Verte Brillar Wed, 01 Apr 2026 16:33:42 -0400 https://vertebrillar.buzzsprout.com es-pe © 2026 Verte Brillar yes 54b99150-a860-5683-826a-a55091732c98 Carolina Braedt episodic false Motivación, perseverancia y mucha dedicación. Verte Brillar se trata de eso, ayudarte a encontrarte y superarte a ti mism@ con tips basados en las experiencias que he tenido. Espero poder inspirarl@s y sobre todo darles ánimo en seguir con sus proyectos personales, como también del mundo del emprendimiento y redes sociales.

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Carolina Braedt https://storage.buzzsprout.com/1u4blr5732xt4cu8lj28hfn4s4yc?.jpg Verte Brillar Carolina Braedt 30 Lecciones por mis 30 30 Lecciones por mis 30 Después de casi dos años, Verte Brillar regresa con una nueva etapa y una perspectiva más madura y consciente.

En este episodio comparto 30 aprendizajes que me dejaron mis 30 años. Hablamos de finanzas personales, salud mental y pequeños hábitos que, con el tiempo, han generado un impacto real en mi vida. Es una conversación honesta sobre crecimiento, decisiones, límites y las lecciones que solo el tiempo y la experiencia pueden enseñarnos.

Espero que este episodio les aporte inspiración y herramientas para su propio proceso.


Pueden encontrarme en Instagram, TikTok y YouTube como @carolinabraedt.


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]]> Después de casi dos años, Verte Brillar regresa con una nueva etapa y una perspectiva más madura y consciente.

En este episodio comparto 30 aprendizajes que me dejaron mis 30 años. Hablamos de finanzas personales, salud mental y pequeños hábitos que, con el tiempo, han generado un impacto real en mi vida. Es una conversación honesta sobre crecimiento, decisiones, límites y las lecciones que solo el tiempo y la experiencia pueden enseñarnos.

Espero que este episodio les aporte inspiración y herramientas para su propio proceso.


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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-18756622 Fri, 27 Feb 2026 09:00:00 -0500 3643 full false como mantengo mi cortisol bajo y aprendo del estrés como mantengo mi cortisol bajo y aprendo del estrés ¿Te has despertado alguna vez sintiéndote cansada, incluso después de dormir toda la noche? El culpable puede ser tu cortisol.

En este episodio, te cuento todo sobre como aprendí de la hormona del estrés, cómo afectó mi energía y mi estado de ánimo. Además, te comparto mi rutina de mañana, diseñada para equilibrar los niveles de cortisol y empezar el día con más calma, enfoque y bienestar.

Cuentenmee por DM qué les pareció!

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]]> ¿Te has despertado alguna vez sintiéndote cansada, incluso después de dormir toda la noche? El culpable puede ser tu cortisol.

En este episodio, te cuento todo sobre como aprendí de la hormona del estrés, cómo afectó mi energía y mi estado de ánimo. Además, te comparto mi rutina de mañana, diseñada para equilibrar los niveles de cortisol y empezar el día con más calma, enfoque y bienestar.

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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-16741978 Wed, 05 Mar 2025 17:00:00 -0500 2095 full false oportunidades bajo la lluvia oportunidades bajo la lluvia Cuando la vida no sigue el camino que esperabas, tienes dos opciones: resistirte o pivotar. En este episodio les cuento sobre una teoría que me ayudo muchísimo a aceptar lo que no puedes controlar y encontrar el regalo en los momentos difíciles. A veces, las mejores oportunidades solo llegan bajo la lluvia. Y obvio su buen catch up. l@s quiero


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]]> Cuando la vida no sigue el camino que esperabas, tienes dos opciones: resistirte o pivotar. En este episodio les cuento sobre una teoría que me ayudo muchísimo a aceptar lo que no puedes controlar y encontrar el regalo en los momentos difíciles. A veces, las mejores oportunidades solo llegan bajo la lluvia. Y obvio su buen catch up. l@s quiero


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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-16565156 Tue, 04 Feb 2025 18:00:00 -0500 1647 5 1 full false Lecciones en momentos de crisis Lecciones en momentos de crisis Hola holaa! Qué lindo volver, no me dejen esconderme debajo de una piedra tanto tiempo por favor! En este episodio les cuento sobre algunas lecciones de vida que aprendí al pasar por mi separación y empezar una nueva vida, y les doy tips que me sirvieron para navegarlo de la mejor forma que pude. 

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]]> Hola holaa! Qué lindo volver, no me dejen esconderme debajo de una piedra tanto tiempo por favor! En este episodio les cuento sobre algunas lecciones de vida que aprendí al pasar por mi separación y empezar una nueva vida, y les doy tips que me sirvieron para navegarlo de la mejor forma que pude. 

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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-13328757 Tue, 01 Aug 2023 08:00:00 -0500 2357 2 1 full false Recuperar nuestro brillo Recuperar nuestro brillo Holaaaa! En este episodio de "Verte Brillar" literalmente quiero verlas brillas! Les cuento un poco de mi vida estos meses y como salgo de esos bajones emocionales para recuperar mi brillo. 
Conversemos sobre esto en instagram! Escríbanme un mensaje a @carolinabraedt 
L@s quieroooooo,
Caro

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]]> Holaaaa! En este episodio de "Verte Brillar" literalmente quiero verlas brillas! Les cuento un poco de mi vida estos meses y como salgo de esos bajones emocionales para recuperar mi brillo. 
Conversemos sobre esto en instagram! Escríbanme un mensaje a @carolinabraedt 
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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-11974100 Tue, 03 Jan 2023 18:00:00 -0500 3007 2 1 full false Comfort Zone Comfort Zone Hola holaaaa! A los años que no les subo otro episodio estuve trabajando en mi misma jiji. Les quiero dejar este episodio sobre la zona de comfort, cómo darnos cuenta que estamos en ella y qué cosas cambiar para poder salir de ella!
Besotes,
Caro

IG/TikTok/YT: @carolinabraedt

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]]> Hola holaaaa! A los años que no les subo otro episodio estuve trabajando en mi misma jiji. Les quiero dejar este episodio sobre la zona de comfort, cómo darnos cuenta que estamos en ella y qué cosas cambiar para poder salir de ella!
Besotes,
Caro

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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-11365354 Thu, 22 Sep 2022 05:00:00 -0500 2344 full false Autosabotaje Autosabotaje Hola holaa! En este episodio les cuento desde mi experiencia propia como me vengo autosaboteando constantemente y como estoy aprendiendo en el camino a dejarlo de hacer. Si les gustó y quieren conversar un rato más escríbanme por instagram a @carolinabraedt.
Un beso grande y hagan un hermoso día!
Caro

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]]> Hola holaa! En este episodio les cuento desde mi experiencia propia como me vengo autosaboteando constantemente y como estoy aprendiendo en el camino a dejarlo de hacer. Si les gustó y quieren conversar un rato más escríbanme por instagram a @carolinabraedt.
Un beso grande y hagan un hermoso día!
Caro

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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-11111812 Tue, 09 Aug 2022 21:00:00 -0500 2408 full false La queja La queja Hoy les quiero dejar un episodio cortito pero poderoso sobre algo que creo que podemos mejorar todos: Dejar de quejarnos tanto.

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]]> Hoy les quiero dejar un episodio cortito pero poderoso sobre algo que creo que podemos mejorar todos: Dejar de quejarnos tanto.

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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-11000142 Wed, 20 Jul 2022 11:00:00 -0500 1756 1 5 full false Envidia y comparación Envidia y comparación En este episodio les cuento mis experiencias con la envidia y la comparación y les comparto cómo he aprendido a llevar estas emociones desde el mejor mindset posible y convertirlas en acciones positivas. Espero les guste, cuéntenme por Instagram @carolinabraedt qué les pareció!
Besos,
Caro

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]]> En este episodio les cuento mis experiencias con la envidia y la comparación y les comparto cómo he aprendido a llevar estas emociones desde el mejor mindset posible y convertirlas en acciones positivas. Espero les guste, cuéntenme por Instagram @carolinabraedt qué les pareció!
Besos,
Caro

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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-10849718 Fri, 24 Jun 2022 12:00:00 -0500 2661 full false ¿Cómo causar una buena impresión? ¿Cómo causar una buena impresión? Hoy en Verte Brillar les quiero contar algunas experiencias propias que he vivido al asistir a eventos importantes siendo influencer y mis 5 tips que me ayudan muchísimo cada vez que tengo que lidiar con un poco de ansiedad social y nervios de presentarme ante otros. 
Escríbanme por Instagram a @carolinabraedt para conversar y que me puedan contar que otros temas quisieran escuchar por aquí.
Beso,
Caro

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]]> Hoy en Verte Brillar les quiero contar algunas experiencias propias que he vivido al asistir a eventos importantes siendo influencer y mis 5 tips que me ayudan muchísimo cada vez que tengo que lidiar con un poco de ansiedad social y nervios de presentarme ante otros. 
Escríbanme por Instagram a @carolinabraedt para conversar y que me puedan contar que otros temas quisieran escuchar por aquí.
Beso,
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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-10795513 Tue, 14 Jun 2022 21:00:00 -0500 3032 1 3 full false Cómo lidiar con el rechazo Cómo lidiar con el rechazo En este episodio de Verte Brillar les cuento una experiencia propia en la cual aprendí a lidiar con el rechazo y les dejo mis tips para que puedan aplicarlos también cuando tengan una situación parecida. 
Cualquier cosa me pueden escribir por Instagram a @carolinabraedt para conversar un rato.
Besos,
Caro

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]]> En este episodio de Verte Brillar les cuento una experiencia propia en la cual aprendí a lidiar con el rechazo y les dejo mis tips para que puedan aplicarlos también cuando tengan una situación parecida. 
Cualquier cosa me pueden escribir por Instagram a @carolinabraedt para conversar un rato.
Besos,
Caro

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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-10737879 Sat, 04 Jun 2022 22:00:00 -0500 2408 1 2 full false Journaling Journaling En este primer episodio de Verte Brillar les contaré mi experiencia con el Journaling! Un método demasiado lindo para encontrarse a si mism@ en donde puedes plasmar todos tus sentimientos, deseos que sin duda ayudarán tu bienestar mental! 

Si tienen una duda acerca del Journaling, pueden escribirme por mi instagram @carolinabraedt

 

¡Hasta el próximo episodio!

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]]> En este primer episodio de Verte Brillar les contaré mi experiencia con el Journaling! Un método demasiado lindo para encontrarse a si mism@ en donde puedes plasmar todos tus sentimientos, deseos que sin duda ayudarán tu bienestar mental! 

Si tienen una duda acerca del Journaling, pueden escribirme por mi instagram @carolinabraedt

 

¡Hasta el próximo episodio!

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]]> Carolina Braedt Buzzsprout-10732205 Fri, 03 Jun 2022 11:00:00 -0500 1181 Journaling, 1 1 full false