Te simți epuizată de testele de sarcină negative, deși analizele par a fi „în parametri”? Simți că ceva nu este în regulă cu ciclul tău, dar nu primești răspunsuri clare? În acest episod al podcastului Femeia Fertilă, explorăm o cauză ascunsă și extrem de frecventă a infertilității: rezistența la insulină.

Fertilitatea nu este doar o chestiune de hormoni sexuali, ci o oglindă a sănătății tale metabolice. Rezistența la insulină nu înseamnă neapărat diabet, dar poate însemna un foc mocnit (inflamație), care afectează calitatea ovocitelor și ovulația.

Ce vei învăța în acest episod:

• Mecanismul ascuns: Cum comunică insulina cu ovarele și de ce excesul de insulină poate bloca ovulația.
• Sabotorii neașteptați: De ce lumina albastră a telefonului și stresul cronic sunt la fel de „vinovate” ca zahărul pentru dezechilibrul tău metabolic.
• Semnele de alarmă: Cum îți transmite corpul că ai putea avea rezistență la insulină (chiar dacă ai o greutate normală).
• Analize necesare: Ce să ceri medicului pentru a evalua corect sănătatea metabolică (HOMA-IR, Hb1AC etc.).
• 4 Pași concreți: Schimbări simple în alimentație, mișcare și igiena somnului pentru a-i transmite corpului tău că este „în siguranță” să conceapă.

Fertilitatea funcționează cel mai bine într-un organism care se simte în siguranță.

Resurse menționate în episod:

🔗 Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate – Învață cum să creezi un mediu fertil în corpul tău.

 🎁 Ghid Gratuit: Lista Suplimentelor Esențiale pentru Fertilitate 

📱 Aplicația Femeia Fertilă: Programe, rețete și suport la purtător 

🌿 Programul complet de fertilitate integrativă: Fertilitate Radiantă (3 luni)

Nu uita să te abonezi și să dai un Like dacă aceste informații ți-au fost de folos! 

Lasă-ne un comentariu și spune-ne: Care crezi că este cel mai mare obstacol în drumul tău spre sarcină? Simona îți va răspunde personal.

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod vorbim despre un diagnostic pe care multe femei îl primesc și care lasă, de cele mai multe ori, mai multe întrebări decât răspunsuri: infertilitatea inexplicabilă.

Dacă încerci să rămâi însărcinată de ceva vreme, dar analizele par „normale”, acest episod îți va oferi o perspectivă diferită asupra fertilității. Din punctul de vedere al medicinei funcționale, infertilitatea inexplicabilă nu înseamnă că nu există o cauză, ci că nu au fost încă investigate toate piesele puzzle-ului.

În acest podcast vorbim despre 7 cauze ascunse ale problemelor de fertilitate, factori care de multe ori nu sunt evaluați în testarea standard:

• calitatea ovocitelor
• dezechilibre ale sistemului imunitar
• funcția tiroidiană suboptimă
• sănătatea intestinală și inflamația cronică
• expunerea la toxine și disruptori endocrini
• disfuncția mitocondrială
• deficiențele nutriționale

Vei înțelege de ce analizele pot fi „normale”, dar corpul să nu fie încă pregătit pentru concepție și ce pași concreți poți începe să faci pentru a susține fertilitatea în mod integrativ.

Dacă acest episod îți este de folos, te invit să dai Share și Subscribe pentru ca aceste informații să ajungă la cât mai multe femei care au nevoie de ele.

Și dacă vrei să aprofundezi subiectul, te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

Te poți înscrie aici: 

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod vorbim despre un dezechilibru hormonal care afectează din ce în ce mai multe femei și care ne poate influența corpul, mintea și fertilitatea:
deficiența de progesteron.

Teme abordate: 

Ce este progesteronul?

Ce se întâmplă când nivelul de progesteron este prea scăzut?

Legătura între progesteron și echilibrul mental

Deficiența luteală și legătura cu fertilitatea

Ce analize te pot ajuta sa descoperi o eventuala lipsa de progesteron?

Cauze frecvente ale progesteronului scăzut

Tratamentul integrativ al lipsei de progesteron

Blog-ul cu același titlu și sursele științifice utilizate pentru acest podcast le poți găsi aici: https://simonatanasa.coach/blog/b/deficitul-de-progesteron


Partenerul podcastului Femeia Fertilă de astăzi este firma germană de suplimente SUNDAY NATURAL - peste 1500 de produse de cea mai înaltă calitate și puritate.

https://www.sunday.de/en/
10% pentru prima comandă cu codul TAN81257



Dacă dorești să faci un pas mai departe în călătoria ta de transformare, poți încărca începând de  acum aplicația Femeia Fertilă App, disponibilă pe Apple Store și Google Play, unde vei găsi o selecție de materiale premium precum o carte de bucate, meditații, practici somatice,  cursuri detaliate despre principalele afecțiuni cu care se confruntă femeile în călătoria de fertilitate și sesiuni de mentorat,  toate acestea create cu grijă pentru a te ghida în atingerea obiectivelor tale personale de sănătate și fertilitate. 

Despre Femeia Fertilă App:
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod, vorbim despre diferența între cantitatea și calitatea ovocitelor și cum să o îmbunătățim. Astăzi vei afla: 

Ce sunt ovocitele și rolul lor în fertilitate?

Cum putem îmbunătăți calitatea lor?

Soluții practice și strategii de a îmbunătăți calitatea ovocitelor. 

Blog-ul cu același titlu și sursele științifice utilizate pentru acest podcast le poți găsi aici:https://simonatanasa.coach/blog/b/cum-sa-imbunatatesti-calitatea-ovocitelor

Partenerul podcastului Femeia Fertilă de astăzi este firma germană de suplimente SUNDAY NATURAL - peste 1500 de produse de cea mai înaltă calitate și puritate.

https://www.sunday.de/en/
10% pentru prima comandă cu codul TAN81257

Dacă dorești să faci un pas mai departe în călătoria ta de transformare, poți încărca începând de  acum aplicația Femeia Fertilă App, disponibilă pe Apple Store și Google Play, unde vei găsi o selecție de materiale premium precum o carte de bucate, meditații, practici somatice,  cursuri detaliate despre principalele afecțiuni cu care se confruntă femeile în călătoria de fertilitate și sesiuni de mentorat,  toate acestea create cu grijă pentru a te ghida în atingerea obiectivelor tale personale de sănătate și fertilitate. 

Despre Femeia Fertilă App: 
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod vorbesc despre ce să ai în vedere dacă vrei să rămâi însărcinată după 40 de ani și ce modalități există pentru a sprijini acest proces, din punct de vedere integrativ, dacă dorința ta întârzie să se îndeplinească.

Temele abordate sunt inflamația cronică de grad redus, profilul lipidic, rezistența la insulină, sănătatea tiroidei, deficiențele nutriționale și dezechilibrele hormonale.

Partenerul podcastului Femeia Fertilă de astăzi este firma germană de suplimente SUNDAY NATURAL - Peste 1500 de produse de cea mai înaltă calitate și puritate.

https://www.sunday.de/en/
10% pentru prima comanda cu codul TAN81257


Alatură-te Femeia Fertila App:
https://simonatanasa.coach/femeiafertila

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod am stat de vorba cu Delia Peteu, psiholog clinician și coach de inFertilitate despre cum să ne usuram călătoria către copilul mult dorit și ce este important să luăm cu noi pe acest drum. Am vorbit despre mituri despre infertilitate, ce să faci când experiența te coplesete și despre cât de importantă este partea mentală în tot procesul de creație. 

Delia a devenit mamă la 46 de ani, după 4 proceduri de FIV și nenumărate momente de speranță și deznădejde. Această experiență profund personală i-a modelat abordarea unică, în care îmbină psihologia, coachingul și tehnicile de mindfulness, oferindu-le femeilor instrumentele necesare pentru a naviga cu calm și încredere prin această provocare dificilă.

Serviciile Deliei sunt dedicate femeilor care doresc să integreze un suport psiho-emoțional alături de tratamentul medical, conștientizând că aceasta este calea prin care sănătatea fizică poate fi susținută și de sănătatea mentală.

Pe Delia o poti gasi aici:

Website: https://www.deliapeteu.com/
Instagram: https://www.instagram.com/deliapeteu/

***
Daca doresti să faci un pas mai departe în călătoria ta de transformare, poti incarca incepand de  acum aplicatia Femeia Fertila App, disponibila pe Apple Store si Google Play, unde vei gasi o selecție de materiale premium precum o carte de bucate, meditatii, practici somatice,  cursuri detaliate despre principalele afectiuni cu care se confruntă femeile în călătoria de fertilitate și sesiuni de mentorat,  toate acestea create cu grijă pentru a te ghida în atingerea obiectivelor tale personale de sanatate si fertilitate.

Despre Femeia Fertila App:
https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod de podcast vorbim despre  5 investigații medicale pe care să le ai în vedere inainte de a ajunge la clinica de reproducere umana asistata, care îți pot dezvălui de ce nu ai rămas însărcinată până acum, pentru a lua masuri cat mai curand.

1. Nivelul de Vitamina D.

2. Hormonii Tiroidieni și Anticorpii.

3. Indicatorii de Rezistență la Insulină

4. Valorile Hormonilor Sexuali

5. Fierul.

Am creat o aplicație mobilă  care va fi disponibila pe Apple Store si Google Play - Femeia Fertilă App, unde vei găsi tot sprijinul necesar pentru a prelua controlul asupra sănătății și fertilității tale într-un mod integrativ!

Detalii, aici: https://simonatanasa.coach/femeiafertilaapp

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Ayurveda este un sistem de medicină tradițională originar din India, cu o vechime de peste 5000 de ani care utilizează o serie de tratamente, incluzând recomandări de Nutriție,  panchakarma (5 acțiuni), yoga, pranayama (respirație conștientă) masaj și fitoterapie, pentru a promova sănătatea și starea de bine.

În acest podcast am vorbit cu Angelica Mitrea, expert în domeniul Ayurveda de peste 20 de ani, despre principiile de bază din acest sistem de medicină și cum sunt aplicate în problemele de sănătate și  fertilitate la femei.

Pe Angelica Mitrea o poti gasi aici:

Website: https://www.angelicamitrea.ro
Suplimente: https://indianherbal.ro
Program de mentorat  Rejuvenate: https://www.angelicamitrea.ro/rejuvenate

TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica.mitrea

Instagram: https://www.instagram.com/angelica_mitrea/

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Exercițiul pe care eu îl denumesc ''Puterea celor 7 De Ce-uri'' este o unealtă puternică pe care eu o folosesc în coachingul 1-1 de sănătate și fertilitate și care provine din domeniul dezvoltării personale și al afacerilor. 

În orice întreprindem, avem nevoie de claritate și de un sens, o viziune mai mare decât servirea propriului interes. 

Dorința mea este ca la finalul acestui exercițiu să găsești o nouă motivație de a te ocupa de tine, de sănătatea și bunăstarea ta, știind ca dorințele tale sunt legitime și au acesta semnificație mult, mult mai mare decât ți-ai imaginat-o până acum. 

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În ediția de astăzi,  în Luna Conștientizării Endometriozei, m-am gândit să fac ceva diferit și să aduc aici o discuție pe care am avut-o cu Liana Buzea - Coach Holistic de Intimitate, de această dată, eu fiind cea intervievată. 

Sper să găsești în această discuție informații valoroase despre endometrioză, speranță de mai bine și inspirație de a îndrepta către soluții integrative, care merg la cauzele de bază ale endometriozei: inflamația, toxicitatea, dominanta estrogenică și răspunsul imunitar slăbit.  

Mai multe detalii despre programul Masterclass Vindecă Endometrioza găsești aici:

https://simonatanasa.coach/masterclass-endometrioza?am_id=liana902


Practicile somatice minunate ale Lianei le poți găsi aici: 

Patreon: https://www.patreon.com/LianaIntimacyCoach

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Astăzi am invitat-o la podcast pe Dorela Iepan, Practician Certificat Emotion Code® & Body Code™ & Belief Code®, Practician Certificat EFT, Practician Certificat Magnetism, Facilitator de Meditații ghidate, Coach de Stare de Bine și Nutriție Holistică, Chef Vegan și Consultant în Aromoterapie. 

Dorela are o experiență de peste 1000 de ore în sesiuni de coaching și vindecare 1:1, în care ii ajuta pe oameni să-și transforme viața și relațiile și să trăiască o viață în armonie, iubire și fericire.

În aceasta discuție, Dorela arata cât de important este lucrul cu Sinele și tiparele din subconștient cu ajutorul metodei Belief Code®, pentru a netezi calea înspre a ne îndeplini visele.

Aici poți vedea ședința demonstrativă Belief Code®, pe care am avut-o cu Dorela, pe care am amintit-o în podcast:

https://youtu.be/hB5TGzhxYc0?si=8ub29Yq7R7Q87BCN

Pe Dorela Iepan, o poți gasi aici:

Website: https://www.relatiaperfecta.ro/
Facebook: https://www.facebook.com/dorela.02
Instagram: https://www.instagram.com/relatiaperfecta.ro/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dorelaiepan/


Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

''Am încetat la un moment dat să mai visez'' - povestește Claudia, o femeie ca tine, care trăiește de la 15 ani cu endometrioză.

Cu toate acestea, ea a găsit puterea să-și clădească o altă identitate, de la victimă la eroină. A decis să găsească soluții și a găsit!

Călătoria ei a implicat adresarea aspectului psihologic, cât și introducerea în stilul ei de viață a unei alimentații antiinflamatorii și al unor suplimente.

Deși maratonul nu s-a încheiat, Claudia speră ca într-o bună zi să devină mamă și să poată ajuta, la rândul ei, alte femei care să nu aibă nevoie de 10 ani, cum a fost cazul ei,  ca să găsească soluții pentru o viață normală și implinitoare. 


Te poți alatura și tu Masterclass-ului Vindecă Endometrioza, aici:
https://simonatanasa.coach/masterclass-endometrioza?am_id=claudia899

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod vorbesc despre metoda simptotermală, în ce constă și avantajele sale pentru sănătatea și fertilitatea femeilor. 

Aceasta poate fi folosită atât cu scopul de a facilita apariția unei sarcini, cât și pentru contracepție și a fost dovedită că fiind la fel de sigură precum pilula contraceptivă, atunci când este folosită corect.

Avantajele metodei simptotermale sunt: 

• este gratis și te scapă de costuri suplimentare
• este lipsită de riscuri
• este simplu de învățat
• este la îndemâna ta, luând foarte puțin timp pentru a o practica
• te împuternicește, crescând conectarea și încrederea în corpul tău și cu partenerul tău 
• scade stresul și anxietatea asociate cu încercările nereușite din fiecare lună sau cu contracepția, după caz
• îți poate oferi indicii importante despre eventuale probleme de sănătate precum anovulatie, dezechilibre hormonale, pierderi de sarcină, pe care să le poți adresa imediat

Metodologia explicată în detaliu cu focus pe obținerea unei sarcini o găsești în workshop-ul pe care ți-l ofer gratuit, Cunoaște-ti Fertilitatea!

Detalii și înscriere, aici: https://simonatanasa.coach/metodasimptotermala

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Astăzi explorăm tărâmurile intimității și ale sexualității, esențiale pentru sănătatea și fertilitatea femeilor cu Liana Buzea, Coach Holistic de Intimitate și practician de Rebirthing Breathwork™.

Practicile somatice minunate ale Lianei le poți găsi aici:

Patreon: https://www.patreon.com/LianaIntimacy...

Resurse suplimentare ( în limba engleză)

You Tube: https://www.youtube.com/lianabuzea



Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod de podcast descoperim cum pot fi abordate dezechilibrele hormonale prin metode blânde și naturale din medicina integrativă. 

Vom explora rolul alimentației, al stilului de viață, al fitoterapiei și al gestionării stresului în susținerea echilibrului hormonal. 

Abordarea integrativă combină cunoștințele medicinei moderne cu terapii complementare pentru a sprijini organismul să își regăsească echilibrul în mod natural, punând accent pe prevenție, individualizare și vindecare pe termen lung.

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Stresul cronic poate afecta hormonii de fertilitate, ovulația și chiar sănătatea spermatozoizilor, poate contribui la inflamatie, stres oxidativ și lipsa de oxigenare corectă a organismului. 

Cum răspundem la stres este diferit de la persoană la persoană și ce face diferența, este setul nostru de credințe pe care îl avem, cum privim la ceea ce se desfășoară în fața noastră, raportat la persoana noastră. 


Dar, partea bună este că putem să influențăm răspunsul nostru la stres cu ajutorul minții noastre. 

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Orice provocare de sănătate este o invitație de a reveni acasă, în corpul nostru, care ne solicită să fim și în energia de a primi și de a ne onora nevoile.

Pentru a răspunde la întrebarea ''cum să ne reconectam la corpul nostru de femeie'' și ca să aflăm ce avantaje enorme are pentru noi să facem această muncă interioară, astăzi vorbim cu Lia Bolte, o pionieră în România care a adus practică oului de jad, facilitatoare cercuri de femei și cursuri de feminitate  din 2013.


Pe Lia o poți găsi aici:

Website: https://femeiatrezita.com/
Facebook: https://www.facebook.com/feminitatesacra
Grup: https://www.facebook.com/groups/3671934012878870
Instagram: https://www.instagram.com/feminitatesacrabyliabolte/
You Tube: https://www.youtube.com/@LiaBolteFeminitateSacra

Programul Reîntregire Feminină: https://www.subscribepage.com/reintregireafeminitatii

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Fibromul uterin este o afecțiune comună care afectează peste 50% din femei, a cărei patogeneză nu este pe deplin înțeleasă, însă se asociază de factori precum dominanța estrogenului și a hormonilor de creștere, predispoziția familială, consumul de carne roșie, hipertensiunea arterială și obezitatea.

 În timp ce tratamentele medicale convenționale se concentrează pe combaterea simptomelor și intervenția de urgență, medicina integrativă ne învață că o abordarea holistică poate avea un impact semnificativ în gestionarea și vindecarea fibromului uterin.


 În acest episod de podcast, vom explora cum medicina integrativă lucrează in cazul fibromului uterin, concentrându-se pe șapte piloni esențiali.


Dacă dorești să aprofundezi, am creat pentru tine Masterclass-ul Vindeca Fibromul Uterin, in care vorbim în detaliu despre aceste teme, oferind o harta clară, incluzând soluții specifice de nutriție, medicină ortomoleculară, fitoterapie și homeopatie, care te pot susține să îți recapeți sănătatea într-un mod blând și sustenabil. 

Detalii, aici: https://simonatanasa.coach/masterclass-fibrom

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Fertilitatea și sănătatea hormonală sunt aspecte critice ale bunăstării generale a unei femei.

În ultimii ani, se discută intens despre legătura dintre intestin, microbiom și sănătatea generală.

În acest podcast explorăm importanța unui intestin sănătos pentru fertilitate și sănătate hormonală.


Poți programa chiar astăzi o consultație individuală, incluzând testarea amănunțită a sănătății tale intestinale ( GI MAP™), pentru a crea un plan personalizat de terapie. 

https://simonatanasa.coach/testefunctionale


Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Trăim într-un mediu plin de toxine precum xenoestrogeni, metale grele, chimicale și medicamente, mâncăm fără fitonutrientii, vitaminele și mineralele de care ficatul are nevoie să facă această detoxifiere și nu în ultimul rând, trăim sub influența stresului cronic.
 
 Incapacitatea ficatului de a face față la toate acestea afectează echilibrul hormonal și fertilitatea, putând stă la baza multor patologii precum fibrom uterin, endometrioza, ovare polichistice și probleme de tiroidă.
 
 
 Astăzi vom afla cum ficatul poate fi asistat în acest caz cu ajutorul nutriției, a plantelor vindecătoare și a suplimentării cu vitamine, minerale, aminoacizi și antioxidanții necesari.
 
 Află mai multe despre abordarea integrativă a problemelor de sănătate feminină în programele mele:
 
 
 https://simonatanasa.coach/masterclass-tiroida

https://simonatanasa.coach/masterclass-fibrom

https://simonatanasa.coach/masterclass-sop

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Astăzi vom explora un subiect vital care afectează multe femei: boala tiroidiană și perimenopauza.

Pe măsură ce femeile se apropie de perimenopauză, care începe de obicei la începutul vârstei de 40 de ani, ele se confruntă adesea cu diverse schimbări fizice și hormonale, ceea ce se pot intrepatrunde uneori de probleme tiroidiene, ceea ce face ca această fază a vieții să fie provocatoare. 

În acest episod, voi face lumină asupra acestui subiect și voi oferi soluții dintr-o perspectivă integrativă.


Te invit la Masterclass-ul Vindecă Tiroida:

https://simonatanasa.coach/masterclass-tiroida

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Astăzi, în acest episod de Podcast:

Pentru multe femei, gestionarea sănătății tiroidei poate fi o călătorie dificilă, mai ales atunci când se bazează numai pe suplimentarea hormonului tiroidian T4, sub formă de levotiroxină.
Deși hormonul T4 este prescris în mod obișnuit, există cazuri frecvente în care rezultatele mai bune pentru sănătate nu se văd nici după administrarea regulată și îndelungată a acestui hormon.
Afla cele 7 motive pentru care nu te simți mai bine, chiar dacă iei cu sfințenie medicația de substitutie hormonală pentru tiroidă.


Am creat Masterclass-ul Vindecă Tiroida: https://simonatanasa.coach/masterclass-tiroida

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Când am lansat acest podcast mi-am dorit să vorbim deschis despre lucrurile despre care nu se vorbește cu femei care trec sau au trecut efectiv prin provocarea cu fertilitatea: izolarea, lipsa de sprijin, frământările, trăirile și rollercoaster-ul emoțional prin care trecem atunci când ne dorim un copil, dar acest lucru nu se întâmplă.


Intenția a fost lansată, și ce să vezi, în vara acestui an am cunoscut-o pe Irina la una din sesiunile mele de descoperire și care, între timp, a devenit a bună prietenă, cu care mă oglindesc și discut câte în luna și-n stele despre sănătate feminină și traiul cu sens.


Irina Başeğmez este coach în domeniul dizolvării blocajelor mentale folosind psihologia Legilor Universale. 

Irina a avut bunăvoința și curajul de a-mi acceptă invitația de a fi astăzi o carte deschisă, pentru a-și onora creșterea din ultima vreme și de a o aduce în sprijinul altor femei, care poate trec în acest moment prin clipe grele și poate au nevoie să audă: VEI TRECE PESTE ASTA! 

În acest podcast despre cât de important este să vedem unde în viața noastră suntem deja fertile și să ne schimbăm perspectiva în a vedea viața prin lupa Legilor Universale și nu umane. 

Pe Irina și procesul ei de dizolvare a blocajelor mentale le poți găsi aici:

Facebook: https://www.facebook.com/irina.basegmez

Instagram: https://www.instagram.com/irinabasegmez/


Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Un adevăr de necontestat: trăim vieți stresante, iar asta este una din principalele cauze ale problemelor de sănătate, fie că vorbim de sănătate mintală, boli cronice, autoimune sau probleme de fertilitate.

Pe măsură ce yoga devine din ce în ce mai populară, tot mai mulți oameni descoperă beneficiile pe care această practică străveche le aduce în viața lor stresantă - chiar și într-o țară creștin-ortodoxă ca România, care leagă yoga de religie.

Pe lângă caracterul spiritual, yoga combină multe tehnici de reducere a stresului, precum exerciții fizice, de respirație și de meditație.


Am invitat astăzi o expertă în yoga, care ne să lămurească cu exactitate ce este, cum funcționează și ce beneficii are această disciplină pentru sănătatea și bunăstarea noastră - Marta Luca, de profesie farmacist, acum Instructor Hatha Yoga din Timișoara.

Pe Marta o poti găsi aici:

Facebook: https://web.facebook.com/YogaLotusSun
Grup Facebook: https://web.facebook.com/groups/yogabymarta
Instagram: https://www.instagram.com/lotus.sun_yoga_with.marta/
TikTok: https://www.tiktok.com/@yogalotussun

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Luna Ianuarie are această încărcătură de a face schimbări în modul de viață și nu întâmplător una din cele mai întâlnite dorințe este de a slabi. 

Greutatea în exces crește riscul altor boli și probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, diabet, hipertensiune arterială, anumite tipuri de cancer și bineînțeles, probleme de fertilitate. 

Greutatea în exces este strâns legată de rezistență la insulină, care produce inflamație, androgeni în exces și în consecință, ovare polichistice. 

Însă cum să slăbim sănătos și eficient și dintr-un spațiu de iubire și acceptare radicală de Sine, aflăm astăzi în această ediție a podcastului Femeia Fertilă. 

Astăzi vorbim cu Adriana Macavei, nutriționist cu specializare pe slăbit pentru femei.

Pe Adriana Macavei o poti gasi aici:

Facebook: https://www.facebook.com/AdrianaMacavei/

Grup Facebook: https://www.facebook.com/groups/nutritia.sanatoasa.ca.stil.de.viata/

Instagram: https://www.instagram.com/macaveiadriana/

Te invit la webinarul meu gratuit:
Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Adaptogenele sunt plante cunoscute de mii de ani în sistemele de medicină chineză și ayurvedica că fiind folositoare în perioadele de stres, oferind reziliența, focus și pace interioară. 

Stresul afectează atât sistemul nervos, cât și cel endocrin și imunitar, de aceea un prim pilon de lucru în orice provocare de sănătate, incluzând de fertilitate, este mitigarea acestuia. 

Ce adaptogene sunt potrivite în călătoria de fertilitate? Astăzi vorbesc despre ashwagandha, rhodiola, maca, shatavari, eleuthero și schizandra.


Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Astăzi vorbim despre dominanța estrogenica (și implicit lipsa de progesteron), care contribuie la tulburări ale ciclului menstrual, sindrom premenstrual, probleme de fertilitate și de menținere a sarcinilor, fibroame, chisturi ovariene si la san,  endometrioză, probleme metabolice și boli autoimune, precum tiroidita Hashimoto.

Parcurge cursurile mele: 

Masterclass Fibrom Uterin: https://simonatanasa.coach/masterclass-fibrom

Masterclass Endometrioza: https://simonatanasa.coach/masterclass-endometrioza

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod vorbim despre importanta emoțiilor noastre, ca sistem de ghidare în vindecare noastră.

Tiroida este despre exprimarea Sinelui (verbală, creativă și sexuală) și este barometrul emoțiilor noastre.

Învață mai multe despre cum să îți vindeci tiroida, integrativ: https://simonatanasa.coach/masterclass-tiroida

Te invit la webinarul meu gratuit:
Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod, vorbim cu Cristina Mariana LUPO, fizioterapeut, facilitator TRE și creatoare a programului pentru femei Juicy Vulva și a Rose Moon Yoni Steaming Sauna, despre o tema de actualitate, care transformă toate aspectele vieții noastre, conectarea la corpurile noastre de femei. 


Condiționarea de milenii prin rușine, vină și trauma colectivă a condus la o relație disfuncțională cu acesta, însă, cum spune Cristina, suntem în secolul 21 și lucrurile trebuie să se schimbe. 


Vorbim despre practici somatice, redescoperirea corpului, baia de aburi pentru șezut, relații,  intimitate. 

Ea însăși o prezența magnetică și feminină, Cristina ne arată cu simplitate cât de ușor ne putem conecta la noi, începând cu o practică de numai 5 minute pe zi! 

Să ai un fruct pregătit, la final Cristina ne ghidează într-o practică de plăcere. 

Pe Cristina Mariana Lupo o poti gasi aici: https://linktr.ee/CristinaMarianaLupo

Te invit la webinarul meu gratuit:
Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

Te poți înscrie aici:
https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod, vorbim despre cele 9 greșeli pe care nu le-aș mai face în călătoria mea către copilul mult-dorit,  acum că știu mai bine, din poziția de naturopat.

1. Analizarea motivatei
2. Evaluarea stării de sănătate prealabile
3. Rezolvarea problemelor stomatologice
4. Cunoașterea corpului și a perioadei fertile
5. Nutritia optima
6. Evitarea toxicității
7. Management stres
8. Optimizarea somnului
9. Suplimentare personalizata

Te invit la webinarul meu gratuit:
Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

Acest podcast sprijină Asociația Eu și Endometrioza, care a realizat  Endodyssey - primul film documentar despre endometrioză din România. 

https://endodyssey.com/

🌿 Devino susținătoare a podcastului: https://www.buzzsprout.com/2027679/supporters/new

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Ciclul menstrual este într-adevăr un al 5-lea simt vital după auz, văz, pipăit și miros. Pentru că acesta ne da indicii despre starea noastră generală de sănătate și ne anunța - câteodată zgomotos, de exemplu prin durere, că este timpul să ne hrănim corpurile optim și să ne luăm timpi de destresare, relaxare și odihnă. Este compasul nostru după care ne putem ghida. 

Cu cât știm mai bine cum funcționează corpul nostru și determinăm perioada exactă a ovulației și dacă această are loc cu adevărat, cu atât putem crește șansele de a concepe. 

Cum putem face asta? Cu ajutorul documentării semnelor corpului nostru cum sunt: temperatura bazală la prima ora a dimineții, evaluarea mucusului cervical și poziția cervixului - o metodă  dovedit științific ca fiind foarte eficientă în obținerea unei sarcini în mod natural. 

Invata metoda simptotermana gratuit: https://simonatanasa.coach/metodasimptotermala

Acest podcast sprijină Asociația Eu și Endometrioza, care a realizat  Endodyssey - primul film documentar despre endometrioză din România.


https://endodyssey.com/

Te invit la webinarul meu gratuit:
Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Continuând pe firul discuției lansate săptămâna trecută despre endometrioza, m-am gândit să fac acest episod în care să îți ofer câțiva pași simpli pe care să îi urmezi în cazul în care ai fost diagnosticată cu această boală și nu știi de unde să începi în procesul de îmbunătățire a simptomelor și chiar a remisiei complete cu ajutorul medicinii funcționale. 

Astăzi vorbesc despre schimbarea alimentatei și urmarea unor recomandări specifice în cazul simptomelor abdominale similare sau asociate cu sindromul colonului iritabil, reducerea și eliminarea toxicității din viața noastră și despre soluții din fitoterapie și micronutrienți care să reducă inflamația, care să ajute în eliminare, hrănire și echilibrare pe toate planurile.


În introducerea acestor schimbări în modul de viață, îți recomand întotdeauna să te consulți cu medicul curant.


Acest podcast sprijină Asociația Eu și Endometrioza, care a realizat  Endodyssey - primul film documentar despre endometrioza din România.  Il poți viziona aici: https://endodyssey.com/

Am creat Masterclass-ul Vindecă Endometrioza, un program educativ care conține o hartă   de management a endometriozei prin măsuri din medicina integrativă:

https://simonatanasa.coach/masterclass-endometrioza

Te invit la webinarul meu gratuit:
Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Astăzi avem o invitată specială, pe Clarisa Iordache, jurnalista,  terapeut EFT, Reiki și aromaterapeut și nu în ultimul rând, o femeie care a făcut din provocarile ei cu endometrioza, o misiune de a ajuta și alte femei care trec prin aceasta provocare de sănătate majoră, care le afectează toate aspectele vieții. 

Clarisa a înființat  în 2017 ASOCIAȚIA EU ȘI ENDOMETRIOZA, care are ca prim focus creșterea gradului  de conștientizare asupra acestei boli, atât în rândul femeilor afectate, a familiilor acestora,  cât și în rândul personalului de specialitate din România, prin oferirea de informații complete și utile despre endometrioză și adenomioză.


Deasemenea, Asociația Eu și Endometrioza a realizat  Endodyssey - primul film documentar despre endometrioza din Romania, care va fi lansat  în data de 14 Octombrie la Cinema Muzeul Țăranului din București, începând cu ora 20.15.


Pe lângă povestea emoționantă a Clarisei, vorbim și despre suport, soluții din medicina convențională și complementară și de unde să înceapă femeile care trec prin această provocare - lucruri pe care Clarisa împreună cu asociația ei a reușit să le deslușească în ultimii 5 ani, pentru a aduce o schimbare în climatul din România.


O discuție revelatoare și plină de iubire, care sper să îți aducă mângâiere, speranță și suport în călătoria ta!


Acest podcast sprijină Asociația Eu și Endometrioza, care a realizat  Endodyssey - primul film documentar despre endometrioza din România.  Il poți viziona aici: https://endodyssey.com/


Am creat Masterclass-ul Vindecă Endometrioza, un program educativ care conține o hartă   de management a endometriozei prin măsuri din medicina integrativă:

https://simonatanasa.coach/masterclass-endometrioza

Te invit la webinarul meu gratuit:
Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

Unul din motivele inflamației în Sindromul Ovarelor Polichistice este rezistența la insulină. 

Vrem să o adresăm cu prioritate prin măsuri dietetice în primul rând, pentru că aceasta determină și mai multă inflamație în corp și transmite ovarelor să producă androgeni, perpetuând ciclurile anovulatorii și amenoreea. 

Și deși am atins această tematică a rezistenței la insulină data trecută, m-am gândit să detaliem puțin astăzi, cu ajutorul unei povești personale de succes, este vorba de povestea Monicăi Agapie, nutriționist. 

Consider că nimic nu este mai puternic pe lumea această decât exemplul personal! 


Da, rezistenta la insulina, sindromul metabolic și chiar diabetul de tip 2 sunt reversibile! 

Cum au inspirat-o pe Monica provocările de sănătate precum endometrioza, sindromul metabolic și diabetul să își schimbe viața la 180 grade, și să facă din asta o misiune pentru a ajută și alte femei să facă la fel, aflăm în episodul acesta.


Pe Monica Agapie o găsești aici: https://www.facebook.com/Amonia.ics


Am creat Masterclass-ul Vindecă Sindromul Ovarelor Polichistice care îți oferă o hartă clară a parcursului de recăpătare a sănătății, cu ajutorul măsurilor blânde și sustenatibile din medicină integrativă.


Detalii:
https://simonatanasa.coach/masterclass-sop

Te invit la webinarul meu gratuit:
Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod, vorbesc despre cum putem reduce inflamația în Sindromul Ovarelor Polichistice, o condiție pe care eu o intalnesc la 3 din 4 femei cu care intru in contact în ultima vreme și este una din cauzele principale are provocarilor cu fertilitatea.


Sindromul Ovarelor Polichistice este o condiție de sanatate sistemica, cu adevărat provocatoare, dar are soluții și cea mai la îndemana începe din farfuria noastră.

Descoperă cauzele Sindromului Ovarelor Polichistice și cum poți să le adresezi blând și non-invaziv cu ajutorul medicinei integrative, pentru a te bucura de viață, în echilibru și fertilitate la Masterclass-ul Vindeca Sindromul Ovarelor Polichistice:


https://simonatanasa.coach/masterclass-sop

Te invit la webinarul meu gratuit:

Soluții Integrative pentru Fertilitate:
De la Dezechilibru la Mediu Fertil

Te poți înscrie aici: https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Lista cu suplimente esențiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod vorbesc despre puterea cuvintelor pe care le folosim în vocabularul nostru de zi cu zi,  ca indicator al sistemului nostru de credințe, care uneori poate să nu fie aliniat cu dorința noastră de a deveni mame.

Câteva referințe de unde am putea porni acest proces introspectiv,  care să ducă la congruentă între ceea ce ne dorim și ce creăm în corpurile noastre.

Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate, De la Dezechilibru la Mediu Fertil: https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Suplimente esentiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate! 

În acest episod, vom face cunoștință și voi prezența intenția mea pentru acest podcast și temele pe care le vom aborda, de la nutriție, stil de viață, traumă, energetică feminină și suport în această perioadă foarte importantă în viața unei femei: fertilitatea.

Webinar Gratuit: Soluții Integrative pentru Fertilitate, De la Dezechilibru la Mediu Fertil: https://simonatanasa.coach/webinargratuit

Suplimente esentiale pentru fertilitate: https://simonatanasa.coach/suplimentefertilitate

Support the show

Mă mai poti găsi pe: 

Website: https://simonatanasa.coach/
Facebook: https://www.facebook.com/femeiafertila
Instagram: https://www.instagram.com/femeiafertila/
TikTok: https://www.tiktok.com/@femeiafertila


Multă sănătate!