Thu, 12 Mar 2026 09:44:21 -0400 https://www.buzzsprout.com/1984208 is © 2026 Sófaspjallið yes c12fa8b3-c5fe-51b2-97b8-0795ba4aa2a5 Þorbjörg og Kolfinna episodic false Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Hlaðvarp, íslenskt, áhugavert, fræðandi, öðruvísi Þorbjörg og Kolfinna https://storage.buzzsprout.com/66lp4wmwhq4uq3bj39p0tg2ro3ll?.jpg Ég vil vera góð manneskja, en.. Kolla stal hugmynd úr podcastinu "Toni And Ryan".
Þetta er okkar útgáfa af því.

Við tölum um hvað tekur okkur úr jafnvægi í daglegu lífi, hvað er það sem við vildum óska að hreyfði ekki við okkur en í rauninni finnst okkur svoooo pirrandi.

]]> Kolla stal hugmynd úr podcastinu "Toni And Ryan".
Þetta er okkar útgáfa af því.

Við tölum um hvað tekur okkur úr jafnvægi í daglegu lífi, hvað er það sem við vildum óska að hreyfði ekki við okkur en í rauninni finnst okkur svoooo pirrandi.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-12403451 Wed, 08 Mar 2023 22:00:00 +0000 2864 2 10 full false Erfiðar lífsreynslur. Tobba talar um alvarlegt bílslys sem hún lenti í þegar hún var 17 ára gömul, hún segir frá þeirri lífsreynslu og ófyrirgefanlegum mistökum lækna.
Kolla talar um hvernig umheimurinn sá til þess að pabbi hennar væri á réttum stað á réttum tíma þegar veikindi bar að.

]]> Tobba talar um alvarlegt bílslys sem hún lenti í þegar hún var 17 ára gömul, hún segir frá þeirri lífsreynslu og ófyrirgefanlegum mistökum lækna.
Kolla talar um hvernig umheimurinn sá til þess að pabbi hennar væri á réttum stað á réttum tíma þegar veikindi bar að.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-12339007 Thu, 02 Mar 2023 00:00:00 +0000 2029 2 9 full false Heyrðu, viltu ekki anda aðeins með nefinu? Hversu miklu máli skiptir það hvernig við öndum?
Hvort er betra að anda í gegnum munninn eða í gegnum nefið?
Er nefið óþarfi eða eitt mikilvægasta líffærið okkar?

Öndum bara rólega og hlustum á þennan geggjaða þátt!

]]> Hversu miklu máli skiptir það hvernig við öndum?
Hvort er betra að anda í gegnum munninn eða í gegnum nefið?
Er nefið óþarfi eða eitt mikilvægasta líffærið okkar?

Öndum bara rólega og hlustum á þennan geggjaða þátt!

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-12308016 Thu, 23 Feb 2023 00:00:00 +0000 2857 2 8 full false Heppnust í heimi.. essasú? Spjöllum um lucky girl syndrome sem hefur farið eins og sinubruni í gegnum TikTok með svakalegum árangri og tölum um hvernig þetta hefur áhrif á okkar líf.

Við fjöllum um mjög mikilvægt málefni sem ekki margir vita um en allir ættu að þekkja, það er Tobba Taco.

]]> Spjöllum um lucky girl syndrome sem hefur farið eins og sinubruni í gegnum TikTok með svakalegum árangri og tölum um hvernig þetta hefur áhrif á okkar líf.

Við fjöllum um mjög mikilvægt málefni sem ekki margir vita um en allir ættu að þekkja, það er Tobba Taco.

]]> Buzzsprout-12262245 Thu, 16 Feb 2023 00:00:00 +0000 1805 2 7 full false Foreldrahlutverkið.. fúsk eða forréttindi? Við tölum um hversu ógeðslega fokking erfitt það er að ala upp börn,
Tobba segir okkur frá skemmtilega veruleikafyrrtum manni og Kolla hræðir líftóruna úr Tobbu þegar hún hraunar yfir fáránlegan ökumann sem stoppaði á miðjum ÞJÓÐVEGI!?

]]> Við tölum um hversu ógeðslega fokking erfitt það er að ala upp börn,
Tobba segir okkur frá skemmtilega veruleikafyrrtum manni og Kolla hræðir líftóruna úr Tobbu þegar hún hraunar yfir fáránlegan ökumann sem stoppaði á miðjum ÞJÓÐVEGI!?

]]> Buzzsprout-12210929 Thu, 09 Feb 2023 00:00:00 +0000 2020 2 6 full false Draumar og stefnumót. Við tölum um skrýta drauma sem okkur hefur dreymt og um hápunkta stefnumóta sem við höfum farið á. 

]]> Við tölum um skrýta drauma sem okkur hefur dreymt og um hápunkta stefnumóta sem við höfum farið á. 

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-12164917 Wed, 01 Feb 2023 00:00:00 +0000 2718 2 5 full false Brian og Bruce Reimer Haltu fast um typpið á þér og verið viðbúin óvæntum uppákomum í þessum þætti!

]]> Haltu fast um typpið á þér og verið viðbúin óvæntum uppákomum í þessum þætti!

]]> Buzzsprout-12072143 Thu, 26 Jan 2023 00:00:00 +0000 1595 full false Virk hlustun. Heyriru hvað fólk er að segja við þig?
Hlustaru til að svara eða hlustaru til að skilja?

Þorbjörg miðlar sinni visku, segir okkur hvað betur má gera og hvað virk hlustun er í raun og veru.

HLUSTUM BETUR!

]]> Heyriru hvað fólk er að segja við þig?
Hlustaru til að svara eða hlustaru til að skilja?

Þorbjörg miðlar sinni visku, segir okkur hvað betur má gera og hvað virk hlustun er í raun og veru.

HLUSTUM BETUR!

]]> Buzzsprout-12063661 Thu, 19 Jan 2023 00:00:00 +0000 2774 2 3 full false Furðulegar Rannsóknir vol 9 Við fjöllum um það sem virðist vera venjuleg rannsókn á músum en haldið ykkur hæg.
Þessi rannsókn fær ykkur til að hugsa um lífið og tilveruna og er þess verðug að fá eyrun ykkar lánuð í 49 mínútur.

Loksins loksins er kominn annar þáttur um rannsóknir!

]]> Við fjöllum um það sem virðist vera venjuleg rannsókn á músum en haldið ykkur hæg.
Þessi rannsókn fær ykkur til að hugsa um lífið og tilveruna og er þess verðug að fá eyrun ykkar lánuð í 49 mínútur.

Loksins loksins er kominn annar þáttur um rannsóknir!

]]> Buzzsprout-12001669 Thu, 12 Jan 2023 00:00:00 +0000 2942 2 2 full false Er daður framhjáhald eða saklaust rassasleik? Hvað er daður fyrir þér?
Daðraru við afgreiðslumanninn á dekkjaverkstæðinu til að fá afslátt eða bíður þér við tilhugsuninni að hann gæti fengið röng skilaboð og sendi þér poke á facebook?

Við pælum í þessu og svo miklu meira á nýju ári, verið spennt! 

]]> Hvað er daður fyrir þér?
Daðraru við afgreiðslumanninn á dekkjaverkstæðinu til að fá afslátt eða bíður þér við tilhugsuninni að hann gæti fengið röng skilaboð og sendi þér poke á facebook?

Við pælum í þessu og svo miklu meira á nýju ári, verið spennt! 

]]> Buzzsprout-11978917 Thu, 05 Jan 2023 00:00:00 +0000 2074 2 1 full false Jólabónus frá okkur til þín. Gleðileg Jól kæru hlustendur.
Við vonum að þessi jól verði ykkur góð, við tölum um dimmu kaflana á jólunum, hvernig þessi blessaði heili okkar virkar og hvað skiptir  í raun og veru mestu máli á þessum tíma.

Við viljum þakka kærlega fyrir okkur og stuðninginn sem þið hafið sýnt okkur á liðnu ári.
Við elskum ykkur!

]]> Gleðileg Jól kæru hlustendur.
Við vonum að þessi jól verði ykkur góð, við tölum um dimmu kaflana á jólunum, hvernig þessi blessaði heili okkar virkar og hvað skiptir  í raun og veru mestu máli á þessum tíma.

Við viljum þakka kærlega fyrir okkur og stuðninginn sem þið hafið sýnt okkur á liðnu ári.
Við elskum ykkur!

]]> Buzzsprout-11912829 Thu, 22 Dec 2022 00:00:00 +0000 2357 1 32 full false Stefnum hátt. Hvaða stefnu hefur þú í lífinu? 
Leyfiru sjálfri/um þér að setja stundum stefnuljósin á og skipta eða ertu stefnulaus?

]]> Hvaða stefnu hefur þú í lífinu? 
Leyfiru sjálfri/um þér að setja stundum stefnuljósin á og skipta eða ertu stefnulaus?

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11858757 Thu, 15 Dec 2022 00:00:00 +0000 2162 1 31 full false að betla eða ekki betla? .. do it but don't.

]]> .. do it but don't.

]]> Buzzsprout-11831048 Thu, 08 Dec 2022 00:00:00 +0000 2057 1 30 full false Frásögn fyrrum heimilislauss manns. Við fáum til okkar mann sem þurfti að upplifa heimilisleysi á sinni ævi og spjöllum um hvað hægt sé að gera betur.

]]> Við fáum til okkar mann sem þurfti að upplifa heimilisleysi á sinni ævi og spjöllum um hvað hægt sé að gera betur.

]]> Buzzsprout-11782760 Thu, 01 Dec 2022 00:00:00 +0000 2578 1 29 full false Baddn með bindi? Þátturinn er ekki um barn með bindi, heldur um jólin.

]]> Þátturinn er ekki um barn með bindi, heldur um jólin.

]]> Buzzsprout-11753186 Thu, 24 Nov 2022 00:00:00 +0000 2560 1 28 full false Tunglið og áhrif þess. Við spjöllum um 4 stig tunglsins, hvaða áhrif það hefur á okkur og við fáum að heyra söguna þegar Kolla fór út á píkunni!

]]> Við spjöllum um 4 stig tunglsins, hvaða áhrif það hefur á okkur og við fáum að heyra söguna þegar Kolla fór út á píkunni!

]]> Buzzsprout-11692542 Thu, 17 Nov 2022 00:00:00 +0000 2585 1 27 full false að jarða sig.. Hvenær jarðaðir þú þig síðast? .. Þá meinum við, hvenær jarðtengdir þú þig síðast?
Við tölum um jákvæðu áhrifin við það að tengjast jörðinni og hversu kraftmikil þessi elskulega jörð okkar er.

https://youtu.be/44ddtR0XDVU
fyrir ofan er linkur að heimildarmyndinni "Earthing Movie" sem við mælum eindregið með að þú horfir á!

]]> Hvenær jarðaðir þú þig síðast? .. Þá meinum við, hvenær jarðtengdir þú þig síðast?
Við tölum um jákvæðu áhrifin við það að tengjast jörðinni og hversu kraftmikil þessi elskulega jörð okkar er.

https://youtu.be/44ddtR0XDVU
fyrir ofan er linkur að heimildarmyndinni "Earthing Movie" sem við mælum eindregið með að þú horfir á!

]]> Buzzsprout-11665184 Thu, 10 Nov 2022 00:00:00 +0000 3013 full false Krepputal. Lærum við af sögunni?

]]> Lærum við af sögunni?

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11619562 Thu, 03 Nov 2022 00:00:00 +0000 2590 1 27 full false Holan hans Mel. Myndir þú flytja burt af þínu eigin landi fyrir 250.000 dollara?

]]> Myndir þú flytja burt af þínu eigin landi fyrir 250.000 dollara?

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11587714 Fri, 28 Oct 2022 17:00:00 +0000 1887 1 26 full false Bölvanir. Trúir þú á bölvanir? 
Við fjöllum um tvær sem varla er hægt að neita og fleira skemmtilegt sem hefur drifið á okkar daga.
Njótið!

]]> Trúir þú á bölvanir? 
Við fjöllum um tvær sem varla er hægt að neita og fleira skemmtilegt sem hefur drifið á okkar daga.
Njótið!

]]> Buzzsprout-11532555 Thu, 20 Oct 2022 00:00:00 +0000 1931 1 25 full false Stórskrýtnar sögur. Í tilefni október mánaðar þá skoðun við skrýtnar sögur.

]]> Í tilefni október mánaðar þá skoðun við skrýtnar sögur.

]]> Buzzsprout-11489700 Thu, 13 Oct 2022 00:00:00 +0000 2980 1 24 full false MKUltra. Myndir þú trúa því að Bandaríkin hefðu á ákveðnum tímapunkti verið helsti innflutningsaðili af LSD?

]]> Myndir þú trúa því að Bandaríkin hefðu á ákveðnum tímapunkti verið helsti innflutningsaðili af LSD?

]]> Buzzsprout-11438191 Thu, 06 Oct 2022 00:00:00 +0000 2379 1 23 full false Erum við í valdabaráttu kynjanna? Einmana einhleypir karlmenn? Eru konur hættar að þrá hjónaband? Hvert erum við að stefna?

]]> Einmana einhleypir karlmenn? Eru konur hættar að þrá hjónaband? Hvert erum við að stefna?

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11395978 Thu, 29 Sep 2022 19:00:00 +0000 2505 1 22 full false Anonymous lætur til sín taka. Við fjöllum um þremenningana Chris Cornell, Chester Bennington og Avicii, og hvernig Anonymous tók málin í sínar hendur og hversu öflugir þeir eru.

]]> Við fjöllum um þremenningana Chris Cornell, Chester Bennington og Avicii, og hvernig Anonymous tók málin í sínar hendur og hversu öflugir þeir eru.

]]> Buzzsprout-11346917 Thu, 22 Sep 2022 00:00:00 +0000 2538 1 21 full false Furðulegar Rannsóknir vol 7 Er hægt að búa til snilling?
Lászlo Polgár skellti í slíka rannsókn... á sínum eigin börnum!

]]> Er hægt að búa til snilling?
Lászlo Polgár skellti í slíka rannsókn... á sínum eigin börnum!

]]> Buzzsprout-11313240 Thu, 15 Sep 2022 00:00:00 +0000 2320 1 20 full false Líknardráp.. með eða á móti? Það er löngu kominn tími á að opna umræðuna um líknardráp og stíga fyrstu skrefin í áttina að hafa þennan valkost í boði.

]]> Það er löngu kominn tími á að opna umræðuna um líknardráp og stíga fyrstu skrefin í áttina að hafa þennan valkost í boði.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11265675 Thu, 08 Sep 2022 00:00:00 +0000 3658 1 19 full false Frumraun Kollu á þáttagerð. Fyrsti þátturinn sem Kolla býr til!.. við skulum ekki vænta mikils, neeei djók... samt ekki!

Við fjöllum um Alfredo Bowman og hans ótrúlegu leiðir til að lækna ólæknandi sjúkdóma.

]]> Fyrsti þátturinn sem Kolla býr til!.. við skulum ekki vænta mikils, neeei djók... samt ekki!

Við fjöllum um Alfredo Bowman og hans ótrúlegu leiðir til að lækna ólæknandi sjúkdóma.

]]> Buzzsprout-11237066 Thu, 01 Sep 2022 00:00:00 +0000 2776 1 18 full false Furðulegar Rannsóknir vol 6 Við fjöllum um rannsókn sem Stanley Milgram hóf á hegðun fólks og niðurstöðurnar komu honum heldur betur á óvart.

]]> Við fjöllum um rannsókn sem Stanley Milgram hóf á hegðun fólks og niðurstöðurnar komu honum heldur betur á óvart.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11181297 Thu, 25 Aug 2022 00:00:00 +0000 2643 1 17 full false Law of Attraction. Hvað er Law of Attraction? Við förum yfir það og hvernig það hefur haft áhrif á okkar líf.

]]> Hvað er Law of Attraction? Við förum yfir það og hvernig það hefur haft áhrif á okkar líf.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11155871 Thu, 18 Aug 2022 00:00:00 +0000 2740 1 16 full false Ferðasaga - seinni hluti. Við höldum áfram að spjalla um hvað við brölluðum á Spáni og þau furðulegu atvik sem áttu sér stað þar.
Þáttur 2/2.

]]> Við höldum áfram að spjalla um hvað við brölluðum á Spáni og þau furðulegu atvik sem áttu sér stað þar.
Þáttur 2/2.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11094181 Thu, 11 Aug 2022 00:00:00 +0000 2462 1 15 full false Ferðasaga - fyrri hluti. Barcelona baaaaby! 
Við spjöllum um hvað við brölluðum á Spáni og þau furðulegu atvik sem áttu sér stað þar.
Þáttur 1/2.

]]> Barcelona baaaaby! 
Við spjöllum um hvað við brölluðum á Spáni og þau furðulegu atvik sem áttu sér stað þar.
Þáttur 1/2.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-11077995 Thu, 04 Aug 2022 00:00:00 +0000 2744 1 14 full false Furðulegar Rannsóknir vol 5 Ert þú með sárasótt? Vonandi ekki! 
Bandaríkjamenn voru voðalega uppteknir við að rannsaka sárasótt í bæði Alabama og Guatemala.

]]> Ert þú með sárasótt? Vonandi ekki! 
Bandaríkjamenn voru voðalega uppteknir við að rannsaka sárasótt í bæði Alabama og Guatemala.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-10981834 Thu, 28 Jul 2022 00:00:00 +0000 1662 1 13 full false Eltihrellar/Stalkers. Því miður höfum við báðar lent fyrir barðinu á eltihrellum og spjöllum aðeins um það í þætti dagsins. 
Ert þú með slíka reynslu? 
Sendu okkur þína sögu á Instagram @sofaspjallid

]]> Því miður höfum við báðar lent fyrir barðinu á eltihrellum og spjöllum aðeins um það í þætti dagsins. 
Ert þú með slíka reynslu? 
Sendu okkur þína sögu á Instagram @sofaspjallid

]]> Buzzsprout-10969397 Thu, 21 Jul 2022 00:00:00 +0000 2525 1 12 full false Óheilbrigt samband við mat. Við förum yfir okkar óheilbrigða samband við mat og sjáum að við erum alveg á sitthvorum endanum á hugtakinu. 

]]> Við förum yfir okkar óheilbrigða samband við mat og sjáum að við erum alveg á sitthvorum endanum á hugtakinu. 

]]> Buzzsprout-10956325 Thu, 14 Jul 2022 00:00:00 +0000 3816 1 11 full false Furðulegar Rannsóknir vol 4 Lauretta Bender og hennar tilraunir á börnum, Sonoma barnaheimilið og fleira er rætt í þessum fjórða þætti rannsókna.

]]> Lauretta Bender og hennar tilraunir á börnum, Sonoma barnaheimilið og fleira er rætt í þessum fjórða þætti rannsókna.

]]> Buzzsprout-10910724 Wed, 06 Jul 2022 18:00:00 +0000 2659 1 10 full false Vandræðalegar sögur með vandræðalega slæmu hljóði .. sorry! Vandræðaleg augnablik sem við höfum upplifað.

Kolla kúkti uppá bak og klúðraði hljóðinu.
Hún lofar að gera þetta aldrei aftur og Tobba er búin að rassskella hana!

]]> Vandræðaleg augnablik sem við höfum upplifað.

Kolla kúkti uppá bak og klúðraði hljóðinu.
Hún lofar að gera þetta aldrei aftur og Tobba er búin að rassskella hana!

]]> Buzzsprout-10886363 Thu, 30 Jun 2022 21:00:00 +0000 3492 1 9 full false getum við ekki bara gert betur? Tölum um hvaða hegðun kynjanna mætti fara betur.. ásamt hefðbundnu rugli í okkur.

]]> Tölum um hvaða hegðun kynjanna mætti fara betur.. ásamt hefðbundnu rugli í okkur.

]]> Buzzsprout-10838684 Thu, 23 Jun 2022 00:00:00 +0000 3488 1 8 full true Furðulegar Rannsóknir vol 3. Fu*ked up rannsóknir á börnum.

]]> Fu*ked up rannsóknir á börnum.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-10800478 Thu, 16 Jun 2022 00:00:00 +0000 2685 1 7 full false CANCEL CULTURE. Er cancel culture á réttri leið? Getum við gert betur? 
Okkar álit á þessu fyrirbæri.

]]> Er cancel culture á réttri leið? Getum við gert betur? 
Okkar álit á þessu fyrirbæri.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-10760422 Thu, 09 Jun 2022 00:00:00 +0000 2911 1 6 full true Erfiðar Spurningar. Kynnist okkar á aðeins persónulegra leveli, þar sem við svörum óhefðbundnum spurningum.

]]> Kynnist okkar á aðeins persónulegra leveli, þar sem við svörum óhefðbundnum spurningum.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-10721152 Thu, 02 Jun 2022 00:00:00 +0000 2381 1 5 full false Furðulegar Rannsóknir vol 2 Hefur þú pælt í því hvernig þú bregst við ófyrirsjáanlegum aðstæðum?

Ef þú átt erfitt með að heyra talað um morð, sjálfsvíg og nauðganir, byrjaðu þáttinn á mínútu sjö.

]]> Hefur þú pælt í því hvernig þú bregst við ófyrirsjáanlegum aðstæðum?

Ef þú átt erfitt með að heyra talað um morð, sjálfsvíg og nauðganir, byrjaðu þáttinn á mínútu sjö.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-10682376 Thu, 26 May 2022 00:00:00 +0000 2424 1 4 full true Typpamyndir? Við förum yfir tilgang typpamynda, hvað má fara betur og hollustu þess að eiga nektarmyndir af sjálfum sér.

]]> Við förum yfir tilgang typpamynda, hvað má fara betur og hollustu þess að eiga nektarmyndir af sjálfum sér.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-10641460 Thu, 19 May 2022 00:00:00 +0000 1029 1 3 full true áhugamál eða afþreying? Hættu að ljúga að fólki um hver áhugamál þín eru.
Við förum yfir hvað áhugamál eru, okkar áhugamál , skrýtin áhugamál og allt þar á milli.

]]> Hættu að ljúga að fólki um hver áhugamál þín eru.
Við förum yfir hvað áhugamál eru, okkar áhugamál , skrýtin áhugamál og allt þar á milli.

]]> Þorbjörg og Kolfinna Buzzsprout-10601190 Wed, 11 May 2022 00:00:00 +0000 1963 1 2 full false Furðulegar Rannsóknir vol 1 Leo Stanley ákveður að nýta fanga sem viðfangsefni rannsóknar sinnar. Wendell Johnson og Mary Tudor nýta sér munaðarleysingja sem viðfangsefni sinnar rannsóknar.

]]> Leo Stanley ákveður að nýta fanga sem viðfangsefni rannsóknar sinnar. Wendell Johnson og Mary Tudor nýta sér munaðarleysingja sem viðfangsefni sinnar rannsóknar.

]]> Þorbjörg Elísabet Dexter Buzzsprout-10559452 Wed, 04 May 2022 19:00:00 +0000 1167 1 1 full false