Advenťáci ve sluchátkách

#25 Adventní běhání 2025: Jaké to letos bylo? A co nás čeká dál?

Thu, 25 Dec 2025 00:00:00 +0100

Adventní běhání 2025 je u konce!
Byli jste úžasní! A zase to, tak jako každý rok, neskutečně rychle uteklo!

Povídání o tom, jaké to letos bylo a také o tom, na co se můžeme těšit.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si Babeta s Přemkem a Vojtou povídají o tom:

jak probíhalo natáčení letošního Adventního videa, na které se můžeš mrknout TADY
že se příští rok k Perníčkovi přidá i paní Perníčková a víme, kdo je bude oddávat
kdo letos nejspíš naběhá nejvíce kilometrů a jak si vedou i naši firemní běžci
jak neuvěřitelně báječní jsou naši elfí velvyslanci
a také o tom, proč si Babeta kupuje Zverimex

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní! ❤️

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

🏃‍♀️ Chceš se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Jak to celé funguje a všechny další informace najdeš TADY.

💥 Chceš si udělat radost a zároveň udělat dobrý skutek? Kup si něco v našem charitativním obchůdku. Mrkni se do obchůdku TADY.

❤️ Chceš pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné, moc děkujeme! Přispět můžeš TADY.

#24 S Lucií Výbornou nejen o tom, že přání se plní a jak důležité je ticho

Wed, 24 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je novinářka, moderátorka a velká sportovkyně Lucie Výborná.

Je ticho na Antarktidě jiné než ticho v horách? Musí být talkshow "továrna na srandu"?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Lucií povídá i o tom:

jestli se Lucie dojímá, když dělá rozhovory
proč někdy vystupuje z taxíku
zda používá při sportu chytré hodinky
anebo také o tom, jestli se našlo auto, které jí před třiceti lety ukradli zatímco se sprchovala

Moderuje Babeta.

#23 S emeritní plukovnicí Helenou Sovákovou nejen o tom, jak budovat svoji odolnost a nebát se

Tue, 23 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je emeritní plukovnice a bývalá hlavní psycholožka ministerstva obrany Helena Sováková.

Jaké jsou čtyři nejdůležitější pilíře, které zvyšují odolnost? Jak se nebát? Proč je dobré se občas vystavovat nekomfortním situacím a názorům.

V rozhovoru se zmiňujeme i o Helenině nové knize, která nedávno vyšla. Kniha se jmenuje Plukovnice lidských duší.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Helenou povídá také o tom:

co je to informační obezita
jak funguje náš mozek, když se kolem nás dějí změny
co se s vámi děje, když vás někdo šikanuje
a také o tom, že jsou všichni Advenťáci hrdinové

Moderuje Babeta.

#22 S Bárou Jakobsen o prevenci násilí a laskavém rodičovství

Mon, 22 Dec 2025 00:00:00 +0100

Barbora Jakobsen je česká klinická psycholožka a psychoterapeutka s praxí v Norsku, kde se více než 15 let věnuje terapii a prevenci násilí v blízkých vztazích. Vedla centrum ATV v Tromsø, kde organizovala terapii a školení pro osoby s agresivním chováním i profesionály pracujícími s klienty. Je autorkou několika odborných knih o psychologii násilí i o moderním přístupu k laskavému rodičovství. Ráda běhá a všeobecně hodně sportuje, v Tromsø má doslova za domem skvělé terény pro skialp, potápí se do ledové vody a jezdí na plachetnicích.

Bára si s Bárou Jakobsen povídala o tom:

jak se dostala do Norska a proč už tam zůstala
jaká je její odbornost v psychologii a proč by se násilí v blízkých vztazích mělo věnovat více pozornosti
jak můžeme k prevenci tohoto násilí přispět každý z nás
jak být laskavým rodičem
jak funguje rodičovství a rozdělení péče o děti v Norsku
proč Bára sportuje a co jí sport přináší

Moderuje Bára.

#21 Lucie Fürstová: Nejen o tom, jak se jezdí na běžkách po dlažebních kostkách

Sun, 21 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Lucie Fürstová. Moderátorka, novinářka, pekařka, pěstitelka mučenek, ale hlavně také naše Elfí velvyslankyně v Liberci.

Povídání nejen o běhání, ale také třeba o běžkách, zvířatech, sklářství a proč majitel prvního vozu v České zemi jezdil od lékárně k lékárně.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Luckou povídá třeba o tom:

kdy začala Lucka běhat
proč běžkuje v létě
jestli jsou lachtani slizcí
nebo jestli peče na Vánoce cukroví a jak velký stromek doma mají

Moderuje Babeta.

#20 Jarda Bouzek: Člověk, který umí spojit cestování, jídlo a dobrý příběh

Sat, 20 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je fotograf Jarda Bouzek. Člověk, který umí spojit cestování, jídlo a dobrý příběh.

Jardovo životní motto zní: "Cestování je pro mne drogou a fotografování na cestách způsobem, jakým mohu přinést alespoň kousek světa domů.“

Jeho práci najdeš na stránkách časopisů, ale také třeba před kamerou v projektu Jedlíci na cestách.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Přemek s Jardou povídá o tom:

jak se z finančního ředitele v korporátu stal profesionální fotograf
co jsou to "Jedlíci na cestách" a jak celý projekt vznikl
jaký mají Češi vztah k jídlu
a třeba taky o tom, co dělá dobrou cestovatelskou fotku

Moderuje Přemek.

#19 Jak nadchnout děti pro sport s Honzou Strangmullerem

Fri, 19 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Jan Strangmuller – triatlonista, trenér a člověk, který se dlouhodobě věnuje práci s dětmi a mládeží ve sportu v rámci oddílu Road2Kona. Povídáme si o tom, jak děti ke sportu přivést, jak je správně připravovat a hlavně – jak jim sport neznechutit. O tlaku na výkon, o radosti z pohybu, o rodičích, trenérech a o tom, proč je u dětí důležitější cesta než medaile.

V tomto dílu si Bára s Honzou povídají třeba o tom:

jak Honza pracuje s dětmi a mladými sportovci v triatlonu
proč je u dětí klíčové budovat vztah ke sportu, ne hon za výsledky
jak nastavit trénink tak, aby děti bavil a zároveň je rozvíjel
jakou roli hrají rodiče v dětském sportu – a kde už mohou spíš škodit
proč je důležitá všestrannost a proč není dobré děti specializovat příliš brzy
co si z dětského sportu často odnášíme až do dospělosti

Tenhle díl je pro rodiče, trenéry i všechny, kteří chtějí, aby děti sportovaly zdravě, s radostí a dlouhodobě – a ne jen „do prvního vyhoření“.

Díl věnujeme památce skvělého trenéra a především člověka Vládi Korbela, už je to něco přes rok, co nás opustil.

Moderuje Bára.

#18 Matěj König: Živí se sportem, i když není ani trenér ani profesionální sportovec

Thu, 18 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je sportovní influencer Matěj König. Povídání nejen o sociálních sítích, ale také o tom, jak důležitá je konzistence ve všem, co člověk dělá.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Přemek s Matějem povídá o tom:

kdo je to sportovní influencer a jak se jím Matěj stal
proč se mu na sociálních sítích daří
že opravdu každý si může najít "ten svůj sport"
proč je olympiáda pro sport tak zásadní

Moderuje Přemek.

#17 Bára Vida: Od modelingu k baby józe

Wed, 17 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je bývalá modelka, II. vicemiss České repupliky z roku 2006, laktační poradkyně a trenérka baby jógy Bára Vida, která je také manželkou našeho elfa Přemka.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Bárou povídá třeba o tom:

jak se jí změnil život, když vyhrála v soutěži miss
jestli miminka umí udělat psa hlavou dolů
proč o ní občas někde napíšou, že je "odtažitá" a proč měla v hlavě zaseknutou sekeru
anebo taky o tom, jestli byl Přemek rád, když se přihlásila do soutěže Miss České republiky

Moderuje Babeta.

#16 Fabiana Bytyqi: Návštěva do světa profesionálního boxu

Tue, 16 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je profesionální boxerka Fabiana Bytyqi. Mistryně světa v lehké mušší váze, jejíž přezdívka je Andělská pěst,

Povídání o tom, jak vypadá život profesionální boxerky a jestli se dá ženským boxem v České republice uživit.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Přemek s Fabianou povídá o tom:

jaký sport si přála Fabiany maminka, aby dělala jako malá
jak profesionální boxerka trénuje a jak zvládá regeneraci
jestli má ráda běh a jak je pro ni během přípravy důležitý
a třeba taky o tom, kdo jí říká "hejbni prdelí, ty tlustá krávo..."

Moderuje Přemek.

#15 Ivča Slivkaničová a její maratonská hvězda

Mon, 15 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je elfka Ivča Slivkaničová, která v roce 2025 doplnila svoji sbírku největších světových maratonů a získala krásnou hvězdu za absolvování World Marthon Majors (New York, Boston, Chicago, Berlín, Londýn, Tokyo, Sydney).

V tomto dílu si Bára s Ivčou povídá třeba o tom:

jak se vůbec k tomu běhání velkých světových maratonů dostala
jak funguje přihlašování na tyto závody a jaké má vlastně člověk varianty
jak se na její skvělé maratonské časy trénuje ve zralém věku
jak moc rozdílné jednotlivé světové maratony jsou

Moderuje Bára.

#14 S ostravskou herečkou Vlaďkou Vokůrkovou nejen o herectví

Sun, 14 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je divadelní herečka a zapálená porubská Advenťačka Vlaďka Vokůrková.

Povídání o tom, jaká byla Vlaďky cesta k herectví, jak si našla Adventní běhání, anebo taky o tom, proč miluje Porubu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Vlaďkou povídá třeba o tom:

jak se Vlaďka dostala k Adventnímu běhání
jestli od malička chtěla být divadelní herečka
proč jí na konzervatoři doporučovali, aby si našla jinou profesi
nebo třeba taky o tom, jestli jsou herci dobře placení a jestli může herečka ve svém domovském divadle odmítnout roli

Moderuje Babeta.

#13 Dana Hričišin: od běhání až k Ironmanu na Havaji

Sat, 13 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Dana Hričišin, Advenťačka tělem i duší, která k Adventnímu běhání letos přivedla už druhou firmu a máme díky ní tedy partnery a firmy ve výzvě Nespresso a Givet. Danča se letos na podzim zúčastnila ikonického Ironmanu v Koně na Havaji v rámci mistrovství světa věkových skupin (amatérská část závodu).

V tomto dílu si Bára s Dančou povídá třeba o tom:

jak Danča potkala Babetu a upekly účast Nespressa na Adventním běhání
jak se spolu potkaly na Gigathlonu a kam se od té doby posunuly
jak se Danča kvalifikovala na mistrovství světa v Ironmanu na Havaji a jaké to tam bylo
jak už Danča doma slíbila konec velkého závodění a zase se kvalifikovala na další mistrovství světa v polovičním Ironmanu :-)
co na všechny tyhle sportovní výzvy říká Danči rodina

Moderuje Bára.

#12 Vítek Přindiš: I díky neúspěchu se člověk posune zase o stupýnek dál

Fri, 12 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Vítek Přindiš. Český kajakář, mistr světa i Evropy a celkový vítěz světového poháru, který na vodě i mimo ní neustále hledá nové výzvy.

Povídání nejen o tom, proč jsou Češi tak ohromně dobří ve vodním slalomu, jak kajakáři trénují, když zrovna nejsou na vodě, a také třeba o tom, kde si vodu člověk může "vyzkoušet", když ho to láká.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Přemek s Víťou povídá o tom:

co je rozdíl mezi kajakem K1, kánoí C1 a co je to kajak cross
proč je kvalifikace na olympiádu ve vodních sportech tak složitá
co Vítka motivuje, když se mu zrovna nedaří
jaká je příprava kajakáře mimo pádlování na vodě

Moderuje Přemek.

#11 S Tomášem Poláčkem zdaleka nejen o tom, jak dojel stopem do Osaky

Thu, 11 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je novinář, cestovatel a spisovatel Tomáš Poláček.

Tenhle rozhovor je takové nahlídnutí do Tomášova světa - trochu o cestování, trochu o muzice, trochu o běhání, trochu o tom, jak dělá rozhovory.

A také trochu o tom, jak dojel stopem do Osaky a napsal o tom knihu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Tomášem povídá třeba o tom:

jak vůbec vzniknul nápad jet stopem do Osaky
proč se bojít jet znovu do Konga
co si pouští při běhu do sluchátek
nebo třeba taky o tom, jakým tempem běhá Jan Pirk...

Moderuje Babeta.

#10 Sdílení cesty IVF s Dominikou Trčkovou

Wed, 10 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Dominika Trčková. Dominika je manželka skvělého Advenťáka Filipa Trčky, ale hlavně založila úspěšnou podcastovou sérii a instagramovou komunitu Plodné hovory. A právě o tom si spolu v tomto díle povídáme.

V tomto dílu si Bára s Dominikou povídá o tom:

proč se rozhodla natáčet podcasty o reprodukčním zdraví
o síle komunity, která vznikla kolem podcastů a instagramového profilu
jaká byla jejich cesta za vysněným miminkem
proč bychom měli více mluvit o reprodukčním zdraví

Moderuje Bára.

#9 Eliška Lechnerová: O vnímání těla (nejen) ve středním věku

Tue, 09 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je certifikovaná pohybová specialistka a bývalá profi basketbalistka Eliška Lechnerová.

Rozhovor nejen o tom, co vlastně dělá pohybová specialistka, jak je rozdílný přístup žen a mužů ke vnímání pohybu a svého těla, ale také o dechu a perimenopauze.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Eliškou povídá třeba o tom:

jestli se dá naučit "vnímat" své tělo a jak moc je důležitý dech
jaký je rozdíl mezi potřebami a vnímáním pohybu mezi muži a ženami
kdo jsou Elišky klienti a jak s nimi pracuje
co se děje v ženském těle, když začne u žen perimenopauza a jak "na ní"
a také, proč je důležité, aby si ženy nechávaly měřit denzitu kostí

Moderuje Babeta.

#8 Lenny Trčková: O životě moderátorky a lektorky s celostním přístupem k životu

Mon, 08 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Lenny Trčková. Moderátorka, dramaturgyně, scénaristka a holistická koučka. Podívání o tom, že sny se opravdu plní, co je princip celostního přístupu k životu a také třeba o tom, proč vášeň dělá skvělého moderátora.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Přemek s Lenny povídá o tom:

jak se Lenny dostala k práci v rádiu a k televizi
jakou roli hraje pilates v jejím životě
co to vlastně je ten "celostní přístup k životu"
jaké jsou tři knihy, které jí nejvíce ovlivnily v životě

Moderuje Přemek.

#7 Od dálkových treků k běhání s Filipem Šrollerem (Penco soutěž)

Sun, 07 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Filip Šroller (@filip.sroller) – dálkový trekař, který má za sebou Pacifickou hřebenovku, Te Araroa na Novém Zélandu, Arizona Trail a další treky. Zároveň je Filip relativně čerstvým běžecem a novým ambasadorem Penca. A jako ambasador Penca nám s tímto dílem přináší tračiční soutěž pro všechny advenťáky.

V tomto dílu si Bára s Filipem povídá třeba o tom:

jak se přes práci v USA a na Zélandu dostal k dálkovým trekům po celém světě
jak vypadá realita několikaměsíčních treků – první bolavé týdny, hubnutí i „nesmrtelnost“ po rozchození
kolik stojí vybavení a několik měsíců na trailu a jak to celé finančně poskládat
proč trekaři často začnou běhat a jak se Filip během pár měsíců dostal k Jizerské 50 a maratonu
došlo i na ožehavé téma vztahových pikošek na sociálních sítích.

Moderuje Bára.

#6 Filip Sido: Hyrox a hybridní atleti

Sat, 06 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Filip Sido. Sportovní influencer, hyrox atlet a také držitel tří českých rekordů, které získal během 23 hodin a 38 minut.

Hyrox je právě teď "in". Co to vlastně je? Jak se na to trénuje? Kdo jsou to hybridní atleti? A proč nejsou Hyrox závody v Čechách?

A také o tom, jak získat tři české rekordy při téměř 24 hodinovém běhu do schodů.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Filipem povídá třeba o tom:

co to vlastně je ten Hyrox a kdo jsou hybridní atleti
jaké disciplíny jsou součástí Hyroxu a jak se na "to" trénuje
jak Filip běhal do schodů a získal tři české rekordy
anebo taky o tom, jestli se Filip chystá na MMA

Moderuje Babeta.

#5 Katka Kašparová: O tom jak Neutečeš

Fri, 05 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Katka Kašparová. Běžkyně, matematička, doktorka ekonomie a lektorka umělé inteligence. Jakou souvislost má pro Katku matematika s během? Před čím teď už neutíká a proč potřebuje psát?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Přemek s Katkou povídá o tom:

jaké byly Katky běžecké začátky a kdo jí inspiroval
jak se z Ultra Katky stala rychlá běžkyně Katka a proč je ale stále jejím snem vyhrát Spartathlon
proč se stravuje podle ročních období a co je její guilty pleasure jídlo
co je jediná jistota, kterou v životě máme

Moderuje Přemek.

#4 Mike Trafik: O naději nejen v muzice

Thu, 04 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Michal Řepka alias Mike Trafik. Producent a DJ skupiny PSH, hudební skladatel, restauratér.

O tom, jestli ho baví být víc DJ nebo producent, jak to má se sportem a taky třeba o náladě ve společnosti, o naději a o životních hodnotách.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Mikem povídá třeba o tom:

jestli umí točit vinily nosem
zda ho baví víc být DJ nebo producent
co si myslí o současné "kultuře a zábavě"
jak to má se sportem

Moderuje Babeta.

#3 Cyril Děckař: Od videí na Instagramu ke knize

Wed, 03 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Cyril Matějka, známý pediatr a tvůrce populárního instagramového profilu Cyril Děckař (@cyra_vole), kde srozumitelně a s humorem vysvětluje nejčastější rodičovské obavy. Cyril boří mýty, uklidňuje vystresované rodiče a ukazuje, že dětské zdraví nemusí být věda ani panika. A protože minuta ve videu na sociálních sítích nestačí na všechno, pustil se i do psaní vlastní knihy.

V povídání se dotýkáme nejen toho, jak se z lékaře stal tvůrce obsahu, ale i toho, jak by mohla vypadat lidštější komunikace mezi lékaři a rodiči – a proč na ní tolik záleží.

V tomto dílu si Bára s Cyrilem povídá třeba o tom:

proč začal točit videa a jak odlehčuje těžká rodičovská témata
jaké otázky dostává od rodičů nejčastěji a co z nich vyčítá
proč vznikla jeho nová kniha nejen pro rodiče a co do videí nezvládá vmáčknout
jak se dá komunikovat medicína srozumitelně, bez strašení a bez arogance
jak začal běhat a že organizuje největší pivní závod v ČR

Moderuje Bára.

#2 Vlaďka Bartáková: O Vánocích, Mikuláši, čertech a o tom, co by měl slyšet každý rodič

Tue, 02 Dec 2025 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Vlaďka Bartáková. Psycholožka, psychoterapeutka, lektorka a máma čtyř synů, která na svém Instagramu @jak.vychovat.kluky.a.holky dává skvělé tipy, jak vychovávat a nezbláznit se u toho. A také o tom všem natáčí podcast Počítám do tří.

Povídání nejen o stresu během Vánoc, o Mikuláši a také o dalších věcech, které by měl slyšet každý rodič.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Přemek s Vlaďkou povídá třeba o tom:

co to znamená být "zazdrojovaný rodič"
jak předejít stresu během Vánoc a nastavit správně očekávání, aby nikdo nebrečel pod stromečkem
jak reagovat, když se vaše dítko zeptá, jestli existuje Ježíšek a jak mluvit o Mikulášovi s čertem
střídavá péče a Vánoce: jak v tom "žít"

Moderuje Přemek.

Chceš se dozvědět, kdo jsme a co přesně děláme?
Mrkni se na náš web: www.adventaci.cz

#1 Adventní běhání 2025 je tady!

Mon, 01 Dec 2025 00:00:00 +0100

Adventní běhání 2025 je tady!

Opět společně proběháme prosinec a pomůžeme tak těm, se kterými se život vůbec nemazlil. Jsme rádi, že v tom jste s námi!

A již po páté také startují naše podcasty Advenťáci ve sluchátkách.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách se dozvíš:

proč my Advenťáci běháme právě v prosinci, když spousta lidí tvrdí, že je "moc velká zima"
jak celé Adventní běhání funguje
co je to elfí kalendář
a nebo také proč Přemek není v Advenťáckém žebříčku

Moderují Babeta, Bára a Přemek.

Advenťáci ve sluchátkách: 1.12.2025 startujeme!

Thu, 06 Nov 2025 21:00:00 +0100

1.12.2025 už je za rohem. A to znamená, že...

Advenťáci ve sluchátkách jsou zpět!

Pátá sezóna už je skoro tady!

Těšte se na Babetu, Báru a Přemka v rolích moderátorů.

Těšte se na skvělé hosty.

Těšte se na tu správnou adventáckou atmosféru ve vašich ouškách!

My se na vás těšíme ohromně!

1.12.2025 startuje první epizoda!

#25 Jubilejní Adventní běhání 2024 je u konce: jaké to letos bylo!

Wed, 25 Dec 2024 00:00:00 +0100

Jubilejní Adventní běhání 2024 je u konce!
Byli jste úžasní! A zase to, tak jako každý rok, neskutečně rychle uteklo!

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme:

o advenťáckých spoďárech
o sexu během Adventního běhání
taky budou trochu Pelíšky...
... a Prasátko Pepina vás taky pozdraví!

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta a Perníček Vojta.

#24 Sváteční povídaní s otcem Šebestiánem

Tue, 24 Dec 2024 00:00:00 +0100

Šebestián Pavel Smrčina je římskokatolický kněz, který poslední čtyři roky působí na farnosti uprostřed sídliště v Plzni, který spousty let pomáhal "trosečníkům" (lidem bez domova) na farnosti v Moravské Třebové, který má například i vlastní YouTube kanál, a který se snaží záplavou lásky donutit lidi, aby chtěli lásku také.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s otcem Šebestiánem povídáme o tom:

jestli existuje Ježíšek a jak nosí dětem dárky
že je důležité umět lásku přijímat, aby mohl lásku dávat
proč se rozhodl být františkánským knězem, když mu nebylo ani 16 let
jak se to přihodilo, že má úspěšný YouTube kanál

Na závěr rozhovoru má pro nás otec Šebestián vánoční poslání a poselství.

Moderuje Babeta.

#23 Běžec o berlích: Jakub Jančík

Mon, 23 Dec 2024 00:00:00 +0100

Pokud jsi běžel letošní Běh Advenťáka v pražské Hvězdě, tak Jakuba Jančíka určitě znáš. Je to "ten běžec" o berlích, který dobíhal jako poslední a kterému tleskala celá Hvězda. Jakub je také jeden z 10 hrdinů, pro které letos společně běháme.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Kubou povídáme o tom:

co je to paraparéza a od kolika let jí má
jak dlouho mu vydrží jedny běžecké boty
proč začal "běhat o berlích" a co je jeho osobák
jaké to je dobíhat Běh Advenťáka, když vám všichni fandí a tleskají

Na závěr rozhovoru má pro nás otec Šebestián vánoční poslání a poselství.

Příběhy všech letošních hrdinů si můžeš přečíst TADY.
Přispět na naše hrdiny můžeš TADY. Moc děkujeme!

Moderuje Babeta.

#22 O tom jak rozhýbat děti s Jiřím Kejvalem

Sun, 22 Dec 2024 00:00:00 +0100

Jiří Kejval je předseda Českého olympijského výboru, místopředseda Mezinárodního olympijského výboru, úspěšný podnikatel, táta tří dětí a celoživotní sportovec.

S Jirkou jsme si povídali o tom:

co pro něj znamená každodenní sportování;
jak se to stalo, že každý den sportuje a jak si na to nachází čas;
jak se stal z úspěšného sportovce funkcionářem;
jaký význam má pro český sport účast v MOV;
jak se dívá na aktuální (ne)sportování dětí a jak se s tímto faktem nejen ČOV snaží bojovat;
jak si ve sportu najít svoji vášeň.

Moderuje Bára.

#21 O umění s Olgou Trčkovou

Sat, 21 Dec 2024 00:00:00 +0100

Olga Trčková je galeristka a investiční expertka pro současné umění, přednáší na VŠE, běhá, nebo i tancuje. Povídáme si třeba o tom, proč je umění zahaleno aurou tajemna...

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Olgou povídáme o tom:

jestli je "být galeristka" takové, jak to známe od Charlotte ze seriálu Sex ve městě
jak začít sbírat umění
o čem je svět NFT a co to vůbec je
a nebo třeba o tom, kolik stojí dílo od začínajícího umělce a kde na ně narazit

Moderuje Babeta.

#20 Cyklodobrodruh Michal Kamermeier

Fri, 20 Dec 2024 00:00:00 +0100

Tento díl je speciální. Jedná se totiž o záznam z našeho "live podcastu", který proběhl 18.11.2024 v Radlické kulturní sportovně.

Hostem na pódiu byl finalista soutěže Peče celé země, milovník cukroví a hlavně cyklodobrodruh Michal Kamermeier.
Moderuje Babeta, Přemek a Ivana.

V tomto "live podcastu" si s Michalem povídáme:

o tom, jak se Michal dostal k tomu, že na kole objevuje celý svět
kde mu na cestách nabízeli manželství (spoiler: Michal nabídku nepřijal a jeho Tinder profilu jsme si také povídali)
čím se živí v "běžném životě" a jak své cyklocesty financuje
a také třeba o tom, jak se dostal to soutěže Peče celá země

***

#19 S Marcelou Joglová o její běžecké a cyklistické kariéře

Thu, 19 Dec 2024 00:00:00 +0100

Tento díl je speciální. Jedná se totiž o záznam z našeho "live podcastu", který proběhl 18.11.2024 v Radlické kulturní sportovně.

Hostem na pódiu byla olympijská maratonkyně a všestranná sportovkyně Marcela Joglová.
Moderuje Babeta, Přemek a Ivana.

V tomto "live podcastu" si s Marcelou povídáme:

o tom, jak se dostala k běhu a proč byla olympiáda "jasná volba"
proč se těšila na soustředění do Keni
jaké jsou její plány na rok 2025 a jestli plánuje triathlon
a také nám Marcela dala pár typů na regeneraci

***

#18 O běhání ultramaratonů bez tréninkových plánů: Lenka Berrouche

Wed, 18 Dec 2024 00:00:00 +0100

Lenka Berrouche je naše přední česká ultramaratonkyně a také zapálená Advenťačka. Jedna z těch, které každý rok naběhají v našem žebříčku nejvíce kilometrů. A také je to máma tří dětí a patoložka.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Lenkou povídáme o tom:

jak se to stane, že někdo ve 35 začne běhat a pak vyhraje medaili na mistrovství světa v ultramaratonu v Tchaj-wan
jestli je pro Lenku těžší běžet 200 kiláků po asfaltu nebo v terénu
jak Lenka běhá "na pocit", bez tréninkových plánů a jakým cvičením kompenzuje běh
a kdy běhá s Paulou Radcliffe

Moderuje Babeta.

#17 O reprodukčním zdraví s MUDr. Vladimírou Bernátkovou

Tue, 17 Dec 2024 00:00:00 +0100

Vlaďka Bernátková je vedoucí lékařka a majitelka centra reprodukční medicíny Genitrix. Pod centrum spadá i Nadační fond Genitrix, který pomáhá párům s otěhotněním a především se zaměřuje na prevenci a rošiřování povědomí o tomto tématu u mladé generace. Tento díl vznikl v návaznosti na Báry zmínku v podcastu o tom, že si nechávala mrazit vajíčka.

S Vlaďkou jsme si povídaly o tom:

jak se změnilo naše reprodukční chování;
z jakých důvodů páry do centra asistované reprodukce přicházejí;
co nejvíce limituje možnost ženy otěhotnět;
jaká je vlastně pravděpodobnost otěhotnět přirozeně;
kdy dává smysl myslet na tzv. social freezing, tedy mražení vajíček;
jak je odběr vajíček náročný z hlediska času i peněz;
proč by rodiče měli dávat dětem uchování reprodukčních buněk jako dárek do života.

Moderuje Bára.

#16 S Petrou Kuříkovou o triatlonu na olympiádě a životě ve Švýcarsku

Mon, 16 Dec 2024 00:00:00 +0100

Petra Kuříková je česká triatlonistka, která trénuje a žije ve Švýcarsku. Českou republiku pravidelně reprezentuje v závodech světového poháru a účastnila se olympijských her v Tokiu 2020 a v Paříži 2024.

S Petrou jsme si povídaly o tom:

jak se stala profesionálním sportovcem;
co jí vedlo k přestěhování do Švýcarska;
jaké byly její dvě účasti na olympiádě;
jak to bylo se špinavou vodou na OH v Paříži;
jak si letos poprvé vyzkoušela půl-ironmanskou vzádelonst;
jaké má plány do dalších sezon.

Moderuje Bára

#15 Freestyle snowboardista Jakub Hroneš

Sun, 15 Dec 2024 00:00:00 +0100

Dnešním hostem je Jakub Hroneš. Jeden z nejlepších freestyle snowboardistů na světě. Povídání třeba o tom, co se stane s vaší psychikou, když dostanete Redbull helmu, nebo když vašeho kámoše odvezou ze svahu helikoptérou, protože při trénování triku spadl.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Kubou povídáme o tom:

co je to switch board slide triple underflip z railu
jak se Kuba dostal ke snowboardingu
jestli se bojí, když dělá triky a kde bere inspiraci na nové triky
v čem Kubovi pomohlo jeho nedávné zranění

Moderuje Babeta.

#14 Fotr na útěku: Jan Vejvoda

Sat, 14 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem je běžec a "fotr na útěku" Jan Vejvoda. Povídání třeba o tom, jak se nemá začínat s během :)

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:

proč je vlastně "fotr na útěku"
co se stane, když člověk uběhne maraton bez pořádného tréninku
jak Honza řešil svoje běžecké zranění
a také o tom, proč ho baví Běh Advenťáka

Moderuje Přemek.

#13 S Janou LeBlanc o životě napříč kulturami

Fri, 13 Dec 2024 00:00:00 +0100

Jana LeBlanc je česká novinářka, spisovatelka a copywriterka, která v posledních dvanácti letech žila na čtyřech kontinentech ve čtyřech různých zemích. Jana píše blog Co mi udělalo radost, její první kniha se jmenuje Moje bejby Amerika a právě vydala svojí další knihu inspirovanou životem v zahraničí s názvem České cizinky. Mimo jiné Jana také nedávno obnovila krásný projekt Udělej si radost.

S Janou jsme si povídaly o tom:

jak vlastně začala psát a jestli se psaním dá uživit;
jaké předsudky měla o životě v USA, v Turecku a v Malajsii;
jaké zážitky ji nakonec jednotlivé zkušenosti přinesly;
co se o jednotlivých zemích naučila;
jakou kulturou žije jejich česko-americká domácnost;
a samozřejmě jaké jsou její běžecké zážitky a plány.

Moderuje Bára.

#12 O životě sportovních reportérů: Jakub Stařík

Thu, 12 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem je sportovní moderátor Jakub Stařík. Povídání nejen o tom, jaký je život sportovního moderátora, ale také o jeho vlastním sportování.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Kubou povídáme o tom:

jak se vlastně k moderování sportu dostal
co jsou jeho komentátorské sny
proč začal Kuba běhat a kolik kilometrů měsíčně naběhá
a taky nám Kuba slíbil, že příští rok s námi poběží náš Běh Advenťáka

Moderuje Přemek.

#11 O tom, že když se tělo "ozve", tak je to vlastně dobře: fyzioterapeut Martin Janoušek

Wed, 11 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem je jeden z předních českých fyzioterapeutů. který se již spoustu let stará o naše tenisové špičky, o fotbalový národní tým a spoustu dalších profi sportovců: Martin Janoušek. Povídali jsme si spolu, jak jinak, o fyzioterapii... třeba o tom, jestli je rozdíl mezi léčením profi sportovců a hobby sportovců.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Martinem povídáme o tom:

jak se Martin dostal k fyzioterapii ve vrcholovém sportu
jestli spolu něco měli Siniaková a Machač na Olympidádě :)
jak člověk pozná "dobrého" fyzioterapeuta
co je to pochod mrtvol...

Moderuje Babeta.

Partnerem tohoto dílu je Salming. A pokud si u Salmingu na webu nebo v jejich kamenné prodejně nakoupíte a použijete promo kód ADVENTACI, tak nejenže získáte 15% slevu na nezlevněné zboží, ale ještě nám Salming věnuje 15% z vašeho nákupu pro ty, se kterými se život nemazlil. Děkujeme.

#10 Jak to vidí #miniadvenťáci

Tue, 10 Dec 2024 00:00:00 +0100

Tenhle díl Advenťáků ve sluchátkách je opravdu hodně speciální. A to nejen sníženou kvalitou zvuku, za kterou se moc omlouváme...

Hosté této epizody byli:

Kamča s Adélkou Tichovi
Elinka a Madlenka Vidovi
Kvido Schneider

Společně jsme si povídali o tom:

co dělají adventní elfové
jestli je rychlejší Santa nebo Ježíšek
co je nejlepší odměna po běhu
a také nám děti poslaly jeden vzkaz a zazpívaly koledu...

Moderuje Babeta.

#9 O latexu a rychlostním lyžování: Radim Palan

Mon, 09 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem je rychlostní lyžař Radim Palan. Povídání nejen o tom, proč Radim miluje latex, proč nemá rád na lyžích obloučky a jak rychle jezdí rychlostní lyžaři.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Radimem povídáme o tom:

jestli je pravda, že "kila jedou" nebo není
co je rychlostní lyžování a jak se na to trénuje
na jakém sněhu se jezdí nejrychleji
a také o tom, co si o rychlostním lyžování myslí Radimova rodina

Moderuje Přemek.

#8 Povídání s nejznámější českou kaskadérkou Hankou Dvorskou

Sun, 08 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hana Dvorská je významná česká kaskadérka a sportovkyně. vou kariéru zahájila v 80. letech 20. století a stala se první ženou v Československu, která se profesionálně věnovala kaskadérství. Celoživotně se věnuje sportu a pomáhá radost z něj šířit všude kolem sebe.

S Hankou jsme si povídaly o tom:

jak se dostala ke kaskadérství;
jak se stalo, že je každý její den naplněný sportem;
jak snášela, když kvůli operaci nemohla sportovat;
že to vlastně není pravda, když v nemocnici měla činky;
jak se učila na jednokolce;
jak se stala otužilcem a mnoho dalšího.

Moderuje Bára.

#7 Trochu o muzice a trochu o heteropaternální superfekundaci: Jana Rychterová

Sat, 07 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem je zpěvačka, textařka, herečka a taky Advenťačka Jana Rychterová, která, mimo spousty dalších věcí, vymyslela, složila a nazpívala naši Advenťáckou písničku, se kterou startujeme všechny Běhy Advenťáka. S Janou si povídáme nejen o zpěvu, ale také o běhu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Janou povídáme o tom:

co Jana získala jako výhru za to, že vyhrála v pěvecké soutěži Doremi
proč jí baví moderovat pořady pro děti
nebo taky o heteropaternální superfekundaci
... a na závěr jsme si pustily naši Advenťáckou písničku!

Moderuje Babeta.

#6 Běh Advenťáka 2024: Jaké to letos bylo...

Fri, 06 Dec 2024 00:00:00 +0100

Jaký byl letošní Běh Advenťáka? O tom si povídala Babeta s elfem Přemkem a elfkami Janou a Bětkou. Proč u toho povídání seděli namačkaní těsně u sebe na zemi v malém hotelovém pokoji v Rakousku se také dozvíte.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si společně povídáme o tom:

jak a proč vzniknul Běh Advenťáka
kde se bere sníh na Běhu Advenťáka
proč máme rádi policii a hasiče na našich závodech
a možná, možná bude i písnička...

V roce 2025 společně poběžíme:
3.6. v Plzni
4.6. v Praze
10.6. v Brně
11.6. v Ostravě

Na videa a fotky z uplynulých ročníků Běhu Advenťáka se můžeš podívat na našem webu.

#5 O duševním zdraví (nejen) běžce: Adéla Stejskalová

Thu, 05 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem je Advenťačka Adéla Stejskalová a povídáme si společně o běhání a taky o tom, jak křehká je duše... a o Adély životní cestě, kterou sdílí na Instragramu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Adél povídáme o tom:

jak se dostala k běhání ultra běhů a proč se rozhodla běžet sama celý Vltava Run příští rok v květnu
jak na sobě člověk pozná, že si potřebuje říct o pomoc a kde tu pomoc hledat
že když je člověk "v blázinci", tak to je tak trochu jako být na "táboře pro dospělý"
že na sebe musíme být všichni hodní, protože nikdo jiný to za nás neudělá!

Moderuje Babeta.

#4 Nejen o biatlonu s Michalem Krčmářem (Penco soutěž)

Wed, 04 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem je biatlonista Michal Krčmář. Povídání vzniklo díky našemu partnerovi Penco a v této epizodě spouštíme letošní soutěž s Pencem (4. - 11. 12. 2024). Michal je držitel stříbrné olypijské medaile z Pchjongčchangu 2018 a letos začíná 14. sezónu v seniorské biatlonové reprezentaci.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Michalem povídáme o tom:

jaký je jeho nejlepší běžecký zážitek s číslem 10;
jak se z Bimba stal nejstarší člen reprezentace;
jak vidí právě začínající sezónu a koho tipuje na celkové vítězství ve světovém poháru;
jaký má vztah k adventu a ke běhání;
co má nejradši od Penca;
jak natáčel biatlonový podcast.

Moderuje Bára.

PS: Slevový kód pro Penco je ADVENTBEH20.

#3 O Star Dance na jedné noze a celoživotní houževnatosti: Soňa & Jirka Ježkovi

Tue, 03 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem jsou manželé Soňa a Jiří Ježkovi. Jirka je 6ti násobný paralympijský vítěz v cyklistice a první profesionální hendikepovaný cyklista. Jeho manželka Soňa ho provází celou kariérou a ve chvíli, kdy šel na profesionální dráhu, tak se stala jeho manažerkou. Jirku jste mohli vidět v letošní sérii Star Dance, ze které bohužel vypadl, ale díky tomu měl čas přijít do našeho podcastu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si se Soňou a s Jirkou povídáme o tom:

jaká byla Jirkova účast ve Star Dance a co je oba překvapilo;
jak se Jirka stal prvním profi hendikepovaným sportovcem a Soňa jeho manažerkou;
jak Jirka začal závodit se zdravými cyklisty, až se dostal do profi týmu;
jak se běhá s jednou nohou a že Jirkova protéza neumí běhat pomalu;
proč je v zimě lepší běhat než jezdit na kole.

Moderuje Bára.

#2 Povídání o kultuře, ale také o sportu: Dáša Zázvůrková

Mon, 02 Dec 2024 00:00:00 +0100

Hostem je herečka a zpěvačka Dáša Zázvůrková. Povídání o herectví, zpívání, sportování a také o tom, za kým byla Dáša na návštěvě v Connecticutu, nebo o tom, jaké je poselství v její písničce Věřím v brzké lepší příští.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Dášou povídáme o tom:

co je to #hlemýžď na vodě"
v čem Dášu inspiroval Miloš Forman
proč se teď chystá číst Harryho Pottera
a taky nám Dáša něco zazpívá...

Moderuje Přemek.

#1 Adventní běhání 2024 je tady! Slavíme 10 let!

Sun, 01 Dec 2024 00:00:00 +0100

Adventní běhání 2024 je tady!
A letos nejen běháme, ale také slavíme. Advenťáci letos slaví 10 let. Huráá!
Již 10 let společně celý prosinec běháme a svým během i pomáháme.

V rámci oslav jsme 18.11.2024 uspořádali "live podcast", a aby to nebylo líto všem těm, kdo za námi nemohl do Prahy přijet, tak jsme pro vás natočili z celé akce záznam.
Část tohoto záznamu si poslechnete právě v dnešní epizodě.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách se dozvíte:

jak budeme slavit naše 10. výročí
jak vlastně Advenťáci svým během pomáhají
jak celé Adventní běhání funguje
a taky proč se Babeta hned na začátku "live podcastu" omlouvala Přemkovi a Ivaně...

Moderuje Babeta.

#25 Adventní běhání 2023: jaké to letos bylo!

Mon, 25 Dec 2023 00:00:00 +0100

Adventní běhání 2023 je u konce! Chápete to? My vlastně ne! Zase to uteklo nějak neskutečně rychle!

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme:

o našich zážitcích z Adventního běhání 2023
taky trochu o hudebním a jiném uměleckém střevu Advenťáků
o tom, co je to to naše kouzelné tlačítko, proč a jak byste ho měli použít
a o hromadě dalších věcí, které určitě potřebujete vědět: například, kdo běhal a u toho si držel celou dobu prsa a tak :)

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta a Bára.

#24 Povídání o "trpění" při běhání, o Vánocích a taky o DVTV: Martin Veselovský

Sun, 24 Dec 2023 00:00:00 +0100

Martin Veselovský je český redaktor a moderátor a také nadšený běžec. Bežec, který rád "trpí" na dlouhých tratích, jak sám říká.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Martinem povídáme o tom:

jak se slaví Vánoce u nich doma
proč Martin rád "trpí" při běhu
s kým soupeří na závodech
v čem vidí smysl života a co ho inspiruje
a také o tom, jaké to je, když se po odvysílaném rozhovoru ukáže, že jsou věci "trochu jinak" než jak se původně zdálo

Moderuje Babeta.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#23 Naši letošní hrdinové

Fri, 22 Dec 2023 23:00:00 +0100

Víte, komu budeme letos společně během pomáhat? Zajímá vás, jak vybíráme ty, kterým společně pomáháme?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme s Chief Charity Elfem Kristinou Brabcovou o tom:

jak vybíráme hrdiny, kterým společně pomáháme
proč je pro ně naše pomoc tak důležitá
kdo jsou naši letošní hrdinové

A také jsme si pozvali maminku Elišky, pro kterou jsme loni společně vyběhali nový vozík, aby nám řekla, jak moc byla pro ně naše pomoc důležitá,

Letos společně běháme pro deset malých hrdinů, to jsou oni a jejich příbehy: Barborka, Eliška, Emička, Jonášek, Jůlinka, Karolínka, Magdalenka, Prokop, Teodor a Vilémek.

Přispět našim hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta.

#22 Jak žít zdravě pro dospělé i děti s Marií Skalskou

Fri, 22 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je MUDr. Marie Skalská. Sportovní lékařka, která působí v Centru sportovní medicíny a také ve vlastním Pro Fit Institutu. Majda má mezi Advenťáky přátele i klienty a je naše spřízněná duše. Specializuje se na pomoc s nastavením zdravého životního stylu, s hubnutím a ve velké míře pracuje s mladými sportovci a jejich rodiči.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Majdou povídáme o tom:

jak si nastavit zdravý životní styl, aby to bylo dlouhodobě udržitelné
jak namotivovat děti k pohybu
jak pomoci dětem nastavit správné stravovací návyky
jak přibrat
a jak si v životě nastavit rovnováhu

Moderuje Bára.

Marii najdete:

na Instagramu TADY.
na Facebooku TADY.
na LinkedIn TADY.
na webu TADY.

#21 S dětskou neuroložkou nejen o tom, proč je naše pomoc tak důležitá: Barča Splítková

Thu, 21 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Barča Splítková. Doktorka z dětské neurologie z pražského Motola, vědkyně, která zkoumá epilepsii a taky zapálená Advenťačka tělem i duší. Povídáme si nejen o medicíně a proč je tak důležitá naše pomoc, ale také o běhu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Barčou povídáme o tom:

čím to, že se rozhodla studovat medicínu a proč vlastně běhá
proč pojišťovny neproplácí všechny rehabilitace, které jsou potřeba
jak to funguje, když se rodiče dozví, že mají dítě s postižením
proč je naše Advenťácká pomoc tak extrémně důležité
jestli se nebojí mít dítě, když je denně v kontaku se spoustou těžce nemocných dětí

Moderuje Babeta.

#20 Olympiáda v létě i v zimě s Evou Vrabcovou Nývltovou

Wed, 20 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Eva Vrabcová Nývltová. Skvělá vytrvalkyně, 5-ti násobná olympionička a až do roku 2023 držitelka českého rekordu v maratonu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Evičkou povídáme o tom:

jaké to je být na olympiádě v zimě i v létě
jak se její život změnil s mateřstvím
jaké to je, když vás trénuje manžel
jaké má Eva plány do budoucna
jak předává radost z běhání dalším

Moderuje Bára.

Evu najdete na Instagramu TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#19 Povídání o józe a o tom, jak žít vědomý život: Veronika Pospíšilová

Tue, 19 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Veronika Pospíšilová. Jogínka, která založila nadační fond Hvězdice a módní značku, která pomáhá. Nejen o tom, jak žít vědomý život.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Veru povídáme o tom:

že jóga není jen pohyb, ale způsob vědomého života
jak se ona sama k józe dostala a jak vypadají její lekce
jak žít TEĎ
co si odnesla ze setkání s Dalajlámou

Více se o Veronice a jejích projektech dozvíte TADY.

Moderuje Babeta.

#18 O běžecké motivaci

Mon, 18 Dec 2023 00:00:00 +0100

Co tě motivuje k tomu nazout si tenisky a jít s námi běhat 25 dnů v kuse? Máš to stejně jako ostatní Advenťáci, nebo tě k běhu motivuje něco úplně jiného?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si Babeta s Bárou povídají o tom:

co motivuje k běhu je
jak člověk běh vlastně už "potřebuje", když si na něj zvykne
že pro nás Adventní běhání k prosinci teď už neodmyslitelně patří
jak je skvělé, že se můžeme k tomu běhu motivovat navzájem
no a taky o tom, že běh je prostě ta nejlepší terapie, když je člověku trochu ouvej

Moderuje Babeta a Bára.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#17 O ultra běhání (nejen) se Salmingem: Milan Šumný

Sun, 17 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Milan Šumný, přední český utramaratonec, vicemistr České republiky v běhu na 24 hodin a také ambasador značky Salming, která je naším dlouhodobým parťákem.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Milanem povídáme o tom:

proč se mu nepovedlo mistrovství světa v běhu na 24 hodin na Taiwanu
jak na sobě Milan při ultrabězích pozná, že už "nemůže tělo" a není to "jen v hlavě"
kdy Milan trénuje a nabíhá objemy a co na to jeho rodina
jak se "v hlavě" připravuje na všechny závody a co ho motivuje k tomu se zlepšovat
jakou slevu mají Advenťáci u Salmingu a jak se zapojit do soutěže o voucher na Salming Runlab běžeckou analýzu

Moderuje Babeta.

www.salming.cz
S naším advenťáckým promo kódem získáte 15% slevu + 15% z vašeho nákupu půjde na pomoc hrdinům, které podporujeme.
Promo kód: adventaci

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#16 O osobní vizi, osobní hrdosti a také o sukních s Denisou Dědičovou

Sat, 16 Dec 2023 00:00:00 +0100

#15 Makej vole. Trochu vážně a dost nevážně nejen o běhu: Honza Dvořáček

Fri, 15 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Honza Dvořáček alias Dvořka, kterého většina lidí zná jako Trailruna, anebo taky podle jeho hlášky "Makej vole".

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:

co Honzu vlastně živí a proč nemá rád rodinné oslavy
jestli má smysl a co je to hypoxický trénink
jestli bude někdy Vacval v podcastu Makej vole
proč se Honza trefuje do dalších influencerů
a co má nejradši u Mekáče

Honzův Trailrun web najdete TADY.

Moderuje Babeta.

#14 S Martinem Vymětalem o přechodu PCT s Hankou

Thu, 14 Dec 2023 00:00:00 +0100

Martin Vymětal je úspěšný spolumajitel reklamní agentury, natáčí spolu s Petrem Márou a s Honzou Dobrovským podcast Středověk. Martina jsme si ale pozvali kvůli jeho letošnímu přechodu PCT - pacifické hřebenovky. Společně s manželkou Hankou přešli během 5 měsíců tuto 4 200 km dlouhou stezku napříč třemi státy USA.

#13 Povídání o běhání, sebehodnotě a tak nějak o všem: Alžběta Mikolajková

Wed, 13 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Alžběta Mikolajková. Naše elfí ostravská spojka, která nám pomáhá organizovat Běh Advenťáka v Ostravě a nebo nám taky pomáhá s reklamou na sociálních sítích.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Bětkou povídáme o tom:

jak se od házené dostala k běhu
že je lehké sklouznout do toho svoji sebehodnotu vnímat "výkonnostně"
jak se stavební inženýrka začne ve 37 letech věnovat marketingu
proč máme tendenci se omlouvat za to, když se máme "dobře"
a taky třeba proč nám pomáhá s Adventním běháním :)

Bětky web najdete TADY.

Moderuje Babeta a moc se omlouvá za kašlání.

#12 Nejen o tom, jak jí roztroušená skleróza "donutila" běhat: Jana Nosková

Tue, 12 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je ohromně pozitivní Jana Nosková. Povídání o životě s nemocí a také o tom, jaké to je, když přijdete o miminko a jak moc je důležité, aby se i o tomhle mluvilo nahlas.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Janou povídáme o tom:

kdy se u ní objevila roztroušená skleróza a jak ji to "donutilo" běhat
proč se rozhodla ukončit léčbu a jak to má s během teď
jaké to je, když člověk přijde o miminko
proč je důležité o ztrátě miminka mluvit nahlas
a taky o tom, jestli bude běhat s pejskem, kterého si nedávno pořídila

Na Jany Instagram se můžete podívat TADY.

Moderuje Babeta.

#11 Běh Advenťáka 2023

Mon, 11 Dec 2023 00:00:00 +0100

Dojmy a pojmy z letošního Běhu Advenťáka. Nejen o tom, jak jsme při startu v Praze při odpočítávání zjistili, že nám chybí startovací pistole...

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme o tom:

jak a proč vzniknul Běh Advenťáka
jak vybíráme hrdiny, kterým pomáháme díky Běhu Advenťáka
kde se nově poběží Běh Advenťáka v roce 2024 a proč
na jakou písničku elfové tančili ve dvě ráno na parkovišti, když vykládali věci z aut po Běhu Advenťáka v Plzni
že získat zlaté prase je prostě nejvíc!

V roce 2024 společně poběžíme:
4.6. v Plzni
5.6. v Praze
12.6. v Brně
13.6. v Ostravě

Na video z Běhu Advenťáka 2023 z Prahy se můžete podívat TADY.
Na video z Běhu Advenťáka 2023 z Ostravy se můžete podívat TADY.

Moderuje Babeta a Bára.

#10 Co jsou to "pakárny" a jak na ně trénovat: Jan Kempa

Sun, 10 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Jan Kempa. Honza je vytrvalostní sportovec, který se živí trénováním, a který také stojí za projektem Makám srdcem, jehož partnerem je Sportisimo, které je tak úžasné, že podporuje i nás Advenťáky.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:

jestli se dá natrénovat na 100 km ultratrail za 4 měsíce
co za "pakárny" má Honza za sebou
jaké to je, když vám praskne krční tepna
co je nejlepší na regeneraci po zátěži
a také, jak soutěžit o poukázku na 1.500 Kč od Sportisimo

Na Honzův web se můžete mrknout TADY.

Moderuje Babeta.

#9 O focení, cestování a o bezpečnosti v horách: Teru Menclová

Sat, 09 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Teru Menclová. Fotografka, bloggerka a vášnivá cestovatelka. Povídáme si třeba o tom, proč miluje chození po horách a proč byl její výlet do Nepálu transformační. A vsadíme se, že po tomhle povídání se Vám bude chtít nazout si pohorky a jít do hor.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Teru povídáme o tom:

jak vznikají její fotky a jestli focení svateb není rutina
jak se to stalo, že průvodcuje po Islandu a Norsku
co byla první dálková chodecká trasa, kterou Teru šla a proč miluje hory
kde potkala parťáka do života, který miluje hory stejně jako ona
základy bezpečnosti v horách: co dělat, než vůbec do hor vyrazim

Teru Instagram najdete TADY a její webovky TADY.
Moderuje Babeta.

#8 Nejen o triatlonu na Havaji s Bárou Besperát

Fri, 08 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Bára Besperát. Skvělá běžkyně a teď už triatlonistka. V roce 2023 vyhrála mezi amatéry ve své věkové kategorii mistrovství světa v dlouhém triatlonu na Havaji.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Barčou povídáme o tom:

jak se dostala od běhání k triatlonu
jaká byla cesta od krátkého triatlonu až k Ironmanu
jak zvládá skloubit rodinu, práci a trénink
jaké jsou její plány do budoucna
jak si užila samotný závod mistrovství světa
jak moc toho v prosinci naběhá

Moderuje Bára.

Báru najdete na Instagramu TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#7 O princi Harrym a taky o (ne)běhání ultra s arabistkou a překladatelkou: Jitka Jeníková

Thu, 07 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Jitka Jeníková. Holka, která má doktorát z arabské literatury a překládá z arabštiny, ale živí jí překlady z angličtiny. Holka, která běhá ultra maratony, ale právě teď běhat nemůže.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Jitkou povídáme o tom:

proč si myslí, že je důležité, aby se arabská literatura překládala do češtiny
jaký byl její "intenzivní" románek s princem Harrym
jak se někdo, kdo dřív nechápal, jak někdo může uběhnout 40 kilometrů, teď sám vrhá na závody delší než 100 km
jaký to je, když najednou člověk běhat nemůže...

Jitky blog si můžete přečíst TADY.

Moderuje Babeta.

#6 S Vídeňskou spojkou Honzou Česákem nejen o běhání

Wed, 06 Dec 2023 00:00:00 +0100

#5 Advenťácký rok 2023

Tue, 05 Dec 2023 00:00:00 +0100

Jaký byl advenťácký rok 2023? Jaké závody letos běžely Bára s Babetou? A co se dělo v naší facebookové skupině v tomhle roce?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách s Bárou rozebíráme:

kdo s kým začal chodit a kdo je po rozchodu
co dělají Bářina vajíčka a proč letos Bára neběžela tolik závodů
jakou výzvu si dala Babeta ke svým čtyřicetinám
o tom, jak boží je Valgrossina Trail & co nedělat, když jdete na horský závod
a taky o tom, že Advenťáci jsou fakt všude!

#4 Když se běhá ultra jen tak pro radost: Mirka Ježková

Mon, 04 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je naše elfí velvyslankyně v Plzni Mirka Ježková. Skvělá ženská a čerstvá padesátnice, která si občas prostě "jen tak" nazuje tenisky a uběhne třeba sto kiláků.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Mirkou povídáme o tom:

jak (ne)trénuje na všechny svoje ultra běhy
co jí říká její doktor o běhání s astmatem, které má
jaké to je běžet v poušti
proč miluje běžecké závody v Itálii
čeho by si přála, aby si lidé vážili

Moderuje Babeta.

#3 Profesionální triatlonista Pavel Wohl představuje Penco

Sun, 03 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je Pavel Wohl. Profesionální triatlonista s detailním vhledem do sportovní výživy, za který vděčí nejen svému tátovi diabetologovi v IKEM, ale především své píli a cílevědomosti. Pavel v sezóně 2023 zvítězil v jednom z hlavních českých středních triatlonů - Czechman a to rovnou v traťovém rekordu. Pavel je ale především ambasadorem českého výrobce sportovní výživy Penco, která je partnerem Adventního běhání.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Pavlem povídáme o tom:

jak se stal triatlonistou a co obnáší triatlonový trénink
jaká byla jeho sezóna 2023 a jaké jsou plány na tu následující
jak vypadá jeho tréninkový režim
jaké jsou jeho nejoblíbenější dobroty od Penco
jaké jsou aktuální novinky v Pencu a co musíme nutně vyzkoušet :-)
jak můžet vyhrát poukaz na 1 500 Kč na produkty Penco v týdnu 3. - 8. 12. 2023!!!

Moderuje Bára.

Slevový kód pro nákup v e-shopu Penco je: ADVENTBEH20

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#2 Nejen o tom, jaké to je přeplavat Gibraltar: Lucie Kubešová Leišová

Sat, 02 Dec 2023 00:00:00 +0100

Hostem je dálková a zimní plavkyně Lucie Kubešová Leišová, která je druhou nejmladší Evropankou, která přeplavala Gibraltar, a která 15 let závodně plavala, a která se v současné době částečně živí trénováním plavání a dálkově si si teď plave "jen tak pro radost".

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Luci povídáme o tom:

jestli je pravda, že když je člověk tlustší, tak je mu ve vodě menší zima
proč se rozhodla přeplavat Gibraltar
jak člověk řeší jídlo, když je vodě a plave šest a více hodin
jak jí napadlo propojit plavání a charitu
proč Lucie se závodním plaváním přestala

Na Luciin web se můžete podívat TADY.

Moderuje Babeta.

#1 Adventní běhání 2023: Začínáme

Fri, 01 Dec 2023 00:00:00 +0100

1. 12. 2023 Začínáme. Již po deváté společně adventně běháme a svým během i pomáháme.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách se dozvíte:

co to vlastně to Adventní běhání je a jak to celé funguje
jak Advenťáci svým během pomáhají
kde všude běháme na živo a co se děje v naší facebookové skupině
co je to "kouzelné tlačítko"
a proč Babeta doufá, že její máma náš podcast neposlouchá :)

Moderuje Babeta s Bárou.

Teaser 2023

Wed, 01 Nov 2023 00:00:00 +0100

1.12.2023 už je za rohem. A to znamená...

Advenťáci ve sluchátkách jsou zpět!

Třetí sezóna už je skoro tady!

Začínáme 1. 12. 2023!
Těšte se!

www.AdventniBehani.cz

Běh Advenťáka 2023: už je to za rohem!

Mon, 24 Apr 2023 21:00:00 +0200

Běh Advenťáka 2023 už je za rohem! Jupí!
O Běhu Advenťáka si povídá Babeta s Bárou.

Letos společně poběžíme:
6.6. v Plzni
14.6. v Praze
15.6. v Ostravě

V tomto speciálním dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme mimo jiné o tom:

jak člověk může vidět zlaté prasátko v červnu
komu budeme letošním Během Advenťáka pomáhat
kdo nám věnoval do tomboly a pro výherce některých dětských kategorií koloběžky
proč miluje Běh Advenťáka Klára, která se účastnila uplynulých dvou ročníků
čeho děláme s naším partnerem Penco limitovanou edici. Mňam!

... a spoustu dalšího.

Na video z Běhu Advenťáka 2022 se můžete podívat TADY.

#25 Adventní běhání 2022: jaké to letos bylo!

Sun, 25 Dec 2022 00:00:00 +0100

Letošní Adventní běhání je u konce! Chápete to? My vlastně ne! Zase to uteklo nějak neskutečně rychle!

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme:

o našich zážitcích z Adventního běhání 2022
o AA a Advenťácké seznamce a proč Ištván neudělal fotku s ručníkem
a také o tom, co je to to naše kouzelné tlačítko, proč a jak byste ho měli použít

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta a Bára.

#24 Povídání nejen o Vánocích: Martha Issová

Sat, 24 Dec 2022 00:00:00 +0100

Hostem je herečka a taky sportovkyně Martha Issová.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Marthou povídáme o tom:

jak se slaví Vánoce u nich doma
jaký to je mít mámu herečku
proč přestala hrát závodně tenis
jaké to bylo hrát Danu Zátopkovou
a proč Marthě celý podcast kručí v břiše

Moderuje Babeta.

#23 Komu letos společně pomůžeme

Fri, 23 Dec 2022 00:00:00 +0100

Víte, komu budeme svým během letos pomáhat? A jak budeme pomáhat?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme:

s Karolínou, maminkou Jáchyma
s Mikulášem a jeho maminkou Annou
s Denisou, maminkou Natálky
s Romanem, dědou Nelinky
s Martinou, maminkou Šimona

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta.

#22 Ze zákulísí Adventního běhání

Thu, 22 Dec 2022 00:00:00 +0100

Zajímá vás, jak vzniká Adventní běhání? Kolik lidí to celé připravuje? Kdo jsou to ti adventní elfové? Vítejte u zákulisního dílu o Adventním běhání!

Dnešní díl je o krapet delší než obvykle a stejně se nám do něj nepodařilo "nacpat" všechno, co jsme chtěli říct!

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách je Babeta tak trochu v roli hosta a povídají si s ní elfka Terka Tichová a manželka elfa Roberta Iveta Urbanová o tom:

kde se vzali adventní elfové, jaká byla jejich role v začátcích Adventního běhání a co dělají elfové dnes
že hledáme Chief Finance Elfa!
jak vznikají produkty do našeho adventního eshopu
jaké je jednání se STRAVA a proč jí vlastně používáme
že Adventní běhání je takové jaké je díky všem Advenťákům! Děkujeme, že v tom jste s námi!

#21 O běhání, o psaní a taky o Libušce Šafránkové: Markéta Lukášková

Wed, 21 Dec 2022 00:00:00 +0100

Hostem je spisovatelka, novinářka a podcasterka Markéta Lukášková.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Markétou povídáme o tom:

kdy začala běhat a jak uběhla svůj první půlmaraton
jak se dostala k trénování v železné kouli
proč z její knihy Losos v kaluži není film, když to bylo "v plánu"
jak jí napadají náměty na knihy
a taky o tom, jak bude letos slavit Vánoce, a že Libuška Šafránková neměla ráda, když se jí říkalo Libuška

Moderuje Babeta.

#20 O ministrovi zdraví i otcovské dovolené: Tomáš Šebek

Tue, 20 Dec 2022 00:00:00 +0100

Tomáš Šebek je mezi běžci známý svými kuriozními běhy např. na 80 m dlouhém kolečku v základně lékařů bez hranic. Tomáš je lékař, účastnil se několika misí Lékařů bez hranic, má 4 děti a 2 úspěšné firmy, aktuálně navíc rozjíždí projekt Ministr zdraví.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme o tom:

jaký má Tomáš vztah k Vánocům
jaké to je mít děti v podstatě dvou generací
proč ukazuje na Facebooku fotky ze svých operací
proč je důležitá prevence
jaké to je být na otcovské dovolené
jaký je jeho postoj ke běhání a sportu obecně

Zajímavé odkazy:

Moderuje Bára.

#19 O tom, jak elf běhá ultra: Ondra Malík

Mon, 19 Dec 2022 00:00:00 +0100

Jak se trénuje na ultra maratony? A jak se trénink na ně dá skloubit s náročnou prací?

Hostem je jeden z našich adventních elfů Ondra Malík, který je milovníkem ultra maratonů.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Ondrou povídáme o tom:

proč vlastně začal Ondra běhat
co patří do povinné výbavy ultra běžce v závodě
jak Ondra trénuje a jak to kloubí se svojí náročnou prací
jak začít s tréninkem na ultra, pokud ultra je to, co tě láká
a taky o střevních problémečcích během závodů

Moderuje Babeta.

#18 Sezóna 2022 a spolupráce s Penco očima Veroniky Preti

Sun, 18 Dec 2022 00:00:00 +0100

Pro sponzorský podcast našeho skvělého parntera Penco si letos Bára pozvala Veroniku Preti, kterou mnozí znáte z blogu Jeden měsíc běžce.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme o tom:

jaká byla Verči sezóna 2022
co plánuje na sezónu 2023
jak se dostala ke spolupráci s českou značkou Penco a co ji na ní baví
jaké jsou její výživové vychytávky a co by doporučila od Penco

Podívejte se na Verči:

Moderuje Bára.

#17 Běh Advenťáka 2022

Sat, 17 Dec 2022 00:00:00 +0100

Na letošní oficiálně první ročník charitativního závodu Běh Advenťáka vzpomíná Babeta, Bára a Bětka.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme o tom:

jak a proč vzniknul Běh Advenťáka
proč jsme se rozhodli po Praze uspořádat Běh Advenťáka také v Ostravě
čím to, že jsme chvíli před startem Běhu Advenťáka v Ostravě museli změnit trasu celého závodu
jaký organizační masakr to je uspořádat dva závody ve dvou dnech ve dvou místech, která jsou od sebe 350 km daleko
kde všude se poběží Běh Advenťáka v roce 2023

Na video z Běhu Advenťáka 2022 se můžete podívat TADY.

#16 O perníčkování: Vojtěch Láska

Fri, 16 Dec 2022 00:00:00 +0100

Hostem je Vojtěch Láska alias náš maskot "advenťácký perníček".

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Vojtou povídáme o tom:

jak vlastně k perníčkování přišel
o tom, jak zhubnul 35 kilo a co je to "kuličkománie"
o jeho běžeckých začátcích
kolik kilometrů se chystá v letošním Adventním běhání naběhat
a také o tom, jaké je to žít s depkou

Moderuje Babeta.

#15 Jak běhat s rakovinou prsu: Edita Strusková

Thu, 15 Dec 2022 00:00:00 +0100

Jaký je život s rakovinou prsu? Dá se s rakovinou vůbec běhat? A jak na prevenci?

Hostem je fyzioterapeutka Edita Strusková, která si rakovinou prsu prošla a která se snaží radit a pomáhat těm, kteří si něčím podobným také prochází nebo prošli.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Editou velmi otevřeně povídáme o tom:

jaký je její příběh
jestli se s rakovinou dá sportovat a "jak na to"
co to s člověkem udělá, když se mu rakovina po čase opět vrátí
jak se mění stavba těla, když vám seberou prso/a
jak na prevenci

Moderuje Babeta.

Editin blog si můžete najít TADY a TADY si můžete stáhnout manuál pokud jste po operaci prsu a potřebujete poradit, co dělat s bolavou jizvou, jak cvičit a mnoho dalšího.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#14 Advenťácká firemní výzva

Wed, 14 Dec 2022 00:00:00 +0100

Víte, že máme firemní výzvu? Viděli jste firemní žebříček a koukli jste se, která firma zatím vyběhala nejvíce kilometrů?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme o tom:

jak se vlastně naběhané kilometry mění v peníze, které pomáhají
kde se vzala Advenťácká firemní výzva a co to je
jak se do pilotního ročníku přidalo Notino
jak funguje firemní výzva v Bureš & partneři
proč je Advenťácká firemní výzva super a jak přidat vaši firmu do příštího ročníku

Na firemní žebříček se můžete mrknout TADY.

Chcete více informací o advenťácké firemní výzvě? Napište Babetě na: babeta@adventnibehani.cz

Moderuje Babeta a Bára.

#13 Nejen o tréninku elitního maratonce: Vítek Pavlišta

Tue, 13 Dec 2022 00:00:00 +0100

#12 O Spartathlonu a ultra, ale hlavně o lásce k běhání: Honza Hanousek

Mon, 12 Dec 2022 00:00:00 +0100

Hostem je matematik Honza Hanousek, který začal běhat, když mu bylo 45 a který běhá ultra maratony a který o nich navíc i skvěle píše.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:

co miluje na běhání
jaký je nejdelší závod, který běžel
proč ho nemrzí, že se mu nepodařilo dokončit legendární Spartathlon
jak Honza trénuje na ultra běhy
a také třeba o tom, jak si málem zahrál v pornu a jak s během začínal

Moderuje Babeta.

Honzovu knížku si můžete koupit u nás na advenťáckém eshopu TADY a je to vážně skvělé čtení!

#11 O tom jaké vitamíny jsou základní stavební kameny naší imunity: Aleš Novosád

Sun, 11 Dec 2022 00:00:00 +0100

Je rozdíl mezi levnými a drahými vitamíny? A je pravda to, co nám vždycky říkali, že gumoví medvídci jsou dobří na klouby?

Hostem je farmaceut a běžec Aleš Novosád z BENU lékáren.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Alešem povídáme o tom:

co pomáhá s regenerací (nejen běžcům) a jak nám všem stárnou klouby
jestli jsou gumoví medvídci dobří na klouby, jak se "říká"
zda je nějaký rozdíl mezi levnými a drahými vitamíny
co jsou to Centra prevence BENU
jak to ti lékárníci dělají, že nejsou pořád nemocní, když jsou obklopeni nemocemi

Moderuje Babeta.

#10 Štafetové běhy jako fenomén a profese: Květa Látalová

Sat, 10 Dec 2022 00:00:00 +0100

Jaké se pořádá největší etapový závod v Čechách a kolik je na něj potřeba dobrovolníků? Jak vzniknul o dost jiný etapový závod jenom pro holky?

Hostem je Květka Látalová. Organizátorka a duše závodů Vltava Runa a No Men Run.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Květou povídáme o tom:

jaké byly začátky Vltava Runu
co si pro nás organizátoři na jubilejní 10. ročních chystají
kolik toho tak od pátku do neděle naspí
jak přišel nápad na No Men Run
a samozřejmě i "příběhy z natáčení" tedy ze zákulisí organizace

Moderuje Bára.

Více o Davidovi najdete na jeho Instagramu TADY, podívejte se také na jeho web TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#9 O otužování, správném dechu a plavání pod ledem: David Vencl

Fri, 09 Dec 2022 01:00:00 +0100

Hostem je David Vencl. David je freediver a instruktor otužování, známý také pod přezdívkou Czech Iceman. V únoru 2021 uplaval v Lahošti u Teplic na jeden nádech a pod ledem 80,99 metru a stal se tak světovým rekordmanem.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Davidem povídáme o tom:

jaké jsou vlastně ve freedivingu disciplíny a jaká mají specifika
jak se vůbec k freedivingu dostal
jak na otužování a jaké jsou různé přístupy k němu
jak dlouho se otužovat pro maximální výsledky a kdy už jde více o výzvu a překonávání vlastních limitů
jestli je lepší otužovat se před sportem nebo po něm
na jaký výkon a pokus o rekord se chystá v průběhu jara 2023

Moderuje Bára.

#8 S bývalým kapitánem fotbalové Sparty nejen o fotbale: Bořek Dočkal

Thu, 08 Dec 2022 00:00:00 +0100

Hostem je Bořek Dočkal, bývalý kapitán fotbalové Sparty, který nás také reprezentoval v Českém národním týmu, a který letos ukončil svojí kariéru vrcholového sportovce.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Bořkem povídáme o tom:

jaké to je najednou ukončit fotbalovou kariéru a co teď dělá ve volném čase
jestli chtěl fotbal dělat už od malička
proč je důležitá všestrannost ve sportu u malých dětí
co Bořka motivovalo k tomu, aby ze sebe vždy "vymáčkl" to nejlepší
anebo taky to, co je to paddle tenis

Moderuje Babeta.

#7 Advenťácký běžecký rok 2022

Wed, 07 Dec 2022 00:00:00 +0100

Jaký byl advenťácký běžecký rok 2022? Kde všude Advenťáci běhají? A jaké závody letos běžely Bára s Babetou?

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si povídáme o tom:

kde všude po světě běhají Advenťáci
na jakých závodech jsme se letos potkávali
že se dá běhat třeba i v bavlněném pyžámku, když se "chce"
proč se letos Bára neúčastnila žádného Ironmanu a běhá "jen tak pro radost"
a také proč se Babeta letos opětovně zamilovala do běhu

#6 Nejen o běžecké svatbě a cestování za závody: Running2

Tue, 06 Dec 2022 00:00:00 +0100

Umíte si představit, že byste měli svatbu na půlmaratonu?

Hosty jsou Soňa Hrabec Kotulková a Michal Hrabec alias Running2. Blogeři, novináři a běžečtí cestovatelé, kteří měli svatbu během pražského půlmaratonu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si se Soňou a Michalem povídáme o tom:

jaké to bylo mít běžeckou svatbu
co je jejich nejoblíbenější zahraniční závod
jestli je jejich blog živí nebo mají také "normální" zaměstnání
čím se Soňa líčí na závody, jaké rtěnky a řasenky opravdu "drží"
a také komu více smrdí nohy :)

Moderuje Babeta.

#5 Nejen o běhání očima sportovního psychologa: Veronika Baláková

Mon, 05 Dec 2022 00:00:00 +0100

Jaký je rozdíl mezi psychologem a sportovním psychologem? A mezi psychologií a psychoterapií? S jakými problémy může sportovci sportovní psycholog pomoci?

Hostem je sportovní psycholožka především výkonostních a profesionálních sportovců Veronika Baláková.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Veronikou povídáme o tom:

jak pomáhá sportovcům k lepším výkonům
jaká jsou úskalí fixace na psychologa a že cílem je, aby ho ve výsledku svěřenec / klient nepotřeboval
jestli řeší se svěřenci i témata mimo sportovní oblast
jak jsou na tom dnešní děti a že občas rodiče a trenéři čekají od sportovního psychologa zázraky.

Moderuje Bára.

Více o Veronice a jejích službách najdete na jejím webu TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#4 Jaké to je být vodičem na závodech: Simona Pancíř Švarcová

Sun, 04 Dec 2022 00:00:00 +0100

Běželi jste někdy na běžeckých závodech s vodičem na určitý čas? Zajímalo vás, jak se člověk stal vodičem, jestli za to má zaplaceno a jak to celé vlastně funguje?

Hostem je Simona Pancíř Švarcová ze Salming, která od roku 2015 jako vodička běhá a šéfuje vodičskému týmu.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si se Simonou povídáme o tom:

o jejích běžěckých začátcích
jak se stala vodičem na závodech
co vlastně vodiči na závodech dělají a jestli za svou "práci" dostávají peníze
proč vodiči dost často dobíhají do cíle sami
jakou slevu mají Advenťáci u Salmingu

Moderuje Babeta.

#3 S běžeckou trenérkou nejen o tréninku: Hanka Alfery alias Hanyrunlife

Sat, 03 Dec 2022 00:00:00 +0100

Proč mít běžeckého trenéra? Jak se pozná dobrý a špatný trenér? A dává smysl mít trenéra i pro čistě rekreační začínající běžce?

Hostem je skvělá vytrvalkyně a běžecká trenérka Hanka Urbánková Alfery.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Hankou povídáme o tom:

jak začala běhat a jak se od běhu dostala k trenérství
jaká je její trenérská filosofie a přístup
jaké je to trénovat adventního elfa Přemka Vidu :-)
proč dává smysl mít běžeckého trenéra i pro naprosté začátečníky
jak funguje trénink na dálku
jak často je potřeba běhat / trénovat, aby se člověk zlepšil
a mnohem víc :-)

Moderuje Bára.

Hanku najdete na instagramu TADY.

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#2 O rozběhávání česka a canicrossu: Honza Bielik

Fri, 02 Dec 2022 00:00:00 +0100

Znáte projekt rozběháme česko? A víte, co je to canicross?

Hostem je Honza Bielik (aka Johny Alaskan), který stojí za projektem rozběháme česko .cz, a který je jeden z průkopníků trénování canicrossu v Čechách.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách si s Honzou povídáme o tom:

jak vznikl a co to je projekt rozběháme česko
co je to canicross
jestli můžou běhat všichni pejskové
jak začít s canicrossem
že nejrychlejší canicrossaři běhají stejně rychle jako světový rekordman na 5 km

Moderuje Babeta.

#1 Adventní běhání 2022: Začínáme

Thu, 01 Dec 2022 00:00:00 +0100

1. 12. 2022 Začínáme. Již po osmé adventně běháme a svým během i pomáháme.

V tomto dílu Advenťáci ve sluchátkách se dozvíte:

co to vlastně to Adventní běhání je a jak to celé funguje
jak Advenťáci svým během pomáhají
kde všude běháme na živo a co se děje v naší facebookové skupině
co je to "kouzelné tlačítko"
jaká je první soutěž letošního Adventního běhání

Moderuje Babeta s Bárou.

Sponzorem první advenťácké soutěže v roce 2022 a naším dlouhodobým parťákem je: Pink Power!
www.pinkpower.cz
S naším advenťáckým promo kódem získáte 5% slevu + 5% z vašeho nákupu půjde na pomoc hrdinům, které podporujeme. A když si zakoupíte speciální edici advenťácký čepic tak celý profit z čepic půjde na podporu našich hrdinů.
Promo kód: AB2022

Teaser_2022

Tue, 01 Nov 2022 00:00:00 +0100

Advenťáci ve sluchátkách jsou zpět!

Druhá sezóna už je skoro tady!

Začínáme 1. 12. 2022!
Těšte se!

www.AdventniBehani.cz

#25 Adventní běhání 2021: jaké to letos bylo!

Sat, 25 Dec 2021 00:00:00 +0100

Letošní Adventní běhání je u konce! Chápete to? My vlastně ne! Zase to uteklo nějak neskutečně rychle!

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme:

o našich zážitcích z Adventního běhání 2021
s jedním mega borcem, který nosí ponožky (kdo by to byl řekl)
a také o tom, co je to to naše kouzelné tlačítko a proč byste ho měli použít

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta a Bára.

#24 Sváteční povídání s farářkou: Martina Viktorie Kopecká

Fri, 24 Dec 2021 00:00:00 +0100

Hostem je Martina Viktorie Kopecká, fafářka Československé husitské církve, která se nedávno zamilovala do tance a která navíc i ráda běhá.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Martinou povídáme o tom:

jestli farář potřebuje nějaké speciální povolení od církve k účasti ve Stardance
jak si Martina dobíjí baterky, aby mohla pomáhat ostatním
jestli církev funguje jako korporát nebo ne
jak to má Martina s během
a také jsme dostali od Martiny vánoční poselství

Moderuje Babeta.

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

#23 Komu letos svým během pomáháme

Thu, 23 Dec 2021 00:00:00 +0100

Víte, komu budeme svým během letos pomáhat? A jak budeme pomáhat?

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme:

s Veronikou, maminkou Anetky
s Mirkou, maminkou Emy
s Gábinou, maminkou Gretky
s Evou, maminkou Jiříčka
s Jindrou, maminkou Mii

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta.

#22 Jak se naše kilometry mění v peníze

Wed, 22 Dec 2021 00:00:00 +0100

Už jste někdy přemýšleli o tom, jak se vlastně ty naše naběhané kilometry změní v peníze?

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme:

o tom, kdo jsou to vlastně ti naši sponzoři
s Lenkou, která je jedním z našich sponzorů
s Monikou o jednom vánočním téměř filmovém zázraku
a taky s Lenkou a Michalem, kteří umí zázraky na počkání

Přispět našim malým hrdinům můžete TADY.
Děkujeme! Jste úžasní!

Moderuje Babeta.

#21 Adventní elfové

Tue, 21 Dec 2021 00:00:00 +0100

Kdo založil adventní běhání to možná víte...
Ale víte, kdo jsou to ti adventní elfové, bez kterých by adventní běhání fakt nemohlo být takové, jaké je?

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme:

s elfkou Terezou Tichovou
s elfkou Lenkou Hejhalovou
s elfkou Janou Šedovou
s elfem Robertem Urbanem

Adventních elfů je v současné chvíli 13 a každý jeden z nich je naprosto báječný a dohromady tahle parta "dělá" Adventní běhání! Děkujeme!

Moderuje Babeta.

#20 Život s postiženým dítětem: maminka Kubíka Míša Němcová

Mon, 20 Dec 2021 00:00:00 +0100

Jak se vám změní život, když se narodí postižené dítě?

Hostem je Míša Němcová, maminka Kubíka, který byl jeden z pěti hrdinů, pro které jsme běhali minulý rok.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Míšou povídáme o tom:

jaké byly první tři měsíce v životě Kubíka
co se "dělo" s Míšou, když se Kubík narodil a byl postižený
jak vypadá Kubíkův denní režim dnes
kolik stojí roční terapie a jak moc jsou tyto terapie, které nehradí pojišťovny, důležité
proč je občas dobré se "postavit" doktorům a věřit v to, že já jako rodič znám své dítě nejvíce

Moderuje Babeta.

#19 Běh Advenťáka

Sun, 19 Dec 2021 00:00:00 +0100

Na nultý ročník charitativního závodu Běh Advenťáka vzpomíná Babeta, Bára a Přemek.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme o tom:

jak vznikl nápad uspořádat Běh Advenťáka a co to vlastně je
proč jsme neměli oficiální časomíru
jaké červené víno elfové rádi pijí
co byl náš největší fuck up celého závodu a komu se omlouváme
KDE BUDE BĚH ADVENŤÁKA V ROCE 2022!

Na video z Běhu Advenťáka se můžete podívat TADY.

#18 Naše elfí velvyslankyně

Sat, 18 Dec 2021 00:00:00 +0100

Letošní adventní běhání máme úplně poprvé organizované skupinové výběhy nejen v Praze. A to díky našim úžasným elfím velvyslankyním...

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si povídáme:

s Mirkou Ježkovou, naší velvyslankyní v Plzni
s Lucií Furstovou, naší velvyslankyní v Liberci
s Klárou Drápalovou, naší velvyslankyní v Brně
s Ladou Dúbravčíkovou, naší velvyslankyní v Pardubicích
a také o tom, kde všude se letos vlastně organizovaně adventně běhá

Moderuje Babeta.

#17 Běhání očima kardiologa: profesor Aleš Linhart

Fri, 17 Dec 2021 00:00:00 +0100

Co si myslí o běhání přední český kardiolog...

Hostem je profesor Aleš Linhart, přednosta II. interní kliniky kardiologie a angiologie 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze a předseda České kardiologické společnosti.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s panem profesorem povídáme o tom:

jak je pohyb prospěšný pro lidské tělo
jaká jsou rizika spojená s běháním a kdy určitě máte vyhledat lékaře před tím, než začnete sportovat
jak se rozběhat po prodělání onemocnění COVID-19
jak fungují centra sportovní kardiologie
jaký běh je zdravý

Moderuje Bára.

#16 Jak na dlouhé běhy: Bára Soukupová

Thu, 16 Dec 2021 00:00:00 +0100

Chcete běžět maraton? Půlmaraton? Nebo byste se rádi dozvěděli o tom, jak zdravě protahovat uběhnutou vzdálenost?

Hostem je "naše" advenťácká Chief Elf Officer Bára Soukupová, která má za sebou spousty půlmaratonů, maratonů a několik Ironmanů v krásných časech a která příležitostně i běh trénuje.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Bárou povídáme o tom:

co je to vlastně ten dlouhý běh
jak začít, když chci uběhnout půlmaraton
jak zdravě navyšovat objem kilometrů, abych se nezranil/a
co je dobré jíst a pít při dlouhých bězích
co jsou nejčastější běžecké bolístky, když běžci navyšují uběhnuté kilometry

Moderuje Babeta.

V záznamu uslyšíte cinkání rolniček. Buďte klidní, nezvoní vám v uších, je to reálné vánoční cinkání rolniček, které měla Bára při nahrávání na svém vánočním svetru :)

#15 O radosti z běhání po celém světě: Ivana Kopková

Wed, 15 Dec 2021 00:00:00 +0100

Hostem je Ivana Kopková na Instagramu známá jako @iva_runstheworld která je jednou z dlouholetých členek a ambasadorek Adventního běhání.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Ivčou povídáme o tom:

kdy začala běhat a jak se stala běžeckou influencerkou
jaké bylo vyběhnout během jednoho týdne na 7 vrcholů ČR s Přemkem Vidou
jak Ivča trénuje a jak se naučila poslouchat svoje tělo
jak jsou důležitá kompenzačních cvičení a regenerace
co pro ni znamená Adventní běhání a proč s námi běhá

Moderuje Bára.

#14 Nejen o ortopedických vložkách na míru: Jakub Suzan

Tue, 14 Dec 2021 00:00:00 +0100

Víte, jak se správně obouvat?

Hostem je Jakub Suzan, spolumajitel pražského Studia zdravého obouvání a expert na to, jak ortopedickými vložkami na míru ulevit od bolesti a od potíží s chodidly.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Jakubem povídáme o tom:

pro koho jsou vložky do bot vhodné a od jakých potíží mohou pomoci
že se bolesti spojené s chodidly často projevují v bedrech a celkově v oblasti páteře
jak funguje diagnostika chodidel a jak se vložky na míru vyrábějí
co si myslí o bosoběhu a bosobotách
proč se vyplatí investovat do kvalitních běžeckých bot

Moderuje Bára.

#13 O růžové sportovní značce Pink Power: Bára Soukupová a Ivana Slivkaničová

Mon, 13 Dec 2021 00:00:00 +0100

Znáte růžovou sportovní značku Pink Power, která je našim dlouhodobým sponzorem?

Hostem je Bára Soukupová a Ivana Slivkaničová alias Holky z Pinku aneb majitelky sportovní značky Pink Power.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Baru a Ivčou povídáme o tom:

co je to vlastně "to" Pink Power
jestli má menší zadek Bára nebo Ivana
jak holky vymýšlí produkty, které prodávají
jak vlastně Pink Power značka vznikla
jaký je to pocit, když na ulici potkáte někoho, kdo nosí vaši značku oblečení

www.pinkpower.cz
S naším advenťáckým promo kódem získáte 5% slevu + 10% z vašeho nákupu půjde na pomoc hrdinům, které podporujeme. A když si zakoupíte speciální edici advenťácký čepic tak celý profit z čepic půjde na podporu našich hrdinů.
Promo kód: AB2021

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#12 Proč je důležitý silový trénink, když člověk běhá: Tereza Bartošová

Sun, 12 Dec 2021 00:00:00 +0100

Posilujete střed těla? Víte, co je to běžecká abeceda?

Hostem je vystudovaná fyzioterapeutka a (nejen) běžecká trenérka Tereza Bartošová.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Terkou povídáme o tom:

jaký je nejdůležitější sval pro běžce
kdy je dobré se protahovat, když běháme
co je to pozice "mrtvého brouka"
proč jsou pro běh důležité lopatkové svaly
že i na škvarky se dá dobře běhat

Moderuje Babeta.

#11 O tom, proč je dobré být laskavý: Dominika Trčková

Sat, 11 Dec 2021 00:00:00 +0100

Víte, že když budete laskaví, tak budete mít šťastnější život?

Hostem je Dominika Trčková z Nadace Karla Janečka, která se laskavosti dlouhodobě věnuje, a která napsala knížku o Laskavcích.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Domi povídáme o tom:

co je to projekt Laskavec
kdo jsou ti (ne)obyčejní lidé, kteří mění svět, o kterých Domi píše ve své knize
je laskavost vrozená vlastnost nebo se lze laskavosti "naučit"
proč má v Čechách slovo laskavost negativní konotace
proč je důležité být laskavý i sám k sobě

Moderuje Babeta.
Do podcastu nám funí 7 týdenní Kristiánek... není to chyba zvuku :)

#10 Jak se trénuje na ultramaratony: Radek Brunner

Fri, 10 Dec 2021 00:00:00 +0100

Hostem je ultramaratonec Radek Brunner.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Radkem povídáme o tom:

jak se to vlastně stalo, že Radek začal běhat ultramaratony
co se vejde do Radkova týdenního běžeckého tréninku a kde na to všechno bere čas
jestli Radek někdy běhá se svou ženou
proč už netrénuje ostatní běžce
jaký jídlo Radkovi funguje na dlouhých bězích

Moderuje Bára.

#9 Běhání během těhotenství a po porodu: Babeta Schneiderová

Thu, 09 Dec 2021 00:00:00 +0100

Každé tělo je jiné a těhotenství a porod tělo mění a realita návratu k běhu není vždy taková jak to vypadá na sociálních sítích.

Hostem je zakladatelka Adventního běhání Babeta Schneiderová.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Babetou povídáme o tom:

jak se lišily Babety představy o tom, jak bude běhat v těhotenství a po porodu versus realita
proč je poslouchání svého těla extrémně důležité a jak "nebýt jako Babeta"
proč je spánek mega důležitý (nejen) pro běh
kdy a jak Babeta konečně zhubla nabraných těhotenských 30 porodních kil
jak vybrat běžecký kočárek a proč je super běhat s kočárkem

Moderuje Bára.

#8 Nejen o tom, jak funguje běžecká skupina Prostě Běž: Eda Kožušník

Wed, 08 Dec 2021 00:00:00 +0100

Facebooková komunita Prostě Běž má nyní přes 40.000 členů a stal se z ní fenomén pro všechny začínající běžce.

Hostem je Eda Kožušník z Prostě Běž.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Edou povídáme o tom:

proč níkdy neběžel celých 25 dnů v kuse během Adventního běhání
za co Eda získal řád od Španělského krále
jak to vlastně funguje ve skupině Prostě Běž
jestli Eda bude používat umělou inteligenci pro management skupiny Prostě Běž
jak se běží měsíc v kuse a na co Eda při dlouhém běhu myslí

Moderuje Babeta.

#7 O otužování a o běhání: Lucie Křížková

Tue, 07 Dec 2021 00:00:00 +0100

Hostem je moderátorka a ambasadorka Adventního běhání Lucka Křížková

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Luckou povídáme o tom:

jak se vlastně Lucka k běhání dostala
jak se začala otužovat
jak je důležité i u otužování poslouchat svoje tělo
co jí vlastně otužování přináší
jak začala lépe dýchat => metoda cvičení se jmenuje Long Breath Diet (pozor, cvik není vhodný pro ženy s diastázou)
a jestli se s námi letos zapojí do Adventního běhání

Moderuje Bára.

#6 Jak vybrat správné boty na běh: Michal Vítů

Mon, 06 Dec 2021 00:00:00 +0100

Věděli jste, že běžecké boty ovlivňují vaší běžeckou techniku?

Hostem je Michal Vítů, běžecký šéf trenér ze Salming.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Michalem povídáme o tom:

co je to Salming RunLab
jak si vybrat "správnou" botu na běh
proč je důležité boty na běh střídat
co si Michal myslí o barefoot běhu
proč je pro běh důležitá vrchní polovina těla

Moderuje Babeta.

Omlouváme se za sníženou kvalitu zvuku! Příště si na to dáme většího bacha!

#5 O sportu, o dětech, o práci a taky o heliboardingu: Přemek Vida

Sun, 05 Dec 2021 00:00:00 +0100

Umíte si představit, že byste se nechali helikoptérou vyvézt na horu a pak jeli dolů nedotčeným sněhem?

Hostem je jeden z našich adventních elfů. Bežec, influencer a trenér snowboardové reprezentace Přemek Vida.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Přémou povídáme o tom:

jak se Přemek dostal k adventnímu elfování
jak se pozná, jestli dítě má předpoklad pro nějaký sport
jak Přémovi změnil život covid
jak si vybírá influencerské spolupráce
proč by ještě někdy chtěl zažít heliboarding

Moderuje Babeta.

#4 Poslouchej své tělo: Bára Soukupová

Sat, 04 Dec 2021 00:00:00 +0100

Posloucháte svoje tělo? Je to sakra důležité!

Hostem je "naše" advenťácká Chief Elf Officer Bára Soukupová.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Bárou povídáme o tom:

jak se vlastně Bára k běhání dostala
jaké měla v minulosti běžecké ambice a její nejrychlejší čas na maratonské trati
co se stalo, když Bára přestala poslouchat svoje tělo
jak člověk pozná, že je přetrénovaný a jak z toho ven
Bářiny tipy, jak se "vyhrabat" z přetrénování a znovu objevit lásku k běhu

Moderuje Babeta.

#3 Jak na sportovní výživu běžce: Veronika Reade

Fri, 03 Dec 2021 00:00:00 +0100

Víte, co je to BCAA? Pijete ionťáky? Jíte gely? A je to něco, co by měl znát každý běžec?

Hostem je Veronika Reade, spolumajitelka české firmy na sportovní výživu Penco.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Veronikou povídáme o tom:

jak vlastně Penco začalo a pro jaké všechny sporty výživu vyrábí
proč je dobré pít iontové nápoje
proč je důležité zapíjet gely (nejen) při závodech
co je to palatinóza a co jsou to BCAA a proč jsou pro běžce dobré
jak regenerovat po běhu

Moderuje Bára.

www.penco.cz
S naším advenťáckým promo kódem získáte 20% slevu + 20% z vašeho nákupu půjde na pomoc hrdinům, které podporujeme.
Promo kód: ADVENTBEH20

www.AdventniBehani.cz

Chcete se k nám přidat a běhat s námi? Skvělé! Přidejte se do naší facebookové skupiny. Odkaz je TADY.

Chcete nás podpořit a koupit si něco v našem charitativním adventním obchůdku! Super! Račte vstoupit do obchůdku TADY.

Chcete pomáhat s námi a přispět hrdinům, se kterými se život vůbec nemazlil? Úžasné! Přispět můžete TADY.

#2 O běhání a influencerství: Tereza Salte a Karel "Kovy" Kovář

Thu, 02 Dec 2021 00:00:00 +0100

Znáte Terku a Kovyho? Zajímá vás, jak to mají s během a s podporováním neziskových projektů?

Hosty jsou influenceři, podcasteři, moderátoři a spoustu dalšího Tereza Salte a Karel "Kovy" Kovář.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách si s Terez a s Kovym povídáme o tom:

jestli právě mají běhací období nebo nemají
jak Kovy v Los Angeles při běhu nepotkal nikoho slavného
co je to sportgasmus
jestli při běhu poslouchají podcasty o vraždách nebo se je poslouchat bojí
podle čeho si vybírají, které neziskové projekty podpoří a které ne

Moderuje Babeta.

#1 Adventní běhání 2021: Začínáme

Wed, 01 Dec 2021 00:00:00 +0100

1. 12. 2021 začínáme. Již po sedmé adventně běháme a svým během i pomáháme.

V tomto dílu Advenťáků ve sluchátkách se dozvíte:

co to vlastně to Adventní běhání je a jak vzniklo
jak Advenťáci svým během pomáhají
jak vybíráme ty, kterým svým během pomáháme
čím je naše facebooková skupina jedinečná
jaké je naše "motto" a proč s námi může běhat OPRAVDU každý

Moderuje Babeta s Bárou.

Teaser

Sun, 10 Oct 2021 15:00:00 +0200

Začínáme 1. 12. 2021!
Těšte se!

www.AdventniBehani.cz