Zonder Invloed Mon, 27 Apr 2026 13:44:06 -0400 https://neemerandersnogeen.buzzsprout.com nl © 2026 Zonder Invloed (De Podcast) yes 96becdd4-2c19-56d3-b349-024e17309e1a neem.er.anders.nog.een@gmail.com Mart Heuker of Hoek episodic false Zonder Invloed is een podcast met rustige (soms wat te energieke) en eerlijke gesprekken over alles wat ons vormt ook als het schuurt.


Mijn naam is Mart Heuker of Hoek en ik ga in gesprek met mensen over ervaringen die vaak onbesproken blijven, en ik geef ruimte aan nuance, twijfel en menselijkheid.


Voor wie wil luisteren zonder oordeel.

Contact of samenwerking:

Zonder.Invloed@gmail.com


Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs


]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) persoonlijke verhalen, taboes, zelfreflectie, verslaving, verslavingen, kwetsbaarheid, therapie, Zonder Invloed, Rugzakje, Mart Heuker of Hoek neem.er.anders.nog.een@gmail.com https://storage.buzzsprout.com/yty86lm4fe5hop5m46xqlpfmmkad?.jpg Zonder Invloed 4# Van Long Covid Naar Het Podium (Met Elisanne van der Tuuk) 4# Van Long Covid Naar Het Podium (Met Elisanne van der Tuuk) Elisanne van der Tuuk, 38 jaar oud en is beter bekend als ELI, ze is theatermaker, podcastmaker en spreker. 

Ze is het gezicht achter de podcast Schaamteloos Sober en een belangrijke stem in de beweging rond alcoholvrij leven, onder andere via de Dry January-campagne. Met haar werk doorbreekt ze de schaamte rondom alcohol en zet ze zich in voor meer openheid.

Ze treedt regelmatig op als spreker, op podia, in podcasts en in de media zoals De Telegraaf, Hart van Nederland en Radio1.

Voor haar creatieve projecten ontving ze meerdere nominaties en won ze in 2025 de award voor Beste Multist.


Elibijzinnen: https://www.instagram.com/elibijzinnen/

Schaamteloos Sober: https://www.instagram.com/schaamteloossober/

Broodjenuchter/katjelam: https://www.instagram.com/broodjenuchterkatjelam/



Contact of samenwerking:

Zonder.Invloed@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Elisanne van der Tuuk, 38 jaar oud en is beter bekend als ELI, ze is theatermaker, podcastmaker en spreker. 

Ze is het gezicht achter de podcast Schaamteloos Sober en een belangrijke stem in de beweging rond alcoholvrij leven, onder andere via de Dry January-campagne. Met haar werk doorbreekt ze de schaamte rondom alcohol en zet ze zich in voor meer openheid.

Ze treedt regelmatig op als spreker, op podia, in podcasts en in de media zoals De Telegraaf, Hart van Nederland en Radio1.

Voor haar creatieve projecten ontving ze meerdere nominaties en won ze in 2025 de award voor Beste Multist.


Elibijzinnen: https://www.instagram.com/elibijzinnen/

Schaamteloos Sober: https://www.instagram.com/schaamteloossober/

Broodjenuchter/katjelam: https://www.instagram.com/broodjenuchterkatjelam/



Contact of samenwerking:

Zonder.Invloed@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-19055285 Wed, 22 Apr 2026 06:00:00 +0200 2733 2 4 full false 3# Social Media Verslaving & Doomscrolling (Met Sophie Bras) 3# Social Media Verslaving & Doomscrolling (Met Sophie Bras) Vandaag is in de studio aangeschoven: Sophie Bras,

Twee jaar geleden startte Sophie met Baas over je Telefoon, waarmee ze mensen helpt om weer grip te krijgen op hun telefoongebruik  zonder strenge regels of schuldgevoel.

Hoe ze dat doet, hoor je in deze aflevering.

De App: 

https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock

Baas over je telefoon: 

https://www.instagram.com/baas.over.je.telefoon?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Website Baas over je telefoon:

https://www.digitaldetoxnl.com/



Contact of samenwerking:

Zonder.Invloed@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag is in de studio aangeschoven: Sophie Bras,

Twee jaar geleden startte Sophie met Baas over je Telefoon, waarmee ze mensen helpt om weer grip te krijgen op hun telefoongebruik  zonder strenge regels of schuldgevoel.

Hoe ze dat doet, hoor je in deze aflevering.

De App: 

https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock

Baas over je telefoon: 

https://www.instagram.com/baas.over.je.telefoon?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Website Baas over je telefoon:

https://www.digitaldetoxnl.com/



Contact of samenwerking:

Zonder.Invloed@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-18870684 Fri, 20 Mar 2026 06:00:00 +0100 3847 2 3 full false 2# Tattoo Verhalen & Patronen Doorbeken (Met Mark Overmaat) 2# Tattoo Verhalen & Patronen Doorbeken (Met Mark Overmaat) Vandaag is in de studio aangeschoven: Mark Overmaat,

Mark is al 11 jaar tatoeëerder en eigenaar van privéstudio Black Hearted Tattoo in Almelo.

Website: https://Www.blackheartedtattoo.com

Vanuit zijn ervaring in de tattoowereld schreef hij het boek PLAKPRAATJES  verhalen uit de Tattooshop, met 30 rauwe en herkenbare verhalen uit de praktijk.

Het Boek Bestellen: https://www.bol.com/nl/nl/p/plakpraatjes-verhalen-uit-de-tattooshop/9300000252941492/?referrer=socialshare_pdp_iphoneapp

Daarnaast organiseert hij IJzerwerk, een eendaags programma met reflectief boksen, ademwerk en andere oefeningen gericht op het doorbreken van patronen, meer zelfinzicht en minder stress.

Programma Ijzerwerk: https://Ijzerwerksessies.com



Contact of samenwerking:

Zonder.Invloed@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag is in de studio aangeschoven: Mark Overmaat,

Mark is al 11 jaar tatoeëerder en eigenaar van privéstudio Black Hearted Tattoo in Almelo.

Website: https://Www.blackheartedtattoo.com

Vanuit zijn ervaring in de tattoowereld schreef hij het boek PLAKPRAATJES  verhalen uit de Tattooshop, met 30 rauwe en herkenbare verhalen uit de praktijk.

Het Boek Bestellen: https://www.bol.com/nl/nl/p/plakpraatjes-verhalen-uit-de-tattooshop/9300000252941492/?referrer=socialshare_pdp_iphoneapp

Daarnaast organiseert hij IJzerwerk, een eendaags programma met reflectief boksen, ademwerk en andere oefeningen gericht op het doorbreken van patronen, meer zelfinzicht en minder stress.

Programma Ijzerwerk: https://Ijzerwerksessies.com



Contact of samenwerking:

Zonder.Invloed@gmail.com

Instagram: https://www.instagram.com/zonder_invloed_podcast?igsh=dGk4cWRxYmJicmVs

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-18700142 Tue, 17 Feb 2026 17:00:00 +0100 3369 2 2 full false 1# Een Jeugd Vol Drankflessen 1# Een Jeugd Vol Drankflessen In deze allereerste aflevering van Zonder Invloed begin ik bij mezelf. Omdat ik gasten ontvang die hun eigen, persoonlijke verhaal delen, vond ik het belangrijk om ook mijn achtergrond te vertellen.

Mijn naam is Mart Heuker of Hoek, ik ben 29 jaar en ik ben opgegroeid met een moeder die worstelde met alcoholisme. Ik neem je mee in mijn jeugd en deel ik hoe deze ervaringen mij hebben gevormd tot wie ik vandaag ben. 


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> In deze allereerste aflevering van Zonder Invloed begin ik bij mezelf. Omdat ik gasten ontvang die hun eigen, persoonlijke verhaal delen, vond ik het belangrijk om ook mijn achtergrond te vertellen.

Mijn naam is Mart Heuker of Hoek, ik ben 29 jaar en ik ben opgegroeid met een moeder die worstelde met alcoholisme. Ik neem je mee in mijn jeugd en deel ik hoe deze ervaringen mij hebben gevormd tot wie ik vandaag ben. 


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-18495136 Mon, 12 Jan 2026 19:00:00 +0100 2520 2 1 full false Een Update & De Toekomst Een Update & De Toekomst Inmiddels maak ik deze podcast alweer zo’n 2 à 3 jaar, en mijn motivatie is hoger dan ooit. Er staan ontzettend veel mooie en grootse dingen te gebeuren, en ik kan niet wachten tot ik alles met jullie kan delen. Het voelt alsof we nog maar aan het begin staan van wat deze podcast kan worden, en ik ben jullie enorm dankbaar dat jullie me tot nu toe al zo trouw hebben gevolgd.


Mijn Mail: Neem.er.anders.nog.een@gmail.com

Mijn Instagram: https://www.instagram.com/neem.er.anders.nog.een.podcast/


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg





]]> Inmiddels maak ik deze podcast alweer zo’n 2 à 3 jaar, en mijn motivatie is hoger dan ooit. Er staan ontzettend veel mooie en grootse dingen te gebeuren, en ik kan niet wachten tot ik alles met jullie kan delen. Het voelt alsof we nog maar aan het begin staan van wat deze podcast kan worden, en ik ben jullie enorm dankbaar dat jullie me tot nu toe al zo trouw hebben gevolgd.


Mijn Mail: Neem.er.anders.nog.een@gmail.com

Mijn Instagram: https://www.instagram.com/neem.er.anders.nog.een.podcast/


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg





]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-18210498 Tue, 18 Nov 2025 13:00:00 +0100 221 full false Afl. 41: Langzaam Blind Worden (Met Sander Zijlstra) Afl. 41: Langzaam Blind Worden (Met Sander Zijlstra)  Vandaag is in de studio aangeschoven Sander Zijlstra. Sander is 38 jaar oud en lijdt aan Choroideremie een aandoening waarbij de bloedvaten in het netvlies en het netvlies zelf langzaam afbreken. Met andere woorden: hij wordt langzaam blind. 


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg



]]>  Vandaag is in de studio aangeschoven Sander Zijlstra. Sander is 38 jaar oud en lijdt aan Choroideremie een aandoening waarbij de bloedvaten in het netvlies en het netvlies zelf langzaam afbreken. Met andere woorden: hij wordt langzaam blind. 


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg



]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-18018258 Wed, 15 Oct 2025 21:00:00 +0200 2014 1 41 full false Afl. 40: Moeders Met Alcoholisme (Met Afina Zuidersma) Afl. 40: Moeders Met Alcoholisme (Met Afina Zuidersma) Vandaag is in de studio aangeschoven Afina Zuidersma.

Afina is een 39 jarige moeder en herstel coach voor moeders met verslavingen, en ze vertelt vandaag over haar strijd met alcohol en drugs. en dit specifieke onderwerp raakt bij mij ook een wat gevoeligere snaar en dat zit zo; 

mijn eigen moeder worstelde ook met alcoholisme en is daar eigenlijk nooit helemaal uit gekomen.  

Dus We duiken vandaag in het verhaal van Afina, 

Maar gaan ook praten over mijn eigen verleden en de diepgewortelde, generatie-overstijgende alcoholverslaving binnen mijn familie.


Je kan haar bereiken via:

http://www.herstelpraktijk-mizt.nl

https://www.instagram.com/mamaiszoterug?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MThpc3Q4ZXJvaHRxeQ==


Het boek waar ik een stukje in geschreven heb:

https://zwartgoudartworks.nl/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAac0LK8YRPGNIFM2wxv-0ZtlY0QyJ1cQbPENg7bZlkg9SBfBUG6tNG5_nVh1ZA_aem_u_E4giEcDeigm6xoD6dTeQ


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg



]]> Vandaag is in de studio aangeschoven Afina Zuidersma.

Afina is een 39 jarige moeder en herstel coach voor moeders met verslavingen, en ze vertelt vandaag over haar strijd met alcohol en drugs. en dit specifieke onderwerp raakt bij mij ook een wat gevoeligere snaar en dat zit zo; 

mijn eigen moeder worstelde ook met alcoholisme en is daar eigenlijk nooit helemaal uit gekomen.  

Dus We duiken vandaag in het verhaal van Afina, 

Maar gaan ook praten over mijn eigen verleden en de diepgewortelde, generatie-overstijgende alcoholverslaving binnen mijn familie.


Je kan haar bereiken via:

http://www.herstelpraktijk-mizt.nl

https://www.instagram.com/mamaiszoterug?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MThpc3Q4ZXJvaHRxeQ==


Het boek waar ik een stukje in geschreven heb:

https://zwartgoudartworks.nl/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAac0LK8YRPGNIFM2wxv-0ZtlY0QyJ1cQbPENg7bZlkg9SBfBUG6tNG5_nVh1ZA_aem_u_E4giEcDeigm6xoD6dTeQ


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg



]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-17822655 Wed, 10 Sep 2025 18:00:00 +0200 5339 1 40 full false Afl. 39: Pornoverslaving & Bekeerd Worden (Met Sherandy Boasman) Afl. 39: Pornoverslaving & Bekeerd Worden (Met Sherandy Boasman) Vandaag is in de studio aangeschoven, Sherandy Boasman,

 vader van drie en getrouwd. Vanaf zijn veertiende worstelde hij met een verslaving, maar inmiddels is hij zeven maanden clean. Daarnaast is hij sinds twee jaar bekeerd, wat een grote rol speelt in zijn herstel en nieuwe levenspad.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg




]]> Vandaag is in de studio aangeschoven, Sherandy Boasman,

 vader van drie en getrouwd. Vanaf zijn veertiende worstelde hij met een verslaving, maar inmiddels is hij zeven maanden clean. Daarnaast is hij sinds twee jaar bekeerd, wat een grote rol speelt in zijn herstel en nieuwe levenspad.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg




]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-17661622 Tue, 12 Aug 2025 23:00:00 +0200 3443 39 full false Afl. 38: Sekswerker / Camgirl ( Met Juul De Visser) Afl. 38: Sekswerker / Camgirl ( Met Juul De Visser) Vandaag is in de studio aangeschoven  Juul de Visser.

Juul is 32 jaar en heeft enkele jaren als camgirl gewerkt en ze verteld vandaag openhartig haar ervaringen in de online erotiekwereld.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg


]]> Vandaag is in de studio aangeschoven  Juul de Visser.

Juul is 32 jaar en heeft enkele jaren als camgirl gewerkt en ze verteld vandaag openhartig haar ervaringen in de online erotiekwereld.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg


]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-17503095 Mon, 14 Jul 2025 19:00:00 +0200 4253 38 full false Afl. 37: Een Moeder In Psychose (Met Maaike Van Den Berg) Afl. 37: Een Moeder In Psychose (Met Maaike Van Den Berg) Vandaag is Maaike van den Berg te gast in de studio. Ze is 44 jaar en moeder van twee tieners. Vijf jaar geleden kreeg ze te maken met een psychose, een ingrijpende ervaring die ze met ons deelt. Ook vertelt ze over haar passieproject ‘Zwartgoud’  een bijzonder initiatief waar ze met hart en ziel aan werkt.


De Boeken: 

Oud Zeer (Bram Bakker) 

https://www.bol.com/nl/nl/f/oud-zeer/9300000113092528/


Als Je Het Even Niet Meer Ziet (Jurjen Van Houwelingen)

https://www.bol.com/nl/nl/f/als-je-het-even-niet-meer-ziet/9300000175279352/



Zwartgoud:

https://www.instagram.com/maaikevdberg81/

Tickets voorstelling:

https://www.reggehof.nl/theater/maaike-van-den-berg-zwartgoud/28-11-2025-19-30



De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag is Maaike van den Berg te gast in de studio. Ze is 44 jaar en moeder van twee tieners. Vijf jaar geleden kreeg ze te maken met een psychose, een ingrijpende ervaring die ze met ons deelt. Ook vertelt ze over haar passieproject ‘Zwartgoud’  een bijzonder initiatief waar ze met hart en ziel aan werkt.


De Boeken: 

Oud Zeer (Bram Bakker) 

https://www.bol.com/nl/nl/f/oud-zeer/9300000113092528/


Als Je Het Even Niet Meer Ziet (Jurjen Van Houwelingen)

https://www.bol.com/nl/nl/f/als-je-het-even-niet-meer-ziet/9300000175279352/



Zwartgoud:

https://www.instagram.com/maaikevdberg81/

Tickets voorstelling:

https://www.reggehof.nl/theater/maaike-van-den-berg-zwartgoud/28-11-2025-19-30



De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify:

 https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-17315222 Tue, 10 Jun 2025 22:00:00 +0200 3611 37 full false Afl. 36: Zwangerschapsaandoening / Hyperemesis Gravidarum ''HG'' (Met Lisa Bakker) Afl. 36: Zwangerschapsaandoening / Hyperemesis Gravidarum ''HG'' (Met Lisa Bakker) Vandaag heb ik te gast, lisa bakker, en lisa is 30 jaar oud en is moeder van twee kinderen.

En heeft tijdens haar zwangerschappen ervaren hoe intens en ingrijpend hyperemesis gravidarum kan zijn een ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid die veel verder gaat dan 'normale' misselijkheid. Ze deelt met ons haar persoonlijke verhaal, de uitdagingen die ze onderweg tegenkwam en hoe ze ondanks alles haar weg heeft gevonden.

De HG site: 

https://www.zehg.nl


De HG instagram pagina:

 https://www.instagram.com/stichting_zehg?igsh=b29hMjVvbjRzZm01


De band van het intro/outro:


ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast, lisa bakker, en lisa is 30 jaar oud en is moeder van twee kinderen.

En heeft tijdens haar zwangerschappen ervaren hoe intens en ingrijpend hyperemesis gravidarum kan zijn een ernstige vorm van zwangerschapsmisselijkheid die veel verder gaat dan 'normale' misselijkheid. Ze deelt met ons haar persoonlijke verhaal, de uitdagingen die ze onderweg tegenkwam en hoe ze ondanks alles haar weg heeft gevonden.

De HG site: 

https://www.zehg.nl


De HG instagram pagina:

 https://www.instagram.com/stichting_zehg?igsh=b29hMjVvbjRzZm01


De band van het intro/outro:


ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-17105222 Tue, 06 May 2025 06:00:00 +0200 3611 36 full false Afl. 35: Een Narcistische Moeder (Met Evi Pasveer) Afl. 35: Een Narcistische Moeder (Met Evi Pasveer) Vandaag is in de studio aangeschoven, Evi Pasveer.

Evi is 28 jaar en is opgegroeid met een narcistische moeder, en in deze aflevering verteld Evi over haar jeugd en hoe het is om op te groeien met een narcistische moeder en hoe ze nu in het leven staat.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag is in de studio aangeschoven, Evi Pasveer.

Evi is 28 jaar en is opgegroeid met een narcistische moeder, en in deze aflevering verteld Evi over haar jeugd en hoe het is om op te groeien met een narcistische moeder en hoe ze nu in het leven staat.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16937893 Wed, 09 Apr 2025 06:00:00 +0200 4857 35 full false Afl. 34: Vader Verliezen & Vader Worden (Met Sharlo Shahin) Afl. 34: Vader Verliezen & Vader Worden (Met Sharlo Shahin) Vandaag heb ik te gast, Sharlo Shahin en Sharlo is 28 jaar oud en werd geboren in Aleppo, Syrië, maar groeide op in Enschede. 

Op zevenjarige leeftijd verloor hij zijn vader, een verlies dat een diep impact had op zijn leven. 

Nu hij zelf vader is, staat hij voor nieuwe uitdagingen en een zoektocht naar identiteit en geloof.

In deze aflevering deelt hij zijn bijzondere reis van atheïsme naar christendom en vertelt hij hoe het vaderschap zijn leven ingrijpend heeft veranderd.


De band van het intro/outro:

 ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast, Sharlo Shahin en Sharlo is 28 jaar oud en werd geboren in Aleppo, Syrië, maar groeide op in Enschede. 

Op zevenjarige leeftijd verloor hij zijn vader, een verlies dat een diep impact had op zijn leven. 

Nu hij zelf vader is, staat hij voor nieuwe uitdagingen en een zoektocht naar identiteit en geloof.

In deze aflevering deelt hij zijn bijzondere reis van atheïsme naar christendom en vertelt hij hoe het vaderschap zijn leven ingrijpend heeft veranderd.


De band van het intro/outro:

 ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt


ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16798464 Mon, 17 Mar 2025 06:00:00 +0100 3192 34 full false Afl. 33: Het Christendom & Mannelijkheid (Met Sharlo Shahin) Afl. 33: Het Christendom & Mannelijkheid (Met Sharlo Shahin) Vandaag heb ik te gast, Sharlo Shahin en Sharlo is 28 jaar oud en werd geboren in Aleppo, Syrië, maar groeide op in Enschede. 

Op zevenjarige leeftijd verloor hij zijn vader, een verlies dat een diep impact had op zijn leven. 

Nu hij zelf vader is, staat hij voor nieuwe uitdagingen en een zoektocht naar identiteit en geloof.

In deze aflevering deelt hij zijn bijzondere reis van atheïsme naar christendom en vertelt hij hoe het vaderschap zijn leven ingrijpend heeft veranderd.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast, Sharlo Shahin en Sharlo is 28 jaar oud en werd geboren in Aleppo, Syrië, maar groeide op in Enschede. 

Op zevenjarige leeftijd verloor hij zijn vader, een verlies dat een diep impact had op zijn leven. 

Nu hij zelf vader is, staat hij voor nieuwe uitdagingen en een zoektocht naar identiteit en geloof.

In deze aflevering deelt hij zijn bijzondere reis van atheïsme naar christendom en vertelt hij hoe het vaderschap zijn leven ingrijpend heeft veranderd.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram:

https://www.instagram.com/annblu_?igsh=emlrenRhNTk3YzBt

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16768574 Tue, 11 Mar 2025 06:00:00 +0100 4041 33 full false Afl. 32: Bewapend Overval & Het Gevangenisleven (Met Bas Van Zon) Afl. 32: Bewapend Overval & Het Gevangenisleven (Met Bas Van Zon) Vandaag heb ik te gast: Bas Van Zon, Bas is 39 jaar oud en heeft in totaal zo’n 7,5 tot 8 jaar in verschillende instellingen verbleven. Hij heeft de diagnoses PDD-NOS, Asperger en een bipolaire stoornis, en hij wil vandaag zijn persoonlijke verhaal met ons delen.

We gaan het hebben over zijn levenslange ontwikkeling, de uitdagingen die hij is tegengekomen, en hoe hij hiermee omgaat. Een open en eerlijk gesprek over mentale gezondheid, diagnoses en persoonlijke groei.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast: Bas Van Zon, Bas is 39 jaar oud en heeft in totaal zo’n 7,5 tot 8 jaar in verschillende instellingen verbleven. Hij heeft de diagnoses PDD-NOS, Asperger en een bipolaire stoornis, en hij wil vandaag zijn persoonlijke verhaal met ons delen.

We gaan het hebben over zijn levenslange ontwikkeling, de uitdagingen die hij is tegengekomen, en hoe hij hiermee omgaat. Een open en eerlijk gesprek over mentale gezondheid, diagnoses en persoonlijke groei.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16583793 Mon, 10 Feb 2025 07:00:00 +0100 3044 32 full false Afl. 31: Zelfmedicatie, Psychoses & Autisme (Met Bas Van Zon) Afl. 31: Zelfmedicatie, Psychoses & Autisme (Met Bas Van Zon) Vandaag heb ik te gast: Bas Van Zon, Bas is 39 jaar oud en heeft in totaal zo’n 7,5 tot 8 jaar in verschillende instellingen verbleven. Hij heeft de diagnoses PDD-NOS, Asperger en een bipolaire stoornis, en hij wil vandaag zijn persoonlijke verhaal met ons delen.

We gaan het hebben over zijn levenslange ontwikkeling, de uitdagingen die hij is tegengekomen, en hoe hij hiermee omgaat. Een open en eerlijk gesprek over mentale gezondheid, diagnoses en persoonlijke groei.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast: Bas Van Zon, Bas is 39 jaar oud en heeft in totaal zo’n 7,5 tot 8 jaar in verschillende instellingen verbleven. Hij heeft de diagnoses PDD-NOS, Asperger en een bipolaire stoornis, en hij wil vandaag zijn persoonlijke verhaal met ons delen.

We gaan het hebben over zijn levenslange ontwikkeling, de uitdagingen die hij is tegengekomen, en hoe hij hiermee omgaat. Een open en eerlijk gesprek over mentale gezondheid, diagnoses en persoonlijke groei.


De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16563180 Tue, 04 Feb 2025 20:00:00 +0100 2528 31 full false Afl. 30: Gezond Zonder Gedoe (Met Gewichtsneutrale Diëtist Laura van Dijk) Afl. 30: Gezond Zonder Gedoe (Met Gewichtsneutrale Diëtist Laura van Dijk) Vandaag heb ik te gast: laura van Dijk!  En laura is 29 jaar oud en een gewichtsneutrale diëtist of ook wel een anti dietist genoemd ze heeft een eetstoornis verleden en deelt in deze aflevering haar kennis en ervaringen,

Haar missie is helder: jou helpen naar een gezond en gelukkig leven, waarin je je thuis voelt in je lichaam, zonder eindeloze strijd met diëten. Ze biedt een frisse en liefdevolle kijk op gezondheid en balans. Luister mee en laat je inspireren door haar verhaal en inzichten!

Laura Van Dijk:

https://www.dietistlau.nl/inschrijven-ditch-the-diet-together-week/

https://www.instagram.com/dietist.lau/

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast: laura van Dijk!  En laura is 29 jaar oud en een gewichtsneutrale diëtist of ook wel een anti dietist genoemd ze heeft een eetstoornis verleden en deelt in deze aflevering haar kennis en ervaringen,

Haar missie is helder: jou helpen naar een gezond en gelukkig leven, waarin je je thuis voelt in je lichaam, zonder eindeloze strijd met diëten. Ze biedt een frisse en liefdevolle kijk op gezondheid en balans. Luister mee en laat je inspireren door haar verhaal en inzichten!

Laura Van Dijk:

https://www.dietistlau.nl/inschrijven-ditch-the-diet-together-week/

https://www.instagram.com/dietist.lau/

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16425121 Mon, 13 Jan 2025 00:00:00 +0100 5113 30 full false Afl. 29: In Alle Maten Gezond (Met Gewichtsneutrale Diëtist Laura van Dijk) Afl. 29: In Alle Maten Gezond (Met Gewichtsneutrale Diëtist Laura van Dijk) Vandaag heb ik te gast: laura van Dijk!  En laura is 29 jaar oud en een gewichtsneutrale diëtist of ook wel een anti dietist genoemd ze heeft een eetstoornis verleden en deelt in deze aflevering haar kennis en ervaringen,

Haar missie is helder: jou helpen naar een gezond en gelukkig leven, waarin je je thuis voelt in je lichaam, zonder eindeloze strijd met diëten. Ze biedt een frisse en liefdevolle kijk op gezondheid en balans. Luister mee en laat je inspireren door haar verhaal en inzichten!

Laura Van Dijk:

https://www.dietistlau.nl/inschrijven-ditch-the-diet-together-week/

https://www.instagram.com/dietist.lau/

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast: laura van Dijk!  En laura is 29 jaar oud en een gewichtsneutrale diëtist of ook wel een anti dietist genoemd ze heeft een eetstoornis verleden en deelt in deze aflevering haar kennis en ervaringen,

Haar missie is helder: jou helpen naar een gezond en gelukkig leven, waarin je je thuis voelt in je lichaam, zonder eindeloze strijd met diëten. Ze biedt een frisse en liefdevolle kijk op gezondheid en balans. Luister mee en laat je inspireren door haar verhaal en inzichten!

Laura Van Dijk:

https://www.dietistlau.nl/inschrijven-ditch-the-diet-together-week/

https://www.instagram.com/dietist.lau/

De band van het intro/outro:

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16388693 Mon, 06 Jan 2025 13:00:00 +0100 3672 29 full false Afl. 28: Leeftijd & Liefde, 24 Jaar Verschil (Met Jorg Bonnamy) Afl. 28: Leeftijd & Liefde, 24 Jaar Verschil (Met Jorg Bonnamy) Vandaag heb ik te gast: Jorg Bonnamy. Jorg is 49 jaar, een trotse vader van een dochter en zoon, en al jarenlang gelukkig getrouwd. hij is werkzaam bijna 24/7 in de horeca,
 maar in zijn vrije tijd vind je hem achter de pooltafel of genietend van een goede Schotse whisky. Een sociale en amicale man en zijn verhaal van vandaag?
zijn vrouw is 24 jaar jonger dan hem, hoe dit werkt en waarom dit zo tot stand is gekomen hoor je allemaal in deze aflevering!

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast: Jorg Bonnamy. Jorg is 49 jaar, een trotse vader van een dochter en zoon, en al jarenlang gelukkig getrouwd. hij is werkzaam bijna 24/7 in de horeca,
 maar in zijn vrije tijd vind je hem achter de pooltafel of genietend van een goede Schotse whisky. Een sociale en amicale man en zijn verhaal van vandaag?
zijn vrouw is 24 jaar jonger dan hem, hoe dit werkt en waarom dit zo tot stand is gekomen hoor je allemaal in deze aflevering!

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16241995 Sun, 08 Dec 2024 22:00:00 +0100 3317 28 full false Afl. 27: Van Verslaving Naar Succes (Met Jorrit van Willigen) Afl. 27: Van Verslaving Naar Succes (Met Jorrit van Willigen) Vandaag heb ik te gast: Jorrit van Willigen, een gedreven veertiger en sportliefhebber pur sang, die een nieuwe stap zet in zijn carrière als beginnend ondernemer in de verslavingszorg. Zijn missie? Een bloeiende praktijk opbouwen, gericht op voor- en nazorg voor mensen die willen groeien naar hun beste zelf. Met passie en vastberadenheid begeleidt hij zijn cliënten op weg naar herstel en persoonlijke groei.

Zijn podcast: https://open.spotify.com/show/6QIDv18erVvVEORlV8sn3N?si=fa3240e408154b6c

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Vandaag heb ik te gast: Jorrit van Willigen, een gedreven veertiger en sportliefhebber pur sang, die een nieuwe stap zet in zijn carrière als beginnend ondernemer in de verslavingszorg. Zijn missie? Een bloeiende praktijk opbouwen, gericht op voor- en nazorg voor mensen die willen groeien naar hun beste zelf. Met passie en vastberadenheid begeleidt hij zijn cliënten op weg naar herstel en persoonlijke groei.

Zijn podcast: https://open.spotify.com/show/6QIDv18erVvVEORlV8sn3N?si=fa3240e408154b6c

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-16093885 Tue, 12 Nov 2024 20:00:00 +0100 3498 27 full false Afl. 26: De Marathon; Van Roker Naar Renner (Met Nils Knuif) Afl. 26: De Marathon; Van Roker Naar Renner (Met Nils Knuif) In deze aflevering heb ik te gast Nils Knuif, 

Nils is 30 jaar oud en heeft een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. 
Een paar jaar geleden bevond hij zich in een donkere fase van zijn leven, hij rookte meer dan een pakje sigaretten per dag, dronk elk weekend ruimschoots en gebruikte regelmatig cocaïne. 
Maar na het overlijden van zijn vader gooide hij het roer compleet om.
Hij liet zijn oude leven achter zich en vond een nieuwe doel.
Nils besloot letterlijk en figuurlijk zijn leven op een lopen te zetten, en vandaag deelt hij zijn inspirerende reis van zelfdestructie naar zelfherstel.

Zijn Instagram: https://www.instagram.com/run.with.nils/

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> In deze aflevering heb ik te gast Nils Knuif, 

Nils is 30 jaar oud en heeft een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. 
Een paar jaar geleden bevond hij zich in een donkere fase van zijn leven, hij rookte meer dan een pakje sigaretten per dag, dronk elk weekend ruimschoots en gebruikte regelmatig cocaïne. 
Maar na het overlijden van zijn vader gooide hij het roer compleet om.
Hij liet zijn oude leven achter zich en vond een nieuwe doel.
Nils besloot letterlijk en figuurlijk zijn leven op een lopen te zetten, en vandaag deelt hij zijn inspirerende reis van zelfdestructie naar zelfherstel.

Zijn Instagram: https://www.instagram.com/run.with.nils/

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15961142 Mon, 21 Oct 2024 12:00:00 +0200 4276 26 full false Afl. 25: Voor Altijd Stoppen Met Roken (Met Nils Knuif) Afl. 25: Voor Altijd Stoppen Met Roken (Met Nils Knuif) In deze aflevering heb ik te gast Nils Knuif, 

Nils is 30 jaar oud en heeft een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. 
Een paar jaar geleden bevond hij zich in een donkere fase van zijn leven, hij rookte meer dan een pakje sigaretten per dag, dronk elk weekend ruimschoots en gebruikte regelmatig cocaïne. 
Maar na het overlijden van zijn vader gooide hij het roer compleet om.
Hij liet zijn oude leven achter zich en vond een nieuwe doel.
Nils besloot letterlijk en figuurlijk zijn leven op een lopen te zetten, en vandaag deelt hij zijn inspirerende reis van zelfdestructie naar zelfherstel.

Zijn Instagram: https://www.instagram.com/run.with.nils/

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg


]]> In deze aflevering heb ik te gast Nils Knuif, 

Nils is 30 jaar oud en heeft een indrukwekkende transformatie doorgemaakt. 
Een paar jaar geleden bevond hij zich in een donkere fase van zijn leven, hij rookte meer dan een pakje sigaretten per dag, dronk elk weekend ruimschoots en gebruikte regelmatig cocaïne. 
Maar na het overlijden van zijn vader gooide hij het roer compleet om.
Hij liet zijn oude leven achter zich en vond een nieuwe doel.
Nils besloot letterlijk en figuurlijk zijn leven op een lopen te zetten, en vandaag deelt hij zijn inspirerende reis van zelfdestructie naar zelfherstel.

Zijn Instagram: https://www.instagram.com/run.with.nils/

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg


]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15899146 Wed, 09 Oct 2024 22:00:00 +0200 2854 25 full false Afl. 24: Hoogsensitiviteit / HSP (Met Valerie Kruidenier) Afl. 24: Hoogsensitiviteit / HSP (Met Valerie Kruidenier) Haar boek is nu te koop op: https://www.soulandsensitivity.nl/

Volg haar dan ook zeker op instagram: https://www.instagram.com/soulandsensitivity/

Vandaag heb ik te gast: Valerie Kruidenier,

Valerie is 27 jaar en komt uit Hengelo. Valerie is een content creator en videograaf, maar wat haar verhaal extra speciaal maakt, is dat ze enkele jaren geleden ontdekte dat ze hoogsensitief is.

Deze ontdekking gaf haar niet alleen veel helderheid over zichzelf, maar inspireerde haar ook om haar inzichten te delen met anderen. Valerie heeft al haar kennis en ervaringen gebundeld in haar boek ‘Hoogsensitief: Minigids’, waarin ze praktische handvatten biedt voor iedereen die meer wil leren over hoogsensitiviteit. 

Vandaag ga ik met haar in gesprek over haar persoonlijke reis, het leven als HSP'er en hoe ze anderen helpt hun hoogsensitiviteit te omarmen.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Haar boek is nu te koop op: https://www.soulandsensitivity.nl/

Volg haar dan ook zeker op instagram: https://www.instagram.com/soulandsensitivity/

Vandaag heb ik te gast: Valerie Kruidenier,

Valerie is 27 jaar en komt uit Hengelo. Valerie is een content creator en videograaf, maar wat haar verhaal extra speciaal maakt, is dat ze enkele jaren geleden ontdekte dat ze hoogsensitief is.

Deze ontdekking gaf haar niet alleen veel helderheid over zichzelf, maar inspireerde haar ook om haar inzichten te delen met anderen. Valerie heeft al haar kennis en ervaringen gebundeld in haar boek ‘Hoogsensitief: Minigids’, waarin ze praktische handvatten biedt voor iedereen die meer wil leren over hoogsensitiviteit. 

Vandaag ga ik met haar in gesprek over haar persoonlijke reis, het leven als HSP'er en hoe ze anderen helpt hun hoogsensitiviteit te omarmen.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15726445 Tue, 10 Sep 2024 10:00:00 +0200 3434 24 full false Afl. 23: Maagverkleining & Doorzettingsvermogen (Met Mark Mulder) Afl. 23: Maagverkleining & Doorzettingsvermogen (Met Mark Mulder) In deze aflevering heb ik te gast, Mark Mulder.

Mark is 42 jaar oud en heeft in het jaar 2022 de keuze gemaakt om een mini gastric bypass te nemen oftewel een maagverkleining.
en in deze aflevering verteld hij hoe dit allemaal is verlopen, hoe hij het gewicht er af heeft weten te houden en alles omtrent de maagverkleining en doorzettingsvermogen.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> In deze aflevering heb ik te gast, Mark Mulder.

Mark is 42 jaar oud en heeft in het jaar 2022 de keuze gemaakt om een mini gastric bypass te nemen oftewel een maagverkleining.
en in deze aflevering verteld hij hoe dit allemaal is verlopen, hoe hij het gewicht er af heeft weten te houden en alles omtrent de maagverkleining en doorzettingsvermogen.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15568385 Mon, 12 Aug 2024 11:00:00 +0200 4504 23 full false Afl. 22: De Transgender Man & Masculiniteit (Met Levi Major) Afl. 22: De Transgender Man & Masculiniteit (Met Levi Major) Dit is deel 3 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok.

Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bij vrienden, verder is hij een amateuristische knutselaar en vind het leuk te experimenteren met smaken en kruiden.

En in dit derde en laatste deel gaan wij het voornamelijk hebben over wat het nou eigenlijk betekent om man te zijn en alles erop en eraan.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Dit is deel 3 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok.

Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bij vrienden, verder is hij een amateuristische knutselaar en vind het leuk te experimenteren met smaken en kruiden.

En in dit derde en laatste deel gaan wij het voornamelijk hebben over wat het nou eigenlijk betekent om man te zijn en alles erop en eraan.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15509949 Wed, 31 Jul 2024 20:00:00 +0200 3292 22 full false Afl. 21: De Transgender Man & De Transitie (Met Levi Major) Afl. 21: De Transgender Man & De Transitie (Met Levi Major) Dit is deel 2 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok

Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bij vrienden, verder is hij een amateuristische knutselaar en vind het leuk te experimenteren met smaken en kruiden.

En in dit tweede deel gaan wij het voornamelijk hebben over de transitie van Levi hoe dit allemaal momenteel gaat en waar hij zichzelf ziet in de toekomst.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Dit is deel 2 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok

Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bij vrienden, verder is hij een amateuristische knutselaar en vind het leuk te experimenteren met smaken en kruiden.

En in dit tweede deel gaan wij het voornamelijk hebben over de transitie van Levi hoe dit allemaal momenteel gaat en waar hij zichzelf ziet in de toekomst.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15463130 Tue, 23 Jul 2024 21:00:00 +0200 3492 21 full false Afl. 20: De Transgender Man, Het Geloof & De Jeugd (Met Levi Major) Afl. 20: De Transgender Man, Het Geloof & De Jeugd (Met Levi Major) Dit is deel 1 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok

Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bij vrienden, verder is hij een amateuristische knutselaar en vind het leuk te experimenteren met smaken en kruiden.

En in dit eerste deel gaan wij het voornamelijk hebben over de jeugd van levi en hoe hij tot het punt is gekomen waar hij nu is, als je de rest van het verhaal graag wil horen, blijf dan vooral het kanaal volgen.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Dit is deel 1 van een 3delige aflevering, de afleveringen komen allemaal na elkaar uit, als je benieuwd bent hoe dit verhaal verder gaat, vergeet dan niet het kanaal te volgen op spotify, instagram en tiktok

Vandaag heb ik te gast Levi Major, levi is 30 jaar oud een transman en muzikant, naast muziek is hij veel te vinden op het terras of thuis bij vrienden, verder is hij een amateuristische knutselaar en vind het leuk te experimenteren met smaken en kruiden.

En in dit eerste deel gaan wij het voornamelijk hebben over de jeugd van levi en hoe hij tot het punt is gekomen waar hij nu is, als je de rest van het verhaal graag wil horen, blijf dan vooral het kanaal volgen.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15402975 Fri, 12 Jul 2024 11:00:00 +0200 3202 20 full false Afl. 19: Ontwikkelingsstoornis & Zelfacceptatie ( Met Anne Kerklau) Afl. 19: Ontwikkelingsstoornis & Zelfacceptatie ( Met Anne Kerklau) Dit is deel 2 van een 2delige aflevering

En in deze aflevering heb ik te gast, Anne Kerklau, Anne is 24 jaar oud en woont samen met haar kat kees, ze is afgestudeerd begeleider en ervaringsdeskundige.

ze is begeleider van mensen met licht verstandelijke beperkingen, tevens heeft ze een achtergrond bij de GGZ en was zij vrijwilliger bij een jongerencentrum.

verder zingt ze graag en speelt ze gitaar en piano.


De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Dit is deel 2 van een 2delige aflevering

En in deze aflevering heb ik te gast, Anne Kerklau, Anne is 24 jaar oud en woont samen met haar kat kees, ze is afgestudeerd begeleider en ervaringsdeskundige.

ze is begeleider van mensen met licht verstandelijke beperkingen, tevens heeft ze een achtergrond bij de GGZ en was zij vrijwilliger bij een jongerencentrum.

verder zingt ze graag en speelt ze gitaar en piano.


De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15277853 Wed, 19 Jun 2024 18:00:00 +0200 2659 19 full false Afl. 18: Ontwikkelingsstoornis & Verslaving (Met Anne Kerklau) Afl. 18: Ontwikkelingsstoornis & Verslaving (Met Anne Kerklau) Dit is deel 1 van een 2delige aflevering

En in deze aflevering heb ik te gast, Anne Kerklau, Anne is 24 jaar oud en woont samen met haar kat kees, ze is afgestudeerd begeleider en ervaringsdeskundige.

ze is begeleider van mensen met licht verstandelijke beperkingen, tevens heeft ze een achtergrond bij de GGZ en was zij vrijwilliger bij een jongerencentrum.

verder zingt ze graag en speelt ze gitaar en piano.


De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Dit is deel 1 van een 2delige aflevering

En in deze aflevering heb ik te gast, Anne Kerklau, Anne is 24 jaar oud en woont samen met haar kat kees, ze is afgestudeerd begeleider en ervaringsdeskundige.

ze is begeleider van mensen met licht verstandelijke beperkingen, tevens heeft ze een achtergrond bij de GGZ en was zij vrijwilliger bij een jongerencentrum.

verder zingt ze graag en speelt ze gitaar en piano.


De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15230002 Tue, 11 Jun 2024 09:00:00 +0200 3163 18 full false Afl. 17: Vitaliteit, Vooruitgang & Nuchterheid (Met Sander Hoogendoorn) Afl. 17: Vitaliteit, Vooruitgang & Nuchterheid (Met Sander Hoogendoorn) In deze aflevering heb ik te gast, Sander Hoogendoorn, Sander is 36 jaar en werkt al jaren als DJ waarvan nu ongeveer 2 jaar bij radio Veronica.

 hij had de keuze gemaakt om begin 2023 mee te doen met dry januari, hij kondigde daarna tevens aan het door te trekken over het gehele jaar,
dit is hem zo goed bevallen dat hij daadwerkelijk de keuze heeft gemaakt nooit meer een druppel aan te raken.

waarom hij dit doet, hoe hij zich voelt en hoe zijn leven hierdoor op de kop is gegaan horen jullie allemaal in deze aflevering.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> In deze aflevering heb ik te gast, Sander Hoogendoorn, Sander is 36 jaar en werkt al jaren als DJ waarvan nu ongeveer 2 jaar bij radio Veronica.

 hij had de keuze gemaakt om begin 2023 mee te doen met dry januari, hij kondigde daarna tevens aan het door te trekken over het gehele jaar,
dit is hem zo goed bevallen dat hij daadwerkelijk de keuze heeft gemaakt nooit meer een druppel aan te raken.

waarom hij dit doet, hoe hij zich voelt en hoe zijn leven hierdoor op de kop is gegaan horen jullie allemaal in deze aflevering.

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-15039747 Thu, 09 May 2024 16:00:00 +0200 3368 17 full false Afl. 16: Identiteit in Muziek (Met Burçak) Afl. 16: Identiteit in Muziek (Met Burçak) Vandaag heb ik te gast, Burçak, en burcak is 37 jaar oud en is zanger en docent.

in 2018 bracht hij het nummer uit "divas on the dance floor'', en kwam daarmee voor de hele wereld uit de kast, maar kort daarna stortte hij in, hij was seksueel bevrijd en toch volgde er een mentale crisis, gelukkig dankzij therapie kwam hij er weer boven op.
het verhaal van zijn carriere, het hoogte en het diepte punt, horen jullie in deze aflevering.

Burçak: https://www.instagram.com/burcakmusic/

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg




]]> Vandaag heb ik te gast, Burçak, en burcak is 37 jaar oud en is zanger en docent.

in 2018 bracht hij het nummer uit "divas on the dance floor'', en kwam daarmee voor de hele wereld uit de kast, maar kort daarna stortte hij in, hij was seksueel bevrijd en toch volgde er een mentale crisis, gelukkig dankzij therapie kwam hij er weer boven op.
het verhaal van zijn carriere, het hoogte en het diepte punt, horen jullie in deze aflevering.

Burçak: https://www.instagram.com/burcakmusic/

De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg




]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-14877385 Fri, 12 Apr 2024 16:00:00 +0200 4215 16 full false Afl. 15: Het Muzikanten Leven & De Overwerk Cultuur (Met Anouk Werger) Afl. 15: Het Muzikanten Leven & De Overwerk Cultuur (Met Anouk Werger) In deze aflevering heb ik te gast: Anouk Werger, Anouk is 24 jaar oud en is muzikant in hart en nieren, en in deze aflevering gaan we het hebben over het muzikanten leven, de overwerk cultuur en wat een burn on is en inhoud.


De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> In deze aflevering heb ik te gast: Anouk Werger, Anouk is 24 jaar oud en is muzikant in hart en nieren, en in deze aflevering gaan we het hebben over het muzikanten leven, de overwerk cultuur en wat een burn on is en inhoud.


De band van het intro/outro

ANN BLU Instagram: https://www.instagram.com/annblu_official?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

ANN BLU Spotify: https://open.spotify.com/artist/2Vld3qW1A6cuI2Q7HFWnVy?si=CiAJJnDqT9iVEd8hPFCUbg

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-14676593 Tue, 12 Mar 2024 16:00:00 +0100 5475 15 full false Afl. 14: Het Leven Zonder Alcohol (Met Koos Van Plateringen) Afl. 14: Het Leven Zonder Alcohol (Met Koos Van Plateringen) In deze aflevering heb ik te gast, Koos van Plateringen, koos is 49 jaar en heeft jarenlang sbs 6 shownieuws gepresenteerd! Tevens presenteerde hij het programma de dag van je leven wat hij immers zelf bedacht heeft. 

Nu is hij alcohol coach en heeft hiervoor ook gestudeerd. 

Verder is hij zelf ook een podcast begonnen in 2020 namelijk: eerlijk over alcohol waar hij met bekende Nederlanders om tafel gaat die ook gestopt zijn met alcohol en wat dit allemaal met zich mee heeft gebracht. 

Zijn podcast is ook dierbaar naar mijn hart want het heeft mij vooral op het begin van mijn alcoholvrije reis enorm geholpen niet naar de fles te grijpen en is een van de inspiratiebronnen voor mijn eigen podcast geweest. 

  

En in deze aflevering gaat koos zijn verhaal vertellen hoe zijn reis was naar het nuchter vrije leven en zelfverbetering van zijn leven en hoe drank invloed heeft gehad in zijn carrière en relatie.

]]> In deze aflevering heb ik te gast, Koos van Plateringen, koos is 49 jaar en heeft jarenlang sbs 6 shownieuws gepresenteerd! Tevens presenteerde hij het programma de dag van je leven wat hij immers zelf bedacht heeft. 

Nu is hij alcohol coach en heeft hiervoor ook gestudeerd. 

Verder is hij zelf ook een podcast begonnen in 2020 namelijk: eerlijk over alcohol waar hij met bekende Nederlanders om tafel gaat die ook gestopt zijn met alcohol en wat dit allemaal met zich mee heeft gebracht. 

Zijn podcast is ook dierbaar naar mijn hart want het heeft mij vooral op het begin van mijn alcoholvrije reis enorm geholpen niet naar de fles te grijpen en is een van de inspiratiebronnen voor mijn eigen podcast geweest. 

  

En in deze aflevering gaat koos zijn verhaal vertellen hoe zijn reis was naar het nuchter vrije leven en zelfverbetering van zijn leven en hoe drank invloed heeft gehad in zijn carrière en relatie.

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-14490078 Mon, 12 Feb 2024 22:00:00 +0100 2871 14 full false Afl. 13: Cocaïne, GHB & De Verslavingszorg ( Met Dennis Krake) Afl. 13: Cocaïne, GHB & De Verslavingszorg ( Met Dennis Krake) In deze aflevering heb ik te gast Dennis Krake.

en dennis verteld zijn verhaal over hoe hij cocaïne en GHB in zijn jongeren jaren heeft gebruikt, wat hem dit heeft geleerd en hoe hij uiteindelijk terecht kwam als werknemer bij Tactus Verslavingszorg.

]]> In deze aflevering heb ik te gast Dennis Krake.

en dennis verteld zijn verhaal over hoe hij cocaïne en GHB in zijn jongeren jaren heeft gebruikt, wat hem dit heeft geleerd en hoe hij uiteindelijk terecht kwam als werknemer bij Tactus Verslavingszorg.

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-14317842 Tue, 16 Jan 2024 02:00:00 +0100 5037 13 full false Afl. 12: Drankgebruik & Alcoholvrijheid (Met Priscilla van Geendruppelop) Afl. 12: Drankgebruik & Alcoholvrijheid (Met Priscilla van Geendruppelop) In deze aflevering heb ik te gast Sober Coach Priscilla van Geendruppelop.

En wij gaan het hebben over alle voordelen van het stoppen met alcohol, waarom het misschien een goede keuze voor jou is en alle nadelen die om de hoek komen kijken tijdens het drinken van alcohol

]]> In deze aflevering heb ik te gast Sober Coach Priscilla van Geendruppelop.

En wij gaan het hebben over alle voordelen van het stoppen met alcohol, waarom het misschien een goede keuze voor jou is en alle nadelen die om de hoek komen kijken tijdens het drinken van alcohol

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-14126006 Mon, 11 Dec 2023 16:00:00 +0100 5257 12 full false Afl. 11: "Giftige" Relaties & Zelfliefde (Met Maud van den Esschert) Afl. 11: "Giftige" Relaties & Zelfliefde (Met Maud van den Esschert) In deze aflevering heb ik te gast Maud van den Esschert een afgestudeerd psychologie studente, en met Maud ga ik het hebben over relaties, red flags, gaslighting en alles te maken met liefde en zelfliefde.

]]> In deze aflevering heb ik te gast Maud van den Esschert een afgestudeerd psychologie studente, en met Maud ga ik het hebben over relaties, red flags, gaslighting en alles te maken met liefde en zelfliefde.

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-13945634 Fri, 10 Nov 2023 08:00:00 +0100 5205 11 full false Afl. 10: Delirium Tremens & Sexueel Misbruik (Met Jory Schlömer) Afl. 10: Delirium Tremens & Sexueel Misbruik (Met Jory Schlömer) In deze aflevering heb ik Jory Schlömer te gast, en Jory gaat in deze aflevering zijn ervaringen delen over zijn voormalig zwaar alcohol gebruik, de psychose die hij heeft gekregen door het proberen te stoppen en een van de redenen waarom hij hier in gevallen is.


]]> In deze aflevering heb ik Jory Schlömer te gast, en Jory gaat in deze aflevering zijn ervaringen delen over zijn voormalig zwaar alcohol gebruik, de psychose die hij heeft gekregen door het proberen te stoppen en een van de redenen waarom hij hier in gevallen is.


]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-13753030 Tue, 10 Oct 2023 21:00:00 +0200 3209 10 full false Afl. 9: Hard Drugs & PTSS (Met Jos Van Der Molen) Afl. 9: Hard Drugs & PTSS (Met Jos Van Der Molen) Vandaag heb ik te gast Jos Van Der Molen en jos verteld in deze aflevering zijn verhaal over de vuurwerk ramp in enschede, hoe hij hier ptss aan over gehouden heeft, en hoe hij harddrugs verslaafd is geweest en hier weer uitgekomen is.

]]> Vandaag heb ik te gast Jos Van Der Molen en jos verteld in deze aflevering zijn verhaal over de vuurwerk ramp in enschede, hoe hij hier ptss aan over gehouden heeft, en hoe hij harddrugs verslaafd is geweest en hier weer uitgekomen is.

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-13577721 Tue, 12 Sep 2023 17:00:00 +0200 3456 9 full false Afl. 8: Verantwoordelijk Wiet & Alcohol Gebruik (Met Nienke Theunissen) Afl. 8: Verantwoordelijk Wiet & Alcohol Gebruik (Met Nienke Theunissen) Vandaag deelt Nienke haar verhaal over hoe zij omgaat met alcohol en wiet, wat hier de gevolgen van waren voor haar en hoe zij nu naar deze middelen kijkt

]]> Vandaag deelt Nienke haar verhaal over hoe zij omgaat met alcohol en wiet, wat hier de gevolgen van waren voor haar en hoe zij nu naar deze middelen kijkt

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-13394709 Sun, 13 Aug 2023 11:00:00 +0200 3110 8 full false Afl. 7: Tiny House & Veganisme (Met Wout Hofstede) Afl. 7: Tiny House & Veganisme (Met Wout Hofstede) Vandaag heb ik te gast Wout Hofstede en in deze aflevering gaan wij het hebben over zijn levensstijl, hoe het is om in een tiny house te leven en hoe het is om als vegan door het leven te gaan. 

]]> Vandaag heb ik te gast Wout Hofstede en in deze aflevering gaan wij het hebben over zijn levensstijl, hoe het is om in een tiny house te leven en hoe het is om als vegan door het leven te gaan. 

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-13267006 Sat, 22 Jul 2023 11:00:00 +0200 5109 7 full false Afl. 6: Depressie & Alcohol (Met Joshua Hobé) Afl. 6: Depressie & Alcohol (Met Joshua Hobé) Vandaag heb ik te gast Jos Hobé.
Jos heeft met depressie geworsteld en in deze aflevering verteld hij zijn verhaal hoe dit voor hem was, en hoe hij hier zichzelf doorheen geslagen heeft.

]]> Vandaag heb ik te gast Jos Hobé.
Jos heeft met depressie geworsteld en in deze aflevering verteld hij zijn verhaal hoe dit voor hem was, en hoe hij hier zichzelf doorheen geslagen heeft.

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-13158473 Tue, 04 Jul 2023 11:00:00 +0200 2690 6 full false Afl. 5: Bewolkte Jeugd & Heldere Toekomst (Met Roos Moerdijk) Afl. 5: Bewolkte Jeugd & Heldere Toekomst (Met Roos Moerdijk) In deze aflevering praat ik met Roos Moerdijk een jonge vrouw die uit een ingewikkeld verleden komt en hier gaat vertellen hoe zij hiermee is omgegaan, waar ze vandaan kwam en hoe ze met haar problemen en trauma's heeft gevochten. met haar hoofd stralend omhoog gaat ze de toekomst in met een glimlach en laat zij aan de wereld zien wie zij is.

]]> In deze aflevering praat ik met Roos Moerdijk een jonge vrouw die uit een ingewikkeld verleden komt en hier gaat vertellen hoe zij hiermee is omgegaan, waar ze vandaan kwam en hoe ze met haar problemen en trauma's heeft gevochten. met haar hoofd stralend omhoog gaat ze de toekomst in met een glimlach en laat zij aan de wereld zien wie zij is.

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-13107628 Mon, 26 Jun 2023 11:00:00 +0200 3931 5 full false Afl. 4: Onderweg Naar Huis Afl. 4: Onderweg Naar Huis In deze aflevering heb ik het nog over wat tips en tricks over hoe je het volhoud niet te drinken en wat algemene overige onderwerpen waar ik het nog graag over wou hebben.

]]> In deze aflevering heb ik het nog over wat tips en tricks over hoe je het volhoud niet te drinken en wat algemene overige onderwerpen waar ik het nog graag over wou hebben.

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-12898673 Tue, 23 May 2023 00:00:00 +0200 1039 4 full false Afl. 3: Alcoholisme & Acceptatie Afl. 3: Alcoholisme & Acceptatie In deze aflevering neem ik je mee naar mijn zelfbeeld over mijn verleden in drank gebruik

]]> In deze aflevering neem ik je mee naar mijn zelfbeeld over mijn verleden in drank gebruik

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-12609337 Fri, 07 Apr 2023 21:00:00 +0200 1048 3 full false Afl. 2: De Illusie Van Dronken Zelfverzekerdheid Afl. 2: De Illusie Van Dronken Zelfverzekerdheid In deze aflevering neem ik je mee naar wat de zelfverzekerdheid die je voelt tijdens het drinken nou eigenlijk met je doet en wat het met zich meebrengt.

]]> In deze aflevering neem ik je mee naar wat de zelfverzekerdheid die je voelt tijdens het drinken nou eigenlijk met je doet en wat het met zich meebrengt.

]]> Mart Heuker of Hoek Buzzsprout-12504211 Thu, 23 Mar 2023 23:00:00 +0100 707 2 full false Introductie: Die eerste...en laatste slok Introductie: Die eerste...en laatste slok Deze eerste aflevering is eigenlijk gewoon een introductie wie ik ben en hoe mijn relatie is en was met alcohol

]]> Deze eerste aflevering is eigenlijk gewoon een introductie wie ik ben en hoe mijn relatie is en was met alcohol

]]> Mart Buzzsprout-12462583 Fri, 17 Mar 2023 20:00:00 +0100 526 1 full false