תינוקות מתפתחים וישנים עם ענבל ברק Sat, 09 May 2026 09:37:45 +0300 https://www.buzzsprout.com/1914474 he © 2026 תינוקות מתפתחים וישנים עם ענבל ברק yes 16f03a5f-b1e9-533d-91f9-3d8723a5c769 Inbal Barak episodic false הפודקאסט שיעשה לך סדר בכל עולם התינוקות:

התפתחות, שינה, בכי, מערכת עיכול, התנהלות נכונה, אביזרים וצעצועים מתאימים

ועוד נושאים שרלוונטיים ומעניינים כל אמא ואבא לתינוק.


אני ענבל ברק, מדריכה ויועצת בכירה להתפתחות ושינת תינוקות,

עם ניסיון של 16 שנים ו-6,000 תינוקות מתפתחים וישנים.

בעלת "מרכז ענבל ברק", מרכז הורות ייחודי בכפר סבא

בו אני מעבירה את הסדנאות המפורסמות שלי מגיל לידה ועד גיל 3 שנים,

ייעוצי השינה הייחודים, ייעוצי התפתחות, והדרכות להורים.

במקביל ניתן ללמוד באמצעות הסדנאות וההרצאות הדיגיטליות באתר הקורסים שלי,

מכל מקום בארץ ובעולם.


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה הייחודיים לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Inbal Barak https://storage.buzzsprout.com/y9xpelti16zd9zd3jqxm1qaoz64w?.jpg תינוקות מתפתחים וישנים עם ענבל ברק https://www.buzzsprout.com/1914474 חזרה לשגרה אחרי המלחמה | פרק 41 חזרה לשגרה אחרי המלחמה | פרק 41 מבצע "שאגת הארי" גרם לשיבושים רבים 

גם באיכות השינה וסדר היום של לא מעט תינוקות.

בתור מי שלמודת ניסיון רב בטיפול בקשיי שינה בכלל,

ובפרט לצד האירועים המדיניים בשנים האחרונות,

ובעקבות פניות רבות של הורים עייפים ומותשים לייעוצי שינה,

הקלטתי פרק מיוחד עם העקרונות המרכזיים

שכל הורה לתינוק חייב לשים לב אליהם וליישם אותם,

כדי לחזור לשגרה ולשינה טובה אחרי המלחמה.

לפרק הזה הצטרפה אליי שוב אדר פרייברג,

אחראית תחום השינה אצלי במרכז.

____________________________________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצו כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצו כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצו כאן

או- התקשרו אלינו ישירות או שלחו הודעה 053-5232700

*מוזמנים לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> מבצע "שאגת הארי" גרם לשיבושים רבים 

גם באיכות השינה וסדר היום של לא מעט תינוקות.

בתור מי שלמודת ניסיון רב בטיפול בקשיי שינה בכלל,

ובפרט לצד האירועים המדיניים בשנים האחרונות,

ובעקבות פניות רבות של הורים עייפים ומותשים לייעוצי שינה,

הקלטתי פרק מיוחד עם העקרונות המרכזיים

שכל הורה לתינוק חייב לשים לב אליהם וליישם אותם,

כדי לחזור לשגרה ולשינה טובה אחרי המלחמה.

לפרק הזה הצטרפה אליי שוב אדר פרייברג,

אחראית תחום השינה אצלי במרכז.

____________________________________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצו כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצו כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצו כאן

או- התקשרו אלינו ישירות או שלחו הודעה 053-5232700

*מוזמנים לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-19069795 Fri, 24 Apr 2026 10:00:00 +0300 1372 full false התינוק עושה כפיפות בטן? | פרק 40 התינוק עושה כפיפות בטן? | פרק 40 מכירים את זה שהתינוק עושה כאילו "כפיפות בטן"? 

התינוק שוכב במשטח כלשהו ופתאום מכווץ את שרירי הבטן, 

מבצע תנועה של כפיפה עם פלג הגוף המרכזי וממש מרים את הראש מהמשטח.

יש הורים שמתפלאים מזה, ואפילו חושבים שהתינוק מנסה להתיישב,

בעוד שבפועל זאת תנועה שפחות מומלצת לתינוק.


אז מה זה בעצם, איך זה קורה,

מה הבעייתיות שבתנועה הזאת,

ומה חשוב כהורים לעשות בשביל להימנע ממנה?


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה הייחודיים לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> מכירים את זה שהתינוק עושה כאילו "כפיפות בטן"? 

התינוק שוכב במשטח כלשהו ופתאום מכווץ את שרירי הבטן, 

מבצע תנועה של כפיפה עם פלג הגוף המרכזי וממש מרים את הראש מהמשטח.

יש הורים שמתפלאים מזה, ואפילו חושבים שהתינוק מנסה להתיישב,

בעוד שבפועל זאת תנועה שפחות מומלצת לתינוק.


אז מה זה בעצם, איך זה קורה,

מה הבעייתיות שבתנועה הזאת,

ומה חשוב כהורים לעשות בשביל להימנע ממנה?


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה הייחודיים לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-17670967 Thu, 14 Aug 2025 17:00:00 +0300 773 full false גמישות יתר אצל תינוקות | פרק 39 גמישות יתר אצל תינוקות | פרק 39 כמו מאפיינים נוספים של התינוק שלנו,

חשוב שנדע האם יש לו גמישות יתר.

זה כל כך חשוב כך שאני בודקת את המאפיין הזה

אצל כל תינוק שמגיע אליי לסדנה או לייעוץ,

ובשאיפה כבר בשבועות הראשונים.

אז מה זה גמישות יתר?

האם זה טוב או לא טוב?

מה אנחנו צריכים לדעת ולמה לשים לב

אם התינוק שלנו אובחן עם גמישות יתר?


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה הייחודיים לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> כמו מאפיינים נוספים של התינוק שלנו,

חשוב שנדע האם יש לו גמישות יתר.

זה כל כך חשוב כך שאני בודקת את המאפיין הזה

אצל כל תינוק שמגיע אליי לסדנה או לייעוץ,

ובשאיפה כבר בשבועות הראשונים.

אז מה זה גמישות יתר?

האם זה טוב או לא טוב?

מה אנחנו צריכים לדעת ולמה לשים לב

אם התינוק שלנו אובחן עם גמישות יתר?


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה הייחודיים לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-17260327 Sun, 01 Jun 2025 12:00:00 +0300 826 full false מתי מעבירים את התינוק לטיולון? | פרק 38 מתי מעבירים את התינוק לטיולון? | פרק 38 לא מעט הורים תוהים מתי נכון להעביר את התינוק

מהאמבטיה של העגלה לטיולון.

יש גם הורים שלא שואלים את עצמם,

כי הם לא ממש מודעים להבדלים בניהם.

כך או כך בפרק הזה אני מסבירה 

מה היתרונות והחסרונות,

מה ההבדלים בין השהייה באמבטיה לטיולון,

ומה הגיל והשלב הנכון למעבר.


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה הייחודיים לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> לא מעט הורים תוהים מתי נכון להעביר את התינוק

מהאמבטיה של העגלה לטיולון.

יש גם הורים שלא שואלים את עצמם,

כי הם לא ממש מודעים להבדלים בניהם.

כך או כך בפרק הזה אני מסבירה 

מה היתרונות והחסרונות,

מה ההבדלים בין השהייה באמבטיה לטיולון,

ומה הגיל והשלב הנכון למעבר.


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה הייחודיים לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-17091202 Sat, 03 May 2025 09:00:00 +0300 683 full false השיניים של התינוק שלנו עם ד"ר אבישג דוידסון | פרק 37 השיניים של התינוק שלנו עם ד"ר אבישג דוידסון | פרק 37 השיניים של התינוק שלנו הם עוד ענין שאנחנו מתמודדים איתו,

וכמו כל נושא גם לגביו יש הרבה שאלות, תהיות, וגם מיתוסים.

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר אבישג דוידסון, רופאת שיניים, מומחית לילדים,

ומדברת איתה על הכל-

מתי אמורה לצאת השן הראשונה?

איך הכי נכון לעזור לתינוק כשכואב?

מה יעזור לבקיעת השיניים?

זה באמת גורם לחום, ריור, שינויים ביציאות?

איך מטפלים בשיניים הראשונות?

איך יוצרים הגיינת פה נכונה מההתחלה?

מוצץ ומציצת אצבע באמת משפיעים על השיניים?

אפשר לאכול מוצקים בלי שיניים? אפשר לינוק עם שיניים?

וגם- מה לעשות אם יש חבלה בשיניים?

__________________________________________________________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> השיניים של התינוק שלנו הם עוד ענין שאנחנו מתמודדים איתו,

וכמו כל נושא גם לגביו יש הרבה שאלות, תהיות, וגם מיתוסים.

בפרק הזה אני מארחת את ד"ר אבישג דוידסון, רופאת שיניים, מומחית לילדים,

ומדברת איתה על הכל-

מתי אמורה לצאת השן הראשונה?

איך הכי נכון לעזור לתינוק כשכואב?

מה יעזור לבקיעת השיניים?

זה באמת גורם לחום, ריור, שינויים ביציאות?

איך מטפלים בשיניים הראשונות?

איך יוצרים הגיינת פה נכונה מההתחלה?

מוצץ ומציצת אצבע באמת משפיעים על השיניים?

אפשר לאכול מוצקים בלי שיניים? אפשר לינוק עם שיניים?

וגם- מה לעשות אם יש חבלה בשיניים?

__________________________________________________________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-16784881 Thu, 13 Mar 2025 13:00:00 +0200 3865 full false איך מתנהלים עם תינוק בחולי? | פרק 36 איך מתנהלים עם תינוק בחולי? | פרק 36 מה עושים כשהתינוק חולה?

לשמור על השגרה וההרגלים המוכרים,

או "לשבור את הכלים" ולחכות שהוא יחזור להיות בטוב?

יש התנהלות אחת שהיא הנכונה והמדויקת.

כי כשהתינוק שלנו חולה

יש כמה דברים שמאד יעזרו לו,

וממש כדאי שניתן לו אותם.


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> מה עושים כשהתינוק חולה?

לשמור על השגרה וההרגלים המוכרים,

או "לשבור את הכלים" ולחכות שהוא יחזור להיות בטוב?

יש התנהלות אחת שהיא הנכונה והמדויקת.

כי כשהתינוק שלנו חולה

יש כמה דברים שמאד יעזרו לו,

וממש כדאי שניתן לו אותם.


*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-16575311 Thu, 06 Feb 2025 18:00:00 +0200 671 full false מתי ואיך מעבירים את התינוק לחדר נפרד? | פרק 35 מתי ואיך מעבירים את התינוק לחדר נפרד? | פרק 35 רוב התינוקות מתחילים את חייהם
כשהם ישנים בחדר ההורים,
ואז בשלב מסוים נשאלת השאלה-
עד מתי?
ואם החלטנו להעביר-
אז איך עושים את זה?

בפרק אני מסבירה על הצעד הכל כך חשוב הזה,
שעבור הרבה הורים נראה מפחיד,
אבל בפועל כשעושים את זה נכון,
הם מגלים שהוא הרבה יותר פשוט
ממה שחשבו.

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> רוב התינוקות מתחילים את חייהם
כשהם ישנים בחדר ההורים,
ואז בשלב מסוים נשאלת השאלה-
עד מתי?
ואם החלטנו להעביר-
אז איך עושים את זה?

בפרק אני מסבירה על הצעד הכל כך חשוב הזה,
שעבור הרבה הורים נראה מפחיד,
אבל בפועל כשעושים את זה נכון,
הם מגלים שהוא הרבה יותר פשוט
ממה שחשבו.

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-16336657 Tue, 24 Dec 2024 21:00:00 +0200 1247 full false איך השנה הראשונה משפיעה על המשך החיים? עם הילה איתן | פרק 34 איך השנה הראשונה משפיעה על המשך החיים? עם הילה איתן | פרק 34 כשאני מדברת על שלבי ההתפתחות בשנה הראשונה
אני מסבירה תמיד את החשיבות שלהם:
בטווח הקצר- כל שלב מהווה בסיס לשלב שיבוא אחריו.
בטווח הארוך- כל שלב וכל השלבים ביחד מהווים בסיס
לכל התנועה של הילד שלנו לאורך כל חייו.

לכן השלבים בפרט והשנה הראשונה בכלל,
הם כל כך קריטיים.
אם התינוק פספס שלב, דילג עליו,
התקשה להגיע אליו,
מימש שלב אבל די מהר עבר לשלב הבא-
אנחנו עלולים לראות את ההשפעה בהמשך. 

כדי להסביר את הקשר המשמעותי כל כך,
ואת ההשפעות של שלבי ההתפתחות בשנה הראשונה
על התנועה והיכולות העתידיות של הילד שלנו,
הזמנתי את הילה איתן, מרפאה בעיסוק,
שמטפלת בילדים החל מגיל 3 שנים. 

בפרק החד בפודקאסט הילה מסבירה למשל-
איך הרמת הראש משפיעה על האופן
בו הילד יצליח לאכול בעצמו,
מה הקשר בין ההתהפכות שלו כתינוק,
לאופן בו יילך כילד,
איך הזחילה שלו תשפיע על האופן בו
הוא יישב בכיתה,
ועוד.

ליצירת קשר עם הילה איתן: 054-4782981
הפייסבוק של הילה
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> כשאני מדברת על שלבי ההתפתחות בשנה הראשונה
אני מסבירה תמיד את החשיבות שלהם:
בטווח הקצר- כל שלב מהווה בסיס לשלב שיבוא אחריו.
בטווח הארוך- כל שלב וכל השלבים ביחד מהווים בסיס
לכל התנועה של הילד שלנו לאורך כל חייו.

לכן השלבים בפרט והשנה הראשונה בכלל,
הם כל כך קריטיים.
אם התינוק פספס שלב, דילג עליו,
התקשה להגיע אליו,
מימש שלב אבל די מהר עבר לשלב הבא-
אנחנו עלולים לראות את ההשפעה בהמשך. 

כדי להסביר את הקשר המשמעותי כל כך,
ואת ההשפעות של שלבי ההתפתחות בשנה הראשונה
על התנועה והיכולות העתידיות של הילד שלנו,
הזמנתי את הילה איתן, מרפאה בעיסוק,
שמטפלת בילדים החל מגיל 3 שנים. 

בפרק החד בפודקאסט הילה מסבירה למשל-
איך הרמת הראש משפיעה על האופן
בו הילד יצליח לאכול בעצמו,
מה הקשר בין ההתהפכות שלו כתינוק,
לאופן בו יילך כילד,
איך הזחילה שלו תשפיע על האופן בו
הוא יישב בכיתה,
ועוד.

ליצירת קשר עם הילה איתן: 054-4782981
הפייסבוק של הילה
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-15720427 Mon, 09 Sep 2024 17:00:00 +0300 3085 full false מתי לקנות נעליים? | פרק 33 מתי לקנות נעליים? | פרק 33 בשעה טובה הילד התחיל ללכת!
אז לרוץ לקנות לו נעליים?
לא...
כלומר עוד לא.

איך מבססים הליכה ראשונית,
למה עדיף לחכות עם הנעליים,
מתי כן מומלץ להתחיל,
ומה עושים בנתיים.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> בשעה טובה הילד התחיל ללכת!
אז לרוץ לקנות לו נעליים?
לא...
כלומר עוד לא.

איך מבססים הליכה ראשונית,
למה עדיף לחכות עם הנעליים,
מתי כן מומלץ להתחיל,
ומה עושים בנתיים.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-15545577 Wed, 07 Aug 2024 17:00:00 +0300 614 full false חופשה עם תינוקות | פרק 32 חופשה עם תינוקות | פרק 32 החלטתם לצאת לחופשה עם התינוק,
בארץ או בחו"ל, ליומיים או 3 שבועות-
איך עושים את זה?

על מה עדיין כדאי להקפיד,
על מה צריך לחשוב ולהכין מראש,
אילו אביזרים יעזרו לנו,
והכי חשוב-
איך יוצרים את האיזון בין הצרכים של התינוק,
לחופשה שלנו?
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> החלטתם לצאת לחופשה עם התינוק,
בארץ או בחו"ל, ליומיים או 3 שבועות-
איך עושים את זה?

על מה עדיין כדאי להקפיד,
על מה צריך לחשוב ולהכין מראש,
אילו אביזרים יעזרו לנו,
והכי חשוב-
איך יוצרים את האיזון בין הצרכים של התינוק,
לחופשה שלנו?
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-15349551 Tue, 02 Jul 2024 19:00:00 +0300 1546 full false איך בוחרים גן? | פרק 31 איך בוחרים גן? | פרק 31 אחד מהנושאים שהכי מדירים שינה מעניהם של הורים- איך בוחרים גן?
מתוך הניסיון האישי שלי כאמא ומתוך הניסיון המקצועי אחרי שליוויתי כל כך הרבה הורים,
לפני ואחרי הכניסה, תוך כדי התלבטויות בעקבות מקרים שקרו בגן שאליו הם הכניסו,
ומתוך הכרות מקצועית ואישית עם גננות ומנהלות גן-
אספתי לכן את כל הקריטריונים לבחירת גן.

אלו הנפוצים שכולם מדברים עליהם,
ואלו הפחות מוכרים ומדוברים, אבל המאד חשובים ואולי אפילו יותר.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> אחד מהנושאים שהכי מדירים שינה מעניהם של הורים- איך בוחרים גן?
מתוך הניסיון האישי שלי כאמא ומתוך הניסיון המקצועי אחרי שליוויתי כל כך הרבה הורים,
לפני ואחרי הכניסה, תוך כדי התלבטויות בעקבות מקרים שקרו בגן שאליו הם הכניסו,
ומתוך הכרות מקצועית ואישית עם גננות ומנהלות גן-
אספתי לכן את כל הקריטריונים לבחירת גן.

אלו הנפוצים שכולם מדברים עליהם,
ואלו הפחות מוכרים ומדוברים, אבל המאד חשובים ואולי אפילו יותר.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-14968081 Sun, 28 Apr 2024 13:00:00 +0300 2017 full false חלון ערות אידיאלי | פרק 30 חלון ערות אידיאלי | פרק 30 לרוב כשמדברים על שינת תינוקות,
מדברים על מה שקורה בסמוך לשינה של התינוק-
איך הוא נרדם, מה קורה בשינה עצמה,
איך נכון להתנהל סביב זה.

הרבה הורים לא יודעים
שגם למה שקורה עם התינוק בזמן הערות שלו:
אילו גירויים הוא חווה, מה הוא עושה,
מה אנחנו עושים איתו,
כמה הוא פעיל, כמה לא-
יש השפעה משמעותית על איכות השינה שלו.
או באופן כללי, או ממש על השינה הבאה.

זה "חלון ערות אידיאלי":
פרק הזמן המדויק ביותר לתינוק,
לא רק מבחינת האורך שלו,
אלא גם מבחינת התוכן שלו.

וכשנייצר אותו באופן קבוע במהלך היום,
נוכל לשפר במו ידנו את השינה של התינוק שלנו.
ובונוס-
החלון הזה כולל גם את כל הדברים
הנכונים גם להתפתחות שלו.

גם לפרק הזה צירפתי לך באהבה את
טבלת התזמונים שלי.
מומלץ ממש להשתמש בה!

לקבלת טבלת התזמונים לחצי כאן
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> לרוב כשמדברים על שינת תינוקות,
מדברים על מה שקורה בסמוך לשינה של התינוק-
איך הוא נרדם, מה קורה בשינה עצמה,
איך נכון להתנהל סביב זה.

הרבה הורים לא יודעים
שגם למה שקורה עם התינוק בזמן הערות שלו:
אילו גירויים הוא חווה, מה הוא עושה,
מה אנחנו עושים איתו,
כמה הוא פעיל, כמה לא-
יש השפעה משמעותית על איכות השינה שלו.
או באופן כללי, או ממש על השינה הבאה.

זה "חלון ערות אידיאלי":
פרק הזמן המדויק ביותר לתינוק,
לא רק מבחינת האורך שלו,
אלא גם מבחינת התוכן שלו.

וכשנייצר אותו באופן קבוע במהלך היום,
נוכל לשפר במו ידנו את השינה של התינוק שלנו.
ובונוס-
החלון הזה כולל גם את כל הדברים
הנכונים גם להתפתחות שלו.

גם לפרק הזה צירפתי לך באהבה את
טבלת התזמונים שלי.
מומלץ ממש להשתמש בה!

לקבלת טבלת התזמונים לחצי כאן
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-14872929 Thu, 11 Apr 2024 22:00:00 +0300 1070 full false למה התינוק מכניס ידיים לפה? | פרק 29 למה התינוק מכניס ידיים לפה? | פרק 29 את הפרק הזה הקלטתי בעקבות
בקשות חוזרות ונשנות מאמהות בסדנאות שלי,
שמבינות מאד טוב את הנושא שלו,
אבל אנשים אחרים בסביבת התינוק שלהן
מבינים קצת פחות...

למה התינוק מכניס את הידיים לפה?
"הוא רעב!"
"הוא ימצוץ אצבע!"
"זה לא יפה להכניס ידיים לפה!"

זה מה שהן שומעות,
כשהן יודעות שכל אלו לאו דווקא נכונים.

אז לטובת כל אלו מסביב,
וגם לטובת אמהות ואבות שבעצמם פחות יודעות ויודעים,
ואולי טועים בפרשנות ובתגובה-
כל האמת מאחורי הכנסת הידיים לפה,
למה זה קורה, למה זה חשוב,
ועל מה זה מעיד (אם בכלל...).

____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי






]]> את הפרק הזה הקלטתי בעקבות
בקשות חוזרות ונשנות מאמהות בסדנאות שלי,
שמבינות מאד טוב את הנושא שלו,
אבל אנשים אחרים בסביבת התינוק שלהן
מבינים קצת פחות...

למה התינוק מכניס את הידיים לפה?
"הוא רעב!"
"הוא ימצוץ אצבע!"
"זה לא יפה להכניס ידיים לפה!"

זה מה שהן שומעות,
כשהן יודעות שכל אלו לאו דווקא נכונים.

אז לטובת כל אלו מסביב,
וגם לטובת אמהות ואבות שבעצמם פחות יודעות ויודעים,
ואולי טועים בפרשנות ובתגובה-
כל האמת מאחורי הכנסת הידיים לפה,
למה זה קורה, למה זה חשוב,
ועל מה זה מעיד (אם בכלל...).

____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי






]]> Inbal Barak Buzzsprout-14760672 Mon, 25 Mar 2024 11:00:00 +0200 704 full false הקשר בין יכולת ההרפיה של התינוק לשינה שלו | פרק 28 הקשר בין יכולת ההרפיה של התינוק לשינה שלו | פרק 28 כשמדברים על שינה של תינוק, רוב ההורים אם לא כולם,
יתמקדו במה שקורה בסמוך לשינה.

איך מרדימים? מה לעשות שם?
הרוב יחפשו טכניקה, שיטה.

טכניקות ושיטות למינהן זה חשוב,
אבל הן למעשה יוצרות רק את הרגלי השינה. 

וכדי שהתינוק יהיה מסוגל להירדם בעצמו ולישון שינות ארוכות, 
הוא זקוק ליכולות. 
יכולות הרפיה.

כשמבינים את זה,
יותר קל להוביל את התינוק שלנו לשינה טובה,
וגם- למנן ולהוריד את הצורך בנו.

בפרק אני מסבירה-
מה הן יכולות הרפיה?
אילו תינוקות צריכים את זה יותר?
ואיך ומתי עושים את זה?

להרחבה ועבודה ממוקדת על תרגילי הרפיה:
קורס הרפיה ממוקד מגיל לידה עד שנה
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> כשמדברים על שינה של תינוק, רוב ההורים אם לא כולם,
יתמקדו במה שקורה בסמוך לשינה.

איך מרדימים? מה לעשות שם?
הרוב יחפשו טכניקה, שיטה.

טכניקות ושיטות למינהן זה חשוב,
אבל הן למעשה יוצרות רק את הרגלי השינה. 

וכדי שהתינוק יהיה מסוגל להירדם בעצמו ולישון שינות ארוכות, 
הוא זקוק ליכולות. 
יכולות הרפיה.

כשמבינים את זה,
יותר קל להוביל את התינוק שלנו לשינה טובה,
וגם- למנן ולהוריד את הצורך בנו.

בפרק אני מסבירה-
מה הן יכולות הרפיה?
אילו תינוקות צריכים את זה יותר?
ואיך ומתי עושים את זה?

להרחבה ועבודה ממוקדת על תרגילי הרפיה:
קורס הרפיה ממוקד מגיל לידה עד שנה
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-14199671 Sun, 24 Dec 2023 19:00:00 +0200 1286 full false מה עושים עם הכאבים של אחרי הלידה? | פרק 27 מה עושים עם הכאבים של אחרי הלידה? | פרק 27 הפרק הזה רלוונטי לכל מי שעבר הלידה.
ראשונה, שנייה או עשירית,
וגינלית או קיסרית.

כולנו חוות כאבים כאלו ואחרים
בתקופה של אחרי הלידה-
החל מכאבי גב, עליון ו/או תחתון,
מפרק כף היד, שאר המפרקים,
ועד-
כאבי אגן, סימפיזיוליזיס ועוד.

ומה הפרדוקס?
אנחנו צריכות להתמודד עם הכאבים האלו,
תוך כדי טיפול בתינוק,
והמשך תפקוד בבית וחלקנו גם עם ילדים נוספים.

אז מה אפשר לעשות כדי לטפל בכאבים האלו,
תוך כדי החיים השוטפים?
איך אני עדיין יכולה לשמור על עצמי,
לטובתי ולטובת התינוק,
גם אם לא שלחו אותי עכשיו להחלמה בבית הבראה...

לצורך כך הזמנתי שוב את סיגל קלדרון,
פיזיותרפיסטית לרצפת אגן,
המתמחה בטיפול בנשים בהריון, אחרי לידה ובכלל,
(ובמקרה גם אחותי ואנחנו עובדות ביחד במרכז שלי),
כדי לתת לכן את כל הכלים הכי אפקטיביים,
לטיפול ואפילו מניעת כאבים אחרי לידה.

*לעמוד האינסטגרם של סיגל
ליצירת קשר ותיאום בדיקה או טיפול אצל סיגל התקשרי: 052-8990698

_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> הפרק הזה רלוונטי לכל מי שעבר הלידה.
ראשונה, שנייה או עשירית,
וגינלית או קיסרית.

כולנו חוות כאבים כאלו ואחרים
בתקופה של אחרי הלידה-
החל מכאבי גב, עליון ו/או תחתון,
מפרק כף היד, שאר המפרקים,
ועד-
כאבי אגן, סימפיזיוליזיס ועוד.

ומה הפרדוקס?
אנחנו צריכות להתמודד עם הכאבים האלו,
תוך כדי טיפול בתינוק,
והמשך תפקוד בבית וחלקנו גם עם ילדים נוספים.

אז מה אפשר לעשות כדי לטפל בכאבים האלו,
תוך כדי החיים השוטפים?
איך אני עדיין יכולה לשמור על עצמי,
לטובתי ולטובת התינוק,
גם אם לא שלחו אותי עכשיו להחלמה בבית הבראה...

לצורך כך הזמנתי שוב את סיגל קלדרון,
פיזיותרפיסטית לרצפת אגן,
המתמחה בטיפול בנשים בהריון, אחרי לידה ובכלל,
(ובמקרה גם אחותי ואנחנו עובדות ביחד במרכז שלי),
כדי לתת לכן את כל הכלים הכי אפקטיביים,
לטיפול ואפילו מניעת כאבים אחרי לידה.

*לעמוד האינסטגרם של סיגל
ליצירת קשר ותיאום בדיקה או טיפול אצל סיגל התקשרי: 052-8990698

_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-13983742 Thu, 16 Nov 2023 14:00:00 +0200 2662 full false קרה פעם אחת? זה אומר שזה אפשרי! | פרק 26 קרה פעם אחת? זה אומר שזה אפשרי! | פרק 26 את הפרק הזה הקלטתי ב-2.10.23.
מה שנקרא- בחיים הקודמים שלנו.

אחרי שברוב הפרקים דיברתי על פרקטיקה,
רציתי להקליט פרק שעוסק בהיבט מנטלי.
באחת המנטרות שלי שהכי מחזקות אמהות,
והורים בכלל.
מנטרה שמנכיחה את המציאות,
ובמקביל גם מייצרת תקווה.

בתקופה בה הוא בפועל מתפרסם,
אנחנו מתמודדים עם המציאות
וזקוקים להרבה תקווה.

קטונתי מלתת אותה במישור המדיני,
אבל לפחות בתחום שלי,
בעולם התינוקות-
אני יכולה לנסות לתת לכן אותה,
בעזרת הפרק הזה.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> את הפרק הזה הקלטתי ב-2.10.23.
מה שנקרא- בחיים הקודמים שלנו.

אחרי שברוב הפרקים דיברתי על פרקטיקה,
רציתי להקליט פרק שעוסק בהיבט מנטלי.
באחת המנטרות שלי שהכי מחזקות אמהות,
והורים בכלל.
מנטרה שמנכיחה את המציאות,
ובמקביל גם מייצרת תקווה.

בתקופה בה הוא בפועל מתפרסם,
אנחנו מתמודדים עם המציאות
וזקוקים להרבה תקווה.

קטונתי מלתת אותה במישור המדיני,
אבל לפחות בתחום שלי,
בעולם התינוקות-
אני יכולה לנסות לתת לכן אותה,
בעזרת הפרק הזה.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> Inbal Barak Buzzsprout-13894406 Thu, 02 Nov 2023 13:00:00 +0200 443 full false שלב ההתהפכויות | פרק 25 שלב ההתהפכויות | פרק 25 מתי התינוק אמור להתהפך,
איך זה נראה בכלל,
מתי זה רצוני ומתי לא,
למה בכלל חשוב שהוא התהפך,
האם צריך שהוא יעשה את זה לשני הכיוונים,
איך מובילים אותו להתהפכות,
ומה עושים אם זה עדיין לא קורה?

כל מה שצריך לדעת על שלב ההתהפכויות-
מהבטן לגב ומהגב לבטן.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> מתי התינוק אמור להתהפך,
איך זה נראה בכלל,
מתי זה רצוני ומתי לא,
למה בכלל חשוב שהוא התהפך,
האם צריך שהוא יעשה את זה לשני הכיוונים,
איך מובילים אותו להתהפכות,
ומה עושים אם זה עדיין לא קורה?

כל מה שצריך לדעת על שלב ההתהפכויות-
מהבטן לגב ומהגב לבטן.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-13707121 Tue, 03 Oct 2023 15:00:00 +0300 1214 full false כניסה למסגרת חדשה | פרק 24 כניסה למסגרת חדשה | פרק 24 איזו התרגשות!
התינוק/הפעוט נכנס למסגרת חדשה!
אולי בפעם הראשונה בחייו,
אולי הוא עובר בין מסגרת אחת לאחרת,
כך או כך הולך להיות פה שינוי בהחלט מרגש,
אבל אולי גם מלחיץ...
מבחינתנו כמובן.

כדי להוריד לחץ ולהגיע כמה שיותר מוכנים,
יש כמה דברים שאני ממליצה לעשות.
גם מבעוד מועד,
גם ביום הראשון,
וגם במהלך ימי ההסתגלות.

הפרק מתפרסם לקראת ה-1.9,
אבל הוא כמובן מתאים לכל זמן ועת
בו הילד שלנו נכנס למסגרת חדשה,
לכל גיל, ולכל מסגרת.

שיהיה המון בהצלחה!
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> איזו התרגשות!
התינוק/הפעוט נכנס למסגרת חדשה!
אולי בפעם הראשונה בחייו,
אולי הוא עובר בין מסגרת אחת לאחרת,
כך או כך הולך להיות פה שינוי בהחלט מרגש,
אבל אולי גם מלחיץ...
מבחינתנו כמובן.

כדי להוריד לחץ ולהגיע כמה שיותר מוכנים,
יש כמה דברים שאני ממליצה לעשות.
גם מבעוד מועד,
גם ביום הראשון,
וגם במהלך ימי ההסתגלות.

הפרק מתפרסם לקראת ה-1.9,
אבל הוא כמובן מתאים לכל זמן ועת
בו הילד שלנו נכנס למסגרת חדשה,
לכל גיל, ולכל מסגרת.

שיהיה המון בהצלחה!
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-13489758 Tue, 29 Aug 2023 14:00:00 +0300 2421 full false יש כזה דבר- תינוק עצלן? | פרק 23 יש כזה דבר- תינוק עצלן? | פרק 23 בעבודה השוטפת שלי בסדנאות ובייעוצים הפרטניים
אני שומעת מדי פעם משפטים בסגנון:
"הוא עצלן, הוא לא רוצה לעשות כלום"
"אין סיכוי שהוא יעשה את זה"
ואז אני עושה עם התינוק משהו,
נותנת לו גירוי מסוים,
מדייקת את העבודה,
ופתאום- הוא מצליח!

אז מה זה אומר?
שהוא עצלן או לא?
שאין לו סיכוי,
או- שאפשר להבין אותו,
למצוא אולי את הקושי שלו,
 להאמין בו,
ואז יכול להיות שהוא לא עצלן?

אם קראת או אפילו חשבת פעם
שהתינוק שלך עצלן-
את חייבת להאזין לפרק הזה.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> בעבודה השוטפת שלי בסדנאות ובייעוצים הפרטניים
אני שומעת מדי פעם משפטים בסגנון:
"הוא עצלן, הוא לא רוצה לעשות כלום"
"אין סיכוי שהוא יעשה את זה"
ואז אני עושה עם התינוק משהו,
נותנת לו גירוי מסוים,
מדייקת את העבודה,
ופתאום- הוא מצליח!

אז מה זה אומר?
שהוא עצלן או לא?
שאין לו סיכוי,
או- שאפשר להבין אותו,
למצוא אולי את הקושי שלו,
 להאמין בו,
ואז יכול להיות שהוא לא עצלן?

אם קראת או אפילו חשבת פעם
שהתינוק שלך עצלן-
את חייבת להאזין לפרק הזה.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> Inbal Barak Buzzsprout-13396313 Sun, 13 Aug 2023 17:00:00 +0300 824 full false ההנקה בשבילי | פרק 22 ההנקה בשבילי | פרק 22 את שלושת ילדיי הנקתי למשך תקופות ארוכות.
 את השלישית, גיל, הנקתי הכי הרבה. כמעט עד גיל 3.
 
 דווקא מתוך המקום הזה,
 כמישהי שהניקה "הרבה",
 ובהיותי גם אמא וגם אשת מקצוע שמלווה אמהות,
 חשוב לי להעביר מסר שלצערי לא נשמע מספיק.
 
 הנקה זה נושא מאד גדול
 וכל אחת צריכה וחייבת לעשות* רק את מה שמתאים לה*.
 אבל כדי שאמא תוכל לבחור בסופו של דבר מה לעשות
 חשוב שתדע שיש אופציות.
 והרבה פעמים בנושא הזה התחושה היא שיש או שחור או לבן.
 או- "אול אין", או- לוותר וזהו.
 
 יש אמהות שמתאים להן עם השחור,
יש אמהות שמתאים להן עם הלבן.
 אבל יש אמהות שמה שמתאים להן זה איפושהוא באמצע.
 
 כשאני מספרת את הסיפור שלי ומדברת על הגישה שלי
אני רגילה לקבל מילות תודה-
מאמהות שהניקו וכאלו שלא,
 מאמהות שהניקו חודש וכאלו שהניקו כמה שנים כמוני,
 מאמהות שניסו,
מאמהות שניסו והפסיקו,
 וגם מאמהות שמלכתחילה בחרו שלא.
כי הן מבינות שיש אופציות
והן שלמות עם האופציה שהן בחרו.
 
אז קבלו את סיפור ההנקה שלי
 וממנו את הגישה האישית והמקצועית שלי לגבי ההנקה.
 אצלי זה לא שחור או לבן, זה אפור.
 והאפור במקרה שלי הוא לגמרי ורוד.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> את שלושת ילדיי הנקתי למשך תקופות ארוכות.
 את השלישית, גיל, הנקתי הכי הרבה. כמעט עד גיל 3.
 
 דווקא מתוך המקום הזה,
 כמישהי שהניקה "הרבה",
 ובהיותי גם אמא וגם אשת מקצוע שמלווה אמהות,
 חשוב לי להעביר מסר שלצערי לא נשמע מספיק.
 
 הנקה זה נושא מאד גדול
 וכל אחת צריכה וחייבת לעשות* רק את מה שמתאים לה*.
 אבל כדי שאמא תוכל לבחור בסופו של דבר מה לעשות
 חשוב שתדע שיש אופציות.
 והרבה פעמים בנושא הזה התחושה היא שיש או שחור או לבן.
 או- "אול אין", או- לוותר וזהו.
 
 יש אמהות שמתאים להן עם השחור,
יש אמהות שמתאים להן עם הלבן.
 אבל יש אמהות שמה שמתאים להן זה איפושהוא באמצע.
 
 כשאני מספרת את הסיפור שלי ומדברת על הגישה שלי
אני רגילה לקבל מילות תודה-
מאמהות שהניקו וכאלו שלא,
 מאמהות שהניקו חודש וכאלו שהניקו כמה שנים כמוני,
 מאמהות שניסו,
מאמהות שניסו והפסיקו,
 וגם מאמהות שמלכתחילה בחרו שלא.
כי הן מבינות שיש אופציות
והן שלמות עם האופציה שהן בחרו.
 
אז קבלו את סיפור ההנקה שלי
 וממנו את הגישה האישית והמקצועית שלי לגבי ההנקה.
 אצלי זה לא שחור או לבן, זה אפור.
 והאפור במקרה שלי הוא לגמרי ורוד.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-13355719 Sun, 06 Aug 2023 09:00:00 +0300 1294 full false קפיצת גדילה, קפיצת התפתחותית או משבר? | פרק 21 קפיצת גדילה, קפיצת התפתחותית או משבר? | פרק 21 משהו עובר על התינוק שלך.
עד כה היה בסדר,
אכל, ישן, היה בטוב,
ופתאום קרה משהו.

הוא לא רגוע,
הוא צריך יותר ידיים,
מתקשה לישון,
אוכל יותר.
אז מה זה-
קפיצת גדילה, קפיצת התפתחות,
או אולי הוא בכלל במשבר?

אחת ולתמיד,
בואו נבין מה באמת עובר על התינוק שלנו.
מה הסיבה האמיתית למצב כזה
וגם- מה אנחנו ההורים צריכים לעשות
כדי להחזיר עטרה ליושנה..
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי






]]> משהו עובר על התינוק שלך.
עד כה היה בסדר,
אכל, ישן, היה בטוב,
ופתאום קרה משהו.

הוא לא רגוע,
הוא צריך יותר ידיים,
מתקשה לישון,
אוכל יותר.
אז מה זה-
קפיצת גדילה, קפיצת התפתחות,
או אולי הוא בכלל במשבר?

אחת ולתמיד,
בואו נבין מה באמת עובר על התינוק שלנו.
מה הסיבה האמיתית למצב כזה
וגם- מה אנחנו ההורים צריכים לעשות
כדי להחזיר עטרה ליושנה..
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי






]]> Inbal Barak Buzzsprout-13284328 Tue, 25 Jul 2023 12:00:00 +0300 1066 full false להושיב או לא להושיב את התינוק? | פרק 20 להושיב או לא להושיב את התינוק? | פרק 20 האם כדי שהתינוק שלנו יידע לשבת צריך להושיב אותו,
או אולי עדיף שלא?
אם כן, אז איך ומתי,
ואם לא, אז למה לא?

ספויילר לפרק-
הגישה הרווחת וגם זאת שאני עובדת על פיה
ממליצה שלא להושיב תינוק שעדיין לא מתיישב,
למעט מקרים מיוחדים.

בפרק אני מסבירה מהן הסיבות לכך,
ויש כמה סיבות,
כשכל אחת מהן קשורה להיבט קצת אחרת.
אני מסבירה גם באילו מקרים
כן "נאשר" להושיב,
וגם במקרה הזה-
למה ואיך.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> האם כדי שהתינוק שלנו יידע לשבת צריך להושיב אותו,
או אולי עדיף שלא?
אם כן, אז איך ומתי,
ואם לא, אז למה לא?

ספויילר לפרק-
הגישה הרווחת וגם זאת שאני עובדת על פיה
ממליצה שלא להושיב תינוק שעדיין לא מתיישב,
למעט מקרים מיוחדים.

בפרק אני מסבירה מהן הסיבות לכך,
ויש כמה סיבות,
כשכל אחת מהן קשורה להיבט קצת אחרת.
אני מסבירה גם באילו מקרים
כן "נאשר" להושיב,
וגם במקרה הזה-
למה ואיך.
____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-13202772 Tue, 11 Jul 2023 19:00:00 +0300 1089 full false איך ליצור סביבה פיזית נכונה לתינוק? עם נגה יהודאי | פרק 19 איך ליצור סביבה פיזית נכונה לתינוק? עם נגה יהודאי | פרק 19 כשנולד לנו תינוק ברור לנו שאנחנו
רוצות לעשות את הכי טוב עבורו.
אז אנחנו לומדות איך להוביל אותו להתפתחות איכותית,
ואיך לייצר שינה טובה,
ואיך בכלל להוביל אותו למצב של נינוחות
ובין השאר אנחנו גם חושבות על הסביבה שלו-
איך ייראה החדר,
איך תיראה המיטה,
יהיה לו מובייל, אוניברסיטה, צעצועים, בובות?
אנחנו משקיעות בזה לא מעט מחשבה
ולפעמים גם לא מעט כסף.

הסביבה הפיזית היא אכן חשובה,
לפעמים יותר ממה שאנחנו חושבים.
היא יכולה להשפיע על כל מה שאנחנו משוועים לו-
התפתחות, שינה ונינוחות כללית.
לכן חשוב גם לדייק אותה.
לבחור נכון, לסדר נכון,
לדעת מה כן וגם מה לא.

בפרק הזה אני מארחת את נגה יהודאי,
מאמנת הורים שמגיעה מעולם המונטסורי.

דיברנו על כל מה שקורה פיזית מסביב לתינוק-
החדר, המיטה, משטח הפעילות, הצעצועים והמשחקים.
גם בהיבט התפתחותי וגם בהיבט מונטסורי.
וכבונוס- נגה נתנה לנו גם רעיונות
למשחקים התפתחותיים פשוטים שאפשר לייצר בקלות בבית.

_____________________________
*לאינסטגרם של נגה

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> כשנולד לנו תינוק ברור לנו שאנחנו
רוצות לעשות את הכי טוב עבורו.
אז אנחנו לומדות איך להוביל אותו להתפתחות איכותית,
ואיך לייצר שינה טובה,
ואיך בכלל להוביל אותו למצב של נינוחות
ובין השאר אנחנו גם חושבות על הסביבה שלו-
איך ייראה החדר,
איך תיראה המיטה,
יהיה לו מובייל, אוניברסיטה, צעצועים, בובות?
אנחנו משקיעות בזה לא מעט מחשבה
ולפעמים גם לא מעט כסף.

הסביבה הפיזית היא אכן חשובה,
לפעמים יותר ממה שאנחנו חושבים.
היא יכולה להשפיע על כל מה שאנחנו משוועים לו-
התפתחות, שינה ונינוחות כללית.
לכן חשוב גם לדייק אותה.
לבחור נכון, לסדר נכון,
לדעת מה כן וגם מה לא.

בפרק הזה אני מארחת את נגה יהודאי,
מאמנת הורים שמגיעה מעולם המונטסורי.

דיברנו על כל מה שקורה פיזית מסביב לתינוק-
החדר, המיטה, משטח הפעילות, הצעצועים והמשחקים.
גם בהיבט התפתחותי וגם בהיבט מונטסורי.
וכבונוס- נגה נתנה לנו גם רעיונות
למשחקים התפתחותיים פשוטים שאפשר לייצר בקלות בבית.

_____________________________
*לאינסטגרם של נגה

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-13132107 Thu, 29 Jun 2023 18:00:00 +0300 3178 full false פרדוקס הילד הנוסף | פרק 18 פרדוקס הילד הנוסף | פרק 18 כשנולד לנו הילד הראשון,
אנחנו לא יודעות.
מה לעשות, איך להתנהל עם תינוק.
וזה ממש בסדר.
לא היה לנו תינוק מעולם, אין לנו עדיין ניסיון.
אנחנו מבינות את זה, הסביבה מבינה את זה.

כשנולד לנו הילד השני, השלישי, הרביעי וגם העשירי,
פתאום זה משתנה ב-180 מעלות.
יש איזושהי ציפייה שלנו מעצמנו וגם של הסביבה שלנו- לדעת.
"מה זאת אומרת?
את כבר אמא, כבר היה לך תינוק, יש לך ניסיון.
איך יכול להיות שאת לא יודעת,
איך יכול להיות שקשה לך?"

כך נוצר לו:
"פרדוקס הילד הנוסף"
את אמורה לדעת, אבל את לא.
אמור להיות לך יותר קל,
כי זו הפעם השנייה, שלישית, רביעית-
אבל זה אפילו יותר קשה.

וזה ממש בסדר, וממש הגיוני.
יש לנו תינוק חדש, שצריך ללמוד ולהבין אותו,
ויש לו אח או אחים גדולים,
וכל זה יצר סיטואציה שהיא גם חדשה וגם יותר מאתגרת.
ולכן- זה ממש בסדר שלא נדע.
ושיהיה לנו קשה.

לשיחה על הפרדוקס הזה,
הזמנתי את חלי ברוק-שני,
אמא ל-3 ילדים,
חברה ו"אמא שלי" (בוגרת הסדנאות).

דיברנו על התחושות עם הצטרפות ילד נוסף למשפחה,
על האתגרים,
על האחים הגדולים והמקום החדש שלהם,
וגם עלינו- האמהות.
ברמה הפרקטית וברמה הריגשית והמנטלית.

פרק חובה לכל אמא לשני ילדים ומעלה,
או למי שהולכת להיות כזאת בקרוב.
****************************
הפרק הוקלט לקראת צאתו של הקורס הדיגיטלי החדש שלי:
"ככה זה כשיש שניים. ומעלה."
קורס מיוחד לאמהות (ואבות) לילדים שניים ומעלה:
כל העקרונות, התכנים והכלים הפרקטיים
שמאפשרים התנהלות מדויקת ונכונה עם כל אחד מהילדים-
התינוק, האח או האחים הגדולים,
והענקת הצרכים לכל אחד מהם.
החל מהתקופה לקראת הלידה, הימים הראשונים,
והחיים החדשים שאחרי.

לפרטים על הקורס ורכישה מיידית

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי









]]> כשנולד לנו הילד הראשון,
אנחנו לא יודעות.
מה לעשות, איך להתנהל עם תינוק.
וזה ממש בסדר.
לא היה לנו תינוק מעולם, אין לנו עדיין ניסיון.
אנחנו מבינות את זה, הסביבה מבינה את זה.

כשנולד לנו הילד השני, השלישי, הרביעי וגם העשירי,
פתאום זה משתנה ב-180 מעלות.
יש איזושהי ציפייה שלנו מעצמנו וגם של הסביבה שלנו- לדעת.
"מה זאת אומרת?
את כבר אמא, כבר היה לך תינוק, יש לך ניסיון.
איך יכול להיות שאת לא יודעת,
איך יכול להיות שקשה לך?"

כך נוצר לו:
"פרדוקס הילד הנוסף"
את אמורה לדעת, אבל את לא.
אמור להיות לך יותר קל,
כי זו הפעם השנייה, שלישית, רביעית-
אבל זה אפילו יותר קשה.

וזה ממש בסדר, וממש הגיוני.
יש לנו תינוק חדש, שצריך ללמוד ולהבין אותו,
ויש לו אח או אחים גדולים,
וכל זה יצר סיטואציה שהיא גם חדשה וגם יותר מאתגרת.
ולכן- זה ממש בסדר שלא נדע.
ושיהיה לנו קשה.

לשיחה על הפרדוקס הזה,
הזמנתי את חלי ברוק-שני,
אמא ל-3 ילדים,
חברה ו"אמא שלי" (בוגרת הסדנאות).

דיברנו על התחושות עם הצטרפות ילד נוסף למשפחה,
על האתגרים,
על האחים הגדולים והמקום החדש שלהם,
וגם עלינו- האמהות.
ברמה הפרקטית וברמה הריגשית והמנטלית.

פרק חובה לכל אמא לשני ילדים ומעלה,
או למי שהולכת להיות כזאת בקרוב.
****************************
הפרק הוקלט לקראת צאתו של הקורס הדיגיטלי החדש שלי:
"ככה זה כשיש שניים. ומעלה."
קורס מיוחד לאמהות (ואבות) לילדים שניים ומעלה:
כל העקרונות, התכנים והכלים הפרקטיים
שמאפשרים התנהלות מדויקת ונכונה עם כל אחד מהילדים-
התינוק, האח או האחים הגדולים,
והענקת הצרכים לכל אחד מהם.
החל מהתקופה לקראת הלידה, הימים הראשונים,
והחיים החדשים שאחרי.

לפרטים על הקורס ורכישה מיידית

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי









]]> Inbal Barak Buzzsprout-12943246 Tue, 30 May 2023 10:00:00 +0300 2507 full false איך לצאת מהשגרה עם תינוק? | פרק 17 איך לצאת מהשגרה עם תינוק? | פרק 17 לא מעט הורים מפחדים לצאת מהשגרה.
לא להרוס, לא לקלקל,
חשש ממה יהיה, איך התינוק יגיב,
והאם בכלל זה שווה את זה?

אז כן, זה שווה מאד!
גם לנו וגם לתינוק,
וממש אין מה לפחד.
רק צריך להיערך מראש,
לעשות את זה נכון,
להבין את היתרונות שבזה,
וקצת מחשבה חיובית גם לא תזיק...
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> לא מעט הורים מפחדים לצאת מהשגרה.
לא להרוס, לא לקלקל,
חשש ממה יהיה, איך התינוק יגיב,
והאם בכלל זה שווה את זה?

אז כן, זה שווה מאד!
גם לנו וגם לתינוק,
וממש אין מה לפחד.
רק צריך להיערך מראש,
לעשות את זה נכון,
להבין את היתרונות שבזה,
וקצת מחשבה חיובית גם לא תזיק...
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> Inbal Barak Buzzsprout-12578040 Mon, 03 Apr 2023 17:00:00 +0300 1259 full false לדבר נכון על התינוק שלך | פרק 16 לדבר נכון על התינוק שלך | פרק 16 כשהורים מתייעצים איתי לגבי התינוק שלהם,
מספרים לי על סיטואציה כלשהי איתו,
יוצא שחלקם משתמשים במילים שהן לא כל כך מדויקות.

למה?
כי הן לא רלוונטיות לתינוק מעצם היותו תינוק,
ו/או לא רלוונטיות לתיאור סיטואציית חיים עם תינוק.

כשאני מדייקת להם את הניסוח,
מזמינה אותם להחליף בסה"כ מילה אחת באחרת-
נופלים להם האסימונים.

הם גם מבינים יותר טוב את התינוק או את הסיטואציה,
וגם מבינים מה הם אמורים לעשות עם זה,
מה יקדם ויעזור להם ולתינוק.
פשוט מתוך הסמנטיקה הנכונה.

למילים יש כוח,
הן יכולות להרים או להוריד,
לקחת אותנו צעד קדימה או להישאר במקום.
אז גם במקרה של התינוק שלנו-
בואו נדבר נכון.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> כשהורים מתייעצים איתי לגבי התינוק שלהם,
מספרים לי על סיטואציה כלשהי איתו,
יוצא שחלקם משתמשים במילים שהן לא כל כך מדויקות.

למה?
כי הן לא רלוונטיות לתינוק מעצם היותו תינוק,
ו/או לא רלוונטיות לתיאור סיטואציית חיים עם תינוק.

כשאני מדייקת להם את הניסוח,
מזמינה אותם להחליף בסה"כ מילה אחת באחרת-
נופלים להם האסימונים.

הם גם מבינים יותר טוב את התינוק או את הסיטואציה,
וגם מבינים מה הם אמורים לעשות עם זה,
מה יקדם ויעזור להם ולתינוק.
פשוט מתוך הסמנטיקה הנכונה.

למילים יש כוח,
הן יכולות להרים או להוריד,
לקחת אותנו צעד קדימה או להישאר במקום.
אז גם במקרה של התינוק שלנו-
בואו נדבר נכון.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-12372196 Sat, 04 Mar 2023 13:00:00 +0200 1711 full false הדברים שמפריעים לתינוק לישון טוב | פרק 15 הדברים שמפריעים לתינוק לישון טוב | פרק 15 הידעתן שיש ממש מוצרים ואביזרים 
שלא מעט הורים משתמשים בהם
ויכולים אשכרה להפריע לשינה של התינוק?

מוצרים שחלקם כנראה נרכשו מבלי להבין את ההקשר,
חלקם מתוך איזשהו טרנד של השנים האחרונות,
וחלקם לצערנו אפילו מתוך הבטחה לשינה טובה...

בפועל, אנחנו רואות בשטח שההיפך הוא הנכון.
השימוש בהם עלול להפריע לתינוק,
ו/או להוביל להתנהלות לא מדויקת של ההורים
סביב השינה.

ולכן כמו הרבה מוצרים בעולם התינוקות,
עדיף לתינוק (וגם להורים) בלעדיהם,
ואם כן איתם- אז בשימוש אחר,
או ממונן.

קבלו את הרשימה המלאה.
לפחות לשנת 2023.
ושתהיה לכולם שינה טובה ועצמאית!

לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

____________________________________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> הידעתן שיש ממש מוצרים ואביזרים 
שלא מעט הורים משתמשים בהם
ויכולים אשכרה להפריע לשינה של התינוק?

מוצרים שחלקם כנראה נרכשו מבלי להבין את ההקשר,
חלקם מתוך איזשהו טרנד של השנים האחרונות,
וחלקם לצערנו אפילו מתוך הבטחה לשינה טובה...

בפועל, אנחנו רואות בשטח שההיפך הוא הנכון.
השימוש בהם עלול להפריע לתינוק,
ו/או להוביל להתנהלות לא מדויקת של ההורים
סביב השינה.

ולכן כמו הרבה מוצרים בעולם התינוקות,
עדיף לתינוק (וגם להורים) בלעדיהם,
ואם כן איתם- אז בשימוש אחר,
או ממונן.

קבלו את הרשימה המלאה.
לפחות לשנת 2023.
ושתהיה לכולם שינה טובה ועצמאית!

לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

____________________________________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> Inbal Barak Buzzsprout-12185969 Sun, 05 Feb 2023 13:00:00 +0200 2785 full false איך היא עושה את זה לבד? | פרק 14 איך היא עושה את זה לבד? | פרק 14 במשך 12 שנים אינטנסיביות,
מאז שהגדולה שלי היתה בת חצי שנה
ועד תחילת הקורונה,
בעלי שהה בחו"ל 60%-70% מהזמן במסגרת עבודתו.

אני התנהלתי לבד עם תינוקת,
עם ילדה בת שנתיים וחצי ותינוק,
עם ילדה בת 7, ילד בן 4 ותינוקת,
עם אחת, שניים, שלושה ילדים,
בגילאים שונים ומשתנים.

בבקרים, בשעות אחה"צ, בערבים, בלילות,
בסופי שבוע,
וגם- בחגים, ימי הולדת, מסיבות חנוכה,
וסוף שנה,
לוקחת לגנים ובתי ספר,
לחברים, לחוגים,
לרופא,
וכן- גם למיון כשהיה צריך, והיה!
(משתתפות הסדנאות מכירות את הסיפור...)

ותוך כדי גם מנהלת ומתפעלת עסק,
לא מוותרת על הספורט שלי,
על חיי חברה,
ובגדול- על השפיות.

ככה במשך 12 שנים אינטנסיביות,
עד שהקורונה התחילה.
(הוא עדיין טס, אבל פחות- 40% מהזמן).

המון פעמים שאלו אותי:
איך את עושה את זה לבד?

במשך השנים יצרתי לעצמי כלים
שסייעו לי לנהל חיים נינוחים ונעימים
לילדים שלי ולי
למרות המצב המאתגר.
שסייעו לי לתפקד ולשלוט בסיטואציה,
שסייעו לי לא להיות קורבן של הנסיבות,
אלא לנצח אותן.

קבלו את הפרק הכי אישי שלי
בו איגדתי את הכלים האלו
ל-3 עקרונות מרכזיים
שליוו אותי, ועדיין מלווים אותי,
לאורך כל הדרך.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי





]]> במשך 12 שנים אינטנסיביות,
מאז שהגדולה שלי היתה בת חצי שנה
ועד תחילת הקורונה,
בעלי שהה בחו"ל 60%-70% מהזמן במסגרת עבודתו.

אני התנהלתי לבד עם תינוקת,
עם ילדה בת שנתיים וחצי ותינוק,
עם ילדה בת 7, ילד בן 4 ותינוקת,
עם אחת, שניים, שלושה ילדים,
בגילאים שונים ומשתנים.

בבקרים, בשעות אחה"צ, בערבים, בלילות,
בסופי שבוע,
וגם- בחגים, ימי הולדת, מסיבות חנוכה,
וסוף שנה,
לוקחת לגנים ובתי ספר,
לחברים, לחוגים,
לרופא,
וכן- גם למיון כשהיה צריך, והיה!
(משתתפות הסדנאות מכירות את הסיפור...)

ותוך כדי גם מנהלת ומתפעלת עסק,
לא מוותרת על הספורט שלי,
על חיי חברה,
ובגדול- על השפיות.

ככה במשך 12 שנים אינטנסיביות,
עד שהקורונה התחילה.
(הוא עדיין טס, אבל פחות- 40% מהזמן).

המון פעמים שאלו אותי:
איך את עושה את זה לבד?

במשך השנים יצרתי לעצמי כלים
שסייעו לי לנהל חיים נינוחים ונעימים
לילדים שלי ולי
למרות המצב המאתגר.
שסייעו לי לתפקד ולשלוט בסיטואציה,
שסייעו לי לא להיות קורבן של הנסיבות,
אלא לנצח אותן.

קבלו את הפרק הכי אישי שלי
בו איגדתי את הכלים האלו
ל-3 עקרונות מרכזיים
שליוו אותי, ועדיין מלווים אותי,
לאורך כל הדרך.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי





]]> Inbal Barak Buzzsprout-12001323 Sun, 08 Jan 2023 16:00:00 +0200 3044 full false פרק 13 | שלושה עקרונות לשינות יום טובות פרק 13 | שלושה עקרונות לשינות יום טובות תינוק צריך לישון גם במהלך היום.
לשינות היום יש השפעה מכרעת
גם על התפקוד שלו,
אבל גם על אופן ההירדמות בערב והשינה בלילה.

אממה?
אצל חלק מהתינוקות,
במיוחד אחרי גיל 3-4 חודשים
זה הולך ונהייה יותר מאתגר.
אמהות מספרות שהן ממש:
"רודפות אחרי השינה"

אז קבלו את 3 העקרונות לשינות יום טובות.
3 דברים שאם נקפיד עליהם,
גם לתינוק שלנו,
וגם לנו- יהיה יותר קל.

הוא יישן מתי וכמה שהוא צריך,
ואנחנו נפסיק "לרדוף".

לפרק הזה הצטרפה אליי אדר פרייברג,
אחראית תחום השינה במרכז שלי,
ומי במלווה בפועל את כל ההורים שעושים אצלנו ייעוצי שינה.

לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

__________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> תינוק צריך לישון גם במהלך היום.
לשינות היום יש השפעה מכרעת
גם על התפקוד שלו,
אבל גם על אופן ההירדמות בערב והשינה בלילה.

אממה?
אצל חלק מהתינוקות,
במיוחד אחרי גיל 3-4 חודשים
זה הולך ונהייה יותר מאתגר.
אמהות מספרות שהן ממש:
"רודפות אחרי השינה"

אז קבלו את 3 העקרונות לשינות יום טובות.
3 דברים שאם נקפיד עליהם,
גם לתינוק שלנו,
וגם לנו- יהיה יותר קל.

הוא יישן מתי וכמה שהוא צריך,
ואנחנו נפסיק "לרדוף".

לפרק הזה הצטרפה אליי אדר פרייברג,
אחראית תחום השינה במרכז שלי,
ומי במלווה בפועל את כל ההורים שעושים אצלנו ייעוצי שינה.

לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

__________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-11863295 Tue, 13 Dec 2022 13:00:00 +0200 2347 full false האביזרים החשובים וההכרחיים ביותר שצריכים להיות בכל בית עם תינוק | פרק 12 האביזרים החשובים וההכרחיים ביותר שצריכים להיות בכל בית עם תינוק | פרק 12 כשנולד לנו תינוק,
פתאום היד קלה על כרטיס האשראי.
אנחנו קונות עוד ועוד דברים עבורו,
אביזר כזה, אביזר אחר,
מתפתות למוצרים ואביזרים שאנחנו רואות
על המדפים, באתרים, בסטורי של מישהי,
ובהדרגה הופכות את הבית שלנו
לחצי חנות למוצרי תינוקות...

אחרי כמה זמן,
נגלה שוואלה-
רוב הדברים מיותרים...
ברוב הדברים לא נעשה שימוש,
או שהתינוק לא באמת מתעניין,
או- שקנינו מוצר או אביזר שהוא בכלל בעייתי.

ואז אנחנו מתבאסות על הכסף שהוצאנו סתם,
על המקום שזה תופס בבית,
ועל זה שבעצם יש מוצרים ואביזרים יותר נכונים.

כי אם כבר לקנות ולהשקיע את מיטב כספנו,
לפחות נקנה נכון.
נקנה את מה שהתינוק באמת צריך,
את מה שיעשה טוב לו ולנו.

יש כמה מוצרים כאלו.
מוצרים ואביזרים שהם מאסט
בכל בית עם תינוק.
הם יקלו עלינו ההורים,
הם יובילו את התינוק לנינוחות,
התפתחות ושינה.

ומה הבונוס?
לעומת הרכישות שרוב ההורים עושים,
ההוצאה הכספית על האביזרים האלו
נמוכה באופן משמעותי.

האזיני לפרק וקבלי את הרשימה המלאה.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> כשנולד לנו תינוק,
פתאום היד קלה על כרטיס האשראי.
אנחנו קונות עוד ועוד דברים עבורו,
אביזר כזה, אביזר אחר,
מתפתות למוצרים ואביזרים שאנחנו רואות
על המדפים, באתרים, בסטורי של מישהי,
ובהדרגה הופכות את הבית שלנו
לחצי חנות למוצרי תינוקות...

אחרי כמה זמן,
נגלה שוואלה-
רוב הדברים מיותרים...
ברוב הדברים לא נעשה שימוש,
או שהתינוק לא באמת מתעניין,
או- שקנינו מוצר או אביזר שהוא בכלל בעייתי.

ואז אנחנו מתבאסות על הכסף שהוצאנו סתם,
על המקום שזה תופס בבית,
ועל זה שבעצם יש מוצרים ואביזרים יותר נכונים.

כי אם כבר לקנות ולהשקיע את מיטב כספנו,
לפחות נקנה נכון.
נקנה את מה שהתינוק באמת צריך,
את מה שיעשה טוב לו ולנו.

יש כמה מוצרים כאלו.
מוצרים ואביזרים שהם מאסט
בכל בית עם תינוק.
הם יקלו עלינו ההורים,
הם יובילו את התינוק לנינוחות,
התפתחות ושינה.

ומה הבונוס?
לעומת הרכישות שרוב ההורים עושים,
ההוצאה הכספית על האביזרים האלו
נמוכה באופן משמעותי.

האזיני לפרק וקבלי את הרשימה המלאה.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי



]]> Inbal Barak Buzzsprout-11779777 Tue, 29 Nov 2022 11:00:00 +0200 1536 full false איך פיזיותרפיה לרצפת אגן קשורה אלייך? עם סיגל קלדרון | פרק 11 איך פיזיותרפיה לרצפת אגן קשורה אלייך? עם סיגל קלדרון | פרק 11 לפני כמה שנים גם לי לא היו מושג
איך פיזיותרפיה לרצפת אגן קשורה אליי.
מבחינתי זה היה משהו שקשור לנשים מבוגרות (מאד),
רק לבריחות שתן וכיווצים.

אבל אז נחשפתי לעולם הזה יותר ויותר,
גם מתוקף היותי אישה, אמא,
וגם מתוקף היותי מישהי שמלווה המון אמהות
באותו מצב בדיוק.

הבנתי בהדרגה שהפיזיותרפיה לרצפת אגן
קשורה לכולנו,
והיא יכולה לעזור לנו בהרבה מאד תחומים,
בטח אם אנחנו נשים ואמהות.

לפרק הראשון בפודקאסט בו אני מארחת
אשת מקצוע אחרת,
בחרתי לארח את סיגל קלדרון,
פיזיותרפיסטית לרצפת אגן
המתמחה בטיפול בנשים בהריון, אחרי לידה ובכלל.

אה, והיא במקרה גם אחותי,
ואנחנו עובדות ביחד :)

סיגל מסבירה-
מה זה בכלל פיזיותרפיה לרצפת אגן?
באילו מקרים היא מטפלת?
ומתי צריך ומומלץ לפנות אליה?

סיגל תמיד אומרת-
"איכות החיים שלך מתחילה כאן",
אז את מוזמנת להתחיל בפרק הזה.

*לעמוד האינסטגרם של סיגל
ליצירת קשר ותיאום בדיקה או טיפול אצל סיגל התקשרי: 052-8990698

_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> לפני כמה שנים גם לי לא היו מושג
איך פיזיותרפיה לרצפת אגן קשורה אליי.
מבחינתי זה היה משהו שקשור לנשים מבוגרות (מאד),
רק לבריחות שתן וכיווצים.

אבל אז נחשפתי לעולם הזה יותר ויותר,
גם מתוקף היותי אישה, אמא,
וגם מתוקף היותי מישהי שמלווה המון אמהות
באותו מצב בדיוק.

הבנתי בהדרגה שהפיזיותרפיה לרצפת אגן
קשורה לכולנו,
והיא יכולה לעזור לנו בהרבה מאד תחומים,
בטח אם אנחנו נשים ואמהות.

לפרק הראשון בפודקאסט בו אני מארחת
אשת מקצוע אחרת,
בחרתי לארח את סיגל קלדרון,
פיזיותרפיסטית לרצפת אגן
המתמחה בטיפול בנשים בהריון, אחרי לידה ובכלל.

אה, והיא במקרה גם אחותי,
ואנחנו עובדות ביחד :)

סיגל מסבירה-
מה זה בכלל פיזיותרפיה לרצפת אגן?
באילו מקרים היא מטפלת?
ומתי צריך ומומלץ לפנות אליה?

סיגל תמיד אומרת-
"איכות החיים שלך מתחילה כאן",
אז את מוזמנת להתחיל בפרק הזה.

*לעמוד האינסטגרם של סיגל
ליצירת קשר ותיאום בדיקה או טיפול אצל סיגל התקשרי: 052-8990698

_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-11681197 Sat, 12 Nov 2022 22:00:00 +0200 3122 full false מיתוסים בעולם התינוקות- כל האמת | פרק 10 מיתוסים בעולם התינוקות- כל האמת | פרק 10 כל מי שמכירה אותי יודעת שאחד הדברים
שאני הכי אוהבת לעשות עבורכן הוא לנפץ מיתוסים.

למה? כי תמיד אני מרגישה שאני מגלה לכן את האור!
זה בדרך כלל מתחיל ב- "אומרים שהתינוק- ככה וככה..."
"שמעתי שרק מגיל 5 חודשים הוא יכול ככה וככה..."

אז אני שואלת את אותה אמא- מי אומר? ממי שמעת?
והתשובה תהיה לרוב- "לא יודעת, אומרים... שמעתי.."

ואז אני מפריכה לכן את אותה אמירה ע"י הסבר קצר ופשוט,
ואתן אומרות לעצמכן-
"וואלה! הגיוני... אז למה אומרים אחרת?"

ואני עונה- "למה אומרים? מיתוס! אגדת עם..."

בעולם התינוקות יש המון מיתוסים.
בפרק הזה אספתי את המיתוסים שהם גם השכיחים ביותר
וגם הבעייתיים ביותר.
אלו שמשפיעים בצורה משמעותית על החשיבה שלנו,
על ההתנהלות שלנו עם התינוק,
ובסוף גם על היומיום שלו ושלנו.

לקינוח יש גם כמה מיתוסים מצחיקים,
שלא לומר הזויים...

אחת ולתמיד בואו נעשה סדר
ונדבר על המציאות.
לא על האגדות.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> כל מי שמכירה אותי יודעת שאחד הדברים
שאני הכי אוהבת לעשות עבורכן הוא לנפץ מיתוסים.

למה? כי תמיד אני מרגישה שאני מגלה לכן את האור!
זה בדרך כלל מתחיל ב- "אומרים שהתינוק- ככה וככה..."
"שמעתי שרק מגיל 5 חודשים הוא יכול ככה וככה..."

אז אני שואלת את אותה אמא- מי אומר? ממי שמעת?
והתשובה תהיה לרוב- "לא יודעת, אומרים... שמעתי.."

ואז אני מפריכה לכן את אותה אמירה ע"י הסבר קצר ופשוט,
ואתן אומרות לעצמכן-
"וואלה! הגיוני... אז למה אומרים אחרת?"

ואני עונה- "למה אומרים? מיתוס! אגדת עם..."

בעולם התינוקות יש המון מיתוסים.
בפרק הזה אספתי את המיתוסים שהם גם השכיחים ביותר
וגם הבעייתיים ביותר.
אלו שמשפיעים בצורה משמעותית על החשיבה שלנו,
על ההתנהלות שלנו עם התינוק,
ובסוף גם על היומיום שלו ושלנו.

לקינוח יש גם כמה מיתוסים מצחיקים,
שלא לומר הזויים...

אחת ולתמיד בואו נעשה סדר
ונדבר על המציאות.
לא על האגדות.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-11624067 Thu, 03 Nov 2022 16:00:00 +0200 1748 full false מה הקטע שלי עם כפות רגליים חשופות? | פרק 9 מה הקטע שלי עם כפות רגליים חשופות? | פרק 9 בשנים האחרונות כל מי שמגיעה לסדנאות ולייעוצים שלי
יודעת שכדאי לה להגיע כשכפות הרגליים של התינוק חשופות.
אם במקרה מישהי מגיעה כשהתינוק לבוש
במכנסיים עם רגליות או גורב גרביים,
היא בדרך כלל תתנצל בפניי...

ואם יש מישהי שלא מודעת לקטע שלי עם כפות רגליים חשופות
סביר להניח שהיא תקבל מבטים מופתעים מהאחרות.

הכל בסדר!
אני לא עושה שום דבר למי שמגיעה
כשכפות הרגליים של התינוק לא חשופות :)
אבל אותה אמא "סוררת" תבין די מהר-
מה הקטע שלי עם כפות רגליים חשופות. 

בפרק הזה אני מסבירה
למה זה כל כך חשוב,
ולמה זה אחד הדברים הכי פשוטים
שאנחנו יכולות לעשות עבור התינוק שלנו.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> בשנים האחרונות כל מי שמגיעה לסדנאות ולייעוצים שלי
יודעת שכדאי לה להגיע כשכפות הרגליים של התינוק חשופות.
אם במקרה מישהי מגיעה כשהתינוק לבוש
במכנסיים עם רגליות או גורב גרביים,
היא בדרך כלל תתנצל בפניי...

ואם יש מישהי שלא מודעת לקטע שלי עם כפות רגליים חשופות
סביר להניח שהיא תקבל מבטים מופתעים מהאחרות.

הכל בסדר!
אני לא עושה שום דבר למי שמגיעה
כשכפות הרגליים של התינוק לא חשופות :)
אבל אותה אמא "סוררת" תבין די מהר-
מה הקטע שלי עם כפות רגליים חשופות. 

בפרק הזה אני מסבירה
למה זה כל כך חשוב,
ולמה זה אחד הדברים הכי פשוטים
שאנחנו יכולות לעשות עבור התינוק שלנו.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-11359536 Wed, 21 Sep 2022 17:00:00 +0300 888 full false מחזורי שינה | פרק 8 מחזורי שינה | פרק 8 בפרק הקודם דיברתי על חלונות שינה.

אם ממש במקרה לא האזנת לו,
אני ממש ממליצה.
ואם כן, מצוין!
הפרק הזה הוא סוג של המשך שלו.

למה המשך?
כי בפרק הזה אדבר על מחזורי שינה,
וכרונולוגית לא רק אצלי בפודקאסט
מחזור שינה מגיע אחרי חלון שינה,
אלא גם בפיזיולוגיה של השינה 😊

אז מה זה בעצם "מחזור שינה",
כמה מחזורים תינוק אמור לישון בכל שינה,
איך הוא מדלג בין מחזורים,
וגם- מה עושים אם הוא לא מצליח לדלג.

גם לפרק הזה צירפתי לך באהבה
את טבלת תזמוני השינה שלי.
מומלץ ממש להשתמש בה!

לקבלת טבלת התזמונים לחצי כאן

לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

__________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> בפרק הקודם דיברתי על חלונות שינה.

אם ממש במקרה לא האזנת לו,
אני ממש ממליצה.
ואם כן, מצוין!
הפרק הזה הוא סוג של המשך שלו.

למה המשך?
כי בפרק הזה אדבר על מחזורי שינה,
וכרונולוגית לא רק אצלי בפודקאסט
מחזור שינה מגיע אחרי חלון שינה,
אלא גם בפיזיולוגיה של השינה 😊

אז מה זה בעצם "מחזור שינה",
כמה מחזורים תינוק אמור לישון בכל שינה,
איך הוא מדלג בין מחזורים,
וגם- מה עושים אם הוא לא מצליח לדלג.

גם לפרק הזה צירפתי לך באהבה
את טבלת תזמוני השינה שלי.
מומלץ ממש להשתמש בה!

לקבלת טבלת התזמונים לחצי כאן

לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

__________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-11262811 Mon, 05 Sep 2022 17:00:00 +0300 514 full false חלונות שינה | פרק 7 חלונות שינה | פרק 7 כשיש לך תינוק יש כמה מושגים שפתאום נכנסים לחיים שלך.

אחד מהם הוא- "חלון שינה".

אממה? לא כולנו מבינות מה זה בעצם אומר- חלון שינה?

איך מזהים אותו, למה חשוב לזהות אותו,
ויותר מזה- איך הבנה של חלונות השינה של התינוק שלנו
יכולה להקל עלינו מאאאאד...

יש אמהות שאומרות שההבנה הזאת אשכרה
שינתה להן החיים,
הן הפסיקו "לרדוף אחרי השינה" של התינוק,
והתסכול גם של התינוק
וגם שלהן- פחת.

לפרק הזה צירפתי לך באהבה את
טבלת תזמוני השינה שלי.
מומלץ ממש להשתמש בה!

לקבלת טבלת התזמונים לחצי כאן


לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

__________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> כשיש לך תינוק יש כמה מושגים שפתאום נכנסים לחיים שלך.

אחד מהם הוא- "חלון שינה".

אממה? לא כולנו מבינות מה זה בעצם אומר- חלון שינה?

איך מזהים אותו, למה חשוב לזהות אותו,
ויותר מזה- איך הבנה של חלונות השינה של התינוק שלנו
יכולה להקל עלינו מאאאאד...

יש אמהות שאומרות שההבנה הזאת אשכרה
שינתה להן החיים,
הן הפסיקו "לרדוף אחרי השינה" של התינוק,
והתסכול גם של התינוק
וגם שלהן- פחת.

לפרק הזה צירפתי לך באהבה את
טבלת תזמוני השינה שלי.
מומלץ ממש להשתמש בה!

לקבלת טבלת התזמונים לחצי כאן


לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

__________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-11194308 Wed, 24 Aug 2022 08:00:00 +0300 637 full false צרכנות בעולם התינוקות | פרק 6 צרכנות בעולם התינוקות | פרק 6 שפע של אביזרים ומוצרים,
על המדפים בחנויות ובאתרי האינטרנט,
ראיתי אצל חברה,
צפיתי בסטורי של אושייה.
זה תוקף אותנו מכל עבר,
וגם אנחנו רוצות.

אבל איך נדע מה באמת כדאי לקנות?
מה נכון ומה לא?
מה באמת שווה את הכסף?
מה התינוק באמת צריך
ומה הוא בגדר סתם גימיק,
טרנד או סתם מוצר במסגרת שת"פ מיותר?
איך נבצע רכישות נכונות,
שישרתו אותנו ואת התינוק
מבלי להתחרט בדיעבד?

צרכנות בעולם התינוקות היא אחד הנושאים
שהכי מטרידים אותי בשנים האחרונות,
גם בתור אמא וגם בתור מי שמלווה המון אמהות.

בפרק אני מחזירה אתכן לפרופורציות,
ונותנת לכן מדריך נבוכות:
3 שאלות שבעזרתן תוכלו לבחון כל מוצר
ועל פיהן להחליט-
האם הוא הכרחי או לא?
האם הוא שווה את העלות ו/או את המקום שהוא תופס בבית?

סביר להניח שהפרק הזה יחסוך לכן הרבה כסף,
וגם לא פחות חשוב-
ישקיט הרבה מחשבות ורגשות אשם...
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> שפע של אביזרים ומוצרים,
על המדפים בחנויות ובאתרי האינטרנט,
ראיתי אצל חברה,
צפיתי בסטורי של אושייה.
זה תוקף אותנו מכל עבר,
וגם אנחנו רוצות.

אבל איך נדע מה באמת כדאי לקנות?
מה נכון ומה לא?
מה באמת שווה את הכסף?
מה התינוק באמת צריך
ומה הוא בגדר סתם גימיק,
טרנד או סתם מוצר במסגרת שת"פ מיותר?
איך נבצע רכישות נכונות,
שישרתו אותנו ואת התינוק
מבלי להתחרט בדיעבד?

צרכנות בעולם התינוקות היא אחד הנושאים
שהכי מטרידים אותי בשנים האחרונות,
גם בתור אמא וגם בתור מי שמלווה המון אמהות.

בפרק אני מחזירה אתכן לפרופורציות,
ונותנת לכן מדריך נבוכות:
3 שאלות שבעזרתן תוכלו לבחון כל מוצר
ועל פיהן להחליט-
האם הוא הכרחי או לא?
האם הוא שווה את העלות ו/או את המקום שהוא תופס בבית?

סביר להניח שהפרק הזה יחסוך לכן הרבה כסף,
וגם לא פחות חשוב-
ישקיט הרבה מחשבות ורגשות אשם...
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-10651131 Fri, 20 May 2022 10:00:00 +0300 1483 full false תורת המנשאים | פרק 5 תורת המנשאים | פרק 5 בשוק יש המון מנשאים, סוגים שונים, בדים שונים,
את זה לובשים ככה, את זה אחרת.
אז איך נדע לבחור?
ואיך נדע מה מבניהם טוב יותר ומה פחות?
נורא מבלבל...

ובכלל, ידעת שיש מנשאים שהם כל כך טובים,
כך שהם ממש יכולים להוות כלי עזר ליומיום שלך ושל התינוק?
לעזור ברגעי הבכי, בהתקפי הגזים,
לשכלל לו יכולות שינה ואפילו לעזור לו להתפתח.

אז ממש מומלץ להשתמש במנשא,
אבל חשוב לדעת באיזה מנשא, מתי ואיך.
_____________________________
לינקים לצפייה לאחר ההאזנה לפרק:
כתבה בהשתתפותי על מנשאים - ערוץ 13
הדרכה לקשירת מנשא
הכנסת תינוק במנח בטן אל בטן
הכנסת תינוק במנח ערסול
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> בשוק יש המון מנשאים, סוגים שונים, בדים שונים,
את זה לובשים ככה, את זה אחרת.
אז איך נדע לבחור?
ואיך נדע מה מבניהם טוב יותר ומה פחות?
נורא מבלבל...

ובכלל, ידעת שיש מנשאים שהם כל כך טובים,
כך שהם ממש יכולים להוות כלי עזר ליומיום שלך ושל התינוק?
לעזור ברגעי הבכי, בהתקפי הגזים,
לשכלל לו יכולות שינה ואפילו לעזור לו להתפתח.

אז ממש מומלץ להשתמש במנשא,
אבל חשוב לדעת באיזה מנשא, מתי ואיך.
_____________________________
לינקים לצפייה לאחר ההאזנה לפרק:
כתבה בהשתתפותי על מנשאים - ערוץ 13
הדרכה לקשירת מנשא
הכנסת תינוק במנח בטן אל בטן
הכנסת תינוק במנח ערסול
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-10591602 Tue, 10 May 2022 13:00:00 +0300 1450 full false צרחות בנסיעה | פרק 4 צרחות בנסיעה | פרק 4 צרחות בנסיעה!
תרים את היד האמא שלא חוותה את זה...
יש אמנם כאלו שלא,
אבל זו תופעה מאד שכיחה,
בעיקר בחודשים הראשונים
וגם אני בעצמי חוויתי אותה.

למה זה קורה בכלל-
למה נכנסים לאוטו והתינוק צורח?
ומה אפשר לעשות עם זה-
לעצור בכל פעם?
אולי בכלל להימנע בינתיים מנסיעות איתו?

אז זהו שלא.
ישנן סיבות מאד ברורות לצרחות האלו,
ויש גם כמה פתרונות שיכולים ממש לסייע
תוך כדי הנסיעה.

שתהיה נסיעה בטוחה ושקטה!
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> צרחות בנסיעה!
תרים את היד האמא שלא חוותה את זה...
יש אמנם כאלו שלא,
אבל זו תופעה מאד שכיחה,
בעיקר בחודשים הראשונים
וגם אני בעצמי חוויתי אותה.

למה זה קורה בכלל-
למה נכנסים לאוטו והתינוק צורח?
ומה אפשר לעשות עם זה-
לעצור בכל פעם?
אולי בכלל להימנע בינתיים מנסיעות איתו?

אז זהו שלא.
ישנן סיבות מאד ברורות לצרחות האלו,
ויש גם כמה פתרונות שיכולים ממש לסייע
תוך כדי הנסיעה.

שתהיה נסיעה בטוחה ושקטה!
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-10266603 Thu, 17 Mar 2022 09:00:00 +0200 714 full false טקס שינה בדרך הנכונה | פרק 3 טקס שינה בדרך הנכונה | פרק 3 אני מניחה שלפחות שמעת על "טקס שינה"
ואני ממש מקווה שאת אכן מיישמת אותו.

טקס השינה הוא מונח די שגור בפי רוב ההורים.
אבל וואלה, לא כולם באמת מבצעים אותו בצורה הנכונה בכלל,
או בצורה הנכונה לתינוק שלהם מבחינת סדר הפעולות,
אופן הביצוע שלהן והתזמון של הטקס.
וכן- יש גם כאלו שלא מבצעים... 

מניסיוני כל מי שלא מבצעים טקס שינה,
כנראה לא הבינו מספיק את החשיבות של הטקס
ואת עוצמת השינוי שהוא יכול לחולל בחייהם ובחייו של התינוק.

אז לשם כך נתכנסנו.
כדי להבין מה זה באמת טקס שינה,
מה החשיבות שלו,
איך מבצעים טקס הנכון,
איך מייצרים את ההתאמה לתינוק הספציפי,
באיזו שעה לבצע את הטקס,
מה קורה עם יציאות מהשגרה ושאלת השאלות-
איך מבצעים טקס שינה כשיש ילדים גדולים בבית?

אז, בואי נעשה סדר.
כי תכל'ס- זוהי בדיוק המהות של טקס השינה.
_____________________________
לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

__________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> אני מניחה שלפחות שמעת על "טקס שינה"
ואני ממש מקווה שאת אכן מיישמת אותו.

טקס השינה הוא מונח די שגור בפי רוב ההורים.
אבל וואלה, לא כולם באמת מבצעים אותו בצורה הנכונה בכלל,
או בצורה הנכונה לתינוק שלהם מבחינת סדר הפעולות,
אופן הביצוע שלהן והתזמון של הטקס.
וכן- יש גם כאלו שלא מבצעים... 

מניסיוני כל מי שלא מבצעים טקס שינה,
כנראה לא הבינו מספיק את החשיבות של הטקס
ואת עוצמת השינוי שהוא יכול לחולל בחייהם ובחייו של התינוק.

אז לשם כך נתכנסנו.
כדי להבין מה זה באמת טקס שינה,
מה החשיבות שלו,
איך מבצעים טקס הנכון,
איך מייצרים את ההתאמה לתינוק הספציפי,
באיזו שעה לבצע את הטקס,
מה קורה עם יציאות מהשגרה ושאלת השאלות-
איך מבצעים טקס שינה כשיש ילדים גדולים בבית?

אז, בואי נעשה סדר.
כי תכל'ס- זוהי בדיוק המהות של טקס השינה.
_____________________________
לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

לרכישת הרצאות השינה הדיגיטליות לחצי על ההרצאה הרלוונטית:
להרצאה: "ערב טוב, לילה טוב"
על הירדמות עצמאית בערב ולילה שלם

להרצאה: "הרצאת השינה הגדולה"
על 5 הפרמטרים שמובילים לשינה טובה
וההתאמה לתינוק הספציפי

__________________________

*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי

]]> Inbal Barak Buzzsprout-10205885 Mon, 07 Mar 2022 23:00:00 +0200 1067 full false שלבי ההתפתחות בשנה הראשונה | פרק 2 שלבי ההתפתחות בשנה הראשונה | פרק 2 בואו נעשה סדר!
מה התינוק שלנו צריך לעשות בשנה הראשונה-
מהם השלבים ההתפתחותיים?
מה הסדר? באיזה גיל?
האם בכלל צריך לעבור את כל השלבים?
והאם זה באמת כל כך חשוב?

השנה הראשונה מהווה בסיס
לכל מה שיקרה בהמשך חייו של התינוק.
אז כן, זה חשוב,
וכן, צריך להבין מה אמור לקרות שם,
אבל לא- לא צריך להיות בלחץ.

ברגע שנבין ונדע-
נוודא שהכל מתקיים וקורה,
ונלווה את התינוק שלנו להתפתחות האיכותית ביותר.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי






]]> בואו נעשה סדר!
מה התינוק שלנו צריך לעשות בשנה הראשונה-
מהם השלבים ההתפתחותיים?
מה הסדר? באיזה גיל?
האם בכלל צריך לעבור את כל השלבים?
והאם זה באמת כל כך חשוב?

השנה הראשונה מהווה בסיס
לכל מה שיקרה בהמשך חייו של התינוק.
אז כן, זה חשוב,
וכן, צריך להבין מה אמור לקרות שם,
אבל לא- לא צריך להיות בלחץ.

ברגע שנבין ונדע-
נוודא שהכל מתקיים וקורה,
ונלווה את התינוק שלנו להתפתחות האיכותית ביותר.
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי






]]> Inbal Barak Buzzsprout-10108207 Sun, 20 Feb 2022 15:00:00 +0200 1798 full false נעים מאד! הסיפור האישי שלי | פרק 1 נעים מאד! הסיפור האישי שלי | פרק 1 נעים מאד, אני ענבל!
יש מצב שאת כבר מכירה אותי היטב,
ויכול להיות ששמעת עליי לאחרונה.

כך או כך לפני שאני הולכת ללמד אותך
כמה דברים על התפתחות ושינת תינוקות,
ועל אמהות והורות ראשונית בכלל,
חשוב לי שתשמעי את הסיפור האישי שלי.

על איך אני הבנתי על בשרי
את החשיבות של התפתחות ושינה,
איך אני הבנתי כאמא כמה חשוב שנלמד ונבין
מה צריך לעשות ומה נכון לעשות.

על איך פעם לא הייתי "ענבל ברק",
ה"קוסמת", ה"רנטגן של התינוקות"
כפי שמכנים אותי היום.
איך הייתי אמא מן המנין,
שקיבלה לידיה תינוקת קטנה
ולא ידעה מה לעשות איתה.

על מה שקרה בהמשך
כשהיא גדלה ונוסף לה אח קטן,
על ההבדלים והתחושות שמלוות אותך
כשאת יודעת וכשאת לא יודעת.

יש מצב גדול שתזדהי איתי...
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> נעים מאד, אני ענבל!
יש מצב שאת כבר מכירה אותי היטב,
ויכול להיות ששמעת עליי לאחרונה.

כך או כך לפני שאני הולכת ללמד אותך
כמה דברים על התפתחות ושינת תינוקות,
ועל אמהות והורות ראשונית בכלל,
חשוב לי שתשמעי את הסיפור האישי שלי.

על איך אני הבנתי על בשרי
את החשיבות של התפתחות ושינה,
איך אני הבנתי כאמא כמה חשוב שנלמד ונבין
מה צריך לעשות ומה נכון לעשות.

על איך פעם לא הייתי "ענבל ברק",
ה"קוסמת", ה"רנטגן של התינוקות"
כפי שמכנים אותי היום.
איך הייתי אמא מן המנין,
שקיבלה לידיה תינוקת קטנה
ולא ידעה מה לעשות איתה.

על מה שקרה בהמשך
כשהיא גדלה ונוסף לה אח קטן,
על ההבדלים והתחושות שמלוות אותך
כשאת יודעת וכשאת לא יודעת.

יש מצב גדול שתזדהי איתי...
_____________________________
*לפרטים על הסדנאות הפרונטליות שלי לחצי כאן

*לפרטים על ייעוצי השינה לחצי כאן

*לרכישה מיידית של הסדנאות והרצאות השינה הדיגיטליות מגיל לידה והלאה
לחצי כאן

או- התקשרי אלינו ישירות או שלחי הודעה 053-5232700

*את מוזמנת לעקוב אחריי גם:
באינסטגרם
בערוץ היוטיוב
בקבוצת הפייסבוק שלי




]]> Inbal Barak Buzzsprout-10064615 Sun, 13 Feb 2022 13:00:00 +0200 890 full false