<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<?xml-stylesheet href="https://rss.buzzsprout.com/styles.xsl" type="text/xsl"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
  <atom:link href="https://rss.buzzsprout.com/1896037.rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" />
  <title>Omdenken Podcast</title>

  <lastBuildDate>Thu, 16 Apr 2026 20:37:31 +0200</lastBuildDate>
  <link>https://www.omdenken.nl/</link>
  <language>nl-nl</language>
  <copyright>© 2026 Omdenken Podcast</copyright>
  <podcast:locked>yes</podcast:locked>
    <podcast:guid>9696075b-cd8c-55e6-9bb1-9c7269c9b3de</podcast:guid>
  <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
  <itunes:type>episodic</itunes:type>
  <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  <description><![CDATA[<p>In de Omdenken Podcast luister je mee met de openhartige gesprekken die Berthold Gunster voert met mensen over hun problemen. Hoe kunnen ze hun probleem laten verdwijnen? Of zelfs omdenken?&nbsp;<br><br>✨ Wist je dat deze podcast ook in het Engels bestaat? Zoek op 'Flip Thinking Podcast in je favo podcast-app!✨<br><br>Berthold Gunster is de grondlegger van het Omdenken en schreef 13 boeken over het gedachtegoed. Berthold en zijn team spelen daarnaast ook de theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders', geven zakelijke trainingen en maken jaarlijks de Omdenken scheurkalender. Wil je meer Omdenken? Op social media delen we dagelijks quotes en mooie Omdenkverhalen. Wil je iets met ons delen? Mail naar podcast@omdenken.nl of kijk op www.omdenken.nl.</p>]]></description>
  <generator>Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com)</generator>
  <itunes:keywords>psychologie, coach, coaching, omdenken, gunster, training, problemen, persoonlijke groei, ontwikkeling, therapie</itunes:keywords>
  <itunes:owner>
    <itunes:name>Berthold Gunster</itunes:name>
  </itunes:owner>
  <image>
     <url>https://storage.buzzsprout.com/kwzjx8bfc9ps4dmuj22ipk3272u3?.jpg</url>
     <title>Omdenken Podcast</title>
     <link>https://www.omdenken.nl/</link>
  </image>
  <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/kwzjx8bfc9ps4dmuj22ipk3272u3?.jpg" />
  <itunes:category text="Education">
    <itunes:category text="Self-Improvement" />
  </itunes:category>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 352 - Schaamte voor mijn windjes</itunes:title>
    <title>Aflevering 352 - Schaamte voor mijn windjes</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sandra (55) weet dat winderigheid heel normaal is. Ze heeft een normale hoeveelheid windjes en de meeste ruiken ook niet. Maar ze maken wel áltijd geluid. Ze moet daardoor de hele dag door opletten dat ze er niet per ongeluk één laat gaan op werk of in de supermarkt. Als het wel gebeurt schaamt ze zich diep. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl  📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenk...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sandra (55) weet dat winderigheid heel normaal is. Ze heeft een normale hoeveelheid windjes en de meeste ruiken ook niet. Maar ze maken wel áltijd geluid. Ze moet daardoor de hele dag door opletten dat ze er niet per ongeluk één laat gaan op werk of in de supermarkt. Als het wel gebeurt schaamt ze zich diep.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><br/>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sandra (55) weet dat winderigheid heel normaal is. Ze heeft een normale hoeveelheid windjes en de meeste ruiken ook niet. Maar ze maken wel áltijd geluid. Ze moet daardoor de hele dag door opletten dat ze er niet per ongeluk één laat gaan op werk of in de supermarkt. Als het wel gebeurt schaamt ze zich diep.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><br/>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18957231-aflevering-352-schaamte-voor-mijn-windjes.mp3" length="38592458" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18957231</guid>
    <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3213</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, scheetjes, scheten, darmen, geluid, huisarts</itunes:keywords>
    <itunes:episode>352</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 351 - Onrust na scheiding</itunes:title>
    <title>Aflevering 351 - Onrust na scheiding</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Chrisje (64) is een paar jaar geleden gescheiden van haar ex-man, na een periode van huiselijk geweld en drankmisbruik. Hoewel ze nu veilig is, blijft ze zich onrustig voelen. Ze voelt zich gefaald en schuldig omdat ze haar kinderen niet het veilige en complete gezin kon bieden dat ze verdienen en ze haar man niet heeft kunnen redden van zichzelf.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl  📩 Wil je regelmatig op...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Chrisje (64) is een paar jaar geleden gescheiden van haar ex-man, na een periode van huiselijk geweld en drankmisbruik. Hoewel ze nu veilig is, blijft ze zich onrustig voelen. Ze voelt zich gefaald en schuldig omdat ze haar kinderen niet het veilige en complete gezin kon bieden dat ze verdienen en ze haar man niet heeft kunnen redden van zichzelf.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><br/>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Chrisje (64) is een paar jaar geleden gescheiden van haar ex-man, na een periode van huiselijk geweld en drankmisbruik. Hoewel ze nu veilig is, blijft ze zich onrustig voelen. Ze voelt zich gefaald en schuldig omdat ze haar kinderen niet het veilige en complete gezin kon bieden dat ze verdienen en ze haar man niet heeft kunnen redden van zichzelf.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><br/>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18956890-aflevering-351-onrust-na-scheiding.mp3" length="20287713" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18956890</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1688</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, scheiding, geweld, trauma, moeder, schuldgevoel</itunes:keywords>
    <itunes:episode>351</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 350 - Maandelijkse hormonale rollercoaster</itunes:title>
    <title>Aflevering 350 - Maandelijkse hormonale rollercoaster</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Karen (42) heeft een heel fijn leven, maar door haar hormoonhuishouding is ze een paar dagen per maand volledig uit balans. Ze raakt dusdanig in een neerwaartse spiraal dat ze het leven niet meer leuk vindt en ervan overtuigd is dat ze niets waard is.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl  📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de Omdenken nieuwsbrief. Onze...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Karen (42) heeft een heel fijn leven, maar door haar hormoonhuishouding is ze een paar dagen per maand volledig uit balans. Ze raakt dusdanig in een neerwaartse spiraal dat ze het leven niet meer leuk vindt en ervan overtuigd is dat ze niets waard is.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><br/>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Karen (42) heeft een heel fijn leven, maar door haar hormoonhuishouding is ze een paar dagen per maand volledig uit balans. Ze raakt dusdanig in een neerwaartse spiraal dat ze het leven niet meer leuk vindt en ervan overtuigd is dat ze niets waard is.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><br/>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18956888-aflevering-350-maandelijkse-hormonale-rollercoaster.mp3" length="28065236" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18956888</guid>
    <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2336</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, hormonen, hormoonhuishouding, pms, pmdd, menstruatie, cyclus</itunes:keywords>
    <itunes:episode>350</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 349 - Waarom moet ik mezelf altijd bewijzen?</itunes:title>
    <title>Aflevering 349 - Waarom moet ik mezelf altijd bewijzen?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Amber (35) wil het graag goed doen. Als moeder en als mens. Maar zodra iemand vraagtekens zet bij haar keuzes, schiet ze in de verdediging. Ze gaat uitleggen, beargumenteren en overtuigen. Daarna maalt ze nog dagen door. Waarom zit het haar zo dwars? 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl 📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de Omdenken nieuwsbrief. Onze th...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Amber (35) wil het graag goed doen. Als moeder en als mens. Maar zodra iemand vraagtekens zet bij haar keuzes, schiet ze in de verdediging. Ze gaat uitleggen, beargumenteren en overtuigen. Daarna maalt ze nog dagen door. Waarom zit het haar zo dwars?</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Amber (35) wil het graag goed doen. Als moeder en als mens. Maar zodra iemand vraagtekens zet bij haar keuzes, schiet ze in de verdediging. Ze gaat uitleggen, beargumenteren en overtuigen. Daarna maalt ze nog dagen door. Waarom zit het haar zo dwars?</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18874108-aflevering-349-waarom-moet-ik-mezelf-altijd-bewijzen.mp3" length="31006209" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18874108</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2581</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>349</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 348 - Te veel vrijheid</itunes:title>
    <title>Aflevering 348 - Te veel vrijheid</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Monique (53) heeft geen verplichtingen meer in haar leven. Haar hele agenda is vrij. Iets waar ze altijd naar toe heeft gewerkt. Maar nu die enorme vrijheid er is en niets meer móet, merkt ze dat ze stil komt te staan. Ze weet eigenlijk niet goed wat ze zelf wil en merkt dat ze zonder andere mensen weinig onderneemt.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl 📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Monique (53) heeft geen verplichtingen meer in haar leven. Haar hele agenda is vrij. Iets waar ze altijd naar toe heeft gewerkt. Maar nu die enorme vrijheid er is en niets meer móet, merkt ze dat ze stil komt te staan. Ze weet eigenlijk niet goed wat ze zelf wil en merkt dat ze zonder andere mensen weinig onderneemt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Monique (53) heeft geen verplichtingen meer in haar leven. Haar hele agenda is vrij. Iets waar ze altijd naar toe heeft gewerkt. Maar nu die enorme vrijheid er is en niets meer móet, merkt ze dat ze stil komt te staan. Ze weet eigenlijk niet goed wat ze zelf wil en merkt dat ze zonder andere mensen weinig onderneemt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18874102-aflevering-348-te-veel-vrijheid.mp3" length="23901068" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18874102</guid>
    <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1989</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>348</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 347 - Ik kan niet alleen zijn</itunes:title>
    <title>Aflevering 347 - Ik kan niet alleen zijn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Pieter's (29) agenda zit altijd bomvol afspraken: vrienden, dates, sport, werk en vrijwilligerswerk. Zó vol dat hij eigenlijk constant uitgeput is. Toch is hij liever uitgeput dan alleen. Een lege avond geeft hem te veel onrust. Wat schuilt er onder dit gezelligheidsdier?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl 📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de Omdenk...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Pieter&apos;s (29) agenda zit altijd bomvol afspraken: vrienden, dates, sport, werk en vrijwilligerswerk. Zó vol dat hij eigenlijk constant uitgeput is. Toch is hij liever uitgeput dan alleen. Een lege avond geeft hem te veel onrust. Wat schuilt er onder dit gezelligheidsdier?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Pieter&apos;s (29) agenda zit altijd bomvol afspraken: vrienden, dates, sport, werk en vrijwilligerswerk. Zó vol dat hij eigenlijk constant uitgeput is. Toch is hij liever uitgeput dan alleen. Een lege avond geeft hem te veel onrust. Wat schuilt er onder dit gezelligheidsdier?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18874097-aflevering-347-ik-kan-niet-alleen-zijn.mp3" length="31738131" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18874097</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2642</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>347</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 346 - Mijn bestaan is een geheim</itunes:title>
    <title>Aflevering 346 - Mijn bestaan is een geheim</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Eugenie (35) is geadopteerd en vond later haar biologische moeder terug. Ze blijkt twee halfzussen te hebben, maar die weten niet van haar bestaan. Haar moeder wil dit geheim bewaren, maar Eugenie zou ze heel graag ontmoeten. Moet ze blijven zwijgen om de familie te beschermen? Of de waarheid vertellen om haar eigen plek en verhaal te claimen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl 📩 Wil je regelmatig op de h...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Eugenie (35) is geadopteerd en vond later haar biologische moeder terug. Ze blijkt twee halfzussen te hebben, maar die weten niet van haar bestaan. Haar moeder wil dit geheim bewaren, maar Eugenie zou ze heel graag ontmoeten. Moet ze blijven zwijgen om de familie te beschermen? Of de waarheid vertellen om haar eigen plek en verhaal te claimen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Eugenie (35) is geadopteerd en vond later haar biologische moeder terug. Ze blijkt twee halfzussen te hebben, maar die weten niet van haar bestaan. Haar moeder wil dit geheim bewaren, maar Eugenie zou ze heel graag ontmoeten. Moet ze blijven zwijgen om de familie te beschermen? Of de waarheid vertellen om haar eigen plek en verhaal te claimen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18794956-aflevering-346-mijn-bestaan-is-een-geheim.mp3" length="23904537" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18794956</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1989</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>346</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 345 - Verlangen naar een echte moeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 345 - Verlangen naar een echte moeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hoewel de moeder van Tom (27) nog leeft, voelt het voor hem alsof hij eigenlijk geen moeder heeft. Al van jongs af aan zorgt hij veel meer voor haar dan andersom, vanwege de persoonlijkheidsstoornis die ze heeft. Hij blijft hard zijn best doen in de hoop dat ze ooit een goede moeder-zoon-relatie zullen hebben. Tegelijkertijd kost het hem ook te veel om dat te blijven proberen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omden...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hoewel de moeder van Tom (27) nog leeft, voelt het voor hem alsof hij eigenlijk geen moeder heeft. Al van jongs af aan zorgt hij veel meer voor haar dan andersom, vanwege de persoonlijkheidsstoornis die ze heeft. Hij blijft hard zijn best doen in de hoop dat ze ooit een goede moeder-zoon-relatie zullen hebben. Tegelijkertijd kost het hem ook te veel om dat te blijven proberen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hoewel de moeder van Tom (27) nog leeft, voelt het voor hem alsof hij eigenlijk geen moeder heeft. Al van jongs af aan zorgt hij veel meer voor haar dan andersom, vanwege de persoonlijkheidsstoornis die ze heeft. Hij blijft hard zijn best doen in de hoop dat ze ooit een goede moeder-zoon-relatie zullen hebben. Tegelijkertijd kost het hem ook te veel om dat te blijven proberen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18868012-aflevering-345-verlangen-naar-een-echte-moeder.mp3" length="33493575" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18868012</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2789</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>345</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 344 - Schuldgevoel over verloren tweeling</itunes:title>
    <title>Aflevering 344 - Schuldgevoel over verloren tweeling</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jolien (27) is in 2020 haar tweeling verloren na 23 weken zwangerschap door een infectie. Ze voelt zich ontzettend schuldig. Wat als ze de infectie had kunnen voorkomen? Ze heeft constant het gevoel iets goed te moeten maken.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl 📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de Omdenken nieuwsbrief. Onze theatershow ‘Zoals verwach...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jolien (27) is in 2020 haar tweeling verloren na 23 weken zwangerschap door een infectie. Ze voelt zich ontzettend schuldig. Wat als ze de infectie had kunnen voorkomen? Ze heeft constant het gevoel iets goed te moeten maken.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jolien (27) is in 2020 haar tweeling verloren na 23 weken zwangerschap door een infectie. Ze voelt zich ontzettend schuldig. Wat als ze de infectie had kunnen voorkomen? Ze heeft constant het gevoel iets goed te moeten maken.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18794961-aflevering-344-schuldgevoel-over-verloren-tweeling.mp3" length="32328731" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18794961</guid>
    <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2692</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>344</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 343 - Alles geven tot ik instort</itunes:title>
    <title>Aflevering 343 - Alles geven tot ik instort</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Willemijn (27) stort zich steeds vol overgave op nieuwe plannen: een eigen bedrijf, documentaires maken, een verbouwing met twee linkerhanden. Maar na 200% inzet volgt telkens uitputting. Ze is al drie keer bijna tegen een burn-out aangelopen. In dit gesprek onderzoekt ze waarom stilstand zo moeilijk voelt en hoe ze milder kan leven.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl 📩 Wil je regelmatig op de hoogte blij...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Willemijn (27) stort zich steeds vol overgave op nieuwe plannen: een eigen bedrijf, documentaires maken, een verbouwing met twee linkerhanden. Maar na 200% inzet volgt telkens uitputting. Ze is al drie keer bijna tegen een burn-out aangelopen. In dit gesprek onderzoekt ze waarom stilstand zo moeilijk voelt en hoe ze milder kan leven.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Willemijn (27) stort zich steeds vol overgave op nieuwe plannen: een eigen bedrijf, documentaires maken, een verbouwing met twee linkerhanden. Maar na 200% inzet volgt telkens uitputting. Ze is al drie keer bijna tegen een burn-out aangelopen. In dit gesprek onderzoekt ze waarom stilstand zo moeilijk voelt en hoe ze milder kan leven.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>📩 Wil je regelmatig op de hoogte blijven van verhalen en Omdenken nieuws? Meld je aan voor de <a href='https://omdenken.nl/nieuwsbrief/'>Omdenken nieuwsbrief</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18794966-aflevering-343-alles-geven-tot-ik-instort.mp3" length="34566884" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18794966</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2878</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>343</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 342 - Piekeren over sociale dingen</itunes:title>
    <title>Aflevering 342 - Piekeren over sociale dingen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Nina (48) heeft last van obsessief herhalend nadenken over sociale situaties. Het is zo erg dat ze er allerlei fysieke klachten van krijgt: buikpijn, hoofdpijn en bijna flauwvallen. Ze kan er soms niet meer van slapen. Ze is bang dat mensen haar dom vinden en niet begrijpen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Nina (48) heeft last van obsessief herhalend nadenken over sociale situaties. Het is zo erg dat ze er allerlei fysieke klachten van krijgt: buikpijn, hoofdpijn en bijna flauwvallen. Ze kan er soms niet meer van slapen. Ze is bang dat mensen haar dom vinden en niet begrijpen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Nina (48) heeft last van obsessief herhalend nadenken over sociale situaties. Het is zo erg dat ze er allerlei fysieke klachten van krijgt: buikpijn, hoofdpijn en bijna flauwvallen. Ze kan er soms niet meer van slapen. Ze is bang dat mensen haar dom vinden en niet begrijpen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18832367-aflevering-342-piekeren-over-sociale-dingen.mp3" length="23456906" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18832367</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1952</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>342</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 341 - Mensen vinden mij een flirt</itunes:title>
    <title>Aflevering 341 - Mensen vinden mij een flirt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18794435-aflevering-341-mensen-vinden-mij-een-flirt.mp3" length="44113283" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18794435</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3674</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>341</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 340 - Bang om te falen</itunes:title>
    <title>Aflevering 340 - Bang om te falen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Rutger (38) leeft veel in angst en schuld. Hij voelt zich overal verantwoordelijk voor, stelt moeilijk grenzen en doet er alles aan om geen fouten te maken. Soms met depressieve periodes en paniekaanvallen tot gevolg. Hoe breekt hij los van alle angst?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatersho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Rutger (38) leeft veel in angst en schuld. Hij voelt zich overal verantwoordelijk voor, stelt moeilijk grenzen en doet er alles aan om geen fouten te maken. Soms met depressieve periodes en paniekaanvallen tot gevolg. Hoe breekt hij los van alle angst?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Rutger (38) leeft veel in angst en schuld. Hij voelt zich overal verantwoordelijk voor, stelt moeilijk grenzen en doet er alles aan om geen fouten te maken. Soms met depressieve periodes en paniekaanvallen tot gevolg. Hoe breekt hij los van alle angst?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18738585-aflevering-340-bang-om-te-falen.mp3" length="44929490" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author></itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18738585</guid>
    <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3742</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 339 - Jaloezie</itunes:title>
    <title>Aflevering 339 - Jaloezie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18738552-aflevering-339-jaloezie.mp3" length="31641865" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18738552</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2634</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, jaloezie, jaloers, ruzie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>339</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 338 - Ik ben een controlfreak</itunes:title>
    <title>Aflevering 338 - Ik ben een controlfreak</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18738533-aflevering-338-ik-ben-een-controlfreak.mp3" length="31020286" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18738533</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2582</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, controle, plannen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>338</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 337 - Ik wil aandacht voor mijn prestaties</itunes:title>
    <title>Aflevering 337 - Ik wil aandacht voor mijn prestaties</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Luc (24) kan enorm balen als zijn vriendin of familieleden niet aanwezig zijn bij belangrijke momenten, zoals sportwedstrijden. Hij merkt dat hij het heel belangrijk vindt om waardering en aandacht te krijgen voor de dingen waar hij zijn best voor doet en dat zorgt soms voor frictie. Waarom raakt het hem zo?   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Kan jouw team of bedrijf ook wel wat Omdenken gebruiken? ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Luc (24) kan enorm balen als zijn vriendin of familieleden niet aanwezig zijn bij belangrijke momenten, zoals sportwedstrijden. Hij merkt dat hij het heel belangrijk vindt om waardering en aandacht te krijgen voor de dingen waar hij zijn best voor doet en dat zorgt soms voor frictie. Waarom raakt het hem zo? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Kan jouw team of bedrijf ook wel wat Omdenken gebruiken? Kijk dan eens naar onze <b>zakelijke shows! </b>Er is altijd wel iets dat perfect aansluit bij jouw organisatie. Benieuwd? Mail naar info@omdenken.nl of kijk op <a href='https://www.omdenken.nl/zakelijk'>omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Luc (24) kan enorm balen als zijn vriendin of familieleden niet aanwezig zijn bij belangrijke momenten, zoals sportwedstrijden. Hij merkt dat hij het heel belangrijk vindt om waardering en aandacht te krijgen voor de dingen waar hij zijn best voor doet en dat zorgt soms voor frictie. Waarom raakt het hem zo? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Kan jouw team of bedrijf ook wel wat Omdenken gebruiken? Kijk dan eens naar onze <b>zakelijke shows! </b>Er is altijd wel iets dat perfect aansluit bij jouw organisatie. Benieuwd? Mail naar info@omdenken.nl of kijk op <a href='https://www.omdenken.nl/zakelijk'>omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18728352-aflevering-337-ik-wil-aandacht-voor-mijn-prestaties.mp3" length="33275097" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18728352</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2770</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>337</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 336 - Onzeker over alles</itunes:title>
    <title>Aflevering 336 - Onzeker over alles</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Theo (40) is al sinds zijn jeugd onzeker over bijna alles. Hij heeft nooit een relatie gehad, omdat hij twijfelt of hij wel genoeg te bieden heeft. Ook zou hij meer willen reizen en nieuwe klanten willen benaderen in zijn werk, maar door zijn onzekerheid durft hij dat niet.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet g...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Theo (40) is al sinds zijn jeugd onzeker over bijna alles. Hij heeft nooit een relatie gehad, omdat hij twijfelt of hij wel genoeg te bieden heeft. Ook zou hij meer willen reizen en nieuwe klanten willen benaderen in zijn werk, maar door zijn onzekerheid durft hij dat niet.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Theo (40) is al sinds zijn jeugd onzeker over bijna alles. Hij heeft nooit een relatie gehad, omdat hij twijfelt of hij wel genoeg te bieden heeft. Ook zou hij meer willen reizen en nieuwe klanten willen benaderen in zijn werk, maar door zijn onzekerheid durft hij dat niet.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18674778-aflevering-336-onzeker-over-alles.mp3" length="38260478" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18674778</guid>
    <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3186</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>336</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 335 - Passief-agressief gedrag</itunes:title>
    <title>Aflevering 335 - Passief-agressief gedrag</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Roland (49) merkt dat hij vaak passief agressief reageert op zijn vriendin. Vooral als ze geen bericht terugstuurt, als ze geen interesse toont of als ze kritiek uit. Roland gaat zich dan nors gedragen, trekt zich terug en gaat ‘zielig doen’. Hij wil hier heel graag vanaf.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Roland (49) merkt dat hij vaak passief agressief reageert op zijn vriendin. Vooral als ze geen bericht terugstuurt, als ze geen interesse toont of als ze kritiek uit. Roland gaat zich dan nors gedragen, trekt zich terug en gaat ‘zielig doen’. Hij wil hier heel graag vanaf. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Roland (49) merkt dat hij vaak passief agressief reageert op zijn vriendin. Vooral als ze geen bericht terugstuurt, als ze geen interesse toont of als ze kritiek uit. Roland gaat zich dan nors gedragen, trekt zich terug en gaat ‘zielig doen’. Hij wil hier heel graag vanaf. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18595926-aflevering-335-passief-agressief-gedrag.mp3" length="32102070" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18595926</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2673</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, relatie, communicatie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>335</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 334 - Ik knok nog steeds voor een plek in mijn gezin</itunes:title>
    <title>Aflevering 334 - Ik knok nog steeds voor een plek in mijn gezin</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Micky (37) is op jonge leeftijd uit huis geplaatst. Hoewel ze inmiddels al lang volwassen is en op zichzelf woont, voelt ze zich nog steeds geen onderdeel van haar gezin. Ze blijft maar haar best doen om gezien te worden voor wie ze nu is, maar het voelt als een zinloos gevecht.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Micky (37) is op jonge leeftijd uit huis geplaatst. Hoewel ze inmiddels al lang volwassen is en op zichzelf woont, voelt ze zich nog steeds geen onderdeel van haar gezin. Ze blijft maar haar best doen om gezien te worden voor wie ze nu is, maar het voelt als een zinloos gevecht.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Micky (37) is op jonge leeftijd uit huis geplaatst. Hoewel ze inmiddels al lang volwassen is en op zichzelf woont, voelt ze zich nog steeds geen onderdeel van haar gezin. Ze blijft maar haar best doen om gezien te worden voor wie ze nu is, maar het voelt als een zinloos gevecht.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18595937-aflevering-334-ik-knok-nog-steeds-voor-een-plek-in-mijn-gezin.mp3" length="32467620" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18595937</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2703</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, uithuisplaatsing, kind, jeugd, relatie, band, ouders</itunes:keywords>
    <itunes:episode>334</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 333 - Ik schaam me omdat ik niet werk</itunes:title>
    <title>Aflevering 333 - Ik schaam me omdat ik niet werk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Rosanne (39) heeft de afgelopen jaren niet gewerkt omdat haar man overleden is en zij de volledige zorg over hun 6 (bonus)kinderen heeft. Nu ze alles weer een beetje op de rit heeft, schaamt ze zich dat ze ‘nog steeds’ geen betaalde baan heeft naast het gezinsleven. Ze voelt zich minder waard omdat ze ‘niet echt meedraait in de maatschappij’.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoal...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Rosanne (39) heeft de afgelopen jaren niet gewerkt omdat haar man overleden is en zij de volledige zorg over hun 6 (bonus)kinderen heeft. Nu ze alles weer een beetje op de rit heeft, schaamt ze zich dat ze ‘nog steeds’ geen betaalde baan heeft naast het gezinsleven. Ze voelt zich minder waard omdat ze ‘niet echt meedraait in de maatschappij’. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Rosanne (39) heeft de afgelopen jaren niet gewerkt omdat haar man overleden is en zij de volledige zorg over hun 6 (bonus)kinderen heeft. Nu ze alles weer een beetje op de rit heeft, schaamt ze zich dat ze ‘nog steeds’ geen betaalde baan heeft naast het gezinsleven. Ze voelt zich minder waard omdat ze ‘niet echt meedraait in de maatschappij’. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18595918-aflevering-333-ik-schaam-me-omdat-ik-niet-werk.mp3" length="34295743" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18595918</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2855</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, rouw, ouderschap, overlijden, moeder, vader, carriere, baan</itunes:keywords>
    <itunes:episode>333</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 332 - Ik erger me aan mijn vriend</itunes:title>
    <title>Aflevering 332 - Ik erger me aan mijn vriend</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Wendy (53) heeft een heel lieve, attente en begripvolle vriend. En toch ergert ze zich aan hem. Het zijn dingen zoals te laat komen, zijn eigen grenzen niet kennen, niet doorpakken, beloftes maken die hij niet (snel) nakomt en dingen oplossen als ze daar niet om vraagt. Ze vindt het erg dat ze zich ergert. Wat kan ze doen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles and...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Wendy (53) heeft een heel lieve, attente en begripvolle vriend. En toch ergert ze zich aan hem. Het zijn dingen zoals te laat komen, zijn eigen grenzen niet kennen, niet doorpakken, beloftes maken die hij niet (snel) nakomt en dingen oplossen als ze daar niet om vraagt. Ze vindt het erg dat ze zich ergert. Wat kan ze doen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Wendy (53) heeft een heel lieve, attente en begripvolle vriend. En toch ergert ze zich aan hem. Het zijn dingen zoals te laat komen, zijn eigen grenzen niet kennen, niet doorpakken, beloftes maken die hij niet (snel) nakomt en dingen oplossen als ze daar niet om vraagt. Ze vindt het erg dat ze zich ergert. Wat kan ze doen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18595912-aflevering-332-ik-erger-me-aan-mijn-vriend.mp3" length="34170974" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18595912</guid>
    <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2845</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>332</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 331 - Ouderverstoting</itunes:title>
    <title>Aflevering 331 - Ouderverstoting</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatersho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18731279-aflevering-331-ouderverstoting.mp3" length="1045700" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18731279</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>85</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episode>331</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 330 - Moeite met nee zeggen tegen familie</itunes:title>
    <title>Aflevering 330 - Moeite met nee zeggen tegen familie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De Oekraïense Svetlana (47) is 25 jaar geleden naar Nederland verhuisd. Door de oorlog in Oekraïne de afgelopen jaren heeft ze familieleden bij haar thuis opgevangen en helpt ze hen met alles. Ze doet alleen zoveel voor hen dat het ten koste gaat van haar eigen welzijn. Door familiedynamieken voelt ze zich altijd schuldig en kan ze geen ‘nee’ zeggen.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatersh...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De Oekraïense Svetlana (47) is 25 jaar geleden naar Nederland verhuisd. Door de oorlog in Oekraïne de afgelopen jaren heeft ze familieleden bij haar thuis opgevangen en helpt ze hen met alles. Ze doet alleen zoveel voor hen dat het ten koste gaat van haar eigen welzijn. Door familiedynamieken voelt ze zich altijd schuldig en kan ze geen ‘nee’ zeggen. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De Oekraïense Svetlana (47) is 25 jaar geleden naar Nederland verhuisd. Door de oorlog in Oekraïne de afgelopen jaren heeft ze familieleden bij haar thuis opgevangen en helpt ze hen met alles. Ze doet alleen zoveel voor hen dat het ten koste gaat van haar eigen welzijn. Door familiedynamieken voelt ze zich altijd schuldig en kan ze geen ‘nee’ zeggen. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18512635-aflevering-330-moeite-met-nee-zeggen-tegen-familie.mp3" length="35460917" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18512635</guid>
    <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2953</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, patronen, schuldgevoel, grenzen stellen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>330</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 329 - Waarom stop ik slechte relaties niet?</itunes:title>
    <title>Aflevering 329 - Waarom stop ik slechte relaties niet?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Teuntje gaat al haar hele leven te lang door met relaties waarin ze zich ongelukkig voelt. Ook als mannen haar slecht behandelen, gaat ze niet weg. Haar zus zei altijd: “jij neemt genoegen met de kruimels”. Dat maakt haar droevig. Waarom blijft ze toch steeds plakken bij die mannen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Teuntje gaat al haar hele leven te lang door met relaties waarin ze zich ongelukkig voelt. Ook als mannen haar slecht behandelen, gaat ze niet weg. Haar zus zei altijd: “jij neemt genoegen met de kruimels”. Dat maakt haar droevig. Waarom blijft ze toch steeds plakken bij die mannen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Teuntje gaat al haar hele leven te lang door met relaties waarin ze zich ongelukkig voelt. Ook als mannen haar slecht behandelen, gaat ze niet weg. Haar zus zei altijd: “jij neemt genoegen met de kruimels”. Dat maakt haar droevig. Waarom blijft ze toch steeds plakken bij die mannen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18500411-aflevering-329-waarom-stop-ik-slechte-relaties-niet.mp3" length="30567664" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18500411</guid>
    <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2545</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, relaties, liefde, narcisme</itunes:keywords>
    <itunes:episode>327</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 328 - Ik word onzeker bij mannen</itunes:title>
    <title>Aflevering 328 - Ik word onzeker bij mannen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ari (26) merkt dat ze zich vaak anders gedraagt als er een man in de buurt is. Ze gaat mompelen, kijkt naar de grond en zegt snel ‘sorry’ voor alles wat ze doet. Ze let enorm op wat ze zegt en doet. Dat wil ze helemaal niet, dus ze wil graag onderzoeken waar dit gedrag vandaan komt.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ari (26) merkt dat ze zich vaak anders gedraagt als er een man in de buurt is. Ze gaat mompelen, kijkt naar de grond en zegt snel ‘sorry’ voor alles wat ze doet. Ze let enorm op wat ze zegt en doet. Dat wil ze helemaal niet, dus ze wil graag onderzoeken waar dit gedrag vandaan komt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ari (26) merkt dat ze zich vaak anders gedraagt als er een man in de buurt is. Ze gaat mompelen, kijkt naar de grond en zegt snel ‘sorry’ voor alles wat ze doet. Ze let enorm op wat ze zegt en doet. Dat wil ze helemaal niet, dus ze wil graag onderzoeken waar dit gedrag vandaan komt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18500407-aflevering-328-ik-word-onzeker-bij-mannen.mp3" length="33840262" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18500407</guid>
    <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2817</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, angstig, onzeker</itunes:keywords>
    <itunes:episode>328</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 327 - Mijn man is alcoholist</itunes:title>
    <title>Aflevering 327 - Mijn man is alcoholist</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De man van Daniëlle (51) is al jaren alcoholist. De buitenwereld heeft het niet door, maar voor Daniëlle weegt het zwaar. Hij heeft steeds vaker een agressieve dronk en ze herkent hem bijna niet als hij ‘s avonds dronken op de bank zit. Toch weet ze dat ze niet bij hem weggaat en ze vraagt zich af waarom ze blijft.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De man van Daniëlle (51) is al jaren alcoholist. De buitenwereld heeft het niet door, maar voor Daniëlle weegt het zwaar. Hij heeft steeds vaker een agressieve dronk en ze herkent hem bijna niet als hij ‘s avonds dronken op de bank zit. Toch weet ze dat ze niet bij hem weggaat en ze vraagt zich af waarom ze blijft.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De man van Daniëlle (51) is al jaren alcoholist. De buitenwereld heeft het niet door, maar voor Daniëlle weegt het zwaar. Hij heeft steeds vaker een agressieve dronk en ze herkent hem bijna niet als hij ‘s avonds dronken op de bank zit. Toch weet ze dat ze niet bij hem weggaat en ze vraagt zich af waarom ze blijft.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18505730-aflevering-327-mijn-man-is-alcoholist.mp3" length="36404747" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18505730</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3031</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, alcoholverslaving, verslaving, alcoholisme, partner, omgaan,</itunes:keywords>
    <itunes:episode>327</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>true</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 326 - Ik loop vast in keuzes</itunes:title>
    <title>Aflevering 326 - Ik loop vast in keuzes</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Dirk (38) twijfelt al jaren over waar hij wil wonen en werken. Ook heeft hij al jaren plannen om zijn keuken te verbouwen en de wereld rond te zeilen. Maar hij komt nooit in actie. Hij loopt vast in het keuzeproces en blijft dan maar weer gewoon waar hij is. Wat zit erachter?   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het j...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Dirk (38) twijfelt al jaren over waar hij wil wonen en werken. Ook heeft hij al jaren plannen om zijn keuken te verbouwen en de wereld rond te zeilen. Maar hij komt nooit in actie. Hij loopt vast in het keuzeproces en blijft dan maar weer gewoon waar hij is. Wat zit erachter? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Dirk (38) twijfelt al jaren over waar hij wil wonen en werken. Ook heeft hij al jaren plannen om zijn keuken te verbouwen en de wereld rond te zeilen. Maar hij komt nooit in actie. Hij loopt vast in het keuzeproces en blijft dan maar weer gewoon waar hij is. Wat zit erachter? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18479657-aflevering-326-ik-loop-vast-in-keuzes.mp3" length="40515898" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18479657</guid>
    <pubDate>Thu, 15 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3374</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, keuzestress, twijfelen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>326</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 325 - Mijn vriend wil niet dat ik mannelijke vrienden heb</itunes:title>
    <title>Aflevering 325 - Mijn vriend wil niet dat ik mannelijke vrienden heb</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De vriend van Nienke (43) is fel tegen ‘vriendschappen met het andere geslacht’. Nienke is echter op zoek naar nieuwe vrienden en het maakt haar niet uit of dat mannen of vrouwen zijn. Ze wil voor iedereen openstaan. Het zit haar niet lekker dat haar vriend hier steeds boos over wordt.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is h...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De vriend van Nienke (43) is fel tegen ‘vriendschappen met het andere geslacht’. Nienke is echter op zoek naar nieuwe vrienden en het maakt haar niet uit of dat mannen of vrouwen zijn. Ze wil voor iedereen openstaan. Het zit haar niet lekker dat haar vriend hier steeds boos over wordt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De vriend van Nienke (43) is fel tegen ‘vriendschappen met het andere geslacht’. Nienke is echter op zoek naar nieuwe vrienden en het maakt haar niet uit of dat mannen of vrouwen zijn. Ze wil voor iedereen openstaan. Het zit haar niet lekker dat haar vriend hier steeds boos over wordt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18479655-aflevering-325-mijn-vriend-wil-niet-dat-ik-mannelijke-vrienden-heb.mp3" length="12464835" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18479655</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1036</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, relatie, ruzie, grenzen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>325</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 324 - Ik heb een affaire gehad</itunes:title>
    <title>Aflevering 324 - Ik heb een affaire gehad</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Renee (43) heeft een affaire gehad van een maand. Haar man kwam erachter nadat de vrouw van haar minnaar het hem vertelde. De weken erna heeft Renee uit angst delen van het verhaal verzwegen en het vertrouwen is daardoor flink geschaad. Toch gaan zij en haar man samen verder. Het grootste probleem is nu dat Renee niet weet hoe ze met zichzelf moet leven na wat ze heeft gedaan. Ook voelt ze constant de drang om te bewijzen dat ze wél te vertrouwen is. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback?...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Renee (43) heeft een affaire gehad van een maand. Haar man kwam erachter nadat de vrouw van haar minnaar het hem vertelde. De weken erna heeft Renee uit angst delen van het verhaal verzwegen en het vertrouwen is daardoor flink geschaad. Toch gaan zij en haar man samen verder. Het grootste probleem is nu dat Renee niet weet hoe ze met zichzelf moet leven na wat ze heeft gedaan. Ook voelt ze constant de drang om te bewijzen dat ze wél te vertrouwen is.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Het allerlaatste seizoen van de Omdenken Theatershow is van start! De eerste uitverkochte shows zitten er alweer op en de kaartjes voor alle aankomende shows gaan ook ontzettend hard. Wil jij Berthold voor de laatste keer in actie zien met zijn show <em>Zoals verwacht loopt alles anders</em>? Kijk dan snel op <a href='http://omdenken.nl/theatershow'>omdenken.nl/theatershow</a> voor de hele speellijst en kaartverkoop.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Renee (43) heeft een affaire gehad van een maand. Haar man kwam erachter nadat de vrouw van haar minnaar het hem vertelde. De weken erna heeft Renee uit angst delen van het verhaal verzwegen en het vertrouwen is daardoor flink geschaad. Toch gaan zij en haar man samen verder. Het grootste probleem is nu dat Renee niet weet hoe ze met zichzelf moet leven na wat ze heeft gedaan. Ook voelt ze constant de drang om te bewijzen dat ze wél te vertrouwen is.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Het allerlaatste seizoen van de Omdenken Theatershow is van start! De eerste uitverkochte shows zitten er alweer op en de kaartjes voor alle aankomende shows gaan ook ontzettend hard. Wil jij Berthold voor de laatste keer in actie zien met zijn show <em>Zoals verwacht loopt alles anders</em>? Kijk dan snel op <a href='http://omdenken.nl/theatershow'>omdenken.nl/theatershow</a> voor de hele speellijst en kaartverkoop.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18470435-aflevering-324-ik-heb-een-affaire-gehad.mp3" length="33153447" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18470435</guid>
    <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 08:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2760</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>324</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 323 - Ik ben te kieskeurig over cadeaus</itunes:title>
    <title>Aflevering 323 - Ik ben te kieskeurig over cadeaus</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Julia (28) wil het liefst dat cadeaus perfect zijn. Ze steekt veel moeite en aandacht in de persoonlijke cadeaus die ze geeft. Maar… als ze een cadeau ontvangt waar iemand niet zoveel moeite in lijkt te hebben gestoken, doet het pijn. Het voelt alsof ze er niet toe doet. Ze schaamt zich dat ze zo kritisch is op cadeaus en snapt niet waar het precies vandaan komt.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze th...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Julia (28) wil het liefst dat cadeaus perfect zijn. Ze steekt veel moeite en aandacht in de persoonlijke cadeaus die ze geeft. Maar… als ze een cadeau ontvangt waar iemand niet zoveel moeite in lijkt te hebben gestoken, doet het pijn. Het voelt alsof ze er niet toe doet. Ze schaamt zich dat ze zo kritisch is op cadeaus en snapt niet waar het precies vandaan komt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Julia (28) wil het liefst dat cadeaus perfect zijn. Ze steekt veel moeite en aandacht in de persoonlijke cadeaus die ze geeft. Maar… als ze een cadeau ontvangt waar iemand niet zoveel moeite in lijkt te hebben gestoken, doet het pijn. Het voelt alsof ze er niet toe doet. Ze schaamt zich dat ze zo kritisch is op cadeaus en snapt niet waar het precies vandaan komt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18440514-aflevering-323-ik-ben-te-kieskeurig-over-cadeaus.mp3" length="29773638" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18440514</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2479</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>323</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 13 – Ervaringen van de eerste Omdenkkringen</itunes:title>
    <title>✨ Special 13 – Ervaringen van de eerste Omdenkkringen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sinds de start van de Omdenkkringen (2 maanden geleden) zijn er al bijna 130 kringen door het hele land opgericht. Hoera!  In deze Special gaat Berthold in gesprek met Thomas Böhm, Lynsey Carli, Guus Cruts, Jelle Derckx, Anne van Essen, Pénélope en Marije van Oostenbruggen. Zij delen hun ervaringen over de vorming van hun kringen en de eerste bijeenkomsten die inmiddels geweest zijn.  Luister deze aflevering om te kijken of een Omdenkkring iets voor jou is óf om inspiratie op te doe...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sinds de start van de Omdenkkringen (2 maanden geleden) zijn er al bijna 130 kringen door het hele land opgericht. Hoera! </p><p>In deze Special gaat Berthold in gesprek met Thomas Böhm, Lynsey Carli, Guus Cruts, Jelle Derckx, Anne van Essen, Pénélope en Marije van Oostenbruggen. Zij delen hun ervaringen over de vorming van hun kringen en de eerste bijeenkomsten die inmiddels geweest zijn. </p><p>Luister deze aflevering om te kijken of een Omdenkkring iets voor jou is óf om inspiratie op te doen voor je eigen kring.</p><p>Ook meedoen met een Omdenkkring? Ga naar <a href='https://stichtingomdoen.nl/omdenkkringen'>stichtingomdoen.nl/omdenkkringen</a></p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sinds de start van de Omdenkkringen (2 maanden geleden) zijn er al bijna 130 kringen door het hele land opgericht. Hoera! </p><p>In deze Special gaat Berthold in gesprek met Thomas Böhm, Lynsey Carli, Guus Cruts, Jelle Derckx, Anne van Essen, Pénélope en Marije van Oostenbruggen. Zij delen hun ervaringen over de vorming van hun kringen en de eerste bijeenkomsten die inmiddels geweest zijn. </p><p>Luister deze aflevering om te kijken of een Omdenkkring iets voor jou is óf om inspiratie op te doen voor je eigen kring.</p><p>Ook meedoen met een Omdenkkring? Ga naar <a href='https://stichtingomdoen.nl/omdenkkringen'>stichtingomdoen.nl/omdenkkringen</a></p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18361475-special-13-ervaringen-van-de-eerste-omdenkkringen.mp3" length="50586444" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18361475</guid>
    <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>4213</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, omdenkkring, stichting omdoen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>322</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 322 - Uitstelgedrag (2)</itunes:title>
    <title>Aflevering 322 - Uitstelgedrag (2)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Simon (38) stelt sommige dingen lang uit. Zó lang dat er vervelende consequenties komen. Zo is hij ooit vergeten €1,50 te betalen voor een tolweg en heeft hij de aanmaningen vervolgens zo ver laten oplopen, dat hij ruim €300 aan boetes moest betalen. Waarom laat hij het telkens zo ver komen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Simon (38) stelt sommige dingen lang uit. Zó lang dat er vervelende consequenties komen. Zo is hij ooit vergeten €1,50 te betalen voor een tolweg en heeft hij de aanmaningen vervolgens zo ver laten oplopen, dat hij ruim €300 aan boetes moest betalen. Waarom laat hij het telkens zo ver komen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Simon (38) stelt sommige dingen lang uit. Zó lang dat er vervelende consequenties komen. Zo is hij ooit vergeten €1,50 te betalen voor een tolweg en heeft hij de aanmaningen vervolgens zo ver laten oplopen, dat hij ruim €300 aan boetes moest betalen. Waarom laat hij het telkens zo ver komen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18355464-aflevering-322-uitstelgedrag-2.mp3" length="21513061" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18355464</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 12:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1790</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, uitsteller, ik stel uit, consequenties, gevolgen, slordighei</itunes:keywords>
    <itunes:episode>322</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 321 - Ik zie op tegen de feestdagen</itunes:title>
    <title>Aflevering 321 - Ik zie op tegen de feestdagen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Kim (36) voelt zich vaak eenzaam en schuldig, en dat speelt extra op rondom de feestdagen. Ze voelt zich schuldig dat ze haar moeder niet heeft kunnen redden. Ze voelt ook angst dat ze eindigt zoals haar moeder. Is er een manier om de feestdagen iets te verlichten?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Kim (36) voelt zich vaak eenzaam en schuldig, en dat speelt extra op rondom de feestdagen. Ze voelt zich schuldig dat ze haar moeder niet heeft kunnen redden. Ze voelt ook angst dat ze eindigt zoals haar moeder. Is er een manier om de feestdagen iets te verlichten?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Kim (36) voelt zich vaak eenzaam en schuldig, en dat speelt extra op rondom de feestdagen. Ze voelt zich schuldig dat ze haar moeder niet heeft kunnen redden. Ze voelt ook angst dat ze eindigt zoals haar moeder. Is er een manier om de feestdagen iets te verlichten?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18355386-aflevering-321-ik-zie-op-tegen-de-feestdagen.mp3" length="30902433" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18355386</guid>
    <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2573</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kerst, familie, feestdagen, oud en nieuw, eenzaamheid</itunes:keywords>
    <itunes:episode>321</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 320 - Ik erger me aan verkeerd taalgebruik</itunes:title>
    <title>Aflevering 320 - Ik erger me aan verkeerd taalgebruik</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tom (35) is dol op alles wat met taal te maken heeft. Hij kan zich echter ook enorm ergeren als taal verkeerd of onnodig wordt gebruikt. Anglicismen, verkeerde uitspraken, modewoorden en nog veel meer. Meestal kan hij er wel om lachen, maar soms raakt de ergernis zo diep dat hij vermoedt dat er meer onder zit.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tom (35) is dol op alles wat met taal te maken heeft. Hij kan zich echter ook enorm ergeren als taal verkeerd of onnodig wordt gebruikt. Anglicismen, verkeerde uitspraken, modewoorden en nog veel meer. Meestal kan hij er wel om lachen, maar soms raakt de ergernis zo diep dat hij vermoedt dat er meer onder zit.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tom (35) is dol op alles wat met taal te maken heeft. Hij kan zich echter ook enorm ergeren als taal verkeerd of onnodig wordt gebruikt. Anglicismen, verkeerde uitspraken, modewoorden en nog veel meer. Meestal kan hij er wel om lachen, maar soms raakt de ergernis zo diep dat hij vermoedt dat er meer onder zit.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18355377-aflevering-320-ik-erger-me-aan-verkeerd-taalgebruik.mp3" length="25432093" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18355377</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2117</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>320</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 319 - Kinderen komen niet met kerst</itunes:title>
    <title>Aflevering 319 - Kinderen komen niet met kerst</title>
    <itunes:summary><![CDATA[🎄Kerstweek🎄 #5. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen.   Barbara’s (53) stiefdochters hebben sinds een paar jaar het contact met haar verbroken. Ze snapt nog steeds niet echt waarom. Dat betekent ook dat Barbara haar bonuskleinkind niet meer ziet en dat vindt ze verschrikkelijk. Het doet met kerst extra pijn... Ze zou de feestdagen het liefst overslaan.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastg...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #5. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. </em><br/><br/>Barbara’s (53) stiefdochters hebben sinds een paar jaar het contact met haar verbroken. Ze snapt nog steeds niet echt waarom. Dat betekent ook dat Barbara haar bonuskleinkind niet meer ziet en dat vindt ze verschrikkelijk. Het doet met kerst extra pijn... Ze zou de feestdagen het liefst overslaan.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #5. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. </em><br/><br/>Barbara’s (53) stiefdochters hebben sinds een paar jaar het contact met haar verbroken. Ze snapt nog steeds niet echt waarom. Dat betekent ook dat Barbara haar bonuskleinkind niet meer ziet en dat vindt ze verschrikkelijk. Het doet met kerst extra pijn... Ze zou de feestdagen het liefst overslaan.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18324035-aflevering-319-kinderen-komen-niet-met-kerst.mp3" length="28715044" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18324035</guid>
    <pubDate>Fri, 19 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2390</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kerst, kerstproblemen, familieproblemen, familiegedoe, feest</itunes:keywords>
    <itunes:episode>319</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 318 - Rouw tijdens de feestdagen</itunes:title>
    <title>Aflevering 318 - Rouw tijdens de feestdagen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[🎄Kerstweek🎄 #4. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen.   De sterfdag van de broer van Jolijn (39) is 4 dagen voor kerst. Alle gezinsleden gaan anders om met dit verlies en daardoor voelt Jolijn weinig onderlinge verbinding. Dit wordt extra voelbaar met kerst en ze voelt weinig ruimte om helemaal zichzelf te zijn.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze t...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #4. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. </em><br/><br/>De sterfdag van de broer van Jolijn (39) is 4 dagen voor kerst. Alle gezinsleden gaan anders om met dit verlies en daardoor voelt Jolijn weinig onderlinge verbinding. Dit wordt extra voelbaar met kerst en ze voelt weinig ruimte om helemaal zichzelf te zijn.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #4. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. </em><br/><br/>De sterfdag van de broer van Jolijn (39) is 4 dagen voor kerst. Alle gezinsleden gaan anders om met dit verlies en daardoor voelt Jolijn weinig onderlinge verbinding. Dit wordt extra voelbaar met kerst en ze voelt weinig ruimte om helemaal zichzelf te zijn.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18324027-aflevering-318-rouw-tijdens-de-feestdagen.mp3" length="36043639" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18324027</guid>
    <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3001</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kerst, overlijden, rouwproces, familie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>318</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 317 - Single tijdens kerst</itunes:title>
    <title>Aflevering 317 - Single tijdens kerst</title>
    <itunes:summary><![CDATA[🎄Kerstweek🎄 #3. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen.   Monique (53) is sinds kort vrijgezel. Met de feestdagen in aantocht neemt haar ongemak toe. Ze voelt zich ontzettend bezwaard naar de vrienden die haar altijd weer uitnodigen met kerst als ze single is. Hoewel ze hen heel dankbaar is, voelt ze zich bovenal een ontzettend sneu figuur.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mai...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #3. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. </em><br/><br/>Monique (53) is sinds kort vrijgezel. Met de feestdagen in aantocht neemt haar ongemak toe. Ze voelt zich ontzettend bezwaard naar de vrienden die haar altijd weer uitnodigen met kerst als ze single is. Hoewel ze hen heel dankbaar is, voelt ze zich bovenal een ontzettend sneu figuur. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #3. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. </em><br/><br/>Monique (53) is sinds kort vrijgezel. Met de feestdagen in aantocht neemt haar ongemak toe. Ze voelt zich ontzettend bezwaard naar de vrienden die haar altijd weer uitnodigen met kerst als ze single is. Hoewel ze hen heel dankbaar is, voelt ze zich bovenal een ontzettend sneu figuur. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18324025-aflevering-317-single-tijdens-kerst.mp3" length="36412267" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18324025</guid>
    <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3032</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kerst, kerstproblemen, alleenstaand, relatie, vrijgezel, fee</itunes:keywords>
    <itunes:episode>317</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 316 - Familie wel of niet uitnodigen?</itunes:title>
    <title>Aflevering 316 - Familie wel of niet uitnodigen?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[🎄Kerstweek🎄 #2. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen.   Rebecca (41) nodigt ieder jaar haar broers, zussen en ouders uit voor kerst. Maar dit jaar twijfelt ze. Er zijn al jaren veel afmeldingen op feestdagen, vieringen en verjaardagen. Ze wil die teleurstelling niet meer voelen, maar ze voelt zich tegelijkertijd ook schuldig als ze de rol van verbinder niet meer op zich zou nemen. Wat te doen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #2. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. </em><br/><br/>Rebecca (41) nodigt ieder jaar haar broers, zussen en ouders uit voor kerst. Maar dit jaar twijfelt ze. Er zijn al jaren veel afmeldingen op feestdagen, vieringen en verjaardagen. Ze wil die teleurstelling niet meer voelen, maar ze voelt zich tegelijkertijd ook schuldig als ze de rol van verbinder niet meer op zich zou nemen. Wat te doen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #2. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. </em><br/><br/>Rebecca (41) nodigt ieder jaar haar broers, zussen en ouders uit voor kerst. Maar dit jaar twijfelt ze. Er zijn al jaren veel afmeldingen op feestdagen, vieringen en verjaardagen. Ze wil die teleurstelling niet meer voelen, maar ze voelt zich tegelijkertijd ook schuldig als ze de rol van verbinder niet meer op zich zou nemen. Wat te doen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18324023-aflevering-316-familie-wel-of-niet-uitnodigen.mp3" length="18593435" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18324023</guid>
    <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1547</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kerst, kerstproblemen, familieproblemen, familiegedoe, feest</itunes:keywords>
    <itunes:episode>316</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 315 - Geen grote gezellige familiekerst</itunes:title>
    <title>Aflevering 315 - Geen grote gezellige familiekerst</title>
    <itunes:summary><![CDATA[🎄Kerstweek🎄 #1. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. Want één ding is zeker: als de decembermaand jou gemengde gevoelens geeft, ben je lang niet de enige.  Barbara (52) en haar familie nodigen elkaar niet uit met kerst. Hetzelfde geldt voor de familie van Barbara's man. Het gaat al jaren zo. En hoewel Barbara eigenlijk helemaal geen zin heeft om kerst met ze te vieren, doet het toch pijn dat ze niet uitgenodigd worden. Ze blijft stiek...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #1. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. Want één ding is zeker: als de decembermaand jou gemengde gevoelens geeft, ben je lang niet de enige. </em></p><p>Barbara (52) en haar familie nodigen elkaar niet uit met kerst. Hetzelfde geldt voor de familie van Barbara&apos;s man. Het gaat al jaren zo. En hoewel Barbara eigenlijk helemaal geen zin heeft om kerst met ze te vieren, doet het toch pijn dat ze niet uitgenodigd worden. Ze blijft stiekem hopen op grote gezellige familiekerst.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>🎄Kerstweek🎄 #1. In de week voor kerst hoor je elke werkdag een aflevering over gedoe rondom de feestdagen. Want één ding is zeker: als de decembermaand jou gemengde gevoelens geeft, ben je lang niet de enige. </em></p><p>Barbara (52) en haar familie nodigen elkaar niet uit met kerst. Hetzelfde geldt voor de familie van Barbara&apos;s man. Het gaat al jaren zo. En hoewel Barbara eigenlijk helemaal geen zin heeft om kerst met ze te vieren, doet het toch pijn dat ze niet uitgenodigd worden. Ze blijft stiekem hopen op grote gezellige familiekerst.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18323423-aflevering-315-geen-grote-gezellige-familiekerst.mp3" length="29383682" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18323423</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2446</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kerst, kerstproblemen, familieproblemen, familiegedoe, feest</itunes:keywords>
    <itunes:episode>315</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 314 - Ik verberg mijn biseksualiteit en ADHD</itunes:title>
    <title>Aflevering 314 - Ik verberg mijn biseksualiteit en ADHD</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Paul (41) vindt het moeilijk om te accepteren en ervoor uit te komen dat hij biseksueel is. Hij praat er eigenlijk met bijna niemand over, alleen met zijn vrouw. Daarnaast probeert hij ook te verbergen dat hij ADHD en dyslexie heeft, vooral op zijn werk. Waarom durft hij zichzelf niet te laten zien zoals hij is?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Paul (41) vindt het moeilijk om te accepteren en ervoor uit te komen dat hij biseksueel is. Hij praat er eigenlijk met bijna niemand over, alleen met zijn vrouw. Daarnaast probeert hij ook te verbergen dat hij ADHD en dyslexie heeft, vooral op zijn werk. Waarom durft hij zichzelf niet te laten zien zoals hij is?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Paul (41) vindt het moeilijk om te accepteren en ervoor uit te komen dat hij biseksueel is. Hij praat er eigenlijk met bijna niemand over, alleen met zijn vrouw. Daarnaast probeert hij ook te verbergen dat hij ADHD en dyslexie heeft, vooral op zijn werk. Waarom durft hij zichzelf niet te laten zien zoals hij is?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18270159-aflevering-314-ik-verberg-mijn-biseksualiteit-en-adhd.mp3" length="31359176" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18270159</guid>
    <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2611</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, dyslectie, dyslexie, ADD, schaamte, angst, bang, afwijzing</itunes:keywords>
    <itunes:episode>313</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 313 - Ik kan niet tegen commentaar op mijn levensstijl</itunes:title>
    <title>Aflevering 313 - Ik kan niet tegen commentaar op mijn levensstijl</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Judith (29) is olympisch gewichtheffer en heeft daardoor niet bepaald een gemiddeld leven. Ze kan zich enorm ergeren aan mensen die iets zeggen over haar sport, levensstijl of wat ze eet. Ze wordt dan heel erg fel en vraagt zich af waarom het haar zo raakt.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theat...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Judith (29) is olympisch gewichtheffer en heeft daardoor niet bepaald een gemiddeld leven. Ze kan zich enorm ergeren aan mensen die iets zeggen over haar sport, levensstijl of wat ze eet. Ze wordt dan heel erg fel en vraagt zich af waarom het haar zo raakt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Judith (29) is olympisch gewichtheffer en heeft daardoor niet bepaald een gemiddeld leven. Ze kan zich enorm ergeren aan mensen die iets zeggen over haar sport, levensstijl of wat ze eet. Ze wordt dan heel erg fel en vraagt zich af waarom het haar zo raakt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18270100-aflevering-313-ik-kan-niet-tegen-commentaar-op-mijn-levensstijl.mp3" length="20238869" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18270100</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1684</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, gewichtheffen, topsport, voeding, eten, kritiek</itunes:keywords>
    <itunes:episode>313</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 312 - Ik voel geen motivatie </itunes:title>
    <title>Aflevering 312 - Ik voel geen motivatie </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Bas (23) weet niet wat hij moet qua werk. Hij voelt voor de meeste banen weinig motivatie en tegelijkertijd voelt hij een enorme druk om te moeten presteren en zijn potentie waar te maken. Hij wil zichzelf en zijn ouders trots maken. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Bas (23) weet niet wat hij moet qua werk. Hij voelt voor de meeste banen weinig motivatie en tegelijkertijd voelt hij een enorme druk om te moeten presteren en zijn potentie waar te maken. Hij wil zichzelf en zijn ouders trots maken.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Bas (23) weet niet wat hij moet qua werk. Hij voelt voor de meeste banen weinig motivatie en tegelijkertijd voelt hij een enorme druk om te moeten presteren en zijn potentie waar te maken. Hij wil zichzelf en zijn ouders trots maken.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18270078-aflevering-312-ik-voel-geen-motivatie.mp3" length="33805461" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18270078</guid>
    <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2815</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, motiveren, doelloos, richtingloos, geen zin, motivatieproble</itunes:keywords>
    <itunes:episode>312</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 311 - Ik wil geen leuke dingen doen met mijn vrouw</itunes:title>
    <title>Aflevering 311 - Ik wil geen leuke dingen doen met mijn vrouw</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De vrouw van Arjen (46) voelt zich geliefd als hij zo nu en dan leuke uitjes organiseert. Maar hoe meer Arjen het gevoel heeft dat het ‘moet’, hoe meer tegenzin en frustratie hij voelt. Hij heeft weinig zin meer om leuke dingen met haar te doen en zijn vrouw is daar behoorlijk klaar mee. Waarom heeft hij er zo’n moeite mee? En wat kun je doen om zo’n dynamiek in je relatie te doorbreken?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar po...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De vrouw van Arjen (46) voelt zich geliefd als hij zo nu en dan leuke uitjes organiseert. Maar hoe meer Arjen het gevoel heeft dat het ‘moet’, hoe meer tegenzin en frustratie hij voelt. Hij heeft weinig zin meer om leuke dingen met haar te doen en zijn vrouw is daar behoorlijk klaar mee. Waarom heeft hij er zo’n moeite mee? En wat kun je doen om zo’n dynamiek in je relatie te doorbreken?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De vrouw van Arjen (46) voelt zich geliefd als hij zo nu en dan leuke uitjes organiseert. Maar hoe meer Arjen het gevoel heeft dat het ‘moet’, hoe meer tegenzin en frustratie hij voelt. Hij heeft weinig zin meer om leuke dingen met haar te doen en zijn vrouw is daar behoorlijk klaar mee. Waarom heeft hij er zo’n moeite mee? En wat kun je doen om zo’n dynamiek in je relatie te doorbreken?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18189443-aflevering-311-ik-wil-geen-leuke-dingen-doen-met-mijn-vrouw.mp3" length="38505663" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18189443</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3206</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, relatiedynamiek, relatieproblemen, relatietherapie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>311</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 310 - Angst voor overgeven</itunes:title>
    <title>Aflevering 310 - Angst voor overgeven</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ramon (37) moet vaak kokhalzen als hij spanning ervaart en is dan bang dat hij moet overgeven. Hij heeft er al last van sinds hij zes is. Het kan gebeuren bij presentaties, als hij moet vliegen, bij de tandarts of dokter of een gesprek met zijn leidinggevende.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de th...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ramon (37) moet vaak kokhalzen als hij spanning ervaart en is dan bang dat hij moet overgeven. Hij heeft er al last van sinds hij zes is. Het kan gebeuren bij presentaties, als hij moet vliegen, bij de tandarts of dokter of een gesprek met zijn leidinggevende.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ramon (37) moet vaak kokhalzen als hij spanning ervaart en is dan bang dat hij moet overgeven. Hij heeft er al last van sinds hij zes is. Het kan gebeuren bij presentaties, als hij moet vliegen, bij de tandarts of dokter of een gesprek met zijn leidinggevende.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18184543-aflevering-310-angst-voor-overgeven.mp3" length="29527538" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18184543</guid>
    <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2458</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kotsen, overgeven, vomit, spanning, spannend, angst</itunes:keywords>
    <itunes:episode>308</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 309 - Bewust alleenstaande moeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 309 - Bewust alleenstaande moeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Nina (41) heeft er bewust voor gekozen om zonder partner een kind te krijgen. Ze voelt zich alleen voortdurend schuldig naar haar dochter dat zij geen broertjes of zusjes heeft en dat er verder ook niemand in huis is. Haar dochter is ook regelmatig teleurgesteld dat ze ‘alleen met mama moet eten’ of ‘niemand heeft om mee te spelen’. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Nina (41) heeft er bewust voor gekozen om zonder partner een kind te krijgen. Ze voelt zich alleen voortdurend schuldig naar haar dochter dat zij geen broertjes of zusjes heeft en dat er verder ook niemand in huis is. Haar dochter is ook regelmatig teleurgesteld dat ze ‘alleen met mama moet eten’ of ‘niemand heeft om mee te spelen’.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Nina (41) heeft er bewust voor gekozen om zonder partner een kind te krijgen. Ze voelt zich alleen voortdurend schuldig naar haar dochter dat zij geen broertjes of zusjes heeft en dat er verder ook niemand in huis is. Haar dochter is ook regelmatig teleurgesteld dat ze ‘alleen met mama moet eten’ of ‘niemand heeft om mee te spelen’.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18185020-aflevering-309-bewust-alleenstaande-moeder.mp3" length="35341783" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18185020</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2943</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, bam, alleenstaand ouderschap</itunes:keywords>
    <itunes:episode>309</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 308 - Kwaad op mijn moeder met dementie</itunes:title>
    <title>Aflevering 308 - Kwaad op mijn moeder met dementie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Marlies (56) weet natuurlijk wel dat haar moeder er niets aan kan doen dat ze dementie heeft. En toch kan ze zo kwaad worden als haar moeder voor de zoveelste keer klaagt over iets. Marlies doet er alles aan om haar moeder te helpen, maar het heeft eigenlijk geen effect. Ze zou zo graag vol begrip en geduld zijn naar haar moeder.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt al...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Marlies (56) weet natuurlijk wel dat haar moeder er niets aan kan doen dat ze dementie heeft. En toch kan ze zo kwaad worden als haar moeder voor de zoveelste keer klaagt over iets. Marlies doet er alles aan om haar moeder te helpen, maar het heeft eigenlijk geen effect. Ze zou zo graag vol begrip en geduld zijn naar haar moeder.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Marlies (56) weet natuurlijk wel dat haar moeder er niets aan kan doen dat ze dementie heeft. En toch kan ze zo kwaad worden als haar moeder voor de zoveelste keer klaagt over iets. Marlies doet er alles aan om haar moeder te helpen, maar het heeft eigenlijk geen effect. Ze zou zo graag vol begrip en geduld zijn naar haar moeder.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18184679-aflevering-308-kwaad-op-mijn-moeder-met-dementie.mp3" length="25117991" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18184679</guid>
    <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2091</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, dementie, ouderdom, moeder, ouders, familie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>310</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 307 - Ik ben niet compleet zonder partner</itunes:title>
    <title>Aflevering 307 - Ik ben niet compleet zonder partner</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Marian (61) voelt zich eenzaam. Het voelt alsof iedereen altijd leuke dingen doet met een partner behalve zij. Ze is daarom vrij obsessief op zoek naar een relatie. Tegelijkertijd vraagt ze zich af of ze niet beter kan proberen gelukkig te zijn in haar eentje.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de th...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Marian (61) voelt zich eenzaam. Het voelt alsof iedereen altijd leuke dingen doet met een partner behalve zij. Ze is daarom vrij obsessief op zoek naar een relatie. Tegelijkertijd vraagt ze zich af of ze niet beter kan proberen gelukkig te zijn in haar eentje.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Marian (61) voelt zich eenzaam. Het voelt alsof iedereen altijd leuke dingen doet met een partner behalve zij. Ze is daarom vrij obsessief op zoek naar een relatie. Tegelijkertijd vraagt ze zich af of ze niet beter kan proberen gelukkig te zijn in haar eentje.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18130540-aflevering-307-ik-ben-niet-compleet-zonder-partner.mp3" length="25640861" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18130540</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2134</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, relatie, relatiezoekend, single, vrijgezel, ongewenst</itunes:keywords>
    <itunes:episode>307</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 306 - Mijn vrouw is alcoholist</itunes:title>
    <title>Aflevering 306 - Mijn vrouw is alcoholist</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De vrouw van Bram (42) drinkt elke avond 5 á 6 bier. Ze functioneert over het algemeen oké, maar toch heeft Bram er last van. Ze is 's ochtends vaak neerslachtig en is pas rond het middaguur weer een beetje opknapt. Ook is ze onvoorspelbaar qua humeur. Hij weet niet goed hoe hij hiermee om moet gaan.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoene...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De vrouw van Bram (42) drinkt elke avond 5 á 6 bier. Ze functioneert over het algemeen oké, maar toch heeft Bram er last van. Ze is &apos;s ochtends vaak neerslachtig en is pas rond het middaguur weer een beetje opknapt. Ook is ze onvoorspelbaar qua humeur. Hij weet niet goed hoe hij hiermee om moet gaan.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De vrouw van Bram (42) drinkt elke avond 5 á 6 bier. Ze functioneert over het algemeen oké, maar toch heeft Bram er last van. Ze is &apos;s ochtends vaak neerslachtig en is pas rond het middaguur weer een beetje opknapt. Ook is ze onvoorspelbaar qua humeur. Hij weet niet goed hoe hij hiermee om moet gaan.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18130532-aflevering-306-mijn-vrouw-is-alcoholist.mp3" length="39414371" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18130532</guid>
    <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3282</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, alcoholisme, verslaving, partner, familie, drinker</itunes:keywords>
    <itunes:episode>306</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 305 - Boos als er een beroep op me wordt gedaan</itunes:title>
    <title>Aflevering 305 - Boos als er een beroep op me wordt gedaan</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anne (47) kan ontzettend boos en gestrest worden als iemand iets van haar wil, vooral als het haar zoon of ex is. Het kan komen door wat ze vragen of de manier waarop. Met name appjes schieten volledig het verkeerde keelgat in. Ze is daarna soms urenlang van slag. Wat raakt haar zo?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anne (47) kan ontzettend boos en gestrest worden als iemand iets van haar wil, vooral als het haar zoon of ex is. Het kan komen door wat ze vragen of de manier waarop. Met name appjes schieten volledig het verkeerde keelgat in. Ze is daarna soms urenlang van slag. Wat raakt haar zo?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anne (47) kan ontzettend boos en gestrest worden als iemand iets van haar wil, vooral als het haar zoon of ex is. Het kan komen door wat ze vragen of de manier waarop. Met name appjes schieten volledig het verkeerde keelgat in. Ze is daarna soms urenlang van slag. Wat raakt haar zo?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18122756-aflevering-305-boos-als-er-een-beroep-op-me-wordt-gedaan.mp3" length="33344384" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18122756</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2776</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>305</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 304 - Waarom gooi ik met een bidon naar mijn wandelmaatje?</itunes:title>
    <title>Aflevering 304 - Waarom gooi ik met een bidon naar mijn wandelmaatje?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jeannette (58) houdt enorm van wandelen en fietsen. Ze onderneemt regelmatig grote wandelingen of meerdaagse tochten. Elke keer start ze vol goede moed, maar na een kilometer of 15 slaan de stoppen door. Ze raakt gefrustreerd, gooit met bidons en haar wandelmaatjes kunnen niks meer goed doen. Wat gebeurt er in haar?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ ga...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jeannette (58) houdt enorm van wandelen en fietsen. Ze onderneemt regelmatig grote wandelingen of meerdaagse tochten. Elke keer start ze vol goede moed, maar na een kilometer of 15 slaan de stoppen door. Ze raakt gefrustreerd, gooit met bidons en haar wandelmaatjes kunnen niks meer goed doen. Wat gebeurt er in haar?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jeannette (58) houdt enorm van wandelen en fietsen. Ze onderneemt regelmatig grote wandelingen of meerdaagse tochten. Elke keer start ze vol goede moed, maar na een kilometer of 15 slaan de stoppen door. Ze raakt gefrustreerd, gooit met bidons en haar wandelmaatjes kunnen niks meer goed doen. Wat gebeurt er in haar?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18068074-aflevering-304-waarom-gooi-ik-met-een-bidon-naar-mijn-wandelmaatje.mp3" length="22930326" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18068074</guid>
    <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1908</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>304</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 303 - Ik verkies mijn behoeften boven die van anderen</itunes:title>
    <title>Aflevering 303 - Ik verkies mijn behoeften boven die van anderen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Triggerwaarschuwing: in deze podcast komen de thema’s seksueel misbruik en verwaarlozing voor.  Victor (43) vindt dat hij te vaak zijn behoeften boven die van anderen plaatst. Deels omdat hij het lastig vindt om aan te voelen wat een ander nodig heeft en deels omdat hij niet wil dat het ten koste gaat van zichzelf. Hij vindt het lastig om concessies te doen en dat is nou juist wat zijn gezin en zieke dochter nodig hebben. Een kwetsbaar gesprek over een zwaar verleden.  💌 Heb je een vraag, sug...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>Triggerwaarschuwing: in deze podcast komen de thema’s seksueel misbruik en verwaarlozing voor.</em><br/><br/>Victor (43) vindt dat hij te vaak zijn behoeften boven die van anderen plaatst. Deels omdat hij het lastig vindt om aan te voelen wat een ander nodig heeft en deels omdat hij niet wil dat het ten koste gaat van zichzelf. Hij vindt het lastig om concessies te doen en dat is nou juist wat zijn gezin en zieke dochter nodig hebben. Een kwetsbaar gesprek over een zwaar verleden.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>Triggerwaarschuwing: in deze podcast komen de thema’s seksueel misbruik en verwaarlozing voor.</em><br/><br/>Victor (43) vindt dat hij te vaak zijn behoeften boven die van anderen plaatst. Deels omdat hij het lastig vindt om aan te voelen wat een ander nodig heeft en deels omdat hij niet wil dat het ten koste gaat van zichzelf. Hij vindt het lastig om concessies te doen en dat is nou juist wat zijn gezin en zieke dochter nodig hebben. Een kwetsbaar gesprek over een zwaar verleden.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18068059-aflevering-303-ik-verkies-mijn-behoeften-boven-die-van-anderen.mp3" length="30076791" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18068059</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2504</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, egoisme, egoistisch, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>303</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 302 - Zoon met drugsverslaving</itunes:title>
    <title>Aflevering 302 - Zoon met drugsverslaving</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De jongste zoon van Eva (51) heeft al jaren een drugsprobleem. Het gaat inmiddels zo slecht met hem dat hij in een permanente psychose zit en niemand hem nog kan of wil helpen. Eva heeft alles gegeven om hem te redden, maar ze is op en moegestreden. Ze moet voor zichzelf gaan kiezen, maar dat lukt haar niet.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De jongste zoon van Eva (51) heeft al jaren een drugsprobleem. Het gaat inmiddels zo slecht met hem dat hij in een permanente psychose zit en niemand hem nog kan of wil helpen. Eva heeft alles gegeven om hem te redden, maar ze is op en moegestreden. Ze moet voor zichzelf gaan kiezen, maar dat lukt haar niet.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De jongste zoon van Eva (51) heeft al jaren een drugsprobleem. Het gaat inmiddels zo slecht met hem dat hij in een permanente psychose zit en niemand hem nog kan of wil helpen. Eva heeft alles gegeven om hem te redden, maar ze is op en moegestreden. Ze moet voor zichzelf gaan kiezen, maar dat lukt haar niet.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18062164-aflevering-302-zoon-met-drugsverslaving.mp3" length="41091746" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18062164</guid>
    <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3422</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, ouderschap, drugs, verslaafd, zoon, dochter, kind, moeder, h</itunes:keywords>
    <itunes:episode>302</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 301 - Ik kom altijd te laat</itunes:title>
    <title>Aflevering 301 - Ik kom altijd te laat</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Fleur (48) komt altijd nét iets te laat, ook al heeft ze ruimschoots de tijd. Ze vindt het irritant van zichzelf en vraagt zich af waarom ze dit patroon niet kan doorbreken. Een ‘klein’ probleem dat eindigt bij vragen over de zin van het bestaan.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de a...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Fleur (48) komt altijd nét iets te laat, ook al heeft ze ruimschoots de tijd. Ze vindt het irritant van zichzelf en vraagt zich af waarom ze dit patroon niet kan doorbreken. Een ‘klein’ probleem dat eindigt bij vragen over de zin van het bestaan.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Fleur (48) komt altijd nét iets te laat, ook al heeft ze ruimschoots de tijd. Ze vindt het irritant van zichzelf en vraagt zich af waarom ze dit patroon niet kan doorbreken. Een ‘klein’ probleem dat eindigt bij vragen over de zin van het bestaan.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18062160-aflevering-301-ik-kom-altijd-te-laat.mp3" length="25098218" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18062160</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2089</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>301</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>🔸 Update special - Hoe is het nu met Hans &amp; Natscha?</itunes:title>
    <title>🔸 Update special - Hoe is het nu met Hans &amp; Natscha?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In aflevering 261 en 270 hoorde je de gesprekken van Hans en Natascha in onze podcast. Zoals velen van jullie doorhadden, praten ze in deze gesprekken over elkaar. Er kwamen ontzettend veel reacties, meningen en vragen binnen op deze afleveringen en daarom is Berthold nog een keer -met hen samen- in gesprek gegaan. Je hoort vandaag dus onder andere hoe het nu met ze is en hoe ze de hele rollercoaster beleefd hebben sinds hun uitzendingen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In aflevering 261 en 270 hoorde je de gesprekken van Hans en Natascha in onze podcast. Zoals velen van jullie doorhadden, praten ze in deze gesprekken over elkaar. Er kwamen ontzettend veel reacties, meningen en vragen binnen op deze afleveringen en daarom is Berthold nog een keer -met hen samen- in gesprek gegaan. Je hoort vandaag dus onder andere hoe het nu met ze is en hoe ze de hele rollercoaster beleefd hebben sinds hun uitzendingen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In aflevering 261 en 270 hoorde je de gesprekken van Hans en Natascha in onze podcast. Zoals velen van jullie doorhadden, praten ze in deze gesprekken over elkaar. Er kwamen ontzettend veel reacties, meningen en vragen binnen op deze afleveringen en daarom is Berthold nog een keer -met hen samen- in gesprek gegaan. Je hoort vandaag dus onder andere hoe het nu met ze is en hoe ze de hele rollercoaster beleefd hebben sinds hun uitzendingen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17755094-update-special-hoe-is-het-nu-met-hans-natscha.mp3" length="46760237" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17755094</guid>
    <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3894</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 300 - Loyaliteitsconflict</itunes:title>
    <title>Aflevering 300 - Loyaliteitsconflict</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jelle’s (41) vrouw en ouders kunnen het niet goed met elkaar vinden en hij staat al jaren tussen hen in. Hij wil geen kant kiezen en spreekt daardoor vaak niet uit wat hij vindt van dingen. Dit leidt tot spanningen met zijn vrouw en onbegrip bij zijn familie. Hoe komt hij hier ooit uit?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jelle’s (41) vrouw en ouders kunnen het niet goed met elkaar vinden en hij staat al jaren tussen hen in. Hij wil geen kant kiezen en spreekt daardoor vaak niet uit wat hij vindt van dingen. Dit leidt tot spanningen met zijn vrouw en onbegrip bij zijn familie. Hoe komt hij hier ooit uit?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jelle’s (41) vrouw en ouders kunnen het niet goed met elkaar vinden en hij staat al jaren tussen hen in. Hij wil geen kant kiezen en spreekt daardoor vaak niet uit wat hij vindt van dingen. Dit leidt tot spanningen met zijn vrouw en onbegrip bij zijn familie. Hoe komt hij hier ooit uit?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17982043-aflevering-300-loyaliteitsconflict.mp3" length="36145816" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17982043</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3010</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, familie, gezin, loyaliteit, ruzie, discussie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>300</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 299 - Ik zoek constant bevestiging</itunes:title>
    <title>Aflevering 299 - Ik zoek constant bevestiging</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Saar (37) is constant op zoek naar waardering en bevestiging. Ze doet enorm haar best om lieve en goede dingen te doen, maar mensen vinden het vaker storend dan lief. En het lukt bijna nooit om zeker te weten dat ze haar écht waarderen.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgel...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Saar (37) is constant op zoek naar waardering en bevestiging. Ze doet enorm haar best om lieve en goede dingen te doen, maar mensen vinden het vaker storend dan lief. En het lukt bijna nooit om zeker te weten dat ze haar écht waarderen. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Saar (37) is constant op zoek naar waardering en bevestiging. Ze doet enorm haar best om lieve en goede dingen te doen, maar mensen vinden het vaker storend dan lief. En het lukt bijna nooit om zeker te weten dat ze haar écht waarderen. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17950288-aflevering-299-ik-zoek-constant-bevestiging.mp3" length="39565785" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17950288</guid>
    <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3295</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, angst, waardering, bewondering, onzeker</itunes:keywords>
    <itunes:episode>299</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 298 - Ik word extreem boos als ik iets kwijtraak</itunes:title>
    <title>Aflevering 298 - Ik word extreem boos als ik iets kwijtraak</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sebastiaan (34) is heel relaxed en wordt eigenlijk nooit boos, behalve als hij zijn sleutels of portemonnee kwijtraakt. Dan wordt hij zó boos op zichzelf dat hij tegen de deur wil slaan. Waarom triggert dit hem zo?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sebastiaan (34) is heel relaxed en wordt eigenlijk nooit boos, behalve als hij zijn sleutels of portemonnee kwijtraakt. Dan wordt hij zó boos op zichzelf dat hij tegen de deur wil slaan. Waarom triggert dit hem zo?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sebastiaan (34) is heel relaxed en wordt eigenlijk nooit boos, behalve als hij zijn sleutels of portemonnee kwijtraakt. Dan wordt hij zó boos op zichzelf dat hij tegen de deur wil slaan. Waarom triggert dit hem zo?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17950282-aflevering-298-ik-word-extreem-boos-als-ik-iets-kwijtraak.mp3" length="24370697" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17950282</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2028</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, verloren, chaotisch, mislukt, spullen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>298</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 297 - Perfectionisme en faalangst</itunes:title>
    <title>Aflevering 297 - Perfectionisme en faalangst</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Viola (24) is bang om te falen en gaat daardoor dingen niet aan die ze eigenlijk zou willen proberen. Maar nu ze heeft besloten om voor een carrière als violist te gaan, wordt ze gedwongen dit probleem aan te pakken.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Viola (24) is bang om te falen en gaat daardoor dingen niet aan die ze eigenlijk zou willen proberen. Maar nu ze heeft besloten om voor een carrière als violist te gaan, wordt ze gedwongen dit probleem aan te pakken. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Viola (24) is bang om te falen en gaat daardoor dingen niet aan die ze eigenlijk zou willen proberen. Maar nu ze heeft besloten om voor een carrière als violist te gaan, wordt ze gedwongen dit probleem aan te pakken. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17950261-aflevering-297-perfectionisme-en-faalangst.mp3" length="26706014" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17950261</guid>
    <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2223</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, angst om te falen, niet goed genoeg, minderwaardigheid, niet</itunes:keywords>
    <itunes:episode>297</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 12 - De Omdenkkringen zijn van start!</itunes:title>
    <title>✨ Special 12 - De Omdenkkringen zijn van start!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[We zijn live! Je kunt vanaf nu meedoen aan de Omdenkkringen op de gloednieuwe website van onze stichting: stichtingomdoen.nl.  In deze special gaat Berthold in gesprek met de mensen die het afgelopen half jaar een pilot Omdenkkring hebben georganiseerd. Zij vertellen wat hun ervaringen, tips en mooiste inzichten zijn. Luister deze aflevering om te kijken of een Omdenkkring iets voor jou is en om meer te leren over hoe je een Omdenkkring opzet.  Met dank aan Anne, Luuk, Sara, Anne Reijers...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>We zijn live! Je kunt vanaf nu meedoen aan de Omdenkkringen op de gloednieuwe website van onze stichting: <a href='https://stichtingomdoen.nl/'>stichtingomdoen.nl</a>. </p><p>In deze special gaat Berthold in gesprek met de mensen die het afgelopen half jaar een pilot Omdenkkring hebben georganiseerd. Zij vertellen wat hun ervaringen, tips en mooiste inzichten zijn. Luister deze aflevering om te kijken of een Omdenkkring iets voor jou is en om meer te leren over hoe je een Omdenkkring opzet.<br/><br/>Met dank aan Anne, Luuk, Sara, Anne Reijers, Michaël Metzemakers &amp; Vincent van de Poll.<br/><br/> 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Mail naar contact@stichtingomdoen.nl<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>We zijn live! Je kunt vanaf nu meedoen aan de Omdenkkringen op de gloednieuwe website van onze stichting: <a href='https://stichtingomdoen.nl/'>stichtingomdoen.nl</a>. </p><p>In deze special gaat Berthold in gesprek met de mensen die het afgelopen half jaar een pilot Omdenkkring hebben georganiseerd. Zij vertellen wat hun ervaringen, tips en mooiste inzichten zijn. Luister deze aflevering om te kijken of een Omdenkkring iets voor jou is en om meer te leren over hoe je een Omdenkkring opzet.<br/><br/>Met dank aan Anne, Luuk, Sara, Anne Reijers, Michaël Metzemakers &amp; Vincent van de Poll.<br/><br/> 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Mail naar contact@stichtingomdoen.nl<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17950154-special-12-de-omdenkkringen-zijn-van-start.mp3" length="50272170" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Anne, Luuk, Sara, Anne Reijers, Michaël Metzemakers, Vincent van de Poll</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17950154</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>4187</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, omdenk kring, praatgroep, stichting, omdoen, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>296</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 296 - Invloed van de buitenwereld op mijn kinderen</itunes:title>
    <title>Aflevering 296 - Invloed van de buitenwereld op mijn kinderen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Eva (36) heeft een grote angst voor alle negatieve invloeden die school en de maatschappij op haar kinderen kunnen hebben. Ze is bang dat haar kinderen zichzelf verliezen door alle druk van buitenaf. Die angst zorgt ervoor dat ze zelf regelmatig in de paniekstand zit en haar kinderen daardoor juist niet optimaal kan ondersteunen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt al...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Eva (36) heeft een grote angst voor alle negatieve invloeden die school en de maatschappij op haar kinderen kunnen hebben. Ze is bang dat haar kinderen zichzelf verliezen door alle druk van buitenaf. Die angst zorgt ervoor dat ze zelf regelmatig in de paniekstand zit en haar kinderen daardoor juist niet optimaal kan ondersteunen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Eva (36) heeft een grote angst voor alle negatieve invloeden die school en de maatschappij op haar kinderen kunnen hebben. Ze is bang dat haar kinderen zichzelf verliezen door alle druk van buitenaf. Die angst zorgt ervoor dat ze zelf regelmatig in de paniekstand zit en haar kinderen daardoor juist niet optimaal kan ondersteunen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17940488-aflevering-296-invloed-van-de-buitenwereld-op-mijn-kinderen.mp3" length="37426388" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17940488</guid>
    <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3116</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>295</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 295 - Ik moet alles uitzoeken voor ik een keuze maak</itunes:title>
    <title>Aflevering 295 - Ik moet alles uitzoeken voor ik een keuze maak</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Triggerwaarschuwing: in dit gesprek komt het thema seksueel misbruik voor.  Marjolein (44) denkt alle keuzes en mogelijkheden in haar leven tot in de details uit. Ze leest, zoekt en denkt eindeloos. Maar hoe meer ze weet, hoe minder ze voelt wat nou het beste is om te doen. Voor elke optie of richting valt vaak wel iets te zeggen.  ____________________________ Zoek je hulp of wil je met iemand praten over seksueel geweld? Op centrumseksueelgeweld.nl kun je 24/7 terecht voor een gesprek. ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>Triggerwaarschuwing: in dit gesprek komt het thema seksueel misbruik voor.</em><br/><br/>Marjolein (44) denkt alle keuzes en mogelijkheden in haar leven tot in de details uit. Ze leest, zoekt en denkt eindeloos. Maar hoe meer ze weet, hoe minder ze voelt wat nou het beste is om te doen. Voor elke optie of richting valt vaak wel iets te zeggen. <br/>____________________________</p><p>Zoek je hulp of wil je met iemand praten over seksueel geweld? Op <a href='https://centrumseksueelgeweld.nl/'>centrumseksueelgeweld.nl</a> kun je 24/7 terecht voor een gesprek.<br/><br/></p><p>Show note:<br/>📚 Oliver Sacks - De man die zijn vrouw voor een hoed hield</p><p><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>Triggerwaarschuwing: in dit gesprek komt het thema seksueel misbruik voor.</em><br/><br/>Marjolein (44) denkt alle keuzes en mogelijkheden in haar leven tot in de details uit. Ze leest, zoekt en denkt eindeloos. Maar hoe meer ze weet, hoe minder ze voelt wat nou het beste is om te doen. Voor elke optie of richting valt vaak wel iets te zeggen. <br/>____________________________</p><p>Zoek je hulp of wil je met iemand praten over seksueel geweld? Op <a href='https://centrumseksueelgeweld.nl/'>centrumseksueelgeweld.nl</a> kun je 24/7 terecht voor een gesprek.<br/><br/></p><p>Show note:<br/>📚 Oliver Sacks - De man die zijn vrouw voor een hoed hield</p><p><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17853224-aflevering-295-ik-moet-alles-uitzoeken-voor-ik-een-keuze-maak.mp3" length="40729732" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17853224</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3392</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, seksueel misbruik, verkrachting, geweld, keuzestress, overde</itunes:keywords>
    <itunes:episode>295</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 294 - Moeite met grenzen aangeven</itunes:title>
    <title>Aflevering 294 - Moeite met grenzen aangeven</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ivan (30) heeft heel veel moeite met mensen aanspreken op hun gedrag. Hij zou liever emigreren dan dat hij iemand confronteert. Hij is bang voor boze reacties en komt daardoor soms compleet in de knoop met zichzelf.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk da...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ivan (30) heeft heel veel moeite met mensen aanspreken op hun gedrag. Hij zou liever emigreren dan dat hij iemand confronteert. Hij is bang voor boze reacties en komt daardoor soms compleet in de knoop met zichzelf.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ivan (30) heeft heel veel moeite met mensen aanspreken op hun gedrag. Hij zou liever emigreren dan dat hij iemand confronteert. Hij is bang voor boze reacties en komt daardoor soms compleet in de knoop met zichzelf.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17853197-aflevering-294-moeite-met-grenzen-aangeven.mp3" length="22930903" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17853197</guid>
    <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1908</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>294</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 293 - Depressieve moeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 293 - Depressieve moeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Thomas (33) heeft een moeizame relatie met zijn moeder. Ze is al 20 jaar depressief en heeft artrose. Hij helpt haar vaak met allerlei dingen, maar het lijkt nooit echt iets uit te maken. Hij vindt het heel moeilijk om aan te zien hoe het met haar gaat en weet niet hoe hij met haar om moet gaan.   Noot: in deze aflevering is de stem van de gast vervormd met AI om anonimiteit te garanderen.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Thomas (33) heeft een moeizame relatie met zijn moeder. Ze is al 20 jaar depressief en heeft artrose. Hij helpt haar vaak met allerlei dingen, maar het lijkt nooit echt iets uit te maken. Hij vindt het heel moeilijk om aan te zien hoe het met haar gaat en weet niet hoe hij met haar om moet gaan.<br/><br/></p><p><em>Noot: in deze aflevering is de stem van de gast vervormd met AI om anonimiteit te garanderen. </em></p><p><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Thomas (33) heeft een moeizame relatie met zijn moeder. Ze is al 20 jaar depressief en heeft artrose. Hij helpt haar vaak met allerlei dingen, maar het lijkt nooit echt iets uit te maken. Hij vindt het heel moeilijk om aan te zien hoe het met haar gaat en weet niet hoe hij met haar om moet gaan.<br/><br/></p><p><em>Noot: in deze aflevering is de stem van de gast vervormd met AI om anonimiteit te garanderen. </em></p><p><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17827099-aflevering-293-depressieve-moeder.mp3" length="30598032" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17827099</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Sep 2025 10:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2547</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, depressie, mentale problemen, familie, zoon, relatie, gezond</itunes:keywords>
    <itunes:episode>293</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 292 - Ik voel me schuldig dat ik ga emigreren</itunes:title>
    <title>Aflevering 292 - Ik voel me schuldig dat ik ga emigreren</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Adelhard (54) gaat emigreren naar Spanje. Een plan dat al lang sudderde, maar nu in stroomversnelling tot uitvoer komt. Vlak hiervoor had hij zijn dochter van 15 echter beloofd dat ze bij hem zou kunnen komen wonen in Nederland. En dat gaat nu niet meer door. Daar voelt hij zich heel schuldig over.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seiz...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Adelhard (54) gaat emigreren naar Spanje. Een plan dat al lang sudderde, maar nu in stroomversnelling tot uitvoer komt. Vlak hiervoor had hij zijn dochter van 15 echter beloofd dat ze bij hem zou kunnen komen wonen in Nederland. En dat gaat nu niet meer door. Daar voelt hij zich heel schuldig over. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Adelhard (54) gaat emigreren naar Spanje. Een plan dat al lang sudderde, maar nu in stroomversnelling tot uitvoer komt. Vlak hiervoor had hij zijn dochter van 15 echter beloofd dat ze bij hem zou kunnen komen wonen in Nederland. En dat gaat nu niet meer door. Daar voelt hij zich heel schuldig over. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17827090-aflevering-292-ik-voel-me-schuldig-dat-ik-ga-emigreren.mp3" length="34323031" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17827090</guid>
    <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2858</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, emigratie, vader, kinderen, schuldgevoel, knagend, conflict,</itunes:keywords>
    <itunes:episode>292</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 291 - Ik baal nog steeds van een verloren wedstrijd</itunes:title>
    <title>Aflevering 291 - Ik baal nog steeds van een verloren wedstrijd</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Janke Bleeker (41) deed 1,5 jaar geleden mee aan een amateurwedstrijd boksen. Ze had er hard voor getraind en erg naartoe geleefd, maar ze verloor. Ze heeft er nog steeds moeite mee dat ze haar potentie niet heeft laten zien en dat ze haar trainer teleurgesteld heeft.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Janke Bleeker (41) deed 1,5 jaar geleden mee aan een amateurwedstrijd boksen. Ze had er hard voor getraind en erg naartoe geleefd, maar ze verloor. Ze heeft er nog steeds moeite mee dat ze haar potentie niet heeft laten zien en dat ze haar trainer teleurgesteld heeft.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Janke Bleeker (41) deed 1,5 jaar geleden mee aan een amateurwedstrijd boksen. Ze had er hard voor getraind en erg naartoe geleefd, maar ze verloor. Ze heeft er nog steeds moeite mee dat ze haar potentie niet heeft laten zien en dat ze haar trainer teleurgesteld heeft.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17772227-aflevering-291-ik-baal-nog-steeds-van-een-verloren-wedstrijd.mp3" length="29277126" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17772227</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2437</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>292</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 290 - Ik stotter</itunes:title>
    <title>Aflevering 290 - Ik stotter</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Vera (30) heeft in bijna elk gesprek last van stotteren. Ze loopt soms zo hevig vast op een letter of woord dat ze het uiteindelijk moet typen. Het heeft een grote impact op haar sociale leven. En therapieën hebben tot nu toe niet gewerkt.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de af...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Vera (30) heeft in bijna elk gesprek last van stotteren. Ze loopt soms zo hevig vast op een letter of woord dat ze het uiteindelijk moet typen. Het heeft een grote impact op haar sociale leven. En therapieën hebben tot nu toe niet gewerkt. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Vera (30) heeft in bijna elk gesprek last van stotteren. Ze loopt soms zo hevig vast op een letter of woord dat ze het uiteindelijk moet typen. Het heeft een grote impact op haar sociale leven. En therapieën hebben tot nu toe niet gewerkt. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17772222-aflevering-290-ik-stotter.mp3" length="46920054" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17772222</guid>
    <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3907</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, stotteren, haperen, angst</itunes:keywords>
    <itunes:episode>291</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 289 - Hypochondrie</itunes:title>
    <title>Aflevering 289 - Hypochondrie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Dennis (58) heeft al jaren last van angst voor ernstige ziektes. Hij heeft er meerdere therapieën voor gevolgd, maar het heeft niet geholpen. Zodra hij een nieuw ‘symptoom’ opmerkt, kan hij aan niets anders meer denken en ligt hij er ‘s nachts wakker van. Ook heeft hij last van een angst- en dwangstoornis. Hij wil nu weleens uitzoeken wat zijn werkelijke probleem is.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onz...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Dennis (58) heeft al jaren last van angst voor ernstige ziektes. Hij heeft er meerdere therapieën voor gevolgd, maar het heeft niet geholpen. Zodra hij een nieuw ‘symptoom’ opmerkt, kan hij aan niets anders meer denken en ligt hij er ‘s nachts wakker van. Ook heeft hij last van een angst- en dwangstoornis. Hij wil nu weleens uitzoeken wat zijn werkelijke probleem is.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Dennis (58) heeft al jaren last van angst voor ernstige ziektes. Hij heeft er meerdere therapieën voor gevolgd, maar het heeft niet geholpen. Zodra hij een nieuw ‘symptoom’ opmerkt, kan hij aan niets anders meer denken en ligt hij er ‘s nachts wakker van. Ook heeft hij last van een angst- en dwangstoornis. Hij wil nu weleens uitzoeken wat zijn werkelijke probleem is.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17772216-aflevering-289-hypochondrie.mp3" length="50385775" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17772216</guid>
    <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 09:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>4196</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>289</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 288 - Last van sociale druk</itunes:title>
    <title>Aflevering 288 - Last van sociale druk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Daniël (29) voelt zich vaak schuldig als hij niet deelneemt aan de sociale ‘verplichtingen’ op zijn werk of voetbalteam. Zijn voetbalteam verlangt dat hij regelmatig een biertje blijft doen na de wedstrijd en zijn werkgever wil dat hij vaker zijn gezicht laat zien bij de dagelijkse ‘theemomenten’. Daniël ervaart dit als een dagelijkse struggle.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals ve...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Daniël (29) voelt zich vaak schuldig als hij niet deelneemt aan de sociale ‘verplichtingen’ op zijn werk of voetbalteam. Zijn voetbalteam verlangt dat hij regelmatig een biertje blijft doen na de wedstrijd en zijn werkgever wil dat hij vaker zijn gezicht laat zien bij de dagelijkse ‘theemomenten’. Daniël ervaart dit als een dagelijkse struggle.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Daniël (29) voelt zich vaak schuldig als hij niet deelneemt aan de sociale ‘verplichtingen’ op zijn werk of voetbalteam. Zijn voetbalteam verlangt dat hij regelmatig een biertje blijft doen na de wedstrijd en zijn werkgever wil dat hij vaker zijn gezicht laat zien bij de dagelijkse ‘theemomenten’. Daniël ervaart dit als een dagelijkse struggle.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17755091-aflevering-288-last-van-sociale-druk.mp3" length="29078652" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17755091</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2421</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>288</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 287 - Mijn dochter wil me niet zien</itunes:title>
    <title>Aflevering 287 - Mijn dochter wil me niet zien</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jan Willem (43) heeft sinds zijn scheiding een omgangsregeling om zijn 9-jarige dochter te zien. Dat loopt op z’n zachtst gezegd stroef. Zijn dochter is vaak onverklaarbaar boos op hem en zijn ex voorkomt dat er direct contact is tussen hem en zijn dochter, vooral sinds de dwangsom door de rechter is opgeheven. Hij is ten einde raad.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loop...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jan Willem (43) heeft sinds zijn scheiding een omgangsregeling om zijn 9-jarige dochter te zien. Dat loopt op z’n zachtst gezegd stroef. Zijn dochter is vaak onverklaarbaar boos op hem en zijn ex voorkomt dat er direct contact is tussen hem en zijn dochter, vooral sinds de dwangsom door de rechter is opgeheven. Hij is ten einde raad.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jan Willem (43) heeft sinds zijn scheiding een omgangsregeling om zijn 9-jarige dochter te zien. Dat loopt op z’n zachtst gezegd stroef. Zijn dochter is vaak onverklaarbaar boos op hem en zijn ex voorkomt dat er direct contact is tussen hem en zijn dochter, vooral sinds de dwangsom door de rechter is opgeheven. Hij is ten einde raad.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17695621-aflevering-287-mijn-dochter-wil-me-niet-zien.mp3" length="34093551" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17695621</guid>
    <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2839</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, scheiding, dwangsom, contactregeling, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>287</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 286 - Moeite met mijn schoonouders</itunes:title>
    <title>Aflevering 286 - Moeite met mijn schoonouders</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De schoonouders van Sabine (40) hebben haar nooit geaccepteerd. Ze vinden haar ‘lastig’, vooral omdat ze zegt wat ze denkt. Ze zou het liefst geen contact meer met ze hebben, maar haar man wil graag met z’n allen samen kunnen zijn. Hoe kan ze in verbinding blijven met haar man zonder haar eigen grenzen over te gaan?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ ga...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De schoonouders van Sabine (40) hebben haar nooit geaccepteerd. Ze vinden haar ‘lastig’, vooral omdat ze zegt wat ze denkt. Ze zou het liefst geen contact meer met ze hebben, maar haar man wil graag met z’n allen samen kunnen zijn. Hoe kan ze in verbinding blijven met haar man zonder haar eigen grenzen over te gaan?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De schoonouders van Sabine (40) hebben haar nooit geaccepteerd. Ze vinden haar ‘lastig’, vooral omdat ze zegt wat ze denkt. Ze zou het liefst geen contact meer met ze hebben, maar haar man wil graag met z’n allen samen kunnen zijn. Hoe kan ze in verbinding blijven met haar man zonder haar eigen grenzen over te gaan?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17695603-aflevering-286-moeite-met-mijn-schoonouders.mp3" length="37040789" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17695603</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3084</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, familie, schoonfamilie, familiebanden, contact verbreken</itunes:keywords>
    <itunes:episode>286</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 285 - Ik geniet niet van het leven</itunes:title>
    <title>Aflevering 285 - Ik geniet niet van het leven</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Het lukt Pauline (29) maar niet om gelukkig te zijn. Al sinds de middelbare school voelt ze dat alles moeite kost. Hobby’s hebben, vrienden maken, het gaat niet vanzelf. Ze zou graag gewoon lachen, leuke dingen doen en genieten. Maar hoe?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Het lukt Pauline (29) maar niet om gelukkig te zijn. Al sinds de middelbare school voelt ze dat alles moeite kost. Hobby’s hebben, vrienden maken, het gaat niet vanzelf. Ze zou graag gewoon lachen, leuke dingen doen en genieten. Maar hoe?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Het lukt Pauline (29) maar niet om gelukkig te zijn. Al sinds de middelbare school voelt ze dat alles moeite kost. Hobby’s hebben, vrienden maken, het gaat niet vanzelf. Ze zou graag gewoon lachen, leuke dingen doen en genieten. Maar hoe?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17580404-aflevering-285-ik-geniet-niet-van-het-leven.mp3" length="38173981" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17580404</guid>
    <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3179</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, depressie, mentale struggles</itunes:keywords>
    <itunes:episode>285</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 284 - Ik ben te dik</itunes:title>
    <title>Aflevering 284 - Ik ben te dik</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Fimme (30) heeft een slechte relatie met eten en zijn gewicht. Hij heeft veel last van vreetbuien en eet vaak stiekem in zijn eentje. Hij heeft allerlei (crash)diëten geprobeerd, zonder resultaat. Zijn obsessie met eten staat ook in de weg van zijn carrière als cabaretier. Wat ligt er psychologisch onder dit probleem?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Fimme (30) heeft een slechte relatie met eten en zijn gewicht. Hij heeft veel last van vreetbuien en eet vaak stiekem in zijn eentje. Hij heeft allerlei (crash)diëten geprobeerd, zonder resultaat. Zijn obsessie met eten staat ook in de weg van zijn carrière als cabaretier. Wat ligt er psychologisch onder dit probleem?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Fimme (30) heeft een slechte relatie met eten en zijn gewicht. Hij heeft veel last van vreetbuien en eet vaak stiekem in zijn eentje. Hij heeft allerlei (crash)diëten geprobeerd, zonder resultaat. Zijn obsessie met eten staat ook in de weg van zijn carrière als cabaretier. Wat ligt er psychologisch onder dit probleem?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17657761-aflevering-284-ik-ben-te-dik.mp3" length="44454623" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17657761</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3702</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, overgewicht, dik, afvallen, diëten</itunes:keywords>
    <itunes:episode>284</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 283 - Te veel op mijn telefoon</itunes:title>
    <title>Aflevering 283 - Te veel op mijn telefoon</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Merel (31) zit vaak doelloos te scrollen op haar telefoon, terwijl ze eigenlijk andere dingen wil doen. Ook merkt ze dat ze snel afgeleid is en dat het haar weinig brengt om op haar telefoon te zitten. Ook Berthold herkent dit. Samen verkennen ze allerlei oplossingen en spreken ze een paar maanden later opnieuw af om te kijken hoe hun strategie heeft uitgepakt.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze thea...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Merel (31) zit vaak doelloos te scrollen op haar telefoon, terwijl ze eigenlijk andere dingen wil doen. Ook merkt ze dat ze snel afgeleid is en dat het haar weinig brengt om op haar telefoon te zitten. Ook Berthold herkent dit. Samen verkennen ze allerlei oplossingen en spreken ze een paar maanden later opnieuw af om te kijken hoe hun strategie heeft uitgepakt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Merel (31) zit vaak doelloos te scrollen op haar telefoon, terwijl ze eigenlijk andere dingen wil doen. Ook merkt ze dat ze snel afgeleid is en dat het haar weinig brengt om op haar telefoon te zitten. Ook Berthold herkent dit. Samen verkennen ze allerlei oplossingen en spreken ze een paar maanden later opnieuw af om te kijken hoe hun strategie heeft uitgepakt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17580401-aflevering-283-te-veel-op-mijn-telefoon.mp3" length="46237973" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17580401</guid>
    <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3851</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>283</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 282 - Ik wil alles onder controle hebben</itunes:title>
    <title>Aflevering 282 - Ik wil alles onder controle hebben</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Michel (38) heeft al zijn hele leven de neiging om controle over dingen te nemen, maar in de meeste gevallen pakt dat negatief uit. Hij kan overheersend worden en onrealistische doelen stellen. Dat levert vervolgens weer een mentale klap op waar hij moeilijk uitkomt. Hij wil graag onderzoeken waarom hij deze neiging heeft en hoe hij die kan loslaten.  UPDATE: Michel heeft geen update ingesproken, maar schrijft ons het volgende:  “Ik heb het gesprek met Berthold als zeer positief en leuk ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Michel (38) heeft al zijn hele leven de neiging om controle over dingen te nemen, maar in de meeste gevallen pakt dat negatief uit. Hij kan overheersend worden en onrealistische doelen stellen. Dat levert vervolgens weer een mentale klap op waar hij moeilijk uitkomt. Hij wil graag onderzoeken waarom hij deze neiging heeft en hoe hij die kan loslaten. </p><p>UPDATE:<br/>Michel heeft geen update ingesproken, maar schrijft ons het volgende:<br/><br/>“Ik heb het gesprek met Berthold als zeer positief en leuk heb ervaren. Het heeft mij inzichten gegeven waar ik niet bij stil heb gestaan al die jaren maar waarmee ik nu wel handvaten heb om rust bij mijzelf te kunnen creëeren. Ik wil jullie dan ook enorm bedanken!”</p><p><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Michel (38) heeft al zijn hele leven de neiging om controle over dingen te nemen, maar in de meeste gevallen pakt dat negatief uit. Hij kan overheersend worden en onrealistische doelen stellen. Dat levert vervolgens weer een mentale klap op waar hij moeilijk uitkomt. Hij wil graag onderzoeken waarom hij deze neiging heeft en hoe hij die kan loslaten. </p><p>UPDATE:<br/>Michel heeft geen update ingesproken, maar schrijft ons het volgende:<br/><br/>“Ik heb het gesprek met Berthold als zeer positief en leuk heb ervaren. Het heeft mij inzichten gegeven waar ik niet bij stil heb gestaan al die jaren maar waarmee ik nu wel handvaten heb om rust bij mijzelf te kunnen creëeren. Ik wil jullie dan ook enorm bedanken!”</p><p><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17580435-aflevering-282-ik-wil-alles-onder-controle-hebben.mp3" length="24230561" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17580435</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 19:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2017</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, controledrang, controleneiging, controlerend, loslaten</itunes:keywords>
    <itunes:episode>282</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 281 - Ik sta altijd aan</itunes:title>
    <title>Aflevering 281 - Ik sta altijd aan</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Al sinds haar jeugd staat Leontien (50) altijd aan, vooral voor de mensen om haar heen. Voor haar dochters, haar zus met verstandelijke beperking en haar vader die ouder wordt. Ze voelt zich schuldig als ze tijd voor zichzelf wil nemen. En tegelijkertijd voelt ze zich alleen omdat niemand er écht onvoorwaardelijk voor haar is.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Al sinds haar jeugd staat Leontien (50) altijd aan, vooral voor de mensen om haar heen. Voor haar dochters, haar zus met verstandelijke beperking en haar vader die ouder wordt. Ze voelt zich schuldig als ze tijd voor zichzelf wil nemen. En tegelijkertijd voelt ze zich alleen omdat niemand er écht onvoorwaardelijk voor haar is.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Al sinds haar jeugd staat Leontien (50) altijd aan, vooral voor de mensen om haar heen. Voor haar dochters, haar zus met verstandelijke beperking en haar vader die ouder wordt. Ze voelt zich schuldig als ze tijd voor zichzelf wil nemen. En tegelijkertijd voelt ze zich alleen omdat niemand er écht onvoorwaardelijk voor haar is.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17580393-aflevering-281-ik-sta-altijd-aan.mp3" length="34181612" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17580393</guid>
    <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2846</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>281</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 280 - Wel of niet verder met mijn ex?</itunes:title>
    <title>Aflevering 280 - Wel of niet verder met mijn ex?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Na drie jaar relatie is het uit tussen Flor (27) en haar vriend. Er zijn veel dingen gebeurd die hen wederzijds gekwetst hebben en Flor denkt dat ze daar niet overheen kunnen stappen. Tegelijkertijd houdt ze nog steeds enorm veel van hem en kan ze hem niet vergeten.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Na drie jaar relatie is het uit tussen Flor (27) en haar vriend. Er zijn veel dingen gebeurd die hen wederzijds gekwetst hebben en Flor denkt dat ze daar niet overheen kunnen stappen. Tegelijkertijd houdt ze nog steeds enorm veel van hem en kan ze hem niet vergeten.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Na drie jaar relatie is het uit tussen Flor (27) en haar vriend. Er zijn veel dingen gebeurd die hen wederzijds gekwetst hebben en Flor denkt dat ze daar niet overheen kunnen stappen. Tegelijkertijd houdt ze nog steeds enorm veel van hem en kan ze hem niet vergeten.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17580388-aflevering-280-wel-of-niet-verder-met-mijn-ex.mp3" length="37362101" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17580388</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3111</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, relatie, ex, twijfel</itunes:keywords>
    <itunes:episode>280</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 279 - Onzekerheid als zzp&#39;er</itunes:title>
    <title>Aflevering 279 - Onzekerheid als zzp&#39;er</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Alessandro (30) werkt als zelfstandig tolk. Vertaalklussen worden altijd lastminute aangeboden via bureau’s en daar moet hij razendsnel op reageren, anders gaat de klus naar iemand anders. Daardoor heeft hij geen zekerheid en durft hij niks te plannen. Hij voelt zich opgejaagd, afhankelijk en angstig over zijn inkomsten. Hij ziet niet hoe hij hieruit kan komen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze thea...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Alessandro (30) werkt als zelfstandig tolk. Vertaalklussen worden altijd lastminute aangeboden via bureau’s en daar moet hij razendsnel op reageren, anders gaat de klus naar iemand anders. Daardoor heeft hij geen zekerheid en durft hij niks te plannen. Hij voelt zich opgejaagd, afhankelijk en angstig over zijn inkomsten. Hij ziet niet hoe hij hieruit kan komen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Alessandro (30) werkt als zelfstandig tolk. Vertaalklussen worden altijd lastminute aangeboden via bureau’s en daar moet hij razendsnel op reageren, anders gaat de klus naar iemand anders. Daardoor heeft hij geen zekerheid en durft hij niks te plannen. Hij voelt zich opgejaagd, afhankelijk en angstig over zijn inkomsten. Hij ziet niet hoe hij hieruit kan komen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17544767-aflevering-279-onzekerheid-als-zzp-er.mp3" length="39998987" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17544767</guid>
    <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3331</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>279</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 278 - Bang voor dronken mensen</itunes:title>
    <title>Aflevering 278 - Bang voor dronken mensen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ellen (48) merkt dat ze angstig is voor mensen die alcohol op hebben. Als ze ‘s avonds door de stad loopt of één van haar zoons komt thuis na een avondje stappen, voelt ze zoveel angst dat ze zich het liefst wil verstoppen. Voor haar zoons doet ze dat ook letterlijk in haar slaapkamer. Maar waarom? Ze kan er de vinger niet op leggen.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwach...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ellen (48) merkt dat ze angstig is voor mensen die alcohol op hebben. Als ze ‘s avonds door de stad loopt of één van haar zoons komt thuis na een avondje stappen, voelt ze zoveel angst dat ze zich het liefst wil verstoppen. Voor haar zoons doet ze dat ook letterlijk in haar slaapkamer. Maar waarom? Ze kan er de vinger niet op leggen. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ellen (48) merkt dat ze angstig is voor mensen die alcohol op hebben. Als ze ‘s avonds door de stad loopt of één van haar zoons komt thuis na een avondje stappen, voelt ze zoveel angst dat ze zich het liefst wil verstoppen. Voor haar zoons doet ze dat ook letterlijk in haar slaapkamer. Maar waarom? Ze kan er de vinger niet op leggen. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17544760-aflevering-278-bang-voor-dronken-mensen.mp3" length="31393003" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17544760</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2614</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>278</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 277 - Ik word kwaad als mensen zich niet aan regels houden</itunes:title>
    <title>Aflevering 277 - Ik word kwaad als mensen zich niet aan regels houden</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lilian (46) komt regelmatig in conflict met mensen die regels overtreden. Zoals mensen die voordringen of roken op plekken waar het niet mag. Haar boosheid gaat van 0 naar 100 en ze kan niet anders dan de discussie aangaan. Toch voelt ze zich daarna niet beter en zou ze veel liever rustig willen blijven.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seiz...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lilian (46) komt regelmatig in conflict met mensen die regels overtreden. Zoals mensen die voordringen of roken op plekken waar het niet mag. Haar boosheid gaat van 0 naar 100 en ze kan niet anders dan de discussie aangaan. Toch voelt ze zich daarna niet beter en zou ze veel liever rustig willen blijven.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lilian (46) komt regelmatig in conflict met mensen die regels overtreden. Zoals mensen die voordringen of roken op plekken waar het niet mag. Haar boosheid gaat van 0 naar 100 en ze kan niet anders dan de discussie aangaan. Toch voelt ze zich daarna niet beter en zou ze veel liever rustig willen blijven.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17482785-aflevering-277-ik-word-kwaad-als-mensen-zich-niet-aan-regels-houden.mp3" length="39584327" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17482785</guid>
    <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3296</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>281</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 276 - Niet assertief genoeg</itunes:title>
    <title>Aflevering 276 - Niet assertief genoeg</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Triggerwaarschuwing: in deze aflevering komt het onderwerp mishandeling en huiselijk geweld aan bod. Karin (65) heeft de neiging te lang over zich heen te laten lopen. Ze zegt er vaak niets van als iemand zich onaardig of asociaal gedraagt. Ondertussen bouwt er echter wel irritatie op, tot iemand zo ver gaat dat ze plotseling ontploft. En dat vindt ze weer ontzettend stom van zichzelf. Waarom gebeurt dit allemaal?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar d...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>Triggerwaarschuwing: in deze aflevering komt het onderwerp mishandeling en huiselijk geweld aan bod.</em></p><p>Karin (65) heeft de neiging te lang over zich heen te laten lopen. Ze zegt er vaak niets van als iemand zich onaardig of asociaal gedraagt. Ondertussen bouwt er echter wel irritatie op, tot iemand zo ver gaat dat ze plotseling ontploft. En dat vindt ze weer ontzettend stom van zichzelf. Waarom gebeurt dit allemaal?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>Triggerwaarschuwing: in deze aflevering komt het onderwerp mishandeling en huiselijk geweld aan bod.</em></p><p>Karin (65) heeft de neiging te lang over zich heen te laten lopen. Ze zegt er vaak niets van als iemand zich onaardig of asociaal gedraagt. Ondertussen bouwt er echter wel irritatie op, tot iemand zo ver gaat dat ze plotseling ontploft. En dat vindt ze weer ontzettend stom van zichzelf. Waarom gebeurt dit allemaal?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17520466-aflevering-276-niet-assertief-genoeg.mp3" length="34754642" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17520466</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2894</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>276</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 275 - Ik ben een flutmoeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 275 - Ik ben een flutmoeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Femke (43) durft niet meer te vertrouwen op haar intuïtie sinds ze erachter kwam dat haar kinderen mishandeld werden op de opvang. Nu maakt ze zich overmatig zorgen om haar kinderen en weet ze niet meer welke emoties en gedragingen normaal zijn en welke niet. Ze zou zo graag een ontspannen en intuïtieve moeder willen zijn, maar in plaats daarvan voelt ze zich flut.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Femke (43) durft niet meer te vertrouwen op haar intuïtie sinds ze erachter kwam dat haar kinderen mishandeld werden op de opvang. Nu maakt ze zich overmatig zorgen om haar kinderen en weet ze niet meer welke emoties en gedragingen normaal zijn en welke niet. Ze zou zo graag een ontspannen en intuïtieve moeder willen zijn, maar in plaats daarvan voelt ze zich flut.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Femke (43) durft niet meer te vertrouwen op haar intuïtie sinds ze erachter kwam dat haar kinderen mishandeld werden op de opvang. Nu maakt ze zich overmatig zorgen om haar kinderen en weet ze niet meer welke emoties en gedragingen normaal zijn en welke niet. Ze zou zo graag een ontspannen en intuïtieve moeder willen zijn, maar in plaats daarvan voelt ze zich flut.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17460993-aflevering-275-ik-ben-een-flutmoeder.mp3" length="31561957" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17460993</guid>
    <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2628</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>275</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 274 - Ik heb geen relatie</itunes:title>
    <title>Aflevering 274 - Ik heb geen relatie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Julian (22) is heel tevreden met zijn leven, maar toch knaagt er iets: hij zou een relatie moeten hebben. Hij is namelijk opgevoed met het ideaalbeeld dat je op jonge leeftijd iemand ontmoet waarmee je samen oud wordt. Zijn broer en zus hebben inmiddels zelfs een gezin gesticht, terwijl Julian nog nooit een lange relatie heeft gehad.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loop...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Julian (22) is heel tevreden met zijn leven, maar toch knaagt er iets: hij zou een relatie moeten hebben. Hij is namelijk opgevoed met het ideaalbeeld dat je op jonge leeftijd iemand ontmoet waarmee je samen oud wordt. Zijn broer en zus hebben inmiddels zelfs een gezin gesticht, terwijl Julian nog nooit een lange relatie heeft gehad.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Julian (22) is heel tevreden met zijn leven, maar toch knaagt er iets: hij zou een relatie moeten hebben. Hij is namelijk opgevoed met het ideaalbeeld dat je op jonge leeftijd iemand ontmoet waarmee je samen oud wordt. Zijn broer en zus hebben inmiddels zelfs een gezin gesticht, terwijl Julian nog nooit een lange relatie heeft gehad.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17483267-aflevering-274-ik-heb-geen-relatie.mp3" length="35191615" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17483267</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2930</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, geloof, religie, gelovig, opvoeding, ideaalplaatje, familie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>274</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 273 - Moeite met in het middelpunt staan</itunes:title>
    <title>Aflevering 273 - Moeite met in het middelpunt staan</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Amber (23) krijgt torenhoge stress van voorstelrondjes in groepen, evaluatiegesprekken op werk of het voorlezen van een kaart op haar verjaardag. Ze wil niet in de spotlight staan. Hoe kan ze hiermee omgaan?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee me...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Amber (23) krijgt torenhoge stress van voorstelrondjes in groepen, evaluatiegesprekken op werk of het voorlezen van een kaart op haar verjaardag. Ze wil niet in de spotlight staan. Hoe kan ze hiermee omgaan?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Amber (23) krijgt torenhoge stress van voorstelrondjes in groepen, evaluatiegesprekken op werk of het voorlezen van een kaart op haar verjaardag. Ze wil niet in de spotlight staan. Hoe kan ze hiermee omgaan?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17460976-aflevering-273-moeite-met-in-het-middelpunt-staan.mp3" length="23852203" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17460976</guid>
    <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1985</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>273</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 272 - Alleen verder na het overlijden van mijn man</itunes:title>
    <title>Aflevering 272 - Alleen verder na het overlijden van mijn man</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Helga (51) is 1,5 jaar geleden haar man verloren. Haar grootste liefde, fan en veiligheid. Ze vindt het leven sindsdien geen klap meer aan en voelt angst om alleen te sterven. Hoe moet ze nu verder?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de live...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Helga (51) is 1,5 jaar geleden haar man verloren. Haar grootste liefde, fan en veiligheid. Ze vindt het leven sindsdien geen klap meer aan en voelt angst om alleen te sterven. Hoe moet ze nu verder?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Helga (51) is 1,5 jaar geleden haar man verloren. Haar grootste liefde, fan en veiligheid. Ze vindt het leven sindsdien geen klap meer aan en voelt angst om alleen te sterven. Hoe moet ze nu verder?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17443300-aflevering-272-alleen-verder-na-het-overlijden-van-mijn-man.mp3" length="38423221" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17443300</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3199</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>273</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 11 – Nieuwtje: nu is er ook de Stichting Omdoen</itunes:title>
    <title>✨ Special 11 – Nieuwtje: nu is er ook de Stichting Omdoen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Deze special gaat over iets waar we al een tijdje hard aan werken: we hebben een stichting opgericht. Hoera! De Stichting Omdoen. En nu zoeken we hulp: ben jij dé websitebouwer die een sprankelende site voor onze Stichting Omdoen kan maken?  Update 1: reageren is niet meer nodig, we zijn al verrast en voorzien door ontzettend veel goede reacties. Dank daarvoor! Update 2: we verwachten in oktober 2025 met de Omdenkkringen van start te gaan. Houd onze social media kanalen in de gaten voor ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Deze special gaat over iets waar we al een tijdje hard aan werken: we hebben een stichting opgericht. Hoera! De Stichting Omdoen. En nu zoeken we hulp: ben jij dé websitebouwer die een sprankelende site voor onze Stichting Omdoen kan maken? </p><p><b>Update 1: reageren is niet meer nodig, we zijn al verrast en voorzien door ontzettend veel goede reacties. Dank daarvoor!</b></p><p><b>Update 2: we verwachten in oktober 2025 met de Omdenkkringen van start te gaan. Houd onze social media kanalen in de gaten voor de precieze startdatum. </b><br/><br/>Onder de Stichting Omdoen zullen onder andere deze podcast en ons nieuwe project vallen: de Omdenkkringen. Daarmee hebben we als doel om Omdenkers door het hele land met elkaar in verbinding te brengen. </p><p>Meer weten over de Omdenkkringen of het hoe en waarom van onze stichting? Clara Kuindersma (communicatie) en Berthold Gunster vertellen jullie er alles over in deze special. </p><p>De Omdenkkringen zijn nog niet gestart, maar wil je op de hoogte blijven? Laat dan hier je e-mailadres achter: <a href='https://omdenken.thappy.io/h/APTQCI'>https://omdenken.thappy.io/h/APTQCI</a></p><p>Meer lezen over onze vraag? <a href='https://www.omdenken.nl/websitebouwer'>https://www.omdenken.nl/websitebouwer</a></p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Deze special gaat over iets waar we al een tijdje hard aan werken: we hebben een stichting opgericht. Hoera! De Stichting Omdoen. En nu zoeken we hulp: ben jij dé websitebouwer die een sprankelende site voor onze Stichting Omdoen kan maken? </p><p><b>Update 1: reageren is niet meer nodig, we zijn al verrast en voorzien door ontzettend veel goede reacties. Dank daarvoor!</b></p><p><b>Update 2: we verwachten in oktober 2025 met de Omdenkkringen van start te gaan. Houd onze social media kanalen in de gaten voor de precieze startdatum. </b><br/><br/>Onder de Stichting Omdoen zullen onder andere deze podcast en ons nieuwe project vallen: de Omdenkkringen. Daarmee hebben we als doel om Omdenkers door het hele land met elkaar in verbinding te brengen. </p><p>Meer weten over de Omdenkkringen of het hoe en waarom van onze stichting? Clara Kuindersma (communicatie) en Berthold Gunster vertellen jullie er alles over in deze special. </p><p>De Omdenkkringen zijn nog niet gestart, maar wil je op de hoogte blijven? Laat dan hier je e-mailadres achter: <a href='https://omdenken.thappy.io/h/APTQCI'>https://omdenken.thappy.io/h/APTQCI</a></p><p>Meer lezen over onze vraag? <a href='https://www.omdenken.nl/websitebouwer'>https://www.omdenken.nl/websitebouwer</a></p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17435798-special-11-nieuwtje-nu-is-er-ook-de-stichting-omdoen.mp3" length="14738720" type="audio/mpeg" />
    <link>https://www.omdenken.nl/websitebouwer</link>
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17435798</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1226</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 271 - Ik mis liefdevolle ouders</itunes:title>
    <title>Aflevering 271 - Ik mis liefdevolle ouders</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Carly (28) heeft het contact met haar beide ouders verbroken. Hoe kan ze omgaan met het gemis aan ouders ondanks dat ze allebei gewoon op deze aarde rondlopen? Ze blijft maar worstelen met schuldgevoel, twijfels, schaamte en verdriet.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelop...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Carly (28) heeft het contact met haar beide ouders verbroken. Hoe kan ze omgaan met het gemis aan ouders ondanks dat ze allebei gewoon op deze aarde rondlopen? Ze blijft maar worstelen met schuldgevoel, twijfels, schaamte en verdriet. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Carly (28) heeft het contact met haar beide ouders verbroken. Hoe kan ze omgaan met het gemis aan ouders ondanks dat ze allebei gewoon op deze aarde rondlopen? Ze blijft maar worstelen met schuldgevoel, twijfels, schaamte en verdriet. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17351721-aflevering-271-ik-mis-liefdevolle-ouders.mp3" length="44006072" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17351721</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3665</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>271</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 270 - Onzeker in liefdesrelaties</itunes:title>
    <title>Aflevering 270 - Onzeker in liefdesrelaties</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Natascha (33) weet dat ze zelfverzekerd overkomt, maar zodra ze langer met een man date, voelt ze angst opkomen. Ben ik wel goed genoeg? Ben ik wel echte liefde waard? Of ben ik vooral goed voor seks?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de li...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Natascha (33) weet dat ze zelfverzekerd overkomt, maar zodra ze langer met een man date, voelt ze angst opkomen. Ben ik wel goed genoeg? Ben ik wel echte liefde waard? Of ben ik vooral goed voor seks?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Natascha (33) weet dat ze zelfverzekerd overkomt, maar zodra ze langer met een man date, voelt ze angst opkomen. Ben ik wel goed genoeg? Ben ik wel echte liefde waard? Of ben ik vooral goed voor seks?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17351715-aflevering-270-onzeker-in-liefdesrelaties.mp3" length="48375524" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17351715</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>4029</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>270</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 269 - Imposter syndrome</itunes:title>
    <title>Aflevering 269 - Imposter syndrome</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Resi (24) is bijna afgestudeerd als natuurkundige en heeft haar opleiding met vlag en wimpel gehaald. Toch voelde ze zich al die tijd alsof ze er niet thuis hoort. Alsof ze iedereen om de tuin heeft geleid. Alsof ze er per toeval doorheen gestruikeld is. Ze voelt zich vaak dom en onwetend. Typische gevoelens die horen bij het ‘imposter syndrome’. Dit steekt weer de kop op nu ze een baan gaat zoeken. Hoe kan ze hiermee omgaan?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie s...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Resi (24) is bijna afgestudeerd als natuurkundige en heeft haar opleiding met vlag en wimpel gehaald. Toch voelde ze zich al die tijd alsof ze er niet thuis hoort. Alsof ze iedereen om de tuin heeft geleid. Alsof ze er per toeval doorheen gestruikeld is. Ze voelt zich vaak dom en onwetend. Typische gevoelens die horen bij het ‘imposter syndrome’. Dit steekt weer de kop op nu ze een baan gaat zoeken. Hoe kan ze hiermee omgaan?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Resi (24) is bijna afgestudeerd als natuurkundige en heeft haar opleiding met vlag en wimpel gehaald. Toch voelde ze zich al die tijd alsof ze er niet thuis hoort. Alsof ze iedereen om de tuin heeft geleid. Alsof ze er per toeval doorheen gestruikeld is. Ze voelt zich vaak dom en onwetend. Typische gevoelens die horen bij het ‘imposter syndrome’. Dit steekt weer de kop op nu ze een baan gaat zoeken. Hoe kan ze hiermee omgaan?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17344450-aflevering-269-imposter-syndrome.mp3" length="39101828" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17344450</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3256</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>269</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 268 - Ik heb te grote beloftes aan mezelf gemaakt</itunes:title>
    <title>Aflevering 268 - Ik heb te grote beloftes aan mezelf gemaakt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Door een aantal heftige levenservaringen heeft Annelotte (29) zichzelf een paar grote beloftes gemaakt. Beloftes over hoe ze haar leven moet leven, met maximale dankbaarheid en respect voor wat ze heeft. Die beloftes drukken echter ook heel zwaar, want het beperkt haar in haar keuzes en ze voelt zich snel schuldig.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Door een aantal heftige levenservaringen heeft Annelotte (29) zichzelf een paar grote beloftes gemaakt. Beloftes over hoe ze haar leven moet leven, met maximale dankbaarheid en respect voor wat ze heeft. Die beloftes drukken echter ook heel zwaar, want het beperkt haar in haar keuzes en ze voelt zich snel schuldig.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Door een aantal heftige levenservaringen heeft Annelotte (29) zichzelf een paar grote beloftes gemaakt. Beloftes over hoe ze haar leven moet leven, met maximale dankbaarheid en respect voor wat ze heeft. Die beloftes drukken echter ook heel zwaar, want het beperkt haar in haar keuzes en ze voelt zich snel schuldig.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17286384-aflevering-268-ik-heb-te-grote-beloftes-aan-mezelf-gemaakt.mp3" length="34579771" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17286384</guid>
    <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2879</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>268</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 267 - Niet geslaagd als muzikant</itunes:title>
    <title>Aflevering 267 - Niet geslaagd als muzikant</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lotte (56) droomde ervan om groot te worden met haar muziek-ensemble. Maar nu ze ouder wordt, voelt ze dat het een aflopende zaak is. Haar kansen zijn geweest en het is niet gelukt. En dat steekt.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livest...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lotte (56) droomde ervan om groot te worden met haar muziek-ensemble. Maar nu ze ouder wordt, voelt ze dat het een aflopende zaak is. Haar kansen zijn geweest en het is niet gelukt. En dat steekt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lotte (56) droomde ervan om groot te worden met haar muziek-ensemble. Maar nu ze ouder wordt, voelt ze dat het een aflopende zaak is. Haar kansen zijn geweest en het is niet gelukt. En dat steekt.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17286179-aflevering-267-niet-geslaagd-als-muzikant.mp3" length="36855838" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17286179</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3069</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>267</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 266 - Ik bots met mijn leidinggevenden</itunes:title>
    <title>Aflevering 266 - Ik bots met mijn leidinggevenden</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Gerard (48) heeft in zijn carrière al meerdere keren gedoe gehad met leidinggevenden, dus hij vraagt zich af of hij een autoriteitsprobleem heeft. Dit gesprek is misschien wel de kortste podcast ooit. Het bleek onverwachts simpel.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen j...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Gerard (48) heeft in zijn carrière al meerdere keren gedoe gehad met leidinggevenden, dus hij vraagt zich af of hij een autoriteitsprobleem heeft. Dit gesprek is misschien wel de kortste podcast ooit. Het bleek onverwachts simpel. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Gerard (48) heeft in zijn carrière al meerdere keren gedoe gehad met leidinggevenden, dus hij vraagt zich af of hij een autoriteitsprobleem heeft. Dit gesprek is misschien wel de kortste podcast ooit. Het bleek onverwachts simpel. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17286175-aflevering-266-ik-bots-met-mijn-leidinggevenden.mp3" length="13129979" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17286175</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1092</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>266</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 265 - Wat heeft het leven voor zin?</itunes:title>
    <title>Aflevering 265 - Wat heeft het leven voor zin?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Storm (24) vraagt zich af waar hij het eigenlijk allemaal voor doet als hij uiteindelijk toch doodgaat. Deze grote vraag hangt als een schaduw over zijn leven en zorgt ervoor dat hij het lastig vindt om te genieten. Wat is de zin van het leven?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afg...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Storm (24) vraagt zich af waar hij het eigenlijk allemaal voor doet als hij uiteindelijk toch doodgaat. Deze grote vraag hangt als een schaduw over zijn leven en zorgt ervoor dat hij het lastig vindt om te genieten. Wat is de zin van het leven?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Storm (24) vraagt zich af waar hij het eigenlijk allemaal voor doet als hij uiteindelijk toch doodgaat. Deze grote vraag hangt als een schaduw over zijn leven en zorgt ervoor dat hij het lastig vindt om te genieten. Wat is de zin van het leven?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17208323-aflevering-265-wat-heeft-het-leven-voor-zin.mp3" length="40167021" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17208323</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3345</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>266</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 264 - Ik cijfer mezelf weg</itunes:title>
    <title>Aflevering 264 - Ik cijfer mezelf weg</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Iris (18) heeft zichzelf altijd weggecijferd voor haar zusje die een beperking heeft. Nu ze op zichzelf woont merkt ze dat ze veel moeite heeft met grenzen aangeven en hulp vragen. Kan Berthold haar helpen dit patroon te doorbreken?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Iris (18) heeft zichzelf altijd weggecijferd voor haar zusje die een beperking heeft. Nu ze op zichzelf woont merkt ze dat ze veel moeite heeft met grenzen aangeven en hulp vragen. Kan Berthold haar helpen dit patroon te doorbreken?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Iris (18) heeft zichzelf altijd weggecijferd voor haar zusje die een beperking heeft. Nu ze op zichzelf woont merkt ze dat ze veel moeite heeft met grenzen aangeven en hulp vragen. Kan Berthold haar helpen dit patroon te doorbreken?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17208318-aflevering-264-ik-cijfer-mezelf-weg.mp3" length="25857752" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17208318</guid>
    <pubDate>Thu, 05 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2152</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>265</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 263 - Ik heb geen kinderwens, maar mijn vriendin wel</itunes:title>
    <title>Aflevering 263 - Ik heb geen kinderwens, maar mijn vriendin wel</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Max (26) is sinds 1,5 jaar dolgelukkig met zijn vriendin. Zij is wat hem betreft de liefde van zijn leven, maar ze lopen tegen een groot obstakel aan: zij heeft een kinderwens en hij niet.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Max (26) is sinds 1,5 jaar dolgelukkig met zijn vriendin. Zij is wat hem betreft de liefde van zijn leven, maar ze lopen tegen een groot obstakel aan: zij heeft een kinderwens en hij niet.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Max (26) is sinds 1,5 jaar dolgelukkig met zijn vriendin. Zij is wat hem betreft de liefde van zijn leven, maar ze lopen tegen een groot obstakel aan: zij heeft een kinderwens en hij niet.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17208312-aflevering-263-ik-heb-geen-kinderwens-maar-mijn-vriendin-wel.mp3" length="25000465" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17208312</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2081</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>263</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 262 - Familielid gedraagt zich ongepast</itunes:title>
    <title>Aflevering 262 - Familielid gedraagt zich ongepast</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Nathalie (58) heeft een nicht met een nieuwe partner. Hij blijkt zich alleen nogal ongepast te gedragen bij familiegelegenheden. Hij maakt schunnige opmerkingen naar Nathalie's kinderen en zit dronken aan het kerstdiner. Niemand zegt er iets van. Nathalie zou hem het liefst niet meer uitnodigen, maar ze gunt haar nicht ook haar liefde.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht lo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Nathalie (58) heeft een nicht met een nieuwe partner. Hij blijkt zich alleen nogal ongepast te gedragen bij familiegelegenheden. Hij maakt schunnige opmerkingen naar Nathalie&apos;s kinderen en zit dronken aan het kerstdiner. Niemand zegt er iets van. Nathalie zou hem het liefst niet meer uitnodigen, maar ze gunt haar nicht ook haar liefde.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Nathalie (58) heeft een nicht met een nieuwe partner. Hij blijkt zich alleen nogal ongepast te gedragen bij familiegelegenheden. Hij maakt schunnige opmerkingen naar Nathalie&apos;s kinderen en zit dronken aan het kerstdiner. Niemand zegt er iets van. Nathalie zou hem het liefst niet meer uitnodigen, maar ze gunt haar nicht ook haar liefde.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17196302-aflevering-262-familielid-gedraagt-zich-ongepast.mp3" length="31394588" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17196302</guid>
    <pubDate>Thu, 29 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2614</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>262</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 261 - Beschadigd vertrouwen</itunes:title>
    <title>Aflevering 261 - Beschadigd vertrouwen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De vriendin van Hans (29) is escort geweest en heeft daar tegen hem over gelogen. Hans had al moeite met mensen vertrouwen, maar na dit voorval weet hij helemaal niet meer of hij dat ooit nog kan. Hij wil wel graag samen verder, want ze hebben samen een kind. Maar hoe?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De vriendin van Hans (29) is escort geweest en heeft daar tegen hem over gelogen. Hans had al moeite met mensen vertrouwen, maar na dit voorval weet hij helemaal niet meer of hij dat ooit nog kan. Hij wil wel graag samen verder, want ze hebben samen een kind. Maar hoe?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De vriendin van Hans (29) is escort geweest en heeft daar tegen hem over gelogen. Hans had al moeite met mensen vertrouwen, maar na dit voorval weet hij helemaal niet meer of hij dat ooit nog kan. Hij wil wel graag samen verder, want ze hebben samen een kind. Maar hoe?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17122575-aflevering-261-beschadigd-vertrouwen.mp3" length="30680167" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17122575</guid>
    <pubDate>Mon, 26 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2554</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>261</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 260 - Meer in het nu leven</itunes:title>
    <title>Aflevering 260 - Meer in het nu leven</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jolande (40) is altijd bezig met een volgende baan, vakantie of droomhuis. Daardoor voelt ze constant onrust en leeft ze met haar hoofd in de toekomst. Ze zou zo graag meer in het nu willen leven en gewoon tevreden kunnen zijn met wat er is. Kan Berthold helpen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jolande (40) is altijd bezig met een volgende baan, vakantie of droomhuis. Daardoor voelt ze constant onrust en leeft ze met haar hoofd in de toekomst. Ze zou zo graag meer in het nu willen leven en gewoon tevreden kunnen zijn met wat er is. Kan Berthold helpen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jolande (40) is altijd bezig met een volgende baan, vakantie of droomhuis. Daardoor voelt ze constant onrust en leeft ze met haar hoofd in de toekomst. Ze zou zo graag meer in het nu willen leven en gewoon tevreden kunnen zijn met wat er is. Kan Berthold helpen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17122562-aflevering-260-meer-in-het-nu-leven.mp3" length="32233093" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17122562</guid>
    <pubDate>Thu, 22 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2684</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, werkelijkheid, toekomst, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>260</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 259 - Carrière maken ondanks chronische ziekte</itunes:title>
    <title>Aflevering 259 - Carrière maken ondanks chronische ziekte</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Fulco (23) heeft taaislijmziekte. Een chronische aandoening die dagelijks voor beperkingen zorgt, zo ook in zijn werk. Hij moet zich vaker ziek melden dan anderen en dat leidt vaak tot onbegrip of zelfs ontslag. En dat terwijl hij motivatie en plezier voor tien heeft. In dit gesprek zoekt hij een weg om hiermee om te gaan.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles and...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Fulco (23) heeft taaislijmziekte. Een chronische aandoening die dagelijks voor beperkingen zorgt, zo ook in zijn werk. Hij moet zich vaker ziek melden dan anderen en dat leidt vaak tot onbegrip of zelfs ontslag. En dat terwijl hij motivatie en plezier voor tien heeft. In dit gesprek zoekt hij een weg om hiermee om te gaan.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Fulco (23) heeft taaislijmziekte. Een chronische aandoening die dagelijks voor beperkingen zorgt, zo ook in zijn werk. Hij moet zich vaker ziek melden dan anderen en dat leidt vaak tot onbegrip of zelfs ontslag. En dat terwijl hij motivatie en plezier voor tien heeft. In dit gesprek zoekt hij een weg om hiermee om te gaan.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17122418-aflevering-259-carriere-maken-ondanks-chronische-ziekte.mp3" length="28619771" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17122418</guid>
    <pubDate>Mon, 19 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2382</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, taaislijm, chronisch, aandoening, werk, ambitie</itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 258 - Moeite met vergeven</itunes:title>
    <title>Aflevering 258 - Moeite met vergeven</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hanneke (36) kan vervelende dingen die mensen hebben gedaan of gezegd niet vergeten. En dit geldt ook voor dingen die ze zelf heeft gedaan. Zo kan ze zichzelf nog steeds niet vergeven dat ze het VWO nooit heeft afgemaakt. Onnodige kwellingen waar ze zichzelf graag van wil bevrijden in dit podcastgesprek.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seiz...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hanneke (36) kan vervelende dingen die mensen hebben gedaan of gezegd niet vergeten. En dit geldt ook voor dingen die ze zelf heeft gedaan. Zo kan ze zichzelf nog steeds niet vergeven dat ze het VWO nooit heeft afgemaakt. Onnodige kwellingen waar ze zichzelf graag van wil bevrijden in dit podcastgesprek.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hanneke (36) kan vervelende dingen die mensen hebben gedaan of gezegd niet vergeten. En dit geldt ook voor dingen die ze zelf heeft gedaan. Zo kan ze zichzelf nog steeds niet vergeven dat ze het VWO nooit heeft afgemaakt. Onnodige kwellingen waar ze zichzelf graag van wil bevrijden in dit podcastgesprek.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/17122408-aflevering-258-moeite-met-vergeven.mp3" length="26527634" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-17122408</guid>
    <pubDate>Thu, 15 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2208</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, vergeven, vergeten, wrok, verleden</itunes:keywords>
    <itunes:episode>258</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 257 - Ik moet succesvol zijn</itunes:title>
    <title>Aflevering 257 - Ik moet succesvol zijn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ward (19) vindt dat hij een huis moet kopen, geld moet hebben en gespierd moet zijn. Die overtuigingen geven hem echter veel stress en zelfkritiek. Nu zit hij met een burn-out thuis en weet hij niet hoe hij zijn drang naar succesvol zijn moet loslaten.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de thea...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ward (19) vindt dat hij een huis moet kopen, geld moet hebben en gespierd moet zijn. Die overtuigingen geven hem echter veel stress en zelfkritiek. Nu zit hij met een burn-out thuis en weet hij niet hoe hij zijn drang naar succesvol zijn moet loslaten. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ward (19) vindt dat hij een huis moet kopen, geld moet hebben en gespierd moet zijn. Die overtuigingen geven hem echter veel stress en zelfkritiek. Nu zit hij met een burn-out thuis en weet hij niet hoe hij zijn drang naar succesvol zijn moet loslaten. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16951253-aflevering-257-ik-moet-succesvol-zijn.mp3" length="38269890" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16951253</guid>
    <pubDate>Mon, 12 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3187</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, mannelijkheid, mannelijk, geld, financien, trainen, gespierd</itunes:keywords>
    <itunes:episode>257</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 256 - Ik ben hyperonafhankelijk</itunes:title>
    <title>Aflevering 256 - Ik ben hyperonafhankelijk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ilse (42) heeft na haar scheiding alles op eigen houtje goed op de rit gekregen en is daar heel blij mee. Nu heeft ze weer een nieuwe relatie en merkt ze dat ze hem op afstand houdt. Ze wil niet afhankelijk zijn en vindt het lastig om hulp te krijgen. Maar dat zit hun relatie soms in de weg.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ilse (42) heeft na haar scheiding alles op eigen houtje goed op de rit gekregen en is daar heel blij mee. Nu heeft ze weer een nieuwe relatie en merkt ze dat ze hem op afstand houdt. Ze wil niet afhankelijk zijn en vindt het lastig om hulp te krijgen. Maar dat zit hun relatie soms in de weg.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ilse (42) heeft na haar scheiding alles op eigen houtje goed op de rit gekregen en is daar heel blij mee. Nu heeft ze weer een nieuwe relatie en merkt ze dat ze hem op afstand houdt. Ze wil niet afhankelijk zijn en vindt het lastig om hulp te krijgen. Maar dat zit hun relatie soms in de weg.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16951246-aflevering-256-ik-ben-hyperonafhankelijk.mp3" length="29131950" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16951246</guid>
    <pubDate>Thu, 08 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2425</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>256</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 255 - Ik koop te veel kleding</itunes:title>
    <title>Aflevering 255 - Ik koop te veel kleding</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Danielle (42) koopt vaak nieuwe kleding en wordt daar heel blij van. Vervolgens draagt ze de kleding alleen bijna nooit. Veel kledingstukken belanden met de kaartjes er nog aan weer op Vinted of Markplaats. Waarom koopt ze het dan? Een mooi gesprek over een pestverleden en erbij horen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is h...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Danielle (42) koopt vaak nieuwe kleding en wordt daar heel blij van. Vervolgens draagt ze de kleding alleen bijna nooit. Veel kledingstukken belanden met de kaartjes er nog aan weer op Vinted of Markplaats. Waarom koopt ze het dan? Een mooi gesprek over een pestverleden en erbij horen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Danielle (42) koopt vaak nieuwe kleding en wordt daar heel blij van. Vervolgens draagt ze de kleding alleen bijna nooit. Veel kledingstukken belanden met de kaartjes er nog aan weer op Vinted of Markplaats. Waarom koopt ze het dan? Een mooi gesprek over een pestverleden en erbij horen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16951225-aflevering-255-ik-koop-te-veel-kleding.mp3" length="29461402" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16951225</guid>
    <pubDate>Mon, 05 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2453</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kleding, kleren kopen, shopverslaving, verslaafd, shoppen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>255</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 254 - Open relatie</itunes:title>
    <title>Aflevering 254 - Open relatie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Veerle (41) krijgt alle vrijheid van haar vriend om met andere mensen te daten. Toch doet ze er weinig mee. Iets houdt haar tegen, maar ze snapt niet wat. Berthold helpt haar om haar gedachten en gevoelens te analyseren.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zi...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Veerle (41) krijgt alle vrijheid van haar vriend om met andere mensen te daten. Toch doet ze er weinig mee. Iets houdt haar tegen, maar ze snapt niet wat. Berthold helpt haar om haar gedachten en gevoelens te analyseren. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Veerle (41) krijgt alle vrijheid van haar vriend om met andere mensen te daten. Toch doet ze er weinig mee. Iets houdt haar tegen, maar ze snapt niet wat. Berthold helpt haar om haar gedachten en gevoelens te analyseren. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16951175-aflevering-254-open-relatie.mp3" length="31439372" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16951175</guid>
    <pubDate>Thu, 01 May 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2617</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, relaties, problemen, polyamorie, polygamie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>254</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 253 - Ik voel me een slechte stiefmoeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 253 - Ik voel me een slechte stiefmoeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Eva (43) woont al 10 jaar met haar samengestelde gezin in een huis. Twee tienerkinderen en twee volwassen bonuskinderen. Ze vindt het ontzettend lastig om stiefmoeder te zijn. Ze voelt zich vaak ongemakkelijk en niet thuis in haar eigen huis. Ook stoort ze zich aan de gemakzuchtigheid van haar bonuskinderen. Ze weet niet meer wat ze moet met haar gevoelens.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theaters...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Eva (43) woont al 10 jaar met haar samengestelde gezin in een huis. Twee tienerkinderen en twee volwassen bonuskinderen. Ze vindt het ontzettend lastig om stiefmoeder te zijn. Ze voelt zich vaak ongemakkelijk en niet thuis in haar eigen huis. Ook stoort ze zich aan de gemakzuchtigheid van haar bonuskinderen. Ze weet niet meer wat ze moet met haar gevoelens.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Eva (43) woont al 10 jaar met haar samengestelde gezin in een huis. Twee tienerkinderen en twee volwassen bonuskinderen. Ze vindt het ontzettend lastig om stiefmoeder te zijn. Ze voelt zich vaak ongemakkelijk en niet thuis in haar eigen huis. Ook stoort ze zich aan de gemakzuchtigheid van haar bonuskinderen. Ze weet niet meer wat ze moet met haar gevoelens.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16910171-aflevering-253-ik-voel-me-een-slechte-stiefmoeder.mp3" length="32849088" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16910171</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2735</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, stiefmoeder, stiefvader, samengesteld gezin, ouderschap, kin</itunes:keywords>
    <itunes:episode>253</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 252 - Alles goed doen, vooral voor anderen</itunes:title>
    <title>Aflevering 252 - Alles goed doen, vooral voor anderen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Judith (46) wordt gek van haar perfectionisme. Het uit zich in haar werk, maar ook in relaties. Ze kan moeilijk ‘nee’ zeggen en wil alles voor iedereen goed doen. Het gesprek neemt een onverwachte wending als blijkt dat deze drang voortkomt uit haar struggle met diabetes type 1.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is he...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Judith (46) wordt gek van haar perfectionisme. Het uit zich in haar werk, maar ook in relaties. Ze kan moeilijk ‘nee’ zeggen en wil alles voor iedereen goed doen. Het gesprek neemt een onverwachte wending als blijkt dat deze drang voortkomt uit haar struggle met diabetes type 1. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Judith (46) wordt gek van haar perfectionisme. Het uit zich in haar werk, maar ook in relaties. Ze kan moeilijk ‘nee’ zeggen en wil alles voor iedereen goed doen. Het gesprek neemt een onverwachte wending als blijkt dat deze drang voortkomt uit haar struggle met diabetes type 1. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16909981-aflevering-252-alles-goed-doen-vooral-voor-anderen.mp3" length="35009210" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16909981</guid>
    <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2915</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, perfectionisme, goed doen, grenzen, werk, gezin, relaties</itunes:keywords>
    <itunes:episode>252</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 251 - Stoppen met borstvoeding geven?</itunes:title>
    <title>Aflevering 251 - Stoppen met borstvoeding geven?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Carlijn (34) geeft al 2 jaar borstvoeding aan haar jongste zoon. Ze ervaart heel veel fijne voordelen van borstvoeding geven, maar door de gebroken nachten en het kolven overweegt ze toch om te stoppen. Maar wat als ze dan spijt krijgt?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen j...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Carlijn (34) geeft al 2 jaar borstvoeding aan haar jongste zoon. Ze ervaart heel veel fijne voordelen van borstvoeding geven, maar door de gebroken nachten en het kolven overweegt ze toch om te stoppen. Maar wat als ze dan spijt krijgt?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Carlijn (34) geeft al 2 jaar borstvoeding aan haar jongste zoon. Ze ervaart heel veel fijne voordelen van borstvoeding geven, maar door de gebroken nachten en het kolven overweegt ze toch om te stoppen. Maar wat als ze dan spijt krijgt?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16909976-aflevering-251-stoppen-met-borstvoeding-geven.mp3" length="40044772" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16909976</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3335</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, borstvoeding, moeder, moederschap, kolven, kinderen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>251</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>🎉250 afleveringen🎉 - Een special met luisteraarsverhalen</itunes:title>
    <title>🎉250 afleveringen🎉 - Een special met luisteraarsverhalen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Vandaag vieren we een mijlpaal: we hebben 250 gesprekken uitgezonden de Omdenken Podcast! Stuk voor stuk unieke, ontroerende en verbindende verhalen. Van 250 mensen zoals jij en ik. Dat hadden we nooit verwacht toen we aan de eerste aflevering begonnen. Om dit jubileum te vieren hebben we een oproep gedaan aan jullie als luisteraars om bijzondere verhalen te delen die zijn ontstaan door de podcast. Er kwamen heel veel mooie reacties en in deze uitzending hoor je een selectie van die verhalen....]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Vandaag vieren we een mijlpaal: we hebben 250 gesprekken uitgezonden de Omdenken Podcast! Stuk voor stuk unieke, ontroerende en verbindende verhalen. Van 250 mensen zoals jij en ik. Dat hadden we nooit verwacht toen we aan de eerste aflevering begonnen.</p><p>Om dit jubileum te vieren hebben we een oproep gedaan aan jullie als luisteraars om bijzondere verhalen te delen die zijn ontstaan door de podcast. Er kwamen heel veel mooie reacties en in deze uitzending hoor je een selectie van die verhalen. </p><p>Zo is er een bijzondere vriendschap ontstaan, hoor je updates van oude gasten én mooie voorbeelden van mensen die hun eigen probleem hebben omgedacht. </p><p>Oneindig veel dank aan jullie allemaal en op naar de 500 uitzendingen!</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Vandaag vieren we een mijlpaal: we hebben 250 gesprekken uitgezonden de Omdenken Podcast! Stuk voor stuk unieke, ontroerende en verbindende verhalen. Van 250 mensen zoals jij en ik. Dat hadden we nooit verwacht toen we aan de eerste aflevering begonnen.</p><p>Om dit jubileum te vieren hebben we een oproep gedaan aan jullie als luisteraars om bijzondere verhalen te delen die zijn ontstaan door de podcast. Er kwamen heel veel mooie reacties en in deze uitzending hoor je een selectie van die verhalen. </p><p>Zo is er een bijzondere vriendschap ontstaan, hoor je updates van oude gasten én mooie voorbeelden van mensen die hun eigen probleem hebben omgedacht. </p><p>Oneindig veel dank aan jullie allemaal en op naar de 500 uitzendingen!</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16909805-250-afleveringen-een-special-met-luisteraarsverhalen.mp3" length="23313677" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16909805</guid>
    <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1940</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episode>250</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 250 - Te veel focus op doelen behalen?</itunes:title>
    <title>Aflevering 250 - Te veel focus op doelen behalen?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sebastiaan (28) stelt graag grote doelen voor zichzelf. Zoals een marathon lopen of zijn studieschuld razendsnel afbetalen. Hij kan daar alleen zó in opgaan dat hij moeite heeft met relaties onderhouden. Mensen in zijn omgeving vinden het soms lastig te begrijpen. Kan hij een betere balans vinden?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen s...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sebastiaan (28) stelt graag grote doelen voor zichzelf. Zoals een marathon lopen of zijn studieschuld razendsnel afbetalen. Hij kan daar alleen zó in opgaan dat hij moeite heeft met relaties onderhouden. Mensen in zijn omgeving vinden het soms lastig te begrijpen. Kan hij een betere balans vinden?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sebastiaan (28) stelt graag grote doelen voor zichzelf. Zoals een marathon lopen of zijn studieschuld razendsnel afbetalen. Hij kan daar alleen zó in opgaan dat hij moeite heeft met relaties onderhouden. Mensen in zijn omgeving vinden het soms lastig te begrijpen. Kan hij een betere balans vinden?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16909971-aflevering-250-te-veel-focus-op-doelen-behalen.mp3" length="28083095" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16909971</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2338</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, intiem</itunes:keywords>
    <itunes:episode>250</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 249 - Ik ben beschadigd</itunes:title>
    <title>Aflevering 249 - Ik ben beschadigd</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Cecilia (19) voelt zich beschadigd door alles wat er in haar verleden is gebeurd. Ze schaamt zich daar heel erg voor en doet er alles aan om mensen te overtuigen dat ze niet beschadigd is. Want als mensen daar achter komen, is ze bang dat ze haar niet begrijpen en bij haar weg zullen gaan. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Cecilia (19) voelt zich beschadigd door alles wat er in haar verleden is gebeurd. Ze schaamt zich daar heel erg voor en doet er alles aan om mensen te overtuigen dat ze niet beschadigd is. Want als mensen daar achter komen, is ze bang dat ze haar niet begrijpen en bij haar weg zullen gaan.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Cecilia (19) voelt zich beschadigd door alles wat er in haar verleden is gebeurd. Ze schaamt zich daar heel erg voor en doet er alles aan om mensen te overtuigen dat ze niet beschadigd is. Want als mensen daar achter komen, is ze bang dat ze haar niet begrijpen en bij haar weg zullen gaan.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16897695-aflevering-249-ik-ben-beschadigd.mp3" length="32669123" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16897695</guid>
    <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2720</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, jongeren, tiener, schaamte, schamen, trauma, jeugd</itunes:keywords>
    <itunes:episode>249</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 248 - Moeite met niets doen</itunes:title>
    <title>Aflevering 248 - Moeite met niets doen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Als Yvette (61) een dag niks hoeft, krijgt ze het benauwd en gaat ze onrustig aan de slag met opruimen, tuinieren en huishouden. Ze zou zo graag meer rust willen en ‘niets’ kunnen doen, zeker nu ze ouder wordt. Haar partner is wel goed in niks doen, maar daar kan Yvette zich stiekem behoorlijk aan storen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl   Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 s...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Als Yvette (61) een dag niks hoeft, krijgt ze het benauwd en gaat ze onrustig aan de slag met opruimen, tuinieren en huishouden. Ze zou zo graag meer rust willen en ‘niets’ kunnen doen, zeker nu ze ouder wordt. Haar partner is wel goed in niks doen, maar daar kan Yvette zich stiekem behoorlijk aan storen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Als Yvette (61) een dag niks hoeft, krijgt ze het benauwd en gaat ze onrustig aan de slag met opruimen, tuinieren en huishouden. Ze zou zo graag meer rust willen en ‘niets’ kunnen doen, zeker nu ze ouder wordt. Haar partner is wel goed in niks doen, maar daar kan Yvette zich stiekem behoorlijk aan storen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16897605-aflevering-248-moeite-met-niets-doen.mp3" length="34242433" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16897605</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2851</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>248</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 247 - Gestalkt door mijn ex</itunes:title>
    <title>Aflevering 247 - Gestalkt door mijn ex</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anna (43) heeft na ruim twintig jaar de relatie met haar man verbroken. Zij ervaarde hem als controlerend en manipulatief. Hij accepteerde de breuk niet en begon haar te stalken. Het liefst zou ze al het contact met hem verbreken, maar ze wil haar dochters hun vader niet ontzeggen. Berthold worstelt in dit gesprek samen met haar door de ingewikkelde gevoelens en vraagstukken.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anna (43) heeft na ruim twintig jaar de relatie met haar man verbroken. Zij ervaarde hem als controlerend en manipulatief. Hij accepteerde de breuk niet en begon haar te stalken. Het liefst zou ze al het contact met hem verbreken, maar ze wil haar dochters hun vader niet ontzeggen. Berthold worstelt in dit gesprek samen met haar door de ingewikkelde gevoelens en vraagstukken. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anna (43) heeft na ruim twintig jaar de relatie met haar man verbroken. Zij ervaarde hem als controlerend en manipulatief. Hij accepteerde de breuk niet en begon haar te stalken. Het liefst zou ze al het contact met hem verbreken, maar ze wil haar dochters hun vader niet ontzeggen. Berthold worstelt in dit gesprek samen met haar door de ingewikkelde gevoelens en vraagstukken. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16785982-aflevering-247-gestalkt-door-mijn-ex.mp3" length="26980602" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16785982</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2246</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>247</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 246 - Mijn zoon heeft autisme en ik voel me schuldig</itunes:title>
    <title>Aflevering 246 - Mijn zoon heeft autisme en ik voel me schuldig</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De zoon van Dewi (40) heeft een stoornis op het autistisch spectrum. Hij gaat naar speciaal onderwijs en heeft veel moeite met communiceren. Dewi heeft het gevoel dat zij verantwoordelijk is voor zijn moeilijkheden, omdat zij hem heeft ‘gemaakt’. Ergens weet ze natuurlijk wel dat ze hier weinig aan kan doen, maar toch knaagt er een schuldgevoel aan haar en voelt ze verdriet als ze denkt aan zijn toekomst.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcast...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De zoon van Dewi (40) heeft een stoornis op het autistisch spectrum. Hij gaat naar speciaal onderwijs en heeft veel moeite met communiceren. Dewi heeft het gevoel dat zij verantwoordelijk is voor zijn moeilijkheden, omdat zij hem heeft ‘gemaakt’. Ergens weet ze natuurlijk wel dat ze hier weinig aan kan doen, maar toch knaagt er een schuldgevoel aan haar en voelt ze verdriet als ze denkt aan zijn toekomst.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De zoon van Dewi (40) heeft een stoornis op het autistisch spectrum. Hij gaat naar speciaal onderwijs en heeft veel moeite met communiceren. Dewi heeft het gevoel dat zij verantwoordelijk is voor zijn moeilijkheden, omdat zij hem heeft ‘gemaakt’. Ergens weet ze natuurlijk wel dat ze hier weinig aan kan doen, maar toch knaagt er een schuldgevoel aan haar en voelt ze verdriet als ze denkt aan zijn toekomst.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16785241-aflevering-246-mijn-zoon-heeft-autisme-en-ik-voel-me-schuldig.mp3" length="29382141" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16785241</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2446</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, autisme, autistisch, zoon, moeder, ouderschap, kind, speciaa</itunes:keywords>
    <itunes:episode>246</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 245 - Bang om te gaan slapen</itunes:title>
    <title>Aflevering 245 - Bang om te gaan slapen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Merel (34) wordt angstig zodra ze in bed ligt en bijna in slaap valt. Want het voelt raar om ‘buiten bewustzijn te raken’. Ze heeft manieren gevonden om toch in slaap te vallen, maar ze blijft er tegenop zien. Waar komt het door? En hoe kan ze meer ontspanning rondom slaap ervaren?   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Merel (34) wordt angstig zodra ze in bed ligt en bijna in slaap valt. Want het voelt raar om ‘buiten bewustzijn te raken’. Ze heeft manieren gevonden om toch in slaap te vallen, maar ze blijft er tegenop zien. Waar komt het door? En hoe kan ze meer ontspanning rondom slaap ervaren? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Merel (34) wordt angstig zodra ze in bed ligt en bijna in slaap valt. Want het voelt raar om ‘buiten bewustzijn te raken’. Ze heeft manieren gevonden om toch in slaap te vallen, maar ze blijft er tegenop zien. Waar komt het door? En hoe kan ze meer ontspanning rondom slaap ervaren? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16785221-aflevering-245-bang-om-te-gaan-slapen.mp3" length="33902948" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16785221</guid>
    <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2823</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, slaapangst, slaapproblemen, volwassenen, inslapen, angst, ba</itunes:keywords>
    <itunes:episode>245</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 244 - Gestrest voor zakelijke meetings</itunes:title>
    <title>Aflevering 244 - Gestrest voor zakelijke meetings</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Vincent (40) is ondernemer en voelt vaak spanning rondom zakelijke meetings, zoals sales pitches en exitgesprekken. Nou herkent iedereen dat misschien wel, maar Vincent ligt er nachtenlang wakker van. Hij snapt niet waarom, want hij wéét dat hij goed werk levert en een goed product heeft. Kan Berthold de diepere overtuigingen met hem ontrafelen?   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Z...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Vincent (40) is ondernemer en voelt vaak spanning rondom zakelijke meetings, zoals sales pitches en exitgesprekken. Nou herkent iedereen dat misschien wel, maar Vincent ligt er nachtenlang wakker van. Hij snapt niet waarom, want hij wéét dat hij goed werk levert en een goed product heeft. Kan Berthold de diepere overtuigingen met hem ontrafelen? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Vincent (40) is ondernemer en voelt vaak spanning rondom zakelijke meetings, zoals sales pitches en exitgesprekken. Nou herkent iedereen dat misschien wel, maar Vincent ligt er nachtenlang wakker van. Hij snapt niet waarom, want hij wéét dat hij goed werk levert en een goed product heeft. Kan Berthold de diepere overtuigingen met hem ontrafelen? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16785043-aflevering-244-gestrest-voor-zakelijke-meetings.mp3" length="32150361" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16785043</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2677</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, zakelijk, werk, ondernemer, onderneming, zzp&#39;er, klanten, ex</itunes:keywords>
    <itunes:episode>244</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 243 - Waarom vinden mensen mij niet leuk?</itunes:title>
    <title>Aflevering 243 - Waarom vinden mensen mij niet leuk?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anja (62) heeft moeite met sommige relaties. Zowel haar kinderen als haar schoonfamilie hebben aangegeven geen of minder contact te willen. Terwijl Anja niet begrijpt wat zij verkeerd doet. Ze wil best haar gedrag aanpassen, maar tegelijkertijd wil ze ook zichzelf blijven.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anja (62) heeft moeite met sommige relaties. Zowel haar kinderen als haar schoonfamilie hebben aangegeven geen of minder contact te willen. Terwijl Anja niet begrijpt wat zij verkeerd doet. Ze wil best haar gedrag aanpassen, maar tegelijkertijd wil ze ook zichzelf blijven. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anja (62) heeft moeite met sommige relaties. Zowel haar kinderen als haar schoonfamilie hebben aangegeven geen of minder contact te willen. Terwijl Anja niet begrijpt wat zij verkeerd doet. Ze wil best haar gedrag aanpassen, maar tegelijkertijd wil ze ook zichzelf blijven. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16785037-aflevering-243-waarom-vinden-mensen-mij-niet-leuk.mp3" length="32006798" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16785037</guid>
    <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 12:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2665</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, relaties, contact verbreken, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>243</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 242 - Ik moet al mijn tijd nuttig besteden</itunes:title>
    <title>Aflevering 242 - Ik moet al mijn tijd nuttig besteden</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Marcia (30) moet haar tijd nuttig en verantwoord besteden, anders voelt ze zich schuldig. Ze is dagelijks dwangmatig bezig met wat ze vindt dat ze allemaal zou moeten doen, al helemaal sinds ze een tweede kind heeft. Nu voelt het alsof ze niets meer van de grond krijgt en daardoor is ze vaak teleurgesteld in zichzelf.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Marcia (30) moet haar tijd nuttig en verantwoord besteden, anders voelt ze zich schuldig. Ze is dagelijks dwangmatig bezig met wat ze vindt dat ze allemaal zou moeten doen, al helemaal sinds ze een tweede kind heeft. Nu voelt het alsof ze niets meer van de grond krijgt en daardoor is ze vaak teleurgesteld in zichzelf.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Marcia (30) moet haar tijd nuttig en verantwoord besteden, anders voelt ze zich schuldig. Ze is dagelijks dwangmatig bezig met wat ze vindt dat ze allemaal zou moeten doen, al helemaal sinds ze een tweede kind heeft. Nu voelt het alsof ze niets meer van de grond krijgt en daardoor is ze vaak teleurgesteld in zichzelf.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16731430-aflevering-242-ik-moet-al-mijn-tijd-nuttig-besteden.mp3" length="31671074" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16731430</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2637</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, productief, nuttig, kinderen, moeder, ouderschap, nutteloos,</itunes:keywords>
    <itunes:episode>242</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 241 - Te veel rekening houden met anderen</itunes:title>
    <title>Aflevering 241 - Te veel rekening houden met anderen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Yori (41) is altijd bezig met wat andere mensen vinden, willen en verwachten. Hij weet niet goed wat hij zelf nou eigenlijk nodig heeft. Daardoor gaat hij vaak over zijn grenzen bij het helpen van anderen en laat hij makkelijk over zich heen lopen. Deze patronen worden extra duidelijk nu hij in scheiding ligt en hij wil ze heel graag doorbreken.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Z...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Yori (41) is altijd bezig met wat andere mensen vinden, willen en verwachten. Hij weet niet goed wat hij zelf nou eigenlijk nodig heeft. Daardoor gaat hij vaak over zijn grenzen bij het helpen van anderen en laat hij makkelijk over zich heen lopen. Deze patronen worden extra duidelijk nu hij in scheiding ligt en hij wil ze heel graag doorbreken. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Yori (41) is altijd bezig met wat andere mensen vinden, willen en verwachten. Hij weet niet goed wat hij zelf nou eigenlijk nodig heeft. Daardoor gaat hij vaak over zijn grenzen bij het helpen van anderen en laat hij makkelijk over zich heen lopen. Deze patronen worden extra duidelijk nu hij in scheiding ligt en hij wil ze heel graag doorbreken. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16731059-aflevering-241-te-veel-rekening-houden-met-anderen.mp3" length="27788440" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16731059</guid>
    <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2313</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, wegcijferen, niet uitspreken, opkomen voor mezelf</itunes:keywords>
    <itunes:episode>240</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 240 - Ik voel me niet goed genoeg</itunes:title>
    <title>Aflevering 240 - Ik voel me niet goed genoeg</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Triggerwaarschuwing: in deze aflevering worden de onderwerpen huiselijk geweld en seksueel misbruik besproken. Anneleen (20) voelt zich dagelijks erg onzeker in alles wat ze doet. Ze is vaak bang om dingen niet goed te doen en ze heeft het gevoel weinig toe te voegen. Gevoelens die hun oorsprong hebben in een heftig verleden met huiselijk geweld en seksueel misbruik. Berthold zoekt met haar naar manieren om meer lichtheid en regie te ervaren in het dagelijks leven.  💌 Heb je een vraag, sugges...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>Triggerwaarschuwing: in deze aflevering worden de onderwerpen huiselijk geweld en seksueel misbruik besproken.</em></p><p>Anneleen (20) voelt zich dagelijks erg onzeker in alles wat ze doet. Ze is vaak bang om dingen niet goed te doen en ze heeft het gevoel weinig toe te voegen. Gevoelens die hun oorsprong hebben in een heftig verleden met huiselijk geweld en seksueel misbruik. Berthold zoekt met haar naar manieren om meer lichtheid en regie te ervaren in het dagelijks leven.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>Triggerwaarschuwing: in deze aflevering worden de onderwerpen huiselijk geweld en seksueel misbruik besproken.</em></p><p>Anneleen (20) voelt zich dagelijks erg onzeker in alles wat ze doet. Ze is vaak bang om dingen niet goed te doen en ze heeft het gevoel weinig toe te voegen. Gevoelens die hun oorsprong hebben in een heftig verleden met huiselijk geweld en seksueel misbruik. Berthold zoekt met haar naar manieren om meer lichtheid en regie te ervaren in het dagelijks leven.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16731048-aflevering-240-ik-voel-me-niet-goed-genoeg.mp3" length="29731307" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16731048</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 09:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2475</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, onzeker, angst, angstig, misbruik</itunes:keywords>
    <itunes:episode>240</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>⭕ Kijkje achter Omdenken 3: Zakelijke shows</itunes:title>
    <title>⭕ Kijkje achter Omdenken 3: Zakelijke shows</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Vandaag geven Omdenken-collega’s Dave en Johannette samen met Berthold een inkijkje in het kloppende hart van Omdenken: de zakelijke shows en trainingen. Zonder deze shows zou Omdenken niet kunnen bestaan… en deze podcast dus ook niet. Ze vertellen over de leukste klanten en treurigste shows en hoe het er hier nou precies aan toe gaat achter de schermen op kantoor. Een bruisende aflevering vol goede anekdotes en dingen waarvan je niet wist dat je ze wilde weten.  💌 Heb je een vraag, suggestie...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Vandaag geven Omdenken-collega’s Dave en Johannette samen met Berthold een inkijkje in het kloppende hart van Omdenken: de zakelijke shows en trainingen. Zonder deze shows zou Omdenken niet kunnen bestaan… en deze podcast dus ook niet. Ze vertellen over de leukste klanten en treurigste shows en hoe het er hier nou precies aan toe gaat achter de schermen op kantoor. Een bruisende aflevering vol goede anekdotes en dingen waarvan je niet wist dat je ze wilde weten.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Vandaag geven Omdenken-collega’s Dave en Johannette samen met Berthold een inkijkje in het kloppende hart van Omdenken: de zakelijke shows en trainingen. Zonder deze shows zou Omdenken niet kunnen bestaan… en deze podcast dus ook niet. Ze vertellen over de leukste klanten en treurigste shows en hoe het er hier nou precies aan toe gaat achter de schermen op kantoor. Een bruisende aflevering vol goede anekdotes en dingen waarvan je niet wist dat je ze wilde weten.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16701886-kijkje-achter-omdenken-3-zakelijke-shows.mp3" length="34320571" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Johannette van Zoelen, Dave Mangene</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16701886</guid>
    <pubDate>Thu, 06 Mar 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2857</itunes:duration>
    <itunes:keywords>Podcast, Berthold Gunster, inkijkje, kijkje achter de schermen, geheimen, kantoor</itunes:keywords>
    <itunes:episode>2395</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 239 - Ik voel me niet gezien</itunes:title>
    <title>Aflevering 239 - Ik voel me niet gezien</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Dennis (43) wordt soms bovenmatig boos. Het uit zich in kinderlijke driftbuien of in nukkigheid. Hij merkt dat het vaak komt op momenten dat hij zich niet gezien voelt. Waar komt dat vandaan? En hoe kan hij hier anders naar kijken?  📚 Boekreferenties: 'Het verhaal van de hamer' (Watzlawick, 1983) en 'De man die zijn vrouw voor een hoed hield' (Oliver Sacks, 2021)  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze th...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Dennis (43) wordt soms bovenmatig boos. Het uit zich in kinderlijke driftbuien of in nukkigheid. Hij merkt dat het vaak komt op momenten dat hij zich niet gezien voelt. Waar komt dat vandaan? En hoe kan hij hier anders naar kijken?<br/><br/>📚 Boekreferenties: &apos;Het verhaal van de hamer&apos; (Watzlawick, 1983) en &apos;De man die zijn vrouw voor een hoed hield&apos; (Oliver Sacks, 2021)<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Dennis (43) wordt soms bovenmatig boos. Het uit zich in kinderlijke driftbuien of in nukkigheid. Hij merkt dat het vaak komt op momenten dat hij zich niet gezien voelt. Waar komt dat vandaan? En hoe kan hij hier anders naar kijken?<br/><br/>📚 Boekreferenties: &apos;Het verhaal van de hamer&apos; (Watzlawick, 1983) en &apos;De man die zijn vrouw voor een hoed hield&apos; (Oliver Sacks, 2021)<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16722885-aflevering-239-ik-voel-me-niet-gezien.mp3" length="35222027" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16722885</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 09:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2933</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, zelfbeeld, gezien worden, boosheid, driftbuien, woede, jeugd</itunes:keywords>
    <itunes:episode>239</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 238 - Mensen vinden mij een probleem</itunes:title>
    <title>Aflevering 238 - Mensen vinden mij een probleem</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jurre (12) is chronisch ziek en zit in een rolstoel. Hij heeft vaak pijn en is niet blij met zijn lichaam. Dokters, leraren en andere mensen begrijpen hem vaak niet en hij is erg veel gepest door leeftijdsgenootjes. Hij heeft het gevoel dat veel mensen hem een probleem vinden. Hij wil graag met Berthold praten zodat hij minder last heeft van pijnlijke gevoelens.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze the...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jurre (12) is chronisch ziek en zit in een rolstoel. Hij heeft vaak pijn en is niet blij met zijn lichaam. Dokters, leraren en andere mensen begrijpen hem vaak niet en hij is erg veel gepest door leeftijdsgenootjes. Hij heeft het gevoel dat veel mensen hem een probleem vinden. Hij wil graag met Berthold praten zodat hij minder last heeft van pijnlijke gevoelens.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jurre (12) is chronisch ziek en zit in een rolstoel. Hij heeft vaak pijn en is niet blij met zijn lichaam. Dokters, leraren en andere mensen begrijpen hem vaak niet en hij is erg veel gepest door leeftijdsgenootjes. Hij heeft het gevoel dat veel mensen hem een probleem vinden. Hij wil graag met Berthold praten zodat hij minder last heeft van pijnlijke gevoelens.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16601511-aflevering-238-mensen-vinden-mij-een-probleem.mp3" length="25862161" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16601511</guid>
    <pubDate>Thu, 27 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2153</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kind, jeugd, chronische ziekte, ziek, heds, pesten, school</itunes:keywords>
    <itunes:episode>238</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 237 - Ik ben een betweter</itunes:title>
    <title>Aflevering 237 - Ik ben een betweter</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Edward (56) vindt vaak dat hij het beter weet, gelijk heeft en dingen beter kan. Hij voorziet anderen graag van advies en heeft het liefst dat mensen precies doen wat hij zegt. Toch stoort hij zich steeds vaker aan zichzelf en zijn gezin en omgeving worden er soms ook gek van. Samen met Berthold onderzoekt hij zijn patronen. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles an...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Edward (56) vindt vaak dat hij het beter weet, gelijk heeft en dingen beter kan. Hij voorziet anderen graag van advies en heeft het liefst dat mensen precies doen wat hij zegt. Toch stoort hij zich steeds vaker aan zichzelf en zijn gezin en omgeving worden er soms ook gek van. Samen met Berthold onderzoekt hij zijn patronen.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Edward (56) vindt vaak dat hij het beter weet, gelijk heeft en dingen beter kan. Hij voorziet anderen graag van advies en heeft het liefst dat mensen precies doen wat hij zegt. Toch stoort hij zich steeds vaker aan zichzelf en zijn gezin en omgeving worden er soms ook gek van. Samen met Berthold onderzoekt hij zijn patronen.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16601344-aflevering-237-ik-ben-een-betweter.mp3" length="29201842" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16601344</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2431</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, beter weten, narcisme, gelijk hebben, betweter</itunes:keywords>
    <itunes:episode>237</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 236 - Ik wil graag beroemd zijn</itunes:title>
    <title>Aflevering 236 - Ik wil graag beroemd zijn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Als kind wist Stefanie zeker dat ze later beroemd zou worden. Nu heeft ze een documentaire, meerdere podcasts en een boek gemaakt, maar niks leidde tot een doorbraak. Ze voelt zich elke keer een complete mislukkeling. Moet ze haar droom maar laten varen? En waarom wil ze eigenlijk beroemd zijn? Berthold onderzoekt met haar de diepere lagen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwac...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Als kind wist Stefanie zeker dat ze later beroemd zou worden. Nu heeft ze een documentaire, meerdere podcasts en een boek gemaakt, maar niks leidde tot een doorbraak. Ze voelt zich elke keer een complete mislukkeling. Moet ze haar droom maar laten varen? En waarom wil ze eigenlijk beroemd zijn? Berthold onderzoekt met haar de diepere lagen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Als kind wist Stefanie zeker dat ze later beroemd zou worden. Nu heeft ze een documentaire, meerdere podcasts en een boek gemaakt, maar niks leidde tot een doorbraak. Ze voelt zich elke keer een complete mislukkeling. Moet ze haar droom maar laten varen? En waarom wil ze eigenlijk beroemd zijn? Berthold onderzoekt met haar de diepere lagen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16601324-aflevering-236-ik-wil-graag-beroemd-zijn.mp3" length="42223372" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16601324</guid>
    <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3516</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, beroemd, bekend, erkenning, waardering, bevestiging, verlang</itunes:keywords>
    <itunes:episode>236</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 235 - Ik moet veel van mezelf</itunes:title>
    <title>Aflevering 235 - Ik moet veel van mezelf</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Wil (78) is al haar hele leven gewend om anderen voorop te zetten. Maar nu haar kinderen en kleinkinderen volwassen zijn en haar minder nodig hebben, weet ze niet goed hoe ze voor zichzelf moet leven. Ze zegt vaak ‘ja’ tegen dingen waar ze helemaal geen zin in heeft en heeft het gevoel allemaal dingen te moeten. Kan Berthold haar helpen dit te doorbreken?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatersho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Wil (78) is al haar hele leven gewend om anderen voorop te zetten. Maar nu haar kinderen en kleinkinderen volwassen zijn en haar minder nodig hebben, weet ze niet goed hoe ze voor zichzelf moet leven. Ze zegt vaak ‘ja’ tegen dingen waar ze helemaal geen zin in heeft en heeft het gevoel allemaal dingen te moeten. Kan Berthold haar helpen dit te doorbreken?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Wil (78) is al haar hele leven gewend om anderen voorop te zetten. Maar nu haar kinderen en kleinkinderen volwassen zijn en haar minder nodig hebben, weet ze niet goed hoe ze voor zichzelf moet leven. Ze zegt vaak ‘ja’ tegen dingen waar ze helemaal geen zin in heeft en heeft het gevoel allemaal dingen te moeten. Kan Berthold haar helpen dit te doorbreken?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16601301-aflevering-235-ik-moet-veel-van-mezelf.mp3" length="28270846" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16601301</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2353</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kiezen voor mezelf, nodig zijn, zorgen, oma, moeder, zinvol,</itunes:keywords>
    <itunes:episode>235</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 234 - Moeite met advies vragen</itunes:title>
    <title>Aflevering 234 - Moeite met advies vragen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Berend (33) is op 12-jarige leeftijd zijn vader verloren. Nu is hij sinds 3 jaar zelf vader en vindt hij het lastig dat hij geen opvoedadvies kan vragen. Eigenlijk vindt hij het sowieso lastig om advies te vragen, aan wie dan ook. Door een verleden met veel pesterijen en afwijzing loopt hij liever geen risico op nog meer pijn.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Berend (33) is op 12-jarige leeftijd zijn vader verloren. Nu is hij sinds 3 jaar zelf vader en vindt hij het lastig dat hij geen opvoedadvies kan vragen. Eigenlijk vindt hij het sowieso lastig om advies te vragen, aan wie dan ook. Door een verleden met veel pesterijen en afwijzing loopt hij liever geen risico op nog meer pijn.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Berend (33) is op 12-jarige leeftijd zijn vader verloren. Nu is hij sinds 3 jaar zelf vader en vindt hij het lastig dat hij geen opvoedadvies kan vragen. Eigenlijk vindt hij het sowieso lastig om advies te vragen, aan wie dan ook. Door een verleden met veel pesterijen en afwijzing loopt hij liever geen risico op nog meer pijn.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16531927-aflevering-234-moeite-met-advies-vragen.mp3" length="35689728" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16531927</guid>
    <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2972</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, opvoeding, overlijden, familielid, ouder, advies, vragen, an</itunes:keywords>
    <itunes:episode>234</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 233 - Angst voor een tekort aan geld</itunes:title>
    <title>Aflevering 233 - Angst voor een tekort aan geld</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Claudia (27) is coach en ondernemer. De zaken gaan goed, maar toch heeft ze een grote angst voor geld tekort en schulden. Als ze haar berichten opent is ze altijd bang dat een coachee afzegt of helemaal wil stoppen met coaching. Waar komt de angst vandaan? En kan ze die met Berthold verlichten?   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl  Noot: de stem van onze podcastgast is vervormd met AI om anonimiteit te gar...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Claudia (27) is coach en ondernemer. De zaken gaan goed, maar toch heeft ze een grote angst voor geld tekort en schulden. Als ze haar berichten opent is ze altijd bang dat een coachee afzegt of helemaal wil stoppen met coaching. Waar komt de angst vandaan? En kan ze die met Berthold verlichten? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><em><br/>Noot: de stem van onze podcastgast is vervormd met AI om anonimiteit te garanderen. Daarom kan het geluid anders klinken dan je gewend bent.</em></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Claudia (27) is coach en ondernemer. De zaken gaan goed, maar toch heeft ze een grote angst voor geld tekort en schulden. Als ze haar berichten opent is ze altijd bang dat een coachee afzegt of helemaal wil stoppen met coaching. Waar komt de angst vandaan? En kan ze die met Berthold verlichten? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><em><br/>Noot: de stem van onze podcastgast is vervormd met AI om anonimiteit te garanderen. Daarom kan het geluid anders klinken dan je gewend bent.</em></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16531915-aflevering-233-angst-voor-een-tekort-aan-geld.mp3" length="20780195" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16531915</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1729</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, geld, financien, financieel, zorgen, angst, geldzorgen, schu</itunes:keywords>
    <itunes:episode>233</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 232 - Verslaafd aan puistjes uitknijpen</itunes:title>
    <title>Aflevering 232 - Verslaafd aan puistjes uitknijpen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Amber (23) is al sinds de puberteit voortdurend bezig met haar huid. Ze is altijd op zoek naar puistjes, zwarte puntjes en ingegroeide haartjes. Ze knijpt alles uit, maar vervolgens baalt ze enorm dat ze dat heeft gedaan en durft ze niet onder de mensen te komen met die ‘ravage’ op haar gezicht. Ze wil heel graag stoppen en vraagt Berthold om hulp.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoal...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Amber (23) is al sinds de puberteit voortdurend bezig met haar huid. Ze is altijd op zoek naar puistjes, zwarte puntjes en ingegroeide haartjes. Ze knijpt alles uit, maar vervolgens baalt ze enorm dat ze dat heeft gedaan en durft ze niet onder de mensen te komen met die ‘ravage’ op haar gezicht. Ze wil heel graag stoppen en vraagt Berthold om hulp.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Amber (23) is al sinds de puberteit voortdurend bezig met haar huid. Ze is altijd op zoek naar puistjes, zwarte puntjes en ingegroeide haartjes. Ze knijpt alles uit, maar vervolgens baalt ze enorm dat ze dat heeft gedaan en durft ze niet onder de mensen te komen met die ‘ravage’ op haar gezicht. Ze wil heel graag stoppen en vraagt Berthold om hulp.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16531910-aflevering-232-verslaafd-aan-puistjes-uitknijpen.mp3" length="27698471" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16531910</guid>
    <pubDate>Thu, 06 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2306</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, puisten, mee-eters, huid, schoonheid, verslaving, uitduwen, </itunes:keywords>
    <itunes:episode>232</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 231 - Liever zijn voor mezelf</itunes:title>
    <title>Aflevering 231 - Liever zijn voor mezelf</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Saar (42) kan alleen maar hollen of stilstaan. Drie jaar geleden kreeg ze borstkanker en is ze intensief behandeld. Ze werkt sindsdien hard om weer fit te zijn, cognitief alles aan te kunnen, een leuke moeder en partner te zijn en goed werk te leveren. Tegelijkertijd voelt ze dat ze liever voor zichzelf zou moeten zijn en rust moet nemen, maar er zit een ontembare drang in haar om altijd maar door te stomen.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podc...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Saar (42) kan alleen maar hollen of stilstaan. Drie jaar geleden kreeg ze borstkanker en is ze intensief behandeld. Ze werkt sindsdien hard om weer fit te zijn, cognitief alles aan te kunnen, een leuke moeder en partner te zijn en goed werk te leveren. Tegelijkertijd voelt ze dat ze liever voor zichzelf zou moeten zijn en rust moet nemen, maar er zit een ontembare drang in haar om altijd maar door te stomen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Saar (42) kan alleen maar hollen of stilstaan. Drie jaar geleden kreeg ze borstkanker en is ze intensief behandeld. Ze werkt sindsdien hard om weer fit te zijn, cognitief alles aan te kunnen, een leuke moeder en partner te zijn en goed werk te leveren. Tegelijkertijd voelt ze dat ze liever voor zichzelf zou moeten zijn en rust moet nemen, maar er zit een ontembare drang in haar om altijd maar door te stomen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16531907-aflevering-231-liever-zijn-voor-mezelf.mp3" length="31328426" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16531907</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2608</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, borstkanker, druk, rustiger aandoen, overgang, herstel, door</itunes:keywords>
    <itunes:episode>231</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 230 - Ik praat weinig over mezelf</itunes:title>
    <title>Aflevering 230 - Ik praat weinig over mezelf</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Angelique (58) merkt dat het in persoonlijke gesprekken eigenlijk nooit over haar gaat. Zij stelt veel vragen aan anderen, maar zij vragen weinig terug. Hebben ze geen interesse? Of moet Angelique meer initiatief nemen en zelf vertellen? Wat houdt haar tegen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de the...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Angelique (58) merkt dat het in persoonlijke gesprekken eigenlijk nooit over haar gaat. Zij stelt veel vragen aan anderen, maar zij vragen weinig terug. Hebben ze geen interesse? Of moet Angelique meer initiatief nemen en zelf vertellen? Wat houdt haar tegen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Angelique (58) merkt dat het in persoonlijke gesprekken eigenlijk nooit over haar gaat. Zij stelt veel vragen aan anderen, maar zij vragen weinig terug. Hebben ze geen interesse? Of moet Angelique meer initiatief nemen en zelf vertellen? Wat houdt haar tegen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16475339-aflevering-230-ik-praat-weinig-over-mezelf.mp3" length="31637201" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16475339</guid>
    <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2634</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, vriendschappen, gesprekken, praten, vragen stellen, ruimte innemen</itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 229 - Ik wil het leven begrijpen</itunes:title>
    <title>Aflevering 229 - Ik wil het leven begrijpen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Luuk (19) denkt veel na over het leven. Doordat hij een tijd in een cult leefde, heeft hij het gevoel gekregen dat hij iemand moet zijn die het leven begrijpt. Anders is hij niet goed genoeg. Met leeftijdsgenoten vindt hij vaak geen verbinding. Een filosofisch gesprek dat eindigt met een bevrijdend inzicht.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 s...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Luuk (19) denkt veel na over het leven. Doordat hij een tijd in een cult leefde, heeft hij het gevoel gekregen dat hij iemand moet zijn die het leven begrijpt. Anders is hij niet goed genoeg. Met leeftijdsgenoten vindt hij vaak geen verbinding. Een filosofisch gesprek dat eindigt met een bevrijdend inzicht.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Luuk (19) denkt veel na over het leven. Doordat hij een tijd in een cult leefde, heeft hij het gevoel gekregen dat hij iemand moet zijn die het leven begrijpt. Anders is hij niet goed genoeg. Met leeftijdsgenoten vindt hij vaak geen verbinding. Een filosofisch gesprek dat eindigt met een bevrijdend inzicht.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16475324-aflevering-229-ik-wil-het-leven-begrijpen.mp3" length="33282914" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16475324</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Jan 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2771</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, leven, sekte, cult, mannen, jongeren, levenskeuzes, verlicht</itunes:keywords>
    <itunes:episode>229</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 228 - Mijn vriend wil altijd langer blijven als we uitgaan</itunes:title>
    <title>Aflevering 228 - Mijn vriend wil altijd langer blijven als we uitgaan</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jackelien (56) gaat regelmatig een avond uit met haar vriend. Haar vriend wil meestal langer blijven dan zij, dus gaat Jackelien al eerder alleen naar huis. Dat vindt ze vervelend, want vervolgens ligt ze wakker en maakt ze zich zorgen of hij wel veilig thuiskomt met alcohol op. Ook is ze bang dat ze saai is en vraagt ze zich af waarom hij liever daar blijft dan met haar mee naar huis gaat. Zijn deze gevoelens terecht? En kan ze er anders naar kijken? Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt al...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jackelien (56) gaat regelmatig een avond uit met haar vriend. Haar vriend wil meestal langer blijven dan zij, dus gaat Jackelien al eerder alleen naar huis. Dat vindt ze vervelend, want vervolgens ligt ze wakker en maakt ze zich zorgen of hij wel veilig thuiskomt met alcohol op. Ook is ze bang dat ze saai is en vraagt ze zich af waarom hij liever daar blijft dan met haar mee naar huis gaat. Zijn deze gevoelens terecht? En kan ze er anders naar kijken?</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jackelien (56) gaat regelmatig een avond uit met haar vriend. Haar vriend wil meestal langer blijven dan zij, dus gaat Jackelien al eerder alleen naar huis. Dat vindt ze vervelend, want vervolgens ligt ze wakker en maakt ze zich zorgen of hij wel veilig thuiskomt met alcohol op. Ook is ze bang dat ze saai is en vraagt ze zich af waarom hij liever daar blijft dan met haar mee naar huis gaat. Zijn deze gevoelens terecht? En kan ze er anders naar kijken?</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16407084-aflevering-228-mijn-vriend-wil-altijd-langer-blijven-als-we-uitgaan.mp3" length="28716030" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16407084</guid>
    <pubDate>Thu, 23 Jan 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2390</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, angst, stappen, uitgaan, feesten, relatie, onzeker, zorgen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>228</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 227 - Angst voor een pijnlijke dood</itunes:title>
    <title>Aflevering 227 - Angst voor een pijnlijke dood</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Judith (41) is bang voor verschrikkelijke dodelijke ongelukken, zoals een botsing of huisbrand. Ze ervaart regelmatig paniek en is overmatig bezig met het voorkomen van die situaties. Ze heeft daar niet alleen zelf last van, maar haar gezin wordt er soms ook gek van. Ze wil graag met Berthold onderzoeken of ze er anders mee om kan gaan. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Judith (41) is bang voor verschrikkelijke dodelijke ongelukken, zoals een botsing of huisbrand. Ze ervaart regelmatig paniek en is overmatig bezig met het voorkomen van die situaties. Ze heeft daar niet alleen zelf last van, maar haar gezin wordt er soms ook gek van. Ze wil graag met Berthold onderzoeken of ze er anders mee om kan gaan.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Judith (41) is bang voor verschrikkelijke dodelijke ongelukken, zoals een botsing of huisbrand. Ze ervaart regelmatig paniek en is overmatig bezig met het voorkomen van die situaties. Ze heeft daar niet alleen zelf last van, maar haar gezin wordt er soms ook gek van. Ze wil graag met Berthold onderzoeken of ze er anders mee om kan gaan.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16395648-aflevering-227-angst-voor-een-pijnlijke-dood.mp3" length="33118975" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16395648</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2757</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, angst, paniek, bang, dood, pijnlijk, ongelukken, sterven, br</itunes:keywords>
    <itunes:episode>227</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 226 - Een goede moeder, vrouw, vriendin en dochter zijn</itunes:title>
    <title>Aflevering 226 - Een goede moeder, vrouw, vriendin en dochter zijn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Irene (44) wil alles goed doen, anders mag ze er niet zijn van zichzelf. Ze moet een goede moeder zijn, maar ook een goede dochter, gastvrouw, partner en vriendin zijn. Rationeel weet ze dat dit komt door een negatief zelfbeeld, maar toch lukt het haar niet om dat zelfbeeld los te laten. Samen met Berthold onderzoekt ze waar het zelfbeeld in haar jeugd ontstaan is om het hopelijk los te kunnen laten. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Irene (44) wil alles goed doen, anders mag ze er niet zijn van zichzelf. Ze moet een goede moeder zijn, maar ook een goede dochter, gastvrouw, partner en vriendin zijn. Rationeel weet ze dat dit komt door een negatief zelfbeeld, maar toch lukt het haar niet om dat zelfbeeld los te laten. Samen met Berthold onderzoekt ze waar het zelfbeeld in haar jeugd ontstaan is om het hopelijk los te kunnen laten.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Irene (44) wil alles goed doen, anders mag ze er niet zijn van zichzelf. Ze moet een goede moeder zijn, maar ook een goede dochter, gastvrouw, partner en vriendin zijn. Rationeel weet ze dat dit komt door een negatief zelfbeeld, maar toch lukt het haar niet om dat zelfbeeld los te laten. Samen met Berthold onderzoekt ze waar het zelfbeeld in haar jeugd ontstaan is om het hopelijk los te kunnen laten.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16395423-aflevering-226-een-goede-moeder-vrouw-vriendin-en-dochter-zijn.mp3" length="36795071" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16395423</guid>
    <pubDate>Thu, 16 Jan 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3064</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, dochter, moeder, vrouw, goed genoeg, eigenwaarde, onzeker, z</itunes:keywords>
    <itunes:episode>226</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 225 - Irritante klanten</itunes:title>
    <title>Aflevering 225 - Irritante klanten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Isis (20) heeft het erg naar haar zin als teammanager bij de Action, maar haar hele humeur kan verpest worden als klanten stomme dingen zeggen of vragen. Ze weet dat haar boosheid bovenmatig is, dus ze vraagt zich af waarom ze zo geraakt wordt. Samen met Berthold haalt ze verrassende diepere lagen boven tafel. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Isis (20) heeft het erg naar haar zin als teammanager bij de Action, maar haar hele humeur kan verpest worden als klanten stomme dingen zeggen of vragen. Ze weet dat haar boosheid bovenmatig is, dus ze vraagt zich af waarom ze zo geraakt wordt. Samen met Berthold haalt ze verrassende diepere lagen boven tafel.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Isis (20) heeft het erg naar haar zin als teammanager bij de Action, maar haar hele humeur kan verpest worden als klanten stomme dingen zeggen of vragen. Ze weet dat haar boosheid bovenmatig is, dus ze vraagt zich af waarom ze zo geraakt wordt. Samen met Berthold haalt ze verrassende diepere lagen boven tafel.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16395416-aflevering-225-irritante-klanten.mp3" length="33008610" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16395416</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 10:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2748</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, klanten, winkel, winkelmedewerker, klantcontact, ergernis, i</itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>225</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 224 - Waarom kan ik niet zoals iedereen zijn?</itunes:title>
    <title>Aflevering 224 - Waarom kan ik niet zoals iedereen zijn?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Natascha (45) wil graag ‘normaal’ zijn. Want normale mensen kunnen het huishouden onderhouden, elke dag een gezonde maaltijd op tafel hebben, hun agenda op orde hebben en overal leuk aan meedoen. In plaats daarvan vergeet ze dingen, verzaakt ze alledaagse taken en heeft ze soms geen oog voor wat haar naasten nodig hebben.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles ande...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Natascha (45) wil graag ‘normaal’ zijn. Want normale mensen kunnen het huishouden onderhouden, elke dag een gezonde maaltijd op tafel hebben, hun agenda op orde hebben en overal leuk aan meedoen. In plaats daarvan vergeet ze dingen, verzaakt ze alledaagse taken en heeft ze soms geen oog voor wat haar naasten nodig hebben.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Natascha (45) wil graag ‘normaal’ zijn. Want normale mensen kunnen het huishouden onderhouden, elke dag een gezonde maaltijd op tafel hebben, hun agenda op orde hebben en overal leuk aan meedoen. In plaats daarvan vergeet ze dingen, verzaakt ze alledaagse taken en heeft ze soms geen oog voor wat haar naasten nodig hebben.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16308693-aflevering-224-waarom-kan-ik-niet-zoals-iedereen-zijn.mp3" length="36986894" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16308693</guid>
    <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3080</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, normaal zijn, adhd, add, chaotisch, vergeetachtig</itunes:keywords>
    <itunes:episode>224</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 223 - Vertrouwen na vreemdgaan</itunes:title>
    <title>Aflevering 223 - Vertrouwen na vreemdgaan</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De vriendin van Jasper (28) ging vreemd en loog erover. Hij heeft haar vergeven en ze hebben het nog steeds heel fijn samen, maar toch blijft het wantrouwen knagen. Zelfs als ze even naar de supermarkt is vraagt hij zich af ze wel de waarheid spreekt en of er niks geks zal gebeuren. Hij wil er graag overheen stappen maar weet niet hoe.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht lo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De vriendin van Jasper (28) ging vreemd en loog erover. Hij heeft haar vergeven en ze hebben het nog steeds heel fijn samen, maar toch blijft het wantrouwen knagen. Zelfs als ze even naar de supermarkt is vraagt hij zich af ze wel de waarheid spreekt en of er niks geks zal gebeuren. Hij wil er graag overheen stappen maar weet niet hoe.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De vriendin van Jasper (28) ging vreemd en loog erover. Hij heeft haar vergeven en ze hebben het nog steeds heel fijn samen, maar toch blijft het wantrouwen knagen. Zelfs als ze even naar de supermarkt is vraagt hij zich af ze wel de waarheid spreekt en of er niks geks zal gebeuren. Hij wil er graag overheen stappen maar weet niet hoe.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16308675-aflevering-223-vertrouwen-na-vreemdgaan.mp3" length="37704082" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16308675</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3139</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, vreemdgaan, seks, zoenen, overspel, vertrouwensbreuk, relati</itunes:keywords>
    <itunes:episode>223</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 222 - Schaamte voor Italiaanse afkomst</itunes:title>
    <title>Aflevering 222 - Schaamte voor Italiaanse afkomst</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ingrid (41) heeft een Italiaanse vader. Ze voelt echter helemaal geen verbinding met die afkomst. Ze spreekt de taal niet en kent de cultuur niet. Ze schaamt zich zelfs voor haar roots. Waar komt dat vandaan? Wat voor een rol speelt de band met haar vader in dit gevoel?  Shownotes: Boek: Nooit meer doen alsof' van Aukje Nauta. Uitgeverij:  Maven Publishing 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theat...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ingrid (41) heeft een Italiaanse vader. Ze voelt echter helemaal geen verbinding met die afkomst. Ze spreekt de taal niet en kent de cultuur niet. Ze schaamt zich zelfs voor haar roots. Waar komt dat vandaan? Wat voor een rol speelt de band met haar vader in dit gevoel?<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek: Nooit meer doen alsof&apos; van Aukje Nauta. Uitgeverij: <br/>Maven Publishing</li></ul><p><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ingrid (41) heeft een Italiaanse vader. Ze voelt echter helemaal geen verbinding met die afkomst. Ze spreekt de taal niet en kent de cultuur niet. Ze schaamt zich zelfs voor haar roots. Waar komt dat vandaan? Wat voor een rol speelt de band met haar vader in dit gevoel?<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek: Nooit meer doen alsof&apos; van Aukje Nauta. Uitgeverij: <br/>Maven Publishing</li></ul><p><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16308624-aflevering-222-schaamte-voor-italiaanse-afkomst.mp3" length="31128137" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16308624</guid>
    <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2591</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, afkomst, achtergrond, schaamte, cultuur, taal, vader, familie, band, geen contact</itunes:keywords>
    <itunes:episode>222</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 221 - Ik wil vaker seks dan mijn partner</itunes:title>
    <title>Aflevering 221 - Ik wil vaker seks dan mijn partner</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Marcel (34) wil graag meer seks en meer experimenteren. Zijn vriendin heeft deze behoeftes minder en dat vinden ze allebei lastig. Ze hebben nu wel afgesproken dat ze een open relatie hebben, maar ondanks deze afspraak voelt Marcel zich toch geremd en komt er maar weinig van. Samen met Berthold onderzoekt hij wat hij moet met dit vraagstuk.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Marcel (34) wil graag meer seks en meer experimenteren. Zijn vriendin heeft deze behoeftes minder en dat vinden ze allebei lastig. Ze hebben nu wel afgesproken dat ze een open relatie hebben, maar ondanks deze afspraak voelt Marcel zich toch geremd en komt er maar weinig van. Samen met Berthold onderzoekt hij wat hij moet met dit vraagstuk. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Marcel (34) wil graag meer seks en meer experimenteren. Zijn vriendin heeft deze behoeftes minder en dat vinden ze allebei lastig. Ze hebben nu wel afgesproken dat ze een open relatie hebben, maar ondanks deze afspraak voelt Marcel zich toch geremd en komt er maar weinig van. Samen met Berthold onderzoekt hij wat hij moet met dit vraagstuk. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16266985-aflevering-221-ik-wil-vaker-seks-dan-mijn-partner.mp3" length="28990280" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16266985</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2413</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, seks, intimiteit, frequentie, trio, biseksualiteit, sex</itunes:keywords>
    <itunes:episode>221</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 220 - Mijn vader is een hoarder</itunes:title>
    <title>Aflevering 220 - Mijn vader is een hoarder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Simon (32) woont met zijn vriendin en dochtertje op het erf van zijn vader. Hij voelt zich dankbaar dat ze daar mogen wonen, maar loopt ook tegen een probleem aan: alles staat bómvol spullen. Zijn vader is een obsessieve verzamelaar. Er staat zelfs een oude helikopter waar hij niets mee doet. Simon zit in een spagaat: hij gunt zijn vader z’n spullen, maar ziet ook dat het probleem uit de hand loopt en dat er nu helemaal geen ruimte is voor Simon en zijn gezin.  Let op: de audiokwaliteit van d...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Simon (32) woont met zijn vriendin en dochtertje op het erf van zijn vader. Hij voelt zich dankbaar dat ze daar mogen wonen, maar loopt ook tegen een probleem aan: alles staat bómvol spullen. Zijn vader is een obsessieve verzamelaar. Er staat zelfs een oude helikopter waar hij niets mee doet. Simon zit in een spagaat: hij gunt zijn vader z’n spullen, maar ziet ook dat het probleem uit de hand loopt en dat er nu helemaal geen ruimte is voor Simon en zijn gezin.<br/><br/><em>Let op: de audiokwaliteit van deze aflevering is minder dan je van ons gewend bent. We vonden het echter zo’n interessant gesprek dat we hem toch met jullie willen delen.<br/><br/>Shownote: </em>de foto die Simon laat zien van de spullensituatie in de schuur staat op onze social media kanalen achter de post van 26 december.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Simon (32) woont met zijn vriendin en dochtertje op het erf van zijn vader. Hij voelt zich dankbaar dat ze daar mogen wonen, maar loopt ook tegen een probleem aan: alles staat bómvol spullen. Zijn vader is een obsessieve verzamelaar. Er staat zelfs een oude helikopter waar hij niets mee doet. Simon zit in een spagaat: hij gunt zijn vader z’n spullen, maar ziet ook dat het probleem uit de hand loopt en dat er nu helemaal geen ruimte is voor Simon en zijn gezin.<br/><br/><em>Let op: de audiokwaliteit van deze aflevering is minder dan je van ons gewend bent. We vonden het echter zo’n interessant gesprek dat we hem toch met jullie willen delen.<br/><br/>Shownote: </em>de foto die Simon laat zien van de spullensituatie in de schuur staat op onze social media kanalen achter de post van 26 december.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16266443-aflevering-220-mijn-vader-is-een-hoarder.mp3" length="33148747" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16266443</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2760</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, obsessie, verslaving, verzamelen, verzamelwoede, hoarder</itunes:keywords>
    <itunes:episode>220</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 219 - Ik accepteer mijn schisis niet</itunes:title>
    <title>Aflevering 219 - Ik accepteer mijn schisis niet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Pam (20) is geboren met een schisis: een gespleten lip en gehemelte. En ze kan maar niet omarmen dat ze daarmee te leven heeft. Ze doet het liefst alsof het er niet is en heeft haar onzekerheid erover achter een grote muur verborgen.   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelop...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Pam (20) is geboren met een schisis: een gespleten lip en gehemelte. En ze kan maar niet omarmen dat ze daarmee te leven heeft. Ze doet het liefst alsof het er niet is en heeft haar onzekerheid erover achter een grote muur verborgen. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Pam (20) is geboren met een schisis: een gespleten lip en gehemelte. En ze kan maar niet omarmen dat ze daarmee te leven heeft. Ze doet het liefst alsof het er niet is en heeft haar onzekerheid erover achter een grote muur verborgen. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16266437-aflevering-219-ik-accepteer-mijn-schisis-niet.mp3" length="38758605" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16266437</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3227</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, schisis, hazenlip, afwijking, onzeker</itunes:keywords>
    <itunes:episode>219</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 218 - Ik verveel me snel</itunes:title>
    <title>Aflevering 218 - Ik verveel me snel</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anna (37) vindt haar leven vaak saai. Ze woont met haar vriend en hond samen in Noord-Holland en heeft moeite met accepteren dat alles nu minder spannend is dan vroeger. Samen onderzoeken Berthold en Anna wat er erg is aan een ‘saai’ leven, en vertelt Anna over haar narcistische ex en hoe dat haar zelfbeeld sterk heeft beïnvloed.   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anna (37) vindt haar leven vaak saai. Ze woont met haar vriend en hond samen in Noord-Holland en heeft moeite met accepteren dat alles nu minder spannend is dan vroeger. Samen onderzoeken Berthold en Anna wat er erg is aan een ‘saai’ leven, en vertelt Anna over haar narcistische ex en hoe dat haar zelfbeeld sterk heeft beïnvloed. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anna (37) vindt haar leven vaak saai. Ze woont met haar vriend en hond samen in Noord-Holland en heeft moeite met accepteren dat alles nu minder spannend is dan vroeger. Samen onderzoeken Berthold en Anna wat er erg is aan een ‘saai’ leven, en vertelt Anna over haar narcistische ex en hoe dat haar zelfbeeld sterk heeft beïnvloed. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16253086-aflevering-218-ik-verveel-me-snel.mp3" length="26284067" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16253086</guid>
    <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2188</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, verveling, spannend, angst, ouder worden,</itunes:keywords>
    <itunes:episode>218</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 217 - Ruzie over opvoeding</itunes:title>
    <title>Aflevering 217 - Ruzie over opvoeding</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Constance (51) en haar man zijn het vaak oneens over de opvoeding van hun twee puberzonen. Zij vindt dat er grenzen en regels moeten zijn, vooral vanwege de schoolproblemen en gameverslaving van de oudste. Haar man laat echter alles makkelijk gaan en geeft soms achter haar rug om toestemming om haar regels te verbreken. Ze voelt zich alleen in de opvoeding.   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze the...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Constance (51) en haar man zijn het vaak oneens over de opvoeding van hun twee puberzonen. Zij vindt dat er grenzen en regels moeten zijn, vooral vanwege de schoolproblemen en gameverslaving van de oudste. Haar man laat echter alles makkelijk gaan en geeft soms achter haar rug om toestemming om haar regels te verbreken. Ze voelt zich alleen in de opvoeding. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Constance (51) en haar man zijn het vaak oneens over de opvoeding van hun twee puberzonen. Zij vindt dat er grenzen en regels moeten zijn, vooral vanwege de schoolproblemen en gameverslaving van de oudste. Haar man laat echter alles makkelijk gaan en geeft soms achter haar rug om toestemming om haar regels te verbreken. Ze voelt zich alleen in de opvoeding. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16253082-aflevering-217-ruzie-over-opvoeding.mp3" length="30671075" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16253082</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2553</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, opvoeding, opvoedstijlen, kinderen, streng, lief, ruzie, discussies, conflict, pubers, puber</itunes:keywords>
    <itunes:episode>217</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 216 - Overgewicht (2)</itunes:title>
    <title>Aflevering 216 - Overgewicht (2)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Trigger waarschuwing: In dit gesprek wordt het onderwerp zelfbeschadiging besproken.  Jeske (22) is veel aangekomen sinds ze medicatie slikt en gestopt is met roken. Ze is altijd al onzeker geweest over haar gewicht en uiterlijk, maar nu nog meer. Enerzijds wil ze zichzelf accepteren en bewijzen dat ze ook liefde waard is als ze "dik" is. Anderzijds vindt ze dat ze strenger voor zichzelf moet zijn en de kilo’s kwijt moet raken. Een lastige strijd tussen twee stemmetjes in haar hoofd, die nog ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: In dit gesprek wordt het onderwerp zelfbeschadiging besproken.<br/><br/>Jeske (22) is veel aangekomen sinds ze medicatie slikt en gestopt is met roken. Ze is altijd al onzeker geweest over haar gewicht en uiterlijk, maar nu nog meer. Enerzijds wil ze zichzelf accepteren en bewijzen dat ze ook liefde waard is als ze &quot;dik&quot; is. Anderzijds vindt ze dat ze strenger voor zichzelf moet zijn en de kilo’s kwijt moet raken. Een lastige strijd tussen twee stemmetjes in haar hoofd, die nog moeilijker wordt door een pijnlijk verleden. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: In dit gesprek wordt het onderwerp zelfbeschadiging besproken.<br/><br/>Jeske (22) is veel aangekomen sinds ze medicatie slikt en gestopt is met roken. Ze is altijd al onzeker geweest over haar gewicht en uiterlijk, maar nu nog meer. Enerzijds wil ze zichzelf accepteren en bewijzen dat ze ook liefde waard is als ze &quot;dik&quot; is. Anderzijds vindt ze dat ze strenger voor zichzelf moet zijn en de kilo’s kwijt moet raken. Een lastige strijd tussen twee stemmetjes in haar hoofd, die nog moeilijker wordt door een pijnlijk verleden. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16213355-aflevering-216-overgewicht-2.mp3" length="40040038" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16213355</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3334</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, overgewicht, dik, medicatie, roken, stoppen met roken, peste</itunes:keywords>
    <itunes:episode>216</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 215 - Ik maak dingen niet af</itunes:title>
    <title>Aflevering 215 - Ik maak dingen niet af</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Yamin (27) begint vaak vol enthousiasme aan iets nieuws, zoals een studie, persoonlijk doel of onderneming. Vervolgens stopt hij daar weer mee om allerlei redenen. Binnenkort start Yamin weer met een nieuwe studie en hij wil voorkomen dat de geschiedenis zich herhaalt. Samen met Berthold onderzoekt hij waar dit patroon vandaan komt, en of het wel echt een probleem is.   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. On...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Yamin (27) begint vaak vol enthousiasme aan iets nieuws, zoals een studie, persoonlijk doel of onderneming. Vervolgens stopt hij daar weer mee om allerlei redenen. Binnenkort start Yamin weer met een nieuwe studie en hij wil voorkomen dat de geschiedenis zich herhaalt. Samen met Berthold onderzoekt hij waar dit patroon vandaan komt, en of het wel echt een probleem is. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Yamin (27) begint vaak vol enthousiasme aan iets nieuws, zoals een studie, persoonlijk doel of onderneming. Vervolgens stopt hij daar weer mee om allerlei redenen. Binnenkort start Yamin weer met een nieuwe studie en hij wil voorkomen dat de geschiedenis zich herhaalt. Samen met Berthold onderzoekt hij waar dit patroon vandaan komt, en of het wel echt een probleem is. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16214283-aflevering-215-ik-maak-dingen-niet-af.mp3" length="24370031" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16214283</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2028</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, afmaken, doelen, doorzetten, lui, doorzettingsvermogen, saai</itunes:keywords>
    <itunes:episode>215</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>⭕ Kijkje achter Omdenken 2: De scheurkalender</itunes:title>
    <title>⭕ Kijkje achter Omdenken 2: De scheurkalender</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Welkom bij 'Een kijkje achter de schermen bij Omdenken'. In deze special duiken we in de wereld van de Omdenken scheurkalenders. Berthold Gunster praat met Annemargreet Dwarshuis (zakelijk directeur en scheurkalendermaker), Jeroen Callaars (manager Omdenken Uitgeverij) en Jan Gunster (ontwerper) over alles wat met de scheurkalender te maken heeft. Hoe is scheurkalender ooit begonnen? Welke uitdagingen kom je tegen tijdens het productieproces? En wie bedenkt al die quotes?   Shownotes:&nb...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Welkom bij &apos;Een kijkje achter de schermen bij Omdenken&apos;. In deze special duiken we in de wereld van de Omdenken scheurkalenders. Berthold Gunster praat met Annemargreet Dwarshuis (zakelijk directeur en scheurkalendermaker), Jeroen Callaars (manager Omdenken Uitgeverij) en Jan Gunster (ontwerper) over alles wat met de scheurkalender te maken heeft. Hoe is scheurkalender ooit begonnen? Welke uitdagingen kom je tegen tijdens het productieproces? En wie bedenkt al die quotes? <br/><br/>Shownotes:     </p><ul><li>Wil je ook een Omdenken scheurkalender 2025 kopen? Ga naar: <a href='https://www.omdenken.nl/winkel/omdenken-scheurkalender'>https://www.omdenken.nl/winkel/omdenken-scheurkalender</a></li><li>Wil je de Omdenken scheurkalender 2025 in het Engels kopen? Ga naar: <a href='https://www.omdenken.nl/winkel/omdenken-daily-calendar'>https://www.omdenken.nl/winkel/omdenken-daily-calendar</a> </li><li>Wil je de Omdenken scheurkalender 2025 als app op je telefoon? Deze is binnenkort te downloaden. Meld je aan voor de wachtlijst: <a href='https://omdenken.thappy.io/h/rVEtd0'>https://omdenken.thappy.io/h/rVEtd0 </a></li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Welkom bij &apos;Een kijkje achter de schermen bij Omdenken&apos;. In deze special duiken we in de wereld van de Omdenken scheurkalenders. Berthold Gunster praat met Annemargreet Dwarshuis (zakelijk directeur en scheurkalendermaker), Jeroen Callaars (manager Omdenken Uitgeverij) en Jan Gunster (ontwerper) over alles wat met de scheurkalender te maken heeft. Hoe is scheurkalender ooit begonnen? Welke uitdagingen kom je tegen tijdens het productieproces? En wie bedenkt al die quotes? <br/><br/>Shownotes:     </p><ul><li>Wil je ook een Omdenken scheurkalender 2025 kopen? Ga naar: <a href='https://www.omdenken.nl/winkel/omdenken-scheurkalender'>https://www.omdenken.nl/winkel/omdenken-scheurkalender</a></li><li>Wil je de Omdenken scheurkalender 2025 in het Engels kopen? Ga naar: <a href='https://www.omdenken.nl/winkel/omdenken-daily-calendar'>https://www.omdenken.nl/winkel/omdenken-daily-calendar</a> </li><li>Wil je de Omdenken scheurkalender 2025 als app op je telefoon? Deze is binnenkort te downloaden. Meld je aan voor de wachtlijst: <a href='https://omdenken.thappy.io/h/rVEtd0'>https://omdenken.thappy.io/h/rVEtd0 </a></li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16219736-kijkje-achter-omdenken-2-de-scheurkalender.mp3" length="40263881" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16219736</guid>
    <pubDate>Thu, 05 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3353</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, twijfelen, piekeren, nadenken, jehova&#39;s, jehova, getuigen, religie</itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 214 - Mijn schoonouders zijn Jehova’s Getuigen</itunes:title>
    <title>Aflevering 214 - Mijn schoonouders zijn Jehova’s Getuigen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Helma (34) is moeder van twee kinderen en heeft een schoonfamilie, waarvan een deel Jehova’s Getuigen is. Dat zorgt regelmatig voor lastige situaties. Helma vindt het vaak lastig om haar grenzen dan aan te geven en wil haar schoonouders ook in hun waarden laten, maar nu er ook regelmatig situaties voorkomen waarbij haar kinderen betrokken zijn, voelt ze de behoefte om haar grenzen aan te geven sterker.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast?...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Helma (34) is moeder van twee kinderen en heeft een schoonfamilie, waarvan een deel Jehova’s Getuigen is. Dat zorgt regelmatig voor lastige situaties. Helma vindt het vaak lastig om haar grenzen dan aan te geven en wil haar schoonouders ook in hun waarden laten, maar nu er ook regelmatig situaties voorkomen waarbij haar kinderen betrokken zijn, voelt ze de behoefte om haar grenzen aan te geven sterker.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Helma (34) is moeder van twee kinderen en heeft een schoonfamilie, waarvan een deel Jehova’s Getuigen is. Dat zorgt regelmatig voor lastige situaties. Helma vindt het vaak lastig om haar grenzen dan aan te geven en wil haar schoonouders ook in hun waarden laten, maar nu er ook regelmatig situaties voorkomen waarbij haar kinderen betrokken zijn, voelt ze de behoefte om haar grenzen aan te geven sterker.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16188779-aflevering-214-mijn-schoonouders-zijn-jehova-s-getuigen.mp3" length="28892489" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16188779</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2405</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, twijfelen, piekeren, nadenken, jehova&#39;s, jehova, getuigen, religie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>214</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 213 - Wat moet ik met mijn vrije tijd?</itunes:title>
    <title>Aflevering 213 - Wat moet ik met mijn vrije tijd?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Melanie (24) heeft een druk en onregelmatig leven, met vier banen: drie avonden in de horeca, werk als fotograaf, werk voor een stichting en schoonmaakwerk. Ze voelt altijd de druk om iets te doen en elke dag iets te bereiken. Als ze een dag thuis is zonder een concreet doel, voelt ze zich opgejaagd en schuldig. Wanneer het rustiger is in haar leven, weet ze niet goed hoe ze haar tijd moet invullen. Ze probeert altijd vroeg op te staan, maar zonder een duidelijk doel voelt dit als tijdverlies...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Melanie (24) heeft een druk en onregelmatig leven, met vier banen: drie avonden in de horeca, werk als fotograaf, werk voor een stichting en schoonmaakwerk. Ze voelt altijd de druk om iets te doen en elke dag iets te bereiken. Als ze een dag thuis is zonder een concreet doel, voelt ze zich opgejaagd en schuldig. Wanneer het rustiger is in haar leven, weet ze niet goed hoe ze haar tijd moet invullen. Ze probeert altijd vroeg op te staan, maar zonder een duidelijk doel voelt dit als tijdverlies. In deze aflevering bespreekt Melanie samen met Berthold hoe ze kan omgaan met haar constante behoefte om bezig te zijn en hoe ze zichzelf de rust kan gunnen die ze nodig heeft.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Melanie (24) heeft een druk en onregelmatig leven, met vier banen: drie avonden in de horeca, werk als fotograaf, werk voor een stichting en schoonmaakwerk. Ze voelt altijd de druk om iets te doen en elke dag iets te bereiken. Als ze een dag thuis is zonder een concreet doel, voelt ze zich opgejaagd en schuldig. Wanneer het rustiger is in haar leven, weet ze niet goed hoe ze haar tijd moet invullen. Ze probeert altijd vroeg op te staan, maar zonder een duidelijk doel voelt dit als tijdverlies. In deze aflevering bespreekt Melanie samen met Berthold hoe ze kan omgaan met haar constante behoefte om bezig te zijn en hoe ze zichzelf de rust kan gunnen die ze nodig heeft.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16146616-aflevering-213-wat-moet-ik-met-mijn-vrije-tijd.mp3" length="31478282" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16146616</guid>
    <pubDate>Thu, 28 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2621</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, twijfelen, piekeren, nadenken, vrije tijd, rust, werk</itunes:keywords>
    <itunes:episode>213</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 212 - Wel of geen derde kind?</itunes:title>
    <title>Aflevering 212 - Wel of geen derde kind?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Juliette (38) is moeder van twee kinderen en stiefmoeder van drie. Ze zou graag nog een kind willen, maar haar partner, die veel ouder is, wil geen kinderen meer. Juliette worstelt met het idee afscheid te nemen van haar droombeeld voor de toekomst. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold haar verlangen naar een groter gezin en hoe ze om kan gaan met het verdriet dat dit met zich meebrengt.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Ma...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Juliette (38) is moeder van twee kinderen en stiefmoeder van drie. Ze zou graag nog een kind willen, maar haar partner, die veel ouder is, wil geen kinderen meer. Juliette worstelt met het idee afscheid te nemen van haar droombeeld voor de toekomst. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold haar verlangen naar een groter gezin en hoe ze om kan gaan met het verdriet dat dit met zich meebrengt.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Juliette (38) is moeder van twee kinderen en stiefmoeder van drie. Ze zou graag nog een kind willen, maar haar partner, die veel ouder is, wil geen kinderen meer. Juliette worstelt met het idee afscheid te nemen van haar droombeeld voor de toekomst. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold haar verlangen naar een groter gezin en hoe ze om kan gaan met het verdriet dat dit met zich meebrengt.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16145856-aflevering-212-wel-of-geen-derde-kind.mp3" length="36049588" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16145856</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3002</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kinderen, toekomst</itunes:keywords>
    <itunes:episode>212</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 211 - Geadopteerd en moeite met roots</itunes:title>
    <title>Aflevering 211 - Geadopteerd en moeite met roots</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Manon (39) is geadopteerd uit Sri Lanka en worstelt al jaren met haar afkomst. Ze heeft moeite om zich te verbinden met haar uiterlijk en haar identiteit. In haar leven heeft ze veel meegemaakt, wat heeft geleid tot gevoelens van ongewenst zijn. In gesprek met Berthold onderzoekt Manon haar innerlijke conflicten en zoekt ze naar manieren om schaamte om te zetten in trots en zichzelf volledig te accepteren zoals ze is.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Manon (39) is geadopteerd uit Sri Lanka en worstelt al jaren met haar afkomst. Ze heeft moeite om zich te verbinden met haar uiterlijk en haar identiteit. In haar leven heeft ze veel meegemaakt, wat heeft geleid tot gevoelens van ongewenst zijn. In gesprek met Berthold onderzoekt Manon haar innerlijke conflicten en zoekt ze naar manieren om schaamte om te zetten in trots en zichzelf volledig te accepteren zoals ze is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Manon (39) is geadopteerd uit Sri Lanka en worstelt al jaren met haar afkomst. Ze heeft moeite om zich te verbinden met haar uiterlijk en haar identiteit. In haar leven heeft ze veel meegemaakt, wat heeft geleid tot gevoelens van ongewenst zijn. In gesprek met Berthold onderzoekt Manon haar innerlijke conflicten en zoekt ze naar manieren om schaamte om te zetten in trots en zichzelf volledig te accepteren zoals ze is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16126204-aflevering-211-geadopteerd-en-moeite-met-roots.mp3" length="31253523" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16126204</guid>
    <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2602</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, adoptie, afkomst, verbinding</itunes:keywords>
    <itunes:episode>211</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 210 - Erotische massages</itunes:title>
    <title>Aflevering 210 - Erotische massages</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Suus (55) is een alleenstaande moeder van drie kinderen en heeft onlangs haar carrière omgegooid om erotische masseuse te worden. Ze is zelf erg gelukkig met deze keuze, maar tegelijkertijd voelt ze zich egoïstisch naar haar kinderen toe. Ze maakt zich zorgen dat de omgeving van haar kinderen negatief zal reageren en dat dit problemen voor hen zal veroorzaken. Samen met Berthold onderzoekt ze of haar angsten gerechtvaardigd zijn en waarom het voor haar zo moeilijk is om volledig achter haar k...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Suus (55) is een alleenstaande moeder van drie kinderen en heeft onlangs haar carrière omgegooid om erotische masseuse te worden. Ze is zelf erg gelukkig met deze keuze, maar tegelijkertijd voelt ze zich egoïstisch naar haar kinderen toe. Ze maakt zich zorgen dat de omgeving van haar kinderen negatief zal reageren en dat dit problemen voor hen zal veroorzaken. Samen met Berthold onderzoekt ze of haar angsten gerechtvaardigd zijn en waarom het voor haar zo moeilijk is om volledig achter haar keuze te staan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Suus (55) is een alleenstaande moeder van drie kinderen en heeft onlangs haar carrière omgegooid om erotische masseuse te worden. Ze is zelf erg gelukkig met deze keuze, maar tegelijkertijd voelt ze zich egoïstisch naar haar kinderen toe. Ze maakt zich zorgen dat de omgeving van haar kinderen negatief zal reageren en dat dit problemen voor hen zal veroorzaken. Samen met Berthold onderzoekt ze of haar angsten gerechtvaardigd zijn en waarom het voor haar zo moeilijk is om volledig achter haar keuze te staan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16083456-aflevering-210-erotische-massages.mp3" length="47484315" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16083456</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3954</itunes:duration>
    <itunes:keywords> podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, erotiek, massages, erotisch.</itunes:keywords>
    <itunes:episode>210</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 209 - Ex en vader van mijn kind ontkent mijn bestaan</itunes:title>
    <title>Aflevering 209 - Ex en vader van mijn kind ontkent mijn bestaan</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Paula (43) heeft samen met haar ex een zoon van 8 jaar. Sinds enkele jaren heeft zij geen contact meer met de vader van hun zoon. Paula heeft het hier erg moeilijk mee. Ze voelt zich door haar ex genegeerd en heeft het idee dat dit haar rol als moeder belemmert.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de t...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Paula (43) heeft samen met haar ex een zoon van 8 jaar. Sinds enkele jaren heeft zij geen contact meer met de vader van hun zoon. Paula heeft het hier erg moeilijk mee. Ze voelt zich door haar ex genegeerd en heeft het idee dat dit haar rol als moeder belemmert.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Paula (43) heeft samen met haar ex een zoon van 8 jaar. Sinds enkele jaren heeft zij geen contact meer met de vader van hun zoon. Paula heeft het hier erg moeilijk mee. Ze voelt zich door haar ex genegeerd en heeft het idee dat dit haar rol als moeder belemmert.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16065194-aflevering-209-ex-en-vader-van-mijn-kind-ontkent-mijn-bestaan.mp3" length="30858268" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16065194</guid>
    <pubDate>Thu, 14 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2569</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, ex, partner, kind, contact, genegeerd</itunes:keywords>
    <itunes:episode>209</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 208 - Ik voel mij dom</itunes:title>
    <title>Aflevering 208 - Ik voel mij dom</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Rosalinde (39) heeft een MAVO-diploma en schaamt zich daarover. Ze komt uit een theoretisch opgeleide en welvarende omgeving, en sinds haar jeugd is ze bang dat mensen haar dom vinden, wat haar onzeker maakt over haar plek in de maatschappij. Dit gevoel van niet "erbij horen" beïnvloedt ook haar interacties met nieuwe mensen en het aangaan van relaties. Ze probeert het onderwerp 'opleiding' te vermijden en durft daardoor niet altijd alles van zichzelf te laten zien.   Heb je een vraag, sugges...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Rosalinde (39) heeft een MAVO-diploma en schaamt zich daarover. Ze komt uit een theoretisch opgeleide en welvarende omgeving, en sinds haar jeugd is ze bang dat mensen haar dom vinden, wat haar onzeker maakt over haar plek in de maatschappij. Dit gevoel van niet &quot;erbij horen&quot; beïnvloedt ook haar interacties met nieuwe mensen en het aangaan van relaties. Ze probeert het onderwerp &apos;opleiding&apos; te vermijden en durft daardoor niet altijd alles van zichzelf te laten zien. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Rosalinde (39) heeft een MAVO-diploma en schaamt zich daarover. Ze komt uit een theoretisch opgeleide en welvarende omgeving, en sinds haar jeugd is ze bang dat mensen haar dom vinden, wat haar onzeker maakt over haar plek in de maatschappij. Dit gevoel van niet &quot;erbij horen&quot; beïnvloedt ook haar interacties met nieuwe mensen en het aangaan van relaties. Ze probeert het onderwerp &apos;opleiding&apos; te vermijden en durft daardoor niet altijd alles van zichzelf te laten zien. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16065167-aflevering-208-ik-voel-mij-dom.mp3" length="20486131" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16065167</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1705</itunes:duration>
    <itunes:keywords> podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, opleiding, dom, vermijden</itunes:keywords>
    <itunes:episode>208</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 207 - Struggles met ziekzijn</itunes:title>
    <title>Aflevering 207 - Struggles met ziekzijn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.     Luc (25) veroordeelt zichzelf wanneer hij ziek is, omdat hij ziek zijn gelijkstelt aan zwakte. In het gesprek met Berthold vertelt hij openhartig over zijn ervaringen met alcohol- en drugsgebruik, zijn pestverleden, zelfmoordgedachten en de verwachtingen van zijn omgeving rondom mannelijkheid. Ondanks meerdere opnames, interventies en een moeizame relatie met zijn familie heeft hij inmiddels vier jaar van hers...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.   <br/><br/>Luc (25) veroordeelt zichzelf wanneer hij ziek is, omdat hij ziek zijn gelijkstelt aan zwakte. In het gesprek met Berthold vertelt hij openhartig over zijn ervaringen met alcohol- en drugsgebruik, zijn pestverleden, zelfmoordgedachten en de verwachtingen van zijn omgeving rondom mannelijkheid. Ondanks meerdere opnames, interventies en een moeizame relatie met zijn familie heeft hij inmiddels vier jaar van herstel en persoonlijke groei doorgemaakt. Samen met Berthold onderzoekt hij hoe hij oude patronen kan doorbreken en zichzelf de ruimte kan geven om kwetsbaar te zijn zonder zelfveroordeling.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.   <br/><br/>Luc (25) veroordeelt zichzelf wanneer hij ziek is, omdat hij ziek zijn gelijkstelt aan zwakte. In het gesprek met Berthold vertelt hij openhartig over zijn ervaringen met alcohol- en drugsgebruik, zijn pestverleden, zelfmoordgedachten en de verwachtingen van zijn omgeving rondom mannelijkheid. Ondanks meerdere opnames, interventies en een moeizame relatie met zijn familie heeft hij inmiddels vier jaar van herstel en persoonlijke groei doorgemaakt. Samen met Berthold onderzoekt hij hoe hij oude patronen kan doorbreken en zichzelf de ruimte kan geven om kwetsbaar te zijn zonder zelfveroordeling.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16044388-aflevering-207-struggles-met-ziekzijn.mp3" length="37020088" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16044388</guid>
    <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3082</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, ziek, herstel, persoonlijke groei, patronen.</itunes:keywords>
    <itunes:episode>207</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 206 - Moeite met mensen die vlees eten</itunes:title>
    <title>Aflevering 206 - Moeite met mensen die vlees eten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Judith (36) eet zelf voornamelijk veganistisch omdat ze moeite heeft met het dierenleed in de veehouderij. Regelmatig voelt ze zich boos en machteloos, vooral wanneer ze via social media wordt geconfronteerd met beelden van dierenleed. Ook in haar dagelijks leven, bijvoorbeeld op werk waarbij er niet altijd rekening is gehouden met veganisten, komen deze gevoelens naar boven. Samen met Berthold onderzoekt ze waar haar gevoel van machteloosheid vandaan komt en hoe ze hiermee kan omgaan.  ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Judith (36) eet zelf voornamelijk veganistisch omdat ze moeite heeft met het dierenleed in de veehouderij. Regelmatig voelt ze zich boos en machteloos, vooral wanneer ze via social media wordt geconfronteerd met beelden van dierenleed. Ook in haar dagelijks leven, bijvoorbeeld op werk waarbij er niet altijd rekening is gehouden met veganisten, komen deze gevoelens naar boven. Samen met Berthold onderzoekt ze waar haar gevoel van machteloosheid vandaan komt en hoe ze hiermee kan omgaan. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Judith (36) eet zelf voornamelijk veganistisch omdat ze moeite heeft met het dierenleed in de veehouderij. Regelmatig voelt ze zich boos en machteloos, vooral wanneer ze via social media wordt geconfronteerd met beelden van dierenleed. Ook in haar dagelijks leven, bijvoorbeeld op werk waarbij er niet altijd rekening is gehouden met veganisten, komen deze gevoelens naar boven. Samen met Berthold onderzoekt ze waar haar gevoel van machteloosheid vandaan komt en hoe ze hiermee kan omgaan. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16017340-aflevering-206-moeite-met-mensen-die-vlees-eten.mp3" length="27680287" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16017340</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2304</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, twijfelen, piekeren, nadenken</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>206</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>⭕ Kijkje achter Omdenken 1: De theatershow Zoals verwacht loopt alles anders</itunes:title>
    <title>⭕ Kijkje achter Omdenken 1: De theatershow Zoals verwacht loopt alles anders</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Welkom bij een nieuwe serie: Een kijkje achter de schermen bij Omdenken. Naast onze podcast en social media-quotes doen we bij Omdenken nog veel meer! In de eerste aflevering duiken we in de Omdenken Theatershow: Zoals verwacht loopt alles anders. In deze special praten hoofdrolspeler Berthold Gunster, bandleider Pepijn Lagerwey en host Marije over alles wat met de show te maken heeft. Hoe is Omdenken uiteindelijk in het theater terechtgekomen? Waarom spelen we al vier seizoenen dezelfde voor...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe serie: Een kijkje achter de schermen bij Omdenken. Naast onze podcast en social media-quotes doen we bij Omdenken nog veel meer! In de eerste aflevering duiken we in de Omdenken Theatershow:<em> Zoals verwacht loopt alles anders</em>. In deze special praten hoofdrolspeler Berthold Gunster, bandleider Pepijn Lagerwey en host Marije over alles wat met de show te maken heeft. Hoe is Omdenken uiteindelijk in het theater terechtgekomen? Waarom spelen we al vier seizoenen dezelfde voorstelling? En hoe houden ze het spannend en leuk, zowel voor het publiek als voor zichzelf? Ook krijg je een uniek inkijkje in hoe een dag achter de schermen van een voorstelling eruitziet.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Houd onze socials in de gaten voor een winactie!</li><li>Wil je ook een theatershow bezoeken? Bekijk de speellijst en beschikbare tickets op: <a href='http://www.omdenken.nl/theatershow'>www.omdenken.nl/theatershow</a> </li><li>Kaarten voor de theatershow op 2 december in het AFAS Circustheater: <a href='https://t.ly/dE1B3'>https://t.ly/dE1B3</a></li><li>Big Booty workshop: <a href='http://www.youtube.com/watch?v=YkTzQsgsUoE'>www.youtube.com/watch?v=YkTzQsgsUoE</a> </li><li>Luister hier naar het nummer Valse Hoop: <a href='http://www.soundcloud.com/user-62301775/valse-hoop'>www.soundcloud.com/user-62301775/valse-hoop</a>. Dit nummer is geïnspireerd op Motherland van Natalie Merchant.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Welkom bij een nieuwe serie: Een kijkje achter de schermen bij Omdenken. Naast onze podcast en social media-quotes doen we bij Omdenken nog veel meer! In de eerste aflevering duiken we in de Omdenken Theatershow:<em> Zoals verwacht loopt alles anders</em>. In deze special praten hoofdrolspeler Berthold Gunster, bandleider Pepijn Lagerwey en host Marije over alles wat met de show te maken heeft. Hoe is Omdenken uiteindelijk in het theater terechtgekomen? Waarom spelen we al vier seizoenen dezelfde voorstelling? En hoe houden ze het spannend en leuk, zowel voor het publiek als voor zichzelf? Ook krijg je een uniek inkijkje in hoe een dag achter de schermen van een voorstelling eruitziet.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Houd onze socials in de gaten voor een winactie!</li><li>Wil je ook een theatershow bezoeken? Bekijk de speellijst en beschikbare tickets op: <a href='http://www.omdenken.nl/theatershow'>www.omdenken.nl/theatershow</a> </li><li>Kaarten voor de theatershow op 2 december in het AFAS Circustheater: <a href='https://t.ly/dE1B3'>https://t.ly/dE1B3</a></li><li>Big Booty workshop: <a href='http://www.youtube.com/watch?v=YkTzQsgsUoE'>www.youtube.com/watch?v=YkTzQsgsUoE</a> </li><li>Luister hier naar het nummer Valse Hoop: <a href='http://www.soundcloud.com/user-62301775/valse-hoop'>www.soundcloud.com/user-62301775/valse-hoop</a>. Dit nummer is geïnspireerd op Motherland van Natalie Merchant.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/16004080-kijkje-achter-omdenken-1-de-theatershow-zoals-verwacht-loopt-alles-anders.mp3" length="42154790" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-16004080</guid>
    <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3510</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, twijfelen, piekeren, nadenken</itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 205 - Altijd rommel in huis</itunes:title>
    <title>Aflevering 205 - Altijd rommel in huis</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Renske (47) woont samen met haar twee kinderen en een kat. Ze heeft voortdurend last van rommel in huis. Hoewel ze regelmatig het hoognodige schoonmaakt, blijft de rommel zich overal opstapelen. Renske weet niet hoe ze zichzelf kan motiveren om op te ruimen of waar ze moet beginnen. Samen met Berthold onderzoekt ze de mogelijke oorzaken van de rommel en waarom ze zichzelf geen opgeruimd huis toestaat.  Shownotes: Boek: Wilskracht. Auteur: Roy Baumeister. Uitgeverij: Nieuwezijds bv Uitgeverij....]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Renske (47) woont samen met haar twee kinderen en een kat. Ze heeft voortdurend last van rommel in huis. Hoewel ze regelmatig het hoognodige schoonmaakt, blijft de rommel zich overal opstapelen. Renske weet niet hoe ze zichzelf kan motiveren om op te ruimen of waar ze moet beginnen. Samen met Berthold onderzoekt ze de mogelijke oorzaken van de rommel en waarom ze zichzelf geen opgeruimd huis toestaat.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek: Wilskracht. Auteur: Roy Baumeister. Uitgeverij: Nieuwezijds bv Uitgeverij.</li><li>Boek: Opgeruimd! Auteur: Marie Kondo. Uitgeverij: Lev.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Renske (47) woont samen met haar twee kinderen en een kat. Ze heeft voortdurend last van rommel in huis. Hoewel ze regelmatig het hoognodige schoonmaakt, blijft de rommel zich overal opstapelen. Renske weet niet hoe ze zichzelf kan motiveren om op te ruimen of waar ze moet beginnen. Samen met Berthold onderzoekt ze de mogelijke oorzaken van de rommel en waarom ze zichzelf geen opgeruimd huis toestaat.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek: Wilskracht. Auteur: Roy Baumeister. Uitgeverij: Nieuwezijds bv Uitgeverij.</li><li>Boek: Opgeruimd! Auteur: Marie Kondo. Uitgeverij: Lev.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15983164-aflevering-205-altijd-rommel-in-huis.mp3" length="40377029" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15983164</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3362</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, muffin, zelfbeeld.</itunes:keywords>
    <itunes:episode>205</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 204 - Schaamte voor mijn &#39;muffin&#39;</itunes:title>
    <title>Aflevering 204 - Schaamte voor mijn &#39;muffin&#39;</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Annemarie (53) schaamt zich voor haar ‘muffin’, het vet dat boven haar broekrand uitkomt, en voelt zich daarnaast ook beschaamd over die schaamte zelf, wat haar een dubbel probleem geeft. Hoewel ze vindt dat er belangrijkere dingen in het leven zijn, blijft de worsteling met haar muffin haar al jarenlang bezighouden. In deze aflevering gaat ze samen met Berthold op zoek naar de oorsprong van haar negatieve zelfbeeld en wat erachter schuilt.  Shownotes: Boek over schaamte over schaamte: Nooit ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Annemarie (53) schaamt zich voor haar ‘muffin’, het vet dat boven haar broekrand uitkomt, en voelt zich daarnaast ook beschaamd over die schaamte zelf, wat haar een dubbel probleem geeft. Hoewel ze vindt dat er belangrijkere dingen in het leven zijn, blijft de worsteling met haar muffin haar al jarenlang bezighouden. In deze aflevering gaat ze samen met Berthold op zoek naar de oorsprong van haar negatieve zelfbeeld en wat erachter schuilt.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek over schaamte over schaamte: Nooit meer doen alsof van Aukje Nauta. Uitgever: Maven Publishing. 2021.</li><li>Luister de Omdenken podcast aflevering Boekenspecial 1 over Narcisme, bijvoorbeeld via Spotify. </li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Annemarie (53) schaamt zich voor haar ‘muffin’, het vet dat boven haar broekrand uitkomt, en voelt zich daarnaast ook beschaamd over die schaamte zelf, wat haar een dubbel probleem geeft. Hoewel ze vindt dat er belangrijkere dingen in het leven zijn, blijft de worsteling met haar muffin haar al jarenlang bezighouden. In deze aflevering gaat ze samen met Berthold op zoek naar de oorsprong van haar negatieve zelfbeeld en wat erachter schuilt.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek over schaamte over schaamte: Nooit meer doen alsof van Aukje Nauta. Uitgever: Maven Publishing. 2021.</li><li>Luister de Omdenken podcast aflevering Boekenspecial 1 over Narcisme, bijvoorbeeld via Spotify. </li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15928935-aflevering-204-schaamte-voor-mijn-muffin.mp3" length="26936101" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15928935</guid>
    <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2242</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, muffin, zelfbeeld.</itunes:keywords>
    <itunes:episode>204</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>📚 Boekenspecial 2 - Verbinding verbroken. De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen. Van Johann Hari.</itunes:title>
    <title>📚 Boekenspecial 2 - Verbinding verbroken. De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen. Van Johann Hari.</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze tweede boekenspecial bespreken Berthold en Marije het boek ‘Verbinding verbroken’ van Johann Hari. Een interessant boek dat op zoek gaat naar de ware oorzaken en passende oplossingen voor depressie in onze moderne samenleving. Het boek verandert onze kijk op depressie. Samen hebben we het over de feiten en fabels van antidepressiva, het belang van community en het gebruik van LSD.  Shownotes: Boek: Verbinding verbroken. De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen. Act...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze tweede boekenspecial bespreken Berthold en Marije het boek ‘Verbinding verbroken’ van Johann Hari. Een interessant boek dat op zoek gaat naar de ware oorzaken en passende oplossingen voor depressie in onze moderne samenleving. Het boek verandert onze kijk op depressie. Samen hebben we het over de feiten en fabels van antidepressiva, het belang van community en het gebruik van LSD.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek: Verbinding verbroken. De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen. Acteur: Johann Hari. Uitgeverij: Nijgh &amp; Van Ditmar, 2018.</li><li>Omdenken podcast aflevering 199 - Eenzaamheid (2)</li></ul><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze tweede boekenspecial bespreken Berthold en Marije het boek ‘Verbinding verbroken’ van Johann Hari. Een interessant boek dat op zoek gaat naar de ware oorzaken en passende oplossingen voor depressie in onze moderne samenleving. Het boek verandert onze kijk op depressie. Samen hebben we het over de feiten en fabels van antidepressiva, het belang van community en het gebruik van LSD.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek: Verbinding verbroken. De ware oorzaken van depressie en de onverwachte oplossingen. Acteur: Johann Hari. Uitgeverij: Nijgh &amp; Van Ditmar, 2018.</li><li>Omdenken podcast aflevering 199 - Eenzaamheid (2)</li></ul><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15928928-boekenspecial-2-verbinding-verbroken-de-ware-oorzaken-van-depressie-en-de-onverwachte-oplossingen-van-johann-hari.mp3" length="42470544" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15928928</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3537</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, boekenspecial, boeken, verbinding, verbroken, depressie, samenleving.</itunes:keywords>
    <itunes:episode>203</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 203 - De wereld gaat te traag</itunes:title>
    <title>Aflevering 203 - De wereld gaat te traag</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lianne (27) vindt dat de wereld om haar heen veel te traag gaat. In gesprekken, wanneer iemand iets uitlegt of antwoord geeft, heeft ze vaak al genoeg aan een paar woorden en raakt ze geïrriteerd door langdradigheid. Onder deze frustratie schuilt echter een diepere pijn, geworteld in haar verleden.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen s...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lianne (27) vindt dat de wereld om haar heen veel te traag gaat. In gesprekken, wanneer iemand iets uitlegt of antwoord geeft, heeft ze vaak al genoeg aan een paar woorden en raakt ze geïrriteerd door langdradigheid. Onder deze frustratie schuilt echter een diepere pijn, geworteld in haar verleden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lianne (27) vindt dat de wereld om haar heen veel te traag gaat. In gesprekken, wanneer iemand iets uitlegt of antwoord geeft, heeft ze vaak al genoeg aan een paar woorden en raakt ze geïrriteerd door langdradigheid. Onder deze frustratie schuilt echter een diepere pijn, geworteld in haar verleden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15896338-aflevering-203-de-wereld-gaat-te-traag.mp3" length="25159035" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15896338</guid>
    <pubDate>Thu, 17 Oct 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2094</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, loslaten, opvoeding, vriendschap</itunes:keywords>
    <itunes:episode>203</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 202 - Emigreren naar Nieuw-Zeeland?</itunes:title>
    <title>Aflevering 202 - Emigreren naar Nieuw-Zeeland?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Charlotte (32) overweegt samen met haar vriend te emigreren naar Nieuw-Zeeland, maar worstelt met het nemen van een definitief besluit. Haar vriend bezoekt Nieuw-Zeeland regelmatig voor jaar en sinds Charlotte daar zelf ook een tijdje is geweest, voelt ze een sterke drang om daar te gaan wonen. Tegelijkertijd vindt ze het moeilijk om haar huidige leven, en vooral haar moeder, achter te laten. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold hoe ze haar twijfels kan overwinnen en tot een keuze...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Charlotte (32) overweegt samen met haar vriend te emigreren naar Nieuw-Zeeland, maar worstelt met het nemen van een definitief besluit. Haar vriend bezoekt Nieuw-Zeeland regelmatig voor jaar en sinds Charlotte daar zelf ook een tijdje is geweest, voelt ze een sterke drang om daar te gaan wonen. Tegelijkertijd vindt ze het moeilijk om haar huidige leven, en vooral haar moeder, achter te laten. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold hoe ze haar twijfels kan overwinnen en tot een keuze kan komen voor haar toekomst.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Charlotte (32) overweegt samen met haar vriend te emigreren naar Nieuw-Zeeland, maar worstelt met het nemen van een definitief besluit. Haar vriend bezoekt Nieuw-Zeeland regelmatig voor jaar en sinds Charlotte daar zelf ook een tijdje is geweest, voelt ze een sterke drang om daar te gaan wonen. Tegelijkertijd vindt ze het moeilijk om haar huidige leven, en vooral haar moeder, achter te laten. In deze aflevering verkent ze samen met Berthold hoe ze haar twijfels kan overwinnen en tot een keuze kan komen voor haar toekomst.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15896334-aflevering-202-emigreren-naar-nieuw-zeeland.mp3" length="28063654" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15896334</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Oct 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2336</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, loslaten, opvoeding, vriendschap</itunes:keywords>
    <itunes:episode>202</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 201 - Moeite met loslaten</itunes:title>
    <title>Aflevering 201 - Moeite met loslaten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lotte (39) worstelt met het loslaten van verschillende relaties in haar leven, zoals oude vriendschappen en ex-stiefmoeders. Ook in de opvoeding van haar 16-jarige dochter merkt ze dat het lastig is om los te laten. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar manieren om deze patronen te doorbreken.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stop...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lotte (39) worstelt met het loslaten van verschillende relaties in haar leven, zoals oude vriendschappen en ex-stiefmoeders. Ook in de opvoeding van haar 16-jarige dochter merkt ze dat het lastig is om los te laten. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar manieren om deze patronen te doorbreken.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lotte (39) worstelt met het loslaten van verschillende relaties in haar leven, zoals oude vriendschappen en ex-stiefmoeders. Ook in de opvoeding van haar 16-jarige dochter merkt ze dat het lastig is om los te laten. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar manieren om deze patronen te doorbreken.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15888428-aflevering-201-moeite-met-loslaten.mp3" length="25459331" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15888428</guid>
    <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2119</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, loslaten, opvoeding, vriendschap</itunes:keywords>
    <itunes:episode>201</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 10 – AI-stemvervorming, trigger warnings en een nieuw Omdenken boek</itunes:title>
    <title>✨ Special 10 – AI-stemvervorming, trigger warnings en een nieuw Omdenken boek</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tijdens deze special praten Berthold en Marije jullie weer bij. We geven een update over Dave Lenaards, die te gast was in aflevering 188 over zijn spasme. Berthold vertelt over het nieuwe Omdenken-boek waar hij samen met ons uitgeversteam aan werkt. Ook behandelen we een aantal luistervragen over zelfhulpboeken en mogelijk kwetsende uitspraken. En we hebben een primeur in de podcast met AI-stemvervorming.  Show notes: Boekentips van Berthold: www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold.Podcastaf...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tijdens deze special praten Berthold en Marije jullie weer bij. We geven een update over Dave Lenaards, die te gast was in aflevering 188 over zijn spasme. Berthold vertelt over het nieuwe Omdenken-boek waar hij samen met ons uitgeversteam aan werkt. Ook behandelen we een aantal luistervragen over zelfhulpboeken en mogelijk kwetsende uitspraken. En we hebben een primeur in de podcast met AI-stemvervorming.<br/><br/>Show notes:</p><ul><li>Boekentips van Berthold: www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold.</li><li>Podcastaflevering over Dave Lenaards: Omdenken podcast aflevering 188 ‘Door mijn spasme afhankelijk van anderen. Te luisteren via jouw favoriete podcast-app. </li><li>Podcastaflevering over trigger warnings: What do trigger warnings actually do? van de Search Engine Podcast. Te luisteren via o.a. Spotify. </li></ul><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tijdens deze special praten Berthold en Marije jullie weer bij. We geven een update over Dave Lenaards, die te gast was in aflevering 188 over zijn spasme. Berthold vertelt over het nieuwe Omdenken-boek waar hij samen met ons uitgeversteam aan werkt. Ook behandelen we een aantal luistervragen over zelfhulpboeken en mogelijk kwetsende uitspraken. En we hebben een primeur in de podcast met AI-stemvervorming.<br/><br/>Show notes:</p><ul><li>Boekentips van Berthold: www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold.</li><li>Podcastaflevering over Dave Lenaards: Omdenken podcast aflevering 188 ‘Door mijn spasme afhankelijk van anderen. Te luisteren via jouw favoriete podcast-app. </li><li>Podcastaflevering over trigger warnings: What do trigger warnings actually do? van de Search Engine Podcast. Te luisteren via o.a. Spotify. </li></ul><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15848478-special-10-ai-stemvervorming-trigger-warnings-en-een-nieuw-omdenken-boek.mp3" length="23341613" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15848478</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1943</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, special, AI, boek, stemvervorming</itunes:keywords>
    <itunes:episode>200</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 200 - Wel of geen borstamputatie?</itunes:title>
    <title>Aflevering 200 - Wel of geen borstamputatie?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Aniek (43) weet sinds 13 jaar dat ze het BRCA1-gen draagt, wat haar kans op borst- en eierstokkanker aanzienlijk verhoogt. Hoewel ze zich lange tijd rustig voelde door jaarlijkse controles, begint ze nu steeds meer te twijfelen of ze niet preventief haar borsten moet laten amputeren. In deze aflevering onderzoekt Aniek samen met Berthold haar angst, schuldgevoelens en zelfbeeld, en hoe die haar beslissing beïnvloeden. Ze ontdekt dat de angst om hysterisch of overdreven te worden gezien, haar ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Aniek (43) weet sinds 13 jaar dat ze het BRCA1-gen draagt, wat haar kans op borst- en eierstokkanker aanzienlijk verhoogt. Hoewel ze zich lange tijd rustig voelde door jaarlijkse controles, begint ze nu steeds meer te twijfelen of ze niet preventief haar borsten moet laten amputeren. In deze aflevering onderzoekt Aniek samen met Berthold haar angst, schuldgevoelens en zelfbeeld, en hoe die haar beslissing beïnvloeden. Ze ontdekt dat de angst om hysterisch of overdreven te worden gezien, haar ervan weerhoudt om een weloverwogen keuze te maken, terwijl ze eigenlijk naar rust verlangt.<br/><br/>Oktober is borstkankermaand. Met deze aflevering willen we daar graag extra aandacht voor vragen. </p><ul><li>In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker.</li><li>Check regelmatig je borsten. Merk je een verandering op en vertrouw je het niet? Neem dan contact op met je huisarts. </li><li>Kijk voor meer informatie op www.kwf.nl/pink-ribbon/borstkanker of www.borstkanker.nl.</li></ul><p><br/>Shownotes</p><ul><li>Monte-Carlo denkfout: De gedachte dat kanzen worden beïnvloed door voorgaande patronen, bv. 10 keer rood moet wel 1 keer zwarte betekenen, wat dus niet zo is.</li><li>Trolleyprobleem: Het ethisch dilemma over een treinspoorwissel waarbij je moet kiezen tussen het actief opofferen van één persoon om vijf anderen te redden, wat vragen oproept over morele verantwoordelijkheid en schuld. </li></ul><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Aniek (43) weet sinds 13 jaar dat ze het BRCA1-gen draagt, wat haar kans op borst- en eierstokkanker aanzienlijk verhoogt. Hoewel ze zich lange tijd rustig voelde door jaarlijkse controles, begint ze nu steeds meer te twijfelen of ze niet preventief haar borsten moet laten amputeren. In deze aflevering onderzoekt Aniek samen met Berthold haar angst, schuldgevoelens en zelfbeeld, en hoe die haar beslissing beïnvloeden. Ze ontdekt dat de angst om hysterisch of overdreven te worden gezien, haar ervan weerhoudt om een weloverwogen keuze te maken, terwijl ze eigenlijk naar rust verlangt.<br/><br/>Oktober is borstkankermaand. Met deze aflevering willen we daar graag extra aandacht voor vragen. </p><ul><li>In Nederland krijgt 1 op de 7 vrouwen borstkanker.</li><li>Check regelmatig je borsten. Merk je een verandering op en vertrouw je het niet? Neem dan contact op met je huisarts. </li><li>Kijk voor meer informatie op www.kwf.nl/pink-ribbon/borstkanker of www.borstkanker.nl.</li></ul><p><br/>Shownotes</p><ul><li>Monte-Carlo denkfout: De gedachte dat kanzen worden beïnvloed door voorgaande patronen, bv. 10 keer rood moet wel 1 keer zwarte betekenen, wat dus niet zo is.</li><li>Trolleyprobleem: Het ethisch dilemma over een treinspoorwissel waarbij je moet kiezen tussen het actief opofferen van één persoon om vijf anderen te redden, wat vragen oproept over morele verantwoordelijkheid en schuld. </li></ul><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15839958-aflevering-200-wel-of-geen-borstamputatie.mp3" length="28446710" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15839958</guid>
    <pubDate>Thu, 03 Oct 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2368</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, borstkanker, eierstokkanker, amputatie, borsten</itunes:keywords>
    <itunes:episode>200</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 199 - Eenzaamheid (2)</itunes:title>
    <title>Aflevering 199 - Eenzaamheid (2)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.  Eileen (22) voelt zich vaak eenzaam. Ze kan zich al eenzaam voelen als ze met mensen is, maar het gevoel is het sterkst als ze vervolgens alleen thuis komt. Het gevoel van eenzaamheid is soms zo sterk dat ze ook weleens last heeft van suïcidale gedachten. Samen met Berthold onderzoekt ze waarom ze zo ongelukkig wordt van alleen zijn.   Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen eenzaa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.<br/><br/>Eileen (22) voelt zich vaak eenzaam. Ze kan zich al eenzaam voelen als ze met mensen is, maar het gevoel is het sterkst als ze vervolgens alleen thuis komt. Het gevoel van eenzaamheid is soms zo sterk dat ze ook weleens last heeft van suïcidale gedachten. Samen met Berthold onderzoekt ze waarom ze zo ongelukkig wordt van alleen zijn. <br/><br/>Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen eenzaamheid (26 september t/m 2 oktober 2024). </p><ul><li>48,6% van de Nederlandse volwassenen voelt zich eenzaam en 11,4% van de jongeren voelt zich eenzaam. (<a href='https://www.staatvenz.nl/kerncijfers/eenzaamheid'>bron</a>)</li><li>Er zijn meerdere organisaties die zich inzetten voor het bestrijden van eenzaamheid, waaronder NLvoorelkaar. NLvoorelkaar is het grootste platform voor vrijwillige inzet in Nederland. Mensen die iets moois voor een ander willen betekenen of zelf wat hulp kunnen gebruiken kunnen elkaar daar vinden. Of je valt in beide categorieën: ‘Als je een maatje zoekt, kun je er vaak ook een zijn.’ </li><li>Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.<br/><br/>Eileen (22) voelt zich vaak eenzaam. Ze kan zich al eenzaam voelen als ze met mensen is, maar het gevoel is het sterkst als ze vervolgens alleen thuis komt. Het gevoel van eenzaamheid is soms zo sterk dat ze ook weleens last heeft van suïcidale gedachten. Samen met Berthold onderzoekt ze waarom ze zo ongelukkig wordt van alleen zijn. <br/><br/>Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen eenzaamheid (26 september t/m 2 oktober 2024). </p><ul><li>48,6% van de Nederlandse volwassenen voelt zich eenzaam en 11,4% van de jongeren voelt zich eenzaam. (<a href='https://www.staatvenz.nl/kerncijfers/eenzaamheid'>bron</a>)</li><li>Er zijn meerdere organisaties die zich inzetten voor het bestrijden van eenzaamheid, waaronder NLvoorelkaar. NLvoorelkaar is het grootste platform voor vrijwillige inzet in Nederland. Mensen die iets moois voor een ander willen betekenen of zelf wat hulp kunnen gebruiken kunnen elkaar daar vinden. Of je valt in beide categorieën: ‘Als je een maatje zoekt, kun je er vaak ook een zijn.’ </li><li>Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15808081-aflevering-199-eenzaamheid-2.mp3" length="19341654" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15808081</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1609</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, eenzaamheid, alleen, ongelukkig</itunes:keywords>
    <itunes:episode>199</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 198 - Eenzaamheid (1)</itunes:title>
    <title>Aflevering 198 - Eenzaamheid (1)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Mirjam (60) voelt zich, na een scheiding en het verlies van haar moeder en zus vlak voor de coronatijd, soms overspoeld door een gevoel van eenzaamheid, ook al houdt ze ervan om alleen te zijn. Ze mist de sterke, onafhankelijke versie van zichzelf die ze ooit was en worstelt met het feit dat ze haar emoties vaak niet wil toelaten. In deze aflevering onderzoekt ze samen met Berthold hoe ze deze gevoelens kan omarmen en leert inzien dat het oké is om je eenzaam te voelen.  Met deze aflevering w...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Mirjam (60) voelt zich, na een scheiding en het verlies van haar moeder en zus vlak voor de coronatijd, soms overspoeld door een gevoel van eenzaamheid, ook al houdt ze ervan om alleen te zijn. Ze mist de sterke, onafhankelijke versie van zichzelf die ze ooit was en worstelt met het feit dat ze haar emoties vaak niet wil toelaten. In deze aflevering onderzoekt ze samen met Berthold hoe ze deze gevoelens kan omarmen en leert inzien dat het oké is om je eenzaam te voelen.<br/><br/>Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen eenzaamheid (26 september t/m 2 oktober 2024). </p><ul><li>48,6% van de Nederlandse volwassenen voelt zich eenzaam en 11,4% van de jongeren voelt zich eenzaam. (<a href='https://www.staatvenz.nl/kerncijfers/eenzaamheid'>bron</a>)</li><li>Er zijn meerdere organisaties die zich inzetten voor het bestrijden van eenzaamheid, waaronder NLvoorelkaar. NLvoorelkaar is het grootste platform voor vrijwillige inzet in Nederland. Mensen die iets moois voor een ander willen betekenen of zelf wat hulp kunnen gebruiken kunnen elkaar daar vinden. Of je valt in beide categorieën: ‘Als je een maatje zoekt, kun je er vaak ook een zijn.’ </li><li>Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Mirjam (60) voelt zich, na een scheiding en het verlies van haar moeder en zus vlak voor de coronatijd, soms overspoeld door een gevoel van eenzaamheid, ook al houdt ze ervan om alleen te zijn. Ze mist de sterke, onafhankelijke versie van zichzelf die ze ooit was en worstelt met het feit dat ze haar emoties vaak niet wil toelaten. In deze aflevering onderzoekt ze samen met Berthold hoe ze deze gevoelens kan omarmen en leert inzien dat het oké is om je eenzaam te voelen.<br/><br/>Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen eenzaamheid (26 september t/m 2 oktober 2024). </p><ul><li>48,6% van de Nederlandse volwassenen voelt zich eenzaam en 11,4% van de jongeren voelt zich eenzaam. (<a href='https://www.staatvenz.nl/kerncijfers/eenzaamheid'>bron</a>)</li><li>Er zijn meerdere organisaties die zich inzetten voor het bestrijden van eenzaamheid, waaronder NLvoorelkaar. NLvoorelkaar is het grootste platform voor vrijwillige inzet in Nederland. Mensen die iets moois voor een ander willen betekenen of zelf wat hulp kunnen gebruiken kunnen elkaar daar vinden. Of je valt in beide categorieën: ‘Als je een maatje zoekt, kun je er vaak ook een zijn.’ </li><li>Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15798845-aflevering-198-eenzaamheid-1.mp3" length="28427878" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15798845</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2366</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, eenzaamheid, alleen, onafhankelijk.</itunes:keywords>
    <itunes:episode>198</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 197 - Ik word gepest</itunes:title>
    <title>Aflevering 197 - Ik word gepest</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Nika (13) heeft te maken met langdurige pesterijen op school. Daarnaast is ze onlangs 3 grootouders verloren. Deze ervaringen hebben een grote impact op haar, en ze worstelt met het loslaten van de pijn en haar eigen negatieve gedachten. In deze aflevering onderzoekt Nika samen met Berthold hoe ze haar gedachten kan observeren zonder zichzelf te veroordelen en hoe ze innerlijke rust kan vinden ondanks haar moeilijke situatie.  Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Nika (13) heeft te maken met langdurige pesterijen op school. Daarnaast is ze onlangs 3 grootouders verloren. Deze ervaringen hebben een grote impact op haar, en ze worstelt met het loslaten van de pijn en haar eigen negatieve gedachten. In deze aflevering onderzoekt Nika samen met Berthold hoe ze haar gedachten kan observeren zonder zichzelf te veroordelen en hoe ze innerlijke rust kan vinden ondanks haar moeilijke situatie.<br/><br/>Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen pesten. </p><ul><li>Docenten kunnen via <a href='https://www.weektegenpesten.nl/over-ons/'>dit</a> platform extra lesmateriaal aanvragen om het onderwerp &apos;pesten&apos; te behandelen in de klas. </li><li>Heb jij zelf wel eens met pesten te maken? Kinderen tussen de 12-18 jaar kunnen de <a href='https://www.kindertelefoon.nl'>kindertelefoon</a> bellen. Jongvolwassenen tussen de 16-27 jaar kunnen chatten of bellen met <a href='https://injebol.nl/bellen-chatten-hoe-werkt-het/'>injebol.nl</a>.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Nika (13) heeft te maken met langdurige pesterijen op school. Daarnaast is ze onlangs 3 grootouders verloren. Deze ervaringen hebben een grote impact op haar, en ze worstelt met het loslaten van de pijn en haar eigen negatieve gedachten. In deze aflevering onderzoekt Nika samen met Berthold hoe ze haar gedachten kan observeren zonder zichzelf te veroordelen en hoe ze innerlijke rust kan vinden ondanks haar moeilijke situatie.<br/><br/>Met deze aflevering willen we graag extra aandacht vragen voor de Week tegen pesten. </p><ul><li>Docenten kunnen via <a href='https://www.weektegenpesten.nl/over-ons/'>dit</a> platform extra lesmateriaal aanvragen om het onderwerp &apos;pesten&apos; te behandelen in de klas. </li><li>Heb jij zelf wel eens met pesten te maken? Kinderen tussen de 12-18 jaar kunnen de <a href='https://www.kindertelefoon.nl'>kindertelefoon</a> bellen. Jongvolwassenen tussen de 16-27 jaar kunnen chatten of bellen met <a href='https://injebol.nl/bellen-chatten-hoe-werkt-het/'>injebol.nl</a>.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15779812-aflevering-197-ik-word-gepest.mp3" length="30104937" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15779812</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2506</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, pesten, week tegen pesten, verlies, innerlijke rust</itunes:keywords>
    <itunes:episode>197</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 196 - Verlatingsangst (2)</itunes:title>
    <title>Aflevering 196 - Verlatingsangst (2)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Martijn (40) worstelt met verlatingsangst, vooral in zijn liefdesrelaties. Nu zijn vriendin op wereldreis is, merkt hij des te meer hoe zwaar deze angst op hem drukt. Hij voelt een constante behoefte aan contact en bevestiging, en is bang om verlaten te worden. In deze aflevering deelt Martijn hoe zijn complexe PTSS en angstige hechtingsstijl hem beïnvloeden en onderzoekt hij met Berthold hoe hij zijn angsten kan loslaten en meer rust kan vinden in zijn relaties.  Heb je een vraag, suggestie ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Martijn (40) worstelt met verlatingsangst, vooral in zijn liefdesrelaties. Nu zijn vriendin op wereldreis is, merkt hij des te meer hoe zwaar deze angst op hem drukt. Hij voelt een constante behoefte aan contact en bevestiging, en is bang om verlaten te worden. In deze aflevering deelt Martijn hoe zijn complexe PTSS en angstige hechtingsstijl hem beïnvloeden en onderzoekt hij met Berthold hoe hij zijn angsten kan loslaten en meer rust kan vinden in zijn relaties.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Martijn (40) worstelt met verlatingsangst, vooral in zijn liefdesrelaties. Nu zijn vriendin op wereldreis is, merkt hij des te meer hoe zwaar deze angst op hem drukt. Hij voelt een constante behoefte aan contact en bevestiging, en is bang om verlaten te worden. In deze aflevering deelt Martijn hoe zijn complexe PTSS en angstige hechtingsstijl hem beïnvloeden en onderzoekt hij met Berthold hoe hij zijn angsten kan loslaten en meer rust kan vinden in zijn relaties.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15740488-aflevering-196-verlatingsangst-2.mp3" length="40793940" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15740488</guid>
    <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3397</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, verlatingsangst, liefde, bevestiging</itunes:keywords>
    <itunes:episode>196</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 195 - Ben ik een narcist? </itunes:title>
    <title>Aflevering 195 - Ben ik een narcist? </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Susanna (42) voelt zich diep gekwetst door beschuldigingen van narcisme en gespleten persoonlijkheid vanuit haar familie, ondanks dat testen hebben aangetoond dat dit niet klopt. Deze beschuldigingen hebben haar onzeker gemaakt en ze worstelt met de vraag of ze echt is wie haar familie zegt dat ze is. In deze aflevering onderzoekt Susanna samen met Berthold hoe ze los kan komen van de negatieve invloed van haar familie, kan stoppen met twijfelen aan zichzelf, en meer kan genieten van het leve...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Susanna (42) voelt zich diep gekwetst door beschuldigingen van narcisme en gespleten persoonlijkheid vanuit haar familie, ondanks dat testen hebben aangetoond dat dit niet klopt. Deze beschuldigingen hebben haar onzeker gemaakt en ze worstelt met de vraag of ze echt is wie haar familie zegt dat ze is. In deze aflevering onderzoekt Susanna samen met Berthold hoe ze los kan komen van de negatieve invloed van haar familie, kan stoppen met twijfelen aan zichzelf, en meer kan genieten van het leven met haar man en kind.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Luister de Omdenken podcast aflevering Boekenspecial 1 over Narcisme, bijvoorbeeld via Spotify. </li></ul><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Susanna (42) voelt zich diep gekwetst door beschuldigingen van narcisme en gespleten persoonlijkheid vanuit haar familie, ondanks dat testen hebben aangetoond dat dit niet klopt. Deze beschuldigingen hebben haar onzeker gemaakt en ze worstelt met de vraag of ze echt is wie haar familie zegt dat ze is. In deze aflevering onderzoekt Susanna samen met Berthold hoe ze los kan komen van de negatieve invloed van haar familie, kan stoppen met twijfelen aan zichzelf, en meer kan genieten van het leven met haar man en kind.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Luister de Omdenken podcast aflevering Boekenspecial 1 over Narcisme, bijvoorbeeld via Spotify. </li></ul><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15740885-aflevering-195-ben-ik-een-narcist.mp3" length="42717076" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15740885</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Sep 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3557</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, narcisme, familie, negativiteit</itunes:keywords>
    <itunes:episode>195</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 194 - Puistjes</itunes:title>
    <title>Aflevering 194 - Puistjes</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Amy (26) vertelt over haar jarenlange strijd met huidproblemen en de impact daarvan op haar leven. Ze deelt hoe de onzekerheid en schaamte rondom haar huid haar dagelijks beïnvloeden en waarom ze vastzit in een strikte verzorgingsroutine. Samen met Berthold onderzoekt ze haar angst om als "lelijk" gezien te worden en de uitdaging om controle los te laten.   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatersho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Amy (26) vertelt over haar jarenlange strijd met huidproblemen en de impact daarvan op haar leven. Ze deelt hoe de onzekerheid en schaamte rondom haar huid haar dagelijks beïnvloeden en waarom ze vastzit in een strikte verzorgingsroutine. Samen met Berthold onderzoekt ze haar angst om als &quot;lelijk&quot; gezien te worden en de uitdaging om controle los te laten. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Amy (26) vertelt over haar jarenlange strijd met huidproblemen en de impact daarvan op haar leven. Ze deelt hoe de onzekerheid en schaamte rondom haar huid haar dagelijks beïnvloeden en waarom ze vastzit in een strikte verzorgingsroutine. Samen met Berthold onderzoekt ze haar angst om als &quot;lelijk&quot; gezien te worden en de uitdaging om controle los te laten. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15687053-aflevering-194-puistjes.mp3" length="35665872" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15687053</guid>
    <pubDate>Thu, 12 Sep 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2970</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, huidproblemen, puistjes, onzekerheid, schaamte</itunes:keywords>
    <itunes:episode>194</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 193 - Mijn bezorgde moeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 193 - Mijn bezorgde moeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Trigger warning: in dit gesprek wordt gesproken over eetstoornissen en anorexia. Het platform Proud2Bme biedt mensen met een eetstoornis een luisterend oor.  Na een lange weg is Susan (19) zo goed als hersteld van de eetstoornis anorexia. Ze voelt zich hartstikke gezond, maar haar moeder wil het niet geloven. Wanneer Susan thuiskomt, overvalt ze haar met vragen over haar behandelingen, gewicht, bloedwaardes en gedachten. Susan voelt zich gecontroleerd en onveilig en weet niet meer hoe ze met ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Trigger warning: in dit gesprek wordt gesproken over eetstoornissen en anorexia. Het platform Proud2Bme biedt mensen met een eetstoornis een luisterend oor.<br/><br/>Na een lange weg is Susan (19) zo goed als hersteld van de eetstoornis anorexia. Ze voelt zich hartstikke gezond, maar haar moeder wil het niet geloven. Wanneer Susan thuiskomt, overvalt ze haar met vragen over haar behandelingen, gewicht, bloedwaardes en gedachten. Susan voelt zich gecontroleerd en onveilig en weet niet meer hoe ze met haar moeder moet omgaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Trigger warning: in dit gesprek wordt gesproken over eetstoornissen en anorexia. Het platform Proud2Bme biedt mensen met een eetstoornis een luisterend oor.<br/><br/>Na een lange weg is Susan (19) zo goed als hersteld van de eetstoornis anorexia. Ze voelt zich hartstikke gezond, maar haar moeder wil het niet geloven. Wanneer Susan thuiskomt, overvalt ze haar met vragen over haar behandelingen, gewicht, bloedwaardes en gedachten. Susan voelt zich gecontroleerd en onveilig en weet niet meer hoe ze met haar moeder moet omgaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15499398-aflevering-193-mijn-bezorgde-moeder.mp3" length="41195809" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15499398</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3430</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, eetstoornis, moeder, onveilig</itunes:keywords>
    <itunes:episode>193</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 192 - Burn-outs</itunes:title>
    <title>Aflevering 192 - Burn-outs</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Emiel (35) zit voor de derde keer in een burn-out. Hij wisselt steeds van baan, maar toch loopt hij elke keer weer tegen zichzelf aan. Waarom gebeurt het steeds? En wat kan hij doen om een vierde burn-out te voorkomen?   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Emiel (35) zit voor de derde keer in een burn-out. Hij wisselt steeds van baan, maar toch loopt hij elke keer weer tegen zichzelf aan. Waarom gebeurt het steeds? En wat kan hij doen om een vierde burn-out te voorkomen? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Emiel (35) zit voor de derde keer in een burn-out. Hij wisselt steeds van baan, maar toch loopt hij elke keer weer tegen zichzelf aan. Waarom gebeurt het steeds? En wat kan hij doen om een vierde burn-out te voorkomen? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15662824-aflevering-192-burn-outs.mp3" length="24116721" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15662824</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2007</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>192</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 191 - Partner appt niet gelijk terug</itunes:title>
    <title>Aflevering 191 - Partner appt niet gelijk terug</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Kirsten (48) raakt snel in de stress als haar partner niet gelijk reageert op haar appjes. Ze voelt zich dan afgewezen en ze kan er slecht tegen dat ze niet precies weet waar ze aan toe is. Samen met Berthold onderzoeken ze waar dat vandaan komt, en Kirsten vertelt een bijzonder verhaal over haar vader.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoe...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Kirsten (48) raakt snel in de stress als haar partner niet gelijk reageert op haar appjes. Ze voelt zich dan afgewezen en ze kan er slecht tegen dat ze niet precies weet waar ze aan toe is. Samen met Berthold onderzoeken ze waar dat vandaan komt, en Kirsten vertelt een bijzonder verhaal over haar vader.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Kirsten (48) raakt snel in de stress als haar partner niet gelijk reageert op haar appjes. Ze voelt zich dan afgewezen en ze kan er slecht tegen dat ze niet precies weet waar ze aan toe is. Samen met Berthold onderzoeken ze waar dat vandaan komt, en Kirsten vertelt een bijzonder verhaal over haar vader.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15587071-aflevering-191-partner-appt-niet-gelijk-terug.mp3" length="26462768" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15587071</guid>
    <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2203</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen</itunes:keywords>
    <itunes:episode>191</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 190 - Ik stort niet in na de dood van mijn dochter</itunes:title>
    <title>Aflevering 190 - Ik stort niet in na de dood van mijn dochter</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.  De dochter van Wouter (50) is een paar maanden geleden overleden. Hij voelt zich ontzettend schuldig omdat hij na haar dood nog niet is ingestort. Want dat mag je toch verwachten als zoiets heftigs gebeurt? Geeft hij er dan niet genoeg om of stopt hij het allemaal weg en komt het later nog een keer tot uitbarsting?  Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.<br/><br/>De dochter van Wouter (50) is een paar maanden geleden overleden. Hij voelt zich ontzettend schuldig omdat hij na haar dood nog niet is ingestort. Want dat mag je toch verwachten als zoiets heftigs gebeurt? Geeft hij er dan niet genoeg om of stopt hij het allemaal weg en komt het later nog een keer tot uitbarsting?<br/><br/>Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp suïcide voor.<br/><br/>De dochter van Wouter (50) is een paar maanden geleden overleden. Hij voelt zich ontzettend schuldig omdat hij na haar dood nog niet is ingestort. Want dat mag je toch verwachten als zoiets heftigs gebeurt? Geeft hij er dan niet genoeg om of stopt hij het allemaal weg en komt het later nog een keer tot uitbarsting?<br/><br/>Heb je last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15575197-aflevering-190-ik-stort-niet-in-na-de-dood-van-mijn-dochter.mp3" length="28791247" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15575197</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2397</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, dochter, dood, schuldig</itunes:keywords>
    <itunes:episode>190</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 189 - Een vegetariër die stiekem frikandelbroodjes eet</itunes:title>
    <title>Aflevering 189 - Een vegetariër die stiekem frikandelbroodjes eet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Koos (31) eet al jaren vegetarisch. Maar als hij erg gestresst en overprikkeld is, eet hij stiekem frikandelbroodjes. Hij schaamt zich voor dit gedrag en voelt zich zwak in die momenten. Een gesprek vol humor, lichtheid en een onverwacht diepe laag van negatieve zelfbeelden.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet g...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Koos (31) eet al jaren vegetarisch. Maar als hij erg gestresst en overprikkeld is, eet hij stiekem frikandelbroodjes. Hij schaamt zich voor dit gedrag en voelt zich zwak in die momenten. Een gesprek vol humor, lichtheid en een onverwacht diepe laag van negatieve zelfbeelden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Koos (31) eet al jaren vegetarisch. Maar als hij erg gestresst en overprikkeld is, eet hij stiekem frikandelbroodjes. Hij schaamt zich voor dit gedrag en voelt zich zwak in die momenten. Een gesprek vol humor, lichtheid en een onverwacht diepe laag van negatieve zelfbeelden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15524289-aflevering-189-een-vegetarier-die-stiekem-frikandelbroodjes-eet.mp3" length="29283402" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15524289</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Aug 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2438</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, vegetarisch, vegetariër, humor, stress, zelfbeeld</itunes:keywords>
    <itunes:episode>189</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 188 - Door mijn spasme afhankelijk van anderen</itunes:title>
    <title>Aflevering 188 - Door mijn spasme afhankelijk van anderen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Dave (42) is geboren met de lichamelijke handicap spasme. Daardoor is hij voor bijna alle handelingen en activiteiten volledig afhankelijk van hulp van anderen. Door zijn handicap voelt Dave zich regelmatig gevangen in zijn lijf en vindt hij het steeds moeilijker om een leuk en zinvol leven te leiden.   Wil je meer weten over Dave Lenaards (1982) en zijn levensverhaal? Lees dan zijn biografie 'Achter het masker', uitgegeven door Uitgeverij Palmslag. Voor meer info: https://palmslag.nl/boeken/...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Dave (42) is geboren met de lichamelijke handicap spasme. Daardoor is hij voor bijna alle handelingen en activiteiten volledig afhankelijk van hulp van anderen. Door zijn handicap voelt Dave zich regelmatig gevangen in zijn lijf en vindt hij het steeds moeilijker om een leuk en zinvol leven te leiden. <br/><br/>Wil je meer weten over Dave Lenaards (1982) en zijn levensverhaal? Lees dan zijn biografie &apos;Achter het masker&apos;, uitgegeven door Uitgeverij Palmslag. Voor meer info: https://palmslag.nl/boeken/achter-het-masker. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Dave (42) is geboren met de lichamelijke handicap spasme. Daardoor is hij voor bijna alle handelingen en activiteiten volledig afhankelijk van hulp van anderen. Door zijn handicap voelt Dave zich regelmatig gevangen in zijn lijf en vindt hij het steeds moeilijker om een leuk en zinvol leven te leiden. <br/><br/>Wil je meer weten over Dave Lenaards (1982) en zijn levensverhaal? Lees dan zijn biografie &apos;Achter het masker&apos;, uitgegeven door Uitgeverij Palmslag. Voor meer info: https://palmslag.nl/boeken/achter-het-masker. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15513353-aflevering-188-door-mijn-spasme-afhankelijk-van-anderen.mp3" length="34540581" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15513353</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Aug 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2876</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, afhankelijk, spasme, handicap</itunes:keywords>
    <itunes:episode>188</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 187 - Ik val op foute vrouwen</itunes:title>
    <title>Aflevering 187 - Ik val op foute vrouwen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[🌈 Hannah (29) valt steeds op foute mensen en de laatste jaren zijn dat vooral vrouwen. Ze deelt pijnlijke ervaringen uit vorige relaties en onderzoekt samen met Berthold waarom ze zich blijft binden aan mensen die niet goed voor haar zijn, en hoe haar jeugd hier mogelijk een rol in speelt. Samen verkennen ze hoe ze haar benadering van relaties kan veranderen om eindelijk een gezonde en liefdevolle verbinding te vinden.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>🌈 Hannah (29) valt steeds op foute mensen en de laatste jaren zijn dat vooral vrouwen. Ze deelt pijnlijke ervaringen uit vorige relaties en onderzoekt samen met Berthold waarom ze zich blijft binden aan mensen die niet goed voor haar zijn, en hoe haar jeugd hier mogelijk een rol in speelt. Samen verkennen ze hoe ze haar benadering van relaties kan veranderen om eindelijk een gezonde en liefdevolle verbinding te vinden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>🌈 Hannah (29) valt steeds op foute mensen en de laatste jaren zijn dat vooral vrouwen. Ze deelt pijnlijke ervaringen uit vorige relaties en onderzoekt samen met Berthold waarom ze zich blijft binden aan mensen die niet goed voor haar zijn, en hoe haar jeugd hier mogelijk een rol in speelt. Samen verkennen ze hoe ze haar benadering van relaties kan veranderen om eindelijk een gezonde en liefdevolle verbinding te vinden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15472344-aflevering-187-ik-val-op-foute-vrouwen.mp3" length="26264642" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15472344</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2186</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, pride, relatie, verbinding</itunes:keywords>
    <itunes:episode>187</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 186 - Snel boos op kinderen en vrouw</itunes:title>
    <title>Aflevering 186 - Snel boos op kinderen en vrouw</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Harm (55) wordt snel boos, vooral op zijn vrouw en kinderen. Hij raakt snel geïrriteerd, bijvoorbeeld als de kinderen niet meteen komen als het eten klaar is of als ze de tafel niet dekken. Het escaleert dan gauw naar boosheid. Deze ontvlambaarheid zorgt ook voor veel spanning in de relatie met zijn vrouw. Hoe kan hij kalm blijven en aan een betere relatie met zijn gezin werken?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omden...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Harm (55) wordt snel boos, vooral op zijn vrouw en kinderen. Hij raakt snel geïrriteerd, bijvoorbeeld als de kinderen niet meteen komen als het eten klaar is of als ze de tafel niet dekken. Het escaleert dan gauw naar boosheid. Deze ontvlambaarheid zorgt ook voor veel spanning in de relatie met zijn vrouw. Hoe kan hij kalm blijven en aan een betere relatie met zijn gezin werken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Harm (55) wordt snel boos, vooral op zijn vrouw en kinderen. Hij raakt snel geïrriteerd, bijvoorbeeld als de kinderen niet meteen komen als het eten klaar is of als ze de tafel niet dekken. Het escaleert dan gauw naar boosheid. Deze ontvlambaarheid zorgt ook voor veel spanning in de relatie met zijn vrouw. Hoe kan hij kalm blijven en aan een betere relatie met zijn gezin werken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15433838-aflevering-186-snel-boos-op-kinderen-en-vrouw.mp3" length="28404398" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15433838</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Jul 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2364</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, boos, kinderen, ontvlambaar, relatie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>186</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 185 - Ik kan niet tegen kritiek</itunes:title>
    <title>Aflevering 185 - Ik kan niet tegen kritiek</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Als Joost (33) kritiek krijgt, gaat hij vaak direct op zoek naar iets wat de ander fout heeft gedaan. Hij probeert discussies en ruzies vaak zo te draaien dat het lijkt alsof de ander het probleem is, niet hij. Hij kan zich niet inhouden en móet zijn gelijk halen. Waarom? En hoe breekt hij uit dit patroon?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 sei...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Als Joost (33) kritiek krijgt, gaat hij vaak direct op zoek naar iets wat de ander fout heeft gedaan. Hij probeert discussies en ruzies vaak zo te draaien dat het lijkt alsof de ander het probleem is, niet hij. Hij kan zich niet inhouden en móet zijn gelijk halen. Waarom? En hoe breekt hij uit dit patroon?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Als Joost (33) kritiek krijgt, gaat hij vaak direct op zoek naar iets wat de ander fout heeft gedaan. Hij probeert discussies en ruzies vaak zo te draaien dat het lijkt alsof de ander het probleem is, niet hij. Hij kan zich niet inhouden en móet zijn gelijk halen. Waarom? En hoe breekt hij uit dit patroon?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15397218-aflevering-185-ik-kan-niet-tegen-kritiek.mp3" length="27583098" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15397218</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Jul 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2296</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kritiek, discussie, ruzie</itunes:keywords>
    <itunes:episode>185</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 184 - Wel of geen tweede kind?</itunes:title>
    <title>Aflevering 184 - Wel of geen tweede kind?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Na de bevalling van hun eerste kind zijn Anke (35) en haar man door een zware periode gegaan. Ze hadden veel zorgen en angsten en kregen allebei met psychische problemen te maken. Daardoor staan ze nu voor een dilemma: willen ze nog een kindje of niet? Een extra lastige vraag omdat ze er allebei anders in staan.   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Na de bevalling van hun eerste kind zijn Anke (35) en haar man door een zware periode gegaan. Ze hadden veel zorgen en angsten en kregen allebei met psychische problemen te maken. Daardoor staan ze nu voor een dilemma: willen ze nog een kindje of niet? Een extra lastige vraag omdat ze er allebei anders in staan. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Na de bevalling van hun eerste kind zijn Anke (35) en haar man door een zware periode gegaan. Ze hadden veel zorgen en angsten en kregen allebei met psychische problemen te maken. Daardoor staan ze nu voor een dilemma: willen ze nog een kindje of niet? Een extra lastige vraag omdat ze er allebei anders in staan. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15360723-aflevering-184-wel-of-geen-tweede-kind.mp3" length="38200931" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15360723</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Jul 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3181</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, kinderen, psychische problemen, dilemma</itunes:keywords>
    <itunes:episode>184</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 183 - Ik wil een vader en moeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 183 - Ik wil een vader en moeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anja’s (38) moeder was verslaafd en haar vader is altijd afwezig geweest. Daardoor staat ze er al van jongs af aan alleen voor. Ze voelt een enorm gemis naar een ouder waar ze op kan leunen en waar ze zelf even kind mag zijn. Ze blijft daardoor maar zoeken naar mensen die de leegte kunnen vullen in een soort ouderrol, terwijl ze ook wel weet dat dat de pijn niet zal oplossen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anja’s (38) moeder was verslaafd en haar vader is altijd afwezig geweest. Daardoor staat ze er al van jongs af aan alleen voor. Ze voelt een enorm gemis naar een ouder waar ze op kan leunen en waar ze zelf even kind mag zijn. Ze blijft daardoor maar zoeken naar mensen die de leegte kunnen vullen in een soort ouderrol, terwijl ze ook wel weet dat dat de pijn niet zal oplossen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anja’s (38) moeder was verslaafd en haar vader is altijd afwezig geweest. Daardoor staat ze er al van jongs af aan alleen voor. Ze voelt een enorm gemis naar een ouder waar ze op kan leunen en waar ze zelf even kind mag zijn. Ze blijft daardoor maar zoeken naar mensen die de leegte kunnen vullen in een soort ouderrol, terwijl ze ook wel weet dat dat de pijn niet zal oplossen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15321462-aflevering-183-ik-wil-een-vader-en-moeder.mp3" length="37206297" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15321462</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3098</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, ouders, ouderrol, vader, moeder, eenzaam</itunes:keywords>
    <itunes:episode>183</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>📚 Boekenspecial 1 - Bewonder mij! Overleven in een narcistische wereld. Auteur: Eddie Brummelman.</itunes:title>
    <title>📚 Boekenspecial 1 - Bewonder mij! Overleven in een narcistische wereld. Auteur: Eddie Brummelman.</title>
    <itunes:summary><![CDATA[We hebben iets nieuws voor de Omdenken podcast! Een boekenspecial.  In deze boekenspecial bespreken Berthold Gunster en podcast producent Marije het boek Bewonder mij! van Eddie Brummelman. Een fascinerend boek over wat narcisme is, hoe het ontstaat en hoe het levens beïnvloedt. Samen bespreken ze de kenmerken van narcisten, het ontstaan in de kindertijd, narcisme op de werkvloer en wat narcisme met de podcast te maken heeft.  Shownotes Boek: Bewonder mij! Overleven in een narcistische w...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>We hebben iets nieuws voor de Omdenken podcast! Een boekenspecial. <br/>In deze boekenspecial bespreken Berthold Gunster en podcast producent Marije het boek Bewonder mij! van Eddie Brummelman. Een fascinerend boek over wat narcisme is, hoe het ontstaat en hoe het levens beïnvloedt. Samen bespreken ze de kenmerken van narcisten, het ontstaan in de kindertijd, narcisme op de werkvloer en wat narcisme met de podcast te maken heeft.<br/><br/>Shownotes</p><ul><li>Boek: Bewonder mij! Overleven in een narcistische wereld. Auteur: Eddie Brummelman. Uitgeverij: Nieuwezijds B.V., 2019</li><li>Narcistic Personality Inventory test: <a href='https://hupper.nl/test/narcistic-personality-inventory-npi/'>https://hupper.nl/test/narcistic-personality-inventory-npi/</a></li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>We hebben iets nieuws voor de Omdenken podcast! Een boekenspecial. <br/>In deze boekenspecial bespreken Berthold Gunster en podcast producent Marije het boek Bewonder mij! van Eddie Brummelman. Een fascinerend boek over wat narcisme is, hoe het ontstaat en hoe het levens beïnvloedt. Samen bespreken ze de kenmerken van narcisten, het ontstaan in de kindertijd, narcisme op de werkvloer en wat narcisme met de podcast te maken heeft.<br/><br/>Shownotes</p><ul><li>Boek: Bewonder mij! Overleven in een narcistische wereld. Auteur: Eddie Brummelman. Uitgeverij: Nieuwezijds B.V., 2019</li><li>Narcistic Personality Inventory test: <a href='https://hupper.nl/test/narcistic-personality-inventory-npi/'>https://hupper.nl/test/narcistic-personality-inventory-npi/</a></li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15321144-boekenspecial-1-bewonder-mij-overleven-in-een-narcistische-wereld-auteur-eddie-brummelman.mp3" length="20627951" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15321144</guid>
    <pubDate>Thu, 27 Jun 2024 10:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1716</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, zelfreflectie, zelfbeelden, negatieve zelfbeelden, narcisme, narcistisch, boekenspecial, bewonder mij, Eddie Brummelman</itunes:keywords>
    <itunes:season>18</itunes:season>
    <itunes:episode>182</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 182 - Help wat moet ik met mijn zondag?</itunes:title>
    <title>Aflevering 182 - Help wat moet ik met mijn zondag?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Milou (40) heeft een druk bestaan. Twee banen, een gezin en een zaterdag vol klusjes. Maar op zondag hoeft ze even niets en verveelt ze zich ontzettend. Op die dagen voelt ze dat ze haar ‘avontuurlijke ik’ mist. Waarom zit ze hier in Nederland op de bank terwijl er zoveel meer is dan dat?   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! I...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Milou (40) heeft een druk bestaan. Twee banen, een gezin en een zaterdag vol klusjes. Maar op zondag hoeft ze even niets en verveelt ze zich ontzettend. Op die dagen voelt ze dat ze haar ‘avontuurlijke ik’ mist. Waarom zit ze hier in Nederland op de bank terwijl er zoveel meer is dan dat? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Milou (40) heeft een druk bestaan. Twee banen, een gezin en een zaterdag vol klusjes. Maar op zondag hoeft ze even niets en verveelt ze zich ontzettend. Op die dagen voelt ze dat ze haar ‘avontuurlijke ik’ mist. Waarom zit ze hier in Nederland op de bank terwijl er zoveel meer is dan dat? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15282731-aflevering-182-help-wat-moet-ik-met-mijn-zondag.mp3" length="20661083" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15282731</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Jun 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1719</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, zondag, vrije tijd, verveling</itunes:keywords>
    <itunes:season>18</itunes:season>
    <itunes:episode>182</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 181 - Ik trek ongeluk aan</itunes:title>
    <title>Aflevering 181 - Ik trek ongeluk aan</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp seksueel misbruik voor.   Iris (26) heeft onvoorstelbaar veel ellende meegemaakt in haar leven. En telkens als ze het gevoel heeft weer een beetje opgekrabbeld te zijn, gebeurt er weer een tegenslag. Ze heeft daardoor het gevoel dat ongeluk zal blijven komen en dat lijden onvermijdelijk is.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals ve...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp seksueel misbruik voor. <br/><br/>Iris (26) heeft onvoorstelbaar veel ellende meegemaakt in haar leven. En telkens als ze het gevoel heeft weer een beetje opgekrabbeld te zijn, gebeurt er weer een tegenslag. Ze heeft daardoor het gevoel dat ongeluk zal blijven komen en dat lijden onvermijdelijk is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Trigger waarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp seksueel misbruik voor. <br/><br/>Iris (26) heeft onvoorstelbaar veel ellende meegemaakt in haar leven. En telkens als ze het gevoel heeft weer een beetje opgekrabbeld te zijn, gebeurt er weer een tegenslag. Ze heeft daardoor het gevoel dat ongeluk zal blijven komen en dat lijden onvermijdelijk is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15243719-aflevering-181-ik-trek-ongeluk-aan.mp3" length="27138273" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15243719</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2259</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, twijfelen, piekeren, nadenken</itunes:keywords>
    <itunes:season>18</itunes:season>
    <itunes:episode>181</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 9 - Geld verdienen met de podcast, het productieproces en de Engelse podcast</itunes:title>
    <title>✨ Special 9 - Geld verdienen met de podcast, het productieproces en de Engelse podcast</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tijdens deze special praten host Berthold en producer Marije over verschillende onderwerpen. Berthold reflecteert op het experiment met duo-gesprekken. Ook vertellen we naar aanleiding van een luisteraarsvraag hoe het productieproces rondom de podcast er precies uitziet. Daarnaast gaan we in op het vraagstuk: Verdienen we geld met de podcast? En we vertellen over onze Engelse Flip Thinking Podcast.  Over 2 weken komt de boekenspecial live over het boek 'Bewonder mij! Overleven in een narcisti...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tijdens deze special praten host Berthold en producer Marije over verschillende onderwerpen. Berthold reflecteert op het experiment met duo-gesprekken. Ook vertellen we naar aanleiding van een luisteraarsvraag hoe het productieproces rondom de podcast er precies uitziet. Daarnaast gaan we in op het vraagstuk: Verdienen we geld met de podcast? En we vertellen over onze Engelse Flip Thinking Podcast.<br/><br/>Over 2 weken komt de boekenspecial live over het boek &apos;Bewonder mij! Overleven in een narcistische wereld.&apos; Auteur: Eddie Brummelman. <br/><br/>Shownotes:<em> </em></p><ul><li>Naast luisteren, kun je ons dus vanaf nu ook financieel steunen. Ga naar <a href='https://petjeaf.com/omdenken'>www.petjeaf.com/omdenken</a>. We zijn je eeuwig dankbaar!</li><li>Luister naar de Engelstalige <a href='https://www.omdenken.nl/zakelijk/flip-thinking-podcast'>Flip Thinking Podcast</a> in jouw favoriete podcast-app. </li><li>Heb je een probleem en wil je te gast zijn in onze podcast? Vul het formulier in op onze website: <a href='https://www.omdenken.nl/podcast'>www.omdenken.nl/podcast</a>. </li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tijdens deze special praten host Berthold en producer Marije over verschillende onderwerpen. Berthold reflecteert op het experiment met duo-gesprekken. Ook vertellen we naar aanleiding van een luisteraarsvraag hoe het productieproces rondom de podcast er precies uitziet. Daarnaast gaan we in op het vraagstuk: Verdienen we geld met de podcast? En we vertellen over onze Engelse Flip Thinking Podcast.<br/><br/>Over 2 weken komt de boekenspecial live over het boek &apos;Bewonder mij! Overleven in een narcistische wereld.&apos; Auteur: Eddie Brummelman. <br/><br/>Shownotes:<em> </em></p><ul><li>Naast luisteren, kun je ons dus vanaf nu ook financieel steunen. Ga naar <a href='https://petjeaf.com/omdenken'>www.petjeaf.com/omdenken</a>. We zijn je eeuwig dankbaar!</li><li>Luister naar de Engelstalige <a href='https://www.omdenken.nl/zakelijk/flip-thinking-podcast'>Flip Thinking Podcast</a> in jouw favoriete podcast-app. </li><li>Heb je een probleem en wil je te gast zijn in onze podcast? Vul het formulier in op onze website: <a href='https://www.omdenken.nl/podcast'>www.omdenken.nl/podcast</a>. </li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15236566-special-9-geld-verdienen-met-de-podcast-het-productieproces-en-de-engelse-podcast.mp3" length="27024583" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15236566</guid>
    <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 10:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2249</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, zelfreflectie, zelfbeelden, negatieve zelfbeelden, engelse podcast, productieproces, geld verdienen met podcast, podcast geld, petjeaf</itunes:keywords>
    <itunes:season>18</itunes:season>
    <itunes:episode>180</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 180 - Eeuwig schuldgevoel als moeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 180 - Eeuwig schuldgevoel als moeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Kiri (35) probeert haar kinderen heel bewust en liefdevol op te voeden en is zoveel mogelijk aanwezig. Toch voelt ze zich schuldig bij elk spelletje dat ze niet meespeelt en elk kopje koffie dat ze even alleen drinkt. Ze voelt zich altijd te kort schieten als moeder en dat is ontzettend vermoeiend. Hoe kan ze hier mee omgaan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles a...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Kiri (35) probeert haar kinderen heel bewust en liefdevol op te voeden en is zoveel mogelijk aanwezig. Toch voelt ze zich schuldig bij elk spelletje dat ze niet meespeelt en elk kopje koffie dat ze even alleen drinkt. Ze voelt zich altijd te kort schieten als moeder en dat is ontzettend vermoeiend. Hoe kan ze hier mee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Kiri (35) probeert haar kinderen heel bewust en liefdevol op te voeden en is zoveel mogelijk aanwezig. Toch voelt ze zich schuldig bij elk spelletje dat ze niet meespeelt en elk kopje koffie dat ze even alleen drinkt. Ze voelt zich altijd te kort schieten als moeder en dat is ontzettend vermoeiend. Hoe kan ze hier mee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15204085-aflevering-180-eeuwig-schuldgevoel-als-moeder.mp3" length="29630690" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15204085</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Jun 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2467</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, twijfelen, piekeren, nadenken, momguilt, schuldgevoel, moederschap</itunes:keywords>
    <itunes:season>18</itunes:season>
    <itunes:episode>180</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 179 - Piekeren</itunes:title>
    <title>Aflevering 179 - Piekeren</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Daan/Brecht (26) heeft de neiging om alles te overdenken. En dan gaat het vaak niet eens om grote levensvragen, maar over dingen die in een gesprek gezegd zijn of dingen die hij nog moet doen. Daardoor leeft hij constant in het verleden of in de toekomst, in plaats van in het nu. Hij is ook nog eens snel afgeleid en dromerig, wat zijn aandacht nog meer doet afdwalen van het heden.   Shownotes: Boek: ‘Stolen Focus’ van Johann Hari. In het Nederlands ‘De aandacht verloren'. Heb je een vraa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Daan/Brecht (26) heeft de neiging om alles te overdenken. En dan gaat het vaak niet eens om grote levensvragen, maar over dingen die in een gesprek gezegd zijn of dingen die hij nog moet doen. Daardoor leeft hij constant in het verleden of in de toekomst, in plaats van in het nu. Hij is ook nog eens snel afgeleid en dromerig, wat zijn aandacht nog meer doet afdwalen van het heden. <br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek: ‘Stolen Focus’ van Johann Hari. In het Nederlands ‘De aandacht verloren&apos;.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Daan/Brecht (26) heeft de neiging om alles te overdenken. En dan gaat het vaak niet eens om grote levensvragen, maar over dingen die in een gesprek gezegd zijn of dingen die hij nog moet doen. Daardoor leeft hij constant in het verleden of in de toekomst, in plaats van in het nu. Hij is ook nog eens snel afgeleid en dromerig, wat zijn aandacht nog meer doet afdwalen van het heden. <br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>Boek: ‘Stolen Focus’ van Johann Hari. In het Nederlands ‘De aandacht verloren&apos;.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15161939-aflevering-179-piekeren.mp3" length="30827158" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15161939</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2566</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, twijfelen, piekeren, nadenken, monkey mind, meditatie, onrust</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>179</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 178 - Vrede vinden met mijn lijf</itunes:title>
    <title>Aflevering 178 - Vrede vinden met mijn lijf</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sophie (25) heeft als tiener anorexia gehad. Ze is daar inmiddels overheen en haar lijf is erg veranderd. Ze eet en sport meer en ziet er eigenlijk uit als ieder ander. Toch blijft ze het lastig vinden om niet 'de dunste' te zijn en vrede te hebben met haar veranderde lijf.   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet g...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sophie (25) heeft als tiener anorexia gehad. Ze is daar inmiddels overheen en haar lijf is erg veranderd. Ze eet en sport meer en ziet er eigenlijk uit als ieder ander. Toch blijft ze het lastig vinden om niet &apos;de dunste&apos; te zijn en vrede te hebben met haar veranderde lijf. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sophie (25) heeft als tiener anorexia gehad. Ze is daar inmiddels overheen en haar lijf is erg veranderd. Ze eet en sport meer en ziet er eigenlijk uit als ieder ander. Toch blijft ze het lastig vinden om niet &apos;de dunste&apos; te zijn en vrede te hebben met haar veranderde lijf. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15122363-aflevering-178-vrede-vinden-met-mijn-lijf.mp3" length="21510257" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15122363</guid>
    <pubDate>Mon, 27 May 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1790</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verwachtingen, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, anorexia, dun zijn, dun, lichaam</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>178</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 177 - Mijn ego is snel gekrenkt</itunes:title>
    <title>Aflevering 177 - Mijn ego is snel gekrenkt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Henno (35) vindt dat hij een groot ego heeft. Hij gaat fel op zijn strepen staan als mensen hem niet op waarde schatten of als hij vindt dat hij niet rechtvaardig behandeld wordt. Dat zorgt vaak voor conflict. Hij wil graag in gesprek om te ontdekken wat hij aan dit probleem kan doen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Henno (35) vindt dat hij een groot ego heeft. Hij gaat fel op zijn strepen staan als mensen hem niet op waarde schatten of als hij vindt dat hij niet rechtvaardig behandeld wordt. Dat zorgt vaak voor conflict. Hij wil graag in gesprek om te ontdekken wat hij aan dit probleem kan doen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Henno (35) vindt dat hij een groot ego heeft. Hij gaat fel op zijn strepen staan als mensen hem niet op waarde schatten of als hij vindt dat hij niet rechtvaardig behandeld wordt. Dat zorgt vaak voor conflict. Hij wil graag in gesprek om te ontdekken wat hij aan dit probleem kan doen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15072490-aflevering-177-mijn-ego-is-snel-gekrenkt.mp3" length="32590771" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15072490</guid>
    <pubDate>Mon, 20 May 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2713</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, meeluisteren, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, ego</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>177</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 176 - Ik zie geen toekomst voor mezelf</itunes:title>
    <title>Aflevering 176 - Ik zie geen toekomst voor mezelf</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Annalise (15) is net gediagnosticeerd met autisme en ze zit in een burn-out. Haar leven staat daardoor stil. Ze gaat niet naar school en is te vermoeid om leuke dingen te doen. Ze voelt zich eenzaam en raar. Ze kan zich niet voorstellen dat ze ooit 'normaal' zal functioneren, al helemaal niet in een baan of relatie. Want wie wil dat nou met haar? Een lang, maar hartverwarmend gesprek over de zin van het leven, labels, pesten en identiteit.  Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Annalise (15) is net gediagnosticeerd met autisme en ze zit in een burn-out. Haar leven staat daardoor stil. Ze gaat niet naar school en is te vermoeid om leuke dingen te doen. Ze voelt zich eenzaam en raar. Ze kan zich niet voorstellen dat ze ooit &apos;normaal&apos; zal functioneren, al helemaal niet in een baan of relatie. Want wie wil dat nou met haar? Een lang, maar hartverwarmend gesprek over de zin van het leven, labels, pesten en identiteit.<br/><br/><em>Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar </em><b><em>In je bol</em></b><em> (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via </em><a href='https://injebol.nl/'><em>www.injebol.nl</em></a><em>. <br/><br/></em>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Annalise (15) is net gediagnosticeerd met autisme en ze zit in een burn-out. Haar leven staat daardoor stil. Ze gaat niet naar school en is te vermoeid om leuke dingen te doen. Ze voelt zich eenzaam en raar. Ze kan zich niet voorstellen dat ze ooit &apos;normaal&apos; zal functioneren, al helemaal niet in een baan of relatie. Want wie wil dat nou met haar? Een lang, maar hartverwarmend gesprek over de zin van het leven, labels, pesten en identiteit.<br/><br/><em>Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar </em><b><em>In je bol</em></b><em> (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via </em><a href='https://injebol.nl/'><em>www.injebol.nl</em></a><em>. <br/><br/></em>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15044738-aflevering-176-ik-zie-geen-toekomst-voor-mezelf.mp3" length="51253185" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15044738</guid>
    <pubDate>Mon, 13 May 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>4269</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, autisme, jongeren, burnout, burn-out, kinderen, diagnose, label</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>176</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 175 - Ik maak mijn post niet open</itunes:title>
    <title>Aflevering 175 - Ik maak mijn post niet open</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Kirsten (32) durft vaak niet in haar brievenbus te kijken. Ze voelt weerstand tegen alle post, van rekeningen tot lieve kaartjes. Dat is natuurlijk niet handig, want zo loopt ze betaalachterstanden op en krijgen familie en vrienden geen reactie op hun bericht. Een ogenschijnlijk licht probleem, met een onverwacht diepe laag uit een heftig verleden.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Kirsten (32) durft vaak niet in haar brievenbus te kijken. Ze voelt weerstand tegen alle post, van rekeningen tot lieve kaartjes. Dat is natuurlijk niet handig, want zo loopt ze betaalachterstanden op en krijgen familie en vrienden geen reactie op hun bericht. Een ogenschijnlijk licht probleem, met een onverwacht diepe laag uit een heftig verleden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Kirsten (32) durft vaak niet in haar brievenbus te kijken. Ze voelt weerstand tegen alle post, van rekeningen tot lieve kaartjes. Dat is natuurlijk niet handig, want zo loopt ze betaalachterstanden op en krijgen familie en vrienden geen reactie op hun bericht. Een ogenschijnlijk licht probleem, met een onverwacht diepe laag uit een heftig verleden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/15011544-aflevering-175-ik-maak-mijn-post-niet-open.mp3" length="30346334" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-15011544</guid>
    <pubDate>Mon, 06 May 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2526</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, post, angst, jeugdzorg, brieven, brief, openmaken, openen, deur, bang</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>175</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 174 - Een goede stiefmoeder zijn</itunes:title>
    <title>Aflevering 174 - Een goede stiefmoeder zijn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Dieuwke (37) is stiefmoeder van twee pubers en is sinds een jaar ook moeder geworden van een dochter. Ze doet enorm haar best om een goede band met haar stiefkinderen te hebben, maar ze voelt zich daardoor vaak gespannen in hun buurt. Soms heeft ze het gevoel dat de kinderen haar niet eens zien, ondanks de moeite die ze doet. Hoe kan ze relaxter in de omgang staan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze t...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Dieuwke (37) is stiefmoeder van twee pubers en is sinds een jaar ook moeder geworden van een dochter. Ze doet enorm haar best om een goede band met haar stiefkinderen te hebben, maar ze voelt zich daardoor vaak gespannen in hun buurt. Soms heeft ze het gevoel dat de kinderen haar niet eens zien, ondanks de moeite die ze doet. Hoe kan ze relaxter in de omgang staan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Dieuwke (37) is stiefmoeder van twee pubers en is sinds een jaar ook moeder geworden van een dochter. Ze doet enorm haar best om een goede band met haar stiefkinderen te hebben, maar ze voelt zich daardoor vaak gespannen in hun buurt. Soms heeft ze het gevoel dat de kinderen haar niet eens zien, ondanks de moeite die ze doet. Hoe kan ze relaxter in de omgang staan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14917681-aflevering-174-een-goede-stiefmoeder-zijn.mp3" length="23844664" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14917681</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1985</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, bonusouders, bonuskinderen, stiefouder, stiefmoeder, stiefva</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>174</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 173 - Mijn moeder wil geen contact</itunes:title>
    <title>Aflevering 173 - Mijn moeder wil geen contact</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De moeder van Tamara (42) wil sinds een jaar geen contact meer. Ze hebben al sinds Tamara's tienerjaren een ingewikkelde relatie, maar Tamara bleef altijd haar best doen om toch die warme band te creëren waar ze zo naar verlangt. Dat lijkt er nu echt niet meer in te zitten en ze vindt dat heel moeilijk te accepteren. Hoe kan ze hiermee omgaan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verw...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De moeder van Tamara (42) wil sinds een jaar geen contact meer. Ze hebben al sinds Tamara&apos;s tienerjaren een ingewikkelde relatie, maar Tamara bleef altijd haar best doen om toch die warme band te creëren waar ze zo naar verlangt. Dat lijkt er nu echt niet meer in te zitten en ze vindt dat heel moeilijk te accepteren. Hoe kan ze hiermee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De moeder van Tamara (42) wil sinds een jaar geen contact meer. Ze hebben al sinds Tamara&apos;s tienerjaren een ingewikkelde relatie, maar Tamara bleef altijd haar best doen om toch die warme band te creëren waar ze zo naar verlangt. Dat lijkt er nu echt niet meer in te zitten en ze vindt dat heel moeilijk te accepteren. Hoe kan ze hiermee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14847903-aflevering-173-mijn-moeder-wil-geen-contact.mp3" length="29764537" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14847903</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2478</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, openhartig, meeluisteren, coachinggesprek, persoonlijk, zelfontwikkeling, probleem, problemen, familie, moeder, ruzie, conflict, oplossen, dochter</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>173</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 172 - Ik ben lelijk</itunes:title>
    <title>Aflevering 172 - Ik ben lelijk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sandra (45) is vroeger veel gepest en 'lelijk' genoemd. Inmiddels is dit ruim 20 jaar geleden, maar het loopt nog steeds als een rode draad door haar leven. Ze voelt zich nog steeds niet mooi, ze is nog steeds onzeker en schaamt zich ervoor. Het lukt maar niet om er luchtiger naar te kijken, kan Berthold haar helpen?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ ga...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sandra (45) is vroeger veel gepest en &apos;lelijk&apos; genoemd. Inmiddels is dit ruim 20 jaar geleden, maar het loopt nog steeds als een rode draad door haar leven. Ze voelt zich nog steeds niet mooi, ze is nog steeds onzeker en schaamt zich ervoor. Het lukt maar niet om er luchtiger naar te kijken, kan Berthold haar helpen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sandra (45) is vroeger veel gepest en &apos;lelijk&apos; genoemd. Inmiddels is dit ruim 20 jaar geleden, maar het loopt nog steeds als een rode draad door haar leven. Ze voelt zich nog steeds niet mooi, ze is nog steeds onzeker en schaamt zich ervoor. Het lukt maar niet om er luchtiger naar te kijken, kan Berthold haar helpen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14833142-aflevering-172-ik-ben-lelijk.mp3" length="36831048" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14833142</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3067</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, uiterlijk, lelijk, mooi, schoonheid, onzekerheid, onzeker, pesten, gepest,</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>172</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 171 - Ik wil niet leven</itunes:title>
    <title>Aflevering 171 - Ik wil niet leven</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Trigger waarschuwing: in dit gesprek worden thema's als suïcidaliteit en depressie besproken.  Lisa (40) heeft sinds haar 13e al het gevoel dat ze niet wil leven. Ze ervaart het leven vaak als een worsteling en de mensen om haar heen vinden dat lastig te begrijpen. Mensen reageren vaak geschrokken en angstig als ze haar gedachten met hen deelt. Ze voelt zich een vreemde eend in de bijt en vraagt zich af of ze niet toch anders kan kijken naar het leven.  Heb jij last van zelfmoordgedachten of ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>Trigger waarschuwing: in dit gesprek worden thema&apos;s als suïcidaliteit en depressie besproken.</em><br/><br/>Lisa (40) heeft sinds haar 13e al het gevoel dat ze niet wil leven. Ze ervaart het leven vaak als een worsteling en de mensen om haar heen vinden dat lastig te begrijpen. Mensen reageren vaak geschrokken en angstig als ze haar gedachten met hen deelt. Ze voelt zich een vreemde eend in de bijt en vraagt zich af of ze niet toch anders kan kijken naar het leven.<br/><br/><em>Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.<br/><br/></em>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>Trigger waarschuwing: in dit gesprek worden thema&apos;s als suïcidaliteit en depressie besproken.</em><br/><br/>Lisa (40) heeft sinds haar 13e al het gevoel dat ze niet wil leven. Ze ervaart het leven vaak als een worsteling en de mensen om haar heen vinden dat lastig te begrijpen. Mensen reageren vaak geschrokken en angstig als ze haar gedachten met hen deelt. Ze voelt zich een vreemde eend in de bijt en vraagt zich af of ze niet toch anders kan kijken naar het leven.<br/><br/><em>Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.<br/><br/></em>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14832549-aflevering-171-ik-wil-niet-leven.mp3" length="38129759" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14832549</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3175</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, leven, depressie, uitzichtloos, zelfmoord, zelfdoding, suicidaal, suicidaliteit, mentale gezondheid, </itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>171</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 170 - Gedoe over opruimen</itunes:title>
    <title>Aflevering 170 - Gedoe over opruimen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Mirjam (52) houdt van opgeruimd. Niet alleen haar huis, maar ook haar auto en werk heeft ze het liefst altijd tiptop op orde. Dat is alleen best lastig als andere mensen dat niet zo belangrijk vinden. Zoals haar man, vier zonen en collega’s. Hoe kan ze omgaan met de frustraties die dat oplevert?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stop...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Mirjam (52) houdt van opgeruimd. Niet alleen haar huis, maar ook haar auto en werk heeft ze het liefst altijd tiptop op orde. Dat is alleen best lastig als andere mensen dat niet zo belangrijk vinden. Zoals haar man, vier zonen en collega’s. Hoe kan ze omgaan met de frustraties die dat oplevert?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Mirjam (52) houdt van opgeruimd. Niet alleen haar huis, maar ook haar auto en werk heeft ze het liefst altijd tiptop op orde. Dat is alleen best lastig als andere mensen dat niet zo belangrijk vinden. Zoals haar man, vier zonen en collega’s. Hoe kan ze omgaan met de frustraties die dat oplevert?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14779537-aflevering-170-gedoe-over-opruimen.mp3" length="26695027" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14779537</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Apr 2024 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2222</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, opruimen, chaos, kinderen, man, zoons, geordend, orde, opgeruimd, gezin, werk, collega&#39;s, vies, zooi</itunes:keywords>
    <itunes:season>17</itunes:season>
    <itunes:episode>170</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 169 - Moeite met relaties beëindigen</itunes:title>
    <title>Aflevering 169 - Moeite met relaties beëindigen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tessa (31) kan makkelijk liefdesrelaties starten, maar vindt het lastig om er een punt achter te zetten als de relatie eigenlijk niet meer fijn is. Daardoor blijft ze soms veel langer hangen dan goed is voor haar of haar partner. Waarom doet ze dat? En kan ze dit met hulp van Berthold doorbreken?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen sto...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tessa (31) kan makkelijk liefdesrelaties starten, maar vindt het lastig om er een punt achter te zetten als de relatie eigenlijk niet meer fijn is. Daardoor blijft ze soms veel langer hangen dan goed is voor haar of haar partner. Waarom doet ze dat? En kan ze dit met hulp van Berthold doorbreken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tessa (31) kan makkelijk liefdesrelaties starten, maar vindt het lastig om er een punt achter te zetten als de relatie eigenlijk niet meer fijn is. Daardoor blijft ze soms veel langer hangen dan goed is voor haar of haar partner. Waarom doet ze dat? En kan ze dit met hulp van Berthold doorbreken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14690338-aflevering-169-moeite-met-relaties-beeindigen.mp3" length="32369158" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14690338</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2695</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, relaties, uitmaken, breakup, moeite, moeizaam, bang</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>169</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 168 - Geen ruimte voor rouw</itunes:title>
    <title>Aflevering 168 - Geen ruimte voor rouw</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In korte tijd zijn de moeder, opa en zus van Desirée (42) overleden. Ze voelt ontzettend veel verdriet, maar kan er moeilijk de ruimte voor vinden om het te verwerken. Ze heeft twee jonge kinderen, een drukke baan en familie ver weg, waardoor ze het vaak makkelijker is om de rouw maar even ‘weg te stoppen’.   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 s...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In korte tijd zijn de moeder, opa en zus van Desirée (42) overleden. Ze voelt ontzettend veel verdriet, maar kan er moeilijk de ruimte voor vinden om het te verwerken. Ze heeft twee jonge kinderen, een drukke baan en familie ver weg, waardoor ze het vaak makkelijker is om de rouw maar even ‘weg te stoppen’. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In korte tijd zijn de moeder, opa en zus van Desirée (42) overleden. Ze voelt ontzettend veel verdriet, maar kan er moeilijk de ruimte voor vinden om het te verwerken. Ze heeft twee jonge kinderen, een drukke baan en familie ver weg, waardoor ze het vaak makkelijker is om de rouw maar even ‘weg te stoppen’. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14690254-aflevering-168-geen-ruimte-voor-rouw.mp3" length="37164282" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14690254</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3094</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, rouw, overlijden, gezin, kinderen, werk, balans, balanceren, wegstoppen, verdriet</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>168</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 167 - Zoon met trauma</itunes:title>
    <title>Aflevering 167 - Zoon met trauma</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Trigger waarschuwing: deze aflevering gaat over seksueel misbruik en kan dus heftig zijn.  Nadine voelt veel schuldgevoel, vooral naar haar zoon. Hij is vroeger seksueel misbruikt en hoewel ze dat destijds niet wist, heeft ze altijd een onderbuikgevoel gehad dat er iets niet pluis was. Ze voelt zich schuldig dat ze daar niet beter naar heeft geluisterd. Ook voelt ze dat ze hem beter had kunnen helpen vanaf het moment dat de waarheid boven tafel kwam. Kan ze deze gevoelens een plekje geven in ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>Trigger waarschuwing: deze aflevering gaat over seksueel misbruik en kan dus heftig zijn.</em><br/><br/>Nadine voelt veel schuldgevoel, vooral naar haar zoon. Hij is vroeger seksueel misbruikt en hoewel ze dat destijds niet wist, heeft ze altijd een onderbuikgevoel gehad dat er iets niet pluis was. Ze voelt zich schuldig dat ze daar niet beter naar heeft geluisterd. Ook voelt ze dat ze hem beter had kunnen helpen vanaf het moment dat de waarheid boven tafel kwam. Kan ze deze gevoelens een plekje geven in gesprek met Berthold?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>Trigger waarschuwing: deze aflevering gaat over seksueel misbruik en kan dus heftig zijn.</em><br/><br/>Nadine voelt veel schuldgevoel, vooral naar haar zoon. Hij is vroeger seksueel misbruikt en hoewel ze dat destijds niet wist, heeft ze altijd een onderbuikgevoel gehad dat er iets niet pluis was. Ze voelt zich schuldig dat ze daar niet beter naar heeft geluisterd. Ook voelt ze dat ze hem beter had kunnen helpen vanaf het moment dat de waarheid boven tafel kwam. Kan ze deze gevoelens een plekje geven in gesprek met Berthold?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14624436-aflevering-167-zoon-met-trauma.mp3" length="24870000" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14624436</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2070</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, schuldgevoel, trauma, seksueel misbruik, kinderen, opvoeding, zoon, dochter, ouders, hulp, helpen, machteloos, trauma</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>167</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 166 - Heel veel angsten</itunes:title>
    <title>Aflevering 166 - Heel veel angsten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Rens (20) ervaart veel zorgen en angsten. Angst voor sociale situaties, afwijzing, hoogtes, pijn, de dood, falen. Hij heeft soms zoveel angst en stress dat hij zijn huis niet uitkomt.  Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar In je bol (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via www.injebol.nl.   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Rens (20) ervaart veel zorgen en angsten. Angst voor sociale situaties, afwijzing, hoogtes, pijn, de dood, falen. Hij heeft soms zoveel angst en stress dat hij zijn huis niet uitkomt.<br/><br/><em>Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar </em><b><em>In je bol</em></b><em> (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via </em><a href='https://injebol.nl/'><em>www.injebol.nl</em></a><em>. <br/><br/></em>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Rens (20) ervaart veel zorgen en angsten. Angst voor sociale situaties, afwijzing, hoogtes, pijn, de dood, falen. Hij heeft soms zoveel angst en stress dat hij zijn huis niet uitkomt.<br/><br/><em>Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar </em><b><em>In je bol</em></b><em> (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via </em><a href='https://injebol.nl/'><em>www.injebol.nl</em></a><em>. <br/><br/></em>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14599736-aflevering-166-heel-veel-angsten.mp3" length="39262638" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14599736</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 20:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3269</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, sociale angst, anxiety, stress, vrienden, contacten, jong, twintiger, faalangst, studeren</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>166</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 165 - Kiezen tussen twee liefdes</itunes:title>
    <title>Aflevering 165 - Kiezen tussen twee liefdes</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Esther (41) date momenteel met twee mannen. Met de één is het spannend en turbulent, maar instabiel en met de ander liefdevol en stabiel, maar ‘saai’. Ze zou het liefst een open relatie willen met beiden, maar man 2 wil dat niet. Daarbij vraagt ze zich of man 1 eigenlijk wel goed voor haar is. Soms lijkt het namelijk meer op een verslaving dan een potentiële gezonde relatie.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken....]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Esther (41) date momenteel met twee mannen. Met de één is het spannend en turbulent, maar instabiel en met de ander liefdevol en stabiel, maar ‘saai’. Ze zou het liefst een open relatie willen met beiden, maar man 2 wil dat niet. Daarbij vraagt ze zich of man 1 eigenlijk wel goed voor haar is. Soms lijkt het namelijk meer op een verslaving dan een potentiële gezonde relatie.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Esther (41) date momenteel met twee mannen. Met de één is het spannend en turbulent, maar instabiel en met de ander liefdevol en stabiel, maar ‘saai’. Ze zou het liefst een open relatie willen met beiden, maar man 2 wil dat niet. Daarbij vraagt ze zich of man 1 eigenlijk wel goed voor haar is. Soms lijkt het namelijk meer op een verslaving dan een potentiële gezonde relatie.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14560086-aflevering-165-kiezen-tussen-twee-liefdes.mp3" length="39816556" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14560086</guid>
    <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3315</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, daten, relaties, relatie, partner, kiezen, keuze, polyamorie, open relatie, liefde, vrijheid, binding</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>165</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 164 - Partner met ADD</itunes:title>
    <title>Aflevering 164 - Partner met ADD</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De vrouw van Freek (33) heeft ADD, een aandachtsstoornis. Ze heeft daardoor vaak moeite met plannen, op tijd komen en orde bewaren in huis. Freek wil haar graag helpen en neemt veel van haar over, maar soms wordt het hem te veel. Zo werkt hij full time, brengt elke dag hun zoontje naar de opvang en kookt elke avond. Dat vindt hij prima, maar als het aanrecht dan ontploft is als hij thuiskomt, loopt de frustratie hoog op. Wat moet hij hiermee?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil j...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De vrouw van Freek (33) heeft ADD, een aandachtsstoornis. Ze heeft daardoor vaak moeite met plannen, op tijd komen en orde bewaren in huis. Freek wil haar graag helpen en neemt veel van haar over, maar soms wordt het hem te veel. Zo werkt hij full time, brengt elke dag hun zoontje naar de opvang en kookt elke avond. Dat vindt hij prima, maar als het aanrecht dan ontploft is als hij thuiskomt, loopt de frustratie hoog op. Wat moet hij hiermee?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De vrouw van Freek (33) heeft ADD, een aandachtsstoornis. Ze heeft daardoor vaak moeite met plannen, op tijd komen en orde bewaren in huis. Freek wil haar graag helpen en neemt veel van haar over, maar soms wordt het hem te veel. Zo werkt hij full time, brengt elke dag hun zoontje naar de opvang en kookt elke avond. Dat vindt hij prima, maar als het aanrecht dan ontploft is als hij thuiskomt, loopt de frustratie hoog op. Wat moet hij hiermee?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14515348-aflevering-164-partner-met-add.mp3" length="18622242" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14515348</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1549</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, add, adhd, aandachtsstoornis, partner, vrouw, man, relatie, ruzie, chaos, huishouden</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>164</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 8 - Zelfbeelden, boekentips en bloedeerlijke zelfreflectie van Berthold</itunes:title>
    <title>✨ Special 8 - Zelfbeelden, boekentips en bloedeerlijke zelfreflectie van Berthold</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hallo lieve luisteraars, het is weer eens tijd voor een bonusaflevering met host Berthold en producer Diede. We blikken terug op de afgelopen tijd en kijken vooruit. Berthold reflecteert op alle gesprekken die hij gevoerd heeft en Diede leest (met iets te veel plezier) negatieve feedback voor van luisteraars. Verder gaan we uitgebreid in op de vraag: hoe ga je om met een negatief zelfbeeld?  En deelt Berthold een gouden boekentip. De aflevering is trouwens sowieso doorspekt van tips, dus...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hallo lieve luisteraars, het is weer eens tijd voor een bonusaflevering met host Berthold en producer Diede. We blikken terug op de afgelopen tijd en kijken vooruit. Berthold reflecteert op alle gesprekken die hij gevoerd heeft en Diede leest (met iets te veel plezier) negatieve feedback voor van luisteraars. Verder gaan we uitgebreid in op de vraag: hoe ga je om met een negatief zelfbeeld?  En deelt Berthold een gouden boekentip. De aflevering is trouwens sowieso doorspekt van tips, dus alleen al daarom de moeite waard om helemaal te luisteren.<br/><br/>Heb je vragen, meningen of gewoon iets leuks te melden na het beluisteren van deze aflevering? Mail ons via podcast@omdenken.nl. Dat waarderen we zeer!🙏</p><p><em>Shownotes: </em></p><ul><li>3 fundamentele drijfveren volgens de zelfdeterminatietheorie van Deci &amp; Ryan: autonomie, competentie en verbinding.</li><li>Over het nut van verhalen vertellen in gesprekken: Milton H. Erickson. </li><li>Berthold is zelf in de leer geweest bij Floris Rommerts. En hij op zijn beurt weer bij Robert Fritz. </li><li>Boekentip: <em>Geluk is ook niet alles</em> van Paul Watzlawick.</li><li>Meer weten over negatieve zelfbeelden? Luister <a href='https://open.spotify.com/episode/4iZ0VFzooECZudfzxoV5LE?si=ef0a353f0f9c4267 '>special 7</a>! </li><li>Geleide meditaties bij negatieve zelfbeelden: zoek in je podcastapp op ‘geleide meditatie bij pijnlijke / moeilijke emoties’ en probeer er wat uit om te zien wat voor jou werkt.</li><li>Boekentip: <em>Een nieuwe aarde</em> (A new earth) van Eckhart Tolle.</li><li>Een ander goed boek van Tolle is <em>De kracht van het nu</em> (The power of now).</li><li>Meer weten over de Omdenken Matrix? Kijk op <a href='http://omdenken.nl/podcast'>omdenken.nl/podcast</a></li><li>Gouden boekentip: <em>De aandacht verloren </em>(Stolen focus) van Johann Hari.</li><li>Andere boekentip van Hari: <em>De verbinding verbroken</em> (The lost connection)</li><li>Onze Engelse podcast luisteren? Zoek op Flip Thinking podcast of klik <a href='https://www.omdenken.nl/zakelijk/flip-thinking-podcast'>hier</a>.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hallo lieve luisteraars, het is weer eens tijd voor een bonusaflevering met host Berthold en producer Diede. We blikken terug op de afgelopen tijd en kijken vooruit. Berthold reflecteert op alle gesprekken die hij gevoerd heeft en Diede leest (met iets te veel plezier) negatieve feedback voor van luisteraars. Verder gaan we uitgebreid in op de vraag: hoe ga je om met een negatief zelfbeeld?  En deelt Berthold een gouden boekentip. De aflevering is trouwens sowieso doorspekt van tips, dus alleen al daarom de moeite waard om helemaal te luisteren.<br/><br/>Heb je vragen, meningen of gewoon iets leuks te melden na het beluisteren van deze aflevering? Mail ons via podcast@omdenken.nl. Dat waarderen we zeer!🙏</p><p><em>Shownotes: </em></p><ul><li>3 fundamentele drijfveren volgens de zelfdeterminatietheorie van Deci &amp; Ryan: autonomie, competentie en verbinding.</li><li>Over het nut van verhalen vertellen in gesprekken: Milton H. Erickson. </li><li>Berthold is zelf in de leer geweest bij Floris Rommerts. En hij op zijn beurt weer bij Robert Fritz. </li><li>Boekentip: <em>Geluk is ook niet alles</em> van Paul Watzlawick.</li><li>Meer weten over negatieve zelfbeelden? Luister <a href='https://open.spotify.com/episode/4iZ0VFzooECZudfzxoV5LE?si=ef0a353f0f9c4267 '>special 7</a>! </li><li>Geleide meditaties bij negatieve zelfbeelden: zoek in je podcastapp op ‘geleide meditatie bij pijnlijke / moeilijke emoties’ en probeer er wat uit om te zien wat voor jou werkt.</li><li>Boekentip: <em>Een nieuwe aarde</em> (A new earth) van Eckhart Tolle.</li><li>Een ander goed boek van Tolle is <em>De kracht van het nu</em> (The power of now).</li><li>Meer weten over de Omdenken Matrix? Kijk op <a href='http://omdenken.nl/podcast'>omdenken.nl/podcast</a></li><li>Gouden boekentip: <em>De aandacht verloren </em>(Stolen focus) van Johann Hari.</li><li>Andere boekentip van Hari: <em>De verbinding verbroken</em> (The lost connection)</li><li>Onze Engelse podcast luisteren? Zoek op Flip Thinking podcast of klik <a href='https://www.omdenken.nl/zakelijk/flip-thinking-podcast'>hier</a>.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14508264-special-8-zelfbeelden-boekentips-en-bloedeerlijke-zelfreflectie-van-berthold.mp3" length="39878414" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Diede Wieman</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14508264</guid>
    <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3321</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, zelfreflectie, zelfbeelden, negatieve zelfbeelden, tolle, eckhart tolle, deci, ryan, boekentips, johann hari, matrix,</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>164</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 163 - Ik ben niets waard voor mijn ouders</itunes:title>
    <title>Aflevering 163 - Ik ben niets waard voor mijn ouders</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Margreet (52) heeft een moeilijke jeugd gehad met een emotioneel afwezige vader en een moeder met psychische problemen. Ze heeft het contact verbroken met haar moeder en daarop wilde haar vader geen contact meer met Margreet. Nu worstelt ze met de diepe gevoelens van verdriet en afwijzing. En het gemist van liefdevolle ouders. Hoe kan ze dit een plek geven?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatersh...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Margreet (52) heeft een moeilijke jeugd gehad met een emotioneel afwezige vader en een moeder met psychische problemen. Ze heeft het contact verbroken met haar moeder en daarop wilde haar vader geen contact meer met Margreet. Nu worstelt ze met de diepe gevoelens van verdriet en afwijzing. En het gemist van liefdevolle ouders. Hoe kan ze dit een plek geven?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Margreet (52) heeft een moeilijke jeugd gehad met een emotioneel afwezige vader en een moeder met psychische problemen. Ze heeft het contact verbroken met haar moeder en daarop wilde haar vader geen contact meer met Margreet. Nu worstelt ze met de diepe gevoelens van verdriet en afwijzing. En het gemist van liefdevolle ouders. Hoe kan ze dit een plek geven?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14476343-aflevering-163-ik-ben-niets-waard-voor-mijn-ouders.mp3" length="36647399" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14476343</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3051</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, ouders, band, contact, relatie, vader, moeder, psychische problemen, emotioneel, afwezig, trauma, verdriet</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>163</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 162 - Mijn zus gelooft in complottheorieën</itunes:title>
    <title>Aflevering 162 - Mijn zus gelooft in complottheorieën</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Agnes (52) heeft geen contact meer met haar oudste zus. Dat komt doordat hun denkbeelden totaal niet meer met elkaar stroken. Haar zus kan sinds een paar jaar over niets anders meer praten dan haar overtuigingen en daardoor bleven ze maar botsen met elkaar. Agnes vindt het wel heel erg dat ze geen contact meer hebben en vraagt zich af of ze het niet toch weer moet herstellen. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken....]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Agnes (52) heeft geen contact meer met haar oudste zus. Dat komt doordat hun denkbeelden totaal niet meer met elkaar stroken. Haar zus kan sinds een paar jaar over niets anders meer praten dan haar overtuigingen en daardoor bleven ze maar botsen met elkaar. Agnes vindt het wel heel erg dat ze geen contact meer hebben en vraagt zich af of ze het niet toch weer moet herstellen.</p><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Agnes (52) heeft geen contact meer met haar oudste zus. Dat komt doordat hun denkbeelden totaal niet meer met elkaar stroken. Haar zus kan sinds een paar jaar over niets anders meer praten dan haar overtuigingen en daardoor bleven ze maar botsen met elkaar. Agnes vindt het wel heel erg dat ze geen contact meer hebben en vraagt zich af of ze het niet toch weer moet herstellen.</p><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14278709-aflevering-162-mijn-zus-gelooft-in-complottheorieen.mp3" length="39014094" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14278709</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3249</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, meeluisteren, pandemie, corona, complotten, complot, omgaan met, familie, vrienden, verbreken, contact, relaties, kapot, denkbeelden</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>162</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 161 - Ik ben niet sociaal genoeg</itunes:title>
    <title>Aflevering 161 - Ik ben niet sociaal genoeg</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lotte (31) heeft haar hele leven al het gevoel dat ze niet in staat is om een 'normaal sociaal leven' op te bouwen. Ze is ook bang dat mensen haar daarop zullen betrappen.  Daarom voelt ze elke keer weer een drang om te vluchten naar een nieuwe woonplaats. Verhuizen voelt als een bevrijding. Maar wat is eigenlijk een 'normaal sociaal leven'? En mist ze écht iets of is dat slechts een idee?   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lotte (31) heeft haar hele leven al het gevoel dat ze niet in staat is om een &apos;normaal sociaal leven&apos; op te bouwen. Ze is ook bang dat mensen haar daarop zullen betrappen.  Daarom voelt ze elke keer weer een drang om te vluchten naar een nieuwe woonplaats. Verhuizen voelt als een bevrijding. Maar wat is eigenlijk een &apos;normaal sociaal leven&apos;? En mist ze écht iets of is dat slechts een idee? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lotte (31) heeft haar hele leven al het gevoel dat ze niet in staat is om een &apos;normaal sociaal leven&apos; op te bouwen. Ze is ook bang dat mensen haar daarop zullen betrappen.  Daarom voelt ze elke keer weer een drang om te vluchten naar een nieuwe woonplaats. Verhuizen voelt als een bevrijding. Maar wat is eigenlijk een &apos;normaal sociaal leven&apos;? En mist ze écht iets of is dat slechts een idee? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14278619-aflevering-161-ik-ben-niet-sociaal-genoeg.mp3" length="27614447" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14278619</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2299</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, meeluisteren, sociaal leven, vrienden, vriendschappen, alleen</itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>161</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 160 - Kwetsende schoonmoeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 160 - Kwetsende schoonmoeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ingeborg (43) krijgt vaak kwetsende appjes van haar schoonmoeder. Ze krijgt verwijten en kritiek naar haar hoofd geslingerd en ze is daar vaak dagen van van slag. Ze heeft geprobeerd om het goed te doen voor haar schoonmoeder en ze heeft geprobeerd neutraal te blijven, maar er volgt altijd weer een moment van teleurstelling en escalatie. Ze zoekt een weg uit deze stressvolle dynamiek zonder het contact te verbreken. Hoe gaat ze hiermee om?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je e...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ingeborg (43) krijgt vaak kwetsende appjes van haar schoonmoeder. Ze krijgt verwijten en kritiek naar haar hoofd geslingerd en ze is daar vaak dagen van van slag. Ze heeft geprobeerd om het goed te doen voor haar schoonmoeder en ze heeft geprobeerd neutraal te blijven, maar er volgt altijd weer een moment van teleurstelling en escalatie. Ze zoekt een weg uit deze stressvolle dynamiek zonder het contact te verbreken. Hoe gaat ze hiermee om?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ingeborg (43) krijgt vaak kwetsende appjes van haar schoonmoeder. Ze krijgt verwijten en kritiek naar haar hoofd geslingerd en ze is daar vaak dagen van van slag. Ze heeft geprobeerd om het goed te doen voor haar schoonmoeder en ze heeft geprobeerd neutraal te blijven, maar er volgt altijd weer een moment van teleurstelling en escalatie. Ze zoekt een weg uit deze stressvolle dynamiek zonder het contact te verbreken. Hoe gaat ze hiermee om?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14278508-aflevering-160-kwetsende-schoonmoeder.mp3" length="25229564" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14278508</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 07:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2100</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, meeluisteren, schoonmoeder, kwetsend, schoonouders, relatie, problemen, issues, </itunes:keywords>
    <itunes:season>16</itunes:season>
    <itunes:episode>160</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 159 - Dwangmatigheid (OCD)</itunes:title>
    <title>Aflevering 159 - Dwangmatigheid (OCD)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Harrie (61) heeft al jaren last van dwangmatige handelingen. Zijn auto moet exact in het midden van het parkeervak staan, hij moet meerdere keren checken of hij zijn pasjes mee heeft en moet meerdere keren checken of het huis op slot is. Hij vraagt zich af of het iets te maken heeft met zijn traumatische verleden. En of en hoe hij er vanaf kan komen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Harrie (61) heeft al jaren last van dwangmatige handelingen. Zijn auto moet exact in het midden van het parkeervak staan, hij moet meerdere keren checken of hij zijn pasjes mee heeft en moet meerdere keren checken of het huis op slot is. Hij vraagt zich af of het iets te maken heeft met zijn traumatische verleden. En of en hoe hij er vanaf kan komen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Harrie (61) heeft al jaren last van dwangmatige handelingen. Zijn auto moet exact in het midden van het parkeervak staan, hij moet meerdere keren checken of hij zijn pasjes mee heeft en moet meerdere keren checken of het huis op slot is. Hij vraagt zich af of het iets te maken heeft met zijn traumatische verleden. En of en hoe hij er vanaf kan komen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14278526-aflevering-159-dwangmatigheid-ocd.mp3" length="24355920" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14278526</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2027</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, ocd, dwangmatig, dwanghandelingen, dwanggedachten, obssessief, obsessieve handelingen</itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>159</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 158 - Zoon met problemen</itunes:title>
    <title>Aflevering 158 - Zoon met problemen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Wendelmoet (50) heeft een zoon van 17 die al jaren geen onderwijs meer volgt door allerlei problemen. Ze hebben veel gesprekken met hulpverleners, maar dat gaat moeizaam. Ze doet ontzettend haar best voor hem, maar heeft het gevoel dat ze vastloopt. Ze wil daarom graag naar zichzelf kijken. Draagt ze bij aan het probleem? Heeft ze nog onverwerkte trauma's uit haar eigen jeugd? Projecteert ze dingen op hem?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastg...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Wendelmoet (50) heeft een zoon van 17 die al jaren geen onderwijs meer volgt door allerlei problemen. Ze hebben veel gesprekken met hulpverleners, maar dat gaat moeizaam. Ze doet ontzettend haar best voor hem, maar heeft het gevoel dat ze vastloopt. Ze wil daarom graag naar zichzelf kijken. Draagt ze bij aan het probleem? Heeft ze nog onverwerkte trauma&apos;s uit haar eigen jeugd? Projecteert ze dingen op hem?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Wendelmoet (50) heeft een zoon van 17 die al jaren geen onderwijs meer volgt door allerlei problemen. Ze hebben veel gesprekken met hulpverleners, maar dat gaat moeizaam. Ze doet ontzettend haar best voor hem, maar heeft het gevoel dat ze vastloopt. Ze wil daarom graag naar zichzelf kijken. Draagt ze bij aan het probleem? Heeft ze nog onverwerkte trauma&apos;s uit haar eigen jeugd? Projecteert ze dingen op hem?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14251920-aflevering-158-zoon-met-problemen.mp3" length="37582130" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14251920</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Jan 2024 12:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3129</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, meeluisteren, intiem, openhartig, echt, zoon, problemen, onderwijs, school, thuis, gedrag, dochter, kind, kinderen, moeder, ouder, opvoeding</itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>158</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 157 - Mijn partner doet niks</itunes:title>
    <title>Aflevering 157 - Mijn partner doet niks</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De man van Michelle (34) is het tegenovergestelde van hoe zij is. Hij kan makkelijk achterover leunen, regelt weinig in huis en kan rustig een paar uur gamen elke dag. Ze vindt deze passieve houding lastig, vooral in de opvoeding van hun dochtertje. Hoe kan ze hiermee omgaan?   Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De man van Michelle (34) is het tegenovergestelde van hoe zij is. Hij kan makkelijk achterover leunen, regelt weinig in huis en kan rustig een paar uur gamen elke dag. Ze vindt deze passieve houding lastig, vooral in de opvoeding van hun dochtertje. Hoe kan ze hiermee omgaan? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De man van Michelle (34) is het tegenovergestelde van hoe zij is. Hij kan makkelijk achterover leunen, regelt weinig in huis en kan rustig een paar uur gamen elke dag. Ze vindt deze passieve houding lastig, vooral in de opvoeding van hun dochtertje. Hoe kan ze hiermee omgaan? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14208648-aflevering-157-mijn-partner-doet-niks.mp3" length="45688457" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14208648</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Jan 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3805</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, huishouden, passief, passiviteit, relatie, relatiestruggles, relatieproblemen, verdeling, taken, </itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>157</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 156 - ✨Milou Deelen✨ - Bang voor de dood</itunes:title>
    <title>Aflevering 156 - ✨Milou Deelen✨ - Bang voor de dood</title>
    <itunes:summary><![CDATA[✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆  Milou Deelen (28) heeft een alles overheersende angst voor de dood. Daarnaast heeft ze het gevoel dat het leven veel te snel gaat, de tijd glipt door haar vingers. Ze vindt het moeilijk om te genieten van het moment, omdat ze alleen maar bezig is met wat komen gaat. Ho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆<br/><br/>Milou Deelen (28) heeft een alles overheersende angst voor de dood. Daarnaast heeft ze het gevoel dat het leven veel te snel gaat, de tijd glipt door haar vingers. Ze vindt het moeilijk om te genieten van het moment, omdat ze alleen maar bezig is met wat komen gaat. Hoe komt ze hier vanaf?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆<br/><br/>Milou Deelen (28) heeft een alles overheersende angst voor de dood. Daarnaast heeft ze het gevoel dat het leven veel te snel gaat, de tijd glipt door haar vingers. Ze vindt het moeilijk om te genieten van het moment, omdat ze alleen maar bezig is met wat komen gaat. Hoe komt ze hier vanaf?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14186427-aflevering-156-milou-deelen-bang-voor-de-dood.mp3" length="29692451" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14186427</guid>
    <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2472</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, hans klok, bekende nederlander, prive, persoonlijk, BN&#39;er, intiem, kwetsbaar, milou deelen, feminist, activist, feminisme, dood, angst voor doodgaan, bang, verlies</itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>156</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 155 - ✨Bobbi Eden✨ - Ik verlies mezelf in hobby&#39;s</itunes:title>
    <title>Aflevering 155 - ✨Bobbi Eden✨ - Ik verlies mezelf in hobby&#39;s</title>
    <itunes:summary><![CDATA[✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆  Bobbi Eden (43) stort zich regelmatig in een nieuwe hobby, zoals tekenen, tuinieren of haken. Dat klinkt gezellig, maar naar eigen zeggen ‘slaat ze totaal door’. Het is maniakaal en obsessief. Ze kan er tot diep in de nacht mee bezig zijn, haar huis staat bomvol zooi e...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆<br/><br/>Bobbi Eden (43) stort zich regelmatig in een nieuwe hobby, zoals tekenen, tuinieren of haken. Dat klinkt gezellig, maar naar eigen zeggen ‘slaat ze totaal door’. Het is maniakaal en obsessief. Ze kan er tot diep in de nacht mee bezig zijn, haar huis staat bomvol zooi en het is nooit goed genoeg. Want alles wat ze doet, moet ze perfect kunnen. Waar komt dit vandaan? Samen met Berthold ontdekt ze dieperliggende zelfbeelden en overtuigingen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆<br/><br/>Bobbi Eden (43) stort zich regelmatig in een nieuwe hobby, zoals tekenen, tuinieren of haken. Dat klinkt gezellig, maar naar eigen zeggen ‘slaat ze totaal door’. Het is maniakaal en obsessief. Ze kan er tot diep in de nacht mee bezig zijn, haar huis staat bomvol zooi en het is nooit goed genoeg. Want alles wat ze doet, moet ze perfect kunnen. Waar komt dit vandaan? Samen met Berthold ontdekt ze dieperliggende zelfbeelden en overtuigingen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14186384-aflevering-155-bobbi-eden-ik-verlies-mezelf-in-hobby-s.mp3" length="24220234" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14186384</guid>
    <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2016</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, hans klok, bekende nederlander, prive, persoonlijk, BN&#39;er, intiem, kwetsbaar, bobbi eden, hobby&#39;s, obsessief, doorslaan, verslaving</itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>155</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 154 - ✨Tatum Dagelet✨ - Vind ik ooit nog een leuke man?</itunes:title>
    <title>Aflevering 154 - ✨Tatum Dagelet✨ - Vind ik ooit nog een leuke man?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆  Tatum Dagelet (48) heeft het gevoel dat ze uitgerangeerd is. Ze voelt zich minder aantrekkelijk en vraagt zich af of ze ooit nog een écht leuke vent zal vinden. In dit gesprek graaft ze diep met Berthold naar de negatieve zelfbeelden die onder deze angst liggen. Ze hee...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆<br/><br/>Tatum Dagelet (48) heeft het gevoel dat ze uitgerangeerd is. Ze voelt zich minder aantrekkelijk en vraagt zich af of ze ooit nog een écht leuke vent zal vinden. In dit gesprek graaft ze diep met Berthold naar de negatieve zelfbeelden die onder deze angst liggen. Ze heeft het gevoel ‘mislukt’ te zijn. Lukt het om dit beeld los te laten? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆<br/><br/>Tatum Dagelet (48) heeft het gevoel dat ze uitgerangeerd is. Ze voelt zich minder aantrekkelijk en vraagt zich af of ze ooit nog een écht leuke vent zal vinden. In dit gesprek graaft ze diep met Berthold naar de negatieve zelfbeelden die onder deze angst liggen. Ze heeft het gevoel ‘mislukt’ te zijn. Lukt het om dit beeld los te laten? <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14186404-aflevering-154-tatum-dagelet-vind-ik-ooit-nog-een-leuke-man.mp3" length="28363058" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14186404</guid>
    <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2361</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, hans klok, bekende nederlander, prive, persoonlijk, BN&#39;er, intiem, kwetsbaar, tatum dagelet, single, uitgerangeerd, onaantrekkelijk, te oud</itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>154</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 153 - ✨Roos Schlikker✨ - Angst om dingen te verliezen</itunes:title>
    <title>Aflevering 153 - ✨Roos Schlikker✨ - Angst om dingen te verliezen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆  Roos Schlikker (48) vindt het moeilijk dat dingen voorbij gaan. Haar kinderen groeien op, mooie momenten gaan voorbij, mensen veranderen en dierbaren overlijden. Ze weet dat dat nou eenmaal bij het leven hoort, maar toch voelt ze weerstand. Er is op de achtergrond alti...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆<br/><br/>Roos Schlikker (48) vindt het moeilijk dat dingen voorbij gaan. Haar kinderen groeien op, mooie momenten gaan voorbij, mensen veranderen en dierbaren overlijden. Ze weet dat dat nou eenmaal bij het leven hoort, maar toch voelt ze weerstand. Er is op de achtergrond altijd een licht melancholisch en verdrietig gevoel aanwezig. Waar komt dat vandaan? En kan ze met Berthold een manier vinden om er lichter mee om te gaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>✨ De laatste 5 dagen van dit jaar hoor je elke dag een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Dus samen met de sterren harken en struikelen we het nieuwe jaar in 🥂🎆<br/><br/>Roos Schlikker (48) vindt het moeilijk dat dingen voorbij gaan. Haar kinderen groeien op, mooie momenten gaan voorbij, mensen veranderen en dierbaren overlijden. Ze weet dat dat nou eenmaal bij het leven hoort, maar toch voelt ze weerstand. Er is op de achtergrond altijd een licht melancholisch en verdrietig gevoel aanwezig. Waar komt dat vandaan? En kan ze met Berthold een manier vinden om er lichter mee om te gaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14186380-aflevering-153-roos-schlikker-angst-om-dingen-te-verliezen.mp3" length="21215952" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14186380</guid>
    <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1765</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, hans klok, bekende nederlander, prive, persoonlijk, BN&#39;er, intiem, kwetsbaar, roos schlikker, verliesangst</itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>153</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 152 - ✨Hans Klok✨ - Ik kom altijd te laat</itunes:title>
    <title>Aflevering 152 - ✨Hans Klok✨ - Ik kom altijd te laat</title>
    <itunes:summary><![CDATA[🎄 Vanaf vandaag hoor je 5 dagen achter elkaar een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Hopelijk geeft dat een beetje steun als je weer eens tegen je eigen gedoe aanloopt.  ✨ Hans Klok is een notoire te laatkomer. En dan niet 5 minuten te laat, maar rustig een uur. Zoals voor de opname van deze podcast. Waarom gebeurt dat elke keer weer? En kan hij zijn patroon doorbreken? Of misschien wel een betere vraag: wíl hij dit patroon wel...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>🎄 Vanaf vandaag hoor je 5 dagen achter elkaar een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Hopelijk geeft dat een beetje steun als je weer eens tegen je eigen gedoe aanloopt.<br/><br/>✨ Hans Klok is een notoire te laatkomer. En dan niet 5 minuten te laat, maar rustig een uur. Zoals voor de opname van deze podcast. Waarom gebeurt dat elke keer weer? En kan hij zijn patroon doorbreken? Of misschien wel een betere vraag: wíl hij dit patroon wel doorbreken? Een levendig en grappig gesprek vol mooie anekdotes en persoonlijke verhalen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>🎄 Vanaf vandaag hoor je 5 dagen achter elkaar een Bekende Nederlander in de Omdenken Podcast! Want ook zij hebben gewoon problemen. Net als jij en ik. Hopelijk geeft dat een beetje steun als je weer eens tegen je eigen gedoe aanloopt.<br/><br/>✨ Hans Klok is een notoire te laatkomer. En dan niet 5 minuten te laat, maar rustig een uur. Zoals voor de opname van deze podcast. Waarom gebeurt dat elke keer weer? En kan hij zijn patroon doorbreken? Of misschien wel een betere vraag: wíl hij dit patroon wel doorbreken? Een levendig en grappig gesprek vol mooie anekdotes en persoonlijke verhalen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14185977-aflevering-152-hans-klok-ik-kom-altijd-te-laat.mp3" length="21807444" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14185977</guid>
    <pubDate>Wed, 27 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1815</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, hans klok, bekende nederlander, prive, persoonlijk, BN&#39;er, intiem, kwetsbaar</itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>152</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 151 - Ik word snel boos</itunes:title>
    <title>Aflevering 151 - Ik word snel boos</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Chris (59) kan ontzettend kwaad worden. Bijvoorbeeld als mensen achter zijn rug om praten. Maar ook als zijn vriendin zegt dat zijn overhemd niet matcht met zijn broek. In sommige gevallen wordt hij verbaal, in andere gevallen klapt hij dicht. Ook ervaart hij moeite met zeggen dat hij van zijn vriendin houdt. Hij voelt dat er een verband kan zijn met zijn moeilijke jeugd met gewelddadige ouders. Samen met Berthold onderzoekt hij het verband tussen al deze situaties.  Heb je een vraag, suggest...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Chris (59) kan ontzettend kwaad worden. Bijvoorbeeld als mensen achter zijn rug om praten. Maar ook als zijn vriendin zegt dat zijn overhemd niet matcht met zijn broek. In sommige gevallen wordt hij verbaal, in andere gevallen klapt hij dicht. Ook ervaart hij moeite met zeggen dat hij van zijn vriendin houdt. Hij voelt dat er een verband kan zijn met zijn moeilijke jeugd met gewelddadige ouders. Samen met Berthold onderzoekt hij het verband tussen al deze situaties.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Chris (59) kan ontzettend kwaad worden. Bijvoorbeeld als mensen achter zijn rug om praten. Maar ook als zijn vriendin zegt dat zijn overhemd niet matcht met zijn broek. In sommige gevallen wordt hij verbaal, in andere gevallen klapt hij dicht. Ook ervaart hij moeite met zeggen dat hij van zijn vriendin houdt. Hij voelt dat er een verband kan zijn met zijn moeilijke jeugd met gewelddadige ouders. Samen met Berthold onderzoekt hij het verband tussen al deze situaties.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14146141-aflevering-151-ik-word-snel-boos.mp3" length="30973567" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14146141</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2579</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, kritiek, boos, emoties, denigrerend, gevoel uitspreken, </itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>151</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 150 - Ongelukkig</itunes:title>
    <title>Aflevering 150 - Ongelukkig</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Giel (36) heeft alles wat er nodig is om gelukkig te zijn, maar toch lukt het hem niet. Hij heeft veel trauma, verdriet en spanning meegemaakt, maar nu zit hij in een situatie waar hij eigenlijk gelukkig van zou moeten worden. Het lijkt wel alsof hij liever naar ongeluk neigt. Kan Berthold hem helpen dit om te denken of los te laten?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Giel (36) heeft alles wat er nodig is om gelukkig te zijn, maar toch lukt het hem niet. Hij heeft veel trauma, verdriet en spanning meegemaakt, maar nu zit hij in een situatie waar hij eigenlijk gelukkig van zou moeten worden. Het lijkt wel alsof hij liever naar ongeluk neigt. Kan Berthold hem helpen dit om te denken of los te laten?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Giel (36) heeft alles wat er nodig is om gelukkig te zijn, maar toch lukt het hem niet. Hij heeft veel trauma, verdriet en spanning meegemaakt, maar nu zit hij in een situatie waar hij eigenlijk gelukkig van zou moeten worden. Het lijkt wel alsof hij liever naar ongeluk neigt. Kan Berthold hem helpen dit om te denken of los te laten?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14091486-aflevering-150-ongelukkig.mp3" length="31078565" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14091486</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2587</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, geluk, ongelukkig, trauma, verdriet, spanning, </itunes:keywords>
    <itunes:season>15</itunes:season>
    <itunes:episode>150</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 149 - Moeite met groepen</itunes:title>
    <title>Aflevering 149 - Moeite met groepen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Miranda (52) voelt zich vaak alleen in een groep. Ze is extravert, niet verlegen en maakt makkelijk een praatje. Maar die eigenschappen verdwijnen als sneeuw voor de zon als ze zich in grotere groepen begeeft. Ze voelt zich dan een toeschouwer en raakt helemaal uitgeput en leeg van zo'n situatie. Teamuitjes en kerstdiners vindt ze een hel. Ze zou zo graag wél leuk en sociaal zijn in groepen. Kan Berthold haar helpen?  📚Boekentip van Berthold in deze podcast: 'Moeiteloos' van Greg McKeown.  He...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Miranda (52) voelt zich vaak alleen in een groep. Ze is extravert, niet verlegen en maakt makkelijk een praatje. Maar die eigenschappen verdwijnen als sneeuw voor de zon als ze zich in grotere groepen begeeft. Ze voelt zich dan een toeschouwer en raakt helemaal uitgeput en leeg van zo&apos;n situatie. Teamuitjes en kerstdiners vindt ze een hel. Ze zou zo graag wél leuk en sociaal zijn in groepen. Kan Berthold haar helpen?<br/><br/>📚Boekentip van Berthold in deze podcast: &apos;Moeiteloos&apos; van Greg McKeown.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Miranda (52) voelt zich vaak alleen in een groep. Ze is extravert, niet verlegen en maakt makkelijk een praatje. Maar die eigenschappen verdwijnen als sneeuw voor de zon als ze zich in grotere groepen begeeft. Ze voelt zich dan een toeschouwer en raakt helemaal uitgeput en leeg van zo&apos;n situatie. Teamuitjes en kerstdiners vindt ze een hel. Ze zou zo graag wél leuk en sociaal zijn in groepen. Kan Berthold haar helpen?<br/><br/>📚Boekentip van Berthold in deze podcast: &apos;Moeiteloos&apos; van Greg McKeown.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14074513-aflevering-149-moeite-met-groepen.mp3" length="30853510" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14074513</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2569</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, extravert, groepen, groepsdynamiek, groepsgesprek, alleen, eenzaam, verbinden, connecten</itunes:keywords>
    <itunes:season>14</itunes:season>
    <itunes:episode>149</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 148 - Chronisch ziek</itunes:title>
    <title>Aflevering 148 - Chronisch ziek</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Casper (53) is volledig uitgevallen door een hersenschudding en chronische migraines. Hij kan zijn werk als revalidatiearts, auteur en podcastmaker niet meer uitvoeren zoals eerder. Hij kan dit maar moeilijk accepteren, want zijn passie en drive zijn onaangetast.  Shownotes: De documentaire waar Berthold naar verwijst is 'Ram Dass - Going Home' en is o.a. op Netflix te vinden. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Casper (53) is volledig uitgevallen door een hersenschudding en chronische migraines. Hij kan zijn werk als revalidatiearts, auteur en podcastmaker niet meer uitvoeren zoals eerder. Hij kan dit maar moeilijk accepteren, want zijn passie en drive zijn onaangetast.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>De documentaire waar Berthold naar verwijst is &apos;Ram Dass - Going Home&apos; en is o.a. op Netflix te vinden.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Casper (53) is volledig uitgevallen door een hersenschudding en chronische migraines. Hij kan zijn werk als revalidatiearts, auteur en podcastmaker niet meer uitvoeren zoals eerder. Hij kan dit maar moeilijk accepteren, want zijn passie en drive zijn onaangetast.<br/><br/>Shownotes:</p><ul><li>De documentaire waar Berthold naar verwijst is &apos;Ram Dass - Going Home&apos; en is o.a. op Netflix te vinden.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/14017128-aflevering-148-chronisch-ziek.mp3" length="33440878" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-14017128</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2784</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, chronisch ziek, ziekte, arbeidsongeschikt, migraine, hersenschudding</itunes:keywords>
    <itunes:season>14</itunes:season>
    <itunes:episode>148</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 147 - Hekel aan blote voeten</itunes:title>
    <title>Aflevering 147 - Hekel aan blote voeten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ellen haat blote voeten. Vooral tenen. Ze vindt het verschrikkelijk als mensen sandalen dragen of als haar pubers op blote voeten door het huis lopen. Natuurlijk kan ze niemand tegenhouden om dat te doen, dus wil ze in dit gesprek heel graag op zoek naar een manier om met haar aversie om te gaan.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen sto...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ellen haat blote voeten. Vooral tenen. Ze vindt het verschrikkelijk als mensen sandalen dragen of als haar pubers op blote voeten door het huis lopen. Natuurlijk kan ze niemand tegenhouden om dat te doen, dus wil ze in dit gesprek heel graag op zoek naar een manier om met haar aversie om te gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ellen haat blote voeten. Vooral tenen. Ze vindt het verschrikkelijk als mensen sandalen dragen of als haar pubers op blote voeten door het huis lopen. Natuurlijk kan ze niemand tegenhouden om dat te doen, dus wil ze in dit gesprek heel graag op zoek naar een manier om met haar aversie om te gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13939971-aflevering-147-hekel-aan-blote-voeten.mp3" length="19802468" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13939971</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1648</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, blote voeten, aversie, vies, goor, tenen, fobie</itunes:keywords>
    <itunes:season>14</itunes:season>
    <itunes:episode>147</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 146 - Overgewicht</itunes:title>
    <title>Aflevering 146 - Overgewicht</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Laura's (35) grootste wens in het leven is afvallen. Ze gaat niet meer naar het strand,  niet meer carnavallen en ze koppelt al haar mislukkingen aan dik zijn. Ze snapt niet hoe het kan dat ze met zoveel doorzettingsvermogen, honderden diëten en therapieën nog steeds met dit probleem kampt.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.   Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen st...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Laura&apos;s (35) grootste wens in het leven is afvallen. Ze gaat niet meer naar het strand,  niet meer carnavallen en ze koppelt al haar mislukkingen aan dik zijn. Ze snapt niet hoe het kan dat ze met zoveel doorzettingsvermogen, honderden diëten en therapieën nog steeds met dit probleem kampt.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Laura&apos;s (35) grootste wens in het leven is afvallen. Ze gaat niet meer naar het strand,  niet meer carnavallen en ze koppelt al haar mislukkingen aan dik zijn. Ze snapt niet hoe het kan dat ze met zoveel doorzettingsvermogen, honderden diëten en therapieën nog steeds met dit probleem kampt.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13939959-aflevering-146-overgewicht.mp3" length="28499654" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13939959</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Nov 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2372</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, afvallen, overgewicht, dik, gewicht, dieet, therapie, mislukt, mislukking</itunes:keywords>
    <itunes:season>14</itunes:season>
    <itunes:episode>146</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 145 - Verlatingsangst</itunes:title>
    <title>Aflevering 145 - Verlatingsangst</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Kaj (43) voelt zich enorm afhankelijk van complimenten, geruststelling en bevestiging. In zijn werk, bij vrienden, maar vooral bij zijn partner. Hij zou het liefst constant vragen naar geruststelling, maar dat vindt hij onaantrekkelijk van zichzelf. Hij stopt het daarom weg. Maar de angst en stress blijven daardoor wel steeds aanwezig. Hoe kan hij het cirkeltje doorbreken?  Shownotes:  Berthold praat in deze podcast over het boek 'Getting the love you want’ van Harville Hendrix.  He...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Kaj (43) voelt zich enorm afhankelijk van complimenten, geruststelling en bevestiging. In zijn werk, bij vrienden, maar vooral bij zijn partner. Hij zou het liefst constant vragen naar geruststelling, maar dat vindt hij onaantrekkelijk van zichzelf. Hij stopt het daarom weg. Maar de angst en stress blijven daardoor wel steeds aanwezig. Hoe kan hij het cirkeltje doorbreken?<br/><br/>Shownotes: </p><ul><li>Berthold praat in deze podcast over het boek &apos;Getting the love you want’ van Harville Hendrix. </li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Kaj (43) voelt zich enorm afhankelijk van complimenten, geruststelling en bevestiging. In zijn werk, bij vrienden, maar vooral bij zijn partner. Hij zou het liefst constant vragen naar geruststelling, maar dat vindt hij onaantrekkelijk van zichzelf. Hij stopt het daarom weg. Maar de angst en stress blijven daardoor wel steeds aanwezig. Hoe kan hij het cirkeltje doorbreken?<br/><br/>Shownotes: </p><ul><li>Berthold praat in deze podcast over het boek &apos;Getting the love you want’ van Harville Hendrix. </li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13881207-aflevering-145-verlatingsangst.mp3" length="25490983" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13881207</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2122</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verlatingsangst, hechting, bindingsangst, geruststellen, complimenten, bevestiging, partner, relaties, relatie, vrienden, afhankelijk</itunes:keywords>
    <itunes:season>14</itunes:season>
    <itunes:episode>145</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 144 - Moeite met voor mezelf kiezen</itunes:title>
    <title>Aflevering 144 - Moeite met voor mezelf kiezen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Liz (38) is moeder van twee kinderen en heeft na haar scheiding weer een leuke relatie. Het enige probleem is dat ze compleet vergeten is hoe ze voor zichzelf moet leven. Ze is goed in dienstbaar en zich aanpassen aan iedereen, maar waar wordt zij nou eigenlijk gelukkig van? Hoe komt ze af van het gevoel iedereen te kort te doen als ze voor zichzelf kiest?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.   Onze theaters...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Liz (38) is moeder van twee kinderen en heeft na haar scheiding weer een leuke relatie. Het enige probleem is dat ze compleet vergeten is hoe ze voor zichzelf moet leven. Ze is goed in dienstbaar en zich aanpassen aan iedereen, maar waar wordt zij nou eigenlijk gelukkig van? Hoe komt ze af van het gevoel iedereen te kort te doen als ze voor zichzelf kiest?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Liz (38) is moeder van twee kinderen en heeft na haar scheiding weer een leuke relatie. Het enige probleem is dat ze compleet vergeten is hoe ze voor zichzelf moet leven. Ze is goed in dienstbaar en zich aanpassen aan iedereen, maar waar wordt zij nou eigenlijk gelukkig van? Hoe komt ze af van het gevoel iedereen te kort te doen als ze voor zichzelf kiest?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13857207-aflevering-144-moeite-met-voor-mezelf-kiezen.mp3" length="19602489" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13857207</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1631</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, moeder, keuzes maken, voor jezelf kiezen, mama, kinderen, eigen leven, aanpassen</itunes:keywords>
    <itunes:season>14</itunes:season>
    <itunes:episode>144</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 143 - Praten over rouw</itunes:title>
    <title>Aflevering 143 - Praten over rouw</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De man van Anja (52) is drie jaar geleden overleden. Hij was de liefde van haar leven. Haar omgeving denkt dat het ze het leven inmiddels weer opgepakt heeft en dat het heel goed met haar gaat. In werkelijkheid voelt ze nog steeds intens verdriet, sluit ze zichzelf af en zou ze eigenlijk liever niet meer leven. Maar dit durft ze niet aan haar kinderen en vriendinnen te vertellen. Hoe gaat ze hiermee om?  In dit gesprek wordt gesproken over niet meer willen leven. Heb jij last van zelfmoordged...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De man van Anja (52) is drie jaar geleden overleden. Hij was de liefde van haar leven. Haar omgeving denkt dat het ze het leven inmiddels weer opgepakt heeft en dat het heel goed met haar gaat. In werkelijkheid voelt ze nog steeds intens verdriet, sluit ze zichzelf af en zou ze eigenlijk liever niet meer leven. Maar dit durft ze niet aan haar kinderen en vriendinnen te vertellen. Hoe gaat ze hiermee om?<br/><br/><em>In dit gesprek wordt gesproken over niet meer willen leven. Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.</em><br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De man van Anja (52) is drie jaar geleden overleden. Hij was de liefde van haar leven. Haar omgeving denkt dat het ze het leven inmiddels weer opgepakt heeft en dat het heel goed met haar gaat. In werkelijkheid voelt ze nog steeds intens verdriet, sluit ze zichzelf af en zou ze eigenlijk liever niet meer leven. Maar dit durft ze niet aan haar kinderen en vriendinnen te vertellen. Hoe gaat ze hiermee om?<br/><br/><em>In dit gesprek wordt gesproken over niet meer willen leven. Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.</em><br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13814083-aflevering-143-praten-over-rouw.mp3" length="27529128" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13814083</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2292</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, rouw, overlijden, rouwverwerking, dood, verdriet, praten, communiceren</itunes:keywords>
    <itunes:season>14</itunes:season>
    <itunes:episode>143</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 142 - Wat als mensen mijn grenzen niet respecteren?</itunes:title>
    <title>Aflevering 142 - Wat als mensen mijn grenzen niet respecteren?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lisan (32) vindt het vaak lastig om haar emoties te uiten en grenzen aan te geven naar mensen om zich heen. En dan vooral naar twee mannen die dichtbij haar staan. Soms durft ze het toch te doen, maar dan reageren zij boos, niet begripvol of negeren het gewoon. Ze kan hier vervolgens geen open en kwetsbaar gesprek met hen over voeren. Ze wil het zo graag goed hebben met deze personen, maar ze weet inmiddels niet meer hoe.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lisan (32) vindt het vaak lastig om haar emoties te uiten en grenzen aan te geven naar mensen om zich heen. En dan vooral naar twee mannen die dichtbij haar staan. Soms durft ze het toch te doen, maar dan reageren zij boos, niet begripvol of negeren het gewoon. Ze kan hier vervolgens geen open en kwetsbaar gesprek met hen over voeren. Ze wil het zo graag goed hebben met deze personen, maar ze weet inmiddels niet meer hoe.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lisan (32) vindt het vaak lastig om haar emoties te uiten en grenzen aan te geven naar mensen om zich heen. En dan vooral naar twee mannen die dichtbij haar staan. Soms durft ze het toch te doen, maar dan reageren zij boos, niet begripvol of negeren het gewoon. Ze kan hier vervolgens geen open en kwetsbaar gesprek met hen over voeren. Ze wil het zo graag goed hebben met deze personen, maar ze weet inmiddels niet meer hoe.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13757629-aflevering-142-wat-als-mensen-mijn-grenzen-niet-respecteren.mp3" length="37080320" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13757629</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3087</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, vader, manager, boos, grenzen, narcisme, omgaan, emoties</itunes:keywords>
    <itunes:season>14</itunes:season>
    <itunes:episode>142</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 141 - Broer met hersenletsel (NAH)</itunes:title>
    <title>Aflevering 141 - Broer met hersenletsel (NAH)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jeroen (46) heeft een eeneiige tweelingbroer die op 21-jarige leeftijd een hersentumor heeft gehad. Sindsdien heeft zijn broer een leven vol beperkingen. Jeroen vindt het lastig dat zijn leven voorspoedig gaat en dat hij mooie dingen kan doen, terwijl zijn broer dat vaak niet kan. Hij voelt zich schuldig en heeft een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor de zorg voor zijn broer. Tegelijkertijd voelt hij echter ook irritatie en frustratie. Zijn broer lijkt namelijk ook regelmatig gebruik of z...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jeroen (46) heeft een eeneiige tweelingbroer die op 21-jarige leeftijd een hersentumor heeft gehad. Sindsdien heeft zijn broer een leven vol beperkingen. Jeroen vindt het lastig dat zijn leven voorspoedig gaat en dat hij mooie dingen kan doen, terwijl zijn broer dat vaak niet kan. Hij voelt zich schuldig en heeft een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor de zorg voor zijn broer. Tegelijkertijd voelt hij echter ook irritatie en frustratie. Zijn broer lijkt namelijk ook regelmatig gebruik of zelfs misbruik te maken van zijn zorgzaamheid. Hoe gaat hij daarmee om?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jeroen (46) heeft een eeneiige tweelingbroer die op 21-jarige leeftijd een hersentumor heeft gehad. Sindsdien heeft zijn broer een leven vol beperkingen. Jeroen vindt het lastig dat zijn leven voorspoedig gaat en dat hij mooie dingen kan doen, terwijl zijn broer dat vaak niet kan. Hij voelt zich schuldig en heeft een groot verantwoordelijkheidsgevoel voor de zorg voor zijn broer. Tegelijkertijd voelt hij echter ook irritatie en frustratie. Zijn broer lijkt namelijk ook regelmatig gebruik of zelfs misbruik te maken van zijn zorgzaamheid. Hoe gaat hij daarmee om?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13720688-aflevering-141-broer-met-hersenletsel-nah.mp3" length="33932113" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13720688</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2825</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, hersenletsel, hersenschade, ziekte, zorg, mantelzorg, geld</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>141</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 140 - Zoon met weinig zelfvertrouwen</itunes:title>
    <title>Aflevering 140 - Zoon met weinig zelfvertrouwen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De zoon van Mariëlle (44) gaat volgend jaar naar de middelbare school, maar hij heeft erg weinig zelfvertrouwen. Mariëlle maakt zich zorgen om hem, maar weet niet wat ze kan doen om hem te helpen. Het gebrek aan zelfvertrouwen komt niet alleen tot uiting in school, maar ook in sport en andere hobby's. Ze probeert hem met bemoedigende woorden toe te spreken, maar dat lijkt niet te werken. Hoe kan ze hier anders mee omgaan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De zoon van Mariëlle (44) gaat volgend jaar naar de middelbare school, maar hij heeft erg weinig zelfvertrouwen. Mariëlle maakt zich zorgen om hem, maar weet niet wat ze kan doen om hem te helpen. Het gebrek aan zelfvertrouwen komt niet alleen tot uiting in school, maar ook in sport en andere hobby&apos;s. Ze probeert hem met bemoedigende woorden toe te spreken, maar dat lijkt niet te werken. Hoe kan ze hier anders mee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De zoon van Mariëlle (44) gaat volgend jaar naar de middelbare school, maar hij heeft erg weinig zelfvertrouwen. Mariëlle maakt zich zorgen om hem, maar weet niet wat ze kan doen om hem te helpen. Het gebrek aan zelfvertrouwen komt niet alleen tot uiting in school, maar ook in sport en andere hobby&apos;s. Ze probeert hem met bemoedigende woorden toe te spreken, maar dat lijkt niet te werken. Hoe kan ze hier anders mee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13678105-aflevering-140-zoon-met-weinig-zelfvertrouwen.mp3" length="20550422" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13678105</guid>
    <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1710</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, opvoeding, opvoedkunde, zoon, dochter, zelfvertrouwen, onzeker, onzekerheid, kind, kinderen, ouders</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>140</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 139 - Dochter met tics</itunes:title>
    <title>Aflevering 139 - Dochter met tics</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatersho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18731272-aflevering-139-dochter-met-tics.mp3" length="1045702" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18731272</guid>
    <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>85</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 138 - Ik ben te streng voor mijn kinderen</itunes:title>
    <title>Aflevering 138 - Ik ben te streng voor mijn kinderen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Willem (42) vindt zichzelf een 'controlfreak' en heeft daardoor moeite met de opvoeding van de kinderen. Hij vindt zichzelf te streng en moppert vaak op ze. Hij wil zo graag een betere en gezelligere vader zijn. Hij gaat met Berthold in gesprek om te kijken hoe hij meer kan loslaten en plezier hebben.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoene...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Willem (42) vindt zichzelf een &apos;controlfreak&apos; en heeft daardoor moeite met de opvoeding van de kinderen. Hij vindt zichzelf te streng en moppert vaak op ze. Hij wil zo graag een betere en gezelligere vader zijn. Hij gaat met Berthold in gesprek om te kijken hoe hij meer kan loslaten en plezier hebben.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Willem (42) vindt zichzelf een &apos;controlfreak&apos; en heeft daardoor moeite met de opvoeding van de kinderen. Hij vindt zichzelf te streng en moppert vaak op ze. Hij wil zo graag een betere en gezelligere vader zijn. Hij gaat met Berthold in gesprek om te kijken hoe hij meer kan loslaten en plezier hebben.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13663576-aflevering-138-ik-ben-te-streng-voor-mijn-kinderen.mp3" length="30020029" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13663576</guid>
    <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2499</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, opvoeding, opvoedstijlen, kinderen, streng, lief, ruzie, discussies, conflict, controlfreak</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>138</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 137 - Verschillende opvoedstijlen</itunes:title>
    <title>Aflevering 137 - Verschillende opvoedstijlen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Martine (40) en haar man verschillen vaak in de manier waarop ze met hun kinderen omgaan. Haar man is strenger, zij is zachter. Hij is strakker met regels, zij is toegeeflijker. Zij heeft meer geduld, maar raakt ook sneller overprikkeld. Dit alles leidt regelmatig tot discussies tussen Martine en haar man. Hoe kunnen ze hier beter mee omgaan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Martine (40) en haar man verschillen vaak in de manier waarop ze met hun kinderen omgaan. Haar man is strenger, zij is zachter. Hij is strakker met regels, zij is toegeeflijker. Zij heeft meer geduld, maar raakt ook sneller overprikkeld. Dit alles leidt regelmatig tot discussies tussen Martine en haar man. Hoe kunnen ze hier beter mee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Martine (40) en haar man verschillen vaak in de manier waarop ze met hun kinderen omgaan. Haar man is strenger, zij is zachter. Hij is strakker met regels, zij is toegeeflijker. Zij heeft meer geduld, maar raakt ook sneller overprikkeld. Dit alles leidt regelmatig tot discussies tussen Martine en haar man. Hoe kunnen ze hier beter mee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13663478-aflevering-137-verschillende-opvoedstijlen.mp3" length="26151174" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13663478</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2177</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, opvoeding, opvoedstijlen, kinderen, streng, lief, ruzie, discussies, conflict</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>137</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 136 - Ik kan geen afscheid nemen</itunes:title>
    <title>Aflevering 136 - Ik kan geen afscheid nemen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anneke (40) kan geen afscheid nemen. Niet van spullen, niet van mensen, zelfs niet van het einde van het jaar. Zijn de bloemen verwelkt? Dan heeft ze de grootste moeite met weggooien. Heeft ze een nieuwe puppy? Dan denkt ze nu al aan het moment dat hij er ooit niet meer is. Ook vindt ze het lastig dat haar moeder ouder wordt, want ooit zal ze afscheid moeten nemen. Alles wat met afscheid nemen te maken heeft, grijpt haar naar de keel. Is er een manier om het draaglijker te maken?  Heb je een ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anneke (40) kan geen afscheid nemen. Niet van spullen, niet van mensen, zelfs niet van het einde van het jaar. Zijn de bloemen verwelkt? Dan heeft ze de grootste moeite met weggooien. Heeft ze een nieuwe puppy? Dan denkt ze nu al aan het moment dat hij er ooit niet meer is. Ook vindt ze het lastig dat haar moeder ouder wordt, want ooit zal ze afscheid moeten nemen. Alles wat met afscheid nemen te maken heeft, grijpt haar naar de keel. Is er een manier om het draaglijker te maken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anneke (40) kan geen afscheid nemen. Niet van spullen, niet van mensen, zelfs niet van het einde van het jaar. Zijn de bloemen verwelkt? Dan heeft ze de grootste moeite met weggooien. Heeft ze een nieuwe puppy? Dan denkt ze nu al aan het moment dat hij er ooit niet meer is. Ook vindt ze het lastig dat haar moeder ouder wordt, want ooit zal ze afscheid moeten nemen. Alles wat met afscheid nemen te maken heeft, grijpt haar naar de keel. Is er een manier om het draaglijker te maken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13639554-aflevering-136-ik-kan-geen-afscheid-nemen.mp3" length="17794078" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13639554</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1480</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, afscheid nemen, huilen, verdriet, spullen, mensen, dieren, angst, bang</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>136</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 135 - Mijn man rookt</itunes:title>
    <title>Aflevering 135 - Mijn man rookt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De vriend van Barbara (34) rookt filtersigaren. Al jaren hoopt ze dat hij zal stoppen, maar het gebeurt niet. Ze is vooral bang voor zijn gezondheid, al helemaal nu ze samen kinderen hebben. Ze hebben  er regelmatig ruzie over, maar ze komen niet verder. Ze gaat met Berthold in gesprek om te onderzoeken waar haar frustratie precies vandaan komt en of ze zich meer kan neerleggen bij de situatie zoals die is.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de po...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De vriend van Barbara (34) rookt filtersigaren. Al jaren hoopt ze dat hij zal stoppen, maar het gebeurt niet. Ze is vooral bang voor zijn gezondheid, al helemaal nu ze samen kinderen hebben. Ze hebben  er regelmatig ruzie over, maar ze komen niet verder. Ze gaat met Berthold in gesprek om te onderzoeken waar haar frustratie precies vandaan komt en of ze zich meer kan neerleggen bij de situatie zoals die is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De vriend van Barbara (34) rookt filtersigaren. Al jaren hoopt ze dat hij zal stoppen, maar het gebeurt niet. Ze is vooral bang voor zijn gezondheid, al helemaal nu ze samen kinderen hebben. Ze hebben  er regelmatig ruzie over, maar ze komen niet verder. Ze gaat met Berthold in gesprek om te onderzoeken waar haar frustratie precies vandaan komt en of ze zich meer kan neerleggen bij de situatie zoals die is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13583680-aflevering-135-mijn-man-rookt.mp3" length="34539902" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13583680</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2876</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, roken, ruzie, sigaren, sigaretten, verslaving, kinderen, relatie</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>135</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 134 - Wel of niet emigreren</itunes:title>
    <title>Aflevering 134 - Wel of niet emigreren</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Al vanaf jongs af aan voelt Mathilde (32) de behoefte om te emigreren. Ze vraagt zich alleen af of ze wel écht wil emigreren of dat ze probeert te vluchten van dingen in haar leven. Is dat waarom ze blijft twijfelen? Samen met Berthold gaat ze in deze aflevering op zoek naar het antwoord.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Al vanaf jongs af aan voelt Mathilde (32) de behoefte om te emigreren. Ze vraagt zich alleen af of ze wel écht wil emigreren of dat ze probeert te vluchten van dingen in haar leven. Is dat waarom ze blijft twijfelen? Samen met Berthold gaat ze in deze aflevering op zoek naar het antwoord.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Al vanaf jongs af aan voelt Mathilde (32) de behoefte om te emigreren. Ze vraagt zich alleen af of ze wel écht wil emigreren of dat ze probeert te vluchten van dingen in haar leven. Is dat waarom ze blijft twijfelen? Samen met Berthold gaat ze in deze aflevering op zoek naar het antwoord.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13562361-aflevering-134-wel-of-niet-emigreren.mp3" length="31618381" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13562361</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2632</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, intiem, meeluisteren, emigreren, verhuizen, twijfel</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>134</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 132 - Verschrikkelijke stiefvader</itunes:title>
    <title>Aflevering 132 - Verschrikkelijke stiefvader</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatersho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18731300-aflevering-132-verschrikkelijke-stiefvader.mp3" length="1045679" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author></itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18731300</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Sep 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>85</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episode>132</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 133 - Verslaafd</itunes:title>
    <title>Aflevering 133 - Verslaafd</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jelmer (35) is verslaafd aan alcohol en drugs sinds hij 11 jaar oud is. Hij heeft meerdere keren geprobeerd af te kicken, maar tot nu toe zonder blijvend succes. De meeste zorginstanties en zorgverzekeraars zijn inmiddels wel klaar met hem. En hij zelf eigenlijk ook. Hoe kan hij ooit clean worden?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jelmer (35) is verslaafd aan alcohol en drugs sinds hij 11 jaar oud is. Hij heeft meerdere keren geprobeerd af te kicken, maar tot nu toe zonder blijvend succes. De meeste zorginstanties en zorgverzekeraars zijn inmiddels wel klaar met hem. En hij zelf eigenlijk ook. Hoe kan hij ooit clean worden?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jelmer (35) is verslaafd aan alcohol en drugs sinds hij 11 jaar oud is. Hij heeft meerdere keren geprobeerd af te kicken, maar tot nu toe zonder blijvend succes. De meeste zorginstanties en zorgverzekeraars zijn inmiddels wel klaar met hem. En hij zelf eigenlijk ook. Hoe kan hij ooit clean worden?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13511181-aflevering-133-verslaafd.mp3" length="40448128" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13511181</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Sep 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3368</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verslaving, drugs, alcohol, verslaafd, afkicken</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>133</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 131 - Nooit goed genoeg</itunes:title>
    <title>Aflevering 131 - Nooit goed genoeg</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Michiel (38) is al 6 jaar non-stop bezig met zelfontwikkeling. Hij heeft zichzelf in die tijd omgetoverd van depressieve (drugs)verslaafde naar veel gelukkigere nuchtere man met een huis, vrouw en baby op komst. Toch blijft hij het gevoel houden dat hij nooit goed genoeg is en zorgt zijn drang tot zelfverbetering voor ontzettend veel onrust in zijn leven.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Michiel (38) is al 6 jaar non-stop bezig met zelfontwikkeling. Hij heeft zichzelf in die tijd omgetoverd van depressieve (drugs)verslaafde naar veel gelukkigere nuchtere man met een huis, vrouw en baby op komst. Toch blijft hij het gevoel houden dat hij nooit goed genoeg is en zorgt zijn drang tot zelfverbetering voor ontzettend veel onrust in zijn leven.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Michiel (38) is al 6 jaar non-stop bezig met zelfontwikkeling. Hij heeft zichzelf in die tijd omgetoverd van depressieve (drugs)verslaafde naar veel gelukkigere nuchtere man met een huis, vrouw en baby op komst. Toch blijft hij het gevoel houden dat hij nooit goed genoeg is en zorgt zijn drang tot zelfverbetering voor ontzettend veel onrust in zijn leven.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13421262-aflevering-131-nooit-goed-genoeg.mp3" length="29276130" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13421262</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Aug 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2437</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, zelfontwikkeling, drugsverslaafd, zelfverbetering, zelfhulp, nuchter, MS,</itunes:keywords>
    <itunes:season>13</itunes:season>
    <itunes:episode>131</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 130 - Wel of geen kinderen?</itunes:title>
    <title>Aflevering 130 - Wel of geen kinderen?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anne (34) gelooft dat ze diep van binnen kinderen zou willen, maar kan 1000 argumenten verzinnen waarom dat geen goed idee is. Ze blijft maar 'ja-maren' en 'wat-alsen' en ze piekert eindeloos over hoe zwaar het zou kunnen worden.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anne (34) gelooft dat ze diep van binnen kinderen zou willen, maar kan 1000 argumenten verzinnen waarom dat geen goed idee is. Ze blijft maar &apos;ja-maren&apos; en &apos;wat-alsen&apos; en ze piekert eindeloos over hoe zwaar het zou kunnen worden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anne (34) gelooft dat ze diep van binnen kinderen zou willen, maar kan 1000 argumenten verzinnen waarom dat geen goed idee is. Ze blijft maar &apos;ja-maren&apos; en &apos;wat-alsen&apos; en ze piekert eindeloos over hoe zwaar het zou kunnen worden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13392453-aflevering-130-wel-of-geen-kinderen.mp3" length="17826982" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13392453</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Aug 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1483</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, kinderen, kinderwens, kinderloos, opvoeding, twijfel</itunes:keywords>
    <itunes:season>12</itunes:season>
    <itunes:episode>130</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 129 - Misbruikt</itunes:title>
    <title>Aflevering 129 - Misbruikt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Let op: deze aflevering gaat over seksueel misbruik en kan dus heftig zijn.   Anna (22) is jarenlang misbruikt en emotioneel verwaarloosd. Twee jaar geleden heeft ze het eindelijk durven vertellen. Hoewel het fijn is dat ze er nu over kan praten, vraagt ze zich sterk af of ze ooit weer normaal in het leven kan staan en of er een moment komt dat ze zich weer 'heel' zal voelen. Samen met Berthold bespreekt ze op openhartige, serieuze en toch luchtige wijze dit zware thema.   Herken je dingen in...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p><em>Let op: deze aflevering gaat over seksueel misbruik en kan dus heftig zijn. </em><br/><br/>Anna (22) is jarenlang misbruikt en emotioneel verwaarloosd. Twee jaar geleden heeft ze het eindelijk durven vertellen. Hoewel het fijn is dat ze er nu over kan praten, vraagt ze zich sterk af of ze ooit weer normaal in het leven kan staan en of er een moment komt dat ze zich weer &apos;heel&apos; zal voelen. Samen met Berthold bespreekt ze op openhartige, serieuze en toch luchtige wijze dit zware thema. <br/><br/><em>Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar </em><b><em>In je bol</em></b><em> (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via </em><a href='https://injebol.nl/'><em>www.injebol.nl</em></a><em>. <br/></em><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p><em>Let op: deze aflevering gaat over seksueel misbruik en kan dus heftig zijn. </em><br/><br/>Anna (22) is jarenlang misbruikt en emotioneel verwaarloosd. Twee jaar geleden heeft ze het eindelijk durven vertellen. Hoewel het fijn is dat ze er nu over kan praten, vraagt ze zich sterk af of ze ooit weer normaal in het leven kan staan en of er een moment komt dat ze zich weer &apos;heel&apos; zal voelen. Samen met Berthold bespreekt ze op openhartige, serieuze en toch luchtige wijze dit zware thema. <br/><br/><em>Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar </em><b><em>In je bol</em></b><em> (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via </em><a href='https://injebol.nl/'><em>www.injebol.nl</em></a><em>. <br/></em><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13343192-aflevering-129-misbruikt.mp3" length="29844713" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13343192</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Aug 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2485</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, misbruik, seksueel, verwaarlozing, incest, familie, gebroken, trauma</itunes:keywords>
    <itunes:season>12</itunes:season>
    <itunes:episode>129</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 128 - Ik koop te veel schoenen</itunes:title>
    <title>Aflevering 128 - Ik koop te veel schoenen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Desiree (57) kan niet kan stoppen met het kopen van schoenen en daar schaamt ze zich voor. Naast dat het veel geld en tijd kost, voelt ze ook aan dat er nog een probleem onder zit. Samen met Berthold duikt ze de diepte in en komt ze erachter dat schoenen kopen eigenlijk een medicijn is voor onderliggende pijn.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Desiree (57) kan niet kan stoppen met het kopen van schoenen en daar schaamt ze zich voor. Naast dat het veel geld en tijd kost, voelt ze ook aan dat er nog een probleem onder zit. Samen met Berthold duikt ze de diepte in en komt ze erachter dat schoenen kopen eigenlijk een medicijn is voor onderliggende pijn.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Desiree (57) kan niet kan stoppen met het kopen van schoenen en daar schaamt ze zich voor. Naast dat het veel geld en tijd kost, voelt ze ook aan dat er nog een probleem onder zit. Samen met Berthold duikt ze de diepte in en komt ze erachter dat schoenen kopen eigenlijk een medicijn is voor onderliggende pijn.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13299445-aflevering-128-ik-koop-te-veel-schoenen.mp3" length="27643909" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13299445</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2301</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, verslaving, kopen, schoenen kopen, koopverslaving, eenzaam, eenzaamheid, pijn</itunes:keywords>
    <itunes:season>12</itunes:season>
    <itunes:episode>128</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 127 - Ik schaam me voor mezelf</itunes:title>
    <title>Aflevering 127 - Ik schaam me voor mezelf</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Marieke (31) heeft ruim 10 jaar een eetstoornis gehad, die een grote impact heeft gehad op haar leven. Ze is hier sinds 8 jaar van hersteld, maar toch blijft ze last hebben van een diepe schaamte voor haar lichaam en voor zichzelf als persoon. Ze wil hier graag met lichtheid en luchtigheid mee omgaan maar dat lukt niet, ze hoopt in dit gesprek met Berthold een stapje verder te komen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Marieke (31) heeft ruim 10 jaar een eetstoornis gehad, die een grote impact heeft gehad op haar leven. Ze is hier sinds 8 jaar van hersteld, maar toch blijft ze last hebben van een diepe schaamte voor haar lichaam en voor zichzelf als persoon. Ze wil hier graag met lichtheid en luchtigheid mee omgaan maar dat lukt niet, ze hoopt in dit gesprek met Berthold een stapje verder te komen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Marieke (31) heeft ruim 10 jaar een eetstoornis gehad, die een grote impact heeft gehad op haar leven. Ze is hier sinds 8 jaar van hersteld, maar toch blijft ze last hebben van een diepe schaamte voor haar lichaam en voor zichzelf als persoon. Ze wil hier graag met lichtheid en luchtigheid mee omgaan maar dat lukt niet, ze hoopt in dit gesprek met Berthold een stapje verder te komen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13262192-aflevering-127-ik-schaam-me-voor-mezelf.mp3" length="25180666" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13262192</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Jul 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2096</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, zelfbeeld, schaamte, schamen, lelijk, stom, eetstoornis, uiterlijk</itunes:keywords>
    <itunes:season>12</itunes:season>
    <itunes:episode>127</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 126 - Ik pak mijn kansen niet</itunes:title>
    <title>Aflevering 126 - Ik pak mijn kansen niet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hanne (43) heeft allerlei ideeën en ziet regelmatig kansen en mogelijkheden. Toch grijpt ze die bijna nooit aan. Ze blijft vaak te lang wachten of laat ze stilletjes aan zich voorbijgaan. En zo blijft alles bij het oude vertrouwde, terwijl ze best graag meer uitdaging, verantwoordelijkheid en nieuwe dingen zou willen. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar de onderliggende patronen.  En ben je benieuwd hoe het nu gaat met Hanne? Berthold belde haar 9 maanden later op en dat be...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hanne (43) heeft allerlei ideeën en ziet regelmatig kansen en mogelijkheden. Toch grijpt ze die bijna nooit aan. Ze blijft vaak te lang wachten of laat ze stilletjes aan zich voorbijgaan. En zo blijft alles bij het oude vertrouwde, terwijl ze best graag meer uitdaging, verantwoordelijkheid en nieuwe dingen zou willen. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar de onderliggende patronen.<br/><br/>En ben je benieuwd hoe het nu gaat met Hanne? Berthold belde haar 9 maanden later op en dat belletje hoor je aan het eind van de podcast. Blijf dus even luisteren :)<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hanne (43) heeft allerlei ideeën en ziet regelmatig kansen en mogelijkheden. Toch grijpt ze die bijna nooit aan. Ze blijft vaak te lang wachten of laat ze stilletjes aan zich voorbijgaan. En zo blijft alles bij het oude vertrouwde, terwijl ze best graag meer uitdaging, verantwoordelijkheid en nieuwe dingen zou willen. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar de onderliggende patronen.<br/><br/>En ben je benieuwd hoe het nu gaat met Hanne? Berthold belde haar 9 maanden later op en dat belletje hoor je aan het eind van de podcast. Blijf dus even luisteren :)<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13222547-aflevering-126-ik-pak-mijn-kansen-niet.mp3" length="28566447" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13222547</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Jul 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2378</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, kansen, mogelijkheden, ideeën, passief, uitdaging</itunes:keywords>
    <itunes:season>12</itunes:season>
    <itunes:episode>126</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 125 - Oordelen en grapjes over mijn afkomst </itunes:title>
    <title>Aflevering 125 - Oordelen en grapjes over mijn afkomst </title>
    <itunes:summary><![CDATA[Quinty (21) heeft voorouders uit verschillende Aziatische landen. Mensen maken regelmatig opmerkingen over haar uiterlijk, zoals 'jij hebt spleetogen' of 'jij kunt vast goed saté maken'. Dat vindt ze heel vervelend, het geeft haar steeds het gevoel dat ze anders is en er niet bij hoort. Maar ze voelt zich ook een aansteller als ze er iets van zegt. Wat moet ze met dit soort opmerkingen en mensen?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Quinty (21) heeft voorouders uit verschillende Aziatische landen. Mensen maken regelmatig opmerkingen over haar uiterlijk, zoals &apos;jij hebt spleetogen&apos; of &apos;jij kunt vast goed saté maken&apos;. Dat vindt ze heel vervelend, het geeft haar steeds het gevoel dat ze anders is en er niet bij hoort. Maar ze voelt zich ook een aansteller als ze er iets van zegt. Wat moet ze met dit soort opmerkingen en mensen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Quinty (21) heeft voorouders uit verschillende Aziatische landen. Mensen maken regelmatig opmerkingen over haar uiterlijk, zoals &apos;jij hebt spleetogen&apos; of &apos;jij kunt vast goed saté maken&apos;. Dat vindt ze heel vervelend, het geeft haar steeds het gevoel dat ze anders is en er niet bij hoort. Maar ze voelt zich ook een aansteller als ze er iets van zegt. Wat moet ze met dit soort opmerkingen en mensen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13158519-aflevering-125-oordelen-en-grapjes-over-mijn-afkomst.mp3" length="16260609" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13158519</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1353</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, discriminatie, racisme, aziatisch, uiterlijk, er niet bijhoren, spleetogen</itunes:keywords>
    <itunes:season>12</itunes:season>
    <itunes:episode>125</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 124 - Klaag ik te veel?</itunes:title>
    <title>Aflevering 124 - Klaag ik te veel?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lianne (43) kan zich flink ergeren aan lawaaimakers, mensen die zich niet aan de regels houden, koud eten in een restaurant of een tafeltje op de tocht. Op die momenten gaat ze 'klagen' en dat vinden de mensen om haar heen nog weleens irritant. Ze voelt zich daardoor een zeikerd, ook al zijn haar ergernissen vaak terecht. Ze hoopt dat Berthold haar in dit gesprek kan helpen om haar irritaties 'gewoon' los te laten.  Shownotes: Correctie: op 30:42 haalt Berthold een onderzoek aan over pessimis...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lianne (43) kan zich flink ergeren aan lawaaimakers, mensen die zich niet aan de regels houden, koud eten in een restaurant of een tafeltje op de tocht. Op die momenten gaat ze &apos;klagen&apos; en dat vinden de mensen om haar heen nog weleens irritant. Ze voelt zich daardoor een zeikerd, ook al zijn haar ergernissen vaak terecht. Ze hoopt dat Berthold haar in dit gesprek kan helpen om haar irritaties &apos;gewoon&apos; los te laten.<br/><br/><b>Shownotes:</b></p><ul><li>Correctie: op 30:42 haalt Berthold een onderzoek aan over pessimisten en optimisten. Dit is niet van Seligman, maar van Richard Wiseman. Uit het boek ‘De geluksfactor&apos;.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lianne (43) kan zich flink ergeren aan lawaaimakers, mensen die zich niet aan de regels houden, koud eten in een restaurant of een tafeltje op de tocht. Op die momenten gaat ze &apos;klagen&apos; en dat vinden de mensen om haar heen nog weleens irritant. Ze voelt zich daardoor een zeikerd, ook al zijn haar ergernissen vaak terecht. Ze hoopt dat Berthold haar in dit gesprek kan helpen om haar irritaties &apos;gewoon&apos; los te laten.<br/><br/><b>Shownotes:</b></p><ul><li>Correctie: op 30:42 haalt Berthold een onderzoek aan over pessimisten en optimisten. Dit is niet van Seligman, maar van Richard Wiseman. Uit het boek ‘De geluksfactor&apos;.</li></ul><p><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13138896-aflevering-124-klaag-ik-te-veel.mp3" length="26921348" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13138896</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Jul 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2241</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, irritaties, klagen, te veel klagen, zeuren, zeiken, zeikerd, ergernissen, asociale mensen, regels</itunes:keywords>
    <itunes:season>12</itunes:season>
    <itunes:episode>124</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 123 - Geldzorgen</itunes:title>
    <title>Aflevering 123 - Geldzorgen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jelle (24) piekert constant over geld. Hij is bang om in armoede te leven of op straat te belanden. En dat is ook niet gek, want hij komt uit een arm gezin met veel geldproblemen. Toch is er nu geen direct aanleiding om zorgen te hebben. Hoe kan hij die angsten loslaten?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.   Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gel...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jelle (24) piekert constant over geld. Hij is bang om in armoede te leven of op straat te belanden. En dat is ook niet gek, want hij komt uit een arm gezin met veel geldproblemen. Toch is er nu geen direct aanleiding om zorgen te hebben. Hoe kan hij die angsten loslaten?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jelle (24) piekert constant over geld. Hij is bang om in armoede te leven of op straat te belanden. En dat is ook niet gek, want hij komt uit een arm gezin met veel geldproblemen. Toch is er nu geen direct aanleiding om zorgen te hebben. Hoe kan hij die angsten loslaten?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13094362-aflevering-123-geldzorgen.mp3" length="12956900" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13094362</guid>
    <pubDate>Mon, 26 Jun 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1077</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, geldproblemen, armoede, zorgen, geldzorgen, financien, geld uitgeven</itunes:keywords>
    <itunes:season>11</itunes:season>
    <itunes:episode>123</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 122 - Chronische migraine</itunes:title>
    <title>Aflevering 122 - Chronische migraine</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Simone (54) heeft al 38 jaar toenemende migraine. Inmiddels heeft ze er 15 tot 20 dagen per maand last van en kan ze steeds minder goed functioneren in werk en privé. Toch blijft ze meer doen dan ze aankan en wil ze niet toegeven aan de impact die het heeft. Samen met Berthold onderzoekt ze in dit gesprek de weerstand die ze voelt en gaat ze op zoek naar een manier om beter met de migraine te kunnen leven.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastg...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Simone (54) heeft al 38 jaar toenemende migraine. Inmiddels heeft ze er 15 tot 20 dagen per maand last van en kan ze steeds minder goed functioneren in werk en privé. Toch blijft ze meer doen dan ze aankan en wil ze niet toegeven aan de impact die het heeft. Samen met Berthold onderzoekt ze in dit gesprek de weerstand die ze voelt en gaat ze op zoek naar een manier om beter met de migraine te kunnen leven.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Simone (54) heeft al 38 jaar toenemende migraine. Inmiddels heeft ze er 15 tot 20 dagen per maand last van en kan ze steeds minder goed functioneren in werk en privé. Toch blijft ze meer doen dan ze aankan en wil ze niet toegeven aan de impact die het heeft. Samen met Berthold onderzoekt ze in dit gesprek de weerstand die ze voelt en gaat ze op zoek naar een manier om beter met de migraine te kunnen leven.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13044861-aflevering-122-chronische-migraine.mp3" length="19990857" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13044861</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1663</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, migraine, chronisch, ziekte, hoofdpijn, omgaan met, chronisch ziek, werk, prive, energie, accepteren</itunes:keywords>
    <itunes:season>11</itunes:season>
    <itunes:episode>122</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 121 - Liefdesverdriet</itunes:title>
    <title>Aflevering 121 - Liefdesverdriet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Maurice (25) komt maar niet over zijn verbroken relatie heen. Hij zit nog steeds vol boosheid en verdriet en kan het maar niet achter zich laten. Samen met Berthold onderzoekt hij of er manieren zijn om ermee om te gaan, of dat het toch gewoon een shit-punt-situatie is.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Maurice (25) komt maar niet over zijn verbroken relatie heen. Hij zit nog steeds vol boosheid en verdriet en kan het maar niet achter zich laten. Samen met Berthold onderzoekt hij of er manieren zijn om ermee om te gaan, of dat het toch gewoon een shit-punt-situatie is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Maurice (25) komt maar niet over zijn verbroken relatie heen. Hij zit nog steeds vol boosheid en verdriet en kan het maar niet achter zich laten. Samen met Berthold onderzoekt hij of er manieren zijn om ermee om te gaan, of dat het toch gewoon een shit-punt-situatie is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/13007965-aflevering-121-liefdesverdriet.mp3" length="13833683" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-13007965</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Jun 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1150</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, liefdesverdriet, gebroken hart, pijn, boos, verdriet, breuk, relatiebreuk, scheiding, omgaan met, ex</itunes:keywords>
    <itunes:season>11</itunes:season>
    <itunes:episode>121</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 120 - Hekel aan Whatsapp</itunes:title>
    <title>Aflevering 120 - Hekel aan Whatsapp</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Bart (50) vindt whatsapp een ontzettend gebrekkige manier van communiceren. Er ontstaat regelmatig conflict door onduidelijkheden en verkeerde interpretaties. Het frustreert hem enorm en hij vraagt zich af wat hij eraan kan doen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Bart (50) vindt whatsapp een ontzettend gebrekkige manier van communiceren. Er ontstaat regelmatig conflict door onduidelijkheden en verkeerde interpretaties. Het frustreert hem enorm en hij vraagt zich af wat hij eraan kan doen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Bart (50) vindt whatsapp een ontzettend gebrekkige manier van communiceren. Er ontstaat regelmatig conflict door onduidelijkheden en verkeerde interpretaties. Het frustreert hem enorm en hij vraagt zich af wat hij eraan kan doen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12971410-aflevering-120-hekel-aan-whatsapp.mp3" length="29307165" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12971410</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2440</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 119 - Rouw</itunes:title>
    <title>Aflevering 119 - Rouw</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Yvonne (34) heeft haar vader en moeder verloren. Ze voelt zich dagelijks verdrietig en eenzaam in haar emoties. Ze zou zo graag weer meer willen focussen op leuke dingen en genieten van de kleine dingen in het leven, maar dat lukt niet. Samen met Berthold gaat ze in dit liefdevolle gesprek op zoek naar de plek die rouw inneemt in haar leven en het omarmen daarvan.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Yvonne (34) heeft haar vader en moeder verloren. Ze voelt zich dagelijks verdrietig en eenzaam in haar emoties. Ze zou zo graag weer meer willen focussen op leuke dingen en genieten van de kleine dingen in het leven, maar dat lukt niet. Samen met Berthold gaat ze in dit liefdevolle gesprek op zoek naar de plek die rouw inneemt in haar leven en het omarmen daarvan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Yvonne (34) heeft haar vader en moeder verloren. Ze voelt zich dagelijks verdrietig en eenzaam in haar emoties. Ze zou zo graag weer meer willen focussen op leuke dingen en genieten van de kleine dingen in het leven, maar dat lukt niet. Samen met Berthold gaat ze in dit liefdevolle gesprek op zoek naar de plek die rouw inneemt in haar leven en het omarmen daarvan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12917772-aflevering-119-rouw.mp3" length="20044082" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12917772</guid>
    <pubDate>Mon, 29 May 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1668</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, rouw, verlies, overlijden, ouders, rouwverwerking, verdriet, liefde, eenzaam, alleen, rouwen, verwerken</itunes:keywords>
    <itunes:season>11</itunes:season>
    <itunes:episode>119</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 118 - Ik doe mijn fysio-oefeningen niet</itunes:title>
    <title>Aflevering 118 - Ik doe mijn fysio-oefeningen niet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sophie (50) heeft al tien jaar rugklachten en gaat daarvoor om de zoveel tijd naar een fysiotherapeut. Ze krijgt dan oefeningen mee die ze de eerste paar dagen netjes elke dag doet. Maar al snel laat ze het versloffen en doet ze helemaal geen oefeningen niet meer. Terwijl ze wéét dat ze helpen. Waarom lukt het niet? En waarom voelt ze zoveel weerstand? Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar haar blinde vlek.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sture...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sophie (50) heeft al tien jaar rugklachten en gaat daarvoor om de zoveel tijd naar een fysiotherapeut. Ze krijgt dan oefeningen mee die ze de eerste paar dagen netjes elke dag doet. Maar al snel laat ze het versloffen en doet ze helemaal geen oefeningen niet meer. Terwijl ze wéét dat ze helpen. Waarom lukt het niet? En waarom voelt ze zoveel weerstand? Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar haar blinde vlek.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sophie (50) heeft al tien jaar rugklachten en gaat daarvoor om de zoveel tijd naar een fysiotherapeut. Ze krijgt dan oefeningen mee die ze de eerste paar dagen netjes elke dag doet. Maar al snel laat ze het versloffen en doet ze helemaal geen oefeningen niet meer. Terwijl ze wéét dat ze helpen. Waarom lukt het niet? En waarom voelt ze zoveel weerstand? Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar haar blinde vlek.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12875959-aflevering-118-ik-doe-mijn-fysio-oefeningen-niet.mp3" length="18444854" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12875959</guid>
    <pubDate>Mon, 22 May 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1535</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, fysio, pijn, oefeningen, tegenzin, weerstand, fysiotherapeut, fysio oefeningen, rugklachten, rugpijn</itunes:keywords>
    <itunes:season>11</itunes:season>
    <itunes:episode>118</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 117 - Bewijsdrang</itunes:title>
    <title>Aflevering 117 - Bewijsdrang</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Yannick (39) ervaart veel stress in zijn werk als strafrechtadvocaat. Hij wil alles zo goed mogelijk doen voor mensen en de wereld, geen fouten maken en voelt een sterke bewijsdrang. Hij vindt het lastig om met falen en verliezen om te gaan, niet alleen in werk maar ook privé. In dit gesprek ontrafelt hij samen met Berthold de onderliggende structuren in zichzelf in de hoop meer ontspanning te vinden.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Yannick (39) ervaart veel stress in zijn werk als strafrechtadvocaat. Hij wil alles zo goed mogelijk doen voor mensen en de wereld, geen fouten maken en voelt een sterke bewijsdrang. Hij vindt het lastig om met falen en verliezen om te gaan, niet alleen in werk maar ook privé. In dit gesprek ontrafelt hij samen met Berthold de onderliggende structuren in zichzelf in de hoop meer ontspanning te vinden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Yannick (39) ervaart veel stress in zijn werk als strafrechtadvocaat. Hij wil alles zo goed mogelijk doen voor mensen en de wereld, geen fouten maken en voelt een sterke bewijsdrang. Hij vindt het lastig om met falen en verliezen om te gaan, niet alleen in werk maar ook privé. In dit gesprek ontrafelt hij samen met Berthold de onderliggende structuren in zichzelf in de hoop meer ontspanning te vinden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12756535-aflevering-117-bewijsdrang.mp3" length="24246502" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12756535</guid>
    <pubDate>Mon, 15 May 2023 07:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2018</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, bewijsdrang, falen, faalangst, fouten maken, advocaat, stress, burnout, winnen, verliezen, verliesangst</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>117</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 116 - Leven oppakken na depressie</itunes:title>
    <title>Aflevering 116 - Leven oppakken na depressie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Aefke heeft een bipolaire stoornis. Daardoor heeft ze periodes van depressie en manie die soms wel een paar maanden kunnen duren. Tijdens zo'n depressie heeft ze nauwelijks contact met vrienden en familie en ze vindt het lastig om die contacten weer op te pakken als het dal voorbij is.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is he...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Aefke heeft een bipolaire stoornis. Daardoor heeft ze periodes van depressie en manie die soms wel een paar maanden kunnen duren. Tijdens zo&apos;n depressie heeft ze nauwelijks contact met vrienden en familie en ze vindt het lastig om die contacten weer op te pakken als het dal voorbij is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Aefke heeft een bipolaire stoornis. Daardoor heeft ze periodes van depressie en manie die soms wel een paar maanden kunnen duren. Tijdens zo&apos;n depressie heeft ze nauwelijks contact met vrienden en familie en ze vindt het lastig om die contacten weer op te pakken als het dal voorbij is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12775942-aflevering-116-leven-oppakken-na-depressie.mp3" length="18784016" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12775942</guid>
    <pubDate>Mon, 08 May 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1563</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, depressie, depressief, manisch, bipolair, stoornis, contacten, sociaal, angst, schaamte</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>116</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 115 - Contact ouders verbreken</itunes:title>
    <title>Aflevering 115 - Contact ouders verbreken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Op deze laatste dag van de familieweek hoor je Livia (34). Ze twijfelt of ze het contact met haar ouders wil verbreken of niet. Lange tijd speelden haar ouders nauwelijks een rol in haar leven, tot vorig jaar. Sinds de geboorte van haar kinderen eisen haar ouders namelijk hun plek op als opa en oma. Livia zit in een spagaat: ze wil enerzijds een goede dochter en moeder zijn, maar anderzijds zou ze het liefst geen contact meer hebben. Wat te doen?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of w...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Op deze laatste dag van de familieweek hoor je Livia (34). Ze twijfelt of ze het contact met haar ouders wil verbreken of niet. Lange tijd speelden haar ouders nauwelijks een rol in haar leven, tot vorig jaar. Sinds de geboorte van haar kinderen eisen haar ouders namelijk hun plek op als opa en oma. Livia zit in een spagaat: ze wil enerzijds een goede dochter en moeder zijn, maar anderzijds zou ze het liefst geen contact meer hebben. Wat te doen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Op deze laatste dag van de familieweek hoor je Livia (34). Ze twijfelt of ze het contact met haar ouders wil verbreken of niet. Lange tijd speelden haar ouders nauwelijks een rol in haar leven, tot vorig jaar. Sinds de geboorte van haar kinderen eisen haar ouders namelijk hun plek op als opa en oma. Livia zit in een spagaat: ze wil enerzijds een goede dochter en moeder zijn, maar anderzijds zou ze het liefst geen contact meer hebben. Wat te doen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12756162-aflevering-115-contact-ouders-verbreken.mp3" length="26489715" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12756162</guid>
    <pubDate>Fri, 05 May 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2205</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, contact verbreken, geen contact, ruzie, familiebanden, ouders</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>115</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 114 - Kamer opruimen</itunes:title>
    <title>Aflevering 114 - Kamer opruimen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Fraon (20) vraagt zich af of hij andere mensen kan laten omdenken. Hij heeft bijvoorbeeld wekelijks discussies met zijn moeder, omdat zij vindt dat hij zijn kamer niet opruimt. Hij vindt dat dat reuze meevalt en heeft het idee dat zijn moeder eigenlijk niet bezig is met die geordende kamer, maar met het gevoel een incompetente moeder te zijn. Hij probeert haar te laten inzien dat ze een competente moeder is, ook al heeft haar zoon een rommelige kamer. Die gesprekken lopen echter spaak. Hoe ka...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Fraon (20) vraagt zich af of hij andere mensen kan laten omdenken. Hij heeft bijvoorbeeld wekelijks discussies met zijn moeder, omdat zij vindt dat hij zijn kamer niet opruimt. Hij vindt dat dat reuze meevalt en heeft het idee dat zijn moeder eigenlijk niet bezig is met die geordende kamer, maar met het gevoel een incompetente moeder te zijn. Hij probeert haar te laten inzien dat ze een competente moeder is, ook al heeft haar zoon een rommelige kamer. Die gesprekken lopen echter spaak. Hoe kan hij het anders aanpakken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Fraon (20) vraagt zich af of hij andere mensen kan laten omdenken. Hij heeft bijvoorbeeld wekelijks discussies met zijn moeder, omdat zij vindt dat hij zijn kamer niet opruimt. Hij vindt dat dat reuze meevalt en heeft het idee dat zijn moeder eigenlijk niet bezig is met die geordende kamer, maar met het gevoel een incompetente moeder te zijn. Hij probeert haar te laten inzien dat ze een competente moeder is, ook al heeft haar zoon een rommelige kamer. Die gesprekken lopen echter spaak. Hoe kan hij het anders aanpakken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12774895-aflevering-114-kamer-opruimen.mp3" length="30506491" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12774895</guid>
    <pubDate>Thu, 04 May 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2540</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, kamer opruimen, ouders, kinderen, rommel, spullen, nette kamer, ruzie, discussies, opvoeden, opvoeding</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>114</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 113 - Schoonzus</itunes:title>
    <title>Aflevering 113 - Schoonzus</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Familieweek: deze meivakantie hoor je elke dag een aflevering over het thema familie. Vandaag de beurt aan schoonfamilie.  De schoonzus van Linda heeft al jaren niet-erkende psychische problemen. Ze heeft daarnaast veel fysieke klachten en leeft als een kluizenaar. Linda maakt zich zorgen en wil graag helpen, maar haar schoonzus wijst dat af. Ondertussen heeft haar schoonzus wel een hoop verwachtingen en omgangseisen. Linda voelt zich niet vrij in het contact, maar wil het ook niet verbreken....]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Familieweek: deze meivakantie hoor je elke dag een aflevering over het thema familie. Vandaag de beurt aan schoonfamilie.<br/><br/>De schoonzus van Linda heeft al jaren niet-erkende psychische problemen. Ze heeft daarnaast veel fysieke klachten en leeft als een kluizenaar. Linda maakt zich zorgen en wil graag helpen, maar haar schoonzus wijst dat af. Ondertussen heeft haar schoonzus wel een hoop verwachtingen en omgangseisen. Linda voelt zich niet vrij in het contact, maar wil het ook niet verbreken. Vooral omdat ze haar schoonmoeder niet met alle lasten wil laten zitten. Wat nu?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Familieweek: deze meivakantie hoor je elke dag een aflevering over het thema familie. Vandaag de beurt aan schoonfamilie.<br/><br/>De schoonzus van Linda heeft al jaren niet-erkende psychische problemen. Ze heeft daarnaast veel fysieke klachten en leeft als een kluizenaar. Linda maakt zich zorgen en wil graag helpen, maar haar schoonzus wijst dat af. Ondertussen heeft haar schoonzus wel een hoop verwachtingen en omgangseisen. Linda voelt zich niet vrij in het contact, maar wil het ook niet verbreken. Vooral omdat ze haar schoonmoeder niet met alle lasten wil laten zitten. Wat nu?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12756142-aflevering-113-schoonzus.mp3" length="19867644" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12756142</guid>
    <pubDate>Wed, 03 May 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1653</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, schoonfamilie, schoonzus, psychische problemen, familieproblemen</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>112</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 112 - Kiezen tussen twee culturen</itunes:title>
    <title>Aflevering 112 - Kiezen tussen twee culturen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Familieweek! Deze meivakantie plaatsen we elke weekdag een podcastaflevering binnen het thema familie.  Vandaag het aangrijpende verhaal van Frida (35). Ze heeft een Nederlandse moeder en Egyptische vader en haar ouders willen dat ze leeft volgens de regels van de Egyptische cultuur. Frida koos twee jaar geleden echter voor een vrijer leven met een carrière en een relatie met een man die geen Moslim is. Haar ouders verbraken daarop het contact. Ze vindt dat verschrikkelijk en blijft zich schu...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Familieweek! Deze meivakantie plaatsen we elke weekdag een podcastaflevering binnen het thema familie.<br/><br/>Vandaag het aangrijpende verhaal van Frida (35). Ze heeft een Nederlandse moeder en Egyptische vader en haar ouders willen dat ze leeft volgens de regels van de Egyptische cultuur. Frida koos twee jaar geleden echter voor een vrijer leven met een carrière en een relatie met een man die geen Moslim is. Haar ouders verbraken daarop het contact. Ze vindt dat verschrikkelijk en blijft zich schuldig voelen, ook al is ze zo gelukkig met haar vrijgevochten leven. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar een manier om met deze ingewikkelde gevoelens om te gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Familieweek! Deze meivakantie plaatsen we elke weekdag een podcastaflevering binnen het thema familie.<br/><br/>Vandaag het aangrijpende verhaal van Frida (35). Ze heeft een Nederlandse moeder en Egyptische vader en haar ouders willen dat ze leeft volgens de regels van de Egyptische cultuur. Frida koos twee jaar geleden echter voor een vrijer leven met een carrière en een relatie met een man die geen Moslim is. Haar ouders verbraken daarop het contact. Ze vindt dat verschrikkelijk en blijft zich schuldig voelen, ook al is ze zo gelukkig met haar vrijgevochten leven. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar een manier om met deze ingewikkelde gevoelens om te gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12756113-aflevering-112-kiezen-tussen-twee-culturen.mp3" length="26377185" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12756113</guid>
    <pubDate>Tue, 02 May 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2196</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, moslim, culturen, vrijheid, islam, geloof, vrouwenrechten, identiteit</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>112</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 111 - Moeder met dementie</itunes:title>
    <title>Aflevering 111 - Moeder met dementie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Familieweek! Deze meivakantie plaatsen we elke weekdag een aflevering binnen het thema (schoon)familie.   Vandaag vertelt Martijn (45) over zijn moeder met Alzheimer. Hij gaat maandelijks een heel weekend naar haar toe om voor haar te zorgen. Hij vindt het belangrijk om er voor haar te zijn, maar als hij heel eerlijk is gaat hij er met tegenzin heen. Hij vindt dat ze veel aandacht vraagt en opdringerig kan zijn. Martijn voelt zich slecht over zijn tegenzin, want zijn moeder kan er immers ook ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Familieweek! Deze meivakantie plaatsen we elke weekdag een aflevering binnen het thema (schoon)familie. <br/><br/>Vandaag vertelt Martijn (45) over zijn moeder met Alzheimer. Hij gaat maandelijks een heel weekend naar haar toe om voor haar te zorgen. Hij vindt het belangrijk om er voor haar te zijn, maar als hij heel eerlijk is gaat hij er met tegenzin heen. Hij vindt dat ze veel aandacht vraagt en opdringerig kan zijn. Martijn voelt zich slecht over zijn tegenzin, want zijn moeder kan er immers ook niks aan doen dat ze Alzheimer heeft. Samen met Berthold onderzoekt hij in dit gesprek of er manieren zijn om het contact toch fijner te maken.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Familieweek! Deze meivakantie plaatsen we elke weekdag een aflevering binnen het thema (schoon)familie. <br/><br/>Vandaag vertelt Martijn (45) over zijn moeder met Alzheimer. Hij gaat maandelijks een heel weekend naar haar toe om voor haar te zorgen. Hij vindt het belangrijk om er voor haar te zijn, maar als hij heel eerlijk is gaat hij er met tegenzin heen. Hij vindt dat ze veel aandacht vraagt en opdringerig kan zijn. Martijn voelt zich slecht over zijn tegenzin, want zijn moeder kan er immers ook niks aan doen dat ze Alzheimer heeft. Samen met Berthold onderzoekt hij in dit gesprek of er manieren zijn om het contact toch fijner te maken.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12750280-aflevering-111-moeder-met-dementie.mp3" length="16450220" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12750280</guid>
    <pubDate>Mon, 01 May 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1368</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, dementie, alzheimer, ziekte, mantelzorg, tegenzin, zwaar, dementerend</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>111</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 110 - Ik doe er niet toe</itunes:title>
    <title>Aflevering 110 - Ik doe er niet toe</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Erna (46) geeft sinds 18 jaar haar leven vorm als beeldend kunstenaar. Maar ze heeft niet het gevoel gezien te worden. En zoekt naar bevestiging dat ze ertoe doet. Ten diepste vraagt ze zich namelijk af waarom ze eigenlijk op deze wereld is. Voor wie doet het ertoe? Wat heeft het voor zin?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! I...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Erna (46) geeft sinds 18 jaar haar leven vorm als beeldend kunstenaar. Maar ze heeft niet het gevoel gezien te worden. En zoekt naar bevestiging dat ze ertoe doet. Ten diepste vraagt ze zich namelijk af waarom ze eigenlijk op deze wereld is. Voor wie doet het ertoe? Wat heeft het voor zin?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Erna (46) geeft sinds 18 jaar haar leven vorm als beeldend kunstenaar. Maar ze heeft niet het gevoel gezien te worden. En zoekt naar bevestiging dat ze ertoe doet. Ten diepste vraagt ze zich namelijk af waarom ze eigenlijk op deze wereld is. Voor wie doet het ertoe? Wat heeft het voor zin?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12709923-aflevering-110-ik-doe-er-niet-toe.mp3" length="27433245" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12709923</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 08:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2284</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>110</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 109 - Grenzen aangeven</itunes:title>
    <title>Aflevering 109 - Grenzen aangeven</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jolanda vindt het enorm lastig als ze iemand moet aanspreken op gedrag dat zij niet prettig vindt. Ook al voelt ze dat ze in haar recht staat (bijvoorbeeld als de buurman zonder overleg beveiligingscamera's aan haar huis ophangt), grenzen aangeven blijft moeilijk. Kan ze hier anders mee om leren gaan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl.   Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoe...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jolanda vindt het enorm lastig als ze iemand moet aanspreken op gedrag dat zij niet prettig vindt. Ook al voelt ze dat ze in haar recht staat (bijvoorbeeld als de buurman zonder overleg beveiligingscamera&apos;s aan haar huis ophangt), grenzen aangeven blijft moeilijk. Kan ze hier anders mee om leren gaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jolanda vindt het enorm lastig als ze iemand moet aanspreken op gedrag dat zij niet prettig vindt. Ook al voelt ze dat ze in haar recht staat (bijvoorbeeld als de buurman zonder overleg beveiligingscamera&apos;s aan haar huis ophangt), grenzen aangeven blijft moeilijk. Kan ze hier anders mee om leren gaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12650056-aflevering-109-grenzen-aangeven.mp3" length="20205578" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12650056</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1681</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, grenzen aangeven, aanspreken op gedrag, grens, assertiviteit, assertiever worden, assertief</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>109</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 108 - Ik moet alles weten en kunnen</itunes:title>
    <title>Aflevering 108 - Ik moet alles weten en kunnen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Baukje (30) moet van zichzelf alles weten en kunnen. Ze weet heus wel dat dat niet kan, maar toch streeft ze altijd naar meer. Ze meet zichzelf constant aan de mensen en is daardoor nooit tevreden over zichzelf. Ze vindt dat hartstikke vermoeiend en dus gaat ze in dit gesprek met Berthold op zoek naar de overtuigingen die hieraan ten grondslag liggen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Baukje (30) moet van zichzelf alles weten en kunnen. Ze weet heus wel dat dat niet kan, maar toch streeft ze altijd naar meer. Ze meet zichzelf constant aan de mensen en is daardoor nooit tevreden over zichzelf. Ze vindt dat hartstikke vermoeiend en dus gaat ze in dit gesprek met Berthold op zoek naar de overtuigingen die hieraan ten grondslag liggen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Baukje (30) moet van zichzelf alles weten en kunnen. Ze weet heus wel dat dat niet kan, maar toch streeft ze altijd naar meer. Ze meet zichzelf constant aan de mensen en is daardoor nooit tevreden over zichzelf. Ze vindt dat hartstikke vermoeiend en dus gaat ze in dit gesprek met Berthold op zoek naar de overtuigingen die hieraan ten grondslag liggen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12570057-aflevering-108-ik-moet-alles-weten-en-kunnen.mp3" length="27279981" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12570057</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2271</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, vergelijken, niet goed genoeg, tevreden, alles weten, kunnen, ontevreden</itunes:keywords>
    <itunes:season>10</itunes:season>
    <itunes:episode>108</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 107 - Uitbehandeld</itunes:title>
    <title>Aflevering 107 - Uitbehandeld</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sanne (24) is al jaren in behandeling voor een legio aan diagnoses, waaronder anorexia, ptss en depressie. Ze heeft voor haar gevoel alles geprobeerd en gelooft niet dat ze ooit nog helemaal zal herstellen. Een heftige aanname waar ze samen met Berthold graag naar wil kijken. Samen praten ze openhartig over de worstelingen en taboes rondom mentale gezondheid.  In dit gesprek worden thema's als suïcidaliteit en depressie besproken. Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om ie...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sanne (24) is al jaren in behandeling voor een legio aan diagnoses, waaronder anorexia, ptss en depressie. Ze heeft voor haar gevoel alles geprobeerd en gelooft niet dat ze ooit nog helemaal zal herstellen. Een heftige aanname waar ze samen met Berthold graag naar wil kijken. Samen praten ze openhartig over de worstelingen en taboes rondom mentale gezondheid.<br/><br/>In dit gesprek worden thema&apos;s als suïcidaliteit en depressie besproken. Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sanne (24) is al jaren in behandeling voor een legio aan diagnoses, waaronder anorexia, ptss en depressie. Ze heeft voor haar gevoel alles geprobeerd en gelooft niet dat ze ooit nog helemaal zal herstellen. Een heftige aanname waar ze samen met Berthold graag naar wil kijken. Samen praten ze openhartig over de worstelingen en taboes rondom mentale gezondheid.<br/><br/>In dit gesprek worden thema&apos;s als suïcidaliteit en depressie besproken. Heb jij last van zelfmoordgedachten of maak je je zorgen om iemand? Neem contact op met Stichting 113 Zelfmoordpreventie via 0900 0113 (24/7 bereikbaar) of 113.nl.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12547226-aflevering-107-uitbehandeld.mp3" length="38951004" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12547226</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Apr 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3244</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, depressie, anorexia, suicidaliteit, zelfmoord, zelfmoordgedachten, psychische gezondheid, ggz, sggz, specialistische ggz, ptss, cptss, trauma, psychose, uitbehande</itunes:keywords>
    <itunes:season>9</itunes:season>
    <itunes:episode>107</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 106 - Blozen</itunes:title>
    <title>Aflevering 106 - Blozen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lotte (35) wordt soms ineens rood. Op onverwachte momenten, bijvoorbeeld als ze iemand tegen komt op straat of als ze iets laat vallen. Maar het gebeurt soms ook buiten sociale situaties om. Ze heeft er geen enkele controle over en vindt het stom en onnodig.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theat...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lotte (35) wordt soms ineens rood. Op onverwachte momenten, bijvoorbeeld als ze iemand tegen komt op straat of als ze iets laat vallen. Maar het gebeurt soms ook buiten sociale situaties om. Ze heeft er geen enkele controle over en vindt het stom en onnodig.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lotte (35) wordt soms ineens rood. Op onverwachte momenten, bijvoorbeeld als ze iemand tegen komt op straat of als ze iets laat vallen. Maar het gebeurt soms ook buiten sociale situaties om. Ze heeft er geen enkele controle over en vindt het stom en onnodig.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12499548-aflevering-106-blozen.mp3" length="22790740" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12499548</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1897</itunes:duration>
    <itunes:keywords>psychologie, coaching, inkijkje, berthold, gunster, omdenken, omdenker, coach, gesprek, intiem, blozen, bloos, rood worden, schaamte, schamen</itunes:keywords>
    <itunes:season>9</itunes:season>
    <itunes:episode>106</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 105 - Nagelbijten</itunes:title>
    <title>Aflevering 105 - Nagelbijten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Robert Jan (19) bijt al jaren nagels. Hij vindt dat lelijk, vies en onnodig. Dus hij wil er ontzettend graag vanaf. Hij heeft al van alles geprobeerd en soms waren er periodes dat het even lukte, maar dan kwam de gewoonte altijd weer terug. Hij ziet wel een link met stress, maar kan zijn vinger niet op de zere plek leggen. Dit gesprek begint met een praktisch probleem, maar samen met Berthold ontdekt hij dat er toch diepere zelfbeeldlagen onder blijken te liggen.  Heb je een vraag, suggestie ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Robert Jan (19) bijt al jaren nagels. Hij vindt dat lelijk, vies en onnodig. Dus hij wil er ontzettend graag vanaf. Hij heeft al van alles geprobeerd en soms waren er periodes dat het even lukte, maar dan kwam de gewoonte altijd weer terug. Hij ziet wel een link met stress, maar kan zijn vinger niet op de zere plek leggen. Dit gesprek begint met een praktisch probleem, maar samen met Berthold ontdekt hij dat er toch diepere zelfbeeldlagen onder blijken te liggen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Robert Jan (19) bijt al jaren nagels. Hij vindt dat lelijk, vies en onnodig. Dus hij wil er ontzettend graag vanaf. Hij heeft al van alles geprobeerd en soms waren er periodes dat het even lukte, maar dan kwam de gewoonte altijd weer terug. Hij ziet wel een link met stress, maar kan zijn vinger niet op de zere plek leggen. Dit gesprek begint met een praktisch probleem, maar samen met Berthold ontdekt hij dat er toch diepere zelfbeeldlagen onder blijken te liggen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12459020-aflevering-105-nagelbijten.mp3" length="27433231" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12459020</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Mar 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2284</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, stress, nagelbijten, nagels bijten, waardeloos, vies, oplossen, vanaf komen, stoppen, verslaving</itunes:keywords>
    <itunes:season>9</itunes:season>
    <itunes:episode>105</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 104 - Ik zoek altijd iemand om op te klagen</itunes:title>
    <title>Aflevering 104 - Ik zoek altijd iemand om op te klagen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Wijtske (48) heeft altijd iemand nodig om zich tegen af te zetten. Vaak is het langere tijd één collega waar ze zich enorm aan ergert en eindeloos over kan zeuren. Het is alsof ze zich daardoor beter kan voelen over zichzelf. Ze vindt dit geen leuke eigenschap van zichzelf en onderzoekt in dit gesprek met Berthold waar het vandaan komt en hoe ze het los kan laten.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze th...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Wijtske (48) heeft altijd iemand nodig om zich tegen af te zetten. Vaak is het langere tijd één collega waar ze zich enorm aan ergert en eindeloos over kan zeuren. Het is alsof ze zich daardoor beter kan voelen over zichzelf. Ze vindt dit geen leuke eigenschap van zichzelf en onderzoekt in dit gesprek met Berthold waar het vandaan komt en hoe ze het los kan laten.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Wijtske (48) heeft altijd iemand nodig om zich tegen af te zetten. Vaak is het langere tijd één collega waar ze zich enorm aan ergert en eindeloos over kan zeuren. Het is alsof ze zich daardoor beter kan voelen over zichzelf. Ze vindt dit geen leuke eigenschap van zichzelf en onderzoekt in dit gesprek met Berthold waar het vandaan komt en hoe ze het los kan laten.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12413011-aflevering-104-ik-zoek-altijd-iemand-om-op-te-klagen.mp3" length="23470717" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12413011</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Mar 2023 09:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1953</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, klagen, zeuren, irriteren, pispaaltje, afzetten tegen, irritatie, minderwaardigheid, vergelijken, dom, slim, </itunes:keywords>
    <itunes:season>9</itunes:season>
    <itunes:episode>104</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>true</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 103 - Eetbuien</itunes:title>
    <title>Aflevering 103 - Eetbuien</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Als Esther (39) stress ervaart of een fase heeft dat ze graag wil afvallen, heeft ze de neiging om in eetbuien te vervallen. Soms eet ze dan in een keer vijf twixen op. Ze schaamt zich en voelt zich schuldig en zwak. Ze vraagt zich af waarom ze dit toch blijft doen en hoe ze er ooit vanaf kan komen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl. Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Als Esther (39) stress ervaart of een fase heeft dat ze graag wil afvallen, heeft ze de neiging om in eetbuien te vervallen. Soms eet ze dan in een keer vijf twixen op. Ze schaamt zich en voelt zich schuldig en zwak. Ze vraagt zich af waarom ze dit toch blijft doen en hoe ze er ooit vanaf kan komen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Als Esther (39) stress ervaart of een fase heeft dat ze graag wil afvallen, heeft ze de neiging om in eetbuien te vervallen. Soms eet ze dan in een keer vijf twixen op. Ze schaamt zich en voelt zich schuldig en zwak. Ze vraagt zich af waarom ze dit toch blijft doen en hoe ze er ooit vanaf kan komen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12107403-aflevering-103-eetbuien.mp3" length="23556236" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12107403</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1960</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, eetbuien, eetstoornis, binge, binge eating, eten, emoties, stress, afvallen, te dik</itunes:keywords>
    <itunes:season>9</itunes:season>
    <itunes:episode>103</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 102 - Lastige schoonmoeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 102 - Lastige schoonmoeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Mirjam (29) heeft een moeizame band met haar schoonmoeder. Ze heeft het gevoel dat ze niks goed kan doen en dat er steeds over haar grenzen wordt gegaan. Elke keer als ze op een volwassen manier het gesprek aan gaat over wat ze niet fijn vindt, voelt haar schoonmoeder zich persoonlijk aangevallen en krijgt Mirjam het verwijt dat ze niet dankbaar is. Doet ze nou iets fout? Moet ze dit loslaten? Zit er een zelfbeeld in de weg?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie stur...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Mirjam (29) heeft een moeizame band met haar schoonmoeder. Ze heeft het gevoel dat ze niks goed kan doen en dat er steeds over haar grenzen wordt gegaan. Elke keer als ze op een volwassen manier het gesprek aan gaat over wat ze niet fijn vindt, voelt haar schoonmoeder zich persoonlijk aangevallen en krijgt Mirjam het verwijt dat ze niet dankbaar is. Doet ze nou iets fout? Moet ze dit loslaten? Zit er een zelfbeeld in de weg?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Mirjam (29) heeft een moeizame band met haar schoonmoeder. Ze heeft het gevoel dat ze niks goed kan doen en dat er steeds over haar grenzen wordt gegaan. Elke keer als ze op een volwassen manier het gesprek aan gaat over wat ze niet fijn vindt, voelt haar schoonmoeder zich persoonlijk aangevallen en krijgt Mirjam het verwijt dat ze niet dankbaar is. Doet ze nou iets fout? Moet ze dit loslaten? Zit er een zelfbeeld in de weg?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12107394-aflevering-102-lastige-schoonmoeder.mp3" length="32550010" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12107394</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 10:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2710</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, schoonfamilie, schoonmoeder, schoonvader, relatie, vrienden, schoonouders, grenzen aangeven, verwijten, band, moeilijke band</itunes:keywords>
    <itunes:season>9</itunes:season>
    <itunes:episode>102</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 101 - Ik kan geen nee zeggen</itunes:title>
    <title>Aflevering 101 - Ik kan geen nee zeggen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Karin (50) voelt zich vaak te bezwaard om nee te zeggen. Daardoor doet ze dingen die ze helemaal niet wil doen. Of zegt ze eerst ja en gaat vervolgens eindeloos twijfelen of ze het wel of niet moet afzeggen. Zo brengt ze haar volwassen dochter weg naar de metro terwijl ze geen tijd heeft, neemt ze weekenddiensten aan terwijl ze al te veel heeft gewerkt en neemt ze een vriendin van haar dochter in huis terwijl ze geen ruimte heeft.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reacti...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Karin (50) voelt zich vaak te bezwaard om nee te zeggen. Daardoor doet ze dingen die ze helemaal niet wil doen. Of zegt ze eerst ja en gaat vervolgens eindeloos twijfelen of ze het wel of niet moet afzeggen. Zo brengt ze haar volwassen dochter weg naar de metro terwijl ze geen tijd heeft, neemt ze weekenddiensten aan terwijl ze al te veel heeft gewerkt en neemt ze een vriendin van haar dochter in huis terwijl ze geen ruimte heeft.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Karin (50) voelt zich vaak te bezwaard om nee te zeggen. Daardoor doet ze dingen die ze helemaal niet wil doen. Of zegt ze eerst ja en gaat vervolgens eindeloos twijfelen of ze het wel of niet moet afzeggen. Zo brengt ze haar volwassen dochter weg naar de metro terwijl ze geen tijd heeft, neemt ze weekenddiensten aan terwijl ze al te veel heeft gewerkt en neemt ze een vriendin van haar dochter in huis terwijl ze geen ruimte heeft.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar <a href='mailto:podcast@omdenken.nl'>podcast@omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12107381-aflevering-101-ik-kan-geen-nee-zeggen.mp3" length="21215902" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12107381</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1765</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, nee zeggen, bezwaard voelen, bezwaard, grenzen, grenzen aangeven</itunes:keywords>
    <itunes:season>9</itunes:season>
    <itunes:episode>101</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>🎉 Aflevering 100 - Te ongeduldig (live vanuit het theater!)</itunes:title>
    <title>🎉 Aflevering 100 - Te ongeduldig (live vanuit het theater!)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Feest! Deze 100e aflevering nemen we op in Theater Oudaen in Utrecht mét publiek. Berthold gaat live in gesprek met een podcastgast en het publiek mag naderhand vragen stellen.   Onze moedige gast die op het podium in gesprek durfde te gaan met Berthold is Patty (44). Haar probleem is dat ze te ongeduldig is. Ze wil dat alles NU gebeurt en heel precies. Ze vindt het lastig om dingen uit handen te geven of om dingen op z'n beloop te laten. Ze belt zelfs om 4 uur 's nachts met de klantense...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Feest! Deze 100e aflevering nemen we op in Theater Oudaen in Utrecht mét publiek. Berthold gaat live in gesprek met een podcastgast en het publiek mag naderhand vragen stellen. <br/><br/>Onze moedige gast die op het podium in gesprek durfde te gaan met Berthold is Patty (44). Haar probleem is dat ze te ongeduldig is. Ze wil dat alles NU gebeurt en heel precies. Ze vindt het lastig om dingen uit handen te geven of om dingen op z&apos;n beloop te laten. Ze belt zelfs om 4 uur &apos;s nachts met de klantenservice van haar telefoonabonnement als ze ziet dat er iets niet klopt op de rekening. Haar omgeving heeft ook moeite met haar ongeduld. Kan ze hier vanaf komen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Feest! Deze 100e aflevering nemen we op in Theater Oudaen in Utrecht mét publiek. Berthold gaat live in gesprek met een podcastgast en het publiek mag naderhand vragen stellen. <br/><br/>Onze moedige gast die op het podium in gesprek durfde te gaan met Berthold is Patty (44). Haar probleem is dat ze te ongeduldig is. Ze wil dat alles NU gebeurt en heel precies. Ze vindt het lastig om dingen uit handen te geven of om dingen op z&apos;n beloop te laten. Ze belt zelfs om 4 uur &apos;s nachts met de klantenservice van haar telefoonabonnement als ze ziet dat er iets niet klopt op de rekening. Haar omgeving heeft ook moeite met haar ongeduld. Kan ze hier vanaf komen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12107374-aflevering-100-te-ongeduldig-live-vanuit-het-theater.mp3" length="34393256" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12107374</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Feb 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2864</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, live, live podcast, livecast, theater, publiek, vragen, ongeduldig, ongeduld, controle, loslaten, helpen, behulpzaam zijn </itunes:keywords>
    <itunes:season>9</itunes:season>
    <itunes:episode>100</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 99 - Ik vind mezelf lui</itunes:title>
    <title>Aflevering 99 - Ik vind mezelf lui</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Judith (27) heeft vaak grootse en creatieve plannen, maar voert ze vervolgens niet uit. Daarna heeft ze spijt dat ze het niet gedaan heeft, want het zijn wel dingen die ze graag wil doen. Zo vindt ze haar facepainthobby bijvoorbeeld fantastisch. Ze voelt zich vaak heel gemotiveerd om een nieuw kunstwerk te maken en maakt er een hele dag voor vrij, maar op het moment zelf gaat ze toch de hele dag Netflixen of gamen. Ze vindt zichzelf dan hartstikke lui. Wat zit hieronder?  💌 Heb je een vraag, ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Judith (27) heeft vaak grootse en creatieve plannen, maar voert ze vervolgens niet uit. Daarna heeft ze spijt dat ze het niet gedaan heeft, want het zijn wel dingen die ze graag wil doen. Zo vindt ze haar facepainthobby bijvoorbeeld fantastisch. Ze voelt zich vaak heel gemotiveerd om een nieuw kunstwerk te maken en maakt er een hele dag voor vrij, maar op het moment zelf gaat ze toch de hele dag Netflixen of gamen. Ze vindt zichzelf dan hartstikke lui. Wat zit hieronder?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Judith (27) heeft vaak grootse en creatieve plannen, maar voert ze vervolgens niet uit. Daarna heeft ze spijt dat ze het niet gedaan heeft, want het zijn wel dingen die ze graag wil doen. Zo vindt ze haar facepainthobby bijvoorbeeld fantastisch. Ze voelt zich vaak heel gemotiveerd om een nieuw kunstwerk te maken en maakt er een hele dag voor vrij, maar op het moment zelf gaat ze toch de hele dag Netflixen of gamen. Ze vindt zichzelf dan hartstikke lui. Wat zit hieronder?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12107367-aflevering-99-ik-vind-mezelf-lui.mp3" length="20933769" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12107367</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Feb 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1742</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, lui, niks doen, netflixen, gamen, creativiteit, bodypaint, facepaint, hobby</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>99</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 98 - Machteloze situatie</itunes:title>
    <title>Aflevering 98 - Machteloze situatie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Myrthe (47) woont in een huurhuis met enorm veel achterstallig onderhoud. De woningcorporatie doet weinig tot niks en heeft ook nog eens een dramatische klantenservice. Myrthe voelt zich compleet machteloos. Maar ze kan en wil niet verhuizen. Kan ze een manier vinden om minder woede te voelen en minder energie kwijt te zijn aan deze frustratie?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals ve...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Myrthe (47) woont in een huurhuis met enorm veel achterstallig onderhoud. De woningcorporatie doet weinig tot niks en heeft ook nog eens een dramatische klantenservice. Myrthe voelt zich compleet machteloos. Maar ze kan en wil niet verhuizen. Kan ze een manier vinden om minder woede te voelen en minder energie kwijt te zijn aan deze frustratie?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Myrthe (47) woont in een huurhuis met enorm veel achterstallig onderhoud. De woningcorporatie doet weinig tot niks en heeft ook nog eens een dramatische klantenservice. Myrthe voelt zich compleet machteloos. Maar ze kan en wil niet verhuizen. Kan ze een manier vinden om minder woede te voelen en minder energie kwijt te zijn aan deze frustratie?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12107355-aflevering-98-machteloze-situatie.mp3" length="18308778" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12107355</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1523</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, machteloosheid, huis, wonen, onderhoud, woningcorporatie, klantenservice, machteloos, boosheid, woede, frustratie</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>98</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 97 - Ik plan mijn leven te vol</itunes:title>
    <title>Aflevering 97 - Ik plan mijn leven te vol</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Reinier (38) heeft zijn leven volgepropt met alles wat hij leuk vindt: hij is arts, presentator, bonuspapa, podcastmaker en heeft een overvloed aan hobby's en mensen die hij wil onderhouden. Eens in de zoveel tijd wordt het hem allemaal te veel en dan laat hij alle ballen in een keer vallen. Hij voelt dan even rust, maar ook al snel een leegte en zinloosheid. Vervolgens vlucht hij weer in zijn drukke leven en die cirkel blijft zich maar herhalen. Hoe doorbreekt hij die? Luister mee met dit le...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Reinier (38) heeft zijn leven volgepropt met alles wat hij leuk vindt: hij is arts, presentator, bonuspapa, podcastmaker en heeft een overvloed aan hobby&apos;s en mensen die hij wil onderhouden. Eens in de zoveel tijd wordt het hem allemaal te veel en dan laat hij alle ballen in een keer vallen. Hij voelt dan even rust, maar ook al snel een leegte en zinloosheid. Vervolgens vlucht hij weer in zijn drukke leven en die cirkel blijft zich maar herhalen. Hoe doorbreekt hij die? Luister mee met dit levendige gesprek over presteren, prioriteiten stellen en de zin van het leven. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Reinier (38) heeft zijn leven volgepropt met alles wat hij leuk vindt: hij is arts, presentator, bonuspapa, podcastmaker en heeft een overvloed aan hobby&apos;s en mensen die hij wil onderhouden. Eens in de zoveel tijd wordt het hem allemaal te veel en dan laat hij alle ballen in een keer vallen. Hij voelt dan even rust, maar ook al snel een leegte en zinloosheid. Vervolgens vlucht hij weer in zijn drukke leven en die cirkel blijft zich maar herhalen. Hoe doorbreekt hij die? Luister mee met dit levendige gesprek over presteren, prioriteiten stellen en de zin van het leven. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12061137-aflevering-97-ik-plan-mijn-leven-te-vol.mp3" length="35438952" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12061137</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Jan 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2951</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, te druk, zinloos, zinvol, zin van het leven, leegte, angst, te vol leven, onrust, stilte, prioriteiten</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>97</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 96 - Erectiestoornis</itunes:title>
    <title>Aflevering 96 - Erectiestoornis</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Robin (34) heeft al tien jaar een erectiestoornis. Nu hij de liefde van zijn leven heeft gevonden, voelt hij nog meer frustratie dat hij haar voor zijn gevoel niet alles kan geven. Het frustreert hem enorm en het heeft flinke invloed op zijn eigenwaarde. Samen met Berthold verkent hij meerdere routes om met het probleem om te gaan: oplossen, waarnemen en loslaten.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze t...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Robin (34) heeft al tien jaar een erectiestoornis. Nu hij de liefde van zijn leven heeft gevonden, voelt hij nog meer frustratie dat hij haar voor zijn gevoel niet alles kan geven. Het frustreert hem enorm en het heeft flinke invloed op zijn eigenwaarde. Samen met Berthold verkent hij meerdere routes om met het probleem om te gaan: oplossen, waarnemen en loslaten.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Robin (34) heeft al tien jaar een erectiestoornis. Nu hij de liefde van zijn leven heeft gevonden, voelt hij nog meer frustratie dat hij haar voor zijn gevoel niet alles kan geven. Het frustreert hem enorm en het heeft flinke invloed op zijn eigenwaarde. Samen met Berthold verkent hij meerdere routes om met het probleem om te gaan: oplossen, waarnemen en loslaten.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/12035969-aflevering-96-erectiestoornis.mp3" length="36678077" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-12035969</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Jan 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3054</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, seks, seksualiteit, erectie, erectiestoornis. bedproblemen, blokkeren, stress, mentaal, psychisch, erectieproblemen, stijf worden, relatie, seksleven</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>96</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 95 - Kansen laten liggen</itunes:title>
    <title>Aflevering 95 - Kansen laten liggen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Anna (36) heeft de neiging om de rem erop te gooien. Uit angst om de controle te verliezen of overspoeld te raken, zegt ze snel nee tegen dingen die spannend of onvoorspelbaarheid zijn. Een presentatie geven bijvoorbeeld, of solliciteren naar een hogere functie. Terwijl ze dat eigenlijk wél zou willen. Hoewel... wil ze dat wel echt? Of alleen omdat ze vindt dat ze 'alles uit het leven moet halen wat erin zit'? Luister mee met deze interessante zoektocht naar de balans tussen een 'saai' en spa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Anna (36) heeft de neiging om de rem erop te gooien. Uit angst om de controle te verliezen of overspoeld te raken, zegt ze snel nee tegen dingen die spannend of onvoorspelbaarheid zijn. Een presentatie geven bijvoorbeeld, of solliciteren naar een hogere functie. Terwijl ze dat eigenlijk wél zou willen. Hoewel... wil ze dat wel echt? Of alleen omdat ze vindt dat ze &apos;alles uit het leven moet halen wat erin zit&apos;? Luister mee met deze interessante zoektocht naar de balans tussen een &apos;saai&apos; en spannend leven.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Anna (36) heeft de neiging om de rem erop te gooien. Uit angst om de controle te verliezen of overspoeld te raken, zegt ze snel nee tegen dingen die spannend of onvoorspelbaarheid zijn. Een presentatie geven bijvoorbeeld, of solliciteren naar een hogere functie. Terwijl ze dat eigenlijk wél zou willen. Hoewel... wil ze dat wel echt? Of alleen omdat ze vindt dat ze &apos;alles uit het leven moet halen wat erin zit&apos;? Luister mee met deze interessante zoektocht naar de balans tussen een &apos;saai&apos; en spannend leven.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11992843-aflevering-95-kansen-laten-liggen.mp3" length="18750143" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11992843</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1560</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, controle verliezen, overspoeld raken, drukte, kansen, kansen laten liggen, gemiste kansen, therapie, leven</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>95</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 94 - Bindingsangst (2)</itunes:title>
    <title>Aflevering 94 - Bindingsangst (2)</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Na aflevering 70 over bindingsangst mailde Sven (33) ons dat hij toch echt een nog groter bindingsangstprobleem heeft. Vier psychologen verder loopt hij nog steeds weg van dates als het te serieus wordt. Hij begrijpt nog steeds niet precies waarom en is de wanhoop nabij, want hij wil ontzettend graag een relatie. In dit gesprek komen Berthold en Sven al snel beknellende gedachten en oorzaken tegen. Zou het genoeg zijn om Sven van zijn jarenlange struggle te bevrijden?  💌 Heb je een vraag, sug...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Na aflevering 70 over bindingsangst mailde Sven (33) ons dat hij toch echt een nog groter bindingsangstprobleem heeft. Vier psychologen verder loopt hij nog steeds weg van dates als het te serieus wordt. Hij begrijpt nog steeds niet precies waarom en is de wanhoop nabij, want hij wil ontzettend graag een relatie. In dit gesprek komen Berthold en Sven al snel beknellende gedachten en oorzaken tegen. Zou het genoeg zijn om Sven van zijn jarenlange struggle te bevrijden?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Na aflevering 70 over bindingsangst mailde Sven (33) ons dat hij toch echt een nog groter bindingsangstprobleem heeft. Vier psychologen verder loopt hij nog steeds weg van dates als het te serieus wordt. Hij begrijpt nog steeds niet precies waarom en is de wanhoop nabij, want hij wil ontzettend graag een relatie. In dit gesprek komen Berthold en Sven al snel beknellende gedachten en oorzaken tegen. Zou het genoeg zijn om Sven van zijn jarenlange struggle te bevrijden?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11955864-aflevering-94-bindingsangst-2.mp3" length="28582107" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11955864</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2379</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, bindingsangst, hechting, relaties, single, vrijgezel, liefde, relatie, verlatingsangst, trauma, breakup</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>94</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 93 - Ik wil afvallen maar het lukt niet</itunes:title>
    <title>Aflevering 93 - Ik wil afvallen maar het lukt niet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Voor Christine (41) is haar gewicht al zeker 30 jaar een thema. Ze heeft altijd het gevoel te dik te zijn. Maar elke keer als ze probeert af te vallen, wil ze juist alles eten wat los en vast zit. Daarnaast vindt ze het vervelend dat eten überhaupt zo'n obsessie is. Ze zou zo graag gewoon een gezonde relatie met eten willen hebben. In dit gesprek komen Berthold en Christine erachter dat er veel meer diepere lagen onder het zelfbeeld 'te dik' liggen, zoals het gevoel niet leuk te zijn en er ni...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Voor Christine (41) is haar gewicht al zeker 30 jaar een thema. Ze heeft altijd het gevoel te dik te zijn. Maar elke keer als ze probeert af te vallen, wil ze juist alles eten wat los en vast zit. Daarnaast vindt ze het vervelend dat eten überhaupt zo&apos;n obsessie is. Ze zou zo graag gewoon een gezonde relatie met eten willen hebben. In dit gesprek komen Berthold en Christine erachter dat er veel meer diepere lagen onder het zelfbeeld &apos;te dik&apos; liggen, zoals het gevoel niet leuk te zijn en er niet bij te horen. </p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Voor Christine (41) is haar gewicht al zeker 30 jaar een thema. Ze heeft altijd het gevoel te dik te zijn. Maar elke keer als ze probeert af te vallen, wil ze juist alles eten wat los en vast zit. Daarnaast vindt ze het vervelend dat eten überhaupt zo&apos;n obsessie is. Ze zou zo graag gewoon een gezonde relatie met eten willen hebben. In dit gesprek komen Berthold en Christine erachter dat er veel meer diepere lagen onder het zelfbeeld &apos;te dik&apos; liggen, zoals het gevoel niet leuk te zijn en er niet bij te horen. </p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11924010-aflevering-93-ik-wil-afvallen-maar-het-lukt-niet.mp3" length="26401961" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11924010</guid>
    <pubDate>Mon, 26 Dec 2022 10:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2198</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, afvallen, te dik, gewicht, niet leuk, erbij horen, mooi, uiterlijk, schoonheid, maatschappij, onzeker</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>93</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 92 - Opzien tegen sociale activiteiten</itunes:title>
    <title>Aflevering 92 - Opzien tegen sociale activiteiten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Martijn (28) heeft vaak niet zo'n zin om naar sociale activiteiten te gaan, zoals feestjes, verjaardagen of een nieuwe opleiding. Het gaat vooral om sociale situaties met groepen mensen of wanneer hij de mensen niet (goed) kent. Hij voelt een oplopende weerstand en spanning naarmate het moment dichterbij komt. Waarom heeft hij dat toch? En hoe kan hij daarmee omgaan? Al snel komt hij samen met Berthold tot een bevrijdend inzicht dat hem veel opluchting geeft.   💌 Heb je een vraag, sugges...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Martijn (28) heeft vaak niet zo&apos;n zin om naar sociale activiteiten te gaan, zoals feestjes, verjaardagen of een nieuwe opleiding. Het gaat vooral om sociale situaties met groepen mensen of wanneer hij de mensen niet (goed) kent. Hij voelt een oplopende weerstand en spanning naarmate het moment dichterbij komt. Waarom heeft hij dat toch? En hoe kan hij daarmee omgaan? Al snel komt hij samen met Berthold tot een bevrijdend inzicht dat hem veel opluchting geeft. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Martijn (28) heeft vaak niet zo&apos;n zin om naar sociale activiteiten te gaan, zoals feestjes, verjaardagen of een nieuwe opleiding. Het gaat vooral om sociale situaties met groepen mensen of wanneer hij de mensen niet (goed) kent. Hij voelt een oplopende weerstand en spanning naarmate het moment dichterbij komt. Waarom heeft hij dat toch? En hoe kan hij daarmee omgaan? Al snel komt hij samen met Berthold tot een bevrijdend inzicht dat hem veel opluchting geeft. <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11884578-aflevering-92-opzien-tegen-sociale-activiteiten.mp3" length="12255713" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11884578</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Dec 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1019</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, sociaal, introvert, niet sociaal, sociale activiteiten, feestjes, verjaardagen,</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>92</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 91 - Traumatische jeugd</itunes:title>
    <title>Aflevering 91 - Traumatische jeugd</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Willeke (60) heeft een zware jeugd gehad met huiselijk geweld. Hoewel ze nu zelf een liefdevol gezin met kinderen en een partner heeft, ervaart ze nog steeds veel angsten en durft ze niet voor zichzelf op te komen. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar de negatieve overtuigingen die hieronder liggen en proberen ze die samen te verlichten.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwac...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Willeke (60) heeft een zware jeugd gehad met huiselijk geweld. Hoewel ze nu zelf een liefdevol gezin met kinderen en een partner heeft, ervaart ze nog steeds veel angsten en durft ze niet voor zichzelf op te komen. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar de negatieve overtuigingen die hieronder liggen en proberen ze die samen te verlichten.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Willeke (60) heeft een zware jeugd gehad met huiselijk geweld. Hoewel ze nu zelf een liefdevol gezin met kinderen en een partner heeft, ervaart ze nog steeds veel angsten en durft ze niet voor zichzelf op te komen. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar de negatieve overtuigingen die hieronder liggen en proberen ze die samen te verlichten.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11843428-aflevering-91-traumatische-jeugd.mp3" length="33303898" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11843428</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Dec 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2773</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, openhartig, huiselijk geweld, negatief zelfbeeld, traumatische jeugd, jeugdtrauma, gezin, ouders, vader, moeder, agressie, mishandeling</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>91</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 90 - Altijd aardig gevonden willen worden</itunes:title>
    <title>Aflevering 90 - Altijd aardig gevonden willen worden</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Nienke (44) wil het liefst altijd aardig gevonden worden door iedereen. Ze wil niemand teleurstellen en maakt het anderen graag naar de zin. Daardoor vindt ze het lastig om grenzen aan te geven en doet ze dingen voor anderen ten koste van zichzelf. Zo voelt ze zich bijvoorbeeld te bezwaard om vrij te nemen of de schilder af te zeggen. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar de bevrijding uit dit patroon.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastg...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Nienke (44) wil het liefst altijd aardig gevonden worden door iedereen. Ze wil niemand teleurstellen en maakt het anderen graag naar de zin. Daardoor vindt ze het lastig om grenzen aan te geven en doet ze dingen voor anderen ten koste van zichzelf. Zo voelt ze zich bijvoorbeeld te bezwaard om vrij te nemen of de schilder af te zeggen. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar de bevrijding uit dit patroon.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Nienke (44) wil het liefst altijd aardig gevonden worden door iedereen. Ze wil niemand teleurstellen en maakt het anderen graag naar de zin. Daardoor vindt ze het lastig om grenzen aan te geven en doet ze dingen voor anderen ten koste van zichzelf. Zo voelt ze zich bijvoorbeeld te bezwaard om vrij te nemen of de schilder af te zeggen. Samen met Berthold gaat ze op zoek naar de bevrijding uit dit patroon.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11803714-aflevering-90-altijd-aardig-gevonden-willen-worden.mp3" length="19094994" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11803714</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1589</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, grenzen aangeven, grenzen stellen, aardig zijn, aardig gevonden willen worden, te aardig, patronen doorbreken, zelfbeeld, </itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>90</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 89 - Ik word afgeremd</itunes:title>
    <title>Aflevering 89 - Ik word afgeremd</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Dian (27) heeft de pabo gedaan en doet nu een opleiding tot schoolleider. Ze vindt het fantastisch en ziet zichzelf helemaal werken als directeur van een school. Maar mensen in haar omgeving blijven dingen zeggen als "doe nou rustig aan, ga eerst maar eens ervaring opdoen, ben je niet te jong?". Dat maakt haar boos en het lukt maar niet om het naast zich neer te leggen. Hebben ze dan toch gelijk? Is ze te ambitieus?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Dian (27) heeft de pabo gedaan en doet nu een opleiding tot schoolleider. Ze vindt het fantastisch en ziet zichzelf helemaal werken als directeur van een school. Maar mensen in haar omgeving blijven dingen zeggen als &quot;doe nou rustig aan, ga eerst maar eens ervaring opdoen, ben je niet te jong?&quot;. Dat maakt haar boos en het lukt maar niet om het naast zich neer te leggen. Hebben ze dan toch gelijk? Is ze te ambitieus?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Dian (27) heeft de pabo gedaan en doet nu een opleiding tot schoolleider. Ze vindt het fantastisch en ziet zichzelf helemaal werken als directeur van een school. Maar mensen in haar omgeving blijven dingen zeggen als &quot;doe nou rustig aan, ga eerst maar eens ervaring opdoen, ben je niet te jong?&quot;. Dat maakt haar boos en het lukt maar niet om het naast zich neer te leggen. Hebben ze dan toch gelijk? Is ze te ambitieus?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11760399-aflevering-89-ik-word-afgeremd.mp3" length="14913272" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11760399</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Nov 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1240</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, ambitie</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>89</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 7 - Negatieve zelfbeelden: hoe herken je ze en hoe ga je ermee om?</itunes:title>
    <title>✨ Special 7 - Negatieve zelfbeelden: hoe herken je ze en hoe ga je ermee om?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In de Omdenken Podcast blijken onder veel problemen uiteindelijk hardnekkige negatieve zelfbeelden te liggen. Veel podcastgasten vinden zichzelf diep van binnen dom, egoïstisch, lui, waardeloos en nog veel meer verschrikkelijke woorden.   Waar komt dat door? En hoe kom je erachter wat jouw pijnwoord is? En hoe ga je daar vervolgens mee om? In deze speciale editie van de Omdenken Podcast bespreken we stap voor stap hoe je daar antwoord op krijgt.  Shownotes:  📗 Structural Conflict: theorie van...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In de Omdenken Podcast blijken onder veel problemen uiteindelijk hardnekkige negatieve zelfbeelden te liggen. Veel podcastgasten vinden zichzelf diep van binnen dom, egoïstisch, lui, waardeloos en nog veel meer verschrikkelijke woorden. <br/><br/>Waar komt dat door? En hoe kom je erachter wat jouw pijnwoord is? En hoe ga je daar vervolgens mee om? In deze speciale editie van de Omdenken Podcast bespreken we stap voor stap hoe je daar antwoord op krijgt.<br/><br/><b>Shownotes:</b><br/><br/>📗 Structural Conflict: theorie van Robert Fritz omschreven in het boek The path of least resistance.<br/><br/>💡 Onderzoeken naar complimenten geven aan kinderen: https://www.psychalive.org/problem-overpraising-children/<br/><br/>🟦 Kernkwadrant van Daniel Ofman<br/><br/>🎙️ Podcastafleveringen waar we naar verwijzen:<br/>Aflevering 49 - Dochter met een beperking<br/>Aflevering 84 - Ik kan niet klussen<br/>Aflevering 87 - Het ouderschap beklemt me<br/><br/>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.<br/><br/>Berthold Gunster (host &amp; grondlegger Omdenken)<br/>Diede Wieman (producer &amp; eindredacteur)<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In de Omdenken Podcast blijken onder veel problemen uiteindelijk hardnekkige negatieve zelfbeelden te liggen. Veel podcastgasten vinden zichzelf diep van binnen dom, egoïstisch, lui, waardeloos en nog veel meer verschrikkelijke woorden. <br/><br/>Waar komt dat door? En hoe kom je erachter wat jouw pijnwoord is? En hoe ga je daar vervolgens mee om? In deze speciale editie van de Omdenken Podcast bespreken we stap voor stap hoe je daar antwoord op krijgt.<br/><br/><b>Shownotes:</b><br/><br/>📗 Structural Conflict: theorie van Robert Fritz omschreven in het boek The path of least resistance.<br/><br/>💡 Onderzoeken naar complimenten geven aan kinderen: https://www.psychalive.org/problem-overpraising-children/<br/><br/>🟦 Kernkwadrant van Daniel Ofman<br/><br/>🎙️ Podcastafleveringen waar we naar verwijzen:<br/>Aflevering 49 - Dochter met een beperking<br/>Aflevering 84 - Ik kan niet klussen<br/>Aflevering 87 - Het ouderschap beklemt me<br/><br/>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.<br/><br/>Berthold Gunster (host &amp; grondlegger Omdenken)<br/>Diede Wieman (producer &amp; eindredacteur)<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11756393-special-7-negatieve-zelfbeelden-hoe-herken-je-ze-en-hoe-ga-je-ermee-om.mp3" length="34072010" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Diede Wieman</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11756393</guid>
    <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2837</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, zelfbeeld, negatieve zelfbeelden, pijnwoord, kernkwadrant, robert fritz, gedrag, label, identiteit, relaties, maatschappij, maatschappelijke norm,</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>88</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 88 - Ongelukkig in mijn werk</itunes:title>
    <title>Aflevering 88 - Ongelukkig in mijn werk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Bart (38) is al sinds de start van zijn carrière niet blij met zijn werk. Hij heeft meerdere banen geprobeerd, maar hij zit nooit op zijn plek. Hij blijft zoeken omdat hij het gevoel heeft dat zijn leven weggegooid is als hij geen werk heeft dat er toe doet of waar hij blij van wordt. En nu hij vader is, wil hij ook nog graag iets doen waar zijn zoontje later trots op kan zijn. Samen met Berthold zoekt hij een weg uit deze frustrerende zoektocht.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Bart (38) is al sinds de start van zijn carrière niet blij met zijn werk. Hij heeft meerdere banen geprobeerd, maar hij zit nooit op zijn plek. Hij blijft zoeken omdat hij het gevoel heeft dat zijn leven weggegooid is als hij geen werk heeft dat er toe doet of waar hij blij van wordt. En nu hij vader is, wil hij ook nog graag iets doen waar zijn zoontje later trots op kan zijn. Samen met Berthold zoekt hij een weg uit deze frustrerende zoektocht.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Bart (38) is al sinds de start van zijn carrière niet blij met zijn werk. Hij heeft meerdere banen geprobeerd, maar hij zit nooit op zijn plek. Hij blijft zoeken omdat hij het gevoel heeft dat zijn leven weggegooid is als hij geen werk heeft dat er toe doet of waar hij blij van wordt. En nu hij vader is, wil hij ook nog graag iets doen waar zijn zoontje later trots op kan zijn. Samen met Berthold zoekt hij een weg uit deze frustrerende zoektocht.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11729973-aflevering-88-ongelukkig-in-mijn-werk.mp3" length="25877818" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>berthold gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11729973</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Nov 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2154</itunes:duration>
    <itunes:keywords>psychologie, coaching, inkijkje, berthold, gunster, omdenken, omdenker, coach, gesprek, intiem, ongelukkig, ontevreden, beroep, werk, doorgroeien, persoonlijke ontwikkeling</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>88</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 87 - Het ouderschap beklemt me</itunes:title>
    <title>Aflevering 87 - Het ouderschap beklemt me</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ellen (34) is sinds 3 jaar moeder. Ze houdt zielsveel van haar dochtertje, maar het ouderschap voelt soms ook benauwend, kwetsbaar en zwaar. En ze vindt het regelmatig gewoon doodsaai, als ze voor de zoveelste keer hetzelfde boekje leest of dezelfde speeltuin ziet. Ze voelt zich soms gevangen in het leven als moeder. Is dat normaal om te voelen? Wat moet je met die tegenstrijdige emoties?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar p...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ellen (34) is sinds 3 jaar moeder. Ze houdt zielsveel van haar dochtertje, maar het ouderschap voelt soms ook benauwend, kwetsbaar en zwaar. En ze vindt het regelmatig gewoon doodsaai, als ze voor de zoveelste keer hetzelfde boekje leest of dezelfde speeltuin ziet. Ze voelt zich soms gevangen in het leven als moeder. Is dat normaal om te voelen? Wat moet je met die tegenstrijdige emoties?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ellen (34) is sinds 3 jaar moeder. Ze houdt zielsveel van haar dochtertje, maar het ouderschap voelt soms ook benauwend, kwetsbaar en zwaar. En ze vindt het regelmatig gewoon doodsaai, als ze voor de zoveelste keer hetzelfde boekje leest of dezelfde speeltuin ziet. Ze voelt zich soms gevangen in het leven als moeder. Is dat normaal om te voelen? Wat moet je met die tegenstrijdige emoties?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11678419-aflevering-87-het-ouderschap-beklemt-me.mp3" length="33476634" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11678419</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 00:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2787</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, moederschap, ouderschap, gevangen, beklemd, benauwend, kinderen, ouders,</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>87</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 86 - Keuzes maken</itunes:title>
    <title>Aflevering 86 - Keuzes maken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Bart (26) kan niet kiezen. Waar moet hij gaan wonen? Waar wil hij werken? Moet hij wel of niet naar dat feestje gaan? Wel of niet met deze podcast mee doen? Hij wil altijd de beste keuze maken, want hij wil het maximale uit het leven halen, geen tijd verspillen en ook nog een goed mens zijn. Hoe komt hij los van het eindeloze wikken en wegen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verw...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Bart (26) kan niet kiezen. Waar moet hij gaan wonen? Waar wil hij werken? Moet hij wel of niet naar dat feestje gaan? Wel of niet met deze podcast mee doen? Hij wil altijd de beste keuze maken, want hij wil het maximale uit het leven halen, geen tijd verspillen en ook nog een goed mens zijn. Hoe komt hij los van het eindeloze wikken en wegen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Bart (26) kan niet kiezen. Waar moet hij gaan wonen? Waar wil hij werken? Moet hij wel of niet naar dat feestje gaan? Wel of niet met deze podcast mee doen? Hij wil altijd de beste keuze maken, want hij wil het maximale uit het leven halen, geen tijd verspillen en ook nog een goed mens zijn. Hoe komt hij los van het eindeloze wikken en wegen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11635951-aflevering-86-keuzes-maken.mp3" length="25709150" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11635951</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2140</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, keuzes maken, keuzestress, kiezen, afwegen, slecht in keuzes maken, niet weten wat je wil, wat wil ik</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>86</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 6 - De belangrijkste tips voor een goed gesprek</itunes:title>
    <title>✨ Special 6 - De belangrijkste tips voor een goed gesprek</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ben jij coach? Voer je veel gesprekken op werk? Of hou je gewoon van een goed gesprek? In deze special van de Omdenken Podcast bespreken we wat volgens ons de belangrijkste ingrediënten zijn voor betekenisvolle gespreksvoering.   💌 Heb jij een vraag aan ons? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.  Shownotes: 💡 De Omdenken Matrix vind je als je een stukje naar beneden scrolt op deze pagina: https://www.omdenken.nl/omdenkenpodcast  📚 De boeken van Jeffrey Wijnberg en meer favo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ben jij coach? Voer je veel gesprekken op werk? Of hou je gewoon van een goed gesprek? In deze special van de Omdenken Podcast bespreken we wat volgens ons de belangrijkste ingrediënten zijn voor betekenisvolle gespreksvoering. <br/><br/>💌 Heb jij een vraag aan ons? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.<br/><br/><b>Shownotes:</b><br/>💡 De Omdenken Matrix vind je als je een stukje naar beneden scrolt op deze pagina: https://www.omdenken.nl/omdenkenpodcast<br/><br/>📚 De boeken van Jeffrey Wijnberg en meer favorieten van Berthold vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold <br/><br/>Berthold Gunster (host)<br/>Diede Wieman (producer)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ben jij coach? Voer je veel gesprekken op werk? Of hou je gewoon van een goed gesprek? In deze special van de Omdenken Podcast bespreken we wat volgens ons de belangrijkste ingrediënten zijn voor betekenisvolle gespreksvoering. <br/><br/>💌 Heb jij een vraag aan ons? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.<br/><br/><b>Shownotes:</b><br/>💡 De Omdenken Matrix vind je als je een stukje naar beneden scrolt op deze pagina: https://www.omdenken.nl/omdenkenpodcast<br/><br/>📚 De boeken van Jeffrey Wijnberg en meer favorieten van Berthold vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold <br/><br/>Berthold Gunster (host)<br/>Diede Wieman (producer)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11626431-special-6-de-belangrijkste-tips-voor-een-goed-gesprek.mp3" length="27312632" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Diede Wieman</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11626431</guid>
    <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2274</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, gespreksvoering, gesprekstechnieken, coaches, provocatief, jeffrey wijnberg, psycholoog</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>85</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 85 - Partner vinden</itunes:title>
    <title>Aflevering 85 - Partner vinden</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Maria (55) is nu 7 jaar vrijgezel. Hoewel ze geniet van het leven dat ze nu heeft, voelt ze de afgelopen jaren een groeiende behoefte aan een vaste partner. Tot nu toe is haar zoektocht echter weinig succesvol en dat vindt ze frustrerend. Ligt het nou aan haar? Heeft ze te hoge eisen? Pech? Samen met Berthold gaat ze op zoek naar antwoorden.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Maria (55) is nu 7 jaar vrijgezel. Hoewel ze geniet van het leven dat ze nu heeft, voelt ze de afgelopen jaren een groeiende behoefte aan een vaste partner. Tot nu toe is haar zoektocht echter weinig succesvol en dat vindt ze frustrerend. Ligt het nou aan haar? Heeft ze te hoge eisen? Pech? Samen met Berthold gaat ze op zoek naar antwoorden.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Maria (55) is nu 7 jaar vrijgezel. Hoewel ze geniet van het leven dat ze nu heeft, voelt ze de afgelopen jaren een groeiende behoefte aan een vaste partner. Tot nu toe is haar zoektocht echter weinig succesvol en dat vindt ze frustrerend. Ligt het nou aan haar? Heeft ze te hoge eisen? Pech? Samen met Berthold gaat ze op zoek naar antwoorden.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11593801-aflevering-85-partner-vinden.mp3" length="17093134" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11593801</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Oct 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1422</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, relatie, vrijgezel, partner vinden, single, dating apps, daten, dating</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>85</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 84 - Ik kan niet klussen</itunes:title>
    <title>Aflevering 84 - Ik kan niet klussen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Martijn (45) moet regelmatig klusjes in huis doen, zoals een lamp ophangen. Daar is hij alleen niet echt handig in en daarom blijft hij het eindeloos uitstellen. Dat geeft een slecht gevoel. Niet alleen omdat het huis niet af komt, maar vooral omdat hij vindt dat hij 'gewoon zou moeten kunnen klussen'. Samen met Berthold gaat hij op zoek naar de diepere lagen onder dit ogenschijnlijk oppervlakkige probleem.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podca...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Martijn (45) moet regelmatig klusjes in huis doen, zoals een lamp ophangen. Daar is hij alleen niet echt handig in en daarom blijft hij het eindeloos uitstellen. Dat geeft een slecht gevoel. Niet alleen omdat het huis niet af komt, maar vooral omdat hij vindt dat hij &apos;gewoon zou moeten kunnen klussen&apos;. Samen met Berthold gaat hij op zoek naar de diepere lagen onder dit ogenschijnlijk oppervlakkige probleem.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Martijn (45) moet regelmatig klusjes in huis doen, zoals een lamp ophangen. Daar is hij alleen niet echt handig in en daarom blijft hij het eindeloos uitstellen. Dat geeft een slecht gevoel. Niet alleen omdat het huis niet af komt, maar vooral omdat hij vindt dat hij &apos;gewoon zou moeten kunnen klussen&apos;. Samen met Berthold gaat hij op zoek naar de diepere lagen onder dit ogenschijnlijk oppervlakkige probleem.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11542199-aflevering-84-ik-kan-niet-klussen.mp3" length="20737853" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11542199</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1726</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, klussen, man, vader</itunes:keywords>
    <itunes:season>8</itunes:season>
    <itunes:episode>84</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 5 - Hoe pas je omdenken zelf toe?</itunes:title>
    <title>✨ Special 5 - Hoe pas je omdenken zelf toe?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Leuk dat omdenken... maar je kunt toch niet alles met luchtigheid bekijken? Wat moet je met wereldproblemen zoals de klimaatcrisis?  En wat doe je aan eindeloos piekeren? Allemaal hartstikke terechte vragen die jullie instuurden. Magische oplossingen zijn er natuurlijk niet, maar we denken met liefde met jullie mee.  💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.  Shownotes: 📚 'De kracht van kwetsbaarheid' van Brené Brown  📚 Een lijst met Berthold'...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Leuk dat omdenken... maar je kunt toch niet alles met luchtigheid bekijken? Wat moet je met wereldproblemen zoals de klimaatcrisis?  En wat doe je aan eindeloos piekeren? Allemaal hartstikke terechte vragen die jullie instuurden. Magische oplossingen zijn er natuurlijk niet, maar we denken met liefde met jullie mee.<br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.<br/><br/><b>Shownotes:</b><br/>📚 &apos;De kracht van kwetsbaarheid&apos; van Brené Brown<br/><br/>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>📺 Serie op Netflix met de Baghwan: Wild wild country<br/><br/>💡 Orthogonaal: wanneer er geen correlatie is tussen twee variabelen.<br/><br/>Berthold Gunster (host)<br/>Diede Wieman (producer / eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Leuk dat omdenken... maar je kunt toch niet alles met luchtigheid bekijken? Wat moet je met wereldproblemen zoals de klimaatcrisis?  En wat doe je aan eindeloos piekeren? Allemaal hartstikke terechte vragen die jullie instuurden. Magische oplossingen zijn er natuurlijk niet, maar we denken met liefde met jullie mee.<br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.<br/><br/><b>Shownotes:</b><br/>📚 &apos;De kracht van kwetsbaarheid&apos; van Brené Brown<br/><br/>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>📺 Serie op Netflix met de Baghwan: Wild wild country<br/><br/>💡 Orthogonaal: wanneer er geen correlatie is tussen twee variabelen.<br/><br/>Berthold Gunster (host)<br/>Diede Wieman (producer / eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11529551-special-5-hoe-pas-je-omdenken-zelf-toe.mp3" length="30481779" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Diede Wieman</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11529551</guid>
    <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2538</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, wereldproblemen, klimaatproblemen, klimaatcrisis, oorlog, diede wieman, wieman, diede, piekeren</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>83</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 83 - Te veel leuke ideeën</itunes:title>
    <title>Aflevering 83 - Te veel leuke ideeën</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Lot (30) heeft veel dromen en ideeën. Hij wil ze allemaal uitvoeren en het liefst zo perfect mogelijk. Dat blijkt in praktijk vrij onhaalbaar en dat vindt hij moeilijk te accepteren. Daardoor gaat hij soms zo lang door dat zijn eigen tank helemaal leeg raakt. Tot burn-outs en paniekaanvallen aan toe. Met een ontwapenende lichtheid ontleden Berthold en Lot het probleem en denken ze het om!  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar p...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Lot (30) heeft veel dromen en ideeën. Hij wil ze allemaal uitvoeren en het liefst zo perfect mogelijk. Dat blijkt in praktijk vrij onhaalbaar en dat vindt hij moeilijk te accepteren. Daardoor gaat hij soms zo lang door dat zijn eigen tank helemaal leeg raakt. Tot burn-outs en paniekaanvallen aan toe. Met een ontwapenende lichtheid ontleden Berthold en Lot het probleem en denken ze het om!<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Lot (30) heeft veel dromen en ideeën. Hij wil ze allemaal uitvoeren en het liefst zo perfect mogelijk. Dat blijkt in praktijk vrij onhaalbaar en dat vindt hij moeilijk te accepteren. Daardoor gaat hij soms zo lang door dat zijn eigen tank helemaal leeg raakt. Tot burn-outs en paniekaanvallen aan toe. Met een ontwapenende lichtheid ontleden Berthold en Lot het probleem en denken ze het om!<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11499332-aflevering-83-te-veel-leuke-ideeen.mp3" length="20951014" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11499332</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Oct 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1743</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, burnout, burn-out, paniekaanvallen, te druk, te veel willen</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>83</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 82 - Moeder met psychische problemen</itunes:title>
    <title>Aflevering 82 - Moeder met psychische problemen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De moeder van Annemarie (32) heeft psychische problemen en is vaak instabiel en onvoorspelbaar. Zo instabiel dat Annemarie haar kind en hond eigenlijk niet bij haar moeder durft achter te laten. Ze blijft hopen dat haar moeder verandert en dat ze een liefdevolle en stabiele band met haar kan hebben. Dat lijkt echter ijdele hoop, dus zoekt ze een nieuwe manier om de problemen met haar moeder te kunnen accepteren.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De moeder van Annemarie (32) heeft psychische problemen en is vaak instabiel en onvoorspelbaar. Zo instabiel dat Annemarie haar kind en hond eigenlijk niet bij haar moeder durft achter te laten. Ze blijft hopen dat haar moeder verandert en dat ze een liefdevolle en stabiele band met haar kan hebben. Dat lijkt echter ijdele hoop, dus zoekt ze een nieuwe manier om de problemen met haar moeder te kunnen accepteren.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De moeder van Annemarie (32) heeft psychische problemen en is vaak instabiel en onvoorspelbaar. Zo instabiel dat Annemarie haar kind en hond eigenlijk niet bij haar moeder durft achter te laten. Ze blijft hopen dat haar moeder verandert en dat ze een liefdevolle en stabiele band met haar kan hebben. Dat lijkt echter ijdele hoop, dus zoekt ze een nieuwe manier om de problemen met haar moeder te kunnen accepteren.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11414264-aflevering-82-moeder-met-psychische-problemen.mp3" length="23821789" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11414264</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 09:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1983</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, familie, psychische problemen</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>82</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 4 - Waar het leven nou eigenlijk over gaat</itunes:title>
    <title>✨ Special 4 - Waar het leven nou eigenlijk over gaat</title>
    <itunes:summary><![CDATA[We hebben het over Berthold's coachingsstijl, zijn inspiratiebronnen en over de zin van het leven. Spoiler: die is er niet. In elk geval niet in zo'n grootse, allesomvattende vorm. En je hoeft ook geen levensplan of passie te hebben. Zo, dat scheelt weer. Kun je vanaf nu gewoon lekker gaan leven.  📚 Een lijst met Berthold's Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold  💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.  Berthold Gun...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>We hebben het over Berthold&apos;s coachingsstijl, zijn inspiratiebronnen en over de zin van het leven. Spoiler: die is er niet. In elk geval niet in zo&apos;n grootse, allesomvattende vorm. En je hoeft ook geen levensplan of passie te hebben. Zo, dat scheelt weer. Kun je vanaf nu gewoon lekker gaan leven.<br/><br/>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.<br/><br/>Berthold Gunster (host)<br/>Diede Wieman (producer / eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>We hebben het over Berthold&apos;s coachingsstijl, zijn inspiratiebronnen en over de zin van het leven. Spoiler: die is er niet. In elk geval niet in zo&apos;n grootse, allesomvattende vorm. En je hoeft ook geen levensplan of passie te hebben. Zo, dat scheelt weer. Kun je vanaf nu gewoon lekker gaan leven.<br/><br/>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.<br/><br/>Berthold Gunster (host)<br/>Diede Wieman (producer / eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11456267-special-4-waar-het-leven-nou-eigenlijk-over-gaat.mp3" length="30007518" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Diede Wieman</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11456267</guid>
    <pubDate>Sat, 08 Oct 2022 07:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2498</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, diede wieman, zingeving, zin van het leven, coachingsstijl, frustratie, passie, levensplan, levensvragen, boekentips,</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>81</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 81 - Verbroken vriendschap</itunes:title>
    <title>Aflevering 81 - Verbroken vriendschap</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Annie (57) had sinds haar twaalfde een hartsvriendin. Tot er in 2008 iets gebeurde waardoor de vriendschap plots stopte. Annie heeft pogingen gedaan de vriendschap te herstellen, maar dat is niet gelukt. Nu komen ze elkaar nog regelmatig tegen op feestjes en dat vindt Annie erg spanningsvol en ongemakkelijk. Hoe gaat ze hiermee om? Hoe kan ze die gevoelens loslaten?   💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.n...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Annie (57) had sinds haar twaalfde een hartsvriendin. Tot er in 2008 iets gebeurde waardoor de vriendschap plots stopte. Annie heeft pogingen gedaan de vriendschap te herstellen, maar dat is niet gelukt. Nu komen ze elkaar nog regelmatig tegen op feestjes en dat vindt Annie erg spanningsvol en ongemakkelijk. Hoe gaat ze hiermee om? Hoe kan ze die gevoelens loslaten? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Annie (57) had sinds haar twaalfde een hartsvriendin. Tot er in 2008 iets gebeurde waardoor de vriendschap plots stopte. Annie heeft pogingen gedaan de vriendschap te herstellen, maar dat is niet gelukt. Nu komen ze elkaar nog regelmatig tegen op feestjes en dat vindt Annie erg spanningsvol en ongemakkelijk. Hoe gaat ze hiermee om? Hoe kan ze die gevoelens loslaten? <br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11414320-aflevering-81-verbroken-vriendschap.mp3" length="23132763" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11414320</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Oct 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1925</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, vriendschap, relatie, uitmaken</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>81</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 3 - Over de dood, labels en niet kunnen koken</itunes:title>
    <title>✨ Special 3 - Over de dood, labels en niet kunnen koken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[We praten over de indrukwekkendste afleveringen en we beantwoorden jullie ingestuurde vragen! Zenden we alles uit? Luistert Berthold zijn eigen podcast weleens terug? Wat vindt hij de lastigste gesprekken?   💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl. 📚 Een lijst met Berthold's Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold  Berthold Gunster (host) Diede Wieman (producer / eindredacteur) Onze theatershow ‘Zoals verwacht lo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>We praten over de indrukwekkendste afleveringen en we beantwoorden jullie ingestuurde vragen! Zenden we alles uit? Luistert Berthold zijn eigen podcast weleens terug? Wat vindt hij de lastigste gesprekken? <br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.</p><p>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>Berthold Gunster (host)<br/>Diede Wieman (producer / eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>We praten over de indrukwekkendste afleveringen en we beantwoorden jullie ingestuurde vragen! Zenden we alles uit? Luistert Berthold zijn eigen podcast weleens terug? Wat vindt hij de lastigste gesprekken? <br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.</p><p>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>Berthold Gunster (host)<br/>Diede Wieman (producer / eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11413707-special-3-over-de-dood-labels-en-niet-kunnen-koken.mp3" length="29788095" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Diede Wieman</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11413707</guid>
    <pubDate>Sat, 01 Oct 2022 10:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2480</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, dood, zelfdoding, zelfmoord, diede wieman, labels, psychische labels, dsm, zefdiagnose, diagnoses,</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>80</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 80 - Ik schaam me voor mijn beroep</itunes:title>
    <title>Aflevering 80 - Ik schaam me voor mijn beroep</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Max (30) werkt al 7 jaar als schilder. Hij geniet zelf enorm van het werken met zijn handen en in de buitenlucht. Toch kan hij het niet van zich afschudden dat er voor zijn gevoel door veel mensen wordt neergekeken op zijn beroep en op zijn MBO opleiding. Daarom praat hij er niet snel over en blijft hij het gevoel houden dat hij 'door moet groeien' naar ander werk. Kan hij die overtuigingen loslaten?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast?...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Max (30) werkt al 7 jaar als schilder. Hij geniet zelf enorm van het werken met zijn handen en in de buitenlucht. Toch kan hij het niet van zich afschudden dat er voor zijn gevoel door veel mensen wordt neergekeken op zijn beroep en op zijn MBO opleiding. Daarom praat hij er niet snel over en blijft hij het gevoel houden dat hij &apos;door moet groeien&apos; naar ander werk. Kan hij die overtuigingen loslaten?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Max (30) werkt al 7 jaar als schilder. Hij geniet zelf enorm van het werken met zijn handen en in de buitenlucht. Toch kan hij het niet van zich afschudden dat er voor zijn gevoel door veel mensen wordt neergekeken op zijn beroep en op zijn MBO opleiding. Daarom praat hij er niet snel over en blijft hij het gevoel houden dat hij &apos;door moet groeien&apos; naar ander werk. Kan hij die overtuigingen loslaten?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11380333-aflevering-80-ik-schaam-me-voor-mijn-beroep.mp3" length="24020211" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>berthold gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11380333</guid>
    <pubDate>Mon, 26 Sep 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1999</itunes:duration>
    <itunes:keywords>psychologie, coaching, inkijkje, berthold, gunster, omdenken, omdenker, coach, gesprek, intiem, schaamte, beroep, werk, schilder, doorgroeien, persoonlijke ontwikkeling</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>80</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 2 - Wat maakt een gesprek goed?</itunes:title>
    <title>✨ Special 2 - Wat maakt een gesprek goed?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Over vragen stellen, een echte connectie maken en de zenuwen van Berthold. En er komt zelfs een stukje theorie voorbij over de Omdenken Matrix. Maar we hebben het ook gewoon over B&amp;B vol liefde, want dat is eigenlijk waar we het liefst onze mensenkennis vandaan halen ;-).  💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl. 📚 Een lijst met Berthold's Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold  Berthold Gunster (podcasthost &amp...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Over vragen stellen, een echte connectie maken en de zenuwen van Berthold. En er komt zelfs een stukje theorie voorbij over de Omdenken Matrix. Maar we hebben het ook gewoon over B&amp;B vol liefde, want dat is eigenlijk waar we het liefst onze mensenkennis vandaan halen ;-).<br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.</p><p>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>Berthold Gunster (podcasthost &amp; grondlegger van Omdenken)<br/>Diede Wieman (producer &amp; eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Over vragen stellen, een echte connectie maken en de zenuwen van Berthold. En er komt zelfs een stukje theorie voorbij over de Omdenken Matrix. Maar we hebben het ook gewoon over B&amp;B vol liefde, want dat is eigenlijk waar we het liefst onze mensenkennis vandaan halen ;-).<br/><br/>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.</p><p>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>Berthold Gunster (podcasthost &amp; grondlegger van Omdenken)<br/>Diede Wieman (producer &amp; eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11351301-special-2-wat-maakt-een-gesprek-goed.mp3" length="20383986" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Diede Wieman</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11351301</guid>
    <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 07:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1696</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, meta, special, diede wieman</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>79</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 79 - Introvert of extravert</itunes:title>
    <title>Aflevering 79 - Introvert of extravert</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Diana (33) wil graag extravert en sociaal zijn. Ze vindt dat ze er vaker op uit moet trekken en er meer voor andere mensen moet zijn. Maar eigenlijk geniet ze vaak veel meer van alleen zijn en haar eigen plan trekken. Ze ervaart daardoor steeds een strijd tussen wie ze wil zijn en wie ze daadwerkelijk is. Hoe komt ze daar vanaf?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt all...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Diana (33) wil graag extravert en sociaal zijn. Ze vindt dat ze er vaker op uit moet trekken en er meer voor andere mensen moet zijn. Maar eigenlijk geniet ze vaak veel meer van alleen zijn en haar eigen plan trekken. Ze ervaart daardoor steeds een strijd tussen wie ze wil zijn en wie ze daadwerkelijk is. Hoe komt ze daar vanaf?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Diana (33) wil graag extravert en sociaal zijn. Ze vindt dat ze er vaker op uit moet trekken en er meer voor andere mensen moet zijn. Maar eigenlijk geniet ze vaak veel meer van alleen zijn en haar eigen plan trekken. Ze ervaart daardoor steeds een strijd tussen wie ze wil zijn en wie ze daadwerkelijk is. Hoe komt ze daar vanaf?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11339921-aflevering-79-introvert-of-extravert.mp3" length="20369801" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author></itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11339921</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Sep 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1695</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, introvert, extravert, introversie</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>79</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>✨ Special 1 - Achter de schermen van de Omdenken Podcast</itunes:title>
    <title>✨ Special 1 - Achter de schermen van de Omdenken Podcast</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Altijd al willen weten hoe Berthold en zijn team deze podcast maken? Hoe we aan onze gasten komen? Of er veel geknipt wordt? Berthold Gunster (host) en Diede Wieman (producer) vertellen je in dit gezellig chaotische gesprek alles over het maakproces van de podcast. Een podcast over de podcast dus. Lekker meta. En hier blijft het niet bij, want volgende week duiken we verder de diepte in en praten we over hoe je nou een goed gesprek voert, of er weleens kritiek is op de podcast en of Berthold ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Altijd al willen weten hoe Berthold en zijn team deze podcast maken? Hoe we aan onze gasten komen? Of er veel geknipt wordt? Berthold Gunster (host) en Diede Wieman (producer) vertellen je in dit gezellig chaotische gesprek alles over het maakproces van de podcast. Een podcast over de podcast dus. Lekker meta. En hier blijft het niet bij, want volgende week duiken we verder de diepte in en praten we over hoe je nou een goed gesprek voert, of er weleens kritiek is op de podcast en of Berthold het nog steeds spannend vindt om deze gesprekken te voeren. </p><p>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.</p><p>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>Berthold Gunster (podcasthost &amp; grondlegger van Omdenken)<br/>Diede Wieman (producer &amp; eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Altijd al willen weten hoe Berthold en zijn team deze podcast maken? Hoe we aan onze gasten komen? Of er veel geknipt wordt? Berthold Gunster (host) en Diede Wieman (producer) vertellen je in dit gezellig chaotische gesprek alles over het maakproces van de podcast. Een podcast over de podcast dus. Lekker meta. En hier blijft het niet bij, want volgende week duiken we verder de diepte in en praten we over hoe je nou een goed gesprek voert, of er weleens kritiek is op de podcast en of Berthold het nog steeds spannend vindt om deze gesprekken te voeren. </p><p>💌 Heb jij zelf ook een vraag? Of feedback? Stuur een mailtje naar podcast@omdenken.nl.</p><p>📚 Een lijst met Berthold&apos;s Boekentips vind je op https://www.omdenken.nl/boekentips-van-berthold<br/><br/>Berthold Gunster (podcasthost &amp; grondlegger van Omdenken)<br/>Diede Wieman (producer &amp; eindredacteur)</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11319091-special-1-achter-de-schermen-van-de-omdenken-podcast.mp3" length="25167559" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster, Diede Wieman</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11319091</guid>
    <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 09:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2095</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, achter de schermen, diede wieman</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>78</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 78 - Onzichtbare rouw</itunes:title>
    <title>Aflevering 78 - Onzichtbare rouw</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Karin (42) heeft twee gezonde kinderen, maar haar wens om een derde kindje te krijgen ging niet in vervulling. Ze krijgt vaak reacties zoals 'gelukkig heb je al 2 gezonde kinderen', waardoor ze het gevoel heeft dat de pijn en de rouw er niet mogen zijn. Hoe kan ze het verdriet een plek geven?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppe...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Karin (42) heeft twee gezonde kinderen, maar haar wens om een derde kindje te krijgen ging niet in vervulling. Ze krijgt vaak reacties zoals &apos;gelukkig heb je al 2 gezonde kinderen&apos;, waardoor ze het gevoel heeft dat de pijn en de rouw er niet mogen zijn. Hoe kan ze het verdriet een plek geven?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Karin (42) heeft twee gezonde kinderen, maar haar wens om een derde kindje te krijgen ging niet in vervulling. Ze krijgt vaak reacties zoals &apos;gelukkig heb je al 2 gezonde kinderen&apos;, waardoor ze het gevoel heeft dat de pijn en de rouw er niet mogen zijn. Hoe kan ze het verdriet een plek geven?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11289245-aflevering-78-onzichtbare-rouw.mp3" length="22819283" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11289245</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Sep 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1899</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, rouw, verlies, kinderen, sterilisatie, vruchtbaarheid, baby, kinderwens</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>78</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 77 - Erbij horen</itunes:title>
    <title>Aflevering 77 - Erbij horen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Feline (32) is vaak bang er niet bij te horen. Ze is bang dat mensen haar stom, irritant of niet leuk vinden. En daarom doet ze extra haar best om leuk, geïnteresseerd en behulpzaam te zijn. Maar dat lijkt vaak juist een tegengesteld effect te hebben. Mensen nemen juist meer afstand of sluiten haar voor haar gevoel zelfs buiten. Wat gebeurt er nou precies in die dynamiek? En wat kan ze eraan veranderen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastga...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Feline (32) is vaak bang er niet bij te horen. Ze is bang dat mensen haar stom, irritant of niet leuk vinden. En daarom doet ze extra haar best om leuk, geïnteresseerd en behulpzaam te zijn. Maar dat lijkt vaak juist een tegengesteld effect te hebben. Mensen nemen juist meer afstand of sluiten haar voor haar gevoel zelfs buiten. Wat gebeurt er nou precies in die dynamiek? En wat kan ze eraan veranderen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Feline (32) is vaak bang er niet bij te horen. Ze is bang dat mensen haar stom, irritant of niet leuk vinden. En daarom doet ze extra haar best om leuk, geïnteresseerd en behulpzaam te zijn. Maar dat lijkt vaak juist een tegengesteld effect te hebben. Mensen nemen juist meer afstand of sluiten haar voor haar gevoel zelfs buiten. Wat gebeurt er nou precies in die dynamiek? En wat kan ze eraan veranderen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11235844-aflevering-77-erbij-horen.mp3" length="23322392" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11235844</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Sep 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1941</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, erbij horen, sociale druk, leuk gevonden worden,</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>77</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 76 - Ik koop te veel</itunes:title>
    <title>Aflevering 76 - Ik koop te veel</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Tessa (54) krijgt haar huis niet meer opgeruimd. Ze blijft maar spullen kopen en gooit nauwelijks iets weg. Dingen kopen maakt haar blij, maar tegelijkertijd voelt ze ook schaamte. Schaamte voor haar gedrag en voor de enorme bergen spullen in haar huis. Daarom nodigt ze liever geen mensen meer uit bij haar thuis. Ze ziet wel in dat dit koopgedrag waarschijnlijk een manier is om met emoties om te gaan, maar het lukt haar niet om er iets aan te veranderen. Samen met Berthold gaat ze in dit gesp...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Tessa (54) krijgt haar huis niet meer opgeruimd. Ze blijft maar spullen kopen en gooit nauwelijks iets weg. Dingen kopen maakt haar blij, maar tegelijkertijd voelt ze ook schaamte. Schaamte voor haar gedrag en voor de enorme bergen spullen in haar huis. Daarom nodigt ze liever geen mensen meer uit bij haar thuis. Ze ziet wel in dat dit koopgedrag waarschijnlijk een manier is om met emoties om te gaan, maar het lukt haar niet om er iets aan te veranderen. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar de dieperliggende lagen én de mogelijke bevrijding uit dit patroon.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Tessa (54) krijgt haar huis niet meer opgeruimd. Ze blijft maar spullen kopen en gooit nauwelijks iets weg. Dingen kopen maakt haar blij, maar tegelijkertijd voelt ze ook schaamte. Schaamte voor haar gedrag en voor de enorme bergen spullen in haar huis. Daarom nodigt ze liever geen mensen meer uit bij haar thuis. Ze ziet wel in dat dit koopgedrag waarschijnlijk een manier is om met emoties om te gaan, maar het lukt haar niet om er iets aan te veranderen. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar de dieperliggende lagen én de mogelijke bevrijding uit dit patroon.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11217698-aflevering-76-ik-koop-te-veel.mp3" length="27151383" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author></itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11217698</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Aug 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2260</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, koopverslaving</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>76</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 75 - Te veel voor anderen doen</itunes:title>
    <title>Aflevering 75 - Te veel voor anderen doen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Maarten (40) helpt graag andere mensen en doet er alles aan om het iedereen naar de zin te maken. Zijn werknemers, vrienden en familie kunnen allemaal op hem rekenen als er iets is. Maar zijn enthousiasme en behulpzaamheid zorgen er ook wel voor dat hij constant over zijn eigen grenzen gaat. Hij is nu twee burnouts verder en blijft maar in die valkuil stappen. Samen met Berthold onderzoekt hij wat erachter zit en hoe hij dit patroon kan doorbreken.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Maarten (40) helpt graag andere mensen en doet er alles aan om het iedereen naar de zin te maken. Zijn werknemers, vrienden en familie kunnen allemaal op hem rekenen als er iets is. Maar zijn enthousiasme en behulpzaamheid zorgen er ook wel voor dat hij constant over zijn eigen grenzen gaat. Hij is nu twee burnouts verder en blijft maar in die valkuil stappen. Samen met Berthold onderzoekt hij wat erachter zit en hoe hij dit patroon kan doorbreken.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Maarten (40) helpt graag andere mensen en doet er alles aan om het iedereen naar de zin te maken. Zijn werknemers, vrienden en familie kunnen allemaal op hem rekenen als er iets is. Maar zijn enthousiasme en behulpzaamheid zorgen er ook wel voor dat hij constant over zijn eigen grenzen gaat. Hij is nu twee burnouts verder en blijft maar in die valkuil stappen. Samen met Berthold onderzoekt hij wat erachter zit en hoe hij dit patroon kan doorbreken.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11159260-aflevering-75-te-veel-voor-anderen-doen.mp3" length="19428145" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author></itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11159260</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Aug 2022 07:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1616</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>75</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 74 - Ik kan niet blij zijn met kleine dingen</itunes:title>
    <title>Aflevering 74 - Ik kan niet blij zijn met kleine dingen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sara (17) heeft het gevoel dat ze alles altijd beter, groter en meer moet doen. Een betere studie, meer vrienden, politiek actiever zijn, verdere reizen maken en bij alle feestjes zijn... Anders haalt ze niet alles uit het leven. Het is daardoor nooit goed genoeg. Terwijl ze zo graag gewoon blij zou willen zijn met hoe het nu is. En met de kleine dingen. Waarom moet het altijd maar meer? Een ontwapenend en luchtig gesprek over de essentie van het leven en het Omdenken gedachtengoed.  Herken j...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sara (17) heeft het gevoel dat ze alles altijd beter, groter en meer moet doen. Een betere studie, meer vrienden, politiek actiever zijn, verdere reizen maken en bij alle feestjes zijn... Anders haalt ze niet alles uit het leven. Het is daardoor nooit goed genoeg. Terwijl ze zo graag gewoon blij zou willen zijn met hoe het nu is. En met de kleine dingen. Waarom moet het altijd maar meer? Een ontwapenend en luchtig gesprek over de essentie van het leven en het Omdenken gedachtengoed.<br/><br/><em>Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar </em><b><em>In je bol</em></b><em> (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via </em><a href='https://injebol.nl/'><em>www.injebol.nl</em></a><em>. <br/><br/></em>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sara (17) heeft het gevoel dat ze alles altijd beter, groter en meer moet doen. Een betere studie, meer vrienden, politiek actiever zijn, verdere reizen maken en bij alle feestjes zijn... Anders haalt ze niet alles uit het leven. Het is daardoor nooit goed genoeg. Terwijl ze zo graag gewoon blij zou willen zijn met hoe het nu is. En met de kleine dingen. Waarom moet het altijd maar meer? Een ontwapenend en luchtig gesprek over de essentie van het leven en het Omdenken gedachtengoed.<br/><br/><em>Herken je dingen in dit verhaal en wil je met iemand praten? Bel dan naar </em><b><em>In je bol</em></b><em> (0800-0450). Hier kunnen jongeren tussen de 16 en 27 anoniem en gratis over alles praten met mensen die écht naar je luisteren. Je kunt ook met ze chatten via </em><a href='https://injebol.nl/'><em>www.injebol.nl</em></a><em>. <br/><br/></em>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11139100-aflevering-74-ik-kan-niet-blij-zijn-met-kleine-dingen.mp3" length="31761671" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11139100</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Aug 2022 10:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2644</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>74</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 73 - Bang om ziek te worden</itunes:title>
    <title>Aflevering 73 - Bang om ziek te worden</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Fanny (35) is ex-kankerpatiënt. Gelukkig is ze nu helemaal beter, maar ze blijft angstig dat het weer terugkomt én dat het dan haar eigen schuld is. Zo is ze bijvoorbeeld bang dat ze ziek zal worden als ze niet gezond genoeg eet, te druk is of te weinig dankbaar is geweest. Rationeel weet ze wel dat het niet zo zwart-wit is, maar toch blijft ze op die manier obsessief met haar gezondheid bezig en dat zit haar dagelijks leven in de weg.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Fanny (35) is ex-kankerpatiënt. Gelukkig is ze nu helemaal beter, maar ze blijft angstig dat het weer terugkomt én dat het dan haar eigen schuld is. Zo is ze bijvoorbeeld bang dat ze ziek zal worden als ze niet gezond genoeg eet, te druk is of te weinig dankbaar is geweest. Rationeel weet ze wel dat het niet zo zwart-wit is, maar toch blijft ze op die manier obsessief met haar gezondheid bezig en dat zit haar dagelijks leven in de weg.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Fanny (35) is ex-kankerpatiënt. Gelukkig is ze nu helemaal beter, maar ze blijft angstig dat het weer terugkomt én dat het dan haar eigen schuld is. Zo is ze bijvoorbeeld bang dat ze ziek zal worden als ze niet gezond genoeg eet, te druk is of te weinig dankbaar is geweest. Rationeel weet ze wel dat het niet zo zwart-wit is, maar toch blijft ze op die manier obsessief met haar gezondheid bezig en dat zit haar dagelijks leven in de weg.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11098237-aflevering-73-bang-om-ziek-te-worden.mp3" length="16120768" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11098237</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Aug 2022 09:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1341</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, ziekte, kanker</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>73</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 72 - Mijn man praat te hard</itunes:title>
    <title>Aflevering 72 - Mijn man praat te hard</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Soms blijken er achter ogenschijnlijk 'kleine' problemen grote diepere lagen te liggen. Zo ook bij het probleem van Marieke (49). Haar man werkt sinds corona elke dag thuis en 70% van de tijd is hij aan het bellen. Nou ja, bellen... 'schreeuwbellen' noemt de rest van het gezin het ook wel. Haar man weet wel dat hij dat doet, maar in verhitte telefoongesprekken vergeet hij dat weer. Marieke vindt dat ze zich niet mag ergeren, 'want hij heeft het al zwaar genoeg', maar dat gebeurt natuurlijk to...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Soms blijken er achter ogenschijnlijk &apos;kleine&apos; problemen grote diepere lagen te liggen. Zo ook bij het probleem van Marieke (49). Haar man werkt sinds corona elke dag thuis en 70% van de tijd is hij aan het bellen. Nou ja, bellen... &apos;schreeuwbellen&apos; noemt de rest van het gezin het ook wel. Haar man weet wel dat hij dat doet, maar in verhitte telefoongesprekken vergeet hij dat weer. Marieke vindt dat ze zich niet mag ergeren, &apos;want hij heeft het al zwaar genoeg&apos;, maar dat gebeurt natuurlijk toch.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Soms blijken er achter ogenschijnlijk &apos;kleine&apos; problemen grote diepere lagen te liggen. Zo ook bij het probleem van Marieke (49). Haar man werkt sinds corona elke dag thuis en 70% van de tijd is hij aan het bellen. Nou ja, bellen... &apos;schreeuwbellen&apos; noemt de rest van het gezin het ook wel. Haar man weet wel dat hij dat doet, maar in verhitte telefoongesprekken vergeet hij dat weer. Marieke vindt dat ze zich niet mag ergeren, &apos;want hij heeft het al zwaar genoeg&apos;, maar dat gebeurt natuurlijk toch.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/11042155-aflevering-72-mijn-man-praat-te-hard.mp3" length="25668419" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-11042155</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Aug 2022 00:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2136</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>72</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 71 - Te druk: hoe voorkom ik een (volgende) burn-out?</itunes:title>
    <title>Aflevering 71 - Te druk: hoe voorkom ik een (volgende) burn-out?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Loes (30) heeft bergen energie, vindt van alles leuk en houdt van mensen. Ze leeft volgens het credo 'alles of niets'. Want dingen half doen is zonde. Maar daardoor is haar agenda vaak overvol én heeft ze inmiddels zelfs meerdere burn-outs gehad. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar meer balans.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Loes (30) heeft bergen energie, vindt van alles leuk en houdt van mensen. Ze leeft volgens het credo &apos;alles of niets&apos;. Want dingen half doen is zonde. Maar daardoor is haar agenda vaak overvol én heeft ze inmiddels zelfs meerdere burn-outs gehad. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar meer balans.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Loes (30) heeft bergen energie, vindt van alles leuk en houdt van mensen. Ze leeft volgens het credo &apos;alles of niets&apos;. Want dingen half doen is zonde. Maar daardoor is haar agenda vaak overvol én heeft ze inmiddels zelfs meerdere burn-outs gehad. Samen met Berthold gaat ze in dit gesprek op zoek naar meer balans.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10973342-aflevering-71-te-druk-hoe-voorkom-ik-een-volgende-burn-out.mp3" length="27904761" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10973342</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Jul 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2323</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, burnout, burn-out, te druk, overspannen, </itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>71</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 70 - Bindingsangst</itunes:title>
    <title>Aflevering 70 - Bindingsangst</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Henk (37) komt genoeg leuke vrouwen tegen in zijn leven en toch lukt het maar niet om zich te binden. Hij heeft behoefte aan een relatie, maar iets houdt hem tegen. Is het bindingsangst? Of toch iets anders?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee me...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Henk (37) komt genoeg leuke vrouwen tegen in zijn leven en toch lukt het maar niet om zich te binden. Hij heeft behoefte aan een relatie, maar iets houdt hem tegen. Is het bindingsangst? Of toch iets anders?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Henk (37) komt genoeg leuke vrouwen tegen in zijn leven en toch lukt het maar niet om zich te binden. Hij heeft behoefte aan een relatie, maar iets houdt hem tegen. Is het bindingsangst? Of toch iets anders?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10954597-aflevering-70-bindingsangst.mp3" length="25137697" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10954597</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Jul 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2092</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, relatie, bindingsangst</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>70</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 69 - Omgaan met kritiek</itunes:title>
    <title>Aflevering 69 - Omgaan met kritiek</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Jessica (35) doet er alles aan om kritiek te voorkomen, want kritiek krijgen voelt voor haar als falen. Zelfs de kleinste opmerkingen blijven hardnekkig lang hangen. Het maakt niet uit wie het zegt. Daarom wil ze alles zo perfect mogelijk doen en dat is natuurlijk doodvermoeiend. Kan ze met Berthold een manier vinden om hier relaxter mee om te gaan?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Jessica (35) doet er alles aan om kritiek te voorkomen, want kritiek krijgen voelt voor haar als falen. Zelfs de kleinste opmerkingen blijven hardnekkig lang hangen. Het maakt niet uit wie het zegt. Daarom wil ze alles zo perfect mogelijk doen en dat is natuurlijk doodvermoeiend. Kan ze met Berthold een manier vinden om hier relaxter mee om te gaan?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Jessica (35) doet er alles aan om kritiek te voorkomen, want kritiek krijgen voelt voor haar als falen. Zelfs de kleinste opmerkingen blijven hardnekkig lang hangen. Het maakt niet uit wie het zegt. Daarom wil ze alles zo perfect mogelijk doen en dat is natuurlijk doodvermoeiend. Kan ze met Berthold een manier vinden om hier relaxter mee om te gaan?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10933707-aflevering-69-omgaan-met-kritiek.mp3" length="16670272" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10933707</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Jul 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1387</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>69</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 68 - Geldzorgen</itunes:title>
    <title>Aflevering 68 - Geldzorgen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Natasja (47) maakt zich zorgen over de toekomst. En dan vooral over haar financiële situatie. Hoewel ze heus wel weet dat ze niet ineens op straat zou belanden, kan ze toch niet stoppen met piekeren. Zijn haar geldzorgen terecht? En kan ze die niet gewoon oplossen?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Natasja (47) maakt zich zorgen over de toekomst. En dan vooral over haar financiële situatie. Hoewel ze heus wel weet dat ze niet ineens op straat zou belanden, kan ze toch niet stoppen met piekeren. Zijn haar geldzorgen terecht? En kan ze die niet gewoon oplossen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Natasja (47) maakt zich zorgen over de toekomst. En dan vooral over haar financiële situatie. Hoewel ze heus wel weet dat ze niet ineens op straat zou belanden, kan ze toch niet stoppen met piekeren. Zijn haar geldzorgen terecht? En kan ze die niet gewoon oplossen?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10897968-aflevering-68-geldzorgen.mp3" length="16857084" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10897968</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Jul 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1402</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>68</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 67 - Omgaan met onbeschofte mensen</itunes:title>
    <title>Aflevering 67 - Omgaan met onbeschofte mensen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatersho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18731290-aflevering-67-omgaan-met-onbeschofte-mensen.mp3" length="1045726" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18731290</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>85</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episode>67</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 66 - Non-binair: mijn ouders accepteren mij niet</itunes:title>
    <title>Aflevering 66 - Non-binair: mijn ouders accepteren mij niet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Welkom bij het nieuwe seizoen van de Omdenken Podcast. We trappen af met een bijzonder gesprek. Robin (20) is non-binair en identificeert zich dus niet als man en ook niet als vrouw.  Robins ouders zeggen dat te accepteren, maar toch voelt dat in geen enkel opzicht zo. Ze weigeren bijvoorbeeld 'Robin' te zeggen en blijven diens oude naam gebruiken.  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Welkom bij het nieuwe seizoen van de Omdenken Podcast. We trappen af met een bijzonder gesprek. Robin (20) is non-binair en identificeert zich dus niet als man en ook niet als vrouw.  Robins ouders zeggen dat te accepteren, maar toch voelt dat in geen enkel opzicht zo. Ze weigeren bijvoorbeeld &apos;Robin&apos; te zeggen en blijven diens oude naam gebruiken.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Welkom bij het nieuwe seizoen van de Omdenken Podcast. We trappen af met een bijzonder gesprek. Robin (20) is non-binair en identificeert zich dus niet als man en ook niet als vrouw.  Robins ouders zeggen dat te accepteren, maar toch voelt dat in geen enkel opzicht zo. Ze weigeren bijvoorbeeld &apos;Robin&apos; te zeggen en blijven diens oude naam gebruiken.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10818546-aflevering-66-non-binair-mijn-ouders-accepteren-mij-niet.mp3" length="19894355" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10818546</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1655</itunes:duration>
    <itunes:keywords>non-binair, gender, lhbtq+, lhbtq, queer, podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken</itunes:keywords>
    <itunes:season>7</itunes:season>
    <itunes:episode>66</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 65 - Ik gun mezelf geen rust</itunes:title>
    <title>Aflevering 65 - Ik gun mezelf geen rust</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Dit is de laatste aflevering van dit seizoen van de Omdenken Podcast. Gelukkig ligt er alweer een berg boeiende gesprekken op je te wachten, dus over twee weken starten we met seizoen 7!  In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Ilona (40). Ze kan nooit eens lekker op de bank hangen met een boek of een serie. Dat is namelijk niet nuttig. Zelfs als haar to-do-lijstjes leeg zijn en ze écht de tijd maakt om te ontspannen, blijft ze onrustig. Hoe kan ze ooit die rust vinden?  💌 Heb je een ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Dit is de laatste aflevering van dit seizoen van de Omdenken Podcast. Gelukkig ligt er alweer een berg boeiende gesprekken op je te wachten, dus over twee weken starten we met seizoen 7!<br/><br/>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Ilona (40). Ze kan nooit eens lekker op de bank hangen met een boek of een serie. Dat is namelijk niet nuttig. Zelfs als haar to-do-lijstjes leeg zijn en ze écht de tijd maakt om te ontspannen, blijft ze onrustig. Hoe kan ze ooit die rust vinden?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Dit is de laatste aflevering van dit seizoen van de Omdenken Podcast. Gelukkig ligt er alweer een berg boeiende gesprekken op je te wachten, dus over twee weken starten we met seizoen 7!<br/><br/>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Ilona (40). Ze kan nooit eens lekker op de bank hangen met een boek of een serie. Dat is namelijk niet nuttig. Zelfs als haar to-do-lijstjes leeg zijn en ze écht de tijd maakt om te ontspannen, blijft ze onrustig. Hoe kan ze ooit die rust vinden?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10743672-aflevering-65-ik-gun-mezelf-geen-rust.mp3" length="19464862" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10743672</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 11:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1620</itunes:duration>
    <itunes:keywords>psychologie, coaching, inkijkje, berthold, gunster, omdenken, omdenker, coach, gesprek, intiem</itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>65</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 64 - Bang voor de dood</itunes:title>
    <title>Aflevering 64 - Bang voor de dood</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sinds het overlijden van haar oma en haar paard, is Tineke (28) zich heel bewust van de eindigheid van het leven. En daar is ze doodsbang voor. En dan vooral om in haar eentje dood te gaan. Lukt het om samen met Berthold anders te kijken naar deze angstgedachtes?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sinds het overlijden van haar oma en haar paard, is Tineke (28) zich heel bewust van de eindigheid van het leven. En daar is ze doodsbang voor. En dan vooral om in haar eentje dood te gaan. Lukt het om samen met Berthold anders te kijken naar deze angstgedachtes?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sinds het overlijden van haar oma en haar paard, is Tineke (28) zich heel bewust van de eindigheid van het leven. En daar is ze doodsbang voor. En dan vooral om in haar eentje dood te gaan. Lukt het om samen met Berthold anders te kijken naar deze angstgedachtes?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10702110-aflevering-64-bang-voor-de-dood.mp3" length="21905836" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10702110</guid>
    <pubDate>Mon, 30 May 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1823</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken</itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>64</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 63 - Uitstelgedrag</itunes:title>
    <title>Aflevering 63 - Uitstelgedrag</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Thomas (27) stelt dingen vaak uit tot het laatste moment. Vooral in zijn studie. Daardoor zit hij regelmatig tot 3 uur 's nachts aan een deadline te werken en dat geeft behoorlijk wat stress. Waarom doet hij dat toch? Waarom kan hij niet gewoon presteren zonder druk en deadlines? Hoe kan hij ooit losbreken van dit patroon?  💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl   Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles a...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Thomas (27) stelt dingen vaak uit tot het laatste moment. Vooral in zijn studie. Daardoor zit hij regelmatig tot 3 uur &apos;s nachts aan een deadline te werken en dat geeft behoorlijk wat stress. Waarom doet hij dat toch? Waarom kan hij niet gewoon presteren zonder druk en deadlines? Hoe kan hij ooit losbreken van dit patroon?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Thomas (27) stelt dingen vaak uit tot het laatste moment. Vooral in zijn studie. Daardoor zit hij regelmatig tot 3 uur &apos;s nachts aan een deadline te werken en dat geeft behoorlijk wat stress. Waarom doet hij dat toch? Waarom kan hij niet gewoon presteren zonder druk en deadlines? Hoe kan hij ooit losbreken van dit patroon?<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl<br/><br/></p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10661766-aflevering-63-uitstelgedrag.mp3" length="19554807" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10661766</guid>
    <pubDate>Mon, 23 May 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1627</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken, uitstelgedrag, uitstellen, uitsteller</itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>63</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 62 - Door na de dood van partner</itunes:title>
    <title>Aflevering 62 - Door na de dood van partner</title>
    <itunes:summary><![CDATA[De man van Elise (44) overleed zeven jaar geleden totaal onverwacht tijdens een triatlon. Ze bleef achter met drie jonge zoons. Na jaren van doorzetten en het leven weer op de rit krijgen, verlangt ze er nu naar om een nieuwe bladzijde om te slaan. Dat blijkt emotioneel moeilijker dan ze hoopte. Ze vindt van zichzelf dat ze te veel blijft hangen in het leven dat ze hadden als compleet gezin. Zo voelt ze weerstand om de auto te verkopen of om te verhuizen, omdat er zoveel herinneringen aan vas...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>De man van Elise (44) overleed zeven jaar geleden totaal onverwacht tijdens een triatlon. Ze bleef achter met drie jonge zoons. Na jaren van doorzetten en het leven weer op de rit krijgen, verlangt ze er nu naar om een nieuwe bladzijde om te slaan. Dat blijkt emotioneel moeilijker dan ze hoopte. Ze vindt van zichzelf dat ze te veel blijft hangen in het leven dat ze hadden als compleet gezin. Zo voelt ze weerstand om de auto te verkopen of om te verhuizen, omdat er zoveel herinneringen aan vastzitten. Samen met Berthold wil ze kijken hoe ze toch die nieuwe koers kan gaan varen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>De man van Elise (44) overleed zeven jaar geleden totaal onverwacht tijdens een triatlon. Ze bleef achter met drie jonge zoons. Na jaren van doorzetten en het leven weer op de rit krijgen, verlangt ze er nu naar om een nieuwe bladzijde om te slaan. Dat blijkt emotioneel moeilijker dan ze hoopte. Ze vindt van zichzelf dat ze te veel blijft hangen in het leven dat ze hadden als compleet gezin. Zo voelt ze weerstand om de auto te verkopen of om te verhuizen, omdat er zoveel herinneringen aan vastzitten. Samen met Berthold wil ze kijken hoe ze toch die nieuwe koers kan gaan varen.<br/><br/>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10620623-aflevering-62-door-na-de-dood-van-partner.mp3" length="28631934" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10620623</guid>
    <pubDate>Mon, 16 May 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2384</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>62</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 61 - Hardrijders in de straat</itunes:title>
    <title>Aflevering 61 - Hardrijders in de straat</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In Charlottes buurt is de maximumsnelheid 30 km/uur. Daar trekken veel mensen zich echter weinig van aan. Zelfs buurtbewoners rijden te hard. Charlotte vindt het gevaarlijk en vooral heel asociaal. Ze heeft al meerdere dingen geprobeerd om het op te lossen, maar niks helpt. En haar frustratie wordt ondertussen alleen maar groter. Kan ze daar iets aan doen?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In Charlottes buurt is de maximumsnelheid 30 km/uur. Daar trekken veel mensen zich echter weinig van aan. Zelfs buurtbewoners rijden te hard. Charlotte vindt het gevaarlijk en vooral heel asociaal. Ze heeft al meerdere dingen geprobeerd om het op te lossen, maar niks helpt. En haar frustratie wordt ondertussen alleen maar groter. Kan ze daar iets aan doen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In Charlottes buurt is de maximumsnelheid 30 km/uur. Daar trekken veel mensen zich echter weinig van aan. Zelfs buurtbewoners rijden te hard. Charlotte vindt het gevaarlijk en vooral heel asociaal. Ze heeft al meerdere dingen geprobeerd om het op te lossen, maar niks helpt. En haar frustratie wordt ondertussen alleen maar groter. Kan ze daar iets aan doen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10584433-aflevering-61-hardrijders-in-de-straat.mp3" length="25681275" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10584433</guid>
    <pubDate>Mon, 09 May 2022 13:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2138</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>61</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 60 - Zwanger worden lukt maar niet</itunes:title>
    <title>Aflevering 60 - Zwanger worden lukt maar niet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Marlijn (27) en haar vriend willen al 2 jaar kinderen, maar het lukt niet. Een enorm frustrerende situatie die veel stress en onzekerheid geeft. Ook krijgen steeds meer mensen om Marlijn heen wél kinderen en ze vindt het moeilijk om blij voor hen te zijn. Daardoor vindt ze zichzelf een 'jaloers en vervelend mens' worden.  Samen met Berthold onderzoekt ze de verwachtingen en oordelen die ze over zichzelf heeft en kijken ze of er ondanks alle heftige emoties toch ergens een gevoel van bevrijdin...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Marlijn (27) en haar vriend willen al 2 jaar kinderen, maar het lukt niet. Een enorm frustrerende situatie die veel stress en onzekerheid geeft. Ook krijgen steeds meer mensen om Marlijn heen wél kinderen en ze vindt het moeilijk om blij voor hen te zijn. Daardoor vindt ze zichzelf een &apos;jaloers en vervelend mens&apos; worden.<br/><br/>Samen met Berthold onderzoekt ze de verwachtingen en oordelen die ze over zichzelf heeft en kijken ze of er ondanks alle heftige emoties toch ergens een gevoel van bevrijding of ontspanning kan ontstaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Marlijn (27) en haar vriend willen al 2 jaar kinderen, maar het lukt niet. Een enorm frustrerende situatie die veel stress en onzekerheid geeft. Ook krijgen steeds meer mensen om Marlijn heen wél kinderen en ze vindt het moeilijk om blij voor hen te zijn. Daardoor vindt ze zichzelf een &apos;jaloers en vervelend mens&apos; worden.<br/><br/>Samen met Berthold onderzoekt ze de verwachtingen en oordelen die ze over zichzelf heeft en kijken ze of er ondanks alle heftige emoties toch ergens een gevoel van bevrijding of ontspanning kan ontstaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10542387-aflevering-60-zwanger-worden-lukt-maar-niet.mp3" length="25342425" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10542387</guid>
    <pubDate>Mon, 02 May 2022 16:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2109</itunes:duration>
    <itunes:keywords>zwanger worden, berthold gunster, omdenken, kinderen krijgen, vruchtbaarheid, probleem</itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>60</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 59 - Altijd discussies</itunes:title>
    <title>Aflevering 59 - Altijd discussies</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Bob (35) heeft een kritische houding en een sterke mening. Dat leidt vaak tot discussies en komt de relaties met collega's, vrienden en zijn vrouw niet altijd ten goede. Hij geeft zich namelijk niet graag gewonnen en kan kritiek soms vrij tactloos uiten. Waarom doet hij dit toch? En kan hij ervoor zorgen dat relaties niet op spanning komen te staan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Bob (35) heeft een kritische houding en een sterke mening. Dat leidt vaak tot discussies en komt de relaties met collega&apos;s, vrienden en zijn vrouw niet altijd ten goede. Hij geeft zich namelijk niet graag gewonnen en kan kritiek soms vrij tactloos uiten. Waarom doet hij dit toch? En kan hij ervoor zorgen dat relaties niet op spanning komen te staan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Bob (35) heeft een kritische houding en een sterke mening. Dat leidt vaak tot discussies en komt de relaties met collega&apos;s, vrienden en zijn vrouw niet altijd ten goede. Hij geeft zich namelijk niet graag gewonnen en kan kritiek soms vrij tactloos uiten. Waarom doet hij dit toch? En kan hij ervoor zorgen dat relaties niet op spanning komen te staan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10491913-aflevering-59-altijd-discussies.mp3" length="27874606" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10491913</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Apr 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2320</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>59</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 58 - Partner ziet altijd beren op de weg</itunes:title>
    <title>Aflevering 58 - Partner ziet altijd beren op de weg</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hanne (42) doet dingen graag op intuïtie en al improviserend ziet ze wel waar het schip strandt. Haar vriend is daarentegen graag tot in de puntjes voorbereid en laat niets aan het toeval over. Hij voorziet snel problemen en die is hij graag voor. Ze liggen hierin zo ver uit elkaar dat het regelmatig tot ruzies leidt. Hoe kunnen ze daarmee omgaan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals v...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hanne (42) doet dingen graag op intuïtie en al improviserend ziet ze wel waar het schip strandt. Haar vriend is daarentegen graag tot in de puntjes voorbereid en laat niets aan het toeval over. Hij voorziet snel problemen en die is hij graag voor. Ze liggen hierin zo ver uit elkaar dat het regelmatig tot ruzies leidt. Hoe kunnen ze daarmee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hanne (42) doet dingen graag op intuïtie en al improviserend ziet ze wel waar het schip strandt. Haar vriend is daarentegen graag tot in de puntjes voorbereid en laat niets aan het toeval over. Hij voorziet snel problemen en die is hij graag voor. Ze liggen hierin zo ver uit elkaar dat het regelmatig tot ruzies leidt. Hoe kunnen ze daarmee omgaan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10455756-aflevering-58-partner-ziet-altijd-beren-op-de-weg.mp3" length="24384429" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author></itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10455756</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2029</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>58</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 57 - Te laat naar bed</itunes:title>
    <title>Aflevering 57 - Te laat naar bed</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Louise (48) gaat structureel rond een uur of 02:00 naar bed. En dat terwijl de wekker om 07:00 gaat om haar dochter naar school te brengen. Dat leidt tot vermoeidheid en concentratieproblemen. Maar eerder slapen lukt maar niet. Het is trouwens niet omdat ze moeite heeft met inslapen, maar ze is gewoon nog bezig met van alles en nog wat. Valt dit probleem op te lossen? Of om te denken?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Louise (48) gaat structureel rond een uur of 02:00 naar bed. En dat terwijl de wekker om 07:00 gaat om haar dochter naar school te brengen. Dat leidt tot vermoeidheid en concentratieproblemen. Maar eerder slapen lukt maar niet. Het is trouwens niet omdat ze moeite heeft met inslapen, maar ze is gewoon nog bezig met van alles en nog wat. Valt dit probleem op te lossen? Of om te denken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Louise (48) gaat structureel rond een uur of 02:00 naar bed. En dat terwijl de wekker om 07:00 gaat om haar dochter naar school te brengen. Dat leidt tot vermoeidheid en concentratieproblemen. Maar eerder slapen lukt maar niet. Het is trouwens niet omdat ze moeite heeft met inslapen, maar ze is gewoon nog bezig met van alles en nog wat. Valt dit probleem op te lossen? Of om te denken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10413449-aflevering-57-te-laat-naar-bed.mp3" length="28622497" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author></itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10413449</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Apr 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2383</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>57</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 56 - Ongemak in man-man-vriendschappen</itunes:title>
    <title>Aflevering 56 - Ongemak in man-man-vriendschappen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Mike (32) vindt het lastig om diepe vriendschappen met mannen op te bouwen. Met vrouwen gaat dat een stuk makkelijker. Stiekem weet hij wel hoe dat komt: bij vrouwen kan hij flirten inzetten om intieme gesprekken te voeren, maar bij zijn mannelijke vrienden werkt dat niet. Hoe kan hij toch meer diepgang vinden?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Mike (32) vindt het lastig om diepe vriendschappen met mannen op te bouwen. Met vrouwen gaat dat een stuk makkelijker. Stiekem weet hij wel hoe dat komt: bij vrouwen kan hij flirten inzetten om intieme gesprekken te voeren, maar bij zijn mannelijke vrienden werkt dat niet. Hoe kan hij toch meer diepgang vinden?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Mike (32) vindt het lastig om diepe vriendschappen met mannen op te bouwen. Met vrouwen gaat dat een stuk makkelijker. Stiekem weet hij wel hoe dat komt: bij vrouwen kan hij flirten inzetten om intieme gesprekken te voeren, maar bij zijn mannelijke vrienden werkt dat niet. Hoe kan hij toch meer diepgang vinden?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10370439-aflevering-56-ongemak-in-man-man-vriendschappen.mp3" length="34032117" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10370439</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Apr 2022 07:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>2833</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken</itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>56</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 55 - Gedoe met mijn moeder</itunes:title>
    <title>Aflevering 55 - Gedoe met mijn moeder</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sabrina (39) en haar moeder houden van elkaar, maar toch loopt hun relatie soms stroef. Haar moeder heeft vaak heftige meningen en emoties. Sabrina is een stuk genuanceerder. Ze begrijpen elkaar daardoor niet en dat botst.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Ki...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sabrina (39) en haar moeder houden van elkaar, maar toch loopt hun relatie soms stroef. Haar moeder heeft vaak heftige meningen en emoties. Sabrina is een stuk genuanceerder. Ze begrijpen elkaar daardoor niet en dat botst.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sabrina (39) en haar moeder houden van elkaar, maar toch loopt hun relatie soms stroef. Haar moeder heeft vaak heftige meningen en emoties. Sabrina is een stuk genuanceerder. Ze begrijpen elkaar daardoor niet en dat botst.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10317636-aflevering-55-gedoe-met-mijn-moeder.mp3" length="17312577" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10317636</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1440</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>55</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 54 - Ik kan mijn ex niet loslaten</itunes:title>
    <title>Aflevering 54 - Ik kan mijn ex niet loslaten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Het lukt de 29-jarige Chris maar niet om zijn ex uit zijn hoofd te zetten, ook al is het al 3 jaar uit. Hij is nog steeds verdrietig en boos om hoe het is uit gegaan. Vooral omdat hij toen ook nog aan het begin stond van zijn transitie van vrouw naar man. En dat was een grote worsteling. Hoe kan hij zijn ex loslaten? Of zelfs vergeven?  Deze aflevering is de start van alweer het zesde seizoen van de Omdenken Podcast. Twaalf weken lang verschijnt er elke maandagochtend een gloednieuw gesp...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Het lukt de 29-jarige Chris maar niet om zijn ex uit zijn hoofd te zetten, ook al is het al 3 jaar uit. Hij is nog steeds verdrietig en boos om hoe het is uit gegaan. Vooral omdat hij toen ook nog aan het begin stond van zijn transitie van vrouw naar man. En dat was een grote worsteling. Hoe kan hij zijn ex loslaten? Of zelfs vergeven? </p><p>Deze aflevering is de start van alweer het zesde seizoen van de Omdenken Podcast. Twaalf weken lang verschijnt er elke maandagochtend een gloednieuw gesprek in je podcast-app. We duiken dit seizoen weer in de  meest uiteenlopende problemen, zoals uitstelgedrag, te laat naar bed gaan en bang zijn voor de dood. Veel luisterplezier!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Het lukt de 29-jarige Chris maar niet om zijn ex uit zijn hoofd te zetten, ook al is het al 3 jaar uit. Hij is nog steeds verdrietig en boos om hoe het is uit gegaan. Vooral omdat hij toen ook nog aan het begin stond van zijn transitie van vrouw naar man. En dat was een grote worsteling. Hoe kan hij zijn ex loslaten? Of zelfs vergeven? </p><p>Deze aflevering is de start van alweer het zesde seizoen van de Omdenken Podcast. Twaalf weken lang verschijnt er elke maandagochtend een gloednieuw gesprek in je podcast-app. We duiken dit seizoen weer in de  meest uiteenlopende problemen, zoals uitstelgedrag, te laat naar bed gaan en bang zijn voor de dood. Veel luisterplezier!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10273845-aflevering-54-ik-kan-mijn-ex-niet-loslaten.mp3" length="28674916" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10273845</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Mar 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2387</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>6</itunes:season>
    <itunes:episode>54</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Bonusaflevering seizoen 5 - Hoe is het nu met ze?</itunes:title>
    <title>Bonusaflevering seizoen 5 - Hoe is het nu met ze?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering blikken we traditiegetrouw terug op het afgelopen seizoen. De afleveringen maakten ontzettend veel los bij jullie en we ontvingen meer mailtjes en reacties dan ooit tevoren. Dus jullie zijn vast ook heel benieuwd hoe het nu met de gasten is. Zou er echt iets veranderd zijn na de gesprekken? Negen podcastgasten laten ons in deze aflevering weten hoe het nu met ze is.   En ook nog goed nieuws: vanaf aanstaande maandag start het zesde seizoen van de Omdenken Podcast alwee...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering blikken we traditiegetrouw terug op het afgelopen seizoen. De afleveringen maakten ontzettend veel los bij jullie en we ontvingen meer mailtjes en reacties dan ooit tevoren. Dus jullie zijn vast ook heel benieuwd hoe het nu met de gasten is. Zou er echt iets veranderd zijn na de gesprekken? Negen podcastgasten laten ons in deze aflevering weten hoe het nu met ze is. <br/><br/>En ook nog goed nieuws: vanaf aanstaande maandag start het zesde seizoen van de Omdenken Podcast alweer. Elke maandagochtend verschijnt er een nieuw gesprek in je podcast-app. Tot dan!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering blikken we traditiegetrouw terug op het afgelopen seizoen. De afleveringen maakten ontzettend veel los bij jullie en we ontvingen meer mailtjes en reacties dan ooit tevoren. Dus jullie zijn vast ook heel benieuwd hoe het nu met de gasten is. Zou er echt iets veranderd zijn na de gesprekken? Negen podcastgasten laten ons in deze aflevering weten hoe het nu met ze is. <br/><br/>En ook nog goed nieuws: vanaf aanstaande maandag start het zesde seizoen van de Omdenken Podcast alweer. Elke maandagochtend verschijnt er een nieuw gesprek in je podcast-app. Tot dan!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10241075-bonusaflevering-seizoen-5-hoe-is-het-nu-met-ze.mp3" length="23004264" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10241075</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 07:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1914</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>54</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 53 - Kind uit vorige relatie</itunes:title>
    <title>Aflevering 53 - Kind uit vorige relatie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze laatste aflevering van seizoen 5 gaat Naisha (29) in gesprek met Berthold. Ze is nu 5 jaar samen met haar vriend en ze hebben samen een zoon. Haar vriend heeft echter ook een dochter uit een vorige relatie. Elke zondag gaat hij naar zijn dochter toe. Dat bezoek vindt altijd plaats bij zijn ex thuis. Want zo wil zijn ex dat. Naisha heeft daar grote moeite mee.  Na deze aflevering lassen we een korte pauze in, maar we zijn snel weer terug met de eerste aflevering van seizoen 6 van de Om...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze laatste aflevering van seizoen 5 gaat Naisha (29) in gesprek met Berthold. Ze is nu 5 jaar samen met haar vriend en ze hebben samen een zoon. Haar vriend heeft echter ook een dochter uit een vorige relatie. Elke zondag gaat hij naar zijn dochter toe. Dat bezoek vindt altijd plaats bij zijn ex thuis. Want zo wil zijn ex dat. Naisha heeft daar grote moeite mee.<br/><br/>Na deze aflevering lassen we een korte pauze in, maar we zijn snel weer terug met de eerste aflevering van seizoen 6 van de Omdenken Podcast. Tot dan!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze laatste aflevering van seizoen 5 gaat Naisha (29) in gesprek met Berthold. Ze is nu 5 jaar samen met haar vriend en ze hebben samen een zoon. Haar vriend heeft echter ook een dochter uit een vorige relatie. Elke zondag gaat hij naar zijn dochter toe. Dat bezoek vindt altijd plaats bij zijn ex thuis. Want zo wil zijn ex dat. Naisha heeft daar grote moeite mee.<br/><br/>Na deze aflevering lassen we een korte pauze in, maar we zijn snel weer terug met de eerste aflevering van seizoen 6 van de Omdenken Podcast. Tot dan!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10142123-aflevering-53-kind-uit-vorige-relatie.mp3" length="37234814" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10142123</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Feb 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>3100</itunes:duration>
    <itunes:keywords>podcast, psychologie, coaching, berthold, gunster, omdenken, coach, psycholoog, gesprekken</itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>53</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 52 - Te hard werken</itunes:title>
    <title>Aflevering 52 - Te hard werken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Maurits werkt met veel plezier en passie als zelfstandig therapeut. Hij vindt het belangrijk om altijd klaar te staan voor zijn cliënten en daardoor werkt hij vaak volle en lange dagen. Hij dreigt daar zelf alleen wel aan onderdoor te gaan. En zijn gezin is er ook niet altijd blij mee. Waarom blijft hij dan toch zo hard werken?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Maurits werkt met veel plezier en passie als zelfstandig therapeut. Hij vindt het belangrijk om altijd klaar te staan voor zijn cliënten en daardoor werkt hij vaak volle en lange dagen. Hij dreigt daar zelf alleen wel aan onderdoor te gaan. En zijn gezin is er ook niet altijd blij mee. Waarom blijft hij dan toch zo hard werken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Maurits werkt met veel plezier en passie als zelfstandig therapeut. Hij vindt het belangrijk om altijd klaar te staan voor zijn cliënten en daardoor werkt hij vaak volle en lange dagen. Hij dreigt daar zelf alleen wel aan onderdoor te gaan. En zijn gezin is er ook niet altijd blij mee. Waarom blijft hij dan toch zo hard werken?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10099211-aflevering-52-te-hard-werken.mp3" length="22460357" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10099211</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Feb 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1869</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>52</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 51 - Te weinig goede vrienden</itunes:title>
    <title>Aflevering 51 - Te weinig goede vrienden</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Wie bel je op als je goed nieuws wilt delen? Wie steunt jou als je je rot voelt? Lisa (51) heeft wel wat kennissen en collega's, maar niemand die ze op zulke momenten zou bellen. Dat vindt ze jammer. En het maakt haar onzeker. Kan ik het niet? Of ben ik niet leuk genoeg?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Wie bel je op als je goed nieuws wilt delen? Wie steunt jou als je je rot voelt? Lisa (51) heeft wel wat kennissen en collega&apos;s, maar niemand die ze op zulke momenten zou bellen. Dat vindt ze jammer. En het maakt haar onzeker. Kan ik het niet? Of ben ik niet leuk genoeg?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Wie bel je op als je goed nieuws wilt delen? Wie steunt jou als je je rot voelt? Lisa (51) heeft wel wat kennissen en collega&apos;s, maar niemand die ze op zulke momenten zou bellen. Dat vindt ze jammer. En het maakt haar onzeker. Kan ik het niet? Of ben ik niet leuk genoeg?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10055386-aflevering-51-te-weinig-goede-vrienden.mp3" length="29466731" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10055386</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2453</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>51</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 50 - Troep in huis</itunes:title>
    <title>Aflevering 50 - Troep in huis</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Donald heeft een vrouw en drie zoons en die maken samen behoorlijk wat rotzooi thuis. Donald stoort zich daar mateloos aan en dat levert dagelijks irritaties op. Hij kan niet ontspannen voordat het hele huis opgeruimd is. En dat gaat dan weer ten koste van de quality time met zijn familie. Kan hij hier iets aan veranderen?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles ander...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Donald heeft een vrouw en drie zoons en die maken samen behoorlijk wat rotzooi thuis. Donald stoort zich daar mateloos aan en dat levert dagelijks irritaties op. Hij kan niet ontspannen voordat het hele huis opgeruimd is. En dat gaat dan weer ten koste van de quality time met zijn familie. Kan hij hier iets aan veranderen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Donald heeft een vrouw en drie zoons en die maken samen behoorlijk wat rotzooi thuis. Donald stoort zich daar mateloos aan en dat levert dagelijks irritaties op. Hij kan niet ontspannen voordat het hele huis opgeruimd is. En dat gaat dan weer ten koste van de quality time met zijn familie. Kan hij hier iets aan veranderen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/10021271-aflevering-50-troep-in-huis.mp3" length="20291147" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-10021271</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1688</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>50</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 49 - Dochter met een beperking</itunes:title>
    <title>Aflevering 49 - Dochter met een beperking</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Manon heeft een 13-jarige dochter met een verstandelijke beperking. Haar dochter heeft constant zorg nodig en dat gaat vaak gepaard met veel weerstand. Vanuit haar dochter, maar ook van de maatschappij. Als Manon heel eerlijk is, geniet ze niet van het moederschap. En ze voelt zich behoorlijk eenzaam in haar strijd. Waarom kan ze niet 'gewoon' die liefdevolle moeder zijn die haar dochter verdient?  Manon zou dan ook heel graag in contact komen met mensen die zich in haar verhaal herkennen. Ge...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Manon heeft een 13-jarige dochter met een verstandelijke beperking. Haar dochter heeft constant zorg nodig en dat gaat vaak gepaard met veel weerstand. Vanuit haar dochter, maar ook van de maatschappij. Als Manon heel eerlijk is, geniet ze niet van het moederschap. En ze voelt zich behoorlijk eenzaam in haar strijd. Waarom kan ze niet &apos;gewoon&apos; die liefdevolle moeder zijn die haar dochter verdient?<br/><br/>Manon zou dan ook heel graag in contact komen met mensen die zich in haar verhaal herkennen. Geldt dat voor jou? Stuur ons dan een mailtje via podcast@omdenken.nl. Wij brengen je dan in contact met Manon.<br/><br/>Meer over wat wij bij Omdenken naast deze podcast nog meer doen, vind je op <a href='https://www.omdenken.nl/'>Omdenken.nl</a>.</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Manon heeft een 13-jarige dochter met een verstandelijke beperking. Haar dochter heeft constant zorg nodig en dat gaat vaak gepaard met veel weerstand. Vanuit haar dochter, maar ook van de maatschappij. Als Manon heel eerlijk is, geniet ze niet van het moederschap. En ze voelt zich behoorlijk eenzaam in haar strijd. Waarom kan ze niet &apos;gewoon&apos; die liefdevolle moeder zijn die haar dochter verdient?<br/><br/>Manon zou dan ook heel graag in contact komen met mensen die zich in haar verhaal herkennen. Geldt dat voor jou? Stuur ons dan een mailtje via podcast@omdenken.nl. Wij brengen je dan in contact met Manon.<br/><br/>Meer over wat wij bij Omdenken naast deze podcast nog meer doen, vind je op <a href='https://www.omdenken.nl/'>Omdenken.nl</a>.</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9978380-aflevering-49-dochter-met-een-beperking.mp3" length="34944676" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9978380</guid>
    <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2910</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>49</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 48 - Moeite met autoriteit</itunes:title>
    <title>Aflevering 48 - Moeite met autoriteit</title>
    <itunes:summary><![CDATA[John (52) is al twee keer gedwongen van baan gewisseld vanwege meningsverschillen met het management. Hij heeft grote moeite met 'gewoon doen wat hem wordt opgedragen'. Vooral als hij dingen moet doen die in zijn ogen onrechtvaardig zijn. Ligt het nou aan hem? Hoe kan hij dit voorkomen?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is he...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>John (52) is al twee keer gedwongen van baan gewisseld vanwege meningsverschillen met het management. Hij heeft grote moeite met &apos;gewoon doen wat hem wordt opgedragen&apos;. Vooral als hij dingen moet doen die in zijn ogen onrechtvaardig zijn. Ligt het nou aan hem? Hoe kan hij dit voorkomen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>John (52) is al twee keer gedwongen van baan gewisseld vanwege meningsverschillen met het management. Hij heeft grote moeite met &apos;gewoon doen wat hem wordt opgedragen&apos;. Vooral als hij dingen moet doen die in zijn ogen onrechtvaardig zijn. Ligt het nou aan hem? Hoe kan hij dit voorkomen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9919805-aflevering-48-moeite-met-autoriteit.mp3" length="23726787" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9919805</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Jan 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1975</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>48</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 47 - Ik vind mezelf een domme sukkel</itunes:title>
    <title>Aflevering 47 - Ik vind mezelf een domme sukkel</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Karim (27) heeft een goede baan en leuke vrienden, maar hij heeft het gevoel dat hij elk moment door de mand kan vallen. Eigenlijk vindt hij zichzelf best wel dom en een sukkel. Het is een kwestie van tijd voor zijn vrienden en collega's dat ook doorhebben... wat moet hij doen?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Karim (27) heeft een goede baan en leuke vrienden, maar hij heeft het gevoel dat hij elk moment door de mand kan vallen. Eigenlijk vindt hij zichzelf best wel dom en een sukkel. Het is een kwestie van tijd voor zijn vrienden en collega&apos;s dat ook doorhebben... wat moet hij doen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Karim (27) heeft een goede baan en leuke vrienden, maar hij heeft het gevoel dat hij elk moment door de mand kan vallen. Eigenlijk vindt hij zichzelf best wel dom en een sukkel. Het is een kwestie van tijd voor zijn vrienden en collega&apos;s dat ook doorhebben... wat moet hij doen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9879911-aflevering-47-ik-vind-mezelf-een-domme-sukkel.mp3" length="17678102" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9879911</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1471</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>47</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 46 - Niets bereikt</itunes:title>
    <title>Aflevering 46 - Niets bereikt</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Eva is de afgelopen 24 jaar bijna continu depressief geweest. Soms ging het wat beter, vaak ging het een stuk minder. Inmiddels is ze 52 en kan ze zeggen dat ze op dit moment niet meer depressief is. Maar nu ervaart ze enorm veel druk om alsnog iets van haar leven te maken. Ze heeft immers nog niets bereikt, dus dat moet allemaal nu nog gebeuren. Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Eva is de afgelopen 24 jaar bijna continu depressief geweest. Soms ging het wat beter, vaak ging het een stuk minder. Inmiddels is ze 52 en kan ze zeggen dat ze op dit moment niet meer depressief is. Maar nu ervaart ze enorm veel druk om alsnog iets van haar leven te maken. Ze heeft immers nog niets bereikt, dus dat moet allemaal nu nog gebeuren.</p><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Eva is de afgelopen 24 jaar bijna continu depressief geweest. Soms ging het wat beter, vaak ging het een stuk minder. Inmiddels is ze 52 en kan ze zeggen dat ze op dit moment niet meer depressief is. Maar nu ervaart ze enorm veel druk om alsnog iets van haar leven te maken. Ze heeft immers nog niets bereikt, dus dat moet allemaal nu nog gebeuren.</p><p>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9840596-aflevering-46-niets-bereikt.mp3" length="26889016" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9840596</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2238</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>46</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 45 - Faalangst op het werk</itunes:title>
    <title>Aflevering 45 - Faalangst op het werk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Imme haalde altijd veel plezier uit het maken van foto's. Maar dat was voordat ze ervoor betaald kreeg. Nu heeft ze van haar hobby haar werk gemaakt en heeft ze opdrachtgevers en klanten en die verwachten natuurlijk kwaliteit. Kan ze dat wel? Ze is bang om slecht werk te leveren, want dan zal iedereen zien dat ze eigenlijk maar een amateuristische fotograaf is.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theate...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Imme haalde altijd veel plezier uit het maken van foto&apos;s. Maar dat was voordat ze ervoor betaald kreeg. Nu heeft ze van haar hobby haar werk gemaakt en heeft ze opdrachtgevers en klanten en die verwachten natuurlijk kwaliteit. Kan ze dat wel? Ze is bang om slecht werk te leveren, want dan zal iedereen zien dat ze eigenlijk maar een amateuristische fotograaf is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Imme haalde altijd veel plezier uit het maken van foto&apos;s. Maar dat was voordat ze ervoor betaald kreeg. Nu heeft ze van haar hobby haar werk gemaakt en heeft ze opdrachtgevers en klanten en die verwachten natuurlijk kwaliteit. Kan ze dat wel? Ze is bang om slecht werk te leveren, want dan zal iedereen zien dat ze eigenlijk maar een amateuristische fotograaf is.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9822313-aflevering-45-faalangst-op-het-werk.mp3" length="30538791" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9822313</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 12:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2542</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>45</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 44 - Ik kan geen geld uitgeven</itunes:title>
    <title>Aflevering 44 - Ik kan geen geld uitgeven</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Marieke heeft enorm veel moeite met geld uitgeven. Ze heeft geld en hoeft echt niet zuinig te zijn. Maar toch loopt ze liever drie kwartier dan € 1,80 te betalen voor de bus. Ze ziet zelf ook wel in dat dit niet heel handig is en ze heeft er last van. Maar hoe doorbreek je dit patroon? In het gesprek met Berthold blijkt al snel dat er een ander probleem achter zit. En daar zit weer een ander probleem achter. En daar nog eentje achter… een hele zoektocht met een verrassend eindpunt. Luister ze...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Marieke heeft enorm veel moeite met geld uitgeven. Ze heeft geld en hoeft echt niet zuinig te zijn. Maar toch loopt ze liever drie kwartier dan € 1,80 te betalen voor de bus. Ze ziet zelf ook wel in dat dit niet heel handig is en ze heeft er last van. Maar hoe doorbreek je dit patroon? In het gesprek met Berthold blijkt al snel dat er een ander probleem achter zit. En daar zit weer een ander probleem achter. En daar nog eentje achter… een hele zoektocht met een verrassend eindpunt. Luister zelf maar.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Marieke heeft enorm veel moeite met geld uitgeven. Ze heeft geld en hoeft echt niet zuinig te zijn. Maar toch loopt ze liever drie kwartier dan € 1,80 te betalen voor de bus. Ze ziet zelf ook wel in dat dit niet heel handig is en ze heeft er last van. Maar hoe doorbreek je dit patroon? In het gesprek met Berthold blijkt al snel dat er een ander probleem achter zit. En daar zit weer een ander probleem achter. En daar nog eentje achter… een hele zoektocht met een verrassend eindpunt. Luister zelf maar.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9691642-aflevering-44-ik-kan-geen-geld-uitgeven.mp3" length="29926593" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9691642</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Dec 2021 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2491</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>44</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 43 - Waar leef ik voor?</itunes:title>
    <title>Aflevering 43 - Waar leef ik voor?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Na een rotjaar met een scheiding en een onvrijwillige wisseling van baan, weet Jaap niet meer zo goed waarvoor hij het allemaal nog doet. Hij heeft het idee dat hij na 63 jaar op deze wereld eigenlijk overbodig is geworden en er niet meer toe doet voor de mensen om hem heen...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Na een rotjaar met een scheiding en een onvrijwillige wisseling van baan, weet Jaap niet meer zo goed waarvoor hij het allemaal nog doet. Hij heeft het idee dat hij na 63 jaar op deze wereld eigenlijk overbodig is geworden en er niet meer toe doet voor de mensen om hem heen...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Na een rotjaar met een scheiding en een onvrijwillige wisseling van baan, weet Jaap niet meer zo goed waarvoor hij het allemaal nog doet. Hij heeft het idee dat hij na 63 jaar op deze wereld eigenlijk overbodig is geworden en er niet meer toe doet voor de mensen om hem heen...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9691610-aflevering-43-waar-leef-ik-voor.mp3" length="28826301" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9691610</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2400</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>43</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 42 - Te laat reageren op appjes</itunes:title>
    <title>Aflevering 42 - Te laat reageren op appjes</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Daar zijn we weer! Eindelijk terug met een nieuw seizoen van de Omdenken Podcast. Vanaf nu verschijnt er weer iedere maandagochtend een vers gesprek in je podcast-app. We beginnen met Naomi. Zij heeft er moeite mee dat zo’n groot deel van het contact met vrienden tegenwoordig via WhatsApp gaat. Soms reageert ze niet meteen op een appje en dan wordt het een steeds groter ding en voor je het weet ben je maanden verder en durf je echt niks meer van je te laten horen...  Heb je een vraag, suggest...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Daar zijn we weer! Eindelijk terug met een nieuw seizoen van de Omdenken Podcast. Vanaf nu verschijnt er weer iedere maandagochtend een vers gesprek in je podcast-app.</p><p>We beginnen met Naomi. Zij heeft er moeite mee dat zo’n groot deel van het contact met vrienden tegenwoordig via WhatsApp gaat. Soms reageert ze niet meteen op een appje en dan wordt het een steeds groter ding en voor je het weet ben je maanden verder en durf je echt niks meer van je te laten horen...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Daar zijn we weer! Eindelijk terug met een nieuw seizoen van de Omdenken Podcast. Vanaf nu verschijnt er weer iedere maandagochtend een vers gesprek in je podcast-app.</p><p>We beginnen met Naomi. Zij heeft er moeite mee dat zo’n groot deel van het contact met vrienden tegenwoordig via WhatsApp gaat. Soms reageert ze niet meteen op een appje en dan wordt het een steeds groter ding en voor je het weet ben je maanden verder en durf je echt niks meer van je te laten horen...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9691575-aflevering-42-te-laat-reageren-op-appjes.mp3" length="28325707" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9691575</guid>
    <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2358</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>5</itunes:season>
    <itunes:episode>42</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title> Bonusaflevering seizoen 4 - Hoe is het nu met ze?</itunes:title>
    <title> Bonusaflevering seizoen 4 - Hoe is het nu met ze?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Hè hè. Daar zijn we weer. Het vierde seizoen van de Omdenken Podcast eindigde nogal abrupt. Sorry daarvoor. Maar we zijn er weer! Vanaf volgende week zal er weer iedere maandagochtend een nieuwe aflevering verschijnen. Voor het zover is, sluiten we traditiegetrouw af met een bonusaflevering. Hierin hoor je hoe het nu gaat met de mensen die te gast waren in onze podcast.  Wil je reageren op deze podcast? Mail dan naar contact@omdenken.nl. Meer over wat wij bij Omdenken naast deze podcast nog m...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Hè hè. Daar zijn we weer. Het vierde seizoen van de Omdenken Podcast eindigde nogal abrupt. Sorry daarvoor. Maar we zijn er weer! Vanaf volgende week zal er weer iedere maandagochtend een nieuwe aflevering verschijnen. Voor het zover is, sluiten we traditiegetrouw af met een bonusaflevering. Hierin hoor je hoe het nu gaat met de mensen die te gast waren in onze podcast.<br/><br/>Wil je reageren op deze podcast? Mail dan naar contact@omdenken.nl.<br/>Meer over wat wij bij Omdenken naast deze podcast nog meer doen, vind je op <a href='https://www.omdenken.nl/'>Omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Hè hè. Daar zijn we weer. Het vierde seizoen van de Omdenken Podcast eindigde nogal abrupt. Sorry daarvoor. Maar we zijn er weer! Vanaf volgende week zal er weer iedere maandagochtend een nieuwe aflevering verschijnen. Voor het zover is, sluiten we traditiegetrouw af met een bonusaflevering. Hierin hoor je hoe het nu gaat met de mensen die te gast waren in onze podcast.<br/><br/>Wil je reageren op deze podcast? Mail dan naar contact@omdenken.nl.<br/>Meer over wat wij bij Omdenken naast deze podcast nog meer doen, vind je op <a href='https://www.omdenken.nl/'>Omdenken.nl</a>.</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643960-bonusaflevering-seizoen-4-hoe-is-het-nu-met-ze.mp3" length="10894317" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-9643960</guid>
    <pubDate>Mon, 06 Dec 2021 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>905</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>43</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>bonus</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Nieuwe podcast-reeks: Omdenken op het werk</itunes:title>
    <title>Nieuwe podcast-reeks: Omdenken op het werk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[We hebben goed nieuws. Vandaag is onze nieuwe podcast-serie gelanceerd: Omdenken op het werk! Want wat betekent werk nogal eens? Je in een kostuum hijsen, saaie vergaderingen, nutteloze procedures, verlof-uurtjes sparen, krampachtig privé en werk scheiden, doen wat de baas zegt en zeuren over wie de koffiekopjes afwast. Dat kan leuker en beter. Fundamenteel beter. De mogelijkheden zijn onbegrensd. Niet alleen voor hippe start-ups, maar ook voor gemeenten, de zorg, advocatenkantoren en de bakk...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>We hebben goed nieuws. Vandaag is onze nieuwe podcast-serie gelanceerd: <a href='https://www.omdenken.nl/podcastwerk'>Omdenken op het werk</a>!</p><p>Want wat betekent werk nogal eens? Je in een kostuum hijsen, saaie vergaderingen, nutteloze procedures, verlof-uurtjes sparen, krampachtig privé en werk scheiden, doen wat de baas zegt en zeuren over wie de koffiekopjes afwast. Dat kan leuker en beter. Fundamenteel beter. De mogelijkheden zijn onbegrensd. Niet alleen voor hippe start-ups, maar ook voor gemeenten, de zorg, advocatenkantoren en de bakker op de hoek. Kortom, voor iedereen die werkt. Als we maar durven omdenken.</p><p>Daarom gingen Berthold en zijn zoon Jan de afgelopen tijd in gesprek met een aantal mensen die op het gebied van werk fundamenteel anders durven te denken, en vooral te dóen. Die gesprekken hoor je in de podcast Omdenken op het werk.</p><p>Vandaag delen we hier met jou de eerste aflevering van deze nieuwe podcast. Klinkt die naar meer? Abonneer je dan op onze nieuwe podcastreeks door in de app waar je dit nu luistert, te zoeken op <b>omdenken op het werk</b>. Ook aflevering 2 en 3 staan al online en de komende tijd zal iedere maandag een nieuwe aflevering verschijnen. Maar dus niet hier, wel in die andere feed. Vergeet dus niet om je daar te abonneren.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p><br/></p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>We hebben goed nieuws. Vandaag is onze nieuwe podcast-serie gelanceerd: <a href='https://www.omdenken.nl/podcastwerk'>Omdenken op het werk</a>!</p><p>Want wat betekent werk nogal eens? Je in een kostuum hijsen, saaie vergaderingen, nutteloze procedures, verlof-uurtjes sparen, krampachtig privé en werk scheiden, doen wat de baas zegt en zeuren over wie de koffiekopjes afwast. Dat kan leuker en beter. Fundamenteel beter. De mogelijkheden zijn onbegrensd. Niet alleen voor hippe start-ups, maar ook voor gemeenten, de zorg, advocatenkantoren en de bakker op de hoek. Kortom, voor iedereen die werkt. Als we maar durven omdenken.</p><p>Daarom gingen Berthold en zijn zoon Jan de afgelopen tijd in gesprek met een aantal mensen die op het gebied van werk fundamenteel anders durven te denken, en vooral te dóen. Die gesprekken hoor je in de podcast Omdenken op het werk.</p><p>Vandaag delen we hier met jou de eerste aflevering van deze nieuwe podcast. Klinkt die naar meer? Abonneer je dan op onze nieuwe podcastreeks door in de app waar je dit nu luistert, te zoeken op <b>omdenken op het werk</b>. Ook aflevering 2 en 3 staan al online en de komende tijd zal iedere maandag een nieuwe aflevering verschijnen. Maar dus niet hier, wel in die andere feed. Vergeet dus niet om je daar te abonneren.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p><br/></p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9636871-nieuwe-podcast-reeks-omdenken-op-het-werk.mp3" length="37252653" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/pi3u0bm0tfy2u368sk64klsdzedq?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">91ffa01f-4815-4570-9fbc-3d7d9663daac</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>3102</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>42</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 41 - Te hoge verwachtingen</itunes:title>
    <title>Aflevering 41 - Te hoge verwachtingen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Berthold gaat in deze aflevering in gesprek met Marit. Zij heeft last van haar eigen te hoge verwachtingen. Ze verwacht veel van haarzelf maar ook van het leven in het algemeen. We zeggen bij Omdenken niet voor niets: “Een te hoge verwachting is niets anders dan een toekomstige teleurstelling.” Maar hoe ga je om met die teleurstelling? En wat wil ze aan zichzelf bewijzen?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Berthold gaat in deze aflevering in gesprek met Marit. Zij heeft last van haar eigen te hoge verwachtingen. Ze verwacht veel van haarzelf maar ook van het leven in het algemeen. We zeggen bij Omdenken niet voor niets: “Een te hoge verwachting is niets anders dan een toekomstige teleurstelling.” Maar hoe ga je om met die teleurstelling? En wat wil ze aan zichzelf bewijzen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Berthold gaat in deze aflevering in gesprek met Marit. Zij heeft last van haar eigen te hoge verwachtingen. Ze verwacht veel van haarzelf maar ook van het leven in het algemeen. We zeggen bij Omdenken niet voor niets: “Een te hoge verwachting is niets anders dan een toekomstige teleurstelling.” Maar hoe ga je om met die teleurstelling? En wat wil ze aan zichzelf bewijzen?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9636873-aflevering-41-te-hoge-verwachtingen.mp3" length="20392692" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/1g4a1pihdzlhj4v03b66o8azqt9l?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">72c223be-3fef-4327-b060-eb4ccab83c6d</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Jan 2021 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1697</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>41</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 40 - Je werk niet goed doen</itunes:title>
    <title>Aflevering 40 - Je werk niet goed doen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Marijke werkt al 12 jaar als kinderpsycholoog in de jeugdhulpverlening maar toch lukt het haar niet altijd om de kinderen en de gezinnen waar ze mee werkt te helpen. Dat frustreert haar en zorgt er soms voor dat ze de moed verliest. In het gesprek met Berthold onderzoeken ze samen wat er schuil gaat achter die frustratie. Is het perfectionisme? Of toch iets anders?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze th...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Marijke werkt al 12 jaar als kinderpsycholoog in de jeugdhulpverlening maar toch lukt het haar niet altijd om de kinderen en de gezinnen waar ze mee werkt te helpen. Dat frustreert haar en zorgt er soms voor dat ze de moed verliest. In het gesprek met Berthold onderzoeken ze samen wat er schuil gaat achter die frustratie. Is het perfectionisme? Of toch iets anders?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Marijke werkt al 12 jaar als kinderpsycholoog in de jeugdhulpverlening maar toch lukt het haar niet altijd om de kinderen en de gezinnen waar ze mee werkt te helpen. Dat frustreert haar en zorgt er soms voor dat ze de moed verliest. In het gesprek met Berthold onderzoeken ze samen wat er schuil gaat achter die frustratie. Is het perfectionisme? Of toch iets anders?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643082-aflevering-40-je-werk-niet-goed-doen.mp3" length="23197653" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/71par6ym5zlepk8gcmlt7oxsowim?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">c6e8579e-a38c-458c-a5c4-a0ab53e083f2</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Jan 2021 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1931</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>40</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 39 - Bang om fouten te maken</itunes:title>
    <title>Aflevering 39 - Bang om fouten te maken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Sanne schuift in deze aflevering bij Berthold aan omdat ze bang is om fouten te maken. Vooral als ze alleen is, heeft ze het gevoel dat iedereen naar haar kijkt en denkt dat ze maar een beetje aan prutsen is. Ze schaamt zich op voorhand al voor dingen die nog niet eens gebeurd zijn. Zonde, vindt ze zelf ook. Maar hoe komt ze hier vanaf?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Sanne schuift in deze aflevering bij Berthold aan omdat ze bang is om fouten te maken. Vooral als ze alleen is, heeft ze het gevoel dat iedereen naar haar kijkt en denkt dat ze maar een beetje aan prutsen is. Ze schaamt zich op voorhand al voor dingen die nog niet eens gebeurd zijn. Zonde, vindt ze zelf ook. Maar hoe komt ze hier vanaf?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Sanne schuift in deze aflevering bij Berthold aan omdat ze bang is om fouten te maken. Vooral als ze alleen is, heeft ze het gevoel dat iedereen naar haar kijkt en denkt dat ze maar een beetje aan prutsen is. Ze schaamt zich op voorhand al voor dingen die nog niet eens gebeurd zijn. Zonde, vindt ze zelf ook. Maar hoe komt ze hier vanaf?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643083-aflevering-39-bang-om-fouten-te-maken.mp3" length="12411139" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/mlter52a9j93h291nb311dr9kef6?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">5e513a78-1660-406d-8073-ab6e9285f5d9</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Dec 2020 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1032</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>39</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 38 - Eindeloze lijst taken</itunes:title>
    <title>Aflevering 38 - Eindeloze lijst taken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Femke. Zij kan zich slecht ontspannen. Zit ze ‘s avonds na een dag werken en voor haar zoontjes zorgen eindelijk op de bank, ziet ze overal om zich heen taken om aandacht schreeuwen. Stoffige plinten, ongelakte tafels en schimmelige kitranden. Samen met Berthold komt ze erachter dat dit probleem een veelkoppig monster is dat bestreden moet worden met alle vier de vakken van de Omdenkmatrix tegelijkertijd.  Heb je een vraag, suggestie of feedback...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Femke. Zij kan zich slecht ontspannen. Zit ze ‘s avonds na een dag werken en voor haar zoontjes zorgen eindelijk op de bank, ziet ze overal om zich heen taken om aandacht schreeuwen. Stoffige plinten, ongelakte tafels en schimmelige kitranden. Samen met Berthold komt ze erachter dat dit probleem een veelkoppig monster is dat bestreden moet worden met alle vier de vakken van de Omdenkmatrix tegelijkertijd.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Femke. Zij kan zich slecht ontspannen. Zit ze ‘s avonds na een dag werken en voor haar zoontjes zorgen eindelijk op de bank, ziet ze overal om zich heen taken om aandacht schreeuwen. Stoffige plinten, ongelakte tafels en schimmelige kitranden. Samen met Berthold komt ze erachter dat dit probleem een veelkoppig monster is dat bestreden moet worden met alle vier de vakken van de Omdenkmatrix tegelijkertijd.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643084-aflevering-38-eindeloze-lijst-taken.mp3" length="20235017" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/r3grffja5pzo6eydzburo1eih2cd?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">94bdbb06-8fa8-494f-8f3a-fecfe6c4ec51</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Dec 2020 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1684</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>38</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 37 - Zoon wast handen niet</itunes:title>
    <title>Aflevering 37 - Zoon wast handen niet</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Deze aflevering gaat over Maaike en het probleem dat ze heeft met haar 23 jarige zoon. Hij wast z’n handen namelijk niet. Dit lijkt op het eerste gezicht wellicht een onzinnig probleem, maar dit zijn volgens ons nou juist de meest interessante problemen. Want er zit altijd meer achter dan je denkt. Of zoals we hier bij Omdenken ook graag zeggen: mensen struikelen niet over bergen, maar over molshopen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over Maaike en het probleem dat ze heeft met haar 23 jarige zoon. Hij wast z’n handen namelijk niet. Dit lijkt op het eerste gezicht wellicht een onzinnig probleem, maar dit zijn volgens ons nou juist de meest interessante problemen. Want er zit altijd meer achter dan je denkt. Of zoals we hier bij Omdenken ook graag zeggen: mensen struikelen niet over bergen, maar over molshopen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Deze aflevering gaat over Maaike en het probleem dat ze heeft met haar 23 jarige zoon. Hij wast z’n handen namelijk niet. Dit lijkt op het eerste gezicht wellicht een onzinnig probleem, maar dit zijn volgens ons nou juist de meest interessante problemen. Want er zit altijd meer achter dan je denkt. Of zoals we hier bij Omdenken ook graag zeggen: mensen struikelen niet over bergen, maar over molshopen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643085-aflevering-37-zoon-wast-handen-niet.mp3" length="14539278" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/wimpvpucer01cur8g5knssoii3ly?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">9b120f08-558b-4354-84c8-fe18d9b73e7e</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Dec 2020 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1209</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>37</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 36 - Op verkeerde mannen vallen</itunes:title>
    <title>Aflevering 36 - Op verkeerde mannen vallen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Vandaag is het woord aan Ellen. Ze vindt van zichzelf dat ze steeds de verkeerde keuzes maakt. En dan vooral op het gebied van mannen. Hoe doorbreek je zo’n patroon? En wat zijn dan goede keuzes? Want van een man die liefdevol boterhammen met hagelslag voor haar smeerde, werd ze ook gillend gek...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen sto...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Vandaag is het woord aan Ellen. Ze vindt van zichzelf dat ze steeds de verkeerde keuzes maakt. En dan vooral op het gebied van mannen. Hoe doorbreek je zo’n patroon? En wat zijn dan goede keuzes? Want van een man die liefdevol boterhammen met hagelslag voor haar smeerde, werd ze ook gillend gek...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Vandaag is het woord aan Ellen. Ze vindt van zichzelf dat ze steeds de verkeerde keuzes maakt. En dan vooral op het gebied van mannen. Hoe doorbreek je zo’n patroon? En wat zijn dan goede keuzes? Want van een man die liefdevol boterhammen met hagelslag voor haar smeerde, werd ze ook gillend gek...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643086-aflevering-36-op-verkeerde-mannen-vallen.mp3" length="23292956" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/5234w8j8qfhklfzwl2skps374arn?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">7f4281ea-c22f-4f45-a708-6fc37b0892f9</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Nov 2020 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1939</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>36</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 35 - Omgaan met complimenten</itunes:title>
    <title>Aflevering 35 - Omgaan met complimenten</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering van de Omdenken Podcast gaat Berthold in gesprek met Michel. Hij vindt het lastig om met complimenten om te gaan. Ze geven hem in eerste instantie een goed gevoel, maar vervolgens eigenlijk alleen maar stress. Berthold probeert er achter te komen wat er precies in het hoofd van Michel gebeurt als hij een compliment krijgt. En ze hebben het om één of andere reden steeds over goudvissen verzamelen...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar ...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering van de Omdenken Podcast gaat Berthold in gesprek met Michel. Hij vindt het lastig om met complimenten om te gaan. Ze geven hem in eerste instantie een goed gevoel, maar vervolgens eigenlijk alleen maar stress. Berthold probeert er achter te komen wat er precies in het hoofd van Michel gebeurt als hij een compliment krijgt. En ze hebben het om één of andere reden steeds over goudvissen verzamelen...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering van de Omdenken Podcast gaat Berthold in gesprek met Michel. Hij vindt het lastig om met complimenten om te gaan. Ze geven hem in eerste instantie een goed gevoel, maar vervolgens eigenlijk alleen maar stress. Berthold probeert er achter te komen wat er precies in het hoofd van Michel gebeurt als hij een compliment krijgt. En ze hebben het om één of andere reden steeds over goudvissen verzamelen...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643087-aflevering-35-omgaan-met-complimenten.mp3" length="16736076" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ochicupw07f19xaxrkldfydqoq96?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">58b27809-18e5-44d8-a699-37dc546ea26c</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Nov 2020 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1392</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>35</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 34 - Werk geeft geen voldoening</itunes:title>
    <title>Aflevering 34 - Werk geeft geen voldoening</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Eindelijk! Seizoen 4 is begonnen. En we starten deze week met Leonie. Zij geeft les op een middelbare school, maar haalt eigenlijk helemaal geen voldoening uit haar werk. Wat nu? Zomaar ontslag nemen? En wat wil ze dan wel? Want je moet wel íets doen. Toch?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theater...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Eindelijk! Seizoen 4 is begonnen. En we starten deze week met Leonie. Zij geeft les op een middelbare school, maar haalt eigenlijk helemaal geen voldoening uit haar werk. Wat nu? Zomaar ontslag nemen? En wat wil ze dan wel? Want je moet wel íets doen. Toch?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Eindelijk! Seizoen 4 is begonnen. En we starten deze week met Leonie. Zij geeft les op een middelbare school, maar haalt eigenlijk helemaal geen voldoening uit haar werk. Wat nu? Zomaar ontslag nemen? En wat wil ze dan wel? Want je moet wel íets doen. Toch?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643088-aflevering-34-werk-geeft-geen-voldoening.mp3" length="19039803" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/vzssn42fm15pu8s2hvqm2germg9c?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">f4a57b25-eb89-45ea-8bf2-f7026d182d1b</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Nov 2020 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1584</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>4</itunes:season>
    <itunes:episode>34</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>We zijn bijna terug met seizoen 4!</itunes:title>
    <title>We zijn bijna terug met seizoen 4!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Binnenkort start seizoen 4 weer!  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl   ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Binnenkort start seizoen 4 weer!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p><br/></p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Binnenkort start seizoen 4 weer!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p><br/></p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643089-we-zijn-bijna-terug-met-seizoen-4.mp3" length="1392713" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/vzfkphlq2wbxzlb1febw3uukbaru?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">bc556a05-3b7f-4d09-b650-c93fe4c73b56</guid>
    <pubDate>Tue, 20 Oct 2020 16:11:08 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>114</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>36</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Bonusaflevering seizoen 3 - Hoe is het nu met ze?</itunes:title>
    <title>Bonusaflevering seizoen 3 - Hoe is het nu met ze?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ook na seizoen 3 waren jullie nieuwsgierig naar hoe het nu met de mensen uit de podcast gaat. Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Hebben ze er iets mee gedaan? Hoe is het nu? Daarom hebben een aantal deelnemers ons laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Die reacties ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst doen! Anders begrijp je er echt helemaal niets van. En goed nieuw...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ook na seizoen 3 waren jullie nieuwsgierig naar hoe het nu met de mensen uit de podcast gaat. Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Hebben ze er iets mee gedaan? Hoe is het nu? Daarom hebben een aantal deelnemers ons laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Die reacties ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst doen! Anders begrijp je er echt helemaal niets van. En goed nieuws: we zijn druk bezig met seizoen 4, dus de Omdenken Podcast komt terug!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ook na seizoen 3 waren jullie nieuwsgierig naar hoe het nu met de mensen uit de podcast gaat. Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Hebben ze er iets mee gedaan? Hoe is het nu? Daarom hebben een aantal deelnemers ons laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Die reacties ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst doen! Anders begrijp je er echt helemaal niets van. En goed nieuws: we zijn druk bezig met seizoen 4, dus de Omdenken Podcast komt terug!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643090-bonusaflevering-seizoen-3-hoe-is-het-nu-met-ze.mp3" length="13468177" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/tbku19v82h6d2g2fbyx8qllme0uo?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">https://anchor.fm/omdenken/episodes/Bonusaflevering-seizoen-3---Hoe-is-het-nu-met-ze-ebihs2</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Mar 2020 10:09:18 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1120</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>35</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>🎄DE KERSTSPECIAL 🎄</itunes:title>
    <title>🎄DE KERSTSPECIAL 🎄</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Wat een gezelligheid! Het derde seizoen zit er al weer op en daarom waren we benieuwd naar jullie, onze luisteraars. We vroegen jullie om via onze hotline een berichtje in te spreken en ons te vertellen aan welke aflevering je het meest hebt gehad. Welk inzicht leverde jou dat op en wat heb je er mee gedaan?   Dat hebben jullie in groten getale gedaan. In deze kerstspecial laten we een aantal van die audioberichten aan jullie horen en hebben we uiteraard Berthold gevraagd naar zijn overw...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Wat een gezelligheid! Het derde seizoen zit er al weer op en daarom waren we benieuwd naar jullie, onze luisteraars. We vroegen jullie om via onze hotline een berichtje in te spreken en ons te vertellen aan welke aflevering je het meest hebt gehad. Welk inzicht leverde jou dat op en wat heb je er mee gedaan?   Dat hebben jullie in groten getale gedaan. In deze kerstspecial laten we een aantal van die audioberichten aan jullie horen en hebben we uiteraard Berthold gevraagd naar zijn overwegingen.<br/>Hopelijk hebben jullie het een beetje leuk de komende weken. En anders kun je altijd de Kerst Bullshit Bingo die we vorig jaar maakten gebruiken... <a href='https://www.omdenken.nl/inspiratie-en-verhalen/kerst-bullshit-bingo'>https://www.omdenken.nl/inspiratie-en-verhalen/kerst-bullshit-bingo</a> </p><p>We zijn van plan het nieuwe jaar te beginnen met een bonusaflevering van seizoen 3: hoe is het de deelnemers vergaan? Hebben ze er iets aan gehad? Je hoort het als als het goed is ergens eind januari. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Wat een gezelligheid! Het derde seizoen zit er al weer op en daarom waren we benieuwd naar jullie, onze luisteraars. We vroegen jullie om via onze hotline een berichtje in te spreken en ons te vertellen aan welke aflevering je het meest hebt gehad. Welk inzicht leverde jou dat op en wat heb je er mee gedaan?   Dat hebben jullie in groten getale gedaan. In deze kerstspecial laten we een aantal van die audioberichten aan jullie horen en hebben we uiteraard Berthold gevraagd naar zijn overwegingen.<br/>Hopelijk hebben jullie het een beetje leuk de komende weken. En anders kun je altijd de Kerst Bullshit Bingo die we vorig jaar maakten gebruiken... <a href='https://www.omdenken.nl/inspiratie-en-verhalen/kerst-bullshit-bingo'>https://www.omdenken.nl/inspiratie-en-verhalen/kerst-bullshit-bingo</a> </p><p>We zijn van plan het nieuwe jaar te beginnen met een bonusaflevering van seizoen 3: hoe is het de deelnemers vergaan? Hebben ze er iets aan gehad? Je hoort het als als het goed is ergens eind januari. <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643091-de-kerstspecial.mp3" length="12463561" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/kbgyfqpz9gyeyyq49d45sopahw58?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">47d17724-5924-4bd0-baa8-f0566896a14f</guid>
    <pubDate>Mon, 23 Dec 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1034</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>34</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 33 - Vader-zoonrelatie</itunes:title>
    <title>Aflevering 33 - Vader-zoonrelatie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Max. Hij worstelt met de relatie met zijn vader. Ze kunnen het goed met elkaar vinden, maar soms botsen ze ook heel erg. In het gesprek gaan ze samen op zoek wat er achter die botsingen zit en hoe Max daar mee om zou kunnen gaan.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Max. Hij worstelt met de relatie met zijn vader. Ze kunnen het goed met elkaar vinden, maar soms botsen ze ook heel erg. In het gesprek gaan ze samen op zoek wat er achter die botsingen zit en hoe Max daar mee om zou kunnen gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Max. Hij worstelt met de relatie met zijn vader. Ze kunnen het goed met elkaar vinden, maar soms botsen ze ook heel erg. In het gesprek gaan ze samen op zoek wat er achter die botsingen zit en hoe Max daar mee om zou kunnen gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643092-aflevering-33-vader-zoonrelatie.mp3" length="24254940" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/auk3swbumbpvluvu843ebnanm4k9?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">395181d4-1f45-6b22-ff16-8dab42dd7251</guid>
    <pubDate>Mon, 16 Dec 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2019</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>33</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 32 - Bang om iets te missen</itunes:title>
    <title>Aflevering 32 - Bang om iets te missen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Maxime. Zij heeft last van FOMO: fear of missing out. Ze wil alles meemaken en duizend levens tegelijk leven. Maar ja, dat is natuurlijk onmogelijk...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Maxime. Zij heeft last van FOMO: fear of missing out. Ze wil alles meemaken en duizend levens tegelijk leven. Maar ja, dat is natuurlijk onmogelijk...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Maxime. Zij heeft last van FOMO: fear of missing out. Ze wil alles meemaken en duizend levens tegelijk leven. Maar ja, dat is natuurlijk onmogelijk...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643093-aflevering-32-bang-om-iets-te-missen.mp3" length="20624975" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/2gccz750lhy2zope8ud7m31epyq6?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">01d58d42-46a0-eb77-c6e7-0ac74980ccf5</guid>
    <pubDate>Mon, 09 Dec 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1716</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>32</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 31 - Topsport en blessures</itunes:title>
    <title>Aflevering 31 - Topsport en blessures</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tessa. Ze speelt handbal op een heel hoog niveau en is daardoor regelmatig geblesseerd. Het lukt haar niet om op een goede manier met die blessures om te gaan. In dit gesprek onderzoekt Berthold of Tessa de frustratie over haar blessures ook ergens voor kan gebruiken. Of ze het om zou kunnen denken.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals ve...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tessa. Ze speelt handbal op een heel hoog niveau en is daardoor regelmatig geblesseerd. Het lukt haar niet om op een goede manier met die blessures om te gaan. In dit gesprek onderzoekt Berthold of Tessa de frustratie over haar blessures ook ergens voor kan gebruiken. Of ze het om zou kunnen denken.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tessa. Ze speelt handbal op een heel hoog niveau en is daardoor regelmatig geblesseerd. Het lukt haar niet om op een goede manier met die blessures om te gaan. In dit gesprek onderzoekt Berthold of Tessa de frustratie over haar blessures ook ergens voor kan gebruiken. Of ze het om zou kunnen denken.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643094-aflevering-31-topsport-en-blessures.mp3" length="17475267" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/9z4ibs1i7n6am4jtm5f4ra3lp516?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">2b1a9911-6255-64ef-36eb-2aed4d5d366e</guid>
    <pubDate>Mon, 02 Dec 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1454</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>32</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Oproep: we zoeken jouw verhalen voor onze kerstspecial</itunes:title>
    <title>Oproep: we zoeken jouw verhalen voor onze kerstspecial</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Vertel ons in een audiobericht van maximaal 1 minuut via WhatsApp welke inzichten jij hebt gekregen door het luisteren naar deze podcast en wat je met die inzichten gedaan hebt. Baan opgezegd? Doe je alles anders? Kijk je iedere ochtend in de spiegel en zeg je dan dat je een sukkel bent? Alle mooie verhalen zijn welkom. Laat het ons weten via 06 - 42 11 68 48. En wie weet hoor je jouw verhaal terug in onze kerstspecial!  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen na...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Vertel ons in een audiobericht van maximaal 1 minuut via WhatsApp welke inzichten jij hebt gekregen door het luisteren naar deze podcast en wat je met die inzichten gedaan hebt. Baan opgezegd? Doe je alles anders? Kijk je iedere ochtend in de spiegel en zeg je dan dat je een sukkel bent? Alle mooie verhalen zijn welkom. Laat het ons weten via 06 - 42 11 68 48. En wie weet hoor je jouw verhaal terug in onze kerstspecial!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Vertel ons in een audiobericht van maximaal 1 minuut via WhatsApp welke inzichten jij hebt gekregen door het luisteren naar deze podcast en wat je met die inzichten gedaan hebt. Baan opgezegd? Doe je alles anders? Kijk je iedere ochtend in de spiegel en zeg je dan dat je een sukkel bent? Alle mooie verhalen zijn welkom. Laat het ons weten via 06 - 42 11 68 48. En wie weet hoor je jouw verhaal terug in onze kerstspecial!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643095-oproep-we-zoeken-jouw-verhalen-voor-onze-kerstspecial.mp3" length="1699404" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/5osu0b1uulukzkeos647zpf15e5a?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">593d943a-2fb4-b52c-b08b-9d5c5407d132</guid>
    <pubDate>Wed, 27 Nov 2019 16:48:04 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>137</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>31</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 30 - Bang voor e-mail</itunes:title>
    <title>Aflevering 30 - Bang voor e-mail</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Leonie. Zij is bang voor e-mails. Ze durft ze niet te openen en laat ze dus maar ongelezen in haar mailbox staan. Geen handige strategie, want ooit moet je ze natuurlijk lezen en erger nog: beantwoorden. Ik probeer met haar te achterhalen waar deze angst vandaan komt en hoe ze er mee om kan gaan.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwa...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Leonie. Zij is bang voor e-mails. Ze durft ze niet te openen en laat ze dus maar ongelezen in haar mailbox staan. Geen handige strategie, want ooit moet je ze natuurlijk lezen en erger nog: beantwoorden. Ik probeer met haar te achterhalen waar deze angst vandaan komt en hoe ze er mee om kan gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Leonie. Zij is bang voor e-mails. Ze durft ze niet te openen en laat ze dus maar ongelezen in haar mailbox staan. Geen handige strategie, want ooit moet je ze natuurlijk lezen en erger nog: beantwoorden. Ik probeer met haar te achterhalen waar deze angst vandaan komt en hoe ze er mee om kan gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643096-aflevering-30-bang-voor-e-mail.mp3" length="18936025" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/wmdiuxag5y5sufjvee8ukbgjxfsd?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">fbd1c3b1-ab25-e3a2-d997-cdbbd6aea832</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Nov 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1575</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>30</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 29 - Geven en nemen als zzp&#39;er</itunes:title>
    <title>Aflevering 29 - Geven en nemen als zzp&#39;er</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Linda. Zij is als zzp’er enorm loyaal naar haar klanten. Maar soms té loyaal. De balans tussen geven en nemen is dan verstoord en op dit moment belemmert dat haar in het zetten van de volgende stap voor haar bedrijf.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Linda. Zij is als zzp’er enorm loyaal naar haar klanten. Maar soms té loyaal. De balans tussen geven en nemen is dan verstoord en op dit moment belemmert dat haar in het zetten van de volgende stap voor haar bedrijf.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Linda. Zij is als zzp’er enorm loyaal naar haar klanten. Maar soms té loyaal. De balans tussen geven en nemen is dan verstoord en op dit moment belemmert dat haar in het zetten van de volgende stap voor haar bedrijf.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643097-aflevering-29-geven-en-nemen-als-zzp-er.mp3" length="27220690" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/3rg9xzoztscfxkfmw365db756ayi?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">5b7bacd8-650e-efbe-4cfc-34d051330009</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Nov 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2266</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>29</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 28 - Ik ben een sukkel</itunes:title>
    <title>Aflevering 28 - Ik ben een sukkel</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tom. Als er bij hem kleine dingen mis gaan zit hij daar zo erg mee, dat het zijn hele dag verpest. Het wordt dan alsnog een gigantisch probleem. Daar zou hij wel vanaf willen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? K...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tom. Als er bij hem kleine dingen mis gaan zit hij daar zo erg mee, dat het zijn hele dag verpest. Het wordt dan alsnog een gigantisch probleem. Daar zou hij wel vanaf willen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tom. Als er bij hem kleine dingen mis gaan zit hij daar zo erg mee, dat het zijn hele dag verpest. Het wordt dan alsnog een gigantisch probleem. Daar zou hij wel vanaf willen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643098-aflevering-28-ik-ben-een-sukkel.mp3" length="12887091" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/x5zgg92nbu594pp26r8ctogk5i02?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">73af2d73-b126-c886-0dc0-e383c9ff9734</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Nov 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1071</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>28</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 27 - Zwalkende carrière</itunes:title>
    <title>Aflevering 27 - Zwalkende carrière</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Stephanies carrière loopt niet zoals ze het voor zich had gezien. Ze is op dit moment bezig met haar derde fulltime baan sinds haar afstuderen. Helaas, dit is ook niet wat ze wil. Maar wat dan wel? Hoe krijgt ze haar zwalkende carrière weer op de rit? Berthold gaat met haar in gesprek.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Stephanies carrière loopt niet zoals ze het voor zich had gezien. Ze is op dit moment bezig met haar derde fulltime baan sinds haar afstuderen. Helaas, dit is ook niet wat ze wil. Maar wat dan wel? Hoe krijgt ze haar zwalkende carrière weer op de rit? Berthold gaat met haar in gesprek.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Stephanies carrière loopt niet zoals ze het voor zich had gezien. Ze is op dit moment bezig met haar derde fulltime baan sinds haar afstuderen. Helaas, dit is ook niet wat ze wil. Maar wat dan wel? Hoe krijgt ze haar zwalkende carrière weer op de rit? Berthold gaat met haar in gesprek.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643099-aflevering-27-zwalkende-carriere.mp3" length="22356885" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ockhqt3v9kakafawhd3gt1ikz4d1?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">d8bbc38b-f2e1-1bb8-6727-13c658214443</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Oct 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1861</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>4</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 26 - Dingen afmaken</itunes:title>
    <title>Aflevering 26 - Dingen afmaken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Peter. Hij stroomt over van de ideeën. De één nog beter dan de ander. Maar hij vindt het lastig om door te zetten en iets af te maken. Samen proberen ze achter te komen wat hem tegenhoudt.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jar...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Peter. Hij stroomt over van de ideeën. De één nog beter dan de ander. Maar hij vindt het lastig om door te zetten en iets af te maken. Samen proberen ze achter te komen wat hem tegenhoudt.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Peter. Hij stroomt over van de ideeën. De één nog beter dan de ander. Maar hij vindt het lastig om door te zetten en iets af te maken. Samen proberen ze achter te komen wat hem tegenhoudt.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643100-aflevering-26-dingen-afmaken.mp3" length="21440641" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/qt0tdz1r4p9akxi2c2025gxtheee?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">52a3857e-e509-a7b7-169a-996059ecda18</guid>
    <pubDate>Mon, 21 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1784</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>26</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 25 - Moet ik ontslag nemen?</itunes:title>
    <title>Aflevering 25 - Moet ik ontslag nemen?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Jennifer. Ze is al een tijdje niet tevreden over haar baan en dan met name over haar manager. Ze twijfelt over ontslag nemen en weet niet zo goed wat ze moet doen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Jennifer. Ze is al een tijdje niet tevreden over haar baan en dan met name over haar manager. Ze twijfelt over ontslag nemen en weet niet zo goed wat ze moet doen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Jennifer. Ze is al een tijdje niet tevreden over haar baan en dan met name over haar manager. Ze twijfelt over ontslag nemen en weet niet zo goed wat ze moet doen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643101-aflevering-25-moet-ik-ontslag-nemen.mp3" length="13503264" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/lrvxqfteu67p6pr8n2niaw0h41l1?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">63cf4c6b-61b7-9b55-edde-f6ffc8fe2f60</guid>
    <pubDate>Mon, 14 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1123</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>25</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 24 - Gamende zoon</itunes:title>
    <title>Aflevering 24 - Gamende zoon</title>
    <itunes:summary><![CDATA[We zijn terug! Op het moment dat het derde seizoen van de Omdenken Podcast van start gaat, begint ook de Week van de Opvoeding. Daarom gaat Berthold in deze aflevering in gesprek met Charlotte die zich zorgen maakt over hoeveel haar 12-jarige zoon gamet.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>We zijn terug! Op het moment dat het derde seizoen van de Omdenken Podcast van start gaat, begint ook de Week van de Opvoeding. Daarom gaat Berthold in deze aflevering in gesprek met Charlotte die zich zorgen maakt over hoeveel haar 12-jarige zoon gamet.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>We zijn terug! Op het moment dat het derde seizoen van de Omdenken Podcast van start gaat, begint ook de Week van de Opvoeding. Daarom gaat Berthold in deze aflevering in gesprek met Charlotte die zich zorgen maakt over hoeveel haar 12-jarige zoon gamet.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643102-aflevering-24-gamende-zoon.mp3" length="17565180" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/7rwyxu38i46icar01y5v1ohoeeyo?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">c5019856-4a5e-286d-d8df-3dd71967f0bc</guid>
    <pubDate>Mon, 07 Oct 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1462</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>3</itunes:season>
    <itunes:episode>24</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Bonusaflevering seizoen 2 - Hoe is het nu met ze?</itunes:title>
    <title>Bonusaflevering seizoen 2 - Hoe is het nu met ze?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Ook na seizoen 2 waren jullie nieuwsgierig naar hoe het nu met de mensen uit de podcast gaat. Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Hebben ze er iets mee gedaan? Hoe is het nu? Daarom hebben een aantal deelnemers ons laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Die reacties ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst doen! Anders begrijp je er echt helemaal niets van. En goed nieuw...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Ook na seizoen 2 waren jullie nieuwsgierig naar hoe het nu met de mensen uit de podcast gaat. Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Hebben ze er iets mee gedaan? Hoe is het nu? Daarom hebben een aantal deelnemers ons laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Die reacties ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst doen! Anders begrijp je er echt helemaal niets van. En goed nieuws: vanaf volgende week weer iedere week een nieuwe aflevering!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Ook na seizoen 2 waren jullie nieuwsgierig naar hoe het nu met de mensen uit de podcast gaat. Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Hebben ze er iets mee gedaan? Hoe is het nu? Daarom hebben een aantal deelnemers ons laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Die reacties ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst doen! Anders begrijp je er echt helemaal niets van. En goed nieuws: vanaf volgende week weer iedere week een nieuwe aflevering!<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643103-bonusaflevering-seizoen-2-hoe-is-het-nu-met-ze.mp3" length="13116151" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/1z35kvltro3ncm5xzaf70jl7x5je?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">62d3440a-f9e7-7202-9e76-3f9a65571963</guid>
    <pubDate>Mon, 30 Sep 2019 11:42:46 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1091</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>24</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 23 - Een man op de bank</itunes:title>
    <title>Aflevering 23 - Een man op de bank</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Joyce. Ze is inmiddels drie jaar vrijgezel en druk aan het daten, maar dat was tot nu toe nog niet heel succesvol. Ze mist toch die man op de bank...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Joyce. Ze is inmiddels drie jaar vrijgezel en druk aan het daten, maar dat was tot nu toe nog niet heel succesvol. Ze mist toch die man op de bank...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Joyce. Ze is inmiddels drie jaar vrijgezel en druk aan het daten, maar dat was tot nu toe nog niet heel succesvol. Ze mist toch die man op de bank...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643104-aflevering-23-een-man-op-de-bank.mp3" length="22671609" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/ghidfpo4tlho96scm3yaokj6wd0j?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">7c597b85-a216-d923-baa1-a5839a2bb712</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Jun 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1887</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>23</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 22 - Uitdaging in je werk</itunes:title>
    <title>Aflevering 22 - Uitdaging in je werk</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Rob. Hij was op zoek naar uitdaging in zijn werk. Dat is gelukt. Te goed zelfs, want hij ervaart nu veel stress en onzekerheid over het werk dat hij levert.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee me...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Rob. Hij was op zoek naar uitdaging in zijn werk. Dat is gelukt. Te goed zelfs, want hij ervaart nu veel stress en onzekerheid over het werk dat hij levert.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Rob. Hij was op zoek naar uitdaging in zijn werk. Dat is gelukt. Te goed zelfs, want hij ervaart nu veel stress en onzekerheid over het werk dat hij levert.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643105-aflevering-22-uitdaging-in-je-werk.mp3" length="14237754" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/pxitbkhbb5h37w79iqn41jxgqevs?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">2dd3882e-6556-d923-fcd0-816090b9e1b6</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Jun 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1184</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>22</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 21 - Lastige familie</itunes:title>
    <title>Aflevering 21 - Lastige familie</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Lia. Zij heeft geen gemakkelijke familie. Al vanaf jongs af aan hebben ze haar als “anders” bestempeld en dat was en is ontzettend pijnlijk.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Lia. Zij heeft geen gemakkelijke familie. Al vanaf jongs af aan hebben ze haar als “anders” bestempeld en dat was en is ontzettend pijnlijk.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Lia. Zij heeft geen gemakkelijke familie. Al vanaf jongs af aan hebben ze haar als “anders” bestempeld en dat was en is ontzettend pijnlijk.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643106-aflevering-21-lastige-familie.mp3" length="18698378" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/yvpeiqqb2a8l2u784jp8bi3vlidr?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">8ed83c6a-0def-573d-08bc-6299e7edc1b4</guid>
    <pubDate>Mon, 13 May 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1556</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>21</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 20 - Spreekangst</itunes:title>
    <title>Aflevering 20 - Spreekangst</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Iris. Zij heeft al vanaf de middelbare school last van spreekangst. Spreken in het openbaar is voor haar echt een hel en daar zou ze wel vanaf willen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de l...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Iris. Zij heeft al vanaf de middelbare school last van spreekangst. Spreken in het openbaar is voor haar echt een hel en daar zou ze wel vanaf willen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze podcast gaat Berthold Gunster in gesprek met Iris. Zij heeft al vanaf de middelbare school last van spreekangst. Spreken in het openbaar is voor haar echt een hel en daar zou ze wel vanaf willen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643107-aflevering-20-spreekangst.mp3" length="23327094" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/zqn7iviklnbuomtwu59t43hz2osg?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">c3025805-899a-a17d-866b-8f6a9d9db6bd</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Apr 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1941</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>20</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 19 - Ik weet niet wat ik wil</itunes:title>
    <title>Aflevering 19 - Ik weet niet wat ik wil</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze podcast gaat Berthold in gesprek met Babette. Zij kwam er na 5,5 jaar geneeskunde studeren achter dat ze helemaal geen arts wil worden. Maar wat wil ze dan wel?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voo...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze podcast gaat Berthold in gesprek met Babette. Zij kwam er na 5,5 jaar geneeskunde studeren achter dat ze helemaal geen arts wil worden. Maar wat wil ze dan wel?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze podcast gaat Berthold in gesprek met Babette. Zij kwam er na 5,5 jaar geneeskunde studeren achter dat ze helemaal geen arts wil worden. Maar wat wil ze dan wel?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643108-aflevering-19-ik-weet-niet-wat-ik-wil.mp3" length="20430034" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/0z8u5eq00i04uvkr7cokvw36yfj4?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">af7c2c49-738a-858e-8309-fa9b1c836d92</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Apr 2019 13:45:37 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1700</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>19</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 18 - Perfecte vader zijn</itunes:title>
    <title>Aflevering 18 - Perfecte vader zijn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Steven. Hij is bang dat hij de dingen waar hij zelf mee zit, bijvoorbeeld een negatief zelfbeeld, doorgeeft aan zijn zoontjes. Kun je dat als ouder überhaupt voorkomen? Of is het al te laat?    Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Steven. Hij is bang dat hij de dingen waar hij zelf mee zit, bijvoorbeeld een negatief zelfbeeld, doorgeeft aan zijn zoontjes. Kun je dat als ouder überhaupt voorkomen? Of is het al te laat?  <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Steven. Hij is bang dat hij de dingen waar hij zelf mee zit, bijvoorbeeld een negatief zelfbeeld, doorgeeft aan zijn zoontjes. Kun je dat als ouder überhaupt voorkomen? Of is het al te laat?  <br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643109-aflevering-18-perfecte-vader-zijn.mp3" length="17234798" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/m0w5k0chyprb19lpidetw1edmmih?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">0e799fe7-c970-7129-ce48-24517a4223be</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Apr 2019 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1434</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>18</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 17 - Blij kunnen zijn</itunes:title>
    <title>Aflevering 17 - Blij kunnen zijn</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marieke. Ze heeft in haar leven al heel wat klappen gehad en daardoor lukt het haar niet meer om echt blij te zijn.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marieke. Ze heeft in haar leven al heel wat klappen gehad en daardoor lukt het haar niet meer om echt blij te zijn.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marieke. Ze heeft in haar leven al heel wat klappen gehad en daardoor lukt het haar niet meer om echt blij te zijn.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643110-aflevering-17-blij-kunnen-zijn.mp3" length="28808081" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/pg25jmo0esd32g17oa1i812zhfdh?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">aa5eb000-5083-7852-81f8-227fa05f7bfb</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Mar 2019 12:28:05 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>2398</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>17</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 16 - Samengesteld gezin</itunes:title>
    <title>Aflevering 16 - Samengesteld gezin</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marleen. Zij heeft een samengesteld gezin met drie pubers en dat loopt niet altijd zoals zij zou willen.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marleen. Zij heeft een samengesteld gezin met drie pubers en dat loopt niet altijd zoals zij zou willen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marleen. Zij heeft een samengesteld gezin met drie pubers en dat loopt niet altijd zoals zij zou willen.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643111-aflevering-16-samengesteld-gezin.mp3" length="20506476" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/wk6lg6fosb5033s316pjumfedjcd?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">5463f85a-6fa9-0de6-ed5f-f5d1e4d6f08a</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Mar 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1707</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>16</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 15 - Boeken uitlezen</itunes:title>
    <title>Aflevering 15 - Boeken uitlezen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Paul. Het lukt hem maar niet om een boek uit te lezen. Klinkt als een simpel probleem, maar daar blijkt meer achter te zitten.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Paul. Het lukt hem maar niet om een boek uit te lezen. Klinkt als een simpel probleem, maar daar blijkt meer achter te zitten.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Paul. Het lukt hem maar niet om een boek uit te lezen. Klinkt als een simpel probleem, maar daar blijkt meer achter te zitten.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643112-aflevering-15-boeken-uitlezen.mp3" length="15445506" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/jzcee18qyg0ydaembcqpci9id36v?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">9a4d4336-237f-a5d3-7d23-c149212baf3d</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Mar 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1285</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>15</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 14 - Moeite met kiezen</itunes:title>
    <title>Aflevering 14 - Moeite met kiezen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Mariëlle die het ontzettend lastig vindt om keuzes te maken. Ze vond het zelfs lastig om een probleem voor de podcast te kiezen...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Mariëlle die het ontzettend lastig vindt om keuzes te maken. Ze vond het zelfs lastig om een probleem voor de podcast te kiezen...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Mariëlle die het ontzettend lastig vindt om keuzes te maken. Ze vond het zelfs lastig om een probleem voor de podcast te kiezen...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643113-aflevering-14-moeite-met-kiezen.mp3" length="14569363" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/420448wwlakx884xgmcma3dxxc4w?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">017a8d1e-274f-ddad-eb50-8da8ec3a1f19</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Mar 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1212</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>14</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 13 - Grote groepen</itunes:title>
    <title>Aflevering 13 - Grote groepen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[We zijn terug van weggeweest! In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen gaat Berthold in gesprek met Sanne, die moeite heeft met grote groepen. Ze voelt zich dan snel gepest. Meestal onterecht zo blijkt...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>We zijn terug van weggeweest! In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen gaat Berthold in gesprek met Sanne, die moeite heeft met grote groepen. Ze voelt zich dan snel gepest. Meestal onterecht zo blijkt...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>We zijn terug van weggeweest! In deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen gaat Berthold in gesprek met Sanne, die moeite heeft met grote groepen. Ze voelt zich dan snel gepest. Meestal onterecht zo blijkt...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643114-aflevering-13-grote-groepen.mp3" length="20607089" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/oglpfmcditisu7nq16eb1gi38aoh?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">d36612fd-687f-583e-c251-60e00d47f710</guid>
    <pubDate>Mon, 25 Feb 2019 06:00:00 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1715</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>2</itunes:season>
    <itunes:episode>13</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Bonusaflevering seizoen 1 - Hoe is het nu met ze?</itunes:title>
    <title>Bonusaflevering seizoen 1 - Hoe is het nu met ze?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Na het grote succes van seizoen 1 kregen we heel vaak de vraag: hoe is het nu met ze? Wat vonden de deelnemers van het gesprek? Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Daarom hebben we aan alle deelnemers gevraagd om ons te laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Acht mensen waren zo lief om voor ons een boodschap in te spreken dus die ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Na het grote succes van seizoen 1 kregen we heel vaak de vraag: hoe is het nu met ze? Wat vonden de deelnemers van het gesprek? Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Daarom hebben we aan alle deelnemers gevraagd om ons te laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Acht mensen waren zo lief om voor ons een boodschap in te spreken dus die ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst doen! Anders begrijp je er echt helemaal niets van.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Na het grote succes van seizoen 1 kregen we heel vaak de vraag: hoe is het nu met ze? Wat vonden de deelnemers van het gesprek? Hadden ze iets aan het advies van Berthold? Daarom hebben we aan alle deelnemers gevraagd om ons te laten weten hoe het nu met ze gaat en hoe ze het gesprek met Berthold ervaren hebben. Acht mensen waren zo lief om voor ons een boodschap in te spreken dus die ga je horen in deze bonusaflevering. Heb je de rest van de afleveringen nog niet geluisterd? Ga dat dan eerst doen! Anders begrijp je er echt helemaal niets van.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643115-bonusaflevering-seizoen-1-hoe-is-het-nu-met-ze.mp3" length="14422378" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/jlbocs32l1rh5k68i44nnpj1sx9g?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">138bd4db-3c5b-6b3c-ebbe-787d6c4ced93</guid>
    <pubDate>Tue, 20 Nov 2018 13:50:58 +0100</pubDate>
    <itunes:duration>1200</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>13</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 12 - Hele nacht tv kijken</itunes:title>
    <title>Aflevering 12 - Hele nacht tv kijken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip. 💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen! Is het je niet gelukt om de theatersho...]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>Deze aflevering kun je niet meer beluisteren. Hij is op verzoek van de gast verwijderd om persoonlijke redenen. Dat respecteren wij uiteraard. We hopen in de toekomst een aflevering met een vergelijkbaar onderwerp te kunnen maken. We hopen op je begrip.</p><p>💌 Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p><p>Onze theatershow ‘Zoals verwacht loopt alles anders’ gaat na 6 seizoenen stoppen!</p><p>Is het je niet gelukt om de theatershow de afgelopen jaren te zien? Kijk dan mee met de livestream van de een-na-laatste voorstelling ooit op <b>dinsdag 19 mei om 20.15 uur.</b></p><p>Koop voor €15 een ticket en kijk lekker mee vanaf je eigen bank.</p><p>Tickets scoor je via: <a href='https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/'>https://omdenken.nl/persoonlijk/theatershow/</a> </p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/18731252-aflevering-12-hele-nacht-tv-kijken.mp3" length="1045663" type="audio/mpeg" />
    <itunes:author></itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">Buzzsprout-18731252</guid>
    <pubDate>Mon, 01 Oct 2018 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>85</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:episode>12</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 11 - Mijn leven is een rommeltje</itunes:title>
    <title>Aflevering 11 - Mijn leven is een rommeltje</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Paul die zegt dat zijn leven op dit moment een rommeltje is. Bijna alles is op dit moment onzeker en onduidelijk...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Paul die zegt dat zijn leven op dit moment een rommeltje is. Bijna alles is op dit moment onzeker en onduidelijk...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Paul die zegt dat zijn leven op dit moment een rommeltje is. Bijna alles is op dit moment onzeker en onduidelijk...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643116-aflevering-11-mijn-leven-is-een-rommeltje.mp3" length="16273403" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/itl2c6c4cm99wg5w738oiife2bpi?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">9a642cab-80ad-1747-9a62-7d39a3316dc7</guid>
    <pubDate>Mon, 24 Sep 2018 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1354</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>11</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 10 - Wees eens gedreven!</itunes:title>
    <title>Aflevering 10 - Wees eens gedreven!</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marjolijn, die er op haar werk tegenaan loopt dat niet al haar collega's zo gedreven zijn als zij. Dit verschil levert spanningen op en daar wil ze graag mee om leren gaan.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marjolijn, die er op haar werk tegenaan loopt dat niet al haar collega&apos;s zo gedreven zijn als zij. Dit verschil levert spanningen op en daar wil ze graag mee om leren gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Marjolijn, die er op haar werk tegenaan loopt dat niet al haar collega&apos;s zo gedreven zijn als zij. Dit verschil levert spanningen op en daar wil ze graag mee om leren gaan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643117-aflevering-10-wees-eens-gedreven.mp3" length="12457838" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/qle75k786mrel3wook0ia8m2qutt?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">b092fc6e-bfee-b56c-2095-4d9aba8cb169</guid>
    <pubDate>Mon, 17 Sep 2018 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1036</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>10</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 9 - Ik kan niet koken</itunes:title>
    <title>Aflevering 9 - Ik kan niet koken</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Anna-Maria, die zegt dat zij niet kan koken. Dat klinkt als een futiel probleem, maar tijdens het gesprek komen we erachter dat ze dankzij haar gebrekkige kookkunsten een hele rits aan problemen heeft.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Anna-Maria, die zegt dat zij niet kan koken. Dat klinkt als een futiel probleem, maar tijdens het gesprek komen we erachter dat ze dankzij haar gebrekkige kookkunsten een hele rits aan problemen heeft.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Anna-Maria, die zegt dat zij niet kan koken. Dat klinkt als een futiel probleem, maar tijdens het gesprek komen we erachter dat ze dankzij haar gebrekkige kookkunsten een hele rits aan problemen heeft.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643118-aflevering-9-ik-kan-niet-koken.mp3" length="16929786" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/q24fhbdu1pw7ftkc931rk8f18bx7?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">4a14f60e-6c87-d131-3d49-e43ee69605c9</guid>
    <pubDate>Mon, 10 Sep 2018 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1409</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>9</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 8 - Drukte in de trein</itunes:title>
    <title>Aflevering 8 - Drukte in de trein</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Karen, die zich kapot ergert aan drukte in de trein. Ze reist iedere dag van huis naar werk en weer terug en het is regelmatig zo druk dat ze niet meer mee kan of hutjemutje moet staan.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Karen, die zich kapot ergert aan drukte in de trein. Ze reist iedere dag van huis naar werk en weer terug en het is regelmatig zo druk dat ze niet meer mee kan of hutjemutje moet staan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Karen, die zich kapot ergert aan drukte in de trein. Ze reist iedere dag van huis naar werk en weer terug en het is regelmatig zo druk dat ze niet meer mee kan of hutjemutje moet staan.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643119-aflevering-8-drukte-in-de-trein.mp3" length="9793657" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/c39eyufhgf07vn4ylase48svj1m4?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">9fe01635-30ad-b789-9b43-a4c61feba208</guid>
    <pubDate>Mon, 03 Sep 2018 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>814</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>8</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 7 - Ongewenst single</itunes:title>
    <title>Aflevering 7 - Ongewenst single</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Xander, die op dit moment single is, maar daar graag verandering in wil brengen. Hoewel hij een aantal serieuze relaties heeft gehad, is het hem nog niet gelukt om een maatje te vinden.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Xander, die op dit moment single is, maar daar graag verandering in wil brengen. Hoewel hij een aantal serieuze relaties heeft gehad, is het hem nog niet gelukt om een maatje te vinden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Xander, die op dit moment single is, maar daar graag verandering in wil brengen. Hoewel hij een aantal serieuze relaties heeft gehad, is het hem nog niet gelukt om een maatje te vinden.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643120-aflevering-7-ongewenst-single.mp3" length="16245759" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/gjek4dm3b0icmskboxprvzc4oyom?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">e64120bd-fbb4-2e83-062e-8bf8ec85eff9</guid>
    <pubDate>Mon, 27 Aug 2018 06:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1350</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>7</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 6 - Zeeën van tijd</itunes:title>
    <title>Aflevering 6 - Zeeën van tijd</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Esther, die vertelt dat ze zeeën van tijd heeft en dat als een probleem ziet. Ze heeft een heftige operatie achter de rug en is nu 100% afgekeurd. Toch kan ze niet zonder schuldgevoel genieten van haar vrije tijd.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Esther, die vertelt dat ze zeeën van tijd heeft en dat als een probleem ziet. Ze heeft een heftige operatie achter de rug en is nu 100% afgekeurd. Toch kan ze niet zonder schuldgevoel genieten van haar vrije tijd.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Esther, die vertelt dat ze zeeën van tijd heeft en dat als een probleem ziet. Ze heeft een heftige operatie achter de rug en is nu 100% afgekeurd. Toch kan ze niet zonder schuldgevoel genieten van haar vrije tijd.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643121-aflevering-6-zeeen-van-tijd.mp3" length="21616995" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/2ov09ku1cyte9ehprc3u085fpmzb?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">c50af070-bfd1-0952-7609-d269c301a864</guid>
    <pubDate>Mon, 20 Aug 2018 05:00:00 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1798</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>6</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 5 - Verwachtingen</itunes:title>
    <title>Aflevering 5 - Verwachtingen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Eva-Linde, die vooral heel veel verwachtingen heeft van anderen. Niemand voldoet aan haar eisen. Haar broertje niet, haar klasgenoten niet, haar vrienden niet. Ze wordt er zelf ook helemaal gek van. Maar ligt dat aan hen? Of aan haar...  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Eva-Linde, die vooral heel veel verwachtingen heeft van anderen. Niemand voldoet aan haar eisen. Haar broertje niet, haar klasgenoten niet, haar vrienden niet. Ze wordt er zelf ook helemaal gek van. Maar ligt dat aan hen? Of aan haar...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Eva-Linde, die vooral heel veel verwachtingen heeft van anderen. Niemand voldoet aan haar eisen. Haar broertje niet, haar klasgenoten niet, haar vrienden niet. Ze wordt er zelf ook helemaal gek van. Maar ligt dat aan hen? Of aan haar...<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643122-aflevering-5-verwachtingen.mp3" length="17761099" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/1ze6buseclqmv5yos9q28vd0in3q?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">81a90390-d558-6c71-2545-a585b970187f</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Aug 2018 11:20:41 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1478</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>5</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 4 - Ontslagen?</itunes:title>
    <title>Aflevering 4 - Ontslagen?</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Bert, die heel wat meegemaakt heeft met zijn werkgever. Zijn vrouw is ontslagen en zelf ligt hij al maanden met zijn werkgever in de clinch. Wat nu? Hoe pak je zo'n ingewikkeld conflict aan?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Bert, die heel wat meegemaakt heeft met zijn werkgever. Zijn vrouw is ontslagen en zelf ligt hij al maanden met zijn werkgever in de clinch. Wat nu? Hoe pak je zo&apos;n ingewikkeld conflict aan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Bert, die heel wat meegemaakt heeft met zijn werkgever. Zijn vrouw is ontslagen en zelf ligt hij al maanden met zijn werkgever in de clinch. Wat nu? Hoe pak je zo&apos;n ingewikkeld conflict aan?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643123-aflevering-4-ontslagen.mp3" length="16650471" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/9aol49ktszuxikhvpwkr8nwekr0b?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">ee841c28-40a4-be02-cec2-55a04ac53aa7</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Aug 2018 11:17:12 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1385</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>4</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 3 - Emotionele chantage</itunes:title>
    <title>Aflevering 3 - Emotionele chantage</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Margreet, over de problematische relatie die zij heeft met haar moeder. Hoe ga je om met lastig gedrag van anderen? En dan vooral van mensen die nou eenmaal in je leven voorkomen zoals je moeder.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Margreet, over de problematische relatie die zij heeft met haar moeder. Hoe ga je om met lastig gedrag van anderen? En dan vooral van mensen die nou eenmaal in je leven voorkomen zoals je moeder.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Margreet, over de problematische relatie die zij heeft met haar moeder. Hoe ga je om met lastig gedrag van anderen? En dan vooral van mensen die nou eenmaal in je leven voorkomen zoals je moeder.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643124-aflevering-3-emotionele-chantage.mp3" length="19672360" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/fymk45enn5hcs3dfikflgnk867gv?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">66e6a075-c83a-7102-1f28-c3b313274398</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Aug 2018 11:10:26 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1636</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>3</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 2 - Jezelf verkopen</itunes:title>
    <title>Aflevering 2 - Jezelf verkopen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tim, die het heel lastig vindt om zichzelf te verkopen. Hoe schrijf je nou een goede motivatiebrief? Het solliciteren lukt hem tot nu toe nog niet zo goed. Ligt dat aan die brief? Of speelt er nog wat anders bij Tim?  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tim, die het heel lastig vindt om zichzelf te verkopen. Hoe schrijf je nou een goede motivatiebrief? Het solliciteren lukt hem tot nu toe nog niet zo goed. Ligt dat aan die brief? Of speelt er nog wat anders bij Tim?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Tim, die het heel lastig vindt om zichzelf te verkopen. Hoe schrijf je nou een goede motivatiebrief? Het solliciteren lukt hem tot nu toe nog niet zo goed. Ligt dat aan die brief? Of speelt er nog wat anders bij Tim?<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643125-aflevering-2-jezelf-verkopen.mp3" length="13335542" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/mxgw5m3kjfwsa19pal7lz807zq0h?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">36d5f49c-e30a-141b-42db-700febcc089f</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Aug 2018 10:42:12 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1109</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>2</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
  <item>
    <itunes:title>Aflevering 1 - Gedoe omarmen</itunes:title>
    <title>Aflevering 1 - Gedoe omarmen</title>
    <itunes:summary><![CDATA[In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Karin, die het moeilijk heeft met het lastige gedrag van haar dochter. Ze lijkt haar dochter maar niet te begrijpen, hoe hard ze haar best ook doet. En wellicht zit daar nou juist wel het probleem.  Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl ]]></itunes:summary>
    <description><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Karin, die het moeilijk heeft met het lastige gedrag van haar dochter. Ze lijkt haar dochter maar niet te begrijpen, hoe hard ze haar best ook doet. En wellicht zit daar nou juist wel het probleem.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></description>
    <content:encoded><![CDATA[<p>In deze aflevering gaat Berthold in gesprek met Karin, die het moeilijk heeft met het lastige gedrag van haar dochter. Ze lijkt haar dochter maar niet te begrijpen, hoe hard ze haar best ook doet. En wellicht zit daar nou juist wel het probleem.<br/><br/>Heb je een vraag, suggestie of feedback? Of wil je een reactie sturen naar de podcastgast? Mail naar podcast@omdenken.nl</p>]]></content:encoded>
    <enclosure url="https://www.buzzsprout.com/1896037/episodes/9643126-aflevering-1-gedoe-omarmen.mp3" length="22797101" type="audio/mpeg" />
    <itunes:image href="https://storage.buzzsprout.com/cnz8i9prb7n5z27z28wwc3jhd1s6?.jpg" />
    <itunes:author>Berthold Gunster</itunes:author>
    <guid isPermaLink="false">1fbc9777-8fe0-176d-68b6-c22430314c86</guid>
    <pubDate>Wed, 08 Aug 2018 10:37:06 +0200</pubDate>
    <itunes:duration>1895</itunes:duration>
    <itunes:keywords></itunes:keywords>
    <itunes:season>1</itunes:season>
    <itunes:episode>1</itunes:episode>
    <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
    <itunes:explicit>false</itunes:explicit>
  </item>
</channel>
</rss>
