Balado Minçavi

Balado Minçavi - Épisode 74 - La relève de Minçavi avec Benoit Gauthier.

Sun, 28 Dec 2025 10:00:00 -0500

Entrevue avec Benoit Gauthier fils de la fondatrice de Minçavi Lyne Martineau et nouveau PDG de l'entreprise depuis 2021.

Noël et perte de poids - Balado Minçavi - Épisode 73

Fri, 28 Nov 2025 08:00:00 -0500

Fêtes chargées ? Un pas à la fois, même pendant Noël.

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Balado Minçavi - Épisode 72 - Pourquoi c'est difficile de perdre du poids ?

Fri, 17 Oct 2025 08:00:00 -0400

Quelles sont les vraies raisons pour lesquelles
il est difficile de perdre du poids ?

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On se reprend en main - Balado Minçavi - Épisode 71

Fri, 12 Sep 2025 08:00:00 -0400

La décision de se reprendre en main

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Balado Minçavi - 70 - Ambassadrice Minçavi : Vanessa Belisle

Fri, 06 Jun 2025 08:00:00 -0400

Femme inspirante : 35 lb en moins grâce à une prise de conscience de ses habitudes.

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Balado Minçavi - 69 - Minçavi et Ozempic avec Julie Bourget

Fri, 16 May 2025 08:00:00 -0400

Minçavi et Ozempic : Julie Bourget nous rappelle que l’alimentation reste la clé.

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Balado Minçavi - 68 - Les sujets tabous de la perte de poids

Fri, 02 May 2025 08:00:00 -0400

Les sujets tabous de la perte de poids : et si on parlait de ce qui dérange : peurs, culpabilité, pression sociale etc.
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Balado Minçavi - 67 - En toute féminité avec Linda Filiatrault

Fri, 21 Mar 2025 08:00:00 -0400

La féminité est d'abord et avant tout une question d'attitude.

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Balado Minçavi - 66 - On parle de sexe avec Sonia Bolduc

Fri, 28 Feb 2025 08:00:00 -0500

La sexualité avant et après une perte de poids.

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Balado Minçavi - 65 - Travail, famille et Minçavi avec Manon Caron

Fri, 14 Feb 2025 08:00:00 -0500

Intégrer Minçavi dans notre quotidien de maman active : concilier famille, travail et saine alimentation.

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Balado Minçavi - 63 - Résolutions pour la nouvelle année

Fri, 31 Jan 2025 09:00:00 -0500

En début d'année prendre une résolution ou une décision ?
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Balado Minçavi - 64 - Perte de poids durable avec Sylvie Poirier

Fri, 31 Jan 2025 09:00:00 -0500

Vingt-quatre ans avec Minçavi : évolution, défis et astuces pour rester sur la bonne voie.

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Balado Minçavi - 62 - Bien s'alimenter enceinte

Fri, 20 Dec 2024 08:00:00 -0500

Carolane nous partage son parcours Minçavi pour une saine alimentation pendant sa grossesse.

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Balado Minçavi - 61 - Les relations toxiques

Fri, 06 Dec 2024 09:00:00 -0500

Lorsqu'une relation toxique commence à jouer sur notre poids,
quelle solution adopter ?

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Balado Minçavi - 60 - Comment s'améliorer sans choquer ?

Fri, 22 Nov 2024 08:00:00 -0500

Faire des changements d'habitudes sans bouleverser les gens
autour de soi : Quelle attitude adopter ?

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Balado Minçavi - 59 - Quel aspect de mon Minçavi ai-je besoin d'aide ?

Fri, 08 Nov 2024 08:00:00 -0500

J'ai besoin d'aide pour changer mes habitudes de vie et me reprendre en main. Comment puis-je en trouver ?

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Balado Minçavi - 58 - Mon poids dérange

Fri, 25 Oct 2024 09:00:00 -0400

Mon poids dérange, la décision de perdre du poids aussi.
Nous en discutons avec ce Balado.

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Balado Minçavi - 57 - Qu'est-ce qui gâche mes efforts ?

Fri, 11 Oct 2024 08:00:00 -0400

Quelles actions viennent anéantir les résultats déjà obtenus ? Comment poursuivre mon cheminement sans avoir à toujours recommencer ?

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Balado Minçavi - 56 - Qu'est-ce qui me ferait maigrir ?

Fri, 27 Sep 2024 09:00:00 -0400

Toujours à la recherche de trucs magiques ? Nos coachs répondent à la question.

Bienvenue dans la nouvelle saison du balado Minçavi. Nous sommes heureux de vous offrir de nouveaux épisodes, toujours en lien avec les enjeux de la perte de poids et de la santé globale.

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Minçavi - 55 : Défi Vacances

Fri, 21 Jun 2024 08:00:00 -0400

En camping, à la plage ou en excursion,
tu peux faire ton programme Minçavi partout.
Découvre les astuces et témoignages des filles
pour continuer sans culpabiliser !

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Minçavi - 54 : Grands changements et perte de poids.

Thu, 13 Jun 2024 15:00:00 -0400

La perte de poids et les grands changements dans nos vies : les horaires de travail, les déménagements, la retraite, les séparations, un nouveau conjoint, etc. Ces changements ont-ils une influence sur votre poids ? Comment peut-on reprendre le contrôle de nos saines habitudes dans un tel tourbillon ?

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Minçavi - 53 : Je sens que ma vie s'arrête si je fais attention à ce que je mange et à ce que je bois.

Fri, 31 May 2024 09:00:00 -0400

Balado Minçavi
Je sens que ma vie s'arrête si je fais attention à ce que je mange et que je bois.

Lorsqu'on décide de faire des changements dans nos habitudes de vie, on a souvent le sentiment de se priver ou de ne pas être totalement comblé par nos choix santé. Nos habitudes et nos choix alimentaires sont parfois ancrés très profondément dans notre quotidien. Heureusement, il existe des solutions pour se sentir mieux dans notre processus de changement. Dominique, Josée et Monia en discutent ensemble.
Bonne écoute !

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Minçavi - 52 : La persévérance malgré les obstacles avec Sonia Bolduc

Thu, 16 May 2024 11:00:00 -0400

Diabète, changement d'alimentation, infarctus...
La persévérance malgré les obstacles : Sonia Bolduc

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Minçavi - 51 : Le plateau

Thu, 02 May 2024 11:00:00 -0400

Pourquoi suis-je confronté à un plateau dans ma perte de poids ?

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Minçavi - 50 : Pourquoi je veux maigrir ?

Thu, 18 Apr 2024 11:00:00 -0400

Pourquoi je veux maigrir ? Quelle est la vraie raison ?

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Minçavi - 49 : La mentalité de cantine

Thu, 04 Apr 2024 13:00:00 -0400

Balado Minçavi parle de la mentalité de cantine, typiquement québécois, se traduit par une préférence pour la restauration rapide et facilement accessible.

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Minçavi - 48 : Manger ses émotions !

Thu, 21 Mar 2024 13:00:00 -0400

Étouffer ses émotions avec de la nourriture au lieu de les vivre.

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Minçavi - 47 : La constance et la motivation.

Fri, 08 Mar 2024 09:00:00 -0500

Être constant dans ses actions au quotidien pour atteindre ses objectifs.

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Minçavi - 46 : Les préjugés des médecins envers les personnes obèses.

Fri, 23 Feb 2024 11:00:00 -0500

Les médecins peuvent-ils avoir des préjugés envers les personnes obèses ?
Balado Minçavi en discute.

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Minçavi - 45 : Ça n'a pas de bon sens, Il faut que je perde du poids!

Fri, 09 Feb 2024 09:00:00 -0500

Balado Minçavi parle de : Ça n'a pas de bon sens, Il faut que je perde du poids!
Par où je commence...

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Minçavi - 44 : Le poids en couple et célibataire

Fri, 26 Jan 2024 08:00:00 -0500

Balado Minçavi parle du poids en couple et célibataire
Plus difficile de perdre du poids lorsque je suis en couple.

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Minçavi - 43 : C'est quoi mon discours intérieur ?

Fri, 12 Jan 2024 12:00:00 -0500

Balado Minçavi parle de discours intérieur,
c'est quoi mon discours intérieur ?
Ressentez-vous une petite voix intérieure qui vous encourage ou qui,
au contraire, entrave votre progression ?

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Minçavi - 42 : Choisir la facilité !

Fri, 29 Dec 2023 11:00:00 -0500

Balado Minçavi se pose la question :
La pilule magique pour maigrir existe-t-elle ? Choisir la facilité !

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Minçavi - 41 : Le temps des Fêtes !

Fri, 15 Dec 2023 09:00:00 -0500

Balado Minçavi est festif aujourd'hui !
On discute de la perte de poids durant les Fêtes et les trucs pour en profiter sans culpabilité!

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Minçavi - 40 : La ménopause et la perte de poids

Fri, 01 Dec 2023 09:00:00 -0500

Balado Minçavi reçoit Julie Berrouard.

Nous lui posons la question : la ménopause empêche-t-elle la perte de poids ?

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Minçavi - 39 : L'hygiène corporelle et l'obésité morbide

Fri, 17 Nov 2023 09:00:00 -0500

Balado Minçavi
Dominique Legault animatrice, Manon Roy et Monia Laramée, collaboratrices du Balado Minçavi parle d'un sujet extrêmement TABOU : L'hygiène corporelle et l'obésité morbide

Atteindre certaines parties du corps peut être compliqué en raison de la masse corporelle. Les activités de la vie quotidienne sont-elles plus épuisantes pour les personnes obèses?

⚠️Avertissement : Ce balado contient un langage explicite.⚠️

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Minçavi - 38 : Mon entourage a honte de mon poids.

Fri, 03 Nov 2023 09:00:00 -0400

Balado Minçavi
Dominique Legault, animatrice, ainsi que Manon Roy et Monia Laramée, collaboratrices du Balado Minçavi, vous présentent leur sujet : Mon entourage a honte de mon poids. Ces blessures qui laissent des marques profondes.

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Minçavi - 37 : La peur des regards séducteurs

Fri, 27 Oct 2023 11:00:00 -0400

Balado Minçavi
Dominique Legault, animatrice, ainsi que Manon Roy et Monia Laramée, collaboratrices du Balado Minçavi, vous présentent leur sujet : La peur des regards séducteurs

Prendre du poids par crainte des regards séducteurs, se mettre des bâtons dans les roues pour éviter d'être le centre d'attention.

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Minçavi - 36 : Perdre du poids, perdre mes courbes!

Fri, 20 Oct 2023 11:00:00 -0400

Balado Minçavi
Dominique Legault, animatrice, ainsi que Manon Roy et Monia Laramée, collaboratrices du Balado Minçavi, vous présentent leur sujet : Perdre du poids, perdre mes courbes.
Avoir peur de perdre ses courbes en perdant du poids, est-ce un frein?
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Minçavi - 35 : Mes proches ne m'aident pas dans ma démarche de perte de poids

Fri, 06 Oct 2023 08:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi que Manon Roy et Monia Laramée, collaboratrices du Balado Minçavi, vous présentent leur sujet :
Mes proches ne m'aident pas dans ma démarche de perte de poids
Vous sentez-vous soutenu par votre famille ou votre conjoint dans votre démarche de perte de poids?

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Minçavi - 34 : La sexualité, en surpoids ou en perte de poids, la sexualité est-elle différente ?

Fri, 29 Sep 2023 09:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi Manon Roy et Monia Laramée, collaboratrices du Balado vous présentent le sujet : La sexualité.
En surpoids ou en perte de poids, la sexualité est-elle différente ?

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Minçavi - 33 : Benoît Gauthier, les mythes et la réalité de la perte de poids.

Fri, 22 Sep 2023 11:00:00 -0400

Balado Minçavi reçoit Benoît Gauthier pour parler des mythes et de la réalité de la perte de poids. Comment s'y retrouver avec tous les trucs sur les réseaux sociaux.

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Minçavi - 32 : Josée Leblond, Parlons de la santé mentale. Plusieurs aspects de notre vie englobent la santé mentale, notamment l'alimentation, le sommeil, l'activité, le côté sociale.

Fri, 15 Sep 2023 10:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi Monia Laramée, collaboratrice du Balado Minçavi, reçoivent Josée Leblond pour parler de la santé mentale.

Parlons de la santé mentale. Plusieurs aspects de notre vie englobent la santé mentale, notamment l'alimentation, le sommeil, l'activité, le côté sociale.

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Minçavi - 31 : Manon Roy - Manger santé coûte cher ? Manon a comparé les coûts entre un panier d'aliments sains et un panier comprenant des produits moins bénéfiques pour la santé !

Fri, 08 Sep 2023 09:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi que Manon Roy et Monia Laramée, collaboratrices du Balado Minçavi, vous présentent le sujet :

Manger santé coûte cher ? Manon Roy a comparé les coûts entre un panier d'aliments sains et un panier comprenant des produits moins bénéfiques pour la santé!

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Minçavi - 30 : Monia Laramée - Se remettre dedans ou revenir sur la track! Retour des vacances, l'arrivée de l'automne ou après un gain de poids sur plusieurs années, Il est temps de se remettre dedans et de reprendre sa santé en main!

Fri, 01 Sep 2023 08:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi que Manon Roy et Monia Laramée, collaboratrices du Balado Minçavi, vous présentent leur sujet : On se remet dedans !

Se remettre dedans ou revenir sur la track ! Que ce soit au retour des vacances, en même temps que la rentrée scolaire ou après un retour de plusieurs années, Il est temps de se remettre dedans et de reprendre sa santé en main !

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Minçavi - 29 : Linda Filiatrault - L'obésité infantile, un problème préoccupant.

Fri, 25 Aug 2023 11:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi que Monia Laramée, collaboratrice du Balado Minçavi, vous présentent leur invité de cette semaine : Linda Filiatrault

Obésité infantile
L'obésité infantile reste un problème préoccupant, toujours grandissant c'est à nous, adultes, de faire les bons choix alimentaires et cela commence à l'épicerie.

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Minçavi - 28 : Josée Leblond - Les excès, comment briser ce cycle ? Quel est le besoin à combler ?

Thu, 06 Jul 2023 11:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi que Monia Laramée, collaboratrice du Balado Minçavi, vous présentent leur invitée de cette semaine : Josée Leblond
Les excès, comment briser ce cycle ? Quel est le besoin à combler ?

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Minçavi - 27 : Julie Berrouard - Camping et perte de poids : Réussir son parcours santé avec les activités estivales, les sorties et les habitudes festives. Fini les excuses : je n'ai pas accès à internet au camping.

Fri, 23 Jun 2023 10:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi que Monia Laramée, collaboratrice du Balado Minçavi, vous présentent leur invité de cette semaine : Julie Berrouard

Camping et perte de poids
Réussir son parcours santé avec les activités estivales, les sorties et les habitudes festives. Fini les excuses : je n'ai pas accès à internet au camping.

Evitons de mettre notre programme Minçavi sur pause et d'être obligés de recommencer. Priorisons-nous, peu importe la saison !

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Minçavi - 26 - Sylvie Poirier : La planification : Comment s'organiser ? Les astuces pour entamer le processus de perte de poids et les étapes pratiques pour réussir notre Minçavi au quotidien.

Fri, 09 Jun 2023 11:00:00 -0400

Balado Minçavi

Dominique Legault, animatrice, ainsi que Monia Laramée, collaboratrice du Balado Minçavi, vous présentent leur invité de cette semaine : Sylvie Poirier.

La planification : Comment s'organiser ? Les astuces pour entamer le processus de perte de poids et les étapes pratiques pour réussir notre Minçavi au quotidien. Sylvie est une source inépuisable de conseils et de trucs pour une planification efficace !

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Minçavi-25 - Sonia Bolduc, Comment activer une motivation pour perdre 100 lb comme l'a fait notre invitée? Quelles actions prendre, comment débuter le processus ?

Fri, 26 May 2023 11:00:00 -0400

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Sonia Bolduc.

Comment activer une motivation pour perdre 100 lb comme l'a fait notre invitée? Quelles actions prendre, comment débuter le processus ? Y a-t-il des embûches ?

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Minçavi - 24 - Benoît Gauthier, La perte de poids, un sujet tabou ? Dissuader quelqu'un de vouloir perdre du poids, c'est l'empêcher d'améliorer sa santé. La grossophobie va-t-elle trop loin ?

Fri, 12 May 2023 09:00:00 -0400

Balado Minçavi
Manon Roy, animatrice, ainsi que Monia Laramée, collaboratrice du Balado Minçavi, vous présentent leur invité de cette semaine : Benoît Gauthier.

La perte de poids est devenue un sujet tabou !

La perte de poids, un sujet tabou ? Dissuader quelqu'un de vouloir perdre du poids, c'est l'empêcher d'améliorer sa santé. La grossophobie va-t-elle trop loin ?Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify, Apple Podcast, Google Podcast, Amazon Music, iHeart Radio pour nous entendre.

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Minçavi - 23 - Marie-Claude Boucher - Coach Minçavi ayant éliminé plus de 100 lb, a été confrontée par la maladie. Elle a gardé le moral et n'est pas tombée dans la victimisation.

Fri, 28 Apr 2023 08:00:00 -0400

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Marie-Claude Boucher,
Coach Minçavi ayant éliminé plus de 100 lb, a été confrontée par la maladie. Elle a gardé le moral et n'est pas tombée dans la victimisation.
« C'est dans la maladie que nous découvrons nos plus grandes forces ».

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Minçavi - 22 - Sonia Tremblay - Femme de carrière, son poids a toujours fait le yoyo. Elle a essayé de nombreux régimes qui l'ont même rendue malade. Son retour à Minçavi lui a redonné sa santé.

Fri, 14 Apr 2023 11:00:00 -0400

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Sonia Tremblay,
Femme de carrière qui a éliminé 50 lb. Elle a trouvé des astuces pour les nombreux diners d'affaires. Sonia a fait du yo-yo toute sa vie. Elle a essayé plusieurs régimes et certaines pilules ont affecté sa santé. Tentée par des modes alimentaires, elle revient toujours à Minçavi et a finalement compris ce que la conférencière lui avait dit : « Il y a quelque chose que tu n'as pas compris ».

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Minçavi - 21 - Annick Miclette - « T'as jamais été aussi grosse! », « Es-tu enceinte? » Certaines paroles peuvent être de très bons éléments déclencheurs à une phase de perte de poids.

Fri, 31 Mar 2023 10:00:00 -0400

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Annick Miclette,
« T'as jamais été aussi grosse! », « Es-tu enceinte? »
Certaines paroles peuvent être de très bons éléments déclencheurs à une phase de perte de poids. Écouter l'histoire d'une ambassadrice qui maintient son poids santé à présent.

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#mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif

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Minçavi - 20 - Priscillia Lavoie, jeune maman qui a su apprivoiser ses symptômes prémenstruels frôlant le trouble dysphorique prémenstruel. Quel a été son ancrage pour y parvenir et perdre enfin son poids et se maintenir?

Fri, 17 Mar 2023 10:00:00 -0400

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Priscillia Lavoie,
Jeune maman qui a su apprivoiser ses symptômes prémenstruels frôlant le trouble dysphorique prémenstruel. Quel a été son ancrage pour y parvenir et perdre enfin son poids et se maintenir?
#bienetre #bienveillance #mincavi #baladomincavi #modedevie

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Minçavi - 19 - Cynthia Jomphe a éliminé 95 lb, avoir plus d'énergie et arrêter d'avoir mal partout.

Fri, 03 Mar 2023 11:00:00 -0500

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Cynthia Jomphe,
Dame d'une région éloignée, le site Minçavi lui a donné la motivation d'être plus en santé qu'elle ne l'a jamais été. Période d'hyperphagie, découvrir les mots qui blessent. Avoir plus d'énergie et arrêter d'avoir mal partout.

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#mincavi #baladomincavi #perseverance #experiences #motivation #objectif

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Minçavi - 18 - France Légaré, ambassadrice Minçavi a éliminé 50 lb. Passer d'une taille de pantalon de 16 à 4 ans quel changement !

Fri, 17 Feb 2023 08:00:00 -0500

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

France Légaré, ambassadrice Minçavi a éliminé 50 lb
Passer d'une taille de pantalon de 16 à 4 ans quel changement.
Son élément déclencheur pour prendre sa santé en main, ses photos de mariage. Découvrez son histoire, ses embûches et sa réussite vers le maintien de son poids.

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Minçavi - 17 - Diane Cormier, 34 lb en moins. Malgré des problèmes de glande thyroïde j'ai réussi à atteindre mes objectifs.

Fri, 10 Feb 2023 10:00:00 -0500

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Diane Cormier, ambassadrice Minçavi
Confiance en soi, affirmation et réussite grâce au soutien du Minçavi en ligne. Malgré des problèmes de glande thyroïde j'ai réussi à atteindre mes objectifs. Avec Minçavi je n'ai pas seulement éliminé 34 lb, j'ai appris à m'affirmer clairement en faisant valoir mes opinions dans des situations conflictuelles.

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Minçavi - 16 - Nicole DeRoy - Ambassadrice, proche aidante de son mari, elle a continué son parcours santé malgré le deuil.

Fri, 03 Feb 2023 11:00:00 -0500

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Nicole DeRoy, ambassadrice Minçavi
Femme déterminée et positive, proche aidante envers son mari, malgré le deuil, Nicole a continué son processus santé Minçavi.

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Minçavi - 15 - Sylvie Poirier - Coach Minçavi, Découvrez sa sensibilité et son combat contre l'hyperphagie.

Fri, 27 Jan 2023 11:00:00 -0500

Balado Minçavi
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Sylvie Poirier, Coach Minçavi
Dynamique, fascinante, femme aux 1000 trucs et défis.
Découvrez sa sensibilité et son combat contre l'hyperphagie.
Quels sont ses éléments déclencheurs ?

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Minçavi - 14 - Sébastien Laurence - Coach expert en motivation Minçavi. D’où vient ce besoin d’aider, de motiver les gens? Où puise-t-il sa motivation?

Fri, 20 Jan 2023 15:00:00 -0500

Balado Minçavi
Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invité cette semaine :

Sébastien Laurence,
Coach expert en motivation Minçavi
Découvrez ce qui se cache derrière notre motivateur expert, d'où vient ce besoin d'aider, de motiver les gens ? Est-il toujours au meilleur de sa forme ? Où puise-t-il sa motivation?

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Minçavi - 13 - Benoît Gauthier - Les résolutions 2023 - Prenez-vous des résolutions ?

Fri, 30 Dec 2022 11:00:00 -0500

Balado Minçavi

Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invité cette semaine :

Benoît Gauthier,
Les résolutions 2023 - Prenez-vous des résolutions ? Réfléchir, prendre des décisions et passez à l'action. La devise de Lyne Martineau, fondatrice Minçavi expliqué par son fils Benoît Gauthier

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Minçavi - 12 - Josée Leblond, Comment se préparer pour les Fêtes de Noël et du Nouvel An ?

Thu, 22 Dec 2022 14:00:00 -0500

Balado Minçavi

Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Josée Leblond,
Comment se préparer pour les Fêtes de Noël et du Nouvel An ?
Animatrice, entraîneur, Josée Leblond vous partage ses trucs pour traverser ces festivités. Quel souvenir garderons-nous de ces moments ? La nourriture ou la bonne compagnie?

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Minçavi - 11 - Manon Caron, Coach Minçavi, a éliminé 132 lb : « j'ai compris que la perte de poids n'est pas seulement physique ».

Mon, 19 Dec 2022 11:00:00 -0500

Balado Minçavi
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Manon Caron, Coach Minçavi,
132 lb éliminés avec Minçavi au maintien depuis septembre 2022.
Avant je faisais Minçavi, maintenant JE SUIS Minçavi. La prise de conscience étant plus présente maintenant, j'ai compris que la perte de poids n'est pas seulement physique, mais aussi de travailler mes pensées, ma volonté, mon mental.

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Minçavi - 10 - Maryse Allard, Coach Minçavi, a éliminé 62 lb et se maintient depuis 25 ans.

Mon, 12 Dec 2022 13:00:00 -0500

Balado Minçavi

Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Maryse Allard,

Qu'est-ce qui fait qu'après autant d'années, ça continue, ça marche Minçavi ?

Sympathique coach Minçavi qui a adhéré au programme il y a 25 ans,
Maryse a éliminé 62 lb et se maintient depuis ce temps.

Un bel exemple de persévérance et de maintien de poids. Venez découvrir ses secrets pour éliminer et maintenir son poids en écoutant ce balado.

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Minçavi - 09 - Benoît Gauthier, La philosophie Minçavi d'hier (1986) à aujourd'hui. (Balado no. 2 - la suite)

Mon, 05 Dec 2022 15:00:00 -0500

Balado Minçavi

Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi reçoivent à nouveau l’invité cette semaine :

Benoît Gauthier (Balado no. 2 - la suite),

Benoit travaille au sein de l'entreprise depuis 2008, il a porté plusieurs chapeaux.
La compagnie existe depuis 38 ans et se démarque au travers différentes modes passagères de pertes de poids. Aujourd'hui avec les mêmes valeurs d'entraide et de soutien, nous parlerons de la philosophie et de la vision de Minçavi.

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Minçavi - 08 - Démystifions la démarche de saine alimentation Minçavi avec Manon Roy

Tue, 29 Nov 2022 15:00:00 -0500

Balado Minçavi

Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Manon Roy,
Démystifions le programme alimentaire Minçavi,
une saine alimentation basée sur le guide alimentaire canadien.
Apprendre, comprendre et réussir : Se donner le temps d’apprendre, de comprendre pour atteindre la réussite, sans se priver.
Découvrez Minçavi avec Manon Roy qui explique la démarche d'une saine alimentation.

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Minçavi - 07 - Linda Filiatrault, Les obstacles quotidiens qu'elle a vécus lorsqu'elle était en surpoids.

Mon, 21 Nov 2022 16:00:00 -0500

Balado Minçavi
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Linda Filiatrault,
Découvrez le parcours de notre invitée Linda Filiatrault, avec son langage coloré et son 75 lb d'éliminés. Le Covid lui a rentré dedans comme elle dit, quelques livres en trop qui sont en processus de disparaitre. Franche et humoristique, elle nous dévoile ses trucs pour se reprendre en main.

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Minçavi - 06 - Sonia Bolduc : La santé t'en as juste une ! Une réalisation après un infarctus.

Mon, 14 Nov 2022 14:00:00 -0500

Balado Minçavi
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Sonia Bolduc,
« La santé t'en as juste une ! »
Attendre d'être mise au pied du mur avant d'en prendre soin...
Étirer l'élastique jusqu'à ce qu'il nous pète en plein visage,
c'est un peu ça que Sonia a vécu!

La fille qui est passée de manger toujours au restaurant, à ne jamais manger de légumes ... À intégrer les fruits et légumes et même cuisiner, Minçavi le mode de vie qui lui a permis de continuer après son infarctus.

Venez découvrir Sonia raconter son expérience face à sa perte de poids et ses changements.

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Minçavi - 05 - Andrée Bastien : En maigrissant j'ai retrouvé ma féminité

Tue, 01 Nov 2022 10:00:00 -0400

Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Andrée Bastien,
Femme de 64 ans qui a décidé de se prendre en main et débuter Minçavi à 50 ans.
Reconnue comme une cuisinière hors pair, Mme Bastien a éliminé 45 lb et a fait son programme de maintien.
Depuis juin 2020, elle est ambassadrice Minçavi. Mme Bastien adore cuisiner, entraider les autres dans leur parcours, mais aussi les inspirer avec ses photos de recettes qui donnent toujours l'eau à la bouche!

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Minçavi - 04 - Josée Leblond, coach-entraîneuse nous partage son opinion sur l'alimentation intuitive.

Tue, 25 Oct 2022 10:00:00 -0400

Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine :

Josée Leblond, coach-entraîneuse ayant éliminé 100 lb avec Minçavi
nous partage son opinion sur l'alimentation intuitive.
Qu'est-ce que c'est l'alimentation intuitive ? Manger de façon intuitive les aliments que l'on souhaite en écoutant son sentiment de satiété. Est-ce que c'est pour tout le monde ? Lorsque nous sommes rendu au programme de maintien Minçavi,
ne fait-on pas nous aussi l'alimentation intuitive avec les connaissances alimentaires du programme Minçavi?

N'oublions pas par contre que l'alimentation intuitive n'est pas un programme de perte de poids.

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Minçavi - 03 - Anne-Marie Trottier : Défier ses limites, se dépasser et savourer la vie!

Tue, 18 Oct 2022 16:00:00 -0400

Balado Minçavi
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi
vous présentent l’invitée cette semaine :

Anne-Marie Trottier,

Femme de 43 ans, de Lavaltrie, ayant éliminé 66 lb avec Minçavi
nous dévoile ses trucs, sa motivation et son parcours.

D’autant plus qu’Anne-Marie a été gravement malade,
le fait de passer au travers de cette période, de retrouver sa santé,
lui fait encore plus prendre conscience de ses bonnes habitudes alimentaires.
Faire de la randonnée en montagne, s’amuser à faire du paddle board,
des activités qu’elle ne croyait pas faire lorsqu’elle pesait plus de 300 lb.

Anne-Marie continue de faire le programme de perte de poids,
pour ensuite faire le programme de maintien.

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Minçavi - 02 - Benoît Gauthier : Fils de Lyne Martineau, Fondatrice de Minçavi

Wed, 05 Oct 2022 15:00:00 -0400

Balado Minçavi
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi
vous présentent l’invité cette semaine :

Benoît Gauthier,
Toujours en background dans l'entreprise, Benoît a fait plusieurs emplois ;
- Travail d'entrepôt, gestionnaire d'inventaire,
- Caméraman, (oui oui même dans le temps des cassettes VSH) 😃
- Formation continue aux conférencières, aux coachs experts et nutritionnistes
- Technicien informatique et de réseaux,
- Gestionnaire de site web, de réseaux sociaux ainsi que la boutique en ligne,

Vous l'avez sûrement déjà vu sur l'une des couvertures des livres de recettes Minçavi (dans les années 80). 5e enfant d'une famille de 8, fils de Lyne Martineau, Benoît reprend maintenant les rênes de l'entreprise Minçavi.

Découvrez-le dans cet épisode de Balado Minçavi.

Minçavi - 01 - Julie Berrouard : Commencer Minçavi à 328 lb

Tue, 27 Sep 2022 16:00:00 -0400

Balado Minçavi
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi
vous présentent l’invitée cette semaine :

Julie Berrouard,

Résidente de Donnacona dans le compté de Portneuf en banlieue de Québec,
Infirmière auxiliaire en CHLSD, Julie a débuté Minçavi à 328 lb le 4 mai 2020.
En date d’aujourd’hui elle a éliminé 148 lb et continue son processus de perte de poids.
Julie est également Coach Minçavi, vous pouvez la voir en réunion de motivation sur la plateforme Minçavi

ou à certains événements en présentiel.
Découvrez son parcours, ses trucs et ses solutions aux embûches que l’on peut rencontrer tout au long du processus de perte de poids.

Minçavi est plus qu’un programme alimentaire, c’est un mode de vie.

On reçoit Mylène du service à la clientèle de Minçavi.

Wed, 21 Sep 2022 15:00:00 -0400

Mylène du service à la clientèle Minçavi nous parle de sa réalité de jeune maman, des concessions travail et santé de sa famille avec Minçavi.

On reçoit la Coach Maryse Allard

Wed, 31 Aug 2022 14:00:00 -0400

Maryse Allard Coach minceur Minçavi. Voici son témoignage et ses idées!

On reçoit la Coach Josée Leblond

Wed, 31 Aug 2022 14:00:00 -0400

On reçoit Josée notre coach entraineuse Minçavi. Elle nous parle de son témoignage de perte de poids et de ses accomplissements.

On reçoit la coach Manon Roy

Wed, 31 Aug 2022 14:00:00 -0400

Qu’est-ce qui m’a amené à faire de Minçavi mon mode de vie ?
Le fait de vouloir maigrir encore et encore et ne jamais réussir.
Des problèmes de santé et de fertilité, mais d’abord et avant tout, le fait de me cacher pour pleurer parce que je m’haïssais et que mon estime de moi était à 0. Mon regard sur ma personne était complètement négatif. Minçavi m’a appris à bien manger et à perdre du poids en retrouvant ma santé; question de fertilité, ma fille est née suite à ma perte de poids.
Le plus beau est que Minçavi m’a surtout appris à m’aimer!