<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet href="https://rss.buzzsprout.com/styles.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
  <atom:link href="https://rss.buzzsprout.com/2197974.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
  <title>På ekta - Ryfylkepuls</title>

  <lastBuildDate>Thu, 15 Oct 2026 07:13:26 -0400</lastBuildDate>
  <link>https://ryfylke.no/ryfylkepuls/</link>
  <language>no</language>
  <copyright>© 2026 På ekta - Ryfylkepuls</copyright>
  <podcast:locked>yes</podcast:locked>
  <podcast:location geo="geo:59.1373956,5.9886187">Ryfylke, Norge</podcast:location>
    <podcast:guid>7a444b8f-42e9-5d56-84d6-7a77480bcf3e</podcast:guid>
  <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
  <itunes:type>episodic</itunes:type>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <description><![CDATA[<p>Tor Øyvind Skeiseid møter vanlege folk frå Ryfylke, med sine meir eller mindre vanlege historier; heilt på ekta. Det blir galskap og glede, kvardagsfest og nedturar, lidenskapleg, jordnært og ærleg . Kort og godt innhaldsrike historier om alminnelege, spennande personar. Samtidig er «<b>På ekta</b>» eit skråblikk på ryfylkingen, både i og utanfor Ryfylke. Dette er herlege møte uansett kva forhold du måtte ha til Ryfylke.</p>]]></description>
  <generator>Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com)</generator>
  <itunes:keywords>Ryfylkepuls, på ekta, ryfylkealliansen, ryfylke, rogaland</itunes:keywords>
  <itunes:owner>
    <itunes:name>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:name>
  </itunes:owner>
  <image>
     <url>https://storage.buzzsprout.com/y2b28uyboq7zxu6j08ydt5wff0yv?.jpg</url>
     <title>På ekta - Ryfylkepuls</title>
     <link>https://ryfylke.no/ryfylkepuls/</link>
  </image>
  <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/y2b28uyboq7zxu6j08ydt5wff0yv?.jpg" />
  <itunes:category text="Society &amp; Culture">
    <itunes:category text="Personal Journals" />
  </itunes:category>
  <podcast:person role="host" img="https://storage.buzzsprout.com/jutpd7kjelgz3945np76gyl9l782">Tor Øyvind skeiseid</podcast:person>
  <item>
    <itunes:title>Omsorg og arbeidsglede</itunes:title>
    <title>Omsorg og arbeidsglede</title>
    <itunes:summary><![CDATA[- Me gjer ein god jobb for næringslivet og kommunane, slår Kristian Larsen fast.  – Jobben betyr mykje og eg prøver å ta vare på dei eg arbeider saman med, fortel kollega Palma Lis Høyvik. – Og så er det viktig å få sjefen litt av track, smiler Sophie Adams.  Møt Sophie, Palma og Kristian i eit ærleg møte i podkasten På Ekta. Her blir det alt frå skitne matter, strikkeglede, linedans, fotball, puffa ris, samt rein og urein sone! ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>- Me gjer ein god jobb for næringslivet og kommunane, slår Kristian Larsen fast. </p><p>– Jobben betyr mykje og eg prøver å ta vare på dei eg arbeider saman med, fortel kollega Palma Lis Høyvik. – Og så er det viktig å få sjefen litt av <em>track</em>, smiler Sophie Adams. </p><p>Møt Sophie, Palma og Kristian i eit ærleg møte i podkasten På Ekta. Her blir det alt frå skitne matter, strikkeglede, linedans, fotball, puffa ris, samt rein og urein sone!</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>- Me gjer ein god jobb for næringslivet og kommunane, slår Kristian Larsen fast. </p><p>– Jobben betyr mykje og eg prøver å ta vare på dei eg arbeider saman med, fortel kollega Palma Lis Høyvik. – Og så er det viktig å få sjefen litt av <em>track</em>, smiler Sophie Adams. </p><p>Møt Sophie, Palma og Kristian i eit ærleg møte i podkasten På Ekta. Her blir det alt frå skitne matter, strikkeglede, linedans, fotball, puffa ris, samt rein og urein sone!</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/19946476-omsorg-og-arbeidsglede.mp3" length="19908095" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/z4eiwxi440cw4fb5rvpo87m7hzfh?.jpg" />
    <itunes:author>På Ekta Podkast 16 okt Avantigjengen</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19946476</guid>
    <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1654</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>22</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Den glade medvandrar</itunes:title>
    <title>Den glade medvandrar</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ho blei mor som 16-åring, utan at det blei eit stort hinder. Ein trøkk i jobblivet fekk henne ut på tur. Og motgang som gründer skremmer henne ikkje til å starta noko nytt. Møt Helene Austbø frå Rennesøy, som først og fremst ønskjer å byggja robuste lokalsamfunn. Bli med på tur! ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ho blei mor som 16-åring, utan at det blei eit stort hinder. Ein trøkk i jobblivet fekk henne ut på tur. Og motgang som gründer skremmer henne ikkje til å starta noko nytt. Møt Helene Austbø frå Rennesøy, som først og fremst ønskjer å byggja robuste lokalsamfunn. Bli med på tur!</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ho blei mor som 16-åring, utan at det blei eit stort hinder. Ein trøkk i jobblivet fekk henne ut på tur. Og motgang som gründer skremmer henne ikkje til å starta noko nytt. Møt Helene Austbø frå Rennesøy, som først og fremst ønskjer å byggja robuste lokalsamfunn. Bli med på tur!</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/19658487-den-glade-medvandrar.mp3" length="21608156" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/6x0lnuzncxq6jfugsia4aajxtwcr?.jpg" />
    <itunes:author>Podkasten På Ekta Helene Austbø</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19658487</guid>
    <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1797</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>21</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Alt for Finnøy og heideveggen</itunes:title>
    <title>Alt for Finnøy og heideveggen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Det er Finnøy i alle kanalar for Ruben Hallerud Eggebø. Stikkorda er volleyball, fotball, ultralokal podkast, arrangement, bryllaup og ikkje minst den kulinariske heideveggen. Han meiner også at Finnøy har kvalitetar av sjeldan karakter. Det fekk Ruben verkeleg kjenna då far hans døydde. Det blir latter og tårer, stor entusiasme og sakn, vakkert, rørande og muntert i den nyaste utgåva av podkasten på Ekta. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Det er Finnøy i alle kanalar for Ruben Hallerud Eggebø. Stikkorda er volleyball, fotball, ultralokal podkast, arrangement, bryllaup og ikkje minst den kulinariske heideveggen. Han meiner også at Finnøy har kvalitetar av sjeldan karakter. Det fekk Ruben verkeleg kjenna då far hans døydde. Det blir latter og tårer, stor entusiasme og sakn, vakkert, rørande og muntert i den nyaste utgåva av podkasten på Ekta.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Det er Finnøy i alle kanalar for Ruben Hallerud Eggebø. Stikkorda er volleyball, fotball, ultralokal podkast, arrangement, bryllaup og ikkje minst den kulinariske heideveggen. Han meiner også at Finnøy har kvalitetar av sjeldan karakter. Det fekk Ruben verkeleg kjenna då far hans døydde. Det blir latter og tårer, stor entusiasme og sakn, vakkert, rørande og muntert i den nyaste utgåva av podkasten på Ekta.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/19310691-alt-for-finnoy-og-heideveggen.mp3" length="27852246" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/lnjmy0jsxvrbd7hfmuzob9mrfgua?.jpg" />
    <itunes:author>På Ekta Ruben Eggebø Podkast</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19310691</guid>
    <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2316</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>20</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Mister Sandwich med adrenalinkick</itunes:title>
    <title>Mister Sandwich med adrenalinkick</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Han er ung, modig, søker spenning og satsar alt på å bli best i verda. 20 år gamle Jone Sandvik frå Tau har etablert seg i verdstoppen i motorsporten trial. Det krevst solid balanse og heftige svev på motorsykkelen. Og i det internasjonale trialmiljøet blir Jone Sandvik berre kalla Sandwich. Og Sandwich har tenkt å bli verdsmeister.  ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Han er ung, modig, søker spenning og satsar alt på å bli best i verda. 20 år gamle Jone Sandvik frå Tau har etablert seg i verdstoppen i motorsporten trial. Det krevst solid balanse og heftige svev på motorsykkelen. Og i det internasjonale trialmiljøet blir Jone Sandvik berre kalla Sandwich. Og Sandwich har tenkt å bli verdsmeister. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Han er ung, modig, søker spenning og satsar alt på å bli best i verda. 20 år gamle Jone Sandvik frå Tau har etablert seg i verdstoppen i motorsporten trial. Det krevst solid balanse og heftige svev på motorsykkelen. Og i det internasjonale trialmiljøet blir Jone Sandvik berre kalla Sandwich. Og Sandwich har tenkt å bli verdsmeister. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/19006234-mister-sandwich-med-adrenalinkick.mp3" length="22013400" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/lwmjvlv3m7ocndndszulemv48zqg?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-19006234</guid>
    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 00:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1828</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>19</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Heftig A4-liv</itunes:title>
    <title>Heftig A4-liv</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Å mista ein politibetjent på jobb, er det verste politimeister Hans Vik har opplevd på jobb. Og kjenslene og tårene kjem jamt endå. Lettrørt, ansvarsfull og ein som elles lever eit roleg A4-liv, er Hans Vik oppsummert. Men, han har ingen problem med å bli gjenkjent. Det er jo noko han er vane med frå barndomen i Erfjord i Ryfylke, der alle visste kven alle var. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Å mista ein politibetjent på jobb, er det verste politimeister Hans Vik har opplevd på jobb. Og kjenslene og tårene kjem jamt endå. Lettrørt, ansvarsfull og ein som elles lever eit roleg A4-liv, er Hans Vik oppsummert. Men, han har ingen problem med å bli gjenkjent. Det er jo noko han er vane med frå barndomen i Erfjord i Ryfylke, der alle visste kven alle var.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Å mista ein politibetjent på jobb, er det verste politimeister Hans Vik har opplevd på jobb. Og kjenslene og tårene kjem jamt endå. Lettrørt, ansvarsfull og ein som elles lever eit roleg A4-liv, er Hans Vik oppsummert. Men, han har ingen problem med å bli gjenkjent. Det er jo noko han er vane med frå barndomen i Erfjord i Ryfylke, der alle visste kven alle var.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/18647965-heftig-a4-liv.mp3" length="24452312" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/x4d7iaozimdbzbz3xksv1va3cyqo?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18647965</guid>
    <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 00:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2033</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>18</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Trygg frå scenen</itunes:title>
    <title>Trygg frå scenen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Beethoven, Brendeland, ungdomspolitikk og ammoniakkfabrikk. 18 år gamle Ingrid Fatnes Sauda er verken redd for å spela, syngja, leia eller meina. Enten det er frå scenen, i eit ungdomsråd eller gjennom eit lesarinnlegg. Og engasjementet er godt over middels.  - Eldrebølgja er farlegare for Sauda enn ammoniakkfabrikken, seier ho. Oisann. Kva er det eigentleg ho meiner? ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Beethoven, Brendeland, ungdomspolitikk og ammoniakkfabrikk. 18 år gamle Ingrid Fatnes Sauda er verken redd for å spela, syngja, leia eller meina. Enten det er frå scenen, i eit ungdomsråd eller gjennom eit lesarinnlegg. Og engasjementet er godt over middels. </p><p>- Eldrebølgja er farlegare for Sauda enn ammoniakkfabrikken, seier ho. Oisann. Kva er det eigentleg ho meiner?</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Beethoven, Brendeland, ungdomspolitikk og ammoniakkfabrikk. 18 år gamle Ingrid Fatnes Sauda er verken redd for å spela, syngja, leia eller meina. Enten det er frå scenen, i eit ungdomsråd eller gjennom eit lesarinnlegg. Og engasjementet er godt over middels. </p><p>- Eldrebølgja er farlegare for Sauda enn ammoniakkfabrikken, seier ho. Oisann. Kva er det eigentleg ho meiner?</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/17987710-trygg-fra-scenen.mp3" length="20249763" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/sunv1qobwznw2k56ru2g1djn0313?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17987710</guid>
    <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 00:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1682</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>17</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Fryktlaus fargeklatt</itunes:title>
    <title>Fryktlaus fargeklatt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ho er ikkje redd for å gripa sjansar, gjera feil eller for å gå for plan B eller C. – Om ei dør blir lukka, kan ei anna bli opna. Eg meiner, så lenge det er gøy, why not? Bonolo Ramphomane-Aandahl frå Sør-Afrika og Sand ler høgt, satsar stort og har eit brennande ønske om å skapa meir liv i Ryfylke.  Høyr hennar nesten uverkelege reise frå raseskilje i Soweto til stille, men trygge Suldal, der ho har tatt grep. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ho er ikkje redd for å gripa sjansar, gjera feil eller for å gå for plan B eller C. – Om ei dør blir lukka, kan ei anna bli opna. Eg meiner, så lenge det er gøy, why not? Bonolo Ramphomane-Aandahl frå Sør-Afrika og Sand ler høgt, satsar stort og har eit brennande ønske om å skapa meir liv i Ryfylke.  Høyr hennar nesten uverkelege reise frå raseskilje i Soweto til stille, men trygge Suldal, der ho har tatt grep.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ho er ikkje redd for å gripa sjansar, gjera feil eller for å gå for plan B eller C. – Om ei dør blir lukka, kan ei anna bli opna. Eg meiner, så lenge det er gøy, why not? Bonolo Ramphomane-Aandahl frå Sør-Afrika og Sand ler høgt, satsar stort og har eit brennande ønske om å skapa meir liv i Ryfylke.  Høyr hennar nesten uverkelege reise frå raseskilje i Soweto til stille, men trygge Suldal, der ho har tatt grep.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/17459862-fryktlaus-fargeklatt.mp3" length="22940980" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ir0mqcp07y6u4v2ftwj5b10jri7l?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17459862</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 08:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1905</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>16</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>- Ikkje på billigsal!</itunes:title>
    <title>- Ikkje på billigsal!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ho driv med tydeleg, men venleg vaksenkjeft. Anne Langeland Bratthammer kan gjerne bu i Ryfylke resten av livet, men ikkje for ein kvar pris. - Bedriftene og kommunane i Ryfylke må gjera seg lekre for oss ungdomar! For me er ikkje på billigsal. Dei må investera i oss, er den klare meldinga frå leiaren i ungdomsstyret i Ryfylke. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ho driv med tydeleg, men venleg vaksenkjeft. Anne Langeland Bratthammer kan gjerne bu i Ryfylke resten av livet, men ikkje for ein kvar pris.<br/>- Bedriftene og kommunane i Ryfylke må gjera seg lekre for oss ungdomar! For me er ikkje på billigsal. Dei må investera i oss, er den klare meldinga frå leiaren i ungdomsstyret i Ryfylke.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ho driv med tydeleg, men venleg vaksenkjeft. Anne Langeland Bratthammer kan gjerne bu i Ryfylke resten av livet, men ikkje for ein kvar pris.<br/>- Bedriftene og kommunane i Ryfylke må gjera seg lekre for oss ungdomar! For me er ikkje på billigsal. Dei må investera i oss, er den klare meldinga frå leiaren i ungdomsstyret i Ryfylke.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/16933154-ikkje-pa-billigsal.mp3" length="22159747" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/iltdj69mgl1l92g5539jyzau2c4q?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16933154</guid>
    <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 10:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1841</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>15</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Åleine med eigne tankar </itunes:title>
    <title>Åleine med eigne tankar </title>
    <itunes:summary><![CDATA[- Ja, du blir på grensa til gal når du føler du har tenkt på alt som det går an å tenkja på, innrømmer Karen Kyllesø frå Årdal i Ryfylke. 13. januar 2025 kom ho fram til Sørpolen etter 54 dagar åleine på ski over Antarktis. Då ho nådde polpunktet sette ho verdsrekord i å vera den yngste som har gått åleine til Sørpolen. 21 år gamle Karen hadde planlagt turen i seks år, heilt sidan ho kryssa Grønland i niande klasse. I podcasten På Ekta møter me den uredde, rasjonelle ryfylkingen, som alltid h...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>- Ja, du blir på grensa til gal når du føler du har tenkt på alt som det går an å tenkja på, innrømmer Karen Kyllesø frå Årdal i Ryfylke. 13. januar 2025 kom ho fram til Sørpolen etter 54 dagar åleine på ski over Antarktis. Då ho nådde polpunktet sette ho verdsrekord i å vera den yngste som har gått åleine til Sørpolen. 21 år gamle Karen hadde planlagt turen i seks år, heilt sidan ho kryssa Grønland i niande klasse. I podcasten På Ekta møter me den uredde, rasjonelle ryfylkingen, som alltid har søkt spenning i naturen. Men, ho innrømmer at ho også var redd under Sørpol-ekspedisjonen. Ikkje minst var det tøft då det gjekk så seint i starten at ho måtte rekna på korleis ho skulle spara på maten for å ha nok til å nå Sørpolen. Karen Kyllesø hadde mat til 55 dagar, og kom fram etter 54. Nå vil ho inspirera unge og vaksne til å følgja draumane sine, om dei er aldri så dristige. </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>- Ja, du blir på grensa til gal når du føler du har tenkt på alt som det går an å tenkja på, innrømmer Karen Kyllesø frå Årdal i Ryfylke. 13. januar 2025 kom ho fram til Sørpolen etter 54 dagar åleine på ski over Antarktis. Då ho nådde polpunktet sette ho verdsrekord i å vera den yngste som har gått åleine til Sørpolen. 21 år gamle Karen hadde planlagt turen i seks år, heilt sidan ho kryssa Grønland i niande klasse. I podcasten På Ekta møter me den uredde, rasjonelle ryfylkingen, som alltid har søkt spenning i naturen. Men, ho innrømmer at ho også var redd under Sørpol-ekspedisjonen. Ikkje minst var det tøft då det gjekk så seint i starten at ho måtte rekna på korleis ho skulle spara på maten for å ha nok til å nå Sørpolen. Karen Kyllesø hadde mat til 55 dagar, og kom fram etter 54. Nå vil ho inspirera unge og vaksne til å følgja draumane sine, om dei er aldri så dristige. </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/16695304-aleine-med-eigne-tankar.mp3" length="24248936" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/457kfbh6mov52c5d3dls0ywoyfai?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16695304</guid>
    <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 08:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2016</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>14</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Vil vera der det skjer</itunes:title>
    <title>Vil vera der det skjer</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Det er gjerne ikkje rart at Håvard Handeland blei ordførar i Sauda som 19-åring. For alt som seksåring blei han vald inn i elevrådet på barneskulen. Og det skjedde sju år på rad, ved hjelp av ein sleip valkampstrategi og dobbeltstemme til seg sjølv. Historia er nesten for god til å vera sann. Soga om Håvard Handeland er også ei historie om han som pur ungdom brukte kommunestyremøte på internett som laurdagsunderhaldning, om ein som elskar å lesa 512-siders rapportar om framtidig skulestruktur...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Det er gjerne ikkje rart at Håvard Handeland blei ordførar i Sauda som 19-åring. For alt som seksåring blei han vald inn i elevrådet på barneskulen. Og det skjedde sju år på rad, ved hjelp av ein sleip valkampstrategi og dobbeltstemme til seg sjølv. Historia er nesten for god til å vera sann. Soga om Håvard Handeland er også ei historie om han som pur ungdom brukte kommunestyremøte på internett som laurdagsunderhaldning, om ein som elskar å lesa 512-siders rapportar om framtidig skulestruktur og som ein gong der framme skal bli lege i Sauda. Men, først skal han vera ordførar til minst 2027 og knyta nettverk på snodig vis. I podcasten På Ekta møter me ein 20-åring som ikkje er som andre på 20 år. Bli med på politisk møte og rundt omkring i Sauda, der saudabuen også meiner sitt om den unge ordføraren.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Det er gjerne ikkje rart at Håvard Handeland blei ordførar i Sauda som 19-åring. For alt som seksåring blei han vald inn i elevrådet på barneskulen. Og det skjedde sju år på rad, ved hjelp av ein sleip valkampstrategi og dobbeltstemme til seg sjølv. Historia er nesten for god til å vera sann. Soga om Håvard Handeland er også ei historie om han som pur ungdom brukte kommunestyremøte på internett som laurdagsunderhaldning, om ein som elskar å lesa 512-siders rapportar om framtidig skulestruktur og som ein gong der framme skal bli lege i Sauda. Men, først skal han vera ordførar til minst 2027 og knyta nettverk på snodig vis. I podcasten På Ekta møter me ein 20-åring som ikkje er som andre på 20 år. Bli med på politisk møte og rundt omkring i Sauda, der saudabuen også meiner sitt om den unge ordføraren.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/16300630-vil-vera-der-det-skjer.mp3" length="23662822" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/pjv7mdu8eue8sna3qteknct8tcdf?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16300630</guid>
    <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 14:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1968</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>13</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Målkongen frå Jørpeland</itunes:title>
    <title>Målkongen frå Jørpeland</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Han har tatt eliteserien med storm og fått legendestatus i Fredrikstad på rekordtid. Morten Bjørlo (29) var som barn meir interessert i å byggja sandslott enn å spela fotball på grusbanen på Jørpeland. Nå dominerer han på høgaste nasjonale nivå, har fått sin eigen supportersong og er sjefshumorist i garderoben. Kva var det som gjorde at alt «orna sæ i Fredrikstad?». I På ekta drar me til nettopp Fredrikstad og møter Ryfylke sin store fotballson, Morten Bjørlo. Og godorda og sidesparka haglar ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Han har tatt eliteserien med storm og fått legendestatus i Fredrikstad på rekordtid. Morten Bjørlo (29) var som barn meir interessert i å byggja sandslott enn å spela fotball på grusbanen på Jørpeland. Nå dominerer han på høgaste nasjonale nivå, har fått sin eigen supportersong og er sjefshumorist i garderoben. Kva var det som gjorde at alt «orna sæ i Fredrikstad?». I På ekta drar me til nettopp Fredrikstad og møter Ryfylke sin store fotballson, Morten Bjørlo. Og godorda og sidesparka haglar frå både supporterar, medspelarar og trenar. Heime på Jørpeland drøymer naboen om å reisa til utlandet for å sjå Morten i ein topp europeisk liga. På ekta byr på stemning både på og utanfor bane og tribune med målkongen Morten Bjørlo.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Han har tatt eliteserien med storm og fått legendestatus i Fredrikstad på rekordtid. Morten Bjørlo (29) var som barn meir interessert i å byggja sandslott enn å spela fotball på grusbanen på Jørpeland. Nå dominerer han på høgaste nasjonale nivå, har fått sin eigen supportersong og er sjefshumorist i garderoben. Kva var det som gjorde at alt «orna sæ i Fredrikstad?». I På ekta drar me til nettopp Fredrikstad og møter Ryfylke sin store fotballson, Morten Bjørlo. Og godorda og sidesparka haglar frå både supporterar, medspelarar og trenar. Heime på Jørpeland drøymer naboen om å reisa til utlandet for å sjå Morten i ein topp europeisk liga. På ekta byr på stemning både på og utanfor bane og tribune med målkongen Morten Bjørlo.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/15889561-malkongen-fra-jorpeland.mp3" length="22855044" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/u667f0hb6h1tiotlj8jcdzo1adyg?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15889561</guid>
    <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 20:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1901</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>12</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Høgrøysta familieglede</itunes:title>
    <title>Høgrøysta familieglede</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ho har tatt over familiebedrifta, som mor og far har drive i årevis. Maren Fossaa Viga (32) er nå sjef for Mikals Laks i Hjelmeland, bedrifta som er norsk meister i røykelaks. Nå skal Maren styra over ein storkjefta far og ei strukturert mor, som har bygd opp merket King Mikal Salmon til ein landskjendis. Men, det blir ikkje noko Queen Maren Salmon. Kongstanken får den høgrøysta faren ta seg av. Høglydt er det forresten ofte i familiebedrifta. For når Maren og faren går i diskusjon går desibe...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ho har tatt over familiebedrifta, som mor og far har drive i årevis. Maren Fossaa Viga (32) er nå sjef for Mikals Laks i Hjelmeland, bedrifta som er norsk meister i røykelaks. Nå skal Maren styra over ein storkjefta far og ei strukturert mor, som har bygd opp merket King Mikal Salmon til ein landskjendis. Men, det blir ikkje noko Queen Maren Salmon. Kongstanken får den høgrøysta faren ta seg av. Høglydt er det forresten ofte i familiebedrifta. For når Maren og faren går i diskusjon går desibelen opp. Møt Maren, som i ungdomen var tydeleg på at verken Mikals Laks eller Hjelmeland var framtida for henne. Nå flyttar ho altså heim for å driva familiebedrifta …  </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ho har tatt over familiebedrifta, som mor og far har drive i årevis. Maren Fossaa Viga (32) er nå sjef for Mikals Laks i Hjelmeland, bedrifta som er norsk meister i røykelaks. Nå skal Maren styra over ein storkjefta far og ei strukturert mor, som har bygd opp merket King Mikal Salmon til ein landskjendis. Men, det blir ikkje noko Queen Maren Salmon. Kongstanken får den høgrøysta faren ta seg av. Høglydt er det forresten ofte i familiebedrifta. For når Maren og faren går i diskusjon går desibelen opp. Møt Maren, som i ungdomen var tydeleg på at verken Mikals Laks eller Hjelmeland var framtida for henne. Nå flyttar ho altså heim for å driva familiebedrifta …  </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/15397396-hogroysta-familieglede.mp3" length="21936262" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/uhl5uhl5lh329frdw2ud73zqynzg?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15397396</guid>
    <pubDate>Thu, 08 Aug 2024 00:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1825</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>11</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Skyhøgt nivå og herleg trøkk</itunes:title>
    <title>Skyhøgt nivå og herleg trøkk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ungdomen i Ryfylke leverer. Både med kunnskap, entusiasme, sjarme og spenning. Bli med bak kulissane i Ryfylkequizen for åttande klasse i mai. Møt ungdom frå heile Ryfylke før, under og etter den store TV-sende finalen. Nervar i høgspenn, opp- og nedturar og eit vinnarlag frå Finnøy som klinka til med rekord. Iskander, Alexandra og Daniel klarte faktisk alt rett, noko som gjorde læraren både stolt og rørt. Og dagen etter var det fest for alle i åttande trinn på Finnøy skule, med storfint besø...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ungdomen i Ryfylke leverer. Både med kunnskap, entusiasme, sjarme og spenning. Bli med bak kulissane i Ryfylkequizen for åttande klasse i mai. Møt ungdom frå heile Ryfylke før, under og etter den store TV-sende finalen. Nervar i høgspenn, opp- og nedturar og eit vinnarlag frå Finnøy som klinka til med rekord. Iskander, Alexandra og Daniel klarte faktisk alt rett, noko som gjorde læraren både stolt og rørt. Og dagen etter var det fest for alle i åttande trinn på Finnøy skule, med storfint besøk. Og vinnarane meiner sjølv det er viktig å læra meir om Ryfylke. Men, freistar Ryfylke i framtida?</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ungdomen i Ryfylke leverer. Både med kunnskap, entusiasme, sjarme og spenning. Bli med bak kulissane i Ryfylkequizen for åttande klasse i mai. Møt ungdom frå heile Ryfylke før, under og etter den store TV-sende finalen. Nervar i høgspenn, opp- og nedturar og eit vinnarlag frå Finnøy som klinka til med rekord. Iskander, Alexandra og Daniel klarte faktisk alt rett, noko som gjorde læraren både stolt og rørt. Og dagen etter var det fest for alle i åttande trinn på Finnøy skule, med storfint besøk. Og vinnarane meiner sjølv det er viktig å læra meir om Ryfylke. Men, freistar Ryfylke i framtida?</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/15249832-skyhogt-niva-og-herleg-trokk.mp3" length="18259642" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ggaeoze0hjkgstwmeed0im35831r?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15249832</guid>
    <pubDate>Sat, 15 Jun 2024 10:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1516</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>10</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Kalvekos og vepsebol</itunes:title>
    <title>Kalvekos og vepsebol</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Han er tidleg oppe for å vekka både kalvar, kyr og familien. Og han nyttar dagen til det fulle, også til heftige diskusjonar. Ikkje minst gjeld det kommunesamanslåing for hans kjære Forsand, som han har jobba mot. Men, korleis er det eigentleg å stå i stormen i ei så heftig sak? Og er det ikkje på tide å gje seg? I denne episoden av “På ekta” blir me kjent med gardbrukaren Rolf Magne Haukalid frå Forsand. Det blir store stutar, tidleg familiefrukost, klartenkte ungar og galopperande naboskap....]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Han er tidleg oppe for å vekka både kalvar, kyr og familien. Og han nyttar dagen til det fulle, også til heftige diskusjonar. Ikkje minst gjeld det kommunesamanslåing for hans kjære Forsand, som han har jobba mot. Men, korleis er det eigentleg å stå i stormen i ei så heftig sak? Og er det ikkje på tide å gje seg? I denne episoden av “På ekta” blir me kjent med gardbrukaren Rolf Magne Haukalid frå Forsand. Det blir store stutar, tidleg familiefrukost, klartenkte ungar og galopperande naboskap. Og me får også ei ærleg historie om familie- og arbeidslivet som måtte justerast då kona Mona blei alvorleg sjuk.  </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Han er tidleg oppe for å vekka både kalvar, kyr og familien. Og han nyttar dagen til det fulle, også til heftige diskusjonar. Ikkje minst gjeld det kommunesamanslåing for hans kjære Forsand, som han har jobba mot. Men, korleis er det eigentleg å stå i stormen i ei så heftig sak? Og er det ikkje på tide å gje seg? I denne episoden av “På ekta” blir me kjent med gardbrukaren Rolf Magne Haukalid frå Forsand. Det blir store stutar, tidleg familiefrukost, klartenkte ungar og galopperande naboskap. Og me får også ei ærleg historie om familie- og arbeidslivet som måtte justerast då kona Mona blei alvorleg sjuk.  </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/14847202-kalvekos-og-vepsebol.mp3" length="24016495" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/t5ekur4yszjt99v64pi7ey8ragsx?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14847202</guid>
    <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 19:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1998</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>9</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Spring for livet</itunes:title>
    <title>Spring for livet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ho er alltid på farten. Tidleg og seint. Søvn er det lite av. Men, kilometrane er mange. Over 8 000 kilometer på eit år. Bli kjent med Therese Nordbø, ein energibunt av det sjeldne som spring verda rundt for at andre kan få det litt betre. Gjer deg klar for joggetur. Ja visst er «På Ekta» med joggesko på denne gongen. Me har prøvd å halda følgje med Therese Neverdahl Nordbø (35) frå Tau.  Ho har første joggetur klokka fem kvar morgon. Og neste økt er på ettermiddagen. Kvar dag! Snakk om ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ho er alltid på farten. Tidleg og seint. Søvn er det lite av. Men, kilometrane er mange. Over 8 000 kilometer på eit år. Bli kjent med Therese Nordbø, ein energibunt av det sjeldne som spring verda rundt for at andre kan få det litt betre. Gjer deg klar for joggetur. Ja visst er «På Ekta» med joggesko på denne gongen. Me har prøvd å halda følgje med Therese Neverdahl Nordbø (35) frå Tau. <br/>Ho har første joggetur klokka fem kvar morgon. Og neste økt er på ettermiddagen. Kvar dag! Snakk om overskot. I tillegg har ho full jobb.  Men, kva driv ein ung, entusiastisk, arbeidsam ultraløpar til å koma seg opp, ut og i gang?</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ho er alltid på farten. Tidleg og seint. Søvn er det lite av. Men, kilometrane er mange. Over 8 000 kilometer på eit år. Bli kjent med Therese Nordbø, ein energibunt av det sjeldne som spring verda rundt for at andre kan få det litt betre. Gjer deg klar for joggetur. Ja visst er «På Ekta» med joggesko på denne gongen. Me har prøvd å halda følgje med Therese Neverdahl Nordbø (35) frå Tau. <br/>Ho har første joggetur klokka fem kvar morgon. Og neste økt er på ettermiddagen. Kvar dag! Snakk om overskot. I tillegg har ho full jobb.  Men, kva driv ein ung, entusiastisk, arbeidsam ultraløpar til å koma seg opp, ut og i gang?</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/14509851-spring-for-livet.mp3" length="23373647" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/2oli5vf0ze4onqsi9iqevc0usk9v?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14509851</guid>
    <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 11:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1945</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>8</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Innflyttarar med store gryter</itunes:title>
    <title>Innflyttarar med store gryter</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Det var slett ikkje planen å flytta til bygda. Alvilde og Tom Egill Tobiassen var nygifte og lukkelege i Stavanger. Men, ein sundagsmiddag på Rennesøy blei som eit lynnedslag i livet. Dermed enda det unge ekteparet på ein plass dei knapt nok visste eksisterte. Dei tok sjansen, flytta til øyriket i Ryfylkebassenget i 2015, og kan ikkje tenkja seg noko anna enn å bu på Rennesøy. Her sjonglerer dei livet som to-barnsforeldre, arbeidskollegaer og idéfellesskap, og er ikkje redde for å ta i eit ek...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Det var slett ikkje planen å flytta til bygda. Alvilde og Tom Egill Tobiassen var nygifte og lukkelege i Stavanger. Men, ein sundagsmiddag på Rennesøy blei som eit lynnedslag i livet. Dermed enda det unge ekteparet på ein plass dei knapt nok visste eksisterte. Dei tok sjansen, flytta til øyriket i Ryfylkebassenget i 2015, og kan ikkje tenkja seg noko anna enn å bu på Rennesøy. Her sjonglerer dei livet som to-barnsforeldre, arbeidskollegaer og idéfellesskap, og er ikkje redde for å ta i eit ekstra tak for lokalmiljøet, ikkje minst for ungdomen. Dei vågar å gå i bresjen for å skapa gode møteplassar og arrangement, men trivst aller best når folk kjem på besøk. For middagen står alltid klar til kven som helst. Alvilde og Tom Egill Tobiassen lagar nemleg alltid rikeleg med mat, har god plass rundt bordet og storkosar seg med å bli kjent med fleire.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Det var slett ikkje planen å flytta til bygda. Alvilde og Tom Egill Tobiassen var nygifte og lukkelege i Stavanger. Men, ein sundagsmiddag på Rennesøy blei som eit lynnedslag i livet. Dermed enda det unge ekteparet på ein plass dei knapt nok visste eksisterte. Dei tok sjansen, flytta til øyriket i Ryfylkebassenget i 2015, og kan ikkje tenkja seg noko anna enn å bu på Rennesøy. Her sjonglerer dei livet som to-barnsforeldre, arbeidskollegaer og idéfellesskap, og er ikkje redde for å ta i eit ekstra tak for lokalmiljøet, ikkje minst for ungdomen. Dei vågar å gå i bresjen for å skapa gode møteplassar og arrangement, men trivst aller best når folk kjem på besøk. For middagen står alltid klar til kven som helst. Alvilde og Tom Egill Tobiassen lagar nemleg alltid rikeleg med mat, har god plass rundt bordet og storkosar seg med å bli kjent med fleire.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/14165764-innflyttarar-med-store-gryter.mp3" length="21875182" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/2gb5msqe06ex1ocfnfotsbe6ruth?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14165764</guid>
    <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 12:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1818</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>7</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Merka for livet</itunes:title>
    <title>Merka for livet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ho har tatovert ei husrekkje frå heimstaden på armen. Det må vera førtiårs-krise! Eller er det ein del av Maren Landsnes sitt patriotiske engasjement for Jelsa? Då ho gjekk ut av Jelsa ungdomsskule var ikkje Jelsa ein aktuell stad å flytta tilbake til. Aldri i livet. Men, nå har ho budd på Jelsa dei siste ti åra, har mann, to barn og ikkje minst ein svær, gammal prestegard å ta seg av. Kva skjedde? Kvifor flytta Maren og familien him igjen?   I den nyaste utgåva av podcasten På ekta møter Tor...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ho har tatovert ei husrekkje frå heimstaden på armen. Det må vera førtiårs-krise! Eller er det ein del av Maren Landsnes sitt patriotiske engasjement for Jelsa? Då ho gjekk ut av Jelsa ungdomsskule var ikkje Jelsa ein aktuell stad å flytta tilbake til. Aldri i livet. Men, nå har ho budd på Jelsa dei siste ti åra, har mann, to barn og ikkje minst ein svær, gammal prestegard å ta seg av. Kva skjedde? Kvifor flytta Maren og familien <em>him</em> igjen? <br/><br/>I den nyaste utgåva av podcasten <b>På ekta</b> møter Tor Øyvind Skeiseid ei kreativ, utolmodig og energisk kvinne, som utan tvil sørger for at det er liv på Jelsa. 250 innbyggjarar lever i idyllen, ja det har bygda vunne prisar for. Men, Maren vil visa at det er noko attåt den idyllen. Hiv deg på hurtigbåten og bli med til Jelsa og bli med inn i Maren Landsnes sitt univers.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ho har tatovert ei husrekkje frå heimstaden på armen. Det må vera førtiårs-krise! Eller er det ein del av Maren Landsnes sitt patriotiske engasjement for Jelsa? Då ho gjekk ut av Jelsa ungdomsskule var ikkje Jelsa ein aktuell stad å flytta tilbake til. Aldri i livet. Men, nå har ho budd på Jelsa dei siste ti åra, har mann, to barn og ikkje minst ein svær, gammal prestegard å ta seg av. Kva skjedde? Kvifor flytta Maren og familien <em>him</em> igjen? <br/><br/>I den nyaste utgåva av podcasten <b>På ekta</b> møter Tor Øyvind Skeiseid ei kreativ, utolmodig og energisk kvinne, som utan tvil sørger for at det er liv på Jelsa. 250 innbyggjarar lever i idyllen, ja det har bygda vunne prisar for. Men, Maren vil visa at det er noko attåt den idyllen. Hiv deg på hurtigbåten og bli med til Jelsa og bli med inn i Maren Landsnes sitt univers.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/13918059-merka-for-livet.mp3" length="22307673" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/pq0q4xbzedutt8sm4h28opirh393?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13918059</guid>
    <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 12:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1855</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>6</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Livet som blei verd å leva</itunes:title>
    <title>Livet som blei verd å leva</title>
    <itunes:summary><![CDATA[For Oddvar Vignes var det ikkje meir å leva for. Denne septemberdagen i 2009 var det slutt på alt, på eit hotellrom i Oslo. Trudde han. Og klargjorde sjølvmordet. Men, då han vakna, var han ikkje død, men i live. Frå liv blei det håp. Og heim igjen til barndomsøya Finnøy, som han flykta frå som 16-åring, og aldri skulle tilbake til. Men, Oddvar Vignes er den dag i dag sikker på at utan Finnøy og bygdesamfunnet hadde han aldri levd i dag. Høyr den ærlege historia om å erfara livet og bli grens...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>For Oddvar Vignes var det ikkje meir å leva for. Denne septemberdagen i 2009 var det slutt på alt, på eit hotellrom i Oslo. Trudde han. Og klargjorde sjølvmordet. Men, då han vakna, var han ikkje død, men i live. Frå liv blei det håp. Og heim igjen til barndomsøya Finnøy, som han flykta frå som 16-åring, og aldri skulle tilbake til. Men, Oddvar Vignes er den dag i dag sikker på at utan Finnøy og bygdesamfunnet hadde han aldri levd i dag. Høyr den ærlege historia om å erfara livet og bli grensesprengande glad i det. Ja, livet. Med gard, kone og barn og eit bygdesamfunn som er der. Heilt På Ekta.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>For Oddvar Vignes var det ikkje meir å leva for. Denne septemberdagen i 2009 var det slutt på alt, på eit hotellrom i Oslo. Trudde han. Og klargjorde sjølvmordet. Men, då han vakna, var han ikkje død, men i live. Frå liv blei det håp. Og heim igjen til barndomsøya Finnøy, som han flykta frå som 16-åring, og aldri skulle tilbake til. Men, Oddvar Vignes er den dag i dag sikker på at utan Finnøy og bygdesamfunnet hadde han aldri levd i dag. Høyr den ærlege historia om å erfara livet og bli grensesprengande glad i det. Ja, livet. Med gard, kone og barn og eit bygdesamfunn som er der. Heilt På Ekta.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/13546730-livet-som-blei-verd-a-leva.mp3" length="22233636" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/bse33hnrxh2oc495khatg6bw0smj?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13546730</guid>
    <pubDate>Thu, 07 Sep 2023 11:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1848</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>5</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Lidenskap og sære trekk</itunes:title>
    <title>Lidenskap og sære trekk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Oddbjørn Mihle Strand frå Tau har på mange måtar kome heim. For han har gått gradene i idrettslaget Midtbygdens Idrettslag (MIL), frå barn til a-lagsspelar. Men, etter at den halvstuderte «røvaren» har jobba i bank, skule og møbelbutikk, er han blitt dagleg leiar for moderklubben. Ein altoppslukande draumejobb, som han seier. Dessutan kommenterer han lokalfotball for Aftenblad-TV og får kick av å lesa ein femtedivisjons-tabell. Møt Ryfylke sitt svar på Arne Scheie, småbarnsfar og energibunt O...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><b>Oddbjørn Mihle Strand</b> frå Tau har på mange måtar kome heim. For han har gått gradene i idrettslaget Midtbygdens Idrettslag (MIL), frå barn til a-lagsspelar. Men, etter at den halvstuderte «røvaren» har jobba i bank, skule og møbelbutikk, er han blitt dagleg leiar for moderklubben. Ein altoppslukande draumejobb, som han seier. Dessutan kommenterer han lokalfotball for Aftenblad-TV og får kick av å lesa ein femtedivisjons-tabell. Møt Ryfylke sitt svar på Arne Scheie, småbarnsfar og energibunt Oddbjørn Mihle Strand. Sære interesser? Kanskje det! Livsglede er det i alle fall.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><b>Oddbjørn Mihle Strand</b> frå Tau har på mange måtar kome heim. For han har gått gradene i idrettslaget Midtbygdens Idrettslag (MIL), frå barn til a-lagsspelar. Men, etter at den halvstuderte «røvaren» har jobba i bank, skule og møbelbutikk, er han blitt dagleg leiar for moderklubben. Ein altoppslukande draumejobb, som han seier. Dessutan kommenterer han lokalfotball for Aftenblad-TV og får kick av å lesa ein femtedivisjons-tabell. Møt Ryfylke sitt svar på Arne Scheie, småbarnsfar og energibunt Oddbjørn Mihle Strand. Sære interesser? Kanskje det! Livsglede er det i alle fall.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/13368933-lidenskap-og-saere-trekk.mp3" length="20104932" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/vqyqdpatc7fqxgamt30dm1yc5qei?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13368933</guid>
    <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 22:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1671</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>4</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Med Ryfylke og verda som boltreplass</itunes:title>
    <title>Med Ryfylke og verda som boltreplass</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ho elskar å reisa, og har heile verda som leikegrind. Rastlaus, uredd og litt naiv. Men trur du ikkje globetrotteren Helene Helgøy har slått seg ned på den vesle barndomsøya med 44 innbyggjarar. Og den første faste jobben hennar er i … nettopp … familiebedrifta Helgøy Skyssbåt, som fartar på kryss og tvers i Ryfylke. Men, om ho blir verande? Vel, ingen veit kor Helene Harefrøken hoppar. Bli med om bord og møt den sjarmerande og engasjerande matros Helene Helgøy. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ho elskar å reisa, og har heile verda som leikegrind. Rastlaus, uredd og litt naiv. Men trur du ikkje globetrotteren Helene Helgøy har slått seg ned på den vesle barndomsøya med 44 innbyggjarar. Og den første faste jobben hennar er i … nettopp … familiebedrifta Helgøy Skyssbåt, som fartar på kryss og tvers i Ryfylke. Men, om ho blir verande? Vel, ingen veit kor Helene Harefrøken hoppar. Bli med om bord og møt den sjarmerande og engasjerande matros Helene Helgøy.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ho elskar å reisa, og har heile verda som leikegrind. Rastlaus, uredd og litt naiv. Men trur du ikkje globetrotteren Helene Helgøy har slått seg ned på den vesle barndomsøya med 44 innbyggjarar. Og den første faste jobben hennar er i … nettopp … familiebedrifta Helgøy Skyssbåt, som fartar på kryss og tvers i Ryfylke. Men, om ho blir verande? Vel, ingen veit kor Helene Harefrøken hoppar. Bli med om bord og møt den sjarmerande og engasjerande matros Helene Helgøy.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/13107092-med-ryfylke-og-verda-som-boltreplass.mp3" length="21209869" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/cm1kh2hkjdplr9i8y51ndc2gg1w1?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13107092</guid>
    <pubDate>Fri, 07 Jul 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1764</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>3</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Verdas sterkaste kvinne</itunes:title>
    <title>Verdas sterkaste kvinne</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ho har satsa alt og det har gått på helsa laus. Men, ikkje tale om ho vil gje seg. For visst går det an å bli verdas sterkaste kvinne om ein bur i Sauda, lengst inn i Ryfylke. Møt Hildeborg Juvet Hugdal, styrkeløftar i verdsklasse, åleinemor og engasjert lærar. Ho erobra verda, etablerte seg i byen, men fann freden heime i Sauda igjen. Me møter også elevar i tredje klasse som skal bli verdsmeistrar dei også, akkurat som lærar Hildeborg. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ho har satsa alt og det har gått på helsa laus. Men, ikkje tale om ho vil gje seg. For visst går det an å bli verdas sterkaste kvinne om ein bur i Sauda, lengst inn i Ryfylke. Møt <b>Hildeborg Juvet Hugdal</b>, styrkeløftar i verdsklasse, åleinemor og engasjert lærar. Ho erobra verda, etablerte seg i byen, men fann freden heime i Sauda igjen. Me møter også elevar i tredje klasse som skal bli verdsmeistrar dei også, akkurat som lærar Hildeborg.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ho har satsa alt og det har gått på helsa laus. Men, ikkje tale om ho vil gje seg. For visst går det an å bli verdas sterkaste kvinne om ein bur i Sauda, lengst inn i Ryfylke. Møt <b>Hildeborg Juvet Hugdal</b>, styrkeløftar i verdsklasse, åleinemor og engasjert lærar. Ho erobra verda, etablerte seg i byen, men fann freden heime i Sauda igjen. Me møter også elevar i tredje klasse som skal bli verdsmeistrar dei også, akkurat som lærar Hildeborg.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/12979203-verdas-sterkaste-kvinne.mp3" length="22661034" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/wa4eni0cb59cp74c4cv6hrtana7t?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12979203</guid>
    <pubDate>Thu, 08 Jun 2023 22:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1885</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>2</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Alltid på (lege)vakt</itunes:title>
    <title>Alltid på (lege)vakt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Han lovprisar små samfunn, og meiner verdien av at «alle kjenner alle» er mykje større enn ulempene. Det har Bjarte Sørensen erfart som kommunelege gjennom 16 år i si eiga heimbygd. Likevel kastar han loss, og reiser langt, langt vekk frå sitt kjære Ryfylke. Ja, kanskje for godt. Høyr den mildt sagt interessante historia om Bjarte Sørensen i første utgåve av podcasten «På ekta». ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Han lovprisar små samfunn, og meiner verdien av at «alle kjenner alle» er mykje større enn ulempene. Det har <b>Bjarte Sørensen</b> erfart som kommunelege gjennom 16 år i si eiga heimbygd. Likevel kastar han loss, og reiser langt, langt vekk frå sitt kjære Ryfylke. Ja, kanskje for godt. Høyr den mildt sagt interessante historia om Bjarte Sørensen i første utgåve av podcasten «På ekta».</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Han lovprisar små samfunn, og meiner verdien av at «alle kjenner alle» er mykje større enn ulempene. Det har <b>Bjarte Sørensen</b> erfart som kommunelege gjennom 16 år i si eiga heimbygd. Likevel kastar han loss, og reiser langt, langt vekk frå sitt kjære Ryfylke. Ja, kanskje for godt. Høyr den mildt sagt interessante historia om Bjarte Sørensen i første utgåve av podcasten «På ekta».</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/2197974/episodes/12952524-alltid-pa-lege-vakt.mp3" length="20805727" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/eqfieirnqhtj2u4s6w0cv38186h6?.jpg" />
    <itunes:author>Tor Øyvind Skeiseid</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12952524</guid>
    <pubDate>Wed, 31 May 2023 15:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1729</itunes:duration>
    <itunes:keywords>Ryfylke, på ekta, ryfylkepuls, </itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>1</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
</channel>
</rss>
