Deportista a los 40,50,60 y mas !!!! Tue, 10 Mar 2026 20:22:40 -0400 https://www.buzzsprout.com/2077387 es-mx © 2026 Deportista a los 40,50,60 y mas !!!! yes a8855216-a081-5d59-8feb-2ba975077682 cis181ellin@yahoo.com Rey episodic false Donde hablamos de deportes de fondo, para los que tienen mas de 30, 40,50 años y mas de edad. 
Buscando aventuras, paseos, carreras y como empezar, mejorar y mantenerte en el deporte que mas te guste
El practicar un deporte mejora tu calidad de vida, te mantiene fisicamente joven, mente alerta y te blinda contra muchas enfermedades. 

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Rey cis181ellin@yahoo.com https://storage.buzzsprout.com/q2b1s651tumev3r5ey4t1u4x93pl?.jpg Deportista a los 40,50,60 y mas !!!! Ciclismo de ruta o carretera Ciclismo de ruta o carretera Hablando de como empezar y que necesitas para la carretera. De lo que me acuerdo, despues que hacer para competir y si es para ti.

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]]> Hablando de como empezar y que necesitas para la carretera. De lo que me acuerdo, despues que hacer para competir y si es para ti.

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]]> Rey Buzzsprout-18818820 Tue, 10 Mar 2026 11:00:00 -0400 1228 full false Las actividades, ciclismo, correr, natacion etc Las actividades, ciclismo, correr, natacion etc Una idea de lo que hay en cada actividad, no super detallado. Luego voy a profundizar en cada una, lo mas que pueda. 

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]]> Rey Buzzsprout-18818653 Mon, 09 Mar 2026 16:00:00 -0400 1387 1 2 full false Comezando en el deporte a los 30,40 50 0 mas !! Comezando en el deporte a los 30,40 50 0 mas !! Cual actividad o deporte escoger, que implica esto. Muchas cosas que considerar antes de embarcarte en este viaje. 

Consejos para un buen comienzo, tu puedes y yo voy a tratar de explicarte como. 


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]]> Cual actividad o deporte escoger, que implica esto. Muchas cosas que considerar antes de embarcarte en este viaje. 

Consejos para un buen comienzo, tu puedes y yo voy a tratar de explicarte como. 


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