gehörst Du auch zu den vielen Menschen, die schon mit dem Jojo-Effekt Bekanntschaft gemacht haben?

Gewicht runter, Gewicht wieder rauf und dann gleich wieder in die nächste Diät.

Wodurch der Jojo-Effekt entsteht und wie Du diesem Phänomen vorbeugen kannst, erfährst Du in dieser neuen Episode.

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]]> Na, gehörst Du auch zu den vielen Menschen, die schon mit dem Jojo-Effekt Bekanntschaft gemacht haben?

Gewicht runter, Gewicht wieder rauf und dann gleich wieder in die nächste Diät.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13984648 Thu, 16 Nov 2023 16:00:00 +0100 1149 1 14 full false Orthorexie - Was ist das? Orthorexie - Was ist das? Nie gehört? Dann pass mal genau auf! Denn Orthorexie kommt viel häufiger vor, als man denkt. 

Und wer weiß, vielleicht findest auch Du Dich darin wieder.

Alles Liebe
Deine Anne

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]]> Nie gehört? Dann pass mal genau auf! Denn Orthorexie kommt viel häufiger vor, als man denkt. 

Und wer weiß, vielleicht findest auch Du Dich darin wieder.

Alles Liebe
Deine Anne

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13939918 Thu, 09 Nov 2023 14:00:00 +0100 1099 1 13 full false Supplements - Das Allheilmittel? Supplements - Das Allheilmittel? Supplements werden viel konsumiert und noch mehr gekauft. Heute spreche ich darüber, was dahinter steckt. 

Wann können sie hilfreich sein und wann können wir darauf verzichten? 

Die Antwort gibt es in dieser Episode.

Alles Liebe
Deine Anne

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]]> Supplements werden viel konsumiert und noch mehr gekauft. Heute spreche ich darüber, was dahinter steckt. 

Wann können sie hilfreich sein und wann können wir darauf verzichten? 

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13909542 Sun, 05 Nov 2023 13:00:00 +0100 945 1 12 full false Können wir Kuhmilch verdauen? Können wir Kuhmilch verdauen? Häufig wird erzählt, Kuhmilch wäre schädlich für uns, weil wir sie nicht verdauen können.

Stimmt das eigentlich und woher kommen diese Aussagen?

Die Antworten gibt es in dieser Episode.

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]]> Häufig wird erzählt, Kuhmilch wäre schädlich für uns, weil wir sie nicht verdauen können.

Stimmt das eigentlich und woher kommen diese Aussagen?

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13901696 Fri, 03 Nov 2023 12:00:00 +0100 1028 1 11 full false Ist Gluten schädlich? Ist Gluten schädlich? Immer häufiger hört man, dass Menschen sich glutenfrei ernähren, weil sie denken, es wäre für ihre Gesundheit besser. Aber stimmt das eigentlich?  

Und was bedeutet eigentlich “glutenfreie Ernährung”? 

Die Antwort gibt es in dieser Episode.

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]]> Immer häufiger hört man, dass Menschen sich glutenfrei ernähren, weil sie denken, es wäre für ihre Gesundheit besser. Aber stimmt das eigentlich?  

Und was bedeutet eigentlich “glutenfreie Ernährung”? 

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13856727 Fri, 27 Oct 2023 11:00:00 +0200 809 1 10 full false Trend: Vegetarische Ernährung Trend: Vegetarische Ernährung Vegetarische und vegane Ernährung liegen voll im Trend. Die einen feiern es, die anderen sind genervt davon.

Was ich darüber denke und warum ich beiderseitige Akzeptanz für notwendig halte, darüber spreche ich in dieser Episode.

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]]> Vegetarische und vegane Ernährung liegen voll im Trend. Die einen feiern es, die anderen sind genervt davon.

Was ich darüber denke und warum ich beiderseitige Akzeptanz für notwendig halte, darüber spreche ich in dieser Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13835631 Tue, 24 Oct 2023 15:00:00 +0200 1254 1 9 full false Hilfe, ich kann nicht kochen! Hilfe, ich kann nicht kochen! Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich auf dem Weg nach Hause Essen mitbringen, weil sie sagen “Ich kann nicht kochen” oder “Kochen dauert mir zu lange”? 

Und gleichzeitig ärgerst Du Dich darüber, weil es viel Geld kostet und Deinen Plan, abzunehmen, nicht wirklich fördert.

Wie Du diesen Zustand ändern kannst und warum das gar nicht so schwierig ist, erfährst Du in dieser neuen Episode von jemandem, der sich dazu bekennt, definitiv nicht gerne zu kochen.

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]]> Gehörst Du auch zu den Menschen, die sich auf dem Weg nach Hause Essen mitbringen, weil sie sagen “Ich kann nicht kochen” oder “Kochen dauert mir zu lange”? 

Und gleichzeitig ärgerst Du Dich darüber, weil es viel Geld kostet und Deinen Plan, abzunehmen, nicht wirklich fördert.

Wie Du diesen Zustand ändern kannst und warum das gar nicht so schwierig ist, erfährst Du in dieser neuen Episode von jemandem, der sich dazu bekennt, definitiv nicht gerne zu kochen.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13821983 Sun, 22 Oct 2023 13:00:00 +0200 907 1 8 full false Ist Bio besser für die Umwelt? Ist Bio besser für die Umwelt? Bio-Lebensmittel sind seit Jahren DAS Thema.

Was steckt dahinter? Sind sie besser für die Umwelt als konventionelle Lebensmittel?
Oder ist alles Lug und Trug?

Darüber rede ich in dieser neuen Episode.

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]]> Bio-Lebensmittel sind seit Jahren DAS Thema.

Was steckt dahinter? Sind sie besser für die Umwelt als konventionelle Lebensmittel?
Oder ist alles Lug und Trug?

Darüber rede ich in dieser neuen Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13814284 Fri, 20 Oct 2023 13:00:00 +0200 1148 1 7 full false Body Positivity - Pro und Contra Body Positivity - Pro und Contra Jeder Körper ist schön. Jeder darf seinen Körper zeigen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, was andere darüber denken.

Was ist positiv an dieser Entwicklung? Gibt es auch Nachteile?

Darüber rede ich in dieser neuen Episode.

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]]> Jeder Körper ist schön. Jeder darf seinen Körper zeigen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, was andere darüber denken.

Was ist positiv an dieser Entwicklung? Gibt es auch Nachteile?

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13785628 Mon, 16 Oct 2023 15:00:00 +0200 1268 1 6 full false Wissen ist nicht das Problem!? Wissen ist nicht das Problem!? “Die Vermittlung von Ernährungswissen ist nicht notwendig, weil die Menschen schon so viel darüber wissen!”

Wenn dem so ist, warum geht die Tendenz der an Übergewicht und Adipositas erkrankten Menschen dann eigentlich immer noch nach oben? Und warum nimmt die Aufklärung von Ernährungsmythen dann in der Beratung mittlerweile einen immer größeren Raum ein? Zeit, die dann für die individuelle Beratung fehlt.

Höre Dir hier an, was ich darüber denke…

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]]> “Die Vermittlung von Ernährungswissen ist nicht notwendig, weil die Menschen schon so viel darüber wissen!”

Wenn dem so ist, warum geht die Tendenz der an Übergewicht und Adipositas erkrankten Menschen dann eigentlich immer noch nach oben? Und warum nimmt die Aufklärung von Ernährungsmythen dann in der Beratung mittlerweile einen immer größeren Raum ein? Zeit, die dann für die individuelle Beratung fehlt.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13771764 Fri, 13 Oct 2023 15:00:00 +0200 822 1 5 full false Wer ist schon perfekt? Wer ist schon perfekt? “Ernährungswissenschaftler ernähren sich perfekt, sie wissen schließlich, wie es geht!”

Wenn das so einfach wäre!

Jeder bringt doch seine eigene Geschichte mit und die ist oft nicht geradlinig. Warum das für mich in meinem Job so wichtig ist und wie ich damit umgehe, erfährst Du in dieser Episode.

Alle Liebe
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]]> “Ernährungswissenschaftler ernähren sich perfekt, sie wissen schließlich, wie es geht!”

Wenn das so einfach wäre!

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13757835 Wed, 11 Oct 2023 16:00:00 +0200 968 1 4 full false Erste Reihe ja oder nein? Das ist hier die Frage! Erste Reihe ja oder nein? Das ist hier die Frage! Manchmal erfüllen sich Träume ganz plötzlich von allein. In meinem Fall war das die Möglichkeit, endlich zum Ballett gehen zu können.

Aber auch hier gab es die ein oder andere Hürde, die ich zu nehmen hatte - gerade wegen meiner Figur. 

Wie ich damit umgegangen bin und welche Auswirkungen das auf mich und meine Einstellung hatte, erfährst Du in dieser Episode.

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]]> Manchmal erfüllen sich Träume ganz plötzlich von allein. In meinem Fall war das die Möglichkeit, endlich zum Ballett gehen zu können.

Aber auch hier gab es die ein oder andere Hürde, die ich zu nehmen hatte - gerade wegen meiner Figur. 

Wie ich damit umgegangen bin und welche Auswirkungen das auf mich und meine Einstellung hatte, erfährst Du in dieser Episode.

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13736035 Sun, 08 Oct 2023 10:00:00 +0200 1431 1 3 full false Über Gewicht und den Wert des Menschen Über Gewicht und den Wert des Menschen Es gibt Menschen, die bewerten Andere nach ihrem Äußeren: Klamotten, Haare und nicht zuletzt das Gewicht.

Ich habe damit Erfahrungen in meinem Leben gemacht - Du auch?! Oder vielleicht Deine Kinder?

Dann höre, was ich dazu rückblickend zu sagen habe und was ich daraus für meinen Beruf gelernt habe.

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]]> Es gibt Menschen, die bewerten Andere nach ihrem Äußeren: Klamotten, Haare und nicht zuletzt das Gewicht.

Ich habe damit Erfahrungen in meinem Leben gemacht - Du auch?! Oder vielleicht Deine Kinder?

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13722469 Thu, 05 Oct 2023 16:00:00 +0200 1132 1 2 full false Alles Öko, oder was? Alles Öko, oder was? Ökotrophologen rennen ins Reformhaus, tragen Birkenstock-Latschen und essen nur Bio...!?

Ob was dran ist oder der Eindruck täuscht, erfährst Du in dieser Folge.

Außerdem: Wie wirkt sich die Einstellung des Ernährungsberaters auf Deine persönliche Beratung aus und was macht eigentlich eine gute Beratung aus?

Viel Spaß beim Zuhören!

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Deine Anne

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]]> Ökotrophologen rennen ins Reformhaus, tragen Birkenstock-Latschen und essen nur Bio...!?

Ob was dran ist oder der Eindruck täuscht, erfährst Du in dieser Folge.

Außerdem: Wie wirkt sich die Einstellung des Ernährungsberaters auf Deine persönliche Beratung aus und was macht eigentlich eine gute Beratung aus?

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]]> Anne Krenzin Buzzsprout-13721154 Thu, 05 Oct 2023 12:00:00 +0200 926 1 1 full false