Noémie de Saint-Sernin Thu, 16 Apr 2026 12:25:00 -0400 https://noemiedesaintsernin.com/ fr-fr © 2026 Noémie de Saint-Sernin yes dc6194c9-25c2-5eed-befa-8409db641e62 Noémie de Saint-Sernin episodic false Coaching, développement personnel et parentalité LE podcast qui va transformer votre vie. Noémie de Saint Sernin est coach certifiée RNCP (titre reconnu par l’état français), auteure de plusieurs livres Best-sellers, conférencière, formatrice, référente pour les médias, entrepreneuse, épouse et maman de 3 enfants. Toutes les semaines, Noémie de Saint-Sernin vous partage ses conseils, ses outils et des clefs concrètes pour vous aider à vous libérer de vos blocages, à améliorer vos relations, à mieux gérer vos émotions et bien d’autres choses encore afin d’obtenir la vie qui vous fait rêver. A travers les épisodes, Noémie de Saint-Sernin vient semer ses graines de conscience et de bienveillance pour vous transmettre sa joie, son énergie, sa positivité et bien plus encore. Soutenez ce podcast en vous abonnant, en laissant un avis 5 étoiles depuis la plateforme que vous utilisez et un commentaire (elle les lit tous). Et si vous pensez que cela peut réconforter et inspirer d’autres personnes, partagez ce podcast avec vos amis. Retrouvez Noémie sur sa chaine YouTube, son site Internet et ses réseaux sociaux ainsi que tous ces accompagnements ici : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/co-fo. Des cadeaux pour bien commencer :Coffret parentalité : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-parent-yt Coffret développement personnel : 👉 https://noemiedesaintsernin.com/coffret-dp-yt

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-18867120 Thu, 19 Mar 2026 11:00:00 +0100 633 2 59 full false Et si ces “mauvais timings” n’étaient pas une provocation… mais le symptôme d’un déséquilibre ? Et si ces “mauvais timings” n’étaient pas une provocation… mais le symptôme d’un déséquilibre ? Et si ces “mauvais timings” n’étaient pas une provocation… mais le symptôme d’un déséquilibre ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-18714572 Fri, 20 Feb 2026 10:00:00 +0100 2214 2 55 full false Répéter sans arrêt, conflits, insolence : comment le rapport de force s’installe avec son enfant Répéter sans arrêt, conflits, insolence : comment le rapport de force s’installe avec son enfant Répéter sans arrêt, conflits, insolence : comment le rapport de force s’installe avec son enfant

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-18586698 Wed, 04 Feb 2026 00:00:00 +0100 1140 2 54 full true Quand expliquer encore n’aide plus : comprendre pourquoi ça ne tient plus avec son enfant Quand expliquer encore n’aide plus : comprendre pourquoi ça ne tient plus avec son enfant Quand expliquer encore n’aide plus : comprendre pourquoi ça ne tient plus avec son enfant

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-18472201 Mon, 26 Jan 2026 11:00:00 +0100 1426 2 52 full false Vous savez comment faire... Mais vous n'y arrivez pas : voici pourquoi Vous savez comment faire... Mais vous n'y arrivez pas : voici pourquoi Vous savez comment faire... Mais vous n'y arrivez pas : voici pourquoi

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-18472186 Fri, 23 Jan 2026 11:00:00 +0100 1379 2 51 full false Mon enfant préfère son autre parent : que faire quand on se sent rejeté ? Mon enfant préfère son autre parent : que faire quand on se sent rejeté ? Mon enfant préfère son autre parent : que faire quand on se sent rejeté ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-18472171 Mon, 19 Jan 2026 11:00:00 +0100 1069 2 50 full false Le piège de la parentalité parfaite - comment sortir de l'épuisement ? Le piège de la parentalité parfaite - comment sortir de l'épuisement ? Le piège de la parentalité parfaite - comment sortir de l'épuisement ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-18472150 Fri, 16 Jan 2026 11:00:00 +0100 1673 2 49 full false Votre enfant dit non à tout, négocie chaque règle et vous épuise ? Découvrez pourquoi ce caractère est un atout. Votre enfant dit non à tout, négocie chaque règle et vous épuise ? Découvrez pourquoi ce caractère est un atout. Votre enfant dit non à tout, négocie chaque règle et vous épuise ? Découvrez pourquoi ce caractère est un atout et comment l'accompagner sans lutte de pouvoir.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-18472131 Mon, 12 Jan 2026 11:00:00 +0100 1396 2 48 full false Découvrez certaines compétences de votre enfant TDAH peuvent devenir des atouts exceptionnels. Découvrez certaines compétences de votre enfant TDAH peuvent devenir des atouts exceptionnels. Découvrez certaines compétences de votre enfant TDAH peuvent devenir des atouts exceptionnels.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17925914 Fri, 24 Oct 2025 11:00:00 +0200 1386 2 36 full false Il me parle mal, me manque de respect… Dois-je tout laisser passer ? Il me parle mal, me manque de respect… Dois-je tout laisser passer ? Il me parle mal, me manque de respect… Dois-je tout laisser passer ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17925778 Mon, 20 Oct 2025 11:00:00 +0200 1737 2 35 full false Pourquoi les enfants sont-il plus anxieux que jamais ? Pourquoi les enfants sont-il plus anxieux que jamais ? Pourquoi les enfants sont-il plus anxieux que jamais ? 

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17925734 Fri, 17 Oct 2025 11:00:00 +0200 1040 2 34 full false Je doute d'être un bon parent... et si c'était justement ça , aimer ? Je doute d'être un bon parent... et si c'était justement ça , aimer ?  Je doute d'être un bon parent... et si c'était justement ça , aimer ?  

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17925521 Mon, 13 Oct 2025 11:00:00 +0200 954 2 33 full false Je crie tout le temps sur mon enfant… et si le vrai problème, c’était pas lui ? Je crie tout le temps sur mon enfant… et si le vrai problème, c’était pas lui ? Je crie tout le temps sur mon enfant… et si le vrai problème, c’était pas lui ?  

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17925335 Fri, 10 Oct 2025 11:00:00 +0200 948 2 32 full false L’éducation positive m’épuise » – Quand vouloir bien faire devient un piège L’éducation positive m’épuise » – Quand vouloir bien faire devient un piège L’éducation positive m’épuise » – Quand vouloir bien faire devient un piège 

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17925319 Mon, 06 Oct 2025 11:00:00 +0200 955 2 31 full false Mon ado se ferme comme une huître – Comment garder le lien quand il ne veut plus parler ? Mon ado se ferme comme une huître – Comment garder le lien quand il ne veut plus parler ?  Mon ado se ferme comme une huître – Comment garder le lien quand il ne veut plus parler ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17925289 Fri, 03 Oct 2025 11:00:00 +0200 966 2 30 full false Pourquoi les enfants sont-ils moins respectueux qu’avant ? Pourquoi les enfants sont-ils moins respectueux qu’avant ? Pourquoi les enfants sont-ils moins respectueux qu’avant ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17396649 Wed, 25 Jun 2025 11:00:00 +0200 799 2 27 full false Le piège du contrôle : ce que ça dit vraiment de vous Le piège du contrôle : ce que ça dit vraiment de vous Le piège du contrôle : ce que ça dit vraiment de vous

Vous contrôlez tout dans votre quotidien de parent... mais vous ne ressentez plus de joie ?
Vous avez organisé, cadré, prévu — et pourtant, quelque chose vous échappe : la spontanéité, la connexion, la légèreté.

Dans cet épisode puissant, je vous guide pas à pas pour comprendre :
– D’où vient vraiment ce besoin de tout maîtriser
– Ce qu’il cherche à protéger (et à éviter)
– Comment il affecte le lien avec vos enfants, souvent à votre insu
– Et surtout, comment retrouver la joie, sans sacrifier la sécurité

Avec des apports de Daniel Siegel, Gabor Maté, Marshall Rosenberg, et Thomas d’Ansembourg, vous découvrirez que le contrôle n’est pas un défaut… mais une mémoire.
Et qu’on peut s’en libérer sans se perdre.

🎧 À écouter si :
– Vous êtes épuisé.e par votre propre exigence
– Vous sentez que le lien avec votre enfant se tend
– Vous voulez vivre une parentalité plus sereine et vivante

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]]> Le piège du contrôle : ce que ça dit vraiment de vous

Vous contrôlez tout dans votre quotidien de parent... mais vous ne ressentez plus de joie ?
Vous avez organisé, cadré, prévu — et pourtant, quelque chose vous échappe : la spontanéité, la connexion, la légèreté.

Dans cet épisode puissant, je vous guide pas à pas pour comprendre :
– D’où vient vraiment ce besoin de tout maîtriser
– Ce qu’il cherche à protéger (et à éviter)
– Comment il affecte le lien avec vos enfants, souvent à votre insu
– Et surtout, comment retrouver la joie, sans sacrifier la sécurité

Avec des apports de Daniel Siegel, Gabor Maté, Marshall Rosenberg, et Thomas d’Ansembourg, vous découvrirez que le contrôle n’est pas un défaut… mais une mémoire.
Et qu’on peut s’en libérer sans se perdre.

🎧 À écouter si :
– Vous êtes épuisé.e par votre propre exigence
– Vous sentez que le lien avec votre enfant se tend
– Vous voulez vivre une parentalité plus sereine et vivante

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17357423 Wed, 18 Jun 2025 11:00:00 +0200 698 2 26 full false Ado : Ce n’est pas lui qui vous blesse… c’est le passé qui revient Ado : Ce n’est pas lui qui vous blesse… c’est le passé qui revient Ado : Ce n’est pas lui qui vous blesse… c’est le passé qui revient

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]]> Ado : Ce n’est pas lui qui vous blesse… c’est le passé qui revient

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17317969 Wed, 11 Jun 2025 11:00:00 +0200 759 2 25 full false Se sacrifier n’est pas aimer : ce que vos enfants retiennent vraiment de vous Se sacrifier n’est pas aimer : ce que vos enfants retiennent vraiment de vous  Se sacrifier n’est pas aimer : ce que vos enfants retiennent vraiment de vous

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17239769 Wed, 28 May 2025 11:00:00 +0200 445 2 23 full false Mon enfant est insupportable avec moi mais adorable ailleurs Mon enfant est insupportable avec moi mais adorable ailleurs Mon enfant est insupportable avec moi mais adorable ailleurs

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17184659 Wed, 21 May 2025 10:00:00 +0200 648 2 22 full false Ils se disputent sans arrêt ? Ce que personne ne vous dit sur la rivalité dans la fratrie Ils se disputent sans arrêt ? Ce que personne ne vous dit sur la rivalité dans la fratrie  Ils se disputent sans arrêt ? Ce que personne ne vous dit sur la rivalité dans la fratrie

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17157232 Wed, 14 May 2025 11:00:00 +0200 667 2 21 full false Comment protéger nos enfants des dangers du numérique ? Comment protéger nos enfants des dangers du numérique ? Comment protéger nos enfants des dangers du numérique ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-17070754 Wed, 30 Apr 2025 10:00:00 +0200 1065 2 19 full false Être un bon parent, c’est quoi exactement ? Être un bon parent, c’est quoi exactement ? Être un bon parent, c’est quoi exactement ? Déconstruire les mythes et s’autoriser l’imperfection

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-16968700 Wed, 16 Apr 2025 10:00:00 +0200 729 2 17 full false Punition ou conséquence : comment vraiment faire respecter les règles sans abîmer la relation avec son enfant ? Punition ou conséquence : comment vraiment faire respecter les règles sans abîmer la relation avec son enfant ? Punition ou conséquence : comment vraiment faire respecter les règles sans abîmer la relation avec son enfant ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-16903013 Wed, 02 Apr 2025 10:00:00 +0200 1093 2 16 full false L’autorité bienveillante - comment se faire respecter sans crier ? L’autorité bienveillante - comment se faire respecter sans crier ? L’autorité bienveillante - comment se faire respecter sans crier ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-15602979 Sun, 11 Aug 2024 10:00:00 +0200 653 1 554 full false Le secret pour que tes enfants te respectent Le secret pour que tes enfants te respectent Le secret pour que tes enfants te respectent
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]]> Le secret pour que tes enfants te respectent
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-15410154 Sun, 14 Jul 2024 10:00:00 +0200 989 1 550 full false Punir pour qu’ils coopèrent Punir pour qu’ils coopèrent Punir pour qu’ils coopèrent

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-15410138 Sun, 30 Jun 2024 10:00:00 +0200 834 1 548 full false Sans fessées impossible qu'ils comprennent Sans fessées impossible qu'ils comprennent Sans fessées impossible qu'ils comprennent
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-15297341 Sun, 23 Jun 2024 10:00:00 +0200 849 1 547 full false Après ça, vous oublierez votre Ex Après ça, vous oublierez votre Ex Après ça, vous oublierez votre Ex
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-15297335 Sun, 16 Jun 2024 10:00:00 +0200 549 1 546 full false Il ment, dissimule, falsifie Il ment, dissimule, falsifie Il ment, dissimule, falsifie
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-14801492 Sun, 21 Apr 2024 09:00:00 +0200 586 1 538 full false Psycho : Je sais que j’ai évolué quand… Psycho : Je sais que j’ai évolué quand… Psycho : Je sais que j’ai évolué quand…
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-14481429 Sun, 18 Feb 2024 10:00:00 +0100 553 1 529 full false Harcèlement scolaire: ce que vous devez savoir Harcèlement scolaire: ce que vous devez savoir Harcèlement scolaire: ce que vous devez savoir
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📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/education-cessez-de-faire-ceci

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📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/education-faites-vous-trois-erreurs

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13316802 Sun, 13 Aug 2023 00:00:00 +0200 623 1 502 full false L'estime de soi. Comment la retrouver ? L'estime de soi. Comment la retrouver ? L'estime de soi. Comment la retrouver ?

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]]> L'estime de soi. Comment la retrouver ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13316723 Sun, 06 Aug 2023 10:00:00 +0200 912 1 501 full false Problèmes scolaires. La faute à qui ? Problèmes scolaires. La faute à qui ? Problèmes scolaires. La faute à qui ?
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13316693 Sun, 30 Jul 2023 10:00:00 +0200 559 1 500 full false 3 étapes pour gérer vos conflits 3 étapes pour gérer vos conflits 3 étapes pour gérer vos conflits
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]]> 3 étapes pour gérer vos conflits
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13269372 Sun, 23 Jul 2023 10:00:00 +0200 568 1 499 full false Quelle attitude face à un ado maltraitant ? Quelle attitude face à un ado maltraitant ? Quelle attitude face à un ado maltraitant ?
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13234098 Sun, 16 Jul 2023 10:00:00 +0200 637 1 498 full false Comment gérer la méchanceté ? Comment gérer la méchanceté ? Comment gérer la méchanceté ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13187354 Sun, 09 Jul 2023 10:00:00 +0200 393 1 497 full false Parents, arrêtez de faire ça ! Parents, arrêtez de faire ça ! Parents, arrêtez de faire ça !
📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/parents-arretez-de-faire-ceci

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13116570 Sun, 02 Jul 2023 10:00:00 +0200 469 1 496 full false Instaurer de saines habitudes facilement Instaurer de saines habitudes facilement Instaurer de saines habitudes facilement

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13054439 Sun, 25 Jun 2023 10:00:00 +0200 933 1 495 full false Le problème avec les ados d'aujourd'hui ! Le problème avec les ados d'aujourd'hui ! Le problème avec les ados d'aujourd'hui !
📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/probleme-ados-aujourdhui

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13054428 Sun, 18 Jun 2023 10:00:00 +0200 460 1 494 full false L'habitude qu'il faut abandonner pour être en paix L'habitude qu'il faut abandonner pour être en paix L'habitude qu'il faut abandonner pour être en paix
📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/habitude-abandonner-etre-heureux

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📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/gerer-ado-fait-nimporte-quoi

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-13054409 Sun, 04 Jun 2023 10:00:00 +0200 770 1 492 full false Le truc qui vous empêche d'être heureux Le truc qui vous empêche d'être heureux Le truc qui vous empêche d'être heureux
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📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/ancrer-bonne-habitude

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Pour en savoir plus sur l'association et contribuer à votre tour, voici les liens à suivre :
📌 Signer le manifeste :  👉 https://www.mesopinions.com/petition/enfants/protegeons-enfants-contre-cyberpedocriminalite/187983
📌 Voir la vidéo de sensibilisation pour en savoir plus sur le détournement d'images d'enfants : 
👉 https://www.cameleon-association.org/le-partage/
👉 https://youtu.be/apy_0HeWuT0
📌La page du site internet consacrée à la campagne #LePartage pour mieux protéger les enfants sur internet : 👉 https://www.cameleon-association.org/le-partage/

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Pour en savoir plus sur l'association et contribuer à votre tour, voici les liens à suivre :
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📌 Voir la vidéo de sensibilisation pour en savoir plus sur le détournement d'images d'enfants : 
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-12485423 Wed, 22 Mar 2023 10:00:00 +0100 2368 1 476 full false Comment se faire respecter ? Comment se faire respecter ? Comment se faire respecter ?
📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/comment-se-faire-respecter

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📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/dangers-education-permissive
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-12421798 Sun, 12 Mar 2023 10:00:00 +0100 1305 1 473 full false Pourquoi les enfants crient ? Pourquoi les enfants crient ? Pourquoi les enfants crient ?
📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/pourquoi-enfant-crients

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]]> Pourquoi les enfants crient ?
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📢 Fiche récapitulative: 👉 https://noemiedesaintsernin.systeme.io/relation-toxiques-triangle-karpman

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11891418 Sun, 18 Dec 2022 10:00:00 +0100 377 1 449 full false Le truc pour mettre un terme à une crise de colère Le truc pour mettre un terme à une crise de colère Le truc pour mettre un terme à une crise de colère

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11844857 Wed, 14 Dec 2022 10:00:00 +0100 432 1 448 full false Dépendance affective. Le test Dépendance affective. Le test Dépendance affective. Le test

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11844822 Sun, 11 Dec 2022 10:00:00 +0100 584 1 447 full false 3 astuces pour moins s’énerver 3 astuces pour moins s’énerver 3 astuces pour moins s’énerver

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11764865 Wed, 07 Dec 2022 10:00:00 +0100 319 1 446 full false 8 conseils pour être plus heureux 8 conseils pour être plus heureux 8 conseils pour être plus heureux

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11764860 Sun, 04 Dec 2022 10:00:00 +0100 776 1 445 full false Aider son ado à surmonter un échec Aider son ado à surmonter un échec Aider son ado à surmonter un échec

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11764855 Wed, 30 Nov 2022 10:00:00 +0100 537 1 444 full false Couple : 5 idées à bannir Couple : 5 idées à bannir Couple : 5 idées à bannir

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11764835 Sun, 27 Nov 2022 10:00:00 +0100 739 1 443 full false Méthode C A R pour apaiser les émotions Méthode C A R pour apaiser les émotions Méthode C A R  pour apaiser les émotions

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11750344 Sun, 20 Nov 2022 10:00:00 +0100 557 1 441 full false Isoler un enfant, bonne ou mauvaise idée ? Isoler un enfant, bonne ou mauvaise idée ? Isoler un enfant, bonne ou mauvaise idée ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11680678 Wed, 16 Nov 2022 10:00:00 +0100 476 1 440 full false Développement personnel. Les 6 erreurs à éviter Développement personnel. Les 6 erreurs à éviter Développement personnel. Les 6 erreurs à éviter

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11635760 Wed, 09 Nov 2022 10:00:00 +0100 395 1 438 full false Etes-vous perfectionniste ? Le test en 8 points Etes-vous perfectionniste ? Le test en 8 points Etes-vous perfectionniste ? Le test en 8 points

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11635729 Sun, 06 Nov 2022 10:00:00 +0100 599 1 437 full false Le cadeau qui va rendre votre enfant heureux Le cadeau qui va rendre votre enfant heureux Le cadeau qui va rendre votre enfant heureux

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11592464 Wed, 26 Oct 2022 10:00:00 +0200 602 1 434 full false Comment trouver la paix intérieure ? Comment trouver la paix intérieure ? Comment trouver la paix intérieure ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11524716 Sun, 23 Oct 2022 10:00:00 +0200 690 1 433 full false Comment faire pour qu’il range sa chambre ? Comment faire pour qu’il range sa chambre ? Comment faire pour qu’il range sa chambre ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11524660 Wed, 19 Oct 2022 10:00:00 +0200 410 1 432 full false Les 7 habitudes qui ont changé ma vie Les 7 habitudes qui ont changé ma vie Les 7 habitudes qui ont changé ma vie

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11477707 Wed, 12 Oct 2022 10:00:00 +0200 475 1 430 full false Ce truc qui vous empêche de vous réaliser Ce truc qui vous empêche de vous réaliser Ce truc qui vous empêche de vous réaliser

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11442619 Sun, 09 Oct 2022 10:00:00 +0200 423 1 429 full false Utiliser la police pour menacer son enfant Utiliser la police pour menacer son enfant Utiliser la police pour menacer son enfant 

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11228681 Wed, 14 Sep 2022 09:00:00 +0200 438 1 422 full false Vaincre la procrastination Vaincre la procrastination Vaincre la procrastination

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11228652 Sun, 11 Sep 2022 09:00:00 +0200 694 1 421 full false Pourquoi vos enfants ne vous écoutent pas Pourquoi vos enfants ne vous écoutent pas Pourquoi vos enfants ne vous écoutent pas

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11106857 Sun, 07 Aug 2022 10:00:00 +0200 495 1 411 full false Insolence, comment réagir ? Insolence, comment réagir ? Insolence, comment réagir ? 

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-11106833 Wed, 03 Aug 2022 10:00:00 +0200 566 1 410 full false Avoir confiance en soi Avoir confiance en soi Avoir confiance en soi

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10869839 Sun, 17 Jul 2022 11:00:00 +0200 510 1 405 full false Gérer les conflits pendant les repas Gérer les conflits pendant les repas Gérer les conflits pendant les repas

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10869822 Sun, 10 Jul 2022 11:00:00 +0200 730 1 403 full false Pourquoi donner des bonbons peut créer des troubles Pourquoi donner des bonbons peut créer des troubles Pourquoi donner des bonbons peut créer des troubles 

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]]> Pourquoi donner des bonbons peut créer des troubles 

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10869809 Wed, 06 Jul 2022 10:00:00 +0200 569 1 402 full false Le pouvoir de la vulnérabilité Le pouvoir de la vulnérabilité Le pouvoir de la vulnérabilité

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10793142 Sun, 26 Jun 2022 09:00:00 +0200 559 1 399 full false Mon enfant dit "non" tout le temps Mon enfant dit "non" tout le temps Mon enfant dit "non" tout le temps

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10793119 Wed, 22 Jun 2022 06:00:00 +0200 505 1 398 full false La jalousie excessive - Comment en finir ? La jalousie excessive - Comment en finir ? La jalousie excessive - Comment en finir ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10634704 Wed, 25 May 2022 07:00:00 +0200 673 1 390 full false Le vrai secret du bonheur Le vrai secret du bonheur Le vrai secret du bonheur

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10549494 Wed, 11 May 2022 06:00:00 +0200 520 1 386 full false Une technique de communication qui va changer vos relations Une technique de communication qui va changer vos relations Une technique de communication qui va changer vos relations

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10549478 Sun, 08 May 2022 06:00:00 +0200 698 1 385 full false 4 Astuces concrètes pour cesser de répéter 50 fois 4 Astuces concrètes pour cesser de répéter 50 fois 4 Astuces concrètes pour cesser de répéter 50 fois

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10549426 Wed, 04 May 2022 06:00:00 +0200 605 1 384 full false Une technique pour plus d'amour de soi Une technique pour plus d'amour de soi Une technique pour plus d'amour de soi

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10535189 Sun, 01 May 2022 10:00:00 +0200 354 1 383 full false Ado : il s'isole et refuse les activités familiales Ado : il s'isole et refuse les activités familiales Ado : il s'isole et refuse les activités familiales

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10506275 Wed, 27 Apr 2022 02:00:00 +0200 610 1 380 full false Psychologie masculine - 5 différences hommes/femmes Psychologie masculine - 5 différences hommes/femmes Psychologie masculine - 5 différences hommes/femmes

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10450741 Sun, 17 Apr 2022 02:00:00 +0200 661 1 379 full false Ces choses qui détruisent l'estime de soi d'un enfant Ces choses qui détruisent l'estime de soi d'un enfant Ces choses qui détruisent l'estime de soi d'un enfant

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]]> Ces choses qui détruisent l'estime de soi d'un enfant

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10432909 Wed, 13 Apr 2022 20:00:00 +0200 619 1 378 full false Dépendance affective ou amour ? 4 signes pour le savoir Dépendance affective ou amour ? 4 signes pour le savoir Dépendance affective ou amour ? 4 signes pour le savoir

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10409957 Sun, 10 Apr 2022 10:00:00 +0200 494 1 377 full false 4 choses que les parents croient et qui sont fausses 4 choses que les parents croient et qui sont fausses 4 choses que les parents croient et qui sont fausses

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10344922 Wed, 30 Mar 2022 08:00:00 +0200 525 1 374 full false Hypersensible : le test en 8 points Hypersensible : le test en 8 points Hypersensible : le test en 8 points

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10325953 Sun, 27 Mar 2022 19:00:00 +0200 761 1 373 full false Plus tu demandes et moins tu auras Plus tu demandes et moins tu auras Plus tu demandes et moins tu auras

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10288213 Mon, 21 Mar 2022 13:00:00 +0100 612 1 371 full false Ado. Il ne lâche plus son téléphone Ado. Il ne lâche plus son téléphone Ado. Il ne lâche plus son téléphone

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245178 Mon, 14 Mar 2022 10:00:00 +0100 658 1 367 full false 3 astuces concrètes pour mettre fin à un conflit 3 astuces concrètes pour mettre fin à un conflit 3 astuces concrètes pour mettre fin à un conflit

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]]> 3 astuces concrètes pour mettre fin à un conflit

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245171 Mon, 14 Mar 2022 10:00:00 +0100 830 1 366 full false Couple : Faut il se séparer ? Couple : Faut il se séparer ? Couple : Faut il se séparer ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245164 Mon, 14 Mar 2022 10:00:00 +0100 641 1 365 full false Enfant : il veut décider de tout ! Enfant : il veut décider de tout ! Enfant : il veut décider de tout !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245160 Mon, 14 Mar 2022 10:00:00 +0100 538 1 364 full false Pression, stress : le truc qui marche Pression, stress : le truc qui marche Pression, stress : le truc qui marche

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245155 Mon, 14 Mar 2022 10:00:00 +0100 370 1 363 full false ADO : il refuse de faire des activités avec vous ADO : il refuse de faire des activités avec vous ADO :  il refuse de faire des activités avec vous

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245152 Mon, 14 Mar 2022 10:00:00 +0100 457 1 362 full false Estime de soi le TRUC qui marche Estime de soi le TRUC qui marche Estime de soi le TRUC qui marche

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245145 Mon, 14 Mar 2022 10:00:00 +0100 422 1 361 full false Mon enfant n'est jamais d'accord avec moi ! Mon enfant n'est jamais d'accord avec moi ! Mon enfant n'est jamais d'accord avec moi !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245137 Mon, 14 Mar 2022 10:00:00 +0100 507 1 360 full false Couple : quand c'est moi qui fais tout ! Couple : quand c'est moi qui fais tout ! Couple : quand c'est moi qui fais tout !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245068 Mon, 14 Mar 2022 09:00:00 +0100 692 1 351 full false Famille recomposée : Comment la réussir ? Famille recomposée : Comment la réussir ? Famille recomposée : Comment la réussir ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245061 Mon, 14 Mar 2022 09:00:00 +0100 784 1 350 full false Bonnes résolutions, comment les définir ? Bonnes résolutions, comment les définir ? Bonnes résolutions, comment les définir ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245049 Mon, 14 Mar 2022 09:00:00 +0100 418 1 348 full false Epuisement parental, quand ça devient trop difficile Epuisement parental, quand ça devient trop difficile Epuisement parental, quand ça devient trop difficile

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245046 Mon, 14 Mar 2022 09:00:00 +0100 550 1 347 full false Les avantages d'une parentalité positive sans sanctions Les avantages d'une parentalité positive sans sanctions Les avantages d'une parentalité positive sans sanctions

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10245015 Mon, 14 Mar 2022 09:00:00 +0100 640 1 346 full false Comment poser ses limites avec les gens ? Comment poser ses limites avec les gens ? Comment poser ses limites avec les gens ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10244999 Mon, 14 Mar 2022 09:00:00 +0100 450 1 342 full false Comment ne plus craindre l'échec ? Comment ne plus craindre l'échec ? Comment ne plus craindre l'échec ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10244996 Mon, 14 Mar 2022 09:00:00 +0100 518 1 341 full false Comment la pensée positive peut changer votre vie ? Comment la pensée positive peut changer votre vie ? Comment la pensée positive peut changer votre vie ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10231241 Fri, 11 Mar 2022 11:00:00 +0100 579 1 311 full false La blessure d'humiliation La blessure d'humiliation La blessure d'humiliation

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10230926 Fri, 11 Mar 2022 09:00:00 +0100 764 1 310 full false Enfant insolent, provocateur, comment gérer ? Enfant insolent, provocateur, comment gérer ? Enfant insolent, provocateur, comment gérer ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10230914 Fri, 11 Mar 2022 09:00:00 +0100 588 1 309 full false Comment aider un enfant anxieux ? Comment aider un enfant anxieux ? Comment aider un enfant anxieux ?

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"Quels sont les bénéfices d’une bonne estime de soi et pourquoi c’est important en tant que parent de renforcer celle de nos enfants ?

Ce qu’il faut que vous sachiez c’est que le besoin le plus important pour un enfant est le besoin de sécurité.

S’il ne se sent pas aimé, il ressent de l’insécurité.
S’il ne se sent pas compris, il ressent de l’insécurité.
S’il ne se sent pas capable, il ressent de l’insécurité.
S’il ne se sent pas conforme à ce que l’on attend de lui, il ressent de l’insécurité.
S’il ne se sent pas à la hauteur, il ressent de l’insécurité.

À l’inverse, lorsque son sentiment de sécurité est comblé, l’enfant se sent en confiance et la confiance c’est une des composantes de l’estime de soi.

C’est donc le sentiment de sécurité qui est à l’origine d’une estime de soi solide.

Sachez qu’une bonne estime de soi permet à un enfant d’exprimer ses besoins, ses sentiments, ses idées et ses préférences librement.

Un enfant ayant une bonne estime de lui-même osera prendre des risques, il relativisera ses erreurs, ne s’arrêtera pas sur ses échecs. Il saura se faire confiance, se faire respecter et s’épanouir face aux autres sans être dépendant de leur regard.

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Ce qu’il faut que vous sachiez c’est que le besoin le plus important pour un enfant est le besoin de sécurité.

S’il ne se sent pas aimé, il ressent de l’insécurité.
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À l’inverse, lorsque son sentiment de sécurité est comblé, l’enfant se sent en confiance et la confiance c’est une des composantes de l’estime de soi.

C’est donc le sentiment de sécurité qui est à l’origine d’une estime de soi solide.

Sachez qu’une bonne estime de soi permet à un enfant d’exprimer ses besoins, ses sentiments, ses idées et ses préférences librement.

Un enfant ayant une bonne estime de lui-même osera prendre des risques, il relativisera ses erreurs, ne s’arrêtera pas sur ses échecs. Il saura se faire confiance, se faire respecter et s’épanouir face aux autres sans être dépendant de leur regard.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10230900 Fri, 11 Mar 2022 09:00:00 +0100 436 1 306 full false Pourquoi se fixer des objectifs ? Pourquoi se fixer des objectifs ? Pourquoi se fixer des objectifs ?

Durant des années, je n'ai pas fixé d'objectifs. J'avais des rêves pourtant, des envies, des désirs, mais, ils restaient dans ma tête comme quelque chose d'inaccessible.

Et puis un jour, j’ai compris l’intérêt qu’il y avait à en fixer et surtout les conséquences qui allaient découler de l’absence d’objectifs clairs.

Pour que ce soit clair, ne pas se fixer d’objectifs c’est monter dans un bateau sans capitaine et laisser la coque être ballotée au gré du vent par la vie est ses incertitudes.

Pourtant, les entreprises se fixent régulièrement des objectifs à atteindre. Les réalisent-elles ? Pas toujours, mais elles savent quelle direction prendre et les étapes pour y parvenir.

Prendre conscience de l’importance des objectifs et se poser pour se demander comment les réaliser permet d’être focus, d’avoir son attention au bon endroit et de garder le cap.

D’ailleurs, il vous est sans doute arrivé de planifier votre mariage ou un voyage. Lorsque vous avez pris cette décision, vous n’êtes pas resté à attendre que les choses se fassent d’elles-mêmes. Vous avez divisé les actions à accomplir et fait un pas tous les jours en direction de ce projet.

Et pourquoi ne pas faire la même chose pour vos autres projets ?

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]]> Pourquoi se fixer des objectifs ?

Durant des années, je n'ai pas fixé d'objectifs. J'avais des rêves pourtant, des envies, des désirs, mais, ils restaient dans ma tête comme quelque chose d'inaccessible.

Et puis un jour, j’ai compris l’intérêt qu’il y avait à en fixer et surtout les conséquences qui allaient découler de l’absence d’objectifs clairs.

Pour que ce soit clair, ne pas se fixer d’objectifs c’est monter dans un bateau sans capitaine et laisser la coque être ballotée au gré du vent par la vie est ses incertitudes.

Pourtant, les entreprises se fixent régulièrement des objectifs à atteindre. Les réalisent-elles ? Pas toujours, mais elles savent quelle direction prendre et les étapes pour y parvenir.

Prendre conscience de l’importance des objectifs et se poser pour se demander comment les réaliser permet d’être focus, d’avoir son attention au bon endroit et de garder le cap.

D’ailleurs, il vous est sans doute arrivé de planifier votre mariage ou un voyage. Lorsque vous avez pris cette décision, vous n’êtes pas resté à attendre que les choses se fassent d’elles-mêmes. Vous avez divisé les actions à accomplir et fait un pas tous les jours en direction de ce projet.

Et pourquoi ne pas faire la même chose pour vos autres projets ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10230884 Fri, 11 Mar 2022 09:00:00 +0100 400 1 305 full false Comment savoir si l'on s'aime vraiment ? Comment savoir si l'on s'aime vraiment ? Comment savoir si l'on s'aime vraiment ?

L'amour de soi, un sujet qui questionne. Je constate trop souvent que l'on pense qu'en prenant du temps pour soi cela suffit à s'aimer. C'est un bon début et un des leviers mais ce n'est certainement pas seulement ça. Il existe des tas de manières de se maltraiter, de ne pas se considérer, d'agir et de penser qu'un massage de temps à autre ne saurait combler. C'est pourquoi, je vous propose de me retrouver dans la vidéo d'aujourd'hui afin que je vous donne un ensemble de pistes à suivre pour développer une bonne estime de vous mais surtout pour que vous puissiez faire le point et voir si vous vous aimez vraiment. Et si cet épisode vous plait, n'oubliez pas de venir me partager tout cela ou d'autres choses, dans les commentaires.

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]]> Comment savoir si l'on s'aime vraiment ?

L'amour de soi, un sujet qui questionne. Je constate trop souvent que l'on pense qu'en prenant du temps pour soi cela suffit à s'aimer. C'est un bon début et un des leviers mais ce n'est certainement pas seulement ça. Il existe des tas de manières de se maltraiter, de ne pas se considérer, d'agir et de penser qu'un massage de temps à autre ne saurait combler. C'est pourquoi, je vous propose de me retrouver dans la vidéo d'aujourd'hui afin que je vous donne un ensemble de pistes à suivre pour développer une bonne estime de vous mais surtout pour que vous puissiez faire le point et voir si vous vous aimez vraiment. Et si cet épisode vous plait, n'oubliez pas de venir me partager tout cela ou d'autres choses, dans les commentaires.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10227097 Thu, 10 Mar 2022 19:00:00 +0100 548 1 304 full false La blessure d'abandon La blessure d'abandon La blessure d'abandon

Je vous ai présenté il y quelques jours les blessures émotionnelles. Si par hasard vous ne l'avez pas vu, je vous invite à la regarder sur ma chaîne. Alors on commence aujourd'hui avec la première blessure: la blessure d'abandon, cette blessure que la majorité des gens ont, et ce n'est pas étonnant. On voit ça plus en détail et tout de suite dans cet épisode.

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]]> La blessure d'abandon

Je vous ai présenté il y quelques jours les blessures émotionnelles. Si par hasard vous ne l'avez pas vu, je vous invite à la regarder sur ma chaîne. Alors on commence aujourd'hui avec la première blessure: la blessure d'abandon, cette blessure que la majorité des gens ont, et ce n'est pas étonnant. On voit ça plus en détail et tout de suite dans cet épisode.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10227089 Thu, 10 Mar 2022 19:00:00 +0100 528 1 303 full false Mon enfant refuse de manger, que faire ? Mon enfant refuse de manger, que faire ? Mon enfant refuse de manger, que faire ?

Votre enfant refuse de manger, il dit non à tout ce que vous lui proposez, et vous ne savez plus comment gérer cette situation de conflit? Je vous donne les clés dans cet épisode.

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]]> Mon enfant refuse de manger, que faire ?

Votre enfant refuse de manger, il dit non à tout ce que vous lui proposez, et vous ne savez plus comment gérer cette situation de conflit? Je vous donne les clés dans cet épisode.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10227053 Thu, 10 Mar 2022 19:00:00 +0100 502 1 302 full false La blessure de trahison La blessure de trahison La blessure de trahison

Notre voyage au pays des blessures se poursuit avec la blessure de trahison. Que vous vous sentiez concernée ou pas, je vous invite quand même à voir cette vidéo. C'est fascinant ce que l'on peut découvrir de soi ou des autres quand on acquière une bonne compréhension de ces blessures. C'est comme un mode d'emploi humain qui permet de savoir comment la personne voit le monde. Comment elle y réagit. Les difficultés qu'elle rencontre. Les challenges que lui font vivre sa blessure de trahison et bien d'autres choses encore. Vous êtes curieux d'en savoir plus. Venez me retrouver dans la vidéo du jour que je vous en dise plus sur cette blessure.

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]]> La blessure de trahison

Notre voyage au pays des blessures se poursuit avec la blessure de trahison. Que vous vous sentiez concernée ou pas, je vous invite quand même à voir cette vidéo. C'est fascinant ce que l'on peut découvrir de soi ou des autres quand on acquière une bonne compréhension de ces blessures. C'est comme un mode d'emploi humain qui permet de savoir comment la personne voit le monde. Comment elle y réagit. Les difficultés qu'elle rencontre. Les challenges que lui font vivre sa blessure de trahison et bien d'autres choses encore. Vous êtes curieux d'en savoir plus. Venez me retrouver dans la vidéo du jour que je vous en dise plus sur cette blessure.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225551 Thu, 10 Mar 2022 18:00:00 +0100 615 1 301 full false Pourquoi a-t-on peur du conflit ? Pourquoi a-t-on peur du conflit ? Pourquoi a-t-on peur du conflit ?

Faites-vous partie des gens qui détestent les confits ? Si oui, savez-vous pourquoi ? Vous êtes-vous déjà posé la question pour essayer de comprendre pourquoi vous êtes dans un comportement d'évitement  ou de gène lorsque ça arrive? Et peut-être même que vous faites tout pour éviter les conflits. Seulement voilà, il est impossible d'éviter les conflits, il font partie des relations humaines. C'est pourquoi, comprendre ce que vous cherchez ou ce que cherchent les gens qui veulent éviter les conflits. Pourquoi y a t-il cette peur de la confrontation ? Si toutes ces questions vous parlent, retrouvez-moi maintenant sur ma chaine YouTube afin d'en savoir plus. Et n'oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour m'aider à la faire grandir. J'ai un rêve. Mettre de la conscience dans la vie de milliers de gens. C'est déjà le cas mais ce n'est pas encore assez. Plus nous serons nombreux à connaitre les outils de développement que je propose et à être plus conscient de nos comportements et plus nous serons épanouis et heureux. Ce joli programme qui aiderait grandement à faire du monde un meilleur endroit. C'est pourquoi, je remercie tous ceux qui m'aident déjà et tous ceux qui se joindront à cette cause.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225540 Thu, 10 Mar 2022 18:00:00 +0100 480 1 300 full false Mon enfant ne sait pas s'occuper tout seul Mon enfant ne sait pas s'occuper tout seul Mon enfant ne sait pas s'occuper tout seul

Maman poule et ses poussins. C'est ce que disait mon mari qui avait tôt fait de constater que dès que je quittais une pièce, dès que je sortais du champ visuel de mes filles (même l'aînée), elles avaient immédiatement le réflexe de me suivre. Comme si elles avaient des capteurs. Elles semblaient concentrées sur  leur jeu, pourtant, en quelques secondes, leur radar se mettait en route si je n'étais plus là. Comment est-ce possible ? En fait, nos enfants sont en connexion avec nous même quand ils font autre chose. Ils sont dans la fusion et cela dure de nombreuses années. Seulement voilà, pour certains enfant, la fusion est plus difficile à vivre. Ils ne veulent que les bras, nous sollicitent sans arrêt, il ne savent pas s'occuper tout seuls. Pourquoi votre enfant est si dépendant de vous? C'est ce je vous propose de voir dans cet épisode.

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Maman poule et ses poussins. C'est ce que disait mon mari qui avait tôt fait de constater que dès que je quittais une pièce, dès que je sortais du champ visuel de mes filles (même l'aînée), elles avaient immédiatement le réflexe de me suivre. Comme si elles avaient des capteurs. Elles semblaient concentrées sur  leur jeu, pourtant, en quelques secondes, leur radar se mettait en route si je n'étais plus là. Comment est-ce possible ? En fait, nos enfants sont en connexion avec nous même quand ils font autre chose. Ils sont dans la fusion et cela dure de nombreuses années. Seulement voilà, pour certains enfant, la fusion est plus difficile à vivre. Ils ne veulent que les bras, nous sollicitent sans arrêt, il ne savent pas s'occuper tout seuls. Pourquoi votre enfant est si dépendant de vous? C'est ce je vous propose de voir dans cet épisode.

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Si vous n'étiez pas sur une île déserte ces derniers jours. Vous avez peut-être suivi la série de vidéos que je réalise au sujet des blessures émotionnelles. Si vous n'avez pas vu la première vidéo d'explication, je vous invite à vous rendre sur ma chaine et à la visionner en premier, surtout si vous n'avez aucune idée de ce dont il s'agit (et même si vous savez déjà, une piqure de rappel vous fera le plus grand bien. Aujourd'hui, nous allons voir en détail la blessure de rejet: ses caractéristiques, les émotions, les peurs, les défis, les comportements... Allez vous vous reconnaitre dans cette blessure ? Ou allez vous reconnaitre un ami, un partenaire, un collègue, un voisin...

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]]> La blessure de rejet

Si vous n'étiez pas sur une île déserte ces derniers jours. Vous avez peut-être suivi la série de vidéos que je réalise au sujet des blessures émotionnelles. Si vous n'avez pas vu la première vidéo d'explication, je vous invite à vous rendre sur ma chaine et à la visionner en premier, surtout si vous n'avez aucune idée de ce dont il s'agit (et même si vous savez déjà, une piqure de rappel vous fera le plus grand bien. Aujourd'hui, nous allons voir en détail la blessure de rejet: ses caractéristiques, les émotions, les peurs, les défis, les comportements... Allez vous vous reconnaitre dans cette blessure ? Ou allez vous reconnaitre un ami, un partenaire, un collègue, un voisin...

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225518 Thu, 10 Mar 2022 18:00:00 +0100 531 1 298 full false Comment retrouver le plaisir d'éduquer son enfant ? Comment retrouver le plaisir d'éduquer son enfant ? Comment retrouver le plaisir d'éduquer son enfant ?

Etre parent ce n'est pas de tout repos. Cela demande beaucoup de tout : de patience, d'abnégation, de recul, de temps... A force de tirer sur la corde en étant trop prise dans son rôle de parent, on finit parfois par ne plus avoir de plaisir du tout. L'éducation se transforme en un parcours du combattant où les corvées, les règles à répéter sans cesse, les tâches qui se répètent inlassablement, le manque de sommeil, d'intimité, de valorisation, de respect, de repos fini par avoir raison de notre bonne volonté. Je vous avoue que j'ai connu cela lorsque mes 2 dernières filles sont nées avec seulement 11 mois d'écart. J'avais l'impression d'être un gendarme et de cumuler des tâches ingrates même si elles étaient nécessaires à mes enfants. Tout à coup, on n'a plus de plaisir à être parent. On se lève le matin comme un petit soldat prêt à aller au combat. On fait les choses par devoir mais plus par plaisir et les moments de joie finissent par passer inaperçus. Ce n'est pas irréversible croyez-moi. C'est pourquoi si vous aussi vous avez peut-être perdu le plaisir d'éduquer votre enfant je vous propose de vous apporter un peu de lumière dans cette nouvelle vidéo dans laquelle nous allons voir comment remettre de la joie dans votre rôle parent.

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]]> Comment retrouver le plaisir d'éduquer son enfant ?

Etre parent ce n'est pas de tout repos. Cela demande beaucoup de tout : de patience, d'abnégation, de recul, de temps... A force de tirer sur la corde en étant trop prise dans son rôle de parent, on finit parfois par ne plus avoir de plaisir du tout. L'éducation se transforme en un parcours du combattant où les corvées, les règles à répéter sans cesse, les tâches qui se répètent inlassablement, le manque de sommeil, d'intimité, de valorisation, de respect, de repos fini par avoir raison de notre bonne volonté. Je vous avoue que j'ai connu cela lorsque mes 2 dernières filles sont nées avec seulement 11 mois d'écart. J'avais l'impression d'être un gendarme et de cumuler des tâches ingrates même si elles étaient nécessaires à mes enfants. Tout à coup, on n'a plus de plaisir à être parent. On se lève le matin comme un petit soldat prêt à aller au combat. On fait les choses par devoir mais plus par plaisir et les moments de joie finissent par passer inaperçus. Ce n'est pas irréversible croyez-moi. C'est pourquoi si vous aussi vous avez peut-être perdu le plaisir d'éduquer votre enfant je vous propose de vous apporter un peu de lumière dans cette nouvelle vidéo dans laquelle nous allons voir comment remettre de la joie dans votre rôle parent.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225504 Thu, 10 Mar 2022 17:00:00 +0100 633 1 297 full false Devoirs : les 5 erreurs à ne pas faire Devoirs : les 5 erreurs à ne pas faire Devoirs : les 5 erreurs à ne pas faire

Est-ce que ça vous stresse les devoirs avec votre enfant? Vous avez du mal à le faire travailler, c'est une source de conflit, ou c'est tout simplement un moment que vous  redoutez? Dans cette vidéo, je vous donne les 5 erreurs à éviter pour mettre un peu de légèreté dans ces moments de tension.

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]]> Devoirs : les 5 erreurs à ne pas faire

Est-ce que ça vous stresse les devoirs avec votre enfant? Vous avez du mal à le faire travailler, c'est une source de conflit, ou c'est tout simplement un moment que vous  redoutez? Dans cette vidéo, je vous donne les 5 erreurs à éviter pour mettre un peu de légèreté dans ces moments de tension.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225494 Thu, 10 Mar 2022 17:00:00 +0100 594 1 296 full false Mon enfant ne réussit pas à l'école Mon enfant ne réussit pas à l'école Mon enfant ne réussit pas à l'école

Lorsque je suis devenue maman pour la première fois (il y a fort, fort longtemps puisque mon aînée est adulte aujourd'hui), je crois que sa scolarité est ce qui m'a le plus stressée. Je croyais tant que cela déterminerait son avenir que je lui ai mis la pression et que j'ai passé des soirées stressantes à faire les devoirs, à contrôler qu'elle avait assimilé ses leçons, qu'elle était prête à répondre à toutes les questions... Que d'inquiétudes ! Que de stress ! Que de pression ! Et le plus surprenant c'est que ma fille était très bonne élève mais avec un peu de nonchalance, ce qui avait le don de me rendre hystérique. Alors, si vous aussi vous êtes inquiet de la scolarité de votre enfant et que vous êtes prêt à entendre ce qui pourrait vraiment l'aider.  SI vous vous posez des questions parce ses notes ne sont pas à la hauteur de ce vous que vous espérez ? Je vous propose de regarder cette vidéo. Comme vous le savez sans doute, depuis j'ai eu 2 autres filles. Marie, m'a seconde n'avait pas de très bonnes notes. Un professeur m'avait même dit un jour qu'elle avait sans doute des difficultés cognitives (c'est parfois ce que pensent les professeurs qui ignorent que tous les enfants ne se développement pas psychiquement de la même manière). Moi, je n'étais plus la même maman. J'avais étudié le développement du cerveau d'un enfant, les neurosciences... et j'ai mis en pratique une méthode différente. Et vous savez quoi ? Elle a marché. Marie est aujourd'hui une très bonne élèves, ses résultats sont très satisfaisants (même si elle a encore des notes moyennes parfois) et surtout, je n'ai pas besoin de la mettre au travail et de la motiver. Elle a 14 ans et elle est autonome. Si vous voulez savoir ce que j'ai mis en place pour l'aider pendant ses années primaires. Retrouvez moi en vidéo et surtout partagez cette vidéo avec tous les parents qui s'arrachent parfois les cheveux avec les devoirs mais aussi tous ceux qui se préoccupent de l'avenir scolaire de leur enfant.

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]]> Mon enfant ne réussit pas à l'école

Lorsque je suis devenue maman pour la première fois (il y a fort, fort longtemps puisque mon aînée est adulte aujourd'hui), je crois que sa scolarité est ce qui m'a le plus stressée. Je croyais tant que cela déterminerait son avenir que je lui ai mis la pression et que j'ai passé des soirées stressantes à faire les devoirs, à contrôler qu'elle avait assimilé ses leçons, qu'elle était prête à répondre à toutes les questions... Que d'inquiétudes ! Que de stress ! Que de pression ! Et le plus surprenant c'est que ma fille était très bonne élève mais avec un peu de nonchalance, ce qui avait le don de me rendre hystérique. Alors, si vous aussi vous êtes inquiet de la scolarité de votre enfant et que vous êtes prêt à entendre ce qui pourrait vraiment l'aider.  SI vous vous posez des questions parce ses notes ne sont pas à la hauteur de ce vous que vous espérez ? Je vous propose de regarder cette vidéo. Comme vous le savez sans doute, depuis j'ai eu 2 autres filles. Marie, m'a seconde n'avait pas de très bonnes notes. Un professeur m'avait même dit un jour qu'elle avait sans doute des difficultés cognitives (c'est parfois ce que pensent les professeurs qui ignorent que tous les enfants ne se développement pas psychiquement de la même manière). Moi, je n'étais plus la même maman. J'avais étudié le développement du cerveau d'un enfant, les neurosciences... et j'ai mis en pratique une méthode différente. Et vous savez quoi ? Elle a marché. Marie est aujourd'hui une très bonne élèves, ses résultats sont très satisfaisants (même si elle a encore des notes moyennes parfois) et surtout, je n'ai pas besoin de la mettre au travail et de la motiver. Elle a 14 ans et elle est autonome. Si vous voulez savoir ce que j'ai mis en place pour l'aider pendant ses années primaires. Retrouvez moi en vidéo et surtout partagez cette vidéo avec tous les parents qui s'arrachent parfois les cheveux avec les devoirs mais aussi tous ceux qui se préoccupent de l'avenir scolaire de leur enfant.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225469 Thu, 10 Mar 2022 17:00:00 +0100 569 1 295 full false Mon enfant se sent nul, comment l'aider ? Mon enfant se sent nul, comment l'aider ? Mon enfant se sent nul, comment l'aider ?

"Je suis nul." C'est assez violent d'entendre cela sortir de la bouche de nos enfants. On peut même aller jusqu'à dire que c'est inquiétant car comment gérer cela quand on ne sait pas très bien ce qu'il convient de faire. On le sait bien en tant que parent que la confiance et une bonne image de soi-même sont des attributs nécessaires pour se construire et avoir une estime de soi solide. Si ça vous parle et si vous souhaitez avoir tous mes conseils pour gérer ces affirmations de façon constructive et efficace. Je vous explique dans la vidéo du jour : Comment aider votre enfant lorsqu'il vous dit qu'il se sent nul ? Je vous partage également la façon dont j'ai moi-même accueilli cette confession de ma fille, ma petite dernière, il y a environ 6 ans et comment j'ai réussi à lui faire abandonner cette idée définitivement. Alors, voyons ensemble dans cette nouvelle vidéo, quelles sont les causes et quelles sont les solutions. Et si vous pensez que cette vidéo peut faire du bien autour de vous. Partagez-la avec vos amis, vos réseaux, votre famille...

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]]> Mon enfant se sent nul, comment l'aider ?

"Je suis nul." C'est assez violent d'entendre cela sortir de la bouche de nos enfants. On peut même aller jusqu'à dire que c'est inquiétant car comment gérer cela quand on ne sait pas très bien ce qu'il convient de faire. On le sait bien en tant que parent que la confiance et une bonne image de soi-même sont des attributs nécessaires pour se construire et avoir une estime de soi solide. Si ça vous parle et si vous souhaitez avoir tous mes conseils pour gérer ces affirmations de façon constructive et efficace. Je vous explique dans la vidéo du jour : Comment aider votre enfant lorsqu'il vous dit qu'il se sent nul ? Je vous partage également la façon dont j'ai moi-même accueilli cette confession de ma fille, ma petite dernière, il y a environ 6 ans et comment j'ai réussi à lui faire abandonner cette idée définitivement. Alors, voyons ensemble dans cette nouvelle vidéo, quelles sont les causes et quelles sont les solutions. Et si vous pensez que cette vidéo peut faire du bien autour de vous. Partagez-la avec vos amis, vos réseaux, votre famille...

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225451 Thu, 10 Mar 2022 17:00:00 +0100 808 1 294 full false Comment sortir du rapport de force ? Comment sortir du rapport de force ? Comment sortir du rapport de force ?

Votre enfant vous dit non, vous dites non vous aussi, vous voulez qu'il cède et lui refuse, il s'énerve, il crie, il trépigne: vous êtes dans un rapport de force avec votre enfant et vous n'en pouvez plus. Dans cette nouvelle vidéo je vous partage mes conseils pour mettre fin à ce rapport de force qui s'est installé dans votre vie.

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Votre enfant vous dit non, vous dites non vous aussi, vous voulez qu'il cède et lui refuse, il s'énerve, il crie, il trépigne: vous êtes dans un rapport de force avec votre enfant et vous n'en pouvez plus. Dans cette nouvelle vidéo je vous partage mes conseils pour mettre fin à ce rapport de force qui s'est installé dans votre vie.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225422 Thu, 10 Mar 2022 17:00:00 +0100 648 1 293 full false Comment guérir ses blessures émotionnelles ? Comment guérir ses blessures émotionnelles ? Comment guérir ses blessures émotionnelles ?

Peut-être avez-vous le sentiment que les choses se répètent : vous attirez les mêmes partenaires, vous vivez souvent les mêmes émotions douloureuses,... Bref, les choses se reproduisent. Et vous vous demandez pourquoi et si il y a un moyen d'inverser le cours des choses. Je vous explique tout dans cet épisode.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10225382 Thu, 10 Mar 2022 17:00:00 +0100 569 1 292 full false Apprendre à un enfant à bien vivre avec ses émotions - Les Animotions de Noémie de Saint-Sernin Apprendre à un enfant à bien vivre avec ses émotions - Les Animotions de Noémie de Saint-Sernin Je vous partage ici le lien de ce coffret sur Amazon mais je vous  invite à vous le procurer auprès de vos librairies ultra essentielles : https://amzn.to/3hqNFV6

Et si vous aimez ce coffret, n'hésitez pas à l'offrir et à me laisser des commentaires sur les sites comme Babelio, Amazon, Fnac... D'avance merci 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻

La gestion des émotions de vos enfants vous déroute autant qu'elle vous intrigue.
A l'occasion de la sortie de mon coffret "Les Animotions - 59 cartes pour développer l'intelligence émotionnelle de vos enfants", je vous explique en vidéo les avantages de cette pratique qui consiste à apprendre le plus tôt possible à bien vivre avec ses émotions.
Une bonne gestion émotionnelle va aider un enfant à développer son intelligence émotionnelle laquelle lui permettra d'avoir confiance en lui, de s'aimer, de se fabriquer une sécurité intérieure forte, d'avoir de bonnes relations avec les autres et bien d'autres choses dont je vous parle dans cet épisode.

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La gestion des émotions de vos enfants vous déroute autant qu'elle vous intrigue.
A l'occasion de la sortie de mon coffret "Les Animotions - 59 cartes pour développer l'intelligence émotionnelle de vos enfants", je vous explique en vidéo les avantages de cette pratique qui consiste à apprendre le plus tôt possible à bien vivre avec ses émotions.
Une bonne gestion émotionnelle va aider un enfant à développer son intelligence émotionnelle laquelle lui permettra d'avoir confiance en lui, de s'aimer, de se fabriquer une sécurité intérieure forte, d'avoir de bonnes relations avec les autres et bien d'autres choses dont je vous parle dans cet épisode.

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Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour savoir quoi faire lorsque mon enfant crie tout le temps ! Ça vous tape sur les nerfs et vous n'avez qu'une envie, fuir ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Mon enfant crie tout le temps, que faire ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour savoir quoi faire lorsque mon enfant crie tout le temps ! Ça vous tape sur les nerfs et vous n'avez qu'une envie, fuir ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224985 Thu, 10 Mar 2022 16:00:00 +0100 495 1 290 full false Que faire en cas de harcèlement scolaire pour aider son enfant ? Que faire en cas de harcèlement scolaire pour aider son enfant ? Que faire en cas de harcèlement scolaire pour aider son enfant ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour savoir que faire en cas de harcèlement scolaire ! Votre enfant subit des brimades à l'école et vous voulez que ça cesse ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Que faire en cas de harcèlement scolaire pour aider son enfant ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour savoir que faire en cas de harcèlement scolaire ! Votre enfant subit des brimades à l'école et vous voulez que ça cesse ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224971 Thu, 10 Mar 2022 16:00:00 +0100 498 1 289 full false Comment aider son enfant à se concentrer ? Comment aider son enfant à se concentrer ? Comment aider son enfant à se concentrer ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour aider son enfant à se concentrer ! Il y a des raisons très précises qui peuvent expliquer pourquoi votre enfant à du mal à se concentrer et j'y réponds !

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]]> Comment aider son enfant à se concentrer ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour aider son enfant à se concentrer ! Il y a des raisons très précises qui peuvent expliquer pourquoi votre enfant à du mal à se concentrer et j'y réponds !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224962 Thu, 10 Mar 2022 16:00:00 +0100 533 1 288 full false Le rituel qui va changer votre vie de famille Le rituel qui va changer votre vie de famille Le rituel qui va changer votre vie de famille

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous propose de un rituel à mettre en place en famille, qui va apporter beaucoup de joies, qui va permettre d'exprimer ses besoins et de résoudre les conflits.

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]]> Le rituel qui va changer votre vie de famille

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous propose de un rituel à mettre en place en famille, qui va apporter beaucoup de joies, qui va permettre d'exprimer ses besoins et de résoudre les conflits.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224945 Thu, 10 Mar 2022 16:00:00 +0100 307 1 287 full false Mon astuce infaillible pour que votre ado ne claque plus les portes Mon astuce infaillible pour que votre ado ne claque plus les portes Mon astuce infaillible pour que votre ado ne claque plus les portes

Aujourd'hui dans cette vidéo, je vous partage une astuce toute simple mais redoutablement efficace pour que votre ado ne claque plus les portes. Cette astuce est bien plus efficace qu'une punition. Ma fille Laurine l'a expérimenté et je vous assure, elle s'en souvient encore !

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]]> Mon astuce infaillible pour que votre ado ne claque plus les portes

Aujourd'hui dans cette vidéo, je vous partage une astuce toute simple mais redoutablement efficace pour que votre ado ne claque plus les portes. Cette astuce est bien plus efficace qu'une punition. Ma fille Laurine l'a expérimenté et je vous assure, elle s'en souvient encore !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224932 Thu, 10 Mar 2022 16:00:00 +0100 193 1 286 full false Adoption. Faut-il dire la vérité et quand ? Adoption. Faut-il dire la vérité et quand ? Adoption. Faut-il dire la vérité et quand ?

Faut-il dire à un enfant qu'il a été adopté ? Quand faut-il le lui dire ? Faut-il garder le secret ? Dans cet épisode, je vous donne des pistes pour que vous puissiez gérer au mieux cette situation.

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]]> Adoption. Faut-il dire la vérité et quand ?

Faut-il dire à un enfant qu'il a été adopté ? Quand faut-il le lui dire ? Faut-il garder le secret ? Dans cet épisode, je vous donne des pistes pour que vous puissiez gérer au mieux cette situation.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224881 Thu, 10 Mar 2022 16:00:00 +0100 319 1 285 full false Angoisse de la séparation, comment gérer ? Angoisse de la séparation, comment gérer ? Angoisse de la séparation, comment gérer ?

Votre enfant hurle quand il ne vous voit plus. Il refuse d'aller dans les bras de quelqu'un d'autre. Il pleure lorsque vous le déposez à la crèche ou chez la nourrice ? Que se passe-t-il et comment faire ? C'est ce que nous voyons aujourd'hui.

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]]> Angoisse de la séparation, comment gérer ?

Votre enfant hurle quand il ne vous voit plus. Il refuse d'aller dans les bras de quelqu'un d'autre. Il pleure lorsque vous le déposez à la crèche ou chez la nourrice ? Que se passe-t-il et comment faire ? C'est ce que nous voyons aujourd'hui.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224702 Thu, 10 Mar 2022 16:00:00 +0100 377 1 284 full false Mes enfants se détestent, que faire ? Mes enfants se détestent, que faire ? Mes enfants se détestent, que faire ?

Vos enfants se chamaillent tout le temps. Ils se disent des horreurs. Ils se battent ou ne se supportent pas ? C'est le sujet de la vidéo d'aujourd'hui. Il faut bien le reconnaitre, c'est douloureux en tant que parents de voir que nos enfants ne s'entendent pas. Rassurez-vous: cette situation n'est pas définitive. Je vous en dis plus dans cet épisode.

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]]> Mes enfants se détestent, que faire ?

Vos enfants se chamaillent tout le temps. Ils se disent des horreurs. Ils se battent ou ne se supportent pas ? C'est le sujet de la vidéo d'aujourd'hui. Il faut bien le reconnaitre, c'est douloureux en tant que parents de voir que nos enfants ne s'entendent pas. Rassurez-vous: cette situation n'est pas définitive. Je vous en dis plus dans cet épisode.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224613 Thu, 10 Mar 2022 15:00:00 +0100 453 1 283 full false Pédophilie, comment protéger ses enfants ? Pédophilie, comment protéger ses enfants ? Pédophilie, comment protéger ses enfants ?

La pédophilie, le cauchemar de nombre de parents et je n'y fais pas exception. Peut-on protéger nos enfants et comment ? C'est un sujet délicat mais ô combien essentiel que j'aborde avec vous aujourd'hui. Comment en parler sans les effrayer tout en les informant des dangers. Je vous dis tout dans cet épisode.

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]]> Pédophilie, comment protéger ses enfants ?

La pédophilie, le cauchemar de nombre de parents et je n'y fais pas exception. Peut-on protéger nos enfants et comment ? C'est un sujet délicat mais ô combien essentiel que j'aborde avec vous aujourd'hui. Comment en parler sans les effrayer tout en les informant des dangers. Je vous dis tout dans cet épisode.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224588 Thu, 10 Mar 2022 15:00:00 +0100 377 1 282 full false Comment redonner confiance à un adolescent ? Comment redonner confiance à un adolescent ? Comment redonner confiance à un adolescent ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment redonner confiance à un adolescent ! L'adolescence est une période difficile, que ce soit pour les enfants, comme pour les parents. Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Comment redonner confiance à un adolescent ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment redonner confiance à un adolescent ! L'adolescence est une période difficile, que ce soit pour les enfants, comme pour les parents. Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224562 Thu, 10 Mar 2022 15:00:00 +0100 544 1 281 full false Comment être moins possessif en amour ? Comment être moins possessif en amour ? Comment être moins possessif en amour ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment être moins possessif en amour ! Vous avez l'impression d'être possessif dans votre coup et vous en avez marre ? Je vous explique tout en détails !

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]]> Comment être moins possessif en amour ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment être moins possessif en amour ! Vous avez l'impression d'être possessif dans votre coup et vous en avez marre ? Je vous explique tout en détails !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224517 Thu, 10 Mar 2022 15:00:00 +0100 409 1 280 full false Comment se pardonner à soi-même ? Comment se pardonner à soi-même ? Comment se pardonner à soi-même ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment se pardonner à soi-même ! Se pardonner à soi-même n'est pas une chose évidente, mais je vais tenter de vous livrer tous mes secrets pour y parvenir !

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]]> Comment se pardonner à soi-même ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment se pardonner à soi-même ! Se pardonner à soi-même n'est pas une chose évidente, mais je vais tenter de vous livrer tous mes secrets pour y parvenir !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224507 Thu, 10 Mar 2022 15:00:00 +0100 460 1 279 full false Peur du changement, que faire ? Peur du changement, que faire ? Peur du changement, que faire ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous parle de la manière de gérer la peur qui nous tenaille lorsque nous sommes face à un changement.

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]]> Peur du changement, que faire ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224498 Thu, 10 Mar 2022 15:00:00 +0100 412 1 278 full false Les autres me critiquent et me jugent Les autres me critiquent et me jugent Les autres me critiquent et me jugent

Vous vous sentez souvent critiqué par votre entourage, par vos collègues de travail, par les membres de votre famille, ... Cette situation vous fait souffrir et vous ne savez pas comment la gérer? Dans cette nouvelle vidéo, je vous donne mon point de vue et tous mes conseils.

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]]> Les autres me critiquent et me jugent

Vous vous sentez souvent critiqué par votre entourage, par vos collègues de travail, par les membres de votre famille, ... Cette situation vous fait souffrir et vous ne savez pas comment la gérer? Dans cette nouvelle vidéo, je vous donne mon point de vue et tous mes conseils.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224312 Thu, 10 Mar 2022 14:00:00 +0100 372 1 277 full false Pourquoi j'attire les mêmes partenaires ? Pourquoi j'attire les mêmes partenaires ? Pourquoi j'attire les mêmes partenaires ?

Pourquoi avez-vous dans vos relations ce sentiment de déjà vu ? Pourquoi attirez-vous toujours les mêmes partenaires, avec les mêmes caractéristiques qui génèrent les mêmes difficultés ? Pourquoi les choses se répètent-elles ? Pourquoi n'arrivez-vous pas à attirer ce que vous souhaitez ? Retrouvez mes réponses dans cet épisode.

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]]> Pourquoi j'attire les mêmes partenaires ?

Pourquoi avez-vous dans vos relations ce sentiment de déjà vu ? Pourquoi attirez-vous toujours les mêmes partenaires, avec les mêmes caractéristiques qui génèrent les mêmes difficultés ? Pourquoi les choses se répètent-elles ? Pourquoi n'arrivez-vous pas à attirer ce que vous souhaitez ? Retrouvez mes réponses dans cet épisode.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224287 Thu, 10 Mar 2022 14:00:00 +0100 406 1 276 full false Comment aider une personne qui se sous-estime ? Comment aider une personne qui se sous-estime ? Comment aider une personne qui se sous-estime ?

Comment aider une personne qui se sous-estime ? C'est la question que vous m'avez posée. Alors, si vous aussi vous vous sentez concerné directement ou pas par cette question, retrouvez-moi dans cet épisode.

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Comment aider une personne qui se sous-estime ? C'est la question que vous m'avez posée. Alors, si vous aussi vous vous sentez concerné directement ou pas par cette question, retrouvez-moi dans cet épisode.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224249 Thu, 10 Mar 2022 14:00:00 +0100 343 1 275 full false Couple. Comment en finir avec les reproches ? Couple. Comment en finir avec les reproches ? Couple. Comment en finir avec les reproches ?

Comment arrêter de faire des reproches au sein de votre couple, ou de les subir? C'est le sujet abordé dans cet épisode.

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]]> Couple. Comment en finir avec les reproches ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224235 Thu, 10 Mar 2022 14:00:00 +0100 460 1 274 full false Comment gérer une situation difficile comme le Covid ? Comment gérer une situation difficile comme le Covid ? Comment gérer une situation difficile comme le Covid ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment gérer une situation difficile comme le Covid ! Dans cette ambiance très particulière dans laquelle certains ne peuvent pas travailler, je vous explique tout en détails aujourd'hui afin de gérer cette situation !

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]]> Comment gérer une situation difficile comme le Covid ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment gérer une situation difficile comme le Covid ! Dans cette ambiance très particulière dans laquelle certains ne peuvent pas travailler, je vous explique tout en détails aujourd'hui afin de gérer cette situation !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224194 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 363 1 273 full false Comment éviter les disputes de couple ? Comment éviter les disputes de couple ? Comment éviter les disputes de couple ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment éviter les disputes de couple ! Vous en avez marre de cette crise qui dure depuis trop longtemps et qui menace votre couple ? Je vous explique tout en détails !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224166 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 447 1 272 full false Relation belle-mère belle-fille, comment gérer ? Relation belle-mère belle-fille, comment gérer ? Relation belle-mère belle-fille, comment gérer ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous explique comment gérer les relations belle-mère belle-fille ! Votre belle-fille ne vous supporte plus et les relations entre vous sont de plus en plus tendues ? Je vous lire en détails mes conseils afin de gérer cette situation délicate !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224130 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 489 1 271 full false Comment trouver un partenaire sérieux ? Comment trouver un partenaire sérieux ? Comment trouver un partenaire sérieux ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment trouver un partenaire sérieux ! Vous en avez marre des histoires qui ne durent pas et vous voulez enfin vous engager ? Je vous explique tout en détails !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224111 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 400 1 270 full false Les 7 peurs qui vous empêchent de vous réaliser ! Les 7 peurs qui vous empêchent de vous réaliser ! Les 7 peurs qui vous empêchent de vous réaliser !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre les 7 peurs qui vous empêchent de vous réaliser ! Il y a des peurs qui vous empêchent d'avancer et qui vous pourrissent un peu la vie ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Les 7 peurs qui vous empêchent de vous réaliser !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre les 7 peurs qui vous empêchent de vous réaliser ! Il y a des peurs qui vous empêchent d'avancer et qui vous pourrissent un peu la vie ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224091 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 790 1 269 full false Mes 7 secrets pour bien démarrer la journée ! Mes 7 secrets pour bien démarrer la journée ! Mes 7 secrets pour bien démarrer la journée !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode je vous livre mes 7 secrets pour bien démarrer la journée ! Vous voulez débuter votre journée du bon pied et vous attirer chance et abondance ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Mes 7 secrets pour bien démarrer la journée !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode je vous livre mes 7 secrets pour bien démarrer la journée ! Vous voulez débuter votre journée du bon pied et vous attirer chance et abondance ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224060 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 509 1 268 full false Mon ado ne veut plus partir en vacances avec nous ! Mon ado ne veut plus partir en vacances avec nous ! Mon ado ne veut plus partir en vacances avec nous !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique pourquoi mon ado ne veut plus partir en vacances avec nous ! Votre enfant commence à grandir et il ne veux plus partir avec vous ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Mon ado ne veut plus partir en vacances avec nous !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique pourquoi mon ado ne veut plus partir en vacances avec nous ! Votre enfant commence à grandir et il ne veux plus partir avec vous ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224034 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 480 1 266 full false Comment contrôler le temps d'écran des ados ? Comment contrôler le temps d'écran des ados ? Comment contrôler le temps d'écran des ados ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment contrôler le temps d'écran des ados ! L'adolescence est une période difficile, et les écrans peuvent vous séparer de vos enfants. Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Comment contrôler le temps d'écran des ados ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment contrôler le temps d'écran des ados ! L'adolescence est une période difficile, et les écrans peuvent vous séparer de vos enfants. Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224028 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 407 1 265 full false Mon enfant se sent nul, comment l'aider ? Mon enfant se sent nul, comment l'aider ? Mon enfant se sent nul, comment l'aider ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour aider un enfant qui se sent nul ! Votre enfant n'a pas du tout confiance en lui et se sent nul ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Mon enfant se sent nul, comment l'aider ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224023 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 403 1 264 full false Quelles sont les limites qu'il faut fixer à un ado ? Quelles sont les limites qu'il faut fixer à un ado ? Quelles sont les limites qu'il faut fixer à un ado ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique quelles sont les limites qu'il faut fixer à un ado ! Vous avez peur des conséquences des limites que vous pouvez imposer ou bien vous ne savez pas comment vous y prendre ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Quelles sont les limites qu'il faut fixer à un ado ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique quelles sont les limites qu'il faut fixer à un ado ! Vous avez peur des conséquences des limites que vous pouvez imposer ou bien vous ne savez pas comment vous y prendre ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224014 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 555 1 262 full false Quelles sont les limites de la parentalité positive ? Quelles sont les limites de la parentalité positive ? Quelles sont les limites de la parentalité positive ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique quelles sont les limites de la parentalité positive ! Vous voulez changer vos méthodes et tendre vers une bienveillance parentale mais vous ne savez pas si c'est la bonne solution ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Quelles sont les limites de la parentalité positive ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique quelles sont les limites de la parentalité positive ! Vous voulez changer vos méthodes et tendre vers une bienveillance parentale mais vous ne savez pas si c'est la bonne solution ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10224002 Thu, 10 Mar 2022 13:00:00 +0100 461 1 261 full false Que faire si mon enfant me rejette ? Que faire si mon enfant me rejette ? Que faire si mon enfant me rejette ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir quoi faire si mon enfant me rejette ! Votre enfant vous rejète et vous ne savez pas comment réagir ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Que faire si mon enfant me rejette ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir quoi faire si mon enfant me rejette ! Votre enfant vous rejète et vous ne savez pas comment réagir ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10223983 Thu, 10 Mar 2022 12:00:00 +0100 364 1 260 full false Pourquoi mon enfant est-il méchant ? Pourquoi mon enfant est-il méchant ? Pourquoi mon enfant est-il méchant ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre enfant est méchant ! Vous pensez que votre enfant est méchant et sombre ? Nous allons voir si c'est vraiment le cas ou bien si c'est une projection que vous faites sur lui !

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]]> Pourquoi mon enfant est-il méchant ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique pourquoi votre enfant est méchant ! Vous pensez que votre enfant est méchant et sombre ? Nous allons voir si c'est vraiment le cas ou bien si c'est une projection que vous faites sur lui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10223972 Thu, 10 Mar 2022 12:00:00 +0100 581 1 259 full false Que faire lorsque mon ado se rebelle ? Mes conseils ! Que faire lorsque mon ado se rebelle ? Mes conseils ! Que faire lorsque mon ado se rebelle ? Mes conseils !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir quoi faire lorsque mon ado se rebelle ! Fini le temps de l'enfance, votre enfant vous répond et conteste ce que vous dites ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Que faire lorsque mon ado se rebelle ? Mes conseils !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir quoi faire lorsque mon ado se rebelle ! Fini le temps de l'enfance, votre enfant vous répond et conteste ce que vous dites ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10223962 Thu, 10 Mar 2022 12:00:00 +0100 622 1 258 full false Mes enfants se disputent tout le temps, comment faire ! Mes enfants se disputent tout le temps, comment faire ! Mes enfants se disputent tout le temps, comment faire !

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment faire lorsque vos enfants se disputent tout le temps ! La vie de famille devient compliqué avec les disputes de plus en plus récurrentes ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Mes enfants se disputent tout le temps, comment faire !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10223942 Thu, 10 Mar 2022 12:00:00 +0100 405 1 257 full false De l'enfant roi à l'enfant tyran, victime de son éducation ? De l'enfant roi à l'enfant tyran, victime de son éducation ? De l'enfant roi à l'enfant tyran, victime de son éducation ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique si de l'enfant roi à l'enfant tyran, il n'est pas victime de son éducation ! Il coupe la parole, il est insolent et ne vous laisse aucun espace, mais si il était victime de sa propre éducation ? Je réponds à toutes vos questions !

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]]> De l'enfant roi à l'enfant tyran, victime de son éducation ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique si de l'enfant roi à l'enfant tyran, il n'est pas victime de son éducation ! Il coupe la parole, il est insolent et ne vous laisse aucun espace, mais si il était victime de sa propre éducation ? Je réponds à toutes vos questions !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10223760 Thu, 10 Mar 2022 11:00:00 +0100 517 1 256 full false Comment traverser la période de l'adolescence ? Comment traverser la période de l'adolescence ? Comment traverser la période de l'adolescence ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment traverser la période de l'adolescence ! L'adolescence est une période difficile, que ce soit pour les enfants, comme pour les parents. Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Comment traverser la période de l'adolescence ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment traverser la période de l'adolescence ! L'adolescence est une période difficile, que ce soit pour les enfants, comme pour les parents. Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10223744 Thu, 10 Mar 2022 11:00:00 +0100 433 1 255 full false Comment punir un ado qui ne travaille pas ? Comment punir un ado qui ne travaille pas ? Comment punir un ado qui ne travaille pas ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment punir un ado qui ne travaille pas ! Votre adolescent ne travaille pas et rapporte à la maison des mauvaises notes ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Comment punir un ado qui ne travaille pas ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10223695 Thu, 10 Mar 2022 11:00:00 +0100 549 1 254 full false Comment gérer les crises de colère de ses enfants ? Comment gérer les crises de colère de ses enfants ? Comment gérer les crises de colère de ses enfants ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment gérer les crises de colère de ses enfants ! Vous voulez aider et accompagner votre enfant à mieux gérer sa colère voir à la canaliser ? Je réponds à toutes vos questions !

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]]> Comment gérer les crises de colère de ses enfants ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218691 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 429 1 253 full false Comment faire lorsque je ne supporte plus mon enfant ? Comment faire lorsque je ne supporte plus mon enfant ? Comment faire lorsque je ne supporte plus mon enfant ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment faire lorsque je ne supporte plus mon enfant ! Vous ne supportez plus vos enfants et vous avez peur qu'une crise éclate ? Nous allons ensemble comment remédier à ce problème !

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]]> Comment faire lorsque je ne supporte plus mon enfant ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment faire lorsque je ne supporte plus mon enfant ! Vous ne supportez plus vos enfants et vous avez peur qu'une crise éclate ? Nous allons ensemble comment remédier à ce problème !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218639 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 467 1 252 full false Comment annoncer un divorce à ses enfants ? Comment annoncer un divorce à ses enfants ? Comment annoncer un divorce à ses enfants ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment annoncer un divorce à ses enfants ! Annoncer un divorce est une situation délicate et vous avez peur que vos enfants le prennent mal ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Comment annoncer un divorce à ses enfants ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment annoncer un divorce à ses enfants ! Annoncer un divorce est une situation délicate et vous avez peur que vos enfants le prennent mal ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218575 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 487 1 251 full false Mes solutions pour aider un enfant très agité ! Mes solutions pour aider un enfant très agité ! Mes solutions pour aider un enfant très agité !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour aider un enfant très agité ! Votre enfant court partout, il est turbulent et vous avez du mal à le canaliser ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Mes solutions pour aider un enfant très agité !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218561 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 300 1 250 full false Comment aider mon enfant agité à canaliser son énergie ? Comment aider mon enfant agité à canaliser son énergie ? Comment aider mon enfant agité à canaliser son énergie ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment aider mon enfant agité à canaliser son énergie ! Vous avez un enfant turbulent que vous n'arrivez pas à suivre ? Nous allons ensemble comment remédier à ce problème !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218535 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 472 1 249 full false Combien de temps dure un Baby Blues et faut-il s'en inquiéter ? Combien de temps dure un Baby Blues et faut-il s'en inquiéter ? Combien de temps dure un Baby Blues et faut-il s'en inquiéter ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique combien de temps dure un Baby Blues et faut-il s'en inquiéter ! Vous vous sentez dépressif après la naissance de votre enfant et vous avez peur que cela dure ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique combien de temps dure un Baby Blues et faut-il s'en inquiéter ! Vous vous sentez dépressif après la naissance de votre enfant et vous avez peur que cela dure ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218519 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 424 1 248 full false Mes solutions pour savoir comment gérer la charge mentale ! Mes solutions pour savoir comment gérer la charge mentale ! Mes solutions pour savoir comment gérer la charge mentale !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes solutions pour savoir comment gérer la charge mentale ! On pense souvent que la charge mentale signifie une inégalité des tâches, ce n'est pas uniquement ça et je vous explique également comment la gérer !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218499 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 401 1 247 full false Quels sont les signes que mon cerveau sature ? Quels sont les signes que mon cerveau sature ? Quels sont les signes que mon cerveau sature ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique quels sont les signes que mon cerveau sature ! Vous vous sentez submerger par le travail et les tâches à accomplir et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Je vous explique tout en détails !

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]]> Quels sont les signes que mon cerveau sature ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique quels sont les signes que mon cerveau sature ! Vous vous sentez submerger par le travail et les tâches à accomplir et vous ne savez pas comment vous en sortir ? Je vous explique tout en détails !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218482 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 401 1 246 full false Les 8 signes pour identifier un pervers narcissique ! Les 8 signes pour identifier un pervers narcissique ! Les 8 signes pour identifier un pervers narcissique !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre les 8 signes pour identifier un pervers narcissique ! Vous côtoyez un pervers narcissique ou du moins vous le pensez et vous voulez en avoir le cœur net ? Nous allons voir ça en détails !

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]]> Les 8 signes pour identifier un pervers narcissique !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre les 8 signes pour identifier un pervers narcissique ! Vous côtoyez un pervers narcissique ou du moins vous le pensez et vous voulez en avoir le cœur net ? Nous allons voir ça en détails !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218445 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 592 1 245 full false Comment vaincre ses peurs et angoisses ? Comment vaincre ses peurs et angoisses ? Comment vaincre ses peurs et angoisses ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment vaincre ses peurs et angoisses ! Vos peurs et angoisses vous empêchent de profiter de la vie ? C'est la peur qui nous bloque et je vous livre tous mes conseils aujourd'hui pour surmonter ces peurs !

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]]> Comment vaincre ses peurs et angoisses ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218385 Wed, 09 Mar 2022 17:00:00 +0100 525 1 244 full false Comment se détacher du regard des autres ? Comment se détacher du regard des autres ? Comment se détacher du regard des autres ?

Vous êtes peut-être très sensible au regard des autres, ou en tout cas, ça vous est arrivé à un moment de votre vie. C'est assez normal, car c'est la peur d'être rejeté des autres. Mais cela ne doit pas vous empêcher d'être vous-même. Découvrez, dans cette nouvelle vidéo, qu'il est possible de se détacher du regard des autres.

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Vous êtes peut-être très sensible au regard des autres, ou en tout cas, ça vous est arrivé à un moment de votre vie. C'est assez normal, car c'est la peur d'être rejeté des autres. Mais cela ne doit pas vous empêcher d'être vous-même. Découvrez, dans cette nouvelle vidéo, qu'il est possible de se détacher du regard des autres.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218321 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 516 1 243 full false Comment sortir d'une relation toxique ? Comment sortir d'une relation toxique ? Comment sortir d'une relation toxique ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment sortir d'une relation toxique ! Que ce soit une relation amoureuse ou non, vous devez sortir de ces relations qui ne vous apportent rien de bon. Nous allons voir ça en détails !

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]]> Comment sortir d'une relation toxique ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218279 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 489 1 242 full false Comment s'ouvrir aux autres et faire confiance ? Comment s'ouvrir aux autres et faire confiance ? Comment s'ouvrir aux autres et faire confiance ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment s'ouvrir aux autres et enfin faire confiance ! S'ouvrir aux autres ne veut pas forcément dire que l'on manque de confiance en soi ou bien que l'on est timide, mais relève plus de la confiance que l'on accorde !

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]]> Comment s'ouvrir aux autres et faire confiance ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment s'ouvrir aux autres et enfin faire confiance ! S'ouvrir aux autres ne veut pas forcément dire que l'on manque de confiance en soi ou bien que l'on est timide, mais relève plus de la confiance que l'on accorde !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218239 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 516 1 241 full false Comment s'aimer soi même et pourquoi ? Comment s'aimer soi même et pourquoi ? Comment s'aimer soi même et pourquoi ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment s'aimer soi même et pourquoi c'est important ! Vous voulez retrouver confiance en vous et être plus serein avec vous-même ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218226 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 591 1 240 full false Comment prendre du temps pour soi ? Comment prendre du temps pour soi ? Comment prendre du temps pour soi ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment prendre du temps pour soi ! Vous prenez beaucoup de temps pour vous occuper des autres et vous voulez en prendre pour vous ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218209 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 499 1 239 full false Surcharge mentale, comment ne pas basculer dedans ? Surcharge mentale, comment ne pas basculer dedans ? Surcharge mentale, comment ne pas basculer dedans ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode , je vous explique comment ne pas basculer dans la surcharge mentale ! On pense souvent que la charge mentale signifie une inégalité des tâches, ce n'est pas uniquement ça et je vous explique également comment ne pas tomber dans la surcharge mentale !

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]]> Surcharge mentale, comment ne pas basculer dedans ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode , je vous explique comment ne pas basculer dans la surcharge mentale ! On pense souvent que la charge mentale signifie une inégalité des tâches, ce n'est pas uniquement ça et je vous explique également comment ne pas tomber dans la surcharge mentale !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218199 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 400 1 238 full false Comment gérer le stress au travail ? Comment gérer le stress au travail ? Comment gérer le stress au travail ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment gérer le stress au travail ! Tous les jours vous allez au travail avec la boule au ventre et vous voulez que ça cesse ? Je vous livre tous mes conseils pour surmonter ce stress !

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Bonjour à tous ! Aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment gérer le stress au travail ! Tous les jours vous allez au travail avec la boule au ventre et vous voulez que ça cesse ? Je vous livre tous mes conseils pour surmonter ce stress !

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Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment être résilient et qu'est-ce que ça signifie ! La résilience n'est pas une chose innée, mais nous l'avons pourtant tous en nous et je vous montre comment c'est possible de l'atteindre !

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]]> Comment être résilient et qu'est-ce que ça signifie ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous explique comment être résilient et qu'est-ce que ça signifie ! La résilience n'est pas une chose innée, mais nous l'avons pourtant tous en nous et je vous montre comment c'est possible de l'atteindre !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218163 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 528 1 236 full false Mes 6 clefs pour savoir comment faire les bons choix ! Mes 6 clefs pour savoir comment faire les bons choix ! Mes 6 clefs pour savoir comment faire les bons choix !

Bonjour à tous ! aujourd’hui, dans cet épisode, je vous délivre mes 6 clefs pour savoir comment faire les bons choix ! Vous voulez prendre les bonnes décisions dans votre vie amoureuse et professionnelle ? Je vous explique tout pour y arriver !

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]]> Mes 6 clefs pour savoir comment faire les bons choix !

Bonjour à tous ! aujourd’hui, dans cet épisode, je vous délivre mes 6 clefs pour savoir comment faire les bons choix ! Vous voulez prendre les bonnes décisions dans votre vie amoureuse et professionnelle ? Je vous explique tout pour y arriver !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218132 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 603 1 235 full false Comment ne plus réagir au quart de tour et être serein ? Comment ne plus réagir au quart de tour et être serein ? Comment ne plus réagir au quart de tour et être serein ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment ne plus réagir au quart de tour et être serein ! Vous vous énervez très facilement et vous avez du mal à rester calme et à prendre du recul ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Comment ne plus réagir au quart de tour et être serein ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment ne plus réagir au quart de tour et être serein ! Vous vous énervez très facilement et vous avez du mal à rester calme et à prendre du recul ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218103 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 408 1 234 full false Mes 6 conseils pour savoir comment arrêter de ruminer le passé ! Mes 6 conseils pour savoir comment arrêter de ruminer le passé ! Mes 6 conseils pour savoir comment arrêter de ruminer le passé !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes 6 conseils pour savoir comment arrêter de ruminer le passé ! Ruminer et sans cesse réfléchir au passé ne vous permettra pas d'avancer dans la vie.

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]]> Mes 6 conseils pour savoir comment arrêter de ruminer le passé !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes 6 conseils pour savoir comment arrêter de ruminer le passé ! Ruminer et sans cesse réfléchir au passé ne vous permettra pas d'avancer dans la vie.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218088 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 474 1 233 full false Comment aider et canaliser son enfant agité ? Comment aider et canaliser son enfant agité ? Comment aider et canaliser son enfant agité ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils afin de vous aider à canaliser et calmer un enfant agité ! Votre enfant court partout, il est turbulent et vous avez du mal à le canaliser ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Comment aider et canaliser son enfant agité ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils afin de vous aider à canaliser et calmer un enfant agité ! Votre enfant court partout, il est turbulent et vous avez du mal à le canaliser ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218060 Wed, 09 Mar 2022 16:00:00 +0100 472 1 232 full false Comment ne pas basculer dans la surcharge mentale ? Comment ne pas basculer dans la surcharge mentale ? Comment ne pas basculer dans la surcharge mentale ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous explique comment ne pas basculer dans la surcharge mentale ! On pense souvent que la charge mentale signifie une inégalité des tâches, ce n'est pas uniquement ça et je vous explique également comment ne pas tomber dans la surcharge mentale !

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]]> Comment ne pas basculer dans la surcharge mentale ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous explique comment ne pas basculer dans la surcharge mentale ! On pense souvent que la charge mentale signifie une inégalité des tâches, ce n'est pas uniquement ça et je vous explique également comment ne pas tomber dans la surcharge mentale !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10218040 Wed, 09 Mar 2022 15:00:00 +0100 405 1 231 full false Mon enfant ne veut pas manger, mes solutions pour savoir quoi faire ! Mon enfant ne veut pas manger, mes solutions pour savoir quoi faire ! Mon enfant ne veut pas manger, mes solutions pour savoir quoi faire !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre mes solutions pour savoir comment réagir quand mon enfant ne veut pas manger ! Votre enfant n'apprécie pas les repas, ça vous inquiète et vous voulez que ça change ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Mon enfant ne veut pas manger, mes solutions pour savoir quoi faire !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre mes solutions pour savoir comment réagir quand mon enfant ne veut pas manger ! Votre enfant n'apprécie pas les repas, ça vous inquiète et vous voulez que ça change ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217733 Wed, 09 Mar 2022 15:00:00 +0100 503 1 230 full false Comment instaurer la parentalité positive en 7 étapes ? Comment instaurer la parentalité positive en 7 étapes ? Comment instaurer la parentalité positive en 7 étapes ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre les 7 étapes à suivre afin de savoir comment instaurer la parentalité positive ! Vous voulez changer vos méthodes et tendre vers une bienveillance parentale ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Comment instaurer la parentalité positive en 7 étapes ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre les 7 étapes à suivre afin de savoir comment instaurer la parentalité positive ! Vous voulez changer vos méthodes et tendre vers une bienveillance parentale ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217726 Wed, 09 Mar 2022 15:00:00 +0100 673 1 229 full false Comment transformer sa vie en 1 minute ? Mes conseils pour y arriver ! Comment transformer sa vie en 1 minute ? Mes conseils pour y arriver ! Comment transformer sa vie en 1 minute ? Mes conseils pour y arriver !

Bonjour à tous ! aujourd’hui, dans cet épisode, je vous délivre mes conseils pour savoir comment transformer sa vie en 1 minute ! Vous voulez reprendre confiance en vous, reprendre votre vie en main et si possible la changer rapidement ? Je vous explique tout pour y arriver dans cet épisode !

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]]> Comment transformer sa vie en 1 minute ? Mes conseils pour y arriver !

Bonjour à tous ! aujourd’hui, dans cet épisode, je vous délivre mes conseils pour savoir comment transformer sa vie en 1 minute ! Vous voulez reprendre confiance en vous, reprendre votre vie en main et si possible la changer rapidement ? Je vous explique tout pour y arriver dans cet épisode !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217709 Wed, 09 Mar 2022 15:00:00 +0100 340 1 228 full false Mes conseils pour réagir quand mon enfant ne veut pas partager ! Mes conseils pour réagir quand mon enfant ne veut pas partager ! Mes conseils pour réagir quand mon enfant ne veut pas partager !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment réagir quand mon enfant ne veut pas partager ! Votre enfant n'est pas prêteur ni partageur et vous voulez que ça change ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Mes conseils pour réagir quand mon enfant ne veut pas partager !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment réagir quand mon enfant ne veut pas partager ! Votre enfant n'est pas prêteur ni partageur et vous voulez que ça change ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217695 Wed, 09 Mar 2022 15:00:00 +0100 473 1 227 full false Pourquoi et comment devez-vous punir vos enfants ? Pourquoi et comment devez-vous punir vos enfants ? Pourquoi et comment devez-vous punir vos enfants ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous explique pourquoi et surtout comment bien punir ses enfants ! Vous avez peur des conséquences des punitions ou bien vous ne savez pas comment vous y prendre ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Pourquoi et comment devez-vous punir vos enfants ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous explique pourquoi et surtout comment bien punir ses enfants ! Vous avez peur des conséquences des punitions ou bien vous ne savez pas comment vous y prendre ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217679 Wed, 09 Mar 2022 15:00:00 +0100 512 1 226 full false 4 étapes pour savoir comment gérer les disputes devant les enfants ! 4 étapes pour savoir comment gérer les disputes devant les enfants ! 4 étapes pour savoir comment gérer les disputes devant les enfants !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes 4 étapes pour savoir comment gérer les disputes devant les enfants ! Vous avez peur des conséquences de disputes répétées entre parents devant l'enfant ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> 4 étapes pour savoir comment gérer les disputes devant les enfants !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes 4 étapes pour savoir comment gérer les disputes devant les enfants ! Vous avez peur des conséquences de disputes répétées entre parents devant l'enfant ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217604 Wed, 09 Mar 2022 15:00:00 +0100 404 1 225 full false Comment faire pour profiter de la vie et la vivre à 100% ? Comment faire pour profiter de la vie et la vivre à 100% ? Comment faire pour profiter de la vie et la vivre à 100% ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous explique comment faire pour profiter de la vie et la vivre à 100% ! Vivre sa vie pleinement et en profiter ne signifie pas la brûler par les deux bouts, mais juste de vivre l'instant présent !

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]]> Comment faire pour profiter de la vie et la vivre à 100% ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous explique comment faire pour profiter de la vie et la vivre à 100% ! Vivre sa vie pleinement et en profiter ne signifie pas la brûler par les deux bouts, mais juste de vivre l'instant présent !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217592 Wed, 09 Mar 2022 14:00:00 +0100 480 1 224 full false Je me sens vide à l'intérieur, mes clés pour pouvoir y remédier ! Je me sens vide à l'intérieur, mes clés pour pouvoir y remédier ! Je me sens vide à l'intérieur, mes clés pour pouvoir y remédier !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes clés afin de pouvoir remédier au sentiment de vide intérieur ! Vous voulez comprendre et vous sortir de ce sentiment toxique ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Je me sens vide à l'intérieur, mes clés pour pouvoir y remédier !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes clés afin de pouvoir remédier au sentiment de vide intérieur ! Vous voulez comprendre et vous sortir de ce sentiment toxique ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217576 Wed, 09 Mar 2022 14:00:00 +0100 418 1 223 full false Comment faire pour arrêter d'avoir des pensées négatives ? Comment faire pour arrêter d'avoir des pensées négatives ? Comment faire pour arrêter d'avoir des pensées négatives ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment arrêter d'avoir des pensées négatives ! Vous voulez penser de manière positive et cesser de vous tracasser avec vos idées noires ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment arrêter d'avoir des pensées négatives ! Vous voulez penser de manière positive et cesser de vous tracasser avec vos idées noires ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217539 Wed, 09 Mar 2022 14:00:00 +0100 465 1 222 full false Faut-il faire croire à ses enfants que le Père Noël existe ? Faut-il faire croire à ses enfants que le Père Noël existe ? Faut-il faire croire à ses enfants que le Père Noël existe ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous partage mon avis afin de savoir si il faut laisser croire à ses enfants que le Père Noël existe ! Vous ne savez pas comment réagir à l'approche des fêtes et savoir si il faut mentir à ses enfants ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Faut-il faire croire à ses enfants que le Père Noël existe ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous partage mon avis afin de savoir si il faut laisser croire à ses enfants que le Père Noël existe ! Vous ne savez pas comment réagir à l'approche des fêtes et savoir si il faut mentir à ses enfants ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217425 Wed, 09 Mar 2022 14:00:00 +0100 399 1 221 full false J'ai peur de perdre l'amour de mes enfants J'ai peur de perdre l'amour de mes enfants J'ai peur de perdre l'amour de mes enfants

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]]> J'ai peur de perdre l'amour de mes enfants

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217370 Wed, 09 Mar 2022 14:00:00 +0100 372 1 220 full false Comment font les gens qui réussissent et osent dans la vie ? Comment font les gens qui réussissent et osent dans la vie ? Comment font les gens qui réussissent et osent dans la vie ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre le secret des gens qui réussissent et osent dans la vie ! Les gens qui osent sont comme nous, ils ont peur ! C'est la peur qui nous bloque et je vous livre tous mes conseils aujourd'hui pour surmonter cette peur !

Dans cette vidéo, vous verrez dans les moindres détails comment font les gens qui réussissent et osent dans la vie !

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]]> Comment font les gens qui réussissent et osent dans la vie ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre le secret des gens qui réussissent et osent dans la vie ! Les gens qui osent sont comme nous, ils ont peur ! C'est la peur qui nous bloque et je vous livre tous mes conseils aujourd'hui pour surmonter cette peur !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217311 Wed, 09 Mar 2022 13:00:00 +0100 321 1 219 full false Mes 5 conseils pour donner du sens à sa vie et du bonheur ! Mes 5 conseils pour donner du sens à sa vie et du bonheur ! Mes 5 conseils pour donner du sens à sa vie et du bonheur !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous délivre mes 5 conseils pour donner du sens à sa vie et du bonheur ! On perd malheureusement trop notre temps à critiquer et à juger les autres et on oublie de vivre pleinement sa propre vie et de lui redonner du sens !

Dans cet épisode, vous verrez dans les moindres détails tous mes conseils qui vous permettront de pouvoir enfin donner du sens à votre vie ainsi que du bonheur.

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Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous délivre mes 5 conseils pour donner du sens à sa vie et du bonheur ! On perd malheureusement trop notre temps à critiquer et à juger les autres et on oublie de vivre pleinement sa propre vie et de lui redonner du sens !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217144 Wed, 09 Mar 2022 13:00:00 +0100 507 1 218 full false 4 Secrets pour une Vie Réussie et Heureuse 4 Secrets pour une Vie Réussie et Heureuse 4 Secrets pour une Vie Réussie et Heureuse

Cette semaine, dans cette nouvelle vidéo, je vous délivre mes 4 secrets pour mener une vie plus heureuse : avoir quelqu'un à aimer, se sentir utile, avoir un objectif, et croire en quelque chose ou en quelqu'un. Ca parait simple et bien peu de chose, et pourtant on oublie tellement souvent les choses simples !

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Cette semaine, dans cette nouvelle vidéo, je vous délivre mes 4 secrets pour mener une vie plus heureuse : avoir quelqu'un à aimer, se sentir utile, avoir un objectif, et croire en quelque chose ou en quelqu'un. Ca parait simple et bien peu de chose, et pourtant on oublie tellement souvent les choses simples !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217134 Wed, 09 Mar 2022 12:00:00 +0100 422 1 216 full false Mon Ado ne se Confie plus à Moi Pourquoi ? Mon Ado ne se Confie plus à Moi Pourquoi ? Mon Ado ne se Confie plus à Moi Pourquoi ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217123 Wed, 09 Mar 2022 12:00:00 +0100 368 1 215 full false Mon ado est agressif quand on lui retire son écran Mon ado est agressif quand on lui retire son écran Mon ado est agressif quand on lui retire son écran

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217103 Wed, 09 Mar 2022 12:00:00 +0100 670 1 213 full false Comment transformer les pensées négatives en pensées positives ? Comment transformer les pensées négatives en pensées positives ? Comment transformer les pensées négatives en pensées positives ?

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cet épisode, je vous livre mes conseils pour savoir comment transformer les pensées négatives en pensées positives ! Vous voulez penser de manière positive et cesser de vous tracasser avec vos idées noires ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !

Dans cet épisode, vous verrez dans les moindres détails comment transformer les pensées négatives en pensées positives !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217085 Wed, 09 Mar 2022 12:00:00 +0100 461 1 212 full false Comment Rester Optimiste ? Comment Rester Optimiste ? Comment Rester Optimiste ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10217037 Wed, 09 Mar 2022 12:00:00 +0100 348 1 211 full false Faut-il dire à son enfant qu'il est beau ? Faut-il dire à son enfant qu'il est beau ? Faut-il dire à son enfant qu'il est beau ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10216979 Wed, 09 Mar 2022 12:00:00 +0100 742 1 204 full false Comment ne plus être timide [ 3 Règles d'or ] Comment ne plus être timide [ 3 Règles d'or ] Comment ne plus être timide   [ 3 Règles d'or ]

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10216977 Wed, 09 Mar 2022 12:00:00 +0100 549 1 203 full false Que faire quand on s'ennuie ? Que faire quand on s'ennuie ? Que faire quand on s'ennuie ?

Ressentez-vous des difficultés à vous retrouver seul avec vous-mêmes durant vos périodes d'ennui ?
Vous vous ennuyez et vous n'avez pas d'idée pour trouver une activité, qui vous permettrait de vous ennuyer un peu moins ?
Avant toute chose, sachez que s'ennuyer peut être bénéfique pour vous. Cela permet de développer la créativité, de se poser les bonnes questions, de faire le point et de dresser les bilans sur soi-même, le tout est de ne pas tomber dans un ennui passif ou trop long, qui ne sera en rien productif pour vous et votre bien-être personnel.
Mais si vous souhaitez en savoir plus sur l'ennui et découvrir de nouvelles activités à faire, qui vous permettrons de transformer votre ennui, découvrez vite en vidéo mes 5 conseils pour y arriver.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10212035 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 497 1 202 full false Comment pratiquer la pleine conscience ? 2 exercices pour comprendre ! Comment pratiquer la pleine conscience ? 2 exercices pour comprendre ! Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre mes 2 exercices pour comprendre comment pratiquer la pleine conscience ! C'est quoi la pleine conscience ? Je vous explique tout en détails à travers mes conseils pour comprendre et savoir comment pratiquer cette technique !

Dans cet épisode, vous verrez dans les moindres détails comment pratiquer la pleine conscience à travers mes conseils et exercices !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10212015 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 573 1 200 full false 4 Conseils pour être plus discipliné 4 Conseils pour être plus discipliné 4 Conseils pour être plus discipliné

Dans notre société actuelle, ce n'est pas toujours facile de rester discipliné, car l'on peut très rapidement et très facilement se disperser et s'éparpiller.
Ce qu'il faut savoir c'est que la discipline n'est pas quelques choses que l'on a dans nos gênes. La discipline, cela s'apprend, comme pour le reste. Et pour l'apprendre, il faut en faire une habitude en se fixant certaines règles.
Pour vous y aider, je vous invite à découvrir mes 4 clefs qui vous aideront à (ré)apprendre ces habitudes.

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]]> 4 Conseils pour être plus discipliné

Dans notre société actuelle, ce n'est pas toujours facile de rester discipliné, car l'on peut très rapidement et très facilement se disperser et s'éparpiller.
Ce qu'il faut savoir c'est que la discipline n'est pas quelques choses que l'on a dans nos gênes. La discipline, cela s'apprend, comme pour le reste. Et pour l'apprendre, il faut en faire une habitude en se fixant certaines règles.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211999 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 404 1 199 full false Jalousie envers le bébé Comment aider l’aîné [7 Clefs] Jalousie envers le bébé Comment aider l’aîné [7 Clefs] Jalousie envers le bébé  Comment aider l’aîné  [7 Clefs]

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211988 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 633 1 198 full false Comment Aider Mon Enfant À S'endormir Seul [ 6 Clefs ] Comment Aider Mon Enfant À S'endormir Seul [ 6 Clefs ] Comment Aider Mon Enfant À S'endormir Seul   [ 6 Clefs ]

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211972 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 682 1 197 full false Coronavirus : Comment en parler aux enfants ? [7 Conseils] Coronavirus : Comment en parler aux enfants ? [7 Conseils] Coronavirus : Comment en parler aux enfants ? [7 Conseils]

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211958 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 545 1 196 full false Mon enfant ne veut plus me faire de câlins | Comment réagir Mon enfant ne veut plus me faire de câlins | Comment réagir Mon enfant ne veut plus me faire de câlins | Comment réagir

Aviez-vous l'habitude d'avoir à la maison un enfant câlin, qui vous faisait plein de bisous et vous montrait beaucoup de marques d'affection, mais depuis qu'il est ado il ne veut plus que vous le câliniez ou lui fassiez des bisous ?
Ne vous inquiétez pas, cette attitude est tout à fait normale et temporaire. Votre ado est en pleine période de transition entre sa vie d'enfant et sa vie d'adulte et celui-ci a peut-être tout simplement besoin de prendre ses distances.
Le principal est de toujours lui montrer que vous l'aimez, que vous respectez son choix et que vous ne lui en voulez pas.

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]]> Mon enfant ne veut plus me faire de câlins | Comment réagir

Aviez-vous l'habitude d'avoir à la maison un enfant câlin, qui vous faisait plein de bisous et vous montrait beaucoup de marques d'affection, mais depuis qu'il est ado il ne veut plus que vous le câliniez ou lui fassiez des bisous ?
Ne vous inquiétez pas, cette attitude est tout à fait normale et temporaire. Votre ado est en pleine période de transition entre sa vie d'enfant et sa vie d'adulte et celui-ci a peut-être tout simplement besoin de prendre ses distances.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211947 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 328 1 195 full false Comment Rester Optimiste Quand Tout Va Mal ? Comment Rester Optimiste Quand Tout Va Mal ? Comment Rester Optimiste Quand Tout Va Mal ?

Des soucis de travail, des tensions familiales, des soucis de santé...nombreuses sont les tuiles qui peuvent nous arriver chaque jour. Comment ne pas céder au pessimisme chronique dans ces cas là ? Comment rester optimiste ? Je vous donne mes clefs.

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Des soucis de travail, des tensions familiales, des soucis de santé...nombreuses sont les tuiles qui peuvent nous arriver chaque jour. Comment ne pas céder au pessimisme chronique dans ces cas là ? Comment rester optimiste ? Je vous donne mes clefs.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211932 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 631 1 194 full false Mon ado est sensible au regard des autres comment l'aider ? Mon ado est sensible au regard des autres comment l'aider ? Mon ado est sensible au regard des autres comment l'aider ?

Êtes-vous inquiet parce que votre adolescent est très soucieux du regard des autres et est guidé par les desiderata des autres ?
Sachez que c'est tout à fait normal. L'adolescence est une période de transition durant laquelle votre enfant doit passer de l'enfance à l'âge adulte, et durant laquelle il va vivre de grands bouleversements. Or pendant ce passage votre enfant va commencer à avoir l'esprit critique envers ses parents, ainsi que lui-même et il ne vous prendra plus en référence, mais prendra à la place exemple sur ses copains ou les gens de l'école, pour assouvir son besoin d'appartenance en étant reconnu à travers ce groupe.
Pour mieux comprendre ce passage et savoir comment réagir au mieux pour maintenir une communication bienveillante avec votre ado, je vous invite à regarder ma dernière vidéo.

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]]> Mon ado est sensible au regard des autres comment l'aider ?

Êtes-vous inquiet parce que votre adolescent est très soucieux du regard des autres et est guidé par les desiderata des autres ?
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211832 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 464 1 193 full false Fin Du Confinement : Comment Gérer L' Après Confinement Fin Du Confinement : Comment Gérer L' Après Confinement Fin Du Confinement : Comment Gérer L' Après Confinement


Le déconfinement approche, il est déjà bien amorcé dans plusieurs régions. Même s’il apparaît comme une libération pour beaucoup d’entre nous, il peut aussi inquiéter car le virus est toujours là et nos habitudes, pendant le confinement ont changé. Alors comment reprendre une vie normale avec ces nouvelles données ? Comment gérer cette vie “d’après” au quotidien ? On en parle.

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]]> Fin Du Confinement : Comment Gérer L' Après Confinement


Le déconfinement approche, il est déjà bien amorcé dans plusieurs régions. Même s’il apparaît comme une libération pour beaucoup d’entre nous, il peut aussi inquiéter car le virus est toujours là et nos habitudes, pendant le confinement ont changé. Alors comment reprendre une vie normale avec ces nouvelles données ? Comment gérer cette vie “d’après” au quotidien ? On en parle.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211816 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 452 1 192 full false Comment faire pour ne pas mal élever son enfant ? Comment faire pour ne pas mal élever son enfant ? Comment faire pour ne pas mal élever son enfant ?

Lorsque l'on doit faire face à l'éducation d'un enfant difficile, on se sent très souvent impuissant, on craint le regard des autres, on culpabilise et on se sent seule.

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]]> Comment faire pour ne pas mal élever son enfant ?

Lorsque l'on doit faire face à l'éducation d'un enfant difficile, on se sent très souvent impuissant, on craint le regard des autres, on culpabilise et on se sent seule.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211792 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 448 1 191 full false Comment Éduquer Un Enfant À Fort Caractère ? Comment Éduquer Un Enfant À Fort Caractère ? Comment Éduquer Un Enfant À Fort Caractère ?

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]]> Comment Éduquer Un Enfant À Fort Caractère ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211765 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 452 1 190 full false Mon enfant ne fait que des bêtises | Comment Réagir ? Mon enfant ne fait que des bêtises | Comment Réagir ? Mon enfant ne fait que des bêtises | Comment Réagir ?

Renverser un verre, 10 verres à la suite, écrire sur les murs ou sur un meuble, grimper à un endroit dangereux...votre enfant ne fait que des bêtises et vous êtes épuisé de lui répéter chaque jour ce qu’il faut faire ou ne pas faire. En plus, son frère ou sa sœur ne faisait pas autant de bêtises à son âge. Comment faire ?

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]]> Mon enfant ne fait que des bêtises | Comment Réagir ?

Renverser un verre, 10 verres à la suite, écrire sur les murs ou sur un meuble, grimper à un endroit dangereux...votre enfant ne fait que des bêtises et vous êtes épuisé de lui répéter chaque jour ce qu’il faut faire ou ne pas faire. En plus, son frère ou sa sœur ne faisait pas autant de bêtises à son âge. Comment faire ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211732 Tue, 08 Mar 2022 18:00:00 +0100 545 1 189 full false Quels Sont Les Effets Des Critiques Sur Les Enfants ? Quels Sont Les Effets Des Critiques Sur Les Enfants ? Quels Sont Les Effets Des Critiques Sur Les Enfants ?

On a beau avoir les meilleures intentions du monde envers nos enfants, vouloir leur épanouissement, favoriser la confiance en eux, les entourer d’amour et d’affection… le quotidien, les obligations nous rattrapent, nous font perdre patience et parfois prononcer des mots blessants, des critiques, qui peuvent les toucher durablement. Quels sont les effets réels des critiques sur nos enfants ? On en parle.

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]]> Quels Sont Les Effets Des Critiques Sur Les Enfants ?

On a beau avoir les meilleures intentions du monde envers nos enfants, vouloir leur épanouissement, favoriser la confiance en eux, les entourer d’amour et d’affection… le quotidien, les obligations nous rattrapent, nous font perdre patience et parfois prononcer des mots blessants, des critiques, qui peuvent les toucher durablement. Quels sont les effets réels des critiques sur nos enfants ? On en parle.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211711 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 562 1 188 full false Comment ne pas tout répéter 100 fois avec les enfants ? Comment ne pas tout répéter 100 fois avec les enfants ? Comment ne pas tout répéter 100 fois avec les enfants ?

“Va te brosser les dents ! Que fait-on en rentrant dans la maison ? On enlève ses chaussures ! Et après la douche ? On ramasse ses vêtements, on étend sa serviette mouillée”... Je ne comprends pas, je te répète cela chaque jour et tu n’as toujours pas compris ??”
Et oui, et vous en avez assez de répéter chaque jour les mêmes consignes à vos enfants : vous avez la désagréable impression de ne pas être écoutée, voire ignorée. Alors comment faire ?

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]]> Comment ne pas tout répéter 100 fois avec les enfants ?

“Va te brosser les dents ! Que fait-on en rentrant dans la maison ? On enlève ses chaussures ! Et après la douche ? On ramasse ses vêtements, on étend sa serviette mouillée”... Je ne comprends pas, je te répète cela chaque jour et tu n’as toujours pas compris ??”
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211605 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 363 1 187 full false Comment répondre aux demandes de vos enfants sans y céder ? Comment répondre aux demandes de vos enfants sans y céder ? Comment répondre aux demandes de vos enfants sans y céder ?

"""Je peux avoir un bonbon ? Je peux regarder une vidéo ? Je peux construire une cabane ? Je peux regarder la TV ?""
Vos enfants vous sollicitent sans cesse, vous demandent telle et telle chose toute la journée, et vous êtes souvent amené à leur dire ""Non"". Et vous en avez assez de ce mode de communication et de ces tensions. Dans cette vidéo, je vous aide à distinguer les BESOINS et les DÉSIRS de vos enfants, et vous donne une astuce pour répondre ces désirs parfois incontrôlables ! ;-)

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]]> Comment répondre aux demandes de vos enfants sans y céder ?

"""Je peux avoir un bonbon ? Je peux regarder une vidéo ? Je peux construire une cabane ? Je peux regarder la TV ?""
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211509 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 457 1 186 full false Comment Se Faire Obéir Facilement Par Son Enfant? Comment Se Faire Obéir Facilement Par Son Enfant? Comment Se Faire Obéir Facilement Par Son Enfant?

C’est souvent difficile de faire en sorte que nos enfants suivent nos directives. Les enfants sont des enfants : ils agissent d’abord en fonction de leur instinct, de leur envie, de leur curiosité, de leur besoin de découverte. Pas facile de les faire s’arrêter pour faire une tâche que l’on a décidé pour lui (se brosser les dents, aller prendre son bain) ou pour la famille (venir diner, mettre ses chaussures et sortir, faire moins de bruit). Alors comment l’inciter à obéir, ou plutôt à coopérer sans cri et ni menaces mais dans la bienveillance ? Je vous donne quelques clefs.

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]]> Comment Se Faire Obéir Facilement Par Son Enfant?

C’est souvent difficile de faire en sorte que nos enfants suivent nos directives. Les enfants sont des enfants : ils agissent d’abord en fonction de leur instinct, de leur envie, de leur curiosité, de leur besoin de découverte. Pas facile de les faire s’arrêter pour faire une tâche que l’on a décidé pour lui (se brosser les dents, aller prendre son bain) ou pour la famille (venir diner, mettre ses chaussures et sortir, faire moins de bruit). Alors comment l’inciter à obéir, ou plutôt à coopérer sans cri et ni menaces mais dans la bienveillance ? Je vous donne quelques clefs.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211489 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 334 1 184 full false Comment Créer une Routine du Matin Comment Créer une Routine du Matin Comment Créer une Routine du Matin

La routine est souvent vue comme quelque chose de rébarbatif, ennuyant car répétitif. Mais si c’étaient de bonnes habitudes, qui nous apportent de la joie et de la paix chaque jour car elle structurent notre journée ou nous aident à nous motiver ? Laissez-moi vous exposer mes 5 routines matinales.

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]]> Comment Créer une Routine du Matin

La routine est souvent vue comme quelque chose de rébarbatif, ennuyant car répétitif. Mais si c’étaient de bonnes habitudes, qui nous apportent de la joie et de la paix chaque jour car elle structurent notre journée ou nous aident à nous motiver ? Laissez-moi vous exposer mes 5 routines matinales.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211451 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 535 1 183 full false Les Émotions : Comment Mieux Les Gérer ? [ en 3 Clefs ] Les Émotions : Comment Mieux Les Gérer ? [ en 3 Clefs ] Les Émotions : Comment Mieux Les Gérer ? [ en 3 Clefs ]

Vous connaissez le syndrome de la cocotte minute ? Que se passe-t-il si on ne relâche pas la pression? ;-) Dans cette vidéo, je vous donne mes clefs pour mieux gérer toutes les émotions qui nous traversent : la joie, la tristesse, la peur, la colère. Cela permet de mieux se connaitre et de vivre davantage en paix avec soi-même.

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]]> Les Émotions : Comment Mieux Les Gérer ? [ en 3 Clefs ]

Vous connaissez le syndrome de la cocotte minute ? Que se passe-t-il si on ne relâche pas la pression? ;-) Dans cette vidéo, je vous donne mes clefs pour mieux gérer toutes les émotions qui nous traversent : la joie, la tristesse, la peur, la colère. Cela permet de mieux se connaitre et de vivre davantage en paix avec soi-même.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211436 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 737 1 181 full false Mon enfant s'oppose beaucoup et ça m'épuise Mon enfant s'oppose beaucoup et ça m'épuise Mon enfant s'oppose beaucoup et ça m'épuise

Refus de se brosser les dents, de mettre son manteau, de s'habiller alors qu'aujourd'hui il n'y a pas école.... votre enfant refus de faire des choses qui pour vous sont habituelles, se répètent chaque jour et vous ne comprenez pas pourquoi, au bout de X fois à le répéter, parfois après des années, cela ne devient pas enfin automatique pour eux. Et cela vous épuise et use votre patience. Je vous aide à connecter votre monde et celui de votre enfant.

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Refus de se brosser les dents, de mettre son manteau, de s'habiller alors qu'aujourd'hui il n'y a pas école.... votre enfant refus de faire des choses qui pour vous sont habituelles, se répètent chaque jour et vous ne comprenez pas pourquoi, au bout de X fois à le répéter, parfois après des années, cela ne devient pas enfin automatique pour eux. Et cela vous épuise et use votre patience. Je vous aide à connecter votre monde et celui de votre enfant.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211424 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 450 1 180 full false Mon enfant dit toujours NON Mon enfant dit toujours NON Mon enfant dit toujours NON

Ça y est, vous êtes en plein dedans : la phase du ""non"" ! Quoique vous lui demandiez de faire, la réponse de votre enfant est toujours la même : ""non !"" C'est épuisant et vous ne savez plus que faire pour l'inciter à coopérer. Vous commencez à douter de votre autorité et de votre capacité à être un bon parent. Voici quelques explications sur cette phase passagère... et quelques clefs pour y faire face.

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]]> Mon enfant dit toujours NON

Ça y est, vous êtes en plein dedans : la phase du ""non"" ! Quoique vous lui demandiez de faire, la réponse de votre enfant est toujours la même : ""non !"" C'est épuisant et vous ne savez plus que faire pour l'inciter à coopérer. Vous commencez à douter de votre autorité et de votre capacité à être un bon parent. Voici quelques explications sur cette phase passagère... et quelques clefs pour y faire face.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211400 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 459 1 179 full false Comment développer une attitude positive [5 conseils] Comment développer une attitude positive [5 conseils] Comment développer une attitude positive [5 conseils]

Comment attirer le positif dans sa vie ? Dans cette vidéo, je vous donne mes 5 conseils pour cultiver la joie et l'attirer dans votre vie.

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]]> Comment développer une attitude positive [5 conseils]

Comment attirer le positif dans sa vie ? Dans cette vidéo, je vous donne mes 5 conseils pour cultiver la joie et l'attirer dans votre vie.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211377 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 524 1 178 full false Faut il complimenter son enfant ? Faut il complimenter son enfant ? Faut il complimenter son enfant ?

"Il est magnifique ton dessin !" Souvent, et en particulier quand on a souffert enfant de ne pas être valorisé par ses parents, on a à cœur de complimenter nos enfants. Pour leur faire plaisir, pour les encourager. Mais cela les incite-t-il vraiment à être fiers d'eux ? Ne vont-ils pas ainsi attacher trop d'importance à l'opinion des autres ?

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]]> Faut il complimenter son enfant ?

"Il est magnifique ton dessin !" Souvent, et en particulier quand on a souffert enfant de ne pas être valorisé par ses parents, on a à cœur de complimenter nos enfants. Pour leur faire plaisir, pour les encourager. Mais cela les incite-t-il vraiment à être fiers d'eux ? Ne vont-ils pas ainsi attacher trop d'importance à l'opinion des autres ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211344 Tue, 08 Mar 2022 17:00:00 +0100 483 1 177 full false Comment Gérer Le Stress [ En 2 Minutes ] Comment Gérer Le Stress [ En 2 Minutes ] Comment Gérer Le Stress [ En 2 Minutes ]

Êtes-vous tendu, stressé ? De temps en temps ? régulièrement ? Dans ces situations, votre corps secrète des hormones de stress qui s'auto-alimentent. Je vous livre une méthode efficace pour faire diminuer ce stress en 2 mn. C'est parti !

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]]> Comment Gérer Le Stress [ En 2 Minutes ]

Êtes-vous tendu, stressé ? De temps en temps ? régulièrement ? Dans ces situations, votre corps secrète des hormones de stress qui s'auto-alimentent. Je vous livre une méthode efficace pour faire diminuer ce stress en 2 mn. C'est parti !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211307 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 641 1 176 full false Comment Avoir Plus De Temps Pour Soi [Mes 5 Conseils] Comment Avoir Plus De Temps Pour Soi [Mes 5 Conseils] Comment Avoir Plus De Temps Pour Soi  [Mes 5 Conseils]

Penser aux autres avant de penser à soi-même."" La plupart d'entre nous ont été élevés avec cette injonction qui nous incitait à bannir l'égoïsme de notre comportement, à aider à la maison, à donner le meilleur de soi dans notre travail, à être de bons et dévoués parents. Si bien que beaucoup d'entre nous ont fini par s'oublier... avec les dégâts que l'on connait sur la fatigue, l'épuisement, l'oubli de soi, le débordement émotionnel, le burn out pour certains. Or comment aimer / aider les autres si nous-même ne sommes pas bien ?

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]]> Comment Avoir Plus De Temps Pour Soi  [Mes 5 Conseils]

Penser aux autres avant de penser à soi-même."" La plupart d'entre nous ont été élevés avec cette injonction qui nous incitait à bannir l'égoïsme de notre comportement, à aider à la maison, à donner le meilleur de soi dans notre travail, à être de bons et dévoués parents. Si bien que beaucoup d'entre nous ont fini par s'oublier... avec les dégâts que l'on connait sur la fatigue, l'épuisement, l'oubli de soi, le débordement émotionnel, le burn out pour certains. Or comment aimer / aider les autres si nous-même ne sommes pas bien ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211278 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 837 1 175 full false Comment cesser de se sentir nul(le) [ Les 6 clefs ] Comment cesser de se sentir nul(le) [ Les 6 clefs ] Comment cesser de se sentir nul(le) [ Les 6 clefs ]

Vous vous dévalorisez sans cesse. Vous trouvez que vous n'avez jamais la bonne réaction, que vous auriez dû dire ceci ou cela à votre patron / votre partenaire / la personne désagréable que vous avez croisée dans la rue. Et vous nourrissez un sentiment d'infériorité qui vous mine.

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Vous vous dévalorisez sans cesse. Vous trouvez que vous n'avez jamais la bonne réaction, que vous auriez dû dire ceci ou cela à votre patron / votre partenaire / la personne désagréable que vous avez croisée dans la rue. Et vous nourrissez un sentiment d'infériorité qui vous mine.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211247 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 612 1 174 full false Mes Conseils Pour Augmenter Votre Productivité [Mes 4 Secrets] Mes Conseils Pour Augmenter Votre Productivité [Mes 4 Secrets] Mes Conseils Pour Augmenter Votre Productivité [Mes 4 Secrets]

Difficile de rester concentré sur une tâche dans notre quotidien où beaucoup de sources de distraction interviennent : réseaux sociaux, sollicitations diverses de notre entourage ou de nos collègues, sms, appels... Notre productivité est liée essentiellement à notre capacité de concentration, c'est pour cela que, dans cette vidéo, je vous donne mes clefs pour augmenter votre capacité de concentration, et donc votre efficacité.

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Difficile de rester concentré sur une tâche dans notre quotidien où beaucoup de sources de distraction interviennent : réseaux sociaux, sollicitations diverses de notre entourage ou de nos collègues, sms, appels... Notre productivité est liée essentiellement à notre capacité de concentration, c'est pour cela que, dans cette vidéo, je vous donne mes clefs pour augmenter votre capacité de concentration, et donc votre efficacité.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211237 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 441 1 173 full false Je ne supporte plus mon (mes) enfant. Conseils en parentalité Je ne supporte plus mon (mes) enfant. Conseils en parentalité Je ne supporte plus mon (mes) enfant. Conseils en parentalité

Votre ou vos enfants vous insupportent, vous n'en pouvez plus du climat familial et vous n'avez qu'une envie, partir sur une île déserte pour avoir la paix ! Vous n'êtes pas un monstre, il est normal d'être à bout de temps en temps. Voici mes 4 clefs pour reprendre le dessus.

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]]> Je ne supporte plus mon (mes) enfant. Conseils en parentalité

Votre ou vos enfants vous insupportent, vous n'en pouvez plus du climat familial et vous n'avez qu'une envie, partir sur une île déserte pour avoir la paix ! Vous n'êtes pas un monstre, il est normal d'être à bout de temps en temps. Voici mes 4 clefs pour reprendre le dessus.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211221 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 411 1 172 full false La Dépression | COMMENT VAINCRE LA DÉPRESSION ? [Mes Conseils] La Dépression | COMMENT VAINCRE LA DÉPRESSION ? [Mes Conseils] La Dépression | COMMENT VAINCRE LA DÉPRESSION ? [Mes Conseils]

Pourquoi la dépression, d'où vient-elle ? Quelles sont les pensées qui nous font plonger dans la dépression? En répondant à ces questions, vous pourrez certainement trouver les clefs pour en sortir. Je vous explique comment.

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]]> La Dépression | COMMENT VAINCRE LA DÉPRESSION ? [Mes Conseils]

Pourquoi la dépression, d'où vient-elle ? Quelles sont les pensées qui nous font plonger dans la dépression? En répondant à ces questions, vous pourrez certainement trouver les clefs pour en sortir. Je vous explique comment.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211203 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 424 1 171 full false Mon enfant se plaint et râle tout le temps. Conseils en parentalité bienveillante et positive Mon enfant se plaint et râle tout le temps. Conseils en parentalité bienveillante et positive Mon enfant se plaint et râle tout le temps. Conseils en parentalité bienveillante et positive
Votre enfant voit tout en noir, il râle pour la moindre chose que vous lui demandez, il n'est jamais content, il râle ! De votre côté, vous avez l'impression de vous mettre en 4 pour lui et son comportement négatif et insatisfait vous énerve. Voyons ce qui se joue dans sa tête et comment inverser la tendance.

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]]> Mon enfant se plaint et râle tout le temps. Conseils en parentalité bienveillante et positive
Votre enfant voit tout en noir, il râle pour la moindre chose que vous lui demandez, il n'est jamais content, il râle ! De votre côté, vous avez l'impression de vous mettre en 4 pour lui et son comportement négatif et insatisfait vous énerve. Voyons ce qui se joue dans sa tête et comment inverser la tendance.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211119 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 349 1 170 full false Votre ado refuse de faire ses devoirs - 5 clefs Votre ado refuse de faire ses devoirs - 5 clefs Votre ado refuse de faire ses devoirs - 5 clefs. Conseils en parentalité positive


Votre ado commence à être plus autonome, plus libre et s'il a décidé qu'il ne voulait plus travailler, et bien il est plus difficile de l'y contraindre qu'un enfant plus jeune. Alors comment faire ? La réponse ne va pas être la même et la clef résidera dans le fait de parvenir à ne pas céder au rapport de force. Je vous donne 5 clefs pour aider votre ado à se remettre au travail.

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]]> Votre ado refuse de faire ses devoirs - 5 clefs. Conseils en parentalité positive


Votre ado commence à être plus autonome, plus libre et s'il a décidé qu'il ne voulait plus travailler, et bien il est plus difficile de l'y contraindre qu'un enfant plus jeune. Alors comment faire ? La réponse ne va pas être la même et la clef résidera dans le fait de parvenir à ne pas céder au rapport de force. Je vous donne 5 clefs pour aider votre ado à se remettre au travail.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211079 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 437 1 169 full false Mon enfant s'accroche à moi tout le temps. Mon enfant s'accroche à moi tout le temps. Mon enfant s'accroche à moi tout le temps.

Mon enfant s'accroche à moi tout le temps. Conseils en parentalité positive et bienveillante
Jusqu'ici tout allait bien, mais depuis quelques temps, votre enfant ne veut plus vous quitter sans pleurer. A la crèche, chez sa nounou ou à l'école, ou même à l'extérieur avec des amis, il s'accroche à vous, reste dans vos jambes et ne veut plus vous lâcher. Il est grand, il n'est plus un bébé, vous le laissez dans un environnement familier, et pourtant...
Un enfant peut en effet avoir des angoisses de séparation, je vous explique comment y répondre.

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]]> Mon enfant s'accroche à moi tout le temps.

Mon enfant s'accroche à moi tout le temps. Conseils en parentalité positive et bienveillante
Jusqu'ici tout allait bien, mais depuis quelques temps, votre enfant ne veut plus vous quitter sans pleurer. A la crèche, chez sa nounou ou à l'école, ou même à l'extérieur avec des amis, il s'accroche à vous, reste dans vos jambes et ne veut plus vous lâcher. Il est grand, il n'est plus un bébé, vous le laissez dans un environnement familier, et pourtant...
Un enfant peut en effet avoir des angoisses de séparation, je vous explique comment y répondre.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10211013 Tue, 08 Mar 2022 16:00:00 +0100 465 1 168 full false Mieux Dormir | Comment Faire Pour Mieux Dormir? [Mes Secrets] Mieux Dormir | Comment Faire Pour Mieux Dormir? [Mes Secrets] Mieux Dormir | Comment Faire Pour Mieux Dormir? [Mes Secrets]

Vous faites régulièrement des insomnies, vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez la nuit en pensant à une foule de choses, le moindre bruit vous réveille et la journée, vous êtes épuisé, irritable, au ralenti. STOP ! Le sommeil est un besoin vital et il est temps pour vous de mieux dormir ! Je vous donne mes conseils.

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Vous faites régulièrement des insomnies, vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez la nuit en pensant à une foule de choses, le moindre bruit vous réveille et la journée, vous êtes épuisé, irritable, au ralenti. STOP ! Le sommeil est un besoin vital et il est temps pour vous de mieux dormir ! Je vous donne mes conseils.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210947 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 482 1 167 full false AFFIRMATIONS POSITIVE POUR L'AMOUR AFFIRMATIONS POSITIVE POUR L'AMOUR AFFIRMATIONS POSITIVE POUR L'AMOUR

Notre vie est à l'image de nos pensées et de nos croyances. Si l'on dit souvent que l'on ne peut pas exercer tel métier car on est une femme, que l'on est trop vieux pour changer ses habitudes ou pour rencontrer l'amour ou que l'on n'est pas assez beau/ belle pour plaire... il y a de grandes chances pour que cela se réalise.
Pourquoi ? Parce qu'on attire à soi les choses, les événements et les gens qui vibrent à la même fréquence que nous ! C'est la Loi de l'attraction.
Dans cette série de vidéos sur les affirmations positives, je vous propose un exercice à réaliser dans le calme afin de vous aider à attirer à vous ce que vous souhaitez, par la répétition d'affirmations positives sur des thèmes différents. Aujourd'hui, en ce jour de la Fête des Amoureux, je vous propose le thème de l'AMOUR.
Prêts à relever ce défi ? C'est parti !

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]]> AFFIRMATIONS POSITIVE POUR L'AMOUR

Notre vie est à l'image de nos pensées et de nos croyances. Si l'on dit souvent que l'on ne peut pas exercer tel métier car on est une femme, que l'on est trop vieux pour changer ses habitudes ou pour rencontrer l'amour ou que l'on n'est pas assez beau/ belle pour plaire... il y a de grandes chances pour que cela se réalise.
Pourquoi ? Parce qu'on attire à soi les choses, les événements et les gens qui vibrent à la même fréquence que nous ! C'est la Loi de l'attraction.
Dans cette série de vidéos sur les affirmations positives, je vous propose un exercice à réaliser dans le calme afin de vous aider à attirer à vous ce que vous souhaitez, par la répétition d'affirmations positives sur des thèmes différents. Aujourd'hui, en ce jour de la Fête des Amoureux, je vous propose le thème de l'AMOUR.
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Notre vie est à l'image de nos pensées et de nos croyances. Si l'on dit souvent que l'on ne peut pas exercer tel métier car on est une femme, qu'on est un panier percé, qu'on n'a pas le sens des affaires ou que de toutes façons, on échoue tout ce qu'on entreprend, il y a de grandes chances pour que cela se réalise. Pourquoi ? Parce qu'on attire à soi les choses, les événements et les gens qui vibrent à la même fréquence que nous ! C'est la Loi de l'attraction.
Dans cette série de vidéos sur les affirmations positives, je vous propose un exercice à réaliser dans le calme afin de vous aider à attirer à vous ce que vous souhaitez, par la répétition d'affirmations positives sur des thèmes différents. Aujourd'hui, je vous propose le thème de l'ARGENT ET LA PROSPERITE. Prêts à m'écouter ? C'est parti !

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]]> AFFIRMATIONS POSITIVES ARGENT ET PROSPÉRITÉ

Notre vie est à l'image de nos pensées et de nos croyances. Si l'on dit souvent que l'on ne peut pas exercer tel métier car on est une femme, qu'on est un panier percé, qu'on n'a pas le sens des affaires ou que de toutes façons, on échoue tout ce qu'on entreprend, il y a de grandes chances pour que cela se réalise. Pourquoi ? Parce qu'on attire à soi les choses, les événements et les gens qui vibrent à la même fréquence que nous ! C'est la Loi de l'attraction.
Dans cette série de vidéos sur les affirmations positives, je vous propose un exercice à réaliser dans le calme afin de vous aider à attirer à vous ce que vous souhaitez, par la répétition d'affirmations positives sur des thèmes différents. Aujourd'hui, je vous propose le thème de l'ARGENT ET LA PROSPERITE. Prêts à m'écouter ? C'est parti !

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Notre vie est à l'image de nos pensées et de nos croyances. Si l'on dit souvent que l'on ne peut pas exercer tel métier car on est une femme, qu'on est fâché avec les chiffres, qu'on n'a pas le sens des affaires ou que de toutes façons, on échoue tout ce qu'on entreprend, il y a de grandes chances pour que cela se réalise. Pourquoi ? Parce qu'on attire à soi les choses, les événements et les gens qui vibrent à la même fréquence que nous ! C'est la Loi de l'attraction.
Dans cette série de vidéos sur les affirmations positives, je vous propose un exercice à réaliser dans le calme afin de vous aider à attirer à vous ce que vous souhaitez, par la répétition d'affirmations positives sur des thèmes différents. Aujourd'hui, je vous propose le thème de la RÉUSSITE. Prêts à m'écouter ? C'est parti !

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Notre vie est à l'image de nos pensées et de nos croyances. Si l'on dit souvent que l'on ne peut pas exercer tel métier car on est une femme, qu'on est fâché avec les chiffres, qu'on n'a pas le sens des affaires ou que de toutes façons, on échoue tout ce qu'on entreprend, il y a de grandes chances pour que cela se réalise. Pourquoi ? Parce qu'on attire à soi les choses, les événements et les gens qui vibrent à la même fréquence que nous ! C'est la Loi de l'attraction.
Dans cette série de vidéos sur les affirmations positives, je vous propose un exercice à réaliser dans le calme afin de vous aider à attirer à vous ce que vous souhaitez, par la répétition d'affirmations positives sur des thèmes différents. Aujourd'hui, je vous propose le thème de la RÉUSSITE. Prêts à m'écouter ? C'est parti !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210916 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 722 1 161 full false Affirmations positives pour la santé Affirmations positives pour la santé Affirmations positives pour la santé

Notre vie est à l'image de nos pensées et de nos croyances. Si l'on dit souvent que l'on est trop vieux pour faire telle chose, qu'on n'est pas matheux, qu'on n'a pas le sens des affaires ou que de toutes façons, dès qu'il y a un virus qui traîne, c'est pour nous, il y a de grandes chances pour que cela se réalise. Pourquoi ? Parce qu'on attire à soi les choses, les événements et les gens qui vibrent à la même fréquence que nous ! C'est la Loi de l'attraction.
Dans cette série de vidéos sur les affirmations positives, je vous propose un exercice à réaliser dans le calme afin de vous aider à attirer à vous ce que vous souhaitez, par la répétition d'affirmations positives sur des thèmes différents. Aujourd'hui, je vous propose le thème de la SANTE. Prêts à m'écouter ? C'est parti !

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]]> Affirmations positives pour la santé

Notre vie est à l'image de nos pensées et de nos croyances. Si l'on dit souvent que l'on est trop vieux pour faire telle chose, qu'on n'est pas matheux, qu'on n'a pas le sens des affaires ou que de toutes façons, dès qu'il y a un virus qui traîne, c'est pour nous, il y a de grandes chances pour que cela se réalise. Pourquoi ? Parce qu'on attire à soi les choses, les événements et les gens qui vibrent à la même fréquence que nous ! C'est la Loi de l'attraction.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210903 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 738 1 160 full false Ce que cachent les comportements des enfants 5/5 Ce que cachent les comportements des enfants 5/5 Ce que cachent les comportements des enfants 5/5

"Crise incompréhensible, refus de coopérer, débordement émotionnel soudain... nos enfants ont parfois des réactions étranges et déstabilisantes. Voyons aujourd'hui dans cette dernière vidéo de cette série ""Ce que cachent les comportements de nos enfants"" pourquoi nos enfants piquent parfois une crise lors lors d'actions répétitives anodines comme le coucher du soir ou le départ à l'école ou à la crèche le matin.

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]]> Ce que cachent les comportements des enfants 5/5

"Crise incompréhensible, refus de coopérer, débordement émotionnel soudain... nos enfants ont parfois des réactions étranges et déstabilisantes. Voyons aujourd'hui dans cette dernière vidéo de cette série ""Ce que cachent les comportements de nos enfants"" pourquoi nos enfants piquent parfois une crise lors lors d'actions répétitives anodines comme le coucher du soir ou le départ à l'école ou à la crèche le matin.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210892 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 463 1 159 full false Ce ce cachent les comportements de nos enfants 4/5 Ce ce cachent les comportements de nos enfants 4/5 Ce ce cachent les comportements de nos enfants 4/5

Communiquer avec son enfant
Continuons aujourd'hui le décryptage des comportements de notre enfants. Votre enfant est en train de faire de la peinture et vous l'abreuvez de recommandations: ""pas sur le mur, ne renverse pas ton verre par terre..."" et Badaboum quelques secondes plus tard, votre mur est gribouillé et le verre est au sol, eau et peinture comprises ! ;-) Et vous ne comprenez pas ce comportement ! Je vous explique tout.

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]]> Ce ce cachent les comportements de nos enfants 4/5

Communiquer avec son enfant
Continuons aujourd'hui le décryptage des comportements de notre enfants. Votre enfant est en train de faire de la peinture et vous l'abreuvez de recommandations: ""pas sur le mur, ne renverse pas ton verre par terre..."" et Badaboum quelques secondes plus tard, votre mur est gribouillé et le verre est au sol, eau et peinture comprises ! ;-) Et vous ne comprenez pas ce comportement ! Je vous explique tout.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210874 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 333 1 158 full false Ce que cachent les comportements de nos enfants 3/5 Ce que cachent les comportements de nos enfants 3/5 Ce que cachent les comportements de nos enfants 3/5

Conseils en parentalité positive
Vous êtes au restaurant, dans la salle d'attente d'un médecin ou à une caisse de supermarché et après quelques minutes de calme, votre enfant s'agite, touche à tout se lève, fait du bruit... et vous ne savez plus quoi faire pour qu'il se tienne tranquille ! Et bien savez-vous que cela est NORMAL ? ;-) Je vous en dis plus dans cette vidéo et vous donne quelques clefs pour éviter la crise !

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]]> Ce que cachent les comportements de nos enfants 3/5

Conseils en parentalité positive
Vous êtes au restaurant, dans la salle d'attente d'un médecin ou à une caisse de supermarché et après quelques minutes de calme, votre enfant s'agite, touche à tout se lève, fait du bruit... et vous ne savez plus quoi faire pour qu'il se tienne tranquille ! Et bien savez-vous que cela est NORMAL ? ;-) Je vous en dis plus dans cette vidéo et vous donne quelques clefs pour éviter la crise !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210855 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 365 1 157 full false Ce que cachent les comportements de nos enfants 2/5 Ce que cachent les comportements de nos enfants 2/5 Ce que cachent les comportements de nos enfants 2/5

Crise de colère, larmes soudaines, maladresses, agitation... Je continue ma série de vidéos sur ce thème : ce que cachent les comportements de nos enfants. Voyons aujourd'hui comment le cerveau de nos enfants, encore en construction, fonctionne différemment du nôtre et peut expliquer certaines réactions disproportionnées. On en parle tout de suite !

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]]> Ce que cachent les comportements de nos enfants 2/5

Crise de colère, larmes soudaines, maladresses, agitation... Je continue ma série de vidéos sur ce thème : ce que cachent les comportements de nos enfants. Voyons aujourd'hui comment le cerveau de nos enfants, encore en construction, fonctionne différemment du nôtre et peut expliquer certaines réactions disproportionnées. On en parle tout de suite !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210839 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 360 1 156 full false Stopper la déprime| Comment Sortir de la Déprime ? [Mes 3 clefs] Stopper la déprime| Comment Sortir de la Déprime ? [Mes 3 clefs] Stopper la déprime| Comment Sortir de la Déprime ? [Mes 3 clefs]

Rupture sentimentale, perte d'un emploi, décès, trahison.... il vient de vous arriver quelque chose de très douloureux qui vous dévaste et vous avez plongé dans un état de tristesse, d'abattement. Pour éviter que cet état ne dure trop longtemps, je vous donne aujourd'hui quelques clefs et conseils pour sortir de cette déprime. Allez, courage, vous n'êtes pas seul (e) !

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Rupture sentimentale, perte d'un emploi, décès, trahison.... il vient de vous arriver quelque chose de très douloureux qui vous dévaste et vous avez plongé dans un état de tristesse, d'abattement. Pour éviter que cet état ne dure trop longtemps, je vous donne aujourd'hui quelques clefs et conseils pour sortir de cette déprime. Allez, courage, vous n'êtes pas seul (e) !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210830 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 649 1 155 full false Parentalité : Les crises de colères des enfants ce qu'elles cachent 1/5 Parentalité : Les crises de colères des enfants ce qu'elles cachent 1/5 Parentalité : Les crises de colères des enfants ce qu'elles cachent 1/5

Crise de colère, larmes soudaines, maladresses, agitation... parfois nos enfants ont des comportements qui nous désarment et que l'on a du mal à décoder. En calquant notre raisonnement d'adulte, on peut même parfois porter un jugement décalé : ""Il me cherche"" ""Il le fait exprès"", ""Elle me pousse à bout"", Elle est égoïste...."" Je démarre aujourd'hui une série de vidéos sur ce thème : qu'est-ce qui se cache derrière les comportements de nos enfants ? Vous êtes prêt ? C'est parti pour la première !

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]]> Parentalité : Les crises de colères des enfants ce qu'elles cachent 1/5

Crise de colère, larmes soudaines, maladresses, agitation... parfois nos enfants ont des comportements qui nous désarment et que l'on a du mal à décoder. En calquant notre raisonnement d'adulte, on peut même parfois porter un jugement décalé : ""Il me cherche"" ""Il le fait exprès"", ""Elle me pousse à bout"", Elle est égoïste...."" Je démarre aujourd'hui une série de vidéos sur ce thème : qu'est-ce qui se cache derrière les comportements de nos enfants ? Vous êtes prêt ? C'est parti pour la première !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10210816 Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 +0100 494 1 154 full false Eviter une crise lorsque mon enfant est surexcité Eviter une crise lorsque mon enfant est surexcité Eviter une crise lorsque mon enfant est surexcité

Avez-vous parfois l'impression de ne pas avoir un enfant à la maison, mais plutôt un petit marsupilami qui court, saute partout, crie ??... Difficile dans ces conditions de lui faire entendre raison et d'obtenir de lui un comportement apaisé. Je vous donne une petite astuce dans cette vidéo. Dites-moi si cela marche pour vous !

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]]> Eviter une crise lorsque mon enfant est surexcité

Avez-vous parfois l'impression de ne pas avoir un enfant à la maison, mais plutôt un petit marsupilami qui court, saute partout, crie ??... Difficile dans ces conditions de lui faire entendre raison et d'obtenir de lui un comportement apaisé. Je vous donne une petite astuce dans cette vidéo. Dites-moi si cela marche pour vous !

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Vous et moi, nous n'avons qu'une vie, alors autant la réussir ! ;-) Et cette réussite, quel que soit le sens que vous lui donnez, ne tombera pas du ciel. Alors êtes-vous prêts à prendre votre vie en mains pour avoir celle dont vous rêvez ? Je vous livre 5 astuces incontournables, en vidéo ! Si vous en avez d'autres, je vous invite à les partager en commentaires, merci d'avance ! :-)

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]]> Les 5 habitudes des gens qui réussissent

Vous et moi, nous n'avons qu'une vie, alors autant la réussir ! ;-) Et cette réussite, quel que soit le sens que vous lui donnez, ne tombera pas du ciel. Alors êtes-vous prêts à prendre votre vie en mains pour avoir celle dont vous rêvez ? Je vous livre 5 astuces incontournables, en vidéo ! Si vous en avez d'autres, je vous invite à les partager en commentaires, merci d'avance ! :-)

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10209733 Tue, 08 Mar 2022 10:00:00 +0100 452 1 142 full false 5 Clefs pour cesser de se pourrir la Vie 5 Clefs pour cesser de se pourrir la Vie 5 Clefs pour cesser de se pourrir la Vie

Vous rêvez d'une vie plus joyeuse, plus heureuse, plus sereine, plus harmonieuse ? Vous le savez si vous me suivez, cela ne dépend que de vous ! Alors voici 5 clefs pour cesser de se pourrir la vie!
-Première clef : cesser de se faire peur ! Oui, on a beau vivre quelque chose de positif ou quelque chose de négatif, on ne peut pas arrêter le moulin dans notre tête, qui lui n’a qu’une seule direction, celle de la négativité. Sans doute l’avez-vous remarqué, tout va bien dans votre vie, c’est merveilleux, ou bien n’avez-vous pas de problèmes en ce moment, et pourtant, il y a une petite voix qui vous dit : « cela ne va pas durer ! »

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]]> 5 Clefs pour cesser de se pourrir la Vie

Vous rêvez d'une vie plus joyeuse, plus heureuse, plus sereine, plus harmonieuse ? Vous le savez si vous me suivez, cela ne dépend que de vous ! Alors voici 5 clefs pour cesser de se pourrir la vie!
-Première clef : cesser de se faire peur ! Oui, on a beau vivre quelque chose de positif ou quelque chose de négatif, on ne peut pas arrêter le moulin dans notre tête, qui lui n’a qu’une seule direction, celle de la négativité. Sans doute l’avez-vous remarqué, tout va bien dans votre vie, c’est merveilleux, ou bien n’avez-vous pas de problèmes en ce moment, et pourtant, il y a une petite voix qui vous dit : « cela ne va pas durer ! »

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10209613 Tue, 08 Mar 2022 10:00:00 +0100 586 1 141 full false Mes 4 conseils pour se faire respecter et mieux s'affirmer ! Mes 4 conseils pour se faire respecter et mieux s'affirmer ! Mes 4 conseils pour se faire respecter et mieux s'affirmer !

Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre mes 4 conseils pour se faire respecter et mieux s'affirmer ! Lorsqu'on a du mal à se faire respecter et à s'affirmer, c'est souvent parce qu'on ne se respecte pas soi-même !

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Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous livre mes 4 conseils pour se faire respecter et mieux s'affirmer ! Lorsqu'on a du mal à se faire respecter et à s'affirmer, c'est souvent parce qu'on ne se respecte pas soi-même !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10209374 Tue, 08 Mar 2022 08:00:00 +0100 576 1 140 full false Comment éviter une crise lorsque les enfants refusent de ranger ? Comment éviter une crise lorsque les enfants refusent de ranger ? Comment éviter une crise lorsque les enfants refusent de ranger ?

Un enfant aime tellement jouer... mais il aime moins ranger, n'est-ce pas ? Pourtant, cela est inévitable, si on ne veut pas glisser sur une petite voiture, se blesser en marchant sur un lego ou trébucher sur une poupée, il faut ranger de temps en temps, et surtout apprendre à nos enfants à le faire eux-mêmes ! Alors comment faire s'ils refusent ? Je vous donne quelques astuces.

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]]> Comment éviter une crise lorsque les enfants refusent de ranger ?

Un enfant aime tellement jouer... mais il aime moins ranger, n'est-ce pas ? Pourtant, cela est inévitable, si on ne veut pas glisser sur une petite voiture, se blesser en marchant sur un lego ou trébucher sur une poupée, il faut ranger de temps en temps, et surtout apprendre à nos enfants à le faire eux-mêmes ! Alors comment faire s'ils refusent ? Je vous donne quelques astuces.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10209314 Tue, 08 Mar 2022 08:00:00 +0100 238 1 139 full false Comment éviter une crise lorsqu'il faut interrompre un jeu ? Comment éviter une crise lorsqu'il faut interrompre un jeu ? Comment éviter une crise lorsqu'il faut interrompre un jeu ?

Quelle est l'activité principale et la plus importante pour votre enfant ? C'est le jeu ! C'est par le jeu qu'ils font travailler leur imagination, développent leurs compétences et font une grande partie de leurs apprentissages. Et cela est tellement important pour eux ! Oui mais parfois, il faut s'arrêter et aller dîner, prendre son bain, faire ses devoirs, partir de la maison. Alors comment interrompre leur jeu en douceur et en évitant une crise ? Je vous livre une de mes astuces.

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Quelle est l'activité principale et la plus importante pour votre enfant ? C'est le jeu ! C'est par le jeu qu'ils font travailler leur imagination, développent leurs compétences et font une grande partie de leurs apprentissages. Et cela est tellement important pour eux ! Oui mais parfois, il faut s'arrêter et aller dîner, prendre son bain, faire ses devoirs, partir de la maison. Alors comment interrompre leur jeu en douceur et en évitant une crise ? Je vous livre une de mes astuces.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10209295 Tue, 08 Mar 2022 08:00:00 +0100 212 1 138 full false Savoir dire non pour mieux s'affirmer par Noémie de Saint-Sernin Savoir dire non pour mieux s'affirmer par Noémie de Saint-Sernin Vous êtes d'un naturel gentil et serviable, c'est ce qu'on vous a toujours appris d'ailleurs, penser aux autres avant de penser à soi. Ou bien vous ne savez pas dire non par peur d'être rejeté, jugé.. Vous ne savez pas dire non et vous en souffrez. Et si dire non aux autres était se dire oui à soi-même et se respecter ? Je vous aide à passer le pas.

Aujourd’hui, je vais vous parler de l’affirmation de soi et de comment  dire non ! Il est vrai que pour certaines personnes, c’est très difficile d’arriver à dire non, et trop souvent on prend sur soi, on s’en veut d’ailleurs de ne pas oser le faire, mais, c’est plus fort que soi, on n’y arrive pas !
C’est pourquoi dans cette vidéo nous allons voir 4 clefs pour dire non !

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Aujourd’hui, je vais vous parler de l’affirmation de soi et de comment  dire non ! Il est vrai que pour certaines personnes, c’est très difficile d’arriver à dire non, et trop souvent on prend sur soi, on s’en veut d’ailleurs de ne pas oser le faire, mais, c’est plus fort que soi, on n’y arrive pas !
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10209248 Tue, 08 Mar 2022 08:00:00 +0100 584 1 137 full false Comment éviter une crise quand 2 enfants se disputent ? Comment éviter une crise quand 2 enfants se disputent ? Comment éviter une crise quand 2 enfants se disputent ?

La chambre est remplie de jouets mais cela ne loupe pas, ils veulent le même jouet en même temps. "Je l'avais d'abord! " "Oui, mais c'est le mien !" et c'est la crise ! Comment intervenir et faire cesser la dispute sans avoir à prendre parti ? Je vous donne une astuce en vidéo.

Aujourd’hui, nous voyons comment éviter une crise quand deux enfants se disputent un jouet ou un objet ?

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La chambre est remplie de jouets mais cela ne loupe pas, ils veulent le même jouet en même temps. "Je l'avais d'abord! " "Oui, mais c'est le mien !" et c'est la crise ! Comment intervenir et faire cesser la dispute sans avoir à prendre parti ? Je vous donne une astuce en vidéo.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10209199 Tue, 08 Mar 2022 08:00:00 +0100 254 1 136 full false Comment éviter que votre enfant fasse une crise ? Comment éviter que votre enfant fasse une crise ? Comment éviter que votre enfant fasse une crise ?

Qu'est-ce que les enfants aiment faire par-dessus tout ?? Jouer bien sûr !
En revanche, ranger leur chambre, se brosser les dents ou mettre le couvert vient très loin dans la liste de leurs préférences. Pourtant, c'est essentiel. Alors comment contourner leurs refus et éviter les crises ? En jouant ! Je vous explique comment.

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]]> Comment éviter que votre enfant fasse une crise ?

Qu'est-ce que les enfants aiment faire par-dessus tout ?? Jouer bien sûr !
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10205288 Mon, 07 Mar 2022 20:00:00 +0100 323 1 135 full false Comment éviter une crise au supermarché ? Comment éviter une crise au supermarché ? Comment éviter une crise au supermarché ?

Rien que d'imaginer un passage au supermarché avec votre enfant et vous en avez des sueurs froides ! Courses, agitation, demandes incessantes, cris devant vos refus... Alors comment éviter ces crises qui semblent inévitables ?
Oui, nos enfants au supermarché sont tellement sollicités par tout ce qui se passe autour, que la crise n’est jamais très loin !
J’ai déjà fait une vidéo sur le sujet, vous pouvez aller la voir, elle a plus de contenu ; là, on est dans une capsule avec une astuce, c’est le but de cette petite série de vidéos que je fais en ce moment sur les crises, et nous allons voir l’astuce à mettre en place pour éviter une crise au supermarché.
La première chose à faire qui est assez simple : « ANTICIPER » !

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]]> Comment éviter une crise au supermarché ?

Rien que d'imaginer un passage au supermarché avec votre enfant et vous en avez des sueurs froides ! Courses, agitation, demandes incessantes, cris devant vos refus... Alors comment éviter ces crises qui semblent inévitables ?
Oui, nos enfants au supermarché sont tellement sollicités par tout ce qui se passe autour, que la crise n’est jamais très loin !
J’ai déjà fait une vidéo sur le sujet, vous pouvez aller la voir, elle a plus de contenu ; là, on est dans une capsule avec une astuce, c’est le but de cette petite série de vidéos que je fais en ce moment sur les crises, et nous allons voir l’astuce à mettre en place pour éviter une crise au supermarché.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10205271 Mon, 07 Mar 2022 20:00:00 +0100 290 1 134 full false Votre passé peut vous construire ou vous détruire Votre passé peut vous construire ou vous détruire Votre passé peut vous construire ou vous détruire

Souffrances, épreuves, chagrins, manques, parents défaillants, précarité... notre passé peut être rempli de plus ou moins d'événements douloureux. Ils nous pèsent et peuvent nous empêcher d'avancer. Mais quelle place lui laissons-nous occuper dans notre présent ? A nous de choisir si nous voulons que ce passé nous détruise, ou nous construise. On en parle.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10205263 Mon, 07 Mar 2022 20:00:00 +0100 388 1 133 full false Comment éviter une crise quand mon enfant est fatigué Comment éviter une crise quand mon enfant est fatigué Comment éviter une crise quand mon enfant est fatigué

Avez-vous remarqué comme les crises démarrent beaucoup plus vite en fin de journée en semaine qu'un samedi ou dimanche matin ? Et oui, lorsque nos enfants sont fatigués, ils sont encore plus de mal à gérer leurs émotions et une petite étincelle peut générer cris et colère. Alors comment gérer dans ces cas-là ? Je vous donne une astuce, en vidéo. Essayez et dites-moi si ça marche !

Vous l’avez remarqué, quand nos enfants sont fatigués, ils sont à fleur de peau, irritables, et c’est comme une étincelle, à la moindre contrariété, ça part en live, ça explose de tous côtés et après, il faut du temps et beaucoup de patience pour enfin arriver à retrouver le calme, la sérénité et apaiser tout ça.

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]]> Comment éviter une crise quand mon enfant est fatigué

Avez-vous remarqué comme les crises démarrent beaucoup plus vite en fin de journée en semaine qu'un samedi ou dimanche matin ? Et oui, lorsque nos enfants sont fatigués, ils sont encore plus de mal à gérer leurs émotions et une petite étincelle peut générer cris et colère. Alors comment gérer dans ces cas-là ? Je vous donne une astuce, en vidéo. Essayez et dites-moi si ça marche !

Vous l’avez remarqué, quand nos enfants sont fatigués, ils sont à fleur de peau, irritables, et c’est comme une étincelle, à la moindre contrariété, ça part en live, ça explose de tous côtés et après, il faut du temps et beaucoup de patience pour enfin arriver à retrouver le calme, la sérénité et apaiser tout ça.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10205250 Mon, 07 Mar 2022 20:00:00 +0100 222 1 132 full false Les questions des enfants qui dérangent, comment y répondre Les questions des enfants qui dérangent, comment y répondre Les questions des enfants qui dérangent, comment y répondre

""Est-ce que je vais mourir un jour ? Comment on fait les bébés ? Et pourquoi es-tu fâchée avec Mamie ?"" Et voilà, cela devait arriver, nos enfants nous posent parfois, et souvent lorsque l'on s'y attend le moins, des questions qui nous mettent mal à l'aise et dont la réponse est délicate à formuler. Commet y répondre ? Je vous donne quelques clefs.

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]]> Les questions des enfants qui dérangent, comment y répondre

""Est-ce que je vais mourir un jour ? Comment on fait les bébés ? Et pourquoi es-tu fâchée avec Mamie ?"" Et voilà, cela devait arriver, nos enfants nous posent parfois, et souvent lorsque l'on s'y attend le moins, des questions qui nous mettent mal à l'aise et dont la réponse est délicate à formuler. Commet y répondre ? Je vous donne quelques clefs.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10205233 Mon, 07 Mar 2022 20:00:00 +0100 552 1 131 full false Comment éviter une crise lorsque mon enfant s'oppose ? Comment éviter une crise lorsque mon enfant s'oppose ? Comment éviter une crise lorsque mon enfant s'oppose ?

Vous demandez à votre enfant de faire quelque chose (se brosser les dents, s'habiller, mettre ses chaussures pour partie...) et il refuse. L'heure tourne, vous sentez la tension monter en vous.. Comment faire pour qu'il coopère en évitant cris et menaces ? Je vous donne une méthode en 3 étapes.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10205214 Mon, 07 Mar 2022 20:00:00 +0100 344 1 130 full false Comment vaincre une maladie ? Comment vaincre une maladie ? Comment vaincre une maladie ?

En allant chez le médecin, on va soigner votre corps, bien sûr. Mais cela n'est pas suffisant ! Une maladie n'arrive pas par hasard, elle a un message à vous transmettre qui peut tout changer. Je vous en dis plus, en vidéo.
Aujourd’hui, je vais vous parler de maladie, et comment vaincre celle-ci.
Quand on a un problème de cet ordre-là, on veut lutter, on se dit que l’on va se battre contre cette maladie, je vais être forte, je vais la vaincre ; on le dit pour la maladie, mais on le dit aussi pour ses problèmes en général. On le dit même pour la vie : « je ne vais pas me laisser faire, je vais me battre, je vais y arriver ! »

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]]> Comment vaincre une maladie ?

En allant chez le médecin, on va soigner votre corps, bien sûr. Mais cela n'est pas suffisant ! Une maladie n'arrive pas par hasard, elle a un message à vous transmettre qui peut tout changer. Je vous en dis plus, en vidéo.
Aujourd’hui, je vais vous parler de maladie, et comment vaincre celle-ci.
Quand on a un problème de cet ordre-là, on veut lutter, on se dit que l’on va se battre contre cette maladie, je vais être forte, je vais la vaincre ; on le dit pour la maladie, mais on le dit aussi pour ses problèmes en général. On le dit même pour la vie : « je ne vais pas me laisser faire, je vais me battre, je vais y arriver ! »

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10204882 Mon, 07 Mar 2022 19:00:00 +0100 433 1 129 full false 5 Habitudes Des Gens Heureux 5 Habitudes Des Gens Heureux 5 Habitudes Des Gens Heureux

Aujourd'hui je vous livre le secret du bonheur, et oui, rien que ça  ! ;-) Je plaisante, bien sûr il n'y a pas de recette miracle, cela se saurait. Mais il existe des petites habitudes, des petits réflexes à acquérir qui peuvent transformer votre vie et la rendre rayonnante. C'est parti pour ces 5 clefs !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10204838 Mon, 07 Mar 2022 19:00:00 +0100 432 1 128 full false Chasser la peur et les inquiétudes Chasser la peur et les inquiétudes Chasser la peur et les inquiétudes

Angoisses, contrariétés, inquiétudes latentes ou ponctuelles : elles vous minent et vous paralysent, comment faire face ? Je vous donne aujourd'hui une méthode pratique en 4 étapes pour les chasser de votre esprit.

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]]> Chasser la peur et les inquiétudes

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10204174 Mon, 07 Mar 2022 18:00:00 +0100 399 1 127 full false Comment tourner la page du passé ? Comment tourner la page du passé ? Comment tourner la page du passé ?

Votre vie n'a pas toujours été rose (aucune vie ne l'est !) : épreuves, difficultés, licenciement, souffrance... Vous souffrez de ce que vous avez vécu et vous n'arrivez pas à vous projeter dans le futur. Vous êtes malheureux (se) à cause de ce que vous avez vécu et vous aimeriez enfin sortir la tête de l'eau. Je vous donne ma méthode.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10204099 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 368 1 126 full false J'ai peur d'être une mauvaise mère - Je culpabilise beaucoup J'ai peur d'être une mauvaise mère - Je culpabilise beaucoup J'ai peur d'être une mauvaise mère - Je culpabilise beaucoup

Vos enfants sont couchés, enfin, vous vous affalez sur votre canapé, épuisée par cette nouvelle journée avec vos enfants, la maison est en désordre, les enfants ont été turbulents et vous n'avez pas réussi à les faire coopérer, ils n'ont pas voulu vous aider dans certaines tâches que vous leur demandiez, vous vous êtes mis en colère... et vous culpabilisez ! Vous pensez être une mauvaise mère et vous ne pouvez vous plaindre à personne.. parce qu'après tout, ces enfants que vous aimez tant, vous les avez voulus !

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Vos enfants sont couchés, enfin, vous vous affalez sur votre canapé, épuisée par cette nouvelle journée avec vos enfants, la maison est en désordre, les enfants ont été turbulents et vous n'avez pas réussi à les faire coopérer, ils n'ont pas voulu vous aider dans certaines tâches que vous leur demandiez, vous vous êtes mis en colère... et vous culpabilisez ! Vous pensez être une mauvaise mère et vous ne pouvez vous plaindre à personne.. parce qu'après tout, ces enfants que vous aimez tant, vous les avez voulus !

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Vous avez attendu impatiemment votre bébé, cette grossesse était joyeuse et tendre, son grand frère ou sa grande sœur vous caressait le ventre et lui parlait à travers lui, le tableau s'annonçait idyllique ! Mais à présent que bébé est là, vous ne reconnaissez plus votre aîné(e) : régressions, agressivité, changement de comportement, alors même que vous êtes fatiguée par les soins à apporter à votre nourrisson. Comment gérer ?

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Vous avez attendu impatiemment votre bébé, cette grossesse était joyeuse et tendre, son grand frère ou sa grande sœur vous caressait le ventre et lui parlait à travers lui, le tableau s'annonçait idyllique ! Mais à présent que bébé est là, vous ne reconnaissez plus votre aîné(e) : régressions, agressivité, changement de comportement, alors même que vous êtes fatiguée par les soins à apporter à votre nourrisson. Comment gérer ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10204028 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 661 1 124 full false Se plaindre quand on a tout pour être heureux Se plaindre quand on a tout pour être heureux Se plaindre quand on a tout pour être heureux

Vous avez un travail, des enfants en bonne santé, une jolie maison, une bonne situation financière... et pourtant quelque chose ne va pas. Vous n'êtes pas bien et vous culpabilisez de vous plaindre dans votre situation. Alors que faire ? Je vous aide à y voir plus clair.

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]]> Se plaindre quand on a tout pour être heureux

Vous avez un travail, des enfants en bonne santé, une jolie maison, une bonne situation financière... et pourtant quelque chose ne va pas. Vous n'êtes pas bien et vous culpabilisez de vous plaindre dans votre situation. Alors que faire ? Je vous aide à y voir plus clair.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10203932 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 356 1 123 full false Faut il payer ses enfants Faut il payer ses enfants Faut il payer ses enfants

Mettre le couvert, tondre la pelouse, garder ses frères et sœurs, étendre le linge... tous ces services rendus par nos enfants à la maison doivent-ils être rétribués ? Est-ce que payer ses enfants de temps ou temps ou régulièrement pour les inciter à participer à la vie de la maison ou pour nous rendre service est une bonne chose ?

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]]> Faut il payer ses enfants

Mettre le couvert, tondre la pelouse, garder ses frères et sœurs, étendre le linge... tous ces services rendus par nos enfants à la maison doivent-ils être rétribués ? Est-ce que payer ses enfants de temps ou temps ou régulièrement pour les inciter à participer à la vie de la maison ou pour nous rendre service est une bonne chose ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10203911 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 434 1 122 full false Vous êtes important ! Vous êtes important ! Vous êtes important !

Pour votre famille, vos enfants, votre partenaire, vos parents, vos collègues... d'une manière ou d'une autre, par un regard, un sourire, un compliment, un sms, un dossier rendu à temps... vous êtes important pour les autres.
Si aujourd'hui vous avez besoin d'entendre un message qui vous redonne le sourire et vous booster pour la journée, écoutez cet podcast.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10203901 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 299 1 121 full false Que faire quand mon enfant est en colère ? Que faire quand mon enfant est en colère ? Que faire quand mon enfant est en colère ?

Cris, hurlements, vociférations pour une jouet pris par un frère, pour un bonbon refusé, pour un doudou perdu...les colères de nos enfants sont parfois difficiles à accepter pour nous parents, surtout quand elles sont fréquentes et nous paraissent ""insignifiantes"". Pourtant, notre réaction va grandement influencer l'expression de cette colère et la façon dont notre enfant va apprendre à la gérer. Je vous explique comment.

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]]> Que faire quand mon enfant est en colère ?

Cris, hurlements, vociférations pour une jouet pris par un frère, pour un bonbon refusé, pour un doudou perdu...les colères de nos enfants sont parfois difficiles à accepter pour nous parents, surtout quand elles sont fréquentes et nous paraissent ""insignifiantes"". Pourtant, notre réaction va grandement influencer l'expression de cette colère et la façon dont notre enfant va apprendre à la gérer. Je vous explique comment.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10203881 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 411 1 120 full false Je n'arrive pas à changer Je n'arrive pas à changer Je n'arrive pas à changer

Vous aimeriez changer, changer votre vie, vous débarrasser de vos mauvaises habitudes et de noires pensées, d'une colère rentrée qui vous mine, d'une culpabilité ou d'une auto-dévalorisation qui vous empêche d'accomplir vos projets ou de réaliser vos rêves... mais nous n'y arrivez pas !

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]]> Je n'arrive pas à changer

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10203864 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 430 1 119 full false Refaire sa vie après une trahison Refaire sa vie après une trahison Refaire sa vie après une trahison

C'est tellement dur d'être trahi, trompé, et même simplement quitté par un partenaire. Si c'est votre situation, pensez-vous que vous ne pourrez plus jamais faire confiance à quelqu'un ? Que tous les hommes (ou toutes les femmes) sont pareil et qu'il vaut mieux rester seul pour éviter de souffrir de nouveau ?
Si la réponse est oui, je vous donne quelques pistes parvenir à refaire votre vie, après une trahison.

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]]> Refaire sa vie après une trahison

C'est tellement dur d'être trahi, trompé, et même simplement quitté par un partenaire. Si c'est votre situation, pensez-vous que vous ne pourrez plus jamais faire confiance à quelqu'un ? Que tous les hommes (ou toutes les femmes) sont pareil et qu'il vaut mieux rester seul pour éviter de souffrir de nouveau ?
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10203840 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 364 1 118 full false Les enfants sont ils plus difficiles qu'avant ? Les enfants sont ils plus difficiles qu'avant ? Les enfants sont ils plus difficiles qu'avant ?

Agités, impolis, difficultés à se concentrer, insolence. Les enfant d'aujourd'hui ne seraient-ils pas plus difficiles que nous petits ou bien même que nos propres parents ? Est-ce une fatalité et ne pouvons-nous rien faire ?
Est-ce que les enfants sont beaucoup plus difficiles aujourd’hui, qu’à notre époque ou celle de nos parents ?
Personnellement, je dirais que ce n’est pas une histoire de difficiles ou pas, ce qui est évident, c’est que nos enfants ne vivent pas dans le même contexte, émotionnel, relationnel, sociétal, que nous avons, nous, connu. Ils ne sont pas élevés de la même manière que celle  qu’utilisaient nos parents avec nous. Il y a de grandes différences d’environnement.

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]]> Les enfants sont ils plus difficiles qu'avant ?

Agités, impolis, difficultés à se concentrer, insolence. Les enfant d'aujourd'hui ne seraient-ils pas plus difficiles que nous petits ou bien même que nos propres parents ? Est-ce une fatalité et ne pouvons-nous rien faire ?
Est-ce que les enfants sont beaucoup plus difficiles aujourd’hui, qu’à notre époque ou celle de nos parents ?
Personnellement, je dirais que ce n’est pas une histoire de difficiles ou pas, ce qui est évident, c’est que nos enfants ne vivent pas dans le même contexte, émotionnel, relationnel, sociétal, que nous avons, nous, connu. Ils ne sont pas élevés de la même manière que celle  qu’utilisaient nos parents avec nous. Il y a de grandes différences d’environnement.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10203756 Mon, 07 Mar 2022 17:00:00 +0100 462 1 117 full false Je n'arrive pas à pardonner Je n'arrive pas à pardonner Je n'arrive pas à pardonner

""Pardonner, moi, jamais ! Après ce qu'il/elle m'a fait en plus ? Non, il y a des choses impardonnables!""
Soit, je peux comprendre.
Comment vous sentez-vous aujourd'hui par rapport à cette personne ? Bien, triste, en colère ?
Le chemin du pardon est difficile, pourtant c'est le seul qui puisse vous faire retrouver la paix en vous.
Vous n’arrivez pas à pardonner, il y a quelqu’un contre qui vous êtes en colère, contre qui vous ne voulez pas tourner la page, en tout cas, à l’intérieur de vous.
La question que je vous pose est la suivante : qu’est-ce que cela crée dans votre vie d’en vouloir à quelqu’un qui vous a fait du mal dans le passé ?

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]]> Je n'arrive pas à pardonner

""Pardonner, moi, jamais ! Après ce qu'il/elle m'a fait en plus ? Non, il y a des choses impardonnables!""
Soit, je peux comprendre.
Comment vous sentez-vous aujourd'hui par rapport à cette personne ? Bien, triste, en colère ?
Le chemin du pardon est difficile, pourtant c'est le seul qui puisse vous faire retrouver la paix en vous.
Vous n’arrivez pas à pardonner, il y a quelqu’un contre qui vous êtes en colère, contre qui vous ne voulez pas tourner la page, en tout cas, à l’intérieur de vous.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183819 Thu, 03 Mar 2022 22:00:00 +0100 280 1 116 full false Changez vos pensées, changez votre vie Changez vos pensées, changez votre vie Changez vos pensées, changez votre vie

Vous pouvez changer votre vie, la rendre belle et attirer le bonheur et la chance à vous. Si, si ! Vous ne me croyez pas ?
Changez vos pensées, changez votre vie ! Cette injonction peut paraître un peu simpliste, fantaisiste et peut-être irréaliste pour certains d’entre vous, et pourtant, je vous assure qu’en changeant vos pensées, vous pouvez, dès demain matin, complètement transformer votre vie : vos pensées sont à l’origine de tout ce que vous avez aujourd’hui !
Alors accordez-moi juste quelques minutes pour vous expliquer.

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]]> Changez vos pensées, changez votre vie

Vous pouvez changer votre vie, la rendre belle et attirer le bonheur et la chance à vous. Si, si ! Vous ne me croyez pas ?
Changez vos pensées, changez votre vie ! Cette injonction peut paraître un peu simpliste, fantaisiste et peut-être irréaliste pour certains d’entre vous, et pourtant, je vous assure qu’en changeant vos pensées, vous pouvez, dès demain matin, complètement transformer votre vie : vos pensées sont à l’origine de tout ce que vous avez aujourd’hui !
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183775 Thu, 03 Mar 2022 21:00:00 +0100 306 1 115 full false Faire face aux refus de nos enfants Faire face aux refus de nos enfants Faire face aux refus de nos enfants

""Mets tes chaussures s'il te plait, non !"" ""C'est l'heure du bain, peux-tu aller dans la salle de bain ? Non"" ! ""On va bientôt dîner, peux-tu m'aider à mettre la table ? Non"" !
C'est la période du NON, votre enfant refuse systématiquement de faire tout ce que vous lui demandez et la moutarde commence à vous monter au nez, vous ne savez plus comment le faire coopérer !


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]]> Faire face aux refus de nos enfants

""Mets tes chaussures s'il te plait, non !"" ""C'est l'heure du bain, peux-tu aller dans la salle de bain ? Non"" ! ""On va bientôt dîner, peux-tu m'aider à mettre la table ? Non"" !
C'est la période du NON, votre enfant refuse systématiquement de faire tout ce que vous lui demandez et la moutarde commence à vous monter au nez, vous ne savez plus comment le faire coopérer !


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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183708 Thu, 03 Mar 2022 21:00:00 +0100 310 1 114 full false La loi de substitution La loi de substitution La loi de substitution

""Et voilà, encore un bouchon, ça n'arrive qu'à moi, je vais être en retard, c'est pas possible !""
""Bon, un bouchon, ça tombe bien, il y a longtemps que je voulais écouter ce disque, cette émission de radio, cette fois-ci je pourrai le faire jusqu'à la fin.""
On ne peut pas avoir en même temps une pensée positive et une pensée négative face à la même situation. Et l'interprétation que l'on fait des événements va grandement influencer notre bien-être.

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]]> La loi de substitution

""Et voilà, encore un bouchon, ça n'arrive qu'à moi, je vais être en retard, c'est pas possible !""
""Bon, un bouchon, ça tombe bien, il y a longtemps que je voulais écouter ce disque, cette émission de radio, cette fois-ci je pourrai le faire jusqu'à la fin.""
On ne peut pas avoir en même temps une pensée positive et une pensée négative face à la même situation. Et l'interprétation que l'on fait des événements va grandement influencer notre bien-être.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183594 Thu, 03 Mar 2022 21:00:00 +0100 362 1 113 full false Mon enfant chouine et je ne le supporte pas Mon enfant chouine et je ne le supporte pas Mon enfant chouine et je ne le supporte pas

Votre enfant chouine, pleurniche, pour un oui ou pour un non et cela vous irrite au plus haut point!
Vous en avez assez et la répétition de cette attitude finit par vous mettre en colère alors que vous sentez bien que ce n'est pas ce qui rendra votre enfant plus paisible.
Alors que faire ? Je vous donne quelques pistes.

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]]> Mon enfant chouine et je ne le supporte pas

Votre enfant chouine, pleurniche, pour un oui ou pour un non et cela vous irrite au plus haut point!
Vous en avez assez et la répétition de cette attitude finit par vous mettre en colère alors que vous sentez bien que ce n'est pas ce qui rendra votre enfant plus paisible.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183467 Thu, 03 Mar 2022 21:00:00 +0100 339 1 112 full false Je ne supporte pas certains comportements Je ne supporte pas certains comportements Je ne supporte pas certains comportements

Une queue de poisson sur l'autoroute, un collègue qui monopolise la parole à la pause café... ou toute autre incivilité ou marque d'égoïsme dans la rue : certains comportements vous sont insupportables et vous mettent régulièrement en colère.

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]]> Je ne supporte pas certains comportements

Une queue de poisson sur l'autoroute, un collègue qui monopolise la parole à la pause café... ou toute autre incivilité ou marque d'égoïsme dans la rue : certains comportements vous sont insupportables et vous mettent régulièrement en colère.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183428 Thu, 03 Mar 2022 21:00:00 +0100 390 1 111 full false Crier sur ses enfants pour obtenir leur coopération Crier sur ses enfants pour obtenir leur coopération Crier sur ses enfants pour obtenir leur coopération

Quel parent n'a jamais crié sur son enfant ? Que ce soit en répétant une demande pour la 10ème fois ou parce qu'il a fait une ""bêtise"" ?
Débordés par la colère ou la peur, beaucoup de parents finissent par crier pour obtenir la coopération de leur enfant. Parfois cela marche. Mais ne pourrait-on pas faire autrement ? Surtout si l'on connait les effets des cris sur le cerveau et les émotions de nos enfants.

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]]> Crier sur ses enfants pour obtenir leur coopération

Quel parent n'a jamais crié sur son enfant ? Que ce soit en répétant une demande pour la 10ème fois ou parce qu'il a fait une ""bêtise"" ?
Débordés par la colère ou la peur, beaucoup de parents finissent par crier pour obtenir la coopération de leur enfant. Parfois cela marche. Mais ne pourrait-on pas faire autrement ? Surtout si l'on connait les effets des cris sur le cerveau et les émotions de nos enfants.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183391 Thu, 03 Mar 2022 20:00:00 +0100 312 1 110 full false Changer sa vie en mieux Changer sa vie en mieux Changer sa vie en mieux

Savez-vous que vous avez un pouvoir illimité ? Chacun d'entre nous a en effet le pouvoir illimité de changer sa vie en mieux, de transformer sa vie pour qu'elle devienne ce que nous voulons vraiment.

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]]> Changer sa vie en mieux

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183319 Thu, 03 Mar 2022 20:00:00 +0100 215 1 109 full false Crises au supermarché, que faire ? Crises au supermarché, que faire ? Crises au supermarché, que faire ?
Nous avons tous connu cela : notre enfant ne sait plus où donner de la tête dans un supermarché, il voit toutes ces choses tentantes autour de lui, jouets ou friandises, et ne sait plus se contrôler devant votre refus de les lui acheter. Cris, pleurs, vous ne savez plus que faire.

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]]> Crises au supermarché, que faire ?
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183095 Thu, 03 Mar 2022 20:00:00 +0100 526 1 108 full false Ce qui vous empêche de vous réaliser Ce qui vous empêche de vous réaliser Ce qui vous empêche de vous réaliser

Se décider à quitter une situation inconfortable ou même invivable, réaliser un projet qui vous tient à cœur, changer de travail pour obtenir une vie plus épanouissante... Vous y pensez, mais vous ne le faites pas. Pourquoi ? Ce ne sont pas les autres ou les circonstances qui sont responsables, un seul obstacle se dresse devant vous.
Je vous aide à le reconnaître et à le dépasser.

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]]> Ce qui vous empêche de vous réaliser

Se décider à quitter une situation inconfortable ou même invivable, réaliser un projet qui vous tient à cœur, changer de travail pour obtenir une vie plus épanouissante... Vous y pensez, mais vous ne le faites pas. Pourquoi ? Ce ne sont pas les autres ou les circonstances qui sont responsables, un seul obstacle se dresse devant vous.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183065 Thu, 03 Mar 2022 20:00:00 +0100 342 1 107 full false Vous êtes formidable Vous êtes formidable Vous êtes formidable

Si si, vous l'êtes ! Même si vous pensez que non, que vous n'avez rien d'original ou que vous n'avez rien réussi d'extraordinaire. Vous n'êtes pas moins bien que toutes ces personnes de votre entourage ou célébrités qui vous inspirent et que vous admirez. Laissez-moi vous convaincre.

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]]> Vous êtes formidable

Si si, vous l'êtes ! Même si vous pensez que non, que vous n'avez rien d'original ou que vous n'avez rien réussi d'extraordinaire. Vous n'êtes pas moins bien que toutes ces personnes de votre entourage ou célébrités qui vous inspirent et que vous admirez. Laissez-moi vous convaincre.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10183038 Thu, 03 Mar 2022 19:00:00 +0100 296 1 106 full false MOTS | Le Pouvoir Des Mots MOTS | Le Pouvoir Des Mots MOTS | Le Pouvoir Des Mots

""J'en ai marre, ça m'énerve, ça n'arrive qu'à moi, c'est difficile..."" Ces mots font-ils partie de votre quotidien ? Si oui, savez-vous qu'ils ont un impact direct sur votre état émotionnel et donc votre bien-être ? Je vous dis pourquoi.

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""J'en ai marre, ça m'énerve, ça n'arrive qu'à moi, c'est difficile..."" Ces mots font-ils partie de votre quotidien ? Si oui, savez-vous qu'ils ont un impact direct sur votre état émotionnel et donc votre bien-être ? Je vous dis pourquoi.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182998 Thu, 03 Mar 2022 19:00:00 +0100 311 1 105 full false Mon enfant s'emporte lorsqu'il échoue Mon enfant s'emporte lorsqu'il échoue Mon enfant s'emporte lorsqu'il échoue

Faire s'écrouler une tour de cubes qui s'écroule, rater un coloriage, perdre à un jeu... autant d'occasions d'exploser de colère pour nos enfants. La frustration est telle qu'ils peuvent crier, se rouler par terre.. Comment réagir face à ces explosions d'émotions qui nous semblent parfois dérisoires ?

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]]> Mon enfant s'emporte lorsqu'il échoue

Faire s'écrouler une tour de cubes qui s'écroule, rater un coloriage, perdre à un jeu... autant d'occasions d'exploser de colère pour nos enfants. La frustration est telle qu'ils peuvent crier, se rouler par terre.. Comment réagir face à ces explosions d'émotions qui nous semblent parfois dérisoires ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182963 Thu, 03 Mar 2022 19:00:00 +0100 502 1 104 full false Les punitions sont elles efficaces ? Les punitions sont elles efficaces ? Les punitions sont elles efficaces ?

La plupart d'entre nous avons été élevés ainsi : on faisait quelque chose de mal, on était puni (isolé dans notre chambre, au coin, privé de TV, avec un bonnet d'âne sur la tête même pour nos grands parents ( !!). Et ça marchait ! Pourquoi : parce qu'on finissait par avoir peur de nos parents. On agissait ""bien "" pour ne pas avoir de punition. Alors, punir ou laisser faire ? Est-ce que ne pas punir fait forcément de nos enfants des enfants rois à qui on ""passe tout"" ? N'y a-t-il pas une 3ème voie à suivre ?

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La plupart d'entre nous avons été élevés ainsi : on faisait quelque chose de mal, on était puni (isolé dans notre chambre, au coin, privé de TV, avec un bonnet d'âne sur la tête même pour nos grands parents ( !!). Et ça marchait ! Pourquoi : parce qu'on finissait par avoir peur de nos parents. On agissait ""bien "" pour ne pas avoir de punition. Alors, punir ou laisser faire ? Est-ce que ne pas punir fait forcément de nos enfants des enfants rois à qui on ""passe tout"" ? N'y a-t-il pas une 3ème voie à suivre ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182313 Thu, 03 Mar 2022 18:00:00 +0100 487 1 103 full false Faut il interdire les sucreries ? Faut il interdire les sucreries ? Faut il interdire les sucreries ?

Bonbons, crèmes dessert, gâteaux, boissons, céréales et yaourts sucrés,... nos enfants adorent ces aliments ! De plus, ils sont pratiques au goûter et au dessert, hop : pas besoin d'éplucher une pomme ou une poire. Nous savons pourtant qu'il ne faut pas en donner en grande quantité à nos enfants pour éviter que leur IMC ne progresse trop vite ou que leurs dents s'abîment.
Mais savez-vous qu'ils peuvent aussi modifier le comportement de nos enfants ?

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]]> Faut il interdire les sucreries ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182251 Thu, 03 Mar 2022 18:00:00 +0100 342 1 102 full false Je veux que mon partenaire change Je veux que mon partenaire change Je veux que mon partenaire change

Vous ne supportez plus certains défauts de votre partenaire et vous aimeriez bien qu'il change pour vous plaire et soigner votre relation : plus d'attention et plus d'affection, plus d'ordre ou plus de fantaisie, qu'il ou elle vous parle davantage, etc...Peut-être vous en doutez-vous mais je vous le dis quand même tout de suite : on ne peut pas changer les autres ! ;-)
Je vous donne toutefois quelques clefs pour ne pas avoir à fuir tout de suite...

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Vous ne supportez plus certains défauts de votre partenaire et vous aimeriez bien qu'il change pour vous plaire et soigner votre relation : plus d'attention et plus d'affection, plus d'ordre ou plus de fantaisie, qu'il ou elle vous parle davantage, etc...Peut-être vous en doutez-vous mais je vous le dis quand même tout de suite : on ne peut pas changer les autres ! ;-)
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182193 Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0100 426 1 101 full false Mon enfant est plus difficile avec moi Mon enfant est plus difficile avec moi Mon enfant est plus difficile avec moi

Fatigue, cours de récréation et cantine bruyante, injonctions de la maîtresse, mauvaise sieste à la crèche... nos enfants emmagasinent beaucoup de stress et de contrariétés tout au long de la journée. Et alors que nous pensons qu'ils seront ravis de nous retrouver le soir, c'est crise, pleurs, absence de coopération, agitation. Cerise sur le gâteau : quand notre conjoint rentre, il lui feront une grande fête et lui obéiront au premier regard ! Grrrr... Sommes-nous de mauvaises mères ? Pourquoi notre enfant est-il plus difficile avec nous ?

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]]> Mon enfant est plus difficile avec moi

Fatigue, cours de récréation et cantine bruyante, injonctions de la maîtresse, mauvaise sieste à la crèche... nos enfants emmagasinent beaucoup de stress et de contrariétés tout au long de la journée. Et alors que nous pensons qu'ils seront ravis de nous retrouver le soir, c'est crise, pleurs, absence de coopération, agitation. Cerise sur le gâteau : quand notre conjoint rentre, il lui feront une grande fête et lui obéiront au premier regard ! Grrrr... Sommes-nous de mauvaises mères ? Pourquoi notre enfant est-il plus difficile avec nous ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182176 Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0100 372 1 100 full false Je crie tout le temps, c'est plus fort que moi ! Je crie tout le temps, c'est plus fort que moi ! Bonjour à tous, aujourd’hui, dans cette nouvelle vidéo, je vous aide lorsque vous êtes dans un stade ou vous criez tout le temps ! Vous voulez arrêter de perdre votre calme et de vous énervez tout le temps même si c'est plus fort que vous ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182110 Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0100 495 1 99 full false Ce que je pense de la parentalité positive et bienveillante Ce que je pense de la parentalité positive et bienveillante Ce que je pense de la parentalité positive et bienveillante

Qu’est-ce que la parentalité positive ? Le principe est simple : amener notre enfant à coopérer en lui expliquant ce qu’on attend de lui et les limites qu’il doit respecter. L’enfant coopère parce qu’il comprend cela et non par peur des cris ou d’une punition.

Parentalité laxiste ? Risque de l’enfant roi ? Culpabilisation des parents ou nouvelle théorie révolutionnaire ? On fait le point ensemble, en vidéo.

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]]> Ce que je pense de la parentalité positive et bienveillante

Qu’est-ce que la parentalité positive ? Le principe est simple : amener notre enfant à coopérer en lui expliquant ce qu’on attend de lui et les limites qu’il doit respecter. L’enfant coopère parce qu’il comprend cela et non par peur des cris ou d’une punition.

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Nous savons aujourd'hui qu'il est essentiel de savoir accueillir ses émotions et celles de nos enfants. Car en les réprimant ou en les remplaçant par des pensées positives, on prend le risque qu'elles resurgissent tôt ou tard sous une forme plus intense. Quant à la colère, il faut apprendre à l'accueillir pour empêcher qu'elle se déverse sur autrui.
Mais concrètement, comment faire ?
Aujourd’hui, je vous fais ce cadeau : j'ai mis au point une méthode pour libérer ses émotions. Elle fonctionne sur les adultes, mais vous pouvez aussi l'apprendre à vos enfants! C'est une chose primordiale à leur transmettre, au même titre que le respect et la politesse.

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Nous savons aujourd'hui qu'il est essentiel de savoir accueillir ses émotions et celles de nos enfants. Car en les réprimant ou en les remplaçant par des pensées positives, on prend le risque qu'elles resurgissent tôt ou tard sous une forme plus intense. Quant à la colère, il faut apprendre à l'accueillir pour empêcher qu'elle se déverse sur autrui.
Mais concrètement, comment faire ?
Aujourd’hui, je vous fais ce cadeau : j'ai mis au point une méthode pour libérer ses émotions. Elle fonctionne sur les adultes, mais vous pouvez aussi l'apprendre à vos enfants! C'est une chose primordiale à leur transmettre, au même titre que le respect et la politesse.

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Vous vous trouvez tous les défauts de la terre et vous en souffrez. Si cette attitude vient certainement d'une blessure du passé, de parents ou autres adultes qui n'ont cessé de vous dévaloriser, aujourd'hui, vous avez pris leur relais et continuez à mal vous traiter. Cela peut changer, je vous explique comment, dans cette vidéo.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182023 Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0100 481 1 96 full false Sortir de la victimisation Sortir de la victimisation Sortir de la victimisation

""Oui, mais"", ""C'est la faute de..."". Les malheurs vous accablent et vous avez l'impression qu'à cause des autres, de ce qui vous est arrivé, de votre passé, vous ne pouvez rien y changer. Ne serait-ce pas plutôt de la victimisation ? Vous pouvez en sortir, je vous explique comment ?

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]]> Sortir de la victimisation

""Oui, mais"", ""C'est la faute de..."". Les malheurs vous accablent et vous avez l'impression qu'à cause des autres, de ce qui vous est arrivé, de votre passé, vous ne pouvez rien y changer. Ne serait-ce pas plutôt de la victimisation ? Vous pouvez en sortir, je vous explique comment ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10182006 Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0100 374 1 95 full false Comment faire coopérer mon adolescent ? Comment faire coopérer mon adolescent ? Comment faire coopérer mon adolescent ?

Qu'il est loin le temps où votre enfant se jetait à votre cou, vous cueillait des pâquerettes et mettait volontiers la table en jouant à la dînette !
Aujourd'hui c'est un(e) ado qui s'enferme dans sa chambre, qui refuse tout contact et toute participation à la vie de la maison. C'est conflit sur conflit et vous en avez assez, comment faire?

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]]> Comment faire coopérer mon adolescent ?

Qu'il est loin le temps où votre enfant se jetait à votre cou, vous cueillait des pâquerettes et mettait volontiers la table en jouant à la dînette !
Aujourd'hui c'est un(e) ado qui s'enferme dans sa chambre, qui refuse tout contact et toute participation à la vie de la maison. C'est conflit sur conflit et vous en avez assez, comment faire?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181982 Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0100 775 1 94 full false Comment Gérer Les Conflits ? Comment Gérer Les Conflits ? Comment Gérer Les Conflits ?

Vous êtes plutôt calme et réservé(e) et vous ne supportez pas les conflits. Vous les fuyez même, quitte à dire trop souvent oui pour ne pas contrarier les autres ou susciter de l'agressivité envers vous. Et si vous appreniez plutôt à gérer les conflits, à y faire face ? Je vous explique comment.

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]]> Comment Gérer Les Conflits ?

Vous êtes plutôt calme et réservé(e) et vous ne supportez pas les conflits. Vous les fuyez même, quitte à dire trop souvent oui pour ne pas contrarier les autres ou susciter de l'agressivité envers vous. Et si vous appreniez plutôt à gérer les conflits, à y faire face ? Je vous explique comment.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181927 Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0100 458 1 93 full false Comment se libérer de la charge mentale ? Comment se libérer de la charge mentale ? Comment se libérer de la charge mentale ?

Lancer des machines, prévoir et préparer les repas, vérifier les cartables, prendre les RV médicaux, remplir les papiers administratifs, anticiper et prévoir les vacances....La liste peut être très longue. La charge mentale n'est pas simplement une liste de tâches à réaliser pour sa maison et sa famille, c'est surtout avoir la responsabilité d'établir cette liste, d'y penser. Et cette charge mentale est parfois très lourde pour certaines personnes (les femmes le plus souvent). Alors comment s'en libérer avant le burn-out ?

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Lancer des machines, prévoir et préparer les repas, vérifier les cartables, prendre les RV médicaux, remplir les papiers administratifs, anticiper et prévoir les vacances....La liste peut être très longue. La charge mentale n'est pas simplement une liste de tâches à réaliser pour sa maison et sa famille, c'est surtout avoir la responsabilité d'établir cette liste, d'y penser. Et cette charge mentale est parfois très lourde pour certaines personnes (les femmes le plus souvent). Alors comment s'en libérer avant le burn-out ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181866 Thu, 03 Mar 2022 17:00:00 +0100 509 1 92 full false Comment cesser de remettre à plus tard et ne plus procrastiner ? Comment cesser de remettre à plus tard et ne plus procrastiner ? Comment cesser de remettre à plus tard et ne plus procrastiner ?

"Quand les enfants sont grands, quand mon travail sera moins prenant, quand j'aurais une plus grande maison, quand je serai à la retraite... quand... On se trouve souvent une bonne excuse pour lancer des projets qui nous tiennent à coeur. Et un beau matin, on se réveille, et il est trop tard... Comment cesser de tout remettre à plus tard ?

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"Quand les enfants sont grands, quand mon travail sera moins prenant, quand j'aurais une plus grande maison, quand je serai à la retraite... quand... On se trouve souvent une bonne excuse pour lancer des projets qui nous tiennent à coeur. Et un beau matin, on se réveille, et il est trop tard... Comment cesser de tout remettre à plus tard ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181781 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 295 1 91 full false Comment se remettre d'un passé douloureux ? Comment se remettre d'un passé douloureux ? Comment se remettre d'un passé douloureux

Perte d'un emploi, mutation ou déménagement forcé, maladie... il n'y a que 2 façons de voir ces événements : des coups durs qui nous assomment, ou des occasions de rebondir et de donner un nouveau tournant à notre vie. Bien sûr, ce n'est pas facile et le désespoir guette. Mais ce qui compte, ce n'est pas l'événement en lui-même mais la façon dont nous allons réagir.

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]]> Comment se remettre d'un passé douloureux

Perte d'un emploi, mutation ou déménagement forcé, maladie... il n'y a que 2 façons de voir ces événements : des coups durs qui nous assomment, ou des occasions de rebondir et de donner un nouveau tournant à notre vie. Bien sûr, ce n'est pas facile et le désespoir guette. Mais ce qui compte, ce n'est pas l'événement en lui-même mais la façon dont nous allons réagir.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181723 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 467 1 90 full false Mon enfant dit des gros mots Mon enfant dit des gros mots Mon enfant dit des gros mots

Comment de telles horreurs peuvent sortir d'une si jolie bouche ?? Votre enfant dit des gros mots et vous êtes à chaque fois choqué(e). Comment faire pour qu'il cesse d'en dire ?

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]]> Mon enfant dit des gros mots

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181685 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 321 1 89 full false Comment accepter les refus ? Comment accepter les refus ? Comment accepter les refus

Un nouveau travail, un prêt à la banque, une demande faite à votre enfant, un service demandé à un ami...  Et c'est ""NON"" 3 lettres, un simple mot, et vous voilà plongé (r) dans la tristesse, la remise en cause ou la colère. Vous vous sentez rejeté, non respecté, bref, vous n'acceptez pas les refus.
Voici quelques clefs pour mieux vivre ces refus du quotidien.

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]]> Comment accepter les refus

Un nouveau travail, un prêt à la banque, une demande faite à votre enfant, un service demandé à un ami...  Et c'est ""NON"" 3 lettres, un simple mot, et vous voilà plongé (r) dans la tristesse, la remise en cause ou la colère. Vous vous sentez rejeté, non respecté, bref, vous n'acceptez pas les refus.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181667 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 420 1 88 full false Cesser de se comparer Cesser de se comparer Cesser de se comparer

"Une plus grande maison, une voiture plus puissante, des cheveux plus beaux, une taille plus mince, des enfants plus sages…. ah les autres sont tellement mieux que nous !
Vous ne cessez de vous comparer aux autres, vous vous dévalorisez souvent et cela vous pèse ?

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]]> Cesser de se comparer

"Une plus grande maison, une voiture plus puissante, des cheveux plus beaux, une taille plus mince, des enfants plus sages…. ah les autres sont tellement mieux que nous !
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181651 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 328 1 87 full false Mon enfant est homosexuel Mon enfant est homosexuel Mon enfant est homosexuel

Votre enfant vous a annoncé qu'il était homosexuel et vous ne vous y attendiez pas du tout ! Cette nouvelle vous a ébranlé(e) et vous vous sentez démuni(e), vous ne savez pas quelle attitude adopter... Je vous donne quelques clefs.

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]]> Mon enfant est homosexuel

Votre enfant vous a annoncé qu'il était homosexuel et vous ne vous y attendiez pas du tout ! Cette nouvelle vous a ébranlé(e) et vous vous sentez démuni(e), vous ne savez pas quelle attitude adopter... Je vous donne quelques clefs.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181622 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 787 1 86 full false Mon enfant me frappe que faire ? Mon enfant me frappe que faire ? Mon enfant me frappe que faire ?

Une dispute, une frustration, la tension monte et... votre enfant vous frappe ! Même s'il est petit et que ça ne vous fait pas mal, c'est un comportement inacceptable. Comment réagir ? Comment l'aider à exprimer autrement sa colère ?
Voici 5 clefs pour vous aider, dans cette vidéo.

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]]> Mon enfant me frappe que faire ?

Une dispute, une frustration, la tension monte et... votre enfant vous frappe ! Même s'il est petit et que ça ne vous fait pas mal, c'est un comportement inacceptable. Comment réagir ? Comment l'aider à exprimer autrement sa colère ?
Voici 5 clefs pour vous aider, dans cette vidéo.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181608 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 578 1 85 full false Mon enfant n'a pas d'amis comment l'aider ? Mon enfant n'a pas d'amis comment l'aider ? Mon enfant n'a pas d'amis comment l'aider ?

"Votre enfant n'est pas invité aux anniversaires, il joue souvent seul dans la cour, ou bien lit dans son coin, pire, il se sent rejeté par les autres enfants ?
Est-il de naturel solitaire ou bien souffre-t-il vraiment de la situation ? Je vous aide à y voir plus clair, dans cette vidéo de parentalité positive et bienveillante.

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]]> Mon enfant n'a pas d'amis comment l'aider ?

"Votre enfant n'est pas invité aux anniversaires, il joue souvent seul dans la cour, ou bien lit dans son coin, pire, il se sent rejeté par les autres enfants ?
Est-il de naturel solitaire ou bien souffre-t-il vraiment de la situation ? Je vous aide à y voir plus clair, dans cette vidéo de parentalité positive et bienveillante.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181575 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 454 1 84 full false En finir avec le perfectionnisme En finir avec le perfectionnisme En finir avec le perfectionnisme

Votre maison (ou votre voiture) est toujours propre et bien rangée, à toute heure de la journée; quand vous recevez vous aimez mettre les petits plats dans les grands et que la décoration soit parfaite; vos enfants sont tirés à 4 épingles et vous ne supportez pas qu’ils se salissent… Vous êtes certainement perfectionniste et votre entourage peut souffrir de cet exigence que vous faites peser aussi sur eux. Et si vous lâchiez prise ?

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]]> En finir avec le perfectionnisme

Votre maison (ou votre voiture) est toujours propre et bien rangée, à toute heure de la journée; quand vous recevez vous aimez mettre les petits plats dans les grands et que la décoration soit parfaite; vos enfants sont tirés à 4 épingles et vous ne supportez pas qu’ils se salissent… Vous êtes certainement perfectionniste et votre entourage peut souffrir de cet exigence que vous faites peser aussi sur eux. Et si vous lâchiez prise ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181555 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 536 1 83 full false Oser être soi-même Oser être soi-même Oser être soi-même

Il y a l’image avantageuse de soi que l’on veut donner dans son travail, il y a l’étiquette que nous a collée notre famille et dont on a du mal à se défaire en leur présence, il y a le parent qui prend sur lui mais qui aimerait plus souvent exploser ou laisser faire…. Ça fait beaucoup de personnes pour une seule non ? Et si on essayait d’être soi-même, tout simplement ?

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Il y a l’image avantageuse de soi que l’on veut donner dans son travail, il y a l’étiquette que nous a collée notre famille et dont on a du mal à se défaire en leur présence, il y a le parent qui prend sur lui mais qui aimerait plus souvent exploser ou laisser faire…. Ça fait beaucoup de personnes pour une seule non ? Et si on essayait d’être soi-même, tout simplement ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181533 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 315 1 82 full false La résilience trouver en soi les ressources La résilience trouver en soi les ressources La résilience trouver en soi les ressources

"“Tu t’en es sortie Noémie, mais c’est normal, tu es résiliente!” En raison de mon enfance difficile et de ma vie mouvementée de jeune adulte , et au regard de ma vie bien différente aujourd’hui, j’ai beaucoup entendu cela. La résilience serait innée ? Certaines personnes auraient la capacité de se remettre de leurs traumatismes et d’autres non ? Je ne crois pas, et je vous explique pourquoi.

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]]> La résilience trouver en soi les ressources

"“Tu t’en es sortie Noémie, mais c’est normal, tu es résiliente!” En raison de mon enfance difficile et de ma vie mouvementée de jeune adulte , et au regard de ma vie bien différente aujourd’hui, j’ai beaucoup entendu cela. La résilience serait innée ? Certaines personnes auraient la capacité de se remettre de leurs traumatismes et d’autres non ? Je ne crois pas, et je vous explique pourquoi.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181510 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 529 1 81 full false 4 clefs pour que les enfants dorment 4 clefs pour que les enfants dorment 4 clefs pour que les enfants dorment

Si vous craignez l'heure du coucher car vous savez qu'il va y avoir résistance et prostrations, que vous allez devoir parlementer pour que votre enfant se couche, que vous allez devoir vous armer de patience face à votre enfant qui se relève une dizaine de fois dans la soirée inventant mille excuses. Ou si vos nuits sont hachées par les réveils multiples de votre enfant... alors vous allez adorer cette vidéo ! ;-)

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]]> 4 clefs pour que les enfants dorment

Si vous craignez l'heure du coucher car vous savez qu'il va y avoir résistance et prostrations, que vous allez devoir parlementer pour que votre enfant se couche, que vous allez devoir vous armer de patience face à votre enfant qui se relève une dizaine de fois dans la soirée inventant mille excuses. Ou si vos nuits sont hachées par les réveils multiples de votre enfant... alors vous allez adorer cette vidéo ! ;-)

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181492 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 512 1 80 full false Je n'ai que des malheurs Je n'ai que des malheurs Je n'ai que des malheurs

""Le sort s’acharne sur vous décidément : une voiture en panne, des trains régulièrement en retard, des maladies, des soucis au travail. C’est pas possible, pourquoi ça n’arrive qu’à moi? ""

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]]> Je n'ai que des malheurs

""Le sort s’acharne sur vous décidément : une voiture en panne, des trains régulièrement en retard, des maladies, des soucis au travail. C’est pas possible, pourquoi ça n’arrive qu’à moi? ""

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181463 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 445 1 79 full false 3 clefs pour gérer votre colère 3 clefs pour gérer votre colère 3 clefs pour gérer votre colère

"Des vêtements qui traînent, des jouets partout, des enfants qui n'en font qu'à leur tête et pour finir, un verre cassé... aie aie aie, tous les ingrédients sont réunis pour faire exploser votre colère! Comment la gérer ?

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]]> 3 clefs pour gérer votre colère

"Des vêtements qui traînent, des jouets partout, des enfants qui n'en font qu'à leur tête et pour finir, un verre cassé... aie aie aie, tous les ingrédients sont réunis pour faire exploser votre colère! Comment la gérer ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181445 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 266 1 78 full false Le développement personnel ça ne sert à rien Le développement personnel ça ne sert à rien Le développement personnel ça ne sert à rien.

Vous avez lu des livres, suivi des conférences de développement personnel. Peut-être suivez-vous aussi les inspirations de coachs sur les réseaux sociaux ou avez-vous même consulté un coach personnellement? Et aucun résultat, aucun changement.

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]]> Le développement personnel ça ne sert à rien.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181435 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 256 1 77 full false Comment rendre son enfant heureux Comment rendre son enfant heureux Comment rendre son enfant heureux

Des jouets, des séjours au ski, des vacances, des activités variées : mon enfant a tout pour être heureux ! Vraiment ? Dans cette vidéo, je vous révèle le secret des enfants vraiment heureux...

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]]> Comment rendre son enfant heureux

Des jouets, des séjours au ski, des vacances, des activités variées : mon enfant a tout pour être heureux ! Vraiment ? Dans cette vidéo, je vous révèle le secret des enfants vraiment heureux...

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181420 Thu, 03 Mar 2022 16:00:00 +0100 435 1 76 full false Mon partenaire me maltraite Mon partenaire me maltraite Mon partenaire me maltraite

"Des galères, des maladies, des fins de mois difficiles, des relations conflictuelles… Comment faire pour que cela cesse et que la roue tourne enfin ? Comment attirer à soi le bonheur ? Je vous partage ma méthode et 3 clefs indispensables pour attirer des miracles dans sa vie, dans cette vidéo.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181409 Thu, 03 Mar 2022 15:00:00 +0100 283 1 75 full false 4 clefs pour limiter les écrans 4 clefs pour limiter les écrans 4 clefs pour limiter les écrans

Vos enfants vous réclament la TV, la tablette, la console, à longueur de journée ou dès qu’ils s’ennuient ? Et pourtant, vous le savez bien, même si ce sont des jeux éducatifs ou un documentaire intéressant, la lumière bleue est mauvaise pour le sommeil et rester passif devant un écran nuit à leur créativité, à leur imagination. Alors comment faire ? Je vous donne quelques conseils, dans cette vidéo.

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]]> 4 clefs pour limiter les écrans

Vos enfants vous réclament la TV, la tablette, la console, à longueur de journée ou dès qu’ils s’ennuient ? Et pourtant, vous le savez bien, même si ce sont des jeux éducatifs ou un documentaire intéressant, la lumière bleue est mauvaise pour le sommeil et rester passif devant un écran nuit à leur créativité, à leur imagination. Alors comment faire ? Je vous donne quelques conseils, dans cette vidéo.

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"Des galères, des maladies, des fins de mois difficiles, des relations conflictuelles… Comment faire pour que cela cesse et que la roue tourne enfin ? Comment attirer à soi le bonheur ? Dans cette vidéo, je vous partage ma méthode et 3 clefs indispensables pour attirer des miracles dans sa vie.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10181319 Thu, 03 Mar 2022 15:00:00 +0100 452 1 72 full false Comment changer ses habitudes Comment changer ses habitudes Comment changer ses habitudes

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]]> Comment changer ses habitudes

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10180646 Thu, 03 Mar 2022 13:00:00 +0100 332 1 71 full false Comment guérir ses blessures ? Comment guérir ses blessures ? Comment guérir ses blessures ?

Blessures d’abandon, de rejet, d'humiliation… Nous avons tous souffert, de façon plus ou moins forte, de blessures dans notre passé. Si nous ne les avons pas soignées et libérées, il se peut que l'on soit amenés à les revivre dans notre présent, de façon répétitive. Nous attirons alors systématiquement des situations ou des personnes qui nous amènent à revivre ces mêmes blessures… Comment stopper ce cercle vicieux ?? Je vous dis comment, dans cette vidéo.
Pour en savoir plus : “Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même” Lise Bourbeau, éditions Ecoute Ton Corps.

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]]> Comment guérir ses blessures ?

Blessures d’abandon, de rejet, d'humiliation… Nous avons tous souffert, de façon plus ou moins forte, de blessures dans notre passé. Si nous ne les avons pas soignées et libérées, il se peut que l'on soit amenés à les revivre dans notre présent, de façon répétitive. Nous attirons alors systématiquement des situations ou des personnes qui nous amènent à revivre ces mêmes blessures… Comment stopper ce cercle vicieux ?? Je vous dis comment, dans cette vidéo.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10180612 Thu, 03 Mar 2022 13:00:00 +0100 396 1 69 full false Comment trouver la force de continuer malgré les épreuves ? Comment trouver la force de continuer malgré les épreuves ? Comment trouver la force de continuer malgré les épreuves ?

Parfois, la vie est vraiment dure. Les épreuves s'enchaînent et on n’arrive pas à sortir la tête de l’eau. La tristesse et l’accablement durent et on ne sait plus à quoi s’accrocher pour continuer. Je vous donne quelques pistes, pour faire triompher la vie, coûte que coûte.

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]]> Comment trouver la force de continuer malgré les épreuves ?

Parfois, la vie est vraiment dure. Les épreuves s'enchaînent et on n’arrive pas à sortir la tête de l’eau. La tristesse et l’accablement durent et on ne sait plus à quoi s’accrocher pour continuer. Je vous donne quelques pistes, pour faire triompher la vie, coûte que coûte.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10176023 Wed, 02 Mar 2022 19:00:00 +0100 366 1 68 full false Pourquoi la vie est elle injuste? Pourquoi la vie est elle injuste? Pourquoi la vie est elle injuste?

Perte d’un emploi, décès d’un proche, rupture sentimentale… que d’épreuves vivons-nous alors que pour mon amie / ma collègue de travail / mes cousins, tout roule ! Pourquoi est-ce que cela tombe toujours sur moi ? C’est injuste !
Pensez-vous vraiment que la vie des autres est forcément plus heureuse que la vôtre ?
Je vous révèle leur secret! ;-)

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10176009 Wed, 02 Mar 2022 19:00:00 +0100 445 1 67 full false Comment Mieux Se Connaitre ? Comment Mieux Se Connaitre ? Comment Mieux Se Connaitre ?

Vous suivez souvent vos collègues au restaurant japonais alors que vous détestez les sushis ? Vous vous êtes acheté le dernier manteau à la mode mais vous ne l’aimez pas vraiment ? Vous avez du mal à refuser une sortie le soir avec vos amis alors que vous rêvez de vous coucher tôt?
Parfois, on adopte un comportement sans trop réfléchir, pour faire ce qu’on pense que les autres attendent de nous. Et si on essayait de mieux se connaître pour enfin faire ce qui nous correspond ?

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Vous suivez souvent vos collègues au restaurant japonais alors que vous détestez les sushis ? Vous vous êtes acheté le dernier manteau à la mode mais vous ne l’aimez pas vraiment ? Vous avez du mal à refuser une sortie le soir avec vos amis alors que vous rêvez de vous coucher tôt?
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10175998 Wed, 02 Mar 2022 19:00:00 +0100 332 1 66 full false Comment Gérer Les Crises ? Comment Gérer Les Crises ? Comment Gérer Les Crises ?

La scène est classique : au supermarché, notre enfant réclame des bonbons ou un jouet et on le lui refuse; à la maison, il se dispute avec un frère ou une sœur ou bien il hurle alors qu’on lui demande d’éteindre un écran de jeu vidéo.... Cris, colère, c’est parti !
Comment réagir ? Et surtout comment faire pour faire cesser les crises et faire en sorte qu’elles reviennent moins souvent ?

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La scène est classique : au supermarché, notre enfant réclame des bonbons ou un jouet et on le lui refuse; à la maison, il se dispute avec un frère ou une sœur ou bien il hurle alors qu’on lui demande d’éteindre un écran de jeu vidéo.... Cris, colère, c’est parti !
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Tous les matins c’est la même chose, votre enfant ne veut pas mettre ses chaussures ou se brosser les dents. Ou bien le soir il ne veut pas se laver ou faire ses devoirs. Vous en avez assez de répéter les mêmes choses ou de crier pour obtenir leur coopération ? Je vous livre quelques astuces pour .
Essayez.. et revenez me dire si cela marche chez vous !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10175968 Wed, 02 Mar 2022 19:00:00 +0100 540 1 64 full false Peut-on se passer des fessées ? Peut-on se passer des fessées ? Peut-on se passer des fessées ?

"Un peu de fatigue, peu de patience, une consigne répétée X fois, ou bien un accès d’insolence, un enfant qui “répond” et bam, la tape est partie toute seule !
“Au moins, il a compris”, En êtes-vous sûr ? Oui, votre enfant a compris que lorsqu’on est à court d’argument, la violence est la seule issue. Est-ce ce que vous voulez pour votre enfant et pour la construction de sa personnalité ? Si la réponse est non, je vous invite m’écouter.

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]]> Peut-on se passer des fessées ?

"Un peu de fatigue, peu de patience, une consigne répétée X fois, ou bien un accès d’insolence, un enfant qui “répond” et bam, la tape est partie toute seule !
“Au moins, il a compris”, En êtes-vous sûr ? Oui, votre enfant a compris que lorsqu’on est à court d’argument, la violence est la seule issue. Est-ce ce que vous voulez pour votre enfant et pour la construction de sa personnalité ? Si la réponse est non, je vous invite m’écouter.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10175948 Wed, 02 Mar 2022 19:00:00 +0100 521 1 63 full false Faut il négocier avec ses enfants ? Faut il négocier avec ses enfants ? Faut il négocier avec ses enfants ?

"“Allez, encore 5 mn de tablette Maman!”, “ Encore un bonbon, juste un !, “Est-ce que je peux rentrer à 1h plutôt qu’à minuit, juste cette fois??”
Ah nos petits diplomates en herbe, quel talent ! Les enfants cherchent sans cesse à repousser les limites qu’on leur fixe, c’est souvent épuisant. Comment tenir ? Faut-il céder ? Je vous donne quelques clefs pour y voir plus clair, dans cette vidéo.

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]]> Faut il négocier avec ses enfants ?

"“Allez, encore 5 mn de tablette Maman!”, “ Encore un bonbon, juste un !, “Est-ce que je peux rentrer à 1h plutôt qu’à minuit, juste cette fois??”
Ah nos petits diplomates en herbe, quel talent ! Les enfants cherchent sans cesse à repousser les limites qu’on leur fixe, c’est souvent épuisant. Comment tenir ? Faut-il céder ? Je vous donne quelques clefs pour y voir plus clair, dans cette vidéo.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10175922 Wed, 02 Mar 2022 19:00:00 +0100 439 1 62 full false Faut il tout dire aux enfants ? Faut il tout dire aux enfants ? Faut il tout dire aux enfants ?

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]]> Faut il tout dire aux enfants ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174823 Wed, 02 Mar 2022 18:00:00 +0100 344 1 61 full false Pourquoi vous devriez cesser de critiquer ? Pourquoi vous devriez cesser de critiquer ? Pourquoi vous devriez cesser de critiquer

“Ah cette serveuse, elle n’est vraiment pas aimable, c’est scandaleux !”, “Tu as vu comment cette dame est habillée ? Vraiment à son âge, ça ne se fait pas !”
Nous critiquons souvent beaucoup le comportement des autres. Pourquoi sommes-nous si exigeants avec les autres ? Et à quoi cela sert-il ?

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]]> Pourquoi vous devriez cesser de critiquer

“Ah cette serveuse, elle n’est vraiment pas aimable, c’est scandaleux !”, “Tu as vu comment cette dame est habillée ? Vraiment à son âge, ça ne se fait pas !”
Nous critiquons souvent beaucoup le comportement des autres. Pourquoi sommes-nous si exigeants avec les autres ? Et à quoi cela sert-il ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174813 Wed, 02 Mar 2022 18:00:00 +0100 439 1 59 full false Comment poser des limites avec bienveillance Comment poser des limites avec bienveillance Comment poser des limites avec bienveillance

"Nos enfants ont besoin de ce cadre sécurisant formé par les limites qu’on leur pose. Mais comment faire pour les définir, les poser,... et s’y tenir face à des enfants parfois.. très malins pour nous faire céder ??

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]]> Comment poser des limites avec bienveillance

"Nos enfants ont besoin de ce cadre sécurisant formé par les limites qu’on leur pose. Mais comment faire pour les définir, les poser,... et s’y tenir face à des enfants parfois.. très malins pour nous faire céder ??

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174784 Wed, 02 Mar 2022 18:00:00 +0100 679 1 58 full false Que faire face aux mauvaises fréquentations de votre enfant ? Que faire face aux mauvaises fréquentations de votre enfant ? Que faire face aux mauvaises fréquentations de votre enfant ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174773 Wed, 02 Mar 2022 18:00:00 +0100 360 1 57 full false Réaliser ses rêves Réaliser ses rêves Réaliser ses rêves

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"“Allez, encore 5 mn de tablette Maman!”, “ Encore un bonbon, juste un !, “Est-ce que je peux rentrer à 1h plutôt qu’à minuit, juste cette fois??”
Ah nos petits diplomates en herbe, quel talent ! Les enfants cherchent sans cesse à repousser les limites qu’on leur fixe, c’est souvent épuisant. Comment tenir ? Faut-il céder ? Je vous donne quelques clefs pour y voir plus clair.

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Perte d’un emploi, dépenses imprévues, décès d’un proche, maladie… Parfois, les épreuves peuvent se succéder et impacter durablement notre optimisme, notre joie de vivre. Pourquoi nous ? Pourquoi n’aurait-on pas droit au bonheur ? Je vous donne une clef pour être heureux malgré tout, dans cette vidéo. Mon livre : "" Les clefs du passé ""en librairie ou en ligne:

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174586 Wed, 02 Mar 2022 18:00:00 +0100 521 1 51 full false Mon enfant s’ennuie, que faire ? Mon enfant s’ennuie, que faire ? Mon enfant s’ennuie, que faire ?

“Je m’ennuie !” Qui n’a pas entendu maintes fois cette phrase de la part de son enfant, surtout quand il fait mauvais dehors ? N’avons-nous pas tendance à culpabiliser quand nous ne pouvons pas lui proposer telle ou telle activité pour x ou y raison ? A l’inverse un enfant trop occupé par des dizaines d’activités chaque jour est-il plus heureux ? Je vous aide à y voir plus clair.

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]]> Mon enfant s’ennuie, que faire ?

“Je m’ennuie !” Qui n’a pas entendu maintes fois cette phrase de la part de son enfant, surtout quand il fait mauvais dehors ? N’avons-nous pas tendance à culpabiliser quand nous ne pouvons pas lui proposer telle ou telle activité pour x ou y raison ? A l’inverse un enfant trop occupé par des dizaines d’activités chaque jour est-il plus heureux ? Je vous aide à y voir plus clair.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174550 Wed, 02 Mar 2022 17:00:00 +0100 431 1 50 full false Faut il tout dire aux enfants ? Faut il tout dire aux enfants ? Faut il tout dire aux enfants ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174407 Wed, 02 Mar 2022 17:00:00 +0100 371 1 49 full false Papa dit oui, maman dit non, que faire ? Papa dit oui, maman dit non, que faire ? Papa dit oui, maman dit non, que faire ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174394 Wed, 02 Mar 2022 17:00:00 +0100 468 1 48 full false Comment motiver son enfant ? Comment motiver son enfant ? Comment motiver son enfant ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174175 Wed, 02 Mar 2022 17:00:00 +0100 329 1 47 full false Que valent les conseils des autres ? Que valent les conseils des autres ? Que valent les conseils des autres ?

Changer de travail, se lancer dans une nouvelle activité, monter son entreprise, changer de région … A chaque tournant de notre vie, avant chaque grande décision à prendre, notre réflexe est de consulter l’avis de nos proches. Est-ce une bonne chose ? Est-ce vraiment indispensable ? Je vous en dis plus, maintenant.

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]]> Que valent les conseils des autres ?

Changer de travail, se lancer dans une nouvelle activité, monter son entreprise, changer de région … A chaque tournant de notre vie, avant chaque grande décision à prendre, notre réflexe est de consulter l’avis de nos proches. Est-ce une bonne chose ? Est-ce vraiment indispensable ? Je vous en dis plus, maintenant.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174167 Wed, 02 Mar 2022 16:00:00 +0100 331 1 46 full false Mes conseils pour savoir comment enfin s'aimer soi-même ! Mes conseils pour savoir comment enfin s'aimer soi-même ! Bonjour à tous, aujourd’hui, je vous livre mes conseils pour savoir comment enfin s'aimer soi-même ! Comment peut-on aimer quelqu'un d'autre si on arrive pas à s'aimer soi-même ? C'est ce que je vous explique maintenant !

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174154 Wed, 02 Mar 2022 16:00:00 +0100 592 1 45 full false Comment en finir avec le ressentiment ? Comment en finir avec le ressentiment ? Comment en finir avec le ressentiment ?

Trahison, tromperie, violences...nous pouvons être amenés à vivre de grandes épreuves et à en souffrir longtemps après. Même si, au fil du temps, la colère peut s'estomper, il peut rester au fond de notre coeur de la haine, ou du ressentiment contre les personnes qui nous ont fait souffrir, qui nous empêche de retrouver la paix en nous. Je vous aide à tourner la page.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174122 Wed, 02 Mar 2022 16:00:00 +0100 334 1 44 full false Les 4 étapes pour décrocher du sucre avec Elodie Beaucent Les 4 étapes pour décrocher du sucre avec Elodie Beaucent Les 4 étapes pour décrocher du sucre avec Elodie Beaucent

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10174056 Wed, 02 Mar 2022 16:00:00 +0100 613 1 43 full false Je frappe mon enfant et je ne peux en parler a personne Je frappe mon enfant et je ne peux en parler a personne Je frappe mon enfant et je ne peux en parler a personne

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10170024 Wed, 02 Mar 2022 00:00:00 +0100 785 1 42 full false Comment reconnaitre et utiliser son intuition avec Sarah Diviné Comment reconnaitre et utiliser son intuition avec Sarah Diviné Comment reconnaître et utiliser son intuition? Avec Sarah Diviné

Connaissez-vous cette petite voix en vous qui, face à un choix, une décision, vous soulève le coeur et vous dit “Vas-y, fonce, tu en as tellement envie !” ? Connaissez-vous cette autre voix qui vous dit “Mais tu n’y penses pas! Tu n’y arriveras pas, tu n’en as pas les moyens!”? Pas facile parfois de distinguer les deux et de savoir vraiment s’écouter. J’ai rencontré récemment Sarah Diviné, coach intuitive, qui vous donne quelques astuces dans cette vidéo pour apprendre à mieux écouter votre intuition.

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Connaissez-vous cette petite voix en vous qui, face à un choix, une décision, vous soulève le coeur et vous dit “Vas-y, fonce, tu en as tellement envie !” ? Connaissez-vous cette autre voix qui vous dit “Mais tu n’y penses pas! Tu n’y arriveras pas, tu n’en as pas les moyens!”? Pas facile parfois de distinguer les deux et de savoir vraiment s’écouter. J’ai rencontré récemment Sarah Diviné, coach intuitive, qui vous donne quelques astuces dans cette vidéo pour apprendre à mieux écouter votre intuition.

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Craindre le temps qui passe, regretter sa jeunesse passée, redouter de perdre son emploi ou ceux qui nous sont chers… Nous passons notre vie avec la peur de perdre ce que nous avons et qui pourrait ne pas durer. Et si nous acceptions une bonne fois pour toutes que les choses ne durent pas … et que l’on peut tout de même être heureux en profitant de l’instant présent ? Je vous explique comment.

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]]> Se détacher pour être heureux

Craindre le temps qui passe, regretter sa jeunesse passée, redouter de perdre son emploi ou ceux qui nous sont chers… Nous passons notre vie avec la peur de perdre ce que nous avons et qui pourrait ne pas durer. Et si nous acceptions une bonne fois pour toutes que les choses ne durent pas … et que l’on peut tout de même être heureux en profitant de l’instant présent ? Je vous explique comment.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10169941 Tue, 01 Mar 2022 23:00:00 +0100 269 1 40 full false Se donner a soi Se donner a soi Se donner a soi
Se donner a soi début de l'amour et de l'estime de soi

“Il faut penser aux autres avant de penser à soi-même.” “Il y a plus de plaisir à donner qu’à recevoir.” Nous avons été éduqués en écoutant ces maximes afin de nous apprendre à ne pas être égoïstes. Mais avec le temps, n’avons-nous pas appris à nous oublier au profit des autres ? Et si nous changions les choses, et si on se donnait un peu plus à soi-même, pour mieux donner aux autres ? Je vous explique comment.

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]]> Se donner a soi
Se donner a soi début de l'amour et de l'estime de soi

“Il faut penser aux autres avant de penser à soi-même.” “Il y a plus de plaisir à donner qu’à recevoir.” Nous avons été éduqués en écoutant ces maximes afin de nous apprendre à ne pas être égoïstes. Mais avec le temps, n’avons-nous pas appris à nous oublier au profit des autres ? Et si nous changions les choses, et si on se donnait un peu plus à soi-même, pour mieux donner aux autres ? Je vous explique comment.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10169911 Tue, 01 Mar 2022 23:00:00 +0100 514 1 39 full false Je n'ai pas le choix que faire ? Je n'ai pas le choix que faire ? Je n'ai pas le choix que faire ?

“Je suis malheureux au travail, mais je ne peux pas le quitter, sinon je me mets en difficultés financières, je n’ai pas le choix !”, “Mon compagnon me fait souffrir, il me malmène, mais je ne peux pas partir, je me retrouverais sans toit !, je n’ai pas le choix” …. Vraiment ?Et si nous changions notre regard sur les situations que nous subissons ? Je vous explique comment, dans cette vidéo.

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]]> Je n'ai pas le choix que faire ?

“Je suis malheureux au travail, mais je ne peux pas le quitter, sinon je me mets en difficultés financières, je n’ai pas le choix !”, “Mon compagnon me fait souffrir, il me malmène, mais je ne peux pas partir, je me retrouverais sans toit !, je n’ai pas le choix” …. Vraiment ?Et si nous changions notre regard sur les situations que nous subissons ? Je vous explique comment, dans cette vidéo.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10169863 Tue, 01 Mar 2022 23:00:00 +0100 443 1 38 full false Le secret pour avoir des enfants obéissants Le secret pour avoir des enfants obéissants Le secret pour avoir des enfants obéissants

Expliquer ? Utiliser l’humour, le jeu ? Faire du chantage, promettre une récompense ? Crier, menacer d’une petite tape ?...

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]]> Le secret pour avoir des enfants obéissants

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10169534 Tue, 01 Mar 2022 22:00:00 +0100 325 1 37 full false Quand on a peur de manquer avec Caroline Dubois Quand on a peur de manquer avec Caroline Dubois Quand on a peur de manquer avec Caroline Dubois

Manque d’argent, de temps, de travail parfois… Comment réagir face à ces manques ? Comment les surmonter et se libérer de leur influence sur notre bien-être ? Aujourd’hui, je vous présente Caroline Dubois, psychothérapeute, qui pratique l’EFT, la technique de libération des émotions et qui a une solution à vous proposer.

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]]> Quand on a peur de manquer avec Caroline Dubois

Manque d’argent, de temps, de travail parfois… Comment réagir face à ces manques ? Comment les surmonter et se libérer de leur influence sur notre bien-être ? Aujourd’hui, je vous présente Caroline Dubois, psychothérapeute, qui pratique l’EFT, la technique de libération des émotions et qui a une solution à vous proposer.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10169432 Tue, 01 Mar 2022 22:00:00 +0100 684 1 36 full false Comment sortir de la dépendance affective avec Cristina Marques Comment sortir de la dépendance affective avec Cristina Marques Comment sortir de la dépendance affective avec Cristina Marques

Parfois, notre relation d’amour avec un conjoint, un enfant, un parent prend une telle place dans notre vie que nous serions prêts à faire n’importe quoi, à être quelqu’un d’autre, à s’oublier pour faire plaisir à l’autre. Nous sommes alors en état de dépendance affective, une relation toxique dont on peut se libérer. Car en laissant les choses ainsi, en espérant que cela change sans rien faire, nous entretenons cette relation qui nous fait du mal. Avec Cristina Marques, ancienne dépendante affective et aujourd’hui thérapeute, je vous explique comment retrouver votre liberté affective.

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Parfois, notre relation d’amour avec un conjoint, un enfant, un parent prend une telle place dans notre vie que nous serions prêts à faire n’importe quoi, à être quelqu’un d’autre, à s’oublier pour faire plaisir à l’autre. Nous sommes alors en état de dépendance affective, une relation toxique dont on peut se libérer. Car en laissant les choses ainsi, en espérant que cela change sans rien faire, nous entretenons cette relation qui nous fait du mal. Avec Cristina Marques, ancienne dépendante affective et aujourd’hui thérapeute, je vous explique comment retrouver votre liberté affective.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10169351 Tue, 01 Mar 2022 22:00:00 +0100 1180 1 35 full false Comment éviter les échecs ? Comment éviter les échecs ? COMMENT ÉVITER LES ÉCHECS et changer de vie ?

Un licenciement, une entreprise qui ne démarre pas comme on voudrait, un couple qui se défait, un échec à un examen… chaque échec peut être lourd à porter, surtout quand il se répète. Comment faire pour éviter les échecs et surtout les surmonter ? Je vous livre quelques clefs.

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Un licenciement, une entreprise qui ne démarre pas comme on voudrait, un couple qui se défait, un échec à un examen… chaque échec peut être lourd à porter, surtout quand il se répète. Comment faire pour éviter les échecs et surtout les surmonter ? Je vous livre quelques clefs.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10169229 Tue, 01 Mar 2022 21:00:00 +0100 449 1 34 full false PARENT SOLO : Comment gérer l'absence pendant les vacances ? PARENT SOLO : Comment gérer l'absence pendant les vacances ? PARENT SOLO : Comment gérer l'absence pendant les vacances ?

Pour les parents séparés, été rime souvent avec absence des enfants pendant la moitié des vacances. Que l’on soit ou non en conflit avec l’autre parent, ce n’est pas toujours facile, pour votre enfant comme pour vous, de rester séparés pendant si longtemps. Retrouvez mes conseils pour que cela se passe au mieux.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10169212 Tue, 01 Mar 2022 21:00:00 +0100 521 1 33 full false A quoi sert la colère ? A quoi sert la colère ? A quoi sert la colère ?

Contrairement à ce que nous pensons habituellement, la colère est bénéfique. Elle exprime une émotion, un ressenti qui reflète un besoin non comblé…. Le problème survient quand elle se tourne contre les autres, nos proches, nos enfants. Comment la maîtriser ? Je vous en dis plus, dans cette vidéo

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]]> A quoi sert la colère ?

Contrairement à ce que nous pensons habituellement, la colère est bénéfique. Elle exprime une émotion, un ressenti qui reflète un besoin non comblé…. Le problème survient quand elle se tourne contre les autres, nos proches, nos enfants. Comment la maîtriser ? Je vous en dis plus, dans cette vidéo

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10157450 Mon, 28 Feb 2022 14:00:00 +0100 532 1 32 full false Vous rêvez d'enfant obéissant Vous rêvez d'enfant obéissant Vous rêvez d'enfant obéissant
Message a tous les parents qui rêvent d'avoir des enfants obéissants

“Range ta chambre!”, “Et pourquoi?”, Parfois, nous sommes fatigués et lassés de devoir tout expliquer. Il est 20h30, il est l’heure d’aller au lit, on ne peut plus mettre un pied dans cette chambre et on balaie la question de notre enfant d’un “Parce que je te le demande !” : il doit obéir, c’est tout, sans se poser de question ! Et si les adultes soumis aujourd’hui étaient les enfants obéissants d’hier ? Et si, à notre niveau, nous essayions de créer un monde différent à travers nos enfants ? Je vous en dis plus.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10157412 Mon, 28 Feb 2022 14:00:00 +0100 369 1 31 full false Pourquoi votre enfant est il plus difficile avec vous ? Pourquoi votre enfant est il plus difficile avec vous ? Pourquoi votre enfant est il plus difficile avec vous ?

Votre enfant est un ange dès qu'il est chez les autres mais c'est une toute autre histoire dès qu'il s'agit de vous.
Il pleure sans raison, chouine dès que vous le récupérez à la crèche ou à l'école... Mais pourquoi se comporte-t-il différemment ? Vous cherche t-il ? C'est ce que je vous propose de le découvrir ...

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]]> Pourquoi votre enfant est il plus difficile avec vous ?

Votre enfant est un ange dès qu'il est chez les autres mais c'est une toute autre histoire dès qu'il s'agit de vous.
Il pleure sans raison, chouine dès que vous le récupérez à la crèche ou à l'école... Mais pourquoi se comporte-t-il différemment ? Vous cherche t-il ? C'est ce que je vous propose de le découvrir ...

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10157386 Mon, 28 Feb 2022 14:00:00 +0100 325 1 30 full false Comment sortir de la déprime ? Comment sortir de la déprime ? Comment sortir de la déprime ?
Mon astuce pour sortir de la déprime.

“Sors de chez toi, mets-toi au sport, souris…” Malgré tous les bons conseils entendus au quotidien, vous continuez à broyer du noir, à être tristes et avez du mal à sortir de la mélancolie voir de la déprime ? Je vous donne une astuce pour aller vers plus de joie et de sérénité au quotidien.

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]]> Comment sortir de la déprime ?
Mon astuce pour sortir de la déprime.

“Sors de chez toi, mets-toi au sport, souris…” Malgré tous les bons conseils entendus au quotidien, vous continuez à broyer du noir, à être tristes et avez du mal à sortir de la mélancolie voir de la déprime ? Je vous donne une astuce pour aller vers plus de joie et de sérénité au quotidien.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10157359 Mon, 28 Feb 2022 14:00:00 +0100 244 1 29 full false Exister en dehors de sa vie de maman Exister en dehors de sa vie de maman Exister en dehors de sa vie de maman

Ah les séances au spa, le shopping entre copines, les promenades nez en l’air ou tout simplement se plonger dans un bon livre plus d’une heure d’affilée… c’est du passé depuis que vous avez des enfants ! Comment parvenir malgré tout à rester femme en ayant des enfants ? Pourquoi c’est primordial ?

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]]> Exister en dehors de sa vie de maman

Ah les séances au spa, le shopping entre copines, les promenades nez en l’air ou tout simplement se plonger dans un bon livre plus d’une heure d’affilée… c’est du passé depuis que vous avez des enfants ! Comment parvenir malgré tout à rester femme en ayant des enfants ? Pourquoi c’est primordial ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10157251 Mon, 28 Feb 2022 14:00:00 +0100 269 1 28 full false Comment utiliser le pouvoir de votre imagination ? Comment utiliser le pouvoir de votre imagination ? Comment utiliser le pouvoir de votre imagination ?

Construire une voiture, un avion, monter une table. Pour y parvenir, les ingénieurs, les concepteurs, les ont imaginés et conçus dans leur esprit. Et bien pour nos rêves, c’est la même chose, la volonté seule ne suffit pas ! Je vous donne une clé pour réaliser vos rêves.

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Construire une voiture, un avion, monter une table. Pour y parvenir, les ingénieurs, les concepteurs, les ont imaginés et conçus dans leur esprit. Et bien pour nos rêves, c’est la même chose, la volonté seule ne suffit pas ! Je vous donne une clé pour réaliser vos rêves.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10157177 Mon, 28 Feb 2022 13:00:00 +0100 529 1 27 full false Comment ne plus jamais avoir de problèmes ? Comment ne plus jamais avoir de problèmes ? Comment ne plus jamais avoir de problèmes ?

Trains en retard, bouchons à répétition, reproches et pression au travail, panier de linge qui déborde…. soucis et problèmes peuvent être quotidiens et impacter durablement notre bien-être. Existe-t-il une formule miracle pour éradiquer tout ce qui entrave notre bonheur ? Peut-être, je vous en livre une.

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]]> Comment ne plus jamais avoir de problèmes ?

Trains en retard, bouchons à répétition, reproches et pression au travail, panier de linge qui déborde…. soucis et problèmes peuvent être quotidiens et impacter durablement notre bien-être. Existe-t-il une formule miracle pour éradiquer tout ce qui entrave notre bonheur ? Peut-être, je vous en livre une.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10157095 Mon, 28 Feb 2022 13:00:00 +0100 279 1 26 full false Comment gérer les crises ? Comment gérer les crises ? Comment gérer les crises ?

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]]> Comment gérer les crises ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10156550 Mon, 28 Feb 2022 10:00:00 +0100 799 1 25 full false Comment gérer la colère des enfants ? Comment gérer la colère des enfants ? Comment gérer la colère des enfants ?

Il est difficile de gérer les émotions de nos enfants. C’est une véritable souffrance pour eux que d’être submergés d’émotions douloureuses et les cris, les pleurs, les coups, même quand ils sont dirigés injustement, ne sont qu’un des moyens en leur possession pour tenter de se calmer.
Lorsque nous adoptons la bonne attitude avec nos enfants, ces derniers se sentent protégés et ont la sensation d’être entendus. Dès lors, la communication peut enfin s’installer…

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]]> Comment gérer la colère des enfants ?

Il est difficile de gérer les émotions de nos enfants. C’est une véritable souffrance pour eux que d’être submergés d’émotions douloureuses et les cris, les pleurs, les coups, même quand ils sont dirigés injustement, ne sont qu’un des moyens en leur possession pour tenter de se calmer.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10156535 Mon, 28 Feb 2022 10:00:00 +0100 532 1 24 full false Pourquoi c'est important de savoir s'entourer ? Pourquoi c'est important de savoir s'entourer ? Pourquoi c'est important de savoir s'entourer ?
Bien savoir s'entourer.

“Créer ta boite ? Mais tu n’y penses pas ! Tu t’assures au moins 1 an de galères sans salaire et rien ne dit que ça va marcher !”. “Partir faire le tour du monde en famille ? C’est dangereux ! Et as-tu pensé au retour, à la difficulté de retrouver un emploi, aux enfants qui vont devoir se refaire des copains ?”
Notre entourage est-il vraiment bienveillant ? Nos proches souhaitent-ils notre bonheur malgré les peurs qu’ils peuvent projeter sur nous ? Pourquoi est-ce si important d’être bien entouré ?

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Bien savoir s'entourer.

“Créer ta boite ? Mais tu n’y penses pas ! Tu t’assures au moins 1 an de galères sans salaire et rien ne dit que ça va marcher !”. “Partir faire le tour du monde en famille ? C’est dangereux ! Et as-tu pensé au retour, à la difficulté de retrouver un emploi, aux enfants qui vont devoir se refaire des copains ?”
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10156493 Mon, 28 Feb 2022 10:00:00 +0100 297 1 23 full false Pourquoi mes enfants me mettent autant en colère ? Pourquoi mes enfants me mettent autant en colère ? Pourquoi mes enfants me mettent autant en colère ?

Une chambre en désordre au point de plus pouvoir y mettre un pied, un enfant qui joue au lieu de s’habiller au moment de partir à l’école, ou qui use d’insolence… et nous sortons de nos gonds ! Mais est-ce vraiment notre enfant qui est responsable de notre colère ? N’a-t-il pas plutôt mis au jour un de nos besoins non comblé et est-ce à lui de combler nos besoins ? Je vous indique quelques clefs pour prendre du recul sur vos colères.

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]]> Pourquoi mes enfants me mettent autant en colère ?

Une chambre en désordre au point de plus pouvoir y mettre un pied, un enfant qui joue au lieu de s’habiller au moment de partir à l’école, ou qui use d’insolence… et nous sortons de nos gonds ! Mais est-ce vraiment notre enfant qui est responsable de notre colère ? N’a-t-il pas plutôt mis au jour un de nos besoins non comblé et est-ce à lui de combler nos besoins ? Je vous indique quelques clefs pour prendre du recul sur vos colères.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10151800 Sun, 27 Feb 2022 19:00:00 +0100 339 1 22 full false Comment poser des limites avec bienveillance ? Comment poser des limites avec bienveillance ? Comment poser des limites avec bienveillance ?

2 heures d’écran par semaine !... ou plus s’il est fatigué ou qu’il pleut ? Interdiction de manger dans le salon !… bon, sauf si c’est une pomme …. Les limites sont rassurantes pour nos enfants. Comment les poser... et s’y tenir ? Je vous livre quelques clefs dans cette vidéo.


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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10136451 Thu, 24 Feb 2022 16:00:00 +0100 646 1 21 full false Renoncer a être un parent parfait Renoncer a être un parent parfait Renoncer a être un parent parfait

Être parent, un vrai métier ! Autant que les outils pour nous aider à être de meilleurs parents ne manquent pas sur le web et dans nos librairies. Déterminés à bien faire, nous ne nous lassons pas de les consulter … au point de nous culpabiliser si en pratique, nous sommes loin du compte ! Et si nous prenions un peu de recul, et si nous nous acceptions tel que nous sommes sans essayer d’être parfait ? Je vous dis comment faire, dans cette vidéo.
 
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]]> Renoncer a être un parent parfait

Être parent, un vrai métier ! Autant que les outils pour nous aider à être de meilleurs parents ne manquent pas sur le web et dans nos librairies. Déterminés à bien faire, nous ne nous lassons pas de les consulter … au point de nous culpabiliser si en pratique, nous sommes loin du compte ! Et si nous prenions un peu de recul, et si nous nous acceptions tel que nous sommes sans essayer d’être parfait ? Je vous dis comment faire, dans cette vidéo.
 
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10136420 Thu, 24 Feb 2022 16:00:00 +0100 588 1 20 full false Quel est le secret des couples qui durent ? Quel est le secret des couples qui durent ? Bonjour à tous, aujourd’hui, je vous livre le secret bien gardé des couples qui durent ! Vous voulez vous projetez sur du long terme avec votre partenaire, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Je vous explique tout en détails aujourd'hui !
 
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10136395 Thu, 24 Feb 2022 16:00:00 +0100 507 1 19 full false Les Clefs de l'Abondance Les Clefs de l'Abondance Les Clefs de L'Abondance

« Ah si j’avais un plus gros salaire, une plus grande maison, si je n’avais pas toutes ces factures à payer…. »
Et si nous changions notre regard pour voir enfin toutes les belles choses que la vie nous apporte, en vrai ? Je vous aide dans cette vidéo.
 
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]]> Les Clefs de L'Abondance

« Ah si j’avais un plus gros salaire, une plus grande maison, si je n’avais pas toutes ces factures à payer…. »
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10136382 Thu, 24 Feb 2022 16:00:00 +0100 368 1 18 full false Comment faire pour que mon enfant ait confiance en lui ? Comment faire pour que mon enfant ait confiance en lui ? Bonjour à tous, aujourd’hui, je vous explique comment faire pour que mon enfant ait confiance en lui ! Votre enfant se sent mal dans sa peau, il n'a pas confiance en lui et vous voulez l'aider ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !
 
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10136367 Thu, 24 Feb 2022 16:00:00 +0100 574 1 17 full false Comment ne plus se mettre en colère contre ses enfants ? Comment ne plus se mettre en colère contre ses enfants ? Bonjour à tous, aujourd’hui, je vous explique comment ne plus se mettre en colère contre ses enfants ! Vous ne voulez pas perdre votre calme et vous énervez face à votre enfant ? Je réponds à toutes vos questions aujourd'hui !
 
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10136329 Thu, 24 Feb 2022 16:00:00 +0100 471 1 16 full false Comment faire manger des légumes aux enfants ? Comment faire manger des légumes aux enfants ? Comment faire manger des légumes aux enfants ?
 
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]]> Comment faire manger des légumes aux enfants ?
 
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-10136285 Thu, 24 Feb 2022 16:00:00 +0100 573 1 15 full false Comment se remettre d'une rupture amoureuse ? Comment se remettre d'une rupture amoureuse ? Difficile de "passer à autre chose" après une rupture amoureuse. Comment surmonter la séparation et "se réparer" quand on a perdu celui ou celle qu'on aimait ? Comment se remettre lorsqu'on a été quitté(e)? Comment se réconcilier avec l'amour, voire avec soi-même ?

Culpabilité, refus d'accepter la décision de l'autre, quelle est l'histoire que vous vous racontez ? On fait le point en vidéo…

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962444 Thu, 27 Jan 2022 14:00:00 +0100 306 1 14 full false Comment obtenir la coopération de vos enfants sans crier ? Comment obtenir la coopération de vos enfants sans crier ? Comment obtenir la coopération de vos enfants sans crier ?

Que faut-il faire pour obtenir la coopération de nos enfants ? Peut-on se passer de crier pour se faire entendre ? En réalité, votre attitude et la façon dont vous allez formuler vos demandes peuvent suffire à vous faire respecter.
Il existe de nombreuses astuces qui permettent de faire coopérer les enfants sans crier, à nous d’être créatifs et d’adapter les propositions à l’âge de nos bambins. En voici quelques unes…

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Que faut-il faire pour obtenir la coopération de nos enfants ? Peut-on se passer de crier pour se faire entendre ? En réalité, votre attitude et la façon dont vous allez formuler vos demandes peuvent suffire à vous faire respecter.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962414 Thu, 27 Jan 2022 14:00:00 +0100 234 1 13 full false Que faire quand les enfants se disputent et frappent ? Que faire quand les enfants se disputent et frappent ? Que faire quand les enfants se disputent et frappent ?

Comment intervenir en tant que parents quand les enfants se disputent sans arrêt ? Ou se jalousent ? Ou s'ignorent superbement ? Comment agir, et surtout que faire ?

Dans cette vidéo, vous verrez dans les moindres détails comment faire lorsque vos enfants se chamaillent sans arrêt et en arrivent même aux coups !

Il faut dans un premier temps se dire que dans un couple et dans une famille, il y a disputes et disputes. Il y a disputes et violences, elles peuvent être verbales ou physiques. Une dispute est normale, on n'est pas toujours en accord avec son partenaire ou un membre de sa famille et cela peut être positif.

La première chose à ne pas faire lorsque vos enfants se disputent et se frappent, c'est de ne surtout pas prendre parti ! Même si il est évident que l'un des deux à démarrer la dispute et s'est montré plus violent, car dans ce cas-là, ça veut dire qu'il y a un bourreau et une victime. Si vous prenez parti, le bourreau sera de plus en plus violent et la victime viendra toujours vous voir pour arbitrer.

La deuxième chose à ne surtout pas faire, c'est d'apporter des jugements. En effet, si vous dites à votre enfant qu'il est méchant, on le conforte dans ce rôle. Il ne faut pas confondre son enfant et le geste qu'il vient de commettre. Vous pouvez dire que frapper c'est mauvais et c'est un geste méchant, mais vous ne pouvez pas dire que votre enfant est méchant.

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]]> Que faire quand les enfants se disputent et frappent ?

Comment intervenir en tant que parents quand les enfants se disputent sans arrêt ? Ou se jalousent ? Ou s'ignorent superbement ? Comment agir, et surtout que faire ?

Dans cette vidéo, vous verrez dans les moindres détails comment faire lorsque vos enfants se chamaillent sans arrêt et en arrivent même aux coups !

Il faut dans un premier temps se dire que dans un couple et dans une famille, il y a disputes et disputes. Il y a disputes et violences, elles peuvent être verbales ou physiques. Une dispute est normale, on n'est pas toujours en accord avec son partenaire ou un membre de sa famille et cela peut être positif.

La première chose à ne pas faire lorsque vos enfants se disputent et se frappent, c'est de ne surtout pas prendre parti ! Même si il est évident que l'un des deux à démarrer la dispute et s'est montré plus violent, car dans ce cas-là, ça veut dire qu'il y a un bourreau et une victime. Si vous prenez parti, le bourreau sera de plus en plus violent et la victime viendra toujours vous voir pour arbitrer.

La deuxième chose à ne surtout pas faire, c'est d'apporter des jugements. En effet, si vous dites à votre enfant qu'il est méchant, on le conforte dans ce rôle. Il ne faut pas confondre son enfant et le geste qu'il vient de commettre. Vous pouvez dire que frapper c'est mauvais et c'est un geste méchant, mais vous ne pouvez pas dire que votre enfant est méchant.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962255 Thu, 27 Jan 2022 13:00:00 +0100 696 1 12 full false Comment avoir confiance en soi ? Comment avoir confiance en soi ? Comment avoir confiance en soi ?

Poids du passé et des étiquettes que nos parents nous ont peut-être “collées” même inconsciemment, influence des autres, échecs et réussites...notre confiance en soi est façonnée par un ensemble de facteurs, le plus souvent extérieurs. Dans cette vidéo, je vous explique comment sortir de cette influence pour (re)construire votre estime de vous-mêmes et aller vers plus de confiance.

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]]> Comment avoir confiance en soi ?

Poids du passé et des étiquettes que nos parents nous ont peut-être “collées” même inconsciemment, influence des autres, échecs et réussites...notre confiance en soi est façonnée par un ensemble de facteurs, le plus souvent extérieurs. Dans cette vidéo, je vous explique comment sortir de cette influence pour (re)construire votre estime de vous-mêmes et aller vers plus de confiance.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962236 Thu, 27 Jan 2022 13:00:00 +0100 438 1 11 full false Les Clefs pour Cultiver la Joie Les Clefs pour Cultiver la Joie Les Clefs pour Cultiver la Joie

La joie de vivre est trop souvent reléguée au second plan. Préoccupés et emportés dans le rythme effréné de nos vies, nous ne lui accordons pas toute l’importance qu’elle mérite. Pourtant, notre vie est tel un jardin, ne pousse que ce que nous semons. Cultiver sa joie de vivre c’est faire le choix de ne pas laisser les mauvaises herbes prendre toute la place.

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]]> Les Clefs pour Cultiver la Joie

La joie de vivre est trop souvent reléguée au second plan. Préoccupés et emportés dans le rythme effréné de nos vies, nous ne lui accordons pas toute l’importance qu’elle mérite. Pourtant, notre vie est tel un jardin, ne pousse que ce que nous semons. Cultiver sa joie de vivre c’est faire le choix de ne pas laisser les mauvaises herbes prendre toute la place.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962226 Thu, 27 Jan 2022 13:00:00 +0100 368 1 10 full false Comment se Respecter et Oser Dire Non ? Comment se Respecter et Oser Dire Non ? Comment se Respecter et Oser Dire Non ?

Avoir du courage, c’est se respecter assez pour savoir dire non, au lieu de céder aux demandes qui ne nous conviennent pas.

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]]> Comment se Respecter et Oser Dire Non ?

Avoir du courage, c’est se respecter assez pour savoir dire non, au lieu de céder aux demandes qui ne nous conviennent pas.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962210 Thu, 27 Jan 2022 13:00:00 +0100 304 1 9 full false Est-ce que la Chance Existe ? Est-ce que la Chance Existe ? Est-ce que la Chance Existe ?

La chance existe-t-elle ou n’est-elle qu’une interprétation de la réalité, lorsque celle-ci dépasse l’entendement, déborde l’émotion ?

Comment pouvons-nous être certains de l’issue d’un événement ? Lorsque des événements difficiles surviennent, est-ce réellement de la malchance ?

Quand bien même elle ne serait qu'une manière d'interpréter le hasard ou de poser un regard optimiste sur le monde, croire en elle nous est nécessaire

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]]> Est-ce que la Chance Existe ?

La chance existe-t-elle ou n’est-elle qu’une interprétation de la réalité, lorsque celle-ci dépasse l’entendement, déborde l’émotion ?

Comment pouvons-nous être certains de l’issue d’un événement ? Lorsque des événements difficiles surviennent, est-ce réellement de la malchance ?

Quand bien même elle ne serait qu'une manière d'interpréter le hasard ou de poser un regard optimiste sur le monde, croire en elle nous est nécessaire

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962197 Thu, 27 Jan 2022 13:00:00 +0100 402 1 8 full false Comment faire pour que votre enfant dorme ? Comment faire pour que votre enfant dorme ? Comment faire pour que votre enfant dorme ?

Que faire lorsque notre enfant ne veut pas dormir ? Quand passées les premières semaines ou les premiers mois, les problèmes de sommeil perdurent, s’installent et déstabilisent la vie de toute la famille ! Nous voudrions à tout prix que nos enfants dorment pour que nous puissions vaquer à nos occupations, mais finalement y a-t-il des activités plus importantes que celle de cajoler nos enfants lorsqu’ils en ont besoin ?

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Que faire lorsque notre enfant ne veut pas dormir ? Quand passées les premières semaines ou les premiers mois, les problèmes de sommeil perdurent, s’installent et déstabilisent la vie de toute la famille ! Nous voudrions à tout prix que nos enfants dorment pour que nous puissions vaquer à nos occupations, mais finalement y a-t-il des activités plus importantes que celle de cajoler nos enfants lorsqu’ils en ont besoin ?

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962134 Thu, 27 Jan 2022 12:00:00 +0100 774 1 7 full false Pourquoi Pardonner ? Pourquoi Pardonner ? Pourquoi Pardonner ?

Pourquoi pardonner à ceux qui nous ont déçus, trahis ou blessés ? Le pardon va rarement de soi et n’est jamais une solution de facilité, contrairement à ce que sous-entend l’imaginaire populaire. Loin d’être une marque de faiblesse et de manque de caractère, le véritable pardon demande courage, et intelligence pour être mis en œuvre.

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]]> Pourquoi Pardonner ?

Pourquoi pardonner à ceux qui nous ont déçus, trahis ou blessés ? Le pardon va rarement de soi et n’est jamais une solution de facilité, contrairement à ce que sous-entend l’imaginaire populaire. Loin d’être une marque de faiblesse et de manque de caractère, le véritable pardon demande courage, et intelligence pour être mis en œuvre.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9962077 Thu, 27 Jan 2022 12:00:00 +0100 480 1 6 full false Comment gérer la colère de mes enfants ? Comment gérer la colère de mes enfants ? Comment gérer la colère de mes enfants ?

Il est difficile de gérer les émotions de nos enfants. C’est une véritable souffrance pour eux que d’être submergés d’émotions douloureuses et les cris, les pleurs, les coups, même quand ils sont dirigés injustement, ne sont qu’un des moyens en sa possession pour tenter de se calmer.
Lorsque nous adoptons la bonne attitude avec nos enfants, ces derniers se sentent protégés et ont la sensation d’être entendus. Dès lors, la communication peut enfin s’installer…

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]]> Comment gérer la colère de mes enfants ?

Il est difficile de gérer les émotions de nos enfants. C’est une véritable souffrance pour eux que d’être submergés d’émotions douloureuses et les cris, les pleurs, les coups, même quand ils sont dirigés injustement, ne sont qu’un des moyens en sa possession pour tenter de se calmer.
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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9961939 Thu, 27 Jan 2022 11:00:00 +0100 524 1 5 full false Que faire, quand on ne sait pas quoi faire ? Que faire, quand on ne sait pas quoi faire ? Que faire quand on ne sait pas quoi faire ?

« Je ne sais pas ce que je veux, je suis perdu(e) ». Une phrase familière, entendue si souvent qu’on ne mesure plus tout ce qu’elle véhicule. Que faire, quand on ne sait pas quoi faire ? Voici en vidéo quelques pistes de réflexion...

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]]> Que faire quand on ne sait pas quoi faire ?

« Je ne sais pas ce que je veux, je suis perdu(e) ». Une phrase familière, entendue si souvent qu’on ne mesure plus tout ce qu’elle véhicule. Que faire, quand on ne sait pas quoi faire ? Voici en vidéo quelques pistes de réflexion...

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9948132 Tue, 25 Jan 2022 12:00:00 +0100 357 1 4 full false Affirmation de soi ou comment s'affirmer sans blesser ? Affirmation de soi ou comment s'affirmer sans blesser ? Affirmation de soi ou comment s'affirmer sans blesser ?

S'affirmer, c'est se respecter et être en accord avec soi, avec ce que nous sommes et l'assumer, quelles que soient les circonstances et le regard des autres.

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]]> Affirmation de soi ou comment s'affirmer sans blesser ?

S'affirmer, c'est se respecter et être en accord avec soi, avec ce que nous sommes et l'assumer, quelles que soient les circonstances et le regard des autres.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9948124 Tue, 25 Jan 2022 12:00:00 +0100 354 1 3 full false Comment surmonter le décès d'un être cher et faire son deuil Comment surmonter le décès d'un être cher et faire son deuil Comment surmonter la perte d'un être cher ? Quelles sont les phases de deuil et comment apprendre à honorer leur départ ? Voici quelques clefs pour y parvenir.

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]]> Noémie de Saint-Sernin Buzzsprout-9948116 Tue, 25 Jan 2022 12:00:00 +0100 605 1 3 full false Vaincre la procrastination | Comment ne plus procrastiner ? Vaincre la procrastination | Comment ne plus procrastiner ? Vaincre la procrastination | Comment ne plus procrastiner ?
Quelques clefs pour ne plus procrastiner et gérer efficacement vos plannings.

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