BASKET CAMP PODCAST Wed, 10 Jun 2026 11:02:46 -0400 http://www.basketcamp.pl pl © 2026 BASKET CAMP PODCAST yes 740386f8-1bf2-5def-9db1-8b0885a77678 Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk episodic false O wszystkim co ważne w wychowywaniu młodych koszykarek i koszykarzy.  Koszykówka młodzieżowa, psychologia, mental, mindfulness. #BCfamily

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) basketball koszykówka sport młodzieżowy trening koszykarski camp koszykarski Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk https://storage.buzzsprout.com/ogdgywcpatrsoy7vt1s4y8ahwv8p?.jpg BASKET CAMP PODCAST http://www.basketcamp.pl Wojciech Zeidler Tobiasz Łukaszyk Co robić, kiedy siedzisz na ławce. Co robić, kiedy siedzisz na ławce. Najczęstszy moment, w którym młody gracz się poddaje. Jak zamienić ławkę w przewagę zamiast w pretekst do rezygnacji.

]]> Najczęstszy moment, w którym młody gracz się poddaje. Jak zamienić ławkę w przewagę zamiast w pretekst do rezygnacji.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-19325922 Wed, 10 Jun 2026 17:00:00 +0200 59 7 4 full false Meet the #BCfamily: Franek Jędrzejczyk Meet the #BCfamily: Franek Jędrzejczyk Meet the #BCfamily: Franek Jędrzejczyk - w kolejnym odcinku poznajcie historie Franka - od pierwszych kroków w koszykówce, z Piły przez Poznań i Kraków do Rzeszowa, Kadry Polski i jeszcze wieeeelu ciekawych miejsc w przyszłości. Enjoy!

]]> Meet the #BCfamily: Franek Jędrzejczyk - w kolejnym odcinku poznajcie historie Franka - od pierwszych kroków w koszykówce, z Piły przez Poznań i Kraków do Rzeszowa, Kadry Polski i jeszcze wieeeelu ciekawych miejsc w przyszłości. Enjoy!

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-19325017 Wed, 10 Jun 2026 13:00:00 +0200 179 7 3 full false Największe mity o wzroście w koszykówce Największe mity o wzroście w koszykówce Czy naprawdę jesteś za niski? I dlaczego sam wzrost nie gwarantuje sukcesu?

]]> Czy naprawdę jesteś za niski? I dlaczego sam wzrost nie gwarantuje sukcesu?

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-19325004 Wed, 10 Jun 2026 13:00:00 +0200 294 7 2 full false Przestań patrzeć na kolegę z prawej Przestań patrzeć na kolegę z prawej Każdy w hali zerka na kolegę z prawej. Szybszy, wyższy, lepiej rzuca. Tylko że jego genów i jego przepracowanych godzin nigdy nie dostaniesz. Zostaje ci jedno porównanie, które naprawdę ma sens. Ty dzisiaj kontra ty wczoraj. Reszta to hałas. Na Basket Campie nie mierzymy cię cudzą miarą. Sprawdzamy, o ile urosłeś względem samego siebie.

]]> Każdy w hali zerka na kolegę z prawej. Szybszy, wyższy, lepiej rzuca. Tylko że jego genów i jego przepracowanych godzin nigdy nie dostaniesz. Zostaje ci jedno porównanie, które naprawdę ma sens. Ty dzisiaj kontra ty wczoraj. Reszta to hałas. Na Basket Campie nie mierzymy cię cudzą miarą. Sprawdzamy, o ile urosłeś względem samego siebie.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-19324989 Wed, 10 Jun 2026 13:00:00 +0200 187 7 1 full false Hej! Miło Cię widzieć! Poznajmy się lepiej - posłuchaj i zobacz jak możesz do nas dołączyć! Hej! Miło Cię widzieć! Poznajmy się lepiej - posłuchaj i zobacz jak możesz do nas dołączyć! Hej tutaj BASKET CAMP! Posłuchaj, poznajmy się lepiej. Zobacz co przygotowaliśmy dla Ciebie na sezon letni 2026. Pracowita Majówka i oczywiście kompleksowe przygotowania do sezonu na campach wakacyjnych. Czujesz nasz VIBE? Dołącz do #BCfamily!

]]> Hej tutaj BASKET CAMP! Posłuchaj, poznajmy się lepiej. Zobacz co przygotowaliśmy dla Ciebie na sezon letni 2026. Pracowita Majówka i oczywiście kompleksowe przygotowania do sezonu na campach wakacyjnych. Czujesz nasz VIBE? Dołącz do #BCfamily!

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-18834631 Thu, 12 Mar 2026 12:00:00 +0100 261 6 1 full false FAQ przed zimowym Basket CAMPEM 2025/2026. Najważniejsze pytania i odpowiedzi FAQ przed zimowym Basket CAMPEM 2025/2026. Najważniejsze pytania i odpowiedzi Trenerzy Tobiasz i Ziggy usiedli przed mikrofonem, żeby przejść przez wszystkie kluczowe pytania, jakie rodzice i campersi zadają przed zimowymi campami. W tym odcinku rozkładamy Basket Camp na czynniki pierwsze: jak wygląda dzień na campie, jak działają grupy treningowe, co spakować, jak przygotować się mentalnie i czego spodziewać się po przyjeździe na Basket Camp do Wałcza.

Mówimy też o tym, co słychać w Basket Camp Family, jak dalej się rozwijać między campami i dlaczego aplikacja BC jest ważną częścią procesu. To materiał obowiązkowy dla wszystkich, którzy szykują się do wyjazdu albo zastanawiają się, czy zimowe campy są dla nich. Materiał dla Campersów oraz rodziców.

]]> Trenerzy Tobiasz i Ziggy usiedli przed mikrofonem, żeby przejść przez wszystkie kluczowe pytania, jakie rodzice i campersi zadają przed zimowymi campami. W tym odcinku rozkładamy Basket Camp na czynniki pierwsze: jak wygląda dzień na campie, jak działają grupy treningowe, co spakować, jak przygotować się mentalnie i czego spodziewać się po przyjeździe na Basket Camp do Wałcza.

Mówimy też o tym, co słychać w Basket Camp Family, jak dalej się rozwijać między campami i dlaczego aplikacja BC jest ważną częścią procesu. To materiał obowiązkowy dla wszystkich, którzy szykują się do wyjazdu albo zastanawiają się, czy zimowe campy są dla nich. Materiał dla Campersów oraz rodziców.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-18209999 Tue, 18 Nov 2025 10:00:00 +0100 2399 5 1 full false FAQ przed Basket Campem – wszystko, co musisz wiedzieć! FAQ przed Basket Campem – wszystko, co musisz wiedzieć! Przygotowujesz się do wyjazdu na Basket Camp?
 Zanim spakujesz torbę – koniecznie obejrzyj ten film!

Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania, które co roku pojawiają się przed Campem – i oddaliśmy głos trenerom.
Dzięki ich odpowiedziom unikniesz niepewności, lepiej zaplanujesz wyjazd i spokojnie wejdziesz w treningowy rytm już od pierwszego dnia.

Co zabrać?
 Jak wygląda dzień na Campie?
 Czy trzeba coś przygotować wcześniej?
 Jak działa aplikacja?

Na te (i więcej!) pytań odpowiadamy w naszym FAQ przed Campem.
Obejrzyj, przygotuj się i wpadaj do Wałcza bez stresu – tylko z zajawką.

]]> Przygotowujesz się do wyjazdu na Basket Camp?
 Zanim spakujesz torbę – koniecznie obejrzyj ten film!

Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania, które co roku pojawiają się przed Campem – i oddaliśmy głos trenerom.
Dzięki ich odpowiedziom unikniesz niepewności, lepiej zaplanujesz wyjazd i spokojnie wejdziesz w treningowy rytm już od pierwszego dnia.

Co zabrać?
 Jak wygląda dzień na Campie?
 Czy trzeba coś przygotować wcześniej?
 Jak działa aplikacja?

Na te (i więcej!) pytań odpowiadamy w naszym FAQ przed Campem.
Obejrzyj, przygotuj się i wpadaj do Wałcza bez stresu – tylko z zajawką.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-17303558 Mon, 09 Jun 2025 08:00:00 +0200 993 4 3 full false Jeśli właśnie skończyłeś sezon to posłuchaj tego odcinka! Jeśli właśnie skończyłeś sezon to posłuchaj tego odcinka! Kwiecień to miesiąc, w którym wielu młodych koszykarzy kończy swój sezon, a kluby które nie walczą o medale zmieniają system i intensywność treningów. W kolejnym odcinku BC PODCAST trenerzy Tobiasz i Ziggy podpowiadają z jakim nastawieniem podejść do tego okresu, aby był to dla Was czas koszykarskiego rozwoju. 

]]> Kwiecień to miesiąc, w którym wielu młodych koszykarzy kończy swój sezon, a kluby które nie walczą o medale zmieniają system i intensywność treningów. W kolejnym odcinku BC PODCAST trenerzy Tobiasz i Ziggy podpowiadają z jakim nastawieniem podejść do tego okresu, aby był to dla Was czas koszykarskiego rozwoju. 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-16884349 Sun, 30 Mar 2025 20:00:00 +0200 1219 4 2 full false Wracamy po przerwie! Co przygotowaliśmy dla Was w nowym sezonie? Wracamy po przerwie! Co przygotowaliśmy dla Was w nowym sezonie? Ruszamy z czwartym sezonem BASKET CAMP PODCAST! W 9 minutowym odcinku Trenerzy Tobiasz i Ziggy opowiadają o tym, co czeka #BCfamily w najbliższym czasie. 

]]> Ruszamy z czwartym sezonem BASKET CAMP PODCAST! W 9 minutowym odcinku Trenerzy Tobiasz i Ziggy opowiadają o tym, co czeka #BCfamily w najbliższym czasie. 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-16870830 Thu, 27 Mar 2025 17:00:00 +0100 573 4 1 full false WSZYSTKO ZALEŻY OD WAS - prawda czy pusty slogan? WSZYSTKO ZALEŻY OD WAS - prawda czy pusty slogan? Czy jeśli młody koszykarz słyszy, że cała jego kariera jest w jego rękach i to wyłącznie od niego zależy jak daleko zajdzie w realizacji swoich marzeń - to słyszy prawdę czy pusty slogan coachingowy? Dzisiaj Coach Z szczegółowo rozmawia z Campersami jak świadomie podchodzić do treningu i rozsądnie budować swój mindset. 

]]> Czy jeśli młody koszykarz słyszy, że cała jego kariera jest w jego rękach i to wyłącznie od niego zależy jak daleko zajdzie w realizacji swoich marzeń - to słyszy prawdę czy pusty slogan coachingowy? Dzisiaj Coach Z szczegółowo rozmawia z Campersami jak świadomie podchodzić do treningu i rozsądnie budować swój mindset. 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-16227051 Thu, 05 Dec 2024 15:00:00 +0100 737 3 10 full false Co warto robić po treningu? Co warto robić po treningu? Dzisiaj trener Z z trenerem Tobiaszem w krótkim, bo tylko 11 minutowym odcinku naszego podkastu rozprawiają o tym co warto robić po treningu? Choć temat wydaje się bardzo prosty to warto się w niego zagłębić, ponieważ kilka małych decyzji może znacznie przyczynić się do przyśpieszenia Waszego koszykarskiego rozwoju i zminimalizowania ryzyka kontuzji. 

]]> Dzisiaj trener Z z trenerem Tobiaszem w krótkim, bo tylko 11 minutowym odcinku naszego podkastu rozprawiają o tym co warto robić po treningu? Choć temat wydaje się bardzo prosty to warto się w niego zagłębić, ponieważ kilka małych decyzji może znacznie przyczynić się do przyśpieszenia Waszego koszykarskiego rozwoju i zminimalizowania ryzyka kontuzji. 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-16212728 Tue, 03 Dec 2024 07:00:00 +0100 682 3 9 full false FAQ przed zimowym Basket Campem – Twoje pytania, nasze odpowiedzi FAQ przed zimowym Basket Campem – Twoje pytania, nasze odpowiedzi Trenerzy Ziggy i Tobiasz rozwiewają wszystkie wątpliwości przed zimowym Basket Campem! 🔥 Odpowiadamy na Wasze pytania i podpowiadamy, jak najlepiej przygotować się na niezapomniany BC. Nie przegap – sprawdź, czy Twoje pytanie znalazło się w materiale! Masz dodatkowe pytania - skontaktuj się z nami! 

https://www.facebook.com/BasketCamp/
https://basketcamp.pl/

]]> Trenerzy Ziggy i Tobiasz rozwiewają wszystkie wątpliwości przed zimowym Basket Campem! 🔥 Odpowiadamy na Wasze pytania i podpowiadamy, jak najlepiej przygotować się na niezapomniany BC. Nie przegap – sprawdź, czy Twoje pytanie znalazło się w materiale! Masz dodatkowe pytania - skontaktuj się z nami! 

https://www.facebook.com/BasketCamp/
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-16168664 Mon, 25 Nov 2024 10:00:00 +0100 1144 3 8 full false Po co są faule w koszykówce i jak nimi zarządzać? Po co są faule w koszykówce i jak nimi zarządzać? Dzisiaj krótki fragment rozmowy Coacha Z z Campersami, z którego dowiesz się po co są faule oraz jak nimi zarządzać? 

]]> Dzisiaj krótki fragment rozmowy Coacha Z z Campersami, z którego dowiesz się po co są faule oraz jak nimi zarządzać? 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-16152907 Fri, 22 Nov 2024 08:00:00 +0100 169 3 7 full false Czy sędziowie oszukują koszykarzy oraz trenerów i ustawiają wyniki meczów? Czy sędziowie oszukują koszykarzy oraz trenerów i ustawiają wyniki meczów? W tym odcinku poruszamy temat relacji między zawodnikami, trenerami a sędziami na boisku. Czy sędziowie naprawdę oszukują koszykarzy i trenerów? Czy wpływają na wyniki meczów? Podsłuchaj co w tej kwestii Coach Z opowiedział naszym Campersom. 

]]> W tym odcinku poruszamy temat relacji między zawodnikami, trenerami a sędziami na boisku. Czy sędziowie naprawdę oszukują koszykarzy i trenerów? Czy wpływają na wyniki meczów? Podsłuchaj co w tej kwestii Coach Z opowiedział naszym Campersom. 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15984352 Thu, 24 Oct 2024 15:00:00 +0200 690 3 6 full false 1 procent - co oznacza w rozwoju koszykarskim? 1 procent - co oznacza w rozwoju koszykarskim? W najnowszym odcinku podcastu trenerzy Tobiasz i Z rozkładają na czynniki pierwsze pozaboiskowe aspekty, które pomogą Ci rozwijać się efektywniej i w bardziej konstruktywny sposób!

W najnowszym odcinku podcastu "1 procent" trenerzy Tobiasz i Z pokazują, jak codziennie możesz stawać się lepszą wersją siebie. Ten 1 procent to małe kroki, które robisz każdego dnia – nie porównując się do innych, ale patrząc na własny rozwój. Niezależnie od tego, czy pracujesz nad techniką, mentalnością czy kondycją, każdy drobny postęp sumuje się i prowadzi Cię do osiągnięcia własnych celów. Zainwestuj w siebie i odkryj, jak małe zmiany mogą robić wielką różnicę!

]]> W najnowszym odcinku podcastu trenerzy Tobiasz i Z rozkładają na czynniki pierwsze pozaboiskowe aspekty, które pomogą Ci rozwijać się efektywniej i w bardziej konstruktywny sposób!

W najnowszym odcinku podcastu "1 procent" trenerzy Tobiasz i Z pokazują, jak codziennie możesz stawać się lepszą wersją siebie. Ten 1 procent to małe kroki, które robisz każdego dnia – nie porównując się do innych, ale patrząc na własny rozwój. Niezależnie od tego, czy pracujesz nad techniką, mentalnością czy kondycją, każdy drobny postęp sumuje się i prowadzi Cię do osiągnięcia własnych celów. Zainwestuj w siebie i odkryj, jak małe zmiany mogą robić wielką różnicę!

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15928821 Tue, 15 Oct 2024 09:00:00 +0200 1632 3 5 full false Jak oglądać mecze, aby traktować je jako ważny element treningu? Jak oglądać mecze, aby traktować je jako ważny element treningu? Oglądanie koszykówki to temat, który wielokrotnie poruszamy podczas odpraw na Basket Campie. Dziś trenerzy Tobiasz i Z, w kolejnym odcinku podcastu, opowiedzą Wam, na co warto zwrócić szczególną uwagę, aby każda godzina spędzona na oglądaniu koszykówki była wartościowym treningiem i wspierała Wasz koszykarski rozwój.

]]> Oglądanie koszykówki to temat, który wielokrotnie poruszamy podczas odpraw na Basket Campie. Dziś trenerzy Tobiasz i Z, w kolejnym odcinku podcastu, opowiedzą Wam, na co warto zwrócić szczególną uwagę, aby każda godzina spędzona na oglądaniu koszykówki była wartościowym treningiem i wspierała Wasz koszykarski rozwój.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15882883 Mon, 07 Oct 2024 17:00:00 +0200 1143 3 4 full false Nie trenuj sam! Zbuduj wokół siebie krąg ambitnych ludzi i rozwijaj się razem z nimi! Nie trenuj sam! Zbuduj wokół siebie krąg ambitnych ludzi i rozwijaj się razem z nimi! W kolejnym odcinku podcastu BC trenerzy Tobiasz i Z zachęcają młodych koszykarzy do otaczania się ambitnymi ludźmi, którzy wspierają wzajemny rozwój. Posłuchaj o tym, jak ważne jest budowanie kręgu, który motywuje i inspiruje do stawania się lepszym w każdej dziedzinie życia, w tym w sporcie. Przekaz jest prosty: w grupie rośniesz szybciej i skuteczniej! Otaczaj się ludźmi, którzy mają ambicje, chcą się rozwijać i będą Cię motywować do działania. To właśnie z nimi będziesz rosnąć, zdobywać nowe umiejętności i stawać się lepszym graczem i człowiekiem – razem osiągniecie więcej!

]]> W kolejnym odcinku podcastu BC trenerzy Tobiasz i Z zachęcają młodych koszykarzy do otaczania się ambitnymi ludźmi, którzy wspierają wzajemny rozwój. Posłuchaj o tym, jak ważne jest budowanie kręgu, który motywuje i inspiruje do stawania się lepszym w każdej dziedzinie życia, w tym w sporcie. Przekaz jest prosty: w grupie rośniesz szybciej i skuteczniej! Otaczaj się ludźmi, którzy mają ambicje, chcą się rozwijać i będą Cię motywować do działania. To właśnie z nimi będziesz rosnąć, zdobywać nowe umiejętności i stawać się lepszym graczem i człowiekiem – razem osiągniecie więcej!

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15812571 Wed, 25 Sep 2024 11:00:00 +0200 1028 full false Premiera Basket CAMP App! Jak zalogować się do aplikacji rozwoju koszykarskiego BC? Premiera Basket CAMP App! Jak zalogować się do aplikacji rozwoju koszykarskiego BC? Czas na premierę BASKET CAMP App - aplikacji rozwoju koszykarskiego dla #BCfamily! Obejrzyj ten film i dowiedz się jak uzyskać dostęp do źródła koszykarskiej wiedzy dla członków naszej społeczności.
#basketcamp

]]> Czas na premierę BASKET CAMP App - aplikacji rozwoju koszykarskiego dla #BCfamily! Obejrzyj ten film i dowiedz się jak uzyskać dostęp do źródła koszykarskiej wiedzy dla członków naszej społeczności.
#basketcamp

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15798754 Mon, 23 Sep 2024 10:00:00 +0200 1113 3 2 full false Plany Basket CAMPu na sezon zimowy 2024/2025 - sprawdź! Plany Basket CAMPu na sezon zimowy 2024/2025 - sprawdź! Hej, tutaj Basket CAMP! Fajnie, że jesteś! Poznajmy się! Posłuchaj tego odcinka i poznaj nas lepiej oraz dowiedz się o tym, jakie opcje treningowe przygotowaliśmy dla Ciebie na sezon zimowy BC 2024/2025. 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Hej, tutaj Basket CAMP! Fajnie, że jesteś! Poznajmy się! Posłuchaj tego odcinka i poznaj nas lepiej oraz dowiedz się o tym, jakie opcje treningowe przygotowaliśmy dla Ciebie na sezon zimowy BC 2024/2025. 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15695933 Wed, 04 Sep 2024 19:00:00 +0200 338 3 1 full false Co dalej po Basket CAMPie? Tydzień treningów to dopiero początek! Co dalej po Basket CAMPie? Tydzień treningów to dopiero początek! Jak rozwijać się z Basket CAMPem cały rok? O co chodzi z aplikacją BC dla Campersów? Tydzień treningów w Wałczu to dopiero pierwszy krok w Twojej koszykarskiej karierze. Posłuchaj jak dalej potoczy się Twoja przygoda z #BCfamily

https://www.facebook.com/BasketCamp/
https://basketcamp.pl/

]]> Jak rozwijać się z Basket CAMPem cały rok? O co chodzi z aplikacją BC dla Campersów? Tydzień treningów w Wałczu to dopiero pierwszy krok w Twojej koszykarskiej karierze. Posłuchaj jak dalej potoczy się Twoja przygoda z #BCfamily

https://www.facebook.com/BasketCamp/
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15655767 Wed, 28 Aug 2024 12:00:00 +0200 369 2 10 full false Model osobowości PRO GRACZA - warsztaty z Campersami Model osobowości PRO GRACZA - warsztaty z Campersami Model osobowości PRO GRACZA to zespół cech i zachowań, które każdy młody koszykarz może wprowadzić do swojego życia bez względu na warunki fizyczne, talent i predyspozycje koszykarskie. Jakie cechy pro playera możesz wprowadzić w swoim życiu już teraz? Posłuchaj warsztatów, które Coach Z przeprowadził z Campersami i poznaj narzędzia, które zwiększą jakość Twojego treningu. 

]]> Model osobowości PRO GRACZA to zespół cech i zachowań, które każdy młody koszykarz może wprowadzić do swojego życia bez względu na warunki fizyczne, talent i predyspozycje koszykarskie. Jakie cechy pro playera możesz wprowadzić w swoim życiu już teraz? Posłuchaj warsztatów, które Coach Z przeprowadził z Campersami i poznaj narzędzia, które zwiększą jakość Twojego treningu. 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15265441 Mon, 17 Jun 2024 22:00:00 +0200 2175 2 9 full false Piramida Sukcesu, Część 2: Pewność siebie, Zaufanie, Umiejętności Piramida Sukcesu, Część 2: Pewność siebie, Zaufanie, Umiejętności Druga część Piramidy Sukcesu by BASKET CAMP.  Poświęć chwilę i posłuchaj, jak nasi Campers i Coach Z przedstawiają pozostałe filary słynnej piramidy. Zanim zaczniesz zachęcamy do wysłuchania części pierwszej.

https://www.facebook.com/BasketCamp/
https://basketcamp.pl/

]]> Druga część Piramidy Sukcesu by BASKET CAMP.  Poświęć chwilę i posłuchaj, jak nasi Campers i Coach Z przedstawiają pozostałe filary słynnej piramidy. Zanim zaczniesz zachęcamy do wysłuchania części pierwszej.

https://www.facebook.com/BasketCamp/
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15209961 Fri, 07 Jun 2024 09:00:00 +0200 544 2 8 full false Piramida Sukcesu, Część 1: Plan, Lojalność, Entuzjazm, Inicjatywa i Cel Piramida Sukcesu, Część 1: Plan, Lojalność, Entuzjazm, Inicjatywa i Cel Piramida Sukcesu, którą omawiamy na Basket CAMPie, to fundament mindsetu ambitnego koszykarza. Aby rozwijać się bardziej świadomie, nie wystarczy tylko przyjść na trening i wykonywać polecenia trenera. Mindset ambitnego gracza zaczyna się tam, gdzie pierwsze filary Piramidy Sukcesu, do której zainspirował nas John Wooden. Poświęć chwilę i posłuchaj, jak nasi Campers i Coach Z przedstawiają pierwsze filary słynnej piramidy. Zapraszamy do wysłuchania części pierwszej.

]]> Piramida Sukcesu, którą omawiamy na Basket CAMPie, to fundament mindsetu ambitnego koszykarza. Aby rozwijać się bardziej świadomie, nie wystarczy tylko przyjść na trening i wykonywać polecenia trenera. Mindset ambitnego gracza zaczyna się tam, gdzie pierwsze filary Piramidy Sukcesu, do której zainspirował nas John Wooden. Poświęć chwilę i posłuchaj, jak nasi Campers i Coach Z przedstawiają pierwsze filary słynnej piramidy. Zapraszamy do wysłuchania części pierwszej.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15178553 Sun, 02 Jun 2024 20:00:00 +0200 867 2 7 full false Przerwy, Sen, Aktywacja: Jak Trenować Efektywniej Każdego Dnia? Przerwy, Sen, Aktywacja: Jak Trenować Efektywniej Każdego Dnia? Po co są przerywniki rzutowe na treningach? Jak spędzać czas między treningami oraz co robić tuż przed snem oraz tuż po przebudzeniu w dni treningowe? Co tak na serio oznacza trenowanie na maxa? To wszystko i jeszcze więcej na kolejnej odsłonie odprawy Coacha Z. Enjoy! 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Po co są przerywniki rzutowe na treningach? Jak spędzać czas między treningami oraz co robić tuż przed snem oraz tuż po przebudzeniu w dni treningowe? Co tak na serio oznacza trenowanie na maxa? To wszystko i jeszcze więcej na kolejnej odsłonie odprawy Coacha Z. Enjoy! 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15045018 Fri, 10 May 2024 13:00:00 +0200 491 2 6 full false Najczęściej zadawane pytania przed BASKET CAMPEM Najczęściej zadawane pytania przed BASKET CAMPEM W tym odcinku odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania przed BASKET CAMPem. Posłuchaj i dobrze przygotuj się do treningów z nami. Do zobaczenia w Wałczu!  

]]> W tym odcinku odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania przed BASKET CAMPem. Posłuchaj i dobrze przygotuj się do treningów z nami. Do zobaczenia w Wałczu!  

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-15003382 Fri, 03 May 2024 17:00:00 +0200 1559 2 5 full false Mindset gracza, Trening, Prewencja Kontuzji - Jak Trenować Mądrzej i Unikać Kontuzji? Mindset gracza, Trening, Prewencja Kontuzji - Jak Trenować Mądrzej i Unikać Kontuzji? Prewencja kontuzji, produktywność na treningu i mindset ambitnego gracza. Co możesz zrobić extra, aby lepiej rozwijać się koszykarsko? Kolejny fragment campowej odprawy Coacha Z. 

]]> Prewencja kontuzji, produktywność na treningu i mindset ambitnego gracza. Co możesz zrobić extra, aby lepiej rozwijać się koszykarsko? Kolejny fragment campowej odprawy Coacha Z. 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-14982003 Tue, 30 Apr 2024 11:00:00 +0200 613 2 4 full false O czym rozmawiać z kolegami po treningu i jakie mecze oglądać? O czym rozmawiać z kolegami po treningu i jakie mecze oglądać? W trzecim odcinku dowiesz się o czym warto rozmawiać z kolegami po treningach, jakie mecze oglądać by się rozwijać oraz wiele wiele więcej. Czas na kolejne 7 min z Coachem Z. Enjoy! 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> W trzecim odcinku dowiesz się o czym warto rozmawiać z kolegami po treningach, jakie mecze oglądać by się rozwijać oraz wiele wiele więcej. Czas na kolejne 7 min z Coachem Z. Enjoy! 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-14835422 Fri, 05 Apr 2024 20:00:00 +0200 430 2 3 full false Musisz być dobry za kilka lat - NIE TERAZ. Cierpliwość w rozwoju koszykarskim. Musisz być dobry za kilka lat - NIE TERAZ. Cierpliwość w rozwoju koszykarskim. W drugim odcinku drugiego sezonu pogadanek Coacha Z posłuchasz o tym, że w swoim procesie treningowym musisz mieć świadomość, że masz być dobrym graczem za kilka lat - niekoniecznie już teraz. Dowiesz się jak bardzo ważne jest planowanie oraz cierpliwość w koszykarskim rozwoju. 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> W drugim odcinku drugiego sezonu pogadanek Coacha Z posłuchasz o tym, że w swoim procesie treningowym musisz mieć świadomość, że masz być dobrym graczem za kilka lat - niekoniecznie już teraz. Dowiesz się jak bardzo ważne jest planowanie oraz cierpliwość w koszykarskim rozwoju. 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-14818631 Wed, 03 Apr 2024 09:00:00 +0200 378 2 2 full false Musisz popełniać błędy na treningach! Musisz popełniać błędy na treningach! W pierwszym  mini odcinku drugiego sezonu pogadanek Coacha Z dowiesz się, dlaczego musisz popełniać błędy na treningach oraz jak pracować nad swoją "słabszą" ręką. 

https://basketcamp.pl/

https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> W pierwszym  mini odcinku drugiego sezonu pogadanek Coacha Z dowiesz się, dlaczego musisz popełniać błędy na treningach oraz jak pracować nad swoją "słabszą" ręką. 

https://basketcamp.pl/

https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-14770347 Tue, 26 Mar 2024 14:00:00 +0100 213 2 1 full false Jak znaleźć swoje mocne strony i z powodzeniem używać ich podczas meczu? Jak znaleźć swoje mocne strony i z powodzeniem używać ich podczas meczu? Wielu graczy ma problem z podejmowaniem dobrych decyzji i pewnością siebie podczas meczu. Dowiedz się jak znaleźć swoje mocne strony i z powodzeniem używać ich podczas meczu? Skąd bierze się pewność siebie i jak sprawić, aby dobra praca na treningu przełożyła się na Twój performance w najważniejszych momentach sezonu?

https://basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Wielu graczy ma problem z podejmowaniem dobrych decyzji i pewnością siebie podczas meczu. Dowiedz się jak znaleźć swoje mocne strony i z powodzeniem używać ich podczas meczu? Skąd bierze się pewność siebie i jak sprawić, aby dobra praca na treningu przełożyła się na Twój performance w najważniejszych momentach sezonu?

https://basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-14191356 Fri, 22 Dec 2023 10:00:00 +0100 933 1 15 full false Dlaczego nie warto robić programów na wyskok i czym jest kolano skoczka? Dlaczego nie warto robić programów na wyskok i czym jest kolano skoczka? Dlaczego nie warto robić programów na wyskok i czym jest kolano skoczka? #bcfamily #basketcamp 


https://basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Dlaczego nie warto robić programów na wyskok i czym jest kolano skoczka? #bcfamily #basketcamp 


https://basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-14165664 Mon, 18 Dec 2023 14:00:00 +0100 553 1 14 full false Chwile słabości, popełnianie błędów i warunki meczowe na treningach - co siedzi w Twojej głowie? Chwile słabości, popełnianie błędów i warunki meczowe na treningach - co siedzi w Twojej głowie? Jak wprowadzać warunki meczowe na treningu? Jak radzić sobie z popełnianymi błędami i chwilami słabości? Jak radzić sobie kiedy nadejdą słabsze dni i nasze podeście do treningu pozostawia wiele do życzenia? Posłuchaj Coacha Z i popraw swoją koncentrację i produktywność treningową. #BCfamily 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Jak wprowadzać warunki meczowe na treningu? Jak radzić sobie z popełnianymi błędami i chwilami słabości? Jak radzić sobie kiedy nadejdą słabsze dni i nasze podeście do treningu pozostawia wiele do życzenia? Posłuchaj Coacha Z i popraw swoją koncentrację i produktywność treningową. #BCfamily 

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-14054699 Wed, 29 Nov 2023 09:00:00 +0100 486 1 13 full false Ból czy dyskomfort? Jak obserwować swoje ciało podczas treningu? Ból czy dyskomfort? Jak obserwować swoje ciało podczas treningu? Kontuzje to nieodłączny element sportu. Dlatego każdy młody koszykarz musi nauczyć się obserwować swoje ciało podczas treningu i odpowiednio reagować. Dlatego umiejętność rozróżnienia bólu od dyskomfortu jest bardzo ważna i pomoże nam bardziej świadomie trenować i zabezpieczać swoje ciało przed przyszłymi urazami. #BCfamily #basketcamp 

https://www.facebook.com/BasketCamp/
https://basketcamp.pl/

]]> Kontuzje to nieodłączny element sportu. Dlatego każdy młody koszykarz musi nauczyć się obserwować swoje ciało podczas treningu i odpowiednio reagować. Dlatego umiejętność rozróżnienia bólu od dyskomfortu jest bardzo ważna i pomoże nam bardziej świadomie trenować i zabezpieczać swoje ciało przed przyszłymi urazami. #BCfamily #basketcamp 

https://www.facebook.com/BasketCamp/
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-14017089 Wed, 22 Nov 2023 09:00:00 +0100 217 1 12 full false TWOJA DRUŻYNA POTRZEBUJE LIDERA. BĄDŹ NIM TY! TWOJA DRUŻYNA POTRZEBUJE LIDERA. BĄDŹ NIM TY! Twoja drużyna potrzebuje lidera. Bądź nim Ty! Mental Coaching Basket Campu nagrany w 2019 roku.
https://www.basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Twoja drużyna potrzebuje lidera. Bądź nim Ty! Mental Coaching Basket Campu nagrany w 2019 roku.
https://www.basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13871155 Mon, 30 Oct 2023 11:00:00 +0100 385 1 11 full false KODEKS RODZICA MŁODEGO SPORTOWCA KODEKS RODZICA MŁODEGO SPORTOWCA Jako rodzic młodego koszykarza masz do wykonania bardzo ciężkie zadanie. Wspierasz swoje dziecko w ściganiu marzeń, robisz wszystko, aby był najlepszy wśród rówieśników i został zawodowym koszykarzem. Ale warto zadań sobie pytanie: Czy robisz to dobrze? Tutaj znajdziesz odpowiedź.

https://basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Jako rodzic młodego koszykarza masz do wykonania bardzo ciężkie zadanie. Wspierasz swoje dziecko w ściganiu marzeń, robisz wszystko, aby był najlepszy wśród rówieśników i został zawodowym koszykarzem. Ale warto zadań sobie pytanie: Czy robisz to dobrze? Tutaj znajdziesz odpowiedź.

https://basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13856804 Fri, 27 Oct 2023 12:00:00 +0200 670 1 10 full false Zdrowy sen koszykarza. HIGIENA SNU. Jak dobrze spać i jakie drzemki robić między treningami? Zdrowy sen koszykarza. HIGIENA SNU. Jak dobrze spać i jakie drzemki robić między treningami? Jak zdrowo spać? Co zrobić, aby nasz organizm dobrze regenerował się podczas nocy? Jakie robić drzemki między treningami? Na co zwrócić uwagę, aby krótka drzemka w ciągu dnia spełniła swoją funkcję i dodała nam energii? O higienie snu z Campersami rozmawia dziś Coach Zeidler.

https://www.basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Jak zdrowo spać? Co zrobić, aby nasz organizm dobrze regenerował się podczas nocy? Jakie robić drzemki między treningami? Na co zwrócić uwagę, aby krótka drzemka w ciągu dnia spełniła swoją funkcję i dodała nam energii? O higienie snu z Campersami rozmawia dziś Coach Zeidler.

https://www.basketcamp.pl/
https://www.facebook.com/BasketCamp

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13835690 Tue, 24 Oct 2023 15:00:00 +0200 442 1 9 full false Pogadanka Coacha Z na Basket CAMPie - MENTAL PART 2 Pogadanka Coacha Z na Basket CAMPie - MENTAL PART 2 Na BC dbamy o to, aby nasi Campersi jak najszybciej złapali świadomość treningu i dzięki temu znacznie efektywniej robili postępy. Posłuchaj fragmenty wieczornej pogadanki Coacha Z na jednej z wieczornych odpraw podczas zimowego Basket CAMPu w lutym 2023. 

Z tego podcastu dowiesz się między innymi jak zwiększyć swoją wydajność treningową, poprawić koncentrację i czerpać radość z ciężkich treningów przez cały rok, również poza Campem.

]]> Na BC dbamy o to, aby nasi Campersi jak najszybciej złapali świadomość treningu i dzięki temu znacznie efektywniej robili postępy. Posłuchaj fragmenty wieczornej pogadanki Coacha Z na jednej z wieczornych odpraw podczas zimowego Basket CAMPu w lutym 2023. 

Z tego podcastu dowiesz się między innymi jak zwiększyć swoją wydajność treningową, poprawić koncentrację i czerpać radość z ciężkich treningów przez cały rok, również poza Campem.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13807848 Thu, 19 Oct 2023 12:00:00 +0200 1575 1 8 full false Pogadanka Coacha Z na Basket CAMPie - MENTAL PART 1 Pogadanka Coacha Z na Basket CAMPie - MENTAL PART 1 Posłuchaj fragmenty jednej z wieczornych odpraw na Basket CAMPie - głos ma Coach Zeidler. Materiał nagrany podczas odprawy na Konsultacji Szkoleniowej w listopadzie 2022. 

]]> Posłuchaj fragmenty jednej z wieczornych odpraw na Basket CAMPie - głos ma Coach Zeidler. Materiał nagrany podczas odprawy na Konsultacji Szkoleniowej w listopadzie 2022. 

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13807829 Thu, 19 Oct 2023 12:00:00 +0200 1534 1 7 full false Regeneracja młodego koszykarza - dietetyk BASKET CAMP - Mateusz Sprengel Regeneracja młodego koszykarza - dietetyk BASKET CAMP - Mateusz Sprengel Co zrobić, aby ciężka praca na treningu nie poszła na marne? Jak odpoczywać i regenerować organizm? O tym jak zwiększyć wydajność Twojego ciała opowiada prostym językiem nasz dietetyk - Mateusz Sprengel.

]]> Co zrobić, aby ciężka praca na treningu nie poszła na marne? Jak odpoczywać i regenerować organizm? O tym jak zwiększyć wydajność Twojego ciała opowiada prostym językiem nasz dietetyk - Mateusz Sprengel.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13807801 Thu, 19 Oct 2023 12:00:00 +0200 1409 1 6 full false Odżywianie koszykarza - dietetyk BASKET CAMP - Mateusz Sprengel Odżywianie koszykarza - dietetyk BASKET CAMP - Mateusz Sprengel Jedzenie to bardzo ważny element treningu w koszykówce. Zapraszamy na praktyczne warsztaty z odżywiania koszykarzy. Nasz Campowy dietetyk Mateusz Sprengel w 30 minut wyjaśni Wam co jeść - by osiągać lepsze rezultaty. ZERO teorii i trudnej terminologii - TYLKO praktyczne wskazówki! Aby zobaczyć plansze i obraz z tego podcastu - odwiedź nasz kanał na Youtube.

]]> Jedzenie to bardzo ważny element treningu w koszykówce. Zapraszamy na praktyczne warsztaty z odżywiania koszykarzy. Nasz Campowy dietetyk Mateusz Sprengel w 30 minut wyjaśni Wam co jeść - by osiągać lepsze rezultaty. ZERO teorii i trudnej terminologii - TYLKO praktyczne wskazówki! Aby zobaczyć plansze i obraz z tego podcastu - odwiedź nasz kanał na Youtube.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13807787 Thu, 19 Oct 2023 12:00:00 +0200 2221 1 5 full false Na czym polega program monitorowania graczy BASKET CAMP? Na czym polega program monitorowania graczy BASKET CAMP? Na czym polega program monitorowania graczy BASKET CAMP? W tym odcinku Coach Z z trenerem Tobiaszem omawiają szczegóły korzyści jakie czekają na wszystkich członków #BCfamily. Jeśli jesteś w naszej bandzie to koniecznie przesłuchaj do końca, a jeśli jeszcze nigdy nie byłeś na BC - przekonaj się co gwarantuje Ci bycie w Rodzinie Basket CAMP.
#basketcamp

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Na czym polega program monitorowania graczy BASKET CAMP? W tym odcinku Coach Z z trenerem Tobiaszem omawiają szczegóły korzyści jakie czekają na wszystkich członków #BCfamily. Jeśli jesteś w naszej bandzie to koniecznie przesłuchaj do końca, a jeśli jeszcze nigdy nie byłeś na BC - przekonaj się co gwarantuje Ci bycie w Rodzinie Basket CAMP.
#basketcamp

https://www.facebook.com/BasketCamp
https://basketcamp.pl/

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13736086 Sun, 08 Oct 2023 10:00:00 +0200 1208 1 4 full false Komunikacja, nieśmiałość i świadomość treningowa. Jak nad nimi pracować? Komunikacja, nieśmiałość i świadomość treningowa. Jak nad nimi pracować? Jak pracować nad komunikacją i świadomością treningową? Jak walczyć ze swoją nieśmiałością? Jak sprawić - aby po każdym treningu wynosić nową wiedzę i praktyczne umiejętności gotowe do użycia na meczu? Jak pracować nad koncentracją? Z tego podcastu dowiesz się również dlaczego każdy ambitny koszykarz powinien zadawać pytania w trakcie i po treningu. Posłuchaj fragment odprawy Coacha Z, która miała miejsce na Basket Campie w Wałczu w wakacje 2023.

]]> Jak pracować nad komunikacją i świadomością treningową? Jak walczyć ze swoją nieśmiałością? Jak sprawić - aby po każdym treningu wynosić nową wiedzę i praktyczne umiejętności gotowe do użycia na meczu? Jak pracować nad koncentracją? Z tego podcastu dowiesz się również dlaczego każdy ambitny koszykarz powinien zadawać pytania w trakcie i po treningu. Posłuchaj fragment odprawy Coacha Z, która miała miejsce na Basket Campie w Wałczu w wakacje 2023.

]]> Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-13698669 Mon, 02 Oct 2023 19:00:00 +0200 951 1 3 full false Higiena Cyfrowa. Jak mądrze używać smartfona i social mediów? Higiena Cyfrowa. Jak mądrze używać smartfona i social mediów? Czym jest higiena cyfrowa? Jak mądrze używać smartfona?  Czy warto zabierać telefon młodym koszykarzom podczas obozów, zgrupowań, turniejów? Jak zaprogramować algorytm, by serwował nam wartościowe treści? W drugim odcinku podcastu rozmawiamy o budowaniu swojej relacji ze światem social mediów i radzimy co zrobić, by czas spędzony z telefonem w ręku był elementem naszego "treningu".

]]> Czym jest higiena cyfrowa? Jak mądrze używać smartfona?  Czy warto zabierać telefon młodym koszykarzom podczas obozów, zgrupowań, turniejów? Jak zaprogramować algorytm, by serwował nam wartościowe treści? W drugim odcinku podcastu rozmawiamy o budowaniu swojej relacji ze światem social mediów i radzimy co zrobić, by czas spędzony z telefonem w ręku był elementem naszego "treningu".

]]> https://basketcamp.pl/ Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-12913691 Wed, 24 May 2023 23:00:00 +0200 1950 Higiena cyfrowa, używanie smartfona, basket camp, smartfon, social media, tiktok, algorytm 1 2 full false Zaczynamy! Pilotażowy odcinek BASKET CAMP PODCAST! Zaczynamy! Pilotażowy odcinek BASKET CAMP PODCAST! Pierwszy odcinek podcastu BASKET CAMP już jest. Podcast o wszystkim co związane z wychowaniem młodych koszykarek i koszykarzy. Pilotażowy odciek -  bez scenariusza, planu i przygotowania. Trener Z i wujek Tobiasz  zastanawiają się w jakim kierunku pójdzie ten projekt. Pozycja obowiązkowa dla młodych ludzi trenujących koszykówkę oraz ich rodziców i trenerów. 

]]> Pierwszy odcinek podcastu BASKET CAMP już jest. Podcast o wszystkim co związane z wychowaniem młodych koszykarek i koszykarzy. Pilotażowy odciek -  bez scenariusza, planu i przygotowania. Trener Z i wujek Tobiasz  zastanawiają się w jakim kierunku pójdzie ten projekt. Pozycja obowiązkowa dla młodych ludzi trenujących koszykówkę oraz ich rodziców i trenerów. 

]]> https://basketcamp.pl/ Wojciech Zeidler i Tobiasz Łukaszyk Buzzsprout-12784245 Thu, 04 May 2023 18:00:00 +0200 2041 basketball koszykówka trening koszykarski basket camp 1 1 full false