Selfcare_Path's Podcast Thu, 28 May 2026 08:10:17 -0400 https://selfcare_pathspodcast.buzzsprout.com el © 2026 Selfcare_Path's Podcast yes 24abb872-72d4-51d7-90d4-9225a190d052 Στεφανία Δημητρίου episodic false Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Στεφανία Δημητρίου https://storage.buzzsprout.com/r1gmt696hkvu9x0sarywmffx1g17?.jpg Selfcare_Path's Podcast Ζώντας Σε Καιρούς Πολλαπλών Κρίσεων Ζώντας Σε Καιρούς Πολλαπλών Κρίσεων Μετά από μια τριετία με πολλαπλές και πολύ δύσκολες συναισθηματικά κρίσεις - σε παγκόσμιο και εθνικό επίπεδο - η επίπτωση τους στην ψυχολογική κατάσταση όλων είναι εμφανής. Σε αυτό εδώ το επεισόδιο, μιλάω για την "κόπωση συμπόνιας" -ένα πολύ ενδιαφέρων όρο που εμφανίστηκε την τελευταία δεκαετία στην ερευνητική βιβλιογραφία - και τη διαρκή μας έκθεση από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης σε τραυματικές ειδήσεις.

]]> Μετά από μια τριετία με πολλαπλές και πολύ δύσκολες συναισθηματικά κρίσεις - σε παγκόσμιο και εθνικό επίπεδο - η επίπτωση τους στην ψυχολογική κατάσταση όλων είναι εμφανής. Σε αυτό εδώ το επεισόδιο, μιλάω για την "κόπωση συμπόνιας" -ένα πολύ ενδιαφέρων όρο που εμφανίστηκε την τελευταία δεκαετία στην ερευνητική βιβλιογραφία - και τη διαρκή μας έκθεση από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης σε τραυματικές ειδήσεις.

]]> Στεφανία Δημητρίου Buzzsprout-12375745 Sun, 05 Mar 2023 10:00:00 +0200 519 full false Σχέσεις Και Μη Ρεαλιστικές Προσδοκίες Σχέσεις Και Μη Ρεαλιστικές Προσδοκίες Στο σημερινό επεισόδιο του podcast, μιλάμε για τις σχέσεις και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που μπορεί να έχουμε. Ποιες είναι; Τι της κάνει μη ρεαλιστικές; Πώς δημιουργούνται; Ποιες θα μπορούσαν να είναι ρεαλιστικές προσδοκίες; 

]]> Στο σημερινό επεισόδιο του podcast, μιλάμε για τις σχέσεις και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που μπορεί να έχουμε. Ποιες είναι; Τι της κάνει μη ρεαλιστικές; Πώς δημιουργούνται; Ποιες θα μπορούσαν να είναι ρεαλιστικές προσδοκίες; 

]]> Στεφανία Δημητρίου Buzzsprout-11779598 Tue, 29 Nov 2022 10:00:00 +0200 800 full false Μιλώντας για το Άγχος Μιλώντας για το Άγχος Στο σημερινό επεισόδιο του podcast, μιλάμε για το άγχος, τι είναι, τι το προκαλεί και γιατί μας ταλαιπωρεί τόσο.

]]> Στο σημερινό επεισόδιο του podcast, μιλάμε για το άγχος, τι είναι, τι το προκαλεί και γιατί μας ταλαιπωρεί τόσο.

]]> Στεφανία Δημητρίου Buzzsprout-11555170 Mon, 24 Oct 2022 08:00:00 +0300 576 full false Φθινόπωρο & Αλλαγές🍂 Φθινόπωρο & Αλλαγές🍂 Το πρώτο podcast αυτής της σεζόν έχει ως θέμα του το φθινόπωρο, που είναι η εποχή των αλλαγών και των μεταβάσεων μέσα και έξω μας, με ό,τι αυτές φέρνουν σε συναισθηματικό επίπεδο🍂🌰

]]> Το πρώτο podcast αυτής της σεζόν έχει ως θέμα του το φθινόπωρο, που είναι η εποχή των αλλαγών και των μεταβάσεων μέσα και έξω μας, με ό,τι αυτές φέρνουν σε συναισθηματικό επίπεδο🍂🌰

]]> Στεφανία Δημητρίου Buzzsprout-11371368 Fri, 23 Sep 2022 10:00:00 +0300 435 full false Κάνοντας Παύση Κάνοντας Παύση Στο τελευταίο επεισόδιο του podcast γι' αυτή τη σεζόν μιλάω για τις Παύσεις και τη σημασία τους.

Για το πόσο σημαντική και ίσως, υποτιμημένη είναι η συνειδητή παύση⏸️ για ξεκούραση!

Τα λέμε ξανά από Σεπτέμβρη, να είστε καλά, να σας προσέχετε και να ξεκουράζεστε!🧡

]]> Στο τελευταίο επεισόδιο του podcast γι' αυτή τη σεζόν μιλάω για τις Παύσεις και τη σημασία τους.

Για το πόσο σημαντική και ίσως, υποτιμημένη είναι η συνειδητή παύση⏸️ για ξεκούραση!

Τα λέμε ξανά από Σεπτέμβρη, να είστε καλά, να σας προσέχετε και να ξεκουράζεστε!🧡

]]> Selfcare_path Buzzsprout-10836122 Wed, 22 Jun 2022 16:00:00 +0300 257 full false Βρίσκοντας στήριξη σε καιρούς κρίσης Βρίσκοντας στήριξη σε καιρούς κρίσης Καλωσήρθατε ξανά! Σε αυτό εδώ το podcast μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να σας στηρίζετε και να αυτοϋποστηρίζεστε σε περιόδους έντονης αβεβαιότητας και κρίσης - εσωτερικής και εξωτερικής.


]]> Καλωσήρθατε ξανά! Σε αυτό εδώ το podcast μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να σας στηρίζετε και να αυτοϋποστηρίζεστε σε περιόδους έντονης αβεβαιότητας και κρίσης - εσωτερικής και εξωτερικής.


]]> Selfcare_path Buzzsprout-10230850 Fri, 11 Mar 2022 09:00:00 +0200 662 full false Q&A γύρω από την ψυχοθεραπεία, με βάση τις δικές σας ερωτήσεις Q&A γύρω από την ψυχοθεραπεία, με βάση τις δικές σας ερωτήσεις Σήμερα, ανέβηκε το 3ο podcast με θέμα Q&A γύρω από την ψυχοθεραπεία, με βάση τις δικές σας ερωτήσεις!

]]> Σήμερα, ανέβηκε το 3ο podcast με θέμα Q&A γύρω από την ψυχοθεραπεία, με βάση τις δικές σας ερωτήσεις!

]]> Selfcare_path Buzzsprout-10025781 Mon, 07 Feb 2022 09:00:00 +0200 921 full false Ας μιλήσουμε για τη χαρά Ας μιλήσουμε για τη χαρά Στο δεύτερο podcast μιλάμε για τη χαρά, το παραμελημένο αυτό συναίσθημα που όμως όλοι επιδιώκουμε! 

Θα χαρώ να είσαι μαζί μου και να μοιραστείς και τις δικές σου σκέψεις! Καλή ακρόαση!


]]> Στο δεύτερο podcast μιλάμε για τη χαρά, το παραμελημένο αυτό συναίσθημα που όμως όλοι επιδιώκουμε! 

Θα χαρώ να είσαι μαζί μου και να μοιραστείς και τις δικές σου σκέψεις! Καλή ακρόαση!


]]> Selfcare_path Buzzsprout-9845771 Fri, 07 Jan 2022 12:00:00 +0200 719 1 2 full false Αυτοφροντίδα είναι.. Αυτοφροντίδα είναι.. Γεια σας! Στο πρώτο podcast μιλάω για την αυτοφροντίδα, τι είναι και τι την κάνει τόσο σημαντική; Θα χαρώ να είστε μαζί μου! :)

]]> Γεια σας! Στο πρώτο podcast μιλάω για την αυτοφροντίδα, τι είναι και τι την κάνει τόσο σημαντική; Θα χαρώ να είστε μαζί μου! :)

]]> Selfcare_path Buzzsprout-9664779 Sun, 05 Dec 2021 13:00:00 +0200 673 1 1 full false