<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet href="https://rss.buzzsprout.com/styles.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
  <atom:link href="https://rss.buzzsprout.com/2237068.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
  <title>The real mom show</title>

  <lastBuildDate>Thu, 21 May 2026 21:22:44 -0400</lastBuildDate>
  <link>https://www.buzzsprout.com/2237068</link>
  <language>ar</language>
  <copyright>© 2026 The real mom show</copyright>
  <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:guid>d5349c34-0a34-56b3-8231-2fe38981c6d1</podcast:guid>
  <podcast:txt purpose="verify">omniatarekhelmy@gmail.com</podcast:txt>
  <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
  <itunes:type>episodic</itunes:type>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <description><![CDATA[<p dir="rtl">بودكاست أمهاتي بحت و حقيقي جداً للأمهات الجدد واللي مش جدد قوي، بيعبر عن حياتنا وتجاربنا الحلوة والوحشة وبيناقش موضوعات كتير تمسنا احنا بالذات كأمهات وبتعرف المجتمع عن جوانب كتير في حياتنا هم مش شايفينها.</p>]]></description>
  <generator>Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com)</generator>
  <itunes:owner>
    <itunes:name>Omnia elbarbary</itunes:name>
    <itunes:email>omniatarekhelmy@gmail.com</itunes:email>
  </itunes:owner>
  <image>
     <url>https://storage.buzzsprout.com/5s3oyszl38injbpqfobq8gr62fnz?.jpg</url>
     <title>The real mom show</title>
     <link></link>
  </image>
  <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/5s3oyszl38injbpqfobq8gr62fnz?.jpg" />
  <itunes:category text="Society &amp; Culture" />
  <item>
    <itunes:title>ماما بتشتغل؟ لا؟</itunes:title>
    <title>ماما بتشتغل؟ لا؟</title>
    <itunes:summary><![CDATA[مع ولا ضد إن الأم تشتغل؟ في آراء كتير قوي حوالين شغل الأمهات وازاي يعملوا بالانس بين حياتهم الأسرية والشغل. ولأن الموضوع ده كبير قوي وفيه زوايا كتير، هنتكلم عنه ونفصصه في كذا حلقة. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>مع ولا ضد إن الأم تشتغل؟ في آراء كتير قوي حوالين شغل الأمهات وازاي يعملوا بالانس بين حياتهم الأسرية والشغل. ولأن الموضوع ده كبير قوي وفيه زوايا كتير، هنتكلم عنه ونفصصه في كذا حلقة.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>مع ولا ضد إن الأم تشتغل؟ في آراء كتير قوي حوالين شغل الأمهات وازاي يعملوا بالانس بين حياتهم الأسرية والشغل. ولأن الموضوع ده كبير قوي وفيه زوايا كتير، هنتكلم عنه ونفصصه في كذا حلقة.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/15237795-.mp3" length="14292351" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/vy3kpgbh0mmlc7s0fm4ykblf5dv4?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15237795</guid>
    <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 17:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>1188</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>4</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>اعترافات سرية للغااااية!</itunes:title>
    <title>اعترافات سرية للغااااية!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[في الحلقة بنعرض وبنناقش شوية من اعترافاتكم كأمهات وبنتكلم احنا كمان عن الحاجات اللي ساعات بنعملها غلط بس بنتكسف نعترف بيها. يا ترى ايه هي اعترافات الأمهات؟ ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة بنعرض وبنناقش شوية من اعترافاتكم كأمهات وبنتكلم احنا كمان عن الحاجات اللي ساعات بنعملها غلط بس بنتكسف نعترف بيها. يا ترى ايه هي اعترافات الأمهات؟</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة بنعرض وبنناقش شوية من اعترافاتكم كأمهات وبنتكلم احنا كمان عن الحاجات اللي ساعات بنعملها غلط بس بنتكسف نعترف بيها. يا ترى ايه هي اعترافات الأمهات؟</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/15117948-.mp3" length="18263030" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/gbjj1xswqzs3vgdxoh7ztfggxktq?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15117948</guid>
    <pubDate>Wed, 22 May 2024 20:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>1519</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>3</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>اهي body image والسلام!</itunes:title>
    <title>اهي body image والسلام!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي باتكلم مع سلمى عن ازاي الستات بتشوف اجسامها بعد الحمل والخلفة. يا ترى ليه في ستات كتير مش بتقدر تتقبل التغيرات اللي بتحصل في اجسامها بعد الخلفة؟ ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة دي باتكلم مع سلمى عن ازاي الستات بتشوف اجسامها بعد الحمل والخلفة. يا ترى ليه في ستات كتير مش بتقدر تتقبل التغيرات اللي بتحصل في اجسامها بعد الخلفة؟</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة دي باتكلم مع سلمى عن ازاي الستات بتشوف اجسامها بعد الحمل والخلفة. يا ترى ليه في ستات كتير مش بتقدر تتقبل التغيرات اللي بتحصل في اجسامها بعد الخلفة؟</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/15046401-body-image.mp3" length="31856944" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ay8xaz22h47kp5x78xrpgq1567h1?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15046401</guid>
    <pubDate>Fri, 10 May 2024 19:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>2651</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>2</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>أمهات السوشيال ميديا</itunes:title>
    <title>أمهات السوشيال ميديا</title>
    <itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي باتكلم مع سلمى عادل، صاحبة بلوج my purple kirchen وال co-host بتاعتي في الموسم التاني، عن تأثير أمهات السوشيال ميديا على باقي الأمهات باعتبارنا احنا كأمهات جربنا نبقي في الناحيتين. السؤال بقى، هل السوشيال ميديا بتساعدنا نكون أمهات احسن ولا بتضغط علينا؟  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة دي باتكلم مع سلمى عادل، صاحبة بلوج my purple kirchen وال co-host بتاعتي في الموسم التاني، عن تأثير أمهات السوشيال ميديا على باقي الأمهات باعتبارنا احنا كأمهات جربنا نبقي في الناحيتين.<br/>السؤال بقى، هل السوشيال ميديا بتساعدنا نكون أمهات احسن ولا بتضغط علينا؟ </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة دي باتكلم مع سلمى عادل، صاحبة بلوج my purple kirchen وال co-host بتاعتي في الموسم التاني، عن تأثير أمهات السوشيال ميديا على باقي الأمهات باعتبارنا احنا كأمهات جربنا نبقي في الناحيتين.<br/>السؤال بقى، هل السوشيال ميديا بتساعدنا نكون أمهات احسن ولا بتضغط علينا؟ </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/14996129-.mp3" length="26386956" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/imc282hmyp0nh2msme18eg53pkj1?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14996129</guid>
    <pubDate>Thu, 02 May 2024 12:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>2195</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>1</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>جيل بيسلم جيل... حرفياً</itunes:title>
    <title>جيل بيسلم جيل... حرفياً</title>
    <itunes:summary><![CDATA[ضيفة الحلقة الأخيرة في الموسم الأول هي ماما حبيبتي، باتكلم معاها عن طفولتها والأمومة والشغل وحاجات تانية كتير. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>ضيفة الحلقة الأخيرة في الموسم الأول هي ماما حبيبتي، باتكلم معاها عن طفولتها والأمومة والشغل وحاجات تانية كتير.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>ضيفة الحلقة الأخيرة في الموسم الأول هي ماما حبيبتي، باتكلم معاها عن طفولتها والأمومة والشغل وحاجات تانية كتير.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/13722136-.mp3" length="46536436" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/srr9g8et4wm6j81ljhplc6wfzqxr?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13722136</guid>
    <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 17:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>3874</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>6</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>أنت جاية اشتغلي ايه؟</itunes:title>
    <title>أنت جاية اشتغلي ايه؟</title>
    <itunes:summary><![CDATA[حلقة ممتعة مع ضيفة متعددة المواهب، انچي الأتربي. انچي عاملة زي صندوق الدنيا مليانة مفاجآت وبتعرف تشتغل حاجات كتير وتتأقلم على أي وضع. اسمعوا الحلقة علشان مش بس تعرفوا انچي الفنانة، لا كمان انچي الأم! ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>حلقة ممتعة مع ضيفة متعددة المواهب، انچي الأتربي. انچي عاملة زي صندوق الدنيا مليانة مفاجآت وبتعرف تشتغل حاجات كتير وتتأقلم على أي وضع. اسمعوا الحلقة علشان مش بس تعرفوا انچي الفنانة، لا كمان انچي الأم!</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>حلقة ممتعة مع ضيفة متعددة المواهب، انچي الأتربي. انچي عاملة زي صندوق الدنيا مليانة مفاجآت وبتعرف تشتغل حاجات كتير وتتأقلم على أي وضع. اسمعوا الحلقة علشان مش بس تعرفوا انچي الفنانة، لا كمان انچي الأم!</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/13623312-.mp3" length="34254887" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/dpf17j00ob4xkl331wvjcqwiakl3?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13623312</guid>
    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 02:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>2851</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>5</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>زيادة الخير خيرين</itunes:title>
    <title>زيادة الخير خيرين</title>
    <itunes:summary><![CDATA[باتكلم مع ضيفة الحلقة، رانيا سلطان عن تجربتها كأم لأول مرة لطفلين توأم وعن حياتها قبل وبعد الأمومة. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>باتكلم مع ضيفة الحلقة، رانيا سلطان عن تجربتها كأم لأول مرة لطفلين توأم وعن حياتها قبل وبعد الأمومة.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>باتكلم مع ضيفة الحلقة، رانيا سلطان عن تجربتها كأم لأول مرة لطفلين توأم وعن حياتها قبل وبعد الأمومة.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/13575126-.mp3" length="39110210" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/nk2oyxdg08wn5clocbczcp9ucvja?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13575126</guid>
    <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 10:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>3255</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>4</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>أصحاب أنا وأنت ولا؟</itunes:title>
    <title>أصحاب أنا وأنت ولا؟</title>
    <itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي بنتكلم عن ازاي الصداقات بتتغير بعد الأمومة بس من وجهة نظر اصحابي اللي مش أمهات!  هنشوف في الحلقة ازاي هم شايفين من وجهة نظرهم علاقتنا اتغيرت وازاي أنا نفسي اتغيرت بعد الأمومة. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة دي بنتكلم عن ازاي الصداقات بتتغير بعد الأمومة بس من وجهة نظر اصحابي اللي مش أمهات! <br/>هنشوف في الحلقة ازاي هم شايفين من وجهة نظرهم علاقتنا اتغيرت وازاي أنا نفسي اتغيرت بعد الأمومة.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة دي بنتكلم عن ازاي الصداقات بتتغير بعد الأمومة بس من وجهة نظر اصحابي اللي مش أمهات! <br/>هنشوف في الحلقة ازاي هم شايفين من وجهة نظرهم علاقتنا اتغيرت وازاي أنا نفسي اتغيرت بعد الأمومة.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/13528225-.mp3" length="27763754" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/rk07yw6c8sj5156621jvnv50qpal?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13528225</guid>
    <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 00:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>2310</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>3</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>شكراً... مش عايزين النهاردة!</itunes:title>
    <title>شكراً... مش عايزين النهاردة!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[في الحلقة دي باتكلم مع ضيفتي وصاحبتي، سلمى عماد، عن قرارها بعدم الانجاب. لو هنتكلم عن حاجة زي دي فالأحسن أننا نجيب المعلومة من مصدرها! ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة دي باتكلم مع ضيفتي وصاحبتي، سلمى عماد، عن قرارها بعدم الانجاب. لو هنتكلم عن حاجة زي دي فالأحسن أننا نجيب المعلومة من مصدرها!</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>في الحلقة دي باتكلم مع ضيفتي وصاحبتي، سلمى عماد، عن قرارها بعدم الانجاب. لو هنتكلم عن حاجة زي دي فالأحسن أننا نجيب المعلومة من مصدرها!</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/13494296-.mp3" length="29060158" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/t5g1qzrdaqmgmu4s5kq4dpw5v5pd?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13494296</guid>
    <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 01:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>2418</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>2</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>وبعدين معاكم بقى!</itunes:title>
    <title>وبعدين معاكم بقى!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[في أول حلقة من حلقات بودكاست the real mom show باتكلم عن التوقعات الغير واقعية اللي بتتحط على الستات من بعد ما بيبقوا امهات. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p dir='rtl'>في أول حلقة من حلقات بودكاست the real mom show باتكلم عن التوقعات الغير واقعية اللي بتتحط على الستات من بعد ما بيبقوا امهات.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p dir='rtl'>في أول حلقة من حلقات بودكاست the real mom show باتكلم عن التوقعات الغير واقعية اللي بتتحط على الستات من بعد ما بيبقوا امهات.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2237068/episodes/13450668-.mp3" length="12731931" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/638e2471kdje3vv3hun389mndab9?.jpg" />
    <itunes:author>Omnia elbarbary</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13450668</guid>
    <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 18:00:00 +0300</pubDate>
    <itunes:duration>1057</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>1</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
</channel>
</rss>
