Skraut Bakkusar Wed, 04 Mar 2026 14:06:42 -0500 https://skrautbakkusar.buzzsprout.com is © 2026 Skraut Bakkusar yes eb6c6b25-6658-50e2-9c49-31adb046ca33 Óli Stefán episodic false Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Óli Stefán https://storage.buzzsprout.com/9ycvrotp7um3vgyt8ck561drg6hr?.jpg Skraut Bakkusar Innri þjáning - Gísli Innri þjáning - Gísli Í þessum þætti spjalla ég við hann Gísla Sigurðarsson. 

Gísli leggur hér inn sögu sína á mjög einlægan og áhrifaríkan hátt. 

Nafn þáttarsins, innri þjáning, er komið úr sögu hans þegar hann lýsir því ástandi sem hann var í þegar hann tók ákvörðun um að hætta að drekka. 

Það sem er mjög merkilegt er að Gísli lýsir líklega meiri innri þjáningu fyrstu árin í edrúmennskunni. Hann hætti drykkju en gerði ekki neitt annað, hélt lífinu bara áfram á hnefanum. 

Gísli málar upp mjög góða mynd af sinni sögu, sögu sem lýsir leið alkóhólista svo vel. 

Ótrúlega gott spjall við frábæra manneskju 

Gísli er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í þessum þætti spjalla ég við hann Gísla Sigurðarsson. 

Gísli leggur hér inn sögu sína á mjög einlægan og áhrifaríkan hátt. 

Nafn þáttarsins, innri þjáning, er komið úr sögu hans þegar hann lýsir því ástandi sem hann var í þegar hann tók ákvörðun um að hætta að drekka. 

Það sem er mjög merkilegt er að Gísli lýsir líklega meiri innri þjáningu fyrstu árin í edrúmennskunni. Hann hætti drykkju en gerði ekki neitt annað, hélt lífinu bara áfram á hnefanum. 

Gísli málar upp mjög góða mynd af sinni sögu, sögu sem lýsir leið alkóhólista svo vel. 

Ótrúlega gott spjall við frábæra manneskju 

Gísli er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-12868687 Wed, 17 May 2023 18:00:00 +0000 3615 2 38 full false Edrúlífið - Pálmi Edrúlífið - Pálmi Í dag heyri ég í fastagesti þáttarins honum Pálma Fannari. 

Pálmi Fannar hefur undanfarin ár haldið utan um og séð um Edrúlífið á Djúpavogi. Edrúlífið er í dag stór viðburður á Hammond tónlistahátið á Djúpavogi. 

Pálmi fer með mér í gegnum það hvernig hann byrjaði Edrúlífið og hvernig þessi hugmynd, sem hann fékk einn góðan veðurdag  á sjónum, þróaðist yfir í þennan stóra viðburð sem helgaður er lífi án áfengis og vímuefna. 

Mjög þekktir einstaklingar hafa stigið á stokk í Edrúlífinu eins og Steinunn Ólína, Hr Hnetusmjör, Beggi í Sóldögg, Þorkell Máni og fleira gott fólk. Þar hafa þessir einstaklingar komið fram í kirkjunni á Djúpavogi og farið yfir sínar sögur og  líf þeirra án áfengis og vímuefna.  

Pámi tekur okkur í gegnum kynni sín við gestina í gegnum tíðina ásamt því að kynna til leiks gesti Edrúlífsins í ár sem eru Dóra Jóhannsdóttir leikari og leikstjóri áramótaskaupsins, og Addi í Sólstöfum. 

Að sjálfsögðu fer spjallið um víðan veg þar sem alkóhólisminn er aðalþema eins og alltaf um borð í Skrauti Bakkusar. 

Edrúlífið í ár er laugardaginn 22.apríl, í Djúpavogskirkju kl 13:00 og eru að sjálfsögðu allir velkomnir. 

Góðar stundir 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag heyri ég í fastagesti þáttarins honum Pálma Fannari. 

Pálmi Fannar hefur undanfarin ár haldið utan um og séð um Edrúlífið á Djúpavogi. Edrúlífið er í dag stór viðburður á Hammond tónlistahátið á Djúpavogi. 

Pálmi fer með mér í gegnum það hvernig hann byrjaði Edrúlífið og hvernig þessi hugmynd, sem hann fékk einn góðan veðurdag  á sjónum, þróaðist yfir í þennan stóra viðburð sem helgaður er lífi án áfengis og vímuefna. 

Mjög þekktir einstaklingar hafa stigið á stokk í Edrúlífinu eins og Steinunn Ólína, Hr Hnetusmjör, Beggi í Sóldögg, Þorkell Máni og fleira gott fólk. Þar hafa þessir einstaklingar komið fram í kirkjunni á Djúpavogi og farið yfir sínar sögur og  líf þeirra án áfengis og vímuefna.  

Pámi tekur okkur í gegnum kynni sín við gestina í gegnum tíðina ásamt því að kynna til leiks gesti Edrúlífsins í ár sem eru Dóra Jóhannsdóttir leikari og leikstjóri áramótaskaupsins, og Addi í Sólstöfum. 

Að sjálfsögðu fer spjallið um víðan veg þar sem alkóhólisminn er aðalþema eins og alltaf um borð í Skrauti Bakkusar. 

Edrúlífið í ár er laugardaginn 22.apríl, í Djúpavogskirkju kl 13:00 og eru að sjálfsögðu allir velkomnir. 

Góðar stundir 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-12650022 Fri, 14 Apr 2023 14:00:00 +0000 3198 2 37 full false Leikstjóri lífsins - Hrund Leikstjóri lífsins - Hrund Gestur minn í þessum þætti heitir Hrund Ottósdóttir. 

Sagan hennar hefst á hæfileikaríkri ungri stúlku  sem er að kynnast lífinu.
 þessi stúlka kynnist fljótlega kvíða, óöryggi og lendir í einelti áður en hún byrjar svo að drekka fjórtán ára gömul. 

Lífsins harka tekur svo við en röð áfalla skella á hana með stuttu millibili um átján ára aldur. Mesta  áfallið er  þegar hún  missir tvíburabróður sinn sem féll fyrir eigin hendi. 

Hrund fer á afar einlægan og heiðarlegan hátt í gegnum söguna og leggur fram mjög skýra en um leið átakalega mynd af þróun alkóhólismans, hvernig tilfinningaleg óreiða og óuppgerð fortíð fóru með hana að bjargbrún lífsins. 

Það er á svona stundum sem ég þakka fyrir að hafa byrjað þetta hlaðvarpsverkefni mitt. Ég lærði svo mikið af þessu spjalli mínu við hana Hrund því hugrekki hennar og æðruleysi sýnir svo skýrt hversu mikil forréttindi það er að vera í góðum bata.  Saga hennar snerti mig afar djúpt og ég er ekki í nokkrum vafa að hún á eftir hjálpa mörgum. 

Hrund Óttósdóttir er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Gestur minn í þessum þætti heitir Hrund Ottósdóttir. 

Sagan hennar hefst á hæfileikaríkri ungri stúlku  sem er að kynnast lífinu.
 þessi stúlka kynnist fljótlega kvíða, óöryggi og lendir í einelti áður en hún byrjar svo að drekka fjórtán ára gömul. 

Lífsins harka tekur svo við en röð áfalla skella á hana með stuttu millibili um átján ára aldur. Mesta  áfallið er  þegar hún  missir tvíburabróður sinn sem féll fyrir eigin hendi. 

Hrund fer á afar einlægan og heiðarlegan hátt í gegnum söguna og leggur fram mjög skýra en um leið átakalega mynd af þróun alkóhólismans, hvernig tilfinningaleg óreiða og óuppgerð fortíð fóru með hana að bjargbrún lífsins. 

Það er á svona stundum sem ég þakka fyrir að hafa byrjað þetta hlaðvarpsverkefni mitt. Ég lærði svo mikið af þessu spjalli mínu við hana Hrund því hugrekki hennar og æðruleysi sýnir svo skýrt hversu mikil forréttindi það er að vera í góðum bata.  Saga hennar snerti mig afar djúpt og ég er ekki í nokkrum vafa að hún á eftir hjálpa mörgum. 

Hrund Óttósdóttir er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-12584395 Tue, 04 Apr 2023 09:00:00 +0000 3778 2 36 full false Reyndu aftur - Pálmi Reyndu aftur - Pálmi Ég fæ góðkunningja þáttarins, hann Pálma Fannar,  í heimsókn að þessu sinni.

Þegar ég fæ Pálma með mér horfi ég á það sem "alkaspjall." Tveir alkóhólistar í bata að ræða málin og reyna eftir bestu getu að tala sig í átt að einhverri lausn. 

Hann kemur með pælingar að borðinu sem við svo ræðum í gegnum eins og við sjáum hlutina, alltaf út frá okkar reynslu.  

Það er komið inná mikið í þessum þætti, alveg frá vangaveltum um Guð eða æðri mátt, yfir í uppgjöfina, meðferðina og lífið eftir meðferðina. Mjög gott að hlusta á pælingar Pálma um þessi málefni. 

Reyndu aftur er nafn þessa þáttar og er það bein tilvísun í lag þáttarins sem Pálmi kom með. Hann segir okkur frá sinni túlkun á laginu og lögum almennt sem hann tengir við alkóhólisma. 

Góðar stundir 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Ég fæ góðkunningja þáttarins, hann Pálma Fannar,  í heimsókn að þessu sinni.

Þegar ég fæ Pálma með mér horfi ég á það sem "alkaspjall." Tveir alkóhólistar í bata að ræða málin og reyna eftir bestu getu að tala sig í átt að einhverri lausn. 

Hann kemur með pælingar að borðinu sem við svo ræðum í gegnum eins og við sjáum hlutina, alltaf út frá okkar reynslu.  

Það er komið inná mikið í þessum þætti, alveg frá vangaveltum um Guð eða æðri mátt, yfir í uppgjöfina, meðferðina og lífið eftir meðferðina. Mjög gott að hlusta á pælingar Pálma um þessi málefni. 

Reyndu aftur er nafn þessa þáttar og er það bein tilvísun í lag þáttarins sem Pálmi kom með. Hann segir okkur frá sinni túlkun á laginu og lögum almennt sem hann tengir við alkóhólisma. 

Góðar stundir 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-12418060 Sat, 11 Mar 2023 09:00:00 +0000 3358 2 35 full false Að fylla í tómið - Þorkell Máni Að fylla í tómið - Þorkell Máni Gestur minn að þessu sinni er Þorkell Máni Pétursson 

Þorkell Máni er m.a fjölmiðlamaður, umboðsmaður, rithöfundur, markþjálfi og  knattspyrnusérfræðingur, en fyrst og fremst er hann alkóhólisti í bata. 

Við settumst niður á dögunum með það fyrir augum að ræða alkóhólisma en Þorkell Máni hefur verið í bata í 27 ár. 

Hann fór með mér í gegnum sína sögu á skemmtilegan hátt eins og honum einum er lagið.

Það er komið inná margt í þessu spjalli okkar, alveg frá færibandsvinnu í keksverksmiðju, yfir í heim íþrótta og inn í æðri mátt eins og við skiljum hann. 

Það var afar auðvelt fyrir mig að tengja við hann þegar hann ræddi alkóhólisma í  heimi knattspyrnunnar. Þar eins og annar staðar þrífst sjúkdómurinn og teygir anga sína víða inn í hliðarfíknir og andlega heilsu. Dæmi um hliðarfíkn íþróttamanna er t.d spilafíkn eða veðmál. 

Frábært spjall við frábæran einstakling sem hikaði ekki eitt augnablik að verða við þeirri beðni að gefa klukkutíma í það að ræða sögu sína hér í Skrauti Bakkusar.



Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Gestur minn að þessu sinni er Þorkell Máni Pétursson 

Þorkell Máni er m.a fjölmiðlamaður, umboðsmaður, rithöfundur, markþjálfi og  knattspyrnusérfræðingur, en fyrst og fremst er hann alkóhólisti í bata. 

Við settumst niður á dögunum með það fyrir augum að ræða alkóhólisma en Þorkell Máni hefur verið í bata í 27 ár. 

Hann fór með mér í gegnum sína sögu á skemmtilegan hátt eins og honum einum er lagið.

Það er komið inná margt í þessu spjalli okkar, alveg frá færibandsvinnu í keksverksmiðju, yfir í heim íþrótta og inn í æðri mátt eins og við skiljum hann. 

Það var afar auðvelt fyrir mig að tengja við hann þegar hann ræddi alkóhólisma í  heimi knattspyrnunnar. Þar eins og annar staðar þrífst sjúkdómurinn og teygir anga sína víða inn í hliðarfíknir og andlega heilsu. Dæmi um hliðarfíkn íþróttamanna er t.d spilafíkn eða veðmál. 

Frábært spjall við frábæran einstakling sem hikaði ekki eitt augnablik að verða við þeirri beðni að gefa klukkutíma í það að ræða sögu sína hér í Skrauti Bakkusar.



Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-12276291 Mon, 20 Feb 2023 08:00:00 +0000 4504 2 34 full false Augu Kókaíns - Hilmar Augu Kókaíns - Hilmar Gestur minn að þessu sinni heitir Hilmar Garðasson. 

Hilmar fer yfir sögu sína sem er svo sannarlega þyrnum stráð. 

Hann fer yfir það með mér hvernig alkóhólisminn greip hann strax frá fyrsta sopa og hvernig hans fíkn þróaðist hratt alveg frá þessum fyrsta sopa áfengis yfir í aðra vímugjafa. 

Bakslag er eitthvað sem mörg okkar kannast við. Það er því mjög áhugavert þegar hann talar um sín bakslög, hvað það var sem er sameiginlegt við undanfara þeirra og hvað einkennir batann á bakvið hverja edrúgöngu hans. 

Hilmar er tónlistarmaður þannig að það lá beint við að kafa aðeins ofan í list og sköpun. Eitt af hans lögum heitir MR. Codein sem hefur einmitt verið valið lag vikunnar hér í Skrauti Bakkusar. Hann fer yfir söguna á bak við það lag ásamt því að velja lag vikunnar sem hefur gert mikið fyrir hann í núvarandi bata. 

Nafn þáttarins, Augu kókaíns,  á einmitt rætur sínar að rekja í hans lag vikunnar og hvernig það tengist hans neyslusögu. 

Frábært spjall við einstakling sem talar af mikilli auðmýkt og heiðarleika 🙏

Hilmar er einn af oss 





Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Gestur minn að þessu sinni heitir Hilmar Garðasson. 

Hilmar fer yfir sögu sína sem er svo sannarlega þyrnum stráð. 

Hann fer yfir það með mér hvernig alkóhólisminn greip hann strax frá fyrsta sopa og hvernig hans fíkn þróaðist hratt alveg frá þessum fyrsta sopa áfengis yfir í aðra vímugjafa. 

Bakslag er eitthvað sem mörg okkar kannast við. Það er því mjög áhugavert þegar hann talar um sín bakslög, hvað það var sem er sameiginlegt við undanfara þeirra og hvað einkennir batann á bakvið hverja edrúgöngu hans. 

Hilmar er tónlistarmaður þannig að það lá beint við að kafa aðeins ofan í list og sköpun. Eitt af hans lögum heitir MR. Codein sem hefur einmitt verið valið lag vikunnar hér í Skrauti Bakkusar. Hann fer yfir söguna á bak við það lag ásamt því að velja lag vikunnar sem hefur gert mikið fyrir hann í núvarandi bata. 

Nafn þáttarins, Augu kókaíns,  á einmitt rætur sínar að rekja í hans lag vikunnar og hvernig það tengist hans neyslusögu. 

Frábært spjall við einstakling sem talar af mikilli auðmýkt og heiðarleika 🙏

Hilmar er einn af oss 





Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-12221080 Thu, 09 Feb 2023 20:00:00 +0000 3643 2 33 full false Leiðin heim - Margrét Erla Leiðin heim - Margrét Erla Í dag fæ ég til mín hana Margréti Erlu sem fer yfir sína reynslusögu með mér. 

Við förum yfir sögu sem lýsir mjög vel hvernig alkóhólisminn þróast í brothættri ungri stelpu með brotna sjálfsmynd og þá leið sem hún var á þegar hún svo á endanum fann að hún þurfti hjálp. 

Framundan var erfiður tími að vinna úr lífinu í bata. Hún kemur vel inn á það hversu mikill munur er á batanum þegar hún sleppir vinnunni í kringum hann, eða þegar hún virkilega vinnur og  ræktar batann.

Ég sé það oftar og oftar hvert góður bati getur leitt okkur og hvaða möguleikar opnast í lífinu ef maður bara kýs að sjá það. Margrét Erla málar upp svo góða mynd af einmitt því hvernig hennar bati hefur þróast yfir í frábæran stað í lífinu. 

Margrét Erla lagði fram lag þáttarins sem heitir "Take me home"  með Jess Glynne. Nafn þessa þáttar er leiðin heim sem ég tengi við það sem hún tekur úr þessu lagi. Einning er auðvelt að segja það að þessi magnaða kona hafi fundið leiðina heim á þann stað sem hún er í dag. 


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag fæ ég til mín hana Margréti Erlu sem fer yfir sína reynslusögu með mér. 

Við förum yfir sögu sem lýsir mjög vel hvernig alkóhólisminn þróast í brothættri ungri stelpu með brotna sjálfsmynd og þá leið sem hún var á þegar hún svo á endanum fann að hún þurfti hjálp. 

Framundan var erfiður tími að vinna úr lífinu í bata. Hún kemur vel inn á það hversu mikill munur er á batanum þegar hún sleppir vinnunni í kringum hann, eða þegar hún virkilega vinnur og  ræktar batann.

Ég sé það oftar og oftar hvert góður bati getur leitt okkur og hvaða möguleikar opnast í lífinu ef maður bara kýs að sjá það. Margrét Erla málar upp svo góða mynd af einmitt því hvernig hennar bati hefur þróast yfir í frábæran stað í lífinu. 

Margrét Erla lagði fram lag þáttarins sem heitir "Take me home"  með Jess Glynne. Nafn þessa þáttar er leiðin heim sem ég tengi við það sem hún tekur úr þessu lagi. Einning er auðvelt að segja það að þessi magnaða kona hafi fundið leiðina heim á þann stað sem hún er í dag. 


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-12154612 Thu, 02 Feb 2023 17:00:00 +0000 3798 2 32 full false Nýtt upphaf Nýtt upphaf Jæja þá hefjum við leik að nýju. 

Með þessum þætti keyrum við Pálmi aðra seríu Skrauts Bakkusar í gang. 

Við förum hér saman yfir það sem þetta podcast snýst um. Eftir sem áður er aðal efni Skraut Bakkusar alkóhólismi í allri sinni mynd. 

Mér finnst það mikilvægt að það komi fram að ég er ekki sérfræðingur í þessum fræðum heldur er ég fyrst og síðast alkóhólisti í bata. Ég set þetta áfram upp þannig að ég sé að læra af öðrum en á sama tíma geti hugsanlega aðrir gert það líka. 

Í þessum þætti ræðum við Pálmi um það hvernig við sjáum þetta fyrir okkur og hversu mikilvæg þessi vinna er fyrir einstaklinga eins og okkur sem finna kraftinn í öðrum alkóhólistum. 

Min einlæga von er að einhverjir tengi og fái eitthvað út úr þessu. Nákvæmlega sú von er hreinlega drifkraftur Skrauts Bakkusar. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Jæja þá hefjum við leik að nýju. 

Með þessum þætti keyrum við Pálmi aðra seríu Skrauts Bakkusar í gang. 

Við förum hér saman yfir það sem þetta podcast snýst um. Eftir sem áður er aðal efni Skraut Bakkusar alkóhólismi í allri sinni mynd. 

Mér finnst það mikilvægt að það komi fram að ég er ekki sérfræðingur í þessum fræðum heldur er ég fyrst og síðast alkóhólisti í bata. Ég set þetta áfram upp þannig að ég sé að læra af öðrum en á sama tíma geti hugsanlega aðrir gert það líka. 

Í þessum þætti ræðum við Pálmi um það hvernig við sjáum þetta fyrir okkur og hversu mikilvæg þessi vinna er fyrir einstaklinga eins og okkur sem finna kraftinn í öðrum alkóhólistum. 

Min einlæga von er að einhverjir tengi og fái eitthvað út úr þessu. Nákvæmlega sú von er hreinlega drifkraftur Skrauts Bakkusar. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-12162659 Thu, 02 Feb 2023 15:00:00 +0000 1126 2 31 full false Uppgjör - Óli Stefán Uppgjör - Óli Stefán Þessi þáttur er settur upp á annan hátt en aðrir þættir af einni ástæðu og ástæðan er sú að þetta verður síðasti þátturinn í season 1 hjá mér. 

Þessi þáttur fer því í það að gera upp þetta fyrsta season. 

Þetta er þrítugasti þáttur Skrauts Bakkusar og í gegnum þessa þrjátíu þætti hafa margir gestir komið og gefið mér sögu sína.  Af öllum gestum þáttarins hef ég lært eitthvað og ég fer aðeins yfir það í þessum uppgjörsþætti. 

Ég fer yfir það hvað hefur breyst hjá mér í gegnum þessar þrjátíu vikur, hvernig batinn hefur þróast og hvað er í dag mikilvægt fyrir mig til þess að verða stoltur þakklátur alkóhólisti í bata. 

Hvað er það að vera með fíknisjúkdóm, hvernig lýsir hann sér og er hægt að halda honum niðri?  Hvað ef ég segi ykkur að með því að vinna í honum þá er hægt að finna leið til þess að bæta sig sem manneskju, finna frelsi og þakklæti í því að vera venjulegur maður á hverjum degi. 

Vinnan hefur klárlega gert mig betri, gestirnir hafa gert mig betri. 


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Þessi þáttur er settur upp á annan hátt en aðrir þættir af einni ástæðu og ástæðan er sú að þetta verður síðasti þátturinn í season 1 hjá mér. 

Þessi þáttur fer því í það að gera upp þetta fyrsta season. 

Þetta er þrítugasti þáttur Skrauts Bakkusar og í gegnum þessa þrjátíu þætti hafa margir gestir komið og gefið mér sögu sína.  Af öllum gestum þáttarins hef ég lært eitthvað og ég fer aðeins yfir það í þessum uppgjörsþætti. 

Ég fer yfir það hvað hefur breyst hjá mér í gegnum þessar þrjátíu vikur, hvernig batinn hefur þróast og hvað er í dag mikilvægt fyrir mig til þess að verða stoltur þakklátur alkóhólisti í bata. 

Hvað er það að vera með fíknisjúkdóm, hvernig lýsir hann sér og er hægt að halda honum niðri?  Hvað ef ég segi ykkur að með því að vinna í honum þá er hægt að finna leið til þess að bæta sig sem manneskju, finna frelsi og þakklæti í því að vera venjulegur maður á hverjum degi. 

Vinnan hefur klárlega gert mig betri, gestirnir hafa gert mig betri. 


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-11154428 Thu, 18 Aug 2022 08:00:00 +0000 3114 1 30 full false Horfðu til himins - Halldór Steinn Horfðu til himins - Halldór Steinn Í dag heyri ég í honum Halldóri Steini 

Halldór Steinn var í vandræðum með áfengi frá fyrsta sopa 

Hann fer yfir það með mér hvernig ákveðið stjórnleysi og vandræðagangur í æsku leiðir hann inn í drykkju sem litaðist strax af óreiðu. 

Halldór fer á heiðarlegan hátt hvernig hann drykkjan varð verri og verri þangað til hann gat ekki meir. 

Fyrir framan hann lá ákörðun sem getur reynst mörgum  svo erfið  "Ég þarf að hætta að drekka og ég þarf hjálp við það því ég get það ekki sjálfur "  

Það er svo hollt og gott að hlusta á leiðina frá uppgjöfinni, inná Vog og svo leiðina inn í batann. 

Frábært spjall við hugrakkan einstakling sem leggur sína sögu fram fyrir okkur hin. 

Halldór Steinn er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag heyri ég í honum Halldóri Steini 

Halldór Steinn var í vandræðum með áfengi frá fyrsta sopa 

Hann fer yfir það með mér hvernig ákveðið stjórnleysi og vandræðagangur í æsku leiðir hann inn í drykkju sem litaðist strax af óreiðu. 

Halldór fer á heiðarlegan hátt hvernig hann drykkjan varð verri og verri þangað til hann gat ekki meir. 

Fyrir framan hann lá ákörðun sem getur reynst mörgum  svo erfið  "Ég þarf að hætta að drekka og ég þarf hjálp við það því ég get það ekki sjálfur "  

Það er svo hollt og gott að hlusta á leiðina frá uppgjöfinni, inná Vog og svo leiðina inn í batann. 

Frábært spjall við hugrakkan einstakling sem leggur sína sögu fram fyrir okkur hin. 

Halldór Steinn er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-11107232 Thu, 11 Aug 2022 08:00:00 +0000 2869 1 29 full false Stjórnleysið sem stjórnaði rútínunni - Halla Vilbergs Stjórnleysið sem stjórnaði rútínunni - Halla Vilbergs Gestur minn þessa vikuna heitir Halla Vilbergs. 

Ég var afskaplega glaður þegar hún Halla samþykkti að setjast niður með mér í Skrautinu því hún hefur verið ótrúlega dugleg og opinská með sína edrúmennsku. 

Þarna liggur fortíð og kyning hennar við áfengi. Þarna liggur líka þróun á drykkju sem við þekkjum mörg hver ansi vel. Feluleikurinn, óheiðarleikinn og það að skilja ekki hvernig aðrir skilja ekki af hverju maður á svo skilið einn bjór. Einn bjór sem öllu stjórnar öskrar að sjálfsögðu á þann næsta og svo framvegis. 

Halla er opin og skemmtileg persóna sem gaman er að hlusta á. Hún dregur hér fram í dagsljósið sína sögu til þess að þú tengir kæri hlustandi. 

Ég mæli svo sannarlega með hlustun. 

Halla Vilbergs er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Gestur minn þessa vikuna heitir Halla Vilbergs. 

Ég var afskaplega glaður þegar hún Halla samþykkti að setjast niður með mér í Skrautinu því hún hefur verið ótrúlega dugleg og opinská með sína edrúmennsku. 

Þarna liggur fortíð og kyning hennar við áfengi. Þarna liggur líka þróun á drykkju sem við þekkjum mörg hver ansi vel. Feluleikurinn, óheiðarleikinn og það að skilja ekki hvernig aðrir skilja ekki af hverju maður á svo skilið einn bjór. Einn bjór sem öllu stjórnar öskrar að sjálfsögðu á þann næsta og svo framvegis. 

Halla er opin og skemmtileg persóna sem gaman er að hlusta á. Hún dregur hér fram í dagsljósið sína sögu til þess að þú tengir kæri hlustandi. 

Ég mæli svo sannarlega með hlustun. 

Halla Vilbergs er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-11076828 Thu, 04 Aug 2022 08:00:00 +0000 3217 1 28 full false Valkostir lífsins - Kamilla Valkostir lífsins - Kamilla Í dag fæ ég til mín alveg hreint frábæra unga konu sem færir mér sína sögu. 

Af mikilli yfirvegun fer hún yfir það með mér hvernig hún fær að vita það mjög ung að árum að líklega sé hún alkóhólisti.

Kamilla fer  yfir það með mér hvernig hún byrjaði að drekka frekar ung en hún var líka mjög ung þegar hún hættir í fyrsta skipti en 16 ára gömul fer hún í meðferð. 

Svo tekur lífið við en hún talar um nokkur þroskaskref í ferlinu og á hjartnæman hátt fer hún yfir það með mér þegar henni voru gefnir valkostir sem leiddu hana aftur inn í bata eftir fall. 

Afar sterk saga af sterkri konu sem fann þennan góða bata sem hún er í í dag en hún er mjög öflugur félagi sem reynist mörgum vel. 

Kamilla Rún er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag fæ ég til mín alveg hreint frábæra unga konu sem færir mér sína sögu. 

Af mikilli yfirvegun fer hún yfir það með mér hvernig hún fær að vita það mjög ung að árum að líklega sé hún alkóhólisti.

Kamilla fer  yfir það með mér hvernig hún byrjaði að drekka frekar ung en hún var líka mjög ung þegar hún hættir í fyrsta skipti en 16 ára gömul fer hún í meðferð. 

Svo tekur lífið við en hún talar um nokkur þroskaskref í ferlinu og á hjartnæman hátt fer hún yfir það með mér þegar henni voru gefnir valkostir sem leiddu hana aftur inn í bata eftir fall. 

Afar sterk saga af sterkri konu sem fann þennan góða bata sem hún er í í dag en hún er mjög öflugur félagi sem reynist mörgum vel. 

Kamilla Rún er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-11033343 Thu, 28 Jul 2022 08:00:00 +0000 3150 1 27 full false Breyttur Maður - Páll Valur Breyttur Maður - Páll Valur Í dag heyri ég í góðum félaga. 

Páll Valur Björnsson á  sögu sem byrjar á  Vopnafirði þar sem hann ólst upp. 

Hann fer yfir uppvaxtarárin með mér og hvernig hann kynntist áfengi ungur að aldri. 

Bakkus konungur fylgdi Páli í gegnum erfið ár og Bakkus hlífði honum alls ekki. 
Hvort sem það var verbúðarlíf, sjómennska eða fótbolti þá var áfengið ekki langt undan. 
Smá saman tók sjúkdómurinn völdin og Páll fann botninn á endanum. 

Upp frá botninum og yfir í batann  hefur hann svo tekið hvern sigurinn á fætur öðrum en hann fer yfir það með mér hvernig hann tók að mennta sig og fann sig svo í pólítikinni þar sem hann meðal annars sat á Alþingi í fjögur ár. 

Mjög sterk og heiðarlega saga sem ég fékk mikið úr því að hlusta á 

Páll Valur er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag heyri ég í góðum félaga. 

Páll Valur Björnsson á  sögu sem byrjar á  Vopnafirði þar sem hann ólst upp. 

Hann fer yfir uppvaxtarárin með mér og hvernig hann kynntist áfengi ungur að aldri. 

Bakkus konungur fylgdi Páli í gegnum erfið ár og Bakkus hlífði honum alls ekki. 
Hvort sem það var verbúðarlíf, sjómennska eða fótbolti þá var áfengið ekki langt undan. 
Smá saman tók sjúkdómurinn völdin og Páll fann botninn á endanum. 

Upp frá botninum og yfir í batann  hefur hann svo tekið hvern sigurinn á fætur öðrum en hann fer yfir það með mér hvernig hann tók að mennta sig og fann sig svo í pólítikinni þar sem hann meðal annars sat á Alþingi í fjögur ár. 

Mjög sterk og heiðarlega saga sem ég fékk mikið úr því að hlusta á 

Páll Valur er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-11002237 Thu, 21 Jul 2022 08:00:00 +0000 3672 1 26 full false Skoðun læknisins & Alkaspjall Skoðun læknisins & Alkaspjall Í dag fer ég aðeins út af vananum. 

Ég fékk einn af oss til þess að lesa úr bókinni. 

Skoðun læknisins er mjög góður og áhugaverður kafli sem er lesinn að þessu sinni. 

Eftir lestur sló ég á þráðinn til Pálma Fannars og við tókum alkaspjall. 

Alkaspjall er mikilvægt fyrir mig. Ég hef ótrúlega gott af því að heyra í mínum félögum og Pálmi Fannar er einn af þeim sem ég heyri oft í þegar ég þarf á alkaspjalli að halda. 

Það sem við ræðum er að sjálfsögðu út frá okkar reynslu og því okkar skoðun á hinum ýmsu málefnum. Í dag ræðum við um mikilvægi þess að vera þátttakandi í kringum fundina, vera virkur í þjónustu og gefa sér tíma. 

Fyrir mig var þetta mjög góður þáttur því hlustun og alkaspjall er frábær formúla í vinnunni. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag fer ég aðeins út af vananum. 

Ég fékk einn af oss til þess að lesa úr bókinni. 

Skoðun læknisins er mjög góður og áhugaverður kafli sem er lesinn að þessu sinni. 

Eftir lestur sló ég á þráðinn til Pálma Fannars og við tókum alkaspjall. 

Alkaspjall er mikilvægt fyrir mig. Ég hef ótrúlega gott af því að heyra í mínum félögum og Pálmi Fannar er einn af þeim sem ég heyri oft í þegar ég þarf á alkaspjalli að halda. 

Það sem við ræðum er að sjálfsögðu út frá okkar reynslu og því okkar skoðun á hinum ýmsu málefnum. Í dag ræðum við um mikilvægi þess að vera þátttakandi í kringum fundina, vera virkur í þjónustu og gefa sér tíma. 

Fyrir mig var þetta mjög góður þáttur því hlustun og alkaspjall er frábær formúla í vinnunni. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10930594 Thu, 14 Jul 2022 08:00:00 +0000 3062 1 25 full false Að fylla í tómarúmið - Bríet Ósk Að fylla í tómarúmið - Bríet Ósk Í dag heyri ég í henni Bríeti. 

Bríet á sína sögu sem hún deilir með okkur á hjartnæman hátt. 

Að fylla í tómarúmið eða að eltast við það að búa til stöðutákn lífsins reyndist henni erfitt.  Fíknin kom snemma fram í henni og hún talar opinskátt um baráttu sína við matarfíkn sem verður stjórnlaus. 

Bríet fer yfir það með mér hvernig slæmur tími leiðir hana áfengisdrykkju sem verður svo stjórnlaus á skömmum tíma.

Áhugaverðast er svo saga hennar af batanum. Hún er mjög öflugur sterkur einstaklingur sem tekur daginn í dag föstum tökum. Það er aðdáunarvert að heyra hana tala um hvernig batinn hefur breytt henni í einstakling sem kann að hlusta og vera til staðar fyrir aðra. 

Afar hollt og gott að hlusta á Bríeti sem er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag heyri ég í henni Bríeti. 

Bríet á sína sögu sem hún deilir með okkur á hjartnæman hátt. 

Að fylla í tómarúmið eða að eltast við það að búa til stöðutákn lífsins reyndist henni erfitt.  Fíknin kom snemma fram í henni og hún talar opinskátt um baráttu sína við matarfíkn sem verður stjórnlaus. 

Bríet fer yfir það með mér hvernig slæmur tími leiðir hana áfengisdrykkju sem verður svo stjórnlaus á skömmum tíma.

Áhugaverðast er svo saga hennar af batanum. Hún er mjög öflugur sterkur einstaklingur sem tekur daginn í dag föstum tökum. Það er aðdáunarvert að heyra hana tala um hvernig batinn hefur breytt henni í einstakling sem kann að hlusta og vera til staðar fyrir aðra. 

Afar hollt og gott að hlusta á Bríeti sem er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10905909 Thu, 07 Jul 2022 08:00:00 +0000 3287 1 24 full false Eymd er valkostur - Óskar Eymd er valkostur - Óskar Gestur minn þessa vikuna er Óskar Guðlaugsson Hammer. 

Óskar fer með mér yfir sína sögu sem er þyrnum stráð. 

Neysla sem byrjar snemma og þróast hratt er taktur sem við könnumst orðið vel við hér í Skrauti Bakkusar. 

Fallbrautin sem endar í falli, leiðin nánast niður til heljar og aftur til baka. Óskar fer á auðmjúkan, heiðarlegan hátt í gegnum þetta allt með mér. 

Óskar segir okkur frá því hvernig hann fann á endanum hinn heilaga veg í góðan bata en það tók góðan tíma að finna leiðina.

Mjög einlægt og heiðarlegt spjall við alkóhólista í bata sem vonar það eitt að saga hans hjálpi öðrum. 

Óskar er einn af oss 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Gestur minn þessa vikuna er Óskar Guðlaugsson Hammer. 

Óskar fer með mér yfir sína sögu sem er þyrnum stráð. 

Neysla sem byrjar snemma og þróast hratt er taktur sem við könnumst orðið vel við hér í Skrauti Bakkusar. 

Fallbrautin sem endar í falli, leiðin nánast niður til heljar og aftur til baka. Óskar fer á auðmjúkan, heiðarlegan hátt í gegnum þetta allt með mér. 

Óskar segir okkur frá því hvernig hann fann á endanum hinn heilaga veg í góðan bata en það tók góðan tíma að finna leiðina.

Mjög einlægt og heiðarlegt spjall við alkóhólista í bata sem vonar það eitt að saga hans hjálpi öðrum. 

Óskar er einn af oss 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10872380 Thu, 30 Jun 2022 08:00:00 +0000 3067 1 23 full false Vertíðarblús - Viktor Vertíðarblús - Viktor Í dag ræði ég við Vestmannaeyinginn Viktor Scheving 

Á afar einlægan og heiðarlegan hátt fer Viktor með okkur í gegnum sína reynslu. Hann byrjar mjög ungur að drekka í vinnunni í Vestmannaeyjum. Þaðan gerast hlutirnir mjög hratt og áður en hann veit af er hann algjörlega stjórnlaus, við það að verða róni á götunni eins og hann segir sjálfur. 

Hann fer yfir það með okkur hvernig sjómanns ferillinn byrjaði en þar fór drykkjan í veldisvöxt.  Einu skiptin sem hann varð edrú á þessum tíma var þegar að áfengisbyrgðirnar kláruðust úti á sjó. Þá tók við andlegur og líkamlegur niðurtúr sem ekkert nema næsti skammtur gat lagað

Það er mjög áhugavert að hlusta á Viktor segja okkur frá því hvernig hann, bugaður á líkama og sál, ákvað að taka á móti lausninni, gera það sem honum var sagt að gera og tileinka svo líf sitt batanum í AA. 

Viktor varð  fékk mikinn áhuga á edrúmennskunni og hann fór allur í það að lesa og grúska í andlegum leiðum sem svo hjálpuðu honum í batanum. 

Ég tengdi og fékk mjög mikið út úr spjalli mínu við Viktor. 

Viktor Scheving Ingvarsson er einn af oss 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag ræði ég við Vestmannaeyinginn Viktor Scheving 

Á afar einlægan og heiðarlegan hátt fer Viktor með okkur í gegnum sína reynslu. Hann byrjar mjög ungur að drekka í vinnunni í Vestmannaeyjum. Þaðan gerast hlutirnir mjög hratt og áður en hann veit af er hann algjörlega stjórnlaus, við það að verða róni á götunni eins og hann segir sjálfur. 

Hann fer yfir það með okkur hvernig sjómanns ferillinn byrjaði en þar fór drykkjan í veldisvöxt.  Einu skiptin sem hann varð edrú á þessum tíma var þegar að áfengisbyrgðirnar kláruðust úti á sjó. Þá tók við andlegur og líkamlegur niðurtúr sem ekkert nema næsti skammtur gat lagað

Það er mjög áhugavert að hlusta á Viktor segja okkur frá því hvernig hann, bugaður á líkama og sál, ákvað að taka á móti lausninni, gera það sem honum var sagt að gera og tileinka svo líf sitt batanum í AA. 

Viktor varð  fékk mikinn áhuga á edrúmennskunni og hann fór allur í það að lesa og grúska í andlegum leiðum sem svo hjálpuðu honum í batanum. 

Ég tengdi og fékk mjög mikið út úr spjalli mínu við Viktor. 

Viktor Scheving Ingvarsson er einn af oss 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10836461 Thu, 23 Jun 2022 08:00:00 +0000 3535 full false Þú fullkomnar mig - Árni Björn Þú fullkomnar mig - Árni Björn Í dag heyrum við í honum Árna Birni. 

Árni Björn á tuttuga ára edrúgöngu. Hann starfaði og starfar enn í veitingabransanum. Árni Björn fer yfir það með okkur hvernig hann þróaði með sér alkóhólisma með því að reyna að fylla í lífsins holur með áfengi. 

Hann fer á afar áhrifaríkan hátt hvernig hann fann leiðina inn í samtökin í gegnum einstaklinga í hans lífi sem höfðu skömmu áður fetað þau spor. 

Inn í samtökunum fann Árni Björn svör við spurningum sem hann hafði leitað svara við í langan tíma. 

Það var afar gott að spjalla við Árna Björn um sjúkdóminn þar sem ég fann sterka tengingu við hans sögu 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag heyrum við í honum Árna Birni. 

Árni Björn á tuttuga ára edrúgöngu. Hann starfaði og starfar enn í veitingabransanum. Árni Björn fer yfir það með okkur hvernig hann þróaði með sér alkóhólisma með því að reyna að fylla í lífsins holur með áfengi. 

Hann fer á afar áhrifaríkan hátt hvernig hann fann leiðina inn í samtökin í gegnum einstaklinga í hans lífi sem höfðu skömmu áður fetað þau spor. 

Inn í samtökunum fann Árni Björn svör við spurningum sem hann hafði leitað svara við í langan tíma. 

Það var afar gott að spjalla við Árna Björn um sjúkdóminn þar sem ég fann sterka tengingu við hans sögu 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10790246 Thu, 16 Jun 2022 08:00:00 +0000 4110 1 21 full false Venjulegt líf - Axel Venjulegt líf - Axel Tuttugasti þáttur Skrauts Bakkusar ber nafnið venjulegt líf því gestur minn að þessu sinni fer yfir það með mér hversu dýrmætt það er að eignast venjulegt líf. 

Axel  á langa edrúgöngu en það eru 34 ár síðan hann tók síðasta sopann. 

Axel  hefur unnið mjög djúpt í sjálfum sér og kann AA fræðin mjög vel. Það var mjög lærdómsríkt að spjalla við hann um sína reynslusögu og svo hvernig hann opnaði á tólf sporin tuttugu daga gamall, ennþá inni á Vogi. 

Hann fer yfir þessa andlegu leið í batanum með mér en það er mjög gefandi að tengjast fólki sem hefur fundið þá leið og er tilbúið að gefa af sér á svona opinn og heiðarlegan hátt. 

Að ná í svona dýpt skilar svo fallegri vinnu og fallegu lífi. 

Ég er ríkari í dag en ég var í gær eftir spjall mitt við Axel . 

Axel  er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Tuttugasti þáttur Skrauts Bakkusar ber nafnið venjulegt líf því gestur minn að þessu sinni fer yfir það með mér hversu dýrmætt það er að eignast venjulegt líf. 

Axel  á langa edrúgöngu en það eru 34 ár síðan hann tók síðasta sopann. 

Axel  hefur unnið mjög djúpt í sjálfum sér og kann AA fræðin mjög vel. Það var mjög lærdómsríkt að spjalla við hann um sína reynslusögu og svo hvernig hann opnaði á tólf sporin tuttugu daga gamall, ennþá inni á Vogi. 

Hann fer yfir þessa andlegu leið í batanum með mér en það er mjög gefandi að tengjast fólki sem hefur fundið þá leið og er tilbúið að gefa af sér á svona opinn og heiðarlegan hátt. 

Að ná í svona dýpt skilar svo fallegri vinnu og fallegu lífi. 

Ég er ríkari í dag en ég var í gær eftir spjall mitt við Axel . 

Axel  er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10757950 Thu, 09 Jun 2022 08:00:00 +0000 4263 1 20 full false Hringborðið - Haukur & Pálmi Hringborðið - Haukur & Pálmi Nýr þáttur nýr vinkill. 

Ég fékk til mín góðkunninga þáttarins og við settumst niður við svokallað hringborð. 

Hringborðið er hugsað þannig að fleiri en tveir komi saman til þess að ræða alkóhólismann. Tilgangurinn er að fá inn umræður og þannig fengið ákveðna dýpt í málefni sem upp eru sett hverju sinni. 

Þeir Haukur Einarsson og Pálmi Fannar Smárason eru hálfgerðir Guðfeður Skrauts Bakkusar því þeir hafa á bak við tjöldin hjálpað mér mjög mikið með þáttinn. 

Sjálfir hafa þeir sest hjá mér sem gestir og farið yfir sína sögu. 

Við förum yfir margt á hringborðinu að þessu sinni eins og það að sætta sig að geta ekki drukkið sér að skaðlausu og svo fórum við aðeins inn í þakklæti sem eykst bara með batanum. 

Ég fékk persónulega mikið út úr þessum þætti og vona að þið sem hlustið finnið það líka 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Nýr þáttur nýr vinkill. 

Ég fékk til mín góðkunninga þáttarins og við settumst niður við svokallað hringborð. 

Hringborðið er hugsað þannig að fleiri en tveir komi saman til þess að ræða alkóhólismann. Tilgangurinn er að fá inn umræður og þannig fengið ákveðna dýpt í málefni sem upp eru sett hverju sinni. 

Þeir Haukur Einarsson og Pálmi Fannar Smárason eru hálfgerðir Guðfeður Skrauts Bakkusar því þeir hafa á bak við tjöldin hjálpað mér mjög mikið með þáttinn. 

Sjálfir hafa þeir sest hjá mér sem gestir og farið yfir sína sögu. 

Við förum yfir margt á hringborðinu að þessu sinni eins og það að sætta sig að geta ekki drukkið sér að skaðlausu og svo fórum við aðeins inn í þakklæti sem eykst bara með batanum. 

Ég fékk persónulega mikið út úr þessum þætti og vona að þið sem hlustið finnið það líka 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10722092 Thu, 02 Jun 2022 08:00:00 +0000 3204 1 19 full false Saga Bills (Seinni hluti) Saga Bills (Seinni hluti) Áfram höldum við að ræða sögu Bills, einn af stofnendum AA. 

Sagan er gríðarlega áhrifarík og lýsir sjúkdómnum afar vel. 

Bill fer yfir það í þessum þætti hvernig vinur hans færði honum lausnina og hvernig trúin á æðri mátt hjálpaði við það. 

Það verður strax mjög skýrt hversu mikilvæg tengingin við aðra alkóhólista. Að hjálpa öðrum eða að bera út boðskapinn er einnig risa stór þáttur í batanum og Bill fer yfir það í sögunni. 

Einn af oss les fyrir mig og gerir það afar vel 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Áfram höldum við að ræða sögu Bills, einn af stofnendum AA. 

Sagan er gríðarlega áhrifarík og lýsir sjúkdómnum afar vel. 

Bill fer yfir það í þessum þætti hvernig vinur hans færði honum lausnina og hvernig trúin á æðri mátt hjálpaði við það. 

Það verður strax mjög skýrt hversu mikilvæg tengingin við aðra alkóhólista. Að hjálpa öðrum eða að bera út boðskapinn er einnig risa stór þáttur í batanum og Bill fer yfir það í sögunni. 

Einn af oss les fyrir mig og gerir það afar vel 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10672105 Thu, 26 May 2022 08:00:00 +0000 2365 1 18 full false Saga Bills Saga Bills Í dag vendum við kvæði okkar í kross og breytum aðeins út af vananum. 

Í stað þess að fá gest inn þessa vikuna ætlum við að prufa upplestur. 
Einn af oss les helming af fyrsta kafla AA bókarinnar sem heitir Saga Bills. 

Verðbréfamiðlarinn Bill er einn af stofnendum AA. Hann barðist í fyrri heimstyrjöldinni. Bill fer yfir á áhfrifaríkan hátt hvernig áfengið gjörsamlega yfirtók líf hans. 

Lýsing hans á líkamlegum og andlegum áhrifum áfengis er mögnuð og lýsir sjúkdómnum á afar kraftmikinn hátt 

Bill var einn af oss 🙏 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag vendum við kvæði okkar í kross og breytum aðeins út af vananum. 

Í stað þess að fá gest inn þessa vikuna ætlum við að prufa upplestur. 
Einn af oss les helming af fyrsta kafla AA bókarinnar sem heitir Saga Bills. 

Verðbréfamiðlarinn Bill er einn af stofnendum AA. Hann barðist í fyrri heimstyrjöldinni. Bill fer yfir á áhfrifaríkan hátt hvernig áfengið gjörsamlega yfirtók líf hans. 

Lýsing hans á líkamlegum og andlegum áhrifum áfengis er mögnuð og lýsir sjúkdómnum á afar kraftmikinn hátt 

Bill var einn af oss 🙏 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10639393 Thu, 19 May 2022 08:00:00 +0000 2071 1 17 full false Andlegt mein - Ari Auðunn Andlegt mein - Ari Auðunn Í dag fæ ég til mín magnaðan ungan dreng. 

Sjómaðurinn Ari Auðunn Jónsson fer með mér yfir sína sögu og fer það vel í gegnum hana með mér að á tímabili var ég  kominn með honum inn í söguna. 

Ari er góður sögumaður og kemur inn á margt í sinni sögu sem er ótrúlega auðvelt að tengja við á einn eða annan hátt. 

Hann fer yfir það með okkur hvernig hann á ungum aldri áttar sig á því að hann er líklega alkóhólisti en hann fer fyrst í meðferð 17 ára gamall. Ferlið í kringum batann, ferlið í kringum fallið, myrkrið og ljósið kemur vel fram í sögunni. 

Ég er afar þakklátur að hafa fengið Ara  inn í Skraut Bakkusar og ég vona að þið tengið eins vel og ég tengdi við hann. 

Ari Auðunn Jónsson er einn af oss 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag fæ ég til mín magnaðan ungan dreng. 

Sjómaðurinn Ari Auðunn Jónsson fer með mér yfir sína sögu og fer það vel í gegnum hana með mér að á tímabili var ég  kominn með honum inn í söguna. 

Ari er góður sögumaður og kemur inn á margt í sinni sögu sem er ótrúlega auðvelt að tengja við á einn eða annan hátt. 

Hann fer yfir það með okkur hvernig hann á ungum aldri áttar sig á því að hann er líklega alkóhólisti en hann fer fyrst í meðferð 17 ára gamall. Ferlið í kringum batann, ferlið í kringum fallið, myrkrið og ljósið kemur vel fram í sögunni. 

Ég er afar þakklátur að hafa fengið Ara  inn í Skraut Bakkusar og ég vona að þið tengið eins vel og ég tengdi við hann. 

Ari Auðunn Jónsson er einn af oss 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10602898 Thu, 12 May 2022 08:00:00 +0000 4615 1 full false Nýtt líf - Eymundur Nýtt líf - Eymundur Í dag spjalla ég við mann sem hefur reynst mér persónulega mjög vel í mínum bata. 

Eymundur Ingi Ragnarsson er alkóhólisti í góðum bata. 

Hann fer hér á afar einlægan hátt yfir sína sögu. 

Eymundur kemur inn á margt í spjallinu eins og hvers mikils virði það er að vera í góðum bata. Finna þessa svokölluðu hugarró og góð tengsl við fólkið sem hann elskar, góð tengsl við aðra alka í bata. 

Ég er afar þakklátur honum Eymundi því hann átti sinn stóra þátt í þessu hlaðvarps verkefni hjá mér og hefur, eins og ég sagði,  reynst mér afar vel. 

Eymundur er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag spjalla ég við mann sem hefur reynst mér persónulega mjög vel í mínum bata. 

Eymundur Ingi Ragnarsson er alkóhólisti í góðum bata. 

Hann fer hér á afar einlægan hátt yfir sína sögu. 

Eymundur kemur inn á margt í spjallinu eins og hvers mikils virði það er að vera í góðum bata. Finna þessa svokölluðu hugarró og góð tengsl við fólkið sem hann elskar, góð tengsl við aðra alka í bata. 

Ég er afar þakklátur honum Eymundi því hann átti sinn stóra þátt í þessu hlaðvarps verkefni hjá mér og hefur, eins og ég sagði,  reynst mér afar vel. 

Eymundur er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10555761 Thu, 05 May 2022 08:00:00 +0000 3143 1 15 full false Andleg vakning - Sr. Benjamín Hrafn Andleg vakning - Sr. Benjamín Hrafn Í dag ræði ég við sr. Benjamín Hrafn Böðvarsson sóknarprest 

sr. Benjamín Hrafn fer með mér yfir sína sögu ásamt því að kafa með mér í 12 spora kerfið og ræða hans skilning og hans reynslu af því. 

Hann segir mér frá ferðalagi æskunar inn í erfiðleika unglingsárana og yfir í þá persónu sem sr. Benjamín Hrafn er í dag. 

Það var órtúlega gott að hlusta á sr. Benjamín Hrafn  ræða um AA og hans tengingu við Guð því í dag starfar hann sem prestur. Það var því vel við hæfi að tengja hans sögu og reynslu við 12 spora kerfið og æðri mátt. 

Við tókum því seinni helming þáttarins undir okkar túlkun á 12 spora kerfið. 

Ég get í fullum sannleika sagt að ég lærði mikið á hans yfirferð og reynslu af 12 sporunum. 

Sum sporin tengdi ég betur við en önnur en eftir spjall mitt við sr. Benjamín Hrafn þá skil ég sporakerfið og mátt þess mun betur.  

Sr. Benjamín Hrafn Böðvarsson er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag ræði ég við sr. Benjamín Hrafn Böðvarsson sóknarprest 

sr. Benjamín Hrafn fer með mér yfir sína sögu ásamt því að kafa með mér í 12 spora kerfið og ræða hans skilning og hans reynslu af því. 

Hann segir mér frá ferðalagi æskunar inn í erfiðleika unglingsárana og yfir í þá persónu sem sr. Benjamín Hrafn er í dag. 

Það var órtúlega gott að hlusta á sr. Benjamín Hrafn  ræða um AA og hans tengingu við Guð því í dag starfar hann sem prestur. Það var því vel við hæfi að tengja hans sögu og reynslu við 12 spora kerfið og æðri mátt. 

Við tókum því seinni helming þáttarins undir okkar túlkun á 12 spora kerfið. 

Ég get í fullum sannleika sagt að ég lærði mikið á hans yfirferð og reynslu af 12 sporunum. 

Sum sporin tengdi ég betur við en önnur en eftir spjall mitt við sr. Benjamín Hrafn þá skil ég sporakerfið og mátt þess mun betur.  

Sr. Benjamín Hrafn Böðvarsson er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10508038 Thu, 28 Apr 2022 08:00:00 +0000 5642 1 14 full false Fallbrautin - Binni Fallbrautin - Binni Brynjólfur er einn af oss 🙏 

Hann fer hér yfir það með mér hvernig alkinn þróaðist í persónu sem hann kunni ekki við. 

Smá saman fór hegðun hans að breytast og áður en hann vissi af var neyslan stjórnlaus með öllum einkennum sem henni fylgir. 

Hann byrjar líf í bata en það líf gekk ekki áfallalaust fyrir sig. 

Baráttan við það að vera edrú án vinnu við edrúmennskuna er hans svokallaða fallbraut. 

Binni fer yfir föllin með mér og það hvernig hverju fallinu fylgdi nýr lærdómur sem hann heldur í í hans góða bata í dag. 

Hann er núna vel tengdur ölkum í góðum bata og tekur einn dag í einu, þakklátur fyrir litlu sigrana sem vinna til baka brotið traust. 

Ég er ríkari eftir spjall mitt við hann Binna 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Brynjólfur er einn af oss 🙏 

Hann fer hér yfir það með mér hvernig alkinn þróaðist í persónu sem hann kunni ekki við. 

Smá saman fór hegðun hans að breytast og áður en hann vissi af var neyslan stjórnlaus með öllum einkennum sem henni fylgir. 

Hann byrjar líf í bata en það líf gekk ekki áfallalaust fyrir sig. 

Baráttan við það að vera edrú án vinnu við edrúmennskuna er hans svokallaða fallbraut. 

Binni fer yfir föllin með mér og það hvernig hverju fallinu fylgdi nýr lærdómur sem hann heldur í í hans góða bata í dag. 

Hann er núna vel tengdur ölkum í góðum bata og tekur einn dag í einu, þakklátur fyrir litlu sigrana sem vinna til baka brotið traust. 

Ég er ríkari eftir spjall mitt við hann Binna 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Buzzsprout-10468790 Thu, 21 Apr 2022 08:00:00 +0000 4190 1 13 full false Þægilega dofinn - Grétar Þægilega dofinn - Grétar Í dag ræði ég við Grétar Þorgeirsson 

Grétar á langa edrúgöngu sem er þyrnum stráð. 

Hann ræðir við mig á afar einlægan hátt um áföll sem bæði hafði áhrif á hans allkóhólisma og svo á hans bata. 

" Það er ekki hvernig ég er sleginn niður, heldur hvernig ég fer á fætur aftur" sagði hann um reynslusögu sína. 

Það er einnig afar áhugavert þegar Grétar ræðir það hvernig hann féll. Hann virðist afar meðvitaður um það hugarástand sem á sér stað í fallinu. 

Ótrúlega gefandi að hlusta á Grétar Þoreirsson og ég er töluvert ríkari eftir spjall mitt við hann. 

Grétar Þorgeirsson er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag ræði ég við Grétar Þorgeirsson 

Grétar á langa edrúgöngu sem er þyrnum stráð. 

Hann ræðir við mig á afar einlægan hátt um áföll sem bæði hafði áhrif á hans allkóhólisma og svo á hans bata. 

" Það er ekki hvernig ég er sleginn niður, heldur hvernig ég fer á fætur aftur" sagði hann um reynslusögu sína. 

Það er einnig afar áhugavert þegar Grétar ræðir það hvernig hann féll. Hann virðist afar meðvitaður um það hugarástand sem á sér stað í fallinu. 

Ótrúlega gefandi að hlusta á Grétar Þoreirsson og ég er töluvert ríkari eftir spjall mitt við hann. 

Grétar Þorgeirsson er einn af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10431711 Thu, 14 Apr 2022 08:00:00 +0000 4721 1 12 full false Besta útgáfan af mér - Sandra Besta útgáfan af mér - Sandra Í þessum þætti tala ég við hana Söndru Grétarsdóttir. 

Sandra kemur úr góðu umhverfi, umvafin góðu fólki og gegnur vel í öllu því sem hún tók sér fyrir hendur. 

Þegar hún svo missir barnungan son sinn hrynur veröldin eins og hún þekkir hana. 

Ekkert foreldri á að þurfa að ganga í gegnum þannig missi en þarna er Sandra rétt um tvítugt. 

Áður en hún veit af dregst hún inn í neyslu þar sem það verður hennar leið til þess að deyfa sársauka og söknuð. 

Sandra fer hér á afar heiðarlegan og hugrakkan hátt yfir sína sögu og lýsir ferlinu frá dökkum heimi fíkniefnanna yfir í þá glæsilegu persónu sem hún er í dag. 

Saga hennar snerti mig djúpt og kennir manni sitthvað um það sem skiptir máli í lífinu. 

Sandra Grétarsdóttir er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í þessum þætti tala ég við hana Söndru Grétarsdóttir. 

Sandra kemur úr góðu umhverfi, umvafin góðu fólki og gegnur vel í öllu því sem hún tók sér fyrir hendur. 

Þegar hún svo missir barnungan son sinn hrynur veröldin eins og hún þekkir hana. 

Ekkert foreldri á að þurfa að ganga í gegnum þannig missi en þarna er Sandra rétt um tvítugt. 

Áður en hún veit af dregst hún inn í neyslu þar sem það verður hennar leið til þess að deyfa sársauka og söknuð. 

Sandra fer hér á afar heiðarlegan og hugrakkan hátt yfir sína sögu og lýsir ferlinu frá dökkum heimi fíkniefnanna yfir í þá glæsilegu persónu sem hún er í dag. 

Saga hennar snerti mig djúpt og kennir manni sitthvað um það sem skiptir máli í lífinu. 

Sandra Grétarsdóttir er ein af oss 🙏

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10389361 Thu, 07 Apr 2022 08:00:00 +0000 2853 1 11 full false Æskudraugar - Kristinn Æskudraugar - Kristinn Í dag heyrum við í Kristni Snjólfssyni, 28 ára Blöndósingi. 

Kristinn á sögu sem er áhrifarík. 

Hann gerði sér snemma grein fyrir því að hann væri í mikilli áhættu á því að verða alkóhólisti. Hann var ekki nema rétt yfir tvítugt þegar hann ákvað að leita hjálpar. 

Hann fer yfir það með okkur hvernig einelti í skóla, ógreint ADHD og alkóhólismi inn á heimilinu mótuðu hann. 

Kristinn fer hér yfir sína sögu af því hvernig hann fer allur í prógramið til þess að halda í hugarró. 

Kristinn er einn af oss 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag heyrum við í Kristni Snjólfssyni, 28 ára Blöndósingi. 

Kristinn á sögu sem er áhrifarík. 

Hann gerði sér snemma grein fyrir því að hann væri í mikilli áhættu á því að verða alkóhólisti. Hann var ekki nema rétt yfir tvítugt þegar hann ákvað að leita hjálpar. 

Hann fer yfir það með okkur hvernig einelti í skóla, ógreint ADHD og alkóhólismi inn á heimilinu mótuðu hann. 

Kristinn fer hér yfir sína sögu af því hvernig hann fer allur í prógramið til þess að halda í hugarró. 

Kristinn er einn af oss 🙏


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10334540 Thu, 31 Mar 2022 08:00:00 +0000 2504 1 10 full false Sporatal - Haukur Sporatal - Haukur Við tökum léttan hliðardans í dag 

Ég fæ til mín guðfaðir Skrauts Bakkusar hann Hauk Guðberg. 

Haukur var fyrsti gestur minn í þessu hlaðvarpi og hefur alltaf verið sérlegur ráðgjafi minn í þessum málefnum. 

Þar sem aðstæður voru þannig að ég lá í covid rétt áður en ég fór til Barcelona í vikunni þá ákvað ég mér að taka þennan hliðardans og spjalla við Hauk. 

Við Haukur tökum svokallað sporatal í þessum þætti þar sem hann velur spor til að ræða um. Úr varð þessi fína umræða um fjórða og fimmta sporið sem eru tvö mjög stór spor í 12 spora kerfinu. 

Haukur valdi einnig lag vikunnar sem er lagið Save me með Jelly Roll. Hann ræðir aðeins söguna á bak við texta lagsins. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Við tökum léttan hliðardans í dag 

Ég fæ til mín guðfaðir Skrauts Bakkusar hann Hauk Guðberg. 

Haukur var fyrsti gestur minn í þessu hlaðvarpi og hefur alltaf verið sérlegur ráðgjafi minn í þessum málefnum. 

Þar sem aðstæður voru þannig að ég lá í covid rétt áður en ég fór til Barcelona í vikunni þá ákvað ég mér að taka þennan hliðardans og spjalla við Hauk. 

Við Haukur tökum svokallað sporatal í þessum þætti þar sem hann velur spor til að ræða um. Úr varð þessi fína umræða um fjórða og fimmta sporið sem eru tvö mjög stór spor í 12 spora kerfinu. 

Haukur valdi einnig lag vikunnar sem er lagið Save me með Jelly Roll. Hann ræðir aðeins söguna á bak við texta lagsins. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10302156 Thu, 24 Mar 2022 08:00:00 +0000 2388 1 9 full false Máttur fyrirgefningarinnar - Ingibergur Máttur fyrirgefningarinnar - Ingibergur Gestur minn í þessum áttunda þætti heitir Ingibergur Þór 

Eins og með marga af mínum gestum hef ég tengingu við Ingiberg því við ólumst upp í sömu götu. 

Saga hans er átakanleg og lýsir alkóhólismanum og skuggum hans ótrúlega vel. 

Sorg og hatur er þráður í gegnum söguna en svo tekur við máttur fyrirgefningar og förum við Ingibergur aðeins inn á þann þátt batans. 

Sporavinnan er svo mikilvægt verkfæri í batanum og kemur Ingibergur mikið inn á vinnuna þar, bæði með sjálfan sig og svo vinnuna með öðrum. 

Ingibergur Þór er einn af oss !!

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Gestur minn í þessum áttunda þætti heitir Ingibergur Þór 

Eins og með marga af mínum gestum hef ég tengingu við Ingiberg því við ólumst upp í sömu götu. 

Saga hans er átakanleg og lýsir alkóhólismanum og skuggum hans ótrúlega vel. 

Sorg og hatur er þráður í gegnum söguna en svo tekur við máttur fyrirgefningar og förum við Ingibergur aðeins inn á þann þátt batans. 

Sporavinnan er svo mikilvægt verkfæri í batanum og kemur Ingibergur mikið inn á vinnuna þar, bæði með sjálfan sig og svo vinnuna með öðrum. 

Ingibergur Þór er einn af oss !!

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10260008 Thu, 17 Mar 2022 08:00:00 +0000 3780 1 8 full false Spegill samfélagsins - Einar Áskels Spegill samfélagsins - Einar Áskels Viðmælandi vikunnar er Akureyringurinn  Einar Áskelsson. 

Hann segir hér sögu af ungum og efnilegum íþróttamanni sem villtist af leið. 

Einar þótti efnilegur í fótbolta, handbolta og körfubolta áður en Bakkus konungur kom í heimsókn. 

Hann fer hér á einlægan og opinn hátt yfir bardagann við alkóhólismann, batann og veikindin sem fylgdu svo í kjölfarið mörgum árum seinna. 

Eins og áður verð ég að mæla með hlustun.  

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Viðmælandi vikunnar er Akureyringurinn  Einar Áskelsson. 

Hann segir hér sögu af ungum og efnilegum íþróttamanni sem villtist af leið. 

Einar þótti efnilegur í fótbolta, handbolta og körfubolta áður en Bakkus konungur kom í heimsókn. 

Hann fer hér á einlægan og opinn hátt yfir bardagann við alkóhólismann, batann og veikindin sem fylgdu svo í kjölfarið mörgum árum seinna. 

Eins og áður verð ég að mæla með hlustun.  

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10211558 Thu, 10 Mar 2022 08:00:00 +0000 4131 1 7 full false Litla ég - Gerða Litla ég - Gerða Í dag spjalla ég við hana Gerðu. 

Gerða átti 23 ára edrúafmæli á dögunum.  23 ár laus frá því fangelsi sem Bakkus konungur hélt henni í. 

Hún fer yfir sína mögnuðu sögu með okkur, frá neyslunni, í stjórnleysið og vanmáttinn. 

Hvernig  sporakerfið hjálpaði henni. 

Hvernig hún fann sátt með sínum nánustu. 

Hvernig Gerða vinnur úr veikindum sínum með því sem hún hefur lært í AA og ræktað með tímanum. 

Frábært spjall við frábæra konu sem við hin getum lært svo mikið af. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í dag spjalla ég við hana Gerðu. 

Gerða átti 23 ára edrúafmæli á dögunum.  23 ár laus frá því fangelsi sem Bakkus konungur hélt henni í. 

Hún fer yfir sína mögnuðu sögu með okkur, frá neyslunni, í stjórnleysið og vanmáttinn. 

Hvernig  sporakerfið hjálpaði henni. 

Hvernig hún fann sátt með sínum nánustu. 

Hvernig Gerða vinnur úr veikindum sínum með því sem hún hefur lært í AA og ræktað með tímanum. 

Frábært spjall við frábæra konu sem við hin getum lært svo mikið af. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10174563 Thu, 03 Mar 2022 10:00:00 +0000 3299 1 6 full false Hugarstríð - Pálmi Hugarstríð - Pálmi Í þessum fimmta þætti spjalla ég við sjóarann síkáta frá Djúpavogi,  hann Pálma Fannar Smárason. 

Pálmi segir okkur frá sinni baráttu og fer á einlægan hátt yfir það  hvernig hann þróaði sinn alka. Hann fer fer yfir sitt hugarstríð og hvernig hann áttaði sig á stöðunni áður en hann svo fór í meðferð. 

Pálmi kemur einnig inn á það hvernig hann fór í gegnum áfall sem hann lenti í þegar hann lendir í alvarlegu sjóslysi og hvernig hans æðri máttur hjálpaði honum þar. 

Meðvirkni kemur líka fram og hvernig hún getur virkað á okkar nánasta fólk. 

Frábært saga frá frábærum manni. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í þessum fimmta þætti spjalla ég við sjóarann síkáta frá Djúpavogi,  hann Pálma Fannar Smárason. 

Pálmi segir okkur frá sinni baráttu og fer á einlægan hátt yfir það  hvernig hann þróaði sinn alka. Hann fer fer yfir sitt hugarstríð og hvernig hann áttaði sig á stöðunni áður en hann svo fór í meðferð. 

Pálmi kemur einnig inn á það hvernig hann fór í gegnum áfall sem hann lenti í þegar hann lendir í alvarlegu sjóslysi og hvernig hans æðri máttur hjálpaði honum þar. 

Meðvirkni kemur líka fram og hvernig hún getur virkað á okkar nánasta fólk. 

Frábært saga frá frábærum manni. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10122782 Thu, 24 Feb 2022 08:00:00 +0000 3587 1 5 full false Þunglyndið, botninn og upprisan - Einar Dagbjarts Þunglyndið, botninn og upprisan - Einar Dagbjarts Í þessum fjórða þætti kynnumst við honum Einari Dagbjartsyni flugstjóra. 

Einar er afskaplega  skemmtilegur náungi. Í afar einlægu og heiðarlegu spjalli  fer hann yfir baráttuna við alkóhólismann, þunglyndið i sem dró hann niður í myrkrið svarta og svo upprisuna og þá rækt sem hann leggur í batann í dag.  

Sagan er okkur hinum ekkert nema frábær hvatning og minnir okkur á að alkóhólisminn fer svo sannarlega ekki í manngreinarálit. 


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í þessum fjórða þætti kynnumst við honum Einari Dagbjartsyni flugstjóra. 

Einar er afskaplega  skemmtilegur náungi. Í afar einlægu og heiðarlegu spjalli  fer hann yfir baráttuna við alkóhólismann, þunglyndið i sem dró hann niður í myrkrið svarta og svo upprisuna og þá rækt sem hann leggur í batann í dag.  

Sagan er okkur hinum ekkert nema frábær hvatning og minnir okkur á að alkóhólisminn fer svo sannarlega ekki í manngreinarálit. 


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10080358 Thu, 17 Feb 2022 10:00:00 +0000 3144 1 4 full false Alkóhólisminn fer ekki í manngreinarálit - Snjólfur Alkóhólisminn fer ekki í manngreinarálit - Snjólfur Í þessum þætti fæ ég gest til mín sem hefur lifað tímana tvenna. 

Snjólfur Gunnlaugsson hefur barist við sjúkdóminn nánast allt sitt líf.. Hann hefur magnaða sögu að segja um það hvernig alkóhólisminn elti hann frá sveitinni fyrir austan, í skólann norður á Akureyri, á sjóinn alla leið í Hull og Grimsby og til baka aftur. 

Hann var á Norfirði þegar snjóflóðin mannskæðu féllu og horfði þar á þá eyðileggingu og eymd sem því fylgdi. 

Snjólfur fer yfir hvernig hatrið tók völdin þegar hann missti son sinn barnungan. 

Það er öllum holt að hlusta á Snjólf fara yfir farinn veg og heyra hvernig hann snéri sér úr harðri áfengisneyslu yfir í betra líf án vímuefna og frábæran AA félaga. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í þessum þætti fæ ég gest til mín sem hefur lifað tímana tvenna. 

Snjólfur Gunnlaugsson hefur barist við sjúkdóminn nánast allt sitt líf.. Hann hefur magnaða sögu að segja um það hvernig alkóhólisminn elti hann frá sveitinni fyrir austan, í skólann norður á Akureyri, á sjóinn alla leið í Hull og Grimsby og til baka aftur. 

Hann var á Norfirði þegar snjóflóðin mannskæðu féllu og horfði þar á þá eyðileggingu og eymd sem því fylgdi. 

Snjólfur fer yfir hvernig hatrið tók völdin þegar hann missti son sinn barnungan. 

Það er öllum holt að hlusta á Snjólf fara yfir farinn veg og heyra hvernig hann snéri sér úr harðri áfengisneyslu yfir í betra líf án vímuefna og frábæran AA félaga. 

Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-10036319 Thu, 10 Feb 2022 10:00:00 +0000 3544 1 3 full false Að starfa með öðrum - Haukur Að starfa með öðrum - Haukur Í þessum öðrum þætti spjalla ég við fyrsta viðmælenda Skrauts Bakkusar. 

Það kom aldrei neinn annar til greina en Haukur í þetta fyrsta spjall. 

Haukur Guðberg Einarsson byrjaði ungur að drekka og má segja að hann hafi drukkið fótboltadrauminn frá sér. Hann  spilað landsleik með yngri landsliði Ísland og skoraði eina mark íslands í þeim leik en hann hafði tekið alvöru djamm  og drukkið vel daginn fyrir þann leik. 

Hann valdi það að fara á sjóinn í stað fótboltans og varð á endanum afar farsæll skipstjóri. 

Það hafa ófáir fengið hjálp frá Hauki Einars enda réttir hann alltaf út hjálparhönd ef einhver þarf á henni að halda. Hann hefur stutt félaga í gegnum súrt og sætt og horft á þá öðlast nýtt líf. Hann hefur líka horft á eftir föllnum félaga og borið kistuna til grafar. 

Mjög holt og gott spjall við Hauk Guðberg Einarsson sem óhætt er hægt að mæla með. 


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í þessum öðrum þætti spjalla ég við fyrsta viðmælenda Skrauts Bakkusar. 

Það kom aldrei neinn annar til greina en Haukur í þetta fyrsta spjall. 

Haukur Guðberg Einarsson byrjaði ungur að drekka og má segja að hann hafi drukkið fótboltadrauminn frá sér. Hann  spilað landsleik með yngri landsliði Ísland og skoraði eina mark íslands í þeim leik en hann hafði tekið alvöru djamm  og drukkið vel daginn fyrir þann leik. 

Hann valdi það að fara á sjóinn í stað fótboltans og varð á endanum afar farsæll skipstjóri. 

Það hafa ófáir fengið hjálp frá Hauki Einars enda réttir hann alltaf út hjálparhönd ef einhver þarf á henni að halda. Hann hefur stutt félaga í gegnum súrt og sætt og horft á þá öðlast nýtt líf. Hann hefur líka horft á eftir föllnum félaga og borið kistuna til grafar. 

Mjög holt og gott spjall við Hauk Guðberg Einarsson sem óhætt er hægt að mæla með. 


Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-9994743 Thu, 03 Feb 2022 10:00:00 +0000 2883 1 2 full false Sagan mín - Óli Stefán Sagan mín - Óli Stefán Í þessum fyrsta þætti kynni ég  inn hvað það er sem ég er að gera með þessu verkefni mínu. 

Ég fer yfir söguna mína og dreg fram í dagsljósið fortíðardraugana og þá leið sem þeir fóru með mig á. 

Af hverju er mikilvægt að horfast í augu við draugana  þegar við ætlum okkur að fara skrefin í átt að nýju og betra lífi? 

Það er líklega mikilvægur lærdómur í því að það tók mig tólf ár að byrja vinnuna í edrúmennksunni. Tólf ár á hnefanum eru tólf ár í órækt. 

Ég er alls ekki sérfræðingur í edrúmennsku eða þá hvernig á að vera edrú. Ég hef hins vegar fundið leið sem hjálpar mér mikið og þetta verkefni er hluti af þeirri leið. 

"Ég er ekki hér af því að ég er betri en þið, heldur er ég hér af því að ég er verri"
Russel Brand




Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Í þessum fyrsta þætti kynni ég  inn hvað það er sem ég er að gera með þessu verkefni mínu. 

Ég fer yfir söguna mína og dreg fram í dagsljósið fortíðardraugana og þá leið sem þeir fóru með mig á. 

Af hverju er mikilvægt að horfast í augu við draugana  þegar við ætlum okkur að fara skrefin í átt að nýju og betra lífi? 

Það er líklega mikilvægur lærdómur í því að það tók mig tólf ár að byrja vinnuna í edrúmennksunni. Tólf ár á hnefanum eru tólf ár í órækt. 

Ég er alls ekki sérfræðingur í edrúmennsku eða þá hvernig á að vera edrú. Ég hef hins vegar fundið leið sem hjálpar mér mikið og þetta verkefni er hluti af þeirri leið. 

"Ég er ekki hér af því að ég er betri en þið, heldur er ég hér af því að ég er verri"
Russel Brand




Guð gefi mér æðruleysi,
til að sætta mig við það sem ég fæ ekki breytt,
kjark til að breyta því sem ég get breytt,
og vit til að greina þar á milli 🙏


]]> Óli Stefán Buzzsprout-9952207 Thu, 27 Jan 2022 14:00:00 +0000 1875 1 1 full false