Viviendo Presentes y Conscientes Mon, 03 Aug 2026 10:00:01 -0400 https://www.buzzsprout.com/1894420 es-mx © 2026 Viviendo Presentes y Conscientes yes 1553e50c-70f3-5e19-be7d-34489a7a3692 Grisel DeLegge episodic false Un podcast para aprender a vivir con más conciencia.


Conversaciones sobre emociones, bienestar, identidad, belleza y la vida cotidiana para ayudarte a entenderte mejor, encontrar belleza en lo cotidiano y disfrutar más la vida.

]]> Buzzsprout (https://www.buzzsprout.com) Grisel DeLegge https://storage.buzzsprout.com/ab1iln2jbo0l2rk09bhvi4ujpgot?.jpg Viviendo Presentes y Conscientes https://www.buzzsprout.com/1894420 🌱 La versión de ti que construyes antes de necesitarla. 🌱 La versión de ti que construyes antes de necesitarla. Durante esta temporada vamos a explorar distintas formas de hacer el trabajo interior. Algunas tendrán que ver con la realidad, otras con el cuerpo, otras con las emociones y otras con nuestras relaciones. Pero todas parten del mismo lugar: ayudarnos a conocernos mejor y a vivir con mayor conciencia.

En este episodio hablamos de ese trabajo interior que muchas veces pasa desapercibido. No es el tipo de “trabajo” que puedes marcar en una lista de pendientes; es mucho más sutil.

En esta etapa de mi vida, esa versión más silenciosa del trabajo interior es la que más me interesa seguir cultivando. Porque he visto el impacto que tiene, no solo en los momentos difíciles, sino también en la manera en la que vivo los días más cotidianos.

Por eso quiero compartir cómo se ha visto este proceso para mí y cómo tú también puedes empezar a incorporarlo en tu propia vida de una manera que realmente genere un cambio. 🤍

Con cariño,

Grisel

]]> Durante esta temporada vamos a explorar distintas formas de hacer el trabajo interior. Algunas tendrán que ver con la realidad, otras con el cuerpo, otras con las emociones y otras con nuestras relaciones. Pero todas parten del mismo lugar: ayudarnos a conocernos mejor y a vivir con mayor conciencia.

En este episodio hablamos de ese trabajo interior que muchas veces pasa desapercibido. No es el tipo de “trabajo” que puedes marcar en una lista de pendientes; es mucho más sutil.

En esta etapa de mi vida, esa versión más silenciosa del trabajo interior es la que más me interesa seguir cultivando. Porque he visto el impacto que tiene, no solo en los momentos difíciles, sino también en la manera en la que vivo los días más cotidianos.

Por eso quiero compartir cómo se ha visto este proceso para mí y cómo tú también puedes empezar a incorporarlo en tu propia vida de una manera que realmente genere un cambio. 🤍

Con cariño,

Grisel

]]> Grisel DeLegge Buzzsprout-19578278 Mon, 03 Aug 2026 07:00:00 -0700 2317 full false ¿Y si el problema no es tu vida? 🎙️🙏🏼 ¿Y si el problema no es tu vida? 🎙️🙏🏼 Este no es un episodio más. Es el comienzo de una nueva temporada y de una nueva etapa de este podcast.

Bienvenida. 🤍

En este episodio descubrirás una tendencia natural de tu mente que probablemente ha estado influyendo en la forma en que experimentas tu vida, sin que te hayas dado cuenta.

Comprenderla puede cambiar la manera en que miras tus pensamientos, tus emociones y aquello a lo que hoy le estás dando más atención.

Gracias por estar aquí. Me emociona muchísimo comenzar esta nueva temporada contigo. Espero que este espacio te ayude a vivir con un poquito más de conciencia… y con más ganas de disfrutar la vida. 🤍

Con cariño Grisel Delegge.

]]> Este no es un episodio más. Es el comienzo de una nueva temporada y de una nueva etapa de este podcast.

Bienvenida. 🤍

En este episodio descubrirás una tendencia natural de tu mente que probablemente ha estado influyendo en la forma en que experimentas tu vida, sin que te hayas dado cuenta.

Comprenderla puede cambiar la manera en que miras tus pensamientos, tus emociones y aquello a lo que hoy le estás dando más atención.

Gracias por estar aquí. Me emociona muchísimo comenzar esta nueva temporada contigo. Espero que este espacio te ayude a vivir con un poquito más de conciencia… y con más ganas de disfrutar la vida. 🤍

Con cariño Grisel Delegge.

]]> Grisel DeLegge Buzzsprout-19426816 Wed, 01 Jul 2026 07:00:00 -0700 1425 full false El ABC para resetear tu cuerpo ✨🔥🤍 El ABC para resetear tu cuerpo ✨🔥🤍 En este episodio de cierre de año te compartimos el ABC para resetear tu cuerpo: verdades simples de la ciencia del peso, preguntas poderosas para tu proceso personal y consejos prácticos para cerrar el año e iniciar el próximo con intención.

A través de una conversación real y transformadora con Daniela —y con herramientas de coaching claras y accesibles— este episodio te abraza y te recuerda que tu bienestar nace de elegirte con amor, no desde la exigencia.

Con cariño, Grisel & Dana.

]]> En este episodio de cierre de año te compartimos el ABC para resetear tu cuerpo: verdades simples de la ciencia del peso, preguntas poderosas para tu proceso personal y consejos prácticos para cerrar el año e iniciar el próximo con intención.

A través de una conversación real y transformadora con Daniela —y con herramientas de coaching claras y accesibles— este episodio te abraza y te recuerda que tu bienestar nace de elegirte con amor, no desde la exigencia.

Con cariño, Grisel & Dana.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-18329267 Wed, 10 Dec 2025 01:00:00 -0800 2803 full false Decide y crea claridad para lo que viene.🌸 🤍 Decide y crea claridad para lo que viene.🌸 🤍 Este episodio es una dosis de inspiración pura.🫶💫

Decide, decreta y crea te invita a reconectar con tu fuerza interior, soltar lo que pesa y abrirte a un noviembre lleno de propósito.

✨ Btw La palabra “decretar” proviene del latín “decretum”, que significa decidir con autoridad. En este episodio la uso desde un sentido de fe y convicción interna, no como un poder propio, del Ego, sino como la certeza de que lo que creemos con amor y propósito, DIOS  puede hacerlo florecer en nuestra vida.

Vas a sentir cómo las palabras te abrazan y te impulsan a vivir con más claridad, más intención y más amor por tu propia historia.

🎧 Dale play y permite que tu cuerpo recuerde su poder.

Con cariño Grisel 😘

]]> Este episodio es una dosis de inspiración pura.🫶💫

Decide, decreta y crea te invita a reconectar con tu fuerza interior, soltar lo que pesa y abrirte a un noviembre lleno de propósito.

✨ Btw La palabra “decretar” proviene del latín “decretum”, que significa decidir con autoridad. En este episodio la uso desde un sentido de fe y convicción interna, no como un poder propio, del Ego, sino como la certeza de que lo que creemos con amor y propósito, DIOS  puede hacerlo florecer en nuestra vida.

Vas a sentir cómo las palabras te abrazan y te impulsan a vivir con más claridad, más intención y más amor por tu propia historia.

🎧 Dale play y permite que tu cuerpo recuerde su poder.

Con cariño Grisel 😘

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-18172020 Tue, 11 Nov 2025 09:00:00 -0800 1604 full false Decide sin miedo a equivocarte. ☺️💫 Decide sin miedo a equivocarte. ☺️💫 Este episodio es para ti si el miedo a equivocarte te ha detenido más de una vez. Si dudas incluso cuando ya decidiste, o te preguntas si elegiste bien. Este episodio es un  recordatorio suave, pero poderoso. Espero que lo disfrutes muchísimo 🤍

Recuerda guardarlo, compartirlo y dejarme un mensajito si algo resonó contigo.

Con mucho cariño, 🫶 Grisel.

]]> Este episodio es para ti si el miedo a equivocarte te ha detenido más de una vez. Si dudas incluso cuando ya decidiste, o te preguntas si elegiste bien. Este episodio es un  recordatorio suave, pero poderoso. Espero que lo disfrutes muchísimo 🤍

Recuerda guardarlo, compartirlo y dejarme un mensajito si algo resonó contigo.

Con mucho cariño, 🫶 Grisel.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-18030172 Mon, 20 Oct 2025 01:00:00 -0700 1730 full false Recupera tu poder 💪🏼 con el NO Recupera tu poder 💪🏼 con el NO En este mini episodio exploramos cómo el NO —ese que tantas veces callamos— puede ser la llave para recuperar tu energía, tu salud y tu autenticidad. Porque a veces el cuerpo grita lo que la voz calla… Gracias por escucharme y recuerda dejar tu comentario en la cajita de 👇🏼  

Con cariño 🫶 Grisel.

]]> En este mini episodio exploramos cómo el NO —ese que tantas veces callamos— puede ser la llave para recuperar tu energía, tu salud y tu autenticidad. Porque a veces el cuerpo grita lo que la voz calla… Gracias por escucharme y recuerda dejar tu comentario en la cajita de 👇🏼  

Con cariño 🫶 Grisel.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-17768389 Mon, 01 Sep 2025 11:00:00 -0700 1252 full false El Ego Emocional:Las Trampas🕸️Sutiles del Trabajo Interior. El Ego Emocional:Las Trampas🕸️Sutiles del Trabajo Interior. ✨ “A veces, lo que parece conciencia… es solo ego con buen maquillaje.” 💄🧠

Este episodio nació desde el corazón 💗 sentimos el llamado de hablar de este tema. Hablamos del “ego emocional” y de cómo, sin darnos cuenta, puede colarse en nuestro trabajo interior.  Sabemos que puede tocar fibras y que cada quien lo escuchará desde su propia historia. Nuestra intención es abrir un espacio para mirarnos por dentro con honestidad y sin juicio… quédate con lo que resuene, dejar ir lo que no, y si algo te movió, velo como una oportunidad para conocerte más. Te lo contamos con datos neurocientíficos y reflexiones fáciles de aplicar, para que tu camino emocional se sienta más ligero, real y sincero.

💫 Al final, esto no es una receta perfecta… es una conversación entre amigas que también están aprendiendo. Gracias por escucharnos con el corazón abierto. 💗🎙️

Con cariño 🫶 Grisel y Dana

]]> ✨ “A veces, lo que parece conciencia… es solo ego con buen maquillaje.” 💄🧠

Este episodio nació desde el corazón 💗 sentimos el llamado de hablar de este tema. Hablamos del “ego emocional” y de cómo, sin darnos cuenta, puede colarse en nuestro trabajo interior.  Sabemos que puede tocar fibras y que cada quien lo escuchará desde su propia historia. Nuestra intención es abrir un espacio para mirarnos por dentro con honestidad y sin juicio… quédate con lo que resuene, dejar ir lo que no, y si algo te movió, velo como una oportunidad para conocerte más. Te lo contamos con datos neurocientíficos y reflexiones fáciles de aplicar, para que tu camino emocional se sienta más ligero, real y sincero.

💫 Al final, esto no es una receta perfecta… es una conversación entre amigas que también están aprendiendo. Gracias por escucharnos con el corazón abierto. 💗🎙️

Con cariño 🫶 Grisel y Dana

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-17609371 Mon, 04 Aug 2025 01:00:00 -0700 2759 full false No eres tú, son tus creencias. Aprende a transformarlas y a vivir más libre.💞 No eres tú, son tus creencias. Aprende a transformarlas y a vivir más libre.💞 Hoy, inspiradas por un mensaje que recibimos, hablamos de creencias: cómo nacen, cómo moldean tu vida y, sobre todo, cómo transformarlas. Te compartimos ciencia, ejemplos y herramientas para que puedas reescribir tu historia. Con cariño 🫶 Grisel y Dana.

]]> Hoy, inspiradas por un mensaje que recibimos, hablamos de creencias: cómo nacen, cómo moldean tu vida y, sobre todo, cómo transformarlas. Te compartimos ciencia, ejemplos y herramientas para que puedas reescribir tu historia. Con cariño 🫶 Grisel y Dana.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-17465857 Mon, 07 Jul 2025 13:00:00 -0700 2688 full false El Regalo 🎁 del No – Cómo Transformar el Dolor en Libertad. El Regalo 🎁 del No – Cómo Transformar el Dolor en Libertad. Llega un episodio muy especial: El Regalo del No – Cómo transformar el dolor en libertad. Si alguna vez un “no” te rompió el corazón…Este episodio es para ti.Te va a abrazar, y después, te va a empoderar 💫 Estoy segura de que este episodio puede ser justo lo que alguien necesita hoy.  Si pensaste en alguien mientras lo escuchabas, mándaselo con amor 💌

Gracias por estar aquí. Con cariño, 

Grisel ✨ Xx

]]> Llega un episodio muy especial: El Regalo del No – Cómo transformar el dolor en libertad. Si alguna vez un “no” te rompió el corazón…Este episodio es para ti.Te va a abrazar, y después, te va a empoderar 💫 Estoy segura de que este episodio puede ser justo lo que alguien necesita hoy.  Si pensaste en alguien mientras lo escuchabas, mándaselo con amor 💌

Gracias por estar aquí. Con cariño, 

Grisel ✨ Xx

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-17356736 Wed, 18 Jun 2025 01:00:00 -0700 1287 full false Ahora me toca a mí Ahora me toca a mí En este episodio te comparto lo que pasa cuando, de pronto, el cuerpo te dice: ya basta.

Te hablo de lo que significa restaurarse, de los aniversarios emocionales que no sabías que llevabas dentro, y de cómo a veces, silenciarte es la única forma de escucharte de verdad.

También hablamos de: emociones que se descongelan memorias atrapadas en el tiempo y ese momento sagrado donde decides que ahora te toca a ti.

Todo esto desde mi experiencia personal y un síntoma físico que vino a enseñarme más de lo que imaginé. (El segundo síntoma y sus enseñanzas, se los contaré pronto.)

Gracias por ser parte de mi journey.

Con cariño Grisel. Recuerda guardar y compartir este episodio. 


]]> En este episodio te comparto lo que pasa cuando, de pronto, el cuerpo te dice: ya basta.

Te hablo de lo que significa restaurarse, de los aniversarios emocionales que no sabías que llevabas dentro, y de cómo a veces, silenciarte es la única forma de escucharte de verdad.

También hablamos de: emociones que se descongelan memorias atrapadas en el tiempo y ese momento sagrado donde decides que ahora te toca a ti.

Todo esto desde mi experiencia personal y un síntoma físico que vino a enseñarme más de lo que imaginé. (El segundo síntoma y sus enseñanzas, se los contaré pronto.)

Gracias por ser parte de mi journey.

Con cariño Grisel. Recuerda guardar y compartir este episodio. 


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-17267040 Mon, 02 Jun 2025 08:00:00 -0700 1915 full false Para confiar un poquito más 🕊️🙏🏼 Para confiar un poquito más 🕊️🙏🏼 En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser confiar, hablamos de cómo soltar el control sin sentir que todo se viene abajo… cómo aprender a hacer menos sin culpa, desde el merecimiento y la fe.

Una conversación para quienes están aprendiendo a confiar en Dios, en la vida… y en su propio ritmo. Btw 🙏🏼Gracias por los mensajitos que han dejado nos animan mucho.

Con cariño Grisel y Dana 🥰 

]]> En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser confiar, hablamos de cómo soltar el control sin sentir que todo se viene abajo… cómo aprender a hacer menos sin culpa, desde el merecimiento y la fe.

Una conversación para quienes están aprendiendo a confiar en Dios, en la vida… y en su propio ritmo. Btw 🙏🏼Gracias por los mensajitos que han dejado nos animan mucho.

Con cariño Grisel y Dana 🥰 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-17090097 Mon, 05 May 2025 01:00:00 -0700 1733 full false El otro lado de la fortaleza 💪🏼 El otro lado de la fortaleza 💪🏼 En este episodio hablamos sobre lo que realmente hay detrás de la “fortaleza” 💪🏼que solemos mostrar al mundo.  

Exploramos los patrones que sostienen esa coraza, y la invitación a soltar el peso de tener que ser siempre fuertes. Si sientes que siempre tienes que poder con todo… este episodio es para ti.    

Con cariño Grisel y Dana 💫🌸

]]> En este episodio hablamos sobre lo que realmente hay detrás de la “fortaleza” 💪🏼que solemos mostrar al mundo.  

Exploramos los patrones que sostienen esa coraza, y la invitación a soltar el peso de tener que ser siempre fuertes. Si sientes que siempre tienes que poder con todo… este episodio es para ti.    

Con cariño Grisel y Dana 💫🌸

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-16941980 Wed, 09 Apr 2025 01:00:00 -0700 1479 full false El obstáculo en las relaciones. El obstáculo en las relaciones. UFFF .. Este episodio es de esos que no hay manera de que NO te identifiques y lo sientas como anillo al dedo 💍 echo para ti.

En este episodio platicamos acerca de 4  creencias que necesitamos dejar ir, si  queremos PAZ ✌️ mental y paz en nuestras relaciones. 

Lo  tienes que escuchar te va a encantar 🙌 es un episodio que se va poniendo mejor y mejor con los minutos. ❤️‍🔥 ENJOY

Con cariño always Grisel y Dana 

]]> UFFF .. Este episodio es de esos que no hay manera de que NO te identifiques y lo sientas como anillo al dedo 💍 echo para ti.

En este episodio platicamos acerca de 4  creencias que necesitamos dejar ir, si  queremos PAZ ✌️ mental y paz en nuestras relaciones. 

Lo  tienes que escuchar te va a encantar 🙌 es un episodio que se va poniendo mejor y mejor con los minutos. ❤️‍🔥 ENJOY

Con cariño always Grisel y Dana 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-16722169 Mon, 03 Mar 2025 01:00:00 -0800 2626 full false Rompe el Ciclo de la Auto Traición... Rompe el Ciclo de la Auto Traición... El tema de hoy es un tema basado en mi experiencia personal 💖

 LA INVITACIÓN de este episodio es a: Fortalecer la relación contigo, que tu confianza interior crezca y  vivas tu versión más auténtica  espero lo disfrutes y te contribuya.

 Gracias por apoyar este proyecto al escucharlo, al bajarlo y al compartirlo me ayudas a a que esto crezca y se expanda a otras personas, para que  cada día  seamos más mujeres que vivamos con mayor autenticidad!! 

Con cariño always Grisel  Xx 

]]> El tema de hoy es un tema basado en mi experiencia personal 💖

 LA INVITACIÓN de este episodio es a: Fortalecer la relación contigo, que tu confianza interior crezca y  vivas tu versión más auténtica  espero lo disfrutes y te contribuya.

 Gracias por apoyar este proyecto al escucharlo, al bajarlo y al compartirlo me ayudas a a que esto crezca y se expanda a otras personas, para que  cada día  seamos más mujeres que vivamos con mayor autenticidad!! 

Con cariño always Grisel  Xx 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-16626047 Mon, 17 Feb 2025 01:00:00 -0800 1951 full false Lecciones de Amor y Conexión Lecciones de Amor y Conexión Este episodio puede ser una forma poderosa de reflexionar sobre nuestras relaciones y cómo podemos acompañarnos  en el proceso de un duelo o un momento retador.  Te compartimos algunas reflexiones y aprendizajes personales  basadas  en la experiencia de la despedida de dos seres queridos.  *Hablamos de la Dualidad de las Despedidas y Encuentros.*El Valor de los Encuentros y las Nuevas Conexiones. Gracias por estar aquí recuerda bajar el episodio y compartirlo con esa persona especial en tu vida.  
 Con cariño always 💖 Grisel y Daniela. 

]]> Este episodio puede ser una forma poderosa de reflexionar sobre nuestras relaciones y cómo podemos acompañarnos  en el proceso de un duelo o un momento retador.  Te compartimos algunas reflexiones y aprendizajes personales  basadas  en la experiencia de la despedida de dos seres queridos.  *Hablamos de la Dualidad de las Despedidas y Encuentros.*El Valor de los Encuentros y las Nuevas Conexiones. Gracias por estar aquí recuerda bajar el episodio y compartirlo con esa persona especial en tu vida.  
 Con cariño always 💖 Grisel y Daniela. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-16466122 Mon, 20 Jan 2025 01:00:00 -0800 2116 full false RELACIONES TÓXICAS!! RELACIONES TÓXICAS!! En el episodio de compartimos algunas banderitas rojas, para que puedas identificar si estás viviendo o viviste una relación tóxica. Te compartimos preguntas de reflexión, para que te des un viaje al interior y así puedas elegir lo que se sienta más expansivo para ti desde la conciencia y la presencia. Nos encantara  saber qué sentiste al escuchar esta platiquita, qué resonó  contigo. Nos encantará saber de ti. Con cariño Grisel & Dana.. 

]]> En el episodio de compartimos algunas banderitas rojas, para que puedas identificar si estás viviendo o viviste una relación tóxica. Te compartimos preguntas de reflexión, para que te des un viaje al interior y así puedas elegir lo que se sienta más expansivo para ti desde la conciencia y la presencia. Nos encantara  saber qué sentiste al escuchar esta platiquita, qué resonó  contigo. Nos encantará saber de ti. Con cariño Grisel & Dana.. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-15717885 Mon, 09 Sep 2024 07:00:00 -0700 3069 full false ¿CONOCES TUS PRIVILEGIOS? ¿CONOCES TUS PRIVILEGIOS? Grabar este episodio nos hizo sentir con mucha energía, inspiradas y MOTIVADAS así que me emociona muchísimo poder compartirte con ustedes esta reflexión súper fácil, práctica y sencilla para PRACTICAR en cuanto lo escuches. Espero lo disfrutes muchísimo🙌  Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grabar este episodio nos hizo sentir con mucha energía, inspiradas y MOTIVADAS así que me emociona muchísimo poder compartirte con ustedes esta reflexión súper fácil, práctica y sencilla para PRACTICAR en cuanto lo escuches. Espero lo disfrutes muchísimo🙌  Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-15426166 Wed, 17 Jul 2024 00:00:00 -0700 1903 full false CUANDO El DOLOR TE VISITA. CUANDO El DOLOR TE VISITA.  FACT Un número creciente de terapeutas y profesionales de la salud mental, cada vez  más  están reconociendo que es necesario darle  atención tanto a los  síntomas físicos  como a los  síntomas emocionales del estrés y el trauma ,es esencial que aprendamos a recocer los llamados de nuestro cuerpo y sistema nervioso. espero este episodio sea una semilla para tu trabajo interior.
Con cariño Grisel 

]]>  FACT Un número creciente de terapeutas y profesionales de la salud mental, cada vez  más  están reconociendo que es necesario darle  atención tanto a los  síntomas físicos  como a los  síntomas emocionales del estrés y el trauma ,es esencial que aprendamos a recocer los llamados de nuestro cuerpo y sistema nervioso. espero este episodio sea una semilla para tu trabajo interior.
Con cariño Grisel 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-15338606 Sun, 30 Jun 2024 00:00:00 -0700 1788 full false RECONECTA :Con tu sistema nervioso!! RECONECTA :Con tu sistema nervioso!! Si entiendes cómo funcionas, CAMBIARÁ cómo te relacionas con el mundo y con tus emociones. Que este episodio no se convierte en un episodio más , pon en práctica lo que haya resonado contigo y manos a la obra elige vivir una vida a tu medida con un sistema nervioso amado y cuidado por ti. Xx G 

]]> Si entiendes cómo funcionas, CAMBIARÁ cómo te relacionas con el mundo y con tus emociones. Que este episodio no se convierte en un episodio más , pon en práctica lo que haya resonado contigo y manos a la obra elige vivir una vida a tu medida con un sistema nervioso amado y cuidado por ti. Xx G 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-15232828 Tue, 11 Jun 2024 12:00:00 -0700 2640 full false EP # 51 LÍMITES: El acto de auto amor más grande!! EP # 51 LÍMITES: El acto de auto amor más grande!! Gracias por acompañarnos en un episodio más con este arrancamos, la segunda temporada de este espacio de conversaciones que nos inspiren a darnos un clavado al interior.GRACIASSSSSS por ser parte de este proyecto. En el capítulo de hoy hablaremos sobre los límites. ¿QUE ES UN LÍMITE? ¿POR QUÉ NOS CUESTA PONER LÍMITES?  Acompáñanos a darnos un clavado al interior btw si tienes alguna pregunta, no dudes en mandarnos un mensaje o si quieres compartir qué fue lo que más te gustó del episodio envíame un mensaje directo a mi página de instagram @grisellife. Recuerda lo que te inspire y contribuya ponlo en tu  kit emocional, lo que no te lata o resuene contigo,déjalo ir sin juicio. 
Con cariño Grisel y Dana.


]]> Gracias por acompañarnos en un episodio más con este arrancamos, la segunda temporada de este espacio de conversaciones que nos inspiren a darnos un clavado al interior.GRACIASSSSSS por ser parte de este proyecto. En el capítulo de hoy hablaremos sobre los límites. ¿QUE ES UN LÍMITE? ¿POR QUÉ NOS CUESTA PONER LÍMITES?  Acompáñanos a darnos un clavado al interior btw si tienes alguna pregunta, no dudes en mandarnos un mensaje o si quieres compartir qué fue lo que más te gustó del episodio envíame un mensaje directo a mi página de instagram @grisellife. Recuerda lo que te inspire y contribuya ponlo en tu  kit emocional, lo que no te lata o resuene contigo,déjalo ir sin juicio. 
Con cariño Grisel y Dana.


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-14822113 Wed, 03 Apr 2024 11:00:00 -0700 2610 full false LO QUE TE IMPIDE LOGRAR TUS METAS ES: LO QUE TE IMPIDE LOGRAR TUS METAS ES: Sientes que has tratado de todo pero no logras mantener tus metas? quizá hay algo que aún todavía no tomas en cuenta y que es un factor importantísimo. En este episodio te lo compartimos con mucho cariño, que lo disfrutes. Btw un recordatorio amistoso acompáñame en @Grisellife en Instagram, me encantara seguir compartiendo contigo. Con cariño Grisel y Dana.


]]> Sientes que has tratado de todo pero no logras mantener tus metas? quizá hay algo que aún todavía no tomas en cuenta y que es un factor importantísimo. En este episodio te lo compartimos con mucho cariño, que lo disfrutes. Btw un recordatorio amistoso acompáñame en @Grisellife en Instagram, me encantara seguir compartiendo contigo. Con cariño Grisel y Dana.


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-14611403 Mon, 04 Mar 2024 01:00:00 -0800 2216 full false LOS DUELOS EN VIDA. LOS DUELOS EN VIDA. Este episodio es para todas las personas que se han sentido solas durante un proceso de" perdida" de relaciones,trabajo, cambio de ciudad, dejar ir un sueño. Mi deseo es que este episodio te contribuya a darte permiso de sentir lo que necesites sentir. Que te permitas ser humano y validez tu dolor.  Les mando mucho amor, muchos besos y nos vemos por Instagram en  @Grisellife.... Ciao 

]]> Este episodio es para todas las personas que se han sentido solas durante un proceso de" perdida" de relaciones,trabajo, cambio de ciudad, dejar ir un sueño. Mi deseo es que este episodio te contribuya a darte permiso de sentir lo que necesites sentir. Que te permitas ser humano y validez tu dolor.  Les mando mucho amor, muchos besos y nos vemos por Instagram en  @Grisellife.... Ciao 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-14500414 Wed, 14 Feb 2024 01:00:00 -0800 2112 full false LOS NO NEGOCIABLES DE UNA MUJER AUTENTICA . LOS NO NEGOCIABLES DE UNA MUJER AUTENTICA . Un episodio para activar tu versión más auténtica, prepárate para juntas darnos un clavado al interior desde el amor y la responsabilidad. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Un episodio para activar tu versión más auténtica, prepárate para juntas darnos un clavado al interior desde el amor y la responsabilidad. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-14101113 Wed, 06 Dec 2023 10:00:00 -0800 2674 full false LOS 3 ELEMENTOS PARA VIVIR UNA VIDA EN ABUNDANCIA!! LOS 3 ELEMENTOS PARA VIVIR UNA VIDA EN ABUNDANCIA!! Estamos de celebración  🙌 cumplimos 2 años con este bello proyecto echo con mucho cariño. Este mes tendremos dos episodios el primero que es el que escucharas fue inspirado de nuestro último viaje a Nueva York, donde siento que la vida  nos dió muchos recordatorios acerca de este tema y se los queremos compartir. Esperamos contribuir en algo a sus vidas para que todos llevamos una vida con más abundancia. Con cariño Grisel. 

]]> Estamos de celebración  🙌 cumplimos 2 años con este bello proyecto echo con mucho cariño. Este mes tendremos dos episodios el primero que es el que escucharas fue inspirado de nuestro último viaje a Nueva York, donde siento que la vida  nos dió muchos recordatorios acerca de este tema y se los queremos compartir. Esperamos contribuir en algo a sus vidas para que todos llevamos una vida con más abundancia. Con cariño Grisel. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-13967121 Tue, 14 Nov 2023 01:00:00 -0800 2314 full false ¿QUE TAN PERFECTA ERES? ¿QUE TAN PERFECTA ERES? Un episodio imperfectamente humano, creado  con mucho cariño. Grisel y Dana.

]]> Un episodio imperfectamente humano, creado  con mucho cariño. Grisel y Dana.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-13825803 Mon, 23 Oct 2023 01:00:00 -0700 2402 full false PARA VIVIR MÁS SUAVE-MENTE. PARA VIVIR MÁS SUAVE-MENTE. En este episodio te comparto claves para que identifiques si estas viviendo desde algún trauma emocional o alguna memoria de tu niñez. encontrarás preguntas  guiadoras, respiraciónes y afirmaciones para conectar con tu corazón y como plus te comparto un trabajo de escritura guiada. Te comparto un pedacito de mi corazón por medio de este episodio. Si este episodio te contribuyo en algo por fa 😚 me lo compartes eso es gasolina de amor.  Es bonito sentirse acompañada. GRACIAS POR ESCUCHARME TE VEO EN INSTA EN @Grisellife  Con cariño Grisel Xx 

]]> En este episodio te comparto claves para que identifiques si estas viviendo desde algún trauma emocional o alguna memoria de tu niñez. encontrarás preguntas  guiadoras, respiraciónes y afirmaciones para conectar con tu corazón y como plus te comparto un trabajo de escritura guiada. Te comparto un pedacito de mi corazón por medio de este episodio. Si este episodio te contribuyo en algo por fa 😚 me lo compartes eso es gasolina de amor.  Es bonito sentirse acompañada. GRACIAS POR ESCUCHARME TE VEO EN INSTA EN @Grisellife  Con cariño Grisel Xx 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-13622936 Wed, 20 Sep 2023 01:00:00 -0700 1498 full false QUE ONDA CON LA ENVIDIA!! EXTRA 2 MINUTOS... QUE ONDA CON LA ENVIDIA!! EXTRA 2 MINUTOS... Dana y yo decidimos compartir estos 2 minutos extras ,surgió después de terminar de grabar la primera parte. Esperemos que lo recibas con mucho amor 💘  desde ese lugar siempre salen nuestros episodios. Recuerda si algo te gusto o resonó ponlo en tu Kit  emocional y lo que no déjalo ir.  Besos xx 💘

]]> Dana y yo decidimos compartir estos 2 minutos extras ,surgió después de terminar de grabar la primera parte. Esperemos que lo recibas con mucho amor 💘  desde ese lugar siempre salen nuestros episodios. Recuerda si algo te gusto o resonó ponlo en tu Kit  emocional y lo que no déjalo ir.  Besos xx 💘

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-13406624 Mon, 14 Aug 2023 18:00:00 -0700 125 full false QUE ONDA CON LA ENVIDIA!! QUE ONDA CON LA ENVIDIA!! Gracias por estar aquí es un verdadero honor y un placer darte la bienvenida a este espacio de conversaciones de inspiración. Recuerda que lo que te funcione lo que resuena contigo lo puedes meter a tu cajita de kit emocional y lo que no déjalo ir. El tema de este mes de entrada puede parecer negativo, pero como todos los temas que tratamos en este espacio nuestra intención sembrar la semilla, aprender a escuchar a nuestras emociones. Te invito a que escuches el episodio con la apertura y con curiosidad, si algo te gustó o te contribuyó por favor envíanos un mensaje para saber de ti y poder conectar contigo desde cualquier parte del mundo. Te deseamos un gran mes Grisel  &  Dana.  Xx💘

]]> Gracias por estar aquí es un verdadero honor y un placer darte la bienvenida a este espacio de conversaciones de inspiración. Recuerda que lo que te funcione lo que resuena contigo lo puedes meter a tu cajita de kit emocional y lo que no déjalo ir. El tema de este mes de entrada puede parecer negativo, pero como todos los temas que tratamos en este espacio nuestra intención sembrar la semilla, aprender a escuchar a nuestras emociones. Te invito a que escuches el episodio con la apertura y con curiosidad, si algo te gustó o te contribuyó por favor envíanos un mensaje para saber de ti y poder conectar contigo desde cualquier parte del mundo. Te deseamos un gran mes Grisel  &  Dana.  Xx💘

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-13406612 Mon, 14 Aug 2023 18:00:00 -0700 2211 full false ATRÉVETE A SER RECHAZADA!! ATRÉVETE A SER RECHAZADA!! En el episodio de este mes, hablamos  del rechazo de atrevernos a ser rechazadas. Algo que quiero agregar  es que  ser  una persona segura de ti misma no significa que te “vale” lo que piensen los demás, eso de me vale es falso. Solo una persona con algún desorden de personalidad no le importaría lo que piensen los demás, como seres humanos es natural que si nos importe lo que piensen los demás, pero en el episodio te comparto cómo neutralizarlo y como vivirlo desde tu versión más auténtica. FRIENDLY REMINDER Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

Gracias por estar aquí este es un espacio de conversaciones de inspiración para darnos un clavado al interior.. Gracias por enviarnos tus mensajes, estos son gasolina para nuestro corazón. Gracias por compartir en tus historias y con tus amigas. 
Gracias 😚 

Con cariño Grisel Xx 

]]> En el episodio de este mes, hablamos  del rechazo de atrevernos a ser rechazadas. Algo que quiero agregar  es que  ser  una persona segura de ti misma no significa que te “vale” lo que piensen los demás, eso de me vale es falso. Solo una persona con algún desorden de personalidad no le importaría lo que piensen los demás, como seres humanos es natural que si nos importe lo que piensen los demás, pero en el episodio te comparto cómo neutralizarlo y como vivirlo desde tu versión más auténtica. FRIENDLY REMINDER Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

Gracias por estar aquí este es un espacio de conversaciones de inspiración para darnos un clavado al interior.. Gracias por enviarnos tus mensajes, estos son gasolina para nuestro corazón. Gracias por compartir en tus historias y con tus amigas. 
Gracias 😚 

Con cariño Grisel Xx 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-13240794 Mon, 17 Jul 2023 15:00:00 -0700 1910 full false CUANDO SIENTES QUE QUIERES TIRAR LA TOALLA!! CUANDO SIENTES QUE QUIERES TIRAR LA TOALLA!! Tener pensamientos obsesivos ,sentirse que no puedes más y que quieres tirar la toalla si te has sentido así este episodio es para ti. Esperemos que lo disfrutes y que te puedas dar un clavado al interior desde el amor. Con cariño Grisel y Dana. Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

]]> Tener pensamientos obsesivos ,sentirse que no puedes más y que quieres tirar la toalla si te has sentido así este episodio es para ti. Esperemos que lo disfrutes y que te puedas dar un clavado al interior desde el amor. Con cariño Grisel y Dana. Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12863821 Mon, 29 May 2023 01:00:00 -0700 2464 full false QUE ONDA CON LA MATERNIDAD!! QUE ONDA CON LA MATERNIDAD!! Esta conversación es importante porque representa un GRAN acto de autoconocimiento y de amor. Si no eres madre, pero  estás aquí, por favor escucha el episodio por que el amor maternal va más allá de lo aparente. Gracias por estar aqui Con cariño Grisel y Daniela.  Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife

]]> Esta conversación es importante porque representa un GRAN acto de autoconocimiento y de amor. Si no eres madre, pero  estás aquí, por favor escucha el episodio por que el amor maternal va más allá de lo aparente. Gracias por estar aqui Con cariño Grisel y Daniela.  Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12863704 Wed, 17 May 2023 01:00:00 -0700 2759 full false HACIENDO LAS PACES CON LA VIDA( full circle ) HACIENDO LAS PACES CON LA VIDA( full circle ) Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. En este episodio hablaremos de  la invitación  a ver las oportunidades que nos da la vida para avanzar hacia nuevas experiencias, nuevos aprendizajes.  Es un episodio muy especial por que es la primera vez que hablo sobre mi relación con mi mamá sentí el llamado de mi corazón y le di acción. BTW Ten listo tu journal por que te estaré compartiendo preguntas para que des un clavado al interior.  Gracias por compartir nuestros episodios y por enviarnos tus mensajes, estos son gasolina para nuestro corazón. 

Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 


]]> Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. En este episodio hablaremos de  la invitación  a ver las oportunidades que nos da la vida para avanzar hacia nuevas experiencias, nuevos aprendizajes.  Es un episodio muy especial por que es la primera vez que hablo sobre mi relación con mi mamá sentí el llamado de mi corazón y le di acción. BTW Ten listo tu journal por que te estaré compartiendo preguntas para que des un clavado al interior.  Gracias por compartir nuestros episodios y por enviarnos tus mensajes, estos son gasolina para nuestro corazón. 

Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12617926 Mon, 10 Apr 2023 01:00:00 -0700 2305 full false PRIMAVERA CONSCIENTE. PRIMAVERA CONSCIENTE. Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. Llegó la primavera ¿sabes cual es la invitación de esta maravillosa estación ? En este episodio te comparto tips emocionales y físicos para que vivas una primavera súper Glowing - brillante y llena de expansión. Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

]]> Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. Llegó la primavera ¿sabes cual es la invitación de esta maravillosa estación ? En este episodio te comparto tips emocionales y físicos para que vivas una primavera súper Glowing - brillante y llena de expansión. Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12362738 Mon, 20 Mar 2023 01:00:00 -0700 1918 full false ¿ADICTA AL CAOS? ¿ADICTA AL CAOS? Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. En este episodio les compartimos una reflexión sobre la velocidad con la que estamos viviendo nuestra vida. Esa prisa en el que nos desconecta de disfrutar los pequeños placeres de la vida. En este episodio encontraras muchas verdades sobre el caos que genera el ritmo que estemos viviendo nuestra vida. Pero  también hablamos sobre cómo saber si necesitas pisar el acelerador en tu vida. Acompáñanos a darnos un clavado al interior. Con cariño Grisel y Dana. Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

]]> Bienvenid@s a tu podcast viviendo presentes y conscientes. Un espacio de conversaciones de inspiración. En este episodio les compartimos una reflexión sobre la velocidad con la que estamos viviendo nuestra vida. Esa prisa en el que nos desconecta de disfrutar los pequeños placeres de la vida. En este episodio encontraras muchas verdades sobre el caos que genera el ritmo que estemos viviendo nuestra vida. Pero  también hablamos sobre cómo saber si necesitas pisar el acelerador en tu vida. Acompáñanos a darnos un clavado al interior. Con cariño Grisel y Dana. Para más contenido sobre temas que te inspiren a vivir desde tu versión más auténtica puedes encontrarme en Instagram @grisellife 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12362635 Mon, 06 Mar 2023 01:00:00 -0800 2270 full false RECONOCE TU SOMBRA!! RECONOCE TU SOMBRA!! En este episodio les comparto como tod@s tenemos  una parte oscura o sombra que nos negamos a aceptar y ver, acompañame a darnos un clavado al interior para empezar este 2023 a integrar  y dejar de esconder tu sombra…  BTW no  te dejes de hacer la respiración  que te comparto al principio y final del episodio, espero te guste las afirmaciones ,eso y mucho más te espera  en este episodio..Con cariño Grisel 


]]> En este episodio les comparto como tod@s tenemos  una parte oscura o sombra que nos negamos a aceptar y ver, acompañame a darnos un clavado al interior para empezar este 2023 a integrar  y dejar de esconder tu sombra…  BTW no  te dejes de hacer la respiración  que te comparto al principio y final del episodio, espero te guste las afirmaciones ,eso y mucho más te espera  en este episodio..Con cariño Grisel 


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12188865 Mon, 20 Feb 2023 01:00:00 -0800 1814 full false FINANZAS CONSCIENTES FINANZAS CONSCIENTES BIENVENIDO FEBRERO-En este episodio tenemos a nuestr@ primer invitado de esta segunda temporada. En  este episodio, hablaremos de los pilares para establecer tu independencia financiera ,nuestro invitad@ nos da guía práctica para que empecemos a vivir con finanzas conscientes.  Con cariño Grise.l 


]]> BIENVENIDO FEBRERO-En este episodio tenemos a nuestr@ primer invitado de esta segunda temporada. En  este episodio, hablaremos de los pilares para establecer tu independencia financiera ,nuestro invitad@ nos da guía práctica para que empecemos a vivir con finanzas conscientes.  Con cariño Grise.l 


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12188818 Mon, 06 Feb 2023 01:00:00 -0800 2083 full false Invierno consciente Invierno consciente Para tener un invierno en equilibrio es importante cambiar nuestros hábitos físicos y emocionales. En este episodio te comparto los llamados de tu cuerpo en invierno, los  desequilibrios y cómo podemos ayudarlo a regresar a su armonía. Recuerda tu eres tu hogar, cuídate y date mucho amor en este invierno. Con cariño Grisel. 

]]> Para tener un invierno en equilibrio es importante cambiar nuestros hábitos físicos y emocionales. En este episodio te comparto los llamados de tu cuerpo en invierno, los  desequilibrios y cómo podemos ayudarlo a regresar a su armonía. Recuerda tu eres tu hogar, cuídate y date mucho amor en este invierno. Con cariño Grisel. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12005849 Mon, 23 Jan 2023 01:00:00 -0800 1734 full false Como pasar de la culpa al auto perdón/Guilt-free living in 2023 Como pasar de la culpa al auto perdón/Guilt-free living in 2023 Este primer episodio lo grabo con el corazón súper abierto. mi intención con este capítulo es que nos abrasemos y reconozcamos el valor que tiene aprender a perdonarnos. En este episodio te comparto una maravillosa respiración de liberación emocional, la puedes hacer en cualquier momento pero en especial cuando la culpa o la vergüenza te vengan a visitar. Espero que disfrutes de este episodio. Con cariño Grisel .

]]> Este primer episodio lo grabo con el corazón súper abierto. mi intención con este capítulo es que nos abrasemos y reconozcamos el valor que tiene aprender a perdonarnos. En este episodio te comparto una maravillosa respiración de liberación emocional, la puedes hacer en cualquier momento pero en especial cuando la culpa o la vergüenza te vengan a visitar. Espero que disfrutes de este episodio. Con cariño Grisel .

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-12005772 Mon, 09 Jan 2023 01:00:00 -0800 1831 full false Los llamados de tu cuerpo: Síntomas femeninos. Los llamados de tu cuerpo: Síntomas femeninos. Seguimos celebrando y cerramos este mes como iniciamos este proyecto con un tema para empoderarnos. Los llamados de tu cuerpo síntomas femeninos. En este episodio abordamos el detrás de los síntomas femeninos, hablamos sobre creencias que nos pueden estar llevando a desconectarnos de nuestra energía femenina, también abordamos un poco el tema de la energía masculina. Hablamos del  dolor, cólicos menstruales entre otros síntomas. Vamos a la  raíz , este episodio es una invitación a darnos un clavado al interior. Con cariño Grisel y Dana 

]]> Seguimos celebrando y cerramos este mes como iniciamos este proyecto con un tema para empoderarnos. Los llamados de tu cuerpo síntomas femeninos. En este episodio abordamos el detrás de los síntomas femeninos, hablamos sobre creencias que nos pueden estar llevando a desconectarnos de nuestra energía femenina, también abordamos un poco el tema de la energía masculina. Hablamos del  dolor, cólicos menstruales entre otros síntomas. Vamos a la  raíz , este episodio es una invitación a darnos un clavado al interior. Con cariño Grisel y Dana 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-11738542 Mon, 21 Nov 2022 12:00:00 -0800 1810 full false De todo un poco 🤎 De todo un poco 🤎 En este episodio hablamos  de:- Amor propio - Auto- estima -Llamados de tu cuerpo - Enojo-Opiniones -Ego. Y mucho más, esperemos que lo disfruten mucho, es un episodio celebrar. Gracias por acompañarnos, un año en este maravilloso proyecto que hacemos con mucho cariño.  Con amor y humor hacemos el camino más ligero. Con cariño Grisel y Dana 

]]> En este episodio hablamos  de:- Amor propio - Auto- estima -Llamados de tu cuerpo - Enojo-Opiniones -Ego. Y mucho más, esperemos que lo disfruten mucho, es un episodio celebrar. Gracias por acompañarnos, un año en este maravilloso proyecto que hacemos con mucho cariño.  Con amor y humor hacemos el camino más ligero. Con cariño Grisel y Dana 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-11603982 Mon, 07 Nov 2022 01:00:00 -0800 2445 full false Atrévete a ser la oveja negra!!! Atrévete a ser la oveja negra!!! En este episodio hablamos sobre todas aquellas cosas que sentimos, pensamos o hacemos por una fidelidad inconsciente familiar.  La intención es darnos un clavado al interior y ver que creencia necesitas darle un update. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> En este episodio hablamos sobre todas aquellas cosas que sentimos, pensamos o hacemos por una fidelidad inconsciente familiar.  La intención es darnos un clavado al interior y ver que creencia necesitas darle un update. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-11446996 Sun, 23 Oct 2022 17:00:00 -0700 1728 full false Otoño consciente Otoño consciente El otoño es una de mis estaciones favoritas es una estación que nos invita a SOLTAR objetos, relaciones y sentimientos, para dar espacio  a nuevas emociones en nuestra vida. Pero también es una estación de muchos cambios físicos en este episodio les compartimos algunos síntomas que nuestro cuerpo puede experimentar,  les compartimos herramientas para vivir el otoño desde la consciencia amando a nuestro cuerpo. Que lo disfruten muchoooo 
Con cariño Grisel y Dana. 

]]> El otoño es una de mis estaciones favoritas es una estación que nos invita a SOLTAR objetos, relaciones y sentimientos, para dar espacio  a nuevas emociones en nuestra vida. Pero también es una estación de muchos cambios físicos en este episodio les compartimos algunos síntomas que nuestro cuerpo puede experimentar,  les compartimos herramientas para vivir el otoño desde la consciencia amando a nuestro cuerpo. Que lo disfruten muchoooo 
Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-11446954 Sun, 09 Oct 2022 17:00:00 -0700 1175 full false Transforma tu realidad. Transforma tu realidad. En este episodio hablamos sobre cómo poder vivir sin resistencias, la importancia de respetar y aceptar la realidad, viviendo desde tu poder y no desde la resignación. Esperamos lo disfrutes mucho mucho. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> En este episodio hablamos sobre cómo poder vivir sin resistencias, la importancia de respetar y aceptar la realidad, viviendo desde tu poder y no desde la resignación. Esperamos lo disfrutes mucho mucho. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-11199299 Sun, 25 Sep 2022 17:00:00 -0700 1801 full false La frustración del trabajo interior. La frustración del trabajo interior. Este episodio es una invitación a ver los bajones emocionales con mayor aceptación. Recuerda muy importante se trata de progreso no de perfección se trata de escucharnos se trata de amarnos y se trata de ser más compasivas. Les compartimos los mitos detrás del trabajar en ti. Herramientas para acompañarte en el momento de bajones emocionales.  Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Este episodio es una invitación a ver los bajones emocionales con mayor aceptación. Recuerda muy importante se trata de progreso no de perfección se trata de escucharnos se trata de amarnos y se trata de ser más compasivas. Les compartimos los mitos detrás del trabajar en ti. Herramientas para acompañarte en el momento de bajones emocionales.  Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-11168605 Sun, 11 Sep 2022 17:00:00 -0700 2503 full false Habita tu cuerpo. Habita tu cuerpo. En este episodio hablamos ¿Cómo sentirte segura de ti misma? Les compartimos afirmaciones y preguntas poderosas para que te conectes con tu cuerpo desde el amor y la aceptación. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> En este episodio hablamos ¿Cómo sentirte segura de ti misma? Les compartimos afirmaciones y preguntas poderosas para que te conectes con tu cuerpo desde el amor y la aceptación. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-11129818 Sun, 28 Aug 2022 17:00:00 -0700 2205 full false Que tu peso no te pese. Que tu peso no te pese. Este episodio es una invitación a que : Pausemos. Re- evaluemos-Cuestionemos.  A darnos un clavado al interior  y ver como  estamos opinando del cuerpo ajeno.  A darle un update a nuestro vocabulario. Con cariño Grisel y Dana.

]]> Este episodio es una invitación a que : Pausemos. Re- evaluemos-Cuestionemos.  A darnos un clavado al interior  y ver como  estamos opinando del cuerpo ajeno.  A darle un update a nuestro vocabulario. Con cariño Grisel y Dana.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-11129290 Sun, 14 Aug 2022 17:00:00 -0700 1615 full false ¿Que personaje eres? ¿Que personaje eres? ¿Quien eres? ¿Quien serias sin tu personaje? 
En este episodio hablamos de:

• Lo poderoso que es conocernos de verdad

• Conocer a nuestra versión más auténtica

• Atrevernos a SER 

Recordando que viviendo desde nuestra esencia es más fácil vivir. Te compartimos un ejercicio de auto coaching que te ayudará a vivir desde tu corazón. Gracias por escucharnos. Con cariño Grisel y Dana 

]]> ¿Quien eres? ¿Quien serias sin tu personaje? 
En este episodio hablamos de:

• Lo poderoso que es conocernos de verdad

• Conocer a nuestra versión más auténtica

• Atrevernos a SER 

Recordando que viviendo desde nuestra esencia es más fácil vivir. Te compartimos un ejercicio de auto coaching que te ayudará a vivir desde tu corazón. Gracias por escucharnos. Con cariño Grisel y Dana 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10969434 Sun, 31 Jul 2022 17:00:00 -0700 1308 full false Sanar no es lineal. Sanar no es lineal. En este episodio lo único que necesitas es tener la mente abierta, tu corazón abierto y disposición. Para que lo que te llegue a tu corazón puedas darle acción. Por favor comparte este episodio con alguien que creas que necesita escuchar un recordatorio de no darse por vencida un recordatorio de amor. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> En este episodio lo único que necesitas es tener la mente abierta, tu corazón abierto y disposición. Para que lo que te llegue a tu corazón puedas darle acción. Por favor comparte este episodio con alguien que creas que necesita escuchar un recordatorio de no darse por vencida un recordatorio de amor. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10778720 Sun, 17 Jul 2022 17:00:00 -0700 1354 full false Cuando un sintoma regresa. Cuando un sintoma regresa. Tema de esta semana ¿ Que hacer cuando un sintoma que ya le habíamos dicho adiós regresa ? ¿Cómo tomarlo de la mejor manera ? En este episodio te invitamos a ver cada situación, aún un síntoma ,con curiosidad y apertura. Deseamos que este episodio te inspire a acompañarte en todo momento. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Tema de esta semana ¿ Que hacer cuando un sintoma que ya le habíamos dicho adiós regresa ? ¿Cómo tomarlo de la mejor manera ? En este episodio te invitamos a ver cada situación, aún un síntoma ,con curiosidad y apertura. Deseamos que este episodio te inspire a acompañarte en todo momento. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10778683 Sun, 03 Jul 2022 17:00:00 -0700 1985 full false Des-apego. Des-apego. Lo unico seguro es el cambio.En este episodio abordamos el tema del desapego, en que sentido es arte aprender a vivir sin apegos.

]]> Lo unico seguro es el cambio.En este episodio abordamos el tema del desapego, en que sentido es arte aprender a vivir sin apegos.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10778604 Sun, 26 Jun 2022 17:00:00 -0700 1408 full false Digestión emocional Digestión emocional En este episodio platicamos acerca de lo importante que es darnos tiempo y espacio para  dirigir los alimentos  y digerir la información que llega a nosotros. Es  por eso que les compartimos  un cambio en nuestro podcast apartir de junio tendremos 2 espisodios al mes uno a principios y el otro a mitad del mes para absorber lo mejor que podamos cada quien en su camino.Con cariño Grisel y Dana 

]]> En este episodio platicamos acerca de lo importante que es darnos tiempo y espacio para  dirigir los alimentos  y digerir la información que llega a nosotros. Es  por eso que les compartimos  un cambio en nuestro podcast apartir de junio tendremos 2 espisodios al mes uno a principios y el otro a mitad del mes para absorber lo mejor que podamos cada quien en su camino.Con cariño Grisel y Dana 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10778563 Sun, 12 Jun 2022 17:00:00 -0700 1709 full false ¿Existe un culpable? ¿Existe un culpable? Acompáñanos a Dana y a mi para darnos un clavado al interior y explorar el tema de la culpa esa emoción que experimentamos de forma muy frecuente. Hablamos de como podemos aprender a  dejar de sufrir  por la culpa ? contestamos preguntas como: Por que siempre buscamos un culpable ? ¿existe otra forma de vivir? Eso y más platícanos en este episodio. Gracias por escucharnos y ser parte de este proyecto echo con mucho cariño. Te enviamos besos Grisel & Dana. 


]]> Acompáñanos a Dana y a mi para darnos un clavado al interior y explorar el tema de la culpa esa emoción que experimentamos de forma muy frecuente. Hablamos de como podemos aprender a  dejar de sufrir  por la culpa ? contestamos preguntas como: Por que siempre buscamos un culpable ? ¿existe otra forma de vivir? Eso y más platícanos en este episodio. Gracias por escucharnos y ser parte de este proyecto echo con mucho cariño. Te enviamos besos Grisel & Dana. 


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10453935 Sun, 15 May 2022 18:00:00 -0700 2135 full false ¿Quien soy en la incomodidad? ¿Quien soy en la incomodidad? En este episodio les compartimos como aprender  a estar cómodas en la incomodidad. Ten lista una libreta y una pluma para hacer un ejercicio de escritura consciente. Atrévete a echarte un clavado del interior. Con cariño Grisel y Dana.

]]> En este episodio les compartimos como aprender  a estar cómodas en la incomodidad. Ten lista una libreta y una pluma para hacer un ejercicio de escritura consciente. Atrévete a echarte un clavado del interior. Con cariño Grisel y Dana.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10487729 Sun, 01 May 2022 17:00:00 -0700 1861 full false El arte de la aceptación radical. El arte de la aceptación radical. En este episodio les compartimos los beneficios de vivir en aceptación radical. Vivir en aceptación radical, como una forma de vida, utilizándolo para neutralizar las opiniones y los eventos de la vida. También  les compartimos afirmaciones que puedes usar como un ancla emocional. Con cariño Grisel y Dana.

]]> En este episodio les compartimos los beneficios de vivir en aceptación radical. Vivir en aceptación radical, como una forma de vida, utilizándolo para neutralizar las opiniones y los eventos de la vida. También  les compartimos afirmaciones que puedes usar como un ancla emocional. Con cariño Grisel y Dana.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10487711 Sun, 24 Apr 2022 17:00:00 -0700 1625 full false No estas loca son tus hormonas!!! Parte 3 No estas loca son tus hormonas!!! Parte 3 Por qué tenemos tantos antojos en las fase LUTEA y fase MENSTRUAL? En este episodio abordamos el tema de los antojos, que significan los antojos salados y dulces ?  qué podemos comer para cumplir con nuestros antojos de una  manera funcional y saludable, tambien hablamos de que actividades y alimentos aumentar  para vivir estas fases  desde el conocimiento y el amor. Compártelo con otras mujeres se parte del cambio y vive con happy hormonas. Con cariño Grisel y Dana 



]]> Por qué tenemos tantos antojos en las fase LUTEA y fase MENSTRUAL? En este episodio abordamos el tema de los antojos, que significan los antojos salados y dulces ?  qué podemos comer para cumplir con nuestros antojos de una  manera funcional y saludable, tambien hablamos de que actividades y alimentos aumentar  para vivir estas fases  desde el conocimiento y el amor. Compártelo con otras mujeres se parte del cambio y vive con happy hormonas. Con cariño Grisel y Dana 



]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10409292 Sun, 17 Apr 2022 18:00:00 -0700 1468 full false No estas loca, son tus hormonas!!! Parte 2 No estas loca, son tus hormonas!!! Parte 2 En este episodio, platicamos acerca de la fase LUTEA (pre mestrual) por que suceden los antojos entre otros  síntomas como el insomio y cambios de humor  esto nos ayuda a recordar que no estamos locas, son las hormonas. Si estas embarazada o en la etapa de la peri menopausia y menopausia por favor escucha este episodio recuerda el conocerte te dara libertad y serás proactiva. No se pierdan los tips que compartimos para regresar al balance y pasarla mejor en esta fase. Compártelo con otras mujeres se parte del cambio y vive con happy hormonas. Con cariño Grisel y Dana 


]]> En este episodio, platicamos acerca de la fase LUTEA (pre mestrual) por que suceden los antojos entre otros  síntomas como el insomio y cambios de humor  esto nos ayuda a recordar que no estamos locas, son las hormonas. Si estas embarazada o en la etapa de la peri menopausia y menopausia por favor escucha este episodio recuerda el conocerte te dara libertad y serás proactiva. No se pierdan los tips que compartimos para regresar al balance y pasarla mejor en esta fase. Compártelo con otras mujeres se parte del cambio y vive con happy hormonas. Con cariño Grisel y Dana 


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10409278 Sun, 10 Apr 2022 18:00:00 -0700 1842 full false No estas loca son tus hormonas!!! Parte 1 No estas loca son tus hormonas!!! Parte 1 En este episodio platicaremos sobre las fases que la mujer experimenta  durante el mes.platicamos qué comer, que actividades realizar y cuáles evitar. te compartimos tips emocionales ,como por ejemplo como podemos responder al enojo y reconocer cuál es su mensaje. Es un episodio para conectar y hacer las pases con tus hormonas.Que lo disfrutes con cariño Grisel & Dana.Happy hormonas !!!!

]]> En este episodio platicaremos sobre las fases que la mujer experimenta  durante el mes.platicamos qué comer, que actividades realizar y cuáles evitar. te compartimos tips emocionales ,como por ejemplo como podemos responder al enojo y reconocer cuál es su mensaje. Es un episodio para conectar y hacer las pases con tus hormonas.Que lo disfrutes con cariño Grisel & Dana.Happy hormonas !!!!

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10335761 Sun, 03 Apr 2022 18:00:00 -0700 2244 full false Los llamados de tu cuerpo:El bicho y sus efectos emocionales. Los llamados de tu cuerpo:El bicho y sus efectos emocionales. En este episodio platicamos acerca de los efectos secundarios del bicho o de tener el pinchazo y les explicamos por qué usamos esos términos es importante conocer esto para poder darle sentido a nuestras emociones y cómo cada cuerpo reacciona de manera distinta. Te invitamos a estar observándote y darle sentido a tus síntomas. Con cariño Grisel &Dana 

]]> En este episodio platicamos acerca de los efectos secundarios del bicho o de tener el pinchazo y les explicamos por qué usamos esos términos es importante conocer esto para poder darle sentido a nuestras emociones y cómo cada cuerpo reacciona de manera distinta. Te invitamos a estar observándote y darle sentido a tus síntomas. Con cariño Grisel &Dana 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10299117 Sun, 27 Mar 2022 17:00:00 -0700 1995 full false La raiz del auto saboteo. La raiz del auto saboteo. En este episodio podrás encontrar herramientas súper prácticas para poder detectar cuando estás como decimos coloquialmente auto saboteando y también platicamos sobre la Raíz de que actuemos así por qué como sabes para erradicar algo necesitamos un clavado al interior disfrútalo.Con cariño Grisel &Dana 

]]> En este episodio podrás encontrar herramientas súper prácticas para poder detectar cuando estás como decimos coloquialmente auto saboteando y también platicamos sobre la Raíz de que actuemos así por qué como sabes para erradicar algo necesitamos un clavado al interior disfrútalo.Con cariño Grisel &Dana 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10279204 Sun, 20 Mar 2022 17:00:00 -0700 2161 full false El otro lado de la moneda del amor propio. El otro lado de la moneda del amor propio. En este episodio que por cierto es el 11,  platicamos cómo mantener el equilibrio al demostrarnos amor propio, háblanos como  amarnos podemos amar más y mejor, sin caer en el ego y más bien desde la aceptación. Acompáñanos a esta plática que por cierto está inspirado en un mensaje que una chica nos envío en Instagram. Que lo disfruten
 Con cariño Grisel y Dana.

]]> En este episodio que por cierto es el 11,  platicamos cómo mantener el equilibrio al demostrarnos amor propio, háblanos como  amarnos podemos amar más y mejor, sin caer en el ego y más bien desde la aceptación. Acompáñanos a esta plática que por cierto está inspirado en un mensaje que una chica nos envío en Instagram. Que lo disfruten
 Con cariño Grisel y Dana.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10198365 Sun, 06 Mar 2022 18:00:00 -0800 1749 full false El amor propio en las relaciones. El amor propio en las relaciones. En este episodio tenemos una invitada que nos comparte acerca de su iniciativa en redes sociales, sobre temas de interés social, platicamos como hemos vivido el amor propio, aún dentro de una relación de pareja amigos o familia no se lo pierdan  !!!Con Cariño Grisel & Daniela.

]]> En este episodio tenemos una invitada que nos comparte acerca de su iniciativa en redes sociales, sobre temas de interés social, platicamos como hemos vivido el amor propio, aún dentro de una relación de pareja amigos o familia no se lo pierdan  !!!Con Cariño Grisel & Daniela.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10148226 Sun, 27 Feb 2022 12:00:00 -0800 1872 full false La valentía de ser auténtica La valentía de ser auténtica En este episodio, platicamos sobre la autenticidad y el precio de ser fieles a lo que somos a nuestra esencia, pero también el precio de no ser fiel a los llamados de tu ser. Prepara tu diario y pluma para hacer un ejercicio de autenticidad. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> En este episodio, platicamos sobre la autenticidad y el precio de ser fieles a lo que somos a nuestra esencia, pero también el precio de no ser fiel a los llamados de tu ser. Prepara tu diario y pluma para hacer un ejercicio de autenticidad. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-10024166 Sun, 06 Feb 2022 18:00:00 -0800 1769 full false Tu tienes el poder Tu tienes el poder  Este episodio es una invitación a recuperar nuestro poder. Es una invitación a respetar nuestras necesidades y  validar los llamados de nuestro cuerpo. No te pierdas la visualización que les compartimos al finalizar el episodio. Con cariño Grisel y Dana. 

]]>  Este episodio es una invitación a recuperar nuestro poder. Es una invitación a respetar nuestras necesidades y  validar los llamados de nuestro cuerpo. No te pierdas la visualización que les compartimos al finalizar el episodio. Con cariño Grisel y Dana. 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-9938838 Sun, 23 Jan 2022 18:00:00 -0800 1126 full false Cómo detectar, cuando alguien pide ayuda Cómo detectar, cuando alguien pide ayuda En este episodio, tenemos como invitada a la Psicóloga Nena Jordan, nos acompaña para hablar de un tema muy importante - el suicidio. Hablamos  cómo identificar que una persona necesita ayuda, hablamos cómo podemos sumar, que hacer o decir, y que preguntar. A continuación les compartimos, cifras para crear conciencia de la importancia de hablar de estos temas. Cada año, en Estados Unidos, más de 1 millón de personas intentan suicidarse. Existen unos 25 intentos de suicidio por cada suicidio consumado. Esta información es para generar consciencia de la importancia de hablar de estos temas. El Instagram de Nena the power of pink life.  Con mucho cariño Grisel y Dana. 


]]> En este episodio, tenemos como invitada a la Psicóloga Nena Jordan, nos acompaña para hablar de un tema muy importante - el suicidio. Hablamos  cómo identificar que una persona necesita ayuda, hablamos cómo podemos sumar, que hacer o decir, y que preguntar. A continuación les compartimos, cifras para crear conciencia de la importancia de hablar de estos temas. Cada año, en Estados Unidos, más de 1 millón de personas intentan suicidarse. Existen unos 25 intentos de suicidio por cada suicidio consumado. Esta información es para generar consciencia de la importancia de hablar de estos temas. El Instagram de Nena the power of pink life.  Con mucho cariño Grisel y Dana. 


]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-9897433 Sun, 16 Jan 2022 19:00:00 -0800 2057 full false !Calladita te vez más bonita! ¿Será ? !Calladita te vez más bonita! ¿Será ? En este episodio, platicamos sobre la frase calladita , te vez más bonita !hablamos de los pro y contras de hacerlo ,analizamos cómo el preguntarnos desde qué lugar lo estamos decidiendo , puede marcar la diferencia entre quedarnos en paz expresarlo o dejarlo pasar. Con amor Grisel y Dana.

]]> En este episodio, platicamos sobre la frase calladita , te vez más bonita !hablamos de los pro y contras de hacerlo ,analizamos cómo el preguntarnos desde qué lugar lo estamos decidiendo , puede marcar la diferencia entre quedarnos en paz expresarlo o dejarlo pasar. Con amor Grisel y Dana.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-9801149 Sun, 09 Jan 2022 18:00:00 -0800 1825 full false Cerremos el año emocionalmente presentes y conscientes. Cerremos el año emocionalmente presentes y conscientes. En este episodio de cierre de año las invitamos hacer un recorrido por el tiempo, les compartimos ejercicios de auto coaching para ayudarnos a empezar el año emocionalmente presentes y conscientes. Con cariño Grisel & Dana

]]> En este episodio de cierre de año las invitamos hacer un recorrido por el tiempo, les compartimos ejercicios de auto coaching para ayudarnos a empezar el año emocionalmente presentes y conscientes. Con cariño Grisel & Dana

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-9801134 Tue, 28 Dec 2021 21:00:00 -0800 1694 full false Impacta positivamente en los demás Impacta positivamente en los demás En el episodio pasado les dimos una breve introducción sobre la importancia de leer el lenguaje corporal y si te gusto el episodio pasado este lo amarás por qué les daremos datos comprobados por la ciencia de cómo nuestros cuerpo habla o expresa aún lo que nuestra boca no diga por ejemplo podemos hacer hasta 7 mil expresiones no verbales y de esta manera decir algo sin decir una palabra .Encontrarás tips específicos para que los puedas aplicar en tu vida laboral o social. Disfrútalo! Con cariño Grisel y Dana

]]> En el episodio pasado les dimos una breve introducción sobre la importancia de leer el lenguaje corporal y si te gusto el episodio pasado este lo amarás por qué les daremos datos comprobados por la ciencia de cómo nuestros cuerpo habla o expresa aún lo que nuestra boca no diga por ejemplo podemos hacer hasta 7 mil expresiones no verbales y de esta manera decir algo sin decir una palabra .Encontrarás tips específicos para que los puedas aplicar en tu vida laboral o social. Disfrútalo! Con cariño Grisel y Dana

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-9709155 Sun, 12 Dec 2021 19:00:00 -0800 1258 full false El arte de aprender a leer a los demás El arte de aprender a leer a los demás En este episodio les platicamos acerca de la importancia de saber mirar y observar para entender el lenguaje NO VERBAL de las personas  y así  poder tener una comunicación más asertiva. Platicamos como  por medio de nuestro lenguaje corporal  podemos impactar positivamente en otros.Disfruta de esta primera parte y aprende el arte del lenguaje no verbal. Con cariño Grisel & Daniela.

]]> En este episodio les platicamos acerca de la importancia de saber mirar y observar para entender el lenguaje NO VERBAL de las personas  y así  poder tener una comunicación más asertiva. Platicamos como  por medio de nuestro lenguaje corporal  podemos impactar positivamente en otros.Disfruta de esta primera parte y aprende el arte del lenguaje no verbal. Con cariño Grisel & Daniela.

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-9709061 Sun, 12 Dec 2021 19:00:00 -0800 1114 full false Sanando a mi piel Sanando a mi piel En el episodio de hoy hablamos de la conexión emocional y física de síntomas de la piel como la dermatitis, eczema, acne. Platicamos que alimentos incluir para ayudar a sanar tu piel y mucho más. Si te gusto este episodio o encontraste algo que te halla inspirado por favor compártelo con mas personas. Acompáñame en Instagram para más inspiración para vivir conscientes y presentes. Con Cariño Grisel y Daniela 

]]> En el episodio de hoy hablamos de la conexión emocional y física de síntomas de la piel como la dermatitis, eczema, acne. Platicamos que alimentos incluir para ayudar a sanar tu piel y mucho más. Si te gusto este episodio o encontraste algo que te halla inspirado por favor compártelo con mas personas. Acompáñame en Instagram para más inspiración para vivir conscientes y presentes. Con Cariño Grisel y Daniela 

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-9668524 Sun, 05 Dec 2021 17:00:00 -0800 1927 full false Los llamados de tu cuerpo Los llamados de tu cuerpo En este primer episodio te  compartimos  como surgió nuestro cambio de hábitos. Te compartimos  nuestro  momento, la pregunta que nos hizo tomar la decisión de vivir en mayor presencia y consciencia de nuestro cuerpo.  La intención de este primer episodio es que tu también puedas estar consciente de tu momento de ese llamado de tu cuerpo. Una conversación muy especial para conocernos mejor y conectar contigo. Gracias por compartir este momento con nosotras. Gracias por estar aquí . Con cariño  Grisel y Daniela.  

]]> En este primer episodio te  compartimos  como surgió nuestro cambio de hábitos. Te compartimos  nuestro  momento, la pregunta que nos hizo tomar la decisión de vivir en mayor presencia y consciencia de nuestro cuerpo.  La intención de este primer episodio es que tu también puedas estar consciente de tu momento de ese llamado de tu cuerpo. Una conversación muy especial para conocernos mejor y conectar contigo. Gracias por compartir este momento con nosotras. Gracias por estar aquí . Con cariño  Grisel y Daniela.  

]]> Grisel DeLegge y Daniela Aguirre Buzzsprout-9619499 Fri, 26 Nov 2021 21:00:00 -0800 1566 1 1 full false